UC+ UC+ Måndag Grunder i anfallsspel. Tisdag Grunder i anfallsspel. Onsdag Rättvänd/Felvänd + Avslut. Torsdag Försvarsspel + Omställningar
|
|
- Amanda Berglund
- för 7 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 UC+
2 UC+ UC+ Måndag Grunder i anfallsspel Tisdag Grunder i anfallsspel Onsdag Rättvänd/Felvänd + vslut Torsdag Försvarsspel + Omställningar Fredag nfall/försvarsspel Spelarnas individuella teknikäning kommer under veckan att lyftas in mitt under pågående spelövningar. tt få jobba med ett tekniskt moment mitt under spel har vi upplevt bidra positivt för spelarens förståelse för hur, när och varför olika moment används.
3 Måndag förmiddag Uppvärmning CHIEVO VD Teknikäning i rörelse (främst volley o nick) VRFÖR I match är en spelare sällan stillastående, öva därför på tekniska momentet i rörelse. Utför teknikmomenten med precision och tempo ÖV 15 spelare 6-8 bollar I SMTLIG NVISNINGR SÅ SK VRJE SPELRE HEL TIDEN VR I RÖRELSE! nvisning 1 Driv och passa valfri spelare, boll längs marken. nvisning 2 Kast till sig själv + valfri volley till spelare utan boll. nvisning 3 Kast till sig själv + nick till spelare utan boll. nvisning 4 Kast till spelare utan boll, mottagaren väljer volley eller nick (detta görs två gånger så att det blir bollägarbyte) nvisning 5 Valfria kombinationer!
4 Måndag förmiddag 4-ytors VD Uppfattning Grunder i anfallsspel VRFÖR Många av spelarnas beslut fattas utifrån vad denne ser ute på fotbollsplanen. För att kunna bedriva anfallsspel på ett bra sätt bör grunderna i anfallsspel uppfyllas. Uppfatta Värdera Besluta - gera ÖV ORGNISTION Yta: 4 st rektanglar á 10 x 12 m 1-3 bollar 3-4 spelare per rektangel, dessa spelare är låsta till denna rektangel. nvisning 1 1 boll Fri rörelse inom sin rektangel. Spelarna ska passa ca 3 passningar per rektangel, sen måste den spelas till en annan rektangel. nvisning 2 Lägg till ytterligare en boll. Det får inte vara två bollar inom en och samma rektangel samtidigt. nvisning 3 Lägg till 1-2 försvarare som, till skillnad mot de andra får röra sig fritt mellan de fyra rektanglarna. (För ökad svårighetsgrad, ha en försvarare i varje rektangel).
5 Måndag förmiddag VÄNDSPEL VD Speluppfattning Grunder i anfallsspel VRFÖR Lättare att avancera framåt om spelarna har olika förhållanden till bollhållaren (flera spelare som är spelbara, olika spelavstånd, speldjup, spelbredd) Uppfatta Värdera Besluta - gera ÖV Ca 14 spelare/grupp 1 boll 2 lag + jokrar = jokrar nvisning 1 Spela 5 mot jokrar (2målvakter + 2 utespelare) Jokrar är med bollförande lag. Bollförande lag ska säva efter att vända på målvakterna. Efter andra vändningen i rad gör mål på nästa mål.
6 TEORI Titta på youtube-klippet med Christiano Ronaldo där bland annat hans blick och speluppfattning testas. atch?v=t03lhpewnp
7 Fys Halvgrupp Hinderbana 45 minuter Måndag eftermiddag Fotboll Halvgrupp Syftet: Speluppfattning och spelbarhet 15 min Doppboll 15 min Ultimate frisbee 15 min Fotboll (man gör mål på samma vis som i doppboll och U. frisbee) Totalt: 45 minuter Efter 45 minuter byter grupperna station men ledarna stannar kvar på sin station.
8 Tisdag förmiddag UPPVÄRMNING Rolle Larsson VD Uppmärksamhet VRFÖR Hantera sessiga situationer på planen Blicken Kommunikation Snabba beslut ÖV Yta: 20x15m 30 spelare 4 fotbollar 2 koner nvisning 1 (Rörelse hela tiden) Samtliga spelare rör sig fritt inom ytan. Hitta på olika moment när man möter varandra ( High fives, Low fives m.m.) nvisning 2 (Rörelse hela tiden) Ge spelarna två fotbollar. Dessa två bollar ska hela tiden spelas längs marken med max 2 tillslag. nvisning 3 (Rörelse hela tiden) Kasta in två ytterligare fotbollar, dessa ska kastas till varandra. Påpeka att bollarna är glödheta varav de måste kastas snabbt men säkert. nvisning 4 (Rörelse hela tiden) Lika som anvisning 3 fast ge spelarna två konor som ska kastas som frisbee.
9 Tisdag förmiddag 3-ytors VD Speluppfattning Grunder i anfallsspel VRFÖR Många av spelarnas beslut fattas utifrån vad denne ser ute på fotbollsplanen. Träna på att uppfatta mer. För att kunna anfalla måste grunderna för anfallsspel uppfyllas. Uppfatta Värdera Besluta - gera ÖV 3 ytor 3 mot 1 eller 4 mot 1 i varje yta bollar spelare nvisning 1 Börja med att spela 3 mot 1 i varje zon ev. tillslagsbegränsning. Varje spelare är låsta till respektive zon. Försvarare byts vid brytning nvisning 2 I varje zon ska man spela bort sin försvarare och sedan passa in i nästa zon (förutom i sista zonen där man istället gör mål) Det får inte vara två bollar i en och samma zon samtidigt. Ny boll spelas in av ledare nvisning 3 En passning från en zon till en annan måste göras på 1 tillslag.
10 Tisdag förmiddag KORT OCH BRED PLN VD Speluppfattning Grunder i anfallsspel VRFÖR Många av spelarnas beslut fattas utifrån vad denne ser ute på fotbollsplanen. Träna på att uppfatta mer. För att ha ett bra anfallsspel bör grunderna för anfallsspel uppfyllas. Uppfatta Värdera Besluta - gera ÖV Drygt en edjedels Diös 1 boll 2 lag (ev. joker) nvisning 1a 2 lag på en kort och bred plan. Spelarna ska med fokus på en god spelbarhet och spelbredd lyckas göra mål på något av de två målen. nfallande lag värderar olika situationer och resonerar kring olika beslut.
