Når ALLA HUSHÅLL och ALLA FÖRETAG i Väsby. Mittuppslaget hänt sen senast. Sommarmat och goda viner sid 10

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Når ALLA HUSHÅLL och ALLA FÖRETAG i Väsby. Mittuppslaget hänt sen senast. Sommarmat och goda viner sid 10"

Transkript

1 Nya Väsbyj yjournalen Nummer 5, :e årgången Når ALLA HUSHÅLL och ALLA FÖRETAG i Väsby. KG s krönika när fan blir gammal... sid 4 Mittuppslaget hänt sen senast sid 8 9 Resan till Polen en upplevelse sid 12 Sommarmat och goda viner sid 10 SE ÖVER DINA DÄCK OCH DIN BIL VÅR KVALITET DIN TRYGGHET! 24 år i år, firas med specialpris på däck & fälg GLÄDJENS BIL&DÄCK SERVICE Öppet: Månd-Torsd Fred Glädjens Trafikplats (Sandav 1) Upplands Väsby Telefon

2 Den tid vi lever i...är intressant och leder till en del reflexioner: När fan blir gammal, blir han PR-konsult. Upp som en sol, ner som en Jas. Bättre en advokat i handen, än tio i hälarna. Jag är en missförstådd hippiekulturtant missförstådd av mig själv, fram till igår morse Ensam är stark gäller inte i politiken. En överläkare, någonstans i Sverige har kastat sig in i bantningsdebatten, med följande frejdiga utrop: - De som väljer bort kolhydrater blir dumma i huvudet! Vi skickar ett paket med vetekli och råg till ryggen till henne, så åtminstone hon behåller vettet. När öststaterna röstar på varandra är det oschysst, när Danmark och Norge röstar på oss i Eurovision Contest, är det bara som det ska vara. Liten duva släpper ofta stora lass. Borta bra, men hushållsnära tjänster bäst. Lev i nuet det är ju det enda ögonblick vi finns till. Discodunk fem liter hembränt? Att ta ifrån avsatta politiker deras pensioner, är som att ta tummen ur Kung Johans mun. (Robin Hoodfilmen) Hans hjärna var så liten att om den varit av siden, hade den inte räckt till badbyxor åt en kanariefågel. PG Wodehouse. Det vi inte gör idag, slipper vi göra om i morgon! Tiderna förändras, idag var i morgon igår. Två män är ute och jagar. Plötsligt segnar den ene ner och blir tyst och likblek. Han visar inga som halst livstecken och kompisen blir förstås förtvivlad. Han tar fram mobilen och ringer med darrande händer till larmcentralen. - Min kompis är död, han föll bara ihop! flämtar han. - Ta det bara lugnt säger larmoperatören, försök att lugna ner dig - Kompisen tar några djupa andetag och lyckas coola ner sig lite. - Först måste du försäkra dig om att han verkligen är död, säger larmoperatören med lugn röst. Det blir tyst i luren några ögonblick, sen hörs ett gevärsskott. - Okej, vad gör jag nu? Nya fusioner i näringslivet: IKEA har slagit sina påsar ihop med Astra Zeneca och gjort ett stolpiller. För övrigt tycker jag synd om alla oppositionspolitiker; hur kloka den nya regimens förslag än är måste de tala om att förslaget är farligt för ekonomin, skadligt för miljön och arbetar/kvinno/ människofientligt. Det kan inte kännas bra! - En gång vaknade jag av att jag gick i någon annans dröm. Vi hörs och vi syns, därför finns vi till! Bo Linnros, En matnyttig och genialsik vana jag har är att alltid lyssna på P3, speciellt på morgnarna. I lördags blev jag informerad om att P3 har instiftat kulturtantdagen. Helt underbart. Inte för att kulturtanter är avgörande för planetens överlevnad, men garanterat viktiga, för att inte tala om underhållande. De pålästa och engagerade programledarna förklarade att det fanns tre sorters kulturtanter, av vilken en kategori kom i två olika färger. Spänd och sådär pirrigt glad i magen, som när man vet att man kommer att lockas till skratt eller sitta och le för sig själv och tänka vilket skönt ordval eller brilliant observation såg jag fram att bli informerad om kulturtanter. Men när de kom fram till beskrivningen av kulturtant nr 2, hippiekulturtanten (HKT) hände det något, jag tänkte men herregud, de beskriver ju mig. Eller åtminstone någon som kunde varit jag om jag var 50 eller äldre. Men det fanns verkligen element som kännetecknar en hippiekulturtant som är en solklar beskrivning av mig. Eller i alla fall något som jag har någon slags inneboende, oundersökt och lite havlignorerad känsla av att jag skulle vilja vara. Som t.ex att hippiekulturtanten gärna cyklar 5 km extra för att köpa ekologiskt odlade grönsaker. Japp, det skulle jag teoretiskt och nog också praktiskt kunna tänka mig att göra. Men verkligheten, som den ser ut idag är att jag är enormt lat och gärna tar bilen även fast jag bara ska runt hörnet. Men tanken tilltalar mig verkligen. Och hade jag haft en cykel är det inte omöjligt att jag trampat iväg ut till någon underbar pure organic gård. För jag går ärligt talat igång på ekologiskt odlade bönor. Bönor överhuvudtaget är ruskigt bra, det vet alla. Något annat som kännetecknar HKT är att hon inte ser någon anledning till att köpa nytillverkade kläder när det finns batikfärgade klänningar och kjolar i secondhandbutikerna. Visst, jag gillar second hand,men batik.. nej, där är jag inte än. Men vem vet, jag kanske spatserar omkring i batikklänning och en såndär störtskön vit jag-odlar-allt-själv-hatt i mina grönsaksland i framtiden. HKT har också en kompost under diskbänken, det har inte jag men det skulle nog vara kul, är inte säker på att min man skulle tycka att det var lika kul dock... Anledningen till att HKT fått sin titel är ju förstås för att hon är en övervintrad hippie som idag ägnar sig åt kultur. Naturligtvis brände hon bh: ar och protesterade mot kärnkraft. Jag hade garanterat deltagit i protesterna, men bh:n hade jag behållt på, min allmäna inställning är att underkläder är något bra. Men vi har passionen och målmedvetenheten gemensamt. Jag vill att vi ska ta hand om naturen och oss själva och tycker om att pula och påta, jag blir jättearg på orättvisor och går igång på peace, love and understanding och 70-tals disco förstås, fast där avviker jag nog lite från HKT. Och kultur älskar jag ju förstås, men min definitation av kultur må vara något bredare än hippiekulturtantens. Jag tycker att allt från snygg grafitti till broadwaymusikaler och helt underbara uppsättningar av obskyra ämnen i någon gammal lagerlokal till hiphop är kultur. Jag är en hippiekulturtant, lite uppdaterad, lite pimpad, men trots allt, en HKT. Pia Andrea Innehåll mycket att läsa 2 Bosses krönika, Den tid vi lever i... Pia Andrea kåserar om hippiekulturtant 3 Gill Åkerblom svarar på dammsugarfrågor 4 KG s krönika har funderingar på när fan blir gammal 5 Advokat Ismo Salmo rätar ut frågetecken 6 Råd i Vardagsekonomin från Sol-Britt Smeds-Bolinder 7 Seniordagen - en välbesökt tillställning 8-9 Hänt sen senast ett bildsvep 10 Grillade revben och en het pastarätt Sparris en nyttig grönsak Sommarboxar och juniviner har provats på Systembolagets provning 11 Lotta Linnros har tankar kring expertifiering På spåren en sevärd utställning 12 Elever från Vilunda gymnasium har varit på besök i Polen Det magiska gänget Hjördis Eldh berättar 14 Revisorn framtiden är här Datoravdelningen svarar på frågor och ger tips Mats Arenader reder ut begreppen 15 Vad är upphandlingsstrategi? Vi berättar Månadens mänskliga företag 16 Tips på böcker och filmer Träna hjärnan med sudoku Mycket på gång i Väsby Väsbyjournalen är partipolitiskt oberoende och utges av BBL Reklam & Media AB Annonser och material: Birgitta Linnros. Mobil Tel: , Fax: E-post: Foto om inget annat anges: Bo Linnros 2 Väsbyjournalen nr Adress: Väsbyjournalen, Box Upplands Väsby. Ansvarig utgivare: Bo Linnros. Birgitta Linnros, BBL reklam & media Bri Reklam, Upplands Väsby. Gästskrivare: Pia Andrea, Mats Arenander, Hjördis Eldh, Stefan Berg, Hans Bredberg, Sol-Brit Smeds-Bolinder, John-Eric Ericsson, Lars Ericsson, K-G Jonsson-Finne, Jonny Karlsson, Lotta Linnros, Mikael Nyström, Ismo Salmi, Gill Åkerblom Tidningen trycks av Svenka Tryckcentralen. Tidningen delas ut av S-post till alla hushåll och Posten till alla företag. Upplaga: ex. Tidigare nummer finns på Utgivningsplan för Väsbyjournalen och Näringsliv : Månad Utdelning Manusstopp Juni 19 20/6 12/6 Juli Semester Augusti 28 29/8 21/8 Du som vill berätta om något evenemang, skicka uppgifter till: Väsbyjournalen, Box Upplands Väsby. Tel: , fax E-post: Annonsera i Väsbyjournalen/Näringsliv, den lokala tidningen med den lokala känslan. Hela tidningen handlar om Väsby!

3 Städproffset svarar Hej Jill Jag har länge försökt övertyga min fru att det är dags att byta damsugare men hon tycker våran Volta från Hedenhös duger bra, det är bara det att när jag vill dammsuga bilen eller garaget och andra mer skitiga ställen då orkar den inte riktigt med. Jag tänkte därför överraska henne med en ny dammsugare och undrar nu vad du skulle rekomendera. Vänliga hälsningar Ulf Andersson Hej Ulf! jag har dessa kriterier att gå efter när jag säljer dammsugare till mina kunder, våga investera i en maskin som kostar lite mer men, som ändå erbjuder en lång livslängd. Tänker på om någon i familjen är känslig eller allergisk, då behövs det speciella filter och till och med speciella dammsugare i vissa fall. Elsladden får gärna vara riktigt lång så att man slipper byta eluttag i varje rum (10-15 meter), tyvärr finns det ingen dammsugare som jag känner till som har sladdvinda för så långa sladdar, det är viktigt tycker jag att man själv kan byta detaljer som går sönder, utan att behöva ringa en reparatör. Det finns ett par dammsugare på marknaden som uppfyller i allafall mina krav och det är: Wetrok monovac och Nilfisk GD930. Dessa är egentligen proffsdamsugare, men ack så god investering. Vänliga hälsningar Jill Vi upphör den 14 juli % på inne- och utekrukor. Rea i presentbutikerna Vi har försäljning som vanligt av snittblommor, krukväxter, sommarplantor, kryddor, perenner. Handelsträdgård Måndag fredag 9 18, lördag 10 15, söndag Blomsterförmedling Öppet: Trädgårds Café Caféet Söndag Apelgrens Handelsträdgård & Njurstatorps Trädgårds Café Prästtorpsvägen 1, Upplands Väsby Tel Café Grattis Amanda! Vi vill gratulera vår storasyster Amanda som fyllt 10 år. Kramar från Joel och Tove LENAS KERAMIK GAMLA APOTEKET Krukmakeri Hantverksbutik I butiken finns: Bruksföremål i stengods, svartbränd skulptur, textil, smycken, örtprodukter, ljus, yogite m.m. Perfekta presenter Du kan beställa personliga gåvor i keramik till bröllop, student, uppvaktning, dop, m.m. Öppet: Tisdag och fredag Onsdag och Torsdag Väsbyv. 36, Uppl. Väsby Vill du prova dreja? Gå in på hemsidan eller ring för info. NÄR RUTAN GÅTT I KRAS RING U-V GLAS! Dygnet runt BILGLAS alla modeller alla försäkringsbolag Bilglas Byggnadsglas Butiksrutor Speglar Plastglas Energiglas Ljudglas Skjutdörrar Metallpartier Dörrar & Fönster Isolerade uterum Vi stödjer Grimsta AIK Innebandyverksamhet BESTÄLLNINGAR OCH TIDSBOKNINGAR: Vatthagsvägen 5, Upplands Väsby, Glädjens Trafikplats Tel Jourtelefon dygnet runt: Väsbyjournalen nr

