fri från alkohol, tobak och andra droger

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "fri från alkohol, tobak och andra droger"

Transkript

1

2 Välkommen! till Hallsberg och en fantastisk vecka fri från alkohol, tobak och andra droger, precis som alla frisksportarrangemang. I år bjuder vi in till ett riksläger med alla traditionella inslag. Även om vi inte har så många nyheter kan du säkert hitta något som är nytt för dej. Starta dagen med pilates och morgonsamling, testa en workshop, delta i mångkampen som är lägrets största tävling, gå en tipspromenad eller kom till pysseltältet och skapa. Känner du dej för gammal så låna ett barn och gå dit ihop! Vi frisksportare i Östergötland och Örebro har jobbat hårt under det senaste året för att du ska få en härlig rikslägervecka. För just så är det ju, att rikslägret gör vi frisksportare för varandra och ungefär vart sjunde år får man vara med och jobba. Däremellan kan man med gott samvete bara vara deltagare och uppleva lägret precis som man vill. Så passa på och njut i år, i Hallsberg är det nära till allt! Emelie Malmborg och Mats Johansson Lägerchefer Rikslägerprogrammet har utarbetats i nära samarbete med Svenska Frisksportförbundets egen folkhögskola, Stensund 2

3 Öppettider.. 4 Förbundsaktiviteter.. 5 Lördag 6 juli... 6 Söndag 7 juli.. 7 Måndag 8 juli... 8 Tisdag 9 juli Onsdag 10 juli Torsdag 11 juli Fredag 12 juli 16 Barn 18 Lördag 13 juli 19 Ungdom 20 KARTA Motion/Gympapass.. 24 Kulturaktiviteter. 25 Tävlingar.. 30 Hellenskt.. 31 Orientering. 34 Volleyboll Övrigt. 37 Trampolin/Tablå 39 Bra att veta. 40 Vaktschema 42 Matsedel

4 INFO 08:30-19:00 Frukost 07:30-08:30 Middag 16:30-17:30 Lägerfiket 07:30-23:00 (dagens lunch serveras från 11:30) Våffeltältet 17:30-23:00 Grillen 11:30-13:30 samt 17:30-23:00 Fralla-vagnen från 07:00. Frallor finns också i fiket från 07:30. Ungdomshusets veranda dygnet runt Ungdomshuset (med fikaservering) stänger 01:00 Frisksportshopen 18:00-21:00 Ica Supermarket 09:00-21:00 Invigning Hjärtligt välkomna till Ishallen på söndag kl 19:30-20:30 då vi tillsammans inviger Riksläger Årets invigning kommer att gå till historien med en show utöver det vanliga. Hisnande uppträdanden av akrobater i världsklass och välkänd musik från bl.a. melodifestivalen. Kanske kommer en kändis? Träningscampen Hit är alla välkomna som vill prova på tablågymnastik, trampolin, cirkus och freerunning (parkour). Du gör det du vill, och får hjälp av våra duktiga ledare. Träningscampen håller till i Ishallen och är öppen söndag-fredag kl och söndag kl :30 samt måndag-torsdag kl :30. 4

5 Ekonomiworkshop, lördag kl Förbundsstyrelsen inbjuder till en workshop i Pysseltältet om ekonomi. Vi presenterar det ekonomiska läget och ger dig möjlighet att komma med idéer om hur förbundets ekonomi ska kunna förbättras. Vi hoppas förstås att du kommer dit med många bra uppslag på hur vi ska gå vidare! OBS! Vi tar en middagspaus 16:30-17:30. Ny på rikslägret? Är det ditt första riksläger du precis har kommit till? Då kanske den här informationen är precis vad du behöver. Här går vi igenom hur det hela fungerar, vad man behöver anmäla sig till och vad man måste tänka på. Passa på och ställ frågor om allt du undrar över! Välkommen till Kåtan på söndag kl 14: Ekonomiinformation, onsdag kl. 15:30-16:30 Förbundsstyrelsen inbjuder till ett informationspass i Kåtan om förbundets ekonomi och resultatet av workshopen på lördagen. Förbundsledarworkshop, fredag Välkomna till 1:a klass för en workshop om hur man får föräldrar att engagera sig i föreningen. Distriktsträffar Tid är avsatt för träffar inom respektive distrikt söndag kl 15:30-16:30 och torsdag kl Här bestäms lag inför de kommande tävlingarna och smids planer för hur man äntligen ska återerövra stafettguldet, etc. Det planeras också för hur distriktet ska hjälpa till med kvällsvakter och hur man ska fira veckans segrar, kanske med ett tårtkalas? Kolla på anslagstavlan var ditt distrikt har sin träff! Veteranträffar På måndag och torsdag, klockan i Kåtan är det Veteranträff. Kom och träffa andra veteraner för en sedvanlig träff på lägret. 5

6 I år har dagsschemat blivit grafiskt för att öka överskådligheten. I och med detta har vi infört några nya symboler: Mer info under rubriken förbundsaktiviteter. Mer info under rubriken kultur. Föranmälan i INFO krävs. Dessa är endast till som extra upplysning och för de flesta aktiviteter finns det mer information under kategorierna kultur, barn, ungdom, motion, tävling, etc. Observera att de flesta tävlingsaktiviteterna också kräver föranmälan, vilket då framgår under de mer detaljerade beskrivningarna. 6