11 Teori Sirius -lags änare Kim Bergsand kommer till UC+ och samtalar med spelarna. Läge för frågor!
12 Tisdag eftermiddag 1. Gemensam fysuppvärmning 30 minuter llsvenskan 2. Fotboll llsvenskan Superettan 4 st spelplaner (Se bild) Spel 4 mot 4 2 min matcher Division 1 Låt gärna spelarna döpa sitt egna lag. Division 2 Det lag som vinner flyttar ett steg närmare allvenskan, det lag som förlorar flyttar ett steg i närmare Division 2. Informera gärna spelarna om att dramatiska ändringar kan ske under turneringens gång. För efter ca 10 minuter vänder ledare på ordningen, dvs att allsvenskan blir division 2 och vice versa, så att ett lag inte fastnar nere på division Gemensam nedjogg och setch
13 Onsdag förmiddag RÄTTVÄND/FELVÄND SPELRE UPPVÄRMNING VD Speluppfattning Rättvända/Halvt rättvända spelare VRFÖR En halvt rättvänd spelare ser en större del av planen och kan därmed fatta beslut därefter. nvisning 1 Redogör begreppen halvt rättvänd, rättvänd och felvänd Förhållningssätt mellan Raka/Diagonala passningar/löpningar ÖV 3 grupper ca 15spelare/grupp Dela in ytan i e lika stora zoner Ca 3 bollar INGEN ÄR LÅST TILL NÅGON ZON, LL RÖR SIG FRITT! nvisning 2 nvisning 1 Driv och passa varandra helt fritt. nvisning 2 I mittzonen måste bollen hela tiden gå framåt. (förklara att framåt är olika beroende på vilket håll bollen kommer Ifrån) nvisning 3 I mittenzonen får mottagaren välja själv, antingen ta med bollen framåt ELLER spela tillbaka bollen där den kom ifrån men då måste den bollen slås till sista ytan (gärna på ett tillslag). nvisning 3
14 Onsdag förmiddag RÄTTVÄND + VSLUT VD Speluppfattning Rättvända/Halvt rättvända spelare Blicken inför avslut VRFÖR En halvt rättvänd spelare ser en större del av planen och kan därmed fatta beslut därefter, och rättvända spelare med boll utgör större hot. Redogör begreppen halvt rättvänd, rättvänd och felvänd Förhållningssätt mellan raka/ diagonala passningar/löpningar Titta upp och se var målvakt står placerad. ÖV Ca 10 bollar Två mål mittemot varandra En konzon mellan målen Två led med bollar i bägge nvisning 1 nvisning 1 1. Diagonal passning in i mittzonen framför spelare i fart. 2. Mottagning och avslut innanför zonen 3. Upp med blicken och avsluta i det hörn där änare inte står. Tränare byter hörn ofta. Efter avslut hämta boll och byt led
15 Onsdag förmiddag Felvänd/rättvänd + avslut VD Speluppfattning Rättvända/Halvt rättvända spelare VRFÖR En halvt rättvänd spelare ser en större del av planen och kan därmed fatta beslut därefter, och rättvända spelare med boll utgör större hot. Blicken Uppfatta- värdera- besluta- agera ÖV Se bilder nvisning 1 (Testa på 2-3 ggr) X startar med en avledande rörelse, möter och får passning. Vänd upp med bollen och utmana försvarare (änare). Gör mål. nvisning 2 nvisning 2 (Testa på 2-3 ggr) X möter och har en försvarare i ryggen, X passar tillbaka bollen, bågar ur och får tillbaka bollen halvt rättvänd. nvisning 3 (Huvudsakliga momentet) Låt spelarna läsa av situationen och välja mellan anvisning 1 och 2.
16 TEORI Titta på klipp ifrån Svenska Fotbollsförbundet och samtala tillsammans med spelarna om de olika matchsituationer som ni väljer att visa. Visa gärna klipp som rör dagens tema men även på de försvarsmoment vi kommer att jobba med imorgon. Påminn spelarna om att det ska ta med sig joggingskor/fritidsskor tills imorgon.
17 Onsdag eftermiddag Om vädret tillåter, va ute! 1. Gemensam Uppvärmningslek, 15 min Vem är rädd för vargen? - lla står på kortsidan av planen med varsin boll. Vargen står i mitten och startar leken genom att säga: Vem är rädd för vargen? lla ska då driva över till andra sidan utan att vargen gör så att du tappar konoll på bollen. Tappar man konollen blir man varg. Sista spelaren kvar, vinner! 2. Fysstation, 35 min Kampmoment, halvgrupp 3. Fotboll, 35 min Vanligt spel men där vi bryter av flera gånger för att jobba med olika tekniska moment, t.ex tillslag, mottagning, vändningar.
18 Torsdag förmiddag 3-färgers UPPVÄRMNING VD Speluppfattning Press VRFÖR Många av spelarnas beslut fattas utifrån vad denne ser ute på fotbollsplanen. Träna på att uppfatta mer. Ta tillbaka bollen Upp med blicken ggressivitet Instinkt att snabb ta tillbaka bollen vid bollförlust. ÖV Yta: 1/3 diöshall Ca 15 st spelare/grupp Varje grupp delas in i 3 st färger. nvisning 1 2 bollar per lag, spela egen färg nvisning 2 Spela inte egen färg, 1-2 tillslag nvisning 4 Spela inte egen färg, 1-2 tillslag Spela inte tillbaka till färgen du fick passning ifrån. nvisning 5 ( I mån av tid) 2 lag mot 1 + nvisning 2
19 Torsdag förmiddag Riktningsbestämt presspel VD Speluppfattning Återerövring VRFÖR För att vara medveten om hur olika beslut direkt påverkar spelet (konsekvenser). Ta tillbaka bollen snabbt Press Återerövring ÖV Yta: ¼ diöshall 15 spelare,1 boll nvisning 1 (Max 5 minuter) 1 lag/yta Tre försvarare löper in i den yta där boll är och försöker vinna över bollen till eget lag. nfallande spelar possessionspel nvisning 2 (bild 2) Samma som anvisning 1, men om försvarande lag vinner bollen har man två val, antingen spelar man som tidigare tillbaka bollen till eget lag eller så försöker man göra mål. Om ett lag försöker göra mål men bollen går utanför, får de fortsätta vara försvarare. nvisning 3 Som anvisning 2 men om man som anfallande lag har slagit minst 6 passningar inom laget så får samtliga gå till anfall och försöka göra mål, då är det sedan fritt spel under just den bollen, för att sedan återgå till utgångsorganisationen.
