HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN ANNONS FRÅN MEDIAPLANET. Mannens Hälsa. Snälla magbakterier

Transkript

1 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN FRÅN MEDIAPLANET December 2007 Mannens Hälsa Aktivare liv! Kom igång i vinter med en spännande motionsform du inte provat förut läs mer sid. 4 MEDFÖLJER SOM TEMATIDNING I DAGENS INDUSTRI DECEMBER 200 Kampen mot prostatacancern Oriflames styrelseordförande Robert af Jochnick fick diagnos för tio år sedan och har kämpat mot sjukdomen. Läs mer på sid 8 ODLA MUSTASCH FÖR EN GOD SAK, SE SID 10 Pfizer AB Sollentuna Tel Snälla magbakterier Probiotiska bakterier kan ge bra effekt mot stressade magar enligt dr Olle Haglund. Läs mer på sid Jobbigt samtalsämne Erektionsproblem drabbar de flesta män någon gång i livet. Det kan vara en varningssignal. Nyheter från Pfizer om erektionsproblem Läs mer på sid Pfizer

2 2 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN FRÅN MEDIAPLANET Inledning Grattis alla svenska män! INFO: Mannens hälsa är en titel från Mediaplanet. Syftet med tidningen är att inspirera till ett hälsosammare liv samt öka kunskapen om typiskt manliga problem och åkommor. Svenska män lever allt längre och mår allt bättre, och medellivslängden för den svenska mannen närmar sig 80 år. Vi har högst medellivslängd i EU och dessutom jobbar nästan 70 procent av alla mellan 55 och 64, jämfört med exempelvis en tredjedel i Italien. Det finns dock en del problem som trots allt besvärar många och som inte sällan leder till försämrad livskvalitet. För samtidigt som vi lyckas få bukt med en rad åkommor skapar vår livsstil nya. I många fall kan man med ganska små medel förändra sin situation eller i alla fall förebygga en hel del problem. Hur ofta poängteras inte vikten av att motionera mer regelbundet eller att äta mindre skräpmat och sluta röka? För många är detta relativt små förändringar i livsmönstret som kan resultera i ett radikalt ökat välmående. Vissa åkommor går emellertid inte att förebygga lika enkelt, om det ens är möjligt, och för den drabbade är det inte alltid lätt att hantera eller prata om problemen. Exempelvis kan prostataeller potensbesvär, och konsekvenserna av dessa, vara känsligt att ventilera ens med de allra närmaste. Bland annat visar studier att upp till var fjärde man mellan 40 och 80 år upplever problem med svag stråle eller inkontinens, men trots detta är det väldigt få som söker hjälp mot besvären. När julen närmar sig med stormsteg, med sedvanlig klappjakt, stök och pynt är det lätt att glömma bort att ta hand om sig själv och sitt eget välmående. Vi hoppas att vi ska kunna ge lite nyttiga tips om hur man kan må bättre och samtidigt informera om vad som kan göras för att minimera risken att drabbas av olika åkommor. Se till att njuta av jul- och nyårshelgerna, och varför inte varva ner och prova på någon ny form av motion? Eller börja odla mustasch och gör en god gärning på kuppen; läs mer om Johannitermustaschen på sidan 10. Trevlig läsning! Johan Widstrand Innehåll Hitta en ny sport sid 4 Var rädd om ditt hjärta sid Satsa på vanlig mat sid Livet efter prostatacancer sid 8 Mer pengar till forskning sid 10 Håravfall kan bero på sjukdom sid 12 Erektionsproblem sid 13 Snälla bakterier mot stressmage sid 14 MANNENS HÄLSA EN TITEL FRÅN MEDIAPLANET Mediaplanet är världsledande inom produktion och fi nansiering av ämnesspecifi k information genom tidningar och webb TV För mer information, kontakta Rickard Wilton på Stockholm Oslo Köpenhamn Helsingfors London Zürich Madrid Amsterdam Berlin Milano Tallinn Dublin Bryssel New York Projektledare: Johan Lilljebjörn, Mediaplanet, Produktionsansvarig: Anna von der Groeben, Mediaplanet Layout: Henrica Dieden, Mediaplanet Repro: Ordbild Tryck: Bold/DNEX Tryckeriet AB För information, kontakta: Johan Widstrand, Mediaplanet, Distribueras med Dagens Industri 200. Synpunkter på våra tidningar: synpunkter@mediaplanet.se Börjar du bli tunnhårig? Inga problem! Det finns många och bra lösningar som ger dig mer hår. Utan medicin eller kirurgiska ingrepp. Välkommen in till vår butik / salong för fri konsultation så berättar vi mer eller gå in på: w w w. h å re r s ä t t n i n g. n u Det finns flera olika metoder och lösningar som kan ge dig mer hår utan medicin eller kirurgiska ingrepp t ex olika typer av hårersättning eller Hair Link. Våra kunder är män och kvinnor, yngre som äldre, som av medicinska eller ärftliga orsaker drabbats av tunnhårighet / håravfall. Men oavsett vilket skäl, måste det alternativa håret kännas rätt och se lika äkta ut som det egna håret. c A R l m l U N D h C.M.L. HAIRCENTER Stockholm herr: tel / DAm: tel Öppet: vardagar Vilken lösning som passar just Dig beror på hur tunnhårig du är, eller om du har fläckvis eller totalt håravfall. Kontakta oss för fri konsultation, så berättar vi mer. Hair SUpport tm En helt ny hårvårdsserie som återuppbygger och stärker ditt hår och din hårbotten. SAloNGER / BUtIkER: StoCKHoLM / GÖtEBorG / MaLMÖ / JÖNKÖpiNG / KaLMar

3 ENKELT OCH SMÄRTFRITT Laser mot håravfall Håravfall är ett problem för många män och kvinnor Ärftligt håravfall är den vanligaste typen av håravfall och kan ärvas både från mors och fars sida. Det drabbar bara de övre delarna av huvudet, inte sidorna och nacken. Man vet att blodcirkulationen i skalpen minskar och att hårsäckarna blir mindre och tunnare och till slut försvinner helt. Nu fi nns det en enkel och säker behandlingsmetod som kan stoppa håravfallet redan när det börjar. Laser Hair Care 6000XL är en patenterad medicinsk laser som är speciellt utvecklad för att bromsa och förhindra håravfall och för att få tjockare hår. Den är testad och godkänd av amerikanska FDA. Ingen operation, ingen smärta, inget obehag. Under ett års tid får man 40 behandlingar om vardera 15 minuter. Behandlade på Stureplanskliniken Före Efter Att tappa håret oroar många, men det fi nns hjälp. Laser Hair Care 6000XL har 30 stycken lasrar som scannar fram och tillbaka över hårbotten. Det är värdens mest effektiva hårlaser. På Stureplanskliniken har man stor erfarenhet av håravfall och laserbehandlingar och ser mycket goda resultat. De fl esta medarbetare är utbildade sjuksköterskor och läkare, som utför en noggrann värdering av ditt håravfall. Stureplanskliniken samarbetar med Medica Klinik i Stockholm och doktor Pyra Haglund. Medica Klinik grundades 1987 och är Skandinaviens äldsta existerande klinik för hårtransplantationer. Fakta om Laser Hair Care Lasern är en gallium-aluminium-indiumfosfor-laser med våglängden 670 nm. Den är patenterad, testad och godkänd av amerikanska myndigheten FDA. I USA saluförs lasern under namnet Revåge 670. Behandling med Laser Hair Care 6000XL klassas som LLLT, low level laser therapy. Expertens svar Dr. Pyra Haglund Legitimerad läkare och medicine doktor med 10 års erfarenhet av laser, hårtransplantation och håravfall. Driver Stureplanskliniken i Stockholm, Göteborg, Malmö och Köpenhamn. Jag tappar hår. Vad skall jag göra? Om man drabbas av håravfall är det viktigt att få en korrekt medicinsk bedömning vilken typ av håravfall det är frågan om och att därefter välja rätt behandling. Ärftligt håravfall är vanligast, men det fi nns t ex också olika sjukdomar som kan ge håravfall. Vem passar för hårlaser? Hårlaser passar för män och kvinnor och har effekt på både ärftligt och diffust håravfall. På rätt indikation (t ex ärftligt håravfall som är i tidigt eller medeltidigt men inte allt för sent stadium) så ser vi bra resultat i ca 90% av fallen. Håravfallet stannar av och de fl esta får också tjockare och tätare hår. På Stureplanskliniken har vi nu över hundra patienter som sett bra resultat av hårlaserbehandling. Hur går behandlingen till? Varje behandling varar 15 minuter och är helt smärtfri. De första veckorna går man tre gånger i veckan för att få igång den biologiska stimuleringen och sedan glesas behandlingarna ut. Finns det vetenskaplig dokumentation? När det gäller medicinska lasrar som används för stimulering vid håravfall, så fi nns en ordentlig vetenskaplig dokumentation. På vetenskapliga kongresser de senaste åren har hårlaser varit ett av ämnena i fokus. Jag har också många kollegor internationellt som arbetat med hårlaser under många år med bra resultat. utom enkel och behaglig. På Stureplanskliniken har vi stor erfarenhet och kunskap om håravfall, och vi står redo att hjälpa dig. Beställ en kostnadfri konsultation idag. Välkommen! STUREPLANSKLINIKEN Lästmakargatan 10 Stockholm Göteborg Malmö Köpenhamn

