Sundsvall Hockey - Team 97 Träningsinriktning on-ice / off-ice U13
|
|
- Kerstin Sundberg
- för 7 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Sundsvall Hckey - Team 97 Träningsinriktning n-ice / ff-ice U13 Anders Rankila Rev. 1
2 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1 TRÄNINGSINRIKTNING ON-ICE... 3 SKRIDSKOTEKNIK... 3 PUCKTEKNIK... 4 ANFALLSSPEL... 6 FÖRSVARSSPEL... 6 SMÅLAGSSPEL... 6 MÅLVAKTSSPEL TRÄNINGSINRIKTNING OFF-ICE... 7
3 1 Träningsinriktning n-ice Skridskteknik Balans/Krdinatin Glidisar, två ben, ett ben både bakåt ch framåt Ett ben slalm växelvis Knädpp framåt ch bakåt Skridskdans Köttbullen Bubblr Zick/zack Åkning framåt Balans ch grundställning (stillastående, under åkning, åkning med/utan klubba, parvis etc.) Åkning framåt Start framåt Stpp (hckeystpp, plgstp, vä-hö rättvänd mt planen) Överstegsåkning, hö - vä Glidsväng, hö - vä Scting, hö vä Åkning bakåt Start - stpp Åkning rakt bakåt Överstegsåkning, hö - vä Glidsväng, hö - vä Scting, hö vä Åkriktningsförändringar Snabbhet Vändningar hö - vä Höftöppning F-B / hö vä Höftöppning B-F / hö vä Höftöppning (Dahlen) Hälvändning F-B / hö vä Hälvändning B-F / hö vä Plgen ett ben, hö - vä Sidstepp Frånvändning hö vä Frekvens-acceleratin Reaktin-aktin
4 Puckteknik Puckteknik Finter Puckbehandling Radar ch högt huvud Handleder (vicka) Frekvens (växling) Framför Sida Diagnalt Enhand Tvåhänder Nära krpp Långt ifrån krpp Åttan, en ch två händer Flipp över klubba Skydda puck Enkel fint Dubbel fint Huvudfint Krppsfint (enkel ch dubbel) Skttfint Pausfint Skridskfint Sidledsfint (tarullen, Sudden ) Överstegsfint Dahlenfint V-fint Sternerfint Snurrfint Sktt Svepsktt Backhand Snabbsktt Slagsktt Tekningar Passningar Grundläggande teknik, fkus på pucken öva upp timing/känsla. Tekning bakåt framåt. Sveppass frehand ch backhand Handledspassning Maskerad passning Flippassning Drppassning Direktpassning Sargpassning Skridskpassning Enhandspassning
5 Mttagningar Klubban Hela bladet i isen Se på pucken hela tiden Puckträffen på bladet nyp åt klubban följ med mjukt Skridskrna Händerna ch krppen Maskerade mttagningar Individuellt försvarsspel Svepbrytning Stötbrytning Blckera sktt Närkampsspel Rullningar Tacklingar höft-axel Krppsblckeringar Spelförståelse basic Passningsskugga Skapa/krympa yta Give and g Split-visin Spelbredd Speldjup Triangelspel Man/man spel Znspel Spelförståelse, rller ch självklarheter Styra sktt Returtagning Arbetsmrådet på banan Platsväxlingar Screening Passningstaktik Spelförståelse, självklarheter ffensivt En mt en Två mt en Två mt två Tre mt två Tre mt tre Spelvändningar Spelförståelse, individuellt taktik-defensivt Arbetsmråden utan puck Backchecking Frechecking Fördröjningsspel Spelet m linjerna Duble up (2-1 i kampsituatin)
6 Anfallsspel LÄRA IN nöta på Smålagsspel med lika teman. Går på returer, på riktigt. Genmgång av spelarnas placering. Genmgång av spelets regler. Försvarsspel KÄNNA PÅ Svepbrytning Återta puck Smålagsspel En mt en utan målvakter (kner sm mål) Spel med flera små mål, utan målvakter. Spel med flera puckar ch 2 mål Spel mt två mål, fullstr plan Målvaktsspel LÄRA IN nöta på Grunder allmän skridskåkning (med mv-skridskr) Balans (grundställning) Förflyttningar ut ch in ur målet. Räddningar med klubba, skridskr ch benskydd. Orientering ch riktmärken i förhållande till målet. KÄNNA PÅ Grundläggande räddningar ch förflyttningar (klubba, skridskr, benskydd, plckningar, stötning, sliding, butterfly, sv.)
