SPIN 3 Hur har du det med din safe zone? Hur kan du utvecklas, möta nya utmaningar?

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "SPIN 3 Hur har du det med din safe zone? Hur kan du utvecklas, möta nya utmaningar?"

Transkript

1 Vi har alla en safe zone, ett säkert område, en struktur vi har byggt upp som omger oss och det är så att ibland vågar vi inte gå utanför eller fortsätta om vi påbörjar en utveckling i något nytt. Det kan vara bagateller som att vi alltid parkerar bilen på samma ställe bara för att vi vet hur allt fungerar men om vi måste parkera någon annanstans så kan det bli kortslutning, en utmaning då vi kanske inte känner till de regler som gäller där (se det både som något som händer i verkligheten men även som en metafor). Vi skapar redan från det vi är små vissa ramar i livet som vi känner oss trygga i, i alla fall de flesta av oss och att våga utmana sig själv kan verkligen vara en utmaning och detta är i stort och smått som att prova en ny maträtt vilket är enkelt om man gillar mat och smakupplevelser men svårt om man har haft ensidig kost och ångest förknippat med mat. Men det kan lika gärna vara utmaningen att hoppa fallskärm! Sedan får man ta sig en funderare. Vad är värdet i det? Själv skulle jag gärna vilja hoppa fallskärm men har noga övervägt riskerna och tycker inte att det är värt det. Vilket inte innebär att jag låser mig i allt som erbjuds, att välja bort något innebär inte att man stagnerar i en safe zone så länge man är medveten om prioteringar och vågar tänka tanken. Det som oftast hindrar oss är att vi är rädda att något ska hända, att vi inte har kontroll, att vi förlorar på det, för det är som Dr. Phil sagt att vi gör inget som vi inte vinner något på, även om det gäller att skapa ett negativt mönster, så länge det finns en vinnig så ger vi allt och finns det ingen så väljer vi bort det. Ingen slump kommer ensam! Du har väl hört ordspråket Ingen olycka kommer ensam Ofta kan det vara så därför att vi matas med den tron, det är så fast förankrat i våra tankar att vi drar till oss fler olyckor av bara farten, vi sätter ut vår fokusering på olyckorna istället för lärdomar som faktiskt finns i allt, för är det inte så att Efter regn kommer sol även det en affirmation Och de flesta svenskar har en lustig tankegång (den har jag skrivit om tidigare men tar det igen) Det händer något negativt och så kommer sucken och orden, jaha, nu börjar eländet, nu händer det snart något mer, för det vet man ju, att en olycka aldrig kommer ensam Jaha, nu kom nästa elände, då är det bara att vänta på mer skit för det här kommer aldrig att gå bra Vad var det jag sa, nu rasade det också, nu är det bara att vänta på att hamna helt nere i skiten Suck, ja nu är det så eländigt att nu kan det inte bli sämre, nu måste det vända! Oj! Nu vänder det nog, för det hände något bra Japp, se där nu är jag på väg upp ur skiten för nu skedde det något mer positivt i allt elände, kanske det blir bra nu. JAA, nu är allt bra Men, nu, nej, det kan inte fortsätta att vara bra, du ska se att snart händer något så jag är nere i skiten igen Jahaja, nu börjar det om med eländet igen Känner du igen det? Jag har hört mer än en person säga något liknande och allt elände sker verkligen i deras liv efter deras mått mätt. Det är en tanke, en mycket negativ sådan i alla fall när det är på väg neråt. Det gäller att bryta sådana mönster. Vi har många ordspråk som påverkar vårt sätt att tänka och som vi säger med en suck och med sådan övertygelse för att de är nedärvda, vi är matade med dem genom livet. En affirmation som min mamma gav mig var Pengarna rinner mellan dina fingrar och jag fortsatta att skapa det mönstret tills en klok man sa till mig en gång när jag skyllde min då dåliga ekonomi på att det var min mammas fel, hon fixade alltid fram pengar och sa alltid att det var sista gången (vilket det aldrig var förrän den dagen jag var 22 år och hon dog!). Hon sa även det klassiska uttrycket att Pengar växer inte på träd, den har du väl hört förr? Men den kloke mannen sa att när man är över 18 år så kan man aldrig skylla på sina föräldrar, man både skapar och är helt ansvarig för sitt liv och har man inte mer vett i hjärnan så får man skylla sig själv men att skylla på sina föräldrar när man är vuxen är fegt. Helt rätt, jag fick en kalldusch, så kändes det och började genast inspirera mig själv med andra affirmationer som att Det finns pengar till allt som jag behöver vilket både är en bra och en dålig affirmation. Om jag lämnar över till ödet och nuvarande situation att utvärdera vad jag behöver så kanske jag behöver en ekonomisk smäll, och då får jag det jag ber om! De affirmationer jag använder idag är mer specifika och fortfarande öppna för överraskningar i livet om jag inte lever som jag lär Och faktiskt, så växer pengarna på träd, i alla fall sedlar som är en biprodukt av papper. En annan roliga affirmation ifrån samma tid då jag levde singel och var mer dramatisk och besviken i mina känslor, var att jag gick 1

2 omkring och tänkte Ingen vill ha mig Vilket ingen ville! Big surprise! Men så kom jag på mig själv en dag och ändrade min tanke till Alla karlar vill ha mig Och svettigt blev det, karlar som visade intresse för mig fanns överallt Då bytte jag till först Alla karlar som jag tycker är något att ha vill ha mig för att sedan göra Reikiaffirmationen som ledde till mitt förra äktenskap. I den relationen hände en annan rolig grej, då var jag inne på ACIM (A Course In Miracles) och jag sa ibland Jag vill ha kärlek, leva i total kärlek och varje gång hamnade vi i något bråk eller en situation som ledde till att vi bröt, så började vi om, så sa jag igen Jag vill ha kärlek, leva i total kärlek och så brakade det igen, till slut så bytte jag meningen till Jag vill ha kärlek, total kärlek i min nuvarande relation. Om jag hade varit smart (och inte rädd) så hade jag förstått att detta inte var den rätta kärleken, eftersom det brakade varje gång, jag tyckte att jag var smart som bytte ut meningen men det gav mig inte det jag önskade innerst inne utan det gav mig kärlek i det jag var i, men inte det totala Många lever i relationer som inte är den rätta, för att vi tror det för stunden, efter alla år av egna upplevelser och som Tarottydare där kärleksfrågorna varit 90 % av allt så vet jag att den perfekta kärleken kommer när vi släpper och vågar lita till att universum (Gud) ger oss det vi verkligen vill ha eller redan egentligen har! (för vi har ju redan allt men har inte hittat rätt). Och man ska aldrig kompromissa eller stanna av rädsla och det gör mig sorgsen varje gång jag möter någon som försöker att ändra sig för att kärleken ska fungera. Orsakerna (undanflykterna) kan vara många, som att partner haft en taskig barndom, dåliga relationer och är rädd och därför står vederbörande ut för när allt blir bra då kommer personen att ändra sig. Det är att leva i drömmar, den man lever med är den som den är nu, inte den som den kan bli. Nu har du tagit del av en del av min bakgrund och det har då varit olika ämnen som hälsa, kärlek och ekonomi som berörts. Arbete är ju en viktig del för de flesta och där har jag en tankegång om att viktigt är att göra det som är ens inre längtan, att sysselsätta sig med det som ger en glädje och där är vi alla olika vilket skapar en härlig mångfald. Jag brukar skämtsamt säga ute på föredrag att det är tack vare mig som den goda påsen med choklad som heter Bites från Marabou finns. Det hela började med ett av mina första föredrag av Ylva inspirerar då jag började tala om jobb sa jag att det är så viktigt att tänka rätt när man inte vet vad man vill bli när man är stor! Men sa jag, tänk dig att du har alla pengarna i hela världen, den perfekta partnern, perfekta boendet, barn, ja allt du kan önska dig, du har nu ätit frukost och har en hel dag framför dig då du kan göra vad du vill, vad vill du göra? Varvid en kvinna sa -Jag skulle ligga på soffan och äta choklad Jag förstod henne till 100 %, det hade jag också tyckt varit en bra idé, fast om jag tänker i dessa banor så hade mitt första val varit att få sitta vid en dator och skriva och skriva, kanske en och annan chokladbit skulle slinka ner under tiden. Jag tycker att det fungerar bra att fundera utifrån principen att man har allt, på det sättet så finner man något som lockar en mer än annat, eftersom det är oftast brist på pengar och kärlek som gör att vi inte finner vårt inre mål när det gäller vad vi vill åstadkomma här i livet. Jag sa till kvinnan som ville äta choklad Nu är det en ny dag, igår låg du på soffan och åt choklad, vad vill du göra idag? Och hon svarade att hon även ville ligga på soffan denna nya dag och äta choklad, och så var det flera dagar i rad allt eftersom jag frågade, men så sa hon helt plötsligt, -Men du, om jag är så rik då kan jag väl beställa hem choklad ifrån Belgien med mitt eget plan, direkt till dörren. Javisst, svarade jag. Och så efter en stunds samtal till om detta med att ligga på soffan och äta choklad så sa jag Du verkar ha funnit din mening, så starta endera en chokladfabrik eller bli provsmakare på Marabou för de behöver verkligen provsmakare så dålig choklad som de har Och så är det ju, någon är ju den som startat en chokladfabrik! Och på flera föredrag så har jag använt detta argument tillsammans med om du istället vill vattna blommor så kanske du ska bli florist eller trädgårdsmästare, om du vill läsa böcker så kanske du ska bli bibliotekarie och så vidare Men så en dag sa en närstående person med mycket humor till mig, efter att jag vräkt i mig en påse till av den fantastiska chokladen Bites Har du aldrig tänkt på att det är din förtjänst att Bites finns? För med alla som du har rekommenderat att de ska bli provsmakare på Marabou så har det gett resultat! Och när vi ändå är inne på Marabou så har samma person kommit med den lysande analysen om just Mmmm Marabou, för så är det, det är också en affirmation, vi säger som reklamen lärt oss, mmmmarabou och så tänker de flesta av oss på något gott. Det är också en del av tankens kraft, ett skapande 2