20 Torsdag förmiddag Hitta målvakt VD Speluppfattning Försvarsspel VRFÖR Generellt sätt så försvarar spelaren och laget lika mycket som man anfaller. Pressens betydelse Hålla ihop laget Återerövring Uppfatta Värdera Besluta gera Reflektera ÖV 5 mot 5 + två målvakter nvisning 1 Vanligt spel men poäng ges om ett lag lyckas passa moståndarnas målvakt. Målvakten får inte röra sig utanför stolparna. Endast markpassningar! nvisning 2 Luftpassning till målvakt är tillåtet!
21 Lunch och teori Feedbacksamtal med spelarna sker under lunchrast och teorin
22 Torsdag eftermiddag Station 1 (Kantornområdet) Parkour, 45 minuter Station 2 (Kantornområdet) Fotbollsgolf - gör upp nio hål med hjälp av koner (två småkonor vid utslagsplats, hög kon som hål) Om parkour av någon anledning inte är möjlig vid Kantorsområdet så kan man gå till Domaringsskolan och spela fotbollsgolf med hela gruppen. I så fall, max 10 sparkar/hål.
23 Fredag förmiddag UPPVÄRMNING SVNSKULL VD Uppfattning VRFÖR Många av spelarnas beslut fattas utifrån vad denne ser ute på fotbollsplanen. Träna på att uppfatta mer. Upp med blicken ÖV Yta: 1/3 diöshall 15 st spelare 15 bollar nvisning 1 Svanskull Försök ta varandras svans men samtidigt skydda din egen. Om man blir av med sin svans, hämta nytt band hos ledare eller ta ifrån egen bandbank. Om banden hos ledaren tar slut får spelarna jaga utan eget band. nvisning 2 Som anvisning 1+ varje spelare driver med varsin boll. Ha hela tiden konoll över din egen boll.
24 Fredag förmiddag Scenariefotboll VD Spelförståelse Speluppfattning nfallsspel/försvarsspel VRFÖR tt resonera och testa på och hantera olika matchscenarion. Testa på att spela utifrån en bestämd taktik och reflektera hur och varför det gick som det gick. Uppfatta Värdera Besluta gera ÖV Spel 5 mot 5 + målvakter nvisning 1 Chamions league final och ditt lag ligger under med 2-0 och 2 minuter kvar. Hur agerar ni som lag? Låt spelarna resonera kring anfall och försvar. Ytterligare en match med omvända siffror. nvisning 2 UNT-cupen, 85:e minuten och det står 0-0. Vilken taktik väljer ni sista 5 minuterna? Varje gång det blir ett mål, samla då gruppen och fråga hur laget ska agera nu Låt spelarna resonera över anfall och försvar
25 Fredag förmiddag 3-ytors VD Speluppfattning Grunder i anfallsspel VRFÖR Många av spelarnas beslut fattas utifrån vad denne ser ute på fotbollsplanen. Träna på att uppfatta mer. För att kunna anfalla måste grunderna för anfallsspel uppfyllas. Uppfatta Värdera Besluta - gera ÖV 3 ytor 3 mot 1 eller 4 mot 1 i varje yta bollar spelare nvisning 1 Börja med att spela 3 mot 1 i varje zon ev. tillslagsbegränsning. Varje spelare är låsta till respektive zon. Försvarare byts vid brytning nvisning 2 I varje zon ska man spela bort sin försvarare och sedan passa in i nästa zon (förutom i sista zonen där man istället gör mål) Det får inte vara två bollar i en och samma zon samtidigt. Ny boll spelas in av ledare nvisning 3 En passning från en zon till en annan måste göras på 1 tillslag.
26 TEORI Videoanalys av förmiddagens inspelade spel.
27 Fredag eftermiddag Station 1 FYS 25 minuter Olympisk utmaning? Fredrik kollar av med Oskar. Station 1 Station 2 FOTBOLL Spel 6 mot 6 + målvakter Större plan Station 2 Station 3 FYS & FOTBOLL Stege + avslut Station 3 1. Olika varianter på fotisättningar i stegen, utan boll. 2. Kasta boll och låt dem passa tillbaka på volley medan de jobbar i stegen. 3. Samma sak som 2:an men nick istället. 4. Blanda volley och nick 5. Låt spelaren ta sig igenom stegen med valfria fotisättningar. Passa sedan spelaren som snabbt måste rätta in fötterna och skjuta direkt på mål.
Övningsbank Sigtuna IF P03
Övningsbank Sigtuna IF P03 Veckoplanering 3 träningar och 1 match nivå 3 Antal träningar/vecka Vad träna Träning 1 Träning 2 Träning 3 Match sspel - uppbyggnad - skapa målchans och avsluta sspel - skapa
Läs merPlanering av träningar DFF
Planering av träningar DFF HÄR BIFOGAS DELS DE KOMMENTARER SVFF HAR KRING TRÄNING OCH DESS TEMAN. VIKTIGT ATT VI VÄGER IN MÅLVAKTERNA OCH FINSLIPAR PÅ DESSA DELAR I UPPLÄGGET. DE PROGRAM SOM ÄR BIFOGADE
Läs merÅkersberga P05: Röd & Blå
Åkersberga P05: Röd & Blå Träningsövningar 2015 ÅBK P05: Röd & Blå TRÄNINGSÖVNINGAR 2015 (1) Vändning Vändning och passning. 6-8 spelare. Avstånd mellan A och D ca 30 meter. A passar B, som vänder och
Läs merTEMATRÄNINGAR 14 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg
TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 14 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg Tematräning vecka 3-5 Fint-dribbling TEKNIK (20 min) Organisation: 3 spelare/2 bollar. Flera planer. Utförande:
Läs merBidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll.
Bidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll. Grundläggande förståelse för SvFF spelarutbildningsplan genom teori och praktik
Läs merSPELARUTBILDNING ÅR - SPELFORM 7 MOT 7
SPELARUTBILDNING 10-12 ÅR - SPELFORM 7 MOT 7 Mål: Spelarna ska fortsätta spela fotboll och utveckla sin teknik. Vi tar hänsyn till att spelarna i den här åldern kan genomgå en fysisk utveckling Strategi:
Läs merTEMATRÄNINGAR 15 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg
TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 15 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg Tematräning vecka 3-5 Fint-dribbling TEKNIK (20 min) Organisation: 4 spelare/2 bollar. Flera planer. Utförande:
Läs merLandslagets fotbollskola år - Dag 3 Eftermiddag
Page 1 of 7 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING Landslagets fotbollskola 10-12 år - Dag 3 Eftermiddag Anfallsspel - Speluppbyggnad 6 övningar. Nivåer: 2 Eftermiddagen tränar ni väggspel,
Läs merVFF läger år. Träningsinnehåll VFF. Passning och mottagning 1 mot 1 offensivt 1 mot 1 defensivt Avslut EN DEL AV SVENSK FOTBOLL
VFF VÄR MLNDS FOTOLLFÖRUND 98 EN DEL V SVENSK FOTOLL Träningsinnehåll Passning och mottagning mot offensivt mot defensivt vslut # Passning och mottagning -isolerat. ra passnings- och mottagningsteknik
Läs merKunskapsmål. MÅLVAKT bas 1 - spelförståelse 1
MÅLVAKT bas 1 - spelförståelse 1 Kunskapsmål Känna till begreppen - anfallsspel och försvarsspel - spelförståelse och speluppfattning - bollhållarens och närmste medspelares alternativ - felvänd och rättvänd
Läs merOmställning. Återerövring av bollen
Anfallsspel - - driva, riktningsförändra, vända, perception, koordination - kan du göra om det står en spelare framför dig? - Vilka delar av foten kan du använda för att driva och vända? - Yta: 15-20 15-20
Läs mer[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Expressbollen
Expressbollen Övning nr. 1 2 lag på varje långlinje i en rektangel på 15x25 meter. o Viktigt att va tydlig med mitten, d.v.s. markera mitten med koner. Varje spelare har en boll. Leken går ut på att sparka
Läs merTräning 1 Passning-Mottagning-Spel
Skåne F-99 Eslöv 2013 Träning 1 Passning-Mottagning-Spel Uppvärmning+namnlek Löpning + tänjning 60 min 28 spelare+4 mv 28 spelare 1 Passning-mottagning 28 spelare+ 4 målvakter 2 Passning mottagning 28
Läs merFöre vändningen. Finter före vändningen
Före vändningen Innan du får bollen så måste du titta upp och se situationen som du är i Då ser du vad du ska göra när du får bollen Du ser även vilken vändning du ska använda När du ska vända så inta
Läs mer[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Träffa linjen
Träffa linjen Övning nr. 1 Alla spelare samlas på en linje med boll. Avstånd till linjen som ska träffa ca 10-15 meter. Varje spelare försöker passa bollen mot linjen och låta den stanna exakt på linjen.
Läs merÖvningar. Utespelare
Övningar Utespelare Teckenförklaringar - Anfallande spelare (Våra egna spelare i detta dokument). - Försvarande spelare/motståndare M - Målvakt - Småmål - Koner - Madrass - Skott/Avslut L - Ledare - Rörelse
Läs merNIVÅ 1. Fotbollsglädje 6 9 år
NIVÅ 1 Fotbollsglädje 6 9 år Fysisk utveckling Inleds med en liten växtspurt, därefter en lugn period Ingen fysisk skillnad mellan flickor och pojkar Stort rörelsebehov och stora muskelgrupper är mer utvecklade
Läs merKIF HFK P04 7 MANNA SPEL. Spelidé och organisation för 7 manna spel
2014-02-28 KIF HFK P04 7 MANNA SPEL Spelidé och organisation för 7 manna spel Vårt sätt att spela och agera Häftet du håller i handen kan du bläddra och läsa lite i för att förstå hur vi i KIF vill spela
Läs merTränarutbildning 6 för P03: Översikt teman 2. Översikt om hur gör vi 1. Hemläxa 2. Övningar v Andy Alzuhn
Tränarutbildning 6 för P03: 2011-04-27 1. Översikt teman 2. Översikt om hur gör vi 1. Hemläxa 2. Övningar v 17-21 Träningsteman P03 kommer löpande att ha bollbehandling som huvudfokus kompletterat med
Läs merTräningsprogram (T) - Secrets to Soccer
Sida 1 av 5 Vem, vad, var och när Gjord av Total tid Mr Spelarlyftet Spelare: 100 minuter Målvakter 100 minuter Datum 2012-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgrupper Titel Spelsystem 2-3-1 - allmänt PF10,
Läs merInledning. I alla övningar utgår vi ifrån Arbetsmodellen: VAD ska tränas VARFÖR ska det tränas HUR ska det tränas ÖVA organisation och anvisningar
ÖVNINGSBANK Inledning Att vara ledare i fotboll är en ynnest, men man har också ett stort ansvar. Ett ansvar att ta vara på den tiden man har tillsammans med sina spelare och faktiskt lära dem fotboll.
