MEDLEMS-NYTT. Neuroförbundet Karlstad med omnejd maj Utskick 2/2014

Transkript

1 MEDLEMS-NYTT Neuroförbundet Karlstad med omnejd maj 2014 Utskick 2/2014 INNEHÅLL Ledare 2 INNEHÅLL Gökotta Segerstad 3 Möjlighet. dag 3 Strokeföreläsning 4 Resa Hammarö 4 Våravslutning 5 Boktips 5 Brainbus 6 Höstresa 6 Anhörigcentrum 7 Träning 7 Ridterapi 7 Tips! 8 Efterlysning 9 Caféträffar 9 Efterlysning 9 Kondoleanser 9 Rapporter 10 Anslagstavlan 11 Ansvarig för utskick: Susanne Tågmark karlstad@nhr.se Tips och idéer om utskicket kan skickas till kansliet. Foto: Eva Eiler Jan Alexandersson Micael Karlsson Vill du annonsera i Neuroförbundet Karlstad m.o:s medlemsblad hör av dig till vårt kansli: Foto: Eva Eiler Våren är här - nu börjar det grönska och solen värmer! Vårt program fortsätter då följaktligen med en gökotta, då vi åker till Segerstad. En föreläsning ska vi dock också hinna med i vår i samband med den internationella Strokedagen, då vi använder Wermlandsbankens gamla lokaler vid Stora Torget i Karlstad. Vi ska sedan göra en liten resa till Hammarö, en av våra kommuner i omnejden, och förhoppningsvis njuta av såväl vacker utsikt, som god mat, när vi firar mor. Avslutar våren gör vi sedan, som vanligt i Mariebergsskogen, med tipspromenad och korvgrillning. Höstterminen börjar tidigt i år, då vi redan i slutet av augusti får besök av projektet Brainbus ( Hjärnbussen ), som är ett samarbete mellan Neuroförbundet och Parkinsonförbundet. Vi planerar dessutom för en ny resa: Följ med oss på resa längs kusten mellan Varberg och Falkenberg i septembersolen (för vackert väder har vi ju alltid!) och passa samtidigt på och besök Gekås varuhus i Ullared och gör årets julklappsköp smidigare och billigare. P.S. Så här ser det ut utanför oss numera - kom gärna in!