7 7

8 8

9 9

10 10

11 11

12 12

13 13

14 14

15 15

16 16

17 17

18 Som vanlig finns det massa roligt att göra på Rikslägret för barn och juniorer: FrisksportKUL, barngympa, simhall, pysseltält, lägerbål, träningskamp, talangjakt, idrott och mycket mer! Barngympa är det måndag till fredag kl. 09:30 10 på Idrottsplatsen. Gympan vänder sig främst till de minsta barnen upp till 6 år men även större barn (och föräldrar) är välkomna! Fotbollsskola är det tisdag-torsdag kl på Konstgräsplanen. Alla flickor och pojkar i åldrarna 5-8 år är välkomna. Vi tränar bollkontroll, allmänna teknikövningar och lekfullt matchspel. Måndag och fredag är det kidsvolley kl på Beachvolleyplanen FrisksportKUL är måndag till torsdag kl :30, samling vid Lägercentrum. Vi följer med sagotåget, går på skattjakt och besöker Childrens house, m.m. Ni blir indelade i grupper: rallare 4-5 år, konduktörer 6-7 år och lokförare 8-10 år. Om man vill vara med sina kompisar som tillhör en annan åldersgrupp så går det förstås bra. På fredag är det inget FrisksportKUL utan då är det istället Knattekampen kl. 13:00 14:25 på Idrottsplatsen. FrisksportKUL äventyr år, är måndag till fredag kl :30. Vi hittar på nya roliga saker varje dag med inbjudna gäster. Aktiviteterna för veckan annonseras på anslagstavlan, men innefattar bl.a. tovning, bygge av fågelholkar och skapande med lera. Kom, det blir kul! Pysseltältet öppnar redan på söndag kl. 17: och har sedan öppet samma tid måndag till onsdag och kl måndag till fredag. I pysseltältet finns det pärlor, målarpapper, alla möjliga färger och material att pyssla med. Du kan göra handdockor (det är bra om du tar med strumpor att göra dockor av), kompisband m.m. Varje dag har något nytt att erbjuda så välkomna hit med nyfikenhet och skaparglädje! Pysslandet avslutas med en godnattsaga 18:30-18:50. Barnmusik spelas av husbandet på tisdag kl i Kåtan. Juniorlägerbål är det på fredag 17:30-18:30, i Ishallen. På torsdag kl. 17:30-18:30 får du som är under 15 år vara med i Barnkabaré i Kåtan. Du kanske kan sjunga, trolla eller dansa och vill visa det för oss andra. Du ska anmäla dig i INFO senast 17:00 samma dag. De som inte vill uppträda kommer förstås och tittar! Vi hoppas att du vill och orkar vara med på så mycket som möjligt, för då kommer du få en härlig vecka med massa nya kompisar! 18

19 På Rikslägret finns som vanligt mycket att göra för alla ungdomar, även för dig som inte tycker så mycket om att idrotta. Varje dag, söndag till fredag, är det aktiviteter i Ungdomshuset och det är bara att komma dit och vara med på exempelvis F.E.L. och Kl Två. Ungdomshuset är en plats för dem som vill träffa nya vänner, lyssna på musik, spela spel eller bara slappa och ta en fika. Det är uppdelat i två delar, verandan och fiket. Verandan kommer vara öppen dygnet runt och fikets öppettider hittar du på dörren till Ungdomshuset och på infotavlan. Fiket är i regel öppet till 01, men det är stängt när andra ungdomsaktiviteter pågår. Ungdomshuset ligger i Ungdomslägret som är ungdomarnas eget campingområde. För att få bo på området måste man vara född 1999 eller tidigare. Här är det tillåtet att spela musik fram till klockan 23 men håll ljudnivån låg på kvällen och respektera att många vill och behöver sova. Missköts detta kommer anläggningen att beslagtas och återlämnas vid avresa. Efter kl 23 går det bra att lyssna på musiken som spelas i ungdomshuset. Lägerområdet skall hållas rent: vid nedskräpning kommer de boende att åläggas att städa. 19

20 F.E.L. Frisksportens ElimineringsLek, som kommer att göra dig social och paranoid på samma gång. Det här är en tradition inom Frisksporten, framförallt på Riksläger. Du får namnet på en person som du eliminerar genom att, utan att någon lägger märke till det, lägger handen på axeln och säger: Du är eliminerad. Men glöm inte att någon annan är ute efter dig! Sist att bli elminerad vinner leken. Varje dag kl. 13:30-14 i Ungdomshuset. Kl Två. är en aktivitet för ungdomar som inte vill idrotta som börjar kl. 14 varje dag och pågår i ungefär en timme. På kvällarna erbjuds också ett flertal aktiviteter. På söndagen inleder vi med Invigning av Ungdomshuset 20:30-21:30 i sann Frisksportanda, följt av Första natten 21:30-22:30, där vi umgås och lär känna varandra. Måndag till fredag kl är det 7-ka lekar i Ungdomshuset, förutom på tisdag då vi håller till i Simhallen. 7-ka lekar är precis som det låter underhållande lekar för både deltagare och publik. Vem vet om det blir såparugby eller gräddfäktning? Om du vill veta mer om dessa sjuka tävlingar så kom och se på! Eller, om du är över 13 år, anmäl dig dagen innan i INFO. Måndag och torsdag är det Frisco kl , i TRX-hallen: Disco för alla frisksportungdomar över 15 år. På tisdag erbjuds Kvällsbad i Simhallen kl Vattenlekar och häng i badhuset för dig som är över 13 år. Spelkväll En härlig, lugn kväll tillsammans med gamla och nya vänner och klassiska sällskapsspel. Vi spelar spel, man kan köpa fika och bara njuta av varandras sällskap. Onsdag 22-24, Ungdomshuset. Kvällen fortsätter med Spökrunda Vågar du gå en promenad, sent på kvällen, trots att du inte vet vad som finns längs vägen? Vi lovar dig en läskig upplevelse som du sent kommer glömma! Onsdag kl tolv, samling i ungdomshuset. På fredag kl är det Nattfik med musikaliska gäster i Kåtan och på lördag kl är det Trubadurkväll i Kåtan. Under Nattfiket fylls kvällen med sång och musik framförd av flera olika gäster. Under Trubadurkvällen är det trubaduren Simon Svensson som står för underhållningen i form av sång och musik. 20

21 Smörgåsar, matbröd, bakverk och mycket mer. Alltid dagsfärskt bröd. Fika här eller ta med! Öppettider: Mån-Fre 6-18, Lör Västra Storgatan 11 21

22 22

23 23

24 I år kan ni röra på er som aldrig förr med upp till sex gympapass på en dag! Varje dag erbjuds Pilates kl. 7-8 följt av Morgongympa 8:30-9, förmiddagsgympa 10:30-11:30, TRX och eftermiddagsgympa på lördag, på söndag och måndag-torsdag. Under förmiddags- och eftermiddagspassen kan ni prova på olika typer av gympa (se nedan). Samtliga gympapass hålls på Idrottsplatsen om inte annat anges. Vid regn är vi i Gympasalen. Pilates: Du tränar bålstyrka och smidighet. Rörelserna utförs långsamt och mjukt. Vid varje rörelse tränas flera muskelgrupper samtidigt. (Elin) Alla dagar 7-8. Morgongympan med Madde ger dig möjlighet att vakna upp till ett skönt gympapass, där du själv väljer om du vill hoppa. Alla dagar 8:30-9. Kombinera gärna med morgonsamlingen en sund själ i en sund kropp. TRX: passa på att prova på en annorlunda, funktionell träning där du tränar styrka, smidighet och kondition; söndag - fredag kl OBS! anmälan i INFO senast 10:00 samma dag. TRX körs i en speciell hall vid simhallsentrén. Afropowerdance: ett motionspass inspirerat av afrikansk dans, lördag (Sara). Core: motionspass som framförallt stärker mage och rygg med hjälp av egna kroppsvikten. Passar både nybörjare och vana, söndag f.m. (Sara). Gympa funktionell: Glädjefyllt, medeltufft gympapass som funkar för alla. Här tränar vi kondition, styrka, balans och koordination för att klara av belastningar i vardagen och idrotten. Sann rörelseglädje söndag måndag, tisdag, torsdag och fredag f.m. och onsdag 15-16! (Elin) Styrkepass: träning med kroppen som motstånd, på din egen nivå, måndag och onsdag f.m. (Keith). Dansgympa: ett roligt och fartfyllt pass, där vi blandar dans och gympa, tisdag och torsdag15-16 (Amanda). Midnattszumba: ett zumba-inspirerat nattpass i Gympasalen med en av våra förbundsordföranden, onsdag kl Kanotpolo kan man prova på i Simhallen på tisdag kl

