Aktiviteter. för Mora kommuns medarbetare våren 2012

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Aktiviteter. för Mora kommuns medarbetare våren 2012"

Transkript

1 Aktiviteter för Mora kommuns medarbetare våren 2012 MORA I RÖRELSE Mora Kommun

2 Innehåll Inledning Mora i Rörelse på Facebook Mål för Mora i Rörelse Aktivitetskortet - Hälsodagboken Moraklassikern... 5 Baila! Baila! LättSpin Längskidåkning Mora Outdoor... 9 Mora Simhall Vattenträning Utbildning i Livsstil/Viktreducering Sluta-röka-program Tennis Innebandy Badminton Jympa puls/bas IntervallFlex Ryggjympa Jympa bas Friskvårdskör Matchbiljetter x MODE Activum Aktiv kvinna Class Gym Mora Rehab Mora Träningscenter Blodomloppet bildkollage Blodomloppet Utbildningsdagen för hälsoinspiratörer Bekymmer/Alkohol och droger Hela Mora Cyklar Bildkollage Hälsoinspiratörer Veckoschema... 34

3 Välkommen till vintern och våren 2012 Mora kommun vill som arbetsgivare skapa möjligheter för medarbetare att må bra - bibehålla och utveckla god hälsa. Vi hoppas att aktiviteterna i häftet du har framför dig ska ge inspiration och positiva upplevelser. Nyheter för vårterminen: Baila! Baila! LättSpin Vattenträning Livsstil och viktreducering Tennis Friskvårdskör Besök oss på Moraportalen - Mora i rörelse! Rörelsehälsningar Marianne Karlsson Eriksson, hälsostrateg Personalenheten, Mora kommun Referensgruppen i Mora i rörelse: Anna Jernqvist, Anne Lundberg-Svensson Eva Idfeldt, Inger Skoglund Hassis, Lasse Lisspers Mona Sandberg, Rebecka Darth 1

4 MORA I RÖRELSE Mora Kommun Vill du dela med dig av dina positiva träningserfarenheter, sporra andra, hitta nya träningskompisar eller bli inspirerad av andra? Gilla Mora i rörelse på Facebook! Kom ihåg att ni även får aktuell information om Mora i rörelse på Moraportalen. Där finner ni även detta aktivitetshäfte samt hälsodagbok, startkort för Moraklassikern, information om föreläsningar och olika arrangemang. Välkomna in! För er som ej är medlem av Facebook och som ej önskar bli så hoppas vi kunna ta fram möjlighet att följa Mora i rörelse på Facebook via Moraportalen, dock ej möjlighet att själv delge erfarenheter i dagsläget För att besöka Moraportalen utanför Mora kommuns interna nätverk: moa.ovansiljan.net/mora - användare: adm\abcabc1234 (ditt alias), lösenord: samma som till ditt konto. 2

5 Mål för Mora i rörelse Målet för Dig: Öka ditt hälsomedvetande Komma till insikt om din egen hälsas betydelse för ökat välbefinnande Skapa dina egna vanor som ger dig god hälsa Övergripande mål: Öka antalet friskdagar bland kommunanställda Skapa trivsel på arbetsplatsen Utveckla utbudet i aktivitetshäftet Alla ska hitta sin aktivitet Mora i rörelse tas upp på arbetsplatsträffar (APT) och i medarbetarsamtal Ökad användning av friskfårdstimmen Promotivt förhållningssätt = Förstärka det friska Men framför allt ska det vara KUL! Anvisningar angående friskvården Om arbetet så medger har du som anställd i Mora kommun rätt att ta ut totalt en timme friskvårdstid per vecka under ordinarie arbetstid Tiden kan tas ut vid flera tillfällen under samma vecka, t ex som två halvtimmar eller fyra kvartar. Friskvårdstiden kan ej sparas eller bytas ut mot egen insats utanför arbetstiden. Friskvårdstiden kan läggas i samband med början/slutet av arbetsdagen eller i samband med lunchen för att gå, springa, cykla till eller från jobbet för att utföra annan friskvårdsaktivitet Friskvårdtiden kan användas för individuell eller gruppgemensam aktivitet. Uttag av friskvårdstiden ska förankras med din närmaste chef. 3

6 Aktivitetskortet - Hälsodagboken Motionera och VINN... Aktivitetskortet är till för att sporra dig till rörelse. Anteckna alla aktiviteter som du gör, både på friskvårdstiden och på fritiden, på aktivitetskortet. När du sedan motionerat vid minst tre tillfällen/vecka i fem veckora = 15 tillfällen, skickas kortet in till Mora i rörelse. Du kommer då att delta i utlottningar av priser. Aktivitetskortet kan du få från din hälsoinspiratör, på nätet eller i receptionen på Kommunhuset. OBS! Aktivitetskortet i digital form finns att hämta på Moraportalen. Fyll i uppgifterna direkt och maila sedan till Marianne Karlsson Eriksson. Utlottning av småvinster kommer att ske vecka 6, 12 och 18. Högvinst vecka 24. Högvinster 1:a pris: Tre dagars ledighet 2:a pris: Två dagars ledighet 3:e pris: En dags ledighet Vinnare av högvinsterna hösten 2011: 1:a pris Ing-Mari Matsson, Juntgården Venjan, 3 lediga dagar 2:a pris Mona Alfredsson, Morkarlby skola, 2 lediga dagar 3:e pris Ann-Mari Antonsen Björkudden/Saxnäs, 1 ledig dag Alla kort som skickas in under terminen sparas till terminens slut och då kommer tre extra högvinster att lottas ut. För att delta i högvinstutlottningen krävs att tre aktivitetskort skickats in under terminen. Skickar du in ditt kort är du med i utlottningen av ryggsäckar, midjeväskor och vattenflaskor. 4

7 Moraklassikern Du genomför sträckor motsvarande Lidingöloppet, Vasaloppet, Vätternrundan och Vansbrosimningen på hemmaplan. du delar själv upp sträckorna i lagom långa etapper efter dina egna önskningar och summerar sedan alla tillfällen. Du har ett år på dig att klara av alla loppen från det att du påbörjar din klassiker. Du kan börja när som helst under året. Fyll i startkortet varje gång du avverkat en del av respektive lopp och skicka sedan in det till Mora i rörelse när du klarat av alla lopp. Du kommer då att få ett fint pris och ett diplom. Startkortet får du från din hälsoinspiratör eller på Moraportalen. 5

8 Nyhet! Baila! Baila! Dansinspirerad träning till blandade världsmusikrytmer - allt ifrån latinamerikas snabbvickande höfter till Orientens mystik och en avstickare ner till Afrika och dess jordnära steg. Plats: Morkarlbyhöjden, Bollhallen Tid: Tisdagar Start vecka 3. Ej vecka 9. Ledare: Erik Louko Kostnad Ingen Anmälan: På plats. Drop in. 6

9 Nyhet! LättSpin Konditionsträning på cykel där du själv avgör din egen belastning. Instruktören inspirerar med variation av stående och sittande positioner, med backar och intervaller - allt till drivande och härlig musik. Plats: Mora träningscenter, Moragatan 5, Mora Tid: Onsdagar Start vecka 3. Ledare: Olika Kostnad: Ingen Amnälan: Tfn senast 2 timmar innan passet startar 7

10 Längdskidåkning - teknikträningskurs I samarbete med Mora Skidgymnasium Vi kommer att gå igenom grunderna inom de båda teknikerna klassiskt och fristil. Du avgör själv vilken teknik. Vid två tillfällen övar vi på teknikerna på ett lättsamt sätt ute i Hemusterrängen. Tillfälle 1: Klassisk teknik. Tillfälle 2: Klassisk och möjlighet till fristil. Inga förkunskaper krävs. Plats: Hemus skidstadion Tid: Tisdag 17 januari och torsdag 19 januari kl Kostnad Ingen Anmälan: eller 0250/26308 senast torsdag 11 januari. Ledare: Elever från Mora Skidgymnasium Anders Holmberg och Johan Westberg. 8

11 På webbplatsen hittar du dessa aktiviteter där du kan klicka på någon av ikonerna för mer information. 9

12 Välkommen till Mora simhall Från och med 1 januari laddar vi Kommunkortet med 26 stycken bad/gym, som du fritt kan disponera fram till 31 juli. Kortet får du i kassan på simhallen. Uppge namn och arbetsplats. Öppettider Måndag - onsdag, fredag Morgonbad onsdag Torsdag Torsdag vuxenbad (från 16 år) Lördag OBS! Kassan stänger 30 minuter före stängningstid. Styrketräning Vill du få instruktion av redskapen i styrkerummet? Nu har du som är kommunanställd chansen. Boka tid med våra badmästare,

13 Nyhet! Vattenträning Vattenträning är något som passar för alla och är en av de skonsammaste träningsmetoderna. I likhet med ett träningspass på land tränas rörlighet, styrka, kondition och koordination Plats: Mora Simhall Tid: Onsdag Start: Start vecka 2 Ledare: Sara Garfvé Kostnad: Ingen. Drag ditt kommunkort Anmälan: Drop in på plats Fördelar med vattenträning Tränar både förebyggande och rehabiliterande Vatten är ett träningsredskap Effektivt - hela kroppen arbetar Kroppsmedvetandet ökar Risken för skador är minimal Förbättrad kondition Förbättrad rörlighet 11

