Från analfabet till student Hazals dröm är att bli socionom

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Från analfabet till student Hazals dröm är att bli socionom"

Transkript

1 FALUN Vecka maj Från analfabet till student Hazals dröm är att bli socionom Hazal Darwirsh hade aldrig gått i skolan när hon kom till Sverige och satte sig i skolbänken som 26-åring. Under två år har hon gjort en kometkarriär som student och om ett år hoppas hon komma in på Socialhögskolan. Jag är stolt över att ha klarat allt själv. Ingen har hjälpt mig med mina läxor, säger hon. SIDORNA 8-9 Brasiliansk capoeria i Falun SIDAN 14 DALAPROFILEN Kunnig om Dalarnas nöjesliv SIDAN 20 Dalakillar har gjort Italiens låt SIDAN 4 Sofias mat: Vardagsgrilla! Hazal Darwirsh är stolt över vad hon har åstadkommit i skolbänken under de två åren som hon har suttit där. FOTO: LARS RINDESKÄR SIDAN 12 Vårda kärleken och bilen! Rostskydd - Lackering - Däck - Bilverkstad - Solfilm *6-års systemgaranti Behandlar du din bil innan den är ett år gammal lämnar vi en 6-års systemgaranti där vi garanterar lackens glans. Underhållsbehandling görs var 18:e månad till en lägre kostnad. Detta för att säkerställa att inget nedfall eller dyl. försämrar konserveringens kvalitet. behandlingen som fungerar! Lättvättad bil Ingen vaxning Bibehållen glans Ökat skydd Bättre andrahandsvärde När kvalité och miljö får råda har vi dom bästa alternativen Herrgårdsgatan 19, Åselby Mån-fre 7-17

2 2 ANNONSBLADET MELLAN RADERNA 2012 vecka 22 Snacka om stark vilja Jag är imponerad. Läs själv reportaget i tidningen om Hazal Hadar Dawirsh, som är född i Syrien. Hon har aldrig gått i skolan i hemlandet och flydde till ett bättre liv i Sverige där hon började studera i en ålder av 26 år. Hon tar studenten nästa år och hoppas komma in på Socialhögskolan och läsa till socionom. Själv säger Hazal att har man bara en stark vilja kan man klara allt. Hon är ett levande exempel, tycker jag. Hennes vilja har tagit henne långt och jag hoppas att hennes starka drivkraft smittar av sig på andra. Ha en trevlig vecka! JOHANNA SANDBERG KEHREIN Inom kort öppnar åter igen Bagarstugan vid Falu gruva. Konditoriet har genomgått en del renoveringar sedan december. Caféet övertas av Christian Bergenholtz och Andreas Matses, som redan idag driver ett konditori på Åsgatan. Bagarstugan är särskilt lämplig som fikaplats för barnfamiljer, då det finns stor plats att leka på i trådgården. Någon gång i juni siktar man på att slå upp dörrarna. FOTO: DAVID GUSTAFSSON Falu Runn t 20 år, Kling & Co Reklam VD: Ola Kling, , Huvudkontor: Östra Flintgatan 3, Borlänge Telefon: Telefax: Upplaga: ex. Total upplaga: ex. Formgivning: Kling & Co Reklam Tryck: MittMedia Print Distribution: Distribueras som Gruppförsändelse av Svensk Direktreklam till hushåll i Falu kommun. Vid utebliven tidning, ring SDR, Utgivningsdag: Lördag/söndag Mediasäljare: Jenny Thurin, , , Fredric Lille, , , Chefredaktör/ansvarig utgivare: Johanna Sandberg Kehrein, , , Lokalredaktör: Lars Rindeskär, , , David Gustafsson, , Miljömärkt trycksak DET HÄR MEDIET ÄR RS-KONTROLLERAT Eftertryck av text och illustrationer förbjudes. Tidningens ansvar för fel är begränsat till högst annonskostnaden. För skada på grund av uteblivet eller felaktigt införande ansvaras ej. Annonsbladet Dalarna tar ej ansvar för inskickat ej beställt material. Griskött från Stora Skedvi Trad. styckning i låda ej huvud och fötter; 1/2 Gris ca 40 kg 54 kr/kg 1/4 Gris ca 20 kg 54 kr/kg kg grillåda (allt skivat) 64 kr/kg Kravuppfött Lamm från Gustafs 1/1, 1/2 110 kr/kg Leverans i aug, sept. Kravuppfött Nötkött från Hedemora Mixad låda Välj antal kg. (Minst 20kg) Innehåller: Fram/ bakdels-kött (finstyckat), köttfärs 98 kr/kg 2-4 veckors leverans Fri hemkörning inom 4 mils radie Däröver 20 kr/mil För info och beställning ring: Wera viktminskning För info & tidsbokning Birgitta Lindberg Kost- och näringsrådgivare Slaggatan 12 (Lust & Fägring) Slätta frisör Damklippning...300:- Herr klippning...250:- Barn klippning...200:- Pensionär Dam...280:- Herr...200: :- Drop-in & tidsbokning Vardag Slätta centrum Din Frisör HERR & DAM (Perm, Färg, Slingor) Klippning fr. 180:- Pensionär fr. 160:- Drop in och bokning Svärdsjögatan 3, Falun EXTRAJOBB! INGLASNING Måttanpassat efter era önskemål maj-juni 15% rabatt Ring för kostnadsfritt besök BOKA DIN FRISÖR! Parkgatan 1 Falun Utförsäljning 50% på allt Åsgatan 56, Hedemora, Öppet. mån-fre lör shaman Werf Anna-Karin Backlund Behandlar stress, ångest, rökning m.m. Nyhet! Frekvens healing med Holy harmony - Solfeggioskalan: Djupgående ända in på DNA nivå! Stopp i avloppet? Ring spolbilen direkt, , även efter kontorstid, sön/helgdagar Hetvattenspolning av avlopp TV-inspektion och filmning av rör- och avloppsledning fredag 1/6 Slaggatan mån tis ons-tors fre lör Cover Station lördag 2/6 Falu Rock & Blues Jam kl lördag 2/6 Raccons and Moonshine Beställ till examen! Smörgåstårta 6-25 bitar fr. 35:-/bit marianns.com Störst i Dalarna DALARNA Läs oss även på DALARNA

3 ANNONSBLADET 2012 vecka 22 Intresserad av allmänna ämnen? Vill du utbilda dig inom elteknik eller bli elektromekaniker? Kontakta oss på Lernia så får du veta mer! Elutbildning Sveagatan 15, Borlänge Bengt Stöffling Allmänna ämnen Butiken: måndagar lördagar Zettergrens väg 2 Falun Besök gärna Välj bland vårt jättesortiment av utplanteringsväxter från egna odlingar i våra 3000m2 växthus! Torsångspelargon Välj bland nd 297 olika sorters s perennerr Träd & buskar Pelargoner oner från 35:5: 5:Hängpelargoner 48:- Öppet vard 9-18 lör 9-14 Extraöppet Torsång, Borlänge Släng inte!! Inlämning: mån-tors 08-16, fre 08-15, samt under öppettider Lernia genomför dessa utbildningar i samarbete med Vuxenutbildningen i Falu kommun. 50: Falun Vi tar tacksamt emot saker som du vill skänka Vi hämtar gratis Anmälan och antagning sker via Vägledningscentrum i Falun Kärlekspelargon Släpvagn olika modeller :- priser från Ditt förråd räddar liv Gruvgatan 2, Falun Christina Långström Andreasson stampelargoner & fuchsia Båtar Motorer Båttrailer Släpvagnar Fyrhjulingar Tillbehör sön- & helgdagar kl t.o.m. 10/6 3

4 4 ANNONSBLADET 2012 vecka 22 Lokalt STÖLD. Två extraljus stals från en bil som stod på parkeringen vid Falu lasarett. Händelsen ska ha inträffat mellan den 20 och 21 maj. SNATTERI. Två tonårsflickor misstänks ha snattat varor från Lindex. Enligt en polisanmälan ska flickorna ha ertappats med att ha tagit en vara till ett värde av nästan 300 kronor. BILSTÖLD. En blå Volvo V70 stals på kvällen den 21 maj från Tiksbergsvägen. Bilen har registreringsnummer UEK 231. STÖLD. 150 liter diesel och verktyg stals från en skogsmaskin som stod parkerad i Grycksbo mellan 21 och 22 maj. NARKOTIKABROTT (EGET BRUK). En kvinna i 30-årsåldern stoppades av polisen vid en fordonskontroll på natten den 22 maj. Hon misstänks för narkotikabrott (eget bruk) och medtogs av polisen för provtagning. STÖLD. En släpvagn av märket Rekotrailer har stulits på Korsåvägen. Det inträffade någon gång mellan den 17 och 20 maj och vagnen har registreringsnummer KYT 143. OLAGA HOT. Två unga kvinnor ligger och sover i en bil. De vaknar av att en man står och slår på bilen med en käpp. En annan person slänger sten och skjuter med luftgevär mot bilen. En av kvinnornas far kommer till hjälp och en av inblandade hålls kvar på platsen tills polis kommer. Den kvarhållna personen uttalar enligt polisanmälan hotelser när han kvarhålls. Männen, en 18-åring och en 47-åring, är misstänkta för olaga hot, ofredande, skadegörelse och brott mot vapenlagen. RATTFYLLERI. En man i 60-årsåldern stoppades av polisen på kvällen den 20 maj. Mannen misstänks för rattfylleri och togs med för provtagning. Enligt polisrapporten hade han 0,37 mg/l alkohol i utandningsluften. STÖLD. En banderoll av vit plats i storleken 700 gånger 100 centimeter har stulits från Kristinegatan. Banderollen var uppsatt mellan två träd vid Kristine Kyrka och stals någon gång mellan den 16 och 21 maj. Kristoffer Sjökvist, Frida Molander och Christian Rabb har skrivit Italiens musikbidrag till Eurovision song contest, som avgjordes i lördags kväll. Kristoffer och Christian är från Dalarna. FOTO:BJÖRN BERTOFT Dalakillar skrev Italiens musikbidrag Kristoffer Sjökvist uppmärksammas av hundra miljoner européer GUSTAFS Minst hundra miljoner människor beräknas följa finalen i Eurovision song contest. Svenska Loreen har lägsta oddsen på de flesta marknader och Italiens bidrag ligger på fjärde, femte plats. Den låten har vi gjort, säger Kristoffer Sjökvist från Gustafs. Att en kille från Gustafs tillsammans med en kompis från Avesta har gjort det italienska bidraget till schlagerfestivalen kan ju tyckas lite udda, för att inte säga sensationellt. Vi gjorde låten redan för ungefär tre år sedan, säger Kristoffer Sjökvist från Gustafs. Tillsammans med mig har Christian Rabb, 30, från Alsbo och hans flickvän Frida Molander, 28, gjort musik i fyra, fem år för vårt tysksvenska förlag BMG Chrysalis. Ett tjugotal av våra låtar finns utgivna av olika internationella artister. Men vi har också producerat åt andra. Trion mejslar i huvudsak fram musiken. Lyriken överlåts normalt åt någon med en särskild talang för detta. I det här fallet var det så att en amerikan som vi brukar samarbeta med hade gjort en engelsk text till den demo som vi spelat in och skickat till förlaget. Italienska Nini Zilli hörde låten och spelade in den med sin italienska text. På San Remofestivalen vann hon den italienska uttagningen efter att ha framfört en annan låt. I Italien går det inte alls till som i Sverige. Artisten valde tillsammans med sitt skivbolag och italiensk teve att istället framföra vår låt i den internationella schlagerfinalen. Jättekul för oss förstås! Låten vill Kristoffer beskriva ha lite Amy Winehouse-karaktär. Nini Zilli är också mycket personlig och har en stark karaktär så det passar väldigt fint. Jobbar tillsammans Skapandet av en ny låt är en process med samarbete. Vi sätter oss ofta med våra gitarrer, Christian och jag, och hummar och nynnar. Ibland kan vi ta pianot» Vi har en fördel med att vara rätt ensamma i vår kategori. «till hjälp. Frida brukar oftast nynna och sjunga, men använder ibland instrument. När någon har en bra strof så kan det inspirera någon annan av oss att fortsätta. På det sättet kommer vi fram till något som fungerar. En bra låt kan ha olika syften. Endera vill man ha en låt som är catchy och fastnar direkt, som Abbas Waterloo, den bästa schlagerlåten genom tiderna, eller också vill man göra en låt som kanske är lite mer raffinerad men växer i längden. I en schlagerlåt har lyssnaren tre minuter på sig att bestämma sig för att man hittat en kanonlåt. Den andra typen gillar jag personligen kanske lite bättre, även om man självklart vill skriva låtar som snabbt blir hits. Italiens bidrag kan bli något; på bettinglistorna ligger den på fjärde, femte plats. Sverige vinner Beträffande Sveriges bidrag, framför med Loreen är Kristoffer optimistisk: Låten är riktigt bra! Loreen är välförtjänt förhandsfavorit. Det är kul med någon som verkligen kan sjunga. Det är i och för sig inte första gången Sverige varit förhandsfavoriter, men sedan har någon annan vunnit ändå. Beträffande våra chanser tror jag att vi har en fördel med att vara rätt ensamma i vår kategori, det är annars rätt mycket klubbmusik Den italienska marknaden är fortfarande sådan att skivor säljs. I Italien köps och betalas fortfarande för musik, så det skulle vara väldigt kul om vi blev efterfrågade på den marknaden. Vi kanske rent av kan göra om det till nästa år igen. En svensk seger hoppas vi alla på. Eller nästan alla. Det är väl inte fel om det går väldigt bra för en viss sydeuropeisk nation heller, tycker i alla fall två killar från Dalarna. LARS RINDESKÄR FAKTA Kristoffer Sjökvist: Ålder: 30 Familj: Mamma och pappa och tre yngre systar i Gustafs. Alla sysslande med musik på flera instrument. Fru och en dotter på 2 månader i Stockholm. Musikutbildning: Kommunala musikskolan i Gustafs, Säter och Borlänge. I Borlänge utvecklades musicerandet genom deltagande i Borlänge orkesterförening, på cello. Nuvarande inriktning, bas. Eftergymnasial låtskrivarutbildning i Örnsköldsvik. Väldigt bra, vi har gått där alla tre. En annan från skolan har gjort Cyperns bidrag, och av de svenska bidragens kompositörer har fyra gått denna utbildning. Yrke: Controller, finansanalys på Vattenfall. Framtidsplaner: Musik, så mycket det går!

