Medlems-Info. Juni Äntligen Sol! och Sommar! Sommarträning.

Transkript

1 Medlems-Info Juni Äntligen Sol! och Sommar! Äntligen värmer solen efter en rätt kylig majmånad. När jag sitter och skriver dessa rader har vi precis genomfört ännu ett lyckat arrangemang av Lerum Vildmark ihop med Lerum Friidrott. Härskogen visade sig från sin bästa sida och många medlemmar har jobbat hårt för att än en gång skapa ett toppenarrangemang. Speciellt tack till Henrik Melkstam och Örjan Söderlund som jobbat i arrangörsgruppen under lång tid med planering och förberedelser. Våren har i övrigt som vanligt varit intensiv. Tävlingssäsongen som vi förbereder oss för hela vintern flyger snabbt förbi göteborsområdet. Men många entusiaster ser till att förlänga den så gott det går. Ett stort gäng LSOK:are var t ex i Dalarna över Kristihimmelfärdshelgen och sprang tävlingar i tuff konkurrens. På Tiomila som gick i trakterna kring Arlanda var vi också ett 20 tal som sprang och hejade på. Våra ungdomar har hållit igång hela våren, och förra helgen avslutades Vårserien, och den sedvanliga resan till Skara Sommarland var det många som uppskattade trots att badvädret inte var det bästa. För er som tagit er upp till Härskogen på tisdagarna så har ni mötts av en stor och entusiastisk skara av nya ungdomar som lär sig grunderna i orientering. Om du inte brukar vara där så är det ett hett tips att ta dig dit. Det är garanterat mödan värt. Rolig träning efter egen förmåga i härlig social gemenskap med fika och bastu efteråt. Vem vill väl missa det? Nu väntar en härlig sommar med förhoppning om mycket bad och sol. Och glöm inte att det skönaste doppet är efter ett härligt löppass. Lite längre fram i nyhetsbrevet kan du läsa om några aktiviteter som varit och några som vi har framför oss. Sören Sturesson, Ordförande Sommarträning Som sagt När smakar ett dopp som allra bäst? Jo efter ett härligt träningspass! - så vi kör vidare som vanligt med löpträning i Härskogen på tisdagar hela sommaren. Dessutom pågår GOF.s Sommarserie onsdag fram till den 15:e juli på olika ställen. Information om dessa hittar du på GOF:s hemsida. Ett annat tips är Naturpasset med fasta kontroller i Riddarstensområdet, och cykelkontroller i ett stort område söder om Lerum och ända ner mot Hindås. Och - om inte förr - så ses vi väl på KM tisdagen den 18 aug.

2 Klubbkväll under O-ringen I år går O-ringen nästan på hemmaplan i trakterna kring Borås den juli. Runt 40 deltagare från LSOK är anmälda. Eftersom det är så nära Lerum så har många valt att bo på hemmaplan. Så vi tänker att vi tar en klubbsamling på hemmaplan i Lerum måndagen den 20:e juli. Alla är givetvis välkomna oavsett om man är med på O-ringen eller inte. Håll utkik på hemsidan efter inbjudan. Göteborgsdubbeln 2015 Den 12 april arrangerade vi Göteborgsdubbeln i skogarna söder om Jonsered. Arenan hade vi vid Polisens hundskola. Precis som tidigare år så stod SAIK för den ena dagens arrangemang och LSOK för den andra. Extra roligt i år var att dessa tävlingar var de som drog flest deltagare i hela Sverige med ca 900 deltagare per dag. Det är härligt att se att detta samarrangemang med SAIK varje år drar många deltagare. Det ger ett bra ekonomiskt bidrag till klubben, men kanske ännu viktigare är att man ser oss som bra arrangörer. Allt från banor till service på arena och parkering får gott omdöme. Rutin och noggrannhet i förberedelser är viktiga byggstenar. Sen gäller det som alltid att även skola in nya funktionärer, vilket är något som vi nog kan bli bättre på. I dagarna har förberedelserna för nästa års tävling satt igång. Beslut om tävlingsområde ska tas, och kontakt med markägare och andra intressenter måste göras i god tid. Det arbetet sköts av tekniska kommittén som till hösten utser och överlämnar ansvaret till tävlingsledare och banläggare för 2016 års arrangemang. Ett stort tack till alla medlemmar som gjorde 2015 års Göteborgsdubbel till ett toppenarrangemang. Patrick Djerf & Sören Sturesson, Tävlingsledare 2015 WMOC 2015 I sommar (26/7-1/8) kommer veteran-vm att avgöras i Göteborg och deltagare från 42 olika nationer är anmälda! Det kommer att bli sprinttävlingar på Eriksberg och långdistans i Delsjöområdet. De två första dagarna när sprinten avgörs kommer vi, tillsammans med IF Marin väst, att stå som värdar för "Swedish fika", dvs markan på tävlingen. Du får gärna bidra med hembakta kakor eller bullar! Hör av dig till Karolina Melkstam WMOC arrangeras årligen på olika platser i värden för orienterare över 35 år. Förra året gick tävlingarna i Brasilien, och i år är det alltså Sveriges och Göteborgs tur att arrangera. Det här är ett riktigt stort arrangemang med upp emot 4000 deltagare

