Aktiviteter. för Mora kommuns medarbetare våren 2012

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Aktiviteter. för Mora kommuns medarbetare våren 2012"

Transkript

1 Aktiviteter för Mora kommuns medarbetare våren 2012 MORA I RÖRELSE Mora Kommun

2 Innehåll Inledning Mora i Rörelse på Facebook Mål för Mora i Rörelse Aktivitetskortet - Hälsodagboken Moraklassikern... 5 Baila! Baila! LättSpin Längskidåkning Mora Outdoor... 9 Mora Simhall Vattenträning Utbildning i Livsstil/Viktreducering Sluta-röka-program Tennis Innebandy Badminton Jympa puls/bas IntervallFlex Ryggjympa Jympa bas Friskvårdskör Matchbiljetter x MODE Activum Aktiv kvinna Class Gym Mora Rehab Mora Träningscenter Blodomloppet bildkollage Blodomloppet Utbildningsdagen för hälsoinspiratörer Bekymmer/Alkohol och droger Hela Mora Cyklar Bildkollage Hälsoinspiratörer Veckoschema... 34

3 Välkommen till vintern och våren 2012 Mora kommun vill som arbetsgivare skapa möjligheter för medarbetare att må bra - bibehålla och utveckla god hälsa. Vi hoppas att aktiviteterna i häftet du har framför dig ska ge inspiration och positiva upplevelser. Nyheter för vårterminen: Baila! Baila! LättSpin Vattenträning Livsstil och viktreducering Tennis Friskvårdskör Besök oss på Moraportalen - Mora i rörelse! Rörelsehälsningar Marianne Karlsson Eriksson, hälsostrateg Personalenheten, Mora kommun Referensgruppen i Mora i rörelse: Anna Jernqvist, Anne Lundberg-Svensson Eva Idfeldt, Inger Skoglund Hassis, Lasse Lisspers Mona Sandberg, Rebecka Darth 1

4 MORA I RÖRELSE Mora Kommun Vill du dela med dig av dina positiva träningserfarenheter, sporra andra, hitta nya träningskompisar eller bli inspirerad av andra? Gilla Mora i rörelse på Facebook! Kom ihåg att ni även får aktuell information om Mora i rörelse på Moraportalen. Där finner ni även detta aktivitetshäfte samt hälsodagbok, startkort för Moraklassikern, information om föreläsningar och olika arrangemang. Välkomna in! För er som ej är medlem av Facebook och som ej önskar bli så hoppas vi kunna ta fram möjlighet att följa Mora i rörelse på Facebook via Moraportalen, dock ej möjlighet att själv delge erfarenheter i dagsläget För att besöka Moraportalen utanför Mora kommuns interna nätverk: moa.ovansiljan.net/mora - användare: adm\abcabc1234 (ditt alias), lösenord: samma som till ditt konto. 2

5 Mål för Mora i rörelse Målet för Dig: Öka ditt hälsomedvetande Komma till insikt om din egen hälsas betydelse för ökat välbefinnande Skapa dina egna vanor som ger dig god hälsa Övergripande mål: Öka antalet friskdagar bland kommunanställda Skapa trivsel på arbetsplatsen Utveckla utbudet i aktivitetshäftet Alla ska hitta sin aktivitet Mora i rörelse tas upp på arbetsplatsträffar (APT) och i medarbetarsamtal Ökad användning av friskfårdstimmen Promotivt förhållningssätt = Förstärka det friska Men framför allt ska det vara KUL! Anvisningar angående friskvården Om arbetet så medger har du som anställd i Mora kommun rätt att ta ut totalt en timme friskvårdstid per vecka under ordinarie arbetstid Tiden kan tas ut vid flera tillfällen under samma vecka, t ex som två halvtimmar eller fyra kvartar. Friskvårdstiden kan ej sparas eller bytas ut mot egen insats utanför arbetstiden. Friskvårdstiden kan läggas i samband med början/slutet av arbetsdagen eller i samband med lunchen för att gå, springa, cykla till eller från jobbet för att utföra annan friskvårdsaktivitet Friskvårdtiden kan användas för individuell eller gruppgemensam aktivitet. Uttag av friskvårdstiden ska förankras med din närmaste chef. 3

6 Aktivitetskortet - Hälsodagboken Motionera och VINN... Aktivitetskortet är till för att sporra dig till rörelse. Anteckna alla aktiviteter som du gör, både på friskvårdstiden och på fritiden, på aktivitetskortet. När du sedan motionerat vid minst tre tillfällen/vecka i fem veckora = 15 tillfällen, skickas kortet in till Mora i rörelse. Du kommer då att delta i utlottningar av priser. Aktivitetskortet kan du få från din hälsoinspiratör, på nätet eller i receptionen på Kommunhuset. OBS! Aktivitetskortet i digital form finns att hämta på Moraportalen. Fyll i uppgifterna direkt och maila sedan till Marianne Karlsson Eriksson. Utlottning av småvinster kommer att ske vecka 6, 12 och 18. Högvinst vecka 24. Högvinster 1:a pris: Tre dagars ledighet 2:a pris: Två dagars ledighet 3:e pris: En dags ledighet Vinnare av högvinsterna hösten 2011: 1:a pris Ing-Mari Matsson, Juntgården Venjan, 3 lediga dagar 2:a pris Mona Alfredsson, Morkarlby skola, 2 lediga dagar 3:e pris Ann-Mari Antonsen Björkudden/Saxnäs, 1 ledig dag Alla kort som skickas in under terminen sparas till terminens slut och då kommer tre extra högvinster att lottas ut. För att delta i högvinstutlottningen krävs att tre aktivitetskort skickats in under terminen. Skickar du in ditt kort är du med i utlottningen av ryggsäckar, midjeväskor och vattenflaskor. 4

7 Moraklassikern Du genomför sträckor motsvarande Lidingöloppet, Vasaloppet, Vätternrundan och Vansbrosimningen på hemmaplan. du delar själv upp sträckorna i lagom långa etapper efter dina egna önskningar och summerar sedan alla tillfällen. Du har ett år på dig att klara av alla loppen från det att du påbörjar din klassiker. Du kan börja när som helst under året. Fyll i startkortet varje gång du avverkat en del av respektive lopp och skicka sedan in det till Mora i rörelse när du klarat av alla lopp. Du kommer då att få ett fint pris och ett diplom. Startkortet får du från din hälsoinspiratör eller på Moraportalen. 5

8 Nyhet! Baila! Baila! Dansinspirerad träning till blandade världsmusikrytmer - allt ifrån latinamerikas snabbvickande höfter till Orientens mystik och en avstickare ner till Afrika och dess jordnära steg. Plats: Morkarlbyhöjden, Bollhallen Tid: Tisdagar Start vecka 3. Ej vecka 9. Ledare: Erik Louko Kostnad Ingen Anmälan: På plats. Drop in. 6

9 Nyhet! LättSpin Konditionsträning på cykel där du själv avgör din egen belastning. Instruktören inspirerar med variation av stående och sittande positioner, med backar och intervaller - allt till drivande och härlig musik. Plats: Mora träningscenter, Moragatan 5, Mora Tid: Onsdagar Start vecka 3. Ledare: Olika Kostnad: Ingen Amnälan: Tfn senast 2 timmar innan passet startar 7

10 Längdskidåkning - teknikträningskurs I samarbete med Mora Skidgymnasium Vi kommer att gå igenom grunderna inom de båda teknikerna klassiskt och fristil. Du avgör själv vilken teknik. Vid två tillfällen övar vi på teknikerna på ett lättsamt sätt ute i Hemusterrängen. Tillfälle 1: Klassisk teknik. Tillfälle 2: Klassisk och möjlighet till fristil. Inga förkunskaper krävs. Plats: Hemus skidstadion Tid: Tisdag 17 januari och torsdag 19 januari kl Kostnad Ingen Anmälan: eller 0250/26308 senast torsdag 11 januari. Ledare: Elever från Mora Skidgymnasium Anders Holmberg och Johan Westberg. 8

11 På webbplatsen hittar du dessa aktiviteter där du kan klicka på någon av ikonerna för mer information. 9

12 Välkommen till Mora simhall Från och med 1 januari laddar vi Kommunkortet med 26 stycken bad/gym, som du fritt kan disponera fram till 31 juli. Kortet får du i kassan på simhallen. Uppge namn och arbetsplats. Öppettider Måndag - onsdag, fredag Morgonbad onsdag Torsdag Torsdag vuxenbad (från 16 år) Lördag OBS! Kassan stänger 30 minuter före stängningstid. Styrketräning Vill du få instruktion av redskapen i styrkerummet? Nu har du som är kommunanställd chansen. Boka tid med våra badmästare,

13 Nyhet! Vattenträning Vattenträning är något som passar för alla och är en av de skonsammaste träningsmetoderna. I likhet med ett träningspass på land tränas rörlighet, styrka, kondition och koordination Plats: Mora Simhall Tid: Onsdag Start: Start vecka 2 Ledare: Sara Garfvé Kostnad: Ingen. Drag ditt kommunkort Anmälan: Drop in på plats Fördelar med vattenträning Tränar både förebyggande och rehabiliterande Vatten är ett träningsredskap Effektivt - hela kroppen arbetar Kroppsmedvetandet ökar Risken för skador är minimal Förbättrad kondition Förbättrad rörlighet 11