4 4 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN FRÅN MEDIAPLANET Motion Hitta en ny spännande sport För dig som vill hålla dig i god form, utan att lyfta vikter på gymmet, jogga eller spela tennis är det kanske dags att prova på ett lite mer spännande och annorlunda träningsalternativ. Eller vad sägs om klättring, en kampsport eller en tur på långfärdskridskor? TEXT: ANNMARIE PALM Efter träning på klättervägg kanske ett berg av det här slaget kan bli nästa utmaning? KLÄTTRING Klättring är en allsidig träningsform, där man tränar hela kroppen, även den mindre muskulaturen som man ofta missar på gymmet. Det är en bra balansträning och ger en funktionell kropp där alla muskler tränas på samma gång. Samspelet mellan olika muskler ger framförallt en ökad kroppsuppfattning. Du lär dig exakt var varje muskel sitter och när den aktiveras, berättar Peter Bosma, platsansvarig på Klätterverket i Nacka. Spänningsmomentet i klättring är förstås utmaningen att hela tiden komma uppåt. Enligt Peter Bosma strider det dock lite mot mäns grottmentalitet att stanna på marken betyder trygghet. När du bryter den instinkten utvecklas du också som människa. Klättring innebär en mental utmaning vilket för övrigt även kan bidra till en ökad prestation i arbetslivet. Klättring kan utföras två och två med rep (den som inte klättrar säkrar personen som klättrar med hjälp av ett rep och en repbroms) eller utan rep (bouldring) vilket utförs på lägre vägg (ca 5 m) med en tjock matta under. Bouldring är både mer fysiskt och mentalt krävande. Det som styr svårighetsgraden är lutningen, typ av grepp och avståndet mellan dem. Här handlar det om problemlösning. Att se och lösa problem från andra vinklar. En bra övning för affärsmän, tycker Peter Bosma. KAMPSPORTER Fler och fler upptäcker kampsporter som en riktigt bra träningsform. Det beror framförallt på att det nu finns kampsportsrelaterad träning på i stort sett alla större gymkedjor, berättar Mike Wall, verksamhetschef vid HISO, Helsingborgs Idrottens Samorganisation. och grundare till Kaisho, landets största kampsportsförening. Att ägna sig åt kampsport ger bättre kondition, fettförbränning och en bra styrketräning. För många killar är det helt klart också det kittlande kampmomentet som lockar. Dessutom är det en bra träningsform för alla åldrar. Du kan mycket väl börja när du är och behöver alltså inte vara en 20 årig atlet och vinna titlar för att träna kampsport, säger Mike Wall. Exempel på kampsporter är: Kickboxning (fysiskt tufft); Karate (finns i en mängd olika varianter); Taekwondo (en olympisk gren där man hoppar, slår och sparkar på varandra); Jujutsu (självförsvarsrelaterad träning där man använder olika grepp); Krav Maga (en variant på Jujutsu som blivit populär på senare år); Brasiliansk Jujutsu (BJJ: brottningsrelaterad kampsport med mycket teknik); MMA (Mixed Martial Arts en kampsport där man blandar lite av det bästa från varje gren. Växer mest just nu). För att hitta rätt bland kampsporterna föreslår Mike Wall att man gör likadant som när man ska välja bil. Åk runt på olika ställen och provkör. Du kan också gå in på Där finns mycket information och tips. LÅNGFÄRDSSKRIDSKOR Att åka långfärdsskridskor är något för den som önskar en avstressande typ av ansträngning. Alla kan åka och väljer du att åka lugnt är det inte mer ansträngande än en promenad, Det är det perfekta sättet att koppla av från en stressig vardag, konstaterar Hans Olof Carlson, tidigare chefredaktör på tidningen Frisksport. Fördelarna med långfärdsskridskor är, enligt Hans Olof, många. Man kan åka i bredd och man blir inte så andfådd som vid till exempel löpning, vilket gör det till en social aktivitet där man kan prata medan man åker. Nu när golfsäsongen är över tycker jag att du ska ta med dig dina affärsbekanta ut på isarna istället, fortsätter Hans Olof. Det är enkelt att ge sig ut på långfärdskridskor. Hans Olof framhåller dock vikten av rätt utrustning. Ska du åka med en ledarledd grupp på säker is räcker det med isdubbar. Ger du dig däremot ut på egen hand ska standardutrustningen även bestå av en ryggsäck med vattentätt förpackat ombyte (som även fungerar som flythjälp) och en livlina som behövs om du går igenom svag is. En ispik är också bra om förhållandena är osäkra. Men glöm inte heller fikat. Det finns inget underbarare än att sitta och fika samtidigt som du tittar ut över de fria vidderna och en solig is, avslutar Hans Olof. Vi söker män som Vill bli av med lite av sin pondus just nu bjuder vi dig på en gratis motionsvecka och om du tecknar ett viktminskningsavtal bjuder vi på en extra månad. ta bara med annonsen till oss på ItrIm Södermalm. välkommen! Itrim är ett motions- och viktminskningscenter som inte släpper dig ur sikte förrän du består av exakt de antal kilon du mår bäst av. Läs mer på (erbjudandet gäller tom 31/ ). Itrim Södermalm Magnus Ladulåsgatan 48, Stockholm, Tel , sodermalm@itrim.se

5 En mustasch kan stoppa prostatacancer! När denna dag är över har ytterligare 25 män fått prostatacancer i vårt land. Det gör sjukdomen till Sveriges vanligaste cancerform. Därför hoppas vi, Robert af Jochnick, Sven Hagströmer och Larry Leksell att Du vill göra gemensam sak med oss och stödja Johannitermustaschen. Det är en riksomfattande kampanj från Johanniterhjälpen, en av världens största hjälporganisationer, här i samarbeta med Cancerfonden. Dina pengar hjälper Sveriges bästa cancerforskare att finna efterlängtade botemedel. Stödjer Du Johannitermustaschen med 500 kr kan Du inte bara bidra till en friskare framtid utan även vinna donerade priser, bl.a. en ny bil. Mer information finns att läsa på hemsidan Bär Din mustasch på läppen eller som tävlingsnål närmast hjärtat! Enklast ger du ditt bidrag via eller plusgiro Johanniterhjälpen. Glöm ej att ange «Mustasch», Ditt namn och e-postadress! Tack för ditt stöd! Skall man verkligen ta PSA-prov? Kom och lyssna på två av Sveriges mest framstående forskare kring prostatacancer Måndagen den 21 januari 2008, kl på Svenska Läkaresällskapet - Frivillig inträdesavgift - Anmälan på hemsidan.