Läs merBreddläger P99, Lödde 2014 Träning 1 övning 1 (25 min)
Träning 1 övning 1 (25 min) Smålagsspel 4 mot 4 Skapa möjligheter för en omställning med löpningar i djupled när vi har en rättvänd bollförare Hur? Instruktionsmetod V P F Vilket bör komma först passningen
Läs merTeckenförklaring. Försvarspelare. Anfallsspelare. Spelare med boll. Löpning utan boll. Löpning med boll. Bollens väg. Kon
F-97 TRÄNINGSPÄRM Teckenförklaring Försvarspelare Anfallsspelare Spelare med boll Löpning utan boll Löpning med boll Bollens väg Kon Tips & råd Gå gärna igenom övningarna teoretiskt med gruppen först..
Läs merVÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN
VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan 3 ÖVERGRIPANDE MÅL Att ge tips på långsiktigt
Läs merAndra våg är de spelare som intagit position bakom (djup) de främre anfallspelarna vid ett avslutsförsök, ofta vid inlägg och hörnor.
Fotbollstermer Att tala samma språk Vi rekommenderar att dina spelare börjar lära sig fotbollstermer och symboler när de är 10 12 år. Tänk på att inte ta allt på en gång utan koncentrera er på grundförutsättningar
Läs merEn helhetssyn på spelaren och på spelet
En helhetssyn på spelaren och på spelet SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING Mv Trän.utb. Tränarutb. Spelarutbildningsplan VILL DU VETA MER? FOTBOLLSPORTALEN/UTBILDNING.SE SPELET STÄLLER FRÅGORNA,
Läs merINNEHÅLLSFÖRTECKNING
INNEHÅLLSFÖRTECKNING Fakta spelarutbildningsplan SvFF 2 Fakta spelarutbildningsplan SvFF Nivå 2 3 Fakta spelarutbildningsplan SmFF Nivå 2 4 Träning 1, Passning och mottagning 5 Träning 2, Spelbarhet och
Läs merTEMATRÄNINGAR 12 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg
TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 12 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg vecka 3-5 Fint-dribbling spelbredd Dribblingsteknik Organisation: 2 barn/led. 4 led. Planer tvärs över
Läs merHar du frågor kring eller behöver hjälp i ditt arbete med S2S kontakta gärna någon av föreningens ungdomstränare:
För spelarnas utveckling är det bäst om man tränar ett moment åt gången och att det då genomsyrar hela träningen, under uppvärmning, drillövningarna och under spelövningarna. Det är ytterst viktigt att
Läs mer12 år Tematräning. 1 vecka Skott & Mv
Tematräning 1 vecka 24-26 26 Skott & v Skott-teknik Organisation: 3 barn/2 bollar. Flera planer. Utförande: Träna skott och målvaktsteknik. Bollhållarna skjuter mot målvakten. Platsbyte mellan avslutaren
Läs merTräningssamling i Skurup 30/11-1/12 12 F målvakter. Innehåll: Skott Positionsspel Upphoppsteknik
Träningssamling i Skurup 30/11-1/12 12 F 98 3 målvakter Innehåll: Skott Positionsspel Upphoppsteknik Positionsspel, uppvärmning Övning 1 Övning 1 VD Uppvärmning, Greppteknik och positionsspel VRFÖR Uppvärmning
Läs merTräningsprogram P07, Program 8 (60+30 min), 2017
Träningsprogram P07, Program 8 (60+30 min), 2017 7 mot 7 spel Träningen kommer att bestå av 2+1 block, tiden i blocken är bara ett riktmärke. Uppvärmning 12 min Teknik/spelövningar/matchspel 4x12 min Fys
Läs merProgram Handledning Förutsättningar: Träningar Teori
Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori Fredag (Dag 1) 14:00 Samling ledare 15:00 Lägret öppnas information/indelning grupper Iordningställande av sovsalar, genomgång av regler mm 16:00 Träning
Läs merVÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN
VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN 4 VARFÖR EN SPELARUTBILDNINGSPLAN? 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan
Läs merÖvningsbank 9/11-manna
Övningsbank 9/11-manna 1 Bollkontroll, passningar, vändningar Övning: 1 Yta: 25x25 meter, 8-12 spelare, 1 boll per grupp. Bollhållare i varje grupp startar att driva bollen mot den centrala kon, rundar
Läs merSPELARUTBILDNING ÅR
16-19 år Följa SvFF:s spelarutbildningsplan. Fortsätta att använda sig av Coerver och Funino! Träna för att prestera I den här fasen gör vanligtvis blivande elitspelare valet att satsa helhjärtat på fotbollen.
Läs merTräningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer ::
Sida 1 av 5 Träningsprogram Gjord av Total tid GFF Spelarlyftet Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter Datum 2009-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgruper Spelsystem - F15-16, P15, P16 Öppna kommentarer
Läs merGodfoten. Spelets delar. Till match och träning förväntas vissa saker av dig som spelare i Boo FF:
Spelmodell Boo FF Pojkar och flickor 11 år Spelfilosofi - Värdegrund, taktik och individuell insats i rätt ordning - Vi vill ha bollen så mycket som möjligt och när vi tappar den vill vi ta tillbaka den
Läs merSVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING
SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING VIK flickor 10 Anfallsspel - Komma till avslut och göra mål 7 övningar. Nivåer: 1 Övningar i träningspasset: 1 2 3 4 5 6 7 Lek - Tusenfotingen m l.
Läs merReymersholms IK F03 Träningsupplägg
Reymersholms IK F03 Träningsupplägg Träningsblock - grund Uppvärmning 15 min Teknikövning 15-20 min Spelövning 20-25 min Matchspel 20-25 min Knäkontroll 5-10 min Teckenförklaring Uppvärmning Syfte 1: att
Läs merTränarmöte 1 av 4 Sigtuna IF FK
Tränarmöte 1 av 4 Sigtuna IF FK Intern fortbildning - Tränare Spelarutbildning 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan (Sigtuna IF FK:s bygger helt och håller
Läs merKöping FF P Nivåanpassning. Vad är fotboll?
Köping FF P-02 2016 Nivåanpassning Nivåanpassning är när man anpassar nivån för individen till dennes nivå, dvs nivån på övningar vid träning och vid match går ut på att möta motståndare som är på ungefär
Läs merStenkullen GoIK. Fotbollstermer
Fotbollstermer Allmänna fotbollstermer Anfallsspelare När det egna laget har bollen är samtliga spelare anfallsspelare. Försvarsspelare När det egna laget försvarar är samtliga spelare försvarsspelare.