7 2 Träningsinriktning ff-ice Grunder i fys Lek-fantasi-rytmik Krdinatin Kmbinatinsmtrik Balans Allsidig-kmplex träning Rörlighet Snabbhet-frekvens-reaktin-aktin Styrka egen krpp Styrka parövningar Spänst-hpp Styrka medicinbllar Styrka inlärning redskap Styrka mbil Styrka redskap skivstång Aerb (knditin) Anaerb (mjölksyra) Spelförståelse passningsskugga skapa/krympa yta give and g Split visin Spelbredd Speldjup Znspel Man/man spel
Spelarutbildning för Hockeyskolan HS 1 och HS 2
Spelarutbildning för Hockeyskolan HS 1 och HS 2 Hockey ska vara roligt vid alla tillfällen man är på is Här övar vi på de första grunderna i skridskoåkning, puckföring och passningsteknik. Prova på spelet
Läs merDEN BLÅ VÄGEN Sveriges bästa hockeymiljö för ungdomar! 12/13
DEN BLÅ VÄGEN Sveriges bästa hockeymiljö för ungdomar! 12/13 Föreningen Vi skall skapa Sveriges bästa hockeymiljö för ungdomar Till denna säsong (2012/2013) är bygget klart med två nya ispister i Kinnarps
Läs mer13-14 år. Ditt ledarskap. Allmänna tips i Ditt fortsatta ledarskap:
Ditt ledarskap 1 Allmänna tips i Ditt fortsatta ledarskap: Instruktion NIVÅANPASSA TRÄNINGEN! Låt spelarna och laget träna efter sin mognads- och kunskapsnivå. Skapa aktivitet - UNDVIK KÖER! Korta muntliga
Läs merSäsongsplanering. Gemensamt för alla ungdomslagen Sportsligt:
Värnamo Hockey/Värnamo GIK Säsongsplanering Ledare för ungdomslag i Värnamo Hockey skall i god tid planera sitt lags verksamhet inför en ny säsong. Denna planering sammanställs och utdelas till spelare
Läs mer11 a. Att spela back. 13-14 år KENNY JÖNSSON RONNIE SUNDIN. Backarnas betydelse har aldrig varit större! Vad är det som kännetecknar en bra back?
Att spela back 13-14 år 11 a av Tommy Tomth och Christer Höglund KENNY JÖNSSON RONNIE SUNDIN dagens ishockey är backarna oerhört värdefulla, för I att inte säga oumbärliga. Desto mer som vi utvecklar spelet,
Läs mer7-10 år. Ditt ledarskap. Swedish Legends. Allmänna tips i Ditt fortsatta ledarskap:
Ditt ledarskap 1 Allmänna tips i Ditt fortsatta ledarskap: Instruktion Barn lär sig bäst när dom leker och härmar andra. Skapa aktivitet - UNDVIK KÖER! Korta muntliga instruktioner. Visa! Pröva! Instruera!
Läs merUtvecklingscamp U15. Pass 1: Skridskoåkning & Passning/mottagning (alla spelare) Tid: 75 min. Spelare: 14 Backar, 20 Forwards, 4 Målvakter.
Utvecklingscamp U15 Pass 1: Skridskoåkning & Passning/mottagning (alla spelare) Tid: 75 min Spelare: 14 Backar, 20 Forwards, 4 Målvakter Inledning Speed-ups pang, pang, pang (Tre utan och tre med puck
Läs merÖvningskompedium. Ett vinnande koncept
Övningskompedium Ett vinnande koncept Tryckoriginal: Lena Ivarsson, Västergötlands Idrottsförbund/SISU Idrottsutbildarna 2016-06-10 1 PUCKKNTRLL 3-3 Press på P Puckkontroll Hålla pucken inom laget Använda
Läs mer15-16 år. Ditt ledarskap. Swedish Legends. Allmänna tips i Ditt fortsatta ledarskap:
Ditt ledarskap 1 Allmänna tips i Ditt fortsatta ledarskap: Instruktion Skapa aktivitet - UNDVIK KÖER! Korta muntliga instruktioner. Visa! Pröva! Instruera! Detta är nycklarna i Ditt ledarskap. Tänk på
Läs mer11-12 år. Ditt ledarskap. Swedish Legends. Allmänna tips i Ditt fortsatta ledarskap:
Ditt ledarskap 1 Allmänna tips i Ditt fortsatta ledarskap: Instruktion NIVÅANPASSA TRÄNINGEN! Låt spelarna och laget träna efter sin mognads- och kunskapsnivå. Skapa aktivitet - UNDVIK KÖER! Korta muntliga
Läs merBidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll.
Bidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll. Grundläggande förståelse för SvFF spelarutbildningsplan genom teori och praktik
Läs merMÅLVAKTENS egna övningar
MÅLVAKTENS egna övningar Övningsexempel w w w. c o a c h e s c o r n e r. n u V Ä G E N T I L L E L I T Övningsexempel Målvaktens egna övningar Övningarna i gruppen Målvaktens egna övningar är modeller
Läs merINNEHÅLL. Praktisk ISTRÄNING. Teckenförklaring 2. Målskytte 3. Skridskoteknik 8. Backspel 16. Närkampsspel 26. Passning och mottagning 32
Praktisk ISTRÄNING 1 INNEHÅLL SID Teckenförklaring 2 Målskytte 3 Skridskoteknik 8 Backspel 16 Närkampsspel 26 Passning och mottagning 32 Försvarsspel 41 Målvaktsspel 47 Anfallsspel 54 w w w. c o a c h
Läs merAnders Edfeldt, Fotbollskondition
Ftbllsknditin En ftbllsspelare arbetar under en lång tidsperid med varierande intensitet Den mesta tiden arbetar han/hn med låg intensitet, men ungefär en tindel av tiden är spelaren uppe i en puls högre
Läs merOff-Ice träning. På många olika sätt! Av Magnus Hävelid 2002-05-26
Off-Ice träning På många olika sätt! Vad avgör vad man skall träna på? Hänsyn bör framförallt tas till gruppens och den enskilde spelarens kunskaps- och mognadsnivå En spelares utvecklingsfaser:! Åren
Läs merHandbok tränare Lycksele Sportklubb Röda tråden Handbok för tränare Lycksele Sportklubb RÖDA TRÅDEN Utgåva
Handbok tränare Lycksele Sportklubb Röda tråden Handbok för tränare Lycksele Sportklubb RÖDA TRÅDEN Utgåva 1 2016-02-08 Handbok tränare Lycksele Sportklubb Röda tråden Inledning Denna handbok är till för
Läs merSportsligt styrdokument Varla IBK 2014/2015
Sportsligt styrdokument Varla IBK 2014/2015 Version 2014-11-17 1 Föreningens mål Föreningens målsättning framgår av Föreningspolicy Varla Innebandyklubb. Målen kan sammanfattas med att Varla IBK har som
Läs merEkerö IK. Välkommen. Föräldramöte för Tre Kronors Hockeyskola
Ekerö IK Välkommen Föräldramöte för Tre Kronors Hockeyskola 2014-12-15 EIK Hockey 2014 1 Ekerö IK Föräldramöte hockeyskolan 2014 Inledning EIK Hockey verksamheten & fakta Organisation Ekerömodellen Idrottens
Läs merPrinted by SPSW Offside
Databas : C:\Spsw\Offside\JOACHIM.OTM Skapad : 990402 Namn : Skott 1 Grupp : Skott Tema : Skottövning Åk runt mittcirkel. Ta emot pass. Tidigt skott. Ta retur! Databas : C:\Spsw\Offside\JOACHIM.OTM Skapad
Läs merSPELARUTBILDNINGSPLANEN SOM FÖLJER ÄR DET SOM VI ARBETAR MED I BARN- OCH UNGDOMSFOTBOLLEN GÄLLANDE TRÄNING/UTVECKLING
5. Spelarutbildningsplan 5.1 Barn- och Ungdomsfotboll Barn och ungdomsfotboll är kärnverksamheten i vår fotbollsförening. Ju bättre förutsättningar man kan erbjuda fotbollsintresserade barn- och ungdomar
Läs merDetaljer i Närkampsspelet - Övningsexempel 11 år och under/12 år och över. Övningsexempel 11 år och under.
1 Detaljer i Närkampsspelet - Övningsexempel 11 år och under/12 år och över. Närkampsspel går ut på att vinna fördelar i spelet. Att återta eller behålla pucken inom laget. Tacklingen i sig är inget självändamål
Läs merStrategi Hammarby Bandy. Utbildningsmaterial
Strategi Hammarby Bandy Utbildningsmaterial Barn 7-9 år Skridskoman, Skridskobanor Flytta boll titta upp Grunder i passningar Grunder i skott Skridsko Benen i kors i sidled för att få balans, knädopp med
Läs merGlädje När man låter glädje och sunda värderingar styra verksamheten kan den personliga utvecklingen optimeras.
Vision Telge SIBK vill vara den främsta innebandyklubben i Södermanland. Klubben ska vara det självklara valet för barn och ungdomar som vill spela innebandy. Mål Telge SIBK:s mål är att utbilda spelare
Läs merSpelarutbildningsplan för Ungdomsfotbollen i Rosvik IK
Spelarutbildningsplan för Ungdomsfotbollen i Rosvik IK Uppdaterad: 2009-06-26 Tore Johnsson Innehållsförteckning Spelarutbildningsplan för ungdomsfotbollen i Rosvik IK 1/17 Träningsmetodik (alla åldrar)...2
Läs merTräningsprogram (T) - Secrets to Soccer
Sida 1 av 5 Vem, vad, var och när Gjord av Total tid Mr Spelarlyftet Spelare: 100 minuter Målvakter 100 minuter Datum 2012-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgrupper Titel Spelsystem 2-3-1 - allmänt PF10,
Läs merÖvningar. Utespelare
Övningar Utespelare Teckenförklaringar - Anfallande spelare (Våra egna spelare i detta dokument). - Försvarande spelare/motståndare M - Målvakt - Småmål - Koner - Madrass - Skott/Avslut L - Ledare - Rörelse
Läs merUtbildningsplan. Norrala IF. Ungdom och Senior.
Utbildningsplan Norrala IF Ungdom och Senior. Spelets skeenden Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget försvarsspel.