6 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN FRÅN MEDIAPLANET Kost och träning Var rädd om ditt hjärta Ett exempel var oroligheterna i Israel nyligen. Då drabbades extra många människor av hjärtinfarkt. Extrem rädsla och dödsfall i familjen kan utlösa hjärtinfarkt inom en dag. Många av de riskfaktorer som finns när det gäller hjärtinfarkt kan du själv påverka. Viktigast är att äta en balanserad kost med endast lite mättade fetter, att hålla vikten och antalet kalorier nere och att inte stressa eller röka. TEXT: ANNMARIE PALM Det som kan vara svårast att påverka är nivån på det negativa kolesterolet. Livsstilen spelar visserligen även här en viktig roll. Men ett högt kolesterolvärde kan också vara ärftligt betingat, och då hjälper inte motion och övriga bra vanor på samma sätt. Finns det en uttalad ärftlighet i släkten av hjärt kärlsjukdomar så är det viktigt att du är uppmärksam på ditt kolesterolvärde, berättar Per Tornvall som är docent och överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset i Solna. Är det för högt behövs det läkemedel för att få ner värdena. Detta i kombination med en i övrigt god livsstil gör att det i bästa fall går att halvera värdet på det dåliga kolesterolet. Det goda kolesterolet speglar matvanorna. Det ska inte vara för lågt. Har du frossat i flera dagar, ätit mycket och fett samt druckit vin så ökar mängden triglycerider (en form av fett). Det ger ett lågt värde av det goda kolesterolet. Enligt Per Tornvall har man större chans att slippa hjärtinfarkt genom att förbättra sin livsstil, än genom att man springer på regelbundna hälsokontroller. Övervikt, stress och fysisk ansträngning Trots att övervikten bland västvärldens befolkning ökar så sjunker, paradoxalt nog, dödligheten i hjärt kärlsjukdomar. Enligt Per Tornvall beror det till hälften på att sjukvården blivit mer effektiv och till hälften på människors förbättrade livsstil. Men på lång sikt är det ändå så att övervikt ger fler hjärtinfarkter. Övervikten ökar risken för diabetes som också i sin tur ökar risken för hjärt kärlsjukdomar. En hög stressnivå under en lång period är konstaterat negativt för hjärtat. Men också extremt hög stresspåverkan under en kortare tid är en allvarlig riskfaktor. Ett exempel på det var oroligheterna i Israel nyligen. Då drabbades extra många människor av hjärtinfarkt. Extrem rädsla och dödsfall i familjen kan utlösa hjärtinfarkt inom en dag. Att ägna sig åt en plötslig extrem fysisk ansträngning utan att vara tränad för det innebär också risk. När den första blötsnön faller i Stockholm och villaägarna ger sig ut för att skotta får vi in mängder av fall med hjärtinfarkt till Karolinska, berättar Per Tornvall Å R S J U B I L E U M Det totala skjortkonceptet! SEE YOU IN MOTALA S K J O R T O R I T R E Ä R M L Ä N G D E R ARM STRONG-skjortan finns i reguljär, extra lång och lite kortare ärmlängd. Dubbel och enkel manschett. ARM STRONG-skjortan finns även i en slimmad modell i reguljär och extra lång ärm. T I L L B E H Ö R E N ARM STRONG-slipsarna är i finaste italienska helsidenet. Matchande sidennäsdukar. Manschettknappar. B O N U S K L U B B E N Unik och enkel bonusklubb. Det kostar inget att vara med i den. Det behövs inget plastkort. Man handlar i sin egen takt och vi för statistiken. Välkommen! Humlegårdsgatan 4, vid saluhallen, Stockholm. Öppet: Vardag Lördag Kungstorget 2, vid saluhallen. Göteborg. Öppet: Vardag Lördag am a man (shop in shop) Hansa, Malmö. Öppet: Vardag Lördag Söndag Internetbutik:

