STORT OS-NUMMER! Petra Granlund mot sitt första. olympiska spel! OS-simmarens vardag. BERÖMDA BAD! Vi följer Jossan och Petra från morgon till kväll.

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "STORT OS-NUMMER! Petra Granlund mot sitt första. olympiska spel! OS-simmarens vardag. BERÖMDA BAD! Vi följer Jossan och Petra från morgon till kväll."

Transkript

1 EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER OS-simmarens vardag. Vi följer Jossan och Petra från morgon till kväll. TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN STORT OS-NUMMER! BERÖMDA BAD! Stadio Olimpico del Nuoto. Världsberömd OS- och VM-arena. Pålle om Gunnars guldlopp! Petra Granlund mot sitt första Petter, Rotborsten och Jane. Läs om deras OS-framgångar. olympiska spel! Följ med när Fredagsklubben gjorde ett besök på Centralbadet i stan!

2 ETT OS-ÅR ÄR NÅGOT SÄRSKILT. JAG MINNS SPECIELLT TVÅ, 1952 OCH Då var jag i den åldern när man är lidelsefullt intresserad av idrott. I alla former, även om jag mest drömde om att bli stavhoppare. Jag kommer säkert också att minnas Kanske för stora svenska framgångar i den enda livsviktiga sporten. Eller åtminstone för att vi gjorde Aquas första OS-nummer. På sidorna 6 och 7 kan du läsa om svensk simnings främste guldmedaljör, Gunnar Larsson. Det är Pålle, Lars-Eric Paulsson, som håller i pennan Gunnars tränare under guldåren och senare förbundskapten. Vi berättar också om epoken efter simmarna med efternamnet Borg. Du möter Petter och Rotborsten i Helsingfors och Jane i Rom. Du kan också läsa om det berömda badet i den eviga staden. Bengt Lundell höll på att missa Väsbys första SM-guld. Såg bara sista längden när Malin vann 100 fjäril vid SM i Sundsvall Bengt porträtterar Malin på sidorna 24 och 25. Finns det likheter mellan simning och ishockey? Stefan Pettersson påstår det med bestämdhet. Du får också veta vilka som styr och ställer i VSS. Malin avslöjar styrelsemedlemmarna bara tre har klarat Vattenprovet! DET HÄR ÄR LITE AV INNEHÅLLET I NUMMER TVÅ. I NUMMER TRE SUMMERAR VI OS. Jan Larsson Väsby Simsällskap Box Upplands Väsby Telefon Fax E-post Hemsida Ansvarig utgivare Pär Gabrielsson Redaktion Jan Larsson Pär Gabrielsson Björn Asp Medarbetare i detta nummer Lars-Eric Paulsson Bengt Olofsson Malin Svahnström Johan Björkegren Emelie Andersson Bengt Lundell Stefan Pettersson Formgivare Björn Asp Grafisk Form Tryck Kista Snabbtryck AB Annonser Peter Andersson Telefon Mobil Aqua

3 TEXT & FORM City Hotel vårt vattenhål i Göteborg City Hotel gör skäl för namnet. Ligger mitt i Göteborg. En tvärgata från Kungsportsavenyn. Nära Nordstan och Centralstationen åt ena hållet. Och Ullevi, Scandinavium, Svenska Mässan och Liseberg åt det andra. Men viktigast av allt är närheten till Valhallabadet. Vi är ofta där på tävlingar och läger. Och då är det bra att ha nära till hotellet så att man hinner koppla av mellan passen. Pär Gabrielsson Väsby Simsällskap Adressen är Lorensbergsgatan 6. Tel , fax e-post hemsida City Hotel är ett prisvärt mellanklasshotell med 50 rum samt en trevlig restaurang, City Pub, i bottenvåningen.

4 ROT- BORSTEN Göran Larsson blev Rotborsten med hela svensk folket efter finalen på 100 frisim i Helsingfors-OS. PETTER Per-Olof Östrand fick heta Petter eftersom Per- Olof redan var upptaget av kollegan Olsson när Petter slog igenom i slutet av 40-talet. JANE Jane Cederqvist var bara 16 år när hon avslutade sin glansfulla simkarriär. Svensk simning var, bortsett från Björn Borgs dubbla EM-guld 1938, svältfödd på framgångar på 30- och 40-talet. OS i Berlin 1936 gav ingen medalj, inte heller OS i London Under krigsåren och åren närmast efter hade Sverige dock några simmare som kunde ha blivit olympiska medaljörer om de fått chansen. Björn Borg naturligtvis, samt Per-Olof Olsson och Ingegärd Fredin var de främsta namnen. Nu dröjde det istället till OS i Helsingfors 1952 innan en svensk stod på prispallen. Det blev två: Petter Östrand och Göran Rotborsten Larsson. 4 PER-OLOF Östrand fick heta Petter eftersom Per-Olof redan var upptaget av kollegan Olsson när Petter slog igenom i slutet av 40-talet. De båda gjorde tillsammans med Martin Lundén och Olle Johansson en heroisk insats när Sverige vann och satte europarekord på 4 x 200 meter frisim vid EM i Monte Carlo Petter var bara 17 år och hade så bedrövliga träningsförhållanden att han tyckte att Bosöns 16-metersbassäng var rena himmelriket jämfört med bassängen hemma i Hofors. Petters träning bestod därför mest av terränglöpning och skidåkning. När han väl var etablera flyttade han till Borås och simklubben Elfsborg där man hade en skicklig tränare i ungraren Kalman von Henzelman gjorde Petter olympisk debut. Man hade vissa förhoppningar på honom trots att han inte var grundtränad för uppgiften. Han var dock bäste man i lagkappslaget som slutade fyra. De följande åren blev Petter flerfaldig svensk mästare, dessutom brittisk mästare 1949 samt europamästare igen på 4 x 200 frisim i Wien Till OS i Helsingfors 1952 var Petter färdig storsimmare. Inför finalen på 400 frisim trodde man att striden skulle stå mellan Petter och amerikanen Ford Konno. Men de blev snuvade på segern av fransmannen Jean Boiteux. Petter kom trea. Men den som stal hela föreställningen var Boiteuxs pappa Gaston. När sonen gick i mål rusade han ner från läktaren och hoppade i bassängen med basker och allt. Scenen blev nästa lika uppmärksammad som OS-invigningens incident med den östtyska fredsduvan. Petters sista stora framträdande blev EM i Turin Det resulterade i ännu

5 en bronsmedalj på 400 frisim. Han var också med i OS i Melbourne 1956 som enda manliga simmaren i truppen. En armskada gjorde dock att han blev oplacerad. GÖRAN Larsson blev "Rotborsten" med hela svenska folket efter finalen på 100 frisim i Helsingfors-OS. Alla unga män var visserligen snaggade då men Göran hade tagit Sveriges första medalj på simningens verkliga prestigesträcka, det hade inte ens Arne Borg gjort. Rotborsten lät också mycket bättre än Strömmingen från Kornhamnstorg som han först kallades av dåtidens käcka sportjournalister. Göran uppfattades som en genuin ekenskis av samma stuk som Varg-Olle och Nacka Skoglund trots att han ursprungligen var norrlänning. Även Rotborsten hade en något bohemisk inställning till livet. Redan som 16-åring slog han igenom som ryggsimmare. Men det var i frisim han skördade sina största triumfer. Förutom bronsmedaljen i Helsingfors blev det en medalj av samma valör vid EM i Turin Precis som Petter blev han också tvåfaldig engelsk mästare tog Göran Larsson sitt sista av de 30 SM-guld han erövrade. Tyvärr blev det bara en OS-start för Rotborsten, den i Helsingfors. Annars hade OS i Melbourne 1956 passat honom perfekt. Det året var han 24 år gammal. Skrivaren av dessa rader hade möjligheten att se Rotborstens lopp i Helsingfors. Jag var dock inte på simstadion den dagen. Friidrotten lockade mer och på olympiastadion fick jag uppleva en annan svensk bronsmedaljör, Ragge Lundberg i stav. Dessutom fick jag se världens löparkung, Emil Zatopek. Det var något helt annat än simning. Tyckte jag då, men inte idag. JANE Cederqvist var bara 16 år när hon avslutade sin glansfulla simkarriär. Kanske inte mätt på ära och berömmelse, men med nya mål i sikte. Jane tillhörde den talangfulla grupp simmare som tränaren Sten Hellqvist i Neptun utvecklade till världsstjärnor. Utöver Jane fanns där Bibbi Segerström, Meta Rylander, Ann-Christine Hagberg och några till. Bibbi var äldst och när de andra kom ikapp henne på tävlingsbanan föreslog hon själv att journalisterna kunde kalla henne Förlorarström. OS-året 1960 var Jane definitivt ikapp Bibbi. Hon satte världsrekord på 800 frisim och båda gick till OS-finalen på 400 frisim i Rom. Resten är simhistoria. Jane blev den första svenska som tog en olympisk simmedalj. Silvret betydde i sin tur att Jane också blev första kvinna att få Svenska Dagbladets bragdmedalj. Dessutom utsågs hon till Årets Idrottskvinna av Stockholms-Tidningen. Några veckor efter OS satte hon ett nytt världsrekord på 1500 frisim. Detta vid en tv-gala så stort var intresset från media. Meningen var att man också skulle överträffa Arne Borg klassiska rekord från EM i Bologna Det gick inte den gången. Men året efter, vid en ny tv-gala, lyckades det. Men då var det var inte Jane utan Meta Rylander som överglänste Arne Borg. Av detta förstår man vilka märkliga bedrifter Neptun-tjejerna och Sten Hellqvist åstadkom under några korta år. OS-loppet blev mycket uppmärksammat också av en annan anledning. Rom-olympiaden var den första med en kvalificerad tv-bevakning och kommentatorer var Bengt Bedrup och Birger Buhre. När Jane stadigt närmade sig ledande amerikanskan Chris von Saltza, blev upphetsningen stor i kommentatorshytten. Herrarna pratade lindrigt sagt i mun på varandra. Ändå var det bara en viskning jämfört med vad dagens sportkommentatorer kan åstadkomma. Bedrup och Bure blev hårt kritiserade för att de, som man menade, helt tappade koncepten. Och Bengt Bedrups framträdanden i direktsändningar blev i fortsättningen hårt ransonerade. Birger Buhre kunde däremot fortsätta och hans referat av finalen på 4x200 frisim vid EM i Leipzig 1962 har gått till simhistorien. Buhres han vooltvänder har blivit en klassiker. Och den som gjorde det var Per-Ola Lindberg vid sista vändningen och Sveriges simmade hem guldet. Jane Cederqvist voltvände aldrig var det definitivt slutsimmat. Studierna tog vid och och efter en fil kand och en doktorshatt blev Jane en av landets främsta centralbyråkrater. Titlarna blev ännu flera än i simbassängen: generaldirektör, statssekreterare och museichef var bara några av dem. Jan Larsson 5