14 Nyhet! Inbjudan till utbildning i Livsstil/Viktreducering Att gå ner i vikt och få en bestående viktnedgång handlar inte enbart om kalorier, utan också en insikt om ätbeteende. Med hjälp av kognitiv psykologi enligt en modell utarbetad av socionom Lisbeth Stahre får du hjälp att se över de faktorer som påverkar dina ätvanor. Känslor och tankar styr våra beteenden och med ökad självkännedom går det lättare att identifiera samt förhålla sig till risksituationer som orsakar felaktigt ätbeteende. Genom att träffas i grupp ges möjlighet att stärka och uppmuntra varandra till en bestående livsstilsförändring samt arbeta med sin egen beteendeförändring med hjälp av ett kognitivt förhållningssätt. Utöver det ingår kost och motionsråd samt deltagarhandbok, fysisk aktivitet och vi kommer även att använda oss av avslappningsövningar. Vi börjar med ett introduktionstillfälle och sedan träffas vi en gång i veckan 2 timmar per gång under 10 veckor. Välkommen! Plats: Fridhemsgatan 9 Tid: Onsdagar Start vecka 11 Ledare: Gullvi Dahlberg, tfn Kostnad: 800,- om man deltar minst 8 ggr av 10. Annars 1600,- Betalningen dras av lön efter avslutad kurs. Anmälan: Senast måndagen den 5 mars till tfn eller e-post: 12

15 Vill du vara med i vårt sluta-röka-program? Fimpa dig fri! En enkel, rolig och praktisk fimparskola som lär dig hur du kan fimpa cigaretterna och snuset på åtta veckor. Du får ett professionellt, enkelt och roligt åttaveckorsprogram för att sluta röka och snusa. Du bestämmer själv fimpadag och får gratis råd och stöd per telefon av erfarna tobaksavvänjare och av din grupp. Plats: Lejonvillan Tid: måndagar , 8 tillfällen Start: 30 januari Ledare: Marianne Karlsson Eriksson Helena Karlsson Anmälan: Senast 24 januari till Marianne, tfn eller e-post: marianne.karls Mora kommun hjälper dig på vägen Mora kommun erbjuder dig som valt att sluta röka eller begränsa din rökning med att subventionera läkemedel till 2/3 av kostnaden under max två månader. Snus rekommenderas absolut inte som rökavvänjningsmedel. Subventionen gäller även om du slutar röka på egen hand. När du införskaffat läkemedel lämnas kvitton till Löneservice, Margareta Westin, tillsammans med namn, personnummer och arbetsplats. 13

16 Nyhet! Tennis Plats: Mora tennishall, Prästholmen Tid: Start vecka 2 till och med vecka 21. Ej vecka 9. Tisdagar Fredagar Bokning av bana: Henrik andersson, tfn e-post: Bokning endast en vecka i taget! Kostnad: 50 kr/bana. Avdrag görs på lön. 14

17 Innebandy Plats: S:t Mikaels-skolan Tid: Start vecka 2 Måndagar Frågor: Peter Kolbert, tfn Kostnad: Ingen kostnad Anmälan: Drop in Badminton 1 Plats: S:t Mikaels-skolan, idrottshallen Tid: Onsdagar Ledare: Torbjörn Persson, tfn eller Kostnad: 30 kr/gång Anmälan: Drop in Tag gärna med egen racket. Är du helt nybörjare, tag gärna med en kompis. Badminton 2 Plats: Noretskolan, sporthallen Tid: Tisdagar Fredagar Ledare: Björn Höglund, tfn Kostnad: Ingen kostnad Anmälan: Drop in Medtag racket och boll. 15

18 Vi kör dessa pass i samarbete med Friskis&Svettis Jympa puls/bas Ett pass med förlängd konditionsdel och extra rörelseutmaningar. I puls ligger fokus på kondition, som tränas sammanhängande i ett långt avsnitt medan styrketräningen är kortare och koncentrerad till en sekvens. Jympa på basnivå är hoppfri, har mindre belastning på enskilda övningar och tempot är något lugnare. Plats: Morkarlbyhöjden, Bollhallen Tid: Start vecka 3 Måndagar Ledare: Kerstin Lingqvist, jympaledare Jympan är kostnadsfri för dig som är kommunanställd. Anmälan: På plats. Drop in. IntervallFlex Tuff intervallträning och dynamisk rörlighet. Under första hälften av passet utmanar du din kondition och styrka i ett tufft intervallupplägg. Under andra hälften tränar du din rörlighet. Intervalldelen har högintensiv karaktär och växlar hela tiden mellan övningar för styrka och kondition. I flexdelen tränar du din funktionella rörlighet i ett dynamiskt och fokuserat flow. De muskler du tröttat ut i intervallavsnittet sträcks ut och blir rörliga, smidiga och avslappnade. IntervallFLEX är ett träningspass du lämnar med ett nöjt leende, om du gillar att ta i och är rustad för intensiv träning. Plats: Morkarlbyhöjden, Bollhallen Tid: Start vecka 3 Tisdagar Ledare: Madeleine Lindkvist-Nilsson Kostnadsfri för dig som är kommunanställd. Anmälan: På plats. Drop in. 16

19 Ryggjympa Stabila och enkla övningar. Lämpar sig bra för svaga ryggar. Bygger upp styrka, stabilitet och rörlighet. Inga hopp. Plats: Morkarlbyhöjden, Bollhallen Tid: Start vecka 3 Tisdagar Ledare: Tin Nordin, sjukgymnast & jympaledare Jympan är kostnadsfri för dig som är kommunanställd. Anmälan: På plats. Drop in. Jympa bas Bas är en skonsam jympa som bygger upp styrka, kondition och rörlighet från grunden. Bas är hoppfritt, men innehåller jogging och några andra steg som lättar från golvet. Plats: Morkarlbyhöjden, Bollhallen Tid: Start vecka 3 Torsdagar Ledare: Maria Lindgren, jympaledare Jympan är kostnadsfri för dig som är kommunanställd. Anmälan: På plats. Drop in. MORA 17

20 Nyhet! Friskvårdskör Är du sångsugen? Sjunger du kanske ofta i duschen? Tveka inte - prova Mora församlings nyaste kör. För alla åldrar, inga förkunskaper krävs. Vi bara sjunger och har roligt! Plats Andreasgården, Mora Tid Tisdagar Start Vecka 5, 31 januari Ledare Ulrica Ryssmats-Elin Kostnad Ingen Arrangör Mora församling Anmälan Drop in. Ingen föranmälan. Förfrågningar Inga förkunskaper krävs. Detta är ett samarbete med Mora församling. 18

21 MATCHDAGAR Ishockey Matchbiljetter för anställda i Mora kommun Du som anställd i Mora Kommun har möjlighet att gå på ishockey eller innebandy matcher! Mora kommun har ett samarbetsavtal med Mora IK och KAIS Mora säsongen 2011/2012 där vi får tillgång till biljetter till respektive lags hemmamatcher. Vi har tillgång till 15 biljetter/ hockeymatch och 20 biljetter/innebandymatch för kommunens anställda eller till representation. I första hand bokas biljetterna av förvaltningschefer för representation eller för att göra en aktivitet tillsammans i sin personalgrupp. Biljetter som inte är förbokade kan du som anställd i kommunen använda Innebandy: Boka din biljett senast torsdag kl 12 genom att maila se. Ishockey: Tre dagar före match finns de biljetter som inte bokats upp i kommunväxeln på Bastugatan (kommunhuset). Biljetterna är bara för anställda i Mora kommun. Det går m a o inte att ta med sig anhörig eller barn på kommunens biljetter. Först till kvarn gäller. Fre 30/12 kl 19 Mora IK - Sundsvall Hockey Tis 10/1 kl 19 Mora IK Örebro HK Ons 18/1 kl 19 Mora IK Malmö Redhawks Ons 25/1 kl 19 Mora IK Tingsryds AIF Mån 30/1 kl 19 Mora IK - IK Oskarshamn Lör 4/2 kl 16 Mora IK - Almtuna IS Ons 15/2 kl 19 Mora IK - Rögle BK Ons 22/2 kl 19 Mora IK - Troja-Ljungby Mån 27/2 kl 19 Mora IK - VIK Västerås HK Fre 2/3 kl 19 Mora IK - Borås HC Innebandy Lör 7/1 kl 16 KAIS Mora IF Örebro SK IBK Sön 8/1 kl 16 KAIS Mora IF Karlstad IBK Lör 14/1 kl 17 KAIS Mora IF IKSU Sön 15/1 kl 15 KAIS Mora IF IBK Dalen Tor 26/1 kl KAIS Mora IF IBF Falun Lör 18/2 kl 16 KAIS Mora IF Endre IF Sön 19/2 kl 14 KAIS Mora IF Huddinge IK Lör 3/3 kl 16 KAIS Mora IF Täby IS IBK Innebandy Tor 5/1 kl 17 KAIS Mora IF Balrog B/S IK Lör 14/1 kl 14 KAIS Mora IF Team Thorengruppen SK Sön 29/1 kl 16 KAIS Mora IF Järfälla IBK Sön 19/2 kl 17 KAIS Mora IF Hagunda IF Lör 17/3 kl 16 KAIS Mora IF Granlo BK 19

22 Välkomna till vårens föreläsningsserie! 3 x MODE Detaljerat program inom kort på Entré: Medarbetare i Mora kommun och Morastrand 20 kr. Drop in. Ej förköp. MORA KULTURHUS Mer information på tfn eller e-post: 20 Ett samarrangemang mellan Mora Föreläsningsförening, Kulturförvaltningen och Mora i Rörelse.

