Självhjälp genom hälsostöd

Transkript

1 Självhjälp genom hälsostöd Material för utbildare steg 2 Datum: Den här utbildningen kan genomföras med hjälp av en kombination av föreläsningsstöd, filmer och tryckt material. Varje landsting, region och kommun har möjlighet att själva komplettera utbildningen med eget material som gäller specifika lokala förutsättningar. Nedanstående körschema visar en tänkt disposition över hur en utbildning kan genomföras, samt förslag på punkter som kan tas upp. Lektionstid: Cirka minuter, fördelat på 3 pass. Material: Dator, externa högtalare, projektor, pennor och anteckningsblock (till deltagarna), material från Uppdrag psykisk hälsa, eget material från den lokala verksamheten. HS - Självhjälp genom hälsostöd Pass 1: Introduktion och planering av insats 5 minuter Inledning Välkommen till denna utbildning om Självhjälp genom hälsostöd Syfte: presentera produkten Självhjälp genom hälsostöd och hur ni kan använda den. Ev. presentation av kursledare Utbildningens upplägg. Pass 1: Om projektet och Innan insatsen Pass 2 och 3: Själva insatsen, gruppträff för gruppträff 1

2 Inledning 5 minuter Produkten Presentation av projektet SKL har gjort en större satsning på produkter för nyanlända och asylsökandes hälsa: Hälsa i Sverige för asylsökande och nyanlända. Syfte: att kunna göra insatser här och nu som kan förbättra den psykiska hälsan för asylsökande och nyanlända. Det har skapats produkter som sorteras i tre nivåer Visa pyramiden Visa webbsidan där produkterna finns Inledande om produkten Självhjälp genom hälsostöd HS riktar sig till asylsökande och nyanlända med lindrig psykisk ohälsa (peka ut HS i pyramiden) Varför HS? Syfte: Att ge individen verktyg att själv hantera psykisk ohälsa och på så vis förstärka en positiv hälsoutveckling Användbarhet: vårdpersonal har något att erbjuda Vad är HS? En insats med gruppträffar Informationsfilmer Övningar och samtal om hälsa ur olika perspektiv Avslappningsövningar Olika teman: migration och hälsa, kost och motion, sömn m.m. Vem gör vad? Identifiering: vid hälsoundersökningar Gruppträffar: av gruppledare Manual (kap. 1) Bild med pyramid och produkter Behovsnivå Svår psykisk ohälsa Lätt till medelssvår psykisk ohälsa Alla Utvecklade produkter Hälsostöd Basutbildning migration och psykisk ohälsa Hälsoinformation (kultur- och språkanpassad) Grundintroduktion specialistpersonal Asylsjukvårdsplattformen Hälsoundersökning (förstärkta arbetssätt) Plattform för insamling och spridning av goda exempel uppdragpsykiskhalsa.se/ nyanlanda-och-asylsokande/ 2

3 Produkten Produkten Materialet finns på olika språk HS finns på svenska. Textmaterialet finns även på dari. Filmerna finns på: Svenska Arabiska Dari Persiska Somaliska Tigrinja Visa webbsidan där materialet finns Visa hur man navigerar fram till Självhjälp genom hälsostöd Överblicka materialet Metodstöd mall Inbjudan Gruppledarguide Diplom 25 st. filmer (fördelade på svenska, arabiska, persiska/dari, somaliska och tigrinja) Bild med pyramid och produkter Behovsnivå Svår psykisk ohälsa Lätt till medelssvår psykisk ohälsa Alla Utvecklade produkter Hälsostöd Basutbildning migration och psykisk ohälsa Hälsoinformation (kultur- och språkanpassad) Grundintroduktion specialistpersonal Asylsjukvårdsplattformen Hälsoundersökning (förstärkta arbetssätt) Plattform för insamling och spridning av goda exempel uppdragpsykiskhalsa. se/nyanlanda-och-asylsokande/halsaisverige/ halsa-i-sverige-verktyg/ halsostod/ 3