6 Två tusendelar av en sekund - en evighet. " Det här går inte bra. Pålle. Det går inte alls, Pålle", stönade Lennart Hyland efter de inledande 100 meterna fjärilsim av finalen på 400 meter medley på de Olympiska spelen i München Jag hade fått en plats på TV-och radioläktaren för att kunna se loppet. Det fanns nämligen inga anvisade platser för tränare. Vid sidan av mig tronade Lennart Hyland. Snett framför mig satt det briljanta kommentatorsparet Åke Strömmer och Fredrik Belfrage. På min andra sida refererade Sveriges TV genom Åke Brolin och Toivo Öhman. Alla såg något uppgivna ut just då. Faktum var att Gunnar Larsson efter fjärilsimmet låg åtta sekunder efter ledande Gary Hall mot kalkylerade sex sekunder. Under ryggsimssträckan ljusnade situationen och Gunnar knappade in sekund efter sekund på täten men låg fortfarande hopplöst efter för att kunna ta en medalj. Nu kom Gunnars starka del av loppet bröstsimmet. Samtidigt hände det märkliga att ledande Gary Hall totalt slocknade. Hans bröstsim såg simskoleaktigt ut. Gary hade satsat allt för hårt på fjärilsträckan och fick nu betala priset. Gunnar nosade nu på medalj. Före sig hade han den oberäknelige Tim McKee och ungraren Hargitay. Den senare hade egentligen inga svagheter i sitt medley men heller inget riktigt vasst vapen. Det hade däremot Tim McKee som var en briljant ryggsimmare och en bra frisimmare. Nu såg han ut som en olympisk mästare medan Gunnar slogs för en bronsmedalj. Trodde vi på läktaren. 6

7 Hade Gunnar vunnit orakad? Stämningen var hög på TV-läktaren. Det var bara Lennart Hyland som fortfarande var pessimistisk till alla medaljförhoppningar. Nu startade frisimsdelen och Gunnar tog in bit för bit på sina konkurrenters försprång. Han vände hårsmånen efter dem vid sista vändningen. Gunnar spurtade enormt och han och Tim slog nävarna i kaklet samtidigt tycktes det. Det tog tio sekunder efter målgång så hade jag ett glas champagne i handen. Det var Fredrik som hade garderat sig med hyllningsdrycken och snabbt som blixten korkat upp. Åke Strömmer hade omedelbart efter målgång gastat HANN VANNNN! Åke var för snabbt ute med sin segerrapport. Det hade visserligen blinkat en röd lampa efter Gunnars namn på resultattavlan men den slocknade omedelbart. Nu vidtog en evighetslång väntan. Simmarna hängde på bassängkanten i ovisshet om utgången. Det elektroniska systemet backade loppet för att efter ca åtta minuters koll av backupsystemet tillkännage att Gunnar vunnit med TVÅ TUSENDELAR AV EN SEKUND. Idrottshistoriens knappaste seger var ett faktum. Gunnar hade inte bara vunnit svensk simnings första olympiska guldmedalj sedan 1928 utan också blivit upphovsman till Lex Larsson. Man bestämde senare att ingen kan vinna på grund av tusendelar. Visserligen kan man mäta så korta tidsenheter men man kan inte bygga bassänger med sådan exakthet att man kan garantera att varje bana är på millimetern lika långa. Nu gäller hundradelar som minsta tidsenhet. Fortsättningen av simtävlingarna under detta OS innehöll en mycket klarare seger för Gunnar när han vinner 200 meter medley på nytt världsrekord. Segern var så överlägsen att det föranledde journalisten och simtränaren Bo Alm att under början av frisimsdelen ställa sig upp på pressläktaren och vända sig till världspressen och utbrista: Mina vänner. Nu bjuder vi på simning. Det var tider det. Pålle Olympiska simstadion i München 7

8 Berömda bad Stadio Olimpico del Nuoto, olympiska simstadion i Rom, byggdes till spelen Det var en mycket påkostad anläggning för sin tid, med hela fem tävlingsbassänger för simning, simhopp och polo. Dessutom med en 50:a under tak. kan du läsa mer om på sidan 5. Den tredje händelsen med svensk inblandning var OS-finalen på 100 frisim. Ett lopp som blev mycket dramatiskt och där århundradets bortdömning skedde enligt många. Simförbundets ordförande, Bertil Sällfors, var tävlingsledare och förbundets generalsekreterare Henry Runströmmer huvuddomare. Stadio Olimpico del Nuoto, olympiska simstadion i Rom. och förklarade Dewitt som vinnare. Upprördheten hos den amerikanska lagledningar var stor. Man protesterade men fick inget gehör. Domslutet fick konsekvenser även för tävlingsledaren Bertil Sällfors. Han var tilltänkt president i Internationella simförbundet, FINA, men den titeln gick nu istället till en amerikan. OS-stadion har också hyst flera andra mästerskapstävlingar. Bäst minns vi EM 1983 när Per Senan Johansson tog guldet på 100 frisim och herrlaget silvret på 4 x 100 frisim. Och VM 1994 då herrarna vann 4 x 200 fritt och Lasse Frölander och Anders Holmertz dessutom tog varsitt silver på 100 fjäril och 200 fritt. Nästa långbane-vm, 2009, skall också avgöras här. Meningen var att en ny VM-arena skulle stå klar till dess. Men så blir det inte. Kan också tänka mig att simmarna föredrar den här klassiska arenan som skrivit in sig i svensk simhistoria även på andra sätt. Jane Cederqvists OS-silver och Bedrups och Bures överentusiastiska kommentarer Två simmare slog handen i kaklet samtidigt, amerikanen Lance Larson och australiensaren John Dewitt. Någon officiell elektronisk tidtagning fanns inte. Däremot en inofficiell vilket kom att ställa till det för tävlingsledningen. Måldomare och manuell tidtagning var alltså det som gällde. Tre av domarna hade Larson som vinnare, tre Dewitt. Däremot hade tidtagarna Larson som vinnare. Samma sak sade den inofficiella elektroniken. Då gick huvuddomaren in Efter den här händelsen fattades beslutet om att elektronisk tidtagning i fortsättningen skulle gälla. I Rom skrevs resultat för både Larson och Dewitt till 55,2 vilket också var olympiskt rekord. I fortsättningen blev precisionen bättre. Minns bara Gunnar Larsson seger på 400 medley med två tusendelar vid OS i München Mer om detta skriver Lars-Eric Paulsson på sidorna 6 och 7. Stadio Olimpico del Nuoto ligger i norra delen av Rom nedanför en av stadens sju kullar. Sju Kullar, Sette Colli, är också namnet på den stortävling som hålls här varje år. Josefin Lillhage och Petra Granlund, liksom de övriga OS-simmarna, står på startpallarna den 6-8 juni 8

9 Olympisk badgäst i Vilundabadet. Rätt snart fick man klart för sig att storsimmaren var Olle Ferm, olympier både i Tokyo 1964 och Mexico City Att han dök ner i Vilunda berodde på att hans hemmabassäng, i Sollentuna, stängts för ombyggnad. Där hade Olle ett år tidigare börjat motionssimma för att vinna ett vad med gamle kompisen och OS-tränaren Kjell Karlsson om att han fortfarande kunde klara 50 fritt på 27 sekunder. Tidigt i höstas dök det ner en simmare i Vilundabadets bassäng som genast väckte Fredagsklubbens beundran och intresse. Det var mig en baddare, sade både Bengt Olofsson och Björn Asp när nykomlingen avverkade den ena bassänglängden efter den andra i ett, åtminstone för Fredagsklubben, rasande tempo. Helt borta från simningen hade dock Olle inte vara sedan han avslutade karriären bara 21 år gammal. Åren 1976 till 1984 satt han i simförbundets simkommitté och han var under studietiden även tränare i sin hemmaklubb NKK, Norrköpings Kappsimningsklubb, också känd som Björn Borgs klubb. Just nu kör Olle tre pass i veckan och en måndagsmorgon passade Aqua på att ställa några snabba frågor till honom. Du har flera SMguld både i ryggsim och medley, vilket var ditt bästa simsätt? Det var faktiskt frisim, men där var konkurrensen hårdare. I början av karriären mötte jag äldre simmare som Per- Ola Lindberg, Lars-Erik Bengtsson, Bengt Nordwall, Hans Rosendahl och Mats Svensson. Och när jag var på väg att sluta hade Gunnar Larsson just slagit igenom. Dessutom hade jag jämnåriga som Sven von Holst och Hans Ljungberg att tampas med. Killarna som jag tog EMbrons tillsamman med på 4x200 frisim vid EM i Utrecht 1966 var Jan Lundin, Ingvar Eriksson, Lester Eriksson, de var alla flera år äldre än jag. Vad har du för ambitioner nu när du återupptagit simmandet? Om du menar Masters så tror jag inte att jag hänger med dagens bästa +60-simmare. Och jag har inga ambitioner att bli tävlingssimmare igen. Jag trivs med att lugnt och sansat ta mig igenom 1500 meter några gånger i veckan.. 10

10 Du liksom de flesta i din generation slutade simma tidigt. Vilken var den främsta anledningen? Jag ville bli vuxen, utbilda mig. Det fanns inga pengar i simningen på den tiden. Och så hade jag tröttnat på att träna. Inget ont sagt om min tränare, Bo Alm, som var en generös och vänlig person. Det var inte lite tid han lade ner på mig och andra. Och ersättningen var ringa. På den tiden var han journalist på Stocken, alltså gamla Stockholms Tidningen, sedermera Göteborgs Posten. Han ringde in artiklar några gånger i veckan då vi var på främmande ort. Vilket är ditt främsta simmarminne? Sportsligt är det nog bronset på 4x200 från EM i Utrecht OS i Tokyo och Mexico gav andra erfarenheter. I Tokyo fick man en föraning om hur långt man kommit i Japan. Man kunde inte bara producera klockor och kameror utan också bilar, vilket då var okänt i Europa.. Två, tre år efter OS började japanska bilar på allvar konkurrera med de amerikanska och europeiska. Tokyo var också den sista öppna olympiaden. Mexico, drabbat av kravaller, inledde en ny era, med polisiär och militär övervakning. På den tiden bodde dessutom OS-deltagarna flera veckor i den olympiska byn, vilket var fantastiskt. Det gick att umgås med idrottare från hela världen. På kvällarna kunde man spela dart eller biljard med en kulstötare från Jamaica eller en kanotist från Canada. Eller dansa på den internationella klubben och ta en öl. Viktproblem var ett okänt fenomen. Utanför Brasiliens förläggning satt på kvällarna en grupp och spelade och sjöng till sambarytmer. Du är historieprofessor vid Stockholms universitet. Vad har simningen betytt för din karriär? Inte ett dugg så vitt jag kan förstå. Tänker du fortsätta att träna hos oss i Väsby? Vi kan locka med en ny bassäng nästa år. Det låter förnämligt, även om jag trivs bra med det som det är. Farbröderna som morgonbadar är alltid på gott humör, liksom personalen i receptionen, det vill säga Ylva och Anders.