23 Erbjudande till samtliga anställda inom Mora kommun. Köp årskort och det gäller 14 månader, endast 197,-/månad!* *Gäller ej autogiro. Övriga typer av kort: 1 månad 3 månader 6 månader Årskort (gäller 13 månader) Autogiro* 12 månader Kombikort gym/gruppträning *Första månaden betalas kontant, därefter 11 månader autogiro. Öppettider alla dagar Hotellreceptionen, försäljning träningskort Måndag - Lördag Bokningar Stefan Henriksson Depositionsavgift nyckelkort 100,- Personlig instruktion 330,- Fridhemsgatan 15, Mora

24 Träning ger Energi och Livsglädje Just do it Kom igång och börja träna Träna 2 betala för 1 Delad glädje är dubbel glädje. Välkommen att boka gratis provträning! Gäller vid tecknande av 12-månaders medlemsavtal till ordinarie pris + startavgift. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Från 1/1 t o m 31/7. Tfn

25 23

26 SJUKGYMNASTIK FRISKVÅRD REHABILITERING SJUKGYMNASTIK, REHABILITERING OCH FRISKVÅRD För dig som är kommunanställd Vid köp av träningskort erbjuder vi kostnadsfritt individuellt träningsprogram utprovat av leg. sjukgymnast. Ring för tidbokning. Ing-Marie Åberg Tin Nordin Marie Difs Göran Dernebo Maria Bergkvist Thomas Svensson Öppettider och priser se hemsidan Vi finns på Vasagatan 13, Mora SJUKGYMNASTIK FRISKVÅRD REHABILITERING 24

27 Vi hälsar alla nya & gamla kunder välkomna till en vårsäsong med massvis av äkta TRÄNINGSGLÄDJE! Erbjudande för medarbetare i Mora kommun och Morastrand: Silverkortet 250,-/månad vid tecknande av autogiro 12 månader. Kortet gäller för gymträning och för samtliga gruppass. En bra dag startar hos oss! 25

28 Deltagare från Mora kommun i Blodomloppet 9 juni 2011

29 Vårens gemensamma motionsmål! Välkommen till Blodomloppet i Borlänge den 28 maj 2012 Genom att delta i Blodomloppet blir du en vinnare! du visar att du bryr dig, inte bara om din egen hälsa - utan även andras. Blodomloppet vill öka uppmärksamheten kring blodgivningen för att få fler att ge blod. 5 eller 10 km, gå, jogga eller spring. För både män och kvinnor. Promenadklass 5 km utan tidtagning. Gå, lunka eller spring 5 eller 10 km på tid. Stavgång är tillåten! Du anmäler och betalar anmälningsavgift till Borlänge senast den 13 maj. Anmälningsavgift 150,-/person. Lag: 800,-. Ica-medlemmar och blodgivare har rabatt. Gå in på eller ring för mer information. Picnic-kasse till alla anmälda lag om 5 personer. Gratis buss från kajen i Mora, kl Hemfärd efter loppet. Vill du åka med bussen anmäler du dig till Mora i rörelse, senast den 16 maj. Gäller anställda i Mora kommun och Morastrand. Du som deltar i Blodomloppet tävlar i en speciell Mora kommun-t-shirt. Mer info om t-shirten kommer senare. Medarbetare som deltog i Blodomloppet

30 Utbildningsdag för hälsoinspiratörer Så skapar vi en enligt Niklas Wikegård! Vad kännetecknar ett vinnande lag? Hur gör vi varandra bra? Vinnande laganda. Hur kan man skapa rätt tillstånd? Tydliga roller och ramar Uppmärksamhet, bekräftelse Trovärdighet - jag säger - jag gör - det vi säger - gör vi Våga lyft det som inte fungerar, men lägg lika stort fokus på det som fungerar Skitsnack totalt förbjudet! 28

31 Bekymmer Alkohol och droger I den senast genomförda arbetsmiljöenkäten framkom att några av oss medarbetare i Mora kommun tycker sig ha ett riskbruk av alkohol och/ eller droger. För att ta hand om detta och få stöd vill vi rekommendera dig att ta kontakt med någon av följande: Din närmaste chef Någon av oss på Personalenheten Socialförvaltningens rådgivare i alkohol och drogproblematik, Kjell Fröjd eller Tina Evertdotter på tfn eller Någon i din fackliga organisation Du kan även vända dig till Företagshälsovården, Gävle-Dala Företagshälsovård Naturligtvis finns också stöd att få via landstingets vårdcentraler. Våld eller hot om våld i nära relationer Är du utsatt för våld eller hot i en nära relation, dvs någon som skadar, smärtar, skrämmer eller kränker dig eller känner du dig kontrollerad eller isolerad? Det finns möjlighet för dig att vända dig till familjerådgivningens Familjefrid som du når antingen via mail eller tfn alt Se även mora.se, stöd & omsorg, våld och hot om våld, familjefrid mm Medling Att ha en god arbetsmiljö är något som alltid ska eftersträvas. Om det uppstår svårigheter i relationerna på en arbetsplats kan medling användas. Medling är en process där en opartisk person hjälper två parter att komma fram till en för båda godtagbar lösning. Svårigheterna kan bestå i: Hur vi bemöter varandra Hur vi samarbetar Mobbning Sexuella trakasserier Inom Mora kommun finns ett antal medlare som också är medarbetare i olika verksamheter. Kontakta Personalenheten för upplysning om de medlare som finns tillgängliga.

32 Hela Mora Cyklar Hela Mora Cyklar genomförs i Mora för att stimulera till ökat cyklande. Här har Du chans att vinna både god hälsa, fina priser och bidra till en bättre miljö. För att vara med i Hela Mora Cyklar fyller Du i detta startkort. Det gäller under en 5-veckorsperiod och under dessa veckor ska Du samla ihop minst 20 cykeldagar. Hela Mora Cyklar pågår under perioden 7 maj - 10 juni. Du cyklar till eller från jobbet/skolan och under Din fritid. Hur långt och hur länge bestämmer Du själv! Fyll i antal km Du cyklat. Du lämnar Ditt startkort på: Kulturhuset i Mora Biblioteksfilialerna, Våmhus, Venjan och Sollerön Receptionen, kommunhuset Mora Lasarett, entrén Kronans Droghandel, Mora Intersport, Mora Valles skog & Trädgård, Öna Skicka/lämna in Ditt startkort och Du är automatiskt med i utlottningen av fina priser! Du använder väl hjälm?

33 Välkommen ut till ett aktivt liv i Mora kommun!

34 Furuvägens gruppbostad Skogsbacken 56 Solglimten Tingsgärdsgården Hallonstigen gruppbostad Bosselvägen Kostenheten Kostenheten IT Växel/reception Ekonomienheten Utvecklingskontoret Näringslivskontoret Fritid simhallen Tekniska Personalenheten Barn och utbildningskontoret Elevhälsan Morkarlby skola Noretskolan Noretskolan Sollerö skola Färnäs skola Utmelandsskolan + Vika Selja Långlet skola Våmhus o Bjäkenbackens skolor Nusnäs skola Kulturskolan Miranda Morkarlbyhöjdens skola S:t Mikaelsskolan Handelsprogrammet Gymnasiesärskolan S:t Mikaelskolan SFI S:t Mikaelsskolan St: Mikaelsskolan IV programmet S:t Mikaelsskolan S:t Mikaelsskolan S:t Mikaelsskolan lär vux S:t Mikaelskolan barn och fritid Boendestöd LSS T gatan Myndighetsservice Rasmus Gunilla Örjas Helena Ström Karin Wik Land Marianne Bohm Collin Nina Ansell Willner Veronika Heed Bälter Anna Jansson Karin Johansson Mattias Gran Agneta Ekström Birgit Larsson Sven Erik Nilsson Ulla Karlsson Elin Eidersten Ylva Kindgren Marianne Karlsson Eriksson Ann L Svensson Lena Grudd Anna Albinsson Anna Hård Björn Höglund Anita Stolth Margareta Olsson Elisabet Hj. Johansson Solvor Bäcke Anne Christine Pettersson Irene Eklund Lindborg Åsa Hoffner Lena Solin Anneli Helgemo Eva Björck Lars Erik Björkkvist Bitte Nyström Sara Rosenberg Therese Larsson Yngve Olsson Anna Carin Wallin Åsa Berg Anette Flat Camilla Hållnissa Anita Myhrberg Hälsoinspiratörer för Mora i rörelse 32 Stadsarkitektkontoret Räddningstjänst Kulturförvaltningen Stormyrens öppna förskola Våmmeli förskola Bullerbyns förskola Norets förskola, Kojan Hånåkni förskola Vinäs förskola Tuvans förskola Vinäshedens förskola Utmelands förskola Gruddbackens förskola Morkarlby Allergidagis Sollerö förskola Rödmyren förskola Färnäs fritids Familjedaghem Blåklockans fritids Stranden Hindrikshedens förskola Tomtebo förskola Vika förskola Norets förskola, Kojan Finnsnäs förskola Lokatten Selja gruppbostad Solkatten Gruppbostad Liljan, Saxnäs Bölplans gruppbostad Ängsvägen Säbbenbo Margareta Dahl Löfberg Stefan Glad Yvonne Haag Anna Karin Pettersson Anette Johansson Angelica Hodin Ingela Rask Kerstin Rämgård Berit Bysell Berit Gummus Christina Lekskog Boggby Eva Andersson Skogs Eva Berglund Gunilla Lind Ingegerd Bondesson Karin Nilsson Kristina Andersson Majny Andersson Marie Eriksson Maria Såsser Anna Holmin Lena Löfvenborg Susanne Klockar Ulla Britt Blom Hansson Anette Bengtzen Anna Jona Thordardottir Anneli Andersson Barbro Levd Christina Andersson Bo Pers Lena Johansson