25 Morgonsamling Varje morgon är det samling i Kåtan kl 8-8:30 med temat en sund själ i en sund kropp. Söndag: Marianne Svensson Måndag: Svenne Gustavsson Tisdag: Tommy Fogelberg Onsdag: Barbro Isaksson Torsdag: Karl- Erik Appeby Fredag: Nikolina Johansson Lördag: Överraskning Alla kulturarrangemang sker i samarbete med NBV! Föreläsningar/workshops Björn Ranelid: Jag skänker dig mina vackraste ord Det är 30 år sedan Björn Ranelid debuterade. Här delar han med sig av sitt författarskap och sina erfarenheter som kulturpersonlighet, idrottsman, schlagerartist mm. Du har möjlighet att köpa signerade böcker efter föreställningen. Söndag 17:35-19:00 i Aulan. Dramalek, workshop På måndag, med fortsättning på tisdag är du välkommen till Pysseltältet och upptäcka din improvisationsförmåga i olika Dramalekar. En aktivitet för generationer över gränser, både vuxna och barn (från sju år). Anmälan i INFO senast måndag klockan 12 (max 20 personer). På måndag kl. 17:35-19, erbjuds också en föreläsning i Kåtan: "Flockdjuret människan. En liten lektion i människokunskap". Vi reagerar på varandra bland annat utifrån genetiska mönster vilket ibland blir alldeles fel, ibland blir det alldeles rätt. Är vi medvetna om vår egen utstrålning? Varför tål jag inte vissa, blir ledsen ihop med andra, känner mig lugn med en tredje? Vi liknar varandra inuti på många sätt men inte alla. Kan vi förstå andra människors verkligheter? Hör och ser vi varandra, eller handlar vi enbart utifrån oss själva? Det och mycket annat avhandlas i rask takt av Eva Granlund, sjukgymnast och skådespelare från Vadstena. 25

26 Tovning (workshop) På onsdag kl 13:30-15 är ni välkomna till Pysseltältet för att karda, tova och skapa härliga alster i ull. Vad sägs om mobilfodral, Ipadfodral eller grillvante? Självkostnadspris dvs. materialkostnaden för de olika kreationerna man väljer att skapa (ca. 50 kr/80 kr). Barn är välkomna i föräldrars sällskap. Ta med egen diskbalja! Anmälan i INFO senast tisdag klockan 19 (max 20 personer). Föreläsning med Sofia Svensson: "Ensamkommande flyktingbarn" På onsdag kl 17:35-18:30 i Kåtan, har ni möjlighet att lyssna till Sofia Svensson som är utbildad socionom och sedan 2011 har arbetat som integrationspedagog på ett boende för ensamkommande flyktingbarn/ ungdomar. Ungdomarna kommer från Afghanistan och Somalia. Sofia berättar om deras flykt, resa och förväntningar på det nya landet, men även hur hennes arbete med dessa ungdomar går till här i Sverige. Mental träning, workshop och föreläsning med Johan Plate På torsdag hälsar vi den välkände idrottspsykologen Johan Plate välkommen till rikslägret. Johan är en flitigt engagerad föreläsare och mental rådgivare och är dessutom författare av ett flertal böcker på temat prestationens psykologi. Johan Plate bjuder in till en workshop om prestationens psykologi i teori och praktik, i 1:a klass kl 13: Detta är en workshop för dig som är intresserad inom ämnet idrottspsykologi och mental träning och vill lära dig mer om hur prestationen skapas och formas. Anmälan senast onsdag klockan 19:00 i INFO (max 30 personer). Johan erbjuder även en föreläsning i Prestationsglädje: i Aulan kl. 17: Att må bra och prestera väl! Hur skapar vi goda prestationsmiljöer? Hur gör vi varandra bra? Hur kan man prestera väl och må bra samtidigt? Mangateckning (workshop) På torsdag och fredag kl. 13:30-15 är ni välkomna till Pysseltältet för att lära er att teckna manga med Gabriella. För dig mellan 9 och 16 år. Anmälan i INFO senast onsdag klockan 19 (max 15 personer). 26

27 Föreläsning med Ted Modén: "Lövhalka, signalfel och snökaos, men hur svårt kan det vara? Järnväg med vikande förtroende" Vad passar väl bättre än att fylla på kunskaperna om tågtrafiken när vi befinner oss i Sveriges främsta järnvägsknut? Ted Modén berättar om järnvägens utmaningar och resenärers reaktioner. Välkomna till Kåtan på fredag kl 17: Geocaching På måndag kl 13:30-15 i Dressinen ges en Introduktion till geocaching. Geocaching är en "skattjakt" med GPS som blivit populär över hela världen. Vill du veta mer eller prova på själv - välkommen till workshopen! Har du tillgång till en GPS, tag gärna med den, annars finns några att låna. Geocaching vid Kvarntorpshögen (ej workshop) Det finns några geocacher på och omkring Kvarntorpshögen! Vill du uppleva platsen och även försöka hitta cacherna? Anmäl dig till utflykten till Kvarntorpshögen på tisdag (anmälan i INFO senast måndag kl 19). Efter den guidade turen tar vi en extra runda och letar cacher. Samling kl 9 vid Cafékullen för samåkning i egna bilar. Geocaching runt Hallsberg (ej workshop) Det finns några geocacher i Hallsberg med omnejd. Har du lust, så kanske vi kan leta? Geocaching är ett sätt att se sån t man annars inte skulle sett. Samling kl 13:30 på torsdag vid Cafékullen. Äventuren Äventuren är en tävling där lagen rör sig inom ett begränsat område under en begränsad tid (< 2h). Ni får poäng genom att hitta kontroller och klura ut var skatten finns, men också genom att identifiera andra deltagande lag. Det gäller också att förflytta sig utan att synas, men samtidigt se andra, allt medan skymningen sänker sig över skogen. Ingen utrustning krävs. Två-eller tremannalag. Om du inte har någon lagkamrat kan du anmäla dig ändå och få lagkamrater på plats. Samling onsdag kl 19:30 vid Cafékullen. Anmälan senast tisdag kl 19 i INFO. Se anslagstavlan för mer info. 27