11 Rapport från Calella. Med hopp om sol och några salta bad i Medelhavet åkte den 16 man starka truppen från Väsby SS ner till Barcelona den 20 mars. Slutdestination var Calella som ligger ca fem mil nordost om Barcelona. Nerresan blev lång eftersom vi mellanlandade i München, allt för att få så billiga flygbiljetter som möjligt. Väl i München hade vi väldigt dåligt med tid då vårt flyg var försenat. Undertecknad fick efter diverse incheckningsstrul till slut en stol i business class, vilket mottogs utan större protester. Min kollega Mårten lyckades med sina fantastiska kunskaper i det tyska språket lura till sig en plats bredvid mig. Än idag är det ingen som vet hur han bar sig åt. Efter ca 8 timmars resande var vi äntligen framme i Calella. Att sedan få med Johan Wiléns cykel i en taxi till hotellet visade sig vara lika 12 svårt som att förstå den katalansk/spanska chauffören talade. Varför har man då med sig en cykel undrar ni? Jo, i vår klubb har vi även en sektion som sysslar med triathlon och det är detta herr Wilén behöver sin cykel till. Cykeln fick helt enkelt bäras genom hela staden till hotellet. Detta gav en del fina skärsår i händerna, men vad gör man väl inte för de aktiva? Calella är ursprungligen en semesterort med fokus på engelska turister. Detta märks väl då den största delen av bebyggelsen är hotell och restauranger. I gyttret av hotell finns en fantastisk 50- meters pool med 10 banor. Väsby SS har varit här vid flera tillfällen de senaste fem åren. Anledningarna till att vi återkommer är flera: mycket bra träningsmöjligheter, bra hotell, bra mat och inte minst den fantastiska stranden. Närheten till Barcelona är ytterligare ett plus. Den här gången, då solen lyste med sin frånvaro hela veckan, använde vi stranden främst till landträning av olika slag. Den långa strandpromenaden är utmärkt till löpträningen vi genomförde varje morgon före första simpasset. Att det spöregnade just den dag vi hade ett längre löppass gjorde inte utmaningen mindre. Åska gjorde det också. Vid det här tillfället valde vi att inte simma, utan istället prata om simning i en av hotellets konferenslokaler. Att de aktiva har simmat, ätit, vilat och landtränat mycket är det inget tvivel om. Men att åka hem från Barcelona utan att ha sett La Sagrada Familia eller Las Ramblas är förenat med dumhet. Därför tillbringade vi en heldag i Barcelona, med bl a ett besök i den berömda kyrkan. Att få med sig lite kultur hem är en viktig del av att vara på läger, anser jag. Sådana här storslagna sevärdheter kommer att fastna i minnet för resten av livet. Vi besökte också OSarenan i simning innan det var dags att shoppa loss i Barcelona. Efter 10 dagar i träningsparadiset styrdes kosan hemåt igen. Den här gången var det inga problem att få med Johans cykel i taxin! Mellanlandningar slapp vi också. Puh! Johan Björkegren

12 Välkommen till Babysim hos Väsby Simsällskap! Babysim syftar till att ge våra yngsta en grundläggande vattentrygghet och samtidigt erbjuda en skön och mysig stund för barn och föräldrar tillsammans i vattnet. Vi har både nybörjar- och fortsättningskurser i babysim. Lektionerna hålls i en varmt tempererad bassäng (32-33 C), under ledning av en instruktör babysimsutbildad genom Svenska Simförbundet. Maila eller ring till Väsby Simsällskaps kansli för anmälan och vidare information! Vi nås på och på telefon Hoppas vi ses i vattnet!

13 JOHAN TIPSAR OM MAT FÖR DIG SOM MOTIONERAR! Grönsaksdipp 1 portion 1/2 dl gräddfil 1/2 dl fettfri majonnäs 1/2 dl chilisås 100 g gurka 100 g rädisor 100 g blomkål Ät dig till bättre ork! Idag finns det gott om mat med mycket låg näringstäthet. Den maten är ofta rik på energi men fattiga på näring. Exempel är sådant som innehåller raffinerat socker (marmelad, läsk, gods), alkohol eller fettrik mat. De är sämre eftersom du lätt täcker ditt energibehov men inte ditt näringsbehov! En enda påse chips ger över 1000 kcal, vilket tillgodoser ett halvt dagsbehov av energi för en medelålders kvinnlig kontorist! Chipsen tillför inte särskilt mycket näring men lugn, det är ingen fara att äta chips eller snabbmat då och då. Men blir det ett dagligt inslag bör du nog fundera på att leta upp alternativ förslagsvis börja röra mer på dig! Den som är fysiskt aktiv är paradoxalt nog den som har bäst förutsättningar att klara av den här typen av snabbmat, eftersom höga energibehov helt enkelt betyder att han eller hon kan äta mer utan att gå upp i vikt. Man kan alltså täcka näringsbehovet med snabbmat. Men bra är det inte. Det insåg Stefan Nystrand när han för några år sedan helt lade om sin kost. En kul jämförelse av hur vi äter visar följande exempel: I slutet av 1800-talet åt medelsvensken 2210 Kcal per dag. Protein stod för 11% av energin (Energiprocent, E%), fett för 19 E% och kolhydrater för 70 E%. Idag äter vi i medeltal 2820 kcal per dag (väsentligt mer än för 100 år sedan!!!). Protein står idag för 13E%, fett för 37E% och kolhydrater för 50E%. Det ökade fett- och energiintaget, kombinerat med mer stillasittande, har resulterat i en generell ökning av befolkningens vikt, en ökad andel överviktiga personer och ett ökat antal välfärdssjukdomar. Varm smörgås 1 portion 1 skiva rostbröd med fiber 1 skiva mager skinka 3 skivor ost (10% fett) 1 skivad tomat senap efter smak 14 Gör så här: 1. Blanda samman ingredienserna till grönsaksdippen. 2. Skär gurkan i stavar. Rensa rädisor och blomkålen och lägg upp på en tallrik tillsammans med gurkstavarna. Den här grönsaksdippen ger cirka 225 kcal. För att må bättre, orka mer och vara kreativ (jo man kan faktiskt påverka detta med kosten!) är det viktigt att du lär dig mer om hur kosten påverkar din kropp. Det finns massor av bra böcker i ämnet. Läs, fundera och MÅ BÄTTRE! Här är några snackstips för dig som tänker följa OS i tv-soffan eller fåtöljen. Men du, ut och ta en promenad eller cykeltur mellan försöken och finalerna! Gör så här: 1. Sätt ugnen på 225 grader. 2. Bred eventuellt senap på brödet, lägg på skinka, tomat och ost och grädda 5-7 minuter eller tills osten smält och fått färg. Den här smörgåsen ger cirka 102 kcal.

14 HUR STYR NI IGENTLIGEN? IRENE ÅRSTEIN-FÜRST Vad är din uppgift i styrelsen? Jag är ordförande i föreningen. Varför har du valt att engagera dig så mycket i klubben? Jag har valt att engagera mig eftersom jag tycker att det är väldigt roligt. Man får massor av kunskap om den fritidsaktivitet som ens barn valt att syssla med, och man lär känna barn föräldrar. Jag har en väldigt stark tilltro till föreningslivet och vet att vi erbjuder våra barn och ungdomar en mycket rolig och stimulerande fritid. Har du själv hållit på med någon idrott? I så fall vad och på vilken nivå? Som ung provade jag på det mesta inom idrotten. Jag spelade basket i Solnalaget STING i div 3. Största idrottsupplevelsen? När Väsby SS vann seriesim för första gången. Det gjorde vi dessutom på hemmaplan i Vilundabadet. Vilken glädje det var hos alla simmare, tränare och föräldrar, det var en fantastisk stämning i hallen den eftermiddagen. Har du klarat Vattenprovet? Jag har inte gjort vattenprovet, men det kanske börjar bli dags att se till att klara av det. JAN LARSSON Vad är din uppgift i styrelsen? Informations- och mastersansvarig, vice ordförande och redaktör för Aqua. Varför har du valt att engagera dig så mycket i klubben? Har varit med på VSS resa från liten farmarklubb till en av Europas främsta simklubbar. En mer spännande och angelägen fritidssysselsättning är svårt att tänka sig. Mina barn simmade dessutom i klubben på 80-talet och tidigt 90-tal. Har du själv hållit på med någon idrott? I så fall vad och på vilken nivå? Främst bollsporter på låg nivå. Spelar tennis regelbundet och åker utför från hög nivå. Var trea på 50 fritt vid KM 1981 i klassen föräldrasim. Höll på att tappa tarzan-brallorna i starten. Största idrottsupplevelsen? OS i Helsingfors Jag var där, 11 år gammal, och fick se Emil Zatopek och dåtidens andra storstjärnor. Missade tyvärr simtävlingarna. Har du klarat Vattenprovet? Naturligtvis Malin. Det är varje medborgares plikt. Dessutom kommer ju märkets namn och form från oss i VSS. KENNETH MAGNUSSON Vad är din uppgift i styrelsen? Vice ordförande och kassör Varför har du valt att engagera dig så mycket i klubben? Klubben har alltid varit en del av mitt liv. Det känns utvecklande att jobba i föreningslivet. Har du själv hållit på med någon idrott? I så fall vad och på vilken nivå? Jag började simma i klubben i 9-åldern. Till skillnad från mina syskon var jag inte särskilt bra. Så det fick bli ledarbanan i stället. Största idrottsupplevelsen? Jag har sett två världsmästerskap på plats. Långbane-VM i Barcelona 2003 och min största upplevelse någonsin kortbane-vm i Göteborg Vilken stämning! På lördagens försökspass var det 6000 åskådare i Scandinavium. Kommer vi någonsin att få uppleva det i Sverige igen? Har du klarat Vattenprovet? Jag har inte gjort provet men jag klarar kraven. BRITH LUNDSTÖM Vad är din uppgift i styrelsen? Sekreterare Varför har du valt att engagera dig så mycket i klubben? Det är ett intressant och engagerande arbete. Så roligt att se alla duktiga barn och ungdomar som för klubben framåt. Har du själv hållit på med någon idrott? I så fall vad och på vilken nivå? Skytte och löpning, men det var längesedan. Största idrottsupplevelsen? Är inte så sportintresserad men Charlotte Kalla i Tour de Ski var helt fantastisk. Har du klarat Vattenprovet? Ja 16