5 2012 vecka 22 ANNONSBLADET 5 TIPSA LARS: TIPSA DAVID: Det är inte lika skämmigt att söka hjälp Fler unga söker psykiatrisk vård SÖDRA DALARNA Allt fler unga personer vårdas inom den psykiatriska öppenvården. Det konstaterar Socialstyrelsen efter en kartläggning på riksplan. Och även här i södra Dalarna ser man en ökning. Men vad det beror på kan man fundera över. Det är svårtolkat och många faktorer att ha koll på, säger Stefan Tungström, verksamhetschef för vuxenpsykiatrin i Avesta, Hedemora och Falun. En av orsakerna till ökningen tror Tungström är att åldersgruppen unga vuxna, cirka år, är stor i sig själv. Det är stora barnkullar från slutet av 80 och början av 90-talet så därför tycker vi inte heller det är så konstigt om antalet vårdsökande ur de åldersgrupperna ökar hos oss, säger Stefan Tungström. Enligt Socialstyrelsens kartläggning är ökningen som störst bland unga pojkar och män. Unga män vårdas i högre utsträckning för hyperaktivitetsstörningar och depressioner än unga kvinnor. När det gäller andelen kvinnor och män som söker här i södra Dalarna så är det lite fler män inom öppenvårdpsykiatrin nu mot tidigare. Om man däremot ser till de som söker i psykiatrin och de som söker för psykisk ohälsa i primärvården så är nog könsfördelning ganska lika över åren. Vi upplever alltså inte att det kommer allt fler unga män hit som mår mycket sämre, säger Tungström. Dalfolkets dopgåva till Prinsessan Estelle FAKTA Allt fler unga personer vårdas inom den psykiatriska öppenvården, även här i södra Dalarna ser man en ökning. Mer från Socialstyrelsens rapport Antalet vårdtillfällen i psykiatrisk slutenvård har under de senaste tio åren ökat för unga kvinnor och unga män. Många av kvinnorna vårdas för personlighetsstörningar medan männen i hög utsträckning vårdas för psykiska störningar och beteendestörningar som är orsakade av beroendeframkallande medel som alkohol och narkotika. Omkring en femtedel av alla som vårdas i psykiatrisk slutenvård vårdas med stöd av tvångsvårdslagarna Lagen om psykiatrisk tvångsvård, LPT, eller Lagen om rättspsykiatrisk vård, LRV. I de flesta länder i västvärlden har självmorden minskat sedan 1970-talet. Sverige är inget undantag. Några förklaringar är den ökade förskrivningen av antidepressiv medicin samt bättre förebyggande åtgärder. FOTO: REBECCA LINDER Fler med adhd Enligt rapporten har också flertalet av de unga pojkar och unga män som vårdas inom den psykiatriska öppenvården en adhd-diagnos, och så är det även här. Antalet med neuropsykiatriska problem har ökat, det har vi upplevt överallt. Det tror jag beror på en större medvetenhet och kunskap om just adhd och andra neuropsykiatriska problem. Tidigare har det inte varit så pass känt. Idag känner de flesta till adhd vilket nog också gör det enklare att söka vård. Dessutom pratar man mer i samhället om psykisk ohälsa och det är inte lika skämmigt att söka hjälp idag som det var tidigare. Att vi har lättare för att söka psykiatrisk vård idag mot tidigare är något som Tungström alltså skriver under på. Och detta gäller både kvinnor och män. Många som söker hit har också mer av livsproblem och lättare psykisk ohälsa. De är inte i behov av psykiatri på den nivå som vi erbjuder här utan då får vi hänvisa dem vidare till primärvården, säger Stefan Tungström. REBECCA LINDER På gång Ett urval av aktiviteter som händer i kommunerna: 28 maj-3 juni 28 maj: Blodomloppet. Gå, lunka eller spring, 5 eller 10 kilometer. Sportfältet Borlänge. Sagolika bokband. Elever ställer ut arbeten från Skandinaviens enda utbildning i handbokbinderi. Vernissage. Dalarnas museum, Falun. Musikskolans vecka. Konserter runt om i Borlänge, både inomhus och utomhus, under en vecka. 29 maj: Musikafton vid musikpaviljongen. Rommehedslägret, Borlänge. 30 maj: Klassisk vårkonsert. Klassisk musik av Pelle Gustafsson, violin, och Elisabeth Stjernberg, cello. Ernst Rolfgården, Falun. Drive-in bingo. Romme travbana, Borlänge. Falu Kalaset. Sommarfestival för hela familjen med cruising, tivoli, marknad musikunderhållning. Stora torget, Falun. 31 maj: Fikaträff vid Svärdsjö veteranmuseum. Svärdsjö skolmuseum och veteranmuseum, Falun. Torghandel med närproducerat. Borlänge centrum 1 juni: Grand Finale. Stor finalkonsert på Musikskolans vecka, samt stipendieutdelning. Stora Björn, Galaxen, Borlänge. Partypistolerna. Livemusik, Liljan Restaurant & pub, Borlänge. Vandring i Frostbrunnsdalen. Få historien om dalens historia och tradition berättad. Frostbrunnsdalen, Borlänge. Young Rick & Pitiful. Konsert. Peace & Love, Borlänge. Hemsöborna. Sommarteater på Hellmansö i Runn, Falun. Fler spelningar 2 juni: Falu Kalaslopp. Stadslopp på 6,7 kilometer. Arr: Falu IK Friidrott. Centrala Falun. KIK-On Familjedag. Mellstaparken, Borlänge. På kryss med After Lunch. Sommarkonsert med Trafikverkets kör After Lunch. Pylonen, Trafikverket, Borlänge. Den 22 maj döptes Prinsessan Estelle i Slottskyrkan. Landshövding Maria Norrfalk överlämnade dopgåvan, en dalahäst målad med prinsessans namn och dopdatum samt signerad Från Dalfolket. Vi tycker det är självklart att prinsessan Estelle ska ha en dalahäst. Alla barn tycker om dalahästar och förhoppningsvis blir det den första i en lång rad för henne, säger Maria Norrfalk. Dalahästen är en unik symbol både för Dalarna och för Sverige. En dalahäst finns i väldigt många svenska hem och den finns också på alla svenska beskickningar utomlands. Det är en symbol vi gärna tar med till andra länder som gåva. Dopceremonin var den 22 maj i Slottskyrkan på Kungliga slottet. Därefter gav Kungaparet en mottagning i Bernadottevåningen på Kungliga slottet. Dopet förrättades av ärkebiskop Anders Wejryd. Självklart ska Prinsessan Estelle ha en dalahäst, tyckte landhövdingen Maria Norrfalk, som överlämnade gåvan från Dalfolket i veckan. FOTO: LÄNSSTYRELSEN DALARNA Sommarsånger. Konsert med Stora Kopparbergs seniorkör. Stora Kopparbergs kyrka, Falun. Sågmyradagen. Marknad, backluckeloppis. Sågmyra, Falun. Borlänge Streetbasket. En tre mot tre-turnering. Även 3 juni. Maserhallen, Borlänge. MK Open Crossfit-tävling. Friidrottsarenan, Lugnet, Falun. Spanska flugan. Klassisk fars av Teater Gazbazz. Folkets park, Borlänge. 3 juni: Barnens kalaslopp. Lopp för barn födda 2004 och senare. Centrala Falun. Traktorutflykt. Torsångs församlingshem, Borlänge.

6 ANNONSBLADET 2012 vecka 22 PERUKER Vi tar t emot rekvisitioner från Landstinget Parkgatan 1 Falun IDAG LEVER MER ÄN EN HALV MILJARD MÄNNISKOR I SLUM. NU VET DU. AMNESTY.SE/NUVETDU 28 maj - 4 juni GUDSTJÄNSTER AKTIVITETER Aspeboda kyrka Måndagsgruppen Sö 3/6 kl 16 Söndagsgudstjänst, L Eriksson Må 28/5 kl 19 Annagården Social gemenskap för kvinnor mitt i livet, fika Falu Kristine kyrka On 30/5 kl Veckomässa Sö 3/6 kl 11 Söndagsmässa med dop, K Hyse Grycksbo kyrka Sö 3/6 kl 11 Söndagsgudstjänst, A Torby Hosjö kyrka To 31/5 kl Veckomässa Sö 3/6 kl 10 Söndagsmässa, M Jakobsson INFORMATION Stora Kopparbergs kyrka On 30/5 kl Veckomässa, fika Sö 3/6 kl 18 Söndagsmässa, K Hyse Begränsad verksamhet Vika kyrka Sö 3/6 Gudstjänst firas i annan kyrka Ti 29/5 kl Vika församlingshem Jubilarfest! Onsdagskväll i Stora Kopparbergs kyrka On 30/5 kl Kristen fördjupning: Lärjungaskapet i Simon Petrus, L Rodríguez-Pérez, präst. Inleds m. veckomässa kl Hosjöträffen To 31/5 kl Hosjögården Ove Fredrikssons trio Bibliodrama To 31/5 kl Kristinegården Anmälan senast 29/5 till Helene Isborn, tel Torsdag 31/5 håller VC Britsarvet/Grycksbo mottagningar stängt mellan kl Utbildning för personalen. MUSIK Sommarsånger Lö 2/6 kl 18 Stora Kopparbergs kyrka Stora Kopparbergs seniorkör, Gunnar Enlund, dirigent Vid sjukvårdsrådgivning, av/tidsbokning eller receptförnyelse ber vi er återkomma Fredag 1/6 då vi har öppet som vanligt. Vid akut sjukdom ring SVR 1177 Nödsituation SOS ring 112 Café Samvaro Försommarkonsert Sö 3/6 kl 18 Falu Kristine kyrka Falu Kristine kyrkokör, Crescenzo Grifone, orgel, Henrik Alinder, dirigent Foto: Magnus Aronson/IKON Vi finns på Facebook: Annonsen finns även på Prenumerera på nyhetsbrevet! Anmäl dig på hemsidan. Tel DALARNAS STÖRSTA GRATISTIDNING DA L A R N A ALL UTHYRNING SKER NUMERA FRÅN TALLEN 100:- 24 tim 200:Båt/Biltrailer 24 tim 400:Valfri vagn 2 tim Påfyllning 69:Kolsyrepatron till bla Soda Stream. Alla modeller. Faluns billigaste? Flyttbil/Buss - 9 personer Dags för Ullared? 3 12 m, lastvikt 1480 kg Hyrpris 24 tim. inkl 50 fria mil 1000:- + obligatorisk försäkring 250:- Stortallsvägen 1, vid City Gross Mån-tors 10-17, fre 10-19, lör-sön RABATTKUPONG Just nu! Hyr släpvagn: Måndag - Torsdag för 1/2-priset 6 Gäller vid tecknande av försäkring samt inlämnande av denna kupong t.o.m. 7/6-12 hos Sverigevagnen Tallen, Falun. SVERIGEVAGNEN Tallen

7 Installation och hemkörning ingår värde ca 1000:- (gäller vid 40 tum eller större) GRUNDIG :- 40VLE :- (båda storlekarna finns i vit) Svärdsjö Radio TV Industrivägen 1, Svärdsjö Allt inom hårvård Centrumvägen Gabbi Linnea Eva Vi har solprodukter för alla väder! 25% vid köp av 2 valfria solprodukter, gäller även brun utan sol. Apoteket Kråkan, Svärdsjö Vid köp av kompletta glasögon får du solglas i din styrka på köpet* Tag 4 betala för 3 Glas, muggar och skålar Gäller 15/5-13/ *Båge tillkommer fr ca 650:- Gäller under v Borgärdesvägen 16, Svärdsjö % rabatt på alla vårjackor (både herr & dam) LUHTA RESET SOYA FRANDSEN LAPIDUS RAPPSON COLLAGE Mån-fre 10-18, lördag kvällstid efter ök. Gäller t.o.m. 2/ Borgärdesv. 16 Svärdsjö Mån-fre (lunch ), lör Borgärdesväg 9, SVÄRDSJÖ LINGHED LUMSHEDEN SVARTNÄS SVÄRDSJÖ VINTJÄRN ÅG