4 När fan blir gammal blir han religiös Den senaste tidens händelser i Nordirland har gjort det gamla talesättet aktuellt. Pastor Ian Paisley samarbetar nu i en regering för att Nordirland ska bli ett fredligt och bra ställe att bo i. Ian Paisley, som till både ord och handling mera liknade den hornbeprydde potentaten än den människoälskande kristne som han låtsades vara. Mycket lidande ställde han till med när han eldade Unionisterna mot den katolska fienden. Likaså Sinn Fein, dvs IRA:s politiska gren, har också tagit avstånd från våldet. Men nu på ålderns höst har dessa politiker på båda sidor blivit klokare, vilket är goda nyheter för oss alla. För oss som inte växte upp i ett sådant hatiskt samhälle är det egentligen obegripligt att de som bekänner sig till samma gud kunde hata varandra så mycket. Men tittar vi på andra oroshärdar i världen är det inte alls så konstigt. Vi har olika falanger av Islam som mördar varandra för att bevisa att den egna sidan är så mycket mer troende och gudfruktiga än den andra. Att de sedan beter sig som Hin Håle tycks de bortse från. Och deras ledare välsignar allt detta våld, trots att de alla säger sig vara fromma och gudfruktiga. Det vore en stilla nåd att be om att få till stånd ett samarbete mellan de religiösa grupperna så att de kunde samarbeta utan konkurrens och konflikter. Sära på religion och politik Kanske är lösningen att helt sära på politik och religion. John Lennons Imagine, som för övrigt spelas i många kristna kyrkor, för fram budskapet att det skulle bli bättre utan religioner. Kemal Atatürk gjorde 1923 Turkiet till en sekulär stat, dvs en stat utan statsreligion. Religionsfriheten gjorde att alla hade rätt till sin egen religion, men man fick inte utöva den i samband med statliga jobb eller politiska uppdrag. Idag är det krafter som försöker göra Turkiet till en islamitisk republik. Därifrån är steget till sharialagar inte långt. De senaste åren har visat hur människofientligt dessa lagar är. Och viljan att sprida dessa till fler länder ökar för varje år. De religiösa fundamentalisternas avsikt att låta religionen styra politik och rättsväsende är ett hot mot demokratin. Detta oberoende av religion och om det sker i Irak, Turkiet, Polen eller USA. Det gäller för dem som tror på demokratin att stoppa dessa extremister. Om inte, kan vi se fram emot en lång och konfliktfylld period i vårt samhälle. Det har en längre tid kallats att vara främlingsfientlig när man krävt att alla i Sverige ska följa svenska lagar. Men det ser ut att ändras. Vår integrations- och jämställdhetsminister Nyamko Sabuni har stuckit ut hakan och kan med egna erfarenheter bemöta ovederhäftig kritik. Hoppas att hon fortsätter på den inslagna linjen. Al Gore är också en fundamentalist En obehaglig sanning, dvs filmen om Al Gore, visades i TV4 häromveckan. I den kunde han svänga sig med den ena efter den andra statistikuppgiften utan att verifiera dem. Häromåret skulle det till exempel ha dött människor i Europa på grund av värmen. Vad han stödde den uppgiften på redovisades inte. Sedan visade han hur den stora klimatmotorn Golfströmmen påverkade klimatet även i andra delar av världen. Haken var att enligt Al Gores grafik vände Golfströmmen söderut redan vid Skottland och inte vid Nordnorge som i verkligheten. Om nu Al Gore handskas så vårdslös med fakta som jag kan svaret på, hur kan jag då vara säker på att andra fakta är sanna. Det här är en fråga om trovärdighet, vilket jag påpekat i tidigare kolumner. Vad jag menar är inte att jag anser att Al Gore är en lögnhals. Tvärtom han har säkert mycket bra belägg för flera obehagliga fakta. Men när han handskas ovarsamt med sanningen minskar hans trovärdighet. Dataföretaget Dell kvalar också in i gruppen En annan som borde bli lite religiös på äldre dar är Michael Dell. Han leder dataföretaget Dell som fortfarande vägrar att betala licenspengar till Håkan Lans för rättigheterna till patentet om färggrafik. Alltså, rätta mig om jag har fel, men om nu IBM och alla andra större datortillverkare betalar licenspengar, borde ju även Dell betala. I stället har de med juridiska krumsprång och teknikaliteter lyckats undvika det. Som sagt de vore dags att nämnde Michael blev lite religiös. Eller också är han det och hans gud är Mammon. Oberoende om vilket, ska han veta att vi är många som inte köper datorer av honom på grund av detta. KG Jonsson-Finne Som också blivit mer förståndig med åren STRÅLANDE FYND FÖR HELA BADRUMMET kampanj! 15% på ordinarie priser! FRAMTIDENS GOLV! Marmoleum Click 379:-/m 2 Marmoleum Click är kvadratiska, miljövänliga linoleumplattor med klickfunktion. Finns i 21 färger som kan kombineras i oändlighet. Fräckt och praktiskt - för den som vill ligga steget före! 5 395: : : :- Köp nu, betala i höst. Gäller från 23/5 till 8/6 Kan ej kopplas ihop med andra kampanjer. Gör det mysigt på Balkong Uterum Terass MED KONSTGRÄS Beställningsvara (99:-/kvm): 1.33 och 4 meter bred Lagervara (2 m bred) Finns i 4 färger: Grön, Beige, Grå, Antracit 89:-/kvm Hyr trallslip hos oss! 4 Väsbyjournalen nr ÖPPETTIDER Mån fre Lör Sönderborgsgatan 2, Märsta. Tel , Fax GRATTIS Erik Viklund, vinnare i tävlingen Forbodagarna, du har vunnit en Terassvärmare GRATTIS

5 Svar från Ismo Salmi, advokat Advokatfirman Åberg & Salmi Hej, Vad är det för samhälle vi bor i? Är det verkligen sant att någon kan ta över lagfarten på ens fastighet utan att myndigheterna behöver kolla att det är korrekt. Är det också sant att man kan hamna hos kronofogden på grund av slarv hos en myndighet, få en betalningsanmärkning och sen inte få rättelse? Går det inte att ställa stats-och kommunaltjänstemän till straffansvar för grova tjänstefel, jag har för mig att det förr fanns ett tjänstemannaansvar? Reder du ut begreppen för mig och läsarna, är jag mycket tacksam! Hej Mia! Vänligen, Mia Man kan väl uttrycka det så, att myndigheterna utför en viss kontroll, men att det sedan är upp till den enskilde att få rättelse om ett fel skulle ha begåtts. Generellt kan man säga, att myndigheternas kontroll har blivit mindre omfattande samtidigt som skurkarna har blivit allt fräckare, så det krävs mer och mer av den enskilda människan som vill freda sig. Beträffande dina specifika frågor kan följande framhållas. Vid lagfartsbeviljandet kontrollerar Inskrivningsmyndigheten endast att handlingarna är korrekta ur formell synpunkt, det vill säga att det finns underskrifter, överlåtelseförklaring och bevittningar och liknande. Någon kontroll av underskrifternas äkthet eller liknande görs dock inte. Här är tanken att straffhotet avseende förfalsknings- eller bedrägeribrott skall avhålla skurkar från att tillskansa sig lagfart. Problemet är dock att polisens förmåga att utreda och uppklara brott stadigt minskar, vilket gör att den enskilde drabbade måste själv åtgärda sin situation, om polisen inte gör något, genom att t.ex. väcka talan i domstol om upphävande av den felaktigen beviljade lagfarten. En privatperson hamnar i regel i Kronofogdens register, och därmed får man på köpet en plats dessutom i de olika kreditupplysningsföretagens register, om det finns en dom eller beslut mot privatpersonen ifråga som denne inte har betalat. Näringsidkare hamnar i registret så snart någon gör en ansökan om betalningsföreläggande mot denne. Kronofogdemyndigheten gör ingen kontroll av den påstådda fordringens riktighet, utan det är den enskildes sak. Skulle man felaktigen hamna i registret kan man få detta upphävt genom att tillskriva de olika bolagen, men det tar tid och man måste argumentera för sin sak. Tjänsemannaansvaret återfinns i brottbalkens 20 kap 1, där det anges att en person som vid myndighetsutövning uppsåtligen eller oaktsamt gör fel, skall dömas för tjänstefel. Som framgår gäller denna bestämmelse mer allvarliga situationer i myndighetens utåtriktade verksamhet, där i regel en enskild människa drabbas. För mer allmänna fel kan tjänstemannen straffas genom Lagen om offentlig anställning 14 och 15, där tjänsteförseelse kan medföra löneavdrag och varning. Utöver dessa straff som drabbar tjänstemannen, kan en drabbad person föra en skadeståndstalan mot den aktuella myndigheten. En sådan skadeståndstalan behöver inte ha samband med att någon enskild tjänsteman straffas eller ens utpekas. Det kan t.ex. vara fråga om anonym culpa vilket innebär att man inte vet exakt vilken tjänsteman som bär ansvaret, eller kumulerad culpa vilket innebär att flera tjänstemän har var för sig gjort så små misstag som var för sig inte kan straffas, men där helheten för den drabbade har blivit stor. I båda dessa fall har myndigheten ett skadeståndsansvar. Tjänstemannansvaret finns således kvar, i princip. Men som jag redan påpekat, fungerar kanske inte polisen lika bra som förr om åren, och det finns också en tråkig tendens att myndighetspersoner håller varandra om ryggen om ett fel har begåtts. Detta innebär att det ofta är svårt att utkräva ett tjänstemannaansvar. Ismo Salmi advokat på Salmi & Åberg Hembygdsgården klockan Hagvägen 2/Pukslagargatan i Runby serveringen. Buss nr 532, 535, 562. Parkering på infartsparkeringen vid järnvägsstationen., som representant för Vänner i Väsby och Upplands Väsby. En internationellt framgångsrik idrottskvinna inom curlingen och en kvinna i en lokal verksamhet som brinner för de Väsbyjournalen nr

6 Vår nya ekonomi Väsbyhem säljer Regeringens förslag i vårbudgeten kommer att påverka ekonomin för många. Jag skall ta upp några förändringar som det kan vara bra att ha i åtanke redan nu. Förmögenhetsskatten för- svinner redan i år, dvs det vi deklarerar I och med att förmögenhetsskatten försvinner kan det vara än mer fördelaktigt att spara i kapitalförsäkring. Den har tidigare inte varit befriad från förmögenhetsskatt. Lägg till möjligheten att byta fonder eller aktier utan vinstskatt. Förmånstagare kan väljas fritt. Avkastningsskatten är fn låg, knappt 1 procent på kapitalet per år. Att spara i kapitalförsäkring är också ett alternativ om avdragsrätten för pensionssparandet minskar till föreslagna kr/år från För den som har möjlighet är det idé att se över pensionssparandet i år då man fortfarande kan göra avdrag i deklarationen med ett halvt prisbasbelopp ( kr) för inkomstår Man har möjlighet att göra avdrag upp till 5 procent av inkomsten men max ett prisbasbelopp ( kr). Fastighetsskatten föreslås avskaffad från Det innebär att vi även för detta år kommer att betala enligt nuvarande regler. Sedan ersätts skatten med en kommunal avgift på 1 procent av taxeringsvärdet, max kr. Från 2008 föreslås skatten på försäljning av bostäder höjas från 20 till 30 procent. Uppskovsmöjligheten kommer att finnas kvar. Går man i säljtanker kan man fundera på en försäljning redan i år. Dagen för köpekontrakt är avgörande för när beskattning skall ske. Den som har uppskov sedan tidigare och planerar att sälja inom något år bör fundera på att eventuellt ta upp uppskovet till beskattning redan nu. Skall man bo kvar länge kan man tänka på att ingen egentligen vet hur skattereglerna ser ut längre fram. Dessutom måste man kanske låna för att betala skatten. Då skall också hänsyn tas till räntekostnaderna jämfört med höjd skatt. Skatt på feriearbete Så här inför sommaren och feriearbete vill jag påminna om de särskilda regler som gäller skatteavdrag för skolungdomar. För inkomståret 2007 behöver skatteavdrag inte göras om den studerande beräknas tjäna högst kr i år. I lönen ingår då också semesterersättning och löneförmåner. Egentligen betalar man ingen skatt under kr tack vare det sk jobbskatteavdraget. Men från kr måste allmän pensionsavgift, 7 procent, betalas. Bra information kan man få i Skatteverkets broschyr Sommar- och extrajobb Där finns också ett intyg som man lämnar till arbetsgivaren om man tror att man inte kommer att tjäna mer än kr. För den som tror sig komma att tjäna lite mer i år föreslår jag att man söker skattejämkning. Med dessa ord vill jag önska alla en trevlig sommar. Och naturligtvis hoppas vi på en god börssommar då det fortfarande ser ut att gå bra för våra företag. Till mina favoriter på börsen vill jag lägga Volvo som precis har kommit med en mycket bra rapport. Sol-Britt Smeds-Bolinder Placeringsrådgivare Handelsbanken 734 lägenheter i Smedby Upplands Väsby kommun har fattat beslut om att Väsbyhem ska bjuda ut sitt bostadsområde Smedby I till försäljning. Området består av 734 hyreslägenheter, med en total boyta om kvm och drygt kvm lokaler. I försäljningen kommer också mark som ligger i anslutning till området att ingå. Området genomgår detaljplanearbete för tillskapande av ca nya lägenheter. Stor vikt vid långsiktighet Öhrlings PricewaterhouseCoopers har utsetts till säljarens rådgivare i affären. Stor vikt kommer att läggas på köparnas långsiktighet som hyresvärd samt deras vilja att rusta upp området och bygga nya bostadsrättslägenheter. Försäljningen bedöms kunna genomföras under sommaren med tillträde någon gång under hösten. BBL Reklam & Media 10-års JUBILEUMSPRISER Racercyklar till kanonpriser. Från 6.500:! Ex: TREK MADONE cm -06 modell Ord. pris : NU : Alltid minst hundra olika modeller av cyklar. Massor med hjälmar, tillbehör, näringstillskott, kläder, skor m.m. för Dig som gillar att cykla Centralvägen 2 4 Upplands Väsby Tel Öppettider: Vardagar Lördagar Väsbyjournalen nr