2 Hej igen där ute! Nu kan vi väl enas om, att våren är här och inte ens jag protesterar. Naturen mornar sig efter vintervilan, ruskar sig lite och förbereder sig för fullt med att väcka allt och alla, som ska pånyttfödas efter vintervilan. Den här tiden är för många en härlig och njutbar tid medan andra lider alla helveteskval p.g.a. alla pollen och kvalster, som har våryra tyvärr ett nödvändigt ont, som endast glädjer läkemedelsindustrin. Om nu naturen är förändringsbenägen, så kan man inte säga detsamma om deltagarna på vårt årsmöte. Efter genomförda förhandlingar sitter, som ni ser, samma gamla blindhöna kvar som ordförande. Jag lovar dock göra så gott jag kan och förlitar mig på, att övriga styrelsen är på tårna och med entusiasm bidrar till att genomföra våra intentioner. Nytillskott i styrelsen är Ulla, Ewa och Bengt som hälsas välkomna och som förhoppningsvis vill dela med sig av egna kunskaper, erfarenheter och idéer om hur vi alla tillsammans kan påverka utvecklingen av tillgängligheten och på bästa sätt ta tillvara på de resurser som erbjuds. Jag vill också passa på att tacka alla gamlingar, som bidrar till att hjulen fortsätter snurra. Sist men inte minst vill jag framföra varma hälsningar och ett extra stort tack till vår kassör Sven-Olof, som fört en ojämn kamp mot sjukdomar och tvingats lämna oss. Livet är inte alltid rättvist, men kanske ligger det något i det, som min mor brukade säga var och en får vad de orkar bära, men förlåt mamma, alla är väl inte födda till tyngdlyftare, eller hur? Nu följer ett koppel av helgdagar och det har gett oss huvudbry vid planerandet av våra aktiviteter. Kommer ni att ha tid för oss eller? Ibland känns det som att vi trampar i samma gamla spår, förvisso en trygghet, men kan också upplevas som idéfattigdom. Här har alla både möjlighet och även viss skyldighet, att föreslå aktiviteter och utflyktsmål tillgängliga även för hjulbenta. Kolla i detta utskick, kanske något kan locka just dig, att vilja delta. Hoppas att ni inte har missat, att det är valår i år. Vi hade en träff redan 6:e februari, då de flesta partier verkade något yrvakna, men nu börjar de återkomma och vill veta vad vi önskar oss av dem. Håll ögon och öron öppna och utnyttja möjligheterna som bjuds, att berätta om din situation, dina möjligheter och omöjligheter. Många politiker saknar egna erfarenheter och kunskaper och vill på riktigt veta om villkor för alla åldersgrupper, utbildning, arbete, sysselsättning, boende m.m. Personer som lever med funktionsnedsättning, eller nära en sådan person, vet med säkerhet hur det fungerar i det dagliga livet och är bäst skickade, att beskriva sin situation och önskemål för en dräglig, kanske t.o.m. en bra tillvaro. Visste du förresten, att 20 % av vår befolkning, alltså var 5:te person (!) lever med någon form av funktionsnedsättning. Runt varje person med någon form av dessa nedsättningar finns i regel också ett flertal närstående, vård- och rehab-personal, försäkringskassans och arbetsförmedlingens tjänstemän, fackliga företrädare m.fl. kan väl inte leva omedvetna om vår existens och våra behov. Det kan tyckas märkligt, att vi än idag bör stå där med mössan i hand (hand in cap?) och tigga om allmosor till verksamhet, som vi inte kan tillgodogöra oss i det normala samhället. Rom byggdes förvisso inte heller på en dag, så det gäller bara att hålla ut. Handikappanpassningar underlättar i de flesta fall även för friska människor. Nu börjar jag känna mig som en papegoja, så det är dags att lägga av. Hoppas att vi ses snart och att ni alla får en hygglig sommar utan alltför stora påfrestningar. Ha dâ! /Gunilla Sidan 2 MEDLEMS-NYTT / 2014

3 Diverse aktiviteter Istället för caféträff - utflykt till Segerstad! Istället för maj månads caféträff blir det gökotta ute vid Segerstads naturreservat, där vi blir ledsagade av fågelkunniga Anita Sandin, som själv bor ute vid Segerstad. Vi samlas på den stora parkeringen och går eller rullar sedan ut till Hamnholmarna där vi sedan fikar med egen medhavd matsäck. Vi åker tillbaks klockan Naturreservatet är utformat för att välkomna alla, även besökare med funktionshinder. Stigarna är inte asfalterade men har rullstolstandard. De fungerar utmärkt med elrullstol. Personer med manuell rullstol kan dock behöva ledsagare då stigarna bitvis går i ojämn terräng. Dag: tisdagen den 6 maj Tid: kl Plats: Segerstad naturreservat Anmälan till kansliet senast söndagen den 4 maj på tel Läs mer om Segerstads naturreservat på länsstyrelsens hemsida! Inbjudan till Möjligheternas dag 2014 fredagen den 16 maj kl i ABF:s lokaler på Kyrkog. 4, Torsby Vi har än en gång bjudits in att delta i Möjligheternas dag, en inspirationsdag med fokus på tillgänglighet och funktionsnedsattas behov och möjligheter, som anordnas i Torsby av Torsby Kommun och ABF Norra Värmland. Lokala handikappföreningar ställer då ut och berättar om sin verksamhet och eftersom vi representerar hela norra Värmland vill vi delta. Årets tema är Det goda livet och Torsby kommuns tillgänglighetssamordnare finns på plats och kan svara på frågor. Några av kommunens verksamheter informerar också under dagen: Kl Dagen öppnas - Carina Nordqvist, ordförande kommunala tillgänglighetsrådet hälsar välkommen. Kl Aktiviteter för äldre - Anette Edberg, aktivitetssamordnare fritidsavdelningen, berättar om aktiviteter för äldre som planeras på kommunens trygghetsboenden, Valbergsgården, Torsby och Klarastrand, Stöllet. Kl Var kan man gå och äta? Ninni Boss, kost- och städchef och Ulla Bodén, kökschef Centralköket, berättar om kommunens kostenhet. Mat till särskilda boenden och övrig matdistribution. Olika matlådor visas. Kl Motion för stillasittare Anna Larsson, friskvårdskonsulent, Friskvården i Värmland, visar bra övningar för dig som är sittande och för dig som är mindre rörlig. Kaffeservering Välkomna till en trevlig dag med social samvaro över en kopp kaffe! Sidan 3 MEDLEMS-NYTT / 2014