4 5 minuter Identifiera individer Identifiera individer Första steget: att identifiera individer Vid t.ex. hälsoundersökningar Yrkesgrupp som identifierar: Vem passar för insatsen? Asylsökande och nyanlända med lindrig till måttlig psykisk ohälsa, t.ex. oro, sömnproblem eller nedstämdhet. Hur identifiera? Visa Metodstöd enkel mall (bläddra igenom) Kriterier Information Intresseanmälan 1 Identifiera, 2 Informera, 3 Fyll i intresseanmälan. Ur mallen: I samband med att du träffar en vuxen asylsökande, bedöm om personen verkar ha tecken på lättare psykisk ohälsa Förberedelser för gruppträffar Sammansättning av grupp Tid i Sverige Erfarenheter Språk (ev. tolk) Förkunskaper om hälsa Läs- och skrivkunnighet Funktionsvarianter m.m. Information Deltagaren blir uppringd av gruppledaren Inbjudan Förutsättningar för träffarna Lokal Fika Tekniska hjälpmedel Material Kopiering av övningsblad m.m. Gör en mapp till varje deltagare Manual (kap. 2) Metodstöd enkel mall Gruppledarguidens första sidor Inbjudan 4

5 Övningsförslag: Hur kan insatsen läggas upp? Nästa gång börjar vi gå igenom gruppträffarna, med filmer och gruppledarguiden. Diskutera: Hur skulle ni lägga upp dessa gruppträffar? Vilka teman behöver ingå osv.? Se övning 5.7 i manualen Manualen, övning 5.7 Slut pass 1 Pass 2: Träff minuter Hur går träffarna till? Gruppträffar Allmänt upplägg för träffarna: 5 7 deltagare, gemensamt språk, ev. tolk, 5 tillfällen, 90 minuter. Inledning Dagens tema, inkl. film Paus Övning på temat Gruppsamtal om temat Sammanfattning Avslappning Att tänka på som gruppledare: Läs gruppledarguiden noggrant Kopiera upp övningsblad och information i förväg Var öppen för vad deltagarna tar upp Träffarna genomförs i dialogform Manual (kap. 3.3) Gruppledarguidens första sidor 5

6 Hur går träffarna till? 10 minuter Träff 1-3 Anpassa innehåll och antal träffar efter deltagare Det viktiga är att deltagarna får informationen, inte att ni håller just 5 träffar Fråga deltagarna vad de vill prata om! Beroende på gruppsammansättning kan olika ämnen plockas bort, läggas till eller utökas i förhållande till gruppledarguiden, t.ex. Barnhälsovård Alkohol och droger Rökning Kostvanor Att hantera mardrömmar Sömnproblem Träff 1 Introduktion Presentation och introduktion, gruppregler Tema: introduktion Visa film: Välkomstfilm Fikapaus 15 min Övning: vad vill deltagarna ta upp? Gruppsamtal om övningen Skriftlig info om vård Självskattning Se t.ex. Plattform för insamling och spridning av goda exempel uppdragpsykiskhalsa. se/nyanlanda-och-asylsokande/halsaisverige/ verktyg/ Gruppledarguide Träff 1 Film: Välkomstfilm Material i gruppledarguiden: Övningsblad (Träff 1 s. 5) Gruppsamtal (Träff 1 s. 6) Självskattningsformulär (Träff 1 s. 7 9) 6

7 Träffarna Träff 2 Hur kan flykten påverka hälsan? Inledning, repetition från förra gången Tema: hur kan flykten påverka hälsan? Visa film: Migration och hälsa Muntlig information Fikapaus 15 min Övning: att lämna sitt land Gruppsamtal om övningen Sammanfattning Avslappning inledning Avslappning Gruppledarguide Träff 2 Film: Migration och hälsa Material i gruppledarguiden: Information om hur flykten kan påverka hälsan (Träff 2 s. 2 3) Bild: Hälsans bestämningsfaktorer (Träff 2 s. 4) Information om hälsans bestämningsfaktorer (Träff 2 s. 2 3) Övningsblad (Träff 2 s. 5) Gruppsamtal (Träff 2 s. 6) Avslappningsövning (Träff 2 s. 7 8) 7

