Hos oss är alla hundar Välkomna!

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Hos oss är alla hundar Välkomna!"

Transkript

1 Hos oss är alla hundar Välkomna!

2 Vår Kurs Verksamhet. Här hittar du aktuella kurser som vi arrangerar i klubbens regi. Om du vill gå en kurs hos oss, väljer du den som du tycker är intressant och passar er som ekipage och anmäler er. Var noga med att vara i god tid med kursavgiften för annars bereds någon annan från reservlistan plats. Är du inte medlem i Svenska Hundklubben, så betalar du in medlemsavgiften på vårt pg Alla hundar är alltid välkomna på kurs hos oss, men tänk på att din hund måste vara fullvaccinerad för att få delta. Vi försöker i största möjliga mån att hålla så stor variation på våra kurser och erbjuder allt ifrån den första valpkursen till vardagslydnad och tävlingslydnad. Vi erbjuder även agility kurser och spårkurser. Har du några frågor angående vår kursverksamhet? Tveka inte att höra av dig till kursansvariga Linnea Strandberg Vi har våra kurser i samarbete med HJÄRTLIGT VÄLKOMNA! Västmanland

3 Höstens Kurser! Valpkurs 8ggr/800kr Instruktör Emma och Anna-Lena tisdag kl start 25/8 Grund/Vardagslydnad 8ggr/800kr Instruktör Linnea asp: Agnes tisdag kl start 11/8 Agility nybörjare 6ggr/900kr Instruktör Anna-Lena måndag kl Agility fortsättning 6ggr/900kr Instruktör Carina asp: Fanny torsdag kl Spår fortsättning 1 6ggr/600kr Instruktör Fanny onsdag kl Spår fortsättning 2 6ggr/600kr Instruktör Lennart måndag kl Rookie/ Lydnadskl.1 10ggr/1000kr Instruktör Agneta L onsdag kl Träningsgrupp ggr/500kr Ansv: Mallan Tisdag kl Rallylydnad fortsättning 8ggr/1000kr Instruktör Viktoria asp: Sofie Månadag kl Sök 6ggr/600kr Instruktör Agneta R och Mallan söndag kl ANMÄLAN TILL KURSER görs till Linnea Strandberg

4 Förbereda för start Uppvärmning Många hundar vet direkt vad som är på gång när de börjar med uppvärmningen. En del blir kanske direkt hetsiga och svårstyrda. Andra tycker att agility är sådär lite lagom roligt och har inte jätte bråttom på banan. Båda dessa hundtyper kan fås prestera bra på banan om man bara ger dem rätt uppvärmning. Hundens uppvärmning, och din med för den delen, är otroligt viktig. Under uppvärmningen händer inte bara det fysiskt påtagliga att hunden bli varm i kroppen, mentala förberedelser pågår också. Uppvärmningen kan därför delas in två delar den fysiska och den psykiska uppvärmningen. Uppvärmningen börjar redan hemma Faktum är att det är så. Hur bra din hund presterar på tävling och träning, beror till stor del på vad hunden har haft för sig de senaste dagarna. Den hetsiga hunden som legat hemma på sofflocket ett par dagar, kommer troligtvis inte att klara av att behärska sig på banan. Lika lite som den sega hunden inte kan uppbåda orken för agility om den har varit på spårträning dagen innan. Hur mycket tid du har ägnat din hund innan ni ens kommer till träningen/tävlingen avspeglas i prestationen och avgör dessutom vilken sorts uppvärmning du bör ge din hund när det är dags att prestera. Man kan gottgöra skadan genom att ta en lång promenad innan uppvärmning och träning eller göra det totalt motsatta, inte röra en fena i onödan. Det beror på vilken typ av hund du har.

5 Fysisk uppvärmning En hundryggrad tar ca 20 minuter på sig att bli så uppvärmd och ledad som den bör vara inför en maxprestation. Inför ett agility lopp är det ofta svårt att avgöra hur mycket tid man har på sig innan man ska starta, men det gäller att vara ute i god tid och göra det bästa av uppvärmningen. Det samma gäller såklart vid kurs eller enskild träning. Den fysiska uppvärmningen börjar alltid med långsam promenad. Det faller sig nästan helt naturligt, eftersom de flesta börjar med att låta hunden uträtta sina behov. Transportsträckan till ett lämpligt rastningsområde och själva rastningen, brukar vara ganska så lagom mjukstart. Sedan är det dags för lite raskare promenad. Som förare har du kanske musik i öronen och går i takt med musiken. Hunden hänger gärna på. Kanske följer du en skogstig eller tar ett varv runt tävlingsområdet. Det bästa är om du har möjlighet att promenera lite avskiljt från andra, t.ex. i ett villakvarter. Psykisk uppvärmning Den psykiska uppvärmningen handlar om att få hunden koncentrerad och redo för uppgiften som väntar. Hur man gör detta är väldigt olika och beror mycket på om man har en hund som man behöver peppas lite, eller om man har en hund som behöver lugnas ner. En bra koncentrationsövning är lydnad. Många har mer eller mindre god lydnad på sina hundar, men det viktigaste här är inte om hunden kan gå perfekt fot, utan att hunden ska lyssna. En annan bra koncentrationsövning är freestyle. Moment tagna från sporten används av många som ett sätt att jobba ihop sig med hunden före ett lopp. Slalom mellan benen på föraren, snurra runt, hoppa genom armarna givetvis fungera även andra trick.

6 Forts. Psykisk uppvärmning Den mer hetsiga hunden är det kanske inte direkt lämpligt att hetsa med en boll innan start. Inte heller bör föraren hetsa den genom att glad och pigg studsa omkring och utstöta höga ljud. Den bör ägna sig åt lite lugnare övningar, som t.ex. lydnad, för att koncentrationen ska vara på topp och att adrenalinet inte tar överhanden. Den lite mer sega hunden behöver troligen totalt motsatt uppvärmning, ingen lydnad, men däremot en glad pigg förare som kastar lite boll och peppar sin hund. Uppvärmningsrutin Många faller mer eller mindre medvetet in i en rutin när det gäller uppvärmningen. Så länge uppvärmningen passar hund och förare så är det jättebra med vissa rutiner. Har man bra rutiner så känner hunden igen sig och har mycket lättare att fokusera energin på den uppgift den har framför sig. Eftersom rutinen är bekant så vet hunden vilken uppgift den ska fokusera på. Rutiner hjälper även till att dämpa förarens nervositet. Även på träning är det viktigt att ha uppvärmningsrutiner. De behöver inte alls vara lika omfattande som på tävling, men de hjälper de hunden och föraren att samla ihop sig och förbereda sig för uppgiften. SHK

7 Ladda Efter uppvärmningen brukar de flesta göra en kortare paus. De går kanske och byter skor, tar av eller på kläder, lägger undan någon leksak, etc. Under pausen får både hund och förare en chans att samla sig. Nästa fas brukar bli den intensivaste, den som brukar kallas för uppladdningen. Uppvärmningen är i princip avslutad och det är snart dags för start. Under tiden ser man till att hålla hunden i rörelse så den inte stelnar till eller tappar fokus. Laddningen brukar ta sin början när det bara är några få ekipage kvar innan man ska in på banan. För många börjar det med att de meddelar inroparen att de är på plats, på så vis slipper de bli störda av att bli efterlysta av speakern. Det är också en trygghet att veta att man inte kommer att missa sin start. Hur uppladdningen ser ut är lika olika som uppvärmningen. Många fortsätter med lydnadsövningar och freestylemoment. Andra memorerar banan samtidigt som de kelar med sin hund. Andra går tillsammans med hunden till målområdet och placerar ut en hett eftertraktad belöning. Här är det extra viktigt att ha bra rutiner! Både din och hundens förväntan stegras för varje moment som leder närmare och närmare start. Laddningen ska nå sin kulmen när hunden ska starta, då är bågen spänd till sitt yttersta och redo att avlossa pilen.