3 från alla världens hörn varje dag. Även om det kallas för VM så är det inte bara en tävling för de bästa. Det här är lika mycket en social aktivitet som inte alls kräver att man är eller har varit elitorienterare. Det är helt enkelt ett tillfälle att träffa nya bekantskaper och nya spännande platser och terrängtyper. För dig som har åldern inne, varför inte passa på att vara med och tävla. Ta chansen att träffa likasinnade och samtidigt mäta dig mot orienterare från hela världen. Karolina Melkstam Vårserien 2015 Sommarhälsningar från ORK Såhär i sommarlovstider är det dags att summera Vårserien Årets upplaga arrangerades av IFK Göteborg, Frölunda OL, Utby IK, IK Uven och Kungälvs OK. Vi hade sammanlagt 45 stycken barn och ungdomar som deltog på någon etapp. Av dom var det 21 stycken från orienteringsskolan som gjorde tävlingsdebut i samband med etapp 4 i Lindome. I totalställningen kan vi läsa att vi har haft 21 ungdomar som deltog på minst tre etapper och belönades med en plakett för sina fina insatser. Värt att nämna är också att Tilda Melkstam och William Sturesson slutade totaltrea i D14 respektive H12 samt att Elsa Moqvist slutade totaltvåa i D10. Vårsäsongen avslutades i strålande sol tisdagen den 9/6 med träning och korvgrillning i klubbstugan. Värt att se fram emot När vi förhoppningsvis kunnat njuta av sommarlov och semester så är det dags för vårt årliga kickoffläger. Det är planerat att hållas i Sjövallas klubbstuga mellan den 22-23/8. De ordinarie klubbträningarna drar igång torsdagen den 27/8. Några andra aktiviteter att se fram emot är klubbmästerskapet som kommer hållas den 18/8, U10-mila som går i skogarna kring Karlsborg 7-8/8, DM-stafetten den 30/8, vår klubbresa till Bacho cup 19-20/9 samt IFK-stafetten den 3/10. ORK genom Andreas Näsman Skogsäventyret Vårens nybörjarkurs i orientering under sex tisdagar uppe vid Härskogsstugan, var lika välbesökt som vanligt. Omkring 35 barn var anmälda och med syskon och föräldrar var det mycket folk uppe vid klubbhuset. Jättekul att så många troget dök upp trots hällregn vissa kvällar, någon t.o.m. fyllde år och skippade tårta för att lära sig orientera. Vi hade många av våra yngre ungdomar med som hjälpledare vilket dom klarade av galant, tack till alla er som hjälpte till, ni är bra förebilder för nybörjarna med er hjälpsamhet och kompisanda!

4 Vi hade en hel del passa kartan -övningar, lärde oss karttecken, och sprang/gick olika banor (stjärn-ol/linje-ol/vanliga OL-banor). Sista nybörjartillfället uppe vid klubbstugan firades efter avslutat träningspass med saft & bulle. Det som barnen tyckte var absolut roligast var när vi använde SI-pinnarna och det fick dom i år möjlighet att testa live på en Vårserie-tävling i Lindome den sista tisdagen. Vi hade ca 20 st förväntansfulla nybörjare som var med och sprang sin första OLtävling i underbart försommar väder i trevlig natur, med många luriga stigar. Alla barnen gjorde bra ifrån sig på sina nybörjarbanor. Och alla sprang i sina nya fina Lerum SOK-tröjor, jättekul att se så många Lerumsungdomar springa och gå i mål. Tack alla ni som hejade så glatt på oss när vi sprutade i mål! Några firade med korv efteråt och njöt av sina första tävlingar. Fick följande återberättat av en pappa: -Pappa, Jag vill aldrig byta klubb (kusin har just bytt fotbollsklubb). -Va bra -Ja för dom är så himla snälla allihopa, och om jag slutar orientera men sedan börjar igen så vill jag göra det i samma klubb. Många av nybörjarbarnen var också med på den traditionella sommaravslutningen i Härskogen, OL-träning och avslutning med korv & dricka och tröjutdelning till de som inte fått innan. Till hösten kommer fortsättning på nybörjarkursen och då kommer vi att träna på samma ställen som övriga av klubbens ungdomar på torsdagar, vi återkommer med mer information. Malin Alfredsson (Ungdomstränare för nybörjare/grön-nivå) Swedish League 2015 För de flesta av Sveriges bästa juniorer och seniorer är Swedish League det stora målet under vårsäsongen. Konkurrensen är sten tuff då även många av de bästa utlänska löparna är med. SL består av 6 deltävlingar där man får poäng (bonussekunder) beroende på placering. För att få poäng gäller att placera sig bland de 30 första. Den sista och 7:e etappen avgörs med jaktstart precis som på O-ringen. Årets upplaga arrangerades i Dalsland, Dalarna och med avslutning i Västerbotten (Umeå). Från Lerum deltog Sara Backteman (2 etapper) Emma och Klara Djerf. Tjejerna kämpande på bra på de tuffa banorna och terräng typerna. Bäst lyckades Klara med en 6:e och 10:e plats och Emma med en 11:e plats på de inledande etapperna. På den avslutande jaktstarten kan nämnas att Klara plockade från 16: till en slutlig 11:e plats mindre än 1 min från en 6:e plats. Klara hade den 3:e bästa tiden för dagen. Våren 2016 avgörs SL i Skåne, Göteborg och Gästrikland. Lars-Johan Våg (Elitledare)