14 Nyhet! Inbjudan till utbildning i Livsstil/Viktreducering Att gå ner i vikt och få en bestående viktnedgång handlar inte enbart om kalorier, utan också en insikt om ätbeteende. Med hjälp av kognitiv psykologi enligt en modell utarbetad av socionom Lisbeth Stahre får du hjälp att se över de faktorer som påverkar dina ätvanor. Känslor och tankar styr våra beteenden och med ökad självkännedom går det lättare att identifiera samt förhålla sig till risksituationer som orsakar felaktigt ätbeteende. Genom att träffas i grupp ges möjlighet att stärka och uppmuntra varandra till en bestående livsstilsförändring samt arbeta med sin egen beteendeförändring med hjälp av ett kognitivt förhållningssätt. Utöver det ingår kost och motionsråd samt deltagarhandbok, fysisk aktivitet och vi kommer även att använda oss av avslappningsövningar. Vi börjar med ett introduktionstillfälle och sedan träffas vi en gång i veckan 2 timmar per gång under 10 veckor. Välkommen! Plats: Fridhemsgatan 9 Tid: Onsdagar Start vecka 11 Ledare: Gullvi Dahlberg, tfn Kostnad: 800,- om man deltar minst 8 ggr av 10. Annars 1600,- Betalningen dras av lön efter avslutad kurs. Anmälan: Senast måndagen den 5 mars till tfn eller e-post: 12

15 Vill du vara med i vårt sluta-röka-program? Fimpa dig fri! En enkel, rolig och praktisk fimparskola som lär dig hur du kan fimpa cigaretterna och snuset på åtta veckor. Du får ett professionellt, enkelt och roligt åttaveckorsprogram för att sluta röka och snusa. Du bestämmer själv fimpadag och får gratis råd och stöd per telefon av erfarna tobaksavvänjare och av din grupp. Plats: Lejonvillan Tid: måndagar , 8 tillfällen Start: 30 januari Ledare: Marianne Karlsson Eriksson Helena Karlsson Anmälan: Senast 24 januari till Marianne, tfn eller e-post: marianne.karls Mora kommun hjälper dig på vägen Mora kommun erbjuder dig som valt att sluta röka eller begränsa din rökning med att subventionera läkemedel till 2/3 av kostnaden under max två månader. Snus rekommenderas absolut inte som rökavvänjningsmedel. Subventionen gäller även om du slutar röka på egen hand. När du införskaffat läkemedel lämnas kvitton till Löneservice, Margareta Westin, tillsammans med namn, personnummer och arbetsplats. 13

16 Nyhet! Tennis Plats: Mora tennishall, Prästholmen Tid: Start vecka 2 till och med vecka 21. Ej vecka 9. Tisdagar Fredagar Bokning av bana: Henrik andersson, tfn e-post: Bokning endast en vecka i taget! Kostnad: 50 kr/bana. Avdrag görs på lön. 14

17 Innebandy Plats: S:t Mikaels-skolan Tid: Start vecka 2 Måndagar Frågor: Peter Kolbert, tfn Kostnad: Ingen kostnad Anmälan: Drop in Badminton 1 Plats: S:t Mikaels-skolan, idrottshallen Tid: Onsdagar Ledare: Torbjörn Persson, tfn eller Kostnad: 30 kr/gång Anmälan: Drop in Tag gärna med egen racket. Är du helt nybörjare, tag gärna med en kompis. Badminton 2 Plats: Noretskolan, sporthallen Tid: Tisdagar Fredagar Ledare: Björn Höglund, tfn Kostnad: Ingen kostnad Anmälan: Drop in Medtag racket och boll. 15

18 Vi kör dessa pass i samarbete med Friskis&Svettis Jympa puls/bas Ett pass med förlängd konditionsdel och extra rörelseutmaningar. I puls ligger fokus på kondition, som tränas sammanhängande i ett långt avsnitt medan styrketräningen är kortare och koncentrerad till en sekvens. Jympa på basnivå är hoppfri, har mindre belastning på enskilda övningar och tempot är något lugnare. Plats: Morkarlbyhöjden, Bollhallen Tid: Start vecka 3 Måndagar Ledare: Kerstin Lingqvist, jympaledare Jympan är kostnadsfri för dig som är kommunanställd. Anmälan: På plats. Drop in. IntervallFlex Tuff intervallträning och dynamisk rörlighet. Under första hälften av passet utmanar du din kondition och styrka i ett tufft intervallupplägg. Under andra hälften tränar du din rörlighet. Intervalldelen har högintensiv karaktär och växlar hela tiden mellan övningar för styrka och kondition. I flexdelen tränar du din funktionella rörlighet i ett dynamiskt och fokuserat flow. De muskler du tröttat ut i intervallavsnittet sträcks ut och blir rörliga, smidiga och avslappnade. IntervallFLEX är ett träningspass du lämnar med ett nöjt leende, om du gillar att ta i och är rustad för intensiv träning. Plats: Morkarlbyhöjden, Bollhallen Tid: Start vecka 3 Tisdagar Ledare: Madeleine Lindkvist-Nilsson Kostnadsfri för dig som är kommunanställd. Anmälan: På plats. Drop in. 16

19 Ryggjympa Stabila och enkla övningar. Lämpar sig bra för svaga ryggar. Bygger upp styrka, stabilitet och rörlighet. Inga hopp. Plats: Morkarlbyhöjden, Bollhallen Tid: Start vecka 3 Tisdagar Ledare: Tin Nordin, sjukgymnast & jympaledare Jympan är kostnadsfri för dig som är kommunanställd. Anmälan: På plats. Drop in. Jympa bas Bas är en skonsam jympa som bygger upp styrka, kondition och rörlighet från grunden. Bas är hoppfritt, men innehåller jogging och några andra steg som lättar från golvet. Plats: Morkarlbyhöjden, Bollhallen Tid: Start vecka 3 Torsdagar Ledare: Maria Lindgren, jympaledare Jympan är kostnadsfri för dig som är kommunanställd. Anmälan: På plats. Drop in. MORA 17

20 Nyhet! Friskvårdskör Är du sångsugen? Sjunger du kanske ofta i duschen? Tveka inte - prova Mora församlings nyaste kör. För alla åldrar, inga förkunskaper krävs. Vi bara sjunger och har roligt! Plats Andreasgården, Mora Tid Tisdagar Start Vecka 5, 31 januari Ledare Ulrica Ryssmats-Elin Kostnad Ingen Arrangör Mora församling Anmälan Drop in. Ingen föranmälan. Förfrågningar Inga förkunskaper krävs. Detta är ett samarbete med Mora församling. 18

21 MATCHDAGAR Ishockey Matchbiljetter för anställda i Mora kommun Du som anställd i Mora Kommun har möjlighet att gå på ishockey eller innebandy matcher! Mora kommun har ett samarbetsavtal med Mora IK och KAIS Mora säsongen 2011/2012 där vi får tillgång till biljetter till respektive lags hemmamatcher. Vi har tillgång till 15 biljetter/ hockeymatch och 20 biljetter/innebandymatch för kommunens anställda eller till representation. I första hand bokas biljetterna av förvaltningschefer för representation eller för att göra en aktivitet tillsammans i sin personalgrupp. Biljetter som inte är förbokade kan du som anställd i kommunen använda Innebandy: Boka din biljett senast torsdag kl 12 genom att maila se. Ishockey: Tre dagar före match finns de biljetter som inte bokats upp i kommunväxeln på Bastugatan (kommunhuset). Biljetterna är bara för anställda i Mora kommun. Det går m a o inte att ta med sig anhörig eller barn på kommunens biljetter. Först till kvarn gäller. Fre 30/12 kl 19 Mora IK - Sundsvall Hockey Tis 10/1 kl 19 Mora IK Örebro HK Ons 18/1 kl 19 Mora IK Malmö Redhawks Ons 25/1 kl 19 Mora IK Tingsryds AIF Mån 30/1 kl 19 Mora IK - IK Oskarshamn Lör 4/2 kl 16 Mora IK - Almtuna IS Ons 15/2 kl 19 Mora IK - Rögle BK Ons 22/2 kl 19 Mora IK - Troja-Ljungby Mån 27/2 kl 19 Mora IK - VIK Västerås HK Fre 2/3 kl 19 Mora IK - Borås HC Innebandy Lör 7/1 kl 16 KAIS Mora IF Örebro SK IBK Sön 8/1 kl 16 KAIS Mora IF Karlstad IBK Lör 14/1 kl 17 KAIS Mora IF IKSU Sön 15/1 kl 15 KAIS Mora IF IBK Dalen Tor 26/1 kl KAIS Mora IF IBF Falun Lör 18/2 kl 16 KAIS Mora IF Endre IF Sön 19/2 kl 14 KAIS Mora IF Huddinge IK Lör 3/3 kl 16 KAIS Mora IF Täby IS IBK Innebandy Tor 5/1 kl 17 KAIS Mora IF Balrog B/S IK Lör 14/1 kl 14 KAIS Mora IF Team Thorengruppen SK Sön 29/1 kl 16 KAIS Mora IF Järfälla IBK Sön 19/2 kl 17 KAIS Mora IF Hagunda IF Lör 17/3 kl 16 KAIS Mora IF Granlo BK 19

22 Välkomna till vårens föreläsningsserie! 3 x MODE Detaljerat program inom kort på Entré: Medarbetare i Mora kommun och Morastrand 20 kr. Drop in. Ej förköp. MORA KULTURHUS Mer information på tfn eller e-post: 20 Ett samarrangemang mellan Mora Föreläsningsförening, Kulturförvaltningen och Mora i Rörelse.