8 Trigger Ordet trigger är engelska och betyder utlösning. Kanske har du sett våra friidrottsstjärnor strax innan de ska starta. Stefan Holm gör diverse grimaser efter ett visst mönster och Carolina Klűft slår sig själv på låren. Detta är deras trigger. En signal till dem själva att; NU är jag redo, NU startar jag! En trigger kan vara vad som helst, medveten eller omedveten. Inte alla har en, men tävlar man tillräckligt ofta så lägger man märke till att många förare har konstigheter för sig. För många förare har triggern den effekten att de stänger av allt som händer runt omkring. De har sin koncentration riktad mot hunden och prestationen de har framför sig. Nervositeten försvinner och de är all business.

9 Bilder på Flower, Danny, Alice, Disa, Ruben, Sally och Leo

10 LP1 Fullmånens Ronja Rövardotter Allas våran " Smilla " När vi bestämde oss att skaffa valp omkring 2002 tittade jag på valpkullar runt om här i länet,skulle ha den som familj, sällskapshund. När vi såg Fullmånens Ma-Ho skulle paras, ringde jag och tog kontakt med uppfödaren Anne-Lie och berättade att vi gärna ville köpa en valp. Sen när valparna anlände, det blev 10 stycken fick vi komma som första köpare och titta när det var dags. Jag valde henne och hon valde oss, vid andra besöket. Då var de i full fart ute på gräsmattan, och vi bestämde oss redan då. Men hon har "on " och " stop " sa uppfödaren, och det stämde. Hon hade väl som alla valpar, tonåringar lite tok för sig men blev under åren mer och mer en hund som man aldrig blev arg på, följe oss lös, aldrig bråkat med hundar, försynt och godmodig. Vuxit upp med Emilia ( vårt barnbarn) som är född 1/2 år före henne, varit tillsammans mer och mer med åren, på utställningar, läger m.m. Sen kom Peggy till familjen när hon var 7 år och hon var alldeles för snäll mot henne och bara tog emot allt Peggy gjorde. Hon blev också lydnadschampion, tog 3 st 1:or år 2009, fastän det var lite svårt att träna fotgående med kryckor som jag gick med nästan hela 2007 och sen igen Hon skulle fyllt 12 år nu i april, men blev så dålig på slutet av nov. dec. Tappade muskler i bakpartiet, slutade äta och kände på slutet igen oss, gick bort sig... Hon orkade inte längre, så nu har hon det skönare hos sina andra hund och katt kamrater i djurhimmeln...

11 LP1 Fullmånens Ronja Rövardotter Allas våran " Smilla "

12 Hur börjar man: DOGPARKOUR Börja alltid med låga och breda hinder, hunden måste få en chans att bygga upp sin egen kroppskontroll och balans. Stenar brukar vara bra att börja med, låt hunden sätta framtassarna mot stenen och belöna massor. Ta en tass i taget och peppa hunden att kliva upp på stenen med alla fyra tassar. Var hela tiden med och hjälp till att stödja hunden med din egen kropp. Den ska känna att du är nära och lita på att du finns där om den skulle tappa balansen. Gå vidare genom att titta på er omgivning med nya ögon. Lär hunden att sätta framtassarna mot väggar, breda träd och andra föremål. Försvåra genom att välja smalare hinder, som lyktstolpar till exempel. Låt hunden hoppa upp på stenar, parkbänkar, murar. Kom ihåg att om hindret är högre än hundens mankhöjd, sliter det väldigt mycket på hundens leder vid nedhopp, speciellt om marken runt omkring hindret är hård. Lyft därför alltid ner hunden om hindret är för högt. Har du en mindre hund kan du använda dig av din egen kropp och bygga en mänsklig trappa genom att sätta dig på huk med knäna ihop, så att hunden kan hoppa ned från hindret via dina ben. Är din hund för stor för att lyfta ner är det helt enkelt bäst att inte låta den hoppa upp på hinder som är högre än mankhöjden. Använd alltid sele på din hund när du tränar! Den hjälper dig att ta emot och stödja hunden. Det finns stora risker med att träna i halsband (alla sorter, stryphalsband och halti), hunden kan utsättas för ofrivilliga ryck om den tappar balansen och det kan ha förödande konsekvenser för hundens hals och orsaka stora skador. Om du tränar med hunden kopplad, låt inte kopplet släpa efter hunden.

13 Forts. DOGPARKOUR Om du tränar med hunden kopplad, låt inte kopplet släpa efter hunden. Det kan fastna och även här kan hunden utsättas för ryck och skador. Hala underlag, såsom sandlådor och elskåp, kräver erfarenhet och kroppskontroll. Det här är inte hinder som passar alla hundar. Vill du träna hunden på hala underlag, se till att ha med en till person som kan ta emot hunden tills den har lärt sig att parera och bedöma avstånd ordentligt. Med tiden kommer hunden att bygga upp sin balans och klara mer och mer. Men var alltid försiktig och håll dig nära, utmana inte för mycket utan håll träningen på en sund och vettig nivå. Det ska vara roligt att träna dogparkour, både för dig och hunden. Använd dig därför av positiv förstärkning, belöna när hunden gör rätt och om det blir fel prova igen eller gå vidare.

14 DOGPARKOUR Träna säkert: Säkerheten kommer alltid först. Ha för vana att fråga dig själv vad din hund kommer att vinna på övningarna. Tränar ni för att du ska kunna ta en snygg bild att lägga upp på Facebook eller för att hunden vinner något positivt? Är det en rimlig höjd på hindret? Är underlaget stabilt eller finns det risk för att hunden halkar? Det finns några speciellt viktiga punkter att komma ihåg när man tränar dogparkour. Hunden ska alltid ha sele på sig, aldrig halsband. Det ger dig en möjlighet att kunna stödja hunden både upp, på och ned för hindret. Om hunden skulle halka till, felbedöma avståndet eller tappa balansen kan du på ett säkert sätt utan att skada hunden, ta emot den.. Använder du koppel under träningen är det viktigt att det inte hänger i vägen och stör hundens rörelser eller gör så att den snubblar. Låt inte kopplet släpa efter hunden, det kan fastna och utsätta hunden för ryck. Utnyttja din egen kropp som stöd för hunden. Ha för vana att alltid hålla dig nära, låt hunden känna din kropp och var hela tiden beredd att ta emot.