28 Utflykter Konst på hög På tisdag är det samling vid Cafékullen kl 9 för samåkning i egna bilar till Kvarntorpshögen, som är ett 100 m högt berg bildat av slagg från oljeskifferinsdustrin i mitten av 1900-talet. På toppen finns en skulpturpark med verk av flera framstående konstnärer. Guidad visning på 1-1,5 timme. Kostnad: 50 kr/person, anmälan i INFO senast måndag kl 19. Det går bra att följa med även om man inte vill delta på guidad visning (kanske köra lite Geocaching?). Dovrasjödalen När jätten Tjälve hörde kyrkklockorna blev han arg och rev loss stora stenblock från berghällarna för att kasta mot kyrkan. Men jättens kraft bröts, blocken blev liggande på sin plats och jätten gömde sig i berget. I sorg över detta fällde hans hustru Dovra tre stora tårar, vilka var och en bildade en sjö. På torsdag är det vandring runt en, två eller tre sjöar i naturreservatet Dovrasjödalen. Samling vid Cafékullen kl 9 för samåkning i egna bilar. Efter vandringen finns möjlighet att besöka gårdsbutiken Stinas Ull & Skinn i Odensvi. Ingen anmälan. Medtag fika! Bergööska huset På fredag gör vi ett besök i Bergööska huset - en kulturminnesmärkt byggnad i centrala Hallsberg. Samling vid Cafékullen kl 9:30 för gemensam promenad. Vi får en guidad tur på ca 30 min i Bergöövåningen med målningar av Carl och Karin Larsson. Därefter besöks utställningen Ljuva femtiotal i konsthallen i husets bottenvåning. Anmälan i INFO senast onsdag kl 19 (max 30 personer). Kostnad: 50 kr/person. Fotostig och tipspromenad Fotostig Startkort hämtas i INFO. Tipspromenad och sudoku Söndag - lördag finns det en ny uppsättning tipsfrågor för barn och vuxna. Startkort hämtas i INFO. 28

29 Musik och dans I år har vi ett eget Husband Rewind som kommer att spela nästan varje kväll, kl På söndag inleder Husbandet i Ishallen med att spela önskelåtar. Den som känner sig manad och vågar är välkommen upp på scenen att vara med och spela och sjunga! På måndag kväll blir det lugna tongångar i Kåtan. Njut av en stillsam visa, eller en smäktande ballad. På tisdag är alla barn välkomna att skutta loss till husbandet som spelar härliga barnlåtar, kl i Kåtan. På torsdag spelar husbandet i Ishallen för alla som gillar hårdrock! Släpp loss barret och börja headbanga, eller varför inte lite luftgitarr? På fredag rundar husbandet av med buggmusik i Ishallen, så kom och bjud upp eller bara digga! Jam-session: På tisdag-fredag fyller vi Dressinen med en massa instrument och ni är välkomna hit och jamma loss, kl. 13: På onsdag är det dags för Allsång med Simon i Kåtan kl. 20:30-21:30, följt av Nattfik kl. 21:30-22:30. Under nattfiket berättar Rasmus Gustafsson om att vara ung och nykter. Hur är det att växa upp i en småstad och stå emot pressen att börja dricka? Hur tacklar man studentlivet där alkohol är en självklar ingrediens? Hur möter man omgivningens kommentarer? På torsdag kl är det Kabaré i Ishallen. (Barnkabaré 17:30-18:30). En kavalkad av lägerdeltagare som visar vad de kan: Sång, sketch, tablå, musik, dans, akrobatik, etc. Anmäl deltagande i INFO senast onsdag kl. 19. På måndag kl. 19:30-20:30 i Kåtan och fredag kl i Ishallen är det Quizkväll, där Simon bjuder på kluriga nötter i musikform, att knäcka. Försök att tänka ut vem som sjöng den där låten, när den skrevs, osv. Eller njut bara av musiken! På tisdag kan man avsluta frisksportdagen med ett klassiskt Lägerbål i Kåtan kl med förbundsordförande Rasmus Gustafsson. På fredag är det Juniorlägerbål med Marita Johansson och vänner, kl. 17:30-18:30 i Ishallen. 29

30 Allmänna regler Svenska Frisksportförbundets tävlingsbestämmelser, senast ändrade , gäller i alla tävlingssammanhang under Rikslägret. För att delta i RM-tävlingar (riksmästerskap) måste du vara medlem i en frisksportklubb eller vara direktansluten till förbundet och ha betalt din medlemsavgift för Lägermästerskap (LM) är öppna för alla lägerdeltagare som betalat avgift för den dag lägermästerskapet hålls. Om ett LM spänner över flera dagar (exempelvis LM i fotboll) måste lägeravgift ha erlagts för den dag eller de dagar man deltar i lägermästerskapet. LM-deltagaren ska vid anmodan kunna uppvisa lägerarmband som visar att avgift erlagts. Man får endast starta i en klass i samma individuella tävling. För att en tävlingsklass ska gälla som riksmästerskap ska den ha minst två startande. Vid för få startande sker sammanslagning av klasser automatiskt. Anmälan till samtliga tävlingar sker i INFO. För anmälningstider se respektive disciplin. Tävlingsledningen består av Lisa Hallingström. Protester inlämnas till tävlingsjuryn via INFO. Tävlingsjuryn består av Lisa Hallingström, Jesper Antonsson och Pelle Börjesson. Medaljer I ungdoms- och juniorklasser i RM- och LM-tävlingar utdelas medaljer till första, andra och tredje plats. I RM-tävlingar för seniorer utdelas medalj till segraren och, om antalet startande i klassen är fyra eller fler, till tvåan och trean. Segrare i LM-tävlingar för seniorer belönas med våffelbiljett eller annan kupong som går att omvandla till något gott. För den som kommit på medaljplats och gärna vill delta på prisutdelningen, men inte finner särskilt nöje i att spara på medaljer, finns en medaljåtervinningslåda utanför INFO. De medaljer som läggs där kommer att återanvändas. Detta gäller både RM- och LM-medaljer. 30