23 Erbjudande till samtliga anställda inom Mora kommun. Köp årskort och det gäller 14 månader, endast 197,-/månad!* *Gäller ej autogiro. Övriga typer av kort: 1 månad 3 månader 6 månader Årskort (gäller 13 månader) Autogiro* 12 månader Kombikort gym/gruppträning *Första månaden betalas kontant, därefter 11 månader autogiro. Öppettider alla dagar Hotellreceptionen, försäljning träningskort Måndag - Lördag Bokningar Stefan Henriksson Depositionsavgift nyckelkort 100,- Personlig instruktion 330,- Fridhemsgatan 15, Mora

24 Träning ger Energi och Livsglädje Just do it Kom igång och börja träna Träna 2 betala för 1 Delad glädje är dubbel glädje. Välkommen att boka gratis provträning! Gäller vid tecknande av 12-månaders medlemsavtal till ordinarie pris + startavgift. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Från 1/1 t o m 31/7. Tfn

25 23

26 SJUKGYMNASTIK FRISKVÅRD REHABILITERING SJUKGYMNASTIK, REHABILITERING OCH FRISKVÅRD För dig som är kommunanställd Vid köp av träningskort erbjuder vi kostnadsfritt individuellt träningsprogram utprovat av leg. sjukgymnast. Ring för tidbokning. Ing-Marie Åberg Tin Nordin Marie Difs Göran Dernebo Maria Bergkvist Thomas Svensson Öppettider och priser se hemsidan Vi finns på Vasagatan 13, Mora SJUKGYMNASTIK FRISKVÅRD REHABILITERING 24

27 Vi hälsar alla nya & gamla kunder välkomna till en vårsäsong med massvis av äkta TRÄNINGSGLÄDJE! Erbjudande för medarbetare i Mora kommun och Morastrand: Silverkortet 250,-/månad vid tecknande av autogiro 12 månader. Kortet gäller för gymträning och för samtliga gruppass. En bra dag startar hos oss! 25

28 Deltagare från Mora kommun i Blodomloppet 9 juni 2011

29 Vårens gemensamma motionsmål! Välkommen till Blodomloppet i Borlänge den 28 maj 2012 Genom att delta i Blodomloppet blir du en vinnare! du visar att du bryr dig, inte bara om din egen hälsa - utan även andras. Blodomloppet vill öka uppmärksamheten kring blodgivningen för att få fler att ge blod. 5 eller 10 km, gå, jogga eller spring. För både män och kvinnor. Promenadklass 5 km utan tidtagning. Gå, lunka eller spring 5 eller 10 km på tid. Stavgång är tillåten! Du anmäler och betalar anmälningsavgift till Borlänge senast den 13 maj. Anmälningsavgift 150,-/person. Lag: 800,-. Ica-medlemmar och blodgivare har rabatt. Gå in på eller ring för mer information. Picnic-kasse till alla anmälda lag om 5 personer. Gratis buss från kajen i Mora, kl Hemfärd efter loppet. Vill du åka med bussen anmäler du dig till Mora i rörelse, senast den 16 maj. Gäller anställda i Mora kommun och Morastrand. Du som deltar i Blodomloppet tävlar i en speciell Mora kommun-t-shirt. Mer info om t-shirten kommer senare. Medarbetare som deltog i Blodomloppet

30 Utbildningsdag för hälsoinspiratörer Så skapar vi en enligt Niklas Wikegård! Vad kännetecknar ett vinnande lag? Hur gör vi varandra bra? Vinnande laganda. Hur kan man skapa rätt tillstånd? Tydliga roller och ramar Uppmärksamhet, bekräftelse Trovärdighet - jag säger - jag gör - det vi säger - gör vi Våga lyft det som inte fungerar, men lägg lika stort fokus på det som fungerar Skitsnack totalt förbjudet! 28

31 Bekymmer Alkohol och droger I den senast genomförda arbetsmiljöenkäten framkom att några av oss medarbetare i Mora kommun tycker sig ha ett riskbruk av alkohol och/ eller droger. För att ta hand om detta och få stöd vill vi rekommendera dig att ta kontakt med någon av följande: Din närmaste chef Någon av oss på Personalenheten Socialförvaltningens rådgivare i alkohol och drogproblematik, Kjell Fröjd eller Tina Evertdotter på tfn eller Någon i din fackliga organisation Du kan även vända dig till Företagshälsovården, Gävle-Dala Företagshälsovård Naturligtvis finns också stöd att få via landstingets vårdcentraler. Våld eller hot om våld i nära relationer Är du utsatt för våld eller hot i en nära relation, dvs någon som skadar, smärtar, skrämmer eller kränker dig eller känner du dig kontrollerad eller isolerad? Det finns möjlighet för dig att vända dig till familjerådgivningens Familjefrid som du når antingen via mail eller tfn alt Se även mora.se, stöd & omsorg, våld och hot om våld, familjefrid mm Medling Att ha en god arbetsmiljö är något som alltid ska eftersträvas. Om det uppstår svårigheter i relationerna på en arbetsplats kan medling användas. Medling är en process där en opartisk person hjälper två parter att komma fram till en för båda godtagbar lösning. Svårigheterna kan bestå i: Hur vi bemöter varandra Hur vi samarbetar Mobbning Sexuella trakasserier Inom Mora kommun finns ett antal medlare som också är medarbetare i olika verksamheter. Kontakta Personalenheten för upplysning om de medlare som finns tillgängliga.

32 Hela Mora Cyklar Hela Mora Cyklar genomförs i Mora för att stimulera till ökat cyklande. Här har Du chans att vinna både god hälsa, fina priser och bidra till en bättre miljö. För att vara med i Hela Mora Cyklar fyller Du i detta startkort. Det gäller under en 5-veckorsperiod och under dessa veckor ska Du samla ihop minst 20 cykeldagar. Hela Mora Cyklar pågår under perioden 7 maj - 10 juni. Du cyklar till eller från jobbet/skolan och under Din fritid. Hur långt och hur länge bestämmer Du själv! Fyll i antal km Du cyklat. Du lämnar Ditt startkort på: Kulturhuset i Mora Biblioteksfilialerna, Våmhus, Venjan och Sollerön Receptionen, kommunhuset Mora Lasarett, entrén Kronans Droghandel, Mora Intersport, Mora Valles skog & Trädgård, Öna Skicka/lämna in Ditt startkort och Du är automatiskt med i utlottningen av fina priser! Du använder väl hjälm?