15 INDIVIDANPASSA Genom att individanpassa träningen till just din hund minskar risken för skador markant. Ta hänsyn till hundens fysik, ålder och erfarenheter. Bara för att en hund klarar ett hinder behöver det inte betyda att det är en passande övning för din hund. Jämför er inte med något annat ekipage utan jobba efter era förutsättningar. UNDERLAG Var noga med att alltid kolla föremålen och underlaget innan hunden tar sig an hindret. Är det halt? Se till att hunden är van vid hala underlag och var alltid beredd på att ta emot den. Är föremålet rörligt? Håll alltid i hindret när hunden hoppar upp. Släpp sakta i takt med att den hittar balansen. När det är dags att hoppa ner stabiliserar du hindret igen, annars är risken stor att det slår tillbaka på hundens bakdel. På vintern är det viktigt att borsta bort snön innan du låter hunden hoppa upp, det kan vara väldigt halt under snön utan att det syns. På sommaren kan vissa hinder bli varma. Se till att alltid ha vatten med till hunden och träna inte i stark sol.

16 LANDNINGAR En hund lägger upp till 80% av sin kroppsvikt på framdelen och därför är det viktigt att tänka på hur hunden landar. Det sliter en hel del på hundens armbågar och handleder vid landningar, framförallt om underlaget är hårt. Därför ska man vara noga med att lyfta ner hunden från hinder som är högre än hundens mankhöjd och aldrig låta den landa på hårda underlag. Med en bra och stabil sele kan du ta emot hunden i landningen, men detta innebär ett tryck över bröstet. Variera mellan att låta hunden hoppa ner från hinder med din hjälp och genom att lyfta ner den. POSITIV FÖRSTÄRKNING Belöna när hunden gör rätt ignorera när den gör fel! Tvinga aldrig hunden upp på ett hinder. Jobba hela tiden på hundens villkor och ha roligt tillsammans. Blir det fel, prova igen eller kom tillbaka en annan gång. Bestraffa inte hunden om den gör fel (även ett Nej räknas som bestraffning för de flesta hundar) utan uppmuntra den att göra rätt istället. Om vi bestraffar hunden går syftet med träningen förlorad. Meningen är att parkouren ska stärka hunden och ge den ett gott självförtroende. Kom ihåg att det ska vara roligt att träna dogparkour, både för dig och hunden! Ta det lugnt och håll det på en säker nivå. Dogparkour Sweden grundades sommaren Syftet var att inspirera hundägare att bli mer aktiva på promenaderna och förbättra hundens fysik. Mer info hittar ni/du på

17 BILDER från Kursavslutningen 11/6 Stort TACK till alla som var med på vår kursavslutning i Häpplinge den 11/6-2015

18 Utställning Enköping 23/5-15 Väldigt många fina hundar som ställde ut.

19 SVENSKA HUNDKLUBBEN Internationella hundutställningar i Västerås (Mälarcampingen) den augusti Anmälan online via Inget medlemskrav Domare från Danmark, Tyskland och Sverige Valpshow 3-5 månader Valpklass 5-9 mån. Juniorklass 9-18 månader Öppenklass över 18 mån Seniorklass från 7 år Avelsklass och uppfödarklass Barn med hund (upp till 10 år) Minorhandling (hela året man fyller 10 till och med 13 år ) Juniorhandling (hela året man fyller 14 år till och med 16 år). Parklass. Lydnadstävling den 29/8 Uppvisning i Mantrailing med Anders Wetterholm och hans blodhund Dunder Uppvisning i Personspår, Föremålssök och Rallylydnad Kamratmiddag lördagkväll. Anmäl senast den 15/8 till Riksmästerskapet i lydnad den 30/8 SISTA ANMÄLNINGSDAG 14 AUGUSTI 2015

20 NATIONELL UTSTÄLLNING den 29/8-30/8 på Västerås Mälacampingen PROGRAM Fredag den 28/8 Kl Gemensam grillning för de som är på plats Lördag den 29/8 Kl Utställningssekretariatet öppnar Kl Tävlingslydnadssekretariatet öppnar Kl SHKs Riksordförande Anders Bruse hälsar välkommen Kl Bedömning i utställningsringarna börjar Kl Bedömning i tävlingslydnadsringen börjar Kl All verksamhet bryts för lunch Kl Bedömningen börjar i utställningsringarna och tävlingslydnadsringen Under eftermiddagen uppvisning i Mantrailing av Anders Wetterholm med sin blodhund Dunder Rallylydnad med, Personspår med, Föremålssök med Kl Extra årsmöte i restauranten Kl Kamratmiddag i restauranten

21 NATIONELL UTSTÄLLNING den 29/8-30/8 på Västerås Mälarcamping SÖNDAG DEN 30/8 Kl Utställningssekretariatet öppnar Kl Tävlingslydnadssekretariatet öppnar Kl Bedömning i utställningsringarna börjar Kl Bedömning i tävlingslydnadsringen börjar Kl All verksamhet bryts för lunch Kl Bedömningen börjar i utställningsringarna och tävlingslydnadsringen Ca kl Evenemanget avslutas SHK Västeråsavdelningen har cafè försäljning båda dagarna VARMT VÄLKOMNA!

22 TRIVSEL LÄGER KLOTEN! Västeråsavdelningen Välkomnar till ett trivselläger i KLOTEN för Västerås medlemmar! I mån av plats kan vi ta in andra. 20 platser finns först till kvarn! 11/9-13/ Lägret kommer innehålla: Personspår, Personsök, Uppletande av föremål, Friskvård och Momentinlärning. Fredag : Gemensam samling och grillning, presentation av instruktörer och upplägg av lägret. Kostnad: 850kr för hela lägret per person Tillkommer boende i stuga boka på eller om du vill bo på Husvagnscamping. Mat Var och en står för sin egen mat. Enklast är att man går ihop stuga för stuga. Att köpa in frukost, lunch och middag. Finns grillar att låna i receptionen. Lunch söndag ingår i lägerkostnaden. Anmäl dig till Linnea Strandberg mail: Ange: Namn, hund, kontaktuppgifter. Betalning till pg Märk med ditt namn & Kloten Betala lägerkostnaden senast den 27/7-15 Anmälan är bindande! Återbetalning av lägerkostnaden görs endast mot veterinär eller läkarintyg senast tre veckor innan. FINNS NÅGRA PLATSER KVAR!

23 Christer tränar sinn Malinois ( Inget man ska göra själv utan ta kontakt med någon som kan och vet hur du ska träna din hund)

24 TÄNK PÅ DETTA

25 BILDER

26 Allmän information! Alla arrangemang som händer i Häpplinge läggs på hemsidan, klubbstugan eller facebook. Vi försöker att få ut informationen så snabbt som möjligt till er medlemmar. Antingen använder vi av oss av er mailadresser eller facebook. Är det något ni som medlemmar saknar skicka mig ett mail och skriv era synpunkter. Hoppas ni har det bra nu i sommar det är inte så himla varmt som jag hade hoppats på. Men värmen kanske kommer. Ha en fortsatt trevlig sommar med era djur! Vill även passa på att GRATULERA Elisabeth Halin med hunden Flower som klarade silver i Personsök. GRATTIS Bra jobbat!

Nyhetsbrev. Maj 2015. Söderåsens Brukshundklubb Sida 1av 4 [År]

Nyhetsbrev. Maj 2015. Söderåsens Brukshundklubb Sida 1av 4 [År] Sida 1av 4 Maj 2015 Medlemsmöte Den 18 maj (måndag) är det dags för medlemsmöte! Se bifogad kallelse. Handlingar till mötet kommer att finnas tillgängliga i klubbstugan i enlighet med stadgarna (1 vecka

Läs mer

Hos oss är alla hundar Välkomna!

