MENY NYKÖPINGS SKOLOR

Transkript

1 Lovdag VECKA 2 9/1-13/ Morotsbiff med kall basilikasås och bulgur Pasta carbonara med bacon Moussaka med grönsaker och yoghurtklick Potatisbullar med bönfräs och lingonsylt Kålpudding med linser och picklade morötter, sås samt kokt potatis Tandoorikryddad Kycklinggryta med ris Potatis-och kikärtsvindaloo med basmatiris Köttfärsrutor med gräddsås och kokt potatis VECKA 3 16/1-20/ Broccolibiff med chili-och ingefärsås och grönsaksbulgur Kyckling med grön curry och kokosgrädde, basmatiris Kikärtscurry med ris och yoghurt Pytt i panna med rödbetor Grönsakslåda med broccoli och keso, kokt potatis Grönsakslasagne Pasta med rostad blomkål, solrosfrön och gremoulata Sej-och laxgratäng med kokt potatis Tacokryddad quornfärsröra med nachos och tillbehör Tacokryddad köttfärsröra med nachos och tillbehör

2 VECKA 4 23/1-27/ Hirsbiff med gräddsås och kokt potatis Fläskköttgryta sweet and sour med ris Krämig tomat-och linssås med spaghetti Köttfärssås med spagetti Bondomelett med soltorkad tomat, fetaost och olivröra Potatis-och purjosoppa med mjukt bröd och ost, Dessert Marockansk grönsaksgryta med couscous Fiskgratäng med gräslöksås och kokt potatis Marinerad quornfilé med dragonsås och rostad potatis Kycklinglårfilé med dragonsås och rostad potatis Grönsakpytt med rödbetor Korv stroganoff med ris VECKA 5 30/1-3/ Rostade vintergrönsaker med hummus och matvete Tacokryddad pastapytt med köttfärs Potatis-och bönkaka med vitlöksyoghurt Pannkaka med sylt och linspastej Grönsakspaella med Grana Padanocréme Chiligratinerad Sejfilé med kokt potatis Morotsbullar med örtsås och kokt potatis Red curry pork (Fläsk i röd curry) med nudlar

3 VECKA 6 6/2-10/ Chili sin carne med ris Fisk Björkeby, fiskfilé med persilja- lök och ströbrödstäcke och potatismos Broccoligratäng med bönor, kokt potatis Chili con carne med ris Potatisgratäng och stekta bönor med rödlök Pastasås med quorn, vitlök och rosmarin, pasta penne Paprika och fetaostsås med pasta penne Italiensk kycklingsoppa med mjukt bröd, ost och frukt Grönsaksbiff med gräddsås och kokt potatis Pannbiff med gräddsås, lingonsylt och smörgåsgurka, kokt potatis VECKA 7 13/2-17/ Rödbetsbiff med potatismos Kyckling i currysås med ris Potatisbullar med bönfräs och lingonsylt Blodpudding med bönfräs och lingonsylt Böngryta med grön curry, lime och kokosgrädde, ris Potatisgratäng med tacokryddad sojafärs Grönsakslåda med broccoli och keso, kokt potatis Falukorv med stuvade makaroner Pasta parmagiana med paprika och smörbönor Ugnstekt regnbågsfilé med kall dillsås och kokt potatis

4 VECKA 8 20/2-24/ SPORTLOV VECKA 9 27/2-3/ Potatis-och rotfruktsgratäng med linser Chicken korma ( kyckling smaksatt med indiska kryddor) basmatiris Italiensk tomat- och linssås med spaghetti Köttfärssås och spaghetti Bondomelett med soltorkad tomat, fetaost och olivröra Tacosoppa med sojafärs, mjukt bröd, ost, frukt Grönsaks Tagine med kanel och vitlök, couscous Sejpanett alt stekt sillflundra med dillsås och kokt potatis Pankogratinerad macaroni and cheese med mustig tomat och linssås Helstekt Fläskkarré med plommongräddsås och kokt potatis VECKA 10 6/3-10/ Quorn- och grönsaks Stroganoff med ris Fisk Bordelaise ( ugnstekt fisk med persilje, lök, ströbröd och osttäcke) med potatismos Broccoli-och ostbiff med kall örtsås och kokt potatis Tikka masalagryta med kyckling, paprika och purjo, ris Garam masalarostade grönsaker med couscous och yoghurtklick Raggmunkar med lingonsylt Grönsaksrisotto med tomatsås Stekt falukorv med pepparotssås och kokt potatis Grönsakslasagne Lasagne

5 VECKA 11 13/3-17/ Grönsakspytt med gröna linser, rödbetor Kyckling i currysås med ris Kålpudding med linser, sås och kokt potatis Laxsås med örter och pasta penne Provensalsk gryta med pasta Potatis-och purjosoppa med mjukt bröd, ost och frukt Quornfärslåda med salsacréme och kokt potatis Kebabgryta med ris Greenburger med bröd och klyftpotatis Hamburgare med bröd och klyftpotatis VECKA 12 20/3-24/ Selleristicks med chili-och ingefärsås och grönsaksbulgur Kyckling med grön curry och kokosgrädde, basmatiris Quorn i dillsås med kokt potatis Pytt i panna med rödbetor Broccolifrittata med bönslaw Pasta al forno med sojafärs Kikärtscurry med ris och yoghurt Ugnstekt fisk med gräddsky, kokt potatis Pasta med rostad blomkål, solrosfrön och gremoulata Köttbullar med sås, lingonsylt och kokt potatis