7 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN FRÅN MEDIAPLANET Kost och träning Lätt att räkna ut total riskfaktor Enligt Per Tornvall har man en mycket större garanti att slippa hjärtinfarkt genom att förbättra sin livsstil, än genom att man springer på regelbundna hälsokontroller. Jag är tveksam till värdet med alla dessa hälsokontroller. Allt kan se bra ut vid varje aktuell undersökning, men en hjärtinfarkt kommer plötsligt. Jag möter tyvärr många hjärtpatienter som var på hälsokontroll veckan innan de fick sin hjärtinfarkt. Per upplyser om att det egentligen är ganska lätt att räkna ut sin egen risk för en hjärtinfarkt. Som läkare undersöker jag kolesterolet och mäter ditt midjemått. Jag intervjuar dig angående stress, rökning, mat och motionsvanor samt hur det ser ut i släkten. Ju fler antal riskfaktorer man har desto större risk löper man av att drabbas. Mest riskfyllt verkar det dock vara för rökare i mogen ålder. För dig som är medelålders är rökning som en bomb. Jag kan inte nog betona vikten av att du faktiskt måste sluta bolma för att undvika hjärtinfarkt! Det gäller att vara rädd om sitt hjärta. Allting har sitt pris. Ett sätt att påverka utvecklingen är förstås också att gå in på lungfonden.se och skänka pengar till forskningen, avslutar Per Tornvall. Magnus Carne, kostrådgivare och personlig tränare på CMC Fitness i Nacka. Satsa på vanlig mat och bra rutiner TEXT: ANNMARIE PALM Klassiska råd kring kosthållning är att det är viktigt att skapa bra rutiner. Du bör äta allsidigt och regelbundet och sist, men inte minst, låta bli att stressa kring maten. Skippa stressen. Vi behöver mat för att fungera och mat ska vara något njutbart, säger Magnus Carne, kostrådgivare och personlig tränare på CMC Fitness i Nacka. Magnus tycker att trendiga matgurus med olika mirakelmetoder får alldeles för stort mediautrymme. Det har blivit allt vanligare att även män skapar ångest kring ätandet. Det bästa är att satsa på vanlig mat och följa Världshälsoorganisationen WHO:s rekommendationer som slår fast att energiprocenten i vår kost ska fördelas på 50 procent kolhydrater, 30 procent protein och 20 procent fett. Svårare än så behöver det inte vara. Utesluter du för mycket kolhydrater (enligt exempelvis GI metoden) kommer du inte kunna prestera överhuvudtaget! En enkel regel är att mat som tar lång tid att tillreda är bra mat Undvik helst halvfabrikat och snabbmat. Men självklart kan du äta 2 hamburgare i veckan, om du bara i övrigt har en bra grundkost. Du ansvarar själv för balansen. Är du fysiskt aktiv får du lära dig att mäta av hur mycket energi du gör av med och när du blir äldre bör du komma ihåg att du vanligtvis inte kan äta lika stora mängder längre. Om du, liksom jag, är en livsnjutare gäller verkligen att lagom är bäst! konstaterar Magnus Carne. Träning gör dig smartare Det är inte bara musklerna som blir bättre när man tränar. - Tillväxthormon frisätts inte bara i barndomen utan hela livet. När man tränar blir insöndringen till hjärnan mer effektiv. Dessutom påverkas den så kalllade IGF-I-faktorn av träningen, säger Peter Eriksson i senaste utgåvan av Prosana. Enligt Peter Eriksson visar också nu forskning att träningens effekter, om möjligt, har ännu större betydelse för äldre människor än för yngre. Källa: svenskegenvard.se Håll blodsockret i schack! Om man äter rätt spannmålsprodukt till frukost, gärna hela korn av sädesslaget korn eller råg, underlättas blodsockerregleringen efter frukost, lunch och middag. Att vissa fullkornsprodukter kan ha sådan effekt hela dagen är inte tidigare känt. Detta beror på en kombination av lågt GI (glykemiskt index) och en viss typ av kolhydrater som finns i vissa spannmålsprodukter. Källa: Lunds Universitet Merck storsatsar på onkologi 1668 slog Friedrich Jacob Merck upp portarna till sitt apotek i Darmstadt i Tyskland. I dag är Merck KGaA en läkemedelskoncern med anställda i 63 länder. Företaget siktar nu på att bli ett av dom världsledande företagen inom onkologiområdet. E. Merck är ett globalt läkemedelsoch kemiföretag med en omsättning på 6.9 miljarder Euro under Koncernen är till 73 procent familjeägt. Det tidigare dotterföretaget, amerikanska Merck & Co (MSD, Merck, Sharp & Dohme), är sedan 1917 helt fristående från Merck-gruppen. E. Merck AB Frösundaviks Allé Solna Sweden Tel: E. Merck har haft sin onkologiavdelning i snart fyra års tid i Skandinavien och redan marknadsförs två preparat mot tjocktarmsoch ändtarmscancer, och fler substanser står på tur att testas, bland annat ett preparat mot lungcancer. Vi har en mycket intensiv period framför oss vad det gäller tester inom nya användningsområden, både för de läkemedel som är godkända och ännu inte godkända läkemedel. Alla prövningar genomförs i samarbete med Skandinaviens ledande specialister, säger John Eriksson, affärsområdeschef på Merck Onkologi. EGF-receptorn Företaget fokuserar på Targeted Therapy (målstyrd behandling) ett sätt att mer selektivt behandla själva cancercellen snarare än att skada alla celler i kroppen som man gör med traditionell cytostatikabehandling. Ett av de läkemedel som Merck Onkologi arbetar med i dag är ett medel som påverkar EGFR (epidermal growth factor receptor), det vill säga ett läkemedel som blockerar signalvägarna i cancercellen och därigenom hindrar dess möjlighet att överleva. Upptäckten av EGF-receptorn resulterade i ett Nobelpris till doktor Stanley Cohen Läkemedlet godkändes i juni 2004, och kan ses som ett komplement till cytostatika och radioterapi. En av fördelarna är att den kan ha effekt även på patienter som har en långt framskriden sjukdom. Intressant forskning bedrivs också inom tumörer i huvud-hals-området, då i kombination med radioterapi. Kompetens inom området På kontoret i Stockholm håller man som bäst på att anställa mer personal. Ett absolut krav på Merck Onkologis anställda är att de har tidigare erfarenheter från onkologiområdet. Utan denna bakgrund kan vi inte skapa ett förtroendefullt samarbete med den onkologiska sjukvården, säger marknadschef Mimmi Ekberg. Vi vill hålla en hög kunskaps och servicenivå. John Eriksson, affärsområdeschef och Mimmi Ekberg, marknadschef. Behov av ökade kunskaper Merck kommer att satsa stort på att öka kunskapen om Targeted therapy, inte bara inom området tjocktarmscancer och huvud-halscancer utan även inom onkologi generellt. Intresset är stort, och vi ser behovet av ökade kunskaper inför den nya era vi står på tröskeln till. Om 5 år beräknar man att det finns minst nya biologiska godkända läkemedel för cancerbehandling på marknaden. Vi vet också att dessa nya, målinriktade läkemedel måste utvecklas i nära samarbete med sjukvården. Det gäller att dessa, ofta kostsamma behandlingar, verkligen används på rätt sätt och att de patienter som kan ha nytta av dem får tillgång till läkemedlen, säger Mimmi Ekberg.

8 8 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN FRÅN MEDIAPLANET Personporträtt Robert af Jochnick fi ck prostatacancer för tio år sedan: Var engagerad och proaktiv! Första reaktionen när Robert af Jochnick fick cancerbeskedet var att bli fullständigt paralyserad. Sedan följde en väldig aktivitet då Robert under tre månader tog reda på allt om sjukdomen för att kunna välja rätt behandling. TEXT: MAJ STABERG Robert af Jocknick tar emot i sitt arbetsrum på Oriflame på Riddargatan i Stockholm. Han har två år kvar till 70 årsdagen men är fortfarande verksam i det svenska kosmetikaföretaget som styrelseordförande sedan många år tillbaka. Robert af Jochnick ger ett energiskt intryck och visst har sjukdomen satt sina spår men inte på det sätt man tror. Sjukdomen fick mig att helt lägga om mina matvanor. Idag är jag mycket noggrann med vad jag stoppar i mig och räknar faktiskt kalorierna. Om det är något som är väldigt onyttigt så måste det vara riktigt gott för att jag ska äta av det. Tidigare var han väldigt förtjust i stora biffar och andra kötträtter men idag försöker han att minimera antalet måltider där rött kött ingår. Det kan vara svårt ibland eftersom han fortfarande tycker att en köttbit då och då tillhör livets små njutningar. Det som inspirerade Robert att ändra livsföring var boken The Taste for Living Cookbook av amerikanen Mike Milken. Mike Milken drabbades av prostatacancer och överlevde trots läkarnas dom om att han inte hade lång tid kvar att leva. Robert tog till sig mycket av matfilosofin i boken. Det finns mycket man kan göra själv för att minska risken att cancern kommer tillbaka. Motion, minskad stress och ett dagligt intag av antioxidanter förstärker immunförsvaret. Efter en cancerbehandling kan det finnas slumrande cancerceller kvar och det gäller att se till att de inte blommar ut, säger Robert. Enligt en artikel publicerad av Svenska Dagbladet 16 december 2006, skyddar vanlig lök mot cancer. Med en medelstor gul lök om dagen minskar risken för nio cantertyper med mellan 25 och 88 procent, där ibland även prostatacancer. Robert af Jochnick, styrelseordföranden Oriflame. Inga symtom När han fick beskedet i maj 1997, precis när sommaren och ledigheten stod för dörren, var den första reaktionen ett förnekande; detta händer inte mig. Men sedan tog han till sig den skrämmande diagnosen och efter det följde ett flera månaders intensivt arbete med att ta reda på allt om prostatacancer. Han träffade kirurger, läkare och patienter för att med hjälp av deras kunskap kunna välja rätt behandling. Robert var inte heller helt obekant med sjukdomen eftersom hans bror hade haft prostatacancer och överlevt den. Jag var bara 58 år då och egentligen för ung för att drabbas av prostatacancer men var lite extra vaksam just när det gällde prostatan eftersom min bror hade haft sjukdomen. Robert hade inte haft några symtom. Det är det som är så förrädiskt med prostatacancer; att man inte får symtom som blod i urinen förrän den har gått väldigt långt och kanske till och med spritt sig ut i skelettet. Vi var fyra bröder och tre av oss har fått prostatacancer. En broder har gått bort men han dog inte av prostatacancer, berättar Robert. Roberts cancer visade sig vara av den mellanaggressiva varianten. De alternativ som fanns då för tio år sedan var operation eller strålning. Om cancern var av en lindrigare art fanns också alternativet vänta och se. Jag hade hört att när en kirurg avlägsnar prostatakörteln så är risken stor att de skär bort potensnerven. Det finns teknik idag att undvika att skära nära potensnerven men jag tror ändå att en operation påverkar negativt. Jag ville inte utsätta mig för den risken. Under hösten 1997 genomgick Robert en externstrålning i Sverige och reste sedan till Seattle för att genomgå en så kallad seeding; internstrålning där små radioaktiva korn placeras i prostatan i sex månader för att celldelningen i tumören ska hejdas. Den tekniken fanns inte i Sverige för tio år sedan men används här idag. Redan några timmar efter operationen kunde jag äta en god middag. Några dagar senare var jag tillbaka i Sverige och åkte på skidsemester. Personporträtt Robert af Jochnick Namn: Robert af Jochnick Född: 1940 i Stockholm Verksam: Som styrelseordförande i Orifl ame Bor: I Näsbypark utanför Stockholm Familj: Hustrun Lilian och tre söner: Alexander 3 år, Sebastian 34 år och Christian 23 år Intressen: Idrott och arbetet Äter: En kost med få kolhydrater, gärna en köttbit med sallad (men inte för ofta!) Motionerar: Tennis, yoga, meditation; Någon form av motion varje dag FOTO:ORIFLAME