Hos oss är alla hundar Välkomna! Hos oss är alla hundar Välkomna! Ordförande har ordet! Efter att i 13 år har varit med i Västeråsavdelningens styrelse på olika positioner och de senaste 2 åren som ordförande är det dags för mig att lämna

Läs mer

UTBILDNINGSSCHEMA TORSÅS BRUKSHUNDKLUBB. Tävlingslydnad Agility Tävling. Rally lydnad Fortsättning. Allmänlydnad. Steg 1 viltspår Sök Spår

UTBILDNINGSSCHEMA TORSÅS BRUKSHUNDKLUBB. Tävlingslydnad Agility Tävling. Rally lydnad Fortsättning. Allmänlydnad. Steg 1 viltspår Sök Spår UTBILDNINGSSCHEMA TORSÅS BRUKSHUNDKLUBB Rally lydnad Mästarklass Tävlingslydnad Agility Tävling Rally lydnad Avancerad Agility Fortsättning Rally lydnad Fortsättning krav lös hund Allmänlydnad Agility

Läs mer

Träningskalender 2013

Träningskalender 2013 Träningskalender 2013 Här kommer våra aktiviteter för året. Träningarna är därför i första hand till för valpköpare från Lockfågelns Kennel samt Zemlans valpar, men i mån av plats tar vi även emot andra

Läs mer

Linköping Hundungdoms nyhetsbrev Hösten 2013

Linköping Hundungdoms nyhetsbrev Hösten 2013 Linköping Hundungdoms nyhetsbrev Hösten 2013 Stort grattis till vinnaren i vår fototävling: Lasse Moell! Vinsten i tävlingen var ett presentkort på Arken Zoo, 250:-. Senaste nytt på klubben! Träningsavgift

Läs mer

HUNDENS HUS KURSPROGRAM STOCKHOLM VÅRTERMINEN 2014 P Å R Ä T T K U R S M E D

HUNDENS HUS KURSPROGRAM STOCKHOLM VÅRTERMINEN 2014 P Å R Ä T T K U R S M E D KURSPROGRAM STOCKHOLM VÅRTERMINEN 2014 P Å R Ä T T K U R S M E D HUNDENS HUS tel: 08-29 17 74, Årsta e-post: VALPKURS för valpar 2,5-5 mån Du bygger upp relationen till din valp och träna kontakt, koppel,

Läs mer

Vi håller kurser året runt, både inom och utomhus.

Vi håller kurser året runt, både inom och utomhus. Sidan 1 av 6 Vi håller kurser året runt, både inom och utomhus. Valpkurs, för valpar mellan 9 v till ca 5 månader Har du skaffat en liten valp och vill träffa andra med valpar? Här får ni lära er hur ni

Läs mer

Välkommen till Mora Brukshundklubb!

Välkommen till Mora Brukshundklubb! Välkommen till Mora Brukshundklubb! Verksamhet På klubben pågår det mycket aktiviteter, allt från tävlingar i olika grenar, till utbildningar och träffar med aktivering för hund och ägare. På våra anslagstavlor,

Läs mer

MEDLEMSBLAD MAJ 2014

MEDLEMSBLAD MAJ 2014 MEDLEMSBLAD MAJ 2014 STYRELSEN 2014 Ordförande Linnéa Lundberg 070-533 12 60 Sekreterare Malin Mattsson 070-676 98 66 Kassör Maria J Johansson 070-604 51 35 Vice ordförande Monica Öberg Ledamot Kennet

Läs mer

Hundlära En grund att se från, av Mikael Wilmarsgård

Hundlära En grund att se från, av Mikael Wilmarsgård 1 Hundlära En grund att se från, av Förstärkning genom belöning, korrigering och förväntan är vägarna vi använder i traditionellträning. Men vad förstärker vi egentligen? Beroende på vart, när och hur

Läs mer

Hunden i Söderköping. Nyhetsbrev hösten 2011

Hunden i Söderköping. Nyhetsbrev hösten 2011 Hunden i Söderköping Hundföretagare i samarbete Det mesta för din hunds bästa AlphaOhm Fysioterapi Carinas Hundvård Catharinas Agilitycenter Hundforum Hund & Katt shopen Pensionat Tass & Hov Nyhetsbrev

Läs mer

Foto: Peter Zachrisson/Zmedia. Henrik Ankarcrona. Mental träning & prestation

Foto: Peter Zachrisson/Zmedia. Henrik Ankarcrona. Mental träning & prestation Foto: Peter Zachrisson/Zmedia Henrik Ankarcrona Mental träning & prestation I n n e h å l l s f ö r t e c k n i n g INTRODUKTION sid 3 Problembeskrivning sid 3 Syftet med arbetet sid 3 Frågeställning sid

Läs mer

MÅL & VERKSAMHETSPLAN 2015. Mål 2015

MÅL & VERKSAMHETSPLAN 2015. Mål 2015 1(6) MÅL & VERKSAMHETSPLAN 2015 Mål 2015 Under 2014 påbörjade vi arbetet med att omorganisera sektorerna till Utskott för att få mer helhetssyn och sammarbete över intressegränserna. Under 2015 vill vi

Läs mer

Nybro Brukshundklubb Mötesprotokoll - Styrelsemöte med interimsstyrelsen 23 februari 2011

Nybro Brukshundklubb Mötesprotokoll - Styrelsemöte med interimsstyrelsen 23 februari 2011 PROTOKOLL 03/11 Nybro Brukshundklubb Mötesprotokoll - Styrelsemöte med interimsstyrelsen 23 februari 2011 Närvarande: Bo Gustavsson, Agneta Alderin, Ellen Knutsson, Liz Hasselqvist, Helen Kjellander Närvarande

Läs mer

HUNDENS HUS KURSPROGRAM STOCKHOLM VÅRTERMINEN 2013 P Å RÄTT KURS MED

HUNDENS HUS KURSPROGRAM STOCKHOLM VÅRTERMINEN 2013 P Å RÄTT KURS MED KURSPROGRAM STOCKHOLM VÅRTERMINEN 2013 P Å RÄTT KURS MED HUNDENS HUS tel: 08-29 17 74, Årsta e-post: stockholm@hundenshus.com www.hundenshus.com PUPPY PARTY Informationskväll för dig som ska eller har

Läs mer

Nyhetsbrev. November 2014. Söderåsens Brukshundklubb Sida 1av 5 [År]

Nyhetsbrev. November 2014. Söderåsens Brukshundklubb Sida 1av 5 [År] Sida 1av 5 November 2014 Medlemsmöte och RACET Den 5 oktober var det dags för medlemsmöte och RACET. Förutom de vanliga rapporterna om verksamheten togs det beslut om en alkohol- och drogpolicy för klubbens

Läs mer

KÕJÕ NYTT HAR DU HAFT EN SKÖN SOMMAR SISTA ANMÄLNINGSDAGEN FÖR HÖSTTERMINEN ÄR LÖRDAG DEN 16 AUGUSTI 2008 KÕJÕ KI AIKIDO STOCKHOLM