Läs merSpelarutbildningsplan Kungsbacka IF (S2S-moment) P-11
P-11 MOMENT 4 HALVVRIST MOMENT 23 MED LÅRET MOMENT 40 MOMENTER STEGSFINT NICKA MOMENT 16 HÖGA BOLLAR PÅ MÅL GRUNDERNA ANFALL MOMENT 62 SPELAVSTÅND MOMENT 101 FÖRSVARSSIDA MOMENT 8 FOTENS INSIDA MOMENT
Läs merINDIVIDUELL UTVECKLINGSPLAN MÅLVAKT
INDIVIDUELL UTVECKLINGSPLAN MÅLVAKT För: (Spelarens namn) Position:_Målvakt Upprättad av: (Namn och befattning) Den: (Datum) Nuvarande förening: Mottagande förening: I denna individuella utvecklingsplan
Läs merStenkullen GoIK. Fotbollstermer
Fotbollstermer Allmänna fotbollstermer Anfallsspelare När det egna laget har bollen är samtliga spelare anfallsspelare. Försvarsspelare När det egna laget försvarar är samtliga spelare försvarsspelare.
Läs merU15 Sportlovscamp. Pass 2: Backar/forwards detaljer 1. Tid: 60 min. Spelare: 6 backar, 9 Forwards & 2 MV. Inledning.
U15 Sportlovscamp Pass 2: Backar/forwards detaljer 1 Tid: 60 min Spelare: 6 backar, 9 Forwards & 2 MV Inledning Trycka på on-knappen. Korta speed-ups pang, pang pang, tre med och tre utan puck. Kort och
Läs merÅr 6 9 Kanalskolan. Rev 2015-01-12
År 6 9 Kanalskolan Rev 2015-01-12 Målsättning Eleverna skall få individuell och allsidig utbildning i teknik samt i anfalls- och försvarsspel. Elevernas bollkänsla och spelförståelse skall utvecklas. Åk.
Läs merÖvningsbank för ungdomar
De här övningarna är tänkt att fungera som en guide och inte ett måste. En generell regel bör vara att inte använda för många övningar på samma pass och att vi gör samma övning flera träningar i rad så
Läs merLIF-Ungdom. Policy - träningsinriktning. Ställ Er frågorna inför träningsplaneringen
LIF-Ungdom spelarutbildning Policy - träningsinriktning Ställ Er frågorna inför träningsplaneringen Hur många tränare är vi? Hur många träningspass? Vad ska vi träna på? Varför? Hur? Vilka instruktionspunkter
Läs merUtvecklingsplan för HITTARPS IK:s ungdomsfotboll
Utvecklingsplan för HITTARPS IK:s ungdomsfotboll Hittarps IK är en kamratförening som vill att verksamheten ska genomsyras av våra ledord kamratskap, kul och kvalitet. Vi arbetar efter ambitionen att utveckla
Läs merTräningsplanering Team 04 / U11
Träningsplanering Team 04 / U11 Säsongen 2014 2015 Nuläge: 22st spelare inskrivna i laget. Bra grupp. Målsättning säsongen 2014 2015: Harmoni inom truppen. Behålla samtliga spelare. Glädje på träning och
Läs merAndra våg är de spelare som intagit position bakom (djup) de främre anfallspelarna vid ett avslutsförsök, ofta vid inlägg och hörnor.
Fotbollstermer Att tala samma språk Vi rekommenderar att dina spelare börjar lära sig fotbollstermer och symboler när de är 10 12 år. Tänk på att inte ta allt på en gång utan koncentrera er på grundförutsättningar
Läs merGNOSJÖ INNEBANDYKLUBB. DenrödatrådenungdomspolicyförGnosjöIBK
DenrödatrådenungdomspolicyförGnosjöIBK 1 Inledning Målsättningen för Gnosjö IBK:s ungdomsverksamhet är att bedriva en breddverksamhet från de lägsta åldrarna upp till U16 nivån där alla ska få en gedigen
Läs merHar du frågor kring eller behöver hjälp i ditt arbete med S2S kontakta gärna någon av föreningens ungdomstränare:
För spelarnas utveckling är det bäst om man tränar ett moment åt gången och att det då genomsyrar hela träningen, under uppvärmning, drillövningarna och under spelövningarna. Det är ytterst viktigt att
Läs merFrån bredsida till cykelspark i krysset!