4 Strokeföreläsning Vi uppmärksammar den nationella Strokedagen, som infaller den 13 maj, genom att anordna en föreläsning i anslutning till denna dag. Tyvärr fanns dock inte lediga lokaler förrän torsdagen den 22/5, så hoppas att det fungerar för er! Vi får lyssna på Johan Sanner, Strokeläkare och Anna-Lena Perman, Strokesjuksköterska, båda på Neurolog- och rehabiliteringskliniken, Centralsjukhuset i Karlstad. Dessutom deltar sjukgymnast och arbetsteapeut. Tyvärr kunde inte Dagrehab i Haga delta. Vi avslutar med en frågestund. Dag: torsdagen den 22 maj Tid: kl Plats: Marmorsalen, Gamla Wermlandsbanken, Tingvallag. 13, vid Stora torget i Karlstad Välkomna! Vårresa till Hammarö Följ med oss på en bussresa till Hammarö, vår närmsta skärgårdskommun! Vi åker ut till restaurang Udden på Mörudden för att njuta av såväl utsikten över Vänern, som den Mors dagslunch som serveras (eftersom den 25:e är Mors dag!). Efter lunchen åker vi vidare till Hammarö skärgårdsmuseum, som ligger alldeles vid klipporna vid Vänerns strand. Grunden för museet är den unika samling föremål från det gamla Vänerfisket som Arne Ericsson i Bäckvik testamenterade till Hammarö kommun. Kanske behöver vi lite kaffe framåt eftermiddagen och kanske kan vi sitta ute vid museet, men exakt hur vi löser det är i nuläget lite oklart. Dag: Tid: Plats: Kostnad: söndagen den 25 maj kl fr. Norrstrandskyrkan, med återkomst till kyrkan kl Drottning Kristinas väg 7, Norrstrandskyrkan, Karlstad För buss, lunch och kaffe - medlemmar: 200 kr/vuxen - medl:s barn: gratis - ej medl: 340 kr/vux/3-rätt 270 kr/vux/2-rätt - ej medl:s barn: 65 kr/rätt Anmälan senast söndag den 11 maj - obs snart!- på tel Sidan 4 MEDLEMS-NYTT / 2014

5 Våravslutning - än en gång i Mariebergsskogen! På traditionellt sätt träffas vi även i år i Mariebergsskogen för vår våravslutning. Förutom en önskan om vackert väder, som vi alltid hoppas på, så hoppas vi att så många som möjligt sluter upp. Vi börjar med en tipspromenad, för att sedan övergå till korvgrillning och lotteri. Välkomna! Dag: onsdagen den 11 juni Tid: kl Plats: Mariebergsskogen, Lingvägen, Karlstad Samling vid stora entrén! Anmälan senast måndag 9 juni till kansliet på tel Boktips Foto: Micael Karlsson Torsdagen den 6 mars i år var jag Eva, diagnosstöd för stroke i Karlstad, och övriga diagnosstödjare i Neuroförbundet på en mycket uppskattad föreläsning om hjärntrötthet. Föreläsningen rubricerades Hjärntrötthet vanligt efter neurologisk skada och vid neurologisk sjukdom. Vad kan man göra för att orka mer? Föredragshållare var Lars Rönnbäck och Birgitta Johansson, läkare och forskare vid Göteborgs Universitet. Vi fick veta att de hade en hemsida med adressen mf.gu.se och att de även skulle ge ut en bok i ämnet: - När hjärnan inte orkar Om hjärntrötthet Vi har nu köpt in ett exemplar av boken till vårt kansli i Karlstad, N:a Kyrkog. 4. Känn dig välkommen till kansliet och titta i den och ta del av den senaste forskningen i ämnet. Eva Eiler Sidan 5 MEDLEMS-NYTT / 2014