8 8 ANNONSBLADET 2012 vecka 22 Reportage Hazal-från analfabet till student på fyra år Vi kommer aldrig att återvända till Syrien" FALUN När Hazal i skolåldern såg att andra fick gå i skolan men inte hon, hade hon svårt att stå ut med detta. Utan utbildning och tillhörande en religiös minoritet i Syrien skulle livet kännas otryggt. Hon ville flytta utomlands. Jag har studerat i Sverige i drygt två år och räknar med att ta studenten nästa år. Därefter hoppas jag kunna komma in på Högskolan och läsa till socionom, säger hon. Vi tycker mycket bra om Falun, men jobben styr var i Sverige vi ska bosätta oss. Pappa insåg att jag inte ville anpassa mig till livet i byn; jag ville inte ha sjal på huvudet och inte heller gräva med mina händer i jorden, säger Hazal Dawirsh. På tv visades hur kvinnor levde i väst och det lockade mig mer än en framtid på fälten som analfabetisk mor. Nästan alla syriska kurder är islamister, men vår familj tillhör den religiösa minoriteten yasidierna. Vi fick inte, och ville inte heller, gå i deras muslimska skolor. Den enda kyrka vi har ligger i den irakiska delen av Kurdistan. Den heter Lalsh och är nästan fyratusen år gammal. Religionen tog inte stor plats i våra liv, våra familjer levde ett enkelt liv som lantbrukare där vi odlade grönsaker och hade kor och får.» Pappa var aldrig bitter på mig utan hjälpte oss i stället genom att samla pengar till vår fl yk t.«hazal beskriver ett liv som för många skulle uppfattas som idylliskt, men med omständigheter som få svenskar skulle acceptera. När jag var barn visade pappa mig bokstäver så att jag kunde skriva lite kurdiska, men jag hade inte gått i någon skola. Då jag var 18 år sa han en dag att han hade en lämplig man åt mig, Sheru, som var tre år äldre än mig. Jag hade känt honom hela mitt liv så jag hade inget emot detta. Men jag ville fortfarande inte vara kvar i byn och detta förstod också Sheru. Våra familjer begrep att vi skulle få ett bättre liv om vi flyttade utomlands, även om de äldsta i våra släkter blev oroliga över vem som skulle ta hand om dem. Men jag har två bröder som är fyra och fem år yngre än mig och de pratade aldrig om att flytta. Egen familj Hazal och Sheru fick en son och de hade säkert blivit kvar om inte Hazal varit så angelägen att flytta. Pappa var aldrig bitter på mig utan hjälpte oss i stället genom att samla pengar till vår flykt ur landet. Det kostade mycket pengar och vi är väldigt tacksamma att våra familjer ville hjälpa oss till ett bättre liv. Han som fick pengarna ordnade på något sätt med papper så att vi kunde resa ut genom Turkiet. Vi ville till Europa och han föreslog Sverige som ett bra land och på det sättet kom vi till Gävle Det var september och fortfarande grönt och fint. Vår första kontakt med svensk mat var spagetti och en sås som jag tyckte inte var så god. Det var första gången jag åt knäckebröd. Det kändes konstigt. Kerstin på Integrationsenheten var mycket vänlig och en tolk översatte till mitt språk. På Migrationsverket i Gävle gjordes en asylprövning. Vi skickades till Katrineholm där vi var i sex månader, men på vår väg dit var vi en månad i Falun. Vi gillade staden men tyckte det var konstigt att alla hus hade samma röda färg. I Katrineholm fick vi sedan välja mellan Uppsala och Falun och vi båda ville till Falun. Jag var mammaledig och samtidigt gravid med vår nästa son. Så det tog ett år och två månader innan jag kunde börja på SFI och pojkarna få en plats på dagis. Sheru fick lära mig några svenska ord han lärt sig på SFI och jag snappade upp en del när jag såg på teve och när vi handlade. Det är två år sedan Hazal började plugga i Sverige. Hennes lärare betraktar henne som en mycket ambitiös och målmedveten elev. Efter att inte ha gått i någon skola alls i hemlandet började hon läsa ett för henne nytt språk i en ålder av 26 år. Redan till nästa vår hoppas hon ha fått så fina gymnasiebetyg att hon kommer in på Socialhögskolan för att kunna utbilda sig till socionom. Jag fick ett stipendium från SFI och det är jag väldigt glad över, säger Hazal. Jag är stolt över att ha klarat allt själv. Ingen har hjälpt mig med mina läxor. För ett år sedan hade jag planen att bli sjuksköterska. Jag tycker om att lyssna på människor. Många vill prata med mig om väldigt privata saker; de verkar ha förtroende för mig. Så jag kanske passar bättre som psykolog eller något sådant. Jag tycker inte om blod, kom jag på, så sjuksköterska är nog inte rätt för mig. Svårt att hinna allt Med den ambitiösa studietakt som Hazal har måste det på något sätt drabba familjelivet. Jag brukar sätta mig på biblioteket och plugga, säger hon. Då hämtar Sheru barnen på dagis. Han förstår att det är nödvändigt med bra utbildning för att få ett bra jobb och stöttar mig väldigt bra. Det är nog inte alla män som gör det. På det sättet hinner jag både plugga och vara mamma. Sheru läser nu åter på SFI efter att ha haft ett instegsjobb på restaurang i Borlänge. Berättar för mamma Kontakten med hemlandet är inte bruten. Vi kommer absolut att bli kvar i Sverige, någonstans där vi får jobb. Men varje dag ringer jag via Skype och pratar med mamma, kanske sju eller tio minuter. Vi har kamera på datorn så vi ser varandra. Ibland hinner barnen springa förbi och säga Hej mormor. Vi pratar vårt språk hemma för det ska vi försöka bevara liksom vår religion, men annars är det förstås svenska. Nu pluggar jag också engelska, men jag var mer motiverad att lära mig svenska och dessutom är Hazal med maken Sheru och sönerna Nuvat och Isko, fyra och fem år. svenska ett vackrare språk. Jag gillar svenska sånger bättre än de på engelska. För människor som flyttar till ett helt nytt land kan nog den egna religionen vara en trygghet. För Hazel och Sheru är det inte så mycket av detta. Vi firar våra högtider ibland ungefär som svenskarna gör. Vi är tio, femton yasidier som brukar träffas hemma hos varandra vid våra större högtider, tre gånger om året. Men jag brukar gå in i Kristine kyrka ett par gånger i veckan för att tända ett ljus, det ger mig ro. Hazel uppmanar andra flyktingar och invandrare att inte ge upp kampen att lära sig svenska. Många sitter vid tv:n och följer hela tiden vad som händer i sitt hemland och det förstår jag. Men ta chansen att jobba med läxorna åtminstone en halvtimme varje dag, även om familjesituationen är svår. Har man bara en stark vilja kan man klara allt! LARS RINDESKÄR FAKTA Kort om Hazal Namn: Hazal Hadar Dawirsh Ålder: 28 Födelseplats: Kurdiska delen av Syrien Familj: Min man Sheru och sönerna Nuvat och Isko, fyra och fem år. Skolor: SFI, SAS (grundskola åk 6 9), Komvux (Engelska, samhällskunskap och matte). Lernia (Gymnasienivå inklusive datakunskap) Fritidsintressen: Gympa på Friskis & Svettis, Hela familjen går där Det bästa med Sverige: Alla har möjlighet att studera och det kostar inget. Det sämsta med Sverige: Svårt att säga, allt är så bra jämfört med vad vi kommer ifrån. Det sämsta är nog att många svenskar verkar skeptiska när man träffar dem. Den godaste svenska maten: Lasagne, för det är väl svenskt? Detta vill jag inte äta: Blodpudding. Jag tycker det låter hemskt, men barnen får det på dagis och tycker om det. Bästa programmet på tv: Debatter, Smartare än en femteklassare och Vem vet mest Bästa svenska artisten: Anna Bergendal, som vann Melodifestivalen för två år sedan. Hazal Dawirsh har gjort en mycket snabb

9 2012 vecka 22 ANNONSBLADET 9 TIPSA LARS: TIPSA DAVID: Vi köper guld och silver! GuldAdam kommer till din ort Kom och återvinn ditt guld för ett bra pris! First hotell grand Trotzgatan 9-11, Falun Lördag 2/6 kl Söndag 3/6 kl Grangärde Hotell Gamla Vägen 21, Grangärde Måndag 4/6 kl Folkets Hus Vasagatan 11, Smedjebacken Tisdag 5/6 kl GuldAdam garanterar dig ett professionellt bemötande och 100% kundbelåtenhet. Betalning till konto. Kom ihåg kontonummer och legitimation. Genom att uppvisa annonsen utgår en extra bonus på 100,- vid guldaffär överstigande 1000,- karriär i det svenska utbildningssystemet. För drygt två år sedan var hon ännu att betrakta som analfabet. FOTO: LARS RINDESKÄR /

10 Brukets Dag 2 juni Familjefesten för hela Hedemora i Långshyttan! Äntligen är det dags! I år lovar vi ett fullspäckat program För barnen har vi småstjärnor, hoppborgar, ponnyridning, ansiktsmålning, karusell och vi får besök av en eldslukare. Både vuxna och barn kommer att kunna köra gokart på OK-plan. Vi kommer att ha en marknad av klass med lokalproducerade matvaror och hantverk. Irländska toner från Bag in Box band ljuder från bruket. En nostalgimack är uppbyggd på Verksområdet där en stor fordonsträff kommer att äga rum samt ett mopedrally. Bengtsgården serverar kaffe med Brukets dag bakelser Våra butiker, föreningar, företag och restauranger visar upp sig från sina allra bästa sidor med aktiviteter och erbjudanden. Guidade visningar i verken. Armbrytning i Centrumparken. Provåk bandvagn med Civilförsvarsföreningen. I samarbete med Hedemora kommun kör Dalatrafi k gratisturer under dagen till och från Hedemora, så att alla har möjlighet att komma! Turlistan på Gratisbussarna se Dalatrafi ks annons på annan plats. Program: Guidade turer på verken Brukets dag öppnar med parad Matmarknad på gamla busstorget och lokalt hantverk på Storgatan Samling vid pumpen! Nostalgiträff med gamla bilar, mopeder och fordon på verksområdet. Publikens favorit koras kl Rockabilly bandet Danny and the Alleycats och det lokala bandet She s cake spelar under träffen Gymnastikuppvisning i Centrumparken Unga Örnar spelar barnteater på OK-plan Södra Dalarnas Radiofl ygklubb visar modellfl ygplan och helikoptrar samt fl yger konstfl yg med elfl ygplan Talangtävlingen Småstjärnorna i centrumparken I hotellets park: Öppnar serveringen med mat och underhållning. Bonny Lindqvist spelar covers En akt av Husby Bygdespels sommarteater Gröna Grannar visas Jan Johansen, musikartist/sångare/låtskrivare gästspelar på scenen Omar Rudberg, vinnare av lilla schlagerfestivalen 2011 uppträder Dragning i sponsorlotteriet från scenen Konsert i Långshyttans kyrka med Spelfi nkarna Dans i Landbohage med Cover Station Med reservation för ev. ändringar i programmet Jan Johansen. Foto: Pressbild/Rickard Eriksson Våra huvudsponsorer: Agilerate Design Erasteel Outokumpu Södra Dalarnas Sparbank Södra Dalarnes Tidning Övriga sponsorer: AB Karl Hedin, Abbes Restaurang & Pizzeria, ABF, Alliansen, Annonsbladet, Aktiv Foto, Begravningsbyrån, Bilia, Brukshistoriska föreningen, Brukshotellet, Byggpartner, Bäckströms Mekaniska, Colorama, Dala Husby Hotell & Restaurang, Dalaägg, Din-X, Elinstallatörer, En & En halv KÖK & BAR, Fredholms Bröd, Garpenbergs Slott, Gerds Damfrisering, Handelsbolaget, Hedemora Energi, Hedemora Kommun, Hedemora Miljö, IBAB, IBE Fastigheter, ICA Mathyttan, Irenes Kläder, Krantz Motorservice, Kryddan i tillvaron, Last & Frakt i Dalarna, Långsbyns Måleri, Långshyttans Däckservice, Långshyttans Fastighets AB, Långshyttans Loppis, Långshyttans Slipservice, Långshyttans Älgpark, Långshytte Verktyg, M Morelius Entreprenad, Maddes Hundklipp, Mockfjärds Fönstermästaren, Myckelby Infrateknik, Norbergs Glasmästeri, Palmbergs Trafi k, PHB Bygg, PWC, Rolf Graf, Russinbackens Behandlingshem, Salong Charlotte Klaxman, Setra, Skorstensbolaget i Dalarna, Snösvedens Rörtjänst, Stjärnsundskiosken, Svens Bil & Service, Svensk Carter, Svetsmekano i Stjärnsund, Sybo, Systembalkong, Säters Cykel & Motor, TE Bilbärgning, Trollbo Textil, Ved & Sol, Tyllingstrands Redovisningsbyrå, Yamis Restaurang & Gatukök Arrangör: Långshyttans Brukets Dag förening

11 2012 vecka 22 ANNONSBLADET 11 FABRIKS- FÖRSÄLJNING! Granada Dubbelfjädrande resårsäng med pocket/bonellfjädrar. 5cm latex bäddmadrass ingår. välj mellan mjuk, medel eller fast. Bredd cm...från 4.735:- Torsdag 31/5 mellan och har vi FOT OCH SKODAG 15% på allt i butiken. Fysioterapeut Jan Mian fi nns på plats för konsultationer och rådgivning vid fotproblem. Passa även på att se och prova det senaste inom skyddsskor. Bushido Glove från Solid Gear. falun.se/ Välkommen till öppet hus på Rådhuset, Stora torget Lördagen den 2 juni kl Kom in och besök nyrenoverade Rådhuset vid Stora torget i Falun på lördag. Vi ordnar guidade turer och aktiviteter för barnen. Välkommen in! Continental Dubbelfjädrande resårpocket med 7 zoner. 7cm latex bäddmadrass och ben ingår 180x200cm... Hämtpris 9.995:- Inkl huvudgaveln...hämtpris :- Motorsäng Resårpocket med 7 zoner. 5cm latexbäddmadrass och ben ingår. 90x200cm... Hämtpris 9.990:- Tillskärning av polyeter till båtdynor, husvagnsmadrasser, kökssoffor, bänkar och stolsdynor. Medtag mall! Mora/Leksand Rv 70 Skräddarbacken Ludvika/Örebro Rv 50 Lindan/Åselby Falun/Säter Rv 50 & 70 Åk till Mats Knuts, 3 km från Kupolen en idyll på landet. falun.se/vux Sök till Vuxenutbildningen Se dina möjligheter: - Läs till ett slutbetyg - Sök yrkesutbildning och få en ny framtid 31 maj är sista ansökningsdag för start augusti Besök falun.se/vux och ta del av hela vårt kursutbud. Exempel på kurser: Svenska Matematik Engelska Samhällskunskap Religion Psykologi Historia Naturkunskap Spanska Tyska Geografi Företagsekonomi Exempel på yrkesutbildningar: Svetsteknik CNC-teknik El Installationsteknik El Elektromekaniker Omvårdnadsutbildning Butikssäljare Restaurang Kock Restaurang Servering VVS Installation Lärling olika yrkesområden Välkommen till oss! Vägledningscentrum Kristinegatan 28 (ingång vid Arbetsförmedlningen) för information om studier, studieplanering och bokning av vägledningssamtal med mera. Information om öppettider och kursutbud hittar du på Kontakta oss gärna via mail Vi ger människor förutsättningar att skapa sin egen framtid Falu Kommun Falun Rädda Östersjön Bli Östersjöfadder på wwf.se öppet måndag-fredag MATS KNUTS VÄG BORLÄNGE

12 12 ANNONSBLADET 2012 vecka 22 Sofias mat Sparka igång grillen även på vardagarna. Vardagsgrillat gör veckomat till helgmat. Grillade kycklingspett med krämig risoni och basilika,- citron- och honungskräm 4 personer Ca 800 g kycklinglårfilé 2 röda paprikor 2 gula eller röda lökar Grillkrydda Risoni: 4 portioner risoni (pasta som ser ut som ris) 1 tärning grönsaks- eller hönsbuljong 2 msk smör 1 dl riven parmesan eller annan smakrik ost Flingsalt och svartpeppar Kräm: 2 dl smetana eller creme fraiche 1 kruka basilika 1/2 citron 1 msk honung Kyckling är en favorit för många. När den ska grillas är kycklinglårfilé att föredra då den inte blir så torr som bröstfilén. Låt vardag bli fest Vi svenskar är enligt mitt tycke väldigt fästa vid att göra skillnad på vardag och helg. Framförallt när det gäller mat. På vardagarna blir det husman och på helgerna festmat, grovt generaliserat. Det behöver inte vara så. Jag gillar ett mer kontinentalt synsätt, där middagarna på vardagarna är minst lika viktiga som de på helgen. Faktum är att vardagen blir betydligt roligare om man festar till det med maten även under veckorna. Det behöver inte ta mycket längre tid än att laga korv med mos. Det kan till och med ta kortare tid. Och det kan vara nyttig mat. Allt handlar om att hitta de där vardagsfesträtterna. Under sommarhalvåret finns det en enkel lösning. Grillen. För det tar ju lika lång tid att grilla kött, fågel eller fisk som att steka eller tillaga dito i ugnen. Med grillat på vardagsmenyn en gång i veckan känns det genast roligare. Jag kallar det vardagsgrillat och anammar det för att pigga upp min vardag. Receptet här bredvid är ett bra exempel på det, vardagsgrillat. SOFIA JEMTHANS Gör så här Dela kycklinglårfiléerna i två bitar. Skala löken, kärna ur paprikan och skär båda i klyftor. Varva kyckling, paprika och lök på grillspett och krydda med grillkrydda. Grilla på medelvärme till kycklingen är helt klar. Risoni: Koka risonin enligt anvisning på paketet och ha i buljongtärningen i kokvattnet. Slå av vattnet och häll tillbaka risonin i kastrullen, tillsätt smör och rör försiktigt, smaka av med salt och peppar. Håll risonin varm och tillsätt parmesanen strax innan servering. Kräm: Finhacka basilikan och blanda med smetana. Riv i citronskal, pressa i citronsaft och ringla i honungen. Blanda och smaka av med salt och peppar. Servera rätten med en god sallad. SOFIA TIPSAR Amerikansk köttkultur, tack! Vi har mycket att lära av amerikanarna när det gäller kött och jag ser gärna en uppdatering av den svenska köttkulturen. Därför blir jag glad över ICA Selections:s nya köttserie U.S Beef. Köttet kommer enbart från köttrasdjur av sorten Angus som går ute året om och enbart får gräs och spannmål som foder. Det är en köttras som växer långsamt vilket ger en större mognad till köttet och därmed mer smak. Smakrikedomen och mörheten beror också på hur djuren sätter fett. När köttrasdjur växer och lägger på sig, lagras fettet insprängt i muskelvävnaderna a medan svenska djur, som främst är avsedda för mjölkproduktion, lagrar fettet utanpå muskeln. Det är det tummen upp p för. Mindre glad blir jag för att köttet kommer mer från USA och har transporterats över Atlanten. Förhoppningsvis ser vi mer svenskt kvalitetskött a la USA inom en snar framtid. Ica selection US Beef-serien innehåller spännande styckningsdetaljer som top blade, chuck roll och ribeye.