31 Klasser D10, H10 födda 2003 eller senare D12, H12 födda 2001 eller senare D14, H14 födda 1999 eller senare D16, H16 födda 1997 eller senare D18, H18 födda 1995 eller senare D20, H20 födda 1993 eller senare D21, H21 samtliga D35, H35 födda 1978 eller tidigare D40, H40 födda 1973 eller tidigare D45, H45 födda 1968 eller tidigare D50, H50 födda 1963 eller tidigare D55, H55 födda 1958 eller tidigare D60, H60 födda 1953 eller tidigare D65, H65 födda 1948 eller tidigare D70, H70 födda 1943 eller tidigare D75, H75 födda 1938 eller tidigare D80, H80 födda 1933 eller tidigare RM i hellensk mångkamp Tävlingsstart: måndag 9:00 (fysisk del), tisdag 9:00 (teoretisk del). Samma tider gäller för samtliga klasser! Anmälan: senast söndag kl. 19:00 i INFO Samlingsplatser: Ungdom på volleybollplanerna; Herrar i simhallen (ombytta); Damer i gymmet. Nummerlappar fås vid respektive samlingsställe. Teori på volleybollplanerna eller vid regn i Alléhallen. Prisutdelning: torsdag 19:00 i Kåtan GRENAR (SENIOR OCH JUNIOR) Snabbhet: Löpning Damer 100 m, Herrar 150 m Kondition: Terränglöpning Damer 2000 m, Herrar 3000 m Spänst: Stående längdhopp Simning: 100 meter Klubbkast: Längdprecisionskast med träklubba Damer 0,5 kg Herrar 0,8 kg Kraftprov: Bänkpress, maximal vikt, tre lyft Teori: Allmänbildningsprov 31

32 GRENAR (UNGDOM) Snabbhet: Löpning 60 m Kondition: Terränglöpning m Spänst: Stående längdhopp Simning: D10/H10: 25 m, D12/D14/D16/H12/H14/H16: 50 m Kast: Längdkast med liten boll Teori: Allmänbildningsprov Prova på-mångkamp för 6-8-åringar Tävlingsstart: måndag 9.00 Plats: samling på volleybollplanerna Anmälan: senast söndag 19:00 i INFO GRENAR Snabbhet: Löpning 60 m Kondition: Terränglöpning 1000 m Spänst: Stående längdhopp Kast: Längdkast med liten boll OBS! Inga resultatlistor anslås. Varje deltagare har sitt eget startkort där resultaten antecknas. RM i hellensk stafett Klasser: D/H 21 Tävlingsstart: tisdag 9:00 (teoretisk del), onsdag 9:00 (fysisk del) Plats: samling på volleybollplanerna båda dagarna. Vid regn går teorin i Alléhallen. Anmälan: senast måndag 19:00 i INFO Regler: Distriktslag med 7 personer, varav minst 2 damer. Varje lag har rätt att ha tillgång till en manlig och en kvinnlig reserv, som måste delta i den teoretiska delen. Om samma distrikt har flera lag kan dessa istället ha gemensamma reserver (distriktsreserver), en av varje kön. Lagen ska senast vid teoridelens början anmäla om de har lagreserver eller distriktsreserver. Byte till reserv får ej ske utan godkännande från tävlingsledningen. 32

33 Sträckor (sträckordning meddelas på anslagstavlan): Hinderlöpning m Terränglöpning m Simning m Simning m Löpning m Löpning m Kompasslöpning m. 360 graders kompass Prisutdelning: direkt efter avslutad stafett vid målet LM i stafett för junior och ungdom Klasser: D/H10, D/H12, D/H14, D/H16, D/H18, D/H20 Tävlingsstart: fredag 9:00 Plats: samling på volleybollplanerna. Anmälan: senast torsdag 19:00 i INFO Regler: Distriktslag med 7 personer varav minst 3 flickor. Sträckor (sträckordning meddelas på anslagstavlan): Hinderlöpning meter Terränglöpning meter Terränglöpning meter Simning 25 meter Simning 50 meter Snabblopp meter Snabblopp meter OBS! Kom ihåg att gå igenom växlingsordningen med laget före samlingen, eftersom de kommer att spridas ut på de olika sträckorna direkt. Prisutdelning: direkt efter avslutad Pontusathlon vid målet Pontusathlon Tävlingsstart: fredag direkt efter avslutad ungdomsstafett, ca 11:30. Plats: samling volleybollplanerna Anmälan: på plats, senast när andra omgången av ungdomsstafetten startar Beskrivning: Den tävlande genomför själv alla delsträckor i ungdomsstafetten. 33

34 RM i orientering Sträckor: Se särskild inbjudan. Tävlingsstart: söndag 9:00 Plats: ca 2 km från lägercentrum. PM och färdväg anslås på anslagstavlan. Samling Cafékullen. Anmälan: endast föranmälan, senast 5 juli Prisutdelning: söndag 18:00 i Kåtan Stämplingssystem: Sportident LM i budkavleorientering Tävlingsstart: tisdag 17:30 Plats: samling på Cafékullen Lagsammansättning: 3-mannalag Stämplingssystem: klämmor Sträckor: 3 olika sträckor, 1,5-3,5 km långa. I anslutning till lägerområdet Anmälan: senast måndag 19:00 i INFO Prisutdelning: i anslutning till målgång LM i sprintorientering Tävlingsstart: torsdag 15:30 Plats: samling på Cafékullen Sträckor: ca 2,5 km, ca 3,5 km, i anslutning till lägerområdet Anmälan: senast onsdag 19:00 i INFO Stämplingssystem: klämmor Prisutdelning: i anslutning till målgång RM i terränglöpning Tävlingsstart: lördag Anmälan: senast fredag i INFO Plats: Ekoparken, samling Cafékullen Klasser: alla Sträckor: 2,5 km D80/D75; D14/D12/D10 H80; H14/H12/H10 5,0 km D70/D65/D60/D55/D50/D45/ D40; D18/D16 H75/H70/H65/H60/H55; H18/H16 7,5 km D35/D21/D20 H50/H45/H40/H35/H21/H20 Prisutdelning: i direkt anslutning till tävlingen Poängvolleyboll 34

35 Tävlingsstart: söndag 10:00 Plats: volleybollplanerna. Vid regn Alléhallen. Anmälan: söndag 9:00 (individuell anmälan) i INFO Beskrivning: Lag delas in på plats (genom lottning) och sedan spelas en match. Efter det blandas lagen och man spelar igen. De poäng man vinner med laget får man även individuellt, och man samlar alltså poäng hela tiden. När man spelat alla matcher vinner den som har samlat flest poäng/vunnit flest matcher. Prisutdelning: I direkt anslutning till turneringen. RM i volleyboll Tävlingsstart: måndag 13:30 (damer), tisdag 11:30 (herrar) Slutspel på onsdag eftermiddag, finaler onsdag kl 18:00. Plats: volleybollplanerna. Vid regn Alléhallen. Anmälan: senast söndag 19:00 i INFO Lagsammansättning: Dam- och herrklass med distriktslag. I herrlag får även damer spela. Regler: Lagen håller med domare. Minst 5 spelare på planen. Byte får ske antingen genom spelarbyte eller genom rotationsbyte. Prisutdelning: direkt efter avslutat finalspel LM i volleyboll för junior och ungdom Klasser: D/H14, D18, H18 Tävlingsstart: måndag 15:00 Plats: volleybollplanerna. Vid regn Alléhallen. Anmälan: senast söndag 19:00 i INFO Lagsammansättning: Mixade distriktslag (valfri sammansättning) i DH14. Flick- och pojkklass med distriktslag i D18, H18. I pojklag får även flickor spela. Regler: Lagen håller med domare. Minst 5 spelare på planen. Byte får ske antingen genom spelarbyte eller genom rotationsbyte. Prisutdelning: direkt efter avslutat finalspel 35

