STORT OS-NUMMER! Petra Granlund mot sitt första. olympiska spel! OS-simmarens vardag. BERÖMDA BAD! Vi följer Jossan och Petra från morgon till kväll.

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "STORT OS-NUMMER! Petra Granlund mot sitt första. olympiska spel! OS-simmarens vardag. BERÖMDA BAD! Vi följer Jossan och Petra från morgon till kväll."

Transkript

1 EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER OS-simmarens vardag. Vi följer Jossan och Petra från morgon till kväll. TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN STORT OS-NUMMER! BERÖMDA BAD! Stadio Olimpico del Nuoto. Världsberömd OS- och VM-arena. Pålle om Gunnars guldlopp! Petra Granlund mot sitt första Petter, Rotborsten och Jane. Läs om deras OS-framgångar. olympiska spel! Följ med när Fredagsklubben gjorde ett besök på Centralbadet i stan!

2 ETT OS-ÅR ÄR NÅGOT SÄRSKILT. JAG MINNS SPECIELLT TVÅ, 1952 OCH Då var jag i den åldern när man är lidelsefullt intresserad av idrott. I alla former, även om jag mest drömde om att bli stavhoppare. Jag kommer säkert också att minnas Kanske för stora svenska framgångar i den enda livsviktiga sporten. Eller åtminstone för att vi gjorde Aquas första OS-nummer. På sidorna 6 och 7 kan du läsa om svensk simnings främste guldmedaljör, Gunnar Larsson. Det är Pålle, Lars-Eric Paulsson, som håller i pennan Gunnars tränare under guldåren och senare förbundskapten. Vi berättar också om epoken efter simmarna med efternamnet Borg. Du möter Petter och Rotborsten i Helsingfors och Jane i Rom. Du kan också läsa om det berömda badet i den eviga staden. Bengt Lundell höll på att missa Väsbys första SM-guld. Såg bara sista längden när Malin vann 100 fjäril vid SM i Sundsvall Bengt porträtterar Malin på sidorna 24 och 25. Finns det likheter mellan simning och ishockey? Stefan Pettersson påstår det med bestämdhet. Du får också veta vilka som styr och ställer i VSS. Malin avslöjar styrelsemedlemmarna bara tre har klarat Vattenprovet! DET HÄR ÄR LITE AV INNEHÅLLET I NUMMER TVÅ. I NUMMER TRE SUMMERAR VI OS. Jan Larsson Väsby Simsällskap Box Upplands Väsby Telefon Fax E-post Hemsida Ansvarig utgivare Pär Gabrielsson Redaktion Jan Larsson Pär Gabrielsson Björn Asp Medarbetare i detta nummer Lars-Eric Paulsson Bengt Olofsson Malin Svahnström Johan Björkegren Emelie Andersson Bengt Lundell Stefan Pettersson Formgivare Björn Asp Grafisk Form Tryck Kista Snabbtryck AB Annonser Peter Andersson Telefon Mobil Aqua

3 TEXT & FORM City Hotel vårt vattenhål i Göteborg City Hotel gör skäl för namnet. Ligger mitt i Göteborg. En tvärgata från Kungsportsavenyn. Nära Nordstan och Centralstationen åt ena hållet. Och Ullevi, Scandinavium, Svenska Mässan och Liseberg åt det andra. Men viktigast av allt är närheten till Valhallabadet. Vi är ofta där på tävlingar och läger. Och då är det bra att ha nära till hotellet så att man hinner koppla av mellan passen. Pär Gabrielsson Väsby Simsällskap Adressen är Lorensbergsgatan 6. Tel , fax e-post hemsida City Hotel är ett prisvärt mellanklasshotell med 50 rum samt en trevlig restaurang, City Pub, i bottenvåningen.

4 ROT- BORSTEN Göran Larsson blev Rotborsten med hela svensk folket efter finalen på 100 frisim i Helsingfors-OS. PETTER Per-Olof Östrand fick heta Petter eftersom Per- Olof redan var upptaget av kollegan Olsson när Petter slog igenom i slutet av 40-talet. JANE Jane Cederqvist var bara 16 år när hon avslutade sin glansfulla simkarriär. Svensk simning var, bortsett från Björn Borgs dubbla EM-guld 1938, svältfödd på framgångar på 30- och 40-talet. OS i Berlin 1936 gav ingen medalj, inte heller OS i London Under krigsåren och åren närmast efter hade Sverige dock några simmare som kunde ha blivit olympiska medaljörer om de fått chansen. Björn Borg naturligtvis, samt Per-Olof Olsson och Ingegärd Fredin var de främsta namnen. Nu dröjde det istället till OS i Helsingfors 1952 innan en svensk stod på prispallen. Det blev två: Petter Östrand och Göran Rotborsten Larsson. 4 PER-OLOF Östrand fick heta Petter eftersom Per-Olof redan var upptaget av kollegan Olsson när Petter slog igenom i slutet av 40-talet. De båda gjorde tillsammans med Martin Lundén och Olle Johansson en heroisk insats när Sverige vann och satte europarekord på 4 x 200 meter frisim vid EM i Monte Carlo Petter var bara 17 år och hade så bedrövliga träningsförhållanden att han tyckte att Bosöns 16-metersbassäng var rena himmelriket jämfört med bassängen hemma i Hofors. Petters träning bestod därför mest av terränglöpning och skidåkning. När han väl var etablera flyttade han till Borås och simklubben Elfsborg där man hade en skicklig tränare i ungraren Kalman von Henzelman gjorde Petter olympisk debut. Man hade vissa förhoppningar på honom trots att han inte var grundtränad för uppgiften. Han var dock bäste man i lagkappslaget som slutade fyra. De följande åren blev Petter flerfaldig svensk mästare, dessutom brittisk mästare 1949 samt europamästare igen på 4 x 200 frisim i Wien Till OS i Helsingfors 1952 var Petter färdig storsimmare. Inför finalen på 400 frisim trodde man att striden skulle stå mellan Petter och amerikanen Ford Konno. Men de blev snuvade på segern av fransmannen Jean Boiteux. Petter kom trea. Men den som stal hela föreställningen var Boiteuxs pappa Gaston. När sonen gick i mål rusade han ner från läktaren och hoppade i bassängen med basker och allt. Scenen blev nästa lika uppmärksammad som OS-invigningens incident med den östtyska fredsduvan. Petters sista stora framträdande blev EM i Turin Det resulterade i ännu

5 en bronsmedalj på 400 frisim. Han var också med i OS i Melbourne 1956 som enda manliga simmaren i truppen. En armskada gjorde dock att han blev oplacerad. GÖRAN Larsson blev "Rotborsten" med hela svenska folket efter finalen på 100 frisim i Helsingfors-OS. Alla unga män var visserligen snaggade då men Göran hade tagit Sveriges första medalj på simningens verkliga prestigesträcka, det hade inte ens Arne Borg gjort. Rotborsten lät också mycket bättre än Strömmingen från Kornhamnstorg som han först kallades av dåtidens käcka sportjournalister. Göran uppfattades som en genuin ekenskis av samma stuk som Varg-Olle och Nacka Skoglund trots att han ursprungligen var norrlänning. Även Rotborsten hade en något bohemisk inställning till livet. Redan som 16-åring slog han igenom som ryggsimmare. Men det var i frisim han skördade sina största triumfer. Förutom bronsmedaljen i Helsingfors blev det en medalj av samma valör vid EM i Turin Precis som Petter blev han också tvåfaldig engelsk mästare tog Göran Larsson sitt sista av de 30 SM-guld han erövrade. Tyvärr blev det bara en OS-start för Rotborsten, den i Helsingfors. Annars hade OS i Melbourne 1956 passat honom perfekt. Det året var han 24 år gammal. Skrivaren av dessa rader hade möjligheten att se Rotborstens lopp i Helsingfors. Jag var dock inte på simstadion den dagen. Friidrotten lockade mer och på olympiastadion fick jag uppleva en annan svensk bronsmedaljör, Ragge Lundberg i stav. Dessutom fick jag se världens löparkung, Emil Zatopek. Det var något helt annat än simning. Tyckte jag då, men inte idag. JANE Cederqvist var bara 16 år när hon avslutade sin glansfulla simkarriär. Kanske inte mätt på ära och berömmelse, men med nya mål i sikte. Jane tillhörde den talangfulla grupp simmare som tränaren Sten Hellqvist i Neptun utvecklade till världsstjärnor. Utöver Jane fanns där Bibbi Segerström, Meta Rylander, Ann-Christine Hagberg och några till. Bibbi var äldst och när de andra kom ikapp henne på tävlingsbanan föreslog hon själv att journalisterna kunde kalla henne Förlorarström. OS-året 1960 var Jane definitivt ikapp Bibbi. Hon satte världsrekord på 800 frisim och båda gick till OS-finalen på 400 frisim i Rom. Resten är simhistoria. Jane blev den första svenska som tog en olympisk simmedalj. Silvret betydde i sin tur att Jane också blev första kvinna att få Svenska Dagbladets bragdmedalj. Dessutom utsågs hon till Årets Idrottskvinna av Stockholms-Tidningen. Några veckor efter OS satte hon ett nytt världsrekord på 1500 frisim. Detta vid en tv-gala så stort var intresset från media. Meningen var att man också skulle överträffa Arne Borg klassiska rekord från EM i Bologna Det gick inte den gången. Men året efter, vid en ny tv-gala, lyckades det. Men då var det var inte Jane utan Meta Rylander som överglänste Arne Borg. Av detta förstår man vilka märkliga bedrifter Neptun-tjejerna och Sten Hellqvist åstadkom under några korta år. OS-loppet blev mycket uppmärksammat också av en annan anledning. Rom-olympiaden var den första med en kvalificerad tv-bevakning och kommentatorer var Bengt Bedrup och Birger Buhre. När Jane stadigt närmade sig ledande amerikanskan Chris von Saltza, blev upphetsningen stor i kommentatorshytten. Herrarna pratade lindrigt sagt i mun på varandra. Ändå var det bara en viskning jämfört med vad dagens sportkommentatorer kan åstadkomma. Bedrup och Bure blev hårt kritiserade för att de, som man menade, helt tappade koncepten. Och Bengt Bedrups framträdanden i direktsändningar blev i fortsättningen hårt ransonerade. Birger Buhre kunde däremot fortsätta och hans referat av finalen på 4x200 frisim vid EM i Leipzig 1962 har gått till simhistorien. Buhres han vooltvänder har blivit en klassiker. Och den som gjorde det var Per-Ola Lindberg vid sista vändningen och Sveriges simmade hem guldet. Jane Cederqvist voltvände aldrig var det definitivt slutsimmat. Studierna tog vid och och efter en fil kand och en doktorshatt blev Jane en av landets främsta centralbyråkrater. Titlarna blev ännu flera än i simbassängen: generaldirektör, statssekreterare och museichef var bara några av dem. Jan Larsson 5