6 Hjärnbussen till Karlstad Vi får besök av projektet Brainbus, ett samarbete mellan Neuroförbundet och Parkinsonförbundet. -Vi ska utrusta och använda denna buss för att informera och fortbilda människor om hjärnan och hjärnans sjukdomar runt om i landet kommande år, sa Lise Lidbäck, ny ordförande för Neuroförbundet, när hon mottog checken från Postkodlotteriet, som möjliggör projektet. -Vi vill att människor runt om i landet ska få lära sig mer om neurologiska sjukdomar. Vi tror mycket på Neuroförbundets arbete med detta säger Margot Wallström, ansvarig för Postkodlotteriets satsning på mångfald och tolerans. Till oss kommer bussen i slutet av augusti, närmare bestämt söndagen den 31 augusti, men var och när bussen dyker upp vet vi inte än utan vi får återkomma med mer exakt tid och plats, när vi fått mer information. Titta gärna in på hemsidan och se om mer information har kommit: eller ring till kansliet på tel Följ med oss på höstresa Varberg-Falkenberg! tillsammans med Tillsammans med Hjärnkraft ska vi göra en bussresa längs kustvägen Varberg-Falkenberg under 2 dagar i september Vi har även tänkt oss att besöka Gekås i Ullared. Vi bestämde oss till slut för endast en övernattning och vi bor då på hotell i Ullared. Tid: Början av september 2014 Plats: Kustvägen Varberg-Falkenberg till Ullared Kostnad: Om 30 personer: ca 1000 kr Om 40 personer: ca 900 kr Anmäl dig på tel så snart som möjligt! Läs mer i det preliminära program som bifogas! Gå in på hemsidan för att se den senaste informationen! Sidan 6 MEDLEMS-NYTT / 2014

7 ANHÖRIGCENTRUM EN MÖTESPLATS Välkommen! måndag onsdag kl , samt till program enligt nedan, PROGRAM fram till den 12 juni Tisd. 15/5 kl Tisd. 12/6 kl Minnenas café, - om Karlstadslivet under 50- och 60 talet, med Kerstin Tengvall och Gunnel Flygh. Kom och minns! Sommarcafé. Jenny Söderberg Lundsholt sjunger och spelar piano i sommarens tecken. Information ges av anhörigkonsulent Anna-Marika Hultsten, tel Anhörigcentrum, Västra Torggatan 16, Karlstad Neuroförbundet är tillsammans med Hjärnkraft värdar på Anhörigcentrum maj 2014 Du är välkommen in på en pratstund och en fika! Träningen fortsätter på såväl Livskraft som KMTI: Egenträning på Livskraft tisdag f.m. och fredag f.m. då vi brukar vara där. På tisdag f.m. är det även gruppträning på Livskraft kl Gruppträning rullstolsgympa på KMTI på tisdagar kl Dessa grupper fortsätter troligtvis i höst också! Är du också intresserad av ridterapi? Ridterapi tränar stabilitet, styrka, koordination och kroppskännedom. Vi har startat en grupp hos ridterapeut Daliah Longrée, max 2 personer/tillfälle dagtid på lördagar. Verksamheten äger rum utomhus och personer som vill rida måste klara av att sitta på en häst som leds av en ledsagare. Upplägget blir anpassat efter gruppen. Just nu är det dock uppehåll då Daliah har fått en liten. När orken finns igen återkommer vi med kursen. Hör av dig till kansliet på tel om intresse finns. Daliah Longrée Foto: Jan Alexandersson Sidan 7 MEDLEMS-NYTT / 2014

8 Tips! Vill du annonsera i Neuroförbundet Karlstad m.o:s medlemsblad hör av dig till vårt kansli: Sidan 8 MEDLEMS-NYTT / 2014