7 Centrumbio SOMMARBIO 2007 Tack för den här säsongen bion startar igen i september Biljettbokning mån-fre. Kassan öppnar 1 tim före. Pirates of the Carribean vid väldens ände 75:- 11 år Direktören för det hele 75:- Barntillåten La vie en Rose 75:- Från 7 år Pans Labyrint 75:- Från 15 år Ons kl Fred kl Sön kl Ons kl Sön kl Mån kl Ons kl Sön kl Mån kl Ons kl Sön kl Mån kl Ons kl Harry Potter, Fenixorden 75:- Fre kl Sön kl Mån kl Ons kl Simpson The Movie 75:- Fre kl Sön kl Mån kl Ons kl Centrumbio Centralvägen 9 Upplands Väsby Tel: Seniordagen välbesökt tillställning! Äntligen! Nu slår vi upp portarna till vår nya och fräscha salong Varmt välkomna! Nyheter Damella Never Mind 20 % rabatt Utförsäljning av Jeans, Kavajer, Carpibyxor endast 198: Upplands Väsby Centralvägen 10 Telefon Mån-fre 12 18, lörd Gratis bostadskö för alla i Väsby kommun Den 6 mars 2007 fattade Väsbyhems styrelse beslut om att alla som bor i Upplands Väsby kommun hädanefter skall få stå i Väsbyhems bostadskö utan någon avgift. Alla som ställt sig i bostadskö efter den 1 mars 2007 och som är bosatta i kommunen kommer alltså inte att få någon köavgiftsfaktura, utan står gratis i bostadskön. Boende på andra orter än Upplands Väsby får dock fortsättningsvis betala en årlig avgift om 200 kronor. Närmare 200 personer besökte seniordagen som kommunen anordnade i Kulturhuset 10 maj. Programmet var späckat och inleddes av att riksdagsledamot Barbro Westerholm (fp) berättade om äldredelegationen som hon är ordförande för. Delegationen förslag på åtgärder som kan påverka och stimulera utvecklingen av bostäder för äldre. Vem är äldre? Före det kan göras måste några grundläggande frågor först besvaras. Vem är äldre och vilka behov finns? frågade Westerholm retoriskt. Arbete med faktainsamling I dagsläget arbetar delegationen med faktainsamling för att få en samlad bild och arbetet går vidare med en rad utåtriktade aktiviteter och seminarier. SALONG Centralvägen 7C Tel: / boende Dagen gick vidare med att Väsbyhem, Seniorgården och Blomsterfonden berättade om sina så kallade 55+ boenden innan det var dags för kommunen social- och äldreförvaltning att berätta om kundval i hemtjänsten. Anna-Lena Haldin och Inga-Lill Skogqvist berättade att från 1 september kommer det bli möjligt att välja vem som ska utföra hemtjänst. Ingen priskonkurrens utan företag som lagt anbud får istället konkurrera om kvaliteten och om den som har hemtjänst inte är nöjd kan man byta utförare. Fler utförare av hemtjänst Vi vill ha fler utförare inom hemtjänsten och det är viktigt att det finns en mångfald av verksamheter att välja bland. En ökad konkurrens på det här området bidrar även till högre kvalitet, berättade Maria Fälth (kd), social- och äldrenämndens ordförande. Vital Tour Dagen avslutades med att Göran Nordström från Vital tour berättade om deras trygghetsresor. Vitaltour erbjuder resor för äldre som vill bli lite extra omhändertagna på sin semester. Till exempel får man sitt incheckade bagage levererat direkt till hotellrummet och det finns alltid personal med sjuksköterskekompetens med på resorna. På resmålet finns också en rad aktiviteter att väja bland, som stavgång, vattengymnastik, föreläsningar och mycket annat. Text Stefan Berg. (Något avkortad av VJ av utrymmeskäl) Väsbyjournalen nr

8 Hänt s Avtackning konstlärare Glada och nöjda elever avtackade sina konstlärare. Att kemin, coachningen och glädjen funnits, märktes väl. Blandade färger En skön utställning med verk av elever från fredagsgruppen. Mycket var bra, svårt att välja några få. Det blev dock Pärlörhänget av Ulla Barthelsson, Hemmadottern av Margareta Wahlén och Again and again and again av Carin Theler. OBS Utställningen på Galleri Infra i Infra City förlängd till 24 maj OBS! Peter Borotinskij citat från hans hemsida: Född 1948 i Vasa, Finland. Autodidakt. Bosatt i Sverige sedan Ett otal utställningar och utmärkelser. En konstnär som verkligen lever på sin konst. Peter Borotinskij har mottagit Urhu Kekkonen-stipendiet samt Kulturfonden för Sverige och Finland. Gå och se utställningen på Galleri Infra i Infra City, förlängd till 24 maj! Där kommer även Peter att finnas, skynda dit och prata med honom och titta på hans fina tavlor. Linnédag på Hembygdsgården Vi fick träffa Carl von Linne med hustru och andra personer i hans närhet. Café Q-kören sjöng vackert under ledning av Anna Eriksson, Picchus spelemän spelade 1700-talsmusik. Vi hade även glädjen att träffa Linnékännarer Nils-Erik Landell, som skrivit om Läkaren Linné. (Se recension sid 16.) 8 Väsbyjournalen nr

9 en sist Försommarsalong Picchus Café hade bjudit in 20 konstnärer att ställa ut kring temat lust. Det blev en mycket sevärd utställning. Som pågår till 15 juni. Så det finns många tillfällen att gå och njuta av lustfylld konst och kanske få lite god hemlagad mat. Tavlorna från vänster till höger: Barbro Westerberg Du och jag, Birgitta Jonvall med Family life och Carpe Diem, Ami Sandström Lady Lusta, I lust och... och Lust och fägring stor. Vidare Bigan Niavarani Vision och verklighet samt Hanne Rosenqvist med sin härliga samling Haros. Tävlingssugen frisör i Väsby Gül Gassett som är en av delägarna av Salong L image tycker mycket om att tävla i sitt yrke. Har deltagit i Årets Frisör där hon tävlade i Avant Garde. Hon tycker att det är inspirerande och roligt att få jobba kreativt och utanför ramarna och går mycket på visningar och hårmässor bla. i London, Paris och New York. Salongen äger hon tillsammans med sin syster Filiz Berenguer och har haft den sedan De satsar hårt på sin profilering utåt och jobbar tätt ihop med en modefotograf, som fotograferar deras makeup och styling, för att kunna visa sig på ett sätt som de tycker är bra och kan stå för. Sommar Efter ridstallet smakar det gott med något att dricka och äta i Picchus trädgård Väsbygnistan Vi från Väsbyjournalen gratulerar Wäsbygnistans damer till avancemanget till elitserien. Det är ju där dom hör hemma, eller hur? Krogdiplom De första restaurangcertifikaten delas ut till fyra restauranger i Upplands Väsby den 10 maj av kommunstyrelsens ordförande Jan Holmberg. För att bli certifierad ska krögare och serveringspersonal ha gått en utbildning, bland annat om ansvarsfull alkoholservering. Jan kunde också referera till sina många år i restaurangbranschen i diskussionerna, som var vänliga och konkreta. Himlahäng på fadderbyn Vi har alltså samlat ungdomar på Fadderbyn för att röja och ha aktiviteter, och fortsätter sedan till Pingstkyrkan för musik och skönt häng tillsammans. Två utomsocknes band förgyller tillvaron. Pia Koivula Väsbyjournalen nr