13 2012 vecka 22 ANNONSBLADET 13 BIL & MOTOR En slimmad och trimmad Mazda WIEN ÖSTERRIKE Mazdas utvecklingsfolk ville lära sig nya bantningsmetoder eftersom deras terrängbilar blivit lite väl runda om midjan och drack ohälsosamt mycket. Man började från scratch och tog fram allt från nya motorer till ett nytt chassi. Bilen döptes till CX-5 och visades upp för ledningen som gav examensarbetet högsta betyg. Nu är det dags för den första provkörningen och vi konstaterar snabbt att resultatet syns på såväl vägen som vågen. Mazda CX-5 har varken övervikt eller underlängd! Den yttre designen med sina markerade hjulhus ger verkligen utseendet av en tuff terrängbil även om man bara valt den framhjulsdrivna versionen. Men det går inte att komma ifrån att dagens testbil trivs bäst på asfalt trots att markfrigången är terrängbetonad med sina tjugoen centimeter.» Komforten är på gränsen till sövande skön. «Vi befinner oss i wienervalsens tillika wienerschnitzelns hemvist österrikiska Wien. Vädret är mer än försommar och kvicksilvret har rusat upp i 25 grader. Men hotellets pool får ge vika för en knallblå färdkamrat vars suvambitioner nu ska sättas på prov. Men låt oss börja vår rundtur en trappa upp med interiören. Man sitter nämligen högt i den terränginspirerade karossen och det är denna egenskap som är mest säljande för biltypen. Vad man däremot inte tänker på är att högre tyngdpunkt gör det svårare att kombinera underhållande vägegenskaper med bra komfort. Ett problem som hanterats utmärkt i Mazda CX-5 och komforten är på gränsen till sövande skön. Framstolarna är mycket bekväma och även baksätet är förvånansvärt rymligt för två, även om sittdynan är lite väl hård för vår smak och bak. Driver med alla Högst upp på instrumentpanelen sitter startknappen och med ett enkelt tryck så vaknar dieselfyran på 150 hästar till liv i pannrummet. Oljebrännaren är en trevlig bekantskap som spurtar till hundra på 9,4 sekunder och dricker måttliga 0,52 liter milen med drivning på alla fyra. Vad det erbjuds Den yttre designen med sina markerade hjulhus ger verkligen utseendet av en tuff terrängbil. FAKTA Tekniska data för Mazda CX-5 SKYACTIV-D 2.2 AWD Motor: 4-cyl turbodiesel med dubbla överliggande kamaxlar och fyra ventiler per cylinder. Max effekt: 150 hk vid varv/minut. Max vridmoment: 380 Nm mellan varv/minut. Kraftöverföring: Motorn fram, fyrhjulsdrift. 6-växlad manuell. Fjädring: Skruvfjädring och krängningshämmare runt om. Fram: fjäderben med undre triangellänkar. Bak: multilänkaxel. Styrning: Kuggstång med hydraulisk servo. Vändcirkel 11,2 meter. Bromsar: Skivor fram och bak. ABS. ESP. Mått/vikt: (cm/kg) Axelavstånd 270, längd 455, bredd 184, höjd 171. Tjänstevikt: Släpvagnsvikt Bränsletank: 58 liter. Prestanda: Toppfart 197 km/h. Acceleration km/h 9,4 sek. Förbrukning/miljö: 5,2 liter per 100 km under blandad körning. CO2: 136 g/km. Pris: kronor. Plus för: + Kvicka köregenskaper + Smart motorteknik + Fräsch design + Hög säkerhet Minus för: - Usel bakåtsikt - Hårt baksäte PERSONBILAR LASTBILAR ENTREPRENADMASKINER FUNGERAR DITT AC-SYSTEM HELA SOMMAREN? Välkommen in så utför vi gasanalys, täthetstest samt fyller köldmedium till rätt mängd. KUPONG 20% PÅ MECA-SORTIMENTET Klipp ut annonsen och ta med till butiken så får du 20% på mecas sortiment Gäller tom 29/6 Gäller även reservdelar vid servicebokningar. FALU BILSERVICE Timmervägen 16, Falun LÄTTARE REPARATIONER SERVICEARBETEN & REPARATIONER på din bil till förmånliga priser. continental duro 195/ :- 795:- 205/ :- 875:- 225/ :- 998:- 225/ :- 1128:- I alla priser ingår montering och balansering Fram och bakvagnsdetaljer, bromsjobb, kamremsbyten samt hjulinställningar Hjulskifte 200:- Ingarvsvägen 9, Falun Bondegatan 3, Falun

14 16 ANNONSBLADET 2012 vecka 22 Hälsa &Motion» Slavarna smög iväg till capoeiran, gläntan, där de kunde dansa och spela som de lärt av förfäderna. «Michael Mårtensson Michael vill lära dig capoeira Den traditionella varianten har mjukare rörelser FALUN Michael Mårtensson har hållit på med kampsport sedan tioårsåldern. Jag såg en gång ett inslag på tv om capoeira från Brasilien och tyckte det verkade exotiskt och häftigt. När jag något år senare kom med min hustru till hennes hemland så fann jag omedelbart en kille som bjöd in mig till en kurs. Där spenderade jag åtskilliga kvällstimmar under palmerna vid Sydatlanten. Hemkommen från Brasilien och med hyggliga kunskaper i capoeira ville Michael sprida denna trevliga motionsform i hemstaden Falun. Min kompis sedan kampsporttiden, Simon, hade flyttat till Stockholm. Jag lyckades snart nog intressera honom för capoeira och vi snöade in totalt på detta. Här ingår också musik och sång och eftersom Simon är särskilt begåvad i det avseendet fokuserade han på det medan jag visade rörelserna. Det blev en del pendlande mellan Falun och Stockholm under denna tid. Michael är inte en kille som softar runt lite lojt i tillvaron mellan dansutbrotten, så danslektionerna tvingades till ett uppehåll några år. Jag studerade på Högskolan Dalarna och tog en magisterexamen här och sedan en master på Stockholms universitet. Samtidigt ökade barnaskaran. Men efter ännu en sejour i Brasilien, då vi i samband med föräldraledighet spenderade ett halvår i landets nordöstra delar där capoeirakulturen är som starkast, utbildade jag mig ytterligare i capoeira, nu i den traditionella varianten sedan jag förstått att det jag dittills praktiserat var en modernare form. Vid hemkomsten till Falun Michael Mårtensson har snöat in helt på capoeiran, säger han. Nu ger han kurser i Falun. bjöd jag in till nya klasser och sammantaget har nog ett fyrtiotal elever fått lära sig capoeira.» Jag fi ck nys om att det kommit en brasiliansk kille till ABB i Ludvika som ville starta kurser i capoeira. «Tillfälligheter Innan en Falukille hängivet börjar förmedla sina kunskaper i en Brasiliansk slavdans med rötterna i Angola, kan man anta att ett antal tillfälligheter spelat honom i händerna. Min hustru kom som fyraåring till Sverige och Ludvika, men flyttade senare till Falun. Då vi tillsammans med svärmor skulle besöka deras hemland hade jag capoeiran i bakhuvudet. På knagglig portugisiska började jag konversera med en kille på gatan och kom snart in på capoeira och undrade om han kunde ge mig ett tips var jag kunde se detta. Han erbjöd mig att följa med på kvällen till den kurs han själv gick på! Så någon timme senare var jag en del av capoeiran i den ångande varma kvällsluften under palmerna. Jag var där tre gånger i veckan under två månader. Ett år senare, efter att ha varit hårt engagerad i studier och mer omfattande familjeliv, ökade suget efter capoeiran. FOTO: LARS RINDESKÄR Jag fick nys om att det kommit en brasiliansk kille till ABB i Ludvika som ville starta kurser i capoeira. Han var duktig, i klass med dem jag redan träffat i Brasilien. Samtidigt hade jag fått nys om att det jag hittills lärt mig var en modernare variant av capoeiran. Jag fann att den traditionella, lugnare varianten tilltalade mig mer. Det inspirerade mig att åter ta familjen till Brasilien där jag hittade en mästare i femtioårsåldern som lärde mig den traditionella varianten. Det är den jag nu undervisar i Falun. Det är en härlig motionsform med inslag av musik som fångar hela ens hela uppmärksamhet och avlastar kropp och själ från vardagsstressen. Och man kommer varandra nära i en ny grupp av människor man delar intresset med. Ett nytt sätt att utvidga sitt nätverk på kanske. En upplyftande motionsform och musikupplevelse hoppas Michael kunna förmedla. LARS RINDESKÄR Capoeira, en kulturform med djupa rötter Slaveriet i världen fortgick längst i Brasilien, till 1888, säger Michael Mårtensson. När de hade möjlighet smög sig slavarna iväg till capoeiran, gläntan, där de kunde dansa och spela på ett sätt som de lärt av förfäderna. Detta var förbjudet fram till 30-talet. I Västafrika hade dansen en karaktär av tuppfäktning, där en macho attityd skulle få rivaler att krokna och kvinnorna att lockas. I naturprogram i tv ser vi detta ske överallt i djurvärlden, där honan i generna har driften att välja den kaxigaste hanen för att säkra en livskraftig avkomma. Den moderna varianten, Capoeira Regional, kom på 1930-talet, och det var då capoeiran institutionaliserades och upphörde att vara förbjuden. Den har inslag som för tanken till kickboxning. Detta har inget att göra med att man tränade att för behandla slavägaren på detta sätt, förklarar Michael. Man ska se det som en traditionell folkdans helt enkelt. Vi i Dalarna värnar ju traditionen att spela musik på gamla instrument och dansa i traditionella dräkter, för att behaga kvinnorna. Oxdansen är ett härligt exempel på dans med låtsat slagsmål mellan killarna; kolla på youtube, säger Michael, som för övrigt ska guida på Dalarnas museum i sommar, med särskild fokus på kulturen. Musik på kalebass I capoeiran ingår också att man sjunger och spelar instrument. Vi har enkla rytminstrument som tamburin och några toner frambringas på en musikbåge, ett gammalt afrikanskt instrument med en sträng uppspänd på en pinne där en urgröpt kalebass blir resonanslåda. I kursen ingår att man formar en ring där deltagare utför musiken och andra dansar inuti ringen innan man byter. Sången kan bestå i att ledaren är försångare i korta fraser, där deltagarna sedan härmar. Jag har med åren lärt mig flytande portugisiska, men det är ju inte nödvändigt att kunna. FAKTA Michael Mårtensson Uppväxtort: Falun Ålder: 36 Utbildning: Magister i kulturvetenskap, master i socialantropologi. Yrke: Praktik på Dalarnas museum där jag visar konst och kulturhistoria. Hoppas få jobb där sedan. Familj: Gift med Kassia, fyra barn, tolv, tio, fem och två år. Intressen: familjen, samt träning i olika former, som kampsport och yoga. Resor.

15 2012 vecka 22 ANNONSBLADET 15 VI ÄLSKAR DALARNA. Nu när vi 114 Milkobönder i Dalarna blivit Arlabönder ser förpackningarna lite annorlunda ut. Innehållet är dock samma goda mjölk från norra och mellersta Sverige, och gårdarna, korna och de öppna landskapen bevaras som förut. Vi ses i mejerihyllan! Vi cyklar har Testcenter för cyklar Testa/hyr din cykel innan köp. Vi har skogsstigar, grusvägar & asfaltsvägar utanför vår knut. Testa vilken modell som passar just dig bäst! Vi drar av hyran vid köp. från 12 till 29 för allas behov HYR ELLER KÖP DINA RULLSKIDOR HOS OSS Nyhet! Nu är vi även testcenter Kom och provcykla hos oss! för Vi har även begagnade cyklar och byter gärna in din gamla cykel Vi har fullservice för din cykel" TREHJULINGAR TRANSPORTCYKLAR TANDEM CYKELKÄRROR Öppettider i Siljansnäs: Ons fre 10-18, Lör Cykelladan, Lissgattu 4 Björken, Siljansnäs Erik SILJANSNÄS Öppettider i Siljansnäs: Ons fre 10-18, Lör Cykelladan, Lissgattu 4 Björken, Siljansnäs Erik SILJANSNÄS