9 EFTERLYSNING! Vi har en medlem - kvinna - med diagnosen Essentiell tremor, som gärna skulle vilja få kontakt med någon med liknande problem dvs. darrningar där man inte känner till den bakomliggande orsaken. PLATS FÖR ANNONSER! Om du/ni vill få kontakt med henne så hör av er till kansliet på tel så förmedlar vi kontakten CAFÉTRÄFFAR Vi träffas ju som vanligt den första onsdagen i varje månad. Vårens sista caféträff är den 4/6, då vi får besök från Kontaktcenter kl Var och en införskaffar det den vill ha att äta så fixar vi dryck! I maj åker vi på gökotta istället (se inbjudan s. 3!) Tid: ca 16.00, då ni kan komma och gå som ni vill. Plats: Samlingssalen, Norra Kyrkogatan 4 Reumatikerföreningen står som ansvarig för träffar i Museicaféet den andra onsdagen i månaden, träffar som NHR:s mar också är mycket välkomna till. Vi efterlyser fortfarande kontaktmän till föreningen! Vi behöver som vi tidigare poängterat kontaktpersoner ute i alla kommuner, som ingår i vårt revir, personer som har öron och ögon öppna för våra frågor. Du som finns i Sunne, Torsby eller Hagfors - hör av dig!! Vill du göra en god gärning? Hör av dig! Du kan ringa eller mejla, så att vi får kontakt: tel alt. karlstad@neuroforbundet.se, eller ring ordförande Gunilla på tel KONDOLEANSER Ring endera direkt till Neuroförbudet Karlstad med omnejd på och betala in valt belopp på Bg eller till Handikappförbunden Värmland och tala om att du vill att pengarna ska gå till lokalföreningen. Du kan också lämna minnesgåvor genom men då går pengarna till Riksförbundet. Sidan 9 MEDLEMS-NYTT / 2014

10 Rapporter Något omtag med dietist Magnus Ericsson, Karlstads kommun, blev det inte som vi hade hoppats, men istället fick vi besök av Anna Lind, dietist vid Friskvården i Värmland. Hennes utgångspunkt är ju då friskvård, snarare än sjukvård, dvs. med andra ord vad kan man själv göra med kosten för att må så bra som möjligt? Vad är det särskilt viktigt att tänka på? Finns det något som är synnerligen viktigt att få i sig alternativt undvika? Hur fungerar det med alla dessa populära omtalade dieter som lanseras. Är de något för oss? Annas inställning var klar - hon utgick från de Nordiska näringsrekommendationerna där över hundra experter från hela Norden har deltagit i arbetet med att gå igenom den senaste forskningen. De har gjort systematiska genomgångar av studier som har publicerats efter år Särskilt fokus har lagts på områden där det kommit mycket ny forskning fett, kolhydrater, D-vitamin och olika matvanors effekt på hälsan. Endast studier som håller tillräckligt hög vetenskaplig kvalitet har inkluderats. Slutsatserna av dessa nya gemensamma nordiska näringsrekommendationer kan avslutningsvis sägas vara att den som vill minska risken för hjärt- och kärlsjukdom, cancer, övervikt och typ 2-diabetes ska äta mer grönsaker, frukt och bär, fisk, oljor och fullkorn. Och mindre läsk, godis, vitt mjöl, rött kött, chark och smör. Foto: Eva Eiler Foto: Eva Eiler Onsdagen den 2 april hade vi fullt upp och vi hade bokat Sessionssalen från lunch och framåt! Vi inledde med Alternativa rehabiliteringsformer och Lena Svensson, som gav oss ett smakprov på hur man jobbar med RGRM-metoden. Därefter lyssnade vi på Hanna Staaff, certifierad yogalärare och yogalärarutbildare, från Yogaskolan och därefter på Agneta Michaelsson, som pratade om Taktil massage och vad det är bra för. Tyvärr hade det sedan blivit ett missförstånd och sjukgymnasten och ridterapeuten Daliah Longrée, kom lite väl sent för att hinna presentera ridterapi och vad det rör sig om. Avslutningsvis fick vi en stund med Ingrid E. Michaelsen, musik- och bildterapeut, som gav oss en karta över vad hon och dessa terapeuter kan ge oss. Intresset för denna första del av dagen var dock tyvärr begränsat, även om de som dök upp verkade nöjda. Desto fler människor vällde in när det var dags för MS-föreläsning med neurolog Rune Johansson och MS-sköterska Veronika Dalevi. Vi lyckades fylla Sessionssalen ganska väl! Vi fick inledningsvis en genomgång av vad som är aktuellt kring olika behandlingar - både symtomlindrande medicinering och rena "bromsmediciner". Därefter fick vi även en kort nulägesrapport från Neurolog- och rehab.mottagningen med en beskrivning av arbetssituationen där, liksom var de faktiskt finns nuförtiden. Den frågestund som följde på själva föreläsningsdelen blev lång och väl utnyttjad. Många frågor fick sina svar! Sidan 10 MEDLEMS-NYTT / 2014