10 Sommartider...hej, hej! Nu fokuserar jag på lite lätttare sommarräter. Underbart goda marinerade grillspjäll, en het spagetti (och jag menar het, om du vill kan du ta ner hettan med en klick yoghurt). Även det nyttiga får sitt. En fräsch sparrisrätt med så mycket nyttigt så att det egentligen inte skulle kunna vara så gott men det är det! Recept på spagettin från Jamie Oliver. Grillmarinerade revbensspjäll 4 personer Ca 1 kg långa, köttiga revbensspjäll (beräkna 3 stora ben /person) 3 l vatten + 1 msk salt 1 morot 1 lök 1 lagerblad 1 tomat Nyttiga rutan Grillmarinad: 3 pressade vitlöksklyftor 1 tsk hackad, färsk jalapeño Eller 1 2 msk inlagd 3 msk Dijonssenap 1 msk honung 1 msk äppelcidervinäger 2 kvistar timjan 1/2 tsk salt 2 msk majs- eller rapsolja Gör så här: Lägg revbensspjällen ev halverade i en gryta med kokande, saltat vatten, morot, lök, lagerblad och tomat. Koka sakta i 1 1/2 timme, till köttet börjar lossa från benet. Dra grytan från spisen och låt ligga i ytterligare 30 minuter med locket på. Ta upp och låt svalna och skär loss benen från varandra. Rör ihop marinaden. Lägg benen med marinaden i en plastpåse, marinera minst en timme, eller gärna till nästa dag. Ta upp dem, salta lätt och grilla ca 4 minuter på var sida. Pensla lite med marinaden under grillningen. Sallad på färskpotatis 4 personer 800 g färskpotatis, skrubbad 3 dillstjälkar Ev ruccolasallad till servering Dressing 1 msk Dijonsenap 6 msk olivolja 1 finstrimlad rödlök 3 msk kapris 1 tsk salt 2 krm svartpeppar Gör så här: Koka potatisen med dill. Blanda senap, olja, lök, kapris, salt och peppar. Slå av vattnet, ånga av potatisen, dela och lägg dem varma i dressingen. Spaghetti med räkor och rucola 4 portioner 450 g spaghetti olivolja extra virgin 2 finhackade vitlöksklyftor Röd chilifrukt, 1-2 torkade och smulade 400 g skalade och råa tigerräkor 1 litet vinglas vitt vin 2 rågade tsk puré av soltorkade tomater Skal och saft av en citron Två knippen grovt skuren rucola Havssalt Svartpeppar Gör så här: 1. Koka spaghettin i saltat vatten enligt anvisning på förpackningen. 2. Hetta upp en rejäl skvätt olivolja i stekpannan och tillsätt vitlök och chili. När vitlöken börjar få färg tillsätt räkorna som får fräsa med någon minut. Tillsätt det vita vinet och tomatpurén och låt sjuda ett par minuter. 3. Låt den färdiga pastan rinna av i ett durkslag men spara lite av kokvattnet. Blanda spaghettin med såsen och tillsätt citronsaften och hälften av rucolan. Tillsätt lite av kokvattnet om såsen verkar vara för tjock. Smaka av med salt och peppar. 4. Lägg upp på fyra tallrikar och strö över citronskalet och resten av rucolan. Birgitta Linnros Härliga viner i sommar Functional food; mat som håller oss friska. Nu är det dags för sparrisen att göra entré i Nyttiga rutan. Vad gör då den som ger den en plats bland tomater, blåbär, rucolasallad, rödbetor och avocado? (Om du inte har de tidigare nyttiga rutorna till hands, så hittar du dom på klicka på Väsbyjournalen.) Förutom att den är en läcker vårprimör, med lite lyxkänsla, är den mycket nyttig, för oss som vill leva bra. Sparris är naturligt urindrivande vilket anses rensar kroppen från gifter. De antiinflammatoriska egenskaperna, gör den värdefull att använda mot ledgångsreumatism, besvär med matsmältningen 10 Väsbyjournalen nr och mot irritabel tarm. I sparrisen finns även folsyra, betakaroten, C-vitamin och antioxidanten glutation, som kan minska risken för hjärtbesvär och cancer. Också rik på flavonen rutin, som vi behöver för blodcirkulationen. Vitamin B3, kalium, zink och fibrer följer med på köpet. Fakta från nätet och boken, Så stärker du ditt immunförsvar av Charlotte Haig. (W&W. Så, till receptet: Sparris med mozzarella och citrondressing. 8 portioner. 2 buntar grön sparris 250 g mozzarella Färsk basilika Parmesanost. Citrondressing 3 msk olivolja 2 msk citronsaft Salt Svartpeppar Skär eller bryt av den nedersta, lite träiga delen på sparrisstjälkarna. Koka sparrisen i saltat vatten i 3 5 minuter. Skiva mosarellan. Lägg upp sparrisen med den skivade mozarellan på. Rör i hop dressingen och stänk den över allt i hop. Garnera med basilikablad. Hyvla till sist över parmesanost och salta och peppra. Receptet från den härliga kokboken Mat i blomstertid av systrarna Ulrika Jisland och Anna Jonassen. Gott, mycket nyttigt och lättlagat! Birgitta Linnros Sommarboxar och juninyheter Förra sommaren såldes och dracks ca. 60 procent av Systembolagets viner i 3-litersboxar. Nu står en ny sommar för dörren så det är dags för en recension av det nuvarande utbudet (ca 120 st.). Säkraste korten är boxarna från Sydafrika. Vinerna därifrån är solmogna, med mjuk och bred fruktighet, och ofta flerdruvsviner, därför mycket smakrika, passar särskilt bra för sommarens konsumtionsvanor. Att lägga till några tior på priset är oftast väl värda pengar, du får ett vin av klart högre kvalitet. Här är mina favoriter (= mest prisvärda) till de sköna sommarkvällarna. Vita torra: Gran Mauro Chardonnay Viognier OBS 2 liter Sydafrika 199 kr Lindemans Chardonnay Australien 215 kr Foot of Africa Chenin Blanc Sydafrika 169 kr Drostdy-Hof Chardonnay Viognier Sydafrika 184 kr Wildboar s Rock Riesling Classic Tyskland 175 kr Monarco Verdicchio dei Castelli di Jesi Classico Italien 185 kr Rosé: Sorry inget av Systemets boxar vill jag rekommendera, men det finns bra alternativ på flaskor, tex Peñascal Rosado 55 kr Röda: Rijk s Shiraz Mourvèdre Cinsault Viognier Sydafrika 235 kr Black Granite Shiraz Sydafrika 212 kr Fleur du Cap Shiraz Cinsault Viognier Sydafrika 235 kr Roodeberg Sydafrika 264 kr Bellingham Shiraz Viognier OBS 1,5 liter Sydafrika 149 kr Penfolds Rawson s Retreat Shiraz Cabernet Australien 249 kr Concha y Toro Reserva Carmenère Cabernet Sauvignon Chile 239 kr Laurent Miquel Syrah Grenache Frankrike 189 kr Ramos Portugal il Conte Primitivo Negroamaro Italien 169 kr Candidato Tempranillo Spanien 139 kr Den 1:a juni lanseras som vanligt ett antal månadsnyheter. De som jag vill rekommendera kostar alla (utom en) runt hundralappen lite mer än vanligt i min spalt, men spännande alternativ till boxarna ovan. Vita torra: Grüner Veltliner Exclusiv Österrike 89 kr Väldoftande med fin balans och citruston Bourgogne Chardonnay Frankrike 99 kr Stilig med mjuk frukighet fint balanserad medrostad fatighet Roussanne Frankrike 109 kr

11 r u n b y Experter är bra. Utan dem skulle mycket vara oupptäckt och ouppfunnet. Men om vi nu undantar uppfinnare och ingenjörer och tänker på vardagsexperterna. Både individer och myndigheter. De som så hemskt gärna vill tala om för oss hur vi ska leva. Sådana som kvällstidningarna älskar att gräva fram. Sådana som gör att vi får ångest om vi inte alls har lust att göra si eller så, för det har vi ju fått veta att man SKA! Men om det nu finns så många experter, varför tycker de inte samma sak? Kan det vara så att vi borde lyssna mer till oss själva? Kan det vara så att vi är expertifierade? Ett välkänt och kärt exempel på att vi liknöjt låter oss bestämmas över är datummärkningen på mjölkpaketet. Många slänger mjölken utan att själva smaka för att Arla minsann har sagt att den har gått ut. Undrar om evolutionen kommer ta bort vår förmåga att smaka om mjölken blivit sur under de kommande generationerna? Ett annat färskare exempel på expertifiering stötte jag på häromdagen på ett Internet forum. Där var någon fullkomligt uppbragd över människor som inte använder ordet snippa för det kvinnliga könsorganet. När det nu är bestämt att det faktiskt heter det! Allvarligt talat. Sådana människor gör mig rädd. Dessutom är det ett skitfult ord enligt min åsikt. Mjukt och aromatiskt med intensiv smak Casal di Serra Vecchie Vigne Italien 116 kr Som vuxit på gamla vinstockar. Brett och smakrikt med åldrad friskhet Det talade språket är ju i stort ett utmärkt exempel på något som är fruktansvärt expertifierat vad får man säga och vad får man inte säga!? Vad vi glömmer är syftet med att vi har ett språk. Vem i all världen bryr sig om ett ord inte finns i SAOL om den som pratar och den som lyssnar förstår ja då är ju målet uppnått! Det är bara så otroligt lätt att låta andra människor bestämma över våra liv, vad vi äter, hur vi pratar, vilka drömmar vi har och hur vi ska ta hand om våra barn. De här tankarna kom ännu mer i fokus då jag nyligen födde barn. Normen idag är att man självklart väljer någon form av smärtlindring vid en förlossning och det är utmärkt, för dem som vill ha det! Expertifierad som jag själv är behövdes det en bok av en erfaren barnmorska som behandlade smärtlindring som något självvalt inte obligatoriskt för att jag själv vågade fatta beslutet att föda utan smärtlindring. Tro på dig själv! Lyssna på din kropp och dina sinnen. Ta för all del till dig av vad experter säger men glöm inte att om du ägnar tid och energi åt något kan du själv bli en expert. Ta ditt liv i dina egna händer smaka på mjölken nästa gång! Lotta Linnros På Spåren Utställning i Väsbykonsthall den 5 maj till den 27 maj 2007 Delaktiga: Rune Andersson, Jonas Fagerö, Magnus Gustafsson, Lars Hjertstedt, Richard Moser och Mikael Nyström. Konstutställning, presentshop Härlig miljö inne och ute bara du trivs! Maud Titti Anja Det är vi som är Runby Barberar n Schwarzkopf Farouk Maria nila Öppet hela sommaren! Tel: tidsbokning Tel: Drop In Adress: Hagvägen 29, Runby Torg Serra Fiorese Verdicchio Italien 117 kr Fruktigt, fatigt och smakrikt med mogen ton Röda: Pinnacle Shiraz Australien 68 kr God doft och smak med ton av mörka bär och frukter Plan b Spanien 129 kr Fin balans av frukt och goda tanniner Mora Negra Argentina 129 kr Kryddigt och smakrikt av de argentinska favoritdruvorna Malbec och Bonarda Glad Sommar! Lars Ericsson Bon Goût Valet att börja måla graffiti i ung ålder är något många av oss inte kan förklara. Det innehåller moment, upplevelser och en samhörighet som kan vara svår att förklara. Det är en del av något olagligt men samtidigt något grundläggande med att uttrycka sig genom. I utställningen På Spåren har vi valt att efter års målande försöka förklara känslan kring Graffiti. Drivet, tävlingsandan och nyfikenheten som lockar på andra sidan staketet. Vid rälsen, nära tågen, utmed stadens kommunikationskanaler. För att kunna synas och delta i det som blir del av ens vardag. Under sju månader har konstnärsgruppen träffasts med jämna mellanrum och get sig ut i natten. Inte för att måla men för att försöka sätta ord på känslan. Vi har samlat intryck och material som kan kopplas till den norra tåglinjen från Stockholmscentral till Märsta. Av fynden har vi skapat en installation med rörligbild som vi ser att betraktaren kan var delaktig i. I vår verklighet väntar inte målaren på någon inbjudan till de gråa betongväggarna utan det är upp till var och en att förmedla sin identitet för allas beskådan. På Spåret är en direkt utställning men samtidigt rik på upptäckter. Mikael Nyström Anne Glad sommar! Väsbyjournalen nr