3 av behövande affirmationer. Och alla tillstånd som ger oss njutning och glädje dem försöker vi att återuppleva gång på gång Har du sett kvinnor äta choklad eller är du en av dem! Som tar en tugga och njuter. Mmm och så nästa tugga Mmm En affirmation som du skapar, du vet att chokladen är god och du matar ditt undermedvetna med mmm! En man tar oftast en tugga på hälften av chokladen utan mmm och så sväljer han, och så trycker han in resterande bit utan mmm. Han har inte samma sug efter chokladen för han har inte matat sig med ett det ankaret (Ankare= inom NLP så säger man ankare om det minne man fäster i sin kropp och sitt medvetande, ett ankare kan vara exempelvis om du hör en sång medan något händer, så varje gång du hör den sången så kommer känslan som du upplevde fram). Medan kvinnan med sitt mmm har ett ankare om chokladen, hör hon någon säga mmm så skapas känslan och suget i kroppen efter choklad. Vi är mer programmerade av våra tankar än vad vi oftast tänker efter på! Ditt genetiska arv, temperament och uppfostran skapar tankar i dig, en mall, referensram över vad du tror att du vill ha. En dålig affirmation som kan följa är exempelvis de uttalade orden av någon som vuxit upp i en familj med alkoholproblem. Jag ska inte gifta mig med en alkoholist. Ordet INTE finns INTE! (Läs ordet Inte finns ej). Utan när du lägger ner hela din energi på vad du inte vill ha så lägger du ner hela din energi på att attrahera det. Så egentligen säger du Jag ska (inte) gifta med en alkoholist. Jag har den uppfattningen (totalt överbevisad) att det man tänker det får man, även när det gäller de negativa sakerna i ens liv. Nu vet jag ännu mer och gör mitt bästa för att tänka rätt. Du kommer väl ihåg, det du mostår det kvarstår. Jag tror att vi inför varje liv väljer ut olika områden som vi har tuffast med tills den dagen vi uppmärksammar och ändrar det mönstret, då fungerar allt i det området och det karmat är över. (Karma= det man ger ut kommer tillbaka). Jag hade ingen far när jag växte upp, alla mina vänner hade mamma och pappa och oftast syskon, jag hade tre tanter, min mamma, min moster och min mormor, men aldrig inte en stund har jag någonsin längtat efter en pappa, för jag hade sådan trygghet, jag var älskad och min mamma förklarade så bra hur det var, de kunde inte leva tillsammans och så var det inget mer om det, inga hårda ord, inget stackars dig eller så, för mig blev det aldrig ett problem för det var ingen som skapade ett problem utav det. För en del blir det ett trauma att växa upp utan en förälder, den andre föräldern kan beklaga sig, så även omgivningen och alla gör det till ett problem. Naturligtvis finns det alltid undantag. Idag är alla de kvinnorna i mitt liv död och jag hade fram till den dagen min far dog en mycket god kontakt med honom som var en helt underbar person. Men även jag kunde se att de inte var ämnade att leva tillsammans och se med tacksamhet att de möttes så jag blev till men att det var den viktigaste (Jag lärde känna min far när jag var 36 år). I dina tankar har du allt det som du skapar utifrån din erfarenhet och dina värderingar och alla har vi det som kallas Safe space (Säker cirkel och samma som safe zone). Det är som en energicirkel omkring oss där gränsen går av våra värderingar. Vi går ofta inte utanför den, för då vet vi aldrig vad som kan hända! Vi lever efter vår uppfostran eller så gör vi revolt, men det finns de som hela tiden utmanar sin safe space som äventyrare som hela tiden måste ha mer utmaningar, vilket är nästa berg jag kan erövra? Den mentaliteten skulle vi alla må bra av, att hela tiden utmana oss själva, se var våra gränser går! Istället för att fastna i bekvämlighet (läs rädsla) och till slut skapa en begränsning i vårt liv som leder till att vi inte har det vi önskar oss. Hjärnan är en muskel som också behöver stimulans som den får av bekymmer och forskarna har nu kommit med det goda rådet att vi ska borsta tänderna med fel hand för att hjärnan ska utvecklas, en utmaning som heter duga! Tanken är viktig i det vi företar oss, så är även känslan och även agerandet. You are the creator of your own reality (NDW) The Three Tools of Creation are: Thought, Word, and Action (NDW) Fyra frågor som jag hämtat ifrån NDW som jag ställer mig dagligen, faktiskt flera gånger om dagen och svarar ibland avancerat långt och 3