36 LM i mixedvolleyboll Klasser: D/H21 Tävlingsstart: torsdag 9:00 Plats: volleybollplanerna. Vid regn Alléhallen. Anmälan: senast onsdag 19:00 i INFO Lagsammansättning: Minst 2 och högst 3 av varje kön på plan. Regler: Lagen håller med domare. Minst 5 spelare på planen. Byte får ske antingen genom spelarbyte eller genom rotationsbyte. Prisutdelning: direkt efter avslutat finalspel LM i beachvolleyboll Lagsammansättning: 1 dam + 1 herre Tävlingsstart: fredag 13:00. Finalspel 18:30 Plats: beachvolleyplanerna Anmälan: senast torsdag 19:00 i INFO Regler: Lagen håller med domare. Prisutdelning: direkt efter avslutat finalspel Kidsvolley Du som är 6-10 år är välkommen att prova på "kidsvolley" - ett lekfullt koncept från SVBF som fungerar jättebra för unga flickor och pojkar att lära sig och utvecklas inom volley. Du som är vuxen som kanske vill starta en verksamhet i din klubb är också välkommen att hämta inspiration och tips. Plats: Beachvolleyplanen Tid: måndag och fredag kl

S V E N S K A F R I S K S P O R T F Ö R B U N D E T & F R I S K S P O R T E N S V E T E R A N F Ö R B U N D TÄVLINGSBESTÄMMELSER

S V E N S K A F R I S K S P O R T F Ö R B U N D E T & F R I S K S P O R T E N S V E T E R A N F Ö R B U N D TÄVLINGSBESTÄMMELSER S V E N S K A F R I S K S P O R T F Ö R B U N D E T & F R I S K S P O R T E N S V E T E R A N F Ö R B U N D TÄVLINGSBESTÄMMELSER INNEHÅLL TÄVLINGSBESTÄMMELSER BESTÄMMELSER FÖR RIKSMÄSTERSKAP......4 ALLMÄNT...4

Läs mer

Varberg 23-30 juli 2011

Varberg 23-30 juli 2011 Veckodag Datum Namn Lördag 23 juli Uppstartsdagen Söndag 24 juli Kunskap- Omvärld- & Demokratidagen (KOD) Måndag 25 juli Skapardagen Tisdag 26 juli Upplevelsedagen Onsdag 27 juli Tävlingsdagen-Mix Torsdag

Läs mer

UKM Riksfestival 2014 Halmstad

UKM Riksfestival 2014 Halmstad UKM Riksfestival 2014 Halmstad Program UKM riksfestival 2014 Halmstad Lördag 14 juni 14.00 16.00 Incheckning på Sturegymnasiet 14.00 16.00 Målning och kostympimp på Nolltrefem 16.00-17.30 Middag på Sturegymnasiet

Läs mer

Annons Skobes helsida

Annons Skobes helsida 1 2 Annons Skobes helsida Bra att veta.. 6 Fria aktiviteter. 9 Aktiviteter med anmälan. 10 Idrottsskolor 11 FrisksportKUL 12 Ungdom... 13 Fasta tider 14 Lördag 7 juli... 15 Söndag 8 juli... 16 Måndag 9

Läs mer

Inbjuder till SKF-trofén 2004 i Piteå den 12-14 mars 2004

Inbjuder till SKF-trofén 2004 i Piteå den 12-14 mars 2004 NORRBOTTENS KONSTÅKNINGSFÖRBUND Inbjuder till SKF-trofén 2004 i Piteå den 12-14 mars 2004 På uppdrag av Svenska Konståkningsförbundet inbjuder Norrbottens Konståkningsförbund och Piteå Konståkningsklubb

Läs mer

Idrottsläger PROGRAM

Idrottsläger PROGRAM Idrottsläger PROGRAM Hällevik 3-8 augusti 2014 INFÖR LÄGRET Du hälsas hjärtligt välkommen till Blekinge Idrottsförbunds idrottsläger i Hällevik, vi ber dig att läsa igenom följande uppgifter inför lägret:

Läs mer

L Ä G E R P R O G R A M. Äntligen riksläger!

L Ä G E R P R O G R A M. Äntligen riksläger! L Ä G E R P R O G R A M Äntligen riksläger! öppettider Välkommen till Karlsborg... och till det dignande smörgåsbord av aktiviteter som frisksportarnas riksläger utgör! Finns det någon annan semestervecka

Läs mer

PM Sum-Sim (25m) Svenska Simförbundet & Helsingborgs Simsällskap hälsar er varmt VÄLKOMNA

PM Sum-Sim (25m) Svenska Simförbundet & Helsingborgs Simsällskap hälsar er varmt VÄLKOMNA PM Sum-Sim (25m) Svenska Simförbundet & Helsingborgs Simsällskap hälsar er varmt VÄLKOMNA till Sim-Sim Riksfinal (25 m) i Helsingborg den 5-7 december 2014 Tävlingsplats Arrangör Hemsida Filborna Arena

Läs mer

Forsheda 2011. Svenska Frisksportförbundets riksläger 9-16 juli PROGRAM

Forsheda 2011. Svenska Frisksportförbundets riksläger 9-16 juli PROGRAM Forsheda 2011 Svenska Frisksportförbundets riksläger 9-16 juli PROGRAM Kulltorp, Sverige +46(0)370-827 00 info@bhc.nu www.highchaparral.se VÄLKOMMEN! Välkomna till riksläger i Forsheda! I år är vårt förbundsläger

Läs mer

Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn:

Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn: Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn: Träna rak ordföljd. Subjektet är först. Verbet är alltid på andra plats. Subjekt Verb Objekt Zlatan spelar fotboll.

Läs mer

TV-SPELSTURNERING! BARNFILMKLUBB SPÖKVANDRING... PROVA PÅ TENNIS!