6 Två tusendelar av en sekund - en evighet. " Det här går inte bra. Pålle. Det går inte alls, Pålle", stönade Lennart Hyland efter de inledande 100 meterna fjärilsim av finalen på 400 meter medley på de Olympiska spelen i München Jag hade fått en plats på TV-och radioläktaren för att kunna se loppet. Det fanns nämligen inga anvisade platser för tränare. Vid sidan av mig tronade Lennart Hyland. Snett framför mig satt det briljanta kommentatorsparet Åke Strömmer och Fredrik Belfrage. På min andra sida refererade Sveriges TV genom Åke Brolin och Toivo Öhman. Alla såg något uppgivna ut just då. Faktum var att Gunnar Larsson efter fjärilsimmet låg åtta sekunder efter ledande Gary Hall mot kalkylerade sex sekunder. Under ryggsimssträckan ljusnade situationen och Gunnar knappade in sekund efter sekund på täten men låg fortfarande hopplöst efter för att kunna ta en medalj. Nu kom Gunnars starka del av loppet bröstsimmet. Samtidigt hände det märkliga att ledande Gary Hall totalt slocknade. Hans bröstsim såg simskoleaktigt ut. Gary hade satsat allt för hårt på fjärilsträckan och fick nu betala priset. Gunnar nosade nu på medalj. Före sig hade han den oberäknelige Tim McKee och ungraren Hargitay. Den senare hade egentligen inga svagheter i sitt medley men heller inget riktigt vasst vapen. Det hade däremot Tim McKee som var en briljant ryggsimmare och en bra frisimmare. Nu såg han ut som en olympisk mästare medan Gunnar slogs för en bronsmedalj. Trodde vi på läktaren. 6

7 Hade Gunnar vunnit orakad? Stämningen var hög på TV-läktaren. Det var bara Lennart Hyland som fortfarande var pessimistisk till alla medaljförhoppningar. Nu startade frisimsdelen och Gunnar tog in bit för bit på sina konkurrenters försprång. Han vände hårsmånen efter dem vid sista vändningen. Gunnar spurtade enormt och han och Tim slog nävarna i kaklet samtidigt tycktes det. Det tog tio sekunder efter målgång så hade jag ett glas champagne i handen. Det var Fredrik som hade garderat sig med hyllningsdrycken och snabbt som blixten korkat upp. Åke Strömmer hade omedelbart efter målgång gastat HANN VANNNN! Åke var för snabbt ute med sin segerrapport. Det hade visserligen blinkat en röd lampa efter Gunnars namn på resultattavlan men den slocknade omedelbart. Nu vidtog en evighetslång väntan. Simmarna hängde på bassängkanten i ovisshet om utgången. Det elektroniska systemet backade loppet för att efter ca åtta minuters koll av backupsystemet tillkännage att Gunnar vunnit med TVÅ TUSENDELAR AV EN SEKUND. Idrottshistoriens knappaste seger var ett faktum. Gunnar hade inte bara vunnit svensk simnings första olympiska guldmedalj sedan 1928 utan också blivit upphovsman till Lex Larsson. Man bestämde senare att ingen kan vinna på grund av tusendelar. Visserligen kan man mäta så korta tidsenheter men man kan inte bygga bassänger med sådan exakthet att man kan garantera att varje bana är på millimetern lika långa. Nu gäller hundradelar som minsta tidsenhet. Fortsättningen av simtävlingarna under detta OS innehöll en mycket klarare seger för Gunnar när han vinner 200 meter medley på nytt världsrekord. Segern var så överlägsen att det föranledde journalisten och simtränaren Bo Alm att under början av frisimsdelen ställa sig upp på pressläktaren och vända sig till världspressen och utbrista: Mina vänner. Nu bjuder vi på simning. Det var tider det. Pålle Olympiska simstadion i München 7

8 Berömda bad Stadio Olimpico del Nuoto, olympiska simstadion i Rom, byggdes till spelen Det var en mycket påkostad anläggning för sin tid, med hela fem tävlingsbassänger för simning, simhopp och polo. Dessutom med en 50:a under tak. kan du läsa mer om på sidan 5. Den tredje händelsen med svensk inblandning var OS-finalen på 100 frisim. Ett lopp som blev mycket dramatiskt och där århundradets bortdömning skedde enligt många. Simförbundets ordförande, Bertil Sällfors, var tävlingsledare och förbundets generalsekreterare Henry Runströmmer huvuddomare. Stadio Olimpico del Nuoto, olympiska simstadion i Rom. och förklarade Dewitt som vinnare. Upprördheten hos den amerikanska lagledningar var stor. Man protesterade men fick inget gehör. Domslutet fick konsekvenser även för tävlingsledaren Bertil Sällfors. Han var tilltänkt president i Internationella simförbundet, FINA, men den titeln gick nu istället till en amerikan. OS-stadion har också hyst flera andra mästerskapstävlingar. Bäst minns vi EM 1983 när Per Senan Johansson tog guldet på 100 frisim och herrlaget silvret på 4 x 100 frisim. Och VM 1994 då herrarna vann 4 x 200 fritt och Lasse Frölander och Anders Holmertz dessutom tog varsitt silver på 100 fjäril och 200 fritt. Nästa långbane-vm, 2009, skall också avgöras här. Meningen var att en ny VM-arena skulle stå klar till dess. Men så blir det inte. Kan också tänka mig att simmarna föredrar den här klassiska arenan som skrivit in sig i svensk simhistoria även på andra sätt. Jane Cederqvists OS-silver och Bedrups och Bures överentusiastiska kommentarer Två simmare slog handen i kaklet samtidigt, amerikanen Lance Larson och australiensaren John Dewitt. Någon officiell elektronisk tidtagning fanns inte. Däremot en inofficiell vilket kom att ställa till det för tävlingsledningen. Måldomare och manuell tidtagning var alltså det som gällde. Tre av domarna hade Larson som vinnare, tre Dewitt. Däremot hade tidtagarna Larson som vinnare. Samma sak sade den inofficiella elektroniken. Då gick huvuddomaren in Efter den här händelsen fattades beslutet om att elektronisk tidtagning i fortsättningen skulle gälla. I Rom skrevs resultat för både Larson och Dewitt till 55,2 vilket också var olympiskt rekord. I fortsättningen blev precisionen bättre. Minns bara Gunnar Larsson seger på 400 medley med två tusendelar vid OS i München Mer om detta skriver Lars-Eric Paulsson på sidorna 6 och 7. Stadio Olimpico del Nuoto ligger i norra delen av Rom nedanför en av stadens sju kullar. Sju Kullar, Sette Colli, är också namnet på den stortävling som hålls här varje år. Josefin Lillhage och Petra Granlund, liksom de övriga OS-simmarna, står på startpallarna den 6-8 juni 8

9 Olympisk badgäst i Vilundabadet. Rätt snart fick man klart för sig att storsimmaren var Olle Ferm, olympier både i Tokyo 1964 och Mexico City Att han dök ner i Vilunda berodde på att hans hemmabassäng, i Sollentuna, stängts för ombyggnad. Där hade Olle ett år tidigare börjat motionssimma för att vinna ett vad med gamle kompisen och OS-tränaren Kjell Karlsson om att han fortfarande kunde klara 50 fritt på 27 sekunder. Tidigt i höstas dök det ner en simmare i Vilundabadets bassäng som genast väckte Fredagsklubbens beundran och intresse. Det var mig en baddare, sade både Bengt Olofsson och Björn Asp när nykomlingen avverkade den ena bassänglängden efter den andra i ett, åtminstone för Fredagsklubben, rasande tempo. Helt borta från simningen hade dock Olle inte vara sedan han avslutade karriären bara 21 år gammal. Åren 1976 till 1984 satt han i simförbundets simkommitté och han var under studietiden även tränare i sin hemmaklubb NKK, Norrköpings Kappsimningsklubb, också känd som Björn Borgs klubb. Just nu kör Olle tre pass i veckan och en måndagsmorgon passade Aqua på att ställa några snabba frågor till honom. Du har flera SMguld både i ryggsim och medley, vilket var ditt bästa simsätt? Det var faktiskt frisim, men där var konkurrensen hårdare. I början av karriären mötte jag äldre simmare som Per- Ola Lindberg, Lars-Erik Bengtsson, Bengt Nordwall, Hans Rosendahl och Mats Svensson. Och när jag var på väg att sluta hade Gunnar Larsson just slagit igenom. Dessutom hade jag jämnåriga som Sven von Holst och Hans Ljungberg att tampas med. Killarna som jag tog EMbrons tillsamman med på 4x200 frisim vid EM i Utrecht 1966 var Jan Lundin, Ingvar Eriksson, Lester Eriksson, de var alla flera år äldre än jag. Vad har du för ambitioner nu när du återupptagit simmandet? Om du menar Masters så tror jag inte att jag hänger med dagens bästa +60-simmare. Och jag har inga ambitioner att bli tävlingssimmare igen. Jag trivs med att lugnt och sansat ta mig igenom 1500 meter några gånger i veckan.. 10

10 Du liksom de flesta i din generation slutade simma tidigt. Vilken var den främsta anledningen? Jag ville bli vuxen, utbilda mig. Det fanns inga pengar i simningen på den tiden. Och så hade jag tröttnat på att träna. Inget ont sagt om min tränare, Bo Alm, som var en generös och vänlig person. Det var inte lite tid han lade ner på mig och andra. Och ersättningen var ringa. På den tiden var han journalist på Stocken, alltså gamla Stockholms Tidningen, sedermera Göteborgs Posten. Han ringde in artiklar några gånger i veckan då vi var på främmande ort. Vilket är ditt främsta simmarminne? Sportsligt är det nog bronset på 4x200 från EM i Utrecht OS i Tokyo och Mexico gav andra erfarenheter. I Tokyo fick man en föraning om hur långt man kommit i Japan. Man kunde inte bara producera klockor och kameror utan också bilar, vilket då var okänt i Europa.. Två, tre år efter OS började japanska bilar på allvar konkurrera med de amerikanska och europeiska. Tokyo var också den sista öppna olympiaden. Mexico, drabbat av kravaller, inledde en ny era, med polisiär och militär övervakning. På den tiden bodde dessutom OS-deltagarna flera veckor i den olympiska byn, vilket var fantastiskt. Det gick att umgås med idrottare från hela världen. På kvällarna kunde man spela dart eller biljard med en kulstötare från Jamaica eller en kanotist från Canada. Eller dansa på den internationella klubben och ta en öl. Viktproblem var ett okänt fenomen. Utanför Brasiliens förläggning satt på kvällarna en grupp och spelade och sjöng till sambarytmer. Du är historieprofessor vid Stockholms universitet. Vad har simningen betytt för din karriär? Inte ett dugg så vitt jag kan förstå. Tänker du fortsätta att träna hos oss i Väsby? Vi kan locka med en ny bassäng nästa år. Det låter förnämligt, även om jag trivs bra med det som det är. Farbröderna som morgonbadar är alltid på gott humör, liksom personalen i receptionen, det vill säga Ylva och Anders.