15 PER-ERIK BIHLAR Vad är din uppgift i styrelsen? Ordinarie ledamot med ansvar för simsektionen. Varför har du valt att engagera dig så mycket i klubben? Barnen har varit aktiva i föreningen i många år och då så kändes det bara naturligt att engagera sig i klubben. Har du själv hållit på med någon idrott? I så fall vad och på vilken nivå? Fotboll och bordtennis under tonåren. Blev aldrig proffs... Största idrottsupplevelsen? Oj, en svår fråga men tveklöst så är det de gånger man har kunnat dela barnens glädje vid en framgång. Har du klarat Vattenprovet? Har inte försökt men jag har klarat silverfisken någon gång under förra seklet i alla fall... LEIF ERICSON Vad är din uppgift i styrelsen? Ledamot i VSS styrelse och ordförande i utbildningskommittén. Varför har du valt att engagera dig så mycket i klubben? Gillar simning och tycker att klubben har bra sammanhållning. Det är kul att vara engagerad här. Har du själv hållit på med någon idrott? I så fall vad och på vilken nivå? Seglar trissjolle. Brukar simma Riddarfjärdssimningen varje år på motionärsnivå. Största idrottsupplevelsen? Trissjolle-SM i Gottskär Fantastiskt kul trots hårda vindar! Har du klarat Vattenprovet? Ja, men inte i år. GUNNAR FÄRDIGH Vad är din uppgift i styrelsen? Jag är ledamot och ordförande i tävlingskommittén som ansvarar för våra egna arrangemang. Varför har du valt att engagera dig så mycket i klubben? Jag har alltid tyckt om simning som idrott. Tre döttrar har simmat för VSS och detta är ett bra sätt för mig att ge lite tillbaka för det som de har fått av klubben Har du själv hållit på med någon idrott? I så fall vad och på vilken nivå? Mina egna erfarenheter av idrott är fotboll, ishockey och pistolskytte allt på låg nivå. Största idrottsupplevelsen? Min största idrottsupplevelse var nog, när jag som liten kille låg och lyssnade på radion och Ingemar Johansson blev världsmästare i boxning. Har du klarat Vattenprovet? Jag har inte gjort Vattenprovet än. Malin Svahnström fortsätter att vara frågvis. Den här gången är det våra styrelsemedlemmar som ställs mot väggen. MIKA PALOSAARI Vad är din uppgift i styrelsen? Jag är suppleant. Är även med i Tävlingskommittén där jag är funktionärsansvarig. Varför har du valt att engagera dig så mycket i klubben? Klubben har ställt upp för mina söner så jag vill ge min tid tillbaka, samtidigt som det är väldigt roligt. Har du själv hållit på med någon idrott? I så fall vad och på vilken nivå? Jag har bowlat sen Spelade ligaspel i 13 år, mestadels i division 3. Nu är bowlandet på korpnivå. Största idrottsupplevelsen? När det gäller simning så är det Roberts SumSimsilver på 100 br hösten Har du klarat Vattenprovet? Inofficiellt, ja. (Har inga vittnen) PETER BEIJAR Vad är din uppgift i styrelsen? Jag är suppleant Varför har du valt att engagera dig så mycket i klubben? Jag blev tillfrågad och tyckte det var en chans att få inblick i verksamheten. Jag hoppas också kunna bidra positivt till klubbens utveckling Har du själv hållit på med någon idrott? I så fall vad och på vilken nivå? Jag simmade på hygglig klubbnivå ca 3-år. Största idrottsupplevelsen? Inget direkt, men flera gånger som stolt förälder vid sum-sim. Har du klarat Vattenprovet? Jag har inte gjort det men jag har simmagister, simkandidat, simborgarmärket och såna utmärkelser. 17

16 VÅR OKÄNDE LANDS- Jozef Michlewicz LAGSMAN Det känns som om Jozef alltid funnits i klubben. Alltid sett till att våra simmare varit väl förberedda inför viktiga tävlingar. Främst till kropp men också till själ. Jozef Michlewicz är nämligen VSS och landslagets massör, en allt viktigare roll i den allt hårdare konkurrensen. När Jozef kom till VSS med sonen Jacob i handen var denne bara sex år gammal. Där möttes de av unge Pär Gabrielsson som bara några år tidigare klivit upp ur bassängen för att bli tränare. Nu skulle han göra Jacob till tävlingssimmare. Det här blev inledningen till ett samarbete som snart fyller 30 år. Pär fick nämligen raskt klart för sig att Jozef kunde bidra med en alldeles speciell kompetens, att ta hand om simmare med ömmande muskler och leder. Det är många väsbysimmare som fått lindring och bot hos Jozef och hans Väsby fysikaliska klinik genom åren. Pär hade också turen att träffa en elitidrottsman. Jozef var polsk mästare i judo innan han kom till Sverige i slutet av 60- talet. Därför var han rätt nyfiken på hur duktiga svenskarna var i sporten. Han blev inte mer imponerad än att han ställde upp i SM året efter och blev svensk mästare. Det blev ett flertal mästerskapsmedaljer innan han lade svarta bältet på hyllan. När Pär blev förbundskapten för juniorlandslaget var det självklart att ta med Jozef som landslagsmassör. Det här var i mitten av 90-talet. Sedan dess har de båda kamperat ihop vid ett flertal EM och VM. Senast vid långbane-em i Holland eftersom Jozef nu även är seniorlandslagets uppskattade massör. I Simmar-Sverige är han numera en kändis. Yrke: Sjukgymnast Födelsedag: 5 april 1947 Född i Wroclaw, Polen Bor i Upplands Väsby Yrke /Stud: Fysioterapeut Familj: Sonen Jacob Intressen mer än simning: Film, natur Mål: Att alla skall simma så fort de kan samt vara friska Största idrottsupplevelsen: Bob Beamon hoppade 8.90 i Mexico City Meriter: Himla massa bla. Svensk mästare i Judo 1971 och medaljör tre år framåt Aktiv i klubben sedan 25 år Jag om mig själv: Motto: Var glad 18

17 SIMMA SUMMARUM Hittills i år har våra elitsimmare varit inblandade i hela sex svenska rekord. Men de är inte ensamma om att ha gjort sig bemärkta. Även våra yngre simmare har varit ordentligt i farten. Liksom våra äldre. 20 Väsby Simsällskaps OS-klara simmare, Josefin Lillhage och Petra Granlund.

18 Säsongen har så här långt haft två stortävlingar: EM i Eindhoven och VM i Manchester. Vår EM-trupp bestod av Jossan, Malin och Petra. De gjorde en gedigen insats. Jossan var med i bronslaget på 4x100 frisim. Satte dessutom nytt pers på 100 fritt. Malin persade på 200 medley. Och Petra, som satte svensk rekord på 200 fjäril vid Grand Prix i Uppsala strax för EM, förbättrade rekordet två gånger i Eindhoven. VM i Manchester började bra. Jossan snuddade vid silvret på 100 fritt med en mycket bra tid. Sedan visade Petra att hon kan putsa svenska rekord på 200 fjäril även i kortbana, tiden: 2.07,07. Det blev också ett nytt rekord på 4x100 fritt med Jossan, Petra, Claire Hedenskog och Ida Marko-Varga i laget. Även vår junior Nadja Salomonsson har tävlat utomlands. Nadja var med i den svenska truppen vid 6- nationers i Paris. Vi har också fått en simmare i ungdomslandslaget, Robert Palosaari. Robban var med i truppen till stortävlingen CIJ Meet i Luxemburg i slutet av april. Tävlandet på hemmaplan har varit intensivt. I seriesim har vi numera två lag. Förstalaget, i division 1, ligger just nu två. Och andralaget, som får börja i division tre, har alla möjligheter att avancera i seriesystemet. Även vår junior Nadja Salomonsson har tävlat utomlands. Nadja var med i den svenska truppen vid 6-nationers i Paris. Äntligen börjar vi också få fart på vårt masters-tävlande. Linda Althin och sex masterskolleger simmade SM i Linköping med sådan framgång att 26 mästerskapspoäng bärgades. Det kan bli ett värdefullt tillskott när simåret 2008 skall summeras. Våra svenska mästare: Malin Svahnström, Josefin Lillhage, Erik Samuelsson, Ida Sandin och Petra Granlund. Just nu pågår en intensiv träningsperiod. Inte bara för OS-klara Jossan och Petra, med höghöjdsträning i Spanien. Även Malin, Ida och Erik förbereder sig inför sommarens stortävlingar som kan ge en OS-biljett. Från och med nu är det långbanetävlingar som gäller. Ida och Petra var med på öppna franska mästerskapen i Dunkerque i mitten av april. Och Malin och Erik tävlade i Wien i slutet av månaden. Sedan väntar de verkliga kraftmätningarna i Barcelona, Canet och Rom. Där är världseliten på plats för en sista koll av OS-formen. 21

19 VÄSBY SIMSÄLLSKAPS VERKSAMHETER SOMMAREN 2008 Vilundabadet håller stängt under sommaren. Sista öppna helgen blir maj, och sista öppetdagen blir torsdagen 19 juni. Därefter öppnar Vilundabadet igen den 18 augusti, måndagar, onsdagar samt fredagar. Ordinarie öppettider gäller från och med 25 augusti! Såklart erbjuder vi andra möjligheter till bad i sommar besök våra utomhusbad Hassel- och Ekebobadet, eller gör ett besök på Kairo Väsbys riviera! Vilundabadets årskort gäller även som entrékort i sommar på våra utomhusbad, Hassel- och Ekebobadet! Öppettider Måndag fredag lördag söndag Vi smygöppnar helgen 6 8 juni, därefter öppet från 12 juni och hela sommaren till den 24 augusti (med undantag för midsommarhelgen då vi håller stängt.) Entrépriser för Hassel- och Ekebobadet 2008 Vuxna: 20 kr Barn 7 12 år: 10 kr Barn under 7 år: Gratis Säsongskort vuxen: 250 kr Säsongskort barn: 150 kr Entrépriser mot uppvisande av rabattkort 2008 (OBS! På Ekebobadet gäller enbart Stenakortet som rabattkort. På Hasselbadet enbart Väsbyhemskortet.) Vuxna: 10 kr Barn 7 12 år: 5 kr Barn under 7 år: Gratis Säsongskort vuxen: 200 kr Säsongskort barn: 100 kr Fri entré på båda utomhusbaden mot uppvisande av Vilundabadets årskort! I kiosken, som även är en uteservering, finns bl.a. glass, kaffe, baguetter, hamburgare och korv på menyn. Vi har även möjlighet att värma barnmat. På badplatsen finns fyra toaletter, en utomhusdusch samt ett omklädningsrum för herrar respektive ett för damer. Öppettider Under högsäsong (från skolavslutning till skolstart) är kiosken öppen varje dag från kl elva och så länge vädret inbjuder! Dessutom är serveringen tillgänglig på helgerna från slutet av maj, vid fint väder! 23

20 BENGT LUNDELL MINNS Året är 1996 och det är SM i kort bana i Sundsvall. Jag tog X2000 till Sundsvall på fredagen för att komma fram i god tid till finalpasset. Förseningar naturligtvis. Lämpade av bagaget hos min dotter, som då bodde i Sundsvall, och hastade iväg till simhallen. Kommer in i simhallen under första finalgren som är 100 m fjärilsim för damer. Det är de sista 50 metrarna kvar och jag hör en exalterad speaker prata om Malin Svahnström. Jag hinner in lagom för att se de sista 25 metrarna och målgången. Segrare och svensk mästare: Malin Svahnström, född och uppvuxen i Upplands Väsby och simmande för Väsby Simsällskap. Klubbens första svenska seniormästare i simning. Vilken känsla vilken triumf! Malin en äkta fighter från Väsby. När jag nyligen pratade med Malin inför den här artikeln som du nu läser så sa hon, att just då hade hon ingen som helst känsla för att det var klubbens första SM-guld utan det var hennes punkt, slut. Visst var det så men Malin erkänner också att hon så småningom kände stolthet över att vara den första något som ingen kan ta ifrån henne. Malin är född 1980 och följaktligen 16 år då hon blev svensk mästare för första gången. Det har blivit åtskilliga till sedan dess. Totalt 18 svenska mästerskap har Malin individuellt fram till idag. Mästerskapstecknen kommer från segrar i såväl fjärilsim och frisim som individuell medley. Hur många individuella silver- och bronsmedaljer eller hur många gånger Malin har varit med och sett till att Väsby SS har blivit svenska lagmästare det orkar varken Malin eller jag med att forska i just nu. Från året 1996 har Malin varit tämligen fast förankrad i svenska simlandslaget och deltagit på i stort sett varje internationellt mästerskap sedan dess. Undantaget några kortbanemästerskap under de år då hon studerade i USA. Enligt Svenska Simförbundets statistik så har Malin varit i final på 22 internationella mästerskapstävlingar varav ett OS (Aten 2004). Men Aten är inte det första OS som Malin deltagit i utan första tillfället var OS i Sydney