Från bredsida till cykelspark i krysset! Riktlinjer för verksamheten inom Madesjö IF s ungdoms- och juniorfotboll. Sammanställt av Stefan Andersson Ålder 7-10 år Lek och lustbetonade övningar. Barnen ska
Läs merKunskapsmål. MÅLVAKT bas 1 - spelförståelse 1
MÅLVAKT bas 1 - spelförståelse 1 Kunskapsmål Känna till begreppen - anfallsspel och försvarsspel - spelförståelse och speluppfattning - bollhållarens och närmste medspelares alternativ - felvänd och rättvänd
Läs merLandslagets fotbollskola år - Dag 3 Eftermiddag
Page 1 of 7 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING Landslagets fotbollskola 10-12 år - Dag 3 Eftermiddag Anfallsspel - Speluppbyggnad 6 övningar. Nivåer: 2 Eftermiddagen tränar ni väggspel,
Läs merUTBILDNINGSPLAN FÖR SKUTSKÄRS IF/FK
UTBILDNINGSPLAN FÖR SKUTSKÄRS IF/FK INNEHÅLLSFÖRTECKNING Innehållsförteckning s.2 Verksamhetsidé s.3 Ledare och spelare s.4 Föräldramedverkan s.5 6-8 år s.6 9-10 år s.8 11-12 år s.10 13-14 år s.12 15-18
Läs merLillis&Roberts TRÄNINGSTIPS
Daniel Alfredsson, född 11 september 1972 i Göteborg, är en av våra mest explosiva spelare som kan accelerera från stillastående till maxfart på kort tid. Alfredsson har en förmåga att explodera förbi
Läs merBlå Tråden. Ungdomsfotbollen. Blå Tråden Ver 2.0
Blå Tråden Ungdomsfotbollen Blå Tråden 2012. Ver 2.0 1 Barn- och ungdomsverksamheten inom Rengsjö Sportklubb är mycket viktig och att den sköts på rätt sätt är lika viktigt. Därför har klubben tagit fram
Läs merVÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN
VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan 3 ÖVERGRIPANDE MÅL Att ge tips på långsiktigt
Läs merIFK Tumba Fotboll. Träningskompendium 2005
Träningskompendium 2005 Inledning...2 5 - mannafotboll...2 8 års lag...2 9 års lag...2 7 - mannafotboll...3 10 års lag...3 11 års lag...4 12 års lag...4 11 - mannafotboll...5 13 års lag...5 14 års lag...5
Läs merHelsingborgs Tennisklubbs Målsättningar och kriterier. HTK Tennis Akademi. Grundkriterier för HTK Tennis Akademi
Helsingbrgs Tennisklubbs ch kriterier HTK Tennis Akademi Grundkriterier för HTK Tennis Akademi Inställning Mgnad Samarbetsförmåga Ptential Prcessmål Spelnivå Hur intresset för tennis är. Spntanspel ch
Läs merAllmänna fotbollstermer
Allmänna fotbollstermer Andraboll Anfallspelare Back, backlinje är den boll som man får efter första skottförsök, nickförsök etc. Retur är en variant på andraboll från målvakt efter målvaktsräddning, från
Läs merMorömodellen Utbildningsplan för Morön BK
6-8 s Morömodellen 2014 6-8 Träningen ska genomsyras av lek och kärlek till bollen, allt ska vara roligt. Det är viktigt att lära barnen tycka om fotboll. Alla ska spela lika mycket och på olika platser
Läs mer50 % aktivitetsgrad Bör vara minst 50 % teknik Bör vara minst 30% spel Varierad och stimulerande träning för alla
Inledning och bakgrund. Detta är det nya vägledande dokumentet som tillsammans med allmänna riktlinjer för THC ungdomssektion framtagits av Kanslichef, tränare samt ledare inom klubbens ungdomssektion
Läs merFOTBOLLSTERMER OCH SYMBOLER
FOTBOLLSTERMER OCH SYMBOLER Innehåll Anfallsspel när det egna laget har bollen... 3 Grundförutsättningar i anfallsspel... 3 Anfallstermer... 3 Försvarsspel när motståndarna har bollen... 5 Grundförutsättningar
Läs merSKELLEFETÅ IBK. Utbildningsstrategi
Utbildningsstrategi 2016-11-18 SKELLEFETÅ IBK Övergripande riktlinjer vad gäller träning och tävling för ungdomslagen inom föreningen samt åldersanpassade riktlinjer vad gäller träningsinriktning, tävlingsinriktning
Läs merSPELARUTBILDNING ÅR - SPELFORM 7 MOT 7
SPELARUTBILDNING 10-12 ÅR - SPELFORM 7 MOT 7 Mål: Spelarna ska fortsätta spela fotboll och utveckla sin teknik. Vi tar hänsyn till att spelarna i den här åldern kan genomgå en fysisk utveckling Strategi:
Läs merProgram Handledning Förutsättningar: Träningar Teori
Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori Fredag (Dag 1) 14:00 Samling ledare 15:00 Lägret öppnas information/indelning grupper Iordningställande av sovsalar, genomgång av regler mm 16:00 Träning
Läs merFORWARDSSPEL - ANFALLSSPEL & FEEDBACK. Svenska Ishockeyförbundet
FORWARDSSPEL - ANFALLSSPEL & FEEDBACK Svenska Ishockeyförbundet 2018-07-02 Varför detta tema just nu? SIF har haft FOKUS på målvakter och backar Vi behöver bli ännu skickligare i spelet med puck på forwardssidan,
Läs merInnehållsförteckning. S i d a 2
Innehållsförteckning 1. Inledning 3 2. Spelytor 4 3. Fotbollstecken 5 4. Fotbollstermer i anfallspel 6-8 5. Fotbollstermer i försvarspel 10-12 6. Allmänna fotbollstermer 13-16 S i d a 2 Inledning Att tala