4 invecklat och ibland bara med ett inre bekräftande: Vem är jag? Var är jag? Varför är jag här? Och vad tänker jag göra åt det? (Who am I Where am I Why am I where I am What attend I do about that?) Viktiga frågor... För det kan vara en fördel att tänka efter på vem jag är, var jag är och varför jag är just här och vad tänker jag göra åt det? Simpla frågor men så viktiga, för vem är jag? Då är det ju inte bara ett namn, en titel eller vem man hör samman med, utan vem är jag innerst inne. Mitt enkla svar brukar vara- Ylva i fysisk form och en skapande själ. Mitt mer djupa svar är liknande - En själ som är i harmoni som vet sina val, sitt eget ansvar och som är ett med allt. Var är jag? Ja, det kan man ju fråga sig! Vid skrivbordet, framför tangentbordet just nu *L* Men var är jag i livet, jag brukar ofta svara att jag är på rätt plats för mig just nu, mellan att finna en grund, skapa en bättre plattform och fokusera framåt. Eller lite djupare, jag är i den fysiska verkligheten där jag valt att vara för min utveckling just nu. Varför är jag här, lite mer intressant och ofta så svarar jag på den i fråga 2, men att tänka efter varför jag är precis här just nu, kan skapa många tankar om de val vi gör, av bekvämlighet, för att passa in, för att ta hänsyn, för att jag vinner något på det, vilket jag naturligtvis gör, annars skulle jag ju inte vara här, eftersom vi inte gör något som vi inte vinner något på. Hur har jag hamnat precis här och då kan man ställa nästa fråga, vad tänker jag göra åt det? trivas, acceptera, förändra, men det är ju inte bara platsen som frågan gäller utan varför är jag i den process jag är i livet just nu. Har du gjort övningarna av En kurs i Mirakler (ACIM)? har du börjat se på vilken bild du har av din verklighet? För många år sedan när min äldsta son skulle börja skolan och jag bodde i Örnsköldsvik så fanns bara närmaste Waldorfskola i Umeå, 10 mil norr och en stad jag inte alls tyckte om, men eftersom jag älskar mina barn så var valet enkelt. Men jag fuskade, jag försökte peppa mig själv med att släppa familjeidyllen, villa på landet, hämta mjölk hos bonden, vara hemmafru till att flytta till en helt ny stad, in i en lägenhet... Det som hjälpte mig var tanken på att det fanns massor av människor (själar) där som det var mitt karma att möta och alla de kunde inte flytta till Örnsköldsvik så när inte berget kan flytta sig till Mohammed så får Mohammed flytta sig till berget. Och det var coolt, i efterhand, alla möten, alla nya vänner som jag hade missat om jag inte hade flyttat. Alla nya möjligheter som jag fick och skapade istället för att fastna kvar i en trygg struktur (vilket inte är fel men ibland så utvecklas vi inte av att stagnera i en struktur, denna fyrkant av vanor som ger oss en trygghet som ibland kan vara falsk). Några år senare så flyttade jag ca 100 mil söderut, till Kalmar, mest för att jag i alla år hatat kyla och för att jag på grund av all snö jag skottade fick missfall och förlorade tvillingar som vi kämpat oss till via provrörsbefruktning så hatade jag just klimatet och det blev min trigger att flytta. Trigger ja, man kan behöva sådana, men ibland får vi hjälp på traven... Oj! Så fyndig jag var nu, för hjälpen kom travandes... Vår gode vän, det par vi umgicks med som var travtränare serverade oss till kaffet på nyårsafton att han skulle flytta ner till Västra Götaland, till Vara (ja, jag vet, det är inte Kalmar men ibland måste man ta omvägar). Så vi hade inget annat val än att skicka våra hästar med honom och några månader senare så åkte vi ner för att hälsa på i samband med jobb och fann det hus jag bor i dag i. Så vi hyrde det som kursgård och jag pendlade i 4

5 några år, 3 veckor i Umeå (när jag hade mina barn) och 3 veckor i Vara. Vi jobbade en del då i Kalmar, bland annat på ett slott där jag hade levt i ett tidigare liv (kommer framöver i avsnittet om tidigare liv) och en dag så fick vi veta att vi skulle få hyra slottet, och vi sålde vårt hus. Och när man väl har bestämt sig så faller allt på plats. Den dagen jag satt och grät vid köksbordet, ledsen över förlorade barn, snö ända upp till köksfönstret så kom beslutet, flytta och jag sa att jag ska leta upp den kvinnliga mäklaren vi hade köpt huset av och sätta ut det till försäljning. Jag kom inte ihåg vad hon hette men visste var kontoret var, så tog jag på mig (massor av vinterkläder) och gick ut, kom till min grind och där kommer mäklaren som ska sälja vårt grannhus! Henne som jag då inte hade sett på några år! Och huset blev sålt, men vi flyttade inte in i slottet men väl till Kalmar medan vi fortfarande hade huset kvar i Vara. Och här hamnade jag alltså via en travtränare och när jag senare flyttade hit på heltid så flyttade han tillbaka till Umeå igen, och fick med sig en häst som jag sedan flyttade tillbaka för själen vet vad som är rätt, det var inte rätt att flytta tillbaka norr. Många som är i en dålig relation träffar någon som de blir vilt förälskade i... Och så kan de inte stanna kvar i den gamla relationen, de avslutar men så blir det ingen relation med blixtförälskelsen utan det var en trigger för att komma vidare då vi ofta behöver en putt, en trigger för att ta oss vidare. Ibland kan man behöva förlora allt för att börja om med något som verkligen är ens rätta jag och livsväg. Denna kurs är inte om Tarot men... I Tarotleken finns det ett kort som heter "Tornet", många blir rädda när de får de kortet, men oftast så visar det bara på en flytt eller byte av jobb. Och varför? Därför att man helt enkelt är på fel väg och någon trigger kommer ens väg. Jag har en symbolik på det kortet av en film, nämligen den första katastroffilmen "Skyskrapan brinner" och den filmen är så talande metaforiskt. Man bygger en skyskrapa, så fuskar man med elsystemet, har bråttom för invigning och så börjar det att brinna. Kanske du ska pausa en stund och se på när du byggde något slarvigt och vad gav det för konsekvenser? (uppgift) Alltså, hur tänker du? Ser du det ibland som du är en marionett som dansar omkring, styr du ditt eget liv, hur påverkas du av allt omkring och dig och hur påverkas du av det du tror om allt (och har du inte, gör första 7 dagarna av En Kurs i Mirakel). Hur tänker du? Varför tror du att du är där du är? Är det en slump eller är det en perfekt synkronisering? Vad i ditt liv är det som sker av slump? Och existerar slumpen eller väljer du kärlek, tillit och ser det som en perfekt synkronisering. Slump är det som jag ser som rädsla, att vi inte tar ansvar, vi skyller på slumpen, ödet, det är inte vårt ansvar att det blev som det blev utan det är slumpen, bara så där! För mig existerar inte slumpen, även om jag använt det ordet någon gång, men det jag menar är synkronisering. För slump är något som sker utan vårt agerande, utan vårt ansvar, det är något som bara händer, är det positivt så råkar vi bara ha en jädra tur för att ta åt sig äran är att göra sig bra och då måste vi står för det. Jag ser det som att vi alla är ansvariga för vårt eget liv, för vårt agerande, allt ifrån tanke till handling. You are the creator of your own reality (NDW) The Three Tools of Creation are: Thought, Word, and Action (NDW) Alltså, du tänker, du säger (då din sanning som kan ifrågasättas om det är av rädsla eller av kärlek) och så agerar du utifrån din referensram och skapar en verklighet som är precis perfekt som den är just nu. Ja, där kom min favorit affirmation. "Livet är perfekt precis som det är just nu". För så är det, allt sker enligt en perfekt synkronisering, även om du vill kalla det slump, men slumpen gör att du tar sidovägar, 5