21 År 2000 delade jag ut priset Väsby Idrottsbragd för året 1999 till Malin som hade gjort ett antal vassa prestationer under 1999, bl.a. lagvärldsmästare på 4x200 m frisim i kort bana. I samband med den prisutdelningen, vilken skedde inför en ganska stor publik på hembygdsgården, gjorde jag en kortare intervju med Malin och frågade bl.a. hur mycket hon tränade i veckan. Svaret jag fick då var, att hon tränade timmar i veckan och simmade meter under en vecka. När jag ställer samma fråga nu så får jag svaret att antal timmar är ungefär samma men antal meter kanske något mindre men då med högre kvalitet eftersom utvecklingen av träningsmetoder har gått framåt. Dessutom, påpekar Malin, är hon äldre idag och kroppen förändras med tiden och kräver träning anpassad till detta. Imponerande siffror är det i alla händelser. De flesta simmar nog inte lika mycket på ett helt liv som Malin gör på en vecka. Då jag delade ut priset 2000 var Malin uttagen till OS i Sydney. På min fråga svarade hon att det kändes närmast ofattbart stort med OS. När jag nu, när hon varit med på två OS och står inför ännu ett OS, frågar hur det var så svarar Malin att den starkaste känslan av storheten i OS fick hon vid invigningen av OS i Aten Vid OS 2000 var hon inte med på invigningen eftersom hon skulle simma redan dagen efter och det är ett himla stående under lång tid på en invigning och det tröttar. När man sedan står där på startpallen, forsätter Malin, då är det ingen större skillnad mellan OS och vilken annan internationell tävling som helst. Samma kakel, samma linor och en massa funktionärer runt bassängen. Nu står vi inför ett nytt OS, nu i Peking. Malin satsar helhjärtat på att komma med en tredje gång. Hon har inte lyckats kvala in ännu men fram till SM kommer Malin att simma ett antal internationella stortävlingar, bl.a. i Paris och Barcelona nu i maj och där försöka kvala in till OS-truppen. Sista chansen är SM i juli. Vid sitt första OS, i Sydney år 2000, simmade Malin (och Josefin Lillhage) i svenska laget på 4x100 m frisim i försöken och lyckades ta laget till final där varken Malin eller Josefin fick simma. I finalen blev det brons och eftersom reglerna är sådana att alla som simmat i försök eller final får medalj i OS så har Malin och Josefin varsin OSmedalj hemma i prisskåpet. Jag skulle tro att det inte finns fler idrottare i en Väsbyklubb som har OSmedalj så även på den punkten är Malin tämligen unik. Att få med sig en OS-medalj kan jag tycka är en jätteframgång. När jag frågar Malin om vilka tre prestationer hon sätter högst i sitt simmarliv så visar det sig att bland dessa finns inte OS Dels tycker Malin att hon inte simmade särskilt bra i försöket och dels tycker hon att hon fick medaljen för andras prestation. Den prestation hon tycker är det bästa hon gjort i en simbassäng är 200 m frisim i laget på VM i Australien 1998 då hon gick i mål på under 2 minuter. (Det var under det loppet som Staffan Lindeborg utropade Milda Matilda under Malins simning om någon minns det). Hur hon kommer att göra efter OS, vare sig hon lyckas kvala in eller inte, det tar Malin ställning till då. Efter sin simmarkarriär satsar Malin nu på att bli polis och har sökt in på Polishögskolan. Där kommer hon säkert att få glädje av psykologistudierna under de nästan fem åren i USA. Jag önskar Malin lycka till med OS-satsningen inför Peking och livet efter simningen! Bengt Lundell 25

22 SENASTE NYTT FRÅN VÄSBY SIMBRÖDER. FORMSTARKA PENSIONÄRER MOT NYA DJÄRVARE MÅL! 26 Simträningen har bedrivits med hög intensitet den senaste tiden. Det har nu varit fråga om den tunga träningsperioden. Flera av kamraterna har utökat träningsmängden med en eller ibland flera längder. Inte konstigt att bröderna varit mer griniga än vanligt. Alla såg nu fram mot kvalitetsträningen. Tyvärr i alla seriösa föreningar drabbas man av skador.

23 Hos oss var det Arne som hade otur och fick avbryta träningen på grund av en som vi trodde elakartad skada. Arnes ena fot fick en illavarslande mörk färg. Även om Arne är en känslig person, så trodde vi honom när han sa att det gjorde ont. Kjelle poserar framför bassängen Flera av bröderna är medicinskt kunniga och försökte hjälpa Arne att analysera vad det kunde vara fråga om. En bred inventering av olika sjukdomar gjordes. En trodde på kallbrand, en annan på gikt, en tredje på nageltrång. Att han skulle ha glömt tvätta foten förkastades dock med viss tvekan. Efter att per telefon konsulterat ett antal av norrorts läkare gjorde Arne slag i saken. Fixade ambulans mitt i natten till Danderyd. Till Arnes besvikelse ville ambulansföraren inte sätta igång sirenerna och blåljuset. En helt oförstående läkare reagerade att Arne kommit dit i ambulans. Det är ju bara fråga om en bagatellartad infektion. Arne som är slagfärdig svarade att det hade han rätt till för han hade betalat skatt, i alla fall lite grann. Hur som helst, livet går vidare. Vår ganska högt vördade ordförande Erik meddelade att han beslutat att förlägga ett kombinerat kvalificerat tränings- och uppmuntringsläger till Centralbadet i kungliga huvudstaden. Bubblande badpojkar. Enligt ordförande gällde det dock endast för de tio främsta av våra toppsimmare. En verklig upplevelse för de förhoppningsfulla kamrater som blev uttagna. Resan till badet gick över förväntan. Bl.a. tack vare Kjell som biträdde Stickan som reseledare. Kjell, föreningens påläggskalv, som själv kommer från Hedemora, är världsvan och har stor erfarenhet av urbana miljöer. Han ledde sina osäkra och vilsekomna kamrater rätt till badet och förresten även inne i badet där det var synnerligen svårt att hitta bland alla skrymslen och vrår. Det var skillnad mot Vilunda-badet där bröderna finner sig till rätta som handen i handsken. Väl komna på plats kom Erik med nästa överraskning. En ny medlem nämligen Jorma, även kallad Pekka presenterades! En klar förstärkning till vår förening. En enligt ordförande Utmärkt och välartad representant för den finskugriska rasen och dessutom är han simkunnig, påstår han. Säkerhetskontrollen Björne, Nisse, Kjelle, Erik och Stickan. Salta killar i saltvatten-poolen. är klar och de oegentligheter han gjort är preskriberade. Dessutom har han en stilig fru, hur tusan han kunnat få tag på henne. Ordförande vände sig sedan till Jorma och sa att om han sköter sig kan han kanske bli befordrad inom föreningen och så småningom bli suppleant eller annat likvärdigt. Alla närvarande bröder hälsade en rörd Jorma välkommen. Kamraterna lyckades komma igenom entrén utan problem, även Arne, fast han hade sina rosafärgade och tjejaktiga badbyxor med sig. Skulle någon reagera tänkte Arne svara att byxorna är specialdesignade och innehåller material särskilt utprovade för att förbättra hans simresultat. Besöket blev en fullträff. Visserligen slarvades det med simträningen för bröderna fann större glädje att hålla till i bubbelpoolen. Ändock ansåg samtliga att man nu verkligen toppat formen. Möjlighet fanns även till ansiktsbehandling, men ingen ansåg sig behöva det. Efter besöket bevistade bröderna en finare lunchservering, vilket uppskattades verkligen av alla utom Arne och Jorma, som är klubbens verkliga gourméer och dessutom har stor erfarenhet av luxuösa restauranger. Dessa tyckte att biffen var för seg. Men när de fick den tredje tallriken var också de nöjda. Även vår ordförande var på väg att be om en ny tallrik för att visa att han också är en gourmé. Men som tur var och till glädje för övriga medlemmar ångrade han sig. I annat fall hade alla övriga varit tvungna att göra samma sak, ty vi följer vår ledare i vått och torrt. Sedan var det dags för hemfärd och denna gång kom faktiskt alla hem något så när ordentligt, lyckligtvis. Bröderna tackade slutligen ordförande Erik som tagit med oss på detta äventyr. Detta och allt annat gott som han gjort för oss plus det förtjänstfulla ledarskap han visat, samt det föredöme han utgör för även andra vilseledda pensionärer i Väsby gör, att vi föreslår honom till årets Väsbybo. Erik tillstyrker själv helhjärtat förslaget. Text: Bengt Olofsson Foto: Hans-Ove Larsson 27

24 Kairo ligger inte bara vid Nilen utan också vid Mälaren. Här vid farleden mellan Stockholm, Sigtuna och Uppsala finner du den rätta miljön för din nästa fest eller konferens. Kontakta Ylva Björkegren telefon e-post hemsida VILUNDABADET ÖPPETTIDER FRÅN 18 AUGUSTI DAG BAD VATTENGYMPA Måndag intensiv 30 min Efter motionssim i halva bassängen. VSS tränar på övriga banor. Tisdag Stängt Onsdag senior 30 min Efter endast motionsim medel 45 min Torsdag Fredag intensiv 30 min ANMÄLAN TILL SIMSKOLAN vss.se Lördag och endast motionssim. Söndag Solarium är drop-in och är öppet samtidigt med badet. Omklädningsrummen får disponeras 30 minuter efter det att simhallen har stängt. ENTRÉPRISER VUXNA Badavgift 40 kr 10-klippkort 360 kr Terminskort 640 kr Årskort 960 kr ENTRÉPRISER UNGDOM Badavgift 15 kr 10-klippkort 135 kr Terminskort 240 kr Årskort 360 kr ENTRÉPRISER PENSIONÄR/STUDERANDE Badavgift 30 kr 10-klippkort 270 kr Terminskort 480 kr Årskort 720 kr VATTENGYMPA 30 min pass Inträde + 20 kr 45 min pass Inträde + 30 kr Vilundabadet Väsby Simsällskap

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012 FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

ANDERS HOLMERTZ VÅR MESTE OS-MEDALJÖR

ANDERS HOLMERTZ VÅR MESTE OS-MEDALJÖR EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 4 2008 ANDERS HOLMERTZ VÅR MESTE OS-MEDALJÖR TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN Australiens Greg Salter tränar VSS i ryggsim. FÅNGA TALANGERNA & UTMANA DE BÄSTA! Pär Gabrielsson

Läs mer

Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS.

Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS. Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS. EM I FRIIDROTT GÖTEBORG 6 AUGUSTI 006 DET STÖRSTA EVENEMANGET PÅ TIO ÅR. Under tio dagar i augusti är hela Göteborg en arena och staden sjuder av aktivitet, förväntan

Läs mer

Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap!

Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap! Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap! Så här i terminsstarten går vi ut med viktig information och det kan förkomma att det står likadant på mer än en lapp. Hoppas ni har överseende med

Läs mer

Tävlings- och aktivitetsinformation HT 2016

Tävlings- och aktivitetsinformation HT 2016 Tävlings- och aktivitetsinformation HT 2016 Observera att ändringar kan komma att göras gällande medföljande tränare på respektive tävling. 28/8 Kick Off! Alla simmare från tävlingsgrupperna (TT,FT,BT,ST)

Läs mer

Har du saknat mig? Prolog Nu är det 12 år sedan och jag tänker fortfarande på det. Hur mamma skriker på pappa att han ska gå medan han skriker tillbaka, det var då han lämnade oss och tillbaka kom han

Läs mer

Solens IF och Parasportförbundet. Inbjuder till SIM SM i Sundsvall 21-22 maj 2016

Solens IF och Parasportförbundet. Inbjuder till SIM SM i Sundsvall 21-22 maj 2016 Solens IF och Parasportförbundet Inbjuder till SIM SM i Sundsvall 21-22 maj 2016 Tävlingsplats: Himlabadets utomhus 50 m bassäng 8 banor Tidtagning: Ares-Omega. Grodan, Tävlingsledare: Christer Jansson

Läs mer

Helges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars.

Helges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars. Helges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars. Nu är jag på väg till Holland. Här står flygplanet som jag ska åka med till Schiphol i Amsterdam. Jag tycker att planet ser väldigt säkert ut. Sådär

Läs mer

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren qvo vadis? 2007-01-11 Av Ellenor Lindgren SCEN 1 HEMMA Publikinsläpp. tar emot publiken och förklarar att slagit huvudet. har bandage runt huvudet och ligger och ojar sig på scenen. leker och gör skuggspel.

Läs mer

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe.

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe. Måndag den 9 november 2009 Hej kära dagbok. Jag började min resa tidigt den här dagen. Redan klockan 5.30 blev jag hämtad av Birger och damerna. Birger körde oss så lugnt och säkert till Arlanda. På Arlanda

Läs mer

Hälles Jul Quiz. Två duktiga smålänningar i Hälle. Rizak Dirshe

Hälles Jul Quiz. Två duktiga smålänningar i Hälle. Rizak Dirshe Hälles Jul Quiz 20 15 Rizak Dirshe 1. Rizak Risse Dirshe vann 2 SM guld och gick sedan till MAI. Det finns också en dubbel svensk mästare på 800m som gick motsatt väg från MAI och till Hälle. Vem då? 2.

Läs mer

Innehållsförteckning. Kapitel 1

Innehållsförteckning. Kapitel 1 Innehållsförteckning Kapitel 1, Zara: sid 1 Kapitel 2, Jagad: sid 2 Kapitel 3, Slagna: sid 3 Kapitel 4, Killen i kassan: sid 5 Kapitel 5, Frågorna: sid 7 Kapitel 6, Fångade: sid 8 Kapitel 1 Zara Hej, mitt

Läs mer

Detta skräddarsydda förslag till Er är planerat och sammanställt, den 15 december 2012, av:

Detta skräddarsydda förslag till Er är planerat och sammanställt, den 15 december 2012, av: Göteborgs stolthet, F98 Qvidings FF, Spanienläger 2013 1-16 april Barcelona är en fantastisk blandning av gammalt och nytt, med världens just nu bästa fotboll, Tyvärr slängde ju Kung Zlatan in handduken

Läs mer

Grimmen 2011. Vänorts besök och Judo tävling. Tyskland

Grimmen 2011. Vänorts besök och Judo tävling. Tyskland Grimmen 2011 Vänorts besök och Judo tävling Tyskland 2-4 December 2011 Grimmen 2011, Sida!1 Nya vänner i Grimmen! Vänortsbesök Tidigt i våras damp det ner ett mail ifrån en Ralf Päplow ifrån Judoklubben

Läs mer

AQUARAPID INTERNATIONAL 29-31 oktober 2010 INBJUDAN

AQUARAPID INTERNATIONAL 29-31 oktober 2010 INBJUDAN AQUARAPID INTERNATIONAL 29-31 oktober 2010 Välkommen till Polisens IF Simidrott INJUDAN Förra året satte vi nytt deltagarrekord med 3260 starter i simning och simhopp. Simmare från 36 simklubbar och hoppare

Läs mer

Idrottsföreningen kamraterna 1898. En fotbollsklubb för stora och små

Idrottsföreningen kamraterna 1898. En fotbollsklubb för stora och små Idrottsföreningen kamraterna 1898 En fotbollsklubb för stora och små IFK Västerås Fotboll IFK Västerås är en förening med lång och stolt historia. Klubben bildades den 19 mars 1898. Idag finns totalt 170

Läs mer

VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2015

VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2015 Semifinal 2 VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2015 Onsdagen den 29 april 2015 Tävlingstiden är 15.00-16.00 Semifinalerna direktsänds i Radio Värmland 27 och 29 april. Finalen direktsänds i radion tisdagen den 12

Läs mer

Välkommen till oss. Lysekils simsällskap är klubben som bedriver en bred simverksamhet för alla åldrar i Lysekils kommun med omnejd.

Välkommen till oss. Lysekils simsällskap är klubben som bedriver en bred simverksamhet för alla åldrar i Lysekils kommun med omnejd. Lysekils simsällskap är klubben som bedriver en bred simverksamhet för alla åldrar i Lysekils kommun med omnejd. Vi har simundervisning från 4 års ålder i vår simskola som följer Svenska simförbundets

Läs mer

Sommarverksamhet 2014

Sommarverksamhet 2014 Sommar Sommarverksamhet 2014 Malmö Simsällskap - Limhamns Simsällskap Sommarsimskola för både barn och vuxna! Under sommaren bedriver Malmö Simsällskap och Limhamns Simsällskap sommarsimskola på Rosengårdsbadet

Läs mer

VattenPosten. Seger i Arne Borgs Minne. Vi söker fler ledare RIO 2016! Nr 3. inför EJM. Kom ihåg datumet! S E P T E M B E R 2 0 1 5

VattenPosten. Seger i Arne Borgs Minne. Vi söker fler ledare RIO 2016! Nr 3. inför EJM. Kom ihåg datumet! S E P T E M B E R 2 0 1 5 Nr 3 S E P T E M B E R 2 0 1 5 VattenPosten SÖDERTÄLJE SIMSÄLLSKAP RIO 2016! Peter Axtelius har blivit uttagen till att döma OS i Simhopp. GRATTIS Facebook Bruttotruppsläger & Twitter inför EJM För att

Läs mer

Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år

Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år jag fyllde 50. Men tiden går så fort och det blev aldrig

Läs mer

Australiensarna valde Svenska. Ett träningspass med japanska landslaget. Simspelen. Program Svenska. Simspelen

Australiensarna valde Svenska. Ett träningspass med japanska landslaget. Simspelen. Program Svenska. Simspelen EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP SPECIALNUMMER 2009 Program Svenska Simspelen T I D N I N G E N S O M G Å R PÅ V AT T E N Australiensarna valde Svenska Simspelen Ett träningspass med japanska landslaget

Läs mer

UPPSALA. Klubbens framtidsmål? Fortsätta att vara Sveriges bästa klubblag och slåss om guldet på Europacuperna.

UPPSALA. Klubbens framtidsmål? Fortsätta att vara Sveriges bästa klubblag och slåss om guldet på Europacuperna. UPPSALA Bildades år? 12 juni 1934 Klubbens historia? Deltog i den första lagtävlingen mot Stockholm i slutet av 30-talet. Tog silver i Svenska Serien 1939. Första individuella guldet togs av Nils Gunnarsson

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT 1. Manus: Dagens bildspel handlar om kroppen och mat och dryck. Man brukar säga mätt och glad vilket stämmer ganska bra är vi mätta och otörstiga blir

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL OSBY SIMSÄLLSKAP!

VÄLKOMMEN TILL OSBY SIMSÄLLSKAP! VÄLKOMMEN TILL OSBY SIMSÄLLSKAP! ELIT TÄVLINGSGRUPPER CRAWL/MEDLEY SIMSKOLA Lycka är att simma Dagens Idrott ställer stora krav på föreningarna. Många föreningar lockas att stressa talanger i träning och

Läs mer

ÅRETS LOPP 2012. Budapest halvmarathon 9 september 2012

ÅRETS LOPP 2012. Budapest halvmarathon 9 september 2012 ÅRETS LOPP 2012 Här hoppas jag att vi får in många berättelser. Jag hoppas också att jag 2012 kommer att kunna delta i flera lopp än 2011. Och vi blir glada om ni delar med er av era bilder och berättelser.

Läs mer

EN SEPTEMBER-REPRIS SFI. Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis?

EN SEPTEMBER-REPRIS SFI. Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis? SFI EN SEPTEMBERREPRIS Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis? Vill du ha lite mer? Kan du hjälpa mig? Oj, förlåt! Tack för lånet!