35 Triangeln Morastrand Städ Mora strand Morastrand Fastighetsförv. HÄLSOINSPIRATÖR Mora Kommun Stefan Sundkvist Vivi-Anne Frost Kjell Hansson Lars Säbben Tummaren Flottaren Arbete och utveckling Hemtjänstpoolen Emmagården/Gärdet Emmagården/Vallkullan Emmagården/Rosen HSR Emmagården Stenudden Björkudden Strömsgården Talludden Talludden Stabbläggaren Grindstugan, Saxnäs Socialkontoret Personligt ombud Resursenheten Resursenheten Dalagatan Hanslinden Juntgården Venjans förskola/skola Hemtjänst Utmeland/Vika IFO Socialförvaltning HSR Gläntan Spanskgården Spanskvägen gruppbostad Gläntan uppe Kvarnholsvägen 50 Bergvägen Spanskgården Hemtjänst Färnäs, Noretgården Hemtjänst Noret, Noretgården Noretgården Mora C, Spanskgården Hemtjänst, Spanskgården Nattpatrullen, Spanskgården Hemtjänst Tuvan Spanskgården Hemtjänst Våmhus Personlig assistent Personlig assistent Alice Johansson Anita Olsson-Mattes Anders Julin/Lena Johansson Kisti Danielsson Sofia Wigg Carina Johansson Carina Pettersson Karin Graaf Helena Bogg Marit Svedberg Maj Britt Lindgren Ann-Marie Lissmats Sandra Hedberg Marie Drotz Lena Blom Eva Idfeldt Irene Pettersson Martina Rosenberg Eva Olsson Göran Granström Solvår Tuveng Ing Mari Mattsson Monika Jansson Karin Hansson Marja-Lena Flykt Laila Hjelm Katarina Lind Kristina Hejskanen Kristine Bernere Catarina Jansson Eva Olander Lena Rask Maj Lis Grannas Birgitta Bossel Petra Bengter Ann-Marie Ros Marie Larsson Susan Persson Tomas Bäckström Marco Kuparinen Carina Jansson 33

36 Veckoschema våren 2012 MORA I RÖRELSE Mora Kommun Dag/Tid Grupp Plats Ledare Måndag Fimpa Lejonvillan Marianne Karlsson Eriksson Helena Karlsson Jympa puls/bas Morkarlbyhöjden Kerstin Lingqvist, F&S Innebandy S:t Mikaelsskolan Peter Kolbert Tisdag Tennis Mora Tennishall Badminton Noretskolan Björn Höglund IntervallFlex Morkarlbyhöjden Madeleine Lindkvist Nilsson, F&S Friskvårdskör Andreasgården Ulrika Ryssmats-Elin Ryggjympa Morkarlbyhöjden Tin Nordin, F&S Baila! Baila! Morkarlbyhöjden Erik Louko Onsdag LättSpin Moragatan 5 Olika ledare Livsstil/ Fridhemsgatan 9 Gullvi Dahlberg Viktreducering Vattenträning Mora Simhall Sara Garfvé Badminton S:t Mikaelsskolan Torbjörn Persson Torsdag Jympa/bas Morkarlbyhöjden Maria Lindgren, F&S Fredag Tennis Mora Tennishall Badminton Noretskolan Björn Höglund Aktivitetskort, Moraklassikern och simhallen kan du välja dag själv! Med reservation för eventuella ändringar

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

TV-matcher t o m omg 40. Fr o m 1/1 2013 är matchvalen preliminära.

TV-matcher t o m omg 40. Fr o m 1/1 2013 är matchvalen preliminära. TV-matcher t o m omg 40. Fr o m 1/1 2013 är matchvalen preliminära. Omg Dag Datum Hemma Borta Tid Kanal 20 Mån 12-nov IK Oskarshamn - BIK Karlskoga 19.00 HA 20 Mån 12-nov Djurgårdens IF - VIK Västerås

Läs mer

Göteborg 30 maj 2011. Blodomloppet En del av

Göteborg 30 maj 2011. Blodomloppet En del av Blodomloppet En del av Umeå 19 maj Hudiksvall 23 maj Malmö 24 maj Karlskrona 25 maj Linköping 26 maj Göteborg 30 maj Uppsala 31 maj Luleå 7 juni Stockholm 8 juni Borlänge 9 juni Jönköping 17 augusti Örebro

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept. FaR

Fysisk aktivitet på Recept. FaR Fysisk aktivitet på Recept FaR Aktivitetskatalog för Hylte Kommun Höstterminen 2011 1 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Nivå 1 Recept till anpassade FaR-verksamheter med FaR-ledare Nivå 2 Recept till

Läs mer

Preliminära matchval för TV-sändningar HockeyAllsvenskan

Preliminära matchval för TV-sändningar HockeyAllsvenskan Preliminära matchval för TV-sändningar HockeyAllsvenskan Omg Dag Datum Hemmalag Mot Bortalag Kl 1 Ons 12-sep Örebro HK - Malmö Redhawks 19.00 S24 1 Ons 12-sep Leksands IF - Karlskrona HK 19.00 STUDIO Viasat

Läs mer

Hösten 2012. friskissvettis.se/lerum

Hösten 2012. friskissvettis.se/lerum Hösten 2012 Träningsguide friskissvettis.se/lerum Välkommen till Friskis&Svettis! Vi har lust. Har du? Välkommen till en höst fylld med träning som erbjuder 40 st gruppträningspass per vecka och flera

Läs mer

Sportlovs- program 2012 utgivet av Emmaboda Fritidsgård Tel. 0471-249290. Gokart Alla dagar: Körningar skall förbokas! Bowling Ring för bokning!

Sportlovs- program 2012 utgivet av Emmaboda Fritidsgård Tel. 0471-249290. Gokart Alla dagar: Körningar skall förbokas! Bowling Ring för bokning! Sportlovs- ******************************** program 2012 utgivet av Emmaboda Fritidsgård Tel. 0471-249290 Gokart Alla dagar: Körningar skall förbokas! Bowling Ring för bokning! Sumobrottning Paintball

Läs mer

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Robert Rauschenberg, Monogram, 1955-59 Estate of Robert Rauschenberg/BUS 2012, Stockholm/VAGA, NY. Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Välkomna till visningar och verkstad

Läs mer

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 1 ÄLVKULLEN TISDAG 17/2 kl. 19.00 åk.7-9 Kom och spela FIFA 09 på storbild i stora salen! ONSDAG 18/2 kl. 15.00 åk.4-6 Kom och testa WII Fit på storbild i stora

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30

Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30 Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30 Närvarande: Frånvarande: Styrelse: Övriga: Bengt Sjöstedt ordf Staffan Marmelin 22 Hussein Darwiche

Läs mer

Sammanfattning (89 svar)

Sammanfattning (89 svar) Sammanfattning (89 svar) Hur nöjd eller missnöjd är du som helhet med Friskis&Svettis? 5 mycket nöjd 3742 % 4 4854 % 3 3 3 % 1 inte alls nöjd 0 0 % ingen uppfattning 0 0 % Hur väl motsvarar Friskis&Svettis

Läs mer

för mer info. se www.skanesdjurpark.se

för mer info. se www.skanesdjurpark.se 1 Lär dig paddla kajak och ha kul i kanotskola! Åk. 3 - uppåt Tid: Mån 14 juni - tors 17 juni, kl.l10.00-15.00. Söndag 13 juni k.l15.00 har vi föräldraträff med information om kanotskolan. Kostnad: 500kr

Läs mer

Deltag i Malmö 26 maj

Deltag i Malmö 26 maj Umeå 19 maj Malmö 26 maj Göteborg 27 maj Linköping 28 maj Hudiksvall 1 juni Borlänge 2 juni Uppsala 3 juni Stockholm 10 juni Jönköping 19 augusti Örebro 20 augusti Visby 26 augusti Västerås 27 augusti

Läs mer

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis.