33 Välkommen ut till ett aktivt liv i Mora kommun!

34 Furuvägens gruppbostad Skogsbacken 56 Solglimten Tingsgärdsgården Hallonstigen gruppbostad Bosselvägen Kostenheten Kostenheten IT Växel/reception Ekonomienheten Utvecklingskontoret Näringslivskontoret Fritid simhallen Tekniska Personalenheten Barn och utbildningskontoret Elevhälsan Morkarlby skola Noretskolan Noretskolan Sollerö skola Färnäs skola Utmelandsskolan + Vika Selja Långlet skola Våmhus o Bjäkenbackens skolor Nusnäs skola Kulturskolan Miranda Morkarlbyhöjdens skola S:t Mikaelsskolan Handelsprogrammet Gymnasiesärskolan S:t Mikaelskolan SFI S:t Mikaelsskolan St: Mikaelsskolan IV programmet S:t Mikaelsskolan S:t Mikaelsskolan S:t Mikaelsskolan lär vux S:t Mikaelskolan barn och fritid Boendestöd LSS T gatan Myndighetsservice Rasmus Gunilla Örjas Helena Ström Karin Wik Land Marianne Bohm Collin Nina Ansell Willner Veronika Heed Bälter Anna Jansson Karin Johansson Mattias Gran Agneta Ekström Birgit Larsson Sven Erik Nilsson Ulla Karlsson Elin Eidersten Ylva Kindgren Marianne Karlsson Eriksson Ann L Svensson Lena Grudd Anna Albinsson Anna Hård Björn Höglund Anita Stolth Margareta Olsson Elisabet Hj. Johansson Solvor Bäcke Anne Christine Pettersson Irene Eklund Lindborg Åsa Hoffner Lena Solin Anneli Helgemo Eva Björck Lars Erik Björkkvist Bitte Nyström Sara Rosenberg Therese Larsson Yngve Olsson Anna Carin Wallin Åsa Berg Anette Flat Camilla Hållnissa Anita Myhrberg Hälsoinspiratörer för Mora i rörelse 32 Stadsarkitektkontoret Räddningstjänst Kulturförvaltningen Stormyrens öppna förskola Våmmeli förskola Bullerbyns förskola Norets förskola, Kojan Hånåkni förskola Vinäs förskola Tuvans förskola Vinäshedens förskola Utmelands förskola Gruddbackens förskola Morkarlby Allergidagis Sollerö förskola Rödmyren förskola Färnäs fritids Familjedaghem Blåklockans fritids Stranden Hindrikshedens förskola Tomtebo förskola Vika förskola Norets förskola, Kojan Finnsnäs förskola Lokatten Selja gruppbostad Solkatten Gruppbostad Liljan, Saxnäs Bölplans gruppbostad Ängsvägen Säbbenbo Margareta Dahl Löfberg Stefan Glad Yvonne Haag Anna Karin Pettersson Anette Johansson Angelica Hodin Ingela Rask Kerstin Rämgård Berit Bysell Berit Gummus Christina Lekskog Boggby Eva Andersson Skogs Eva Berglund Gunilla Lind Ingegerd Bondesson Karin Nilsson Kristina Andersson Majny Andersson Marie Eriksson Maria Såsser Anna Holmin Lena Löfvenborg Susanne Klockar Ulla Britt Blom Hansson Anette Bengtzen Anna Jona Thordardottir Anneli Andersson Barbro Levd Christina Andersson Bo Pers Lena Johansson

35 Triangeln Morastrand Städ Mora strand Morastrand Fastighetsförv. HÄLSOINSPIRATÖR Mora Kommun Stefan Sundkvist Vivi-Anne Frost Kjell Hansson Lars Säbben Tummaren Flottaren Arbete och utveckling Hemtjänstpoolen Emmagården/Gärdet Emmagården/Vallkullan Emmagården/Rosen HSR Emmagården Stenudden Björkudden Strömsgården Talludden Talludden Stabbläggaren Grindstugan, Saxnäs Socialkontoret Personligt ombud Resursenheten Resursenheten Dalagatan Hanslinden Juntgården Venjans förskola/skola Hemtjänst Utmeland/Vika IFO Socialförvaltning HSR Gläntan Spanskgården Spanskvägen gruppbostad Gläntan uppe Kvarnholsvägen 50 Bergvägen Spanskgården Hemtjänst Färnäs, Noretgården Hemtjänst Noret, Noretgården Noretgården Mora C, Spanskgården Hemtjänst, Spanskgården Nattpatrullen, Spanskgården Hemtjänst Tuvan Spanskgården Hemtjänst Våmhus Personlig assistent Personlig assistent Alice Johansson Anita Olsson-Mattes Anders Julin/Lena Johansson Kisti Danielsson Sofia Wigg Carina Johansson Carina Pettersson Karin Graaf Helena Bogg Marit Svedberg Maj Britt Lindgren Ann-Marie Lissmats Sandra Hedberg Marie Drotz Lena Blom Eva Idfeldt Irene Pettersson Martina Rosenberg Eva Olsson Göran Granström Solvår Tuveng Ing Mari Mattsson Monika Jansson Karin Hansson Marja-Lena Flykt Laila Hjelm Katarina Lind Kristina Hejskanen Kristine Bernere Catarina Jansson Eva Olander Lena Rask Maj Lis Grannas Birgitta Bossel Petra Bengter Ann-Marie Ros Marie Larsson Susan Persson Tomas Bäckström Marco Kuparinen Carina Jansson 33

36 Veckoschema våren 2012 MORA I RÖRELSE Mora Kommun Dag/Tid Grupp Plats Ledare Måndag Fimpa Lejonvillan Marianne Karlsson Eriksson Helena Karlsson Jympa puls/bas Morkarlbyhöjden Kerstin Lingqvist, F&S Innebandy S:t Mikaelsskolan Peter Kolbert Tisdag Tennis Mora Tennishall Badminton Noretskolan Björn Höglund IntervallFlex Morkarlbyhöjden Madeleine Lindkvist Nilsson, F&S Friskvårdskör Andreasgården Ulrika Ryssmats-Elin Ryggjympa Morkarlbyhöjden Tin Nordin, F&S Baila! Baila! Morkarlbyhöjden Erik Louko Onsdag LättSpin Moragatan 5 Olika ledare Livsstil/ Fridhemsgatan 9 Gullvi Dahlberg Viktreducering Vattenträning Mora Simhall Sara Garfvé Badminton S:t Mikaelsskolan Torbjörn Persson Torsdag Jympa/bas Morkarlbyhöjden Maria Lindgren, F&S Fredag Tennis Mora Tennishall Badminton Noretskolan Björn Höglund Aktivitetskort, Moraklassikern och simhallen kan du välja dag själv! Med reservation för eventuella ändringar

Eva Ekström Ergonom, sjukgymnast 0515-852 15. Malin Ljus Friskvårdskonsulent 0515-852 13

Eva Ekström Ergonom, sjukgymnast 0515-852 15. Malin Ljus Friskvårdskonsulent 0515-852 13 Den här foldern är till för dig som är anställd i Falköpings kommun. Vi vill ge dig inspiration till aktiv friskvård och bättre hälsa. Basprogrammen är helt kostnadsfria och vi hoppas att du ska hitta

Läs mer

HockeyAllsvenskan Slutligt spelschema för fastställande

HockeyAllsvenskan Slutligt spelschema för fastställande HockeyAllsvenskan 2010-2011 Slutligt spelschema för fastställande. 2010-06-09 Omgång Match nr Dag Datum Hemmalag Mot Bortalag Kl År 1 3 Tis 14-sep Rögle BK - Borås HC 19.00 2010 1 5 Tis 14-sep Malmö Redhawks

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kiruna Vårterminen 2013 Deltagande aktörer Actic Adolf Hedinsvägen 37 0980-702 88 981 33 Kiruna www. Friskis & Svettis c/o Berit Karkiainen Hjalmar Lundbohmsvägen

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2015 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix www.flowkalix.se Kalix Gymnastikklubb Hästholmsv. 15 0923-67 00 76 952 95 Båtskärsnäs

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

Göteborg 30 maj 2011. Blodomloppet En del av

Göteborg 30 maj 2011. Blodomloppet En del av Blodomloppet En del av Umeå 19 maj Hudiksvall 23 maj Malmö 24 maj Karlskrona 25 maj Linköping 26 maj Göteborg 30 maj Uppsala 31 maj Luleå 7 juni Stockholm 8 juni Borlänge 9 juni Jönköping 17 augusti Örebro

Läs mer

Sportlovsprogram 2012 Sportlovsprogram måndag 20 februari Rådahallen i samarbete med Melleruds kommun Friskis och Svettis

Sportlovsprogram 2012 Sportlovsprogram måndag 20 februari Rådahallen i samarbete med Melleruds kommun Friskis och Svettis 2012 måndag 20 februari Rådahallen i samarbete med Melleruds kommun Tid: 10.00 15.00 Aktivitet: Innebandy, pingis, badminton m.m. Plats: Rådahallen (A-hallen) Arrangör: Rådahallen och Melleruds kommun

Läs mer

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Robert Rauschenberg, Monogram, 1955-59 Estate of Robert Rauschenberg/BUS 2012, Stockholm/VAGA, NY. Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Välkomna till visningar och verkstad

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept FaR

Fysisk aktivitet på Recept FaR Fysisk aktivitet på Recept FaR Aktivitetskatalog för Varberg Vårterminen 2010 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Nivå 1 Recept till anpassad FaR-verksamhet med FaR-ledare Nivå 2 Recept till ordinarie föreningsverksamhet

Läs mer

TV-matcher t o m omg 40. Fr o m 1/1 2013 är matchvalen preliminära.