12 Resan till Polen Eleverna i åk 2 på Vilunda gymnasiums internationella program var i Polen från den 11/4-18/4 för att delta i ett skolutbyte med en gymnasieskola i Piaseczno, en förort till Warszawa. Piaseczno är vänort till Upplands Väsby och vi på internationella programmet har sedan ett par år tillbaka ett utbyte med en av deras gymnasieskolor. Förutom samarbetet med skolan som fokuserar på vetenskapshistoria, integration och konsekvenserna av EUmedlemskapet för unga i Polen och Sverige så besökte vi även koncentrationslägret i Auschwitz/Birkenau för att få ökad förståelse för vikten av mänskliga rättigheter och allas lika värde. Samarbetet fortsätter i höst då de polska eleverna kommer till Upplands...har avslutning på Gunnes gård. Vad är då Det magiska gänget? Bakgrunden är vetskapen om att barn med omfattande rörelsehinder i många fall inte har tillgång till de kultur- och fritidsaktiviteter, som finns i kommunerna. Väsby. Våra elever blev överväldigade över den polska gästfriheten och känner att vill göra de polska elevernas besöka hos oss till något minnesvärt. Min resa till Polen var fylld med många nya saker - maten, miljön, människorna och priserna (det var nämligen väldigt billigt där). Vi har ett utbyte med en skola i Piaseczno som är en liten ort strax utanför Warszawa. Skolan tog emot oss med glädje och de flesta var nöjda över att vi var där. Vi blev bjudna på en stor middag i skolan och de hade shower där de uppträdde för oss. Vi fick bo i värdfamiljer under några dagar och studenterna som vi bodde hos var ungefär i vår ålder, mellan 16 och 18 år. De flesta i klassen, inklusive mig, var lite oroliga för det men Det magiska gänget... Våren 2006 sökte därför Föreningen för Rörelsehindrade Barn och Ungdomar (RBU) i Stockholms län i samarbete med undertecknad bidrag från en stiftelse för att kunna starta en verksamhet. Sökta medel utgick från att ca sex barn i årsåldern från norrortskommunerna skulle vara intresserade samt att verksamheten skulle behöva tre ledare. Eftersom RBU är en förening, som arbetar för att förbättra villkoren för rörelsehindrade barn/ungdomar generellt, låg även de familjer, som inte var medlemmar i föreningen, inom intresseramen. Vid inbjudan till verksamheten vände vi oss därför till familjer oberoende av föreningstillhörighet. Detta var möjligt tack vare ett enastående fint stöd från landstingets habiliteringsverksamhet, som ordnade utskick av ett välkomstbrev. Glädjande nog fick vi positivt gensvar från 12 barn. De med stor omsorg utvalda ledarna blev sex istället för tre. Eftersom det var svårt att säga nej till de angelägna behoven, blev alltså verksamheten större än vi räknat med och de medel vi fått från stiftelsen räckte inte till. Vi ville gärna fullfölja projektet som planerat och sökte därför bidrag från berörda kommuner och från an- 12 Väsbyjournalen nr dra bidragsgivare. Nu är vi framme vid slutet av två terminers verksamhet tack vare bidrag från Upplands Väsby och Vallentuna kommuner, Pingstförsamlingen i Upplands Väsby, Hammarby och Fresta ( Fresta Flitiga Fruar ) församlingar. Även RBU har bidragit ekonomiskt. Det stöd vi fått och tacksamt tagit emot har varit en förutsättning för att kunna fullfölja verksamheten. Syftet med projektet har varit att nå ett stycke på väg mot målet om allas lika värde enl. intentionerna i vårt lands handikappolitik och i Barnkonventionen att visa på och i viss utsträckning kunna möta behovet / efterfrågan av en verksam-het, där barn med omfattande rörelsehinder kan delta att visa på möjligheterna att genomföra en verksamhet med högt ställda kvalitetskrav att ge förutsättningar för barn med omfattande rörelsehinder att skapa sociala kontakter samt att erbjuda barnen en verksamhet, som ger ett mervärde i deras liv. Barnen som själva har döpt verksamheten till Det magiska gänget har haft stora möjligheter att påverka innehållet, Vi har varit på tre museibesök, som bjudit på aktiviteter av upplevelsekaraktär. Alf Engström från vår kommuns bibliotek har vid två tillfällen berättat spännande sagor/sägner, vi har haft en egen Halloweenaktivitet, tipsrundor och ett biobesök. Vi har varit inbjudna dels till Rehab Station Stockholm för att prova på rullstolsbasket, dels till Träffstugan i Sköndal för att med hjälp av deras flotte få en åktur på Drevvikens vatten. Träffstugan är det gick väldigt bra. Levnadsstandarden hos familjerna var minst lika bra därborta som i Sverige. Vissa levde till och med väldigt bra och hade stora hus. Detta var något som vi inte hade räknat med. Det var otroligt att se hur långt Polen har kommit med uppbyggandet av landet efter andra världskriget. Vi trodde att standarden skulle vara dålig med tanke på vad landet har gått igenom, men vi hade fel. De elever vi bodde hos kommer hit till Sverige, förhoppningsvis efter sommaren, och många i min klass ser fram emot det. De flesta kom mycket bra överens med varandra och det var verkligen roligt att se. Men trots att vi fick vara med om många nya saker så var det en speciell händelse, eller rättare sagt en vistelse, som jag minns bäst och som kommer att finnas kvar hos mig under resten av mitt liv. På onsdagen när vi skulle åka hem besökte vi Auschwitz och trots att jag hade läst Mannen utan öde som är en bok som beskriver stället väldigt detaljerat, sett bilder, filmer och lyssnat på människor som beskriver hur det var i Auschwitz utifrån egna erfarenheter så kunde inte någonting förbereda mig för det jag skulle se och de känslor som jag skulle uppleva under denna vistelse. Vår guide tog oss till olika ställen som till exempel de olika barackerna, gaskamarna och sovsalarna. I barackerna fanns det bilder, tandborstar, skor, väskor och till och med hår som tillhörde de människor som tvingades leva i Auschwitz. Jag kommer specifikt ihåg när vår guide visade oss ett rum som innehöll bilder på tvillingar som användes till en verksamhet för rörelsehindrade barn och ungdomar och den drivs av Stockholms stad. Hur blir det i fortsättningen? Det som pågått är ett projekt, som visat på ett större behov än förväntat, men också visat på en väg att genomföra en bra och efterfrågad verksamhet. RBU kan inte söka medel för verksamheter, vars syfte är att permanentas och för vilka ansvaret ligger på annan instans. Ett av problemen är att fritid inte är en lagstadgad verksamhet och därför blir ansvaret otydligt. Den nuvarande politiska ledningen har i sin vision bl a att vår kommun ska vara trygg att bo i. Trygghet handlar även om att respektera att alla människor är olika. Utgångspunkten är att olika experiment, och när jag såg de små skorna och kläderna som tillhörde barn blev det alldeles för mycket för mig. Jag reagerade så starkt på det och kunde inte sluta se bilder framför mig på de små barnen som utsattes för olika hemskheter. Jag var tvungen att gå ut och ta en nypa frisk luft för det gick absolut inte att andas därinne, och inte fanns det frisk luft. Jag fick otroligt många känslor på en och samma gång: sympati, frustration, ilska och sorg. Jag kunde inte hålla tillbaka tårarna och jag fällde tårar för de miljoner människor som, inte bara i Auschwitz, behandlades som djur och varelser som inte har något värde. Vår guide visade oss även olika ställen där de straffades och dödades, och man kunde inte låta bli att fråga sig själv: Var fanns humaniteten hos Hitler och hans SS- soldater? Kände de ingen sympati för sina medmänniskor? Sedan gick vi till en annan del av Auschwitz. Det var chockerande stort och det tog ett tag att gå från det ena stället till det andra. Den delen kan vi kalla för Auschwitz II. Det jag minns bäst från det stället var att ängarna var gröna och stora och på dem fanns det fina vårblom- människan har ett unikt värde och att alla människor har olika talang, intressen och förutsättningar. Utifrån sina egna villkor ska alla personer med funktionshinder ha rätt till delaktighet och gemenskap i samhället. (Ur Flerårsplan med budget ). Samtal med ansvariga förtroendevalda i vår kommun om övertagande av projektet ev. i samarbete med andra norrortskommuner har tyvärr inte förts med framgång. Berörda föräldrar däremot är angelägna om att verksamheten fortsätter och fylls på med yngre barn allteftersom. Just nu diskuteras möjligheten av att bilda en förening,. Vi hoppas då att kommunen tycker vår verksamhet är angelägen och är beredd att ge den stöd. Hjördis Eldh

13 mor som precis hade blommat klart. Träden var också gröna, stora och vackra, och man kunde höra fåglarna kvittra samtidigt som vår guide beskrev olika händelser som hade ägt rum under olika årtal. Man kunde inte låta bli att tänka på hur dystert och grått det var i Auschwitz l. Det regnade och stämningen blev därmed gråare och sämre. Men i Auschwitz II började solen skina och när man tittade på stället i helhet var naturen vacker, konstigt nog. Hur kan naturen vara så vacker på ett ställe där miljontals människor har plågats till döds? Avslutningsvis vill jag berätta lite kort om vad jag lärde mig av denna vistelse. Innan jag besökte Auschwitz, och när jag lyssnade på vår guide så kände jag ett stort hat gentemot Hitler och hans kompanjoner, men nu existerar det hatet konstigt nog inte. Jag började tänka om och kom då fram till att jag känner sympati för Hitler och resten av de människor som helt utan anledning hatade judar. Det måste ha varit jobbigt att ha ett sånt stort hat mot ett folkslag under så pass länge. De har hatat åt oss alla så det räcker. Jag började också oroa mig lite. Låt mig förklara varför. Om inte det som hände under förintelsen lär oss att inte hata och utsätta människor för tortyr, vad ska då lära oss? Det finns otroligt många krig som på grund av hat och okunnighet fortfarande pågår idag. Man utsätter olika minoriteter och folkslag för hemskheter och jag tycker att man borde lära sig av förintelsen att det är oacceptabelt och fel att utsätta människor för detta. Min tid i Auschwitz kommer att ligga nära mitt hjärta resten av mitt liv för jag utsattes för en hemsk verklighet som fanns mitt framför näsan på mig. Innan var det bara bilder, berättelser och något hemskt som har hänt längre bak i tiden och långt ifrån mig. Hiba Zeydi årskurs 2 internationella programmet, Vilundagymnasiet Du får10.000kr av regeringen, när du köper Peugeot107 Sveriges billigaste miljöbil. Det är faktiskt sant.regeringen inför en premie på kronor till privatpersoner som köper en ny miljöbil från och med den 1 april. Tuffa Peugeot 107 uppfyller med råge koldioxidkraven på högst 120 gram/km i utsläpp. Vilket också ger låg vägskatt.bränsleförbrukningen är dessutom på futtiga 0,46 liter per milen vid blandad körning. Kom in och provkör så upptäcker du alla andra fördelar också. Peugeot 107 Miljöbilspremie* Från kr kr Truckvägen 8, Upplands Väsby. Tel mån-fre 8-18, lör-sön Vårchock! Nu säljer vi ut de sista SUZUKI GRAND VITARA -06 Chockpriser! Upp till :- i rabatt Pris från: :- Några Suzuki SX4 för leverns innan semestern 4-HJULSDRIFT MED I- OCH URKOPPLINGSBAR HÖG & LÅGVÄXEL ESP ANTISLADD, ALU.FÄLGAR, C-LÅS, ACC, CD, EL.SPEGLAR M.M. Dra kg med B-körkort Först till kvarn Nu åter Suzuki Swift i lager för omg. leverans 3 års vagnskadegaranti 3 års nybilsgaranti 3 års nonstopgaranti 12 års rostskyddsgaranti Truckvägen 6, Upplands Väsby Tel.: Öppet: Mån-tors 9-18, fre 9-17, lör Bränsleförbr.bl.körn. 7,7(5-D DDiS)-9,4(5-D 2.0 AT)l/100km. CO2 utsläpp 205(5-D DDiS)-228(5-D 2.0 AT)g/km. Miljöklass Bilen på bilden är extrautrustad. GOLV KAKEL BAD DUSCH INREDNINGAR Nytt fräscht kakel från Kompletta Värmegolvspaket Nu med Thorin & Thorin T2 blå 1 18 kvm. Ex 4 kvm 3.688:- (termostat, primer, limpistol, lim, fi berspackel) MEDLEMSFÖRETAG I GOLVKEDJAN Stockholms största parkettutställning 140 kakelmontrar Ask, Rustik 345:-/kvm Steamers från 15195:- Ord :- 20% rabatt på hela Macro-sortimentet (kan ej komb. med bef. kampanjer) EK HARMONY planka, notad skeppsgolv 20 mm (ord 1158:-/kvm) 1029:-/kvm Ek, Kaffe 775:-/kvm KAMPANJ Parkett Ek, Ask, Bok, 14 mm, 1-stav (ord 669:-) Priserna gäller tom 31/5-07 eller så långt lagret räcker. 249:-/kvm UPOFLOOR Prisexempel Ek Karaktär, lackad Klick, 1-stav 499:-/kvm Ek Natur lackad Klick, 1-stav 570:-/kvm Ek Natur Grand, oljad, 1-stav 656:-/kvm Ek Nordic, lackad duo, 3-stav (ord 230:-) 199:-/kvm Ek Nordic, lackad duo, Klick 3-stav (ord 259:-) 229:-/kvm RAPPGO Ek, lackad, life, 1-stav 664:-/kvm Ek, oljad, life, 1-stav 699:-/kvm Merbau, lackad, 1-stav 745:-/kvm Ask, oljad, 1-stav 777:-/kvm Furu, lutad/vitoljad, 1-stav 529:-/kvm DALAFLODA OLJAD Ek Artisk Cognac borstad, 1-stav (ord 845:-) 775:-/kvm FORBO LACKAD Ek, 3-stav matt 329:-/kvm Ek, 3-stav 319:-/kvm Valnöt planka, 1-stav, matt (ord 1090:-) BALKONGGRÄSMATTA Lagervara, grön matta (2 m bred) Beställningsvara, 4 st färger, bred meter 1,33 2,00 4, :-/kvm 89:-/kvm 99:-/kvm Vi utför golvslipning, läggning av trägolv, kakel & klinker, badrumsrenoveringar och vi hyr ut maskiner JÄRFÄLLA Skarprättarvägen 12 B Öppet: mån-fre 7-18, lör UPPLANDS VÄSBY Lövängsvägen 10 Öppet: mån-fre 7-18, lör Väsbyjournalen nr