6 åker berg och dalbana, faller i gropar, fastnar med lera upp till knäna och det värsta med slumpen är tanken om det, att du är maktlös, att du inte har någon fri vilja utan endast är en marionett som dansar efter andras pipor! Synkronisering gör att du uppmärksammar vad som sker, har tillit till processen, är vaken, medveten, tänker, säger och agerar med en känsla av tillit (alltså kärlek). 6 Ja, vi kan veta vad som sker i framtiden. Det är jag helt övertygad om, när vi ser in i framtiden så ser vi det val vi har gjort nu och i det så har vi valet, den fria viljan att tänka om, och agera på ett helt annat sätt. Viktigt är bara att vi är i den lärdom som finns i det hela, att vi tar ansvar för våra handlingar. Synkronisering är att vara vaken! Att vara medveten, att lyssna på vad kärleken vill! Att släppa rädslan och vara i tilliten att allt är perfekt precis som det är. För det som inte blir som du har tänkt dig i dag, blir inte så för att det var inte en perfekt synkronisering, kanske dina medaktörer har semester eller fullt upp! Och varför, helt enkelt för att just nu är inte energierna i balans, allt är inte skapat eller på plats för att du ska våga förverkliga det som du innerst inne vet är din sanning. Vi uppmärksammar mer av det som skapar rädsla och motstånd än det som skapar våra perfekta val i livet, och det på grund av rädsla. Allt finns redan för oss, vi har redan allt vi önskar, vi har som bara inte hittat händelsen eller saken på rätt hylla i vårt gigantiska lager av allt som är. all that is, is all that is and its all that is...

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se Steg 1 Grunden 0 Tre saker du behöver veta Susanne Jönsson www.sj-school.se 1 Steg 1 Grunden Kärleken till Dig. Vad har kärlek med saken att göra? De flesta har svårt att förstå varför det är viktigt att

Läs mer

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Lyssna, jag känner mig enormt glad och hedrad att jag får spendera den här tiden med dig just nu och att du tar dig tid

Läs mer

En bok om ofrivillig barnlöshet. av Jenny Andén Angelström & Anna Sundström

En bok om ofrivillig barnlöshet. av Jenny Andén Angelström & Anna Sundström En bok om ofrivillig barnlöshet av Jenny Andén Angelström & Anna Sundström En bok om ofrivillig barnlöshet 2013 Jenny Andén Angelström & Anna Sundström Ansvarig utgivare: Jenny Andén Angelström ISBN: 978-91-637-2882-2

Läs mer

Mod, är det att hoppa

Mod, är det att hoppa Utmana rädslan Mod är årets tema på Allt för hälsan-mässan. Utan mod fastnar du lätt i livet och kan bli överkörd av andra. Ta din rädsla i hand, våga mer och du kommer att må bättre. text Maria Gerolfson

Läs mer

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Välkomna till det 24:e inspirationsbrevet. Repetera: All förändring börjar med mina tankar. Det är på tankens nivå jag kan göra val. Målet med den här kursen är

Läs mer

Swedish. www.ashtarcommandcrew.net www.benarion.com www.benarion.com/sverige copyright Ben-Arion (se sista sidan) BenArion

Swedish. www.ashtarcommandcrew.net www.benarion.com www.benarion.com/sverige copyright Ben-Arion (se sista sidan) BenArion 1 Swedish www.ashtarcommandcrew.net www.benarion.com www.benarion.com/sverige copyright Ben-Arion (se sista sidan) BenArion 15 april 2013 Hur känns det att bli upplyst? (What Does Enlightenment Feel Like?)

Läs mer

Intervju: Björns pappa har alkoholproblem

Intervju: Björns pappa har alkoholproblem Intervju: Björns pappa har alkoholproblem Björns föräldrar separerade när han var ett år. Efter det bodde han mest med sin mamma, men varannan helg hos sin pappa, med pappans fru och sin låtsassyster.

Läs mer

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,

Läs mer

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden.

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden. Inspirationsboken Du är källan till glädje. Låt dig inspireras av dig själv. Gör ditt välmående till ett medvetet val och bli skapare av ditt eget liv. För att du kan och för att du är värd det! Kompromissa

Läs mer

FATTA BESLUT (håll fast vid det, lita på det) = DETTA SKAPAR VARAKTIG FÖRÄNDRING. Det här gäller all förändring! Mat, rökning, golf etc.

FATTA BESLUT (håll fast vid det, lita på det) = DETTA SKAPAR VARAKTIG FÖRÄNDRING. Det här gäller all förändring! Mat, rökning, golf etc. Tänk i golf. Cai Nilsson Som människor styrs vi av inlärda vanor och mönster, att bryta dessa gör oss osäkra och otrygga. (matvanor, rökning, motion osv..) Dessa måste brytas och ersättas med nya för att

Läs mer

Emma tvivlar alltid när det gäller kärlek

Emma tvivlar alltid när det gäller kärlek Emma tvivlar alltid när det gäller kärlek På lördagen drömde de om hus och barn. På söndagen gjorde Emma slut. På onsdagen tog hon tillbaka det, till hälften, och så började samma sak om igen. Myten om

Läs mer

Inledning. Henrik Storm Attraktionsakademin. Hej!

Inledning. Henrik Storm Attraktionsakademin. Hej! Inledning Hej! Det här är en bok som är skriven till dig som är kille och som verkligen längtar efter att få träffa de tjejer du vill vara med men som fastnat någonstans på vägen. Jag vill ge dig chansen

Läs mer

MÖTE MED TONÅRINGAR som har mist en förälder

MÖTE MED TONÅRINGAR som har mist en förälder MÖTE MED TONÅRINGAR som har mist en förälder Ulrica Melcher Familjeterapeut leg psykoterapeut & leg sjuksköterska FÖRE 21 ÅRS ÅLDER HAR VART 15:E BARN UPPLEVT ATT EN FÖRÄLDER FÅTT CANCER Varje år får 50

Läs mer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer 2009-04-16 Sid: 1 (7) Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer Det var en gång en kanin som hette Kalle. Han bodde på en grön äng vid en skog, tillsammans med en massa andra kaniner. Kalle hade

Läs mer

kapitel 1 Publicerat med tillstånd Dilsa och den falska förälskelsen Text Petrus Dahlin Bild Sofia Falkenem Rabén & Sjögren 2013

kapitel 1 Publicerat med tillstånd Dilsa och den falska förälskelsen Text Petrus Dahlin Bild Sofia Falkenem Rabén & Sjögren 2013 kapitel 1 I morgon börjar sommarlovet och vi ska åka till Gröna Lund. Om sommaren fortsätter på det här sättet kommer det att bli den bästa i mitt liv. Jag sitter hemma på rummet och har just berättat

Läs mer

Ja jag la bort den sa mamma. Den ligger i mitt rum sa mamma. Kan du vara kvar i luren? En liten stund sa mamma. Men pappa är ju borta i en månad och

Ja jag la bort den sa mamma. Den ligger i mitt rum sa mamma. Kan du vara kvar i luren? En liten stund sa mamma. Men pappa är ju borta i en månad och Jag och min morbror. Jag var hemma själv och satt i soffan. Jag har inget och göra. Vart är tv kontrollen någonstans? Har mamma tagit bort kontrollen? Jag får väl leta sa jag med en suck. Ring ring, är

Läs mer

Extratips. Lärarhandledningen är gjord av Ulf Nilsson, lärare i svenska och SO på Skönadalsskolan.

Extratips. Lärarhandledningen är gjord av Ulf Nilsson, lärare i svenska och SO på Skönadalsskolan. Extratips Lärarhandledningen är gjord av Ulf Nilsson, lärare i svenska och SO på Skönadalsskolan. Boken finns som ljudbok, inläst av Astrid Lindgren. Låt eleverna lyssna på något eller några av kapitlen.