Läs mer

Idrottsminnen från 1950-talet. Gossis framgångsrika friidrottare

Idrottsminnen från 1950-talet. Gossis framgångsrika friidrottare mina doc: Gossis Idrottsminnen Rolf Lindelöf Februari 2011 Idrottsminnen från 1950-talet. Gossis framgångsrika friidrottare Startade tidigt Skolungdomens årliga friidrottstävlingar på Stockholms Stadion

Läs mer

Kalle Anka längd Cup 2013. Upplands äventyr i Sveg

Kalle Anka längd Cup 2013. Upplands äventyr i Sveg Kalle Anka längd Cup 2013 Upplands äventyr i Sveg Resan mot Sveg 2013 började ett år tidigare när finalen 2012 avslutades med Upplands fina framgångar i Ski-cross stafetten. Många timmars träning hade

Läs mer

Träningsinfo. Träningsläger. Nr 2 2002 I detta nummer Resultat Statestik Sthlm top 20 Månadens presentation Tävlingar Träningsplanering Tävling

Träningsinfo. Träningsläger. Nr 2 2002 I detta nummer Resultat Statestik Sthlm top 20 Månadens presentation Tävlingar Träningsplanering Tävling Nr 2 2002 I detta nummer Resultat Statestik Sthlm top 20 Månadens presentation Tävlingar Träningsplanering Tävling MÅNADENS ROCKAR FETT!!!!!!!!!!!!!!! Alla slår pers hela tiden!!!!!!!! Alexander representerar

Läs mer

Inbjudan Sum-Sim Regionsfinal 2013

Inbjudan Sum-Sim Regionsfinal 2013 Inbjudan Sum-Sim Regionsfinal 2013 Svenska Simförbundet i samarbete med eon inbjuder härmed till 2013 års Svenska Ungdomsmästerskap i simning (Sum-Sim) Tävlingsdatum: Lördagen den 9 November och Söndagen

Läs mer

TÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning

TÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning ÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning Ordlista stålskena fraktur brott i handleden akuten amputering konvention avtal efterskott omprövning överklaga SJUVÅRD VID ILLFÄLLIG VISELSE UOMLANDS

Läs mer

Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse

Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse Under denna period har vi hunnit besöka Gran Canaria, Teneriffa;

Läs mer

INBJUDAN Svenska Simförbundet i samarbete med inbjuder härmed till 2015 års Svenska Ungdomsmästerskap i simning (25m), Sum-Sim

INBJUDAN Svenska Simförbundet i samarbete med inbjuder härmed till 2015 års Svenska Ungdomsmästerskap i simning (25m), Sum-Sim INBJUDAN Svenska Simförbundet i samarbete med inbjuder härmed till 2015 års Svenska Ungdomsmästerskap i simning (25m), Sum-Sim Tävlingsdatum: Lördag den 14 november och söndag den 15 november 2015 Tävlingsplats:

Läs mer

Barmarksläger i Portugal februari 2010

Barmarksläger i Portugal februari 2010 Barmarksläger i Portugal februari 2010 Torsdagen den 11 februari åkte en tapper skara orienteringsbrudar (Karin, Eva E, Eva J, Frida och Johanna) mot Portugal för att slipa formen i en vecka. Fredagen

Läs mer

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6 Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga

Läs mer

För ledare och aktiva vid SM i simning för juniorer på Högevallsbadet i Lund 2-5 December 1999

För ledare och aktiva vid SM i simning för juniorer på Högevallsbadet i Lund 2-5 December 1999 PM För ledare och aktiva vid SM i simning för juniorer på Högevallsbadet i Lund 2-5 December 1999 SK Poseidon och Svenska Simförbundet hälsar aktiva och ledare varmt välkomna till Lund och årtusendets

Läs mer

bjuder in till Öviksracet 2015 4-6 december i Paradisets arena

bjuder in till Öviksracet 2015 4-6 december i Paradisets arena bjuder in till Öviksracet 2015 4-6 december i Paradisets arena 1 INBJUDAN Örnsköldsviks Allmänna Simsällskap har nöjet att bjuda in Er till Öviksracet 2015. Tävlingen avgörs i fem pass under fredagen,

Läs mer

Min försvunna lillebror

Min försvunna lillebror 3S Ida Norberg Sa1a Min försvunna lillebror Vi hade precis sålt vårt hus och flyttat in i världens finaste hus, det var stort, väldigt stort, det fanns nästan allt där, pool, stor trädgård och stort garage.

Läs mer

Stall Flitige Lise. Resan. Boende

Stall Flitige Lise. Resan. Boende Stall Flitige Lise Jag hade min praktik med Klara Winkler, vi åkte ner till Holland, till stall Flitige Lise. Stall Flitige Lise är ett försäljnings och tillridningsstall. De flesta av hästarna ägs av

Läs mer

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR This is a document containing all the grammar exercises and answers from the website www.svenska.digital ADJEKTIV ÖVNINGAR: Alla mina (fin) saker Jag har många

Läs mer

Din uppgift: trovärdig verklig inte

Din uppgift: trovärdig verklig inte Din uppgift: Ni kommer att arbeta med detta vecka 39 till vecka 43. Ni har svensklektionerna till ert förfogande. Uppgifterna ska lämnas in, allt tillsammans, senast fredag vecka 43. En kortare redovisning

Läs mer

Vuxensimning Våren 2015

Vuxensimning Våren 2015 Vuxensimning Våren 2015 Ansvarig Christina Hörbäck E-post ica@varbergssim.se Telefon kansli 0340-673507 Hemsida www.varbergssim.se Vuxencrawl Nybörjare Vt 2015 Start & Avslut Alt 1: v 3-6 Start 13/1 &

Läs mer

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta Efter en härlig träningsrunda, Pepparkaksrunda, av Olle Smitt bjöds det på god lunch och sedan

Läs mer

Rembo Skidor Presenterar

Rembo Skidor Presenterar Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:

Läs mer

Sparringseminarium i Norge

Sparringseminarium i Norge Sparringseminarium i Norge Trondheim, 24-26 februari 2006 Text: Swavek Dydiszko På en personlig inbjudan från Master Per Andresen åkte jag till Norge för att träna med den norska organisationen NTNs bästa

Läs mer

Hej VIP medlem! Kings of Tennis. Det är sent fredag kväll, fredagen den 20 mars 2015.

Hej VIP medlem! Kings of Tennis. Det är sent fredag kväll, fredagen den 20 mars 2015. Hej VIP medlem! Det är sent fredag kväll, fredagen den 20 mars 2015. Kings of Tennis Veteranturneringen Kings of Tennis är över. Årets turnering avslutades med att Pete Sampras i finalen besegrade Thomas

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

På resande fot på Cuba och i Mexico

På resande fot på Cuba och i Mexico Sida 1 av 5 Välkommen till Willy o Ingers gästbok På resande fot på Cuba och i Mexico [Skriv nytt] - [Skapa ny gästbok] 72 personer har besökt gästboken som innehåller 17 meddelanden. Senaste meddelandet

Läs mer

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i Ensamhet Danielle hade precis slutat jobbet och var på väg hemåt för en lugn och stilla fredagskväll för sig själv. Hon hade förberett med lite vin och räkor, hade inhandlat doftljus och köpt några bra

Läs mer

Öppna Svenska Mästerskapen i Masterssimning 2010

Öppna Svenska Mästerskapen i Masterssimning 2010 Växjö Simsällskap & Svenska Simförbundet inbjuder till Öppna Svenska Mästerskapen i Masterssimning 2010 Tävlingen är öppen för registrerade Masterssimmare från Sverige och världen i övrigt. i samarbete

Läs mer

PATRULLTID & PYJAMASBÖN

PATRULLTID & PYJAMASBÖN PATRULLTID & PYJAMASBÖN Till dig ledare Det viktigaste under lägret är kanske samlingen i den lilla gruppen/patrull? Här finns möjligheten att varje morgonen och kväll på ett särskilt sätt se varandra,

Läs mer

Namn: Klass: Datum: Frågor till dig som går i 4:an

Namn: Klass: Datum: Frågor till dig som går i 4:an Namn: Klass: Datum: Min hälsa Frågor till dig som går i 4:an Hej! I det här häftet finns frågor som förberedelse inför det hälsosamtal du kommer att ha med din skolsköterska. De flesta frågorna handlar

Läs mer

En tävling som alla vinner på

En tävling som alla vinner på 2012/2013 En tävling som alla vinner på Att kunna simma är både roligt och livsviktigt. Därför har Svenska Simförbundet och E.ON startat Skolsimmet som är en tävling för alla skolor med elever i årskurs

Läs mer

Hitta information (kurs C)

Hitta information (kurs C) Hitta information (kurs C) I dagstidningar finns det ofta annonser för olika typer av nöjen och aktiviteter. Svara på frågorna med hjälp av annonserna på nästa sida. A. Var kan man lyssna på musik gratis?

Läs mer

VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2014

VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2014 Semifinal 1 VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2014 Onsdagen den 14 maj 2014 Tävlingstiden är 15.00-16.00 Semifinalerna direktsänds i Radio Värmland 14 och 15 maj. Finalen direktsänds i radion tisdagen den 20 maj.

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

En tävling som alla vinner på

En tävling som alla vinner på 2013/2014 En tävling som alla vinner på Att kunna simma är både roligt och livsviktigt. Därför har Svenska Simförbundet och E.ON startat Skolsimmet som är en tävling för alla skolor med elever i årskurs

Läs mer

Sammanställning av enkäten. Låt oss veta vad Du tycker om Badhuset

Sammanställning av enkäten. Låt oss veta vad Du tycker om Badhuset Sammanställning av enkäten Låt oss veta vad Du tycker om Badhuset Innehållsförteckning Innehållsförteckning 2 Inledning, syfte, mål 3 Sammanställningsmetod 4 Enkätfrågor med ev. slutsatser och kommentarer

Läs mer

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF STATISTISKA CENTRALBYRÅN 2011-06-09 1(29) Definition av svarsalternativ i Barn-ULF I nedanstående tabeller visas hur svaren på de olika frågorna i undersökningen av barns levnadsförhållanden har grupperats

Läs mer

Mitt barn som simmar i LASS. Föräldraengagemang. Viktig information för familjer med barn som är

Mitt barn som simmar i LASS. Föräldraengagemang. Viktig information för familjer med barn som är Föräldraengagemang Viktig information för familjer med barn som är tävlingssimmare i LASS Vad innebär det för mitt barn? Vad innebär det för mig som förälder? Vad behöver jag som förälder bidra med i LASS?

Läs mer

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Felicia och är tio år. Jag bor på en gård i södra Sverige och jag har ett syskon som heter Anna. Hon är ett år äldre än mig. Jag har även en bror som är ett år, han

Läs mer

Det är åtta dagar kvar till dess mästerskapen börjar den 1 augusti.

Det är åtta dagar kvar till dess mästerskapen börjar den 1 augusti. Hej! Du som anmält Dig till Veteran SM ute i Båstad! Det är torsdag, torsdagen den 24 juli 2014. Det är åtta dagar kvar till dess mästerskapen börjar den 1 augusti. Redaktören hade i sitt förslag till

Läs mer

MAJ 2012. Sommartider. den 27 maj 2012. Södergarn. den 17 maj 2012

MAJ 2012. Sommartider. den 27 maj 2012. Södergarn. den 17 maj 2012 MAJ 2012 Sommartider den 27 maj 2012 Har hunnit vara hemma en vecka nu och vila upp mig lite från lägret ute på Lidingö, eller vilat och vilat, det har varit tester på schemat den gågna veckan. Men har

Läs mer

Detta är dagens deltagare från Bk Bryggan. En trupp som består av 15 st vältränade atleter under ledning av Dannä, Ulf och Ghasem.

Detta är dagens deltagare från Bk Bryggan. En trupp som består av 15 st vältränade atleter under ledning av Dannä, Ulf och Ghasem. Geråscupen 2010 Denna strålande höstdag 9 oktober drog våra brottare österut för ännu en kamp i den ädla sporten brottning. Vi möttes några timmar efter skymningen vid Geråshallen. Solen sken som den bästa

Läs mer

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar!