14 NÄRINGSLIV Framtiden är här! Häggen doftar och snart blommar syrénen. Skolavslutningarna står för dörren och tornseglarnas skrik genomborrar den blå himlen. Sommaren syns snart i almanackan. Näktergalen fantastiska ljudstrofer klingar i tidig morgon och fungerar som en ljudlig väckarklocka. En underbar tid som gläntar på dörren till sol och ledighet för väldigt många. Mitt i sommaren händer varje år en hel del. Ungefär samtidigt som vi gungar fram i hängmattan skymtar en rad skatteförändringar bakom juligardinen. Första högsommardagen brukar det alltid framträda ett antal nyheter som ofta passerar obemärkt förbi kisande ögonlock. I år hände dock en hel del redan på årets första dag och än mer inträffar på årets sista. Den nya alliansregeringen ligger inte i hängmattan och gungar utan de driver på nyhetsfloran i strid takt när det gäller skatteförändringar. Slopad förmögenhetsskatt Eller vad sägs om slopad förmögenhetsskatt och avskaffad fastighetsskatt. Detta ställer utan tvekan många gamla ingrodda skattemönster på huvudet. Nu gäller det att tänka nytt då du planerar i skatt och framtid. Städhjälp och barnpassning Den 1 juli införs skattesubventioner för köp av t ex städhjälp och barnpassning. Samma dag blir trafikförsäkringspremierna ca kr dyrare. En månad senare införs ånyo trängselskatterna. Reavinstskatten på fastigheter och bostadsrätter förändras nästa år, då den höjs från 20 till 30 procent. Går du i försäljningstankar kan det var bättre att teckna bindande avtal före årsskif- tet. Glöm inte bort gamla uppskov av reavinster. Om uppskovet tas fram vid nästa års deklaration blir skatten 20 procent men om du väntar i ytterligare ett år ökar skatten till 30 procent. Tänk dock igenom om det är bättre att skatta fram till 20 procent beskattning redan nästa år eller om det är bättre att skjuta beskattningen framför dig i kanske många år. Svaret beror bland annat på till vilken ränta du kan avkasta skattekrediten. Alla aktier behandlas lika När det gäller den slopade förmögenhetsskatten påverkar den valet av aktieplaceringar. Alla aktier kommer att behandlas lika oavsett aktielista. Du behöver inte heller fyllnadsbetala före årsskiftet för att få ner förmögenhetsskatten. Fastighetsskattens avveckling ersätts med en kommunal avgift på kr from Gäller dock inte fastigheter med lägra taxeringsvärde än 450 tkr då dessa i så fall skulle få höjd fastighetsskatt. Där behålls tillsvidare det gamla systemet. Nästa års deklaration Kanske känns det en aning motbjudande att fundera på nästa års deklaration redan nu, men jag tror att flera av dessa nya förändringar kan komma att påverka din långsiktiga strategi över beslut och ageranden i allehanda frågor. Därför vill jag förbereda dig så att du efter sommaren tar tag i dessa tankar på ett konstruktivt sätt. Men, låt gå för att avvakta med allt detta till kräftfisket eller surströmmingsdofterna blir aktuella. Passa på att ta vara på den svenska sommaren och njut av ledighet och ingenting. Försumma inte heller kroppen, den mår bra av simturer eller andra behagliga strapatser. Trevlig sommar Hans Bredberg Auktoriserad revisor på Finnhammars Revisionsbyrå Frågor till datoravdelningen Hej, Jag undrar om det här med mediecenter är något man behöver. Eller rättare sagt, vad gör Windows media edition (tror jag det heter) som jag inte kan göra själv i XP Home En helt annan fråga. Dom här opensource programmen, det finns en officeprodukt som tydligen är gratis. Fungerar dom här gratisprogrammen lika bra som Microsofts? Tackar på förhand, Olle Hej Olle Windows media center edition innehåller ett extra program för hantering av olika media, t.ex. musik, TV, video, bilder m.m., och nej egentligen gör den ingenting som du inte kan göra själv. Fördelen är den att du styr all media från ett ställe, men det finns andra program som gör samma sak. Vad gäller opensource program överlag så fungerar de oftast lika bra, men en nackdel är att man vid problem inte har någon leverantör att vända sig till. Openoffice är en sådan programvara och den har funktioner för textbehandling, kalkylblad, ritprogram, presentationer, matematiska ekvationer samt databaser. Dessa program fyller i princip samma funktion som sina motsvarigheter i Microsoft office. Programmet finns att hämta på openoffice.org om man vill testa. Gratis är gott. God lycka! Citatet: Datorer behöver i framtiden inte väga mer än 1,5 ton. Popular Mechanics 1949 Jonny Karlsson Datoravdelningen Mats Arenanders spalt om miljö och inredning. Hej, undrar om det är samma arbetsskydds- och arbetsmiljölagar som gäller för såväl en gruvarbetare som för en kontorsslav. Kan i så fall bli lite larvigt. Om det är så kan du ge något exempel på hur samma lagstiftning kan tillämpas på gruvsnubben som på kontorsslaven? En annan fråga, vilka försäkringar är en arbetsgivare skyldig att teckna för sina anställda? Kerstin Olsson Hej Kerstin det är bra att du tar upp den frågan. En företagare i dag förväntas känna till ett tiotusental lagar vilket är omöjligt att kunna men vad är mest relevant för deras egen verksamhet? I grunden gäller samma lagstiftning nämligen att du ska skydda arbetstagar- 14 Väsbyjournalen nr na från att lida skada såväl fysisk som psykiskt.du ska identifiera riskerna, göra vad du kan för att eliminera dom samt rehabilitera om skadan/olyckan varit framme. Du ska också dokumentera och analysera tillbud och olyckor så att de inte uppstår igen. Naturligtvis är förutsättningar olika för att, i den enskilda miljön, ge ett gott skydd. För gruvarbetaren kanske det största hotet är att få ett stenblock i huvudet medan tjänstemannens kanske största problem kan vara ett psykiskt arbetsklimat som kan skapa en annan typ av skada i huvudet. Lagstiftningen kan ibland vara motstridig dvs två eller flera lagar kan stå i konflikt med varandra. Ta en miljölag som tomgångskörning vilket ju är förbjudet. Samtidigt har vi arbetsmiljölagar som reglerar miljön för den anställde. Hur ska taxichaufören göra när han sitter i sin bil en sen januari-natt och det är -30? Vilket intresse väger starkast? Miljö eller människa? (jo det finns en undantagslag för detta). Din andra fråga är också lite trixig då lagstiftning är en fråga medan bransch och/eller kollektivavtalsförsäkringar på ett visst sätt kan tolkas som frivilliga. Socialförsäkringen är lagstadgad och ingår i arbetsgivaravgiften likväl som allmän pensionsavgift medan TGL, TFA, ITP, extra sjukförsäkring med flera är avtalsförsäkringar likväl som privata pensionsförsäkringar. Är ditt företag kollektivanslutet måste du teckna en del av dessa men även om företaget inte är det rekommenderar jag dig att teckna åtminstone TGL och TFA (AFA). Som arbetsgivare tycker jag att man alltid har ett ansvar att ge sina anställda en grundtrygghet. ensionsförsäkring kanske den anställde vill sköta själv och vill ha högre lön i stället. Mvh Mats Arenander

15 Ny upphandlingsstrateg i Väsby Månadens mänskliga företag Att syssla med upphandling är inte helt konfliktfritt, det har väl de flesta i den situationen märkt. Om vi ser på situationen i Väsby, tycker företagare till exempel att kommunens upphandlare bör välja lokala anbudsgivare, vilket då kommunen menar att det strider mot den lagstiftning som finns på området. En företagare sa till mig: Det verkar som det är en merit att komma utifrån. Vi träffade kommunens nya upphandlingsstrateg, Kerstin Erici och fick en intressant diskussion. Innan hon började arbeta på Upplands Väsby kommun, har hon varit chef på privata företag inom äldreomsorgssektorn. Då har hon suttit i förhandlingar med kommuner och hemtjänst. Nu, när hon befinner sig på den andra planhalvan, har hon stor nytta av sitt tidigare arbete. Mycket av hennes arbete här i kommunen har rört sig om den viktiga policyn för konkurrensutsättning av kommunens verksamheter. Det är ju alliansens starka vilja, både lokalt och på riksnivå, att alla medborgare får så stor valfrihet att välja mellan kommunala och privata antreprenörer som möjligt. Att konkurrensen skapar bättre kvalitet i exempelvis äldreomsorgen, där man tydligt har deklarerat att kvalitet väger lika tungt som pris. Den politiska ledningens ambition är att väl förvalta medborgarnas skattepengar, detta ska ske framför allt genom att kommunal service konkurrensutsätts. Områden med fokus just nu är hemtjänst, äldreomsorg, transporter etc. Fritt kundval är valspråket. Kommunen vill stötta avknoppning av exempelvis förskolor, och grundskolor. Utmaningsrätten, det vill säga om en företagare vill utmana kommunen med att lämna anbud på att i privat regi, sköta exempelvis transporter, information, produktion av tjänster, måste kommunen, om berörd nämnd anser att förslaget är seriöst, genomföra en upphandling. Utmaningar har redan kommit. Nyckelord inom upphandlingen är konkurrensutsättning, konkurrensneutralitet dvs konkurrens på lika villkor, att små och stora aktörer vill teckna ramavtal, tydliga, neutrala förfrågningsunderlag. Ett bra och konstruktivt samtal om kommunens inställning till upphandlingar och fri konkurrens. Vi återkommer i ämnet! Bo & Birgitta Linnros Det finns företag, butiker, restauranger där man omedelbart känner sig hemma och välkommen. Finns den känslan fortfarande kvar, då stämde det första intrycket. Din Syn Wäsby optik är ett sådant företag. Där trivs vi och många andra. Därför har vi utnämt Wäsby optik till månadens mänskliga företag. Motiveringen är: I en tid där fler och fler inköp görs på nätet eller i butiker med personal, som ofta inte kan svara på frågor, är Wäsby Optik ett utmärkt exempel på en lyckad kombination av mycket hög yrkesskicklighet och modernt affärsmannaskap med priser som konkurrerar. Det är en stor glädje att handla där, inte bara för all sakkunskap, vänlighet och serviceanda som möter kunden, utan även för allt vackert som finns där för syns skull. En riktig inspirationbutik med mänsklig värme! Med andra ord, det är trevligt att handla där. Birgitta & Bo Linnros Marknadschef att hyra Hyr in mig som Marknadschef kortare eller längre tid......så får du en effektiv marknadsföring som ger resultat i försäljningen Ring eller skicka ett mail så berättar jag mer! Med stor erfarenhet av marknadsföring och försäljning bl.a. från Electrolux, Esselte, Aftonbladet och egen reklambyrå sedan KOM IHÅG! Städgrossisten flyttar i sommar till InfraCity! Tel: Fax Ledde annonsavdelningen på Aftonbladet när Expressen passerades i annonsintäkter. Har fått pris för bästa ICA Supermarketreklam år Stark på säljande marknadsföring, marknadsplanering i marknadsplaner. Tel: Fax: Mobil: Box 93, Upplands Väsby Besöksadress: Vätögränd 25, Upplands Väsby Väsbyjournalen nr