Läs merNIVÅ 3. träna FÖR ATT lära år
NIVÅ 3 träna FÖR ATT lära 12 16 år Fysisk utveckling Fysisk skillnad mellan pojkar och flickor börjar ske i samband med tillväxtspurten Tillväxtspurten sker tidigare för flickor, mellan 10 och 14 års ålder,
Läs merUtbildningsplan. Norrala IF. Ungdom och Senior.
Utbildningsplan Norrala IF Ungdom och Senior. Spelets skeenden Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget försvarsspel.
Läs merSvFFs Arbetsmodell. Vad? Öva passningsspel, orientera sig, rättvänd/felvänd spelare, spel på rättvänd (med fart)
Öva passningsspel, orientera sig, rättvänd/felvänd spelare, spel på rättvänd (med fart) Utveckla lagets och individens passningsspel och speluppfattning Hur? Insuktionsmetod V F V / V P F # Huvudvridning
Läs merPOSITIONSANPASSAD TRÄNING
POSITIONSANPASSAD Pass nr 1 Passningsövning kvadrat Syfte: raka o diagonala passningar, medtagning, Anvisning: 5-8 spelare, passa bollen till varandra, A passar till B, B passar till C osv, A går till
Läs mer= anfallande spelare, spelare i anfallande lag eller i ett av lagen. = tredje lag t ex vid spel med 3 smålag eller joker. = spelarens väg med boll
Teckenförklaring X = anfallande spelare, spelare i anfallande lag eller i ett av lagen. = försvarande spelare, spelare i försvarande lag eller i ett annat lag. = tredje lag t ex vid spel med 3 smålag eller
Läs merAllmänna fotbollstermer
Allmänna fotbollstermer Andraboll Anfallspelare Back, backlinje är den boll som man får efter första skottförsök, nickförsök etc. Retur är en variant på andraboll från målvakt efter målvaktsräddning, från
Läs merTEMATRÄNINGAR 14 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg
TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 14 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg Tematräning vecka 3-5 Fint-dribbling TEKNIK (20 min) Organisation: 3 spelare/2 bollar. Flera planer. Utförande:
Läs merFOTBOLLSTERMER OCH SYMBOLER
FOTBOLLSTERMER OCH SYMBOLER Innehåll Anfallsspel när det egna laget har bollen... 3 Grundförutsättningar i anfallsspel... 3 Anfallstermer... 3 Försvarsspel när motståndarna har bollen... 5 Grundförutsättningar
Läs merPlay Football. Uppvärmningslekar/tävlingar, avslutande övningar i kombination. av färdighetsträning
Play Football Uppvärmningslekar/tävlingar, avslutande övningar i kombination av färdighetsträning Rekomenderad ålder: Från 6 år - 11år Parkull med boll Vad: Driva, samarbete/kommunikation Hur: Utsatt yta
Läs merVinterakademi dec 2014
Vinterakademi 21-23 dec 2014 1 Grovplanering Grupp 1 Grupp 2 Grupp 3 Grupp 4 Grupp 5 Grupp 6 Daniel Kalén / Torbjörn Johansson (Jensen/Lunka) Fredrik Waara / Ingemar Lindehag Jonas Larsson / Andreas Sundvall
Läs merSPELARUTBILDNINGSPLANEN SOM FÖLJER ÄR DET SOM VI ARBETAR MED I BARN- OCH UNGDOMSFOTBOLLEN GÄLLANDE TRÄNING/UTVECKLING
5. Spelarutbildningsplan 5.1 Barn- och Ungdomsfotboll Barn och ungdomsfotboll är kärnverksamheten i vår fotbollsförening. Ju bättre förutsättningar man kan erbjuda fotbollsintresserade barn- och ungdomar
Läs merSpelarutbildningsplan Vederslöv/Dänningelanda IF
Spelarutbildningsplan Vederslöv/Dänningelanda IF Inledning V/D IF:s viktigaste uppgift är att långsiktigt bygga och erbjuda en sund lärandemiljö. En sund lärandemiljö är en tillåtande miljö där vi förstår,
Läs mer11 år Tema. 1 vecka Skott & Mv
Tema ematräning 1 vecka 24-26 26 Skott & v Skott-teknik Organisation: 3 barn/boll. Flera planer. Utförande: Träna skott och målvaktsteknik. Bollhållaren driver bollen och avslutar. Efter mål eller räddning
Läs merTräningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll
Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll Detta dokument är en bilaga till Riktlinjer för träning och beskriver hur ett träningsprogram kan läggas upp, vad man ska tänka på under övningarna
Läs merSpelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund
Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Vad är fotboll? Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget
Läs merÖvningsbank 5 och 7-manna
Övningsbank 1 Driva, finta, dribbla Övning: 1 Samtliga spelare med en egen boll. Kona upp en fyrkant, ytan beroende på hur många spelare. Lägg därefter ut konhattar i par och färg, över hela ytan. Ca 50
Läs merTEMATRÄNINGAR 11 ÅR. Utbildningsplan - fotboll. Bollidrott i Sverige. Jonas Nilsson Thomas Westerberg
TEATRÄNINGAR Utbildningsplan - fotboll 11 ÅR Bollidrott i Sverige Jonas Nilsson Thomas Westerberg vecka 3-5 Fint-dribbling spelbar Dribblingteknik Organisation: 2 barn/led. 2 led. Planer tvärs över hallen.