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis. Sommar 2015 FRISKIS Friskis&Svettis Båstad Ängelholm Smarta Sommarkortet Heta nyheter i sommar Outdoor Fusion Familjen Friskis Outdoor Kids Höstnyheter - smygtitt Öppna och läs mer! 8 Träna till fantastiskt

Läs mer

Kurs- och gruppkatalog. barn- och ungdomshabiliteringen. Hösten 2015

Kurs- och gruppkatalog. barn- och ungdomshabiliteringen. Hösten 2015 Kurs- och gruppkatalog barn- och ungdomshabiliteringen Hösten 2015 Innehållsförteckning Praktisk information... 3 Träning i Bassäng... 4 1. Träning i bassäng, Ljungby... 4 2. Träning i bassäng, Ljungby...

Läs mer

VÄLKOMNA TILL LÄSÅRET 2015/2016

VÄLKOMNA TILL LÄSÅRET 2015/2016 Häggetorps- Skolan VÄLKOMNA TILL LÄSÅRET 2015/2016 HUMOR ENGAGEMANG LÄNGTAN Vår verksamhet präglas av humor och glädje, där alla ska känna trygghet och utvecklas. Vi behandlar alla efter sina olika förutsättningar

Läs mer

Västerås 26 augusti 2010

Västerås 26 augusti 2010 Umeå 20 maj Hudiksvall 24 maj Malmö 25 maj Karlskrona 26 maj Linköping 27 maj Uppsala 1 juni Göteborg 2 juni Borlänge 3 juni Luleå 8 juni Stockholm 9 juni Jönköping 18 augusti Örebro 19 augusti Visby 25

Läs mer

Friskvårdsaktiviteter

Friskvårdsaktiviteter Friskvård 2014-2016 Friskvårdsaktiviteter Det finns många olika typer av definitioner på friskvård, alltifrån att enbart handla om fysiska aktiviteter till att omfatta alla aktiviteter som syftar till

Läs mer

BLODOMLOPPET JÖNKÖPING 21 AUGUSTI 2012. www.blodomloppet.se

BLODOMLOPPET JÖNKÖPING 21 AUGUSTI 2012. www.blodomloppet.se JÖNKÖPING BLODOMLOPPET 21 AUGUSTI 2012 Huvudsponsor: Blodomloppet är ett motionslopp för alla. Ung som gammal, stark som svag. Genom att delta främjar du blodgivning i Sverige. Anmälan och mer information

Läs mer

FRISKVÅRDSHUSEN I HÖLLVIKEN/SKANÖR. Program sommaren 2011 13 juni - 21 augusti

FRISKVÅRDSHUSEN I HÖLLVIKEN/SKANÖR. Program sommaren 2011 13 juni - 21 augusti FRISKVÅRDSHUSEN I HÖLLVIKEN/SKANÖR Program sommaren 2011 13 juni - 21 augusti INNEHÅLL TRÄNA PÅ STRANDEN SID 2 SID 3 SID 4-5 SID 6 SID 7 SID 8 Innehåll Träna på stranden Sommarkort Midsommarschema Veckoschema

Läs mer

Habiliteringen i Blekinge

Habiliteringen i Blekinge Habiliteringen i Blekinge Hösten 2015 Program Utbildning Grupper 1 AKKtiv KomHem-fördjupningskurs i kommunikation Målgrupp: Föräldrar till barn i åldern 0-12 år, som har kommunikationssvårigheter och där

Läs mer

VAD HÄNDER PÅ SPORTLOVET V.8?

VAD HÄNDER PÅ SPORTLOVET V.8? VAD HÄNDER PÅ SPORTLOVET V.8? HÖRBY KARATE KLUBB Kom och testa karate med oss på Älvdalsskolan! Tisdag 19/2 och Torsdag 21/2 18.00-19.00, Lördag 23/2 10.00-11.30 Medtag gympakläder! SATSERUPS IDROTTS/BYAFÖRENING

Läs mer

www.halsolots.se Samtliga lokaler i programmet är tillgängliga för dig som använder rullstol. Samtliga föreläsningar i programmet teckenspråkstolkas.

www.halsolots.se Samtliga lokaler i programmet är tillgängliga för dig som använder rullstol. Samtliga föreläsningar i programmet teckenspråkstolkas. HÖSTEN 2015 OM HÄLSOLOTS Hälsolots ger dig inspiration, motivation och redskap att leva hälsosamt. Aktiviteter och arrangemang ordnas i samarbete med olika verksamheter i stadsdelarna Centrum och Majorna-Linné.

Läs mer

SSL Damer 2015/16. Spelprogram Omg Hemma Borta Datum

SSL Damer 2015/16. Spelprogram Omg Hemma Borta Datum SSL Damer 2015/16 2015-05-27 Spelprogram Omg Hemma Borta Datum 1 Rönnby Västerås IBK IKSU 2015-09-19/20 1 Malmö FBC Huddinge IK 2015-09-19/20 1 IBF Falun Pixbo Wallenstam IBK 2015-09-19/20 1 Linköping

Läs mer

PROGRAMBLAD FORMTOPPEN SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI

PROGRAMBLAD FORMTOPPEN SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI er G! m IN u N nn RÄ Ä T E UT PROGRAMBLAD FORMTOPPEN SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI INNEHÅLL ÅRETS GYM I SVERIGE SID 2 Innehåll Sommarträna på Årets Gym! SID 3 Sommarkort Midsommar SID 4-5 Veckoschema

Läs mer

SPORTLOVS PROGRAM. 5 OS-tävlingar. LINDESBERG 2014 för dig i 4-9:an. ...där alla kan bli vinnare!! (men i vissa fall även andra åldersgrupper) Sälen

SPORTLOVS PROGRAM. 5 OS-tävlingar. LINDESBERG 2014 för dig i 4-9:an. ...där alla kan bli vinnare!! (men i vissa fall även andra åldersgrupper) Sälen Sälen SPORTLOVS PROGRAM LINDESBERG 2014 för dig i 4-9:an (men i vissa fall även andra åldersgrupper) Skridskor Biljard för tjejer ACTIC Hockey utan skridskor? 5 OS-tävlingar Curling Bowling Skytte Pulkarace

Läs mer

EFS i Röke Medlemsmatrikel januari 2014. Röke 4015 282 93 RÖKE. Röke 4015 282 93 RÖKE. Röke 4015. Englarp 4228. Röke 4255.

EFS i Röke Medlemsmatrikel januari 2014. Röke 4015 282 93 RÖKE. Röke 4015 282 93 RÖKE. Röke 4015. Englarp 4228. Röke 4255. Agneta Alfredsson Helsingborgsvägen 44 0451-50245 282 33 TYRINGE 073-441 41 53 agneta.alfredsson@spray.se Lars Alfredsson Helsingborgsvägen 44 0451-50245 282 33 TYRINGE 070-877 86 56 alfredsson.lasse@spray.se

Läs mer

2015-01-14. ÅIK:s Gympa PASS DAG TID. Alla ovanstående aktiviteter utom Spinningen ingår i Gymmixkortet.

2015-01-14. ÅIK:s Gympa PASS DAG TID. Alla ovanstående aktiviteter utom Spinningen ingår i Gymmixkortet. Kvalitetsdistribuerad av Posten Postens Gruppförsändelse Årgång 56 2015-01-14 ÅIK:s Gympa Nr 1-3 ** start v4 ** Prova på GRATIS första veckan! Pris till den deltagare som har högst närvaro på 1 aktivitet.

Läs mer

TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 VÄLKOMMEN TILL START! LÖRDAG 24/8 KL 10.00

TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 VÄLKOMMEN TILL START! LÖRDAG 24/8 KL 10.00 www.teamsportiahuset.se TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 Succén återkommer missa inte årets löparfest! Passa på att springa i vackra Kiruna med Kebnekaise som kuliss. Ett lopp för alla! Löp, lunka ellergå. Välkommen!

Läs mer

SPORTLOVS PROGRAM. LINDESBERG 2015 för dig i 4-9:an. (men i vissa fall även andra åldersgrupper) MÄSTARE

SPORTLOVS PROGRAM. LINDESBERG 2015 för dig i 4-9:an. (men i vissa fall även andra åldersgrupper) MÄSTARE SPORTLOVS PROGRAM Pulkarace Parkour Curling LINDESBERG 2015 för dig i 4-9:an (men i vissa fall även andra åldersgrupper) ACTIC Dans Skridskor Bowling Fotbollsturnering MÄSTARE Skytte Mästartröja Bollspel

Läs mer

Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå

Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå Träningsschema för Blodomloppet den 28 maj 2014 10 km Komponerat av Eva Brolin, Personlig tränare Korpen Luleå 19 veckor till start (Om vädret inte tillåter löpning utomhus så träna alt träning eller löpband)

Läs mer

AKTIVITETER. under sommaren 2013. Golfskolor * Friidrottskola * Fotbollskolor * Tennisskola * Roddskola * Seglarskola * Innebandycamp

AKTIVITETER. under sommaren 2013. Golfskolor * Friidrottskola * Fotbollskolor * Tennisskola * Roddskola * Seglarskola * Innebandycamp AKTIVITETER under sommaren 2013 Golfskolor * Friidrottskola * Fotbollskolor * Tennisskola * Roddskola * Seglarskola * Innebandycamp Sollerö IF Roddskola 2013 Vill du testa en sport med Drag i sommar??