Läs merInomhus 3-manna - Allmänt PF6, PF7, PF8. Spelare: 100 minuter Målvakter 100 minuter. Mr Spelarlyftet
Sida 1 av 9 Vem, vad, var och när Titel Lag/träningsgrupper Inomhus 3-manna - Allmänt PF6, PF7, PF8 Datum Tisdag, 01 Juli 2014 Tid 00:00-01:40 Plats Total tid Gjord av Inomhus 3-manna - Allmänt Spelare:
Läs merTränarutbildning 6 för P03: Översikt teman 2. Översikt om hur gör vi 1. Hemläxa 2. Övningar v Andy Alzuhn
Tränarutbildning 6 för P03: 2011-04-27 1. Översikt teman 2. Översikt om hur gör vi 1. Hemläxa 2. Övningar v 17-21 Träningsteman P03 kommer löpande att ha bollbehandling som huvudfokus kompletterat med
Läs merUNGDOMS VERKSAMHETEN. Frölunda Hockey Club
UNGDOMS VERKSAMHETEN Frölunda Hockey Club FHC STYRELSE 2 EN KLUBBKÄNSLA MED SYFTE OCH MÅL! Ta namn som Calle Johansson, Niklas Andersson, Micke Andersson, Patrik Carnbäck eller Joacim Esbjörs, Oscar Ackeström,
Läs mer14 a. Närkampsspel - att vinna fördel till pucken. Ishockeynstekniskagrunder/
Närkampsspel - att vinna fördel till pucken 14 a I Närkamppspelet är det viktigt att du som spelare tar ansvar och respekterar din motståndare. Det är aldrig tillåtet att tackla någon mot huvudet eller
Läs merSvensk Innebandys Utvecklingsplan. Innebandyspelaren
Svensk Innebandys Utvecklingsplan Innebandyspelaren Svensk Innebandys Utvecklingsplan Min resa med dig: 1)Varför tränar den blå innebandyspelaren innebandy? Vilka behov vill bli tillgodosedda? 2)Varför
Läs merTINGSRYDS FOTBOLLSFÖRENINGS SPELARUTBILDNING UNGDOMSSEKTIONEN. Reviderad
TINGSRYDS FOTBOLLSFÖRENINGS SPELARUTBILDNING UNGDOMSSEKTIONEN Reviderad 20070201 Det här vill vi i TFF:s ungdomssektion Att skapa vi-känsla inom Tingsryds FF. Att ge barnen en social och fysisk träning.
Läs merSäsongsplanering. Säsongen 2009/2010
Säsongsplanering Säsongen 2009/2010 För spelare födda år: 1997 Inledning Långsiktighet är ett nyckelord när man jobbar med barn och ungdomar. Det kan skilja 4-5 år i utveckling hos individerna som du/ni
Läs merArbetssätt och roller Dalslands FF
Arbetssätt och roller Dalslands FF En fotbollsmatch består av anfall, försvar och omställningar. Att ha kunskap om VILKET ARBETSSÄTT VI ANVÄNDER OCH VILKEN ROLL DU HAR NÄR VI SPELAR MATCH, ÄR EN FÖRUTSÄTTNING
Läs merUtvecklingscamp U15 Ispass: 1 Tid: 75 minuter Antal spelare: 6 backar, 9 alt. 12 forwards + 2 Mv. Övning: Skridskoteknik
Utvecklingscamp U15 Ispass: 1 Tid: 75 minuter Antal spelare: 6 backar, 9 alt. 12 forwards + 2 Mv Övning: Skridskoteknik 1) Skridskoteknik, Power och Explosivitet a) Benböj (djupa) b) Ytterskär långa med
Läs merSPELSYSTEM 7-manna (10-12 år)
SPELSYSTEM 7-manna (10-12 år) Nässjö FF har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner, anfalls- och försvarsmetoder
Läs merVerksamhetsplan. Sunne IK Ungdom
Verksamhetsplan Sunne IK Ungdom 2012-11-05 Innehåll Sid Hockey är en underbar sport 3-4 Föreningen Målsättning Hockeyspelarnas utbildningsplan 4 Idrott och skola Utbildningsstegen 5-7 Utrustning 8 Att
Läs merBjörklinge Bollklubbs. Röd Svarta handbok. Björklinge Bollklubbs handlingsplan för arbetet med barn och ungdomar är uppdelad i två delar
Björklinge Bollklubbs Röd Svarta handbok Björklinge Bollklubbs handlingsplan för arbetet med barn och ungdomar är uppdelad i två delar en innebandyteknisk del BBKs Röda en pedagogisk del BBKs Svarta Björklinge
Läs merSpelaranalys SHC J18 Konfidentiellt mellan spelare och lagledare
Spelaranalys SHC J18 Konfidentiellt mellan spelare och lagledare Datum Namn Vikt Längd Fattning Tröjnummer Varför spelar du hockey? Hur många ggr i veckan vill du träna? Förutom match. Om du själv fick
Läs merTräningsprogram P07, Program 8 (60+30 min), 2017
Träningsprogram P07, Program 8 (60+30 min), 2017 7 mot 7 spel Träningen kommer att bestå av 2+1 block, tiden i blocken är bara ett riktmärke. Uppvärmning 12 min Teknik/spelövningar/matchspel 4x12 min Fys
Läs merVÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN
VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN 4 VARFÖR EN SPELARUTBILDNINGSPLAN? 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan
Läs merInstruktörsmanual. Zoninstruktörer
övningar ch instruktinspunkter. Samtliga ledare på planen ska vara engagerade ch delta i träningen samt vara väl insatta i övningar ch de instruktinspunkter sm gäller för aktuell träning. Instruktörsmanual
Läs merInledning Speed-ups pang, pang, pang (3 utan och tre med puck. Korta explosiva!)