TV-SPELSTURNERING! BARNFILMKLUBB SPÖKVANDRING... PROVA PÅ TENNIS! TVSPELSTURNERING! BARNFILMKLUBB SPÖKVANDRING... PROVA PÅ TENNIS! HÖSTLOVSPROGRAM 2014! 1 Hej! I din hand håller du ett program med spännande aktiviteter som du kan ta del av under höstlovet. Om det inte

Läs mer

INBJUDAN. StOF:s SOMMARLÄGER MAJ 2015 vid Lida Friluftsgård. Arrangör: Tullinge SK. Programmet i korthet

INBJUDAN. StOF:s SOMMARLÄGER MAJ 2015 vid Lida Friluftsgård. Arrangör: Tullinge SK. Programmet i korthet INBJUDAN StOF:s SOMMARLÄGER 29 31 MAJ 2015 vid Lida Friluftsgård Arrangör: Tullinge SK Programmet i korthet Fredag kväll: Incheckning och sommarlägersprinten (UP) Lördag förmiddag: OL-teknikträning Lördag

Läs mer

Denna veckas innehåll: Matsedel

Denna veckas innehåll: Matsedel Sista dag för inlämnande av manus: Torsdagar klockan 09.00 till Anders, anders.baltsjo@kommun.gellivare.se Denna veckas innehåll: Matsedel NA prov SV NY faktureringsadress Öppethus Eva,Anders borta Efterlysning

Läs mer

Program: Fredag eftermiddag: Sprint-Tävling. Lördag förmiddag: Teknikträning. Lördag eftermiddag: Äventyrsstafett. Söndag förmiddag: Lägerstafett

Program: Fredag eftermiddag: Sprint-Tävling. Lördag förmiddag: Teknikträning. Lördag eftermiddag: Äventyrsstafett. Söndag förmiddag: Lägerstafett Täby Orientering har nöjet att bjuda in alla orienteringsintresserade ungdomar till Stockholms Orienteringsförbunds tältläger som kommer att äga rum den 30 maj till 1 juni vid Skavlötens motionsgård i

Läs mer

Askim-Frölunda-Högsbos Tema: Göteborg i våra hjärtan

Askim-Frölunda-Högsbos Tema: Göteborg i våra hjärtan Askim-Frölunda-Högsbo stadsdelsförvaltning april-maj Askim-Frölunda-Högsbos Träffpunkter Tema: Göteborg i våra hjärtan Altplatsen Kustträffen Vill du få programbladet skickat hem med posten eller med e-post,

Läs mer

INBJUDAN. StOF:s SOMMARLÄGER MAJ 2015 vid Lida Friluftsgård. Arrangör: Tullinge SK. Programmet i korthet

INBJUDAN. StOF:s SOMMARLÄGER MAJ 2015 vid Lida Friluftsgård. Arrangör: Tullinge SK. Programmet i korthet INBJUDAN StOF:s SOMMARLÄGER 29 31 MAJ 2015 vid Lida Friluftsgård Arrangör: Tullinge SK Programmet i korthet Fredag kväll: Incheckning och sommarlägersprinten (UP) Lördag förmiddag: OL-teknikträning Lördag

Läs mer

Gothenburg Open Angereds Arena 7 juni 2014 Kyeorugi och Poomsae

Gothenburg Open Angereds Arena 7 juni 2014 Kyeorugi och Poomsae Gothenburg Open Angereds Arena 7 juni 2014 Kyeorugi och Poomsae Välkommen! Arrangör: Hallasan Taekwondo IF Hamid Hajjari, Mobile: +46 (0)737 39 96 01 Hallasan.taekwondo@yahoo.com Dr. Kamuran Inci, Mobile:

Läs mer

Rembo Skidor Presenterar

Rembo Skidor Presenterar Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:

Läs mer

Höstlovsprogram För barn och ungdomar i Värnamo Kommun

Höstlovsprogram För barn och ungdomar i Värnamo Kommun Samarbetspartners Navets Fritidsgård Kulturförvaltningen Medborgarförvaltningen Visit Värnamo Gummifabriken Träffpunkt Vråen Tekniska Kontoret Sörsjö Ridskola Höstlovsprogram För barn och ungdomar i Värnamo

Läs mer

Schema för mottagningen! (OBS ändringar kan förekomma)

Schema för mottagningen! (OBS ändringar kan förekomma) Schema för mottagningen! (OBS ändringar kan förekomma) Grill, lek och häng i Slottsskogen - 27/8 torsdag Vi möts vid Götaplatsen (högst upp på Avenyn vid Poseidon- fontänen) kl. 14.00. Ring till Johanna

Läs mer

Vinterläger PROGRAM Ronneby 2-5 Januari 2016

Vinterläger PROGRAM Ronneby 2-5 Januari 2016 Vinterläger PROGRAM Ronneby 2-5 Januari 2016 INFÖR LÄGRET Du hälsas hjärtligt välkommen till Vinterlägret i Ronneby och vinterns träningsläger, vi ber dig att läsa igenom följande uppgifter inför lägret:

Läs mer

Götalandsmästerskap 2013

Götalandsmästerskap 2013 Götalandsmästerskap 2013 Utgåva 2013-08-18 Program Tävlingsstart Tävlingarna startar kl 12.00 lördagen den 14 september. Invigning Officiell invigning kommer att göras klockan 11.30 på lördagen. Alla deltagare

Läs mer

Träningsbelastningar kan också varieras på olika sätt. Det kan handla om:

Träningsbelastningar kan också varieras på olika sätt. Det kan handla om: TRÄNINGSLÄRA Glädjefaktorn I vårt moderna samhälle har vi byggt bort de flesta möjligheter till naturlig motion. Många gör sitt bästa för att slippa anstränga sig. Vissa är så ovana vid fysisk belastning

Läs mer

VAD HÄNDER PÅ SPORTLOVET V.8?

VAD HÄNDER PÅ SPORTLOVET V.8? VAD HÄNDER PÅ SPORTLOVET V.8? HÖRBY KARATE KLUBB Kom och testa karate med oss på Älvdalsskolan! Tisdag 19/2 och Torsdag 21/2 18.00-19.00, Lördag 23/2 10.00-11.30 Medtag gympakläder! SATSERUPS IDROTTS/BYAFÖRENING

Läs mer

Välkommen till Tingströms läktare!

