Balans i livet gör stressen hanterbar

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Balans i livet gör stressen hanterbar"

Transkript

1 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

2 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

3 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

4 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

5 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

6 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

7 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

8 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

9 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

10 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

11 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

12 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

13 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

14 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

15 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

16 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

17 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

18 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

19 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

20 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

21 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

22 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

23 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

24 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

25 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

26 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

27 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

28 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

29 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

30 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

31 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

32 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

33 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

34 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

35 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

36 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

37 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

38 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

39 Balans i livet gör stressen hanterbar Vi ser en markant ökning av stressrelaterade symptom som orsak till ohälsa bland människor i dagens arbetsliv. Idag vet vi med säkerhet att långvarig stress påverkar människan negativt såväl fysiskt som psykiskt. Det här är en kurs för dig som vill göra stressen hanterbar och öka ditt välbefinnande och energin i vardagen. Syfte och Mål Ökad förståelse för hur stress påverkar oss och få redskap att hantera den egna stressupplevelsen. Innehåll: Under åtta träffar går vi igenom grunderna avseende förhållningssätt och metoder för att förändra stressande tankar och beteendemönster som påverkar arbets- och livssituationen. Kursen bygger på ett aktivt deltagande med hemuppgifter. Regelbunden träning mellan kurstillfällena är en förutsättning för god effekt av kursen. Teori varvas med gruppreflektioner, avspänningsövningar, MediYoga och Mindfulness. Identifiering av inre och yttre stressfaktorer. Kroppens respons på stress Andning och avspänning Sömn och återhämtning Tankarnas betydelse för hur vi hanterar stress Reflektionstillfällen Mindfulness MediYoga Målgrupp: Personer som har eller riskerar att få stressrelaterade symtom.

40 Omfattning och datum: Tisdagar kl , 7 tillfällen: 21/2, 7/3, 21/3, 4/4, 18/4, 2/5, 16/5 Startdatum: 21 februari Plats: Feelgood, Otterhällegatan 2. Pris: kr per deltagare Kursledning: Stress: Birgitta Widén, beteendevetare/leg psykoterapeut, tel Mediyoga: Annika Wahlberg, ergonom/leg sjukgymnast, tel Mindfulness: Nina Lorentzon, organisationskonsult/personalvetare Ytterligare upplysningar: Kontakta gärna någon av kursledarna för ytterligare information. Anmälan Görs till På vår hemsida och under Göteborg, kan du läsa mer om våra utbildningar.

AKTUELLT PÅ ARBETSMILJÖFRONTEN

AKTUELLT PÅ ARBETSMILJÖFRONTEN AKTUELLT PÅ ARBETSMILJÖFRONTEN - NR 4 2016 NYHETER I DISKRIMINERINGSLAGEN Förändringar i diskrimineringslagens tredje kapitel träder i kraft den 1 januari 2017. En nyhet är att alla diskrimineringsgrunder

Läs mer

REHABKURSER. Välkomna till Active REHAB. Tel:031-919600. info@active-rehab.se

REHABKURSER. Välkomna till Active REHAB. Tel:031-919600. info@active-rehab.se REHABKURSER Tel:031-919600 Adress Göteborg: Järntorgsgatan 8 (Järnhälsans lokaler. Vån 3) Adress Landvetter: Milstensvägen 2 (Hälsans Hus lokaler) info@active-rehab.se Artrosskola Artrosskola enl BOA (Bättre

Läs mer

Aktivitetskalender Feelgood Region Stockholm. Hösten 2017

Aktivitetskalender Feelgood Region Stockholm. Hösten 2017 Aktivitetskalender Feelgood Region Stockholm Hösten 2017 Seminarium. sid 2-3 Utbildningar sid 4-5 Program. sid 6-7 Chefsutbildningar halv dag. sid 8-9 Välkommen med din anmälan! Stockholm i juni 2017 www.feelgood.se

Läs mer

REHABKURSER. Välkomna till Active REHAB. Tel:031-919600. info@active-rehab.se

REHABKURSER. Välkomna till Active REHAB. Tel:031-919600. info@active-rehab.se REHABKURSER Välkomna till Active REHAB Tel:031-919600 Adress Göteborg: Järntorgsgatan 8 (Järnhälsans lokaler. Vån 3) Adress Landvetter: Milstensvägen 2 (Hälsans Hus lokaler) info@active-rehab.se Artrosskola

Läs mer

Arbetsterapi KURSKATALOG NEUROPSYKIATRISKA MOTTAGNINGEN

Arbetsterapi KURSKATALOG NEUROPSYKIATRISKA MOTTAGNINGEN Arbetsterapi KURSKATALOG NEUROPSYKIATRISKA MOTTAGNINGEN Höstterminen 2016 Information De grupper som vi på neuropsykiatriska mottagningen erbjuder är riktade till dig som har en ADHD/ADDdiagnos. Anmälan

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2013 DELTAGANDE AKTÖRER Diabetesföreningen Gungträskv. 6 0923-500 20 950 42 Morjärv www.diabetes.se Friteko Balans Anttila 5 070-941 59

Läs mer

Grön Rehabilitering på Landsbygd

Grön Rehabilitering på Landsbygd Grön Rehabilitering på Landsbygd Samarbetsprojekt mellan LRF Samordningsförbundet i Norrköping Försäkringskassan Vikbolandets Naturhälsogård Rehabilitering i gårdsmiljö med inriktning natur, djur och trädgård.

Läs mer

www.halsolots.se Hälsolots finns också på Facebook och Instagram!

www.halsolots.se Hälsolots finns också på Facebook och Instagram! HÖSTEN 2014 OM HÄLSOLOTS Hälsolots ger dig inspiration, motivation och redskap att leva hälsosamt. Aktiviteter och arrangemang ordnas i samarbete med olika verksamheter i stadsdelarna Centrum och Majorna-Linné.

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M VI N T E R Hälsoteket i Angered 27 Januari 28 Maj 204 VÅ R H Ö S T S O M M A R Vi som jobbar på Hälsoteket Drop-in hälsa och FaR (Fysisk aktivitet på recept) Emma Helena

Läs mer

Center för alternativ behandling & utbildning. Yoga & Qigong påverka ditt dagliva välbefinnande...

Center för alternativ behandling & utbildning. Yoga & Qigong påverka ditt dagliva välbefinnande... Nissan Hälsocenter Center för alternativ behandling & utbildning Yoga & Qigong påverka ditt dagliva välbefinnande... Meditation öka ditt högre medvetande... Hypnos/Regressionsterapeut lär dig olika tekniker

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2012 DELTAGANDE AKTÖRER Diabetesföreningen Gungträskv. 6 0923-500 20 950 42 Morjärv www.diabetes.se Friteko Balans Anttila 5 070-941 59

Läs mer

Vägen till väggen. - Diskussionsmaterial

Vägen till väggen. - Diskussionsmaterial Ch e fer Vägen till väggen - Diskussionsmaterial 1 Likgiltighet, irritation, ångest, trötthet, huvudvärk, magont, dåligt minne, sömnsvårigheter, minskad sexlust, dra sig undan sociala kontakter, negativa

Läs mer

HÄLSOLOTS VÅRPROGRAM 2013

HÄLSOLOTS VÅRPROGRAM 2013 HÄLSOLOTS VÅRPROGRAM 2013 OM HÄLSOLOTS Hälsolots ger dig inspiration, motivation och redskap att leva hälsosamt. Aktiviteter och arrangemang ordnas i samarbete med olika verksamheter i stadsdelarna Centrum

Läs mer

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid.

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid. PRAKTISK INFO Plats bokas i Tidsbokare på hemsidan Kösystem finns, avboka plats senast en timma innan klass vid förhinder. Kom i tid, om du ej meddelat att du är sen släpps din plats till ev. drop-in-elev

Läs mer

Om stress och hämtningsstrategier

Om stress och hämtningsstrategier Om stress och åter erhämtningsstrat hämtningsstrategier Av Christina Halfor ord Specialistläkare vid CEOS Att tala inför en grupp personer man inte känner är något som kan kännas obehagligt för de allra

Läs mer

Rehabilitering till egenvård för lärare med stressrelaterade sjukdomar Utveckling av en modell Utvärdering

Rehabilitering till egenvård för lärare med stressrelaterade sjukdomar Utveckling av en modell Utvärdering Rehabilitering till egenvård för lärare med stressrelaterade sjukdomar Utveckling av en modell Utvärdering Monica Kjellman, Roslagsergonomen Lena Hammarbäck, Leg. psykolog/org.konsult Lena Backman, Yrkesmedicin

Läs mer

Utbildningar Hälsa, arbetsmiljö, ledarskap och organisation

Utbildningar Hälsa, arbetsmiljö, ledarskap och organisation Utbildningar 2017 Hälsa, arbetsmiljö, ledarskap och organisation Vad skulle hända om alla chefer blev lite bättre Genom att på ett positivt sätt vägleda medarbetarna genom att förstärka beteenden som skapar

Läs mer

Mindfulness har sitt ursprung i den buddhistiska visdomstraditionen. På svenska är det översatt till

Mindfulness har sitt ursprung i den buddhistiska visdomstraditionen. På svenska är det översatt till Mindfulness Mindfulness har sitt ursprung i den buddhistiska visdomstraditionen. På svenska är det översatt till sinnesnärvaro Uppmärksamhet medveten närvaro Mindfulness kan ses som en uppmärksamhetsträning

Läs mer

Balans i Livet. Balans i Kroppen

Balans i Livet. Balans i Kroppen MåBra grupper Balans i Livet Balans i Kroppen Lars P Nilsson Apotekare och Mental Tränare www.larsp.se www.larsp.se - 1 av 6 - Bakgrund Trots den materiella välfärden i Sverige fortsätter ohälsan inom

Läs mer

Kursserien Själalyftet distans

Kursserien Själalyftet distans Kursserien Själalyftet distans Är det dags för en förändring? Själalyftet är personlig utveckling inåt. I denna kursserie finner du dina inre sanna drivkrafter genom att öka din intuitiva förmåga och lära

Läs mer

Nissan Hälsocenter. livsstil & kost. yoga & qigong. meditation. healing. profilanalys. kinesiologi. personlig utveckling

Nissan Hälsocenter. livsstil & kost. yoga & qigong. meditation. healing. profilanalys. kinesiologi. personlig utveckling Nissan Hälsocenter livsstil & kost meditation yoga & qigong profilanalys healing kinesiologi personlig utveckling Kurser hösten 2015 Yoga & QiGong nybörjar- och fortsättningskurs Hatha-Yoga innehåller

Läs mer

HÖSTENS PROGRAM 2016

HÖSTENS PROGRAM 2016 HÖSTENS PROGRAM 2016 FÖR DIG SOM HAR ANHÖRIGSTÖD MÖTESPLATSER Kom för att träffa andra anhöriga under en enkel samvaro. Det serveras kaffe till självkostnadspris och vanligtvis görs en aktivitet. Kom ensam

Läs mer

www.halsolots.se Samtliga lokaler i programmet är tillgängliga för dig som använder rullstol. Samtliga föreläsningar i programmet teckenspråkstolkas.

www.halsolots.se Samtliga lokaler i programmet är tillgängliga för dig som använder rullstol. Samtliga föreläsningar i programmet teckenspråkstolkas. HÖSTEN 2015 OM HÄLSOLOTS Hälsolots ger dig inspiration, motivation och redskap att leva hälsosamt. Aktiviteter och arrangemang ordnas i samarbete med olika verksamheter i stadsdelarna Centrum och Majorna-Linné.

Läs mer

!!!! Mindfulnessmodul för instruktörer/terapeuter: MIMY- mindfulness och yoga som verktyg i vardagen

!!!! Mindfulnessmodul för instruktörer/terapeuter: MIMY- mindfulness och yoga som verktyg i vardagen Mindfulnessmodul för instruktörer/terapeuter: MIMY- mindfulness och yoga som verktyg i vardagen MIMY är en kombination av Mindfulness och MediYoga, två flertusenåriga metoder som i forskning pekar på ökat

Läs mer

mitt mitt LIV LIV En kurs för kvinnor som vill skapa balans i sitt liv.

mitt mitt LIV LIV En kurs för kvinnor som vill skapa balans i sitt liv. mitt LIV För mer information, kontakta: Eva Hellgren, telefon 031-12 89 77. E-post 128977@telia.com Katarina Modig, telefon 0709-40 08 40. E-post katarina.modig@powerpartner.se mitt LIV En kurs för kvinnor

Läs mer

Hur når vi individer som lever i en socioekonomisk svår situation som har problem på grund av en ohälsosam livsstil?

Hur når vi individer som lever i en socioekonomisk svår situation som har problem på grund av en ohälsosam livsstil? Hur når vi individer som lever i en socioekonomisk svår situation som har problem på grund av en ohälsosam livsstil? Tobaksmottagningen Hälsopedagog Dipl tobaksterapeut Leg barnmorska MI tränare (Lärare

Läs mer

Studiehandledning FYSIOTERAPI. Fortsättningskurs III. Psykisk ohälsa och långvarig smärta HT11

Studiehandledning FYSIOTERAPI. Fortsättningskurs III. Psykisk ohälsa och långvarig smärta HT11 Institutionen för neurovetenskap och fysiologi Sjukgymnastprogrammet Studiehandledning FYSIOTERAPI Fortsättningskurs III Psykisk ohälsa och långvarig smärta FYS01502 6hp HT11 Kursansvarig Anna Bjarnegård

Läs mer

Jobbet gör dig inte sjuk - men kan hålla dig frisk?

Jobbet gör dig inte sjuk - men kan hålla dig frisk? Jobbet gör dig inte sjuk - men kan hålla dig frisk? Myter kring stigande sjukfrånvaro Att skapa friska organisationer 1 Jobbet är en friskfaktor Psykisk ohälsa och stigande sjukfrånvaro är växande samhällsproblem

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Haparanda Vårterminen 2014 Deltagande aktörer Actic Åkergatan 1 0922-150 47 953 34 Haparanda www.actic.se Friteko Balans Anttila 5 070-941 59 68 952 96 Lappträsk

Läs mer

Utbildningar 2015. Hälsa, arbetsmiljö, ledarskap och organisation

Utbildningar 2015. Hälsa, arbetsmiljö, ledarskap och organisation Utbildningar 2015 Hälsa, arbetsmiljö, ledarskap och organisation Vad skulle hända om alla chefer blev lite bättre Genom att på ett positivt sätt vägleda medarbetarna genom att förstärka beteenden som skapar

Läs mer

Våra utbildningar. Utbildningar över hela landet. Erfarna utbildare med praktisk erfarenhet

Våra utbildningar. Utbildningar över hela landet. Erfarna utbildare med praktisk erfarenhet Utbildning Kompetensutveckling är ett av våra viktigaste verktyg för att få den mänskliga faktorn att arbeta för oss. Previa erbjuder utbildningsinsatser som bidrar till att effektivisera er organisation,

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M VI N T E R Hälsoteket i Angered September 5 December 204 VÅ R H Ö S T S O M M A R Vi som jobbar på Hälsoteket Drop-in hälsa och FaR (Fysisk aktivitet på recept) Emma Helena

Läs mer

KURS I ARBETSINRIKTAD REHABILITERING RTW (Return To Work)

KURS I ARBETSINRIKTAD REHABILITERING RTW (Return To Work) KURS I ARBETSINRIKTAD REHABILITERING RTW (Return To Work) Målgrupp Utbildningen vänder sig i första hand till läkare under specialistutbildning och läkare verksamma inom företagshälsovård/arbets-och miljömedicin.

Läs mer

Vi erbjuder för anhöriga: Enskilda samtal med socionom/beteendevetare Taktil massage Samtalsgrupper Tider finns vardagar, dag- och kvällstid

Vi erbjuder för anhöriga: Enskilda samtal med socionom/beteendevetare Taktil massage Samtalsgrupper Tider finns vardagar, dag- och kvällstid Välkommen till Anhörigcenter Vi erbjuder för anhöriga: Enskilda samtal med socionom/beteendevetare Taktil massage Samtalsgrupper Tider finns vardagar, dag- och kvällstid Vår gruppverksamhet för anhöriga

Läs mer

Psykosocial arbetsmiljö

Psykosocial arbetsmiljö Psykosocial arbetsmiljö Susanne Glimne Med material från Marika Wahlberg Stress Definition Kroppens, psykets och hjärnans reaktioner på olika typer av påfrestningar, utmaningar och krav När kraven i t

Läs mer

Måndag 12 februari. Tid Ämne Talare

Måndag 12 februari. Tid Ämne Talare Måndag 12 februari Tid Ämne Talare 09.00-09.45 Registrering Vänligen kom inte i sista stund! 09.50-10.00 Seminariet öppnas Ej klar 10.00-10.40 Hela människan - en holistisk syn på patienten Vad är en holistisk

Läs mer

Mer harmoni Mindre stress

Mer harmoni Mindre stress Mer harmoni Mindre stress I förskola och skola En utbildningsdag för pedagoger till en bättre hälsa och arbetsmiljö för så väl vuxna som barn * Stress, en del av vardagen I den stress vi alla möter varje

Läs mer

Centrum för cancerrehabilitering

Centrum för cancerrehabilitering Centrum för cancerrehabilitering Kerstin Cedermark Leg. Sjuksköterska 20171005 Vi är en verksamhet under uppbyggnad Nytt uppdrag Nytt team Nya lokaler Ny verksamhet i Stockholms län Vårt uppdrag Specialiserad

Läs mer

FIXA TENTASTRESSEN. - INFÖR & UNDER TENTAN Bild 1 2014-10-14 VAD ÄR INTE STRESS? Balans. Beredskap

FIXA TENTASTRESSEN. - INFÖR & UNDER TENTAN Bild 1 2014-10-14 VAD ÄR INTE STRESS? Balans. Beredskap INNEHÅLL FIXA TENTASTRESSEN - INFÖR & UNDER TENTAN Bild 1 Om stress Vad är stress? Funktion, reaktioner och påverkan Vad kan du göra för att hantera stress inför tentan under tentan Bild 2 VAD ÄR STRESS?

Läs mer

Yoga Nu Göteborg KURSER HÖSTEN 2012

Yoga Nu Göteborg KURSER HÖSTEN 2012 Yoga Nu Göteborg KURSER HÖSTEN 2012 För att du ska få mer personlig undervisning, undviker vi på Yoga Nu stort antal deltagare i klasserna. Det innebär att kursledaren får större möjlighet att se varje

Läs mer

Mötesplatser för anhöriga Program våren 2015

Mötesplatser för anhöriga Program våren 2015 Mötesplatser för anhöriga Program våren 2015 taby.se/anhorigstod samtalsgrupper Mötesplatser för anhöriga Anhörigstödet arrangerar mötesplatser där du får information som kan vägleda och inspirera dig.

Läs mer

Coaching Stresshantering Presentationsteknik. Vidareutbildningar för Personliga tränare och Massageterapeuter

Coaching Stresshantering Presentationsteknik. Vidareutbildningar för Personliga tränare och Massageterapeuter Coaching Stresshantering Vidareutbildningar för Personliga tränare och Massageterapeuter 2015 Bergqvist Massage & Friskvårdsutbildningar Ett familjeföretag som erbjudit utbildningar inom massage och friskvård

Läs mer

Anhörigstöd Program januari - mars 2017

Anhörigstöd Program januari - mars 2017 Anhörigstöd Program januari - mars 2017 Är du anhörig? Med anhörig menas en person som hjälper eller stödjer en närstående som inte klarar vardagen på egen hand. Behov av stöd kan bero på ålder, psykisk

Läs mer

Stress- och återhämtningsbeteenden Huay Yang, Thailand

Stress- och återhämtningsbeteenden Huay Yang, Thailand Analys och förändring av Stress- och återhämtningsbeteenden Huay Yang, Thailand 5-9 januari 2016 Huay Yang är en liten fiskeby som ligger på östkusten i centrala Thailand, 13 mil söder om staden Hua Hin

Läs mer

Utbildningar i Ming metoden och taktil beröring.

Utbildningar i Ming metoden och taktil beröring. Utbildningar i Ming metoden och taktil beröring. MÅL: Använda behandlingarna i det dagliga arbetet för att skapa lugn, lindring och återhämtning. Minska stresspåslag för att ge ett lugnare arbetstempo

Läs mer

NISSAN HÄLSOCENTER KURSER VÅREN

NISSAN HÄLSOCENTER KURSER VÅREN NISSAN HÄLSOCENTER KURSER VÅREN 2016 yoga & qigong yoga & qigong meditation healing färglära, psykologi & chakras retreat konflikt & kriser healing livsstil och kost kinesiologi KURSER VÅREN 2016 YOGA

Läs mer

PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA

PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA Måndag 9/1 15.30 17.00 Bassängtid simma i din egen takt och väck kroppen efter flygresan 18.00 Rundvandring på anläggningen 18.20 Välkomstmöte Tisdag

Läs mer

Studenthälsan. Studenternas företagshälsovård Studierelaterade besvär. Komplement till Landstingets Hälso- och sjukvård

Studenthälsan. Studenternas företagshälsovård Studierelaterade besvär. Komplement till Landstingets Hälso- och sjukvård Studenthälsan Studenternas företagshälsovård Studierelaterade besvär Komplement till Landstingets Hälso- och sjukvård Kuratorer Företagsläkare Företagssköterskor Läkarsekreterare Vårt syfte är att främja

Läs mer

Instruktörsutbildning mindfulness Specialistutbildning för psykologer Stockholm hösten 2015

Instruktörsutbildning mindfulness Specialistutbildning för psykologer Stockholm hösten 2015 Instruktörsutbildning mindfulness Specialistutbildning för psykologer Stockholm hösten 2015 Mindfulness definieras av Jon Kabat-Zinn som ett sätt att rikta uppmärksamheten: i nuet, med avsikt och utan

Läs mer

Välkommen till oss! Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013. Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg

Välkommen till oss! Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013. Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg Östra Göteborg Bergsjön Ivelind Design Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013 Kontakt Samordnare/Hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se 031-365 44 70 Kortedala GÖTEBORG Hälsoinformatör

Läs mer

Acceptans and Commitment Therapy för patienter med smärta vid Lugnvik och Lits hc. med Åshild Haaheim och Ingela Lindström

Acceptans and Commitment Therapy för patienter med smärta vid Lugnvik och Lits hc. med Åshild Haaheim och Ingela Lindström Acceptans and Commitment Therapy för patienter med smärta vid Lugnvik och Lits hc med Åshild Haaheim och Ingela Lindström Vad vi skall berätta för er i dag? Presentation av oss och vad ACT är Mindfulness

Läs mer

Mindfulness som behandlingsform

Mindfulness som behandlingsform Mindfulness som behandlingsform vid stress, psykisk ohälsa och kronisk smärta Så här kan mindfulness hjälpa patienter med psykisk ohälsa! Att lära sig leva med kronisk smärta med hjälp av mindfulness Vad

Läs mer

Hållbar. personlig. utveckling ETT PROJEKT SOM GÖR SKILLNAD PÅ RIKTIGT

Hållbar. personlig. utveckling ETT PROJEKT SOM GÖR SKILLNAD PÅ RIKTIGT Hållbar personlig utveckling ETT PROJEKT SOM GÖR SKILLNAD PÅ RIKTIGT Att stötta unga människor i deras personliga utveckling Det är ett faktum att psykisk ohälsa ökar bland unga människor. Individer som

Läs mer

Utmattningssyndrom Information till dig som närstående

Utmattningssyndrom Information till dig som närstående Utmattningssyndrom Information till dig som närstående Vad är stress? Stressreaktioner är något naturligt och nödvändigt för människans överlevnad. Det är kroppens sätt att anpassa sig till ökade behov

Läs mer

Svar på medborgarförslag från Anna Tjäder Att landstinget utreder möjligheten att inrätta en specialiserad stressmottagning.

Svar på medborgarförslag från Anna Tjäder Att landstinget utreder möjligheten att inrätta en specialiserad stressmottagning. Svar på medborgarförslag från Anna Tjäder Att landstinget utreder möjligheten att inrätta en specialiserad stressmottagning. (LiÖ 2012-2095) Anna Tjäder har inkommit med ett medborgarförslag där hon föreslår

Läs mer

INTRODUKTION TILL KUNDALINIYOGA

INTRODUKTION TILL KUNDALINIYOGA KLASSISK KUNDALINIYOGA INTRODUKTION TILL KUNDALINIYOGA ETT CD-HÄFTE I SERIEN - YOGA & MEDITATION PÅ EGEN HAND - SAMMANSTÄLLT AV GÖRAN BOLL IMY - Institutet för Medicinsk Yoga Värtavägen 35 115 29 Stockholm

Läs mer

Förhållningssätt och bemötande vid psykisk ohälsa/sjukdom. Psykisk ohälsa. Specialistpsykiatri. Psykiatrin idag. Tillämpningsområden

Förhållningssätt och bemötande vid psykisk ohälsa/sjukdom. Psykisk ohälsa. Specialistpsykiatri. Psykiatrin idag. Tillämpningsområden Förhållningssätt och bemötande vid psykisk ohälsa/sjukdom Psykisk ohälsa Specialistpsykiatri 5 december 2017 Karin Lindersson Psykiatrin idag Psykiatrisk diagnos Långvarig sjukdom Allvarlig/ komplex Samsjuklighet

Läs mer

YOGA 3 MINUTER (Y3) # 1

YOGA 3 MINUTER (Y3) # 1 MEDICINSK YOGA MEDIYOGA YOGA 3 MINUTER (Y3) # 1 ETT CD-HÄFTE I SERIEN - VERKTYG FÖR SJÄLVLÄKNING - SAMMANSTÄLLT AV GÖRAN BOLL IMY - Institutet för Medicinsk Yoga Värtavägen 35 115 29 Stockholm Tel: 08

Läs mer

Aktivitetskalender Feelgood Region Stockholm

Aktivitetskalender Feelgood Region Stockholm Aktivitetskalender Feelgood Region Stockholm Våren 2015 Frukostseminarium.. sid 1 Utbildningar. sid 2-3 Program. sid 4-5 Välkommen! Stockholm i januari 2015 INBJUDAN FRUKOSTSEMINARIUM - 2015 Kostnadsfria

Läs mer

FÖR DIG MED PARKINSON

FÖR DIG MED PARKINSON MEDICINSK YOGA MEDIYOGA FÖR DIG MED PARKINSON ETT CD-HÄFTE I SERIEN: - VERKTYG FÖR SJÄLVLÄKNING - ENKLA SJÄLVTRÄNINGSPROGRAM FÖR ALLA SAMMANSTÄLLT AV GÖRAN BOLL - UTVECKLAT PÅ: IMY - Institutet för Medicinsk

Läs mer

Habiliteringen i Blekinge

Habiliteringen i Blekinge Habiliteringen i Blekinge Hösten 2015 Program Utbildning Grupper 1 AKKtiv KomHem-fördjupningskurs i kommunikation Målgrupp: Föräldrar till barn i åldern 0-12 år, som har kommunikationssvårigheter och där

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Haparanda Höstterminen 2013 Deltagande aktörer Actic Åkergatan 1 0922-150 47 953 34 Haparanda www.actic.se everybody Strandgatan 33 070-471 45 20 953 31

Läs mer

DÅ PASSAR BARN OCH FRITIDSPROGRAMET DIG!

DÅ PASSAR BARN OCH FRITIDSPROGRAMET DIG! Arbeta med människor? Samarbeta och ta ansvar? Utveckla dina ledaregenskaper? Få kunskap om människans utveckling? Förstå betydelsen av att utveckla din egen och andras hälsa? Lära dig mer om människor

Läs mer

Det gäller vår framtid!

Det gäller vår framtid! Det gäller vår framtid! Ungdomars hälsa med fokus på självkänsla, kroppsattityd, stress och livsstil Populärversion av Charlotte Post Senneheds magisteruppsats Studien Syftet med studien var att få en

Läs mer

Instruktörsutbildning mindfulness

Instruktörsutbildning mindfulness Instruktörsutbildning mindfulness Stockholm våren 2017 Vill du använda dig av mindfulness professionellt? Vill du lära dig vetenskapligt beprövade verktyg för att öka din egen livskvalité och/eller hjälpa

Läs mer

NISSAN HÄLSOCENTER. Meditation. Yoga & QiGong. Personlig utveckling. Healing. Färglära. Hypnos & Regression Tänk kreativt! Lev positivt!

NISSAN HÄLSOCENTER. Meditation. Yoga & QiGong. Personlig utveckling. Healing. Färglära. Hypnos & Regression Tänk kreativt! Lev positivt! NISSAN HÄLSOCENTER Yoga & QiGong Meditation Personlig utveckling Healing Färglära Hypnos & Regression Tänk kreativt! Lev positivt! KURSER VÅREN 2015 YOGA & QIGONG nybörjar- och fortsättningskurs HATHA-YOGA

Läs mer

Höstprogram 2015 ANHÖRIGLOTS. - För dig som stödjer en person som är äldre, funktionsnedsatt eller långvarigt sjuk och själv är i behov av stöd.

Höstprogram 2015 ANHÖRIGLOTS. - För dig som stödjer en person som är äldre, funktionsnedsatt eller långvarigt sjuk och själv är i behov av stöd. - För dig som stödjer en person som är äldre, funktionsnedsatt eller långvarigt sjuk och själv är i behov av stöd. ANHÖRIGLOTS Höstprogram 2015 Vård- och omsorgsförvaltningen, Mölndals stad Anhörig? En

Läs mer

Stressforskningsinstitutet Besök oss på www.stressforskning.su.se

Stressforskningsinstitutet Besök oss på www.stressforskning.su.se Stressforskningsinstitutet Besök oss på www.stressforskning.su.se 10-03-24 Dr. Walter Osika, Doc. Aleksander Perski, Stressforskningsinstitutet 1 Behandling av utmattningssyndrom - hur bra blir man? Erfarenheter

Läs mer

SCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA

SCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA OLA 52 SCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA OLA 52 SCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA Innehåll FÖRORD NÄR DU VAKNAR FOKUSERA OMSORG

Läs mer

Stress & Utmattningssyndrom

Stress & Utmattningssyndrom Stress & Utmattningssyndrom 2014 kunskap utveckling inspiration Uppdatera dig med senaste forskningen och utvecklingen inom stress & utmattningssyndrom Få patienten att arbeta med förhållningssätt och

Läs mer

att andas lite fel under en längre period kan framkalla likartade symptom som vid hyperventilering,

att andas lite fel under en längre period kan framkalla likartade symptom som vid hyperventilering, Naturlig hälsa Andas dig frisk och Andas rätt det ökar din energi och fettförbränning och håller dig friskare. Jag vill att folk ska bli medvetna om sin andning i vardagen, inte bara när de går på yoga,

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2013 DELTAGANDE AKTÖRER Diabetesföreningen Gungträskv. 6 0923-500 20 950 42 Morjärv www.diabetes.se Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix

Läs mer

Psykisk ohälsa, 18-29 år - en fördjupningsstudie 2007. Eva-Carin Lindgren Håkan Bergh Katarina Haraldsson Amir Baigi Bertil Marklund

Psykisk ohälsa, 18-29 år - en fördjupningsstudie 2007. Eva-Carin Lindgren Håkan Bergh Katarina Haraldsson Amir Baigi Bertil Marklund Psykisk ohälsa, 18-29 år - en fördjupningsstudie 2007 Eva-Carin Lindgren Håkan Bergh Katarina Haraldsson Amir Baigi Bertil Marklund Psykisk ohälsa hos vuxna, 18-29 år En fördjupning av rapport 8 Hälsa

Läs mer

Aktiviteter Habiliteringen Hösten 2016

Aktiviteter Habiliteringen Hösten 2016 Aktiviteter Habiliteringen Hösten 2016 Habiliteringens gruppaktiviteter och föreläsningar är insatser som riktas till barn, ungdomar och vuxna som har kontakt med habiliteringen samt deras anhöriga. Aktiviteterna

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M V I N T ER Hälsoteket i Angered VÅR 206 25 januari 23 juni VÅ R H Ö ST S O M M A R Lina Helena Ulrika Jennifer Mageda INNEHÅLL SID Drop-in hälsa och FaR Fysisk aktivitet

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered V I N T ER A K T I V I T E T S P R O G R A M Hälsoteket i Angered 28 augusti 7 december 207 VÅ R H Ö S T S O M M A R Innehåll Drop-in hälsa och FaR Fysisk aktivitet på recept... 4 Lina Helena Mageda Julia

Läs mer

Fysioterapimottagning 1 Rehabiliteringsenheten Centralsjukhuset Karlstad Landstinget i Värmland Liv!

Fysioterapimottagning 1 Rehabiliteringsenheten Centralsjukhuset Karlstad Landstinget i Värmland Liv! Fysioterapimottagning 1 Rehabiliteringsenheten Centralsjukhuset Karlstad Landstinget i Värmland Liv! Eva Eliasson Fysioterapeut/lymfterapeut Processledare cancerrehabilitering U-Ö regionen Cancerrådet

Läs mer

TRÄNING AV KROPP OCH KNOPP VID STRESS STÄRKER MINNET

TRÄNING AV KROPP OCH KNOPP VID STRESS STÄRKER MINNET TRÄNING AV KROPP OCH KNOPP VID STRESS STÄRKER MINNET Therese Eskilsson Lektor, Med Dr, leg sjukgymnast Samhällsmedicin och rehabilitering, Fysioterapi, Umeå universitet Stressrehabilitering, Norrlands

Läs mer

Schema Höst 2012. Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start

Schema Höst 2012. Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start Schema Höst 2012 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Start MÅNDAG 13.00 14.15 Yoga, Fibromyalgi & RA** För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie V 40 16.45 18.15 Mjuk Yoga & Avspänning*

Läs mer

Karlstads Teknikcenter. Examensarbete Fysiska effekter av ett stillasittande yrke. Karlstads Teknikcenter Tel

Karlstads Teknikcenter. Examensarbete Fysiska effekter av ett stillasittande yrke. Karlstads Teknikcenter Tel Karlstads Teknikcenter Examensarbete 2017 Titel: Författare: Uppdragsgivare: Tina Andersson Karlstads Teknikcenter Tel + 46 54 540 14 40 SE-651 84 KARLSTAD www.karlstad.se/yh Examensarbete YhVA15 2017-09-18

Läs mer

Assistentutbildning...3. Arbetsledarutbildning...4. Konduktiv pedagogik 1...5. Konduktiv pedagogik 2...6. Konduktiv pedagogik 3...

Assistentutbildning...3. Arbetsledarutbildning...4. Konduktiv pedagogik 1...5. Konduktiv pedagogik 2...6. Konduktiv pedagogik 3... Kurskatalog Hösten 2014 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Assistentutbildning...3 Arbetsledarutbildning...4 Konduktiv pedagogik 1...5 Konduktiv pedagogik 2...6 Konduktiv pedagogik 3...7 Grundkurs i kommunikation och

Läs mer

Grön rehabilitering. Pilotverksamhet på Tenhults naturbruksgymnasium och Stora Segerstad och Värnamo naturbruksgymnasium

Grön rehabilitering. Pilotverksamhet på Tenhults naturbruksgymnasium och Stora Segerstad och Värnamo naturbruksgymnasium Grön rehabilitering Pilotverksamhet på Tenhults naturbruksgymnasium och Stora Segerstad och Värnamo naturbruksgymnasium Typ av sjukskrivningar 50% Mer än hälften av de som är sjukskrivna lider av långvarig

Läs mer

Lär dig qigongövningarna Lyft upp qi, Shenxin och Xiao gongfa och tekniker för att uppnå Röstnärvaro.

Lär dig qigongövningarna Lyft upp qi, Shenxin och Xiao gongfa och tekniker för att uppnå Röstnärvaro. Lär dig qigongövningarna Lyft upp qi, Shenxin och Xiao gongfa och tekniker för att uppnå Röstnärvaro. med Carolina Friberg, sångerska & sångpedagog och lärare från European Zhineng Qigong (EZQ) KURSINNEHÅLL

Läs mer

Introduktionskurs i kognitiv beteendeterapi för allmänläkare, La Gomera 2-6 november 2009

Introduktionskurs i kognitiv beteendeterapi för allmänläkare, La Gomera 2-6 november 2009 Wise Mind Psykologiskt Kunskapscenter erbjuder Introduktionskurs i kognitiv beteendeterapi för allmänläkare, La Gomera 2-6 november 2009 Kognitiv beteendeterapi (KBT) är ett samlingsnamn för en uppsättning

Läs mer

Välkommen till oss! Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg. Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön

Välkommen till oss! Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg. Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön Hälsoteket Östra Göteborg Bergsjön Ivelind Design Aktivitetsprogram 27 AUGUSTI 7 DECEMBER 2012 Kontakt Samordnare/Hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se 031-365 44 70 Kortedala GÖTEBORG

Läs mer

SÖMN Fakta och praktiska tips

SÖMN Fakta och praktiska tips / SÖMN Fakta och praktiska tips Varför sover vi egentligen? Reparation av kroppen Immunförsvaret aktiveras Uppbyggande hormon insöndras Återhämtning för hjärnan Hjärnan laddar upp energi Minnet uppgraderas

Läs mer

Psykiska besvär. Nedsatt psykiskt välbefinnande (GHQ12)

Psykiska besvär. Nedsatt psykiskt välbefinnande (GHQ12) Psykiska besvär Enligt flera undersökningar har det psykiska välbefinnandet försämrats sedan 198-talet. Under 199-talet ökade andelen med psykiska besvär fram till i början av -talet. Ökningen var mer

Läs mer

Göteborg 20 januari, 2017 Jouanita Törnström utbildningsadministratör & kursledare.

Göteborg 20 januari, 2017 Jouanita Törnström utbildningsadministratör & kursledare. Göteborg 20 januari, 2017 Jouanita Törnström utbildningsadministratör & kursledare www.rsmh.se Riksförbundet för Mental och Social Hälsa År 1967 Stödjande organisation Ca. 125 lokalföreningar Aktiviteter:

Läs mer

Lugn och ro i harmoni...

Lugn och ro i harmoni... Lugn och ro i harmoni... Välkommen till Harmonigården! Vi vill vara Din inspiration och hjälp till ett mer harmoniskt och hälsosamt liv. SPA Vi erbjuder Dig vår kompetens, unika miljö och möjligheter till

Läs mer

Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning

Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning Utbildningen är intensiv och kan vara personligt utmanande. Vågar och kan du vara dig själv, visa dina starka och svaga

Läs mer

KOL. den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv.

KOL. den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv. KOL den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv. Den kallas för den nya folksjukdomen och man räknar med att omkring 500 000 svenskar har den. Nästan alla är

Läs mer

Undervisningen i ämnet träningslära ska ge eleverna förutsättningar att utveckla följande:

Undervisningen i ämnet träningslära ska ge eleverna förutsättningar att utveckla följande: TRÄNINGSLÄRA Ämnet träningslära har sin grund i humanbiologi och idrottsvetenskap. I ämnet behandlas hur kroppen påverkas av träning och fungerar i tränings- och motionssammanhang. Ämnets syfte Undervisningen

Läs mer

Barn och stress en interventionsstudie 2005-2006

Barn och stress en interventionsstudie 2005-2006 Barn och stress en interventionsstudie 2005-2006 Projektgrupp Annika Lagerstrand - Sjukgymnast Lena Backstig Folkhälsosekreterare Håkan Steiring Folkhälsosekreterare Marian Jansson Skolläkare Ulla Rydå

Läs mer

Samband mellan arbete och hälsa

Samband mellan arbete och hälsa Samband mellan arbete och hälsa Lisbeth Slunga Järvholm, överläkare, docent Arbets- och miljömedicin Arbets- och beteendemedicinskt centrum, NUS, VLL Institutionen för folkhälsa och klinisk medicin, Umeå

Läs mer

Kurskatalog Hösten 2016

Kurskatalog Hösten 2016 Kurskatalog Hösten 2016 Välkommen på kurs i höst! I katalogen hittar du kurser med olika innehåll för dig och dina assistenter, lägg fram katalogen så alla får ta utbud av innehållet. Du anmäler ditt kursdeltagande

Läs mer

-ett steg på vägen Vad är grön helhet?

-ett steg på vägen Vad är grön helhet? - ett steg på vägen -ett steg på vägen Vad är grön helhet? 3-årigt ESF-projekt ett team på fem personer fokus på det friska i människan 8 veckor, 4 dagar i veckan korta dagar inledningsvis 3 grupper, 7-8

Läs mer

Utbildningar hösten 2013

Utbildningar hösten 2013 Utbildningar hösten 2013 INNEHÅLLSFÖRTECKNING VÅRA UTBILDNINGAR...3 ASSISTENTUTBILDNING...4 Stockholm 5/11, Göteborg 17/9 ARBETSLEDARUTBILDNING...5 Stockholm 15/10, Göteborg 1/10 KONDUKTIV PEDAGOGIK 1...6

Läs mer

Stress, varningsklockor och friskfaktorer

Stress, varningsklockor och friskfaktorer Stress, varningsklockor och friskfaktorer LSF-kongress 11 maj 2012 Göteborg Annemarie Hultberg Utvecklingsledare Hälsofrämjande arbetsplatser www.vgregion.se/stressmedicin Institutet för stressmedicin

Läs mer

Nissan Hälsocenter. Coachning Färglära Healing Meditation Profilanalys Qigong Retreat Yoga. HÖSten Dags för nästa steg?

Nissan Hälsocenter. Coachning Färglära Healing Meditation Profilanalys Qigong Retreat Yoga. HÖSten Dags för nästa steg? Nissan Hälsocenter Kurser HÖSten 2013 Coachning Färglära Healing Meditation Profilanalys Qigong Retreat Yoga Dags för nästa steg? Yoga & QiGong nybörjare- och fortsättningskurs Hatha-Yoga innehåller olika

Läs mer

EFFEKTIV STRESSHANTERING

EFFEKTIV STRESSHANTERING EFFEKTIV STRESSHANTERING På en timme DAN HASSON Tidigare utgivning Stressa rätt öka din energi, hälsa och effektivitet Till Daniel & Sophia Bokförlaget Forum, Box 3159, 103 63 Stockholm www.forum.se Copyright

Läs mer