B Porto betalt Sverige

Transkript

1 B Porto betalt Sverige Reumatikerföreningen KUNGSBACKA REUMATIKERBLADET Våren 2017 REUMATIKERFÖRENINGEN KUNGSBACKA Industrigatan 2C Kungsbacka e-post:

2 Detta händer våren Januari - Målarkurs med Gull 17 Januari Chi Ball startar 18 och 20 Januari Bassängträning startar 31 Januari - Årsmöte Regler för anmälan till Chiball och Bassängträning Anmäl intresse till r.kungsbacka@gmail.com eller om du vill anmäla dig eller av anmäla dig till en kurs. Om du inte vill fortsätta, måste du anmäla detta senast 2 veckor före start, om du inte gör detta måste du betala avgiften! Ange alltid vilken aktivitet det gäller, hur många platser du vill ha och givetvis ditt namn. Skulle aktiviteten redan vara fullbokad meddelar vi dig detta omgående. Hör du inget från oss är plats reserverad enligt dina önskemål. ANMÄLAN ÄR BINDANDE och kommer faktureras! Allmän information: För dig som arbetar och kan få friskvårdsbidrag skicka din kvittobegäran till r.kungsbacka@gmail.com eller ring oss på Observera! Medlemsavgiften till Reumatikerförbundet måste vara betalad för 2017 för att få delta! Detta för att försäkringen skall gälla. Vi förbehåller oss rätten att begära kvitto för betalad avgift om vi inte kan se registreringen i medlemsregistret. (OBS! Tänk på våra allergiker använd inga starka dofter) 1

3 TRÄNING ChiBall Främsta målet med ChiBall är att få balans i hela kroppen genom att förbättra andning, rörlighet och kroppshållning. Till hjälp har du en boll som påverkar dig genom aroma- och färgterapi samt lugn och härlig musik. ChiBall kan utföras stående, sittandes och liggandes och kan tränas av ALLA; nybörjare, tränade, gammal som ung, killar som tjejer. ChiBall är svårt att beskriva, det behöver upplevas! Om du inte har tränat under hösten 2016 och vill vara med under våren 2017 eller har du varit med under hösten och inte vill fortsätta till våren måste du höra av dig till r.kungsbacka@gmail.com eller ring oss på Under våren har vi grupp på tisdagar 17 Januari - 30 Maj Ledare: Jessica Nordlund , skicka gärna SMS vid frånvaro Kostnad: 500 kronor Vid oanmäld frånvaro vid 4 tillfällen förlorar du din plats i gruppen! Betalas senast: 30 Januari till bankgiro Ange namn på deltagare och kod CHIBALL 2

4 Varmbassängträning Kungsbacka Närsjukhus Bassängträning gör det möjligt för dig att träna på ett avlastat sätt eftersom vattnets bärkraft verkar avlastande på kroppen. Det är lättare att förflytta sig i vatten än på land, rörelser kräver mindre muskelarbete och lederna avlastas. Vattenmotståndet kan i sin tur ha liknande funktion som ett träningsredskap. Bassängträningen kan också vara ett mjukare sätt att påbörja en träning som sedan kan göras tyngre. Om du inte har tränat under hösten 2016 och vill vara med under våren 2017 eller har du varit med under hösten och inte vill fortsätta till våren måste du höra av dig snarast till r.kungsbacka@gmail.com eller ring oss på För vårens bassängträning gäller: Onsdagsgrupperna: 18 januari - 31 maj ( Inställt näst sista veckan ) Lars-Åke Carlsson Marie-Louice Persson Skicka gärna SMS vid frånvaro Carina Idehn Skicka gärna SMS vid frånvaro. Fredagsgrupperna: 20 januari - 2 juni (ej 23/3 och 6/6) Ulrika Björk, Skicka gärna SMS vid frånvaro Lars-Åke Carlsson Stina Kristiansen Skicka gärna SMS vid frånvaro Kostnad: 600 kronor Betalas senast: 31 Januari till bankgiro Ange namn på deltagare och kod = Dag + Tid (när ni önskar träna) Vid oanmäld frånvaro vid 4 tillfällen förlorar du din plats i gruppen! Dessa regler gäller när vi skriver kontrakt med Hälsa och Rehab, Region Halland Hygienregler som gäller vid bassängbad: Alla skall duscha utan badkläder på plats. Tvätta av smink innan man går ner i bassängen. Inga smycken vid bassängbad. Alla deltagare ska använda badmössa. Respektera föregående grupp som oftast avslutar med någon form av avspänning. Varje grupp måste göra rent i samtliga duschar (både herr- och damsidan). Ovanstående hygien- och trivselregler innebär att vi kan erbjuda ett givande träningstillfälle samt hålla vattnet rent och därmed minska klorhalten till minimala nivåer. 3

5 Målarkurs Med Gull Nilsson Inga förkunskaper krävs. Var och en tar med sitt egna material, olja, akryl, akvarell eller det som önskar använda samt papper, dukar och penslar. Vi träffas för en härlig stund med skapande, skratt och fika. Gull har lång erfarenhet av olika målartekniker och kursverksamhet. Varmt välkomna önskar Gull Nilsson. Datum :16 januari - 17 april Tid, måndagar: Plats: ABF Kostnad: 350kr Betalas senast: 31 Januari till bankgiro Ange namn på deltagare och kod: Målarkurs Intresseanmälan till Barnyoga Kom yoga med oss! Diplomerade barnyoga ledaren Anna Martin kommer under våren 2017 ta in intresset för att starta en barnyoga grupp under hösten Inga förkunskaper eller material krävs. Vi träffas ombytta för en stund av yoga äventyr, glatthumör samt fika. Vilka kan anmäla sig: Barn mellan 7-15 år är välkomna att anmäla sig. Plats: Bestäms senare Kostnad: 350kr Intresseanmälan skickas till: r.kungsbacka@gmail.com (skriv intresseanmälan till barnyoga ht 2017 i ämnesfältet) 4