16 16 ANNONSBLADET 2012 vecka 22 SMS:a och tävla om fina vinster Kryssets numrerade rutor ger en lösningskod. För att tävla skickar du ett SMS med koden till Skriv: kryssarkrysset (mellanslag) dala (mellanslag) lösningskod, ditt namn och adress. De som SMS:at in koden kan tillsammans med lösare av Kryssarkrysset över hela landet tävla om följande vinster: MAT Två matkassar à 300 kronor (i form av ICA-presentkort). PRIVAT Ett presentkort à 500 kronor på Åhléns. LYX Bland alla som SMS:at in svar någon gång under en tioveckorsperiod, så utses var tionde vecka en vinnare som får en lyxkryssning (vecka 4, 14 osv). Läs mer nedan. Du kan också skicka lösningen på vykort. Oavsett svarssätt tävlar just din tidnings läsare varje vecka om lotter. 1:a pris: Fyra trisslotter. 2:a pris: Tre trisslotter. 3:e pris: Två trisslotter. 4:e pris: En trisslott. Senast nu på torsdag klockan vill vi ha ditt svar. Lösning och vinnare presenteras om tre veckor. (SMS-kostnad: 8 kr) Till dig som vill skicka lösningen på vykort: Skriv kryssets veckonummer och i vilken tidning du löst krysset. Skicka kortet till: Kryss & Quiz Box VALLDA VINN LYX- KRYSSNING VÄRDE 7.500: TÄVLA om en 22-timmars-kryssning för två på Östersjön. Avgång klockan 18 varje kväll. Detta ingår: Svit med separat sovrum. Trerätters middag eller smörgåsbord. Lyxig frukost, serverad i sviten. Tillgång till fartygets spa, samt varsin spabehandling. Anslutningsbuss från flertalet orter i södra/mellersta Sverige. Resans värde: upp till kr. Skatt på denna vinst betalas av vinnaren. INGEN RIKTIG MAN RÄTT I PANNAN BLOCK- HUS SOM EN SOL FÖR- BINDER SÄGS MED AVSMAK FÅR BRUSA UPP HUVUD- MÅL KÄND 70-TALS- AFFÄR EN LIKA GOD LIKNAR INTE EFTER- SÄGARE INLEDER OFTA BISATS FLYTER I ÖSTERRIKE AVSLAG KUNDE SVENSKA ORD AB KÄMPAR I TVEKAMP ÄR I BITAR VALKYRIA GENDARM FÖRST OCH SIST 2 GÖRS MISSTAG MED 5 TIDNING DE ÄR INGA SANNINGS- SÄGARE TÖMMA PÅ VÄGEN NER BEDYRAT ISTÄLLET FÖR ETT NEJ BLIR LÄTT BRUTET TAGGIG SAK TAPPAS DET PÅ AN- KLAGA BRUNA BÖNOR GÖRS ONA I HAR INTE MAKTLÖS LAG PÅ IS JUMBO- PLATS PASTILL- BLOMMA PIGG PÅ BRÖD PARTISK MAKALÖS SKRIVER PRINTER 3 TV-BOLAG ARABISKT PLAGG I MAIL- ADRESS BRYNA ÄR KOPIOR DE FÅR RÖRA PÅ BENEN MÅL I RING Kryss & Quiz AB ENERGI HAR ONT I HUVUDET SÅG GLAD UT HALVA DANSEN EN DEL KOMMER SOM SKOTT I SLUTET AV PISTOL LÄSES VID HÖG- MÄSSA TRE I TREA FRID KVÄLLS- ÖNSKAN ÄMNEN MÖN- STRAD MINERAL FÄLLER STICKIGA BLAD STRYKA NATURLIG FÖRBERETT KAMPEN UTAN EN SKRÅMA PRAKTIK I VITT VEM SOM HELST BLIR BYXAD UTAN BEN DEN STÅR BAKSLAG LEDANDE I SKÄR FÅR TA STÖTEN BLIR KNIV AV BRUK BLOCK 1 ARBETA OCH VILA INTE DET ÄR BRA LIGGER I LIGGANDE TYCKTE ANIMOSI- TET 4 DEN KLÄMMER PÅ ÖM PUNKT FAST MARK UNDER FÖTTERNA MÅLAS I NUSNÄS OÖNSKAT DAKAPO GRUMLAS AV VATTEN DRILLA TAS UR LANDET ÄR OFTA ONÖDIGT LÄR LYSSNARE MÄRKS UTÅT MÅNGA I RIS KALLAS OCKSÅ RA BRILJERA NÄSTA ÄR PÅ VÄG BLOTT BLÅTT KOLOSS- ALT GÖRS VID JIPPO ÄDEL- GAS INTAGEN STÄLL- NING v 22 Kryss & Quiz AB Frågor om den här sidan? Ring: Konstruktör Eva Ohlin Särman BETRAKT- ELSE SOMNA IN MARA- BOU- PAR NUMMER- ADRESS ERSATTE METERN HAR KÄRNA OBE- STÄMD PERSON LÖSNING & VINNARE Krysset vecka 19 Mallorca 25/9 Turkiet FLYG FRÅN BORLÄNGE 30/5, 18/8, 25/8, 1/9, 7/9, 14/9, 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10 Rhodos 3/6, 10/6, 12/8, 19/8, 26/8, 2/9, 9/9, 16/9, 23/9, 30/9, 7/10 Gran Canaria 17/10-3/4 2012/2013 Kommande resor från Dalarna 29/5 Kroatien Montenegro 30/5 Resan i Resan Gran Canaria 18/9 Mountainbikeresan Moab/Vail 18/9 Azorerna 19/11 Stora Daldansen 27/11 Madeira 26/ Madeira Med Resman kortet kan du delbetala din resa räntefritt upp till 12 månader Jussi Björlings torg Borlänge Fisktorget Falun OBEHAG- KÄNSLO- OBEHAG I SLÅR LIG ÖVER- MÄSSIG BLOTTADE DÅLIG RASK- BETYD- HALSAR TILL NING ELSE VARDAGS SMULA ALLT Kryss & Quiz AB I E BLAD- ÄR REPLIK VERK GÖR DET MAN K A L L D U S C H SKRAT- TAR ÅT ÄR DEN SOM BE- TALAR F I N A N S I Ä R GLÄDJE- UTTRYCK 2 SPIRA SÄLJS F N I S S G R O TRASIGA SVART FRÅN GUMMI FATT- J E A N S ANDE A H A K G I R E R A R ÖVERFÖR PENGAR KONTAKT ÖVERTYG- ELSE FRYS- LJUD NYTT U T T A G EFTER- B R R LÄRANDE FORSKADE MED BLOSS MORS- OCH VÄG GRIS VISAR LADE HED I R R S O M O DJUR KORT GIVANDE ORDNAR FÖR PLATS LJUS SMÅ TRAVANDE BLIR TVÅ SKICKLIGT ALL- SÅ FÖR LIBERAL AV ETT NINGS- INBILL- FART- MÄNNA Z O O VÅTT L Ö N S A M V BLIR DAG T ÄNGLA- E F SYMBOL OROLIG- TILL SLUT STAD FOSTER HETER HELT BOMULLS- RELA- BLAD VÄRDE- TYG TIVT LÖSA LUGN PÅ NY GLATT N K A K I N S T E N K O L L A R K ETT SÄTT TEKNIK STÄLLE HÄNGER MED I RUM ÄR SVÅRT FAROR I 5 VAD SOM FÖR ATT BLI U S L A T T K Å D A HÄNDER ETTOR AV MED FJÄLLEN DILETTANT TARTAR L A V I N E R SÄTTER FEMTON PRIS GÅNG- PÅ IBLAND ALLERGI KAN V Ä R D E S K O R JÄRN FJÄT T R E A S T M A ORSAKA INGÅR I BE- SÄTTNING SPRIDER A L L T S T Å R S SKIKT K O SIG V KATTÖGA L Å N A T TORKATS B A K L A M P A VIGGAT ÄR TILL PÅSTÖT- SER OFTA 1 ATT RÄKNA NING ÅSKÅD- P I E R I N R A N MED ARE A L ÄR JUL- SLÅR UPP- ROSOR PÅ HAAG- 3 BIL SKATTAT A N BÖRD G I F T I G A HARM- N L LÖSA NAMN MITT I ACKORD SKALDATS HAR A R G A RÖRELSE- A F BOSS I V E IDKARE STALLET KNÖL O D E GARN ÄR ÄNGLA- LIKA HÄRSKNA MAGEN E ELLER N O T SKIV- S E R A F E R LÅREN MINNE GÖR LIVET MER BE- UPPRE- KURTIS GRÄNSAT PAS FÖR DELA SIG K O R S E T T GOTT N A M I DELTA SLÄPPA STRID SÄNKER SOM F L I R T P R I S K R I G TIGGA ÄR ISEN DRAG I HÅLLI- SVAGARE SIBIRIEN GÅNG NÄTVARA BLAND- VID O S KVICK O B LÄNGD Ö S RÖT- E L NING R KVINNA I KINA SIMPA STÅR TOMT SOM TVÅ PÅ SOM- HÖG S T A P E L MAREN RYSSJA T U I D E BLÅSNING FRAM- FÖRDE 4 KVARTEN STUP I DREV PÅ S A D E I D E L I G E N KLANDRA M A N A D E A N K L A G A FYRA TRISSLOTTER: Annelie Norman, LUDVIKA TRE TRISSLOTTER: Per-Olov Sonefors, NYHAMMAR TVÅ TRISSLOTTER: Gunnel Sundell, VÅMHUS EN TRISSLOTT: Kerstin Hedell, FALUN MATKASSE: Ulla Nordström, BORLÄNGE Sten Birgersson, SANDVIKEN ÅHLÉNSPRESENTKORT: Leif Sollerdahl, MÄRSTA Vinnare som tävlat via SMS får lottvinst som kod till den mobil svaret skickats från. Koden bytes mot lotter hos valfritt Svenska Spel-ombud. Vinst levereras normalt inom två veckor från idag.

17 SOMMAREN ÄR SNART HÄR! Snooze Grupp 6.995:- Soffgrupp SNOOZE i svart HDPE Gruppen består av: 2 st 2-sits (höger+vänster) inkl. dynor. 1 st Hörn-sits inkl dynor. Hängmatta 1.995:- inkl. Stativ Yoga Glasbord 4.495:- inkl 4 stolar Bordstorlek 150x150 Devon Grå Stort utbud av Trasmattor! Vi har Intex- Pooler från 1.199:- HÄR FÅR DU MEST FÖR PENGARNA