TV-matcher t o m omg 40. Fr o m 1/1 2013 är matchvalen preliminära. TV-matcher t o m omg 40. Fr o m 1/1 2013 är matchvalen preliminära. Omg Dag Datum Hemma Borta Tid Kanal 20 Mån 12-nov IK Oskarshamn - BIK Karlskoga 19.00 HA 20 Mån 12-nov Djurgårdens IF - VIK Västerås

Läs mer

Passbeskrivning. Jympa och annan gruppträning

Passbeskrivning. Jympa och annan gruppträning Passbeskrivning Jympa och annan gruppträning Jympa Soft Rörelsevalet är lätt att hänga på. Passet genomsyras av en hållningsbefrämjande medvetenhet som ger en säker och effektiv träning. Att bibehålla

Läs mer

för mer info. se www.skanesdjurpark.se

för mer info. se www.skanesdjurpark.se 1 Lär dig paddla kajak och ha kul i kanotskola! Åk. 3 - uppåt Tid: Mån 14 juni - tors 17 juni, kl.l10.00-15.00. Söndag 13 juni k.l15.00 har vi föräldraträff med information om kanotskolan. Kostnad: 500kr

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept. FaR

Fysisk aktivitet på Recept. FaR Fysisk aktivitet på Recept FaR Aktivitetskatalog för Hylte Kommun Höstterminen 2011 1 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Nivå 1 Recept till anpassade FaR-verksamheter med FaR-ledare Nivå 2 Recept till

Läs mer

Vinstlista - Cykla för livet 2014 Höstens vinster lämnas ut mellan 13 oktober - 20 december Vinst Deltagare Arbetsplats

Vinstlista - Cykla för livet 2014 Höstens vinster lämnas ut mellan 13 oktober - 20 december Vinst Deltagare Arbetsplats Vinstlista - Cykla för livet 2014 Höstens vinster lämnas ut mellan 13 oktober - 20 december Vinst Deltagare Arbetsplats 1 Presentkort weekend (värde 5000 kr) Karin Gabrielsson Sjungande dalens skola Flöjtens

Läs mer

Preliminära matchval för TV-sändningar HockeyAllsvenskan

Preliminära matchval för TV-sändningar HockeyAllsvenskan Preliminära matchval för TV-sändningar HockeyAllsvenskan Omg Dag Datum Hemmalag Mot Bortalag Kl 1 Ons 12-sep Örebro HK - Malmö Redhawks 19.00 S24 1 Ons 12-sep Leksands IF - Karlskrona HK 19.00 STUDIO Viasat

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2017 Vårterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix flowkalix.se Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63 Kalix

Läs mer

Västerås 26 augusti 2010

Västerås 26 augusti 2010 Umeå 20 maj Hudiksvall 24 maj Malmö 25 maj Karlskrona 26 maj Linköping 27 maj Uppsala 1 juni Göteborg 2 juni Borlänge 3 juni Luleå 8 juni Stockholm 9 juni Jönköping 18 augusti Örebro 19 augusti Visby 25

Läs mer

Skumt å Dumt nr

Skumt å Dumt nr Skumt å Dumt nr.2 2011 Oj vad tiden går fort. Nu är det sommar och vårsäsongen bara svischade förbi. Många tävlingar har det blivit bl.a DM-sprint som gick i Rimbo. Tävlingen avgjordes en vardag kväll

Läs mer

Deltag i Malmö 26 maj

Deltag i Malmö 26 maj Umeå 19 maj Malmö 26 maj Göteborg 27 maj Linköping 28 maj Hudiksvall 1 juni Borlänge 2 juni Uppsala 3 juni Stockholm 10 juni Jönköping 19 augusti Örebro 20 augusti Visby 26 augusti Västerås 27 augusti

Läs mer

Motionera med Österby Gymnastikklubb

Motionera med Österby Gymnastikklubb Österby Gymnastikklubb vill rikta ett varmt tack till våra gymnaster, Bama-shopen, Österbygrillen, Thomssons Massage & Hälsa, InHealth Massage & Friskvård samt Forsmarks kraftgrupp för gott samarbete!

Läs mer

Passar alla åldrar, utom sagostunden som är för 3-5 åringar.

Passar alla åldrar, utom sagostunden som är för 3-5 åringar. Sportlov i Kulturhuset Måla till vårt rymdlandskap (aliens, planeter eller rymdraketer) (plats:biblioteket) Må, ti, ons & fre kl 13-15 (ej torsdag) Testa dansmatta Winx Club, Nintendo wii (plats: sagostundsrummet,

Läs mer

Sportlovs- program 2012 utgivet av Emmaboda Fritidsgård Tel. 0471-249290. Gokart Alla dagar: Körningar skall förbokas! Bowling Ring för bokning!

Sportlovs- program 2012 utgivet av Emmaboda Fritidsgård Tel. 0471-249290. Gokart Alla dagar: Körningar skall förbokas! Bowling Ring för bokning! Sportlovs- ******************************** program 2012 utgivet av Emmaboda Fritidsgård Tel. 0471-249290 Gokart Alla dagar: Körningar skall förbokas! Bowling Ring för bokning! Sumobrottning Paintball

Läs mer

www.halsolots.se Hälsolots finns också på Facebook och Instagram!

www.halsolots.se Hälsolots finns också på Facebook och Instagram! HÖSTEN 2014 OM HÄLSOLOTS Hälsolots ger dig inspiration, motivation och redskap att leva hälsosamt. Aktiviteter och arrangemang ordnas i samarbete med olika verksamheter i stadsdelarna Centrum och Majorna-Linné.

Läs mer

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 1 ÄLVKULLEN TISDAG 17/2 kl. 19.00 åk.7-9 Kom och spela FIFA 09 på storbild i stora salen! ONSDAG 18/2 kl. 15.00 åk.4-6 Kom och testa WII Fit på storbild i stora

Läs mer

Omgång Dag Datum Hemmalag Bortalag Kl

Omgång Dag Datum Hemmalag Bortalag Kl Omgång Dag Datum Hemmalag Bortalag Kl 1 Fre 11-sep AIK IK Oskarshamn 19.00 1 Fre 11-sep Leksand IF Timrå IK 19.07 1 Fre 11-sep IF Björklöven VIK Västerås HK 19.00 1 Lör 12-sep Asplöven HC Almtuna IS 16.00

Läs mer

VAD HÄNDER PÅ SPORTLOVET V.8?

VAD HÄNDER PÅ SPORTLOVET V.8? VAD HÄNDER PÅ SPORTLOVET V.8? HÖRBY KARATE KLUBB Kom och testa karate med oss på Älvdalsskolan! Tisdag 19/2 och Torsdag 21/2 18.00-19.00, Lördag 23/2 10.00-11.30 Medtag gympakläder! SATSERUPS IDROTTS/BYAFÖRENING

Läs mer

Friskvårdsaktiviteter

Friskvårdsaktiviteter Friskvård 2014-2016 Friskvårdsaktiviteter Det finns många olika typer av definitioner på friskvård, alltifrån att enbart handla om fysiska aktiviteter till att omfatta alla aktiviteter som syftar till

Läs mer

Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30

Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30 Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30 Närvarande: Frånvarande: Styrelse: Övriga: Bengt Sjöstedt ordf Staffan Marmelin 22 Hussein Darwiche

Läs mer

INBJUDAN HÄLSOVECKORprova på aktiviteter och föreläsningar för ett rikare och hälsosammare liv

INBJUDAN HÄLSOVECKORprova på aktiviteter och föreläsningar för ett rikare och hälsosammare liv INBJUDAN HÄLSOVECKORprova på aktiviteter och föreläsningar för ett rikare och hälsosammare liv Under v. 35 och 36 anordnar Hälsokraft aktiviteter och föreläsningar för Falkenbergs kommuns anställda att

Läs mer

Välkommen till oss! Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013. Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg

Välkommen till oss! Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013. Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg Östra Göteborg Bergsjön Ivelind Design Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013 Kontakt Samordnare/Hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se 031-365 44 70 Kortedala GÖTEBORG Hälsoinformatör

Läs mer

SPORTLOVS PROGRAM. 5 OS-tävlingar. LINDESBERG 2014 för dig i 4-9:an. ...där alla kan bli vinnare!! (men i vissa fall även andra åldersgrupper) Sälen

SPORTLOVS PROGRAM. 5 OS-tävlingar. LINDESBERG 2014 för dig i 4-9:an. ...där alla kan bli vinnare!! (men i vissa fall även andra åldersgrupper) Sälen Sälen SPORTLOVS PROGRAM LINDESBERG 2014 för dig i 4-9:an (men i vissa fall även andra åldersgrupper) Skridskor Biljard för tjejer ACTIC Hockey utan skridskor? 5 OS-tävlingar Curling Bowling Skytte Pulkarace

Läs mer

Varför behöver DU träna? Diskutera med din bänkkompis..