11 Rapport från Calella. Med hopp om sol och några salta bad i Medelhavet åkte den 16 man starka truppen från Väsby SS ner till Barcelona den 20 mars. Slutdestination var Calella som ligger ca fem mil nordost om Barcelona. Nerresan blev lång eftersom vi mellanlandade i München, allt för att få så billiga flygbiljetter som möjligt. Väl i München hade vi väldigt dåligt med tid då vårt flyg var försenat. Undertecknad fick efter diverse incheckningsstrul till slut en stol i business class, vilket mottogs utan större protester. Min kollega Mårten lyckades med sina fantastiska kunskaper i det tyska språket lura till sig en plats bredvid mig. Än idag är det ingen som vet hur han bar sig åt. Efter ca 8 timmars resande var vi äntligen framme i Calella. Att sedan få med Johan Wiléns cykel i en taxi till hotellet visade sig vara lika 12 svårt som att förstå den katalansk/spanska chauffören talade. Varför har man då med sig en cykel undrar ni? Jo, i vår klubb har vi även en sektion som sysslar med triathlon och det är detta herr Wilén behöver sin cykel till. Cykeln fick helt enkelt bäras genom hela staden till hotellet. Detta gav en del fina skärsår i händerna, men vad gör man väl inte för de aktiva? Calella är ursprungligen en semesterort med fokus på engelska turister. Detta märks väl då den största delen av bebyggelsen är hotell och restauranger. I gyttret av hotell finns en fantastisk 50- meters pool med 10 banor. Väsby SS har varit här vid flera tillfällen de senaste fem åren. Anledningarna till att vi återkommer är flera: mycket bra träningsmöjligheter, bra hotell, bra mat och inte minst den fantastiska stranden. Närheten till Barcelona är ytterligare ett plus. Den här gången, då solen lyste med sin frånvaro hela veckan, använde vi stranden främst till landträning av olika slag. Den långa strandpromenaden är utmärkt till löpträningen vi genomförde varje morgon före första simpasset. Att det spöregnade just den dag vi hade ett längre löppass gjorde inte utmaningen mindre. Åska gjorde det också. Vid det här tillfället valde vi att inte simma, utan istället prata om simning i en av hotellets konferenslokaler. Att de aktiva har simmat, ätit, vilat och landtränat mycket är det inget tvivel om. Men att åka hem från Barcelona utan att ha sett La Sagrada Familia eller Las Ramblas är förenat med dumhet. Därför tillbringade vi en heldag i Barcelona, med bl a ett besök i den berömda kyrkan. Att få med sig lite kultur hem är en viktig del av att vara på läger, anser jag. Sådana här storslagna sevärdheter kommer att fastna i minnet för resten av livet. Vi besökte också OSarenan i simning innan det var dags att shoppa loss i Barcelona. Efter 10 dagar i träningsparadiset styrdes kosan hemåt igen. Den här gången var det inga problem att få med Johans cykel i taxin! Mellanlandningar slapp vi också. Puh! Johan Björkegren

12 Välkommen till Babysim hos Väsby Simsällskap! Babysim syftar till att ge våra yngsta en grundläggande vattentrygghet och samtidigt erbjuda en skön och mysig stund för barn och föräldrar tillsammans i vattnet. Vi har både nybörjar- och fortsättningskurser i babysim. Lektionerna hålls i en varmt tempererad bassäng (32-33 C), under ledning av en instruktör babysimsutbildad genom Svenska Simförbundet. Maila eller ring till Väsby Simsällskaps kansli för anmälan och vidare information! Vi nås på och på telefon Hoppas vi ses i vattnet!

13 JOHAN TIPSAR OM MAT FÖR DIG SOM MOTIONERAR! Grönsaksdipp 1 portion 1/2 dl gräddfil 1/2 dl fettfri majonnäs 1/2 dl chilisås 100 g gurka 100 g rädisor 100 g blomkål Ät dig till bättre ork! Idag finns det gott om mat med mycket låg näringstäthet. Den maten är ofta rik på energi men fattiga på näring. Exempel är sådant som innehåller raffinerat socker (marmelad, läsk, gods), alkohol eller fettrik mat. De är sämre eftersom du lätt täcker ditt energibehov men inte ditt näringsbehov! En enda påse chips ger över 1000 kcal, vilket tillgodoser ett halvt dagsbehov av energi för en medelålders kvinnlig kontorist! Chipsen tillför inte särskilt mycket näring men lugn, det är ingen fara att äta chips eller snabbmat då och då. Men blir det ett dagligt inslag bör du nog fundera på att leta upp alternativ förslagsvis börja röra mer på dig! Den som är fysiskt aktiv är paradoxalt nog den som har bäst förutsättningar att klara av den här typen av snabbmat, eftersom höga energibehov helt enkelt betyder att han eller hon kan äta mer utan att gå upp i vikt. Man kan alltså täcka näringsbehovet med snabbmat. Men bra är det inte. Det insåg Stefan Nystrand när han för några år sedan helt lade om sin kost. En kul jämförelse av hur vi äter visar följande exempel: I slutet av 1800-talet åt medelsvensken 2210 Kcal per dag. Protein stod för 11% av energin (Energiprocent, E%), fett för 19 E% och kolhydrater för 70 E%. Idag äter vi i medeltal 2820 kcal per dag (väsentligt mer än för 100 år sedan!!!). Protein står idag för 13E%, fett för 37E% och kolhydrater för 50E%. Det ökade fett- och energiintaget, kombinerat med mer stillasittande, har resulterat i en generell ökning av befolkningens vikt, en ökad andel överviktiga personer och ett ökat antal välfärdssjukdomar. Varm smörgås 1 portion 1 skiva rostbröd med fiber 1 skiva mager skinka 3 skivor ost (10% fett) 1 skivad tomat senap efter smak 14 Gör så här: 1. Blanda samman ingredienserna till grönsaksdippen. 2. Skär gurkan i stavar. Rensa rädisor och blomkålen och lägg upp på en tallrik tillsammans med gurkstavarna. Den här grönsaksdippen ger cirka 225 kcal. För att må bättre, orka mer och vara kreativ (jo man kan faktiskt påverka detta med kosten!) är det viktigt att du lär dig mer om hur kosten påverkar din kropp. Det finns massor av bra böcker i ämnet. Läs, fundera och MÅ BÄTTRE! Här är några snackstips för dig som tänker följa OS i tv-soffan eller fåtöljen. Men du, ut och ta en promenad eller cykeltur mellan försöken och finalerna! Gör så här: 1. Sätt ugnen på 225 grader. 2. Bred eventuellt senap på brödet, lägg på skinka, tomat och ost och grädda 5-7 minuter eller tills osten smält och fått färg. Den här smörgåsen ger cirka 102 kcal.

14 HUR STYR NI IGENTLIGEN? IRENE ÅRSTEIN-FÜRST Vad är din uppgift i styrelsen? Jag är ordförande i föreningen. Varför har du valt att engagera dig så mycket i klubben? Jag har valt att engagera mig eftersom jag tycker att det är väldigt roligt. Man får massor av kunskap om den fritidsaktivitet som ens barn valt att syssla med, och man lär känna barn föräldrar. Jag har en väldigt stark tilltro till föreningslivet och vet att vi erbjuder våra barn och ungdomar en mycket rolig och stimulerande fritid. Har du själv hållit på med någon idrott? I så fall vad och på vilken nivå? Som ung provade jag på det mesta inom idrotten. Jag spelade basket i Solnalaget STING i div 3. Största idrottsupplevelsen? När Väsby SS vann seriesim för första gången. Det gjorde vi dessutom på hemmaplan i Vilundabadet. Vilken glädje det var hos alla simmare, tränare och föräldrar, det var en fantastisk stämning i hallen den eftermiddagen. Har du klarat Vattenprovet? Jag har inte gjort vattenprovet, men det kanske börjar bli dags att se till att klara av det. JAN LARSSON Vad är din uppgift i styrelsen? Informations- och mastersansvarig, vice ordförande och redaktör för Aqua. Varför har du valt att engagera dig så mycket i klubben? Har varit med på VSS resa från liten farmarklubb till en av Europas främsta simklubbar. En mer spännande och angelägen fritidssysselsättning är svårt att tänka sig. Mina barn simmade dessutom i klubben på 80-talet och tidigt 90-tal. Har du själv hållit på med någon idrott? I så fall vad och på vilken nivå? Främst bollsporter på låg nivå. Spelar tennis regelbundet och åker utför från hög nivå. Var trea på 50 fritt vid KM 1981 i klassen föräldrasim. Höll på att tappa tarzan-brallorna i starten. Största idrottsupplevelsen? OS i Helsingfors Jag var där, 11 år gammal, och fick se Emil Zatopek och dåtidens andra storstjärnor. Missade tyvärr simtävlingarna. Har du klarat Vattenprovet? Naturligtvis Malin. Det är varje medborgares plikt. Dessutom kommer ju märkets namn och form från oss i VSS. KENNETH MAGNUSSON Vad är din uppgift i styrelsen? Vice ordförande och kassör Varför har du valt att engagera dig så mycket i klubben? Klubben har alltid varit en del av mitt liv. Det känns utvecklande att jobba i föreningslivet. Har du själv hållit på med någon idrott? I så fall vad och på vilken nivå? Jag började simma i klubben i 9-åldern. Till skillnad från mina syskon var jag inte särskilt bra. Så det fick bli ledarbanan i stället. Största idrottsupplevelsen? Jag har sett två världsmästerskap på plats. Långbane-VM i Barcelona 2003 och min största upplevelse någonsin kortbane-vm i Göteborg Vilken stämning! På lördagens försökspass var det 6000 åskådare i Scandinavium. Kommer vi någonsin att få uppleva det i Sverige igen? Har du klarat Vattenprovet? Jag har inte gjort provet men jag klarar kraven. BRITH LUNDSTÖM Vad är din uppgift i styrelsen? Sekreterare Varför har du valt att engagera dig så mycket i klubben? Det är ett intressant och engagerande arbete. Så roligt att se alla duktiga barn och ungdomar som för klubben framåt. Har du själv hållit på med någon idrott? I så fall vad och på vilken nivå? Skytte och löpning, men det var längesedan. Största idrottsupplevelsen? Är inte så sportintresserad men Charlotte Kalla i Tour de Ski var helt fantastisk. Har du klarat Vattenprovet? Ja 16