11 Anslagstavlan Medlemsavgift för 2014 Huvudmedlem med eller utan neurologisk sjukdom/skada får tidningen Reflex Närståendemedlem får inte tidningen Reflex man behöver inte bo i samma hushåll för att anses som närstående MEN man måste ha en huvudmedlem som man knyter sitt medlemskap till 380:- (oförändrad) 300:- (oförändrad) KANSLIET är bemannat som vanligt: mån, ons, tors, fre tel. tid kl och tis tel. tid kl förutom den andra ons i mån. (café). Träffas således säkrast f.m. utom tisdagar. Du kan dock ringa hela dagarna. När ingen är inne kan Du lämna ett meddelande på telefonsvararen. Du kan också ringa till Hkpf Karlstad på tel Nästa utskick beräknas ske i början av september. Hör av dig till vårt kansli om du vill få något infört! Vill du annonsera i Neuroförbundet Karlstad m.o:s medlemsblad hör av dig till vårt kansli. Tel: Stöd din favoritförening - PRENUMERERA på BingoLotto och få 4 BL utan kostnad! Ring Folkspel Kundcenter tel eller gå in på Medlems-nytt per e-post? Finns det fler som skulle vilja få utskicket via datorn? Tänk på skogen och föreningen! Båda tjänar på ett litet klick istället för papper och kuvert som ska skickas per fordon av något slag. Naturligtvis kommer ni att kunna få Medlems-nytt via vanlig post om det är ett alternativ som fortfarande passar er bättre. Ni som däremot vill ha utskicket per e-post behöver bara skicka in er e-postadress till karlstad@nhr.se, så ordnar vi det. En aktuell e-postadress behövs också för att kunna ta del av de mycket uppskattade nyhetsbrev som Riksförbundet skickar ut (se ovan!), liksom andra utskick från oss i lokalföreningen. Fler e-postadresser och intresseområden behövs! Låt oss fortsätta hjälpas åt att samla in och uppdatera fler e-postadresser samt intresseområden och diagnos både bland våra medlemmar och nya medlemmar. Man kommer från förbundskansliet att inom kort skicka ut en enkät till alla som får nyhetsbrev för att produktionen av dessa ska kunna förbättras. Medlemsenkäten från förra året visar att våra medlemmar uppskattar e-postkontakten. Skicka uppgifterna till medlemsuppgiter@neuroforbundet.se Tack för hjälpen! En aktuell e-postadress betyder också att du kan få den senaste informationen direkt från lokalavdelningen. Tyvärr har vi många inaktuella adresser som inte är till någon nytta. Diagnosombud blir stödpersoner Sedan en tid tillbaka har vi på Neuroförbundet ett antal stödpersoner för olika diagnoser. Dessa personer kan kontaktas för att ge råd och stöd angående olika diagnoser. Begreppet diagnosombud försvinner. Anledningen till att vi slopat det begreppet är att det uppfattades som ett större uppdrag än vad som var tänkt. Därför har berörda stödpersoner själva föreslagit en ändring av begreppet. En lista på alla stödpersoner finns ständigt uppdaterad på hemsidan. Klicka på fältet Diagnosstöd på startsidan, så hittar du deras kontaktuppgifter. NHR Karlstad m.o., N:a Kyrkog. 4, KARLSTAD tel.: e-post: karlstad@nhr.se webb: Sidan 11 MEDLEMS-NYTT / 2014

12