Varför behöver DU träna? Diskutera med din bänkkompis.. Varför behöver DU träna? Diskutera med din bänkkompis.. Varför kan det vara bra att planera sin träning? Diskutera med bänkkompisen Den bästa träningen är den som blir av Så välj en aktivitet/aktiviteter

Läs mer

Friskvårdserbjudande för anställda på CSK Våren 2013

Friskvårdserbjudande för anställda på CSK Våren 2013 Ny version 2013-02-21 Friskvårdserbjudande för anställda på CSK Våren 2013 Information om regler för ersättning av friskvårdsaktiviteter finns på Forum/Service/Friskvård. STYRKEKÄLLAN Gratis träning för

Läs mer

Aktivitetskatalog LERUM 2009

Aktivitetskatalog LERUM 2009 Aktivitetskatalog LERUM 2009 Aktiviteter i Lerum I denna FaR -katalog finner Du några tips på aktiviteter Lerum erbjuder Dig som har fått ett FaR -recept. Aktiviteterna är uppdelade i tre olika delar/nivåer

Läs mer

Hösten 2012. friskissvettis.se/lerum

Hösten 2012. friskissvettis.se/lerum Hösten 2012 Träningsguide friskissvettis.se/lerum Välkommen till Friskis&Svettis! Vi har lust. Har du? Välkommen till en höst fylld med träning som erbjuder 40 st gruppträningspass per vecka och flera

Läs mer

FRISKVÅRDSHUSEN I HÖLLVIKEN/SKANÖR. Program sommaren 2011 13 juni - 21 augusti

FRISKVÅRDSHUSEN I HÖLLVIKEN/SKANÖR. Program sommaren 2011 13 juni - 21 augusti FRISKVÅRDSHUSEN I HÖLLVIKEN/SKANÖR Program sommaren 2011 13 juni - 21 augusti INNEHÅLL TRÄNA PÅ STRANDEN SID 2 SID 3 SID 4-5 SID 6 SID 7 SID 8 Innehåll Träna på stranden Sommarkort Midsommarschema Veckoschema

Läs mer

FYSISK AKTIVITET FÖR VUXNA I DALS-EDS KOMMUN

FYSISK AKTIVITET FÖR VUXNA I DALS-EDS KOMMUN FYSISK AKTIVITET FÖR VUXNA I DALS-EDS KOMMUN Höstterminen 2012 Minst en halvtimmes fysisk aktivitet varje dag är toppen- håller igång både kroppen och knoppen! För uppgifter om priser och medlemsavgifter

Läs mer

Programblad formtoppen

Programblad formtoppen er ÄN n Än! m ING u UTETR Programblad formtoppen SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI innehåll årets gym i sverige sid 2 Innehåll Sommarträna på Årets Gym! sid 3 Sommarkort Midsommar Sid 4-5 Veckoschema Höllviken

Läs mer

PROGRAMBLAD FORMTOPPEN SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI

PROGRAMBLAD FORMTOPPEN SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI er G! m IN u N nn RÄ Ä T E UT PROGRAMBLAD FORMTOPPEN SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI INNEHÅLL ÅRETS GYM I SVERIGE SID 2 Innehåll Sommarträna på Årets Gym! SID 3 Sommarkort Midsommar SID 4-5 Veckoschema

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2016 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix flowkalix.se Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63 Kalix 952 31 Kalix

Läs mer

2009-2010. Sammanfattning. Vinnare i ÖKApulsen-lotteriet. Deltagare i 3-6 arrangemang, 64 st

2009-2010. Sammanfattning. Vinnare i ÖKApulsen-lotteriet. Deltagare i 3-6 arrangemang, 64 st Sammanfattning 2009-2010 1. Kubb 3 september 2009 79 deltagare 2. Stadsvandring 16-22 september 2009 98 " 3. Funktionell träning 12, 19, 26 nov 2009 57 " 4. Fettisdags-motion 16 februari 2010 75 " 5. Bangolf

Läs mer

Habiliteringen i Blekinge

Habiliteringen i Blekinge Habiliteringen i Blekinge Hösten 2015 Program Utbildning Grupper 1 AKKtiv KomHem-fördjupningskurs i kommunikation Målgrupp: Föräldrar till barn i åldern 0-12 år, som har kommunikationssvårigheter och där

Läs mer

Välkommen till ett nytt läsår!

Välkommen till ett nytt läsår! Västra skolområdet PM till föräldrar och elever i Västra skolområdet. Läsåret 2012/2013 Välkommen till ett nytt läsår! Vi i Västra skolområdet vill arbeta för att Västra skolområdet ska genomsyras av samhörighet

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M VI N T E R Hälsoteket i Angered 27 Januari 28 Maj 204 VÅ R H Ö S T S O M M A R Vi som jobbar på Hälsoteket Drop-in hälsa och FaR (Fysisk aktivitet på recept) Emma Helena

Läs mer

Välkommen till oss! Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg. Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön

Välkommen till oss! Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg. Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön Hälsoteket Östra Göteborg Bergsjön Ivelind Design Aktivitetsprogram 27 AUGUSTI 7 DECEMBER 2012 Kontakt Samordnare/Hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se 031-365 44 70 Kortedala GÖTEBORG

Läs mer

Adress LSS Funktionsstöd- Fritid. Fritidsprogram Maj- Augusti 2015. NÄR DU SKA ANMÄLA DIG! Ring, skriv, faxa eller skicka e-post till:

Adress LSS Funktionsstöd- Fritid. Fritidsprogram Maj- Augusti 2015. NÄR DU SKA ANMÄLA DIG! Ring, skriv, faxa eller skicka e-post till: Adress LSS Funktionsstöd- Fritid Fritidsprogram Maj- Augusti 2015 NÄR DU SKA ANMÄLA DIG! Ring, skriv, faxa eller skicka e-post till: Fritidskonsulent Christer Holmström 013-20 67 44 E-post: chrhol@linkoping.se

Läs mer

Så sänds Hockeyallsvenskan 2015 omgång 1 26

Så sänds Hockeyallsvenskan 2015 omgång 1 26 Så sänds Hockeyallsvenskan 2015 omgång 1 26 Studiosändningarna från matcher som sänds på cmore.se eller via C Mores app börjar 5 minuter innan matchstart nedan. Samtliga linjära matcher kommuniceras nedan

Läs mer

Sommar i Syrefabriken 24 juni 25 augusti Öppettider och pass nedan, aktuellt schema på friskissvettis.se/karlstad

Sommar i Syrefabriken 24 juni 25 augusti Öppettider och pass nedan, aktuellt schema på friskissvettis.se/karlstad Sommarschema 2013 Sommarkortet Ett allkort som gäller för perioden 27 maj 25 augusti. Kortet kostar 595 kr och kan köpas redan nu. Inga rabatter gäller på vårt Sommarkort, det är redan ett riktigt bra

Läs mer

Sammanfattning (89 svar)

Sammanfattning (89 svar) Sammanfattning (89 svar) Hur nöjd eller missnöjd är du som helhet med Friskis&Svettis? 5 mycket nöjd 3742 % 4 4854 % 3 3 3 % 1 inte alls nöjd 0 0 % ingen uppfattning 0 0 % Hur väl motsvarar Friskis&Svettis

Läs mer

Elev- och föräldrainformation. Häggetorpsskolan. Läsåret Tibro kommun TIBRO Växel:

Elev- och föräldrainformation. Häggetorpsskolan. Läsåret Tibro kommun TIBRO  Växel: Elev- och föräldrainformation Häggetorpsskolan Läsåret 2013-2014 Tibro kommun 543 80 TIBRO www.tibro.se kommun@tibro.se Växel: 0504-180 00 Sida 2 (12) Innehållsförteckning Vision och grundläggande värderingar...

Läs mer

FUB verksamhet Våren 2014

FUB verksamhet Våren 2014 FUB verksamhet Våren 2014 Bad Vi disponerar Herrljunga Simhall, där lilla bassängen är extra uppvärmd. Separata duschrum finns och tag med fikapengar. Start: Onsdag 15 januari Tid: kl. 18.30 20.00 Plats:

Läs mer

SPORTLOVSPROGRAM 2014 15-23 februari

SPORTLOVSPROGRAM 2014 15-23 februari SPORTLOVSPROGRAM 2014 15-23 februari Föreningen RegioLAN presenterar LAN 2014 i Sporthall. Lördag 15/2 till tisdag 18/2. Insläppet börjar kl.15.00 på lördagen. Det blir turneringar i League of Legends,

Läs mer

Sportlov. Hörby februari 2016

Sportlov. Hörby februari 2016 Sportlov 2016 2016 Hörby 22-26 februari 2016 Skapa och pyssla: Sportlov på museet Sporta inomhus på museet. Hos oss kan du sporta med andra redskap; sax, penna, garn, färger och mycket annat. Du gör utsmyckningar

Läs mer

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis.

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis. Sommar 2015 FRISKIS Friskis&Svettis Båstad Ängelholm Smarta Sommarkortet Heta nyheter i sommar Outdoor Fusion Familjen Friskis Outdoor Kids Höstnyheter - smygtitt Öppna och läs mer! 8 Träna till fantastiskt

Läs mer

Månadsbrev AUGUSTI 2015

Månadsbrev AUGUSTI 2015 Månadsbrev AUGUSTI 2015 FRÖSUNDA OMSORG STOCKHOLM UPPSALA Ros och vinnare Månadens ros Månadens ros går till en grupp medarbetare som utför ett strålande arbete med ett stort hjärta för kunden. Gruppen

Läs mer

2015-01-14. ÅIK:s Gympa PASS DAG TID. Alla ovanstående aktiviteter utom Spinningen ingår i Gymmixkortet.

2015-01-14. ÅIK:s Gympa PASS DAG TID. Alla ovanstående aktiviteter utom Spinningen ingår i Gymmixkortet. Kvalitetsdistribuerad av Posten Postens Gruppförsändelse Årgång 56 2015-01-14 ÅIK:s Gympa Nr 1-3 ** start v4 ** Prova på GRATIS första veckan! Pris till den deltagare som har högst närvaro på 1 aktivitet.