KÕJÕ NYTT HAR DU HAFT EN SKÖN SOMMAR SISTA ANMÄLNINGSDAGEN FÖR HÖSTTERMINEN ÄR LÖRDAG DEN 16 AUGUSTI 2008 KÕJÕ KI AIKIDO STOCKHOLM KÕJÕ KI AIKIDO STOCKHOLM 2008 07 20 Årsgång 9, utgåva 35 KÕJÕ NYTT Erik Tingsborg leder Leo Spolander runt i rummet med ett stadigt grepp. HAR DU HAFT EN SKÖN SOMMAR När du läser detta har du kanske kommit

Läs mer

HundAkutens kurschema för våren 2015

HundAkutens kurschema för våren 2015 HundAkutens Kurser, våren 2015 HundAkutens kurschema för våren 2015 Valp- och unghundskurs Den här kursen vänder sig till dig som har en valp eller unghund, 8 veckor 10 månader. Vi tar tillvara på den

Läs mer

Instruktörsmanual Valpkurs

Instruktörsmanual Valpkurs 2012 Instruktörsmanual Valpkurs Svenska Hundklubben 1 Förutsättningar 3 Innehållsförteckning: Introduktion Den här instruktörsmanualen för valpkurser i Svenska Hundklubbens regi har tagits fram av Kurskommittén

Läs mer

Nyhetsbrev NYA KURSER! PÅ GÅNG! PLATSER KVAR!

Nyhetsbrev NYA KURSER! PÅ GÅNG! PLATSER KVAR! Nyhetsbrev nr 5 ~ 2015 vecka 15 Hej Alla Åbk:are! Här kommer lite nyheter efter påskledigheten. Nu när det är sommartid börjar vi även med skott träning på klubben! Vi börjar torsdagen den 9 april och

Läs mer

Vi erbjuder följande kurser:

Vi erbjuder följande kurser: S a l l a n d e r P e t D i e t, E x e r c i s e & H e a l t h A B P r a k t i s k a H u n d k u r s e r u n d e r å r 2 0 1 4 Vi erbjuder följande kurser: 1. Viltspår nybörjare Innehåll: När är det viktigt

Läs mer

Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press.

Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press. Att vara förälder i Världens bästa? Att vara tennisförälder är inte alltid så lätt. Du ska engagera dig, men inte för mycket. Du ska stötta, men absolut inte sätta press. Det finns inga givna svar på hur

Läs mer

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE HANDBOLL

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE HANDBOLL KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning

Läs mer

Preliminärt Schema Vår 2012

Preliminärt Schema Vår 2012 Preliminärt Schema Vår 2012 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Pågår MÅNDAG 10.15 11.45 Yoga, Stresshantering & God Sömn** För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 10 21 16.45

Läs mer

Höstlov 2015. Höstlov. Hörby 26 oktober 1 november 2015

Höstlov 2015. Höstlov. Hörby 26 oktober 1 november 2015 Höstlov 2015 Hörby 26 oktober 1 november 2015 Prova på karate med Hörby Karateklubb Kom och prova karate med oss på Älvdalsskolan. 7-12 år tisdag 27/10 och torsdag 29/10 18.00-19.00. 13 år och uppåt tisdag

Läs mer

Påsklov 2015. Påsklov. Hörby 30 mars-6 april 2015

Påsklov 2015. Påsklov. Hörby 30 mars-6 april 2015 Påsklov 2015 Hörby 30 mars-6 april 2015 Bada och lek på Lågedammsbadet Vi kommer ha vår populära leksak, bläckfisken, i vattnet måndag-torsdag 11.00-15.00 (ingen motionssimning denna tid). Skärtorsdag

Läs mer

5 praktikpass, 1,5 timme per gång och en teorikväll på cirka 3 timmar. Kurspris: 1 500 kronor.

5 praktikpass, 1,5 timme per gång och en teorikväll på cirka 3 timmar. Kurspris: 1 500 kronor. Valp- och unghundskurs Den här kursen vänder sig till dig som har en valp eller unghund, 8 veckor 10 månader. Vi tar tillvara på den viktigaste tiden i en hunds liv, aldrig kommer din hund att bli mer

Läs mer

Rallylydnad. Rallylydnad 2012.indd 1 2012-11-19 15:30:34

Rallylydnad. Rallylydnad 2012.indd 1 2012-11-19 15:30:34 Rallylydnad Rallylydnad 2012.indd 1 2012-11-19 15:30:34 Sporten för alla Det här är en hundsport för alla, till skillnad från många andra hundsporter som passar bättre för vissa typer av hundar och deras

Läs mer

Hos oss är alla hundar Välkomna!

Hos oss är alla hundar Välkomna! Hos oss är alla hundar Välkomna! Vår Kurs Verksamhet. Här hittar du aktuella kurser som vi arrangerar i klubbens regi. Om du vill gå en kurs hos oss, väljer du den som du tycker är intressant och passar

Läs mer

Aktivering. Här har du fyra aktiverings former att "leka" med: Nosarbete Inlärning Problemlösning Balansträning

Aktivering. Här har du fyra aktiverings former att leka med: Nosarbete Inlärning Problemlösning Balansträning Aktivering De flesta hundägare är väldigt duktiga på att ge sin hund tillräckligt med motion, de går promenader, joggar, cyklar och låter hunden leka med sina kompisar osv Men ibland glöms den mentala

Läs mer

Träningsläge. copyright 2007, Maria Hagström, Skogsborgs Gård HB

Träningsläge. copyright 2007, Maria Hagström, Skogsborgs Gård HB Träningsläge Har du kul när du tränar lydnad? Har du din hunds fulla uppmärksamhet? Många, jag träffat, speciellt bruksförare tycker att lydnaden är tråkig. Eftersom nästan halva poängen på bruksprov består

Läs mer

Kombinationer och banor i agilityträningen

Kombinationer och banor i agilityträningen Kombinationer och banor i agilityträningen av Emelie Johnson Vegh och Eva Bertilsson, publicerad i Canis 2012 En av de saker som gör agility så fantastiskt roligt är den ständiga variationen. Ingen tävlingsbana

Läs mer

Att medlemmarna trivs på klubben och aktivt deltar i verksamheten.

Att medlemmarna trivs på klubben och aktivt deltar i verksamheten. Verksamhetsmål Styrelsen Att medlemmarna trivs på klubben och aktivt deltar i verksamheten. HUS-Hundägarutbildningssektorn Att hundägarna ska få ett bra liv med sina hundar och att klubbens instruktörer

Läs mer

BRUKSLÄGER. 8-10 maj 2015. Bruksgrenarna innehåller skogsarbete, lydnad och uppletande. En helhet. Detta läger kommer gå i den andan.

BRUKSLÄGER. 8-10 maj 2015. Bruksgrenarna innehåller skogsarbete, lydnad och uppletande. En helhet. Detta läger kommer gå i den andan. BRUKSLÄGER 8-10 maj 2015 Bruksgrenarna innehåller skogsarbete, lydnad och uppletande. En helhet. Detta läger kommer gå i den andan. Vi erbjuder alla grupper, spår, sök och rapport, två dagar skogsarbete

Läs mer

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch Introduktion Detta pass innehåller ett antal styrkeövningar som du kan göra hemma utan någon särskild utrustning. De flesta övningarna är för ben och bålstabilitet,

Läs mer

Utvärdering COL 2013/2014

Utvärdering COL 2013/2014 Utvärdering COL 2013/2014 När är det bäst att arrangera COL-fester? Vardagar eller helger? Vardagar innebär att vissa måste gå hem tidigare, medan helger ofta krockar med tävlingar eller andra resor. Festerna

Läs mer

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning

Läs mer

Valp lite tips på övningar

Valp lite tips på övningar Valp lite tips på övningar Våra hundar är inga tankeläsare. De vill precis som vi ha tydliga direktiv om vad de ska göra. Visserligen mår de bra av att tänka själva och jobba fram ett beteende som är positivt

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

JULENS AKTIVITETER 2014

JULENS AKTIVITETER 2014 JULENS AKTIVITETER 2014 BLANDAT PONNY HÄST PRIVATLEKTION Välkommen till stallet VARJE DAG!! On 24 Juliga dagar i stallet! To 25 Fr 26 Lö 27 2 5 2 5 Barnkurs de små Julkurs för de små!! Ridning och pyssel

Läs mer

Träna hunden tio sekunder varje dag!