Läs mer

Om någon förblir i mig bär han rik frukt! Av: Johannes Djerf

Om någon förblir i mig bär han rik frukt! Av: Johannes Djerf Om någon förblir i mig bär han rik frukt! Av: Johannes Djerf Vi har under de senaste två söndagarna talat om längtan efter liv i den kristna tron. Längtan efter Guds Helige Ande och att fortsätta bygga

Läs mer

Se-på-påse: Förskolan kan själv! Ikaros fall

Se-på-påse: Förskolan kan själv! Ikaros fall Se-på-påse: Förskolan kan själv! Ikaros fall Nationalmuseums samlingar kan användas på många olika sätt i undervisningen i bland annat svenska, historia, samhällskunskap och bild. Möt konsten i en visning

Läs mer

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då Hon går till sitt jobb Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då mer än att älska henne så, som jag gör Hon går på café och sätter sig ner men ingenting

Läs mer

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Programmet bygger på Kognitiv biobeteendeterapeutisk självhjälpsmanual för tvångssyndrom av Jeffrey Schwartz. Texten har översatts av Susanne Bejerot. Texten

Läs mer

En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet. Vägledning vecka 2

En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet. Vägledning vecka 2 i En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet Vägledning vecka 2 Vägledning: Vi tittar närmare på våra berättelser Vår historia från djupet När vi granskade vårt livs historia i fotoalbumet förra veckan,

Läs mer

Ta vara på tiden, du är snabbt "för gammal" för att inte behöva ta ansvar.

Ta vara på tiden, du är snabbt för gammal för att inte behöva ta ansvar. Några ord till min Tips och råd från IHL1A, 16 januari 2015 Lev livet medan du kan Tänk ej för mycket på framtiden, ej heller på det förflutna Var snäll mot dem som är snälla mot dig; det lönar sig. Gör

Läs mer

Det var en gång en mycket mäktig kung som bara hade en enda son. Pojken skulle en

Det var en gång en mycket mäktig kung som bara hade en enda son. Pojken skulle en Den magiska sjön. (Saga från Chile) Det var en gång en mycket mäktig kung som bara hade en enda son. Pojken skulle en dag få ärva hela kungariket, men han var så sjuklig och svag att kungen undrade om

Läs mer

Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6

Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6 Innehållsförteckning Rudolf sida 1 Welcome to New York sida 2 Mystiska tjejen sida 3 Rymlingen Rebecka sida 4 Passet sida 5 Fångad sida 6 Rudolf Nu ska jag berätta om Rudolf Rudenstam. Rudolf är 38 är

Läs mer

Ett nytt perspektiv i arbetet med barn och föräldrar

Ett nytt perspektiv i arbetet med barn och föräldrar Ett nytt perspektiv i arbetet med barn och föräldrar Kurs för förskollärare och BVC-sköterskor i Kungälv 2011-2012, 8 tillfällen. Kursbok: Ditt kompetenta barn av Jesper Juul. Med praktiska exempel från

Läs mer

Skrivglädje i vardagen!

Skrivglädje i vardagen! glädje i vardagen! - distanskursen för dig som vill hitta skrivglädje i vardagen! Inspirationsbrev om drömmar Hej! Nu har du nått halvvägs in i kursen och viktigast är att du har startat upp ditt skrivande

Läs mer

Människans möte med den mänskliga kroppen. Ett pedagogiskt studiematerial

Människans möte med den mänskliga kroppen. Ett pedagogiskt studiematerial Människans möte med den mänskliga kroppen Ett pedagogiskt studiematerial Inledning I dag så påverkas vi medvetet och omedvetet av yttre ideal. Ofta så glömmer vi bort att ställa frågan till oss själva

Läs mer

De falska breven. Arbetsmaterial till. Om boken

De falska breven. Arbetsmaterial till. Om boken Om boken Boken handlar om en tjej som får ett brev från Erik. Erik har hon känt för länge sedan. Då var han tyst och blyg men nu är han annorlunda, mer mogen. De skriver flera brev för att till slut träffas.

Läs mer

Fotografering att se och bli berörd

Fotografering att se och bli berörd Fotografering att se och bli berörd Jag började fotografera i samband med mina Norgeresor. Från början var mycket av motivationen att dela med mig av mina upplevelser men efterhand som motiven blev fler

Läs mer

10 TIPS - ditt eget recept För balans och framgång!

10 TIPS - ditt eget recept För balans och framgång! 10 TIPS - ditt eget recept För balans och framgång! Kenth Åkerman Det är värt vilket pris som helst att få se en slocknad blick lysa upp på nytt, få se ett leende tändas hos den som tycktes ha glömt att

Läs mer

Lgr 11 - Centralt innehåll och förmågor som tränas:

Lgr 11 - Centralt innehåll och förmågor som tränas: SIDAN 1 Författare: Josefine Ottesen Boken handlar om: Boken är en grekisk saga, som handlar om den grekiske pojken Teseus. Han börjar bli tillräckligt gammal, för att lämna sin mamma och morfar. Han vill

Läs mer

1. Låt mej bli riktigt bra

1. Låt mej bli riktigt bra 1. Låt mej bli riktigt bra Rosa, hur ser en vanlig dag i ditt liv ut? Det är många som är nyfikna på hur en världsstjärna har det i vardagen. Det börjar med att min betjänt kommer in med frukost på sängen.

Läs mer

Låt intuitionen guida dig! 229:- av Hans Thörn med Catarina Rolfsdotter-Jansson

Låt intuitionen guida dig! 229:- av Hans Thörn med Catarina Rolfsdotter-Jansson PERIODENS ERBJUDANDE HEL av Hans Thörn med av Hans Thörn med Låt intuitionen guida dig! För att ett barn ska växa upp till en hel människa, som lever livet fullt ut och utnyttjar sin fulla kapacitet, räcker

Läs mer

SAGOTEMA. Kattgruppen. Stenänga Förskola. Vårterminen 2014. Ansvariga pedagoger Marina Undenius och Carina Nilsson

SAGOTEMA. Kattgruppen. Stenänga Förskola. Vårterminen 2014. Ansvariga pedagoger Marina Undenius och Carina Nilsson SAGOTEMA Kattgruppen Stenänga Förskola Vårterminen 2014 Ansvariga pedagoger Marina Undenius och Carina Nilsson BAKGRUND Barngruppen består av 11 barn varav 5 flickor och 6 pojkar. En pojke är 6 år, fyra

Läs mer

NYANS FILM 2015-04-26. EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv. Tredje versionen. Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36

NYANS FILM 2015-04-26. EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv. Tredje versionen. Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36 NYANS FILM 2015-04-26 EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv Tredje versionen Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36 1. EXT. BALKONGEN- DAG, 70 år, står på balkongen, rökandes

Läs mer

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se Arbetsmaterial LÄSAREN Ensam och fri Författare: Kirsten Ahlburg Bakgrund Ensam och fri är en berättelse om hur livet plötsligt förändras på grund av en skilsmässa. Vi får följa Lena och hennes tankar

Läs mer

[Innehåll] Sida 2, Sida 3 - Persona Sida 4, Sida 5 - Persona Walk-Through Sida 6 - Reflektioner

[Innehåll] Sida 2, Sida 3 - Persona Sida 4, Sida 5 - Persona Walk-Through Sida 6 - Reflektioner [Innehåll] Sida 2, Sida 3 - Persona Sida 4, Sida 5 - Persona Walk-Through Sida 6 - Reflektioner [Rune Tennesmed] [Göran Hultgren] Profil Kön Ålder Arbete/roll [Kund] [Man] [46 år] [Sågverksoperatör] Personlighet

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

MANUS: HUSAN ANNAS HISTORIA

MANUS: HUSAN ANNAS HISTORIA MANUS: HUSAN ANNAS HISTORIA Bild 1: Annas bakgrund Anna växte upp i en fattig familj. Många syskon, trångt och lite mat. Föräldrarna arbetade båda två, och även Annas äldre syskon. Anna fick börja arbeta

Läs mer

Sömngångare. Publicerat med tillstånd Förvandlad Text Mårten Melin Bild Emma Adbåge Rabén & Sjögren. I_Förvandlad2.indd 7 2011-01-26 15.