15 PER-ERIK BIHLAR Vad är din uppgift i styrelsen? Ordinarie ledamot med ansvar för simsektionen. Varför har du valt att engagera dig så mycket i klubben? Barnen har varit aktiva i föreningen i många år och då så kändes det bara naturligt att engagera sig i klubben. Har du själv hållit på med någon idrott? I så fall vad och på vilken nivå? Fotboll och bordtennis under tonåren. Blev aldrig proffs... Största idrottsupplevelsen? Oj, en svår fråga men tveklöst så är det de gånger man har kunnat dela barnens glädje vid en framgång. Har du klarat Vattenprovet? Har inte försökt men jag har klarat silverfisken någon gång under förra seklet i alla fall... LEIF ERICSON Vad är din uppgift i styrelsen? Ledamot i VSS styrelse och ordförande i utbildningskommittén. Varför har du valt att engagera dig så mycket i klubben? Gillar simning och tycker att klubben har bra sammanhållning. Det är kul att vara engagerad här. Har du själv hållit på med någon idrott? I så fall vad och på vilken nivå? Seglar trissjolle. Brukar simma Riddarfjärdssimningen varje år på motionärsnivå. Största idrottsupplevelsen? Trissjolle-SM i Gottskär Fantastiskt kul trots hårda vindar! Har du klarat Vattenprovet? Ja, men inte i år. GUNNAR FÄRDIGH Vad är din uppgift i styrelsen? Jag är ledamot och ordförande i tävlingskommittén som ansvarar för våra egna arrangemang. Varför har du valt att engagera dig så mycket i klubben? Jag har alltid tyckt om simning som idrott. Tre döttrar har simmat för VSS och detta är ett bra sätt för mig att ge lite tillbaka för det som de har fått av klubben Har du själv hållit på med någon idrott? I så fall vad och på vilken nivå? Mina egna erfarenheter av idrott är fotboll, ishockey och pistolskytte allt på låg nivå. Största idrottsupplevelsen? Min största idrottsupplevelse var nog, när jag som liten kille låg och lyssnade på radion och Ingemar Johansson blev världsmästare i boxning. Har du klarat Vattenprovet? Jag har inte gjort Vattenprovet än. Malin Svahnström fortsätter att vara frågvis. Den här gången är det våra styrelsemedlemmar som ställs mot väggen. MIKA PALOSAARI Vad är din uppgift i styrelsen? Jag är suppleant. Är även med i Tävlingskommittén där jag är funktionärsansvarig. Varför har du valt att engagera dig så mycket i klubben? Klubben har ställt upp för mina söner så jag vill ge min tid tillbaka, samtidigt som det är väldigt roligt. Har du själv hållit på med någon idrott? I så fall vad och på vilken nivå? Jag har bowlat sen Spelade ligaspel i 13 år, mestadels i division 3. Nu är bowlandet på korpnivå. Största idrottsupplevelsen? När det gäller simning så är det Roberts SumSimsilver på 100 br hösten Har du klarat Vattenprovet? Inofficiellt, ja. (Har inga vittnen) PETER BEIJAR Vad är din uppgift i styrelsen? Jag är suppleant Varför har du valt att engagera dig så mycket i klubben? Jag blev tillfrågad och tyckte det var en chans att få inblick i verksamheten. Jag hoppas också kunna bidra positivt till klubbens utveckling Har du själv hållit på med någon idrott? I så fall vad och på vilken nivå? Jag simmade på hygglig klubbnivå ca 3-år. Största idrottsupplevelsen? Inget direkt, men flera gånger som stolt förälder vid sum-sim. Har du klarat Vattenprovet? Jag har inte gjort det men jag har simmagister, simkandidat, simborgarmärket och såna utmärkelser. 17

16 VÅR OKÄNDE LANDS- Jozef Michlewicz LAGSMAN Det känns som om Jozef alltid funnits i klubben. Alltid sett till att våra simmare varit väl förberedda inför viktiga tävlingar. Främst till kropp men också till själ. Jozef Michlewicz är nämligen VSS och landslagets massör, en allt viktigare roll i den allt hårdare konkurrensen. När Jozef kom till VSS med sonen Jacob i handen var denne bara sex år gammal. Där möttes de av unge Pär Gabrielsson som bara några år tidigare klivit upp ur bassängen för att bli tränare. Nu skulle han göra Jacob till tävlingssimmare. Det här blev inledningen till ett samarbete som snart fyller 30 år. Pär fick nämligen raskt klart för sig att Jozef kunde bidra med en alldeles speciell kompetens, att ta hand om simmare med ömmande muskler och leder. Det är många väsbysimmare som fått lindring och bot hos Jozef och hans Väsby fysikaliska klinik genom åren. Pär hade också turen att träffa en elitidrottsman. Jozef var polsk mästare i judo innan han kom till Sverige i slutet av 60- talet. Därför var han rätt nyfiken på hur duktiga svenskarna var i sporten. Han blev inte mer imponerad än att han ställde upp i SM året efter och blev svensk mästare. Det blev ett flertal mästerskapsmedaljer innan han lade svarta bältet på hyllan. När Pär blev förbundskapten för juniorlandslaget var det självklart att ta med Jozef som landslagsmassör. Det här var i mitten av 90-talet. Sedan dess har de båda kamperat ihop vid ett flertal EM och VM. Senast vid långbane-em i Holland eftersom Jozef nu även är seniorlandslagets uppskattade massör. I Simmar-Sverige är han numera en kändis. Yrke: Sjukgymnast Födelsedag: 5 april 1947 Född i Wroclaw, Polen Bor i Upplands Väsby Yrke /Stud: Fysioterapeut Familj: Sonen Jacob Intressen mer än simning: Film, natur Mål: Att alla skall simma så fort de kan samt vara friska Största idrottsupplevelsen: Bob Beamon hoppade 8.90 i Mexico City Meriter: Himla massa bla. Svensk mästare i Judo 1971 och medaljör tre år framåt Aktiv i klubben sedan 25 år Jag om mig själv: Motto: Var glad 18

17 SIMMA SUMMARUM Hittills i år har våra elitsimmare varit inblandade i hela sex svenska rekord. Men de är inte ensamma om att ha gjort sig bemärkta. Även våra yngre simmare har varit ordentligt i farten. Liksom våra äldre. 20 Väsby Simsällskaps OS-klara simmare, Josefin Lillhage och Petra Granlund.

18 Säsongen har så här långt haft två stortävlingar: EM i Eindhoven och VM i Manchester. Vår EM-trupp bestod av Jossan, Malin och Petra. De gjorde en gedigen insats. Jossan var med i bronslaget på 4x100 frisim. Satte dessutom nytt pers på 100 fritt. Malin persade på 200 medley. Och Petra, som satte svensk rekord på 200 fjäril vid Grand Prix i Uppsala strax för EM, förbättrade rekordet två gånger i Eindhoven. VM i Manchester började bra. Jossan snuddade vid silvret på 100 fritt med en mycket bra tid. Sedan visade Petra att hon kan putsa svenska rekord på 200 fjäril även i kortbana, tiden: 2.07,07. Det blev också ett nytt rekord på 4x100 fritt med Jossan, Petra, Claire Hedenskog och Ida Marko-Varga i laget. Även vår junior Nadja Salomonsson har tävlat utomlands. Nadja var med i den svenska truppen vid 6- nationers i Paris. Vi har också fått en simmare i ungdomslandslaget, Robert Palosaari. Robban var med i truppen till stortävlingen CIJ Meet i Luxemburg i slutet av april. Tävlandet på hemmaplan har varit intensivt. I seriesim har vi numera två lag. Förstalaget, i division 1, ligger just nu två. Och andralaget, som får börja i division tre, har alla möjligheter att avancera i seriesystemet. Även vår junior Nadja Salomonsson har tävlat utomlands. Nadja var med i den svenska truppen vid 6-nationers i Paris. Äntligen börjar vi också få fart på vårt masters-tävlande. Linda Althin och sex masterskolleger simmade SM i Linköping med sådan framgång att 26 mästerskapspoäng bärgades. Det kan bli ett värdefullt tillskott när simåret 2008 skall summeras. Våra svenska mästare: Malin Svahnström, Josefin Lillhage, Erik Samuelsson, Ida Sandin och Petra Granlund. Just nu pågår en intensiv träningsperiod. Inte bara för OS-klara Jossan och Petra, med höghöjdsträning i Spanien. Även Malin, Ida och Erik förbereder sig inför sommarens stortävlingar som kan ge en OS-biljett. Från och med nu är det långbanetävlingar som gäller. Ida och Petra var med på öppna franska mästerskapen i Dunkerque i mitten av april. Och Malin och Erik tävlade i Wien i slutet av månaden. Sedan väntar de verkliga kraftmätningarna i Barcelona, Canet och Rom. Där är världseliten på plats för en sista koll av OS-formen. 21

19 VÄSBY SIMSÄLLSKAPS VERKSAMHETER SOMMAREN 2008 Vilundabadet håller stängt under sommaren. Sista öppna helgen blir maj, och sista öppetdagen blir torsdagen 19 juni. Därefter öppnar Vilundabadet igen den 18 augusti, måndagar, onsdagar samt fredagar. Ordinarie öppettider gäller från och med 25 augusti! Såklart erbjuder vi andra möjligheter till bad i sommar besök våra utomhusbad Hassel- och Ekebobadet, eller gör ett besök på Kairo Väsbys riviera! Vilundabadets årskort gäller även som entrékort i sommar på våra utomhusbad, Hassel- och Ekebobadet! Öppettider Måndag fredag lördag söndag Vi smygöppnar helgen 6 8 juni, därefter öppet från 12 juni och hela sommaren till den 24 augusti (med undantag för midsommarhelgen då vi håller stängt.) Entrépriser för Hassel- och Ekebobadet 2008 Vuxna: 20 kr Barn 7 12 år: 10 kr Barn under 7 år: Gratis Säsongskort vuxen: 250 kr Säsongskort barn: 150 kr Entrépriser mot uppvisande av rabattkort 2008 (OBS! På Ekebobadet gäller enbart Stenakortet som rabattkort. På Hasselbadet enbart Väsbyhemskortet.) Vuxna: 10 kr Barn 7 12 år: 5 kr Barn under 7 år: Gratis Säsongskort vuxen: 200 kr Säsongskort barn: 100 kr Fri entré på båda utomhusbaden mot uppvisande av Vilundabadets årskort! I kiosken, som även är en uteservering, finns bl.a. glass, kaffe, baguetter, hamburgare och korv på menyn. Vi har även möjlighet att värma barnmat. På badplatsen finns fyra toaletter, en utomhusdusch samt ett omklädningsrum för herrar respektive ett för damer. Öppettider Under högsäsong (från skolavslutning till skolstart) är kiosken öppen varje dag från kl elva och så länge vädret inbjuder! Dessutom är serveringen tillgänglig på helgerna från slutet av maj, vid fint väder! 23

20 BENGT LUNDELL MINNS Året är 1996 och det är SM i kort bana i Sundsvall. Jag tog X2000 till Sundsvall på fredagen för att komma fram i god tid till finalpasset. Förseningar naturligtvis. Lämpade av bagaget hos min dotter, som då bodde i Sundsvall, och hastade iväg till simhallen. Kommer in i simhallen under första finalgren som är 100 m fjärilsim för damer. Det är de sista 50 metrarna kvar och jag hör en exalterad speaker prata om Malin Svahnström. Jag hinner in lagom för att se de sista 25 metrarna och målgången. Segrare och svensk mästare: Malin Svahnström, född och uppvuxen i Upplands Väsby och simmande för Väsby Simsällskap. Klubbens första svenska seniormästare i simning. Vilken känsla vilken triumf! Malin en äkta fighter från Väsby. När jag nyligen pratade med Malin inför den här artikeln som du nu läser så sa hon, att just då hade hon ingen som helst känsla för att det var klubbens första SM-guld utan det var hennes punkt, slut. Visst var det så men Malin erkänner också att hon så småningom kände stolthet över att vara den första något som ingen kan ta ifrån henne. Malin är född 1980 och följaktligen 16 år då hon blev svensk mästare för första gången. Det har blivit åtskilliga till sedan dess. Totalt 18 svenska mästerskap har Malin individuellt fram till idag. Mästerskapstecknen kommer från segrar i såväl fjärilsim och frisim som individuell medley. Hur många individuella silver- och bronsmedaljer eller hur många gånger Malin har varit med och sett till att Väsby SS har blivit svenska lagmästare det orkar varken Malin eller jag med att forska i just nu. Från året 1996 har Malin varit tämligen fast förankrad i svenska simlandslaget och deltagit på i stort sett varje internationellt mästerskap sedan dess. Undantaget några kortbanemästerskap under de år då hon studerade i USA. Enligt Svenska Simförbundets statistik så har Malin varit i final på 22 internationella mästerskapstävlingar varav ett OS (Aten 2004). Men Aten är inte det första OS som Malin deltagit i utan första tillfället var OS i Sydney