Läs mer

Antagen av kommunfullmäktige 47, 2011-10-17. Bjurholms kommun FRISKVÅRDSPROGRAM. För samtliga anställda med månadslön

Antagen av kommunfullmäktige 47, 2011-10-17. Bjurholms kommun FRISKVÅRDSPROGRAM. För samtliga anställda med månadslön [Skriv text] ARARBLKJS Antagen av kommunfullmäktige 47, 2011-10-17 Bjurholms kommun FRISKVÅRDSPROGRAM För samtliga anställda med månadslön 2011 2014 Innehåll Inledning... 3 Friskvårdspolicy... 4 Syfte...

Läs mer

Per-Olof Carlsson Album Sid 1 av 54

Per-Olof Carlsson Album Sid 1 av 54 Per-Olof Carlsson Album Sid 1 av 54 Syskonen Carlsson 8 7 6 5 4 3 2 1 1. Alsie Carlsson Fogeryd 2. Per-Olof Carlsson Fogeryd 3. Maj Carlsson Fogeryd 4. Rune Carlsson Fogeryd 5. Vivvi Carlsson Fogeryd 6.

Läs mer

SPORTLOVSPROGRAM 2014 15-23 februari

SPORTLOVSPROGRAM 2014 15-23 februari SPORTLOVSPROGRAM 2014 15-23 februari Föreningen RegioLAN presenterar LAN 2014 i Sporthall. Lördag 15/2 till tisdag 18/2. Insläppet börjar kl.15.00 på lördagen. Det blir turneringar i League of Legends,

Läs mer

???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan

???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan Nr.1 2015 ???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan * 30 jan. 4H start se program i bladet! * 18 febr. Årsmöte med Hejdeby och Endre Röda Kors kl.19.00 i Hejdeby

Läs mer

Pulsen. Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar. Träningscoach. Vi människor och träning! NYHET. Nummer 1 2010

Pulsen. Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar. Träningscoach. Vi människor och träning! NYHET. Nummer 1 2010 En ideell idrottsförening där alla vinner. Vi människor och träning! Pulsen Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar Nummer 1 2010 Träningscoach NYHET FÖRELÄSNINGAR Alla föreläsningar är i Bätte

Läs mer

Kursprogram våren 2015

Kursprogram våren 2015 Hej Alla boende i föreningen! Våra kurser i glasmålning (och porslin) söker nya deltagare, både yngre och äldre är välkomna att anmäla sig. Antalet är begränsat (p.g.a. att brandmyndigheten inte tillåter

Läs mer

LindgrenHelde Kommunikation

LindgrenHelde Kommunikation LindgrenHelde Kommunikation Kurskatalog Hösten 2014 LindgrenHelde KOMMUNIKATION KURSÖVERSIKT Hösten 2014 KURSDATUM Förbättra din kommunikation - och höja trivseln på jobbet! Välkommen att inspireras till

Läs mer

Sportlovsprogram 2015

Sportlovsprogram 2015 Sportlovsprogram 2015 Lördag 14 februari Lilla Lospåret Hurtigtorpet Lördag kl. 11.00 Hällefors skidklubb. För mer information och anmälan se hemsidan. Hellefors E-sports Club har SPORTLOVSLAN lördag -

Läs mer

Träningsdagbok. OBS! minst varannan dags träningsuppehåll för din återhämtning! Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag

Träningsdagbok. OBS! minst varannan dags träningsuppehåll för din återhämtning! Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Träningsdagbok Träningsdagboken har många fördelar Du kan följa din egen utveckling i träningen och vet hur du tränat tidigare. Du kan jämföra träningen med tidigare resultat och få reda på vilken träningsform

Läs mer

Dag Datum Tid Arena Hemmalag Bortalag

Dag Datum Tid Arena Hemmalag Bortalag Svenska Ishockeyförbundet HockeyAllsvenskan 2006/2007 Fastställt 2006-06-07 Dag Datum Tid Arena Hemmalag Bortalag 1 Onsdag 2006-09-27 19.00 Peabhallen 1 Nyköpings Hockeyklubb - Almtuna IS 1 Onsdag 2006-09-27

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M VI N T E R Hälsoteket i Angered 27 Januari 28 Maj 204 VÅ R H Ö S T S O M M A R Vi som jobbar på Hälsoteket Drop-in hälsa och FaR (Fysisk aktivitet på recept) Emma Helena

Läs mer

GRUPPER. och. informationstillfällen HÖSTEN 2014 HABILITERINGSCENTER NACKA. Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr 131 83 Nacka, Tel 08-123 356 60

GRUPPER. och. informationstillfällen HÖSTEN 2014 HABILITERINGSCENTER NACKA. Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr 131 83 Nacka, Tel 08-123 356 60 GRUPPER och informationstillfällen HÖSTEN 2014 HABILITERINGSCENTER NACKA Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr 131 83 Nacka, Tel 08-123 356 60 www.habilitering.se 1(17) Grupper för person som har en

Läs mer

GRUPPER. och. informationstillfällen HÖSTEN 2013 HABILITERINGSCENTER NACKA. Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr 131 83 Nacka, Tel 08-123 356 60

GRUPPER. och. informationstillfällen HÖSTEN 2013 HABILITERINGSCENTER NACKA. Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr 131 83 Nacka, Tel 08-123 356 60 GRUPPER och informationstillfällen HÖSTEN 2013 HABILITERINGSCENTER NACKA Nacka Närsjukhus Lasarettsvägen 4, 6 tr 131 83 Nacka, Tel 08-123 356 60 www.habilitering.nu 1(18) Grupper för person som har en

Läs mer

Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013

Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013 Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013 Schema: Tider Hall 1 (stora salen PC) 2 (Lilla salen PC) 3 (Körfältskolan) 8.30-9.00 Inskrivning 9.00-9.30 Gemensam uppvärmning HALL 1 Kersti 9.40-10.30 1. Gymmix

Läs mer

Vi finns även på facebook. www.doroteaaktuellt.se doroteaaktuellt@gmail.com 0942-106 70. 2015 01 14 Årg. 42 v. 3. Gruppförsändelse

Vi finns även på facebook. www.doroteaaktuellt.se doroteaaktuellt@gmail.com 0942-106 70. 2015 01 14 Årg. 42 v. 3. Gruppförsändelse Postens Gruppförsändelse 2015 01 14 Årg. 42 v. 3 Utgivare: Victoria Palmqvist www.doroteaaktuellt.se doroteaaktuellt@gmail.com 0942-106 70 Vi finns även på facebook Ekumeniska gudstjänster Pingstkyrkan

Läs mer

Reumatikerföreningen. Vår/Sommar 2014. KALLELSE/INBJUDAN till Reumatikerföreningen Lidköpings ÅRSMÖTE

Reumatikerföreningen. Vår/Sommar 2014. KALLELSE/INBJUDAN till Reumatikerföreningen Lidköpings ÅRSMÖTE Reumatikerföreningen Vår/Sommar 2014 KALLELSE/INBJUDAN till Reumatikerföreningen Lidköpings ÅRSMÖTE Årsmöte för verksamhetsåret 2013 onsdagen den 19 februari kl 18:30 i Lidbeckska huset Årsmötesförhandlingar

Läs mer

Kajsa kan inte välja om hon ska köpa en stor studsmatta eller anlägga pool i trädgården.

Kajsa kan inte välja om hon ska köpa en stor studsmatta eller anlägga pool i trädgården. Text till ljudarbetet Du och jag och alla andra Kajsa kan inte välja om hon ska köpa en stor studsmatta eller anlägga pool i trädgården. Anette ljuger för Kaj. Stina och Lisa är grannar. De har så mycket

Läs mer

VECKA 8. Sjöbo kommun

VECKA 8. Sjöbo kommun VECKA 8 Sjöbo kommun Sportlovsprogrammet 2015 Äntligen är det sportlov! Det finns massor av roliga aktiviteter att välja bland under hela veckan - även om det inte är snö. En del av aktiviteterna kräver

Läs mer

Preliminärt Schema Vår 2012

Preliminärt Schema Vår 2012 Preliminärt Schema Vår 2012 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Pågår MÅNDAG 10.15 11.45 Yoga, Stresshantering & God Sömn** För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 10 21 16.45

Läs mer

Resultatlista 2013 Kolum Na n2 Ort Startt S id lum lutt n1

Resultatlista 2013 Kolum Na n2 Ort Startt S id lum lutt n1 Resultatlista 2013 Kolumn2 Namn Ort Starttid Kolumn1 Sluttid 1 K Johnsson, Birgitta Svenljunga 00:44:04 2 K Höglund, Annica Bredaryd 00:44:30 3 K Davidsson, Anna Värnamo 00:44:56 4 K Franzen, Kristina

Läs mer

Marknadsavdelningen: Företag 060-789 10 20. Privat 060-789 10 70. huvudsektion@timraik.se

Marknadsavdelningen: Företag 060-789 10 20. Privat 060-789 10 70. huvudsektion@timraik.se Marknadsavdelningen: Företag 060-789 10 20. Privat 060-789 10 70. huvudsektion@timraik.se Dräktreklam spelare Våra hetaste reklamplatser. Laget turnerar i hela Sverige. Exponering i arenorna under match.

Läs mer

TV-SPELSTURNERING! BARNFILMKLUBB SPÖKVANDRING... PROVA PÅ TENNIS!