Träna hunden tio sekunder varje dag! Träna hunden tio sekunder varje dag! Byt inte livsstil, utan använd bara tio sekunder att träna din hund varje dag! Den som vill lyckas med att visa upp sin hund i utställningsringen, måste också vara

Läs mer

Copyright Svenska Råttsällskapet (SRS) och Cia Brändefors www.srs.st

Copyright Svenska Råttsällskapet (SRS) och Cia Brändefors www.srs.st Agility för alla! Av Cia Brändefors Så där går det. Ge henne lill-fingret så tar hon hela handen. Från en liten darrig novis har jag gått och blivit kaxig och tror att jag är as-duktig på agility. Skyll

Läs mer

FATTA BESLUT (håll fast vid det, lita på det) = DETTA SKAPAR VARAKTIG FÖRÄNDRING. Det här gäller all förändring! Mat, rökning, golf etc.

FATTA BESLUT (håll fast vid det, lita på det) = DETTA SKAPAR VARAKTIG FÖRÄNDRING. Det här gäller all förändring! Mat, rökning, golf etc. Tänk i golf. Cai Nilsson Som människor styrs vi av inlärda vanor och mönster, att bryta dessa gör oss osäkra och otrygga. (matvanor, rökning, motion osv..) Dessa måste brytas och ersättas med nya för att

Läs mer

Barmarksläger i Portugal februari 2010

Barmarksläger i Portugal februari 2010 Barmarksläger i Portugal februari 2010 Torsdagen den 11 februari åkte en tapper skara orienteringsbrudar (Karin, Eva E, Eva J, Frida och Johanna) mot Portugal för att slipa formen i en vecka. Fredagen

Läs mer

Vi har ett av Stockholms mest centrala lägen intill Järva Krog i Solna där E4 och E18 korsar varandra.

Vi har ett av Stockholms mest centrala lägen intill Järva Krog i Solna där E4 och E18 korsar varandra. Nybörjarkurser "Grönt Kort" 2014! Vi har ett av Stockholms mest centrala lägen intill Järva Krog i Solna där E4 och E18 korsar varandra. FairWay Golf Ulriksdals golftränare under 2014 är Gustaf Ehrnrooth

Läs mer

Spänning Äventyr Lekar Välkommen Sportlovet 2015

Spänning Äventyr Lekar Välkommen Sportlovet 2015 Spänning Äventyr Lekar Välkommen Sportlovet 2015 Annons MÖTESPLATSEN FÖR HÄLSA, IDROTT OCH COACHANDE LEDARSKAP Folkhögskola Kurs & konferens Läger STF Vandrarhem LILLSVED Coachar för livet www.lillsved.se

Läs mer

FJÄLLVANDRING MED TOPPBESTIGNING

FJÄLLVANDRING MED TOPPBESTIGNING FJÄLLVANDRING MED TOPPBESTIGNING D et är alltid bra att lägga tid på förberedelser inför en vandring. Börja i god tid och planera din vandring omsorgsfullt. När du valt resmål, färdkamrater och kanske

Läs mer

Försäsongs träning för U15 /U16

Försäsongs träning för U15 /U16 Försäsongs träning för U15 /U16 Del 1 Övningar PUSH UPS (armhävningar) Bröst, triceps och axel muskelträning Bröstkorgen ända ner i marken, upp med sträckta armar. De första passen kan man för att det

Läs mer

Babybojen. Bad i hemmet för små barn

Babybojen. Bad i hemmet för små barn Babybojen Bad i hemmet för små barn Att bada med små barn Fler tips: Att göra före badet 1. Vattenvana - övningar i badet för de minsta När kan min bebis bada Att tänka på Tips när ni badar 2. Övningar

Läs mer

När mörker, kyla och halka kommer är det många som har svårt att. under vintern har många fördelar. Både för formen, humöret och mot

När mörker, kyla och halka kommer är det många som har svårt att. under vintern har många fördelar. Både för formen, humöret och mot Spring genom vintern - en inaktiv vinter blir jobbig att ta igen När mörker, kyla och halka kommer är det många som har svårt att under vintern har många fördelar. Både för formen, humöret och mot Det

Läs mer

INBJUDAN TILL Samojedernas vintersamling 2016 Vid Ore camping i Furudal http://www.sphksamojedfurudal.n.nu

INBJUDAN TILL Samojedernas vintersamling 2016 Vid Ore camping i Furudal http://www.sphksamojedfurudal.n.nu INBJUDAN TILL Samojedernas vintersamling 2016 Vid Ore camping i Furudal http://www.sphksamojedfurudal.n.nu Världens största vintersamling för Samojedhundar och deras ägare. Nordiska mästerskapen i drag

Läs mer

Föreningsträdet Idrottshälsa. Handledning Aktiva 10 år. Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila

Föreningsträdet Idrottshälsa. Handledning Aktiva 10 år. Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila Föreningsträdet Idrottshälsa Handledning Aktiva 10 år Sund stil och hygien Träna rätt Äta träna vila Att arbeta med Föreningsträdet Syfte: Tanken med föreningsträdet är att med hjälp av enkla frågor skapa

Läs mer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer 2009-04-16 Sid: 1 (7) Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer Det var en gång en kanin som hette Kalle. Han bodde på en grön äng vid en skog, tillsammans med en massa andra kaniner. Kalle hade

Läs mer

TÄNK HUND 2013. studieframjandet.se

TÄNK HUND 2013. studieframjandet.se TÄNK HUND 2013 studieframjandet.se Studiefrämjandet hundorganisationernas självklara studieförbund! Studiefrämjandet har i år valt att satsa extra på samarbetet med Sveriges stora hundorganisationer: SBK,

Läs mer

INFORMATIONSBLAD! LERK. Lilla Edets Ridklubb är en klubb som håller till i Göta strax utanför

INFORMATIONSBLAD! LERK. Lilla Edets Ridklubb är en klubb som håller till i Göta strax utanför LERK Lilla Edets Ridklubb är en klubb som håller till i Göta strax utanför Lilla Edet. Vi har funnits sedan 1981 och har ridskoleverksamhet samt anordnar tävlingar från klubb nivå upp till nationell nivå.