6 VECKA 13 27/3-31/ Morotsbullar med örtsås och kokt potatis Örtig kycklinggryta med ris Krämig tomat-och linssås, spaghetti Köttfärssås med spagetti Bondomelett med soltorkad tomat, fetaost och olivröra Krämig tomatsoppa med rotfrukter,mjukt bröd och ost, frukt Pannkaka med sylt och linspastej Ugnstekt regnbågsfilé med dillsås och kokt potatis Ugnsbakade rotfrukter med kryddig keso och bulgur Biff stroganoff med ris och yoghurtklick VECKA 14 3/4-7/ Grönsakpytt med vitlöksdressing Grillkorv med potatismos Rostade grönsaker med hummus och matvete Thai köttfärsgryta med wokgrönsaker och kokosgrädde, ris Potatis-och bönkaka med ajvaryoghurt Pasta parmagiana med paprika och smörbönor Grönsakspaella med Grana Padanocréme Gräslöksfisk med kokt potatis Påsklunch Påsklunch

7 VECKA 15 10/4-13/ PÅSKLOV VECKA 16 18/4-21/ lovdag ANNANDAG PÅSK Festgryta (gryta med blomkål, tomat,ärter,majs,paprika och grädde) ris Korv stroganoff med ris Grillade grönsaker med hirsnuggets och tzatsiki Pasta med ost-och broccolisås Tarka Dahl- indisk risrätt med yoghurt, linser, spenat och blomkål Kyckling i pepparsås med kokt potatis Greenburger med bröd och potatismos Fiskburgare med bröd och potatismos VECKA 17 24/4-28/ Falafel med vitlökssås och kokt potatis Köttbullar med gräddsås och kokt potatis Blomkålsgratäng med tomat, ris Sej-och laxgratäng med kokt potatis Fritata med svamp och mozzarella Thaisoppa med quornfärs, mjukt bröd, ost och frukt TEMADAG TEMADAG

8 VECKA 18 2/5-5/ HELGDAG FÖRSTA MAJ Morotsbiff med ajvaryoghurt och kokt potatis Marockansk kycklinggryta med ris och yoghurtklick Grönsaks Tagine med kanel och vitlök, ris Potatisbullar med bönfräs och lingonsylt Grönsakslåda med broccoli och keso Ugnstekt fisk med gräddsky, kokt potatis Quorn med BBQsås, gräddfil, pitabröd Pulled pork med BBQsås, gräddfil, pitabröd VECKA 19 8/5-12/ Selleristicks med gräddsås och kokt potatis Oxjärpar med gräddsås och kokt potatis Garam masalarostade grönsaker med ris och hummus Kryddstekt sejfilé med chipotlesalsa och rostade rotfrukter Moussaka med linser och aubergin Potatis-och purjosoppa, mjukt bröd, ost och dessert Grönsakspytt med kikärter och vitlökssås Kyckling i currysås med ris Tomat-och linssås med spaghetti Köttfärsås med spaghetti

9 VECKA 20 15/5-19/ Greenburger med örtsås och kokt potatis Tandoorikryddad kycklinggryta med ris Potatis-och bönkaka Kebabpytt med vitlökssås Märtas curry med ris Italiensk pastagratäng med tomat och ost Pasta parmagiana Ugnstekt regnbågsfilé med dillsås och kokt potatis Broccolifrittata med bönslaw Falukorv med stuvade makaroner VECKA 21 22/5-24/ Quorngryta med vitlök och rosmarin, potatis Chili con carne med ris Asiatisk sötsur quorngryta med ris Skink-och ostsås med pasta penne Elevkockens spenatlasagne Pannkaka med sylt och linspastej KRISTI HIMMELSFÄRDS DAG LOVDAG

10 VECKA 22 29/5-2/ Blomkål-och ostbiff med tomatsås och kokt potatis Korv stroganoff med ris Quornfärsås med spaghetti Krämig köttfärssås med spaghetti Bulgursallad med bönor, dressing, mjukt bröd Pastasallad med salladsost och oliver, dressing, mjukt bröd Broccoligratäng med svamp och kokt potatis Sejpanett alt stekt sillflundra med dillsås och potatismos marinerad Quorn med creme fraiche och grädde, basmatiris Freddys fast chicken ( marinerad kyckling med creme fraiche och grädde) Basmatiris VECKA 23 5/6-9/ Chili sin carne, ris Stekt falukorv med potatismos SVERIGES NATIONALDAG Pasta med rostad blomkål, solrosfrön och gremoulata med bönor Italiensk soppa med soltorkade tomater och linser, mjukt bröd,mm Greennuggets med sötsur sås och basmatiris Kycklingnuggets med sötsur sås och basmatiris SKOLAVSLUTNING

11