6 Årsmöte: Föreningens stadgeenliga årsmöte äger rum den 31 januari 2017 kl på ABF. Årsmöteshandlingarna kan du rekvirera per telefon Motioner till årsmötet skall vara styrelsen tillhanda senast den 31 december. Motion skall inges skriftligt och vara undertecknad (e-post får användas om inskannad motion i PDF-format skickas; (fax får inte användas!) HJÄRTLIGT VÄLKOMNA! 5

7 Din diagnos För att vi skall kunna ge dig bästa information är det viktigt att du informerar oss om din diagnos. Den informationen stannar naturligtvis hos oss! Dina kontaktpersoner I Reumatikerföreningen Kungsbacka har vi ett antal engagerade personer, som har åtagit sig att kunna ge våra medlemmar information om de olika sjukdomsgrupperna. De kan tala om sina egna erfarenheter av sjukdomen och ge dig goda råd och tips. De står gärna till tjänst när du har frågor eller problem, om du vill diskutera med någon som själv är reumatiker. Reumatoid artrit (ledgångsreumatism): Katja Agerforz Josgård Psoriasisartrit: Vakant Artros: Gunn Nilsson Fibromyalgi och smärta: Jessika Vuijic EDS: Marie Antonsson Reuma Direkt Reuma Direkt är en frågelinje för dig som har eller misstänker att du har en reumatisk sjukdom. Du får prata med kompetent och engagerad vårdpersonal. Telefon öppettider: måndag tisdag torsdag På tider utanför öppettider kan du lämna meddelande via telefonsvararen. Du kan även ställa dina frågor via e-post: reumadirekt@spenshult.se Patientskola för dig med artros Patientskolan är en mötesplats där primärvården och lokala reumatikerföreningar underlättar för människor med artros. Vi har en informatör på plats. Om du är intresserad av att gå en patientskola, kontakta: Kungsbacka sjukhus, , mellan kl Facebook Givetvis finns vi på Facebook. Gå in på Reumatiker i Kungsbacka, där vi lägger upp nyheter, tips och idéer. Sök att gå med i gruppen. Tänk på att gruppen är öppen för alla! 6

8 Fonder och stiftelser: Direktlänk Du är välkommen att kontakta Tidiane Diao tel eller Peder Walraamoen Reumatikerföreningens hemsida Vi har en egen hemsida, där du alltid hittar aktuell information om våra aktiviteter. Vi kommer också att lägga in vårt medlemsblad som en pdf-fil på hemsidan. På vår hemsida längst upp till höger står det logga in. Alla medlemmar kan logga in med sitt personnummer och medlemsnummer. Finns mycket information som bara medlemmar kan läsa. Det går också att lägga in vilka nyheter man vill ha, t ex diagnoser, träning och mycket mer! Reumatikerförbundets hemsida På förbundets hemsida hittar du mängder av information om reumatiska sjukdomar, om förbundets verksamhet och om nyheter som gäller behandling, forskning med mera. Där finns också ett Forum för diskussion med andra medlemmar om frågor som du vill ha belysta. Även på Reumatikerförbundet, Spenshult och Leder i rörelses sidor hittar du en hel del tips och/eller en grupp som gäller dig! Det finns även filmer med tips på bra och enkla rörelser. Reumatikervärlden på webben och i mobilen! Som medlem får du tidningen direkt hem i brevlådan. Du kan ta del av tidningen på webben och en möjlighet för dig som föredrar att läsa på skärmen via om-oss/ reumatikervarlden/. Tidningen är även tillgänglig i mobil och på läsplatta! Här får du veta hur du gör! om-oss/ reumatikervarlden/ reumatikervarldens-gratis-app-i-mobilen/ 7

9 Ta chansen och gör något kul tillsammans med oss! Din insats kan bestå av att vara med och hjälpa till vid olika arrangemang, vara ledare eller ta plats i styrelsen. Som styrelseledamot får du möjlighet att påverka vad som händer i föreningen och kan utveckla din kompetens genom bland annat utbildningar och dela med dig av dina egna erfarenheter. Du kan anpassa ditt engagemang utifrån dina egna möjligheter. Styrelse och övriga funktionärer Styrelse Ordförande Marie Seffel marieseffel1@hotmail.com Vice ordförande Ann-Louise Lundqvist ann-louise.lundqvist@hotmail.com Kassör Anki Risberg anki.risberg@hotmail.com Hemsida Niclas Alveljung alveljung@gmail.com Ledamot Marie Antonsson marie-zelda@hotmail.com Ledamot Anna Martin anna.martin81@gmail.com Sekreterare Vakant Ersättare Gull Nilsson jannilsson@live.se Stina Kristensen stina.kristensen@glocalnet.net Mia Kullberg miakullberg@hotmail.com Övriga: Valberedning, sammanskallande Jessica Nordlund Lars-Åke Carlsson Revisorer Maria Andersson Lars-Inge Henriksson Reumatikerförbundet driver reumatikernas frågor i samhället genom att informera om de reumatiska sjukdomarna och dess konsekvenser, samt påverka beslutsfattare på alla nivåer. Det kan gälla allt från tillgång till rehabilitering och kortare vårdköer till att skapa en arbetsmarknad som passar för reumatiker. Vårt mål är att skapa en samhällsutveckling som ger alla reumatiker full delaktighet och jämlikhet inom alla samhällsområden. 8

10