Sömngångare. Publicerat med tillstånd Förvandlad Text Mårten Melin Bild Emma Adbåge Rabén & Sjögren. I_Förvandlad2.indd 7 2011-01-26 15. Sömngångare När jag vaknade la jag genast märke till tre konstiga saker: 1. Jag var inte hungrig. Det var jag annars alltid när jag vaknade. Fast jag var rejält törstig. 2. När jag drog undan täcket märkte

Läs mer

Hamlet funderingsfrågor, diskussion och högläsningstips

Hamlet funderingsfrågor, diskussion och högläsningstips en lektion från Lärarrummet för lättläst - www.lattlast.se/lararrum Hamlet funderingsfrågor, diskussion och högläsningstips Ämne: Svenska, SVA, SFI Årskurs: 7-9, Gym, Vux Lektionstyp: reflektion och diskussion

Läs mer

en lektion från Lärarrumet för lättläst - www.lattlast.se/lararrum

en lektion från Lärarrumet för lättläst - www.lattlast.se/lararrum en lektion från Lärarrumet för lättläst - www.lattlast.se/lararrum Mor gifter sig - högläsning med uppgifter, läs- och funderingsfrågor Det här är en serie lektioner som utgår från den lättlästa versionen

Läs mer

Skilsmässor nu och då!

Skilsmässor nu och då! Sida 1 (6) Skilsmässor nu och då! Att skilja sig är att gå på okänd mark. I alla fall om man inte gjort det förr. För omgivningen ser det ut som det hänt över en natt för de inblandade har processen ofta

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

081901Brida.ORIG.indd 17 08-05-26 15.36.24

081901Brida.ORIG.indd 17 08-05-26 15.36.24 jag vill lära mig magi, sa flickan. Mästaren såg på henne. Urblekta jeans, T-shirt och det utmanande uttrycket som blyga människor gärna tar till helt i onödan. Jag måste vara dubbelt så gammal som hon,

Läs mer

Det är ju lite märkligt att glädjen lyser så i det här brevet när vi ser hur hans omständigheter var.

Det är ju lite märkligt att glädjen lyser så i det här brevet när vi ser hur hans omständigheter var. NYTT HJÄRTA Fil. 1:3-11 Sammanfattning av predikan 31 januari. När Bibeln talar om hjärtat är det oftast inte det fysiska hjärtat som menas utan det handlar om vårt innersta vår personlighet, våra känslor.

Läs mer

Jag hittadelugnet inom mig

Jag hittadelugnet inom mig I Indien skulle Lena hitta sitt sanna jag det var hon övertygad om. Jag hittadelugnet inom mig när jag slutade söka efter lyckan Lena Forsell hade ett välordnat liv med man, barn och jobb.ändå kände hon

Läs mer

Innehållsförteckning Kap 1 sida 2 Kap 2 sida 3 Kap 3 sida 4 Kap 4 sida 5 Kap 5 sida 6

Innehållsförteckning Kap 1 sida 2 Kap 2 sida 3 Kap 3 sida 4 Kap 4 sida 5 Kap 5 sida 6 Innehållsförteckning Kap 1 sida 2 Kap 2 sida 3 Kap 3 sida 4 Kap 4 sida 5 Kap 5 sida 6 Kapitel 1 David Drake är 28 år och bor i Frankrike.Han bor i en liten lägenhet långt bort från solljus.under sommaren

Läs mer

Kan man besvara den frågan? Kanske finns det lika många svar som frågeställare

Kan man besvara den frågan? Kanske finns det lika många svar som frågeställare Varför tror människor? Kanske är det så här? - vi har längtan efter trygghet, - vi vill söka meningen med livet, - vi har en längtan efter kunskap, - vi vill ha svar på frågor mm. FINNS DET EN MENING MED

Läs mer

Arbetslös men inte värdelös

Arbetslös men inte värdelös Nina Jansdotter & Beate Möller Arbetslös men inte värdelös Så behåller du din självkänsla som arbetssökande Karavan förlag Box 1206 221 05 Lund info@karavanforlag.se www.karavanforlag.se Karavan förlag

Läs mer

"Fucking Åmål" fyller 15 år!

Fucking Åmål fyller 15 år! "Fucking Åmål" fyller 15 år! Av Alexander Dunerfors Lukas Moodysson delar med sig av 15 saker du kanske inte visste om Sveriges bästa ungdomsfilm. Den 23 oktober 1998 hölls premiär för tonårsdramat som

Läs mer

tema lycka på lång sikt Positiv psykologi studerar det som fungerar.

tema lycka på lång sikt Positiv psykologi studerar det som fungerar. tema lycka på lång sikt Ta lyckan Positiv psykologi studerar det som fungerar. på allvar Gör mer av det som gör dig glad på sikt och mindre av det som ger snabba kickar. Lycka handlar om en ton i livet

Läs mer

Ditt livs viktigaste investering

Ditt livs viktigaste investering Ditt livs viktigaste investering En handledning Du investerar i dig själv dagligen: utbildning, relationer, karriär. Men har du någon gång reflekterat över värdet av att investera i den andliga aspekten

Läs mer

Tunadalskyrkan 130804. Nådens gåvor 1 Kor 12:4-11

Tunadalskyrkan 130804. Nådens gåvor 1 Kor 12:4-11 1 Tunadalskyrkan 130804 Nådens gåvor 1 Kor 12:4-11 Den helige Ande skickar överraskande budbärare Ja så löd rubriken på ett blogginlägg som jag råkade hitta på internet. En man med en sjukdom som ibland

Läs mer

Att skriva ner din livshistoria och vad som varit viktigt för dig genom livet är en gåva både till dig själv och till dina närmaste.

Att skriva ner din livshistoria och vad som varit viktigt för dig genom livet är en gåva både till dig själv och till dina närmaste. 1 Ditt liv din historia Ditt liv är viktigt och har stor betydelse för alla omkring dig! Att skriva ner din livshistoria och vad som varit viktigt för dig genom livet är en gåva både till dig själv och

Läs mer

en Universella Lagen - Anne Pedersen

en Universella Lagen - Anne Pedersen en Universella Lagen - Anne Pedersen Anne Pedersen är ordförande i det Danska Edgar Cayce Selskab och mycket insatt i Edgar Cayces readingar. Som en utgångspunkt för sin föreläsning hade hon filmen The

Läs mer

En sann berättelse om utbrändhet

En sann berättelse om utbrändhet En sann berättelse om utbrändhet Marie är 31 år, har man och en hund. Bor i Stockholm och arbetar som webbredaktör på Företagarnas Riksorganisation (FR). Där ansvarar hon för hemsidor, intranät och internkommunikationen

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste

Läs mer

PARTNERVÅLD PARTNERVÅLD

PARTNERVÅLD PARTNERVÅLD PARTNERVÅLD PARTNERVÅLD PARTNERVÅLD Vägledning OBS! Om du använder det här avsnittet som en separat del, se också inledningen till föregående avsnitt (Våld mot barn) som också berör våld i nära relationer

Läs mer

Tre misstag som förstör ditt försök att sluta snusa och hur du gör någonting åt dem. En rapport från SlutaSnusa.net

Tre misstag som förstör ditt försök att sluta snusa och hur du gör någonting åt dem. En rapport från SlutaSnusa.net Tre misstag som förstör ditt försök att sluta snusa och hur du gör någonting åt dem En rapport från SlutaSnusa.net Innehåll Inledning... 3 Misstag #1: Nikotinnoja... 4 Misstag #2: Skenmotiv... 7 Misstag

Läs mer

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå.