5 Träningsresa till Alicante i höst? På ett informationsmöte under våren visade Nina Djerf och Susanne Cox upp ett bildspel och informerade om en eventuell framtida träningsresa till Alicante i Spanien på höstlovet (v 44) 2015, med avresa lördag eller söndag vecka 43. Boende och kartor bokar vi i detta förslag via O-Travel. I korta drag så presenterades följande innehåll: Euro SEK Boende sö-to 175 ca 1750* Flyg ca 2500** Mat (vi lagar egen mat) ca 500 Totalt Kartor/träningar ingår i priset. *hyrbil ingår i priset **Prisexempel: Norweigan: kr ToR/person ca 4750 kr per person (Avresa samt hemresa obs preliminärt). Ryanair har också flyg till något billigare pris, dock med sämre flygtider. Träningsmöjligheter: Alicante och Murciaområdet har ett mycket stort antal kartor. En del i tuffare bergsterräng men även detaljerade kartor i sanddynsterräng t ex i Guardamar där Junior-VM kortdistans genomfördes 2002 och i Santa Pola där Student-VM genomfördes I år erbjuder O-Travel träningar på ca kartor. Det finns 4 permanenta nattbanor tillgängliga. Vi väljer de som passar oss. Plats: Bungalow resort och sport center, MARJAL. Bara 400 meter från den bästa orienteringsterrängen i Spanien, på den berömda kartan Guardamar Norte. Boende: Sportcentrat El Marjal, som ligger 30 km söder om Alicantes internationella flygplats. Bungalows med terrass där följande ingår: Sänglinne, TV, A/C, kök, köksutrustning, parkering för bilen. Övrigt: Utomhuspool 1100m2, lekplatser, Internet, wifi samt fasta datorer vid restaurangen, sal för möten, restaurang, affär (nybakat bröd varje morgon från kl. 08). För att veta om Nina och Susanne ska arbeta vidare med detta projekt behöver de få in en intresseanmälan ganska så omgående, dock senast den 30/6. Maila till: nina.djerf@outlook.com eller scox@telia.com.

6 Vad mer händer i Höst? Här ett litet axplock av klubbaktiviteter som kommer under hösten 7-8 aug Ungdomens tiomila i Karlsborg 18 aug KM aug Ungdomsläger i Mölnlycke 27 aug Teknikträningarna drar igång aug Motionsorientering vid Riddarsten drar igång sept Bacho Cup I Lidköping 9-11 okt 25-manna I Stockholm 12 alt 19 okt LSOK arrangerar en etapp av Närnatt Cup v. 44 Träningsläger i Alicante 1 nov LSOK arrangerar PRE-O 28 nov Skinkan men det händer mycket mer än så. På hemsidan hittar du som vanligt den senaste informationen. T ex sånt som inte kommit med i det här nyhetsbrevet. Bland annat hittar du en sammanställning av medlemsenkäten som gjordes i början av året. Gå gärna in i Googledokumentet för anmälan till klubbens arrangemang och sätt upp dig för att hjälpa till på aktiviteter under hösten. Din hjälp är värdefull och behövs. Om du har frågor eller synpunkter så ser vi gärna att du hör av dig till någon i kommittéer eller styrelse. Glad Sommar! Styrelsen