9 Kryssningar i hela världen till fantastiska priser! Globetrotter är landets ledande kryssningsarrangör. Vi har det i särklass största utbudet och kan därför alltid erbjuda en kryssning som passar just dig. Ett av våra bästa och mest prisvärda rederier är Princess Cruises. Passagerarna, som är av olika ålder och nationalitet, erbjuds stor valfrihet, bl.a. Personal Choice Dining. Det innebär att du antingen kan välja en restaurang med traditionell middagssittning eller en restaurang där du kan äta när du vill och med vem du vill. Maten är förstklassig liksom underhållningen med stora påkostade shower, piano-barer, dans till levande musik och disco. Princess eleganta fartyg har också stora spa- och gymanläggningar, fl era pooler och mycket bra faciliteter för barn. De fl esta hytterna har balkong med möjlighet att äta frukost i den friska havsluften eller njuta av en drink i solnedgången. Rederiets 17 fartyg kryssar till fl era hundra intressanta och exotiska hamnar i hela världen. Till höger fi nner du några exempel, vi har många fl er. Kontakta våra kunniga kryssningsexperter! Västindien Östra Karibien, 7 dagar fr 4.185:- Fort Lauderdale, St Maarten, St Thomas, Princess Cays, Fort Lauderdale. Avresor: varje söndag från 6 jan till 27 apr. Västra Karibien, 7 dagar fr 4.240:- Fort Lauderdale, Jamaica, Grand Cayman, Cozumel, Princess Cays, Fort Lauderdale. Avresor: varje lördag från 12 jan till 26 apr.. Södra Karibien, 7 dagar fr 5.050:- San Juan (Puerto Rico), Barbados, St Lucia, Antigua, Tortola, St Thomas, San Juan. Avresor: 1, 15, 29 dec, 12, 26 jan, 9, 23 feb, 8, 22 mar. Södra Karibien, 10 dagar fr 8.690:- Fort Lauderdale, Princess Cay, St Thomas, Dominica, Grenada, Bonaire, Aruba,Fort Lauderdale. Avresor: 5, 15, 25 mar. Hawaiiöarna Från Los Angeles, 15 dagar fr :- Los Angeles, Hilo, Kona, Honolulu, Kauai, Maui, Ensenada, Los Angeles. Avresor: 2, 17 jan, 1, 16 feb 2, 17 mar, 1, 15 apr. Australien, Nya Zeeland Sydney Auckland, 12 dagar fr 8.995:- Sydney, Melbourne, Tasmanien, Dunedin, Christchurch, Tauranga, Auckland. Avresor: 21 jan, 2,14, 26 feb, 9, 21 mar, 2 apr. Sydamerika Antarktis & Kap Horn, 16 dagar fr :- Buenos Aires, Falklandsöarna, Antarktis i 4 dagar, Kap Horn, Ushuaia, Punta Arenas, Montevideo, Buenos Aires. Avresa: 19 feb. Runt Kap Horn, 12 dagar fr 7.350:- Buenos Aires, Montevideo, Falklandsöarna, Kap Horn, Ushuaia, Punta Arenas, Puerto Montt, Valparaiso. Avresa: 26 jan, 7 feb, 6, 18, 30 mar. Söderhavet Polynesien, 10 dagar fr :- Tahiti, Huahine, Cook Islands, Raiatea, Bora Bora, Moorea, Tahiti. Avresor: 9, 29 jan, 18, 28 feb, 9, 19, 29 mar. Prisexemplen gäller själva kryssningen i insideshytt på utvalda datum inklusive helpension och all underhållning. Tillägg för utsideshytt och hytt med balkong. Vi hjälper dig självklart med fl yg till och från fartyget, eventuella hotell m.m. enligt dina egna önskemål. Grev Turegatan 3, Stockholm / Tel: mån fred / www. globetrotter.se / cruise@globetrotter.se

10 10 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN FRÅN MEDIAPLANET Johannitermustaschen Prostatacancer har varit en sjukdom man inte så gärna pratar om eftersom den kan påverka potensen. Vi kommer inte att kunna ändra på alla tysta män men i alla fall försöka skapa mer öppenhet om sjukdomen i och med att den belyses i medierna på olika sätt, säger Hans Eric von der Groeben, Johanniterhjälpen. TEXT: MAJ STABERG Johanniterhjälpen: Mer pengar behövs till forskning om prostatacancer Hans-Eric von der Groeben, styrelsemedlem och ekonomiansvarig, Johanniterhjälpen. Fakta om Johanniterhjälpen: Johanniterhjälpen (JHJ) bildades i januari 2005 på initiativ av Johanniterorden i Sverige. Organisationen är idag tillsammans med systerorganisationer etablerad i 153 länder och är med sina volontärer en av världens största välgörenhetsorganisationer. Johanniterna och Malteserna är, efter Röda korset, två av världens största frivilligorganisationer (NGO). Kung Carl XVI Gustaf är Johanniterordens och Cancerfondens höge beskyddare. Idag har organisationen 150 medlemmar i Sverige. Medlemskapet är öppet för alla som vill stödja sina medmänniskor i nöd. Medlemmar kan stödja aktivt som volontärer eller genom penningbidrag. Varje dag får 25 svenska män diagnosen och män dör per år i Sverige i prostatacancer. Det är den vanligaste cancerformen bland män. Forskningen kring sjukdomen ligger efter och mer pengar behövs. Därför har Johanniterhjälpen i samarbete med Cancerfonden startat en kampanj för att sprida kunskap och samla in medel till prostatacancerforskning. Johanniterhjälpen är en ideell organisation som går in och hjälper till i olika projekt. Ett år var det scouterna man stöttade och ett annat år arbetade man tillsammans med Rädda Barnen. Johanniterhjälpens roll i detta sammanhang är att få kända företagsledare och svenskt näringsliv att ta ställning för denna viktiga kampanj. Ofta har vi inom näringslivet ett stort nätverk som vi kan använda oss av för att gå in och hjälpa våra medmänniskor på olika sätt. När vi engagerade oss i scoutrörelsen drog vi in 3,6 miljoner kronor, berättar Hans Eric von der Groeben, kampanjgeneral för Johannitermustaschen. FOTO: GUNILLA DE BESCHE ÖHRVALL Företagsledare inom näringslivet Kända företagsledare uppmanas stödja insatsen genom att ställa upp som faddrar i kampen mot prostatacancer. Som faddrar kommer de att medverka i olika mediesammanhang där de berättar varför de engagerar sig och vikten av att sprida kunskap om Sveriges vanligaste cancersjukdom. Ett exempel är styrelseordförande i Oriflame, Robert af Jochnick som berättar om den prostatacancer han drabbades av för tio år sedan. Idag är han frisk men går på regelbundna kontroller för att vara säker på att inte sjukdomen tar fart igen. Anledningen är att vi ska få igång en debatt om prostatacancer, därav mustaschtävlingen. När man börjar prata om sjukdomen säger många: den har jag också haft. Anledningen till att män inte vill prata om det här är att prostatacancer påverkar sexlivet. Det går inte att undkomma att göra en jämförelse med Rosa Bandet, Cancerfondens framgångsrika kampanj för att sprida information om bröstcancer och samla in pengar för bröstcancerforskning. Vår kampanj är inte så omfattande som Rosa Bandet utan vi kan kalla den en minivariant av Rosa Bandet. Vi hoppas på att kunna samla in fem miljoner kronor under den här tiden fram till Alla hjärtans dag den 14 februari då kampanjen avslutas med en stor välgörenhetsmiddag i närvaro av Kungen och Drottningen, säger Hans Eric von der Groeben. En virtuell mustaschtävling Johannitermustaschen är en tävling som kommer att äga rum bland både företagsledre och allmänheten, där man tävlar om den bästa mustaschen i tre olika kategorier: den mest sponsrade mustaschen, den mustasch som är sponsrad av flest människor och den bästa mustaschen. Kung Carl XVI Gustaf har gått med på att vara officiell beskyddare för mustaschprojektet. Anledningen är att vi ska få igång en debatt om prostatacancer, därav mustaschtävlingen. Vi vill också lansera en professor som är specialist på prostatacancer och på vår hemsida ska vi ha en blogg där man kan få svar på sina frågor om sjukdomen. Den virtuella mustaschtävlingen är också öppen för kvinnor som vill stödja kampanjen. Tävlingsmustascherna kan sedan sponsras genom bidrag. Den som inte vill odla egen mustasch kan stötta mustaschkampen genom att bära en nål för kampanjen närmast hjärtat, se Förutom att sprida information om prostatacancer vill Johanniterhjälpen samla in pengar för speciella forskningsändamål. Ett av dessa ändamål är att stödja forskning kring diagnos av PSA värdet. När jag går in i ett projekt vill jag se hur pengarna används och att pengarna går till rätt projekt, säger Hans Eric von der Groeben.