Läs mer

SPORTLOVS PROGRAM. LINDESBERG 2015 för dig i 4-9:an. (men i vissa fall även andra åldersgrupper) MÄSTARE

SPORTLOVS PROGRAM. LINDESBERG 2015 för dig i 4-9:an. (men i vissa fall även andra åldersgrupper) MÄSTARE SPORTLOVS PROGRAM Pulkarace Parkour Curling LINDESBERG 2015 för dig i 4-9:an (men i vissa fall även andra åldersgrupper) ACTIC Dans Skridskor Bowling Fotbollsturnering MÄSTARE Skytte Mästartröja Bollspel

Läs mer

PIF:s Vinterfestival Luleå 2015 Skidskytte

PIF:s Vinterfestival Luleå 2015 Skidskytte PIF:s Vinterfestival Luleå 2015 Skidskytte Sträcka Namn Klubb Tid Placering Lag 17 35:50 1 1 Mikael Jiremyr Falköping PIF 2 Mikael Jiremyr Falköping PIF 3 Ing-Marie Öst-Påhlsson Göteborg PIF 4 Christian

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Haparanda Vårterminen 2017 Vårterminen 2017 Deltagande aktörer Actic Åkergatan 1 0922-150 47 953 34 Haparanda www.actic.se GK Nordstjärnan Mattila 82 0922-103

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kiruna Höstterminen 2015 Deltagande aktörer Actic Adolf Hedinsvägen 37 0980-702 88 981 33 Kiruna www.actic.se EnerQi Arent Grapegatan 14 0980-26 90 00 www.enerqi.cc

Läs mer

VÄLKOMNA TILL LÄSÅRET 2015/2016

VÄLKOMNA TILL LÄSÅRET 2015/2016 Häggetorps- Skolan VÄLKOMNA TILL LÄSÅRET 2015/2016 HUMOR ENGAGEMANG LÄNGTAN Vår verksamhet präglas av humor och glädje, där alla ska känna trygghet och utvecklas. Vi behandlar alla efter sina olika förutsättningar

Läs mer

Spinning är min melodi!

Spinning är min melodi! Spinning är min melodi! Spinning är en skonsam träningsform som passar alla, nybörjare som van cyklist. Vi tränar alla efter vår egen förmåga. Kom och prova! Jag är en tokigt glad person som gillar att

Läs mer

Antagen av kommunfullmäktige 47, 2011-10-17. Bjurholms kommun FRISKVÅRDSPROGRAM. För samtliga anställda med månadslön

Antagen av kommunfullmäktige 47, 2011-10-17. Bjurholms kommun FRISKVÅRDSPROGRAM. För samtliga anställda med månadslön [Skriv text] ARARBLKJS Antagen av kommunfullmäktige 47, 2011-10-17 Bjurholms kommun FRISKVÅRDSPROGRAM För samtliga anställda med månadslön 2011 2014 Innehåll Inledning... 3 Friskvårdspolicy... 4 Syfte...

Läs mer

Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år

Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år Vasaloppet öppet spår 23 februari 2009. Det har länge funnits en önskan hos mig att åka Vasaloppet. Jag hade bestämt att jag skulle göra det, det år jag fyllde 50. Men tiden går så fort och det blev aldrig

Läs mer

Undvik stress och oro, välj sköna behandlingar och aktiviteter för kropp och själ!

Undvik stress och oro, välj sköna behandlingar och aktiviteter för kropp och själ! 20 Undvik stress och oro, välj sköna behandlingar och aktiviteter för kropp och själ! VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER 21 Alla anställda inom Västra Götalandsregionen har 20% rabatt hos Actic Borås. Gäller

Läs mer

Debiteringslängd för Södergårds Samfällighetsförening 2015

Debiteringslängd för Södergårds Samfällighetsförening 2015 Debiteringslängd för 2015 Totalt utdebiteras 838 656,00 kr vilket fördelar sig på medlemmarna enligt nedan. Utdebiterat belopp erläggs genom insättning på föreningens plusgirokonto: 681213-5 Påminnelseavgift

Läs mer

FaR-aktiviteter, Timrå

FaR-aktiviteter, Timrå FaR-aktiviteter, Timrå Ändringar i aktiviteterna meddelas till: Med reservation för ej uppdaterade uppg. Kursivt = Ej uppdaterade uppgifter Ingela Thorin tel: 060-594203, mobil: 070-109 03 36, e-post:

Läs mer

Träningsdagbok. OBS! minst varannan dags träningsuppehåll för din återhämtning! Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag

Träningsdagbok. OBS! minst varannan dags träningsuppehåll för din återhämtning! Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Träningsdagbok Träningsdagboken har många fördelar Du kan följa din egen utveckling i träningen och vet hur du tränat tidigare. Du kan jämföra träningen med tidigare resultat och få reda på vilken träningsform

Läs mer

Kurser. Hösten 2015. Autismcenter för barn & ungdom, Stadshagsvägen 7, 1 tr, 112 50 Stockholm www.habiltering.se

Kurser. Hösten 2015. Autismcenter för barn & ungdom, Stadshagsvägen 7, 1 tr, 112 50 Stockholm www.habiltering.se Kurser Hösten 2015 Autismcenter för barn & ungdom,, 112 50 Stockholm www.habiltering.se Autismcenter för barn & ungdom,, 112 50 Stockholm www.habilitering.nu ANMÄLAN TILL VÅRA KURSER Våra kurser riktar

Läs mer

EFS i Röke Medlemsmatrikel januari 2014. Röke 4015 282 93 RÖKE. Röke 4015 282 93 RÖKE. Röke 4015. Englarp 4228. Röke 4255.

EFS i Röke Medlemsmatrikel januari 2014. Röke 4015 282 93 RÖKE. Röke 4015 282 93 RÖKE. Röke 4015. Englarp 4228. Röke 4255. Agneta Alfredsson Helsingborgsvägen 44 0451-50245 282 33 TYRINGE 073-441 41 53 agneta.alfredsson@spray.se Lars Alfredsson Helsingborgsvägen 44 0451-50245 282 33 TYRINGE 070-877 86 56 alfredsson.lasse@spray.se

Läs mer

den 16 juli 2016 Swedbank Äkta Makar Resultat RESULTATLISTA Plac Namn Klubb SHCP Till par Total Sär. 1 Hultman / Rundström

den 16 juli 2016 Swedbank Äkta Makar Resultat RESULTATLISTA Plac Namn Klubb SHCP Till par Total Sär. 1 Hultman / Rundström 1 Hultman / Rundström 21-9 61 HULTMAN, Maria RUNDSTRÖM, Stefan Öijared Golfklubb Öijared Golfklubb 2 Gemzell / Gemzell 29-5 65 GEMZELL, Patrik GEMZELL, Cecilia Bro-Bålsta Golfklubb Bro-Bålsta Golfklubb

Läs mer

Hedjakten

Hedjakten Hedjakten 2011-10-16 DH-12 1 Måns Persson Carolin Gradin 2 Irmalinn Nilsson Maja Tenghagen 3 Brian Ahlm Fabian Andersson 36.52 44.00 57.25 DH-14 1 Erik Barr Zeilon Adam Segerslätt 2 Ebba Söderlund Sofie

Läs mer

Kurser. Våren 2015. Autismcenter för barn & ungdom, Stadshagsvägen 7, 1 tr, 112 50 Stockholm www.habiltering.se

Kurser. Våren 2015. Autismcenter för barn & ungdom, Stadshagsvägen 7, 1 tr, 112 50 Stockholm www.habiltering.se Kurser Våren 2015 Autismcenter för barn & ungdom, Stadshagsvägen 7, 1 tr, 112 50 Stockholm www.habiltering.se Autismcenter för barn & ungdom, Stadshagsvägen 7, 1 tr, 112 50 Stockholm www.habilitering.nu

Läs mer

Startlista DM Lång Norrbotten Sida

Startlista DM Lång Norrbotten Sida Startlista DM Lång Norrbotten Sida 2 H21 11270 meter 7 anmälda 1 434 131548 Mats Luspa IFK Kiruna 12:00 435 488189 Anders Bennitz OK Renen 12:03 436 80943 Peter Westin Vittjärvs IK 12:06 437 73813 Erik

Läs mer

Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå

Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå 19 veckor till start (Om vädret inte tillåter löpning utomhus så träna alt träning eller löpband)

Läs mer

Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan

Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan Nr.3 2014 Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan * 22 sept. Endre IF och Endre IF Ungdom har årsmöte i Endre bygdegård kl.18.00. Välkomna! * 4 okt. Loppis i Endre bygdegård. Se

Läs mer

TRÄNINGSPROGRAM - 13 JUNI 2009 -

TRÄNINGSPROGRAM - 13 JUNI 2009 - TRÄNINGSPROGRAM - 13 JUNI 2009 - Karlstad Stadslopp är ett arrangemang som alltid legat mig extra varmt om hjärtat. Jag har under åren haft flera tuffa duster runt de 10 000 metrarna. Så det finns minst

