Nykarleby Arbis Vi gör det möjligt!

Transkript

1 Nykarleby Arbis Vi gör det möjligt! Kursprogram Anmälan till alla kurser

2 NYKARLEBY ARBETARINSTITUT KANSLI Seminariegatan 17, Nykarleby Tel e-post: Internet: Facebook: sök oss på Nykarleby Arbis Blogg: REKTOR Anders Wingren, , mobil KURSSEKRETERARE Barbro Snårbacka & Catrin Holm Kursförslag och synpunkter på institutets kurser kan ges direkt till institutets kansli, telefon eller VÄLKOMMEN!

3 Jonas Colting DeN NAkNA löparen 29.9 kl Stjärnhallen. 60 Den nakna löparen handlar om minimalism, enkelhet och hur vi hittar tillbaka till den savannspringande primalmänniska vi alla är! Det fyra timmar långa seminariet handlar om löpning med fokus på teknik, styrka och hur du väcker dina fötter och underben till liv! Det här tillfället vänder sig till dig som vill springa fortare och bättre, vill ha ett snabbare och lättare steg, är skadedrabbad och trött på de konventionella råden med dämpade skor och inlägg, är nyfiken på barfotalöpning, är nyfiken på pose-tekniken, vill kunna hitta rätt steglängd och frekvens, vill kunna springa fortare utför och starkare uppför, vill ha ett antal praktiska och enkla teknikövningar eller helt enkelt vill bli inspirerad och motiverad. Tillfället kommer att erbjuda en föreläsningsdel, allmän löpteknik, dripps och testning av barfotaskor. Föreläsaren Jonas Colting kommer också att ge personlig feedback. Vi bjuder på mellanmål och dricka. Jonas är tvåfaldig segrare i Ultraman World Championships, världens hårdaste triathlon. Han har fyra EM- och VM-medaljer i triathlon och långdistans långdistans, samt 20 års bakgrund som elitidrottare inklusive 12 år som triathlonproffs. De senaste 10 åren har Jonas även verkat som professionell föreläsare. DeN NAkNA hälsan 29.9 kl (kaffe från kl 17.15) Ahlbeckssalen. 20 Jonas Colting pratar och skriver om kopplingen mellan träning och hälsa och vilka verktyg man som individ kan använda sig av för att göra de rätta förändringarna. Han pratar om att äta rätt för att må så bra man kan, och om vilken enorm inverkan vår föda har på vår hälsa. Med enkla förändringar i vardagen kan man göra enorma framsteg. Den nakna hälsan innebär kärnan i det som skapar och stimulerar hälsa och vitalitet. Det är hälsa och livsstil utan den dimridå av köpt information som förvirrar och fördummar tanke och handling. Under föreläsningen delar Jonas med sig av sina bästa tips, sina skarpaste resonemang och sina tydligaste ar- gument, som kommer att inspirera och motivera dig att göra de förändringar du kan på vägen mot bättre hälsa och mer energi. Jonas föreläsning varvas med skratt och eftertanke. Vi bjuder på kaffe/te och Jonas egna chokladbollar. Jonas har 20 års bakgrund som elitidrottare inklusive 12 år som triathlonproffs. Hans blogg besöks dagligen av 1300 unika läsare. Jonas är en uppskattad föreläsare, skribent, rådgivare och coach med träning och hälsa som sitt favoritområde och han skriver regelbundet i Runner s World. Anm. och info på eller på tel VÄLKOMMEN! Nykarleby Arbis Torsdagsföreläsningar

4 Nykarleby arbis bloggar lär dig och få tips via blogg. En intressant nyhet i årets utbud är våra bloggar. Vi vill ge möjlighet åt alla att ta del av kunskap på många olika sätt - kunskap via en blogg är ett sätt. Fem bloggar kommer under hösten att finnas på vår hemsida - alla med olika teman; matlagning, boktips, inredning, trädgård, kom i form, hälsa och en pysselblogg för barn. Följ gärna med dessa bloggar, som du hittar på Mellan pärmarna Tina Nylund är mamma och kultur- och fritidschef. Hon är intresserad av det som kallas livet och har alltid en bok på gång. I min blogg kommer du att få ta del av böcker som jag läser under året. För din skull kommer jag att vara mångsidig i mina bokval. Det blir bland annat livsfilosofi, klassiker, främmande kulturer, en gnutta poesi och barnböcker, blandat med hobby- och kokböcker. Naturligtvis kommer jag också att ge dig tips på böcker av de många författare som har anknytning till Nykarleby. Själv får du också gärna dela med dig av dina egna lästips. Häng med mig in i böckernas värld! Bloggare Tina Nylund TT - Tindras Tips Jag heter Tindra och jag är åtta år. Jag går i tvåan i Socklot skola. På fritiden tycker jag om att pyssla, baka, spela fiol och sköta om mina kaniner, min katt och våra fiskar. Jag kommer att blogga om olika pyssel jag gjort och om mina bakverk. Alla som vill får läsa min blogg, liten som stor! Bloggare Tindra Wingren Svett och skratt Detta är en blogg om träning och hälsa, där jag vill dela med mig av träningsglädje och hälsotips. Jag är själv en gymnastiklärare som dagtid jobbar för att sprida rörelseglädje och hälsotänk bland högstadieoch gymnasieelever i Nykarleby. På fritiden fortsätter jag i samma anda genom att instruera olika typer av gruppträningspass, bland annat zumba, step up, afropowerdance, bodypump och bodyattack. Jag tycker att träning ska handla om svett och skratt - det ska vara effektivt och roligt! Då tror jag att chansen är större att man odlar ett livslångt intresse för träning och hälsa. Bloggare Mikaela Storbacka Uffes kökstips Välkommen till en blogg om mat och allt vad som hör därtill. Här får du ta del av allt från recept till olika tips och idéer om tillbehör, köksutrustning och annat. Du som deltar och kommenterar bloggen är förstås själv med och utformar innehållet. Häng på och bli en mästare i köket! Bloggare Ulf Uffe Bonns Pärlspont & Hoyadoft Det här är en blogg om hus, hem och trädgård. Innanför de ramarna vill jag dela med mig av mina idéer om hur man planterar om blommor, hur man lätt kan renovera ett kök, hur man binder en dörrkrans eller bygger ett staket, hur man beskär ett äppelträd, hur man placerar ut prydnader och så vidare. Det är ett brett område och ni kommer att få inspirationen ni behöver för att själv fixa de här sakerna, och mycket, mycket mer! Bloggare Sandra Neuman

5 Välkommen att ta del av Arbis kursprogram för läsåret Vårt kursprogram är ett enda stort pussel att sätta, där våra kurser och utrymmen och alla andra aktiviteter i Nykarleby är unika och viktiga bitar. Ditt kursförslag kanske blev en av årets alla pusselbitar, eller också är det som deltagare du blir en bit i hela det stora pusslet tillsammans med alla andra. Förra läsåret tog vi i användning vårt nya kursbokningsprogram. Det finslipades under året och systemen är nu ännu bättre. Vi vill här rikta ett tack till er alla som hade tålamod med våra nya system och rutiner. Du skall liksom ifjol anmäla dig till samtliga kurser. Läs gärna igenom den allmänna informationen på nästa sida för mer info om anmälan och system. Vår satsning på torsdagsföreläsningar har blivit en stor succé och vi fortsätter med nya intressanta föreläsare och intressanta teman. Under hösten gästas vi bl.a. av Jonas Helgesson som skrivit boken Grabben i Kuvösen bredvid, Jonas Colting med sin föreläsning "Den nakna löparen", Katerina Janouch som pratar om glöden i livet och Louise Johansson som är vinnare av årets Mästerkock i Sverige. I ett axplock av årets nyheter kan vi också presentera kurser som Tjusigaste kalastårtan, Crossfit, Renovera din trädgård, Kortmakeri, Shabby chic samt Mysmat från världens alla hörn. I höst startar även vårt projekt Alla dessa dagar, där vi hoppas att många vill vara med och teckna ner berättelser från förr. Alla berättelser samlas och blir till en värdefull bok. En intressant nyhet i årets utbud är våra bloggar. Vi vill ge möjlighet åt alla att ta del av kunskap på många olika sätt Tervetuloa osallistumaan! - kunskap via en blogg är ett sätt. Fem bloggar kommer under hösten att finnas på vår hemsida - alla med olika teman; matlagning, boktips, inredning, trädgård, kom i form, hälsa och en pysselblogg för barn. Följ gärna med dessa bloggar, som du hittar på Lördagen den 17 september får vi besök av Tobias Karlsson, känd från Let's Dance i Sveriges TV4, och Kimmo Jukuri, Finlands hetaste gympadragare just nu. Tobias och Kimmo håller intressanta pass under hela helgen. Alla är varmt välkomna på Gympa- & danskonventet Energy Moves. I Ung-Arbis ordnas många nya kurser och speciellt vill vi här lyfta fram teaterkonsten, som fortsätter på en ort och också startar på ett nytt ställe. Teaterkonsten riktar sig till barn i åldern 7-10 år. Vi startar även tre Zumba Tomic-grupper för barn och unga. Flera av de kurser och projekt som Arbis erbjuder skulle inte vara möjliga att genomföra utan den externa finansiering som olika fonder och styrelser ger oss. Ett stor tack till dem som hörsammar våra ansökningar. Ta dig tid att läsa igenom hela kursprogrammet. Vi försöker göra kursutbudet mångsidigt och vi hoppas att du hittar kurser som intresserar just dig. Vi vill att den kurs eller de kurser du väljer skall berika din fritid, vara avkopplande och samtidigt ge dig nya kunskaper och nya färdigheter. Om du har önskemål eller synpunkter på våra kurser, tag gärna kontakt. Under året dyker det ännu upp nya kurser. Information om dessa hittar du på vår hemsida, på Facebook och i vårt kursbokningsprogram. Med nära 200 kurser för alla åldrar och smaker försöker vi leva upp till vår slogan: Arbis Vi gör det möjligt. DU ÄR VARMT VÄLKOMMEN! Anders, Barbro och Catrin Arbiksen kurssitarjonnasta löytyy tänäkin vuonna suomenkiellä pidettäviä kursseja sivulla 42. Kaikille Arbiksen järjestämille kursseille voi luonnollisesti osallistua niin suomen-, ruotsin- kuin muunkin kieliset opiskleijat. Koko Arbiksen henkilökunta palvelee teitä mielellään suomenkielellä, kuten myös useimmat opettajistamme. Anders, Barbro, ja Catrin 3

6 Allmän information ANMÄLAN Samtliga kurser du vill delta i kräver förhandsanmälan. Du kan anmäla dig genom att ringa in till oss eller via anmälningsprogrammet på vår hemsida. I anmälningsprogrammet använder du den inloggning du har sedan tidigare. Om du är en ny deltagare, skapar du en egen inloggning och kan då enkelt anmäla dig till kurser, se om det finns lediga platser och hålla koll på vilka kurser du har deltagit i. Har du glömt ditt lösenord, får du ett nytt genom att kontakta oss. Alla kurser som fortsätter efter nyår förutsätter en ny anmälan för vårterminen Mer info om detta får du under kursens gång. Till kurser som inte har begränsat antal platser, kan man anmäla sig för vårterminen redan den 5 november. Kursavgiften betalas per termin. Anmälan kan ske per telefon eller eller enklast på i vårt anmälningsprogram. Anmälan via e-post tas INTE emot. Deltagarna antas i anmälningsordning. Anmälan till kurser tas emot enligt det datum för första anmälningsdag som uppges i katalogen. En del kurser kan du redan nu anmäla dig till via vårt anmälningsprogram på vår hemsida. Måndagen den 22.8 klockan 8.00 presenteras samtliga kurser och då kan du anmäla dig per telefon eller via hemsidan. KURSER OCH UTSTÄLLNINGAR Observera att startdatum för varje enskild kurs finns angivet i programmet. Under allhelgona 5.11 och självständighetsdagen 6.12 håller våra kurser uppehåll. Arbis har inget höstlov. Arbis kommer att ha utställning från kurserna både i stadsbiblioteket i Nykarleby och på vår hemsida. AVGIFTER OCH FAKTURERING Du betalar en skild AVGIFT PER TERMIN för varje kurs du deltar i. Terminsavgifterna faktureras från kansliet. Inga pengar betalas åt kursens lärare eller till kansliet. Om du är anmäld till en kurs och inte meddelar Arbis kansli senast 3 dygn innan kursstart att du inte deltar, faktureras hela kursavgiften. Första kurstillfället du deltar i kan räknas som en "pröva på"-gång. Du deltar då endast första kurskvällen, men märker att detta inte är kursen för dig. Då meddelar du detta till Arbis kansli och får då ingen faktura. Ifall vi inte får något meddelande om att du icke deltar, faktureras hela kursavgiften i vanlig ordning. För obetald avgift debiteras en påminnelseavgift på 2 euro. INDIVIDUELL UNDERVISNING I MUSIK Terminsavgiften för individuell undervisning är: 51 e/15 min, 57 e/20 min och 68 e/30 min. Observera att det är begränsat antal platser till kurserna. Deltagande avgörs enligt anmälningsordning. Du som har en plats på hösten har, om du så önskar, kvar din plats även på vårterminens kurs. ELEVANTAL För att en kurs skall starta fordras minst 10 deltagare i centrum och 8 deltagare i byarna. Om antalet deltagare är mindre än 7 tre gånger under terminen avbryts kursen. I fortsättningskurser i språk är minimiantalet deltagare 7. 4

7 FÖRMÅNSSEDLAR SOM BETALNINGSMEDEL Vi tar emot Liikuntasetelit, Kuntoilusetelit, Kulttuurisetelit, Tyhy-sedlar och Optima-sedlar från ditt företag eller den kommun som befrämjar ditt deltagande i våra kurser. Som deltagare skall du vid anmälan meddela om du använder förmånssedlar och sedan ge dina förmånssedlar till läraren för kursavgiften senast tredje kurskvällen. Ifall sedlarna inte inlämnats före tredje kurstillfället, kan de ännu inlämnas till arbis kansli. Om du redan har fått en faktura på kursen, kan förmånssedlarna dock inte längre beaktas. Vi ger inte tillbaka pengar på sedlarna och tar heller inte emot pengar. GYMNASTIKKURSER Om ett kurstillfälle inhiberas av någon orsak, får du information om detta per sms. Du får också en elektronisk smsbiljett som du kan använda på valfri gymnastikkurs inom den angivna tiden, förutsatt att det finns lediga platser på kursen. Många gymnastikkurser slutar och startar direkt inpå varandra. Detta gör att ett 60 minuters gymnastikpass kanske i själva verket är något kortare. INTERNET, FACEBOOK OCH BLOGG På våra hemsidor hittar du de färskaste uppgifterna om kurser som pågår och nya kurser som startar. Nya kurser kan dyka upp i vårt anmälningsprogram under året. Om du inte vill vara med på bild från en Arbiskurs på hemsidan eller vår blogg, kan du meddela om detta till kansliet. Du kan även hitta Arbis på Facebook och där få en del information om våra kurser och föreläsningar. Sök oss under namnet Arbis Nykarleby. Arbis har även en egen blogg, som du hittar via vår hemsida. PERSONUPPGIFTER OCH MOBILNUMMER Din adress och ditt mobilnummer som du uppger vid anmälan ges till kursledaren, men lämnas inte ut till någon annan. Vi meddelar ändringar i kursen du deltar i via textmeddelanden. Dina övriga personuppgifter lämnas inte ut till någon. FÖRSÄKRINGAR Kursdeltagarna är inte försäkrade från institutets sida. Elever som deltar i riskfyllda kurser bör notera detta. UTVÄRDERING Du kan utvärdera de kurser du deltagit i hos oss genom att anonymt fylla i utvärderingsblanketten på vår hemsida. På detta sätt hjälper du oss att utveckla vår verksamhet. Utvärderingsblanketten hittar du på SEKTIONEN Svenska skolsektionen ansvarar för Arbetarinstitutets verksamhet. INDIVIDUELL UNDERVISINING I MUSIK Terminsavgiften för individuell undervisning är: 51 e/15 min, 57 e/20 min och 68 e/30 min. Observera att det är begränsat antal platser till kurserna. Deltagande avgörs enligt anmälningsordning. Du som har en plats på hösten har, om du så önskar, kvar din plats även på vårterminens kurs. KURSSTARTER Alla gymnastikkurser startar i regel vecka 36 och slutar vecka 48. På våren börjar alla kurser vecka 2 och slutar vecka 15. Se dock gärna i kursprogrammet när din kurs startar. Obligatorisk anmälan till alla kurser. Många gymnastikkurser slutar och startar direkt inpå varandra. Detta gör att ett 60 minuters pass kanske i själva verket är något kortare. FÖRMÅNSSEDLAR SOM BETALNINGSME- DEL Vi tar emot Liikuntasetelit, Kuntoilusetelit, Kulttuurisetelit, Tyhy sedlar och Optima sedlar från ditt företag eller den kommun som befrämjar ditt deltagande i våra kurser. Som deltagare skall du vid anmälan meddela om du använder förmånssedlar och sen ge dina förmånssedlar till läraren för kursavgiften senast tredje kurskvällen. Lämnas sedlarna in senare så kan de inte beaktas eller användas på annat sätt än att du kommer med sedlarna till Arbis kansli. Vi ger inte tillbaka pengar på sedlarna och tar heller inte emot pengar. INHIBERAT TILLFÄLLE OCH ELEKTRONISK SMS-BILJETT Om ett kurstillfälle inhiberas av någon orsak, får du information om detta per sms. Du får också en elektronisk smsbiljett som du kan använda på valfri gymnastikkurs inom den angivna tiden, förutsatt att det finns lediga platser på kursen. LEKTIONER OCH LOV En lektion/en timme omfattar 45 minuter. Kurser i teoretiska ämnen pågår i allmänhet 2 lektioner per kväll, kurser i praktiska ämnen 3-4 lektioner. Om kursuppehåll eller ändrad kurskväll överenskommes i god tid mellan lärare och kursdeltagare. KURSER PÅ ANDRA SPRÅK I vårt kursprogram finns även kurser som går på andra språk eller kurser i svenska för de som har svaga svenska språkkunskaper. Känner du någon som du tror kan vara intresserad av dessa kurser, får du gärna tipsa dem om kurserna. 5

8 Tillsammans Arbis bjuder ut kurser där barn tillsammans med en vuxen kan delta. Tanken med kurserna är att de skall vara givande för både barnet och den vuxne, samtidigt som man tillbringar värdefull tid tillsammans. För Tillsammans-kurserna betalar du en avgift per barn och anmäler barnet / barnen Babymassage torsdag Rådhuset (6 tillf. 12 lekt.) Max deltagare: 10 Gertrud Holmqvist Kursavgift 15,00 Babymassage är strukturerad beröring för spädbarn. Den ger lugn och ro, kommunikation, stimulans och hjälper vid olika spänningstillstånd som t.ex. kolik. Barn som får mycket beröring mår bättre! Ta med en filt åt babyn. Materialkostnad (litteratur, olja, dryck, foto och kursintyg) på 20 tillkommer Babyrytmik 0-1 år tisdag Stjärnhallen, Bellatrix (10 tillf. 10 lekt.) Max deltagare: 12 Ulrica Byggmästar Kursavgift 15 Vi sjunger, dansar, rimmar och ramsar tillsammans. Rytmiken stimulerar babyns sinnen och ger dig och din baby en gemensam upplevelse. Klä er bekvämt och ta med egen filt åt babyn. Kursavgiften gäller för en förälder med ett barn Cupcakes onsdag Carleborgsskolan, Kryddan (3 tillf. 9 lekt.) Max deltagare: 12 Marika Lillqvist Kursavgift 15 Tillsammans bakar och dekorerar vi cupcakes och muffins med olika glasyrer. Vi skapar fantastiska vimsiga bakverk för alla tillfällen. Ta med egen låda att ta hem smakprover i! Kostnader för ingredienser ingår i kursavgiften Sånger och ramsor för barn på engelska måndag Rådhuset (10 tillf. 13,3 lekt.) Max deltagare: 16 Maria Stratton Kursavgift 20 Kom med ditt barn och sjung och läs ramsor på engelska. Vi lär oss nya och traditionella barnsånger på engelska och varje sång blir enkelt förklarad på svenska, så att alla kan vara med och förstå. En rolig och mångkulturell kurs med lättsamt innehåll. Kursen riktar sig främst till föräldrar med barn i åldern 2-6 år. Högst 10 vuxna med barn Småbarnsrytmik, 1-3 år tisdag Stjärnhallen, Bellatrix (10 tillf. 10 lekt.) Max deltagare: 12 Ulrica Byggmästar Kursavgift 15 Genom rörelse och lek, eget musicerande och sång får ditt barn uppleva musik och ge uttryck för sin fantasi tillsammans med dig som förälder. Klä er bekvämt och ta med egen filt åt barnet. Kursavgiften gäller för en förälder med ett barn. 6

9 UNGA MÄN och andra intresserade "Unga män" går ut på att ordna kurser som intresserar män i åldern år. Blir kurserna inte fyllda av denna grupp hoppas vi att även andra intresserade kommer på kurserna, som är öppna för alla Portvinsprovning onsdag Rådhuset (1 tillf. 2 lekt.) Max deltagare: 18 Glenn Sundstedt Kursavgift 20 Vi bekantar oss med det mycket uppskattade portvinet. Vilka typer finns det, vad är en portvinstång, dekantering, vad passar med portvin m.m. (bilder och kort film om portvinet). Vi provar och jämför 5 sorter: vit port, en ung och en gammal tawny, en LBV och ett äkta vintageportvin. Kostnader för ingredienser ingår i kursavgiften Lär dig vässa dina verktyg onsdag Carleborgsskolan, metallslöjd (1 tillf. 4 lekt.) Max deltagare: 12 Håkan Nyström Kursavgift 8 En unik kurs där du får lära dig att själv vässa dina verktyg. Under kurskvällen lär du dig vässa knivar, stämjärn, trä- och järnborrar, yxor m.m. Ta gärna med egen sända och ett par verktyg som du vill pröva vässa Ljus i trädgården tisdag Ahlbeckshuset, vån. 1, Sisu (1 tillf. 4 lekt.) Max deltagare: 20 Michael Bendtsen Kursavgift 10 Vi går teoretiskt och praktiskt igenom hur du kan förvandla din mörka höst- och vinterträdgård till ett vackert belyst landskap. Du får under kursen se exempel på läcker belysning, tips på armatur som man kan använda utomhus och även praktiskt se hur fasader, buskar, träd o.s.v. ändrar då du belyser dem. Michael Bendtsen som drar kursen jobbar till vardags med belysningsplanering och smarta hus. 7

10 Torsdagsföreläsningar Vill du köpa ett presentkort till en torsdagsföreläsning kan du gå in på vår hemsida, välja torsdagsföreläsningar och presentkort Grabben i kuvösen bredvid torsdag Ahlbecksalen (1 tillf. 2 lekt.) Max deltagare: 180 Första anmälningsdag: Jonas Helgesson Kursavgift 20 Jonas Helgesson fick navelsträngen runt halsen fyra varv vid förlossningen och tappade syreintaget i närmare 40 minuter. Läkarna trodde Jonas skulle dö, men likt ett mirakel överlevde han. Jonas fick en förlamning i hjärnan och har begreppet cp-skada. Med mycket träning, envishet och motivation såg Jonas stor utveckling i tonåren. Han lärde sig successivt leva mer och mer självständigt. Hans assistent fick sluta och en dröm gick i uppfyllelse Jonas lärde sig köra moppe. Sedan dess har Jonas sett drömmar uppfyllas om och om igen. Det omöjliga har blivit möjligt. Jonas arbetar idag som föreläsare, ståuppare, skribent och författare. Ibland frågar han sig hur han skall ta upp sin cp-skada på ett enkelt sätt. "Jag är rätt bränd efter att ha skrivit arbetsansökningar, där jag både har testat att skriva att jag är cp och att jag inte är det. Inget blir riktigt lyckat. Skriver jag att jag är cp får jag inga jobb, men skriver jag däremot att jag inte är cp ja då blir intervjun aningen stel. En bra sak är om man kan leda in samtalet på att jag spelar golf. När de frågar vad man har för handikapp så säger man: Syns inte det...?" Under kvällen hos oss berättar Jonas om sitt liv, och om utmaningar och möjligheter i våra egna liv. Föreläsningen startar kl , men vi bjuder på kaffe/te och smörgås från kl Den nakna löparen torsdag Stjärnhallen, Bellatrix (1 tillf. 4,66 lekt.) Max deltagare: 50 Första anmälningsdag: Jonas Colting Kursavgift 60 Den nakna löparen handlar om minimalism, enkelhet och hur vi hittar tillbaka till den savannspringande primalmänniska vi alla är! Det fyra timmar långa seminariet handlar om löpning med fokus på teknik, styrka och hur du väcker dina fötter och underben till liv! Det här tillfället vänder sig till dig som vill springa fortare och bättre, vill ha ett snabbare och lättare steg, är skadedrabbad och trött på de konventionella råden med dämpade skor och inlägg, är nyfiken på barfotalöpning, är nyfiken på pose-tekniken, vill kunna hitta rätt steglängd och frekvens, vill kunna springa fortare utför och starkare uppför, vill ha ett antal praktiska och enkla teknikövningar eller helt enkelt vill bli inspirerad och motiverad 8

11 Tillfället kommer att erbjuda en föreläsningsdel, allmän löpteknik, dripps och testning av barfotaskor. Föreläsaren Jonas Colting kommer också att ge personlig feedback. Jonas är tvåfaldig segrare i Ultraman World Championships, världens hårdaste triathlon. Han har fyra EM- och VM-medaljer i triathlon och långdistans långdistans, samt 20 års bakgrund som elitidrottare inklusive 12 år som triathlonproffs. Jonas blogg besöks dagligen av 1300 unika läsare. De senaste 10 åren har Jonas även verkat som professionell föreläsare. Vi bjuder på mellanmål och dricka Den nakna hälsan torsdag Ahlbecksalen (1 tillf. 3,33 lekt.) Max deltagare: 180 Första anmälningsdag: Jonas Colting Kursavgift 20 Jonas pratar och skriver om kopplingen mellan träning och hälsa och vilka verktyg man som individ kan använda sig av för att göra de rätta förändringarna. Han pratar om att äta rätt för att må så bra man kan, och om vilken enorm inverkan vår föda har på vår hälsa. Med enkla förändringar i vardagen kan man göra enorma framsteg. "Den nakna hälsan" innebär kärnan i det som skapar och stimulerar hälsa och vitalitet. Det är hälsa och livsstil utan den dimridå av köpt information som förvirrar och fördummar tanke och handling. Under föreläsningen delar Jonas med sig av sina bästa tips, sina skarpaste resonemang och sina tydligaste argument, som kommer att inspirera och motivera dig att göra de förändringar du kan på vägen mot bättre hälsa och mer energi. Jonas föreläsning varvas med skratt och eftertanke. Jonas är tvåfaldig segrare i Ultraman World Championships, världens hårdaste triathlon. Han har fyra EM- och VM-medaljer i triathlon och långdistans långdistans, samt 20 års bakgrund som elitidrottare inklusive 12 år som triathlonproffs. Jonas blogg besöks dagligen av 1300 unika läsare. Han är en uppskattad föreläsare, skribent, rådgivare och coach med träning och hälsa som sitt favoritområde och han skriver regelbundet i och Runner s World. Vi bjuder på kaffe/te och Jonas egna chokladbollar Vacker senhöst i trädgården torsdag Juthbacka Herrgård (1 tillf. 3,33 lekt.) Max deltagare: 30 Första anmälningsdag: Fredrik Sandström Kursavgift 10 Nu får du tips om hur du förlänger trädgårdssäsongen med höstplanteringar i krukor och lådor. Dessutom går Fredrik igenom höstplantering av perenner, buskar och träd. Han berättar också om lökar och knölar som kan planteras inför vårens blomsterprakt. Kom med på en inspirerande trädgårdsföreläsning! Vi bjuder på kaffe/te och smörgås Livet väntar inte på dig - du måste leva det nu torsdag Ahlbecksalen (1 tillf. 3 lekt.) Max deltagare: 150 Första anmälningsdag: Annelie Pompe Kursavgift 20,00 Varje mål och varje handling börjar med en tanke. "Vi kan sällan påverka de yttre omständigheterna, men vi kan påverka vår inställning till dem", säger Annelie Pompe. Annelie älskar utmaningar och hon älskar att leva. Hon uppskattar livet och upplever det genom äventyr, naturnära upplevelser och delar sin glädje med andra. Annelie har gjort det till sin specialitet att utforska tankar, vad som händer i våra sinnen och hur tankarna påverkar oss. Vårt sätt att tänka påverkar allt vi känner och gör. Vilken attityd och inställning du har kan vara skillnaden mellan framgång och misslyckande. Annelie har ett världsrekord i fridykning till 126 meter på ett andetag. I maj 2011 nådde hon toppen av Mount Everest. Till vardags jobbar Annelie som personlig tränare, coach, skribent och fotograf. I sin föreläsning väver Annelie samman sin inspirerande livsstil med filosofi och ger praktiska råd för att få mer energi och motivation. Föreläsningen startar kl , men vi bjuder på kaffe/te och smörgås från kl Nya kortkurser och föreläsningar dyker upp under året. Du hittar dem först på vår hemsida som uppdateras varje vecka. 9

12 11020 Glöden i livet torsdag Stjärnhallen, Lilla Björn (1 tillf. 2,66 lekt.) Max deltagare: 400 Första anmälningsdag: Katarina Janouch Kursavgift 20 Kom och lyssna på Katerina Janouch författare och relationsexpert som inspirerar till närmare och bättre relationer. Få tips om hur ni håller kärleken levande, hur vardagen blir lyckligare med enkla medel, hur man kan vända motgångar till framgång och hur man får verktyg till ett mer tillfredsställande och passionerat liv. Under kvällen blir det förstås också prat om sex och relationer något annat vore otänkbart! Katerina Janouch är en av Skandinaviens mest kända relationsexperter. Hon är också författare med en rad populära böcker bakom sig, utgivna på 17 olika språk. Hon slog igenom år 2004 med sin djupt personliga roman Anhörig, som handlar om kärlek i en missbrukarfamilj. Sedan dess har hon föreläst om kärlek både i med- och i motvind. Katerina bor i Stockholm med man och fem barn. Föreläsningen startar kl men vi bjuder på kaffe/te och smörgås från kl Från Döbelnsgränd till Apoteksgränd torsdag Juthbacka Herrgård (1 tillf. 3 lekt.) Max deltagare: 50 Första anmälningsdag: Robert Åsbacka Kursavgift 10 Av någon anledning har det blivit så att jag i mina böcker ständigt återvänder till Nykarleby. Det började med Ögats bok år 1992 och fortsatte sedan med Döbelns gränd år 2000 och Orgelbyggaren år Med den sistnämnda boken trodde jag att jag var klar. Det var jag inte. Om detta kommer jag att tala, säkert också om en hel del annat. Bäst brukar det bli om publiken får bestämma ämnet, så frågor är alltid välkomna!. Föreläsningen startar kl men vi bjuder på kaffe/te och smörgås från kl Jul med Louise torsdag Stjärnhallen, Lilla Björn (1 tillf. 3 lekt.) Max deltagare: 500 Första anmälningsdag: Louise Johansson Kursavgift 20,00 Jul med Louise Denna torsdag har vi äran att gästas av Louise Johansson. Louise kommer att bjuda oss på en kväll där vi får tips inför julen. Hon visar och berättar om nya varianter på julmat, små matupplevelser som höjer stämningen och spännande smaker som kryddar till julen. Louise både föreläser och gör mat för oss och alla kommer att få ett litet smakprov samt ett par av hennes nya julrecept. Redan som 7-åring satt Louise på köksbänken bredvid mamma när hon lagade mat, favoriträtten då var spagetti och köttfärssås. Fascinationen av att fräst lök kunde dofta så gott väckte ett intresse för mat som kom att utvecklas med tiden. Med sin ödmjukhet och sina fantastiska uppläggningar har Louise Johansson, vinnaren av Sveriges Mästerkock 2011, charmat många tv-tittare. Med sin stora passion och kärlek till mat lyckades hon ta sig till final i TV-programmet och kamma hem titeln som årets mästerkock. Louise gick hotell- och restaurangprogrammet i Göteborg och hade som vision att bli kock. Tyvärr slutade resan redan efter ett år på grund av konkurs, försäljning och kaotiska arbetsplatser. Restaurangbranschen blev ett minne blott, och kockkarriären försvann. Efter att ha medverkat i Sveriges Mästerkock fick hon dock bekräftat att det är mat hon ska jobba med! Nu är Louise aktuell med sin egen kokbok, sin blogg tastebylouise.com och med sin, för oss unikt utformade, kväll i Nykarleby. Louise drömmer om en karriär som TV- kock och om att öppna ett eget deli. Louises matlagning grundar sig i husmanskosten, fast med en egen liten twist. Nyckeln till god mat består av enkelhet, bra råvaror och naturliga smaker. Det finns inget som kan slå riktigt smör och grädde, säger Louise. Kom med på en kväll fylld av smaker, dofter och stämning inför julen! Föreläsningen startar kl men vi bjuder på kaffe/te och smörgås från kl

13 Månadens Resa 5001 Havanna och Kuba onsdag Rådhuset (1 tillf. 2 lekt.) Max deltagare: 40 Jarl Dahlbacka Kursen är avgiftsfri Kuba är inte ett helt okänt resmål för finländska turister, men få finländare har bott med kubaner och sett hur de lever och överlever. Jalle och Ann-Len Dahlbacka har bott med släktingar i Havanna under 2 veckor 2001 och under 2 veckor Efter en kort introduktion om Kubas historia berättar Jalle om hur kubanerna hanterar den dubbla valutan (lön i pesetas som inte duger för de flesta varor, de skall betalas med turistvalutan CUC), bristen på varor, transportproblem. Det kubanska jordbruket lider inte av överskottsproblem som vårt, utan det gäller i första hand att kunna producera mat, som är en bristvara. Skolsystemet och hälsovården fungerar, men det är nästan också allt. Musiken och sången är en viktig överlevnadsfaktor - det spelas, sjungs och dansas överallt. Jalle visar foton, främst från Havanna, men också från städer och orter inom en radie på 300 km från Havanna (bl.a. Cienfuegos, Sancti Spiritus, Santa Clara, Valle de Viñales) Cinque Terre - en vandring i fem Italienska byar tisdag Rådhuset (1 tillf. 2 lekt.) Max deltagare: 30 Barbro Julin Kursavgift 0,00 Susanne Sandin Kerstin Ljung-Sandvik Cinque Terre på italienska rivieran hör till UNESCO:s världsarv och består av byarna Monterosso, Vernazza, Corniglia, Manarola och Riomaggiore. De fem byarna klamrar sej fast på bergsväggarna och vandringslederna erbjuder hisnande vyer. Det finns 100 km vandringsleder att utmana sej själv på eller om du tröttnar på att vandra så tar du enkelt tåget mellan byarna. Vi tre tjejer snörde på oss vandringsskorna och utforskade och vandrade i detta paradis på jorden. Vi berättar om vårt personliga äventyr och visar massor av bilder. Förhoppningsvis inspirerar vi er att besöka Cinque Terre med eller utan vandringsskor NEPAL - från plattland till bergsland tisdag Rådhuset (1 tillf. 2 lekt.) Max deltagare: 40 Oa Lönnbäck Kursen är avgiftsfri Denna kväll kommer ni att få ta del av tankar och bilder som fötts under en resa till Nepal. Vi kommer att röra oss bland basargränderna i Kathmandu och på slingrande bergsvägar, besöka avlägsna byar och uppleva en vardag mycket annorlunda än vår. Vi träffar människor som har fått livsglädje och hopp. 11

14 Dans I dansens virvlar, nybörjarkurs torsdag Ytterjeppo skola (4 tillf. 16 lekt.) Max deltagare: 30 Ann-Christin Dahlkvist Kursavgift 20 Tomas Östman Låt lördagsdansen få en ny innebörd! Kom med och lär dig dansa vals och foxtrot från grunderna. En danskurs för alla åldrar. Välkommen med! Bugg & foxtrot, fortsättningskurs torsdag Ytterjeppo skola (4 tillf. 16 lekt.) Max deltagare: 30 Ann-Christin Dahlkvist Kursavgift 20 Tomas Östman Vi fortsätter repetera dansstegen i bugg och foxtrot. Välkommen med! Kontaktuppgifter / Bildningsväsendet: För förfrågningar som berör våra verksamhetsområden, kontakta oss inom bildningsväsendet: Besöksadress: Seminariegatan 17, NYKARLEBY Boris Sundell, direktör för bildningsväsendet, tel e-post: boris.sundell@nykarleby.fi Barbro Julin, ekonom för bildningsväsendet, tel e-post: barbro.julin@nykarleby.fi Inger Englund, kanslist, tel (ledig) e-post: inger.englund@nykarleby.fi vik Ann-Sofie Pensar, kanslist, tel e-post: ann-sofie.pensar@nykarleby.fi Sanne Sourander, kanslist, tel e-post: sanne.sourander@nykarleby.fi Anders Wingren, rektor, tel e-post: anders.wingren@nykarleby.fi Barbro Snårbacka, kurssekreterare, tel e-post: barbro.snarbacka@nykarleby.fi Catrin Holm, kurssekreterare tel e-post: catrin.holm@nykarleby.fi Tina Nylund, kultur- och fritidschef, tel e-post: tina.nylund@nykarleby.fi Katarina Östman, ungdomsledare tel e-post: katarina.ostman@nykarleby.fi Laura Holm, museiamanuens, tel e-post:laura.holm@nykarleby.fi Peter Back, hallmästare tel e-post: peter.back@nykarleby.fi 12 Emil Wingren, övervakare, tel e-post: emil.wingren@nykarleby.fi Johnny Barrner, övervakare, tel e-post: johnny.barrner@nykarleby.fi Margit Westerlund, bibliotekschef, tel e-post: margit.westerlund@nykarleby.fi Helena Nukala-Kronlund, dagvårdschef tel e-post: helena.nukala-kronlund@nykarleby.fi Gerd Strand, dagvårdsledare tel e-post: gerd.strand@nykarleby.fi Christina Asp-Törnqvist, byråsekreterare tel e-post: christina.asp-tornqvist@nykarleby.fi Rektorer Patrik Hautanen, Socklot skola, tel Susanne Sandin, Jeppo-Pensala skola, Sami Furu, Kovjoki-Markby skola, tel Carita Häggblom, Munsala skola, tel Niklas Nybäck, Normens skola, tel Teresia Tötterman-Engström, Skogsparkens skola, tel Anders Fors, Hirvlax skola, tel Henry Kallvik ledig, Kenneth Broo vik. Ytterjeppo skola, tel Pirkko Rantanen, Metsäkulman koulu, tel Ulla-Brita Wikström, Carleborgsskolan, tel Stefan Kula, Topeliusgymnasiet, tel

15 Allmänna Ämnen 1001 Första hjälp, ettan torsdag Bildningskansliet, vån. 1, Lingua (4 tillf. 16 lekt.) Max deltagare: 15 Lotta Brännkärr Kursavgift 50,00 Lär dig att ge livräddande förstahjälp och andra grundläggande färdigheter och kunskaper för att hjälpa i nödsituationer och vid vanliga sjukdoms- och olyckssituationer. FHJ-1 enligt Röda Korsets fordringar. För godkänd kurs krävs 100 % närvaro. Efter godkänd avlagd kurs kan deltagaren köpa ett officiellt intyg á 7 euro av läraren. Om man har giltigt intyg (inte äldre än 3 år) från kurserna FHJ-1 eller FHJ-2, kan detta uppdateras på det första kurstillfället (max. 3 uppdaterare/kurs). Det giltiga intyget får uppdateras endast 1 gång. Se att baksidan av intyget är tomt och ta detta med till första kurstillfället Rent hus utan kemikalier måndag Kuddnäs (2 tillf. 4 lekt.) Max deltagare: 12 Annika Stenvik Kursavgift 8 Annika Stenvik Hur får man bort avlagringar i wc-stolen eller från duschväggarna? Hur städar man i ett hem där det finns allergiska barn eller vuxna? Hur ska man sköta om laminat-, parkett- och klinkergolv? Rengöring handlar om kemi, värme, mekanik och vatten! Lär dig rengöringens grunder och städningen blir enklare, lättare och roligare! 1004 Bokcirkel tisdag Herlers Bokhandel (4 tillf. 5,32 lekt.) Max deltagare: 15 Anna Sundsten Kursavgift 12 Nu prövar vi på det populära konceptet med bokcirkel, eller läsecirkel som det också kallas. Vår bokcirkel kommer att träffas en gång i månaden för att diskutera boken vi gemensamt valt att läsa. Vi kommer att välja böcker bland olika kategorier som kulturmöten, spänning, kärlek och relationer, samhälle, kanske vågar vi oss också på lite lyrik? Hösten för med sig många intressanta nyheter på bokfronten för intresserade! Böckerna beställs till specialpris för läsecirkelns medlemmar, som inbundna eller i pocketformat beroende på bokvalet. Bokcirkeln vill uppmuntra dig som läsare genom små utmaningar som förhoppningsvis ger dig fördjupad läsglädje. I cirkeln får du dela läsupplevelsen med andra och höra fler perspektiv på bokens innehåll. Att sitta tillsammans och diskutera böcker är ju också ett ovanligt trevligt sätt att umgås. Kostnader för böcker tillkommer Alla dessa dagar tisdag Rådhuset (12 tillf. 24 lekt.) Max deltagare: 40 Gurli Dumell Kursen är avgiftsfri Alla dessa dagar handlar om att skriva ner minnen, händelser och episoder från förr, att föra vidare något som kanske inte sker idag, men som hände för 20, 30, 50 år sedan. Under kursens gång samlas vi och får idéer och tankar för skrivandet. Alla berättelser, kortare och längre, samlas till en bok. Boken blir en snygg och värdefull samling av alla dessa dagar, som kan skänka glädje åt både ung och gammal i Nykarleby och dess omnejd. 13

16 Data & Ekonomi 2001 Grunderna i bildbehandling tisdag Ahlbeckshuset, vån. 2, Login (3 tillf. 9 lekt.) Max deltagare: 12 Emil Wingren Emil lär oss jobba med den digitala bilden i bildbehandlingsprogrammet Photoshop Elements. Vi lär oss hur bilden är uppbyggd och hur vi skall redigera den. Vi lär oss bl.a. att beskära bilder, justera ljus och färg, ändra storlek, fixa röda ögon, göra kollage och bildmanipulation. Vi ser hur och var man ska spara bilderna beroende på vad man vill ha dem till och för att de ska finnas kvar i framtiden. För deltagande i kursen bör du ha datorvana sedan tidigare. Du bör åtminstone kunna ladda bilder från din kamera och spara och organisera dem i mappar på datorn Seniordata onsdag Ahlbeckshuset, vån. 2, Login (4 tillf. 16 lekt.) Max deltagare: 12 Robert Hjulfors Kursavgift 20 Kom med på kurs och lär dig data från grunden. Du lär dig använda datorn och förstå hur den fungerar. Vi går igenom grundfunktionerna i Windows 7, grunderna i operativsystemet, lite Internet, e-post och kanske även Facebook. Inga förkunskaper krävs Seniordata, Munsala måndag Munsala skola (3 tillf. 6 lekt.) Max deltagare: 10 Uffe Bonns Kursavgift 15,00 Kom med på en kurs och lär dig data från grunden. Du lär dig använda datorn och förstå hur den fungerar. Vi går igenom hur du enkelt skriver och sparar texter m.m. Kursen omfattar också en kort genomgång av hur Internet och e- post fungerar. Inga förkunskaper krävs Varför Mac måndag YA, kvarnvägen / Pepparkakshuset (2 tillf. 4 lekt.) Max deltagare: 12 Uffe Bonns Kursavgift 15,00 Under två kvällar lär Uffe oss hur vi använder Mac-datorer och deras kringutrustning på ett mångsidigt sätt. Första kvällen lär vi oss använda Mac och dess program - vad skiljer Mac från PC? Andra kvällen ser vi hur du kan styra och koppla din musik, stereo, Iphone och Mac till en häftig enhet. Första kurstillfället hålls vid YA vid Kvarnvägen (Pepparkakshuset). Anmälan till kurser sker via Internet på eller på telefon eller

17 Språk 3001 Italienska - nybörjarkurs torsdag Residenshuset, vån. 2, Lappbiten (11 tillf. 22 lekt.) Max deltagare: 20 Alasdair Pollock Kursavgift 20,00 CIAO E BENVENUTI! Hej och välkommen på en nybörjarkurs i det italienska språket. Vi jobbar oftast två och två för att utnyttja möjligheterna att använda italienska muntligt. Kursen innehåller hörövningar, korta skriftliga uppgifter, sånger och ordspel. Boken Adesso St 1 ska du ta med till första kurstillfället. Eventuella materialkostnader tillkommer. A presto! Väl mött! Kursen håller paus v. 42 under höstlovet Spanska - nybörjarkurs torsdag Residenshuset, vån. 2, Lappbiten (11 tillf. 22 lekt.) Max deltagare: 20 Alasdair Pollock Kursavgift 20,00 HOLA y BIENVENIDOS! Hej och välkommen på en nybörjarkurs i världens andra språk. Vi jobbar oftast två och två för att utnyttja möjligheterna att öva spanska muntligt. Kursen innehåller hörövningar, korta skriftliga uppgifter, sånger och ordspel. Boken Este Pais 1 ska du ta med till första kurstlilfället. Eventuella materialkostnader tillkommer. Masta Pronto! Väl mött! Kursen håller paus v Engelska - stepping stone 2B tisdag Hirvlax skola (14 tillf. 28 lekt.) Max deltagare: 25 Barbara Holm Kursavgift 21,00 Engelska för dig som lagt grunden och vill bygga vidare. Vi förbättrar ordförrådet för dagliga situationer, ökar kunskaperna om grammatikreglerna så som verb, pluralis och ordföljd, stärker läskunnigheten och förstärker uttal och betoning. Elever i den här kursen övar läsning, skrivning, att lyssna och prata. Lärobok är Stepping Stone 2 och vi börjar med Unit 5. Läroboken bör du själv införskaffa till kursens första tillfälle English - intermediate conversation tisdag Hirvlax skola (12 tillf. 24 lekt.) Max deltagare: 25 Barbara Holm Kursavgift 21,00 A course with some reading and some exercises but focussed on strenghthening verbal skills through conversation, so students will be confident using English in everyday situations. Students will learn about English dialects, expressions and idioms. Canadian/North American culture and lifestyle will be the starting point for discussions at times. There is no text for this course. 15

18 3009 Svenska för invandrare onsdag Residenshuset, vån. 1, Pilgrimmen (13 tillf. 26 lekt.) Max deltagare: 24 Nina Berg Kursen är avgiftsfri En kurs i svenska för dig som har ett annat modersmål. Anmälan på plats Spelcafé Svenska måndag Rådhuset (14 tillf. 56 lekt.) Max deltagare: 40 Annika Häger Kursen är avgiftsfri Mathias Nylund Spelcafé Svenska ordnas på måndagskvällar och är en innovativ miljö för inlärning av svenska. Deltagarna får spela specialkonstruerade sällskapsspel som stärker språkkunskaperna, och på samma gång träffa folk under lättsamma former. Deltagarna kan också avlägga språktest samt på andra sätt engagera sig i den verksamhet som erbjuds av spelkvällens arrangör, Projekt REJA. Det EU-finansierade projektet går ut på att hjälpa invandrare på den lokala arbetsmarknaden att hitta arbete. Deltagande i spelkvällen kräver ingen förhandsanmälan och allting är gratis. Välkommen! 3013 Praktisk finska tisdag Residenshuset, vån. 1, Historia (10 tillf. 13,3 lekt.) Max deltagare: 20 Ulla Linder Kursavgift 20 Välkommen på en grammatikfri kurs, där tyngdpunkten ligger på kommunikativa övningar och diskussion. Det viktiga är inte att språket är felfritt, utan att alla vågar säga något. I slutet av kursen görs eventuellt ett besök till företag, med guidning på finska. Musik & Sång 4001 Jeppo Bygdespelemän (spelmanslaget) tisdag Ahlbecksalen (7 tillf. 21 lekt.) Max deltagare: 40 Staffan Åström Kursavgift 20,00 Bevarande av österbottnisk folkmusik. Även rikssvensk folkmusik övas. Nybörjare hjärtligt välkomna med! Kursen hålls varannan vecka Sång och Spel, Hirvlax torsdag Hirvlax skola (7 tillf. 14 lekt.) Max deltagare: 30 Ingeborg Sikström Kursavgift 20,00 Sång och spel för alla, som blandas med trivsamma pratstunder. Samvaron i gruppen och ett gott humör är viktiga ingredienser. Nya sånger övas och både nya och gamla sångare är välkomna! Kursen går varannan vecka Fiolspelning fredag Rådhuset, lilla rummet (12 tillf. 48 lekt.) Max deltagare: 10 Lars-Erik Nygård Kursavgift 57,00 Kursen riktar sig till nybörjare och längre hunna. Med Lars- Erik får du individuell undervisning i 20 minuter, där du får lära dig det grundläggande i fiolspelning. Möjlighet att avlägga nivåprov finns. Nya och tidigare deltagare välkomna!. 16

19 4007 Stråkorkestern torsdag Ahlbecksalen (13 tillf. 26 lekt.) Max deltagare: 40 Lars Hjerpe Kursavgift 20,00 Vi spelar musik av kända kompositörer, salongsmusik och musik i folklig stil. Kursdeltagaren bör ha med sig sitt eget instrument. Kursen hålls varannan vecka Gitarr - nybörjarkurs måndag Rådhuset, lilla rummet (11 tillf. 11 lekt.) Max deltagare: 14 Peter Svanström Kursavgift 20,00 Vi lär oss grunderna i gitarrspel. Vi spelar och sjunger enkla låtar som passar alla. Egen gitarr önskvärd, men det finns 3 stycken nybörjargitarrer att låna vid behov. Som kursmaterial använder vi boken "Gitarrkomp, ackordspel från början" av KG Johansson (inte obligatorisk, den kostar ca. 30 ). Deltagarna spelar 30 minuter var i små grupper. Kursavgiften gäller för höstterminen Dragspel för alla fredag Rådhuset (12 tillf. 31,92 lekt.) Max deltagare: 6 Mia Willnäs Kursavgift 57,00 Individuell undervisning i piano-, knapp-, standard- och melodibasdragspel. För nybörjare och längre hunna. Stor möjlighet att själv påverka repertoaren. Undervisningen ges individuellt 20 min/elev. Välkommen! Kursavgiften gäller för höstterminen Kör NOVATO onsdag Baptistkyrkan, Hirvlax (12 tillf. 36 lekt.) Max deltagare: 50 Maria Timoshenko Kursavgift 26,00 Körtonbildning, stäm- och samövning. Fyrstämmig repertoar i olika stilar. Konserter, uppträdanden och resor. Välkommen med! 4015 Pianospelning onsdag Rådhuset (12 tillf. 55,92 lekt.) Max deltagare: 10 Maria Timoshenko Kursavgift 57,00 Roliga dagliga övningar med effektiv metodik. Notbundet spel utgående från elevernas nivå. Fritt ackompanjemang (som pop, rock m.fl.). Användbara böcker är "Ackorden och jag", "Dacapo-serien" och "Piano bit för bit". Undervisningen ges individuellt 20 min/elev Nykarleby damkör torsdag Kristliga Folkhögskolan (13 tillf. 39 lekt.) Max deltagare: 60 Anna-Leena Eklund Kursavgift 26,00 Kristina Haglund Kom med och sjung i damkören. Vi tar musiken på allvar, men sjunger med glimten i ögat. På programmet står julkonsert, vårkonsert och övning inför damkörsförbundets Italien-resa hösten Välkommen med, ung som gammal! 4020 Gitarr, fortsättningskurs måndag Rådhuset, lilla rummet (11 tillf. 11 lekt.) Max deltagare: 14 Peter Svanström Kursavgift 20,00 En kurs för dig som redan kan grunderna i gitarrspelning. Egen gitarr önskvärd, men det finns 3 stycken nybörjargitarrer att låna vid behov Solosång med Caroline måndag Carolines Sångstudio, Sollefteåg (12 tillf. 24 lekt.) Max deltagare: 5 Caroline Lillmåns Kursavgift 90,00 Älskar du att sjunga och vill ha hjälp med att utveckla din sångröst? Vi jobbar efter dina egna önskemål. Grundläggande sångteknik och -tolkning. 30 minuter individuell undervisning Pianokurs I måndag Ahlbeckshuset, vån. 1, Sisu (12 tillf. 55,92 lekt.) Max deltagare: 10 Zsolnay Zsolt Kursavgift 57,00 Du lär dig spela pop, klassiskt, jazz, blues, visor m.m. med ett effektivt system. Dessutom gör vi en digital inbandning till minneskort vid behov, som hjälper dig i när du skall öva hemma. Individuell undervisning. Avgiften 57 / termin är för 20 minuters speltid, för 30 minuters speltid faktureras 68 / termin Pianokurs II fredag Ahlbeckshuset, vån. 1, Sisu (12 tillf. 55,92 lekt.) Max deltagare: 10 Zsolnay Zsolt Kursavgift 57,00 Du lär dig spela pop, klassiskt, jazz, blues, visor m.m. med ett effektivt system. Dessutom gör vi en digital inbandning till minneskort vid behov, som hjälper dig i när du skall öva hemma. Individuell undervisning. Avgiften 57 / termin är för 20 minuters speltid, för 30 minuters speltid faktureras 68 / termin. 17