Läs merKvarterslag driva finta dribbla. Created with Sideline XPS Trainer -
1 Driva, utmana, finta och dribbla nå1/10 2/10 1 2 3 4 5 6 Teckenförklaring. 1. Springa utan boll 2. Passning eller skott (bollens förflyttning) 3. Driva med boll 4. Boll 5. Spelare 6. Koner Övningarnas
Läs merUngdomsevent vid A-lagspremiären 20/4 2013
Ungdomsevent vid A-lagspremiären 20/4 2013 I anslutning till A-lagets säsongspremiär lördagen den 20:e april kommer Piteå IF:s ungdomssektion med ungdomslag från 7-11 manna presentera föreningens ungdomsverksamhet
Läs merFotbollsövningar Ängby IF. Ledarpärm (BAS)
Fotbollsövningar Ängby IF Ledarpärm (S) nfallare Spelare utan boll Medspelare ollhållare nfallare med boll Försvarsspelare Motståndare Spelarens väg med boll Spelare driver bollen Målvakt Mål Mv Spelarens
Läs merP08 Träningsplan 2016
P08 Träningsplan 2016 Målbilden: Fokusera på utveckling av lag och spelare Exkluderat Inkluderat (i fokus) Exkluderat Spelavstånd Spelbredd Speldjup UppflyVning Spelvändning Överlappning Kontring Väggspel
Läs merVälkommen till utbildningen. Ledarutbildning Södermanlands fotbollförbund
Välkommen till utbildningen Ledarutbildning Södermanlands fotbollförbund 2 SYFTE Att ge fördjupad kunskap i Svenska Fotbollförbundets spelarutbildningsplan, nivå 1 och nivå 2, och skapa gemensamma riktlinjer
Läs merKIF Örebro Spelarutbildningsplan
KIF Örebro Spelarutbildningsplan 9-12 år Lära för att träna Vår spelarutbildningsplan är baserad på Svenska fotbollsförbundets spelarutbildningsplan och uppfyller det som Idrotten vill (Riksidrottsförbundets
Läs merInnehållsförteckning. S i d a 2
Innehållsförteckning 1. Inledning 3 2. Spelytor 4 3. Fotbollstecken 5 4. Fotbollstermer i anfallspel 6-8 5. Fotbollstermer i försvarspel 10-12 6. Allmänna fotbollstermer 13-16 S i d a 2 Inledning Att tala
Läs merSPELARUTBILDNINGSPLAN ERIKSFÄLTS FF
SPELARUTBILDNINGSPLAN ERIKSFÄLTS FF Åldern 5-6 år Allmänt Ett huvudbegrepp att tänka på i verksamheten för 5-6 åringar är: LEK. Leken spelar en stor roll för den självbestämmande motivationen. Det betyder
Läs merBarnverksamheten i Fanna BK
Barnverksamheten i Fanna BK 10-12 år. Spelidé. Vi vill att FBK:s 7- mannafotboll ska innehålla en bra mix mellan glädje, ambition och social gemenskap. På planen ska varje lag inom FBK uppmuntras till
Läs merFagersta Södra IK. Blåa tråden
Fagersta Södra IK Blåa tråden Hur kommer det sig att fler brasilianska spelare når proffsdrömmen? Geografiskt läge Befolkningsmängd Underlag Gatufotboll Barfota Åldersöverskridande Geografiskt läge Befolkningsmängd
Läs merTräningsprogram (T) - Secrets to Soccer
Sida 1 av 5 Vem, vad, var och när Gjord av Total tid Mr Spelarlyftet Spelare: 100 minuter Målvakter 100 minuter Datum 2012-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgrupper Titel Spelsystem 4-1-3 - allmänt F12,
Läs merSå spelar vi 7 mot 7 BOO FF P07:2
Så spelar vi 7 mot 7 BOO FF P07:2 Inledning I och med denna säsong övergår vi till att spela 7 mot 7. Det är en stor omställning för er som spelare då det innebär att spela på en betydligt större plan.
Läs merPassning och mottagning
Passning och mottagning Vad vi ska lära oss: Passa bollen (bredsida och utsida) Ta emot bollen på olika sätt Passa och ta emot bollen när vi springer Hålla avstånd till våra medspelare Varför Att passa
Läs merProgram Handledning Förutsättningar: Träningar Teori
Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori Söndag (Dag 1) 14:00 Samling ledare 15:00 Lägret öppnas information/indelning grupper Iordningställande av sovsalar, genomgång av regler mm 16:00 Träning
Läs merTräningar till Spelarlyftet 14-19år HALLANDS FOTBOLLFÖRBUND
Träningar till Spelarlyftet 14-19år HALLANDS FOTBOLLFÖRBUND Spelarlyftet Områden 2 timmars äningar Övningarna är uppbyggda med 24 utespelare + 4 målvakter Olika Teman Träning 1 Anfallsspel speluppbyggnad
Läs merSpelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund
Spelarutbildningsplan Östergötlands Fotbollförbund Vad är fotboll? Spelets grundläggande idé är enkel. När det egna laget har bollen spelar laget anfallsspel och när motståndarna har bollen spelar laget
Läs merSPELSYSTEM 4-4-2 för 17-åringar
SPELSYSTEM 4-4-2 för 17-åringar Göteborgs Fotbollförbund har en spelarutbildningsplan där det bl.a. ingår att en spelare bör känna till och behärska olika spelsystem med tillhörande utgångspositioner,
Läs merFotbollsskolan. mottagning.indd
Fotbollsskolan mottagning.indd 1 07-06-05 16.16.51 Välkommen till fotbollsskolan! Fotboll är en meningsfull sysselsättning året runt. För att få ett friskare och roligare liv och inte minst - för att lära
Läs merSannarpslägret
2014 1 Vad innebär det att vara insuktör hos Hallandsfotbollsförbund Vara insuktör Motivationsklimat Positiva exempel Tydlig äningsgenomgång Träningsanalys Utnyttja tiden på plan, snabba korta insuktioner
Läs merStarta med fri lek med boll
Dribblingteknik Organisation: 1 barn/boll. Planer tvärs över hallen. Utförande: Träna fint och dribbling. Bollhållarna startar samtidigt, fintar och dribblar förbi. Övningen vänder. Gör finter åt höger
Läs merProgram Handledning Förutsättningar: Träningar Teori
Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori Torsdag (Dag 1) 14:00 Samling ledare 15:00 Lägret öppnas Information/indelning grupper iordningställande av sovsalar, genomgång av regler mm 16:00 Träning