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar! Kap.1 Packning Hej jag heter Elin. Jag och min pojkvän Jonathan ska till Gotland med våra kompisar Madde och Markus. Vi håller på att packa. Vi hade tänkt att vi skulle tälta och bada sedan ska vi hälsa

Läs mer

VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2014

VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2014 Semifinal 2 VÄRMLANDS IDROTTSVETARE 2014 Torsdagen den 15 maj 2014 1 SKIDHISTORISKA UTTRYCK Det finns en del uttryck eller företeelser med svensk anknytning som fått skidhistorisk betydelse. Vi har plockat

Läs mer

Lördag och söndag 22-23 februari. Storsjöbadet-Östersund

Lördag och söndag 22-23 februari. Storsjöbadet-Östersund Bjuder in till Scandic Syd Cup 22-23/2-2014 INBJUDAN SK Ägir har härmed nöjet att bjuda in Er till Scandic Syd Cup. Tävlingen avgörs i fyra pass under lördagen och söndagen den 22-23 februari på Storsjöbadet

Läs mer

Nu drar tävlingar igång igen och med dem kommer säkert frågor som;

Nu drar tävlingar igång igen och med dem kommer säkert frågor som; Så här går det till att tävla i NKK (uppdaterad 11/1 2017) Nu drar tävlingar igång igen och med dem kommer säkert frågor som; -Hur gör man för att anmäla sig? -Hur läser man PM:et? -Kan jag tävla fast

Läs mer

Rally SM.. Rally SM... Rally SM.. så var det åter dags.. för denna underbart trevliga form av rally.. denna gång på "hemmaplan", vilket som vanligt ställer till en hel del extra problem som man inte behöver

Läs mer

Man blir ju trött av att jobba!

Man blir ju trött av att jobba! Förord Ni undrar säkert varför jag skriver en bok, och framför allt varför ni ska ödsla er tid och läsa den? Jag är ju som vilken mamma som helst. Jag arbetar, hämtar, lämnar, hjälper till med läxor, lagar

Läs mer

2014/2015. konfirmand

2014/2015. konfirmand 2014/2015 konfirmand 1 Nya kompisar, läger och gå på vatten Vi lever i en tid där vi möter många olika tankar värderingar och trosuppfattningar. Det kan vara positivt men också förvirrande. Vad är rätt

Läs mer

Recap Sum-Sim Riks i Jönköping 2-4 december 2016

Recap Sum-Sim Riks i Jönköping 2-4 december 2016 Recap Sum-Sim Riks i Jönköping 2-4 december 2016 Hela truppen: Bakre raden: David Albringer, Johan Rydahl, Linus Andersson, August Mathisen och Ludvig Mathisen. Fämre raden: Isabelle Rydahl, Linnéa Englund,

Läs mer

Verksamhetsbera ttelse 2013

Verksamhetsbera ttelse 2013 Verksamhetsbera ttelse 2013 Verksamhetsberättelse avseende verksamhetsåret 2013-01-01 2013-12-31 för Postens Kamratklubb, Lund. Styrelse Under verksamhetsåret har styrelsen haft följande sammansättning:

Läs mer

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste

Läs mer

VattenPosten SÖDERTÄLJE SIMSÄLLSKAP. Äntligen höst! Uppstarten är klar för alla grupper från de minsta deltagarna i babysim upp till mastersgruppen.

VattenPosten SÖDERTÄLJE SIMSÄLLSKAP. Äntligen höst! Uppstarten är klar för alla grupper från de minsta deltagarna i babysim upp till mastersgruppen. O K T O B E R 2 0 1 6 Nr 3 VattenPosten SÖDERTÄLJE SIMSÄLLSKAP Äntligen höst! Uppstarten är klar för alla grupper från de minsta deltagarna i babysim upp till mastersgruppen. Bassängerna kokar av aktivitet

Läs mer

NIVÅER A1-A2. 1. Gunnar söker jobb. ett IT- företag kommer din fru? Från Italien jag röka? Nej, tyvärr det är förbjudet!

NIVÅER A1-A2. 1. Gunnar söker jobb. ett IT- företag kommer din fru? Från Italien jag röka? Nej, tyvärr det är förbjudet! NIVÅER A1-A2 1. Välj rätt alternativ 1. Gunnar söker jobb. ett IT- företag. A. i B. på C. till D. om 2. -. kommer din fru? Från Italien. A. Vart B. Var C. Varifrån D. Vad 3. Vad kör du bil? En Volvo. A.

Läs mer

RESAN. År 6. År 7. Målet i år 7 är att klara av nedanstående resa:

RESAN. År 6. År 7. Målet i år 7 är att klara av nedanstående resa: RESAN År 6 I år 6 är målet att du ska kunna kommunicera på mycket enkel franska. För att nå målet lär du dig ord och uttryck inom många olika områden, t.ex. familjen, djur, frukter, klockan, sporter och

Läs mer

Ut med domarn! Kenta. Ut med domarn! ur Två par mockasiner av Lars Collmar (Argument Förlag) 33

Ut med domarn! Kenta. Ut med domarn! ur Två par mockasiner av Lars Collmar (Argument Förlag) 33 Ut med domarn! Kenta Äntligen! Där satt den! Fyra sekunder före full tid, ställning 3 3, kom bollen farande rakt mot Kentas klubba. Nån från motståndarlaget 8 C gav honom en hård tackling. Kenta fick en

Läs mer

SUNE Tidningen Hästfynd nr 5, 2004

SUNE Tidningen Hästfynd nr 5, 2004 SUNE Tidningen Hästfynd nr 5, 2004 (utdrag ur en horsemanshiptränares dagbok) Text: Sven Forsström Foto: Inger Lantz En vinterdag för ungefär ett år sedan ringde min telefon. Som så många andra gånger

Läs mer

Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige.

Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige. Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige. Är det inte meningen att samhället ska hjälpa de som har det mindre bra? Är det inte meningen att man ska få stöd till ett bättre mående och leverne? Är det

Läs mer

Vuxensimning Våren 2015

Vuxensimning Våren 2015 Vuxensimning Våren 2015 Ansvarig Christina Hörbäck E-post ica@varbergssim.se Telefon kansli 0340-673507 Hemsida www.varbergssim.se Vuxencrawl Nybörjare Vt 2015 Start & Avslut Alt 1: v 3-6 Start 13/1 &

Läs mer

Stockholmspolisens Simidrottsförening och HEAD har härmed nöjet att bjuda in till... Summer Cup. 27-29 June 2014

Stockholmspolisens Simidrottsförening och HEAD har härmed nöjet att bjuda in till... Summer Cup. 27-29 June 2014 Stockholmspolisens Simidrottsförening och HEAD har härmed nöjet att bjuda in till... Summer Cup 27-29 June 2014 Avsluta vårterminens simning i sommarmetropolen Stockholm! Ta även med släkt & vänner så

Läs mer

Skruttans badträning

Skruttans badträning Skruttans badträning Skruttans badträning Skruttan, flickan med en mage som luras. En saga om och för barn med Prader-Willi syndrom. Skruttan måste varje vecka gå till sjukhuset för att träna i den stora

Läs mer

Elevuppgifter till Spöket i trädgården. Frågor. Kap. 1

Elevuppgifter till Spöket i trädgården. Frågor. Kap. 1 Elevuppgifter till Spöket i trädgården Frågor Kap. 1 1. Varför vaknade Maja mitt i natten? 2. Berätta om när du vaknade mitt i natten. Varför vaknade du? Vad tänkte du? Vad gjorde du? Kap 2 1. Varför valde

Läs mer

Frida Svensson, fd. Johansson 400 meter häck

Frida Svensson, fd. Johansson 400 meter häck Mats Erixon långdistans Mats Erixon, född 1958, var en av Sveriges främsta långdistanslöpare under 1980- och 1990-talen. Bland annat sprang han vid EM i Stuttgart 1986 in på en fjärdeplats på 10 000 meter

Läs mer

Öppet vatten i bassäng

Öppet vatten i bassäng Öppet vatten i bassäng Öppet vatten i bassäng Öppet vatten i bassäng är framtaget som ett verktyg för att hjälpa föreningar att starta upp och utveckla verksamheten och öka intresset för simidrotten öppet

Läs mer

Banrekord och solsken!

Banrekord och solsken! Läs om hur hemmatävlingen WSK-Spelen gick Banrekord och solsken! Den 29 maj fick vi äntligen arrangera vår egna tävling WSK-Spelen. Vädret var med o s s h e l a d a g e n o c h temperaturen var perfekt

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE

Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE 1. 2. Manus: Det finns många olika typer av kroppslig träning. Idag går många unga på gym för ren muskelstyrketräning. Andra kanske tränar någon

Läs mer

Tappa inte bort häftet för det ska du lämna in tillsammans med de skriftliga arbetsuppgifterna. Lycka till! Sofia

Tappa inte bort häftet för det ska du lämna in tillsammans med de skriftliga arbetsuppgifterna. Lycka till! Sofia Namn: Klass: Din uppgift: Ni kommer att arbeta med detta vecka 39 till vecka 43. Ni har svensklektionerna till ert förfogande. Uppgifterna ska lämnas in, allt tillsammans, senast måndag vecka 45. Då blir

Läs mer

40-årskris helt klart!

40-årskris helt klart! 40-årskris helt klart! Oj, det kom som ett brev på posten! En stor och enorm hemsk känsla! Det var krisdags igen! Jag ville helst inte vara med, jag kände mig så totalt misslyckad mitt i mitt liv! Så här

Läs mer

Presentation av RIG-eleverna i årskurs 3

Presentation av RIG-eleverna i årskurs 3 Solna 2008-12-04 Presentation av RIG-eleverna i årskurs 3 På Riksinnebandygymnasiet i Umeå studerar ett 30-tal elever samtidigt som de satsar fullt på sin idrott. För att komma in krävs bl.a. färdighetstalang,

Läs mer

en lektion från Lärarrummet för lättläst - www.lattlast.se/lararrum att läsa och skriva artiklar

en lektion från Lärarrummet för lättläst - www.lattlast.se/lararrum att läsa och skriva artiklar en lektion från Lärarrummet för lättläst - www.lattlast.se/lararrum 8 Sidor att läsa och skriva artiklar Ämne: Svenska, SVA År: 4-6, 7-9, Gym Lektionstyp: Läsförståelse, eget arbete, Diskussion, Lektionsåtgång:

Läs mer

POLEN 2011. Jesper Hulterström. V10 s

POLEN 2011. Jesper Hulterström. V10 s POLEN 2011 Jesper Hulterström V10 s 1 Jag heter Jesper Hulterström och Har varit på utlandspraktik 5/5 25/5 i Polen i en stad vid namn Tuchola. Resan varade i 3 veckor och den gjorde jag med John Pettersson

Läs mer

Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet

Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet Jonathan Jensen Dejtinghandboken.com Innehåll Inledning... 3 Tips 1: Varför?... 4 Tips 2: Våga fråga... 6 Tips 3: Visa inte allt (på en gång)... 7 Tips

Läs mer

Publicerat med tillstånd Spinkis och Katta Text Lasse Anrell Bild Mati Lepp Bonnier Carlsen 2009

Publicerat med tillstånd Spinkis och Katta Text Lasse Anrell Bild Mati Lepp Bonnier Carlsen 2009 Första dagen på sommarlovet ska Olle åka på fotbollsläger. Det är två lag från Söderkamraterna som ska träna ihop: Olles lag och ett tjejlag. Varför ska vi träna med tjejer? undrar några killar i Olles

Läs mer

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker

Läs mer