11 ORION PHARMA STÖDER INSAMLINGEN TILL FÖRMÅN FÖR FORSKNING KRING PROSTATACANCER. Vi låter mustaschen växa! LÄS MER PÅ VÅR HEMSIDA

12 12 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN FRÅN MEDIAPLANET Håravfall Hälften av alla män över 50 tappar hår Håravfall kan bero på sjukdom eller ärftlighet. När det handlar om ärftlighet syns det genom att mannen tappar håret på den övre delen av huvudet. Många män gör idag en hårtransplantation för att slippa den kala fläcken på skallen. TEXT: MAJ STABERG Allt fler män börjar bry sig om hur de ser ut och när de naturliga förutsättningarna inte räcker till eller när åldern börjar göra sig påmind, finns plastikoperationer som ett alternativ. De vanligaste estetiska operationerna för män i USA är hårtransplantation, fettsugning, näsoperation och ögonlocksplastik. Det är liknande förhållande i Sverige men ett lägre antal operationer som genomförs, säger Pyra Haglund, medicine doktor och leg läkare. Pyra Haglund är ägare till Stureplanskliniken och Medica Klinik där flera hundra hårtransplantationer per år genomförs. Medica Klinik är Skandinaviens äldsta klinik för hårtransplantationer. Börjar man tappa håret kan det ha flera orsaker. Vanligaste orsaken till håravfall är ärftligt håravfall och då tappar man bara på övre delen av huvudet. Man kan också tappa hår vid olika sjukdomar, bristtillstånd, förgiftningar och som biverkan till mediciner men då tappar man oftast över hela huvudet. Det är främst när håravfallet beror på ärftlighet som en hårtransplantation kan komma ifråga. De flesta av oss märker när vi börjar tappa mer hår än Pyra Haglund, medicine doktor och leg. läkare. vad vi gjort tidigare. Det kan vara att man ser det på kudden på morgonen eller att man måste plocka bort mer hår när man städar duschen. Tappar man ovanligt mycket hår - mer än de per dag som är normalt - ska man inte vända sig till sin frisör utan upp- söka en läkare för att få en korrekt diagnos, säger Pyra Haglund. Upptäcker man håravfallet i ett tidigt stadium finns stora chanser att man med exempel- vis laserbehandling eller mediciner kan stoppa håravfallet. En förebyggande behandling kan göra att man får behålla en del av hårsäckarna och man kan till och med få tillbaka lite av det hår man förlorat, säger Pyra Haglund. Det finns några myter om håravfall, bland annat att pojkar ärver flintskallighet på moderns sida men det finns inga belägg för det. Nej, ärftligt håravfall kan komma från både moderns och faderns släkt. Man kan ofta se på håret för att få en fingervisning om en ung man kommer att drabbas av ärftligt håravfall. Har han samma färg och typ av hår som de släktingar som är tunnhåriga är risken större att han också kommer att tappa hår. FOTO: KARIN LJUNGKVIST Tappar man ovanligt mycket hår mer än de per dag som är normalt ska man inte vända sig till sin frisör utan uppsöka en läkare för att få en korrekt diagnos. Frågor om hårlaser: Hur fungerar hårlaser? Lasern ger en biologisk stimulering av cellerna i hårbotten så att de får högre energinivåer, bättre näringstillförsel och tillväxt. Hur många behandlingar behöver man och när kan man börja se resultat? Man gör totalt 40 behandlingar under ett år, ganska ofta i början och sedan utglesande. Varje behandling varar 15 minuter. Hur känns laserbehandlingen? Behandlingen känns inte alls men Frågor om hårtransplantationer: Hur går en hårtransplantation till? När du kommer till kliniken går man tillsammans med läkaren igenom det område som ska opereras. Det görs framför en spegel. En lokalbedövning läggs i det området där transplantanten (hårsäcken) ska planteras. Med specialverktyg görs små kanaler i huden där läkaren sedan stoppar in transplantanten ett och ett. Hår tas från nacken eller från bröstet och det är hår som sedan växer under hela personens livstid. Efter operationen krävs ingen övernattning utan patienten kan gå hem. Kommer jag att ha mycket ont efter operationen? Det första dygnet kan man vara i behov av värktabletter då det kan ömma en del i hårbotten. Finns det risk för biverkningar? Som vid alla operationer finns det en risk för infektion men man hör ett lågt tickande ljud när lasrarna sveper fram och tillbaka. Vilka biverkningar finns det med laserbehandling? Det finns faktiskt inga kända biverkningar med den här typen av laserbehandling. Men eftersom det är frågan om ljuspulser rekommenderar man att personer med epilepsi bär skyddsglasögon. just vid hårtransplantation är det mycket sällsynt. Skulle man ändå få en infektion är det lätt att bota med antibiotika. Kommer människor i min närhet att se att jag har gjort en hårtransplantation? Första veckan syns det sårskorpor i området. Eftersom läkaren på kliniken transplanterar korta hår som börjar växa blir det en naturlig förtätning av håret som omgivningen oftast inte märker av. Ser alla hårtransplantationer naturliga ut? Med modern teknik ser de transplanterade stråna helt naturliga ut. Gamla operationer kan se onaturliga ut, som dockhår, eftersom det är små grupper av hår. Man kan få dessa att se mer naturliga ut med en kompletterande operation. Kostnaden för en hårtransplantation ligger på mellan kronor.