Välkommen till Tingströms läktare! Välkommen till Tingströms läktare! Säsongen 2014 satsar Hammarby Fotboll vidare på att utöka supporterservicen till alla supportrar på våra hemmamatcher. En del i satsningen är Tingströms Läktare, ett

Läs mer

SPORTLOVS PROGRAM. 5 OS-tävlingar. LINDESBERG 2014 för dig i 4-9:an. ...där alla kan bli vinnare!! (men i vissa fall även andra åldersgrupper) Sälen

SPORTLOVS PROGRAM. 5 OS-tävlingar. LINDESBERG 2014 för dig i 4-9:an. ...där alla kan bli vinnare!! (men i vissa fall även andra åldersgrupper) Sälen Sälen SPORTLOVS PROGRAM LINDESBERG 2014 för dig i 4-9:an (men i vissa fall även andra åldersgrupper) Skridskor Biljard för tjejer ACTIC Hockey utan skridskor? 5 OS-tävlingar Curling Bowling Skytte Pulkarace

Läs mer

Svenska Mästerskapshelgen i Artistisk Gymnastik 2015

Svenska Mästerskapshelgen i Artistisk Gymnastik 2015 Halmstad den 16 februari 2015 Halmstad Frigymnaster arrangerar, i samarbete med Gymnastikförbundet Svenska Mästerskapshelgen i Artistisk Gymnastik 2015 Hjärtligt välkomna till Halmstad Arena den 1-3 maj

Läs mer

barnhemmet i muang mai torsdag 26 juli - söndag 16 september

barnhemmet i muang mai torsdag 26 juli - söndag 16 september barnhemmet i muang mai torsdag 26 juli - söndag 16 september Nu var det ett tag sen sist - och ett tag som vi inte har så bra koll på för av att vi har varit i Sverige. Vi bad därför Ullis och Sophie de

Läs mer

Fritidsnytt. Nr 2/2013

Fritidsnytt. Nr 2/2013 Fritidsnytt Nr 2/2013 Här kommer höstens program! Här kommer en del av de aktiviteter som erbjuds denna termin. Det finns aktiviteter som du känner igen sedan innan, och vi erbjuder nya cirklar som vi

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

ARRANGÖRER: VISIT FALUN BORLÄNGE AB SVENSKA SJUKVÅRDSANSTÄLLDAS IDROTTSFÖRBUND (SSIF)

ARRANGÖRER: VISIT FALUN BORLÄNGE AB SVENSKA SJUKVÅRDSANSTÄLLDAS IDROTTSFÖRBUND (SSIF) - 1 - (8) ARRANGÖRER: VISIT FALUN BORLÄNGE AB SVENSKA SJUKVÅRDSANSTÄLLDAS IDROTTSFÖRBUND (SSIF) - 2 - Ett öppet riksmästerskap innebär att även andra anställda inom den offentliga sektor, ex anställda

Läs mer

SEFA International (f.d. LUNA Cup)

SEFA International (f.d. LUNA Cup) Och Alingsås Sim- & Liv hälsar alla välkomna till vår nya simtävling SEFA International (f.d. LUNA Cup) 7 9 september 2012 I år har vi glädjen att tala om att vi kommer att sätta upp SEFA-rekord där man

Läs mer

Sommarla ger Junior 2015

Sommarla ger Junior 2015 maj 2015 Sommarla ger Junior 2015 Bakgrund Våren 2015 startades Junior i Håstens simhall. Junior riktar sig till inaktiva barn och unga mellan 9 och 13 år i behov av fysisk aktivitet. I dagsläget finns

Läs mer

Sprint-SM och TSK elitsommarläger 2015

Sprint-SM och TSK elitsommarläger 2015 PROGRAM Sprint-SM och TSK elitsommarläger 2015 Lördag 27/6 Avresedag 10:00 Tintin hämtar upp hyrbilen. Elin och Ida handlar kvällsmat + frukost för söndagen. 10:45 Samling på parkeringen bredvid St1-macken,

Läs mer

Göteborgs. Scoutdistrikts

Göteborgs. Scoutdistrikts Göteborgs Scoutdistrikts Arrangemang Hösten 2013 2 KALENDARIET September Oktober 1 S 1 T 2 M Mandalay kv.segl. 2 O 3 T 3 T 4 O 4 F Vandringen 2013 5 T 5 L Vandringen 2013 6 F Mandalay ny.segl. 6 S Vandringen

Läs mer

Välkommen till oss! Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013. Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg

Välkommen till oss! Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013. Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg Östra Göteborg Bergsjön Ivelind Design Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013 Kontakt Samordnare/Hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se 031-365 44 70 Kortedala GÖTEBORG Hälsoinformatör

Läs mer

Stockholm INBJUDAN. Arrangeras i samarbete med:

Stockholm INBJUDAN. Arrangeras i samarbete med: Stockholm 2015 INBJUDAN Arrangeras i samarbete med: SM-Tävlingar individuellt i åldersklasser Kvalspel: 3 april - 31 maj 2015 Finalspel: 5-7 juni 2015 Spelsätt I det individuella kvalet spelas 8 serier

Läs mer

Vi har ett av Stockholms mest centrala lägen intill Järva Krog i Solna där E4 och E18 korsar varandra.

Vi har ett av Stockholms mest centrala lägen intill Järva Krog i Solna där E4 och E18 korsar varandra. Nybörjarkurser "Grönt Kort" 2014! Vi har ett av Stockholms mest centrala lägen intill Järva Krog i Solna där E4 och E18 korsar varandra. FairWay Golf Ulriksdals golftränare under 2014 är Gustaf Ehrnrooth

Läs mer

PM SM MTB 2007. I DH och 4# finns ingen H50 klass

PM SM MTB 2007. I DH och 4# finns ingen H50 klass PM SM MTB 2007 IK Hakarpspojkarna och Svenska Cykelförbundet Hälsar alla välkomna till SM, JSM, USM och VSM i Mountainbike i grenarna Down Hill (DH), Four Cross (4#) XC, Tempo, Lag, Stafett Tävlingsregler:

Läs mer

Q Scramble 2009. Årets roligaste tävling med världens trevligaste deltagare! Skånska Dagbladet inbjuder till 21:a upplagan av

Q Scramble 2009. Årets roligaste tävling med världens trevligaste deltagare! Skånska Dagbladet inbjuder till 21:a upplagan av Skånska Dagbladet inbjuder till 21:a upplagan av Q Scramble 2009 Årets roligaste tävling med världens trevligaste deltagare! Company Finalen flyttar till Barsebäck! Open! Sydafrika resa i 1:a pris! Nytt

Läs mer

Luleå Simsällskap bjuder in till KVANTUM CUP. 15-16 Februari 2014. Pontusbadet

Luleå Simsällskap bjuder in till KVANTUM CUP. 15-16 Februari 2014. Pontusbadet Luleå Simsällskap bjuder in till KVANTUM CUP 15-16 Februari 2014 Pontusbadet KVANTUM CUP Luleå Simsällskap har härmed nöjet att inbjuda Er till Kvantum Cup - en tävling öppen för alla simmare. TÄVLINGSPLATS

Läs mer

UTEFÖRSKOLA VÄLKOMMEN JORDENS TILL JORDEN. www.bjuