# APRIL. I DETTA NUMMER: Tre år med PlantEra PlantÄra Sidan 2. Afeta studerar till socionom Sidan 4. Premiär för uteträningen Sidan 7

Transkript

1 # APRIL I DETTA NUMMER: Tre år med PlantEra PlantÄra Sidan 2 Afeta studerar till socionom Sidan 4 Premiär för uteträningen Sidan 7 Planteringens stadsdelsmammor först i Sverige Sidan 6 Nu startar odlingssäsongen Sidan 8

2 Tre år känns som tre dagar SAMIR KAFEDZIC April 2011 öppnade vi dörrarna till PlantEra PlantÄra. Sedan dess har handtaget använts flitigt. Över 300 olika boende har kommit in med 300 olika historier. En del historier är positiva, andra mer negativa/svåra. De flesta som kommer till oss gör det på eget bevåg. De kommer in frivilligt i förhoppningen om att PlantEra PlantÄra kanske är lösningen på deras situation. Det är mormor, en vän, kusin eller granne som har tipsat om att besöka PlantEra PlantÄras kontor för att få hjälp. Det gläder mig att Planteringen hjälps åt. Vi träffar dagligen aktiva och engagerade grannar. Vi arbetar samtidigt och samlat från fyra olika organisationer med olika kompetenser. Vi har tid att sätta individen i fokus snabbt. Man går sällan ut från PlantEra PlantÄra kontoret utan något svar. Har man inte fått svar så kanske vi har kunnat guida och vägleda vidare. Individen står alltid i fokus i vårt arbete. Det är vårt motto. För att nå bästa möjliga resultat ska vi tillsammans lyckas och våga misslyckas. De konkreta resultat som vi har sett under dessa tre år att: fler får arbete 77 personer, fler kommer ut till utbildning 58 personer, varje vecka tränar över 50 boende, vi erbjuder sju träningspass i veckan, Vårdcentralen och PlantEra PlantÄra anordnar hälsokvällar, 300 tillfällen för boende att träffas genom olika aktiviteter under året. bästa lekplatsen finns på Planteringen, Industrigatan blir en ny fin stadsgata. Vid pennan Samir Kafedzic Processledare PlantEra PlantÄra FINSAM Finsam står bakom PlantEra PlantÄra Det är samordningsförbundet Finsam som står bakom PlantEra PlantÄra. Förbundet består av Helsingborgs stad, Arbetsförmedlingen, Region Skåne och Försäkringskassan. FOTO: EDIN TUCALIJA I Finsam samarbetar myndigheterna i stället för att jobba var för sig med medborgare som behöver stöd av samhället. Tillsammans betalar förbundet olika satsningar som kan utveckla detta samarbete. Finsam satsar cirka elva miljoner kronor på PlantEra PlantÄra under Dessutom finns två miljoner kronor till utbildningar riktat till dem som bor i området. Christian Orsing (M), ordförande i Finsams styrelse PlantEra PlantÄra är ett nytt sätt att möta människor ute i stadsdelen. Vi prövar om den gemensamma närvaron kan sänka trösklarna och göra det lättare att kontakta oss. PlantEra PlantÄra är i första hand en långsiktig, social satsning men den har fått en hävstångseffekt på andra, till exempel stadsbyggnadsförvaltningen och Företagsgrupperna. En positiv spiral har startat för hela stadsdelen, som många nu vill vara en del av. Vi följer de positiva resultaten med stort intresse. Bengt Andersson, arbetsförmedlingschef Helsingborg Det är viktigt att skapa de bästa möjliga förutsättningarna så att människor kan få arbete så fort som möjligt. Ibland träffar vi inte alla som skulle behöva arbetsförmedlingens hjälp genom våra ordinarie kontor. Därför är det mycket positivt att vi genom PlantEra PlantÄra kan vara ett stöd på plats i ett bostadsområde. Ulrika Arvidsson, områdeschef Försäkringskassan, Helsingborg Vi hjälper till med att ge råd och stöd i socialförsäkringen, informera om vilka rättigheter som finns men samtidigt förklara vad som är var och ens skyldighet. Det är oerhört viktigt att alla fyra parter arbetar tillsammans och finner gemensamma hållbara lösningar. Vi behöver varandra i detta arbete. Karin Axelsson (M), Region Skåne Genom att ta ett helhetsgrepp och se till hela tillvaron för människan i stället för att var och en av oss myndigheter gör lite här och lite där, ökar möjligheten för folk att trivas i sitt område och må bra. Det ger en bra grund för bättre hälsa. SID 2 #2 APRIL 2014

3 Samverkan med företagen om Planteringen Hösten 2011 började PlantEra PlantÄra samarbeta med Helsingborgs Företagsgrupper. Företagen på Planteringen bjöds in till frukostträffar med olika teman. Det ledde fram till starten av Helsingborgs Företagsgrupper Södra. Genom frukostträffarna skapades ett band och ett samförstånd kring möjligheter och utmaningar på området Planteringen och södra Helsingborg. Helsingborg Företagsgrupper har varit verksamma under många år på andra områden i staden. Frågor som företagen arbetar gemensamt med är exempelvis infrastruktur, säkerhet, annonsering, kommunikation/logistik och information. Genom samarbetet mellan Plantera Plantära och Helsingborg Företagsgrupper har även frågor som gäller arbetsmarknad och socialt ansvarstagande hamnat i fokus. De som bor på Planteringen och företagen som verkar här har ofta samma funderingar när det gäller till exempel trygghet, lokaltrafik och kommunikationer, säger Maria Jönsson, företagskontakt på PlantEra PlantÄra. Grethe Hedström, verksamhetsansvarig för Helsingborg Företagsgrupper, och Mats Pålsson, ägare till Sydhamnskiosken och ordförande i Helsingborgs Företagsgrupper Södras styrgrupp är mycket tacksamma för hjälpen med att starta Helsingborgs Företagsgrupper Södra. Vad ser ni för nytta med samarbetet mellan Företagsgrupperna och Plantera PlantÄra? Att lyfta området är angeläget både för boende och de som bedriver verksamhet här. Det är en vinna-vinna situation. Om de boende lär känna företagen på området och vice versa upplever de en samhörighet och trygghetskänslan kommer att öka, framhåller de. Det är viktigt för ett område att uppmärksammas så att företag vill stanna och nya vill etablera sig, säger Grethe Hedström. vi på väg upp igen och jag hör mycket positivt från både boende och företag som kommer till mig och äter. Jag välkomnar den nya brandstationen! Närhet ger flexibla medarbetare Arbetsgivarna vill ha flexibla och lojala medarbetare och de som jobbar vill ha nära till sitt arbete. Finns det en närhet och anknytning till hemmet är det lättare att hoppa in och arbeta med kort varsel. Företagen uppskattar flexibiliteten i vårt arbetssätt och närheten till arbetskraften. Vi har företag som ringer oss på Plantera Plantära och behöver personal. Genom våra upparbetade relationer med boende hittar vi rätt personer. Nyligen anställdes tre unga killar som bor på Planteringen av ett företag som verkar här, berättar processledare Samir Kafedzic. MARIA JÖNSSON Företagsträff 26 maj Nästa Företagsträff som PlantEra PlantÄra och Helsingborg Företagsgrupper södra bjuder in till är den 26 maj på Ship Mindpark, som också är medlem i Helsingborgs Företagsgrupper. Träffen har fokus på utvecklingen av H+ området, hamnen, Planteringen, Gåsebäcken och det sociala ansvaret som Helsingborgs stad arbetar med. Vi kommer även att bjuda in arbetssökande på Planteringen som matchar företagens profiler. Det är viktigt med samhörigheten på området, säger Maria Jönsson. Vill ha kvar Plantera PlantÄra Mats Pålsson bor på Miatorp och är uppvuxen på Planteringen. Han skulle gärna se att informationsskyltar kom upp på området så man ser vilka företag som finns här. Jag vill ha kvar PlantEra PlantÄras kontor, de ger snabb service! Jag håller på att utöka min verksamhet och kan behöva det stöd som Plantera Plantäras personal erbjuder. Jag har sett områdets motgångar och medgångar. Nu är FOTO: EDIN TUCALIJA Efter ett år utan jobb tror Rasim på framtiden Dotterns dagmamma tipsade om PlantEra PlantÄras kontor. Det är Rasim Arllati jättetacksam för. Tack vare tipset kom han med på en rekryteringsträff och fick praktik på ett företag med goda chanser till jobb. När vi träffas har han haft praktik i tre veckor på Interlink AB, där han jobbar med hamnarbete och transporter. Det är ett så kallat jobbprojekt, som Helsingborgs stad driver i samarbete med olika rekryteringsföretag. Jobbprojektet pågår i 16 veckor. Därefter har Rasim Arllati möjlighet till timanställning och kanske så småningom en mer varaktig anställning. Fick bra hjälp Det känns jättebra och tryggt. Jag har fått fantastiskt bra hjälp av Samir och Miran. Det känns som jag har känt dem i minst tio år! Det var stor skillnad att komma hit jämfört med det stora kontoret inne i stan, berömmer han. Rasim Arllati har arbetat som industriarbetare i Landskrona och i Norge och har också drivit en egen livsmedelsaffär i Kosovo. När han blev arbetslös i januari 2013 efter att ha arbetat i hela sitt vuxna liv, var det ett hårt slag. Jag sökte tre jobb om dagen men det är nästan omöjligt att få något utan kontakter. Du blir vän med soffan och tappar tron på dig själv. Ge inte upp Rasims råd till andra som varit eller är i hans situation är att kämpa på och inte ge upp. Du söker jobb efter jobb och får hela tiden nej. Man blir deprimerad. Men det kan ordna sig till slut. Varför går du inte till PlantEra PlantÄras kontor, sa vår dagmamma. Så då gjorde jag det. Vilken tur att hon tipsade mig! Jag är väldigt tacksam för det, säger Rasim Arllati. RASIM ARLLATI TEXT OCH FOTO: NINA GREGORIUSSON #2 APRIL 2014 SID 3

4 Afeta, blivande socionom: PlantEra PlantÄra gav mig den sista pushen Kärleken förde Afeta Ramadanoska till Sverige. Plantera PlantÄra förde henne till Lunds universitet och socionomprogrammet vid Campus Helsingborg. Planteringens bibliotek Visste du att skolbiblioteket på Raus Planterings skola även har öppet för allmänheten? Välkommen tisdagar klockan 14:00-17:00. Här kan du låna all slags litteratur för både barn, ungdomar och vuxna. Du använder ditt vanliga bibliotekskort. Har du inget kort får du hjälp av Eva Nestenius, skolbibliotekarie. Låna e-böcker på Plantioteket Du kan också låna e-böcker på Plantioteket, en e-bibliotekssajt med litteratur skriven av eleverna på Raus Planterings skola. Här behövs inget lånekort, men man får gärna betala med en kommentar. Du hittar böckerna på: Jag har alltid tänkt att jag skulle vidareutbilda mig. Men jag behövde den sista pushen för att ta mig vidare. Den fick jag hos PlantEra PlantÄra, berättar Afeta Ramadanoska som nu går andra året på socionomutbildningen. Från Makedonien För tretton år sedan flyttade hon till Sverige från Makedonien. Hennes man kommer också från forna Jugoslavien men kom till Sverige 1992 i samband med kriget. De träffades i Makedonien och eftersom det även började bli oroligt där bestämde sig Afeta för att följa med sin man till Sverige. Den första tiden i landet handlade mycket om att anpassa sig till det nya landet, komma in i samhället, lära sig svenska, ta hand om familjen. Börjar från noll Du börjar från noll i ett helt nytt land. Jag var hela tiden inne på att jag måste skaffa mig utbildning och jobb. Jag hade gymnasieexamen men inte engelskan. Så jag pluggade svenska på kvällarna och jobbade på HH Ferries. Sedan läste jag engelska, svenska A och B samt samhälle på komvux för att få högskolebehörighet. Afeta Ramadanoska har även engagerat sig i kommunpolitiken och är fritidspolitiker för Miljöpartiet. I år fyller familjens barn nio och tretton år. Nu är det min tur, säger hon med ett stort leende. Bokade studievägledning Familjen har hela tiden bott på Planteringen och trivs bra i området. AFETA RAMADANOSKA Afeta fick först kontakt med PlantEra PlantÄras arbetsförmedlare och bokade sedan tid hos studievägledaren Margareta Olinsson. Jag blev intresserad av socionomutbildningen när jag läste svenska som andraspråk. Margareta gav mig bra information och uppmuntrade mig att söka. Sedan kom jag in på mitt förstahandsval. Jag blev så glad! Bra stöd Afeta Ramadanoska tycker att hon har fått mycket bra stöd av PlantEra PlantÄra och ser en stor skillnad jämfört med när kontoret inte fanns i området. Det händer mycket i området nu och har blivit mer levande. Man kan träna, vara med i olika studiecirklar och det ordnas många bra saker för barn också. Jag har själv varit med i en matlagningscirkel. Det hon främst uppskattar hos PlantEra PlantÄra är den personliga kontakten. Alla är så positiva och hjälpsamma. Som ny i Sverige och utan att kunna språket så bra blir du lätt osäker på dig själv. Då är det bra att kunna få hjälp här. Men det är också viktigt att själv ha en vilja och ett mål, betonar Afeta. Lyssna, våga tro på dig själv och ge inte upp! TEXT OCH FOTO: NINA GREGORIUSSON Studera i höst? Utbildningar att söka I höst startar många yrkesutbildningar i Helsingborg. Efter utbildningen är chanserna till jobb goda. Starter och sista ansökningsdag var inte klara när tidningen gick i tryck. Mer information hittar du på helsingborg.se under rubriken Vuxenutbildning. Du kan också titta in till PlantEra PlantÄra och prata med Margareta Olinsson. LÄRLINGSUTBILDNINGAR Kock Bageri Servering/barteknik Finsnickeri Reception Byggyrken VVS Fordon Florist YRKESVUX Lokalvård Byggnadsplåtslagare Cafébiträde Speditör YRKESUTBILDNINGAR Vård Hemservice Administration Butik/service Transport Fordonskombinationer Restaurang SID 4 #2 APRIL 2014

5 Planteringens stadsdelsmammor Under våren har pilotprojektet Stadsdelsmödrar startat på Planteringen. Inspirerat av en modell från Danmark kommer Sveriges första stadsdelsmammor att gå igenom ett utbildningsprogram under tio veckor. Kvinnorna ska sedan fungera som ambassadörer i stadsdelen. Onsdagen den 12 mars samlades en grupp om tio kvinnor i lokalen på Wienergatan. Utbildningsprogrammet som de ska gå igenom under våren kommer att ge dem information och kunskap som är till nytta för de boende på Planteringen. Genom sina kanaler ska de sedan sprida kunskapen vidare och hjälpa andra i sin omgivning. Först i Sverige Genom att testa konceptet på Planteringen ska vi undersöka om och på vilket sätt det kan användas inom ramen för kommunal verksamhet i Sverige. Gruppen på Planteringen är först i Sverige och kommer kunna bli förebilder för liknande satsningar i andra stadsdelar och kommuner, berättar Malin Grahn Marksell, stadsdelsutvecklare på Planteringen. Visionen är att hitta ett format som kan användas inom kommunal verksamhet för kommuner i nordvästra Skåne, med start i Helsingborg. Projektet är ett samarbete med skol- och fritidsförvaltningen genom Raus Planterings skola och Raus planterings förskola, utvecklingsnämndens förvaltning, kulturförvaltningen genom Idé A, Miljöverkstaden, Brandkåren, vårdcentralen på Planteringen och Bymödre Kokkedal. Stadsdelsmödrar som pilotprojekt är inspirerat av danska Projekt Bydels Mödre, som i sin tur har tagit konceptet från ett liknande projekt i Berlin, Projekt Stadtteilmütter Berlin- Neukölln. AKTIVITETER I APRIL/MAJ Må Bra måndagar klockan 12:30, Viktoriahuset Styrka & Balans tisdagar klockan 11:00 Viktoriahuset Go Body & Mind tisdagar klockan 11:45, Viktoriahuset Hälsopunkt med Martina tisdagar klockan 14:00-15:00, Hälsopunkten Språkcafé tisdagar klockan 16:00, Wienergatan 7 Yoga tisdagar udda veckor klockan 17, Raus Plantering skola Teater med Sundsgården onsdagar klockan 17:00, Raus Plantering skola SeniorZumba torsdagar klockan 10:00, Viktoriahuset TjejZumba torsdagar klockan 11:00, Viktoriahuset Lilla Stugan mötesplats för kvinnor Wienergatan 7, varje måndag-torsdag förmiddag Workshop om att odla 24 april klockan 18:00, Träffpunkt Rosenknoppen Hälsokväll med vårdcentralen Info om hjärt- och lungräddning 19 maj klockan 18, Träffpunkt Rosenknoppen Odlardagen 24 maj klockan 11:00-14:00 Mer information om aktiviteterna finns inne hos PlantEra PlantÄra eller på telefon Vi erbjuder även simning och cykling för nybörjare. Hör av dig om du är intresserad. Utveckla och aktivera Projektet i Danmark är utvecklat för att stötta kvinnor med annan etnisk bakgrund än dansk. Syftet är att utveckla och aktivera kvinnornas egna resurser till nytta för dem själva, deras familjer och samhället. På Planteringen har stadsdelsmammorna olika bakgrund. Genom sitt engagemang har de själva hittat gemenskap och stöd i varandra. Pilotprojektet ska ge dem ett kunskapslyft och en roll som ambassadörer i stadsdelen. När deltagarna har genomgått samtliga moduler hålls en avslutande diplomeringsceremoni. Sedan är de redo att anta rollen som stadsdelsmammor. Stadsdelsutveckling Hur utvecklas en stadsdel? Ett sätt är att ta vara på människorna som bor här och arbeta för att skapa mötesplatser, gemenskap och en positiv utveckling på Planteringen. Vi utvecklar stadsdelen tillsammans med PlantEra PlantÄra, andra kommunala förvaltningar, myndigheter, företag, Region Skåne, föreningar, organisationer, verksamheter, studieförbund med flera. Stadsdelsutvecklingen står till exempel bakom sommarjobb för yngre ungdomar, språkcaféer, studiecirklar, kulturkvällar, teater, kultur för barn och unga, hälsa, träning, stadsodling med kringaktiviteter, ungdomsråd, film, föreläsningar, studiebesök, datorundervisning med mera. Malin Grahn Marksell vikarierar som stadsdelsutvecklare på Planteringen. Du träffar henne på PlantEra PlantÄra, telefon , malin.grahn@helsingborg.se Lilla stugan söker ny frivillig ledare Stadsdelsmammor på studiebesök i Kokkedal. Från vänster: Mona, Tamam, Rasmie, Carina, dansk stadsdelsmamma, Yvonne, Nawal och Shafica. Foto: Malin Grahn Marksell Varje förmiddag, måndag till torsdag, har Lilla Stugan på Wienergatan 7 öppet. Lilla stugan är en mötesplats för kvinnor på Planteringen. Där kan du vara med på många olika aktiviteter, men även tillsammans med andra bestämma fritt vad mötesplatsen ska innehålla. Det finns alla möjligheter att arrangera något, låna en symaskin eller träffa andra och ta en fika. Nu söker Lilla Stugan en ny frivillig ledare. Din roll kommer vara att hjälpa till att organisera aktiviteter, vara en resurs för de boende och planera tillsammans med oss på Plantera Plantära. Är du intresserad eller har du frågor? Hör då av dig till Malin Grahn Marksell, PlantEra PlantÄra, telefon , malin.grahn@helsingborg.se #2 APRIL 2014 SID 5

6 Zumba för kvinnor ger ny gemenskap Musiken och den taktfasta rytmen lyfter nästan taket på Victoriahuset. Det är kvinnorna på Planteringen som släpper loss i veckans zumbapass. JOSEFIN SMULAN LILJEGREN OCH HODA TAMRJEI När kvinnogruppen tränar är dörren stängd för män. Varje torsdag sedan två år tillbaka träffas kvinnor i olika åldrar och nationaliteter för att köra ett zumbapass tillsammans med Josefin Smulan Liljegren. Danssalen vibrerar av energi och rörelseglädje. Alla följer koncentrerat Smulans steg och rörelser framför speglarna. Skrattar, dansar, sjunger och skakar loss med stolthet och styrka i stegen. Utmed ena väggen i salen står några barnvagnar på rad med bebisar och lite äldre barn som snällt väntar medan deras mammor tränar. Roligaste passet Det här är veckans absolut roligaste pass. Ibland har vi varit uppe i personer här inne, berättar Josefin Smulan Liljegren efter zumbapasset. Det är en fantastisk glädje att träna med kvinnorna på Planteringen. Det är så spontant och kul att jag längtar hit. Jag brukar säga att det är som att vara på nattklubb, fast på dagen! Har fått nya vänner Hoda Tamrjei har varit med i gruppen sedan starten. Hon har bott på Planteringen i 21 år, men inte förrän hon kom med i zumbagruppen har hon lärt känna andra kvinnor i området. Det är mycket bra att vi kvinnor kan träna tillsammans och att de som är hemma med barnen kommer ut och kan träffas. Vi har lärt känna varandra och umgås även utanför träningen. Jag har fått många nya vänner, berättar hon. Hoda Tamrjei är också med i Smulans styrketräningsgrupp för kvinnor, som tränar på tisdagar, och brukar även gå på PlantEra PlantÄras språkcafé. Alla kan vara med Jag lägger upp träningen med kvinnorna så att alla ska känna sig välkomna och kunna vara med, även om de inte varit här förut, säger Josefin Smulan Liljegren. På tisdagarna styrketränar hon med kvinnogruppen. Då jobbar vi en hel del med att lära känna hur kroppen fungerar. Mycket bäckenbottenträning, som är viktigt när man fött barn. Jag blandar också yoga, pilates och meditation. Det finns en stark gemenskap och trygghet i gruppen. Kommer det någon ny blir hon genast väl omhändertagen av de andra. Det gör att alla kan vara sig själva och släppa loss, säger Josefin Smulan Liljegren. Vill du också träna med kvinnogruppen? Tisdag klockan 11:45. Styrketräning, go with the flow, ett pass med bland annat pilates, yoga core, bäckenbotten och avslappning. Torsdag: Zumba klockan 11:00 Plats: Victoriahuset, Planteringen. TEXT OCH FOTO: NINA GREGORIUSSON SID 6 #2 APRIL 2014

7 Kom med och träna utomhus Måndag kväll den sista mars. Fyra plusgrader ute. En liten tapper skara har samlats vid Planteringens utegym. Mössor och vantar är på men efter en timme med Kristian Klintbo och Morgan Öjersson från Mayhem Workout är alla varma. Det är premiär för Planteringens uteträning. Alla kan vara med. Vältränad som otränad. Van motionär eller nybörjare. Passet börjar med lätt joggning runt kvarteret, varvat med stopp för knäböjningar och andra rörelser för att mjuka upp kroppen. Sedan blir det lite tuffare med armhävningar, på tå eller knä. Alla tränar i sin egen takt, medan ledarna peppar. Ingrid Bergström och Margit Lundgren som i vanliga fall går på yoga och zumba är med på premiärpasset. De gillar att träna men har aldrig provat denna träningsform förut. ANNELI SJÖSTRAND Hälsokurs Är du intresserad av att förbättra din hälsa? Till hösten med start den 1:a september kör vi igång en hälsokurs som varar i tolv veckor. Du får träffa Anneli Sjöstrand, sjuksköterska på vårdcentralen, för provtagning av blodtryck och blodprov som testar om du ligger i riskzonen för någon livsstilssjukdom som du själv kan göra mycket för att undvika. Du kommer också att få träffa Martina Svensson, hälsocoach och beteendevetare, för att prata om vad just du behöver för att må bättre. Är det kostråd, hjälp att komma igång att röra mer på dig, eller behöver du kanske olika verktyg för att hantera stress? Om du har behov av rökavvänjning, eller FaR fysisk aktivitet på recept kan vi erbjuda detta. Naturligtvis finns alla våra motionspass tillgängliga för dig och vi arbetar alla tillsammans för att förbättra din hälsa. Vill du vara med? Anmäl dig snarast till Anneli på , som också kan svara på frågor. Du kan också kontakta Martina på , martina.svensson@helsingborg.se Vi var lite spända på hur det skulle vara, men ville testa något nytt. Det är jättebra att det finns tillgång till så mycket träning på Planteringen, tycker de. Funktionell träning I Mayhem Workout sker all träning i grupp, utomhus. Ofta i skogen. Det handlar om att träna hårt, fast utan prestation och måsten. Grundtanken är att vanliga människor ska komma igång och träna och tycka att träning är roligt, säger Kristian Klintbo som startade Mayhem Workout för några år sedan efter att ha drivit en träningsblogg. Nu hoppas han och kollegan Morgan Öjersson få se fler planteringsbor på de kommande träningarna. Det är många som kommer till oss som köpt gymkort men tröttnat efter ett tag. Det är inte så lätt att veta hur man ska träna och vilka övningar som är bra. Här behöver du bara vara dig själv, gå ut på gården och ha kul. Det blir en fantastisk stämning när alla ger järnet. MARTINA SVENSSON Lär dig hjärt- och lungräddning Vid hjärtstopp är en snabb insats mycket avgörande. Många vågar inte handla för att de är rädda att göra fel. Det största misstaget är dock att inte göra något alls! På många ställen i Helsingborg finns en hjärtstartare, men man kan göra mycket utan denna. Att starta med kompressioner är det första och de kan kompletteras med inblåsningar. I många skolor idag får man lära sig HLR. Vi på vårdcentarlen Planteringen vill hjälpa till och sprida denna kunskap och teknik. Måndagen den 19 maj klockan 18:00. Vi håller på tills alla som är på plats fått prova HLR på vår docka Anne. Plats: Träffpunkten, Planteringsvägen 39, inne på gården. Vi fixar fika. Hjärtligt välkomna! Varje måndag klockan 18:00 är alla som bor på Planteringen välkomna till utegymmet. Du behöver inte anmäla dig i förväg och träningen är gratis. PlantEra PlantÄra står för kostnaden. KRISTIAN KLINTBO OCH MORGAN ÖJERSSON Hälsopunkten här träffar du Martina Jag har glädjen att ha fått en ny lokal att använda till individuella samtal om livsstil och hälsa. Tanken är att du som bor på Planteringen och har frågor kring din hälsa eller vill ha hjälp med att göra förändringar i ditt liv som gör att du mår bättre, kan boka tid för samtal med mig, Martina, hälsocoach och beteendevetare. Du kan prata med mig om det mesta inom kost, motion, stresshantering och smärtlindring. Om jag inte har svaren så kan jag hjälpa dig vidare. Jag kan också ge dig tips om rörelser, självmassage och punkter som kan förebygga och lindra besvär. Så att du kan hjälpa dig själv att må bättre. Lokalen kommer också kunna användas till föreläsningar och sammankomster, homeparties, kring olika hälsoteman. Om ni är några stycken som vill träffas och prata kring något hälsorelaterat ämne eller har en ide för en aktivitet ni skulle vilja få igång, så kontakta mig. Så ser vi om vi kan göra det tillsammans. Jag finns på plats på Wienergatan 9 på Planteringen. Ring mig för att boka en tid på , eller kom förbi på tisdagar mellan klockan 14:00-15:00, så kan vi prata lite och hitta en tid som passar. TEXT OCH FOTO: NINA GREGORIUSSON FOTO ANNELI OCH MARTINA: EDIN TUCALIJA Välkommen! Martina Svensson Hälsocoach och beteendevetare #2 APRIL 2014 SID 7

8 Dags för ännu en odlingssäsong i parken Även 2014 blir ett blomstrande år på Planteringens gemensamma odlingar i Wienerparken. Alla som är intresserade av att vara med och odla är varmt välkomna. Projektet Planteringar utan gränsers odlingar är till för alla oss som vistas i parken. Här ska du kunna titta, lukta och smaka lite på kända som okända grönsaker och blommor. Vi kommer att vara på plats varje måndag och torsdag eftermiddag, från maj till september, som stöd och inspiration för alla som är sugna på att odla på Planteringen. Just nu håller vi på att samla ihop folk till en odlingsgrupp som tar hand om växterna i lådorna. Tillsammans kan vi sedan ordna aktiviteter kring odlingarna, till exempel grillkvällar, föreläsningar och en skördedag. Hör av dig till oss om du vill vara med och missa inte de arrangemang vi tipsar om här intill. Vi vill att det ska bli ännu mer liv i parken och förstås att även den som inte har odlat tidigare ska kunna få plantera och följa maten från frö till skörd. JANINE ÖSTERMAN projektledare Planteringar utan gränser janine.osterman@helsingborg.se ELIN PETTERSSON trädgårdsmästare i projektet Janine Österman och Elin Pettersson hälsar välkommen till ännu en odlingssäsong på Planteringen. Foto: Roger Nilsson Arrangemang på gång: Kom igång med frön Torsdag 24 april klockan på Träffpunkt Rosenknoppen, Planteringsvägen 36 (ingång från gården). Work-shop då du får prova på att så dina egna frön för odling på balkongen eller i fönstret. Jord, frön och krukor bjuder vi på, men ta gärna med egna frön om du har och vill använda dem. Du kan kanske då också passa på att byta dem med någon? Vi informerar även om odlingarna i parken, vad som är på gång och hur du kan engagera dig tillsammans med oss i odlingsgruppen. Årets stora odlingsdag Lördag 24 maj klockan 11:00 vid odlingslådorna i Wienerparken Vi sätter igång klockan och planterar gemensamt växter i lådorna under ett par timmar. Det blir musikunderhållning och grillarna kommer att vara tända. Ta med din egen pick-nick, familj och vänner och hjälp till att fylla odlingarna med blommor och grönsaker! KONTAKTA OSS Industrigatan 29 B, Helsingborg Öppettider: måndag torsdag klockan , fredag klockan Övriga tider kan bokas för personliga besök. E-post: plantera@helsingborg.se Webb: facebook.com/planteraplantara Samir Kafedzic processledare VI SAMARBETAR I PlantEra PlantÄra arbetar Helsingborgs stad, Region Skåne, Arbetsförmedlingen och Försäkringskassan för att fler som bor på Planteringen ska få arbete, utbildning och bättre hälsa. Samordningsförbundet Finsam, där de fyra myndigheterna ingår, står bakom satsningen. PlantEra PlantÄra ges ut av Helsingborgs stad, Utvecklingsnämnden. ANSVARIG UTGIVARE Bengt Avedal REDAKTION Samir Kafedzic Nina Gregoriusson Malin Grahn Marksell Martina Svensson Edin Tucalija HAR DU FRÅGOR OM STUDIER OCH VÄGLEDNING? Vi har all information som du kan behöva inför ditt yrkesval. Margareta Olinsson, studie- och yrkesvägledare margareta.olinsson@helsingborg.se SÖKER DU JOBB? Kom in och prata med oss. Vi hjälper dig med ditt CV och mycket annat. Miran Burazerovic arbetsförmedlare miran.burazerovic@ arbetsformedlingen.se VILL DU DELTA I NÅGON GRUPP- AKTIVITET OCH TRÄNA ELLER HAR DU IDÉER TILL AKTIVITETER? Du är välkommen att höra av dig så hjälps vi åt med starten. Malin Grahn Marksell stadsdelsutvecklare malin.grahn@helsingborg.se SID 8 #2 APRIL 2014