21 År 2000 delade jag ut priset Väsby Idrottsbragd för året 1999 till Malin som hade gjort ett antal vassa prestationer under 1999, bl.a. lagvärldsmästare på 4x200 m frisim i kort bana. I samband med den prisutdelningen, vilken skedde inför en ganska stor publik på hembygdsgården, gjorde jag en kortare intervju med Malin och frågade bl.a. hur mycket hon tränade i veckan. Svaret jag fick då var, att hon tränade timmar i veckan och simmade meter under en vecka. När jag ställer samma fråga nu så får jag svaret att antal timmar är ungefär samma men antal meter kanske något mindre men då med högre kvalitet eftersom utvecklingen av träningsmetoder har gått framåt. Dessutom, påpekar Malin, är hon äldre idag och kroppen förändras med tiden och kräver träning anpassad till detta. Imponerande siffror är det i alla händelser. De flesta simmar nog inte lika mycket på ett helt liv som Malin gör på en vecka. Då jag delade ut priset 2000 var Malin uttagen till OS i Sydney. På min fråga svarade hon att det kändes närmast ofattbart stort med OS. När jag nu, när hon varit med på två OS och står inför ännu ett OS, frågar hur det var så svarar Malin att den starkaste känslan av storheten i OS fick hon vid invigningen av OS i Aten Vid OS 2000 var hon inte med på invigningen eftersom hon skulle simma redan dagen efter och det är ett himla stående under lång tid på en invigning och det tröttar. När man sedan står där på startpallen, forsätter Malin, då är det ingen större skillnad mellan OS och vilken annan internationell tävling som helst. Samma kakel, samma linor och en massa funktionärer runt bassängen. Nu står vi inför ett nytt OS, nu i Peking. Malin satsar helhjärtat på att komma med en tredje gång. Hon har inte lyckats kvala in ännu men fram till SM kommer Malin att simma ett antal internationella stortävlingar, bl.a. i Paris och Barcelona nu i maj och där försöka kvala in till OS-truppen. Sista chansen är SM i juli. Vid sitt första OS, i Sydney år 2000, simmade Malin (och Josefin Lillhage) i svenska laget på 4x100 m frisim i försöken och lyckades ta laget till final där varken Malin eller Josefin fick simma. I finalen blev det brons och eftersom reglerna är sådana att alla som simmat i försök eller final får medalj i OS så har Malin och Josefin varsin OSmedalj hemma i prisskåpet. Jag skulle tro att det inte finns fler idrottare i en Väsbyklubb som har OSmedalj så även på den punkten är Malin tämligen unik. Att få med sig en OS-medalj kan jag tycka är en jätteframgång. När jag frågar Malin om vilka tre prestationer hon sätter högst i sitt simmarliv så visar det sig att bland dessa finns inte OS Dels tycker Malin att hon inte simmade särskilt bra i försöket och dels tycker hon att hon fick medaljen för andras prestation. Den prestation hon tycker är det bästa hon gjort i en simbassäng är 200 m frisim i laget på VM i Australien 1998 då hon gick i mål på under 2 minuter. (Det var under det loppet som Staffan Lindeborg utropade Milda Matilda under Malins simning om någon minns det). Hur hon kommer att göra efter OS, vare sig hon lyckas kvala in eller inte, det tar Malin ställning till då. Efter sin simmarkarriär satsar Malin nu på att bli polis och har sökt in på Polishögskolan. Där kommer hon säkert att få glädje av psykologistudierna under de nästan fem åren i USA. Jag önskar Malin lycka till med OS-satsningen inför Peking och livet efter simningen! Bengt Lundell 25

22 SENASTE NYTT FRÅN VÄSBY SIMBRÖDER. FORMSTARKA PENSIONÄRER MOT NYA DJÄRVARE MÅL! 26 Simträningen har bedrivits med hög intensitet den senaste tiden. Det har nu varit fråga om den tunga träningsperioden. Flera av kamraterna har utökat träningsmängden med en eller ibland flera längder. Inte konstigt att bröderna varit mer griniga än vanligt. Alla såg nu fram mot kvalitetsträningen. Tyvärr i alla seriösa föreningar drabbas man av skador.

23 Hos oss var det Arne som hade otur och fick avbryta träningen på grund av en som vi trodde elakartad skada. Arnes ena fot fick en illavarslande mörk färg. Även om Arne är en känslig person, så trodde vi honom när han sa att det gjorde ont. Kjelle poserar framför bassängen Flera av bröderna är medicinskt kunniga och försökte hjälpa Arne att analysera vad det kunde vara fråga om. En bred inventering av olika sjukdomar gjordes. En trodde på kallbrand, en annan på gikt, en tredje på nageltrång. Att han skulle ha glömt tvätta foten förkastades dock med viss tvekan. Efter att per telefon konsulterat ett antal av norrorts läkare gjorde Arne slag i saken. Fixade ambulans mitt i natten till Danderyd. Till Arnes besvikelse ville ambulansföraren inte sätta igång sirenerna och blåljuset. En helt oförstående läkare reagerade att Arne kommit dit i ambulans. Det är ju bara fråga om en bagatellartad infektion. Arne som är slagfärdig svarade att det hade han rätt till för han hade betalat skatt, i alla fall lite grann. Hur som helst, livet går vidare. Vår ganska högt vördade ordförande Erik meddelade att han beslutat att förlägga ett kombinerat kvalificerat tränings- och uppmuntringsläger till Centralbadet i kungliga huvudstaden. Bubblande badpojkar. Enligt ordförande gällde det dock endast för de tio främsta av våra toppsimmare. En verklig upplevelse för de förhoppningsfulla kamrater som blev uttagna. Resan till badet gick över förväntan. Bl.a. tack vare Kjell som biträdde Stickan som reseledare. Kjell, föreningens påläggskalv, som själv kommer från Hedemora, är världsvan och har stor erfarenhet av urbana miljöer. Han ledde sina osäkra och vilsekomna kamrater rätt till badet och förresten även inne i badet där det var synnerligen svårt att hitta bland alla skrymslen och vrår. Det var skillnad mot Vilunda-badet där bröderna finner sig till rätta som handen i handsken. Väl komna på plats kom Erik med nästa överraskning. En ny medlem nämligen Jorma, även kallad Pekka presenterades! En klar förstärkning till vår förening. En enligt ordförande Utmärkt och välartad representant för den finskugriska rasen och dessutom är han simkunnig, påstår han. Säkerhetskontrollen Björne, Nisse, Kjelle, Erik och Stickan. Salta killar i saltvatten-poolen. är klar och de oegentligheter han gjort är preskriberade. Dessutom har han en stilig fru, hur tusan han kunnat få tag på henne. Ordförande vände sig sedan till Jorma och sa att om han sköter sig kan han kanske bli befordrad inom föreningen och så småningom bli suppleant eller annat likvärdigt. Alla närvarande bröder hälsade en rörd Jorma välkommen. Kamraterna lyckades komma igenom entrén utan problem, även Arne, fast han hade sina rosafärgade och tjejaktiga badbyxor med sig. Skulle någon reagera tänkte Arne svara att byxorna är specialdesignade och innehåller material särskilt utprovade för att förbättra hans simresultat. Besöket blev en fullträff. Visserligen slarvades det med simträningen för bröderna fann större glädje att hålla till i bubbelpoolen. Ändock ansåg samtliga att man nu verkligen toppat formen. Möjlighet fanns även till ansiktsbehandling, men ingen ansåg sig behöva det. Efter besöket bevistade bröderna en finare lunchservering, vilket uppskattades verkligen av alla utom Arne och Jorma, som är klubbens verkliga gourméer och dessutom har stor erfarenhet av luxuösa restauranger. Dessa tyckte att biffen var för seg. Men när de fick den tredje tallriken var också de nöjda. Även vår ordförande var på väg att be om en ny tallrik för att visa att han också är en gourmé. Men som tur var och till glädje för övriga medlemmar ångrade han sig. I annat fall hade alla övriga varit tvungna att göra samma sak, ty vi följer vår ledare i vått och torrt. Sedan var det dags för hemfärd och denna gång kom faktiskt alla hem något så när ordentligt, lyckligtvis. Bröderna tackade slutligen ordförande Erik som tagit med oss på detta äventyr. Detta och allt annat gott som han gjort för oss plus det förtjänstfulla ledarskap han visat, samt det föredöme han utgör för även andra vilseledda pensionärer i Väsby gör, att vi föreslår honom till årets Väsbybo. Erik tillstyrker själv helhjärtat förslaget. Text: Bengt Olofsson Foto: Hans-Ove Larsson 27

24 Kairo ligger inte bara vid Nilen utan också vid Mälaren. Här vid farleden mellan Stockholm, Sigtuna och Uppsala finner du den rätta miljön för din nästa fest eller konferens. Kontakta Ylva Björkegren telefon e-post hemsida VILUNDABADET ÖPPETTIDER FRÅN 18 AUGUSTI DAG BAD VATTENGYMPA Måndag intensiv 30 min Efter motionssim i halva bassängen. VSS tränar på övriga banor. Tisdag Stängt Onsdag senior 30 min Efter endast motionsim medel 45 min Torsdag Fredag intensiv 30 min ANMÄLAN TILL SIMSKOLAN vss.se Lördag och endast motionssim. Söndag Solarium är drop-in och är öppet samtidigt med badet. Omklädningsrummen får disponeras 30 minuter efter det att simhallen har stängt. ENTRÉPRISER VUXNA Badavgift 40 kr 10-klippkort 360 kr Terminskort 640 kr Årskort 960 kr ENTRÉPRISER UNGDOM Badavgift 15 kr 10-klippkort 135 kr Terminskort 240 kr Årskort 360 kr ENTRÉPRISER PENSIONÄR/STUDERANDE Badavgift 30 kr 10-klippkort 270 kr Terminskort 480 kr Årskort 720 kr VATTENGYMPA 30 min pass Inträde + 20 kr 45 min pass Inträde + 30 kr Vilundabadet Väsby Simsällskap

Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS.

Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS. Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS. EM I FRIIDROTT GÖTEBORG 6 AUGUSTI 006 DET STÖRSTA EVENEMANGET PÅ TIO ÅR. Under tio dagar i augusti är hela Göteborg en arena och staden sjuder av aktivitet, förväntan

Läs mer

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap!

Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap! Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap! Så här i terminsstarten går vi ut med viktig information och det kan förkomma att det står likadant på mer än en lapp. Hoppas ni har överseende med

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

Verksamhetsbera ttelse 2013

Verksamhetsbera ttelse 2013 Verksamhetsbera ttelse 2013 Verksamhetsberättelse avseende verksamhetsåret 2013-01-01 2013-12-31 för Postens Kamratklubb, Lund. Styrelse Under verksamhetsåret har styrelsen haft följande sammansättning:

Läs mer

För ledare och aktiva vid SM i simning för juniorer på Högevallsbadet i Lund 2-5 December 1999

För ledare och aktiva vid SM i simning för juniorer på Högevallsbadet i Lund 2-5 December 1999 PM För ledare och aktiva vid SM i simning för juniorer på Högevallsbadet i Lund 2-5 December 1999 SK Poseidon och Svenska Simförbundet hälsar aktiva och ledare varmt välkomna till Lund och årtusendets

Läs mer

Vuxensimning Våren 2015

Vuxensimning Våren 2015 Vuxensimning Våren 2015 Ansvarig Christina Hörbäck E-post ica@varbergssim.se Telefon kansli 0340-673507 Hemsida www.varbergssim.se Vuxencrawl Nybörjare Vt 2015 Start & Avslut Alt 1: v 3-6 Start 13/1 &

Läs mer

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR This is a document containing all the grammar exercises and answers from the website www.svenska.digital ADJEKTIV ÖVNINGAR: Alla mina (fin) saker Jag har många

Läs mer

Öppna Svenska Mästerskapen i Masterssimning 2010

Öppna Svenska Mästerskapen i Masterssimning 2010 Växjö Simsällskap & Svenska Simförbundet inbjuder till Öppna Svenska Mästerskapen i Masterssimning 2010 Tävlingen är öppen för registrerade Masterssimmare från Sverige och världen i övrigt. i samarbete

Läs mer

TE 3:s RESA TILLL BARCELONA

TE 3:s RESA TILLL BARCELONA TE 3:s RESA TILLL BARCELONA Vart var vi? Vi tillbringade våra fem dagar i Barcelona,Spanien. Vad gjorde vi? Måndag- Bestod mest av att resa. Vi åkte från resecentrum klockan halv två på morgonen, vi flög

Läs mer

Vuxensimning Hösten 2015

Vuxensimning Hösten 2015 Vuxensimning Hösten 2015 Ansvarig Christina Hörbäck E-post ica@varbergssim.se Telefon kansli 0340-673507 Hemsida www.varbergssim.se Vuxencrawl Nybörjare Ht 2015 & Avslut Alt 1: v 39-42 22/9 & Avslut 15/10

Läs mer

Inbjudan Sum-Sim Regionsfinal 2013

Inbjudan Sum-Sim Regionsfinal 2013 Inbjudan Sum-Sim Regionsfinal 2013 Svenska Simförbundet i samarbete med eon inbjuder härmed till 2013 års Svenska Ungdomsmästerskap i simning (Sum-Sim) Tävlingsdatum: Lördagen den 9 November och Söndagen

Läs mer

Vuxensimning Våren 2015

Vuxensimning Våren 2015 Vuxensimning Våren 2015 Ansvarig Christina Hörbäck E-post ica@varbergssim.se Telefon kansli 0340-673507 Hemsida www.varbergssim.se Vuxencrawl Nybörjare Vt 2015 Start & Avslut Alt 1: v 3-6 Start 13/1 &

Läs mer

Detta skräddarsydda förslag till Er är planerat och sammanställt, den 15 december 2012, av:

Detta skräddarsydda förslag till Er är planerat och sammanställt, den 15 december 2012, av: Göteborgs stolthet, F98 Qvidings FF, Spanienläger 2013 1-16 april Barcelona är en fantastisk blandning av gammalt och nytt, med världens just nu bästa fotboll, Tyvärr slängde ju Kung Zlatan in handduken

Läs mer

INBJUDAN Svenska Simförbundet i samarbete med inbjuder härmed till 2015 års Svenska Ungdomsmästerskap i simning (25m), Sum-Sim

INBJUDAN Svenska Simförbundet i samarbete med inbjuder härmed till 2015 års Svenska Ungdomsmästerskap i simning (25m), Sum-Sim INBJUDAN Svenska Simförbundet i samarbete med inbjuder härmed till 2015 års Svenska Ungdomsmästerskap i simning (25m), Sum-Sim Tävlingsdatum: Lördag den 14 november och söndag den 15 november 2015 Tävlingsplats:

Läs mer

Nordic Masters. open. 5-6-7 OKTOBER 2007 Bollnäs sverige

Nordic Masters. open. 5-6-7 OKTOBER 2007 Bollnäs sverige Nordic Masters open 5-6-7 OKTOBER 2007 Bollnäs sverige Bollnäs Simsällskap och Svenska Simförbundet inbjuder härmed till Öppna Nordiska Mastersmästerskapen i Simning 2007 Tid: 5 7 oktober 2007 Plats: Simhallen,

Läs mer

UPPSALA. Klubbens framtidsmål? Fortsätta att vara Sveriges bästa klubblag och slåss om guldet på Europacuperna.

UPPSALA. Klubbens framtidsmål? Fortsätta att vara Sveriges bästa klubblag och slåss om guldet på Europacuperna. UPPSALA Bildades år? 12 juni 1934 Klubbens historia? Deltog i den första lagtävlingen mot Stockholm i slutet av 30-talet. Tog silver i Svenska Serien 1939. Första individuella guldet togs av Nils Gunnarsson

Läs mer

Helges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars.

Helges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars. Helges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars. Nu är jag på väg till Holland. Här står flygplanet som jag ska åka med till Schiphol i Amsterdam. Jag tycker att planet ser väldigt säkert ut. Sådär

Läs mer

Vuxensimning Hösten 2014

Vuxensimning Hösten 2014 Vuxensimning Hösten 2014 Ansvarig Christina Hörbäck E-post ica@varbergssim.se Telefon kansli 0340-673507 Hemsida www.varbergssim.se Vuxencrawl Nybörjare & Avslut Alt 1: v 38-41 16/9 & avslut 9/10 2 ggr/vecka

Läs mer

Erbjudande till medlemmarna i Mölndals Golfklubb med vänner och bekanta och alla andra som åkt med oss de senaste åren till Spanien!

Erbjudande till medlemmarna i Mölndals Golfklubb med vänner och bekanta och alla andra som åkt med oss de senaste åren till Spanien! Åk med på golfresa till Benidorm och Alicante i Spanien hösten 2012! (OBS: Nytt program avresa en dag senare än vad tidigare meddelats flygresenärer flyger nu med Norwegian Air Shuttle direkt Göteborg-Alicante

Läs mer

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe.

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe. Måndag den 9 november 2009 Hej kära dagbok. Jag började min resa tidigt den här dagen. Redan klockan 5.30 blev jag hämtad av Birger och damerna. Birger körde oss så lugnt och säkert till Arlanda. På Arlanda

Läs mer

Lördag och söndag 22-23 februari. Storsjöbadet-Östersund

Lördag och söndag 22-23 februari. Storsjöbadet-Östersund Bjuder in till Scandic Syd Cup 22-23/2-2014 INBJUDAN SK Ägir har härmed nöjet att bjuda in Er till Scandic Syd Cup. Tävlingen avgörs i fyra pass under lördagen och söndagen den 22-23 februari på Storsjöbadet

Läs mer

GABRIELLA FAGUNDEZ GÖR COMBACK I VSS PROGRAM SVENSKA SIMSPELEN

GABRIELLA FAGUNDEZ GÖR COMBACK I VSS PROGRAM SVENSKA SIMSPELEN T I D N I N G E N S O M G Å R P Å V A T T E N ELITLAG FRÅN HOLLAND OCH POLEN SPANSKA JUNIORLANDS- LAGET SVENSKA UTVECKLINGS- LANDSLAGET GABRIELLA FAGUNDEZ GÖR COMBACK I VSS PROGRAM SVENSKA SIMSPELEN E

Läs mer

MALMÖ BOXING CENTERS VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2012-01-01-2012-12-31

MALMÖ BOXING CENTERS VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2012-01-01-2012-12-31 MALMÖ BOXING CENTERS VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2012-01-01-2012-12-31 STYRELSEN har under verksamhetsåret haft följande sammansättning: Ronnie Rosberg. Ordförande Klara Svensson. Sekreterare Thomas Lundin.

Läs mer

Hitta information (kurs C)

Hitta information (kurs C) Hitta information (kurs C) I dagstidningar finns det ofta annonser för olika typer av nöjen och aktiviteter. Svara på frågorna med hjälp av annonserna på nästa sida. A. Var kan man lyssna på musik gratis?

Läs mer

Hej arbetsterapeuter!

Hej arbetsterapeuter! Hej arbetsterapeuter! Årets första månader har flugit förbi och våren är här. Styrelsen har genomfört årsmötet som hölls den 7 mars där Anette Hjälmefjord bjöds in för att prata om sina erfarenheter kring

Läs mer

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK This is a document containing all the grammar explanations and examples from the website www.svenska.digital ADJEKTIV A - Normal konstruktion: en X ett X + t många X + a den X

Läs mer

Mellannorrlands Simförbund och Sundsvalls Simsällskap hälsar alla deltagande föreningar VARMT VÄLKOMNA!

Mellannorrlands Simförbund och Sundsvalls Simsällskap hälsar alla deltagande föreningar VARMT VÄLKOMNA! Mellannorrlands Simförbund och Sundsvalls Simsällskap hälsar alla deltagande föreningar VARMT VÄLKOMNA! Mellannorrlands Simförbund och Sundsvalls Simsällskap inbjuder härmed till: Norrländska Mästerskapen

Läs mer

Namn: Klass: Datum: Frågor till dig som går i 4:an

Namn: Klass: Datum: Frågor till dig som går i 4:an Namn: Klass: Datum: Min hälsa Frågor till dig som går i 4:an Hej! I det här häftet finns frågor som förberedelse inför det hälsosamtal du kommer att ha med din skolsköterska. De flesta frågorna handlar

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT 1. Manus: Dagens bildspel handlar om kroppen och mat och dryck. Man brukar säga mätt och glad vilket stämmer ganska bra är vi mätta och otörstiga blir

Läs mer

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar!

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar! Kap.1 Packning Hej jag heter Elin. Jag och min pojkvän Jonathan ska till Gotland med våra kompisar Madde och Markus. Vi håller på att packa. Vi hade tänkt att vi skulle tälta och bada sedan ska vi hälsa

Läs mer

Svenska simrekord gällande den 22 april 2014

Svenska simrekord gällande den 22 april 2014 Svenska simrekord gällande den 22 april 2014 1 800 m frisim Ann Linder GKKN 8.47,64 19820529 Volgograd SJR 50m Äldsta juniorrekordet 2 1500 m frisim Ann Linder GKKN 16.24,22 19831202 Malmö SJR 25m 3 1500

Läs mer

Stockholmspolisens Simidrottsförening och HEAD har härmed nöjet att bjuda in till... Summer Cup. 27-29 June 2014

Stockholmspolisens Simidrottsförening och HEAD har härmed nöjet att bjuda in till... Summer Cup. 27-29 June 2014 Stockholmspolisens Simidrottsförening och HEAD har härmed nöjet att bjuda in till... Summer Cup 27-29 June 2014 Avsluta vårterminens simning i sommarmetropolen Stockholm! Ta även med släkt & vänner så

Läs mer

Barmarksläger i Portugal februari 2010

Barmarksläger i Portugal februari 2010 Barmarksläger i Portugal februari 2010 Torsdagen den 11 februari åkte en tapper skara orienteringsbrudar (Karin, Eva E, Eva J, Frida och Johanna) mot Portugal för att slipa formen i en vecka. Fredagen

Läs mer

Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor.

Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor. Resebrev nr 9, 12 juli 11 augusti 2011. Rekresa till Kos o mötet med Emma o Andreas med resp, plus Familjen Sturesson som var på besök i 2 veckor. Efter att Elin o Larsa lämnat oss så tog vi en seglig

Läs mer

1.1. Numeriskt ordnade listor Numerically ordered lists 1.1.1. Enheter med F3= 10 efter fallande F Units with 10 by descending F

1.1. Numeriskt ordnade listor Numerically ordered lists 1.1.1. Enheter med F3= 10 efter fallande F Units with 10 by descending F 1.1. Numeriskt ordnade listor Numerically ordered lists 1.1.1. Enheter med F3= 10 efter fallande F Units with 10 by descending F 1 DET ÄR 2652 282 71 HAR EN 350 140 141 KAN INTE 228 59 2 FÖR ATT 2276 369

Läs mer

Mölndals Allmänna Simsällskap

Mölndals Allmänna Simsällskap Mölndals Allmänna Simsällskap Från babysim till simlandslaget MÖLNDALS ALLMÄNNA SIMSÄLLSKAP Page Sida 1 1 Mölndals Allmänna Simsällskap Mölndals Allmänna Simsällskap (MASS) är en ideell simklubb, som bildades

Läs mer

Racerunning. ger fler chansen att springa

Racerunning. ger fler chansen att springa Full fart framåt. Racerunning är sporten som ger rörelsehindrade möjlighet att ta sig fram på helt egen hand. Vi har träffat Nils Björk en av landets yngsta utövare. Racerunning ger fler chansen att springa

Läs mer

Inbjudan Active Games 9-11 maj 2014

Inbjudan Active Games 9-11 maj 2014 Inbjudan Active Games 9-11 maj 2014 Active Games är en idrottstävling för barn och ungdomar i åldern 7-20 år med synnedsättning från hela Sverige. Tävlingen vänder sig både till dig som redan tränar någon

Läs mer

Stall Flitige Lise. Resan. Boende

Stall Flitige Lise. Resan. Boende Stall Flitige Lise Jag hade min praktik med Klara Winkler, vi åkte ner till Holland, till stall Flitige Lise. Stall Flitige Lise är ett försäljnings och tillridningsstall. De flesta av hästarna ägs av

Läs mer

Svenska Simförbundet och Södertälje SS hälsar välkomna till 2011 års Junior-SM (25 m) i Södertälje den 3 6 februari 2011

Svenska Simförbundet och Södertälje SS hälsar välkomna till 2011 års Junior-SM (25 m) i Södertälje den 3 6 februari 2011 Svenska Simförbundet och Södertälje SS hälsar välkomna till 2011 års Junior-SM (25 m) i Södertälje den 3 6 februari 2011 Tävlingsplats Arrangör Sydpoolen 25 m bassäng, 8 banor Svenska Simförbundet och

Läs mer

Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse

Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse Resebrev från Gran Canaria, Tenneriffa, La Gomera, El Hierro och med besök av Lisa o Sivert, Anette o Kenneth, Monica o Peter o Inger o Hasse Under denna period har vi hunnit besöka Gran Canaria, Teneriffa;

Läs mer

Torsdag 23/6, Zumba i Norrstrandslogen

Torsdag 23/6, Zumba i Norrstrandslogen Balkongprojektet, sommaren 2011 Balkongprojektet är en ungdomssatsning från Kultur och Fritid där ungdomar ordnar event för andra ungdomar som inte har något att göra. Det kan innefatta volleybollturneringar,

Läs mer

Svenska Taekwondoförbundet ITF Sektionen

Svenska Taekwondoförbundet ITF Sektionen Svenska Taekwondoförbundet ITF Sektionen Verksamhetsberättelse år 2003 Januari Annonsprojekt På initiativ av ITF sektionens styrelse inleddes ett annonsprojekt för sektionens klubbar i tidningen Fighter

Läs mer

Simning och livräddning

Simning och livräddning Simning och livräddning Simkunnig är den som faller i vattnet, får huvudet under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan, på djupt vatten simmar 200 m i en följd, varav 50m ryggsim." Bakgrunden till

Läs mer

Jag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation

Jag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation 4. Samla energi för bättre prestation Det är samspelet mellan träning, vila, mat och dryck som gör att du får tillräcklig energi för att prestera bättre. Glömmer du något av detta kan du aldrig prestera

Läs mer

Sigtuna projektet Ekilaskolan

Sigtuna projektet Ekilaskolan Sigtuna projektet Ekilaskolan Tre stenar och några träd. En kör längst bak i rummet. Några människor söker efter föda. För länge sedan Innan vi hade internet Och människan trodde Att solen var gud. Då

Läs mer

BUDKAFLE FÖR HÅBO KULTUR OCH HEMBYGDSFÖRENING

BUDKAFLE FÖR HÅBO KULTUR OCH HEMBYGDSFÖRENING 2012 Nr: 2 BUDKAFLE FÖR HÅBO KULTUR OCH HEMBYGDSFÖRENING Museets öppettider: Lördag-söndag under juni-augusti kl.11.00-15.00 Grupper hela året Årsmötet 28 mars i Övergransgården sidan 2 Torpbesök i tid

Läs mer

Hjärnan som hjälpte guldlaget att våga vinna

Hjärnan som hjälpte guldlaget att våga vinna Hjärnan som hjälpte guldlaget att våga vinna Artikel i Svenska Dagbladet, Av Henrik Ennart, Tor 2 Juli, 2015, 07.24 En unik satsning på mental träning bäddade för de heroiska insatser som gav EMguld. U21-laget

Läs mer

Sundsvalls Sim 2012 VÄLKOMMEN! Sista chansen att kvala till NM

Sundsvalls Sim 2012 VÄLKOMMEN! Sista chansen att kvala till NM Sundsvalls Sim 2012 VÄLKOMMEN! Sista chansen att kvala till NM Välkommen till Sundsvalls Sim den 17-18 Mars 2012 Sundsvalls Simsällskap inbjuder er förening till Sundsvalls Sim. Tävlingen avgörs i tre

Läs mer

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6 gp FDUV Lättläst Gula Pressen Förbundet De Utvecklingsstördas Väl r.f. Nummer 2 Maj 2011 Ät bra orka mera sidan 2 Erik gick ner i vikt sidan 3 Lättläst bok om dikter sidan 4 Cirkus i Berlin sidan 6 Lättläst

Läs mer

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren qvo vadis? 2007-01-11 Av Ellenor Lindgren SCEN 1 HEMMA Publikinsläpp. tar emot publiken och förklarar att slagit huvudet. har bandage runt huvudet och ligger och ojar sig på scenen. leker och gör skuggspel.

Läs mer

Bad- och relaxkalender

Bad- och relaxkalender Bad- och relaxkalender Hösten 2015 www.storsjobadet.se 063-14 31 79 Augusti 22 Vad är babysim? Ett bra tillfälle att testa på babysim! Vi kör grupperna Ankan kl. 10.30-11.00, Sälen kl. 11.00-11.30 och

Läs mer

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 1 ÄLVKULLEN TISDAG 17/2 kl. 19.00 åk.7-9 Kom och spela FIFA 09 på storbild i stora salen! ONSDAG 18/2 kl. 15.00 åk.4-6 Kom och testa WII Fit på storbild i stora

Läs mer

Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6

Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6 Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6 Rudolf Nu ska jag berätta om Rudolf Rudenstam. Rudolf är 38 är

Läs mer

Kolla in vår nya grenordning!

Kolla in vår nya grenordning! SIMKLUBBEN VÄNERSBORG HÄLSAR VÄLKOMNA TILL ÄLGADOPPET 6-7 April 2013 Kolla in vår nya grenordning! Tävlingen där alla kan simma allt Välkommen till Älgadoppet Lördag 6 & söndag 7 april Tävlingsplats! Hallevibadet,

Läs mer

Resultat av kundundersökning Malenbadet i Båstad 2009

Resultat av kundundersökning Malenbadet i Båstad 2009 1 (8) 2009-10-20 Resultat av kundundersökning Malenbadet i Båstad 2009 Inledning Malenbadet är ett utomhusbad i Båstad och anläggningen är öppen från 1 juni 31 augusti. Malenbadet besöks årligen av mellan

Läs mer

Svensk simning i utveckling. SkåneSims Simallting 2011-08-27 Helsingborg

Svensk simning i utveckling. SkåneSims Simallting 2011-08-27 Helsingborg Svensk simning i utveckling SkåneSims Simallting 2011-08-27 Helsingborg Sundsvalls SS SK Ena Skuru IF Norrköpings SS Mölndals ASS SK Elfsborg Jönköpings SS Ängelholms SS Helsingborgs S Sjöbo SS Klubbar

Läs mer

Rembo Skidor Presenterar

Rembo Skidor Presenterar Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:

Läs mer

Välkomna Postens Idrottsförening, Göteborg och Postens Idrottsförbund

Välkomna Postens Idrottsförening, Göteborg och Postens Idrottsförbund Postens Idrottsförening i Göteborg hälsar deltagarna i Postmilen välkomna till Göteborg. Ett speciellt välkomnande riktar vi till våra danska kollegor, som för första gången deltar i ett Postmästerskap

Läs mer

En tävling som alla vinner på

En tävling som alla vinner på 2012/2013 En tävling som alla vinner på Att kunna simma är både roligt och livsviktigt. Därför har Svenska Simförbundet och E.ON startat Skolsimmet som är en tävling för alla skolor med elever i årskurs

Läs mer

Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå

Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå 19 veckor till start (Om vädret inte tillåter löpning utomhus så träna alt träning eller löpband)

Läs mer

Välkommen till. Visbytravet. visbytravet.se

Välkommen till. Visbytravet. visbytravet.se Välkommen till Visbytravet 2015 visbytravet.se En ny spännande säsong på Visbytravet Vi vill med denna skrift hälsa såväl publik som aktiva inom travsporten hjärtligt välkomna till Visbytravet säsongen

Läs mer

Veteranresa till Istanbul 28 31 mars 2014

Veteranresa till Istanbul 28 31 mars 2014 Veteranresa till Istanbul 28 31 mars 2014 Deltagare: Stockholmare: Göteborgare Gunnar Landborg Jan Lemos Håkan Karlsson Jukka Hämäläinen Klas Eliasson Bo Hörnquist Birger Vilhjalmsson Magnus Juthage Ingemar

Läs mer

SWIM OPEN. STOCKHOLM 30 mars- 2 april 2016. 30 mars - 2 april 2016. Eriksdalsbadet Stockholm. 80 000 i prispengar

SWIM OPEN. STOCKHOLM 30 mars- 2 april 2016. 30 mars - 2 april 2016. Eriksdalsbadet Stockholm. 80 000 i prispengar SWIM OPEN 30 mars- 2 april 2016 30 mars - 2 april 2016 Eriksdalsbadet Stockholm 80 000 i prispengar Svensk Simidrott inbjuder stolt till första upplagan av Swim Open Stockholm Plats: Regler: Tävlingstider:

Läs mer

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut..