16 I högsta grad läsvärt Jag har läst två böcker om Carl von Linné. Den första är skriven av Nils- Erik Landell och heter Läkaren Linné medicinens dubbla nyckel. Carl Linnæus (adlad von Linné 1757) levde mellan åren Han räknas till världens tio genom tiderna mest kända personer. Mer berömd än heliga Birgitta och sagoberätterskan Astrid Lindgren. Efter läkarutbildning arbetar han större delen av sitt yrkesliv som medicinare, sedermera professor. Det är dock inte därför han är känd; det beror på hans geniala klassifikationssystem för blommor. En annan mer okänd sida av hans livsgärning är som läkare, mycket före sin tid, en människa som vilken tidsepok han än funnits i, hade blivit en gudabenådad forskare. Boken ligger på sängbordet och kommer att bli en god ledsagare fram till nattsömnen. Läs den! (Carlssons bokförlag) Karin Berglund har i många år gett oss personliga, doftande trädgårdsskildringar och vackra fotografier. I hennes nya bok Jag tänker på Linné berättar hon med samma inleveslse som vi känner igen från hennes tidigare böcker. Två fantastiska böcker två helt olika sidor av Linné. Läs båda! (Albert Bonniers förlag) Och nu till något helt annat: Boken Asiatiskt (Bra Böcker) är en pärla. Asiatisk mat är ju oerhört populär. Och det är inte så konstigt; den är mycket god och oftast extremt lättlagad; en vass kniv och en wokpanna är oftast de redskap man behöver. Biff Curry Bombay är en av de njutningar vi fått från boken, i kategorin lättlagat och förbaskat gott! En bok som ger mer än många i floden av matböcker. Bra dryckes- och serveringstips. Rekommenderas. Några snabba recensioner: Anne Holt Presidentens val (Piratförlaget) om USA:s första kvinnliga president som blir kidnappad i Norge, är en polisroman med internationell klass och prägel. En tät och överraskande thriller. Hennes bästa hittills! Joseph Finders Paranoia (Månpocket) är en rapp, oförutsägbar thriller, väl i Grishams anda. Ett nöje att läsa, den hinner aldrig hamna på sängbordet. Vilket smörgåsbord av böcker! Bo Linnros Riktigt sevärt Bortspolad, amerikansk tecknad barnfilm av David Bowers och Sam Fell. Röster bland annat Kate Winslet, Hugh Jackman, Ian McKellen, Andy Serkis, Jean Reno (originalversion), Nadja Weiss, Fredde Granberg, Raymond Björling (svensk version). Vi som är lite barnsliga ibland, ser gärna animerade filmer. Och, lite folkbildning: Animerade filmer är ett samlingsnamn för tecknade, datoranimerade och stop motionfilmer. Tecknade och datoranimerade vet vi väl vad det är men stop motion? Det är helt enkelt när man tar en bil, förändrar något och sen tar ytterligare bild osv. Lerfigurer tex. Bortspolad är datoranimerad, men ger mycket mer än hastigt hopkomna sådana. Det finns så mycket detaljer, så många skämt så mycket genomtänkt. Har du barnasinne och humor kvar se den. Se också hela serien Bondfilmer, det är förvånande hur mycket man glömt. Serier kan man hyra; Seinfeld är en favorit. Wallander och Beck har jag lite svårt för. Persbrandt har sagt att svenska regissörer gör för mycket skitfilmer. Kjell Sundvall svarade Micke gör för mycket skitfilmer. Jag håller nog med. Bo Linnros Rec ex från Videomix. SUDOKU I förra numrets lättare ruta hade jag slarvat och placerat två rutor fel, så rutan var omöjlig att lösa. Sorry. Jag har fått flera glada påpekanden och muntra tillrop om detta och som kompensation delas tre vinster ut den här månaden. Vinnare blev Errold Barkelind, Herdevägen 38, Kerstin Söderlund, Båtsmansvägen 15 och Marianne Sandberg, Flädervägen 44. Lösning till månadens rutor (en eller två) skall vara John-Eric Ericsson, Radhusvägen 17, Upplands Väsby tillhanda senast 4 juni. Du kan också skicka lösningen med e-post till Dubbel vinstchans om du skickar in lösning till bägge rutorna. Välkommen med lösningar L ät t a r u ta n S vå r a r u ta n Mycket på gång i Väsby Maj Yrjö Edelmann, Konstutställning Ricardo Donoso guidar. Ett slags konstens illusionsnummer! Edsviks Konsthall. Entré 40:-, medlemmar 20:- Arr: Seniorakademin, ABF 23 Picchus café. Maria Lindberg från Järvsö visar vackra och häftiga linnekläder, promenera i Pelargonskogen till Picchus spelmäns toner, Blomsterpinglan inspirerar till härliga sommarplanteringar och berättar om pelargoner. Allt från 17 och framåt. Provsmaka Picchus bröd smaksatt med färska kryddor. Vilken helkväll! 23 Vårkonsert i Vilundateatern med Upplands Väsby musikklasser 4,5 och 6. Kl Örhängen från film och musikal. Biljetter: vuxna 60:- barn 7-15 år och pensionärer 30:- Fikaförsäljning från kl Välkomna! Det låter kul, musik som man känner igen! 24 Utställning av Blåbärsbarnens & Lingonbarnens arbeten och alster på avd. Smultron. Välkommen till Förskolan Bromsboda 61 Drop In Fika på avd. Blåbär & Lingon kl Adress -Bromsbodavägen 61 Arrangör -Förskolan Bromsboda 61 Lokal / Plats -Förskolan Bromsboda Ölandsresa, I Linnés fotspår. Från söndag 27 maj 2007 Till onsdag 30 maj Vi besöker Linnés Råshult och vårvandrar i Alvarets blomsterhav bl a. Arrangör: Seniorakademin, ABF Norra Stor-Stockholm Kostnad : 4200:- Hemsida - Kontaktperson - Elisabeth Hedman Epost - 28 och 29. Kammarmusikkonserter i Missionskyrkan kl Fri entré. Medverkar gör elever och lärare från Upplands Väsby musikskola. Musikskolan är ju alltid hörvärd! Juni 1 Releasekonsert med Joyful Gospel Choir med start kl på Scandic Hotell, Hotellvägen 1 Upplands Väsby. Varmt välkomna att tillsammans med Joyful Gospel Choir fira premiären av deras nya cd. Det bjuds på tilltugg och självklart massor av musik och sång. Joyful betyder glad, upprymd och vi önskar er välkomna att dela detta med oss Ingen föranmälan och ingen entréavg. Joyful är härliga att lyssna på, efter stipendiet från kommunen har dom utvecklats ytterligare! 3 Musikskolans Dag i Suseboparken kl Massor av musik i olika stilar och genrer med körer, orkestrar, rockgrupper från Upplands Väsby musikskola, frågesport med anknytning till programmet. Musikskolans supporterklubb Kompet säljer fika. Dit går vi förstås! 3 Friluftsgudstjänst vid Eds församlingsgård, Lövstav 6, I välsignan och fröjd, folkmusikmässa av Alf Hambe och Hans Kennermark, medverkande: Edskören och Hammarbykören, Väsby folkdansgille med spelmän, solist: Göran Frölén. Präst är Anders Rune. Röda Korset serverar kyrkkaffe. Perfekt, när vi behöver andlighet, folkmusik ur körmun dans och kaffe! 6 Fira Sveriges nationaldag och hylla Årets Väsbybor 12:30:00-15:00:00 Nya svenska medborgare hälsas välkomna. Årets Väsbybor Marianne Jonasson och Eva Lund hyllas. Sång från Väsbyskolans musikklass och Väsbykören. Musikunderhållning av Picchus spelmän och musikskolans slagverksensamble Drumrollers. Dansuppvisning av Väsby folkdansgille. Adress: Hagvägen 2/Pukslagargatan Arrangör: Upplands Väsby kommun och Upplands Väsby Hembygdsförening Fri entré. Hembygdsgården i Runby Kontaktperson - Emma Andersson 18 Barn - Sommarlovskul Från måndag 18 juni till torsdag 21 juni, För alla sommarlovslediga barn i åk 1-6. Vi är ute och inne. Vi tecknar, läser, arbetar med lera och andra material. Vi har utelekar, tävlingar och gör en utflykt. Vi gör vårt eget mellanmål. Vi håller till på Lindhem, Örvägen 2. Vi träffas mån-to kl Adress: Lindhem, Örvägen 2 Arrangör:Vi Unga Kostnad -525:- Epost - Pågående: På spåren installation. Installation där censurtolerans och äventyr belyses. Sex manliga konstnärer med bakgrund längs stadens tåglinjer tänjer gränserna. Utställningen pågår till 27/5. Tis-tors 12 17, fre-sön Väsby Konsthall, Optimusvägen 12 B. Arr: Föreningen Väsby Konsthalls Vänner. Vi har sett installationen, väl värd ett besök! Ha en riktigt trevlig månad med alla fina arrangemang. Själva kommer vi att besöka de flesta! Väsbyjournalen. 16 Väsbyjournalen nr

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke Sommarrecept till Viltboden Foto: Hannah Kompanik Recept: Elin Carleke Hej och Välkomna till Trolle Ljungby Viltbod. Vi har öppet varje tisdag och torsdag kl. 17-18 i sommarlokalen inne på gården. Nedan

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård MENY Söndag 3 augusti. Lunch: Mackor, tonfisk, skinkröra, makrill, ägg. Middag: Pyttipanna med stekt ägg och rödbetor. Måndag 4 augusti. Lunch: Korv Stroganoff

Läs mer

Härliga helger och festligare vardag!

Härliga helger och festligare vardag! Middagstips Härliga helger och festligare vardag! Det ska vara lätt att laga god mat oavsett vilken dag i veckan det är. Prova vår nyhet Pulled Chicken Taco Style en blivande klassiker till fredagsmyset.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22 Krämig pasta med halloumi och tomat vecka 22 familj Krämig pasta med halloumi och tomat cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3091 kj/740 kcal. Protein 29,5 g. Fett 43,6 g. Kolhydrater 55,0 g.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22 Kycklingfilé med äppleoch curryröra vecka 22 familj Kycklingfilé med äppleoch curryröra cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2087 kj/501 kcal. Protein 44,3 g. Fett 13,4 g. Kolhydrater 45,9 g.

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta Vecka 48 Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar Kyckling tandoori Falukorv caprese Sötpotatis- och kikärtsgryta Laktosfria kassen är för dig som känner som jag, att det är viktigt med smak, gärna

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger

Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger Badankornés hållbara kokbok för hajk och läger Tjenahoppsan! Vi är Badankorné. Ett utmanarlag i Mälarscouterna som ville bidra till en bättre miljö på något sätt. Så vi bestämde oss för att skriva en hajkkokbok

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Ört- och vitlöksbakad lammrygg med krämig getostlasagne Cheescake 2000

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

Tio tips för färskpotatisen

Tio tips för färskpotatisen 1 Tio tips för färskpotatisen Färskpotatis är inte bara god som nykokt i klassisk potatissallad. Vad sägs om att rosta den eller baka in den i focaccia? Potatisfocaccia Ingredienser 20 personer 25 g jäst

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 28. Recept

5 dagar. Ingredienser v 28. Recept dagar v 28 Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré 700 gram kycklinginnerfilé Recept 1 2 3 4 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1 pkt pasta 2,3 4 Hej! Vi har en härlig sommarvecka

Läs mer

Emmas Grand Finale Meny

Emmas Grand Finale Meny Emmas Grand Finale Meny En meny som tar gästerna genom smaker från zucchini, getost, citron, olivolja, havsabborre, rosmarin, lagerblad, fänkål, vitt vin, potatis, morötter, jordgubbar, apelsin, rött vin

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.4 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram kycklingklubbor Potatis/ris/pasta pkt quinoa, Hej! Vi har en riktigt färgglad vecka framför oss med massa goda och härliga grönsaker

Läs mer

Ingredienser v. 2. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.2. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v. 2. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.2. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v. Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta mm pkt pasta pkt hirs, Grönsaker rödlök gul lök vitlök citron sötpotatisar kruka basilika kruka dill salladshuvud gurka tomat

Läs mer

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Foto: Arne Adler 8 portioner 1 kg nötinnanlår 2 vitlöksklyftor,

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 600 gram laxfilé Ca 00 gram lammfärs/nötfärs pkt bacon 4 Potatis/ris/pasta pkt pasta 900 gram potatis Ca 00 gram sötpotatis Hej! Välkomna till en

Läs mer

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel.

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Klas Lindberg Modern restaurangrätt 14 portioner Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Allt kött, mejeri och grönsaker är i största möjliga mån ekologiska eller kravmärkta

Läs mer

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,

Läs mer

Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ).

Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ). 1 Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ). Barnsligt goda och lättlagade rätter som passar hela familjen. Foto: Ulrika Pousette Kycklingburgare med chilimajonnäs Ingredienser 4 personer 6 st skivor bacon

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

God mat lyser upp i höstmörkret

God mat lyser upp i höstmörkret God mat lyser upp i höstmörkret Det är när höstvindarna friskar i utanför fönstret och det mörknar lagom till Rapport 19.30 som det behövs något som piggar upp i tillvaron. Och det behövs egentligen så

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

Sex exklusiva recept med vit fiberpasta

Sex exklusiva recept med vit fiberpasta Sex exklusiva recept med vit fiberpasta Vit pasta med fiber! Nu lanserar Kungsörnen en nyckelhålsmärkt vit fiberpasta. Ett perfekt alternativ för den som föredrar vit pasta framför fullkorn, men ändå

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

Nu gör jag något nytt

Nu gör jag något nytt Nu gör jag något nytt Linda Alexandersson fredag 15 maj Det började med att två tjejer i min församling i Arvika, åkte ner hit till Göteborgsområdet för att träffa en präst. De hade bekymmer på ett område

Läs mer

Daal-soppa på gula ärtor

Daal-soppa på gula ärtor Daal-soppa på gula ärtor 4 6 portioner 300 g gula delade ärtor 9 vitlöksklyftor, skalade 1 stor gul lök, skalad och grovt 1 bit färsk ingefära, stor som en tumme, skalad och grovt 1 tsk garam masala 1

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för soliga vårdagar Ann-Louises Quinoasallad med passionsfrukt, torkad physalis och nötmix, 4 portioner Ann-Louises fantastiska Lemony-lime hummus, en stor sats Till

Läs mer

Krämig örtkycklingsallad

Krämig örtkycklingsallad SALLADS- RECEPT Innehåll Krämig örtkycklingsallad... 3 Varm GER-sallad, 100 portioner... 4 Hjordknölssallad 100 portioner... 5 Matig pasta med kyckling, från Barbro och Kerstin på Helenaskolan... 6 Pastasallad

Läs mer

Peters magiska rödspätta. Vecka 45

Peters magiska rödspätta. Vecka 45 Peters magiska rödspätta A Vecka 45 Peters magiska rödspätta Anki från Uppsala, som bidragit med detta recept, säger sig inte vara helt förtjust i fisk, men älskar att äta rödspätta som hennes Peter lagar!