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. ALBUM: NÄR JAG DÖR TEXT & MUSIK: ERICA SKOGEN 1. NÄR JAG DÖR Erica Skogen När jag dör minns mig som bra. Glöm bort gången då jag somna på en fotbollsplan. När jag dör minns mig som glad inte sommaren då

Läs mer

SOL LJUS HEALING. Solar Light Empowernment. Anna-Lena Vikström

SOL LJUS HEALING. Solar Light Empowernment. Anna-Lena Vikström SOL LJUS HEALING Solar Light Empowernment Free manual En komplett distanskurs med övningar varje vecka (Årets sommargåva från Anna-Lena Vikström 2015) En healing som får dig att uppleva solens och naturens

Läs mer

NIO FÖRSÖK ATT ÄNDRA PÅ HÄNDELSEFÖRLOPPET. Jesper Norda

NIO FÖRSÖK ATT ÄNDRA PÅ HÄNDELSEFÖRLOPPET. Jesper Norda 2001 NIO FÖRSÖK ATT ÄNDRA PÅ HÄNDELSEFÖRLOPPET Jesper Norda Hyr filmen Breakdown (Kurt Russel, Kathleen Quinlan m fl, regi: Jonathan Mostow, 1997). I det tysta och stilla partiet, när Amy har lämnat Jeff

Läs mer

Kapitel 1 Hej. Jag heter Max. Jag är 10 år gammal. Jag går på Rävskolan. Jag gillar tv och dataspel.

Kapitel 1 Hej. Jag heter Max. Jag är 10 år gammal. Jag går på Rävskolan. Jag gillar tv och dataspel. Kapitel 1 Hej Jag heter Max. Jag är 10 år gammal. Jag går på Rävskolan. Jag gillar tv och dataspel. Kalle är min bästis. Vi går i samma klass. Kalle har massor av coola tv och dataspel. Jag är rädd för

Läs mer

Romeo och Julia av Matteo Bandello

Romeo och Julia av Matteo Bandello en lektion från Lärarrummet för lättläst - www.lattlast.se/lararrum Romeo och Julia av Matteo Bandello funderingsfrågor, diskussionsfrågor, högläsning och skrivövningar Ämne: Svenska, SVA, SFI Årskurs:

Läs mer

Antal svarande Fråga 1.1 I vilken grad har kursen som helhet gett dig: Ökad kunskap om ditt barns funktionshinder och hur det påverkar familjen n=203

Antal svarande Fråga 1.1 I vilken grad har kursen som helhet gett dig: Ökad kunskap om ditt barns funktionshinder och hur det påverkar familjen n=203 Antal svarande Fråga. I vilken grad har kursen som helhet gett dig: Ökad kunskap om ditt barns funktionshinder och hur det påverkar familjen n=23 9 9 8 79 Antal svarande 7 6 5 4 I mycket hög grad I hög

Läs mer

Kommunikation. Tror du att det finns något universellt kroppsspråk? Vilket kroppsspråk brukar du använda?

Kommunikation. Tror du att det finns något universellt kroppsspråk? Vilket kroppsspråk brukar du använda? Kommunikation Vi människor kommunicerar på många olika sätt. Vi ringer, mejlar och pratar med varandra. Men vi använder också kroppen väldigt mycket. När personer kommunicerar är all kommunikation inte

Läs mer

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började Blodfrost Värsta samtalet jag någonsin fått. Det hände den 19 december. Jag kunde inte göra någonting, allt stannade, allt hände så snabbt. Dom berättade att han var död, och allt började så här: Det var

Läs mer

Kan man bli sjuk av ord?

Kan man bli sjuk av ord? Kan man bli sjuk av ord? En studie om psykisk barnmisshandel och emotionell omsorgssvikt i BRIS barnkontakter år 2007 Definition: Psykisk misshandel: Olika former av systematisk destruktiv kommunikation

Läs mer

Att ta avsked - handledning

Att ta avsked - handledning Att ta avsked - handledning Videofilmen "Att ta avsked" innehåller olika scener från äldreomsorg som berör frågor om livets slut och om att ta avsked när en boende dör. Fallbeskrivningarna bygger på berättelser

Läs mer

Lärarmaterial NY HÄR. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11. Reflektion. Grupparbete/Helklass. Författare: Christina Walhdén

Lärarmaterial NY HÄR. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11. Reflektion. Grupparbete/Helklass. Författare: Christina Walhdén sidan 1 Författare: Christina Walhdén Vad handlar boken om? Hamed kom till Sverige för ett år sedan. Han kom helt ensam från Afghanistan. I Afghanistan är det krig och hans mamma valde att skicka Hamed

Läs mer

VILL DU LYCKAS? VÅGA MISSLYCKAS! { ledarskap }

VILL DU LYCKAS? VÅGA MISSLYCKAS! { ledarskap } { ledarskap } VAD HAR PERSONER SOM WALT DISNEY, OPRAH WINFREY, STEVE JOBS OCH ELVIS PRESLEY GEMENSAMT? JO, DE HAR ALLA MISSLYCKATS. VILL DU LYCKAS? VÅGA MISSLYCKAS! V isste du att de flesta framgångsrika

Läs mer

Lärarmaterial. Böckerna om Sara och Anna. Vilka handlar böckerna om? Vad tas upp i böckerna? Vem passar böckerna för? Vad handlar boken om?

Lärarmaterial. Böckerna om Sara och Anna. Vilka handlar böckerna om? Vad tas upp i böckerna? Vem passar böckerna för? Vad handlar boken om? sidan 1 Böckerna om Sara och Anna Författare: Catrin Ankh Vilka handlar böckerna om? Böckerna handlar om två tjejer i 15-årsåldern som heter Sara och Anna. De är bästa vänner och går i samma klass. Tjejerna

Läs mer

SAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning

SAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning KÄNSLOFOKUSERAD PSYKOTERAPI SAPU Claesson McCullough 2010 Information för dig som söker psykoterapi Det finns många olika former av psykoterapi. Den form jag arbetar med kallas känslofokuserad terapi och

Läs mer

Personlig framgång och frihet. Om skaparen

Personlig framgång och frihet. Om skaparen Personlig framgång och frihet Om skaparen När Tomas var liten skilde sig hans föräldrar. Han blev mobbad i skolan och blev allt mer innesluten och aggressiv, och började själv att mobba, stjäla, dricka

Läs mer

4 SJÄLVKÄNSLA OCH VÄRDERINGAR

4 SJÄLVKÄNSLA OCH VÄRDERINGAR Pedagogens manus till bildspel 4 SJÄLVKÄNSLA OCH VÄRDERINGAR 1. Manus: Det sista bildspelet från QLeva är nästan det viktigaste eftersom det handlar om självkänsla och värderingar. Det kan vara viktiga

Läs mer

Målet. När jag började på Tuna var jag en liten blyg tjej. Jag var ganska missnöjd med klasserna för jag

Målet. När jag började på Tuna var jag en liten blyg tjej. Jag var ganska missnöjd med klasserna för jag Målet Amanda Olsson 9b 1-13 Det känns som jag har sprungit ett maraton, ibland har det gått så lätt och ibland så tungt. Jag har varit så inne i allt så jag inte sett hur långt jag kommit, inte förrän

Läs mer

En helande Gud! Av: Johannes Djerf

En helande Gud! Av: Johannes Djerf En helande Gud! Av: Johannes Djerf Jag tänkte att vi idag skulle läsa ifrån Mark.7:31 32. Vi läser Det här är en fantastisk berättelse tycker jag om en man, vars öron fick nytt liv. Vi vet inte riktigt,

Läs mer

Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma. Vanliga reaktioner vid trauma. Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften:

Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma. Vanliga reaktioner vid trauma. Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften: Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften: Att hjälpa dig att dela med dig av dina egna erfarenheter av symtom på PTSD och relaterade problem,

Läs mer

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt

Läs mer

Utvärdering 2014 målsman

Utvärdering 2014 målsman Utvärdering 2014 målsman 209 deltagare Kändes det tryggt att lämna era barn på lägret? (%) 100 80 60 40 20 0 100 0 Ja Nej Varför/varför inte? - Mycket väl anordnat och bra information. - Seriöst! Utförlig

Läs mer

Hur prins Siddharta blev Buddha

Hur prins Siddharta blev Buddha buddism Hur prins Siddharta blev Buddha En mycket konstig dröm En natt, i ett land som nu kallas Nepal, satte sig en kvinna plötsligt rakt upp i sin säng. Det var drottning Maya, kung Suddhodanas hustru,

Läs mer

Fixa studierna och må bra. Samtidigt.

Fixa studierna och må bra. Samtidigt. Fixa studierna och må bra. Samtidigt. Susanne Evertsson, kurator susanne.evertsson@akademihalsan.se Telefonrådgivning av: Sjuksköterska, Psykolog/kurator Ergonom/sjukgymnast Enskilda samtal Medicinsk/psykiatrisk

Läs mer

Make, far. 050 Det hövs en man att viska ett lugnt farväl åt det som var. Bo Bergman

Make, far. 050 Det hövs en man att viska ett lugnt farväl åt det som var. Bo Bergman 050 Det hövs en man att viska ett lugnt farväl åt det som var. Bo Bergman 051 Arbetsfyllt och strävsamt har Ditt liv varit Lugn och stilla blev Din död. 052 053 Du bäddas i hembygdens Det suckar av vemod

Läs mer

Att samtala med barn och ungdomar utifrån BRIS perspektiv

Att samtala med barn och ungdomar utifrån BRIS perspektiv Att samtala med barn och ungdomar utifrån BRIS perspektiv Utbildningshalvdag för VLL mars 2012 Charlott Eriksson, BRIS-ombud Anna Löfhede, BRIS-ombud Jag hatar min mamma, jag hatar min pappa och jag hatar

Läs mer

Frågor. Svar. Elevuppgifter Kim och Lina badar en bil. Elevuppgifter Kim och Lina räddar Sture

Frågor. Svar. Elevuppgifter Kim och Lina badar en bil. Elevuppgifter Kim och Lina räddar Sture Elevuppgifter Kim och Lina räddar Sture Frågor 1. Vem är Sture? 2a.Vad gör Sture? 2b. Varför gör han det? 3. Kim vill rädda Sture. Hur gör han då? 4. Varför kommer brand-bilen? 5. Vad gör Sture till sist?

Läs mer

Göteborg för att hämta sin familj ifrån flygplatsen. Det var så kul att kolla på flygplan från nära håll tyckte Mahdi. Nu var det inte långt kvar

Göteborg för att hämta sin familj ifrån flygplatsen. Det var så kul att kolla på flygplan från nära håll tyckte Mahdi. Nu var det inte långt kvar Mötet med det okända I en av de små byarna i Ghazni som ligger i östra Afghanistan bodde det fattiga familjer. Byn kallades för ''Nawdeh''. De flesta män i byn var jordbrukare, affärsmän, bönder och vissa

Läs mer

Vad betyder ett eget hem för dig? Är det lätt eller svårt att få en egen bostad där du bor?

Vad betyder ett eget hem för dig? Är det lätt eller svårt att få en egen bostad där du bor? Denna lektion är hämtad ur Ord och lästräning av Lena Sundberg Holmberg och Kristina Asker. Ord och lästräning består av fyra häften som övar och repeterar ord tematiskt inför det nationella provet i sfi.

Läs mer

10 STEG. till bättre SJÄLVKÄNSLA med KBT

10 STEG. till bättre SJÄLVKÄNSLA med KBT 10 STEG till bättre SJÄLVKÄNSLA med KBT 1 Steg 1. Lär känna din inre kärna Steg 2. Hur hindrar din självkänsla dig? Steg 3. Ifrågasätt negativa tankar Steg 4. Dina tankefällor Steg 5. Dina relationer Steg

Läs mer

Vägen till en NY RelationsBlueprint...

Vägen till en NY RelationsBlueprint... Vägen till en NY RelationsBlueprint... Kommer du ihåg... sist gick vi igenom den viktigaste delen som kontrollerar din lycka, framgång och tillfredsställelse i kärleksfulla och passionerade relationer

Läs mer

Newo Drom har gett romerna en tillhörighet och en röst i Göteborg

Newo Drom har gett romerna en tillhörighet och en röst i Göteborg Newo Drom har gett romerna en tillhörighet och en röst i Göteborg Det är dags att försöka hitta lösningar och förmedla hopp istället för att fokusera på problemen I Newo Drom har deltagarna hittat nya

Läs mer

Tina Persson Hälsoinspiratören www.friskoteket.eu

Tina Persson Hälsoinspiratören www.friskoteket.eu Kropp, Knopp och Själ När jag insåg att jag även här hade flera delar så var det lättare att förstå och arbeta med att få allt till en enhet istället för att dom skulle slåss mot varandra på olika sätt.

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

Till alla sparande barn (och deras föräldrar) SAGAN OM ÅTTLINGARNA SOM FICK EN ÖVERRASKNING NÄR DE GICK I PENSION

Till alla sparande barn (och deras föräldrar) SAGAN OM ÅTTLINGARNA SOM FICK EN ÖVERRASKNING NÄR DE GICK I PENSION Till alla sparande barn (och deras föräldrar) SAGAN OM ÅTTLINGARNA SOM FICK EN ÖVERRASKNING NÄR DE GICK I PENSION 1 Det var en gång en familj som bestod av mamma, pappa och åttlingarna Slösagodis, Sparalego,

Läs mer

Stall Flitige Lise. Resan. Boende

Stall Flitige Lise. Resan. Boende Stall Flitige Lise Jag hade min praktik med Klara Winkler, vi åkte ner till Holland, till stall Flitige Lise. Stall Flitige Lise är ett försäljnings och tillridningsstall. De flesta av hästarna ägs av

Läs mer

Kom och tita! Världens enda indiska miniko. 50 cent titen.

Kom och tita! Världens enda indiska miniko. 50 cent titen. En ko i garderoben j! är jag här igen, Malin från Rukubacka. Det har hänt He Det en hel del sedan sist och isynnerhet den här sommaren då vi lärde känna en pianotant. Ingenting av det här skulle ha hänt

Läs mer

Den missförstådda sorgen

Den missförstådda sorgen Att känna sorg vid en förlust är naturligt. Samtidigt är sorg en av våra mest försummade och missförstådda upplevelser. Vi är ovana att hantera den och vet inte hur vi ska bete oss när vi möter människor

Läs mer

Göm Enya! Kärleken är starkare än alla gränser i världen.

Göm Enya! Kärleken är starkare än alla gränser i världen. Göm Enya! Text: Anette Skåhlberg Bild: Katarina Dahlquist Anette Skåhlberg och Katarina Dahlquist 2011 Sagolikt Bokförlag 2011 Formgivning: Katarina Dahlquist www.sagoliktbokforlag.se sagolikt@sagoliktbokforlag.se

Läs mer