Läs merNIVÅ 4. träna FÖR ATT prestera år. Fysisk utveckling. Psykosocial utveckling. Tränarstil för nivån. Träningen karaktäriseras av
NIVÅ 4 träna FÖR ATT prestera 16 19 år Fysisk utveckling Fullständig biologisk mognad Tydligare fysisk skillnad mellan flickor och pojkar Flickor får mer vuxna former vid 16 till 17 års ålder (främst på
Läs merFörord. Lycka till! Torbjörn Nilsson
Förord Anfallsspel specialträning för forwards innehåller ett antal olika träningsmoment för anfallsspel. Ambitionen är att övningarna ska ge forwards ett större urval av möjligheter till beslut utifrån
Läs merArbetssätt och roller Dalslands FF
Arbetssätt och roller Dalslands FF En fotbollsmatch består av anfall, försvar och omställningar. Att ha kunskap om VILKET ARBETSSÄTT VI ANVÄNDER OCH VILKEN ROLL DU HAR NÄR VI SPELAR MATCH, ÄR EN FÖRUTSÄTTNING
Läs merInstruktion Finta/dribbla
Instruktion Du kan skilja på att finta och att dribbla Finta gör du före dribblingen Du kan finta utan att dribbla efteråt T.ex. en inläggsfint då du vänder och slår inlägget med andra foten istället Du
Läs merSÖDERMANLANDS FOTBOLLFÖRBUND
SÖDERMANLANDS FOTBOLLFÖRBUND HANDLEDNING SÖRMLANDSMODELLEN SPELARUTBILDNING 13 19 år SÖRMLANDSMODELLEN 1 SöFF:s Spelarutbildning 13 19 år 2 Teori 13 19 år 3 Målvaktsträning 13 19 år 4 Juniläger 13 14 år
Läs mer3.1 Vinna tillbaka bollen direkt
3.1 Vinna tillbaka bollen direkt Vinna tillbaka bollen direkt Övning 1 Vad: Funktionellt spel 5 mot 5 där man fokus på direkt återerövring är prioriterat. Varför: Utbilda spelarna i skillnad mellan direkt
Läs merBlå Tråden. Ungdomsfotbollen. Blå Tråden Ver 2.0
Blå Tråden Ungdomsfotbollen Blå Tråden 2012. Ver 2.0 1 Barn- och ungdomsverksamheten inom Rengsjö Sportklubb är mycket viktig och att den sköts på rätt sätt är lika viktigt. Därför har klubben tagit fram
Läs merFotbollsskolan. bollekar.indd
Fotbollsskolan bollekar.indd 1 07-06-05 16.14.36 Välkommen till fotbollsskolan! Fotboll är en meningsfull sysselsättning året runt. För att få ett friskare och roligare liv och inte minst - för att lära
Läs merGodfoten. Spelets delar. Till match och träning förväntas vissa saker av dig som spelare i Boo FF:
Spelmodell Boo FF Pojkar och flickor 10 år Spelfilosofi - Värdegrund, taktik och individuell insats i rätt ordning - Vi vill ha bollen så mycket som möjligt och när vi tappar den vill vi ta tillbaka den
Läs merhttp://ovningsbanken.svenskfotboll.se/exercise.aspx?id=536
http://ovningsbanken.svenskfotboll.se/exercise.aspx?id=536 Organisation Yta: 20-25x20-25 meter. 12-15 spelare, varav 2 eller 3 är jägare. Bollar och västar. Anvisningar 2 eller 3 spelare har västar synliga
Läs merTräningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer ::
Sida 1 av 6 Träningsprogram Gjord av Total tid GFF Spelarlyftet Spelare: 100 minuter Målvakter 0 minuter Datum 2009-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgruper Anfallsspel - Passningsspel: Rättvänd/Felvänd
Läs merUngdomsverksamheten i Fanna BK år (9) 11 manna.
Spelidé. Vi vill att FBK:s 11- mannafotboll ska innehålla en bra mix mellan glädje, ambition och social gemenskap. På planen ska varje lag inom FBK uppmuntras till att finna samarbeten, sträva efter individuell
Läs mer[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Engelsk stafett
Engelsk stafett Övning nr. 2 4 lag med 3-5 spelare i varje lag. Sätt ut koner där bollen ska ligga (som visas på bilden). o Avstånd mellan koner ska vara ungefär 5-8 meter Spelarna tilldelas varsitt nummer.
Läs merTräningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer ::
Sida 1 av 5 Träningsprogram Gjord av Total tid GFF Spelarlyftet Spelare: 0 minuter Målvakter 90 minuter Datum 2009-04-05 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgruper Frejaplan F14, P14 Öppna kommentarer Talangträning
Läs merFöre vändningen. Finter före vändningen
Före vändningen Innan du får bollen så måste du titta upp och se situationen som du är i Då ser du vad du ska göra när du får bollen Du ser även vilken vändning du ska använda När du ska vända så inta
Läs merTräningsprogram (T) - Secrets to Soccer
Sida 1 av 6 Vem, vad, var och när Gjord av Total tid Mr Spelarlyftet Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter Datum 2012-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgrupper Titel Anfallsspel - Värdera F15, P15 Anfallsspel:
Läs merF05 Övningsbank Våren2016 BOLLEN OCH VI!
F05 Övningsbank Våren2016 BOLLEN OCH VI! Uppvärmning 2 - Kvadraten 1 Plan: ca 7 x 7 m (beroende på förmåga) En spelare i mi4en som sä4er press på bollhållare och försöker bryta. Tre spelare e?er kvadratens
Läs merSPELSYSTEM 5-manna UTGÅNGSPOSITIONER
SPELSYSTEM 5-manna För alla 8-9 års lag, rekommenderar vi att man spelar 5-manna fotboll enligt principen 2-2. Spelsystemet präglas av enkelhet där det naturligt uppstår många 1 mot 1 situationer som löses
Läs merTräningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer ::
Sida 1 av 7 Träningsprogram Gjord av Total tid GFF Spelarlyftet Spelare: 95 minuter Målvakter 95 minuter Datum 2009-06-01 Tid 00:00 Plats Lag/träningsgruper - Spelbredd F13, P13 Öppna kommentarer Talangträning
Läs mer