Läs mer

Resedagbok. Studieresa Limousin- och Blondeföreningen

Resedagbok. Studieresa Limousin- och Blondeföreningen Resedagbok Studieresa Limousin- och Blondeföreningen - onsdag 24 juli 2013 07:59 Äntligen på väg! Några hade hoppat på redan i Varberg och resten hoppade på på Erikslund utanför Ängelholm. Totalt är 26

Läs mer

Lilla Handboken. föräldrar som har tränande barn

Lilla Handboken. föräldrar som har tränande barn Lilla Handboken föräldrar som har tränande barn Taekwondo - träning för alla Huvudmålet med all träning är att stärka individens fysiska och psykiska förmåga. Framförallt skall varje individ känna att

Läs mer

Vi vill, vi kan, vi ska med hästen i centrum

Vi vill, vi kan, vi ska med hästen i centrum Vi vill, vi kan, vi ska med hästen i centrum Kunskapsdagar kring hästar och ridsport 14-16 november 2014 Västmanlands- och Södermanlands Ridsportförbund tillsammans med SISU Idrottsutbildarna, hälsar dig

Läs mer

Hos oss är alla hundar Välkomna

Hos oss är alla hundar Välkomna Hos oss är alla hundar Välkomna Ordförande har ordet! Jag hoppas alla har haft en skön sommar med mycket bad och aktiviteter med hundarna. I skrivande stund har jag precis kommit hem från ett sommarläger.

Läs mer

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013 Kapitel 1 Det är tisdag kväll och som vanligt har ABK:s lag träning. I små grupper dribblar man runt koner, tränar inkast, skjuter på mål eller övar väggpass. Bra! skriker Hanna när Yalam lyckas dribbla

Läs mer

OM FÖRSVARSMAKTHUNDEN

OM FÖRSVARSMAKTHUNDEN OM FÖRSVARSMAKTHUNDEN Text: Helen Karlsson, Häverö Brukshundklubb Tack vare hundens överlägsna sinnen ligger hundgruppen i förbandet på förhand. Hundens välutvecklade luktsinne och förfinade hörsel är

Läs mer

Finlands Svenska Orienteringsförbund rf

Finlands Svenska Orienteringsförbund rf GB11 2015 INBJUDAN ÅLAND 2015 IR-LÄGER! Nu siktar vi på uthållighetslägret på Åland. Vi börjar lägret tisdagen 14.07.2015 kl. 0740 i Åbo hamn och slutar lägret torsdagen 23.7.2015 i Åbo. Vi har ett intressant

Läs mer

Rivstarta ditt skrivprojekt!

Rivstarta ditt skrivprojekt! Rivstarta ditt skrivprojekt! Introduktionsbrev Välkommen till distanskursen för dig som vill rivstarta ditt skrivprojekt! Du vill skriva men har troligen inte kommit igång än eller så kanske det tagit

Läs mer

Höstlovet Burlövs kommun 2013

Höstlovet Burlövs kommun 2013 Höstlovet Burlövs kommun 2013 2 ~28 OKTOBER - 2 NOVEMBER~ Internationellt fotokonstprojekt Är du en ung Burlövsbo mellan 15 och 18? Intresserad av fotografi? Vill du prova en gammal fotokonst metod? Ta

Läs mer

Running contacts Trendigt, lockande - men svårare än det ser ut

Running contacts Trendigt, lockande - men svårare än det ser ut Running contacts Trendigt, lockande - men svårare än det ser ut Av Marie Hansson Just nu talas det mycket i agilityvärlden om running contacts. Man ser framför sig de hundar som i absolut högsta fart rusar

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

Kurser för dig med intellektuell funktionsnedsättning

Kurser för dig med intellektuell funktionsnedsättning Sommaren 2015 Kurser för dig med intellektuell funktionsnedsättning Främst för dig som omfattas av LSS, till exempel går i särskolan, på Lärvux, arbetar i daglig verksamhet eller bor i gruppbostad. Studieförbundet

Läs mer

Sommaraktiviteter 2010

Sommaraktiviteter 2010 Sommaraktiviteter 2010 Bodens Ridklubb Bodens Ridkubb anordnar följande aktiviteter under sommaren 2010 1.) Träningsläger dagtid 21-24 juni 2.) Extralektion häst och ponny (kvällstid) 21-24 juni 3.) Helpensionsläger

Läs mer

Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå

Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå 19 veckor till start (Om vädret inte tillåter löpning utomhus så träna alt träning eller löpband)

Läs mer

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23) UPPVÄRMNINGSSTRETCH Stretchövningarna i det här kapitlet värmer upp dina leder och muskler på minsta möjliga tid. Om du arbetar dig igenom programmet tillför du energi till kroppen och kommer igång på

Läs mer

Göteborgs. Scoutdistrikts

Göteborgs. Scoutdistrikts Göteborgs Scoutdistrikts Arrangemang Hösten 2013 2 KALENDARIET September Oktober 1 S 1 T 2 M Mandalay kv.segl. 2 O 3 T 3 T 4 O 4 F Vandringen 2013 5 T 5 L Vandringen 2013 6 F Mandalay ny.segl. 6 S Vandringen

Läs mer

KA Förarutbildning Steg 1 STEG 2. Detta är Förarutbildningen Steg 2 som beskrivs i regelboken Karting KA 7.1. Börja Tävla KARTINGSKOLAN

KA Förarutbildning Steg 1 STEG 2. Detta är Förarutbildningen Steg 2 som beskrivs i regelboken Karting KA 7.1. Börja Tävla KARTINGSKOLAN SVENSKA BILSPORTFÖRBUNDET STEG 2 Detta är Förarutbildningen Steg 2 som beskrivs i regelboken Karting KA 7.1. Börja Tävla KARTINGSKOLAN Svenska Bilsportförbundets utbildningsmaterial för Karting. Svenska

Läs mer

AGILITYMÄSSIG TRÄNING

AGILITYMÄSSIG TRÄNING AGILITYMÄSSIG TRÄNING Av: Eva Bertilsson och Emelie Johnson Vegh, publicerad i Canis 2007 Agility är en intensiv och dynamisk hundsport, där både förare och hund behöver kunna kombinera precision och koncentration

Läs mer

Målplanering för hälsa Exempel 1:1

Målplanering för hälsa Exempel 1:1 Målplanering för hälsa Exempel 1:1 Jag har nu goda, regelbundna rutiner för sömn och känner mig utvilad. Sover dåligt, är ofta trött och irriterad, orkar inte med allt som tidigare (trädgård, städning,

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Säsongen 2014-2015. En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund www.gallosk.se

Säsongen 2014-2015. En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund www.gallosk.se Säsongen 2014-2015 En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund Ordförande Ordförande Lars Eklund, 0693-208 44 Hannåsen 130, 840 50 Gällö Vice Ordförande Barbro Henriksson,

Läs mer

VERKSAMHETSPLAN 2011 - Sundsvalls Brukshundklubb

VERKSAMHETSPLAN 2011 - Sundsvalls Brukshundklubb VERKSAMHETSPLAN 2011 - Sundsvalls Brukshundklubb Styrelsen för Sundsvalls Brukshundklubb föreslår följande preliminära verksamhetsplan för verksamhetsåret 2011. Verksamhetsplanen består av följande delar

Läs mer

Vardagsträning är friskvård för hundar i alla åldrar. Text & foto:birgit Hillerby

Vardagsträning är friskvård för hundar i alla åldrar. Text & foto:birgit Hillerby Vardagsträning är friskvård för hundar i alla åldrar. Text & foto:birgit Hillerby Det är aldrig för tidigt att börja träna och heller aldrig för sent. Grundträning är viktigt för alla hundar. Överstiger

Läs mer

PROGRAM HÖSTEN 2013 SEPTEMBER

PROGRAM HÖSTEN 2013 SEPTEMBER PROGRAM HÖSTEN 2013 Varmt välkomna till höstens aktiviteter! Separat inbjudan med utförlig information och pris kommer att skickas ut via email i god tid inför varje aktivitet. För uppdaterat program,

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

Jóhann F ś Ridresor. Jóhann Fri geirsson inbjuder dig att vara med om en exklusiv Islandshästupplevelse.

Jóhann F ś Ridresor. Jóhann Fri geirsson inbjuder dig att vara med om en exklusiv Islandshästupplevelse. Jóhann F ś Ridresor Jóhann Fri geirsson inbjuder dig att vara med om en exklusiv Islandshästupplevelse. Nu välkomnar han alla oss, som han har lärt känna under sina år i Sverige, att komma hem till honom

Läs mer

Verksamhetsplan/mål 2015

Verksamhetsplan/mål 2015 För Gävle Brukshundklubb bygger på Stadga för Gävle Brukshundklubb, lokalklubb av Svenska Brukshundklubben (SBK förbundet) grundad på förbundets grundstadga. Verksamhetsinriktning Klubben har det direkta

Läs mer

Kom i form med oss på Mallorca

Kom i form med oss på Mallorca Kom i form med oss på Mallorca Pernilla Lisa Vicky Välkomna att åka med oss till denna underbara plats Can Martorell 11 18 oktober 2014 Här ger vi dig ett utbud av härlig träning för både kropp och själ.

Läs mer

Hösten 2012. Kurser och Öppen verksamhet

Hösten 2012. Kurser och Öppen verksamhet KURSER Hösten 2012 HÖSTEN Kurser och Öppen verksamhet ÖPPET HUS Under hösten har Agora Öppet hus på torsdagar från den 30 augusti. Till Öppet hus är barn, ungdomar och vuxna välkomna. Vi har öppet klockan

Läs mer

Stå på dig goda vanor för att inte ramla

Stå på dig goda vanor för att inte ramla Stå på dig goda vanor för att inte ramla Tips och råd om hur du kan förebygga fallolyckor Motion den bästa medicinen Vi människor är gjorda för rörelse. Undersökningar har visat att muskelstyrkan och balansen,

Läs mer

Årgång 8 Nr 1 Februari 2005 SKOTERCAFÉT AFTERWORK ÅRSMÖTEN VARGHOPPET MÅNADSERBJUDANDE HOS VARGEN KARELENS FOLK. Sida 1

Årgång 8 Nr 1 Februari 2005 SKOTERCAFÉT AFTERWORK ÅRSMÖTEN VARGHOPPET MÅNADSERBJUDANDE HOS VARGEN KARELENS FOLK. Sida 1 Årgång 8 Nr 1 Februari 2005 SKOTERCAFÉT AFTERWORK ÅRSMÖTEN VARGHOPPET MÅNADSERBJUDANDE HOS VARGEN KARELENS FOLK Sida 1 MANUSSTOPP DEN 20:E I VARJE MÅNAD MATERIAL TILL REDAKTIONEN SKICKAS TILL: Carina Segerlund

Läs mer

E N K U N S K A P S T I D N I N G F Ö R A K T I V A H U N D Ä G A R E. Nr. 1/11 Årgång 14. Canis - vi förändrar hundvärlden! www.canis.

E N K U N S K A P S T I D N I N G F Ö R A K T I V A H U N D Ä G A R E. Nr. 1/11 Årgång 14. Canis - vi förändrar hundvärlden! www.canis. E N K U N S K A P S T I D N I N G F Ö R A K T I V A H U N D Ä G A R E Nr. 1/11 Årgång 14 Canis - vi förändrar hundvärlden! www.canis.se Planera din traning - men hur`? o Text & foto: Asa Jakobsson BETEENDE

Läs mer

Psykosociala föreningen Sympati rf MEDLEMSBLAD 4/2015 SEPTEMBER-OKTBER

Psykosociala föreningen Sympati rf MEDLEMSBLAD 4/2015 SEPTEMBER-OKTBER MEDLEMSBLAD 4/2015 SEPTEMBER-OKTBER Eriksgatan 8 IV våningen Verksamhetsledare Miivi Selin-Patel; 050 446 2974 00100 Helsingfors Ordförande Riitta Aarrevuo; 050 4634 4746 Telefon till kansliet; 045 863

Läs mer

KURSINFORMATION för hösten 2011

KURSINFORMATION för hösten 2011 KURSINFORMATION för hösten 2011 Valp- och unghundskurs Den här kursen vänder sig till dig som har en valp eller unghund. Vi tar till vara på den viktigaste tiden i en hunds liv, aldrig kommer din hund

Läs mer

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 Oktober och nästan hela november har gått sedan sist och oj vad vi har hunnit med mycket! Barnen har fått sina mitterminsbetyg de har

Läs mer

OM ATT VARA HUND. Jag heter faktiskt Brandy Brandt, är ärlig, snäll och talar sant. Jag är en hund av ädel sort med krullig päls och svansen kort.

OM ATT VARA HUND. Jag heter faktiskt Brandy Brandt, är ärlig, snäll och talar sant. Jag är en hund av ädel sort med krullig päls och svansen kort. 1 OM ATT VARA HUND Jag heter faktiskt Brandy Brandt, är ärlig, snäll och talar sant. Jag är en hund av ädel sort med krullig päls och svansen kort. H ar du någon gång undrat över hur det är att vara en

Läs mer

SLUTA SKJUTA UPP! - FÖRELÄSNING OM UPPSKJUTARBETEENDE OCH KONSTEN ATT SLUTA SKJUTA UPP

SLUTA SKJUTA UPP! - FÖRELÄSNING OM UPPSKJUTARBETEENDE OCH KONSTEN ATT SLUTA SKJUTA UPP SLUTA SKJUTA UPP! - FÖRELÄSNING OM UPPSKJUTARBETEENDE OCH KONSTEN ATT SLUTA SKJUTA UPP Karolina Källoff karolina.kalloff@mah.se Studenthälsan DAGENS AGENDA Vad är prokrastinering och varför skjuter vi

Läs mer

NÄR HUNDEN INTE ÄR MED PÅ NOTERNA - agilityträning för omotiverade hundar

NÄR HUNDEN INTE ÄR MED PÅ NOTERNA - agilityträning för omotiverade hundar NÄR HUNDEN INTE ÄR MED PÅ NOTERNA - agilityträning för omotiverade hundar Av Marie Hansson Det finns så många olika typer av problem som kan dyka upp i hundträning. När det gäller den heta trendsporten

Läs mer

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE FOTBOLL

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE FOTBOLL KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning

Läs mer

Idrott och hälsa. Emma Holström Borås

Idrott och hälsa. Emma Holström Borås Idrott och hälsa Emma Holström Borås Dylan Williams fem nyckelsstrategier 1. Tydliggör mål och kunskapskrav 2. Skapa aktiviteter som synliggör lärandet 3. Återkoppling som för lärandet framåt 4. Aktivera

Läs mer

Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll

Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll Detta dokument är en bilaga till Riktlinjer för träning och beskriver hur ett träningsprogram kan läggas upp, vad man ska tänka på under övningarna

Läs mer

Rembo Skidor Presenterar

Rembo Skidor Presenterar Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:

Läs mer