13 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN FRÅN MEDIAPLANET 13 Erektionsbesvär Viktigt att söka hjälp vid erektionsproblem Alla män riskerar att åtminstone någon gång i livet drabbas av erektionsproblem. Det är vanligt och fullt normalt. Det finns också många anledningar till att erektionen kan påverkas. I de allra flesta fall är symptomen övergående, men det kan ändå vara viktigt att låta undersöka sig. TEXT: ANNMARIE PALM För män som är över 45 år finns det ett tydligt samband mellan erektionsproblem och en begynnande hjärtkärlsjukdom, enligt Stefan Arver, verksamhetschef vid Centrum för Andrologi och Sexualmedicin vid Karolinska Universitetssjukhuset. Vanliga orsaker till problem med erektionen är till exempel livsomställningar som separation, konkurs, en nära anhörigs död eller tidigare upplevda övergrepp. Men även livsstilsfaktorer som rökning, alkohol och övervikt kan påverka förmågan. Alla dessa tre faktorer påverkar hjärt kärlsystemet och hormonbalansen, vilket kan störa den sexuella förmågan. Erektionsproblem blir vanligare med stigande ålder, mycket beroende på ökad förekomst av sjukdomar och hälsoproblem. Trots det har 70 procent av alla 70 åriga män ett regelbundet sexuellt samliv, konstaterar Stefan Arver. En varningssignal De flesta män blir medvetna om sin hjärt kärlsjukdom en enda gång. Det är dessvärre också då många dör. Enligt Stefan Arver är det därför viktigt att veta att många hjärtinfarkter faktiskt ofta föregås av cirka 2 3 års problem med erektionen. Detta gäller inte för alla män, men många befinner sig alltså i en högriskzon. Noteras bör dock att för män under 45 år är det ovanligt att erektionsproblemen är ett tecken på en begynnande hjärtkärlsjukdom. Cirka fem procent av dem som är yngre än 45 upplever en erektionsproblematik på en störande nivå. De vanligaste orsakerna till det är istället psykologiskt betingade, som till exempel stress. Är du däremot över 45 år och har erektionsproblem kan just det vara en tydlig varningssignal och det är därför mycket viktigt att du genomgår en hälsoundersökning, berättar Stefan Arver. Det gäller alltså att inte sopa problemet under mattan. Vid undersökningen ska man se till att kolla blodtrycket, blodfetter och blodsockret. Tro inte att problemet är löst för att du köper någon typ av erektionspiller. Anledningen till att du gör en hälsoundersökning är för att undanröja eventuell risk för senare kärlproblem och att kunna bota erektionsproblemet. Läkemedel som hjälpmedel Att använda läkemedel för att kompensera en erektionsstörning är idag mycket vanligt. De mest förekommande är medicinerna Viagra, Cialis och Levitra. Det är många män som upplever en ökad livskvalitet genom användning av dessa medel. Med anledning av kopplingen mellan erektionsproblem och hjärtsjukdom påpekar Stefan Arver att Viagra inte är farligt för hjärtat, så som det ibland kan uppfattas i media. Man blir heller inte blind av Viagra. Det är dock viktigt att följa föreskrivna doser. Effekten blir inte större för att du tar en större dos än den högsta som rekommenderas, däremot ökar övriga biverkningar. Börja därför gärna med en högre dos för att sedan ta minsta möjliga mängd som ändå är en effektiv dos. Svårt att prata om Intervjuundersökningar visar att män ofta har svårt att prata om sina erektionsproblem. De låtsas helst att de inte existerar. Ingen märker ju heller att man har problem så länge man inte sätter sig i en sådan situation. Ett tydligt tecken är att man drar sig undan sin partner, vilket kan ha en förödande effekt på relationen. Ens partner känner sig kanske då inte attraktiv, och så sätts en negativ spiral igång. En sexologisk samtalsterapi, tillsammans med sin partner, kan då vara värdefullt. Sexualitet är något som alla sysslar med och har en relation till. Alla människor har någon typ av sexuellt liv. Ändå har vi så svårt att kommunicera kring vår sexualitet, framförallt om det förekommer problem. Det är förknippat med skamkänslor och hämningar. Sexualiteten är privat och förknippad med ens egen integritet. Men det ska inte finnas någon skamstämpel. Du är ju ingen avvikare eller patetisk person bara för att du har erektionsproblem. Hos män över 45 år finns det som sagt ofta en bakomliggande sjukdomsbild, avslutar Stefan Arver. Beställ den nya broschyren redan idag! Vandrings & cykelresor 2008! Cykelresor: Läs om alla spännande nyheter: Alsace, Bordeaux och Cognac, Från Cortina till Venedig, Toscana, Norra Cypern Vandringsresor: Amalfikusten, Vandra i Montenegro, Haute Route från Chamonix till Zermatt Dessutom: Azorerna, Bhutan, Ischgl, Korsika, Kroatien, Ligurien, Limone, Schweiz, Slovenien Toscana, Val Gardena, Pilgrimsvandring. Beställ broschyren direkt på vår hemsida: eller ring Alltid med Prima Travel: Bekväm flyg- eller bussresa, bra hotell med frukost och middag samt vandringar och cykelturer med duktiga guider.

14 14 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN FRÅN MEDIAPLANET Magbesvär Studier visar att: Snälla bakterier kan hjälpa mot stressmage Tarmslemhinnan och dess innehåll av skyddande probiotiska bakterier (mjölksyrabakterier) har de senaste åren fått allt större uppmärksamhet. Olika tillstånd i mage-tarm tillhör de vanligaste sjukdomarna i Sverige. Ända upp till 30 procent av alla vuxna lider av stressmage (irritabel tjocktarm). TEXT: MEDICINE DOKTOR OLLE HAGLUND Elekta mannens hälsa 251x177b Sida 3 I Sverige är läkemedelsnotan 2,5 miljarder per år enbart för behandling av mag-tarmåkommor. Under de senaste sju åren har försäljningen av mediciner mot dessa tillstånd nästan fördubblats. Ett stort antal studier har visat att probiotiska bakterier kan förebygga och behandla en rad av dessa tillstånd i mag-tarmkanalen. En fråga som diskuteras är om tillförsel av flera stammar ger bättre resultat än tillförsel av bara en stam. Det finns en hel del stöd för att så är fallet. De probiotiska bakterierna har olika önskemål i Vi önskar helst av allt att du aldrig ska behöva komma i kontakt med oss. Men statistiskt sett kan det hända att du eller någon nära dig någon gång i livet måste behandlas för cancer. Därför finns vi. Elekta är en internationell medicinteknisk koncern som leder utvecklingen mot allt mer avancerade metoder för precisionsbestrålning av cancer. Mer information om Elekta hittar du på