Läs mer

FEMtastiskt! Verksamhetsberättelse Friskis&Svettis Kiruna

FEMtastiskt! Verksamhetsberättelse Friskis&Svettis Kiruna FEMtastiskt! Verksamhetsberättelse Friskis&Svettis Kiruna 2011 Är du nyfiken på vad som hände under 2011 i IF Friskis&Svettis Kiruna?Häng då med in i verksamhetsberättelsen så ska du snart bli varse! Föreningen

Läs mer

FUB. hösten 2015. verksamhet. www.fubalingsasvargardaherrljunga.wordpress.com

FUB. hösten 2015. verksamhet. www.fubalingsasvargardaherrljunga.wordpress.com FUB verksamhet hösten 2015 www.fubalingsasvargardaherrljunga.wordpress.com Bad i Herrljunga Simhall Vi disponerar Herrljunga Simhall, där lilla bassängen är extra uppvärmd. Separata duschrum finns och

Läs mer

KOSTNADSFRITT FÖR DIG OCH DINA KOLLEGOR KARLSTAD KARLSTAD CCC FREDAG 12 MAJ

KOSTNADSFRITT FÖR DIG OCH DINA KOLLEGOR KARLSTAD KARLSTAD CCC FREDAG 12 MAJ KOSTNADSFRITT FÖR DIG OCH DINA KOLLEGOR Du är inbjuden till... 2017 KARLSTAD KARLSTAD CCC FREDAG 12 MAJ NYA INSIKTER & NYA IDÉER! Fredagen den 12 maj är det dags för HR-Dagen på Karlstad CCC i Karlstad.

Läs mer

Kursprogram våren 2015

Kursprogram våren 2015 Hej Alla boende i föreningen! Våra kurser i glasmålning (och porslin) söker nya deltagare, både yngre och äldre är välkomna att anmäla sig. Antalet är begränsat (p.g.a. att brandmyndigheten inte tillåter

Läs mer

Sportlov. Hörby 16-20 februari 2015

Sportlov. Hörby 16-20 februari 2015 Sportlov 2015 2015 Hörby 16-20 februari 2015 Skapa på museet och se den fantastiska utställningen Undrien Kom till Undrien, hälsa på i Trottoarien! Se den fantastiska utställningen och låt fantasin flöda

Läs mer

Bra att veta om Väröbackaskolan läsåret 13/14

Bra att veta om Väröbackaskolan läsåret 13/14 Bra att veta om Väröbackaskolan läsåret 13/14 Om skolan Väröbackaskolan är en av landsortsskolorna i Varbergs kommun. Skolan byggdes 1954 och var då en skola med elever från 7-12 år. I och med F-9-reformen

Läs mer

Höstlovs Program 2015

Höstlovs Program 2015 Höstlovs Program 2015 Aktiviteter, evenemang och tips för unga Planering inför höstlovet 2015 Inför höstlovet har Laholms kommun tillsammans med andra aktörer i kommunen och regionen samlat material som

Läs mer

Foto: Per-Arne Andersson

Foto: Per-Arne Andersson Foto: Per-Arne Andersson Fritidsprogram Hösten 2015 I Motala kommun finns en arbetsgrupp som arbetar inom LSS för att du ska få en bra och meningsfull fritid. Detta häfte är ett exempel på vad som finns

Läs mer

Kurs- och gruppkatalog. barn- och ungdomshabiliteringen. Hösten 2015

Kurs- och gruppkatalog. barn- och ungdomshabiliteringen. Hösten 2015 Kurs- och gruppkatalog barn- och ungdomshabiliteringen Hösten 2015 Innehållsförteckning Praktisk information... 3 Träning i Bassäng... 4 1. Träning i bassäng, Ljungby... 4 2. Träning i bassäng, Ljungby...

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kiruna Vårterminen 2016 Deltagande aktörer Actic Adolf Hedinsvägen 37 0980-702 88 981 33 Kiruna www.actic.se EnerQi Arent Grapegatan 14 0980-26 90 00 www.enerqi.cc

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Höstterminen 2013 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Betty-Anne 3f. Storgatan 45 0730-80 63 22 Personlig

Läs mer

TV-SPELSTURNERING! BARNFILMKLUBB SPÖKVANDRING... PROVA PÅ TENNIS!

TV-SPELSTURNERING! BARNFILMKLUBB SPÖKVANDRING... PROVA PÅ TENNIS! TVSPELSTURNERING! BARNFILMKLUBB SPÖKVANDRING... PROVA PÅ TENNIS! HÖSTLOVSPROGRAM 2014! 1 Hej! I din hand håller du ett program med spännande aktiviteter som du kan ta del av under höstlovet. Om det inte

Läs mer

???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan

???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan Nr.1 2015 ???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan * 30 jan. 4H start se program i bladet! * 18 febr. Årsmöte med Hejdeby och Endre Röda Kors kl.19.00 i Hejdeby

Läs mer

Reumatikerföreningen. Vår/Sommar 2014. KALLELSE/INBJUDAN till Reumatikerföreningen Lidköpings ÅRSMÖTE

Reumatikerföreningen. Vår/Sommar 2014. KALLELSE/INBJUDAN till Reumatikerföreningen Lidköpings ÅRSMÖTE Reumatikerföreningen Vår/Sommar 2014 KALLELSE/INBJUDAN till Reumatikerföreningen Lidköpings ÅRSMÖTE Årsmöte för verksamhetsåret 2013 onsdagen den 19 februari kl 18:30 i Lidbeckska huset Årsmötesförhandlingar

Läs mer

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid.

PRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid. PRAKTISK INFO Plats bokas i Tidsbokare på hemsidan Kösystem finns, avboka plats senast en timma innan klass vid förhinder. Kom i tid, om du ej meddelat att du är sen släpps din plats till ev. drop-in-elev

Läs mer

Resultatlista Hostruset km Totallista

Resultatlista Hostruset km Totallista 1 64 Erik Anfält-76 Örebro AIK Män 15:38,8 2 115 Mattias Nätterlund-86 Örebro AIK Män 16:26,5 3 113 Ludvig Börjesson-77 Örebro AIK Män 16:33,1 4 41 Linus Nilssen-00 IF Hagen FIK Män 17:17,8 5 29 Per Arvidsson-86

Läs mer

Program Hösten. Fritid för Alla. Open Stage! Välkomna. för dig med funktionsnedsättning. OPEN STAGE arrangeras följande datum:

Program Hösten. Fritid för Alla. Open Stage! Välkomna. för dig med funktionsnedsättning. OPEN STAGE arrangeras följande datum: Open Stage! Kultur arrngerar en gång i månaden OPEN STAGE i Kulturhuset Fyren, Café Trubaduren. Alla är välkomna att framföra något från scenen i Café Trubaduren. Lika välkommen är man om man bara vill

Läs mer

SSL Damer 2015/16. Spelprogram Omg Hemma Borta Datum

SSL Damer 2015/16. Spelprogram Omg Hemma Borta Datum SSL Damer 2015/16 2015-05-27 Spelprogram Omg Hemma Borta Datum 1 Rönnby Västerås IBK IKSU 2015-09-19/20 1 Malmö FBC Huddinge IK 2015-09-19/20 1 IBF Falun Pixbo Wallenstam IBK 2015-09-19/20 1 Linköping

Läs mer

AKTIVITETER. under sommaren 2013. Golfskolor * Friidrottskola * Fotbollskolor * Tennisskola * Roddskola * Seglarskola * Innebandycamp

AKTIVITETER. under sommaren 2013. Golfskolor * Friidrottskola * Fotbollskolor * Tennisskola * Roddskola * Seglarskola * Innebandycamp AKTIVITETER under sommaren 2013 Golfskolor * Friidrottskola * Fotbollskolor * Tennisskola * Roddskola * Seglarskola * Innebandycamp Sollerö IF Roddskola 2013 Vill du testa en sport med Drag i sommar??

Läs mer

TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 VÄLKOMMEN TILL START! LÖRDAG 24/8 KL 10.00

TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 VÄLKOMMEN TILL START! LÖRDAG 24/8 KL 10.00 www.teamsportiahuset.se TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 Succén återkommer missa inte årets löparfest! Passa på att springa i vackra Kiruna med Kebnekaise som kuliss. Ett lopp för alla! Löp, lunka ellergå. Välkommen!

Läs mer

Partävling Deltagarlista

Partävling Deltagarlista Partävling Deltagarlista Banda VK 1 19 Ulrica Pettersson 16 Kenneth Pettersson Banda VK 2 1 Linnéa Appelqvist 14 Leif Olsson Banda VK 3 8 Malin Karlsson 18 Tommy Pettersson Banda VK 4 12 Karin Olofsson

Läs mer

JULENS AKTIVITETER 2014

JULENS AKTIVITETER 2014 JULENS AKTIVITETER 2014 BLANDAT PONNY HÄST PRIVATLEKTION Välkommen till stallet VARJE DAG!! On 24 Juliga dagar i stallet! To 25 Fr 26 Lö 27 2 5 2 5 Barnkurs de små Julkurs för de små!! Ridning och pyssel

Läs mer