En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Sida 1 av 6 En lång och framgångsrik säsong börjar lida mot sitt slut.. Efter att ha öppnat tidigt, samt genomlidigt den kallaste maj månad i mannaminne, fick säsongen äntligen fart i augusti och vi hade

Läs mer

Kungsbacka Simsällskap. har nöjet att inbjuda Er till. Kungsbacka TYR Open. 1 2 oktober 2011 i Kungsbacka, Kungsbacka Simhall (25m, 8 banor)

Kungsbacka Simsällskap. har nöjet att inbjuda Er till. Kungsbacka TYR Open. 1 2 oktober 2011 i Kungsbacka, Kungsbacka Simhall (25m, 8 banor) har nöjet att inbjuda Er till Kungsbacka TYR Open 1 2 oktober 2011 i Kungsbacka, Kungsbacka Simhall (25m, 8 banor) PLATS: TIDTAGNING: Kungsbacka Simhall, 25m 8 banor. Elektroniskt, Livetiming ÅLDERSKLASSER:

Läs mer

Verksamhetsberättelse 2014 för Falkenbergs Simklubb

Verksamhetsberättelse 2014 för Falkenbergs Simklubb Verksamhetsberättelse 2014 för Falkenbergs Simklubb Inledning Ett år med många framgångar ligger bakom Falkenbergs Simklubb. Framförallt den i hela Sverige uppskattade tävlingen Falkenbergs Race med rekordmånga

Läs mer

Man blir ju trött av att jobba!

Man blir ju trött av att jobba! Förord Ni undrar säkert varför jag skriver en bok, och framför allt varför ni ska ödsla er tid och läsa den? Jag är ju som vilken mamma som helst. Jag arbetar, hämtar, lämnar, hjälper till med läxor, lagar

Läs mer

TALANG TILL TOPP TIPs från coachen TANkAr från dig 1

TALANG TILL TOPP TIPs från coachen TANkAr från dig 1 TALANG TILL TOPP Tips från coachen tankar från dig 1 Innehåll Förord 3 Du är en del av svensk ridsport 4 En idrott med hästen i centrum 6 Tillsammans 8 Vad är talang? 10 Vad motiverar dig? 12 Sätta mål!

Läs mer

The travel game en español

The travel game en español The travel game en español Nombre: Grupo: Utgångspunkten är att 3-5 personer representerar en grupp svenska ungdomar som ska besöka ett spansktalande land för att turista, lära sig mer om landet och framför

Läs mer

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

POLEN 2011. Jesper Hulterström. V10 s

POLEN 2011. Jesper Hulterström. V10 s POLEN 2011 Jesper Hulterström V10 s 1 Jag heter Jesper Hulterström och Har varit på utlandspraktik 5/5 25/5 i Polen i en stad vid namn Tuchola. Resan varade i 3 veckor och den gjorde jag med John Pettersson

Läs mer

POSTTRAMPET LUDVIKA 10 september 2005

POSTTRAMPET LUDVIKA 10 september 2005 POSTTRAMPET LUDVIKA 10 september 2005 Postens IF Ludvika och Postens Idrottsförbund inbjuder till POSTTRAMPET. Motionsklassen kommer att cykla på natursköna cykelbanor anlagda på gamla järnvägsbankar på

Läs mer

Inbjudan till 2010 års upplaga av Sim á Lund GUL Challenge

Inbjudan till 2010 års upplaga av Sim á Lund GUL Challenge Inbjudan till 2010 års upplaga av Sim á Lund GUL Challenge SK Poseidon inbjuder härmed till årets upplaga Detta är ett bra och välkommet komplement till SM & SUM SIM Vi erbjuder alla 100 meters distanser

Läs mer

Verksamhetsplan 2015. SS04 vision, mål, strategier och organisation. 2015-03-30 Jonas Hägerhäll

Verksamhetsplan 2015. SS04 vision, mål, strategier och organisation. 2015-03-30 Jonas Hägerhäll Verksamhetsplan 2015 SS04 vision, mål, strategier och organisation 2015-03-30 Jonas Hägerhäll Sammanfattning I detta dokument presenteras SS04 organisation, vision, mål och strategier för att uppnå målen.

Läs mer

Verksamhetsberättelse år 2004

Verksamhetsberättelse år 2004 Verksamhetsberättelse år 2004 År 2004 var ett händelserikt år för Svenska Taekwondoförbundets ITF sektion regionalt, nationellt och internationellt. Styrelse ITF sektionens styrelse för år 2004 hade följande

Läs mer

Umara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge

Umara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge Vi hoppas ni kommer ha en trevlig dag och en bra tävlingsupplevelse! Kom gärna med synpunkter på både förbättringsområden och sådant som är bra. Vårt mål är att utveckla tävlingen i positiv riktning varje

Läs mer

Se-på-påse: Förskolan kan själv! Ikaros fall

Se-på-påse: Förskolan kan själv! Ikaros fall Se-på-påse: Förskolan kan själv! Ikaros fall Nationalmuseums samlingar kan användas på många olika sätt i undervisningen i bland annat svenska, historia, samhällskunskap och bild. Möt konsten i en visning

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

2007-08-27 Skogen i skolan -ett centrum för samarbete

2007-08-27 Skogen i skolan -ett centrum för samarbete 2007-08-27 Skogen i skolan -ett centrum för samarbete Tema Resa i Kina med Kultur, teknik och shopping 28 oktober - 4 november 2007 Inbjudan Tema Resa Kina Kultur, teknik och shopping Alla pratar om Kina

Läs mer

3V BLADET IDROTT FÖR ALLA

3V BLADET IDROTT FÖR ALLA 3V BLADET IDROTT FÖR ALLA Hösten 2009 - Våren 2010 Göteborg VÄLKOMMEN TILL 3V HIF DU HÅLLER I DIN HAND VÅRT PROGRAM OM IDROTTSAKTIVITETER FÖR HÖSTTERMINEN 2009 TILL VÅRTERMINENS SLUT 2010 Som medlem i

Läs mer

Sammanställning av enkäten. Låt oss veta vad Du tycker om Badhuset

Sammanställning av enkäten. Låt oss veta vad Du tycker om Badhuset Sammanställning av enkäten Låt oss veta vad Du tycker om Badhuset Innehållsförteckning Innehållsförteckning 2 Inledning, syfte, mål 3 Sammanställningsmetod 4 Enkätfrågor med ev. slutsatser och kommentarer

Läs mer

Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet

Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet Jonathan Jensen Dejtinghandboken.com Innehåll Inledning... 3 Tips 1: Varför?... 4 Tips 2: Våga fråga... 6 Tips 3: Visa inte allt (på en gång)... 7 Tips

Läs mer

Kost & Logi: Kost: Skövde SS erbjuder lunch på Restaurang Vallegrillen (90 kr/st.), glöm inte meddela ev. allergier. Boka på kansli@skovdess.

Kost & Logi: Kost: Skövde SS erbjuder lunch på Restaurang Vallegrillen (90 kr/st.), glöm inte meddela ev. allergier. Boka på kansli@skovdess. Västsvenska Simförbundet i samarbete med Skövde SS inbjuder till DM/JDM (25m) 2015 i simning Arena Skövde, Skövde den 17-18 okt 2015. 25m bassäng, 8 banor, eltidtagning Anmälan: VSSF tillhanda senast kl.

Läs mer

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6 Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga

Läs mer

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014

barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 barnhemmet i muang mai tisdag 30 september - söndag 23 november, 2014 Oktober och nästan hela november har gått sedan sist och oj vad vi har hunnit med mycket! Barnen har fått sina mitterminsbetyg de har

Läs mer

Kost och träning Sömn och vila Hälsa

Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Sömn och vila Hälsa Kost och träning Vi är skapta för att röra på oss, annars bryts musklerna ner. Starkt skelett minskar risken för benbrott och stukade leder. Mat är vår bensin för att

Läs mer

STORT TÄVLINGSNUMMER

STORT TÄVLINGSNUMMER E N T I D N I N G F R Å N V Ä S B Y S I M S Ä L L S K A P N U M M E R 4 2 0 0 9 Martin Nilsson och Markus Fürst tog hela 6 guld och satte mästerskapsrekord. T I D N I N G E N S O M G Å R PÅ V AT T E N

Läs mer

VAD HÄNDER PÅ SPORTLOVET V.8?

VAD HÄNDER PÅ SPORTLOVET V.8? VAD HÄNDER PÅ SPORTLOVET V.8? HÖRBY KARATE KLUBB Kom och testa karate med oss på Älvdalsskolan! Tisdag 19/2 och Torsdag 21/2 18.00-19.00, Lördag 23/2 10.00-11.30 Medtag gympakläder! SATSERUPS IDROTTS/BYAFÖRENING

Läs mer

Kom i form med oss på Mallorca

Kom i form med oss på Mallorca Kom i form med oss på Mallorca Pernilla Lisa Vicky Välkomna att åka med oss till denna underbara plats Can Martorell 11 18 oktober 2014 Här ger vi dig ett utbud av härlig träning för både kropp och själ.

Läs mer

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF STATISTISKA CENTRALBYRÅN 2011-06-09 1(29) Definition av svarsalternativ i Barn-ULF I nedanstående tabeller visas hur svaren på de olika frågorna i undersökningen av barns levnadsförhållanden har grupperats

Läs mer

Höstsimiaden 21-22 november 2015

Höstsimiaden 21-22 november 2015 Inbjudan till Höstsimiaden 21-22 november 2015 SK Ägir har härmed nöjet att inbjuda Er klubb och Era simmare till Höstsimiaden 2015. www.skagir.se Välkomna! Höstsimiaden 21-22 november 2015 Tävlingen avgörs

Läs mer

barnhemmet i muang mai måndag 10 september - söndag 11 november 2012

barnhemmet i muang mai måndag 10 september - söndag 11 november 2012 barnhemmet i muang mai måndag 10 september - söndag 11 november 2012 Oj, oj, oj vad länge sedan det var - och ända ursäkten att brevet har dröjt är att tiden går alldeles för fort. Men det sägs ju att

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Liege 3 februari 2014. Belgian Open - Visé. 1-2 februari 2014. Belgian Open - Visé, Sida!1

Liege 3 februari 2014. Belgian Open - Visé. 1-2 februari 2014. Belgian Open - Visé, Sida!1 Liege Belgian Open - Visé 1-2 februari 2014 Belgian Open - Visé, Sida!1 Belgian Open - Visé 1-2 februari 2014 Resan började tidigt fredag morgon med att Mario och jag tog varsitt morgonflyg till Bryssel.

Läs mer

Josefin Lillhage mot sitt fjärde olympiska spel! BERÖMDA BAD. Det var på Sportis man lärde sig simma.

Josefin Lillhage mot sitt fjärde olympiska spel! BERÖMDA BAD. Det var på Sportis man lärde sig simma. EN TIDNING FRÅN VÄSBY SIMSÄLLSKAP NUMMER 1 2008 BERÖMDA BAD Det var på Sportis man lärde sig simma. TIDNINGEN SOM GÅR PÅ VATTEN Så var det efterfest på vårat tåg hem Stefan Pettersson berättar om SumSim

Läs mer

Välkommen till Willy o Ingers gästbok. Kina hösten 2005. [Skriv nytt] - [Skapa ny gästbok] [Spara som favorit] - [Tipsa en kompis]

Välkommen till Willy o Ingers gästbok. Kina hösten 2005. [Skriv nytt] - [Skapa ny gästbok] [Spara som favorit] - [Tipsa en kompis] Sida 1 av 7 Välkommen till Willy o Ingers gästbok Kina hösten 2005 [Skriv nytt] - [Skapa ny gästbok] [Spara som favorit] - [Tipsa en kompis] 169 personer har besökt gästboken som innehåller 31 meddelanden.

Läs mer