TV-SPELSTURNERING! BARNFILMKLUBB SPÖKVANDRING... PROVA PÅ TENNIS! TVSPELSTURNERING! BARNFILMKLUBB SPÖKVANDRING... PROVA PÅ TENNIS! HÖSTLOVSPROGRAM 2014! 1 Hej! I din hand håller du ett program med spännande aktiviteter som du kan ta del av under höstlovet. Om det inte

Läs mer

Minska risken att drabbas av hjärt- kärlsjukdomar, kom igång med rolig motion som du gillar!

Minska risken att drabbas av hjärt- kärlsjukdomar, kom igång med rolig motion som du gillar! Minska risken att drabbas av hjärt- kärlsjukdomar, kom igång med rolig motion som du gillar! 47 48 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER Konferensen där praktiker, forskare och politiker möts inom ANDT-området!

Läs mer

Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap!

Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap! Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap! Så här i terminsstarten går vi ut med viktig information och det kan förkomma att det står likadant på mer än en lapp. Hoppas ni har överseende med

Läs mer

Dansskolan nära dig. www.dansgarage

Dansskolan nära dig. www.dansgarage Välkomna till Dansskolan nära dig Vårterminen 2011 11 www.dansgarage.dansgaraget.se Vårterminen 2011 11 Börjar vecka 5 (31 januari) pågår 14 veckor med sportlov vecka 9 & påsklov 16. Slutar vecka 20 (22

Läs mer

Se programmet och läs om allt som sker under året på: motala.se/ung

Se programmet och läs om allt som sker under året på: motala.se/ung V O L T 4 4 S a k Ö c H Ve Se programmet och läs om allt som sker under året på: motala.se/ung Höstlov i stallet Kom och borsta och rykta på Nyckelbys hästar! 28-30 oktober 15.00 samlas vi fo r att pyssla

Läs mer

Kommunchef Fredrik Löfqvist Kommunchef

Kommunchef Fredrik Löfqvist Kommunchef Kommunchef Fredrik Löfqvist Kommunchef Kommunens ledningsgrupp Kommunledningskontoret Social omsorg Susanne Rosenström Socialchef Utbildning Kerstin Lingebrant Utbildningschef Samhällsbyggnad LSS/Arbetsmarknadsenheten

Läs mer

Vuxensimning Våren 2015

Vuxensimning Våren 2015 Vuxensimning Våren 2015 Ansvarig Christina Hörbäck E-post ica@varbergssim.se Telefon kansli 0340-673507 Hemsida www.varbergssim.se Vuxencrawl Nybörjare Vt 2015 Start & Avslut Alt 1: v 3-6 Start 13/1 &

Läs mer

Välkomna till Valldas juniorträning 2015

Välkomna till Valldas juniorträning 2015 Välkomna till Valldas juniorträning 2015 Välkomna till ett nytt golfår på Vallda Golf & Country Club och tack för ert engagemang under 2014! Det är fantastiskt roligt att få vara en del av Valldas juniorverksamhet

Läs mer

Kurser. Våren 2015. Autismcenter för barn & ungdom, Stadshagsvägen 7, 1 tr, 112 50 Stockholm www.habiltering.se

Kurser. Våren 2015. Autismcenter för barn & ungdom, Stadshagsvägen 7, 1 tr, 112 50 Stockholm www.habiltering.se Kurser Våren 2015 Autismcenter för barn & ungdom, Stadshagsvägen 7, 1 tr, 112 50 Stockholm www.habiltering.se Autismcenter för barn & ungdom, Stadshagsvägen 7, 1 tr, 112 50 Stockholm www.habilitering.nu

Läs mer

HÖSTPROGRAM. Biblioteken i Lomma och Bjärred

HÖSTPROGRAM. Biblioteken i Lomma och Bjärred HÖSTPROGRAM 2012 Biblioteken i Lomma och Bjärred ONSDAGKVÄLLAR - föreläsningar av kommuninvånare eller av personer som har någon annan anknytning till kommunen Spelberoende 29 augusti Spelberoendes förening

Läs mer

Höstlov 2015. Höstlov. Hörby 26 oktober 1 november 2015

Höstlov 2015. Höstlov. Hörby 26 oktober 1 november 2015 Höstlov 2015 Hörby 26 oktober 1 november 2015 Prova på karate med Hörby Karateklubb Kom och prova karate med oss på Älvdalsskolan. 7-12 år tisdag 27/10 och torsdag 29/10 18.00-19.00. 13 år och uppåt tisdag

Läs mer

En kort löpträningsguide

En kort löpträningsguide En kort löpträningsguide Håkans träningstrappa Träningstrappan är en skiss på vilka träningsformer och hur mycket av varje träningsform en ska innehålla. Trappan täcker träningsmängder på 3-12 mil per.

Läs mer

Sollefteå SOMMAR- SKIDSKOLA 13-18/6 2015. 0620-123 20 www.hallstaberget.se

Sollefteå SOMMAR- SKIDSKOLA 13-18/6 2015. 0620-123 20 www.hallstaberget.se Sollefteå SOMMAR- SKIDSKOLA 13-18/6 2015 0620-123 20 www.hallstaberget.se Välkommen till Sollefteå sommarskidskola 2015 Vi vänder oss i första hand till dig som är född 2000 2001. Sommarskidskolan är perfekt

Läs mer

JULENS AKTIVITETER 2014

JULENS AKTIVITETER 2014 JULENS AKTIVITETER 2014 BLANDAT PONNY HÄST PRIVATLEKTION Välkommen till stallet VARJE DAG!! On 24 Juliga dagar i stallet! To 25 Fr 26 Lö 27 2 5 2 5 Barnkurs de små Julkurs för de små!! Ridning och pyssel

Läs mer

FYSISK AKTIVITET FÖR BARN OCH UNGDOMAR I DALS-EDS KOMMUN

FYSISK AKTIVITET FÖR BARN OCH UNGDOMAR I DALS-EDS KOMMUN FYSISK AKTIVITET FÖR BARN OCH UNGDOMAR I DALS-EDS KOMMUN Höstterminen 2012 En timmes fysisk aktivitet varje dag är toppen- håller igång både kroppen och knoppen! För uppgifter om priser och medlemsavgifter

Läs mer

Höstlovsprogram För barn och ungdomar i Värnamo Kommun

Höstlovsprogram För barn och ungdomar i Värnamo Kommun Samarbetspartners Navets Fritidsgård Kulturförvaltningen Medborgarförvaltningen Visit Värnamo Gummifabriken Träffpunkt Vråen Tekniska Kontoret Sörsjö Ridskola Höstlovsprogram För barn och ungdomar i Värnamo

Läs mer

En träningsform på väg tillbaka

En träningsform på väg tillbaka Spinning En träningsform på väg tillbaka När spinningen slog igenom för snart 20 år sedan blev konditionscykling i grupp snabbt det självklara valet för många träningsentusiaster. Och det är inte så svårt

Läs mer

Måndag den 30 juni. Magnus har en dubbelexamen i idrottsmedicin samt kostvetenskap med inriktning mot idrottsnutrition.

Måndag den 30 juni. Magnus har en dubbelexamen i idrottsmedicin samt kostvetenskap med inriktning mot idrottsnutrition. Måndag den 30 juni Idrotten vill Atle Johansen och lycka med idrottens vision Svensk idrott - världens bästa som tema. Plats/tid: Knallerian klockan 11.00 och Grand Hotel klockan 13.00 Friskvård och Hälsa

Läs mer

Barn & Ungdomsgympa Barn - pojkar och flickor

Barn & Ungdomsgympa Barn - pojkar och flickor Barn & Ungdomsgympa Barn - pojkar och flickor Familjegympa Söndag 15.00-16.00 B1 4-5 år Söndag 16.05-16.50 B2 4-5 år Måndag 17.00-17.50 B3 4-5 år Onsdag 17.00-17.45 Tjejgympa F1 6-7 år Måndag 18.00-18.50

Läs mer

LindgrenHelde Kommunikation

LindgrenHelde Kommunikation LindgrenHelde Kommunikation Kurskatalog Våren 2015 Trivs bättre prestera mera - med klar och dialogisk kommunikation i kulturmöten och i konflikter! Gå en utbildning! På våra kurser får du båda nya kunskaper,

Läs mer

Vårdcentralen Vikbolandet

Vårdcentralen Vikbolandet Vårdcentralen Vikbolandet Välkommen till Vårdcentralen Vikbolandet Öppettider: Vardagar 08.00-17.00 Rådgivning, bokning av tid eller telefontid samt receptförnyelse sker via sjuksköterska. Sjuksköterskor:

Läs mer

Detta program är sammanställt av kultur- och fritidsförvaltningen. För information om de olika aktiviteterna hänvisar vi till respektive

Detta program är sammanställt av kultur- och fritidsförvaltningen. För information om de olika aktiviteterna hänvisar vi till respektive Detta program är sammanställt av kultur- och fritidsförvaltningen. För information om de olika aktiviteterna hänvisar vi till respektive arrangör/förening. Allmänhetens bad under sportlovet Skillingaryd

Läs mer

Testa treet-dance måla graffi ti! Tennis Cirkus Bibliote kets fi lmvisning ysk Fifaturnering väl med semlor FEBRUARILOV 2015

Testa treet-dance måla graffi ti! Tennis Cirkus Bibliote kets fi lmvisning ysk Fifaturnering väl med semlor FEBRUARILOV 2015 nce a d Streets T es ta måla graffiti! C i irkus Tenn Bibl ning iotekets filmvis y skv ä M g Fifaturnerin ll med semlor FEBRUARILOV 2015 1 Här hittar du en massa roliga saker att göra under februarilovet.