15 HELA DENNA TEMATIDNING ÄR EN FRÅN MEDIAPLANET 15 Magbesvär tarmen om lämpligt ph, närvaro eller frånvaro av små mängder av syre och tillgång till speciella näringsämnen i olika delar av tarmen. Irritabel tjocktarm (IBS eller stressmage) - ett mycket vanligt tillstånd Olika studier har visat att mellan procent av alla vuxna lider av irritabel tjocktarm, även kallad stressmage. De flesta söker dock inte läkarhjälp. Irritabel tjocktarm kan leda till minskat socialt och personligt välmående och kan ofta leda till nedsatt livskvalitet av samma omfattning som högt blodtryck och diabetes. Det är en samling av tillstånd med kronisk funktionell irritation i tjocktarmen som orsakas av många kända och oftast okända faktorer som ger liknande symtom. Faktorer som uppgetts ligga bakom irritabel tjocktarm är följande: Viss ärftlighet Sen start av uppbyggnaden av tarmens probiotika Överväxt av vissa skadliga bakterier Stress Överkänslighet för vissa födoämnen Dåliga matvanor För lite motion Alla dessa faktorer kan medverka vid uppkomst av sjukdomen. Det finns dock idag ett extra stort intresse för den tredje faktorn. Sjukdomen kallas för en funktionell tarmsjukdom, man ser alltså inga förändringar i tarmslemhinnan med blotta ögat. Det har nu framkommit stöd för att det i slemhinnan och under denna finns tecken på en låggradig infektion och inflammation samt för att det föreligger överväxt i området av icke-probiotiska bakterier. Tidigare var det svårt att få en långvarig behandlingseffekt. Det har nu visat sig att behandling med antibiotika som tetracykliner i kombination med probiotika kan ge varaktig hjälp. Flera personer har berättat för mig att en kur med tetracyklinantibiotika medförde symtomfrihet i flera veckor. Efter ytterligare någon vecka kom dock besvären tillbaka. När de nu fått tetracyklin och probiotika har besvären försvunnit för gott. I oktober i år disputerade Hans Törnblom från Karolinska Institutet i Solna på en doktorsavhandling som just visade på inflammatoriska mekanismer vid irritabel tjocktarm. De senaste kriterierna på irritabel tjocktarm kallas för Rome II criteria. Bland utlösande faktorer nämns emotionell stress, intolerans mot vissa födoämnen, tidigare magtarminfektioner och för lite motion. Viktiga är också dåliga matvanor. Bland dessa märks lågt intag av probiotiska bakterier, lågt fiberintag, lågt intag av frukt och grönt, dåligt tuggad mat, stress samt för mycket tobak, kaffe och alkohol. Symtom Vanliga symtom vid irritabel tjocktarm är varierande avföring (förstoppning omväxlande med diarré), buksmärtor, gasbildning, uppblåsthet av magen, illamående, nedsatt aptit och överkänslighet mot vissa födoämnen. Probiotiska bakterier kan ha god effekt på irritabel tjocktarm Faktorer som rubbar tarmens normala bakterieflora kan bidra till uppkomst av irritabel tjocktarm. En skada på denna flora tycks ofta kunna bli permanent. Studier har visat att personer med irritabel tjocktarm ofta har en onormal tarmflora. Detta har lett till försöken med probiotikatillförsel. En randomiserad klinisk svensk studie visade att en laktobacill minskade gasbildning och magsmärta. Studier som bekräftar detta är nu eftertraktade. Experter tror att den största effekten med probiotika ligger i att förebygga skada på tarmslemhinnan genom att tillföra dessa bakterier efter användande av antibiotika och efter mag-tarminfektioner. Bland utlösande faktorer nämns emotionell stress, intolerans mot vissa födoämnen, tidigare mag-tarminfektioner och för lite motion. Sammanfattningsvis kan jag med hänvisning till vad som redovisats ovan rekommendera en kontinuerlig tillförsel av probiotika. Detta intag kan göras med kost rik på Olle Haglund, Medicine Doktor. dessa bakterier eller med kosttillskott. Varje dag förloras 0,22 kg slemhinneceller vilket innebär att cirka 55 miljoner tarmceller förnyas varje minut. Mag-tarmslemhinnan ersätts helt inom tre-fyra dagar. De probiotiska bakterierna sitter ofta fästade vid dessa tarmceller och försvinner troligen till viss del ut den naturliga vägen. En kontinuerlig tillförsel av probiotika via kost eller kosttillskott är därför viktigt för magens och tarmarnas välbefinnande och för att förebygga och behandla olika mag-tarmbesvär. FOTO: BIRGITTA HAGLUND Prostagard Effektivt, snabbt och säkert Prostagard har visat sig kunna både mildra och förhindra de generande symptomen hos godartad prostataförstoring som täta och nattliga urinträngningar, minskat urinfl öde och dropp. Prostagard är ett Naturläkemedel som är godkänt av Läkemedelsverket. Efterfrågas på apotek och hälsofackhandel Handla Prostagard hos: Tillverkare: Biona Pharmaceutical AB ALVESTA Hälsokfra, Ljungby-Alvesta ANDERSLÖV Anderslövs Spel & Tobaksa är AB BODEN Life BORÅS Medicamin AB BROMÖLLA Solhörnan & Hälsokost EDSBYN Hälsobu ken i Byn ESKILSTUNA Life Cityhuset Naturboden i Mälardalen AB FAGERSTA Hälsokosten FARSTA Life Farsta FILIPSTAD Hälsohörnan rasten, Life Hälsobu ken FJÄRDHUNDRA Heil Prak ker FÄRJESTADEN Pigg&Piggelina AB GAGNEF Hälsohörnan Djurås GÖTEBORG Wieselgrensplatsens Hälsokost HABO Ra-ta-ta HALMSTAD Örtboden HEMAVAN Sållans Hälsokost AB HOFORS Naturboden Hofors HÄSSELBYGÅRD Universal Life Hälsokost HÖRBY Hälsoboden Naturligtvis Hörby JÖNKÖPING Hälsoteket KARLSHAMN City Huset Hälsokost, Life Hälsobu k KARLSKOGA Body Care Maries bu k KIRUNA Frisk & Vital, M Egenvård AB/Hälsokra KRISTDALA Reformhälsa KRISTIANSTAD Hälsoboden Naturligtvis Hörby, Hälsoteket i K-stad E r. KUMLA Ann Maries Hälsoprodukter KUNGSÄNGEN Farmateket LAHOLM Laholms Hälsobod LIDKÖPING Life Lidköpings Hälsobu k AB LINKÖPING Hälsobu ken i City, Life Hälsobu ken i City, Life Hälsobu ken Gyllen LJUNGBY Hälsocity, Hälsokra LUDVIKA Lifebu ken Ludvika MORA Hälsoboden i Mora MORGONGÅVA Morgongåva Hälsa & Egenvård NORDMALING Hälsoboden NORRKÖPING Reko Hälsokost i Norrköping, Ringblommans Hälsokost, ABC Hälsokost, Vilbergens centrum PAJALA Hälsohörnan SIGTUNA Mysliboden SKARA Hälsotek i Skara SKELLEFTEÅ Kallins Hälsokost SKURUP Skurups Hälsokost SOLLEFTEÅ Hälsokra STAFFANSTORP Grekos Hälsokost HB STOCKHOLM Götgatsbackens Hälsokost, Uni A Enterprise Hälsokost, S:t Eriks Hälsokost, Rens ernas Hälsokost, Life Land, Hälsa för alla (Huddinge), Hälsa för alla (Haninge), Hälsa för alla (Sergel), Hälsa för alla (Nacka), Hälsa för alla (Globen), Hälsa för alla (Pub), Hälsa för alla (Rotebro), Hälsa för alla (Tumba), Hälsa för alla (Alvik), Hälsa för alla (Norrtälje), Hälsa för alla (Högdalen), Hälsa för alla (Kungens kurva), Hälsa för alla Skärholmen) STORVIK HS Trading HB STRÖMSTAD City Hälsokost, Strömsunds Hälsokost SUNDBYBERG Elenis Hälsohörna SUNDSVALL Hälsokra i Cupolen Birsta SVEDALA Lifebu ken i Svedala SVENLJUNGA Hälsoboden Svenljunga SÖLVESBORG Hälsokra i Sölvesborg TANUMSHEDE Ringblommans Hälsobod TIERP Hälsolivs TRANEMO Alinas Mode & Hälsokuren UDDEVALLA Karolins Hälsobu k UMEÅ Tjärnströms Hälsovård VAGNHÄRAD Lenas Hälsobu k VARBERG Matas Varberg VILHELMINA Bergatrollets Hälsoprodukter VISBY Tant Grön VÅRGÅRDA Akildia Hälsokost VÄSTERÅS Hälsokost Tusensköna AB YSTAD Life Hälsoboden Stortorget ÅRSTA Årsta Hälsokost ÄLMHULT Hälsia AB ÖREBRO

16