8 Träffarna Slut pass 2 Träff 3 Stress och sömn Inledning, repetition från förra gången Tema: stress och sömn Visa film: Trauma och stress Muntlig information Fikapaus Övning: att ta sig ur trauma och stress Gruppsamtal om övningen Sammanfattning Avslappning Övningsförslag: Risker och utmaningar Hur verkar upplägget för dessa tre första träffar? Vilka utmaningar ser ni? Hjälps åt att komma fram till hur de kan bemötas. Se övning 5.8 i manualen Övningsförslag: Vad behöver du? Diskutera: Vad behöver ni för att sätta igång med HS? Se övning 5.5 i manualen Gruppledarguide Träff 3 Film: Trauma och stress Material i gruppledarguiden: Information om påfrestningar, sårbarhet och återhämtning (Träff 3 s. 2 3) Bild: påfrestningar och sårbarhet (Träff 3 s. 4) Information om sömn (Träff 3 s. 5) Att påverka sina mardrömmar (Träff 3 s. 6 7) Övningsblad (Träff 3 s. 8) Gruppsamtal (Träff 3 s. 9) Avslappningsövning (se Träff 2 s. 7 8) Manual, övning 5.8 Manual, övning 5.5 8

9 Pass 3: Träff 4 och 5, uppföljning, frågor 2 min. Inledning 10 min. Träffarna Detta pass: Träff 4 och 5 Uppföljning Frågor Träff 4 Mat och fysisk aktivitet Inledning, repetition från förra gången Tema: mat och fysisk aktivitet Visa film: Kost och motion Muntlig information Fikapaus Övning: att röra på sig och äta bra Gruppsamtal om övningen Sammanfattning Avslappning Gruppledarguide Träff 4 Film: Kost och motion Material i gruppledarguiden: Information om mat (Träff 4 s. 2) Bild: Mat (Träff 4 s. 3 5) Information om D-vitamin (Träff 4 s. 6) Övningsblad (Träff 4 s. 7) Gruppsamtal (Träff 4 s. 8) Avslappningsövning (se Träff 2 s. 7 8) 9

10 Träffarna Träffarna Träff 5 Vårdcentralens roll Träffens innehåll Inledning, repetition från förra gången Tema: Vårdcentralens roll Visa film: Vårdcentralen Muntlig information om vård och om tobak, alkohol och narkotika Sammanfattning av kursen Övning: Hur har kursen varit? Gruppsamtal om övningen Utdelning av diplom Självskattningsformulär Avslappning Övningsförslag: Meningsfulla och självständiga träffar Diskutera hur man kan hantera att deltagarna byts ut under träffseriens gång Se övning 5.10 i manualen Övningsförslag: frågor och svar om gruppledarguiden Vad har ni för frågor om gruppledarguiden? Hjälps åt att besvara varandras frågor Se övning 5.9 i manualen Gruppledarguide Träff 5 Film: Vårdcentralen Diplom till deltagare Material i gruppedarguiden: Information om tobak, alkohol och narkotika (Träff 5 s. 2) Mer information om vård (Träff 5 s. 3 Sammanfattning av kursinnehållet (Träff 5 s. 4) Övningsblad (Träff 5 s. 5) Gruppsamtal (Träff 5 s. 6) Självskattningsformulär (se Träff 1 s. 7 9) Avslappningsövning (se Träff 2 s. 7 8) Manualen, övning 5.10 Manualen, övning

11 Avslutning 5 minuter Avslutning Kontakt och stöd vid genomförandet Vilket stöd behöver du? Se övning 5.11 i manualen Manualen, övning 5.11 Slut pass 3 11