Läs mer

Höstlov i Motala. 1-5 november. motala.se/ung. Se programmet och läs om att som sker under året på:

Höstlov i Motala. 1-5 november. motala.se/ung. Se programmet och läs om att som sker under året på: Höstlov i Motala 1-5 november Se programmet och läs om att som sker under året på: motala.se/ung Bowling Motala Bowlinghall Öppettider Måndag 31/10 13.00-16.00 Tisdag 1/11 13.00-16.00 Onsdag 2/11 13.00-16.00

Läs mer

Sollefteå SOMMAR- SKIDSKOLA 14-19/6 2014. 0620-123 20 www.hallstaberget.se

Sollefteå SOMMAR- SKIDSKOLA 14-19/6 2014. 0620-123 20 www.hallstaberget.se Sollefteå SOMMAR- SKIDSKOLA 14-19/6 2014 0620-123 20 www.hallstaberget.se Välkommen till Sollefteå sommarskidskola 2014 Vi vänder oss i första hand till dig som är född 1999 2000. Sommarskidskolan är perfekt

Läs mer

Här finns plats för din verksamhet. Välkommen! Foto: Mattias Holter

Här finns plats för din verksamhet. Välkommen! Foto: Mattias Holter Samarbete mellan verksamheter Här finns plats för din verksamhet. Välkommen! Foto: Mattias Holter inom hälsa och friskvård under ett och samma tak. Vårdcentral, träningscenter, apotek, behandlingar och

Läs mer

Spänning Äventyr Lekar Välkommen Sportlovet 2015

Spänning Äventyr Lekar Välkommen Sportlovet 2015 Spänning Äventyr Lekar Välkommen Sportlovet 2015 Annons MÖTESPLATSEN FÖR HÄLSA, IDROTT OCH COACHANDE LEDARSKAP Folkhögskola Kurs & konferens Läger STF Vandrarhem LILLSVED Coachar för livet www.lillsved.se

Läs mer

Rembo Skidor Presenterar

Rembo Skidor Presenterar Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:

Läs mer

Stödundervisning Stödundervisning för mer information besök Rudbeckianska gymnasiets hemsida.

Stödundervisning Stödundervisning för mer information besök Rudbeckianska gymnasiets hemsida. Stödundervisning Stödundervisning för mer information besök Rudbeckianska gymnasiets hemsida. Skolrestaurangen Visste du att: Bönor innehåller mer proteiner än kött. Bäste bönan är sojabönor 34 gram/100gram.

Läs mer

Välkommen till utbildningsveckan 2005!

Välkommen till utbildningsveckan 2005! Välkommen till utbildningsveckan 25! Hej, här kommer mera information om den utbildning du ska gå om några veckor på Bosön i samband med Förbundet Svensk Bridge Utbildningsvecka. Som du kanske vet är utbildningen

Läs mer

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013!

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013! SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013! Information Du som är Friskis&Svettis-funkis och vill gå på någon av inspirationsdagarna, anmäl dig till din förening

Läs mer

kursprogram våren 2012 Örebro

kursprogram våren 2012 Örebro kursprogram våren 2012 Örebro välkommen till vårens kursprogram som fackförbundet Vision, i samverkan med sensus studieförbund, erbjuder dig som medlem! genom att erbjuda dig utbildningar, vill vi ge dig

Läs mer

Inga-Lill Malmgren Fritidsassistent telefon 0414-819333 mobil 0709-819256 mail ingalill.malmgren@simrishamn.se

Inga-Lill Malmgren Fritidsassistent telefon 0414-819333 mobil 0709-819256 mail ingalill.malmgren@simrishamn.se Ett häfte samlat med aktiviteter från studieförbund, föreningar och organisationer i Simrishamn, Tomelilla, Sjöbo, Skurup och Ystad kommuner. Alternativet riktar sig till personer med funktionsnedsättning

Läs mer

Kommunbladet september 2014

Kommunbladet september 2014 Kommunbladet september 2014 Valet 2014 Söndag den 14 september är det val till riksdag, kommun och landsting. När du röstar ska du ta med röstkort och ID-handling, till exempel körkort eller pass. Om du

Läs mer

ns ko ir«kallelse/underrättelse Sida 2014-09-02 1 Stora sammanträdesrummet, kommunhuset i Malung 13:00

ns ko ir«kallelse/underrättelse Sida 2014-09-02 1 Stora sammanträdesrummet, kommunhuset i Malung 13:00 ns ko ir«kallelse/underrättelse 2014-09-02 1 Valnämnden kallas härmed till sammanträde 2014-09-08. Plats: Tid: Stora sammanträdesrummet, kommunhuset i Malung 13:00 Ersättarna underrättas om sammanträdet

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2008 DELTAGANDE AKTÖRER Korpen Järnvägsgatan 3 tel. 0970-22703 Gällivare/ Malmberget 983 32 Malmberget www.korpen.se/gallivare_malmberget

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Boden Höstterminen 2015 Deltagande aktörer Bodens BK - SIM Prinsgatan 31B 0921-154 80 961 31 Boden www.bbksim.se Bodens Petanque Arcitique Boule Björkelundsvägen

Läs mer

Avsändare: Almviks 4H-klubb Madrigalgatan 2 215 74 Malmö. HUVUD för kunskap. HJÄRTA för medkänsla. HAND för färdighet. HÄLSA för ett sunt levnadssätt

Avsändare: Almviks 4H-klubb Madrigalgatan 2 215 74 Malmö. HUVUD för kunskap. HJÄRTA för medkänsla. HAND för färdighet. HÄLSA för ett sunt levnadssätt Avsändare: Almviks 4H-klubb Madrigalgatan 2 215 74 Malmö HUVUD för kunskap HJÄRTA för medkänsla HAND för färdighet HÄLSA för ett sunt levnadssätt Almviks 4H-klubb Igelkott på besök sommaren 2013 Vårprogram

Läs mer

Kvalitativ undersökning avseende Saabs friskvårdsanläggning hösten 2014

Kvalitativ undersökning avseende Saabs friskvårdsanläggning hösten 2014 Nu är enkäterna, som ni haft möjlighet att svara på, sammanställda. Totalt var det 106 personer som svarade på enkäten. Nedan kan ni se hur svaren har fördelat sig. Vi har försökt att möta så många önskemål

Läs mer

OK Hällen 3-dagars 2011 1 3 augusti (mån-ons)

OK Hällen 3-dagars 2011 1 3 augusti (mån-ons) OK Hällen 3-dagars 2011 1 3 augusti (mån-ons) Hej Här är arbetsfördelningen/beskrivningen för 3-dagars. Meningen är att de flesta ska kunna både springa och jobba. Därför finns oftast minst två personer

Läs mer

IDROTT & FRITID 2015/2016. www.sshl.se

IDROTT & FRITID 2015/2016. www.sshl.se IDROTT & FRITID 2015/2016 www.sshl.se IDROTTS- & FRITIDSAVDELNINGEN Nästan varje dag i veckan, hela läsåret runt, kan du på SSHL hitta roliga aktiviteter som ger dig inspiration och ny energi. Här finns

Läs mer

Foto: Clifford Shirley Västerås & Co. Bowling Västerås

Foto: Clifford Shirley Västerås & Co. Bowling Västerås Foto: Clifford Shirley Västerås & Co Bowling Västerås Än en gång ställer vi kosan mot Västerås, en stad som haft många PIF-arrangemang, bl.a. Postmilen, Posttrampet, Postsimmet. Bowling har också varit

Läs mer

Det skitigaste, jobbigaste och roligaste lopp du kan tänka dig. SNABBINFO

Det skitigaste, jobbigaste och roligaste lopp du kan tänka dig. SNABBINFO LOPP PÅ ÖLAND 9 MAJ 2015 Det skitigaste, jobbigaste och roligaste lopp du kan tänka dig. Sträckor: Lilla Tjurruset 1,5 km start 15.00. Stora Tjurruset 5 km start 16.00. Anmälan: Sätt in 60 kr för lilla

Läs mer

& Sång i Nerja 9-16 April 2015

& Sång i Nerja 9-16 April 2015 Låt sommaren börja med en vårvecka Yoga & Sång i Nerja 9-16 April 2015 Nu är det möjligt! För Alla som vill! Har vi glädjen att kunna erbjuda en yogakurs kombinerat med Alla kan sjunga på din resa till

Läs mer

BLODOMLOPPET LULEÅ 12 JUNI 2012. www.blodomloppet.se

BLODOMLOPPET LULEÅ 12 JUNI 2012. www.blodomloppet.se LULEÅ BLODOMLOPPET 12 JUNI 2012 Huvudsponsor: Blodomloppet är ett motionslopp för alla. Ung som gammal, stark som svag. Genom att delta främjar du blodgivning i Sverige. Anmälan och mer information hittar

Läs mer