U16 Utvecklingscamp Pass 1 Utvecklingscamp U16 Pass 1: Skridskoåkning & Passning/Mottagning Tid: 60 min Spelare: 6 Backar 9 forwards + 2 Mv + DK Inledning Speed-ups pang, pang, pang (3 utan och tre med
Läs merDokumenttyp Dokumentidentitet Status Version Sida/Sidor. Handbok PSK Den gröna vägen Gällande av 13. Den gröna vägen
Handbk PSK Den gröna vägen Gällande 2.0 1 av 13 Den gröna vägen Pershagens Sprtklubbs ungdmsftbll Handbk PSK Den gröna vägen Gällande 2.0 2 av 13 Innehåll 1. PERSHAGENS SK:S UNGDOMSFOTBOLL... 3 1.1 Huvudmål...
Läs merRiktlinjer för träningsverksamhet inom IK Huge Fotboll
Riktlinjer för träningsverksamhet inom IK Huge Fotboll Detta dokument är en bilaga till Mål och riktlinjer för IK Huge Fotboll och skall ses som ett minimikrav för den träningsverksamhet som bedrivs i
Läs merINNEBANDY FÖR BARN TRÄNING PÅ BLÅ NIVÅ. Övningar för en bra träning på blå nivå
INNEBANDY FÖR BARN TRÄNING PÅ BLÅ NIVÅ Övningar för en bra träning på blå nivå Ett livslångt idrottande Skånes Innebandyförbund vill att så många som möjligt ska hålla på med idrott i förening så länge
Läs merFÖRORD. TOMMY BOUSTEDT Utvecklingschef Utvecklingsavdelningen SVENSKA ISHOCKEYFÖRBUNDET. www.coachescorner.nu 3
Närkamps spel INNEHÅLL 3 Förord 5 Inledning 6 Fem viktiga egenskaper hos en bra närkampsspelare 7 Barn och Ungdomars mognads- och kunskapsnivåer 10 Närkampsspel (moment) 20 Närkampsspelstrappan 21 Övningar
Läs merÅkersberga P05: Röd & Blå
Åkersberga P05: Röd & Blå Träningsövningar 2015 ÅBK P05: Röd & Blå TRÄNINGSÖVNINGAR 2015 (1) Vändning Vändning och passning. 6-8 spelare. Avstånd mellan A och D ca 30 meter. A passar B, som vänder och
Läs merUtgåva: 1 Gäller fr.o.m Från Hockeyskolan till J-20 LN70:s Gröna tråd 1. ÖVERGRIPANDE MÅL
Utgåva: 1 Gäller fr.o.m. 2005-04-06 Från Hockeyskolan till J-20 LN70:s Gröna tråd 1. ÖVERGRIPANDE MÅL 2. SPORTSLIG POLICY 3. SPELAR OCH TRÄNARUTBILDNINGSPLAN LN70 1. ÖVERGRIPANDE MÅL Att genom utövning
Läs merTräningslära. De första fotbollsstegen - för barn i åldrarna 5-16 år
De första fotbollsstegen - för barn i åldrarna 5-16 år Sätt leken i centrum! Att göra träningen rolig och lekbetonad är det viktigaste när det handlar om att träna barn och ungdomar eftersom lek i olika
Läs merHelsingborgs Tennisklubbs Målsättningar och kriterier. HTK Tennis Akademi. Grundkriterier för HTK Tennis Akademi
Helsingbrgs Tennisklubbs ch kriterier HTK Tennis Akademi Grundkriterier för HTK Tennis Akademi Inställning Mgnad Samarbetsförmåga Ptential Prcessmål Spelnivå Hur intresset för tennis är. Spntanspel ch
Läs merPROJEKT SPELFORMER DALARNAS ISHOCKEYFÖRBUND
PROJEKT SPELFORMER DALARNAS ISHOCKEYFÖRBUND 20190526 Strategi 2017-22 Sportslig utveckling Hemmaplansmodellen Hemmaplansmodellen I lagsport anses hemmaplan vara fördel. Men det är inte bara den jublande
Läs merUtvecklingscamp U16. Pass 1: Skridskoåkning & Passning/Mottagning. Tid: 60 min. Spelare: 6 Backar 9 forwards + 2 Mv + DK
Utvecklingscamp U16 Pass 1: Skridskoåkning & Passning/Mottagning Tid: 60 min Spelare: 6 Backar 9 forwards + 2 Mv + DK Inledning Speed-ups pang, pang, pang (3 utan och tre med puck. Korta explosiva!) Övning
Läs merKöping FF P Nivåanpassning. Vad är fotboll?