Läs mer

Champagne & mousserande vin. Roseviner

Champagne & mousserande vin. Roseviner Champagne & mousserande vin Philipponnat Reserve Millesimée Druvor: Pinot noir 50 % Chardonnay 30 % Pinot

Läs mer

8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos!

8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos! 8 recept för alla matglada magar Fritt från gluten, mjölk & laktos! Är du känslig mot laktos, mjölk eller gluten? Inga problem. Du kan laga nästan vad du vill det gäller bara att hitta rätt produkter.

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 1 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs 1 falukorv 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 2 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår

Läs mer

FRANSKA FAVORITER. franska. favoriter

FRANSKA FAVORITER. franska. favoriter franska favoriter Inget smakar som nyskördade primörer, lite kryddgrönt och alldeles färska lantägg. Carina Brydling lagar fräscha försommarrätter med en fransk twist. Av Carina Brydling Foto Helen Pé

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

spansk kikärtssoppa med chorizo

spansk kikärtssoppa med chorizo spansk kikärtssoppa med chorizo 40 ml olivolja 150g chorizo-korv, finhackad 175g lök, skalad och finhackad 5g vitlök, skalad och finhackad 50g blekselleri, finhackad 100g färsk spenat, tvättad och hackad

Läs mer

En dag så gick vi runt på skolan och pratade. Då så såg vi en konstig dörr. Den var vit och hade en svart ruta och den luktade inte gott.

En dag så gick vi runt på skolan och pratade. Då så såg vi en konstig dörr. Den var vit och hade en svart ruta och den luktade inte gott. Hej! Hej! Jag heter Peter och jag är tio år. Jag går på Tallbergskolan. Det finns många snälla på våran skola, men våran vaktmästare är jag väldigt rädd för. Han ser sur ut. Jag har en bästis som heter

Läs mer

Kronfågel är bra mat från Lantmännen. Sommar med kyckling! Läckra och lätta kycklingrecept.

Kronfågel är bra mat från Lantmännen. Sommar med kyckling! Läckra och lätta kycklingrecept. Kronfågel är bra mat från Lantmännen Sommar med kyckling! Läckra och lätta kycklingrecept. Äntligen grilltider! För en matigare sallad blanda i cous-cous, jätte cous-cous, bovete eller ris. Helt efter

Läs mer

Smakrika recept. God matkultur.

Smakrika recept. God matkultur. Smakrika recept. God matkultur. Bra mat från Lantmännen Svensk gårdskyckling från 46 gårdar. Mat smakar som bäst när du vet var den kommer ifrån och hur den är framställd. Lantmännen Kronfågels kycklingar

Läs mer

Fresta. Läckra recept av kycklingfilé. Vi tar ansvar för hela kedjan från jord till bord. Kronfågel är en del av Lantmännen.

Fresta. Läckra recept av kycklingfilé. Vi tar ansvar för hela kedjan från jord till bord. Kronfågel är en del av Lantmännen. Fresta med filé! Läckra recept av kycklingfilé. Vi tar ansvar för hela kedjan från jord till bord. Kronfågel är en del av Lantmännen. Champagnekyckling 4 port ca 500 g Kronfågel kycklingfiléer olja till

Läs mer

Meny vecka 47-48. Visste du detta om Granatäpple?

Meny vecka 47-48. Visste du detta om Granatäpple? Meny vecka 47-48 Gröna Kassen firar två år! I dagarna har vi levererat vegetariska och ekologiska matkassar i 2 år. Vi kan knappt fatta att det har gått så fort! Det har varit en lång och arbetsam resa

Läs mer

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI GURKKIMCHI KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT SHIKUMCHIGUK SPENAT OCH KYCKLINGSOPPA SAEUTIGIM FRITERADE TIGERRÄKOR YANYUMJANG DOPPSÅS

Läs mer

Grillat med Per Morberg

Grillat med Per Morberg Grillat med Per Morberg Skådespelaren och kocken Per Morberg älskar att grilla. Här delar han med sig av favoritrecepten. 1 Per Morberg gillar grillat. Per Morbergs bästa grilltips: ASKGRÅ KOL Tänd grillen

Läs mer

Kom ihåg ombyteskläder.

Kom ihåg ombyteskläder. Hej v48 Nu har vi börjat med massage, med tända ljus och skön musik masserade barnen varandra medan jag visade i luften vilka rörelser de skulle göra. Först var det lite fnissigt och de hade lite svårt

Läs mer

Grillspett av struts. 4 personer

Grillspett av struts. 4 personer Grillspett av struts 500 600 g wokbitar av biff/filé 1 pkt bacon 8 st små tomater 12 st hela champinjoner ev gul lök 1 banan ev 1 paket strutskorv Grillolja: 4 msk matolja 1 krm svart- eller citronpeppar

Läs mer

Förr. I dag då många pratar om lokal- och närproducerat så kan det vara skönt att veta att vi på Dahlmans alltid tänkt i dessa banor.

Förr. I dag då många pratar om lokal- och närproducerat så kan det vara skönt att veta att vi på Dahlmans alltid tänkt i dessa banor. God mat sedan 1924 Förr NU Mariehamns Korvmakeri grundades 1924 av Wilhelm Johannes Dahlman. Korvfabriken låg då i en enkel källar lokal och råvaran kom oftast från byslaktare i närheten. Av många skäl

Läs mer

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Centrala Barnhälsovården Södra Bohuslän & Göteborg mars 2011 7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Recepten är beräknade för familjen med 2 barn i åldrarna 1-6 år (familjens mat från cirka

Läs mer

Latte i lådan Mette Vedsø

Latte i lådan Mette Vedsø Lärarmaterial SIDAN 1 Boken handlar om: Kamal vill gärna ha ett eget marsvin, men hans mamma tycker inte att man ska ha djur i bur. Nu ska Kamal ta hand om Klaras marsvin, Lotto. Han är jätteglad för det.

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 33. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 33. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 33. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 33. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 800 gram fläskkarré Ca 1000 gram kycklingben 1 burk tonfisk 1 2 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1 pkt pasta 2, 1 Hej! Inledningsvis får vi njuta av en solklar

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.46. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.46. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.46. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.46. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v.46 Recept Kött/fisk Ca 600 gram rödspätta Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 600-800 gram fläskkarré/ytterfilé förp bacon av rapsgris 2 4 5 3 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt

Läs mer

Potatisens smakord. för svensk färsk- och vinterpotatis. Beskrivningar av 15 vinterpotatissorter och 3 färskpotatissorter

Potatisens smakord. för svensk färsk- och vinterpotatis. Beskrivningar av 15 vinterpotatissorter och 3 färskpotatissorter Potatisens smakord för svensk färsk- och vinterpotatis Beskrivningar av 15 vinterpotatissorter och 3 färskpotatissorter Potatisens smakord för svensk färsk- och vinterpotatis Åsa Öström och Asgeir Nilsen,

Läs mer

Nyttig mat på 20 minuter

Nyttig mat på 20 minuter Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46 Pasta mozzarella med bresaola vecka 46 inspiration Pasta mozzarella med bresaola Bönor steks ihop med vitlök där sedan citronsaft, färsk basilika, soltorkade tomater och riven mozzarella blandas till en

Läs mer

Våra finaste delikatesser

Våra finaste delikatesser Våra finaste delikatesser Sortimentslista hos Martin Olsson Cashar April 2015 Våra finaste delikatesser heter nu MARTIN OLSSON KAFFE Kaffe kommer från ett träd som beskärs till en buske. Det är de två

Läs mer

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Huset på gränsen Roller Linda Hanna Petra Dinkanish Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Scen 1 Linda, Hanna och Petra kommer in och plockar svamp som dom lägger i sina korgar - Kolla! Minst

Läs mer

NYANS FILM 2015-04-26. EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv. Tredje versionen. Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36

NYANS FILM 2015-04-26. EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv. Tredje versionen. Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36 NYANS FILM 2015-04-26 EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv Tredje versionen Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36 1. EXT. BALKONGEN- DAG, 70 år, står på balkongen, rökandes

Läs mer

LÄTTLÄST UTSTÄLLNINGSTEXT ARKITEKTUR I SVERIGE. funktion, konstruktion och estetik

LÄTTLÄST UTSTÄLLNINGSTEXT ARKITEKTUR I SVERIGE. funktion, konstruktion och estetik LÄTTLÄST UTSTÄLLNINGSTEXT ARKITEKTUR I SVERIGE funktion, konstruktion och estetik Bord 1 Skydd mot vind, fukt och kyla Vi som bor långt norrut på jordklotet har alltid behövt skydda oss mot kyla. För länge

Läs mer

Välkommen till Trähusets mathörna.

Välkommen till Trähusets mathörna. Välkommen till Trähusets mathörna. Ni undrar säkert varför vi öppnar en mathörna på ett företag som tillverkar småhus! Förklaring följer. Trähuset har nio anställda i varierande åldrar från 26-63 år. Av

Läs mer

Pasta arrabbiata. vecka 5

Pasta arrabbiata. vecka 5 Pasta arrabbiata vecka 5 inspiration Pasta arrabbiata Arrabbiatan i denna rätt är en riktig smakhöjare. Tillsammans med lök och persilja förhöjs aromerna ytterligare. Mozzarellan och de krispiga pumpafröna

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Bra mat från Lantmännen

Bra mat från Lantmännen Bra mat från Lantmännen Grillad kyckling the swedish american way. Vad händer om man kombinerar färsk svensk gårdskyckling med inspiration från amerikansk grilltradition? Det blir gott! Väldigt gott. I

Läs mer

Variation på lammsadel

Variation på lammsadel Variation på lammsadel Örtmarinerad lammytterfilé, lättrökt lamminnerfilé och variant på kålpudding med endive, potatis- och sparrisrulle, persiljerotspuré, samt sparrissallad med brynt smörvinägrett,

Läs mer

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Veronicas Diktbok Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Vi gör roliga saker tillsammans. Jag kommer alltid

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

Guide till Grillboxen

Guide till Grillboxen Guide till Grillboxen Att grilla har blivit en tradition som för de flesta innebär en härlig start på våren. Grannar och vänner samlas för att avnjuta en måltid tillsammans samtidigt som grilloset lägger

Läs mer

Eva och Claes en berättelse om våld och brott i nära relationer

Eva och Claes en berättelse om våld och brott i nära relationer HANDLEDNING Eva och Claes en berättelse om våld och brott i nära relationer Utgiven mars 2014 av Polisen. Materialet är framtaget av Polisen i samarbete med Brottsförebyggande rådet, Brå. HANDLEDNING Eva

Läs mer

Goda tillbehör till sommarens grillmat

Goda tillbehör till sommarens grillmat Apelsin- och dragonkokta morötter 4 portioner 1 knippe morötter 1 apelsin 1 msk koncentrerad apelsinjuice 2 dl vatten 4 salladslökar 1 kruka dragon 1 msk rumstempererat smör 1 msk olivolja Salt & peppar

Läs mer

Marias Kräftsoppa Receptet kommer från: Maria Carlén, Carléns Fisk & Vätterkräftor, http://www.vatterkraftor.se/

Marias Kräftsoppa Receptet kommer från: Maria Carlén, Carléns Fisk & Vätterkräftor, http://www.vatterkraftor.se/ Marias Kräftsoppa Receptet kommer från: Maria Carlén, Carléns Fisk & Vätterkräftor, http://www.vatterkraftor.se/ Så här års tycker jag att Kräftorna är godast att använda till soppa, paj eller en god toast.

Läs mer

Svensk unggris. inspiration & recept

Svensk unggris. inspiration & recept Svensk unggris inspiration & recept Mört och saftigt premiumkött Svensk unggris föds upp i liten skala runtom i Sverige. Det är en ung gris som väljs ut för sina goda egenskaper. Det speciella med den

Läs mer

Du har bara en kropp - ta hand om den! av Elin Häggström

Du har bara en kropp - ta hand om den! av Elin Häggström Du har bara en kropp - ta hand om den! av Elin Häggström Du är värdefull! Det är viktigt att få höra att man är värdefull och att man är duktig på något. Så kom ihåg, beröm dina kompisar och personer i

Läs mer