18 18 ANNONSBLADET 2012 vecka 22 FYNDA HOS OSS Med en annons i FYNDA HOS OSS når du hushåll varje vecka i kommunerna Mora, Orsa, Älvdalen, Malung/Sälen, Falun, Borlänge, Gagnef, Ludvika, Smedjebacken, Avesta, Norberg, Hedemora och Säter. OBSERVERA! 'FYNDA HOS OSS' ÄR ENDAST TILL FÖR PRIVATPERSONER. Annonsbladet förbehåller sig rätten att utan förvarning ta bort annonser som kan liknas vid yrkesmässig verksamhet och avgörs av annonsens innehåll. Annonsbladet tillåter inte försäljning av kattungar yngre än 12 veckor och hundvalpar yngre än 8 veckor. Det måste stå i annonsen att djuren inte säljs yngre. Annonser skickas till Kling & Co, Box 171, Borlänge. Kan även lämnas på kontoret på Östra Flintgatan 3, Borlänge. Du kan även skicka in din annons på De annonserna tas med i mån av plats. SÄLJES SOMMARDÄCK 4 sommardäck på fälg (Toyotafälgar) 80% återstår av däcken 400: SÄLJES Crossbyxa stl 34 & tröja stl L 300: DIV 8 st hatt & brättstockar + mängder av garnering material 800: VED Björk & blandved. Lös eller säck. Transport kan ordnas. Pris från 400:- Falun/Vassbo FRIGGEBOD SÄLJES Friggebod säljes LEKSANDSDRÄKT Leksandsdräkt, ny handsydd stl 3-5år. Komplett med kjolsäck. Pris 1700: BLOMLÅDOR/FARTHINDER Tryckimp. Nya. 1x1m TJEJCYKEL I fint skick säljes. Pris 500: DAMCYKLAR Crescent, 7vxl, trekking & Rex 7vxl endast handbroms, rullar lätt 2000:-/ st Hedemora STORBILDS-TV Thomson tjock-tv 50", 6 år gammal, 3000: MC-STÄLL DAM 42 Skinnställ 1500:-, Goretexliknande 1500:-, Intergral- och halvintergralhjälm 300:- /st, handskar och stövlar. Allt i fint skick efter "FRIGGEBO" Friggebo/bastu/utedass säljes. För info ring GUNGSTÄLLNING Tre olika gungor. Pris 300: eller HUSVAGNSMARKISER Markiser, 1 front, 3 sidor 2000:-, diverse husvagnsgrejor, ring och fråga. Har kanske det du söker VINTERDÄCK MERCEDESFÄLG 4 vinterdäck på aluminiumfälg 195x65 R15 Pris 2000:- 8 vinterdäck på plåtfälg, dåliga dubb, bra mönster 200:-/ st CYKEL 2-växlad damcykel fr slutet av : DUBBELSÄNG 200x160cm, rustik, hemgjord, furu, ribbotten. Pris 2000: Borlänge HUSVAGN SMW Välvårdad vagn, rikligt utrustad, bla 2 förtält. En ägare eller SÄLJES Slogbod-stomme. Timrad ca 2,30B x 3 m. Fint timmer, halvkluvor SÄLJES Gårdsbrunn. Timrad av halvkluvor, ca 1x1x2 m hög. Tak, rulle, vev TJOCK-TV 26/28" i fint skick, pris 100: Ludvika PLATT-TV Andersson TV 37", ca 5 år. Pris 800: GOLFSET Bag & Vagn, 8 klubbor Herr 1200:- Bag & Vagn, 5 klubbor Dam 800: Mora BALKONGMARKIS Fin balkongmarkis 3m bred, utfall 80cm, manuell vev. 2500: DAMCYCKEL 18 växlar, ej använd 750: Mora SÄLJES Mc-ställ stl 40 dam obetydligt använd HUGGARGREJER Huggarbyxor, nya :-. Stövlar lätt beg stl :-. Motorsåg Stihl 250C 3850: HÖ Hö. Rundbalar NYTT HEM SÖKES Till tvåårig dvärgspetshund, tik, 6kg. Med felfri stamtavla. Snäll, vacker, kelig, till rökfri ensamstående kvinna. 1000:- Mob CYKLAR Yosemite bmx 20-tum, vit, 2011 års modell 450:-. Skeppshult, röd, flick, 24-tum 450:- eller bud INREDNING FRISÖR 3 pumpstolar, Shamponering 1st, 4st arbetsbord, 3st speglar, ljusarmaturer 4 st : GASOLTUB + MC-STÄLL P11 full, 700:- ny, Mc-ställ 300: SKIVSTÅNG + HANTLAR Lösa vikter + hemmagym. Roddmaskin, boxarboll. 1000: VARMVATTENBEREDARE Nibe 55 liter ink påslag 1000: HYDROFOR 150 liter, 750: SPÅNSUG 2 m slang ink grenrör 1000: LUDVIKADRÄKT Ludvikadräkt storlek Pris 2500: BADKAR med lejontassar, storlek 157x75cm. Bra kvalitet & fräscht. 2500: DAMCYKEL Monark Special Lyx, 60-tal. Nyrenoverad, 900: GUL KANTARELL Fryst 60:-/kg. Resegrammofon 2000:-, planteringsrör för skogsplantor 400: VED Kapad och kluven i önskad längd. 15kbm blandved 6500:-. Transport ingår inom 8 mil , MÖBLER möbelgrupp, mycket fint skick. P.g.a flytt Långshyttan PARASOLL Parasoll vit 3m diam + tillhörande fot, ca 40kg 500: GARAGERENSNING Nytt elverk 2-fas, Klippo gräsklippare, ej självgående, fälgar lättmetall röda samt Opel lättmetall VÄDERKVARNAR Stora och små med lyse för trädgård och grindstolpar FYNDA HOS OSS NYCKELHARPA Egenbyggd nyckelharpa m svepaskfodral. Pris kan diskuteras. Ring f info KJOLAR TILL RÄTTVIKSDRÄKT 2 st kjolar 500:-/st. Längd 74cm, 2 st väskor till Rättviksdräkt 800:-/st EXTRASÄNGAR!! 2 sängar 1,75x0,60i fin avlutad äldre träsoffa 1,95x0, : JACK RUSSEL TERRIER 4,5 mån tik eft. meriterade föräldrar söker nytt aktivt hem. Mer info: SLÅTTERKNIV Äldre modell, hösvans mm , BRUDKLÄNNING + SMOKING Ballerinamodell hel spets stl. Smoking stl. Finns i Vikarbyn CYKLAR HERR/DAM 27" Crescent 10 vxl grön 1400:-, 28" Monark 10 vxl lila/vit 1500: FIGURSÅG Kontursåg lätt beg 550:-, Gjutjärnsgrytor olika stora, pris 500: DIVERSE Elsvets Esab :-, sågklinga + bord 1000:-, garagecompressor 500:-, butiksvåg manuell 0-50 kg 500: PELLETSPANNA ALBIN BIOTEC Komplett paket. Panna + veckoförråd, skruv, brännare, acktank, sprinkler : SOFFGRUPP OCH SÄNGAR I FURU 3-2 sittsig + fåtölj i brunt tyg GJUTJÄRNSKAMIN Oanvänd rund kamin m rakt rör, utmärkt värmekälla lämplig för fritidshus/stuga INSTRUMENT Fiol cremona 2001, 20000:-. Fiolstråke Lothar Herrman 60g 7000:-. Cellostråke rund stång 80g 10000: (Insjön) LUSTHUS 260 i diam, plats för 8 pers, panel in & utvändigt, chingel på taket, glasade fönster, nybyggd : Borlänge SLADDLÖS SPIKPISTOL Makita GN900SE Gas spikpistol 50-90mm spik. Oanvänd.2st batterier,laddare,väska & skyddsglasögon. 4000kr PORSLINS KOR samling på 52st,fina, till hemmet, pris 500kr eller bud, ev kan frakt ordnas, tel STORSÄCK SÄLJES TILL VED 15 kr. st. med lyftöglor 2 kubiks även en kubiks på KYLSKÅP!! Ett väl fungerande Electrolux som är några år gammalt!! Höjd:155 cm,bredd 59,5 cm,djup 60 cm!! Säljes p.g.a utbyte till nya skåp o nytt kök!! Pris: 500:- Tel: , DYNOR TILL HAMMOCK Sgs oanvända blommiga dynor till hammock. 300 kr totalt BLANDRASTIK En charmig liten tjej på 4 månader. Chipp, vacc. Vid intresse ring för mer info på nummer: BIL En volvo 850 GLE -93 till salu. Pris: VED Kapad och kluven i önskad längd. Blandved 375kr/m3, björkved 450kr/ m3. Transport kan ordnas , TRAMPBÅT 2011 Pelikan Monaco, vikt 48kg, plats för fyra. Pris 8500 Avesta Eriksson STUDSMATTA Beg studsmatta 3,97m till salu. Fattas skyddet runt fjädrarna,annars fin. Tel Eva. PRESENTKORT HOTELL- NATT SÄTER Presentkort för 1 natt/2 pers på stadshotellet i Säter säljes för 600:-. Tfn LEKSTUGA VÄLT Äldre vält att använda när man ska så gräs. Pris 200 kr. Mobil kvällstid KÖPES ÄLDRE BÖCKER Tryckta före Bra betalt! GAMLA KYRKNYCKLAR eller likande. Stora gamla nycklar med fint mönster på köpes GAMLA VYKORT Skrivna och oskrivna före ca 1950, från vinsröjning - dödsbo köpes tacksamt av samlare ARMBANDSUR - FICKUR Mekaniska av kända märken, mycket bra betalt för armbandsur med tidtagning , KLUBBNÅLAR från svenska idrottsklubbar ex. tennis, cykel, motor, sim, curling och bowlingklubbar m.fl. Kommer och hämtar , PUCH DAKOTA KÖPES HÖRNSOFFA KÖPES skinn eller skai, allt av intresse, bara det är ett vettigt pris, GRÄSKLIPPARE klippo stiga husqvarna honda mm. vanlig eller åkbar GULD OCH TANDGULD Allt i guld köpes för privat omgjutning. Kan även hämtas. Ring Rolf i Hofors. Tel: efter kl: BOKEN FOLKET PÅ KIEÅSEN Jag önskar köpa boken Folket på Kieåsen/ Kjeåsen av Bror Ekström , KULLERSTEN KÖPES GRÄSKLIPPARE ÖNSKAS Åkbar eller handklippare, även defekt går bra. Ring om vad du har BÅTMOTOR+BÅTTRAILER Ev. båt. Motorstyrka 4-15 hk. Trailer för 4-5 m båt. Även elmotor, ekolod, djuprigg av intresse Tel: SÄLJES KÖPES DIVERSE Bostäder: SÄLJES KÖPES Motor: SÄLJES KÖPES Rubrik:... Text: Tel:... Kostnad: 50:- (bifogas i kuvertet, EJ MYNT). Skickas till: Kling & Co, Box 171, Borlänge. Märk kuvertet med Fynda hos oss (OBS! TEXTA TYDLIGT! Glöm ej tel.nr och att lägga i pengar). Vi förbehåller oss rätten att korta ner de annonser som innehåller mer än 15 ord. Annonser utan betalning tas ej med. Vi tar ej emot annonser via telefon. LÄMNAS SENAST MÅNDAG KL VECKAN FÖRE INFÖRANDE. BIL KÖPES ÄVEN HUSVAGN Söker både bil och husvagn! Det mesta av intresse. Ring Jan MYNT OCH SEDLAR Svenska och utländska mynt och sedlar köpes av samlare, Dan MOTOR SÄLJES HUSBIL EURA MOBIL m lång, 5100mil, TV-antenn, cykelställ, nybesiktad, diesel. Säljes på grund av sjukdom , MOPED Bra moped till sommaren RENAULT LAGUNA mil, ny bes, ny skattad, Sovdäck, drag, motorvärmare. Pris 55000: Borlänge MAZDA PICKUP FLAK 400kr, bra skick , SOLIFER 500L -86 Välvårdad och fräsch liten husvagn. Totalvikt 1070kg. Besiktigad och gasoltestad utan anm HYUNDAI ATOS mil, 5000-mila servad, S+V däck mycket fina, ny kamrem, motor + kupevärmare. Ring för mer info YAMAHA DRAG-STAR 1100CC 1999 Besiktad, skattad, 5000 mil. Pris 32000: HUSBIL VW LT Besiktad, skattebefriad. Pris 13000: MOPED Tomos Youngster 200mil. År FYRHJULING Canam 200 landsvägsreg, gått 300 mil. Som ny + kärra. Pris 25000: GARAGERENSNING Golf D -83 LBreg + 2 motorer mm. För den händige meckaren 4900: RENAULT MEGANE -96 Blå met, bes, kamremm bytt, 6000 mil, vinterhjul medföljer, servicebok kompl. Välskött MOPED SÄLJES Wangye EU. I bruktagande Färg röd, endast 1 ägare. Pris 5000: OPEL ASTRA 2.0 SPORT mil. Motor-kupévärme. Skinn, Anti-spinn, färddator, elhissar, elspeglar, fjärrstyrt centrallås, larm sek MOPED CIAO PIAGGIO tals automat, inkl reservdelsmoppe kr MOTOR KÖPES ÅKGRÄSKLIPPARE / TRÄD- GÅRDSTRAKTOR Typ Stiga Garden, Villa, Park, frontklipp, även andra modeller. Defekter ej hinder. Även som reservdelsobjekt, Allt av intresse , LÄTT LASTBIL DIESEL Typ flakbil, Mercedes 306, 307 mm, VW LT31,35 mm. Helst äldre årsmodell tal. Bes och körklar, mindre defekter ej hinder ex. omes 2or mm Alla svar beaktas SKROTBIL HÄMTAS GRATIS Även obesiktade och avställda. Hämtas med kranbil. Samarbete med Bildemonteringen BOST. SÄLJES/UTH. VILLA I LEKSAND UTHYRES Mycket fint & fräscht hus i lugnt område uthyres. 4 rum & kök med stort inglasat uterum till familj utan hund. Tel BOSTADSRÄTT BORLÄNGE 2 rok 65kvm Ringen. Månadsavg. 3798:- inkl el VA. Pris : UTHYRES I HEDEMORA- TRAKTEN Hus i liten bymiljö 7 rok. Nära badsjö. Gärna barnfamilj, ring för information STUGA 24KVM Tomt 3850kvm, belägen vid å i Orsa kommun. Pris : ROK I CENTRALA MORA SÄLJES 43kvm, hyra 1860:-/mån. Balkong och fibernät :- el bud BOST. KÖPES/HYRES ÖNSKAS HYRA Stuga för längre eller kortare tid i Hedemora kommun. Gärna Stjärnsundsomr. Gärna vedspis , ÖNSKAS HYRA I FALUN med omnejd. Litet hus eller lägenhet nedre plan, uteplats. Finnes 2:a Britsarvet ev byte SJÖNÄRA I FALUTRAKTEN KÖPES! Sjönära ställe i Falun med omnejd sökes. Gärna äldre stuga, hus el gård BOENDE SÖKES Skötsamt par söker enkelt boende, tex stuga mellan Mora & Borlänge. Allt av intresse! George och Frida el BOENDE ÖNSKAS HYRAS! f r o m 1/6 av skötsam, rökfri tjej. Allt av intresse! Ylva STUGA/LITET HUS, FALUN Stuga för permanentboende önskas hyras i Falun. Trädgårdsintresserad, skötsam, rökfri tjej med fast inkomst DIVERSE GÅRDSLOPPIS Gårdsloppis i Sifferbo, Bygattu 36, Lör 2/6 kl SOMMARBETE HÄSTAR Ston/val i Holmtjärn mellan Borlänge och Ludvika, bästa tänkbara bete, 3 stora hagar a ca 10ha styck, dagl tillsyn 2000:- för hela sommaren , MINIGRÄVARE Tag hjälp av en minigrävare i ditt trädgårdsarbete. Tel , GÅRDS-FLYTTLOPPIS! Söndag 27/5 kl 11-16, Nybrovägen 12 i Romme. Barnprylar, barnkläder och massa annat. Välkomna! KOM OCH FYNDA UR LÄGENHET på grund av flytt. Det finns möbler, prydnadssaker, mattor mm KVARTERSLOPPIS 9 juni Källparksgatan mot Borlänge sjukhus. Kom och fynda LOPPIS Loppis vid flera hus efter gårdsvägen i Färjegårdarna Lörd 2/6 kl Kom och fynda! LOPPIS I STJÄRNSUND Lördag 26 maj kl börjar sommarloppisen. Bakom lanthandeln i Stjärnsund. Välkommen , HUNDVAKT ÖNSKAS i Falun eller Borlänge till liten blandrastik då matte vill åka på kortare resor. Gärna pensionär STALLHJÄLP ÖNSKAS Extrajobb finnes i stall med travhästar, ridkunnig och ansvarsfull - Söderbärke GÅRDSLOPPIS I MURBO Lördag 9 juni kl PERSONLIGT TJEJ SÖKES Kille 42år söker en glad och snäll tjej. Gärna Thailändska. Hoppas du finns!

19 ANNONSBLADET 2012 vecka 22 Allt för din Allergibesvär? Ring allergikliniken! Vi behandlar bl a: Pollen-, mjölk-, mat-, damm-, pälsdjurs- och kvalsterallergi med bra resultat. De flesta blir besvärsfria efter i snitt 10 behandlingar. Behandlingsmetoden heter Bicom bioresonansterapi och har använts i över 30 år av läkare och terapeuter med goda resultat mot olika allergibesvär. Ingen smärta inga läkemedel bestående resultat. Läs mer på TRÄDGÅRD Gå med i vår sms klubb! Du får unika n erbjudanden frå n oss direkt i di mobil. och ta del av ännu fler erbjudanden Mellan Ludvika och Smedjebacken, ca 30 minuter från Borlänge Lernbo Vard 10-18, lör-sön-helgdag Ring idag och boka tid på din närmaste allergiklinik: AVESTA Mies Allergi & SPA, Åsgårdsvägen 23, Skogsbo AVESTA Naturema Allergikliniken i Avesta, Stenbärsvägen 14 BORLÄNGE Allergikliniken i Borlänge, Sveagatan15 (Atlantum) DJURMO Karin s Allergimottagning, Djurmo HEDEMORA Allergikliniken, Ivarshyttevägen 15 Billiga kryssningar till TALLINN fr. 795:3 dgr, buss, 4-bäddshytt p/p (2-bädds+200:-) 9/6, 13/7, 27/7... fr. 1195:12/8, 21/8, 2/9, 16/9, 30/9... fr. 795:- Spa/hälsoresa till Pärnu 9 dgr, del i 2-bäddshytt/dubbelrum och behandlingar ingår 11/6, 27/8, 24/9, 8/10, 22/10, 5/11, 18/11... fr. 5395:Bussen alltid med till Estland PETERS BUSS AB Tävlingar och exklusiva erbjudanden på: Avstängning av väg Vi tänker på er trädgård Väg 50/70 vid Backaviadukten, Norra Backa, Borlänge kommun Diplomerade trädgårdsanläggare RUT-ARBETEN I ER TRÄDGÅRD såsom: Vårstädning, gräsklippning, rabattrensning, häckklippning m.m. TRÄDGÅRDSANLÄGGNING såsom: Platt och markstensläggning, planteringsarbeten m.m. Vi lämnar gärna prisförslag. VI TILLHANDAHÅLLER MATERIAL såsom: Jord, grus, sand, leca-kulor, bark, växter m.m. Våra medarbetare har yrkesbevis i beskärning samt skötsel och underhåll av gröna miljöer Välkommen med förfrågningar på tel Kontor, eller LarsBertil. MÅLNING RÖDMÅLNING AV EKONOMIBYGGNADER SAMT MÅLNING AV TAK F-skatt finns! Box 183, Ludvika , Mellan den 4 juni kl till 18 juni kl kommer Backaviadukten att stängas av. Anledningen är att en ny vägport till nya handelsområdet på Norra Backa ska lanseras in. Samtidigt kommer underhållsarbete att genomföras på Backaviadukten. I samband med arbetena kan störande buller förekomma, både dag och natt. Vi hoppas att du har överseende med de störningar som arbetena orsakar. Mer information: Lars-Erik Håkansson, projektledare, , Jonas Björnbom, platschef, NCC Construction AB, eller Trafikverket ansvarar för statliga vägar och järnvägar samt långsiktig planering av det samlade transportsystemet. L Oreal Tecniart och Serie Expert Få den billigaste på köpet. Gäller hela sortimentet, dock ej kit. Gäller så långt lagret räcker för Bra priser, ring för mer info! Vi är Sveriges största återförsäljare av professionella hårvårdsprodukter med över 2500 unika produkter. Boka tid hos vår frisör: Kupolen 19 PROFESSIONELLA HÅRVÅRDSPRODUKTER