Köping FF P-02 2016 Nivåanpassning Nivåanpassning är när man anpassar nivån för individen till dennes nivå, dvs nivån på övningar vid träning och vid match går ut på att möta motståndare som är på ungefär
Läs merLEKSTADIUM Bollek (upp till 6 år), E-ungdom (7-8 år) och D-ungdom (9-10 år)
LEKSTADIUM Bollek (upp till 6 år), E-ungdom (7-8 år) och D-ungdom (9-10 år) Mycket fritt spel i bollek, E- och D-ungdom. Låt ungdomarna använda hela spelplanen. Det gör inget om alla jagar bollen i en
Läs merBSK. Spelarutbildningsidé. från Små till Stora BSK LIRARE
BSK Spelarutbildningsidé från Små till Stora BSK LIRARE BSK:s Mål BSK skall erbjuda alla pojkar och flickor möjlighet att träna och spela fotboll från 6 år, med start i BSK:s fotbollsskola. Vi vill fostra
Läs merSTYRDOKUMENT FÖR LUND GIANTS D 2 (U 9)
STYRDOKUMENT FÖR LUND GIANTS D 2 (U 9) Målsättningen är att öka intresset för sporten bland spelarna och deras familjer. I Lund Giants D 2 spelar vi knattehockey med fokus på glädje och gemenskap. Verksamheten
Läs merTräningsprogram (T) - Secrets to Soccer
Sida 1 av 6 Vem, vad, var och när Gjord av Total tid Mr Spelarlyftet Spelare: 100 minuter Målvakter 100 minuter Datum 2012-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgrupper Titel Teknik - Täcka/Utmana PF10 Teknik
Läs merINNEBANDYSPELAREN ÖVNINGAR
INNEBANDYSPELAREN ÖVNINGAR innebandyspelaren övningar Huvudmoment 1 Växlingar i viss fart (Bollbehandling) 3 2 Ytterligare moment 1 1 2 3 Förklaring Ställ upp 10 konor och spelare i led med var sin boll
Läs merSPELSYSTEM. Vi kommer att inrikta oss på spelsystemet Spelsättet kommer senare att ge en bra övergång till och 11- manna fotboll.
P05 SPELSYSTEM Vi kommer att inrikta oss på spelsystemet 2-3-1. Spelsättet kommer senare att ge en bra övergång till 4-3-3 och 11- manna fotboll. Vi kommer att ha inriktning på offensivt spel. Anfallsspelet
Läs merBarnverksamheten i Fanna BK
Barnverksamheten i Fanna BK 10-12 år. Spelidé. Vi vill att FBK:s 7- mannafotboll ska innehålla en bra mix mellan glädje, ambition och social gemenskap. På planen ska varje lag inom FBK uppmuntras till
Läs merTräningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer ::
Sida 1 av 7 Träningsprogram Gjord av Total tid GFF Spelarlyftet Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter Datum 2009-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgruper - Spelbredd F13, P13 Öppna kommentarer Talangträning
Läs merFöräldramöte P
Föräldramöte P-06 2016-04-10 Agenda Inledning Närvarolista Protokoll skrivs inte separat utan blir denna presentation med komplettering i rött. Roller Föreningens hemsida med lagsida för Pojkar 06 Matcher/cuper
Läs merTräningsprogram (T) - Secrets to Soccer
Sida 1 av 5 Vem, vad, var och när Gjord av Total tid Mr Spelarlyftet Spelare: 90 minuter Målvakter 90 minuter Datum 2012-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgrupper Titel - Spelbar PF9 : Grundförutsättning
Läs merSPELMODELLER 7-16 år
SPELMODELLER 7-16 år 1-4-3-3 Spelmodell ( organisation) Spelsätt ( arbetssätt och individuella kvalitéer) Filosofi i match 7-12 år Träna för spela 13-16 år Träna för att tävla 17-19 år Träna för att vinna
Läs merPedagogisk Planering. Tappströmsskolan. IDH v (enligt lpo 94)
Varför ska vi arbeta med det här Att utveckla allsidiga rörelser är centralt i ämnet och en allsidig rörelserepertoar kan lägga grund för en aktiv och hälsofrämjande livsstil. En positiv upplevelse av
Läs merSå blev de bäst! 8 a. Vägen till framgång /sid 1. Studie av fyra NHL-spelares bakgrund och ungdomsutveckling. Metod. Bakgrund.
Vägen till framgång /sid 1 8 a Studie av fyra NHL-spelares bakgrund och ungdomsutveckling. Bakgrund Svenska Ishockeyförbundet satsar för att bryta den negativa resultattrenden. För att behålla svensk hockey
Läs merSammanfattning Bosön Hockey Convention 1-2 april 2006
Sammanfattning Bosön Hockey Convention 1-2 april 2006 Inledning - Tommy Boustedt Tommy Boustedt, utvecklingschef på Svenska Ishockeyförbundet hälsade alla välkomna till två spännande och utvecklande dagar.
Läs merPlanering av träningar DFF
Planering av träningar DFF HÄR BIFOGAS DELS DE KOMMENTARER SVFF HAR KRING TRÄNING OCH DESS TEMAN. VIKTIGT ATT VI VÄGER IN MÅLVAKTERNA OCH FINSLIPAR PÅ DESSA DELAR I UPPLÄGGET. DE PROGRAM SOM ÄR BIFOGADE
Läs mer