20 20 ANNONSBLADET 2012 vecka 22 DALAPROFILEN Är det du som är Hjalle och Heavy? Jonas Stentäpp om livet nu och då BORLÄNGE Femton år efter hans medverkan i tv-programmet På rymmen, kommer folk fortfarande fram till 36-årige Jonas Stentäpp och frågar Är det inte du som är Hjalle och Heavy? Själv väljer Jonas att fokusera på banden han spelar med idag, på arbetet som nöjesredaktör och på sina framtidsdrömmar. Om jag blir miljonär ska jag skaffa en stor gård och ta hand om hemlösa djur. Det är tydligt att Jonas Stentäpp inte vill bli förknippad enbart med sin tid som ena halvan av duon Hjalle och Heavy, eller sin medverkan i tv-programmet På rymmen, en tevesänd tävling där han och Hjalmar Östman reste runt i Sverige jagade av två så kallade spårhundar. Men en kort beskrivning av startskotet i karriären är ändå på sin plats. Det var ett tv-program man fick söka till som par. Man åkte runt i Sverige och gjorde ett uppdrag per dag samtidigt som man aktade sig för att bli filmad. Vi fick filma oss själva och skicka in filmerna till TV4. Musiken är en stor och viktig del av Jonas Stentäpps liv. Idag medverkar han i inte färre än tre Dalaband skivaktuella Mimikry, skogsmetallbandet Dökött och punkrockbandet Toxic Lab Rats. I Jonas CD-samling i huset i Mjälga finns en särskild ego-hylla med album som de olika banden gett ut. Just nu är jag mest aktiv med Mimikry. Vi släppte en skiva nyss och har haft releaseparty under våren, med spelningar i princip varje jobbfri dag. Vi spelade till och med en söndag i Göteborg, berättar Jonas.» Om jag blir miljonär ska jag skaffa en stor gård och ta hand om hemlösa djur. «FAKTA Jonas Stentäpp Ålder: 36 Bor: Mjälga Yrke: Nöjesredaktör och musiker Familj: Särbo och katten Trixie ( Googlar man på Trixie Stentäpp får man upp massor med bilder. ) Intressen: Jag har slackerintressen som att se på tv och dricka öl, och så gillar jag folkrace. Kuriosa: Jag har aldrig testat knark och aldrig druckit en kopp kaffe Men det fanns en tid när Mimikry turnérade ännu flitigare. Innan flera av bandmedlemmarna skaffade familj kunde det blir omkring 50 spelningar per år. Nu står bandet istället på scenen under kortare men intensiva perioder. Vi har blivit mer ekonomiskt medvetna. Tidigare hade vi ett handelsbolag med Mimikry, men det var det värsta man kunde ha så det la vi ner. Det bara kostade en massa och vi visste inget om hur ett bolag fungerar, vi handlade saker som sedan dök upp i deklarationen och skulle betalas. Idag sköter Orsa Musikkompani ekonomin åt oss och det är jäkligt smidigt. Man startar ju inte rockband för att man vill ha hand om ekonomi. Man vill spela och vara kreativ, inte räkna moms. Nöjesredaktör Det är dock inte elgitarren som är Jonas levebröd, utan pennan. Sedan några år tillbaka är han nöjesredaktör på Dala-Demokraten, ett arbete som han tror sig vara lämpad för. Jag anser mig vara påläst och duktig på mitt område, kunnig om nöjeslivet i Dalarna. För mig är det viktigare att vara intresserad än att vara utbildad och jag ser mig snarare som artist och nöjesarbetare än som journalist. Men det är klart att man kommer in i journalisttänket med textlängder, ettor och puffar, säger Jonas. Att musikklimatet har förändrats sedan Jonas och Hjalmar Östman, idag sångare i Mimikry, turnérade under artistnamnen Hjalle och Heavy i slutet på 90-talet har inte gått Jonas förbi. Rockmusiken har inte längre ett lika självklart fäste som den en gång hade, menar han. Det finns en house-trend idag, en DJ-trend. Under senaste Grammisgalen hade man till exempel liveakter som Rebecca & Fiona, i sommar hålls en house-festival i Rättvik och så vidare. Men Borlänge håller lite hårdare på sin rockkultur och det tycker jag är bra. Under Valborgshelgen spelade Sator på Liljan och samtidigt hade Rautier releaseparty på S2. Det är stabilt att ha två stora rockband i samma hus, samma kväll. Även om Jonas alltså själv föredrar att fokusera Musikern och nöjesredaktören Jonas Heavy Stentäpp berättar om sina band, arbetet på tidningen och gamla På Rymmen-minnen. FOTO: DAVID GUSTAFSSON på sin nuvarande musikkarriär och sitt arbete som nöjesredaktör, blir många av hans gamla fans lätt nostalgiska när de ser honom, inte minst de fans som har fått något innanför västen Så fort folk är fulla kommer de fram. Oftast är det någon tjugotreåring som var tio år när vi var ute på turné och de frågar alltid Är det du som är Hjalle och Heavy? Ibland kommer de i flock och attackerar med prat om På rymmen. Vad man svarar beror på dagsformen. Och vara hur det vill med enträgna fans, tiden med Hjalle och Heavy genererade en hel del klirr i kassan för de båda rockartisterna. Vi sålde skivor och tjänade en miljon var på ett år ungefär. Hotad med käftsmäll Och Jonas är fortfarande inte sen med att nappa när nya möjligheter dyker upp. Förra året reste han till Argentina för att medverka i teveprogrammet 101 sätt att åka ur en gameshow, som tyvärr floppade. Vi var några b-kändisar som åkte ner. Robinson-Anna från Mora var med, minns jag. I fjol syntes Jonas och Hjalmar Östman även i studiosoffan hos Filip Hammar och Fredrik Wikingsson, i programmet Nittileaks. Kan man resa i 27 timmar för att vara med i ett program i Buenos Aires kan man ju åka till Stockholm för att vara med i teve i fem minuter också. Ett videoklipp inspelat med en I-phone fick många tittare på Youtube i fjol. I klippet hotar Mustaschsångaren Ralf Gyllenhammar Jonas med en käftsmäll under en intervju med basisten. Ralf har sedermera bett om ursäkt, men klippet väckte starka reaktioner, hos såväl Jonas själv som övrig media. När jag gick därifrån kändes det obehagligt, men samtidigt var jag glad att jag fick en bra video att lägga ut på tidningens hemsida. Man ringde mig till och med från facket för att höra hur jag egentligen hade det i min arbetssituation. Bortom musiken och redaktionsarbetet hägrar framtidsdrömmar för Jonas. Om nya miljoner en dag ramlar in på kontot är det något helt annat än elgitarrer, smartphones och journalistblock som gäller för rockälskaren från Björbo. Jag vill ha en stor gård där jag har folk anställda som hjälper mig ta hand om hemlösa djur. DAVID GUSTAFSSON

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 3 Recept Kött/fisk 600 gram kycklingfilé pkt bratwurst 500 gram laxfilé 1 3 Potatis/ris/pasta 1 förp risoni Hej! Vi inleder denna augustivecka med en riktigt lättlagad och god middag.

Läs mer

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Veronicas Diktbok Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Vi gör roliga saker tillsammans. Jag kommer alltid

Läs mer

Hitta information (kurs C)

Hitta information (kurs C) Hitta information (kurs C) I dagstidningar finns det ofta annonser för olika typer av nöjen och aktiviteter. Svara på frågorna med hjälp av annonserna på nästa sida. A. Var kan man lyssna på musik gratis?

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Felicia och är tio år. Jag bor på en gård i södra Sverige och jag har ett syskon som heter Anna. Hon är ett år äldre än mig. Jag har även en bror som är ett år, han

Läs mer

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering. 1 Vardagslyxa med lax Lax är lättlagat och ändå lite festligt. Prova våra enkla recept! 5 Recept Farfalle med lax och rosésallad Ingredienser 4 portioner 400 g pastafjärilar 400 g kallrökt lax, i bit 1

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Ingredienser v.37. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.37. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.37. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.37. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v.7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 600 gram laxfilé Ca 700 gram bjärekycklingfilé pkt prosciutto Potatis/ris/pasta mm pkt bulgur pkt glasnudlar Grönsaker vitlök rödlök gul lök 50 gram sugersnaps plocksallad

Läs mer

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/ En Lättare Vecka Måndag: Majsplättar med halloumichampinjoner Tisdag: Kycklingstroganoff Onsdag: Lax med potatis och broccolimos Torsdag: Linssoppa Fredag: Pasta Calypso Lördag: Ugnsstekt kycklingfilé

Läs mer

familj Kassler med mos och ärtor Fisk- och räkgryta med saffran Fläskfärs i kokosmjölk

familj Kassler med mos och ärtor Fisk- och räkgryta med saffran Fläskfärs i kokosmjölk a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 48 a Kassler med mos och ärtor b Fisk- och räkgryta med saffran c Fläskfärs

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012 FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 3 MÅNDAG Fiskpaket

Läs mer

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen DAGAR VECKA 0 INGREDIENSER RECEPT Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen garam masala får piffa till veckans fiskrätt som också

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs 00 gram kallrökt lax Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp couscous förp pasta Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling är nu inne på sin tredje vecka.

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré Potatis/ris/pasta kg potatis, Hej! Vi har en härlig sommarvecka framför oss med flera inspirerande och

Läs mer

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser Vecka 3,4 port MatHems Familjematkasse! Hej! I årets sista augustikasse hittar du pestofrikadeller i tomatsås och pasta pesto med kyckling. Två väldigt barnvänliga och enkla rätter från det italienska

Läs mer

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade DAGAR VECKA 7 INGREDIENSER RECEPT Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade färsbiffar med rostade rödbetor och getostkräm. Klassiska och goda smaker

Läs mer

Hitta information (kurs C)

Hitta information (kurs C) Hitta information (kurs C) I dagstidningar finns det ofta annonser för olika typer av nöjen och aktiviteter. Svara på frågorna med hjälp av annonserna på nästa sida. A. Var kan man lyssna på musik gratis?

Läs mer

Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn:

Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn: Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn: Träna rak ordföljd. Subjektet är först. Verbet är alltid på andra plats. Subjekt Verb Objekt Zlatan spelar fotboll.

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

En Lättare Vecka v.17

En Lättare Vecka v.17 v.17 MÅNDAG Kålpudding TISDAG Kycklinggryta med röd curry ONSDAG Fransk vitlöksfisk TORSDAG Ärtsoppa med morot & timjan FREDAG Vinskinka med pressad potatis LÖRDAG Bittens kycklingfile SÖNDAG Honungslax

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

Veronica s. Dikt bok 2

Veronica s. Dikt bok 2 Veronica s Dikt bok 2 Det är bra att ha en syster Min syster betyder så mycket för mig. Jag vet att hon betyder likadant för mig. Om jag vill henne något så vet jag att hon finns där för mig. Jag är glad

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.39 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 40-00 gram fläskfilé 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2

Läs mer

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Vegetarisk Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

Ingredienser v.27. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.27. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.27. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.27. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.7 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs fläskytterfilé, ca 600 gram Ca 700 gram Bjärekycklingfilé Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis, Grönsaker 450 gram morötter broccoli rödlök tomat paprika

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Kött/fisk Ca 600 gram koljafilé Ca 600 gram kassler Ca 500 gram hönsfärs Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling bjuder på härlig tacomiddag i veckans

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 500 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré 1 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1, Hej! Somriga köttbullar med smak av gräslök och citron i krämig gräddsås

Läs mer

familj Risonirisotto med champinjoner Kassler med mos och ärtor Fläskfärs i kokosmjölk

familj Risonirisotto med champinjoner Kassler med mos och ärtor Fläskfärs i kokosmjölk a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 48 a Risonirisotto med champinjoner b Kassler med mos och ärtor c Fläskfärs

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram laxfilé hel kyckling Potatis/ris/pasta mm kg potatis, Hej! Vi har en riktigt härlig vecka framför oss med flera inspirerande rätter på menyn. Just nu

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Kycklingburgare. Vecka 5

Kycklingburgare. Vecka 5 Kycklingburgare A Vecka 5 Kycklingburgare Stekta möra kycklingfiléer med spröd vintersallad, krispig lök och gurka samt en krämig avokadoröra - det blir fantastiskt gott mellan rostade hamburgerbröd! Bröden

Läs mer

Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37

Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37 Pasta rosso med kyckling och zucchini vecka 37 familj Pasta rosso med kyckling och zucchini cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2105 kj/ 505 kcal. Protein 44,0 g. Fett 11,3 g. Kolhydrater 52,7

Läs mer

Ingredienser v 4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 4. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Ingredienser v 4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 4. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Vegetarisk Ingredienser v 4 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smakkombinationer. Inledningsvis

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.38 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé 1 fläskfilé, ca 00 gram 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2 Grönsaker

Läs mer

familj Gräddig köttfärssås med tagliatelle Fläskkotlett med tomatoch paprikasalsa Laxburgare med Rhode Islanddressing

familj Gräddig köttfärssås med tagliatelle Fläskkotlett med tomatoch paprikasalsa Laxburgare med Rhode Islanddressing adagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 7 a Gräddig köttfärssås med tagliatelle b Fläskkotlett med tomatoch paprikasalsa

Läs mer

Nästa vecka: Fredag: Gymnastik! Kom ihåg ombyteskläder, skor, handduk, tvål och egen hårborste om man vill ha det.

Nästa vecka: Fredag: Gymnastik! Kom ihåg ombyteskläder, skor, handduk, tvål och egen hårborste om man vill ha det. Veckobrev v. 3 Hej! Äntligen är vi tillbaka i vardagen och rutinerna igen. Nog för att det kan vara väldigt skönt med lite ledigt och göra det som faller en in, så är det ändå skönt när det väl är dags

Läs mer

Snabblagat med kycklinggryta

Snabblagat med kycklinggryta 1 Snabblagat med kycklinggryta Fem goda vardagsgrytor som går snabbt att laga till. 5 Recept Foto: Joel Wåreus Kyckling- och gnocchigryta 2 st lökar, gula 300 g champinjoner 600 g kycklinglår, skinn- och

Läs mer

Paprikapasta med hyvlad halloumi. vecka 14

Paprikapasta med hyvlad halloumi. vecka 14 Paprikapasta med hyvlad halloumi vecka 14 inspiration Paprikapasta med hyvlad halloumi Grillad paprika bidrar till de fina aromerna i rätten. Genom att mixas med lök, vitlök, solrosfrön och basilikablad

Läs mer

På fritiden tycker jag mycket om att åka båt och att fiska. Jag brukar grilla fisken över en eld, det är jätte-mysigt. Hälsningar Antonio Rodríguez

På fritiden tycker jag mycket om att åka båt och att fiska. Jag brukar grilla fisken över en eld, det är jätte-mysigt. Hälsningar Antonio Rodríguez Jag heter Antonio och jag arbetar som tandläkare. En tandläkare hjälper människor med deras tänder. Om du inte går till tandläkaren så kommer du att få hål i tänderna och väldigt ont. Att gå till tandläkaren

Läs mer

3 dagar. Recept. Ingredienser v 34. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Recept. Ingredienser v 34. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 650 gram minutfilé pkt salsiccia Potatis/ris/pasta kg potatis, Hej! Den här veckan bjuder på många härliga smakupplevelser. Först ut på menyn så hittar

Läs mer

Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1,2 2 3 1,2,3 3 3 2,3 2,3 1,3 3 2 2 1

Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1,2 2 3 1,2,3 3 3 2,3 2,3 1,3 3 2 2 1 Vecka 45,4 port Monikas -dagarskasse! Välkomna till en vecka rik på smaker som för tanken såväl till varmare land som till kyligare höstdagar. Först ut är en otroligt lättlagad festrätt- en gryta på fläskfilé

Läs mer

Tomatgulasch med kolbázs

Tomatgulasch med kolbázs Tomatgulasch med kolbázs Varje år åker jag, min fru Marie och en hel del andra underbara familjemedlemmar norrut i vårt avlånga land för en helg fylld med skidåkning, utsökt mat, vin, pilsner och sällskapsspel.

Läs mer

Restaurang Forum, Örebro universitet, Forumhuset

Restaurang Forum, Örebro universitet, Forumhuset 50% DAGENS LUNCH Restaurang Forum, Örebro universitet, Forumhuset Med reservation för eventuella prisändringar och tryckfel. Kan ej kombineras med andra erbjudanden eller rabatter. KUPONGENS GILTIGHETSTID

Läs mer

3000 kvm. inspiration. CaféVILLAN. Vi har nu öppnat

3000 kvm. inspiration. CaféVILLAN. Vi har nu öppnat 201 I N R E D N I N G T R Ä D G Å R D C A F É 000 kvm inspiration Vi har nu öppnat CaféVILLAN Vi har gasolgrillarna för stekhällar och wokpannor Grillsäsongen är nära! Fullerö Chili 4 pers. Ingredienser:

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

PATRULLTID & PYJAMASBÖN

PATRULLTID & PYJAMASBÖN PATRULLTID & PYJAMASBÖN Till dig ledare Det viktigaste under lägret är kanske samlingen i den lilla gruppen/patrull? Här finns möjligheten att varje morgonen och kväll på ett särskilt sätt se varandra,

Läs mer

meddelanden från bangladesh 2012

meddelanden från bangladesh 2012 meddelanden från bangladesh 2012 Vi tycker om fabriken. Det är bra ljus och luft där. Vi skulle vilja att det ser ut så hemma. Fast lönen är för liten. Och vi jobbar för långa dagar! Vi vill bli befordrade

Läs mer

Välkommen. Till din nya favoritbutik i Uddevalla!

Välkommen. Till din nya favoritbutik i Uddevalla! Välkommen Till din nya favoritbutik i Uddevalla! Varmt välkomna till oss! /Kenneth och Daniel Med maten och kunden i fokus! Nu har vi öppnat! Välkommen till Uddevallas nya matbutik där färska och fina

Läs mer

familj Örtig korvgryta med paprika Oreganogratinerad kyckling Köttfärssås med farfalle

familj Örtig korvgryta med paprika Oreganogratinerad kyckling Köttfärssås med farfalle a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 43 a Örtig korvgryta med paprika b Oreganogratinerad kyckling c Köttfärssås

Läs mer

VECKA 11 3 DAGAR VECKANS MENY

VECKA 11 3 DAGAR VECKANS MENY DAGAR INGREDIENSER VECKA RECEPT Han frontar TV-programmet Vad blir det för mat, har släppt flertalet kokböcker och lanserat ett eget vin, älskar att jaga och driver en egen kollektion jaktkläder samtidigt

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v. 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v. 5. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v. 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v. 5. Köp gärna med fler matvaror! dagar v. 5 Recept Kött/fisk Ca 500 gram hönsfärs pkt kabanoss Ca 800 gram torskfilé Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Den här veckan har vi Ulrika Brydling som gör ett minigästspel i matkassen. Ulrika

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14 Chorizo med rostad paprikapasta A Chorizo med rostad paprikapasta En enkel men tilltalande pastarätt med mycket smak från kryddig chorizokorv, grillad paprika, lök, oliver, pumpakärnor och basilika. Chorizo

Läs mer

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta Vecka 48 Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar Kyckling tandoori Falukorv caprese Sötpotatis- och kikärtsgryta Laktosfria kassen är för dig som känner som jag, att det är viktigt med smak, gärna

Läs mer

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.17 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 700-800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

EN SEPTEMBER-REPRIS SFI. Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis?

EN SEPTEMBER-REPRIS SFI. Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis? SFI EN SEPTEMBERREPRIS Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis? Vill du ha lite mer? Kan du hjälpa mig? Oj, förlåt! Tack för lånet!

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 00 gram hönsbröstfilé sous vide kg kycklingklubbor Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Välkomna till sista veckan med vår gästkock Ulrika Brydling. Jag hoppas

Läs mer

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny:

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny: Ingredienser v.5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram bjärekyckling Ca 600-800 gram torskfilé Recept Potatis/ris/pasta mm 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök rödlök citron vitlök tomater

Läs mer

Sunt och gott hela veckan

Sunt och gott hela veckan 1 Sunt och gott hela veckan MÅNDAG Fiskpinnar i tunnbrödrulle 400 gram fiskpinnar 100 gram salladskål 200 gram morötter i stavar 250 gram cocktailtomater i halvor 150 gram gurka i stavar 2 dl matlagningsyoghurt,

Läs mer

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner) Moussaka (4 portioner) 2 st auberginer 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 400 gr köttfärs eller kycklingfärs 4 msk smör 1 burk krossade tomater 1 dl vispgrädde Svartpeppar Örtsalt SÅS 2 tsk kanel 2 dl grädde

Läs mer

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY 3 DAGAR VECKA 48 Hej! Vi är inne på 3:e veckan med vår folkkära gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

FINDUS WEBB-TV - GRÖN DELI OAS PRODUCTION. Copyright Oas Production

FINDUS WEBB-TV - GRÖN DELI OAS PRODUCTION. Copyright Oas Production FINDUS WEBB-TV - GRÖN DELI By OAS PRODUCTION Copyright Oas Production RECEPT 1: PASTA MED LAXSPETT () Produkt: Bladspenat, paprika & sockerärter FADE IN: INT. FINDUS/BJUV - CHEF S CORNER - DAG SUPER: FINDUS

Läs mer

Innehållsförteckning. Kapitel 1

Innehållsförteckning. Kapitel 1 Innehållsförteckning Kapitel 1, Zara: sid 1 Kapitel 2, Jagad: sid 2 Kapitel 3, Slagna: sid 3 Kapitel 4, Killen i kassan: sid 5 Kapitel 5, Frågorna: sid 7 Kapitel 6, Fångade: sid 8 Kapitel 1 Zara Hej, mitt

Läs mer

Linssallad med halstrad lax. Krämig rotfruktssoppa. Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger. Kikärtsbiffar

Linssallad med halstrad lax. Krämig rotfruktssoppa. Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger. Kikärtsbiffar Vecka 35 Linssallad med halstrad lax Krämig rotfruktssoppa Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger Kikärtsbiffar Jag gillar verkligen lax. Det är gott med bara lite flingsalt på men går dessutom att

Läs mer

En Lättare Vecka.

En Lättare Vecka. En Lättare Vecka Måndag: Fylld ugnsbakad måltidskorv Tisdag: Fiskgratäng a la Winther Onsdag: Kycklingwok Torsdag: Spenatsoppa med ägghalva Fredag: Fettucine med ajvar kyckling Lördag: Tacogratäng med

Läs mer

MIDSOMMAR. med matjes. Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Receptutvecklare Benny Cederberg

MIDSOMMAR. med matjes. Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Receptutvecklare Benny Cederberg Tina NORDSTRÖM: MIDSOMMAR med matjes Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Receptutvecklare Benny Cederberg Min slarvigt hackade lök Har inte ro att finhacka den. Ett personlighetsdrag helt enkelt!

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Grönsaker gula lökar vitlök avokado chilipeppar gurka paprikor 5 tomater salladshuvud kruka koriander kruka persilja,,,,,,,,, Mejeri dl grädde 5 dl soyayoghurt 50 gram brieost Hej! Välkomna

Läs mer

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar!

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar! Kap.1 Packning Hej jag heter Elin. Jag och min pojkvän Jonathan ska till Gotland med våra kompisar Madde och Markus. Vi håller på att packa. Vi hade tänkt att vi skulle tälta och bada sedan ska vi hälsa

Läs mer

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Skoterutflykt Ekonomiska föreningens skoterutflykt blir i år lördagen den 20 mars. Färden

Läs mer

Ljuden Kap 1. -Vad var det där, sa Moa?

Ljuden Kap 1. -Vad var det där, sa Moa? Baksidan Moa och Alex hör konstiga ljud på vinden. Ska dom våga kolla? Den elaka klasskamraten ställer till det för dom hela tiden. Moa går och kollar och sen. Hur ska det gå? Om du vill veta så får du

Läs mer

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren qvo vadis? 2007-01-11 Av Ellenor Lindgren SCEN 1 HEMMA Publikinsläpp. tar emot publiken och förklarar att slagit huvudet. har bandage runt huvudet och ligger och ojar sig på scenen. leker och gör skuggspel.

Läs mer

Måndag: Enkel moussaka 1 gul lök Smör 1 msk tomatpure 600 g nötfärs 1 burk krossade tomater 2 vitlöksklyftor Oregano

Måndag: Enkel moussaka 1 gul lök Smör 1 msk tomatpure 600 g nötfärs 1 burk krossade tomater 2 vitlöksklyftor Oregano Måndag: Enkel moussaka 1 gul lök Smör 1 msk tomatpure 600 g nötfärs 1 burk krossade tomater Oregano 1 stor aubergine 400 g Mozzarellaost Sätt ugnen på 200. Skala och hacka löken och stek den i smör på

Läs mer

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER IDÉN Vi kallar dem Naughty forties, Fab fifties. De galna, roliga och spännande åren mellan fyrtio och femtio. Den tid då våra kroppar förändras och behöver bättre och nyttigare mat för att fortfarande

Läs mer

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.45 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram minutfilé förp rökt makrill Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök 500 gram vitkål ask cocktailtomater

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 3 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé 1 förp kalkonkassler 1 förp bacon 1 3 2 4 5 Potatis/ris/pasta mm 900 gram mjölig potatis 1 pkt pasta 4 1,5

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 39 MÅNDAG Fyllda

Läs mer

NR 2 MAJ 2012 ÅRETS FÖRSTA KLUBBDAG PÅ RÖRKEN

NR 2 MAJ 2012 ÅRETS FÖRSTA KLUBBDAG PÅ RÖRKEN DIGITALA NYHETER FÖR UPPSALAS HOJFOLK JER.NET NR 2 MAJ 2012 ÅRETS FÖRSTA KLUBBDAG PÅ RÖRKEN På söndag 20 maj kl 10-14 är det dags för årets första klubbdag på Rörken. Du har möjlighet att träna körteknik

Läs mer

Vecka 51, 4 port. Matnyttigt! Monikas 3 dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! ,3 2,

Vecka 51, 4 port. Matnyttigt! Monikas 3 dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! ,3 2, Monikas dagarskasse! Välkomna till en vecka fylld med rätter som alla är stora favoriter i min familj! Laxen är en riktig höjdare och många av mina bloggläsares riktiga paradrätter. Ja, den är nämligen

Läs mer

Kidnappandet. Jag är 20 år och jag heter Nesrin jag älskar djur och choklad och jag kommer från Dijon i som ligger i Frankrike, plus jag röker.

Kidnappandet. Jag är 20 år och jag heter Nesrin jag älskar djur och choklad och jag kommer från Dijon i som ligger i Frankrike, plus jag röker. del 1 Kidnappandet Jag vaknade i min säng trött och arg, mamma och pappa hade slängt ut mig. För jag är nu 20 år, jag fyllde år i lördags. Varför slängde dom ut mig? Just nu bor jag hos min bästa vän Sara.

Läs mer

Får jag lov? LÄSFÖRSTÅELSE KIRSTEN AHLBURG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Får jag lov? LÄSFÖRSTÅELSE KIRSTEN AHLBURG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN LÄSFÖRSTÅELSE STORA SÄCKAR väckarklocka (sida 3, rad 1), alarm när man måste vakna brevbärare (sida 3, rad 9), den som delar ut post sorterar (sida 4, rad 7), lägger på rätt

Läs mer

Varberg 23-30 juli 2011

Varberg 23-30 juli 2011 Veckodag Datum Namn Lördag 23 juli Uppstartsdagen Söndag 24 juli Kunskap- Omvärld- & Demokratidagen (KOD) Måndag 25 juli Skapardagen Tisdag 26 juli Upplevelsedagen Onsdag 27 juli Tävlingsdagen-Mix Torsdag

Läs mer

Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat. vecka 12

Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat. vecka 12 Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat vecka 12 inspiration Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat Räkor och tomat med nykokt tonnarelli är en enkel och förträfflig rätt. Såsen med saffran,

Läs mer

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.19 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 1000 gram kycklingfilé 1 pkt bratwurst Ca 400 gram lövbiff 1 2 3,4 4 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1,2,4 3 Grönsaker

Läs mer

Smaklig måltid! Premiumkassen meny vecka 14. Påsktävling! www.bramathemma.se. MÅNDAG Italienska färsbiffar serverade med pestosås samt pasta

Smaklig måltid! Premiumkassen meny vecka 14. Påsktävling! www.bramathemma.se. MÅNDAG Italienska färsbiffar serverade med pestosås samt pasta Premiumkassen meny vecka 14 MÅNDAG Italienska färsbiffar serverade med pestosås samt pasta TISDAG Lax med kokos och lime serverad med pressad potatis ONSDAG Hawaiigryta serverad med ris TORSDAG Stekt rimmat

Läs mer

familj Fisk i ugn med citronoch gräslökssås Kryddstekt kycklinglår med avokadosallad Snabba bacongrytan

familj Fisk i ugn med citronoch gräslökssås Kryddstekt kycklinglår med avokadosallad Snabba bacongrytan adagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 6 a Fisk i ugn med citronoch gräslökssås b Kryddstekt kycklinglår med

Läs mer

TV-SPELSTURNERING! BARNFILMKLUBB SPÖKVANDRING... PROVA PÅ TENNIS!

TV-SPELSTURNERING! BARNFILMKLUBB SPÖKVANDRING... PROVA PÅ TENNIS! TVSPELSTURNERING! BARNFILMKLUBB SPÖKVANDRING... PROVA PÅ TENNIS! HÖSTLOVSPROGRAM 2014! 1 Hej! I din hand håller du ett program med spännande aktiviteter som du kan ta del av under höstlovet. Om det inte

Läs mer

SFI-KURS B OCH C. ALKOHOL I SVERIGE. Kultur och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska.

SFI-KURS B OCH C. ALKOHOL I SVERIGE. Kultur och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. SFI-KURS B OCH C. ALKOHOL I SVERIGE Kultur och alkohol Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. Så startade Systembolaget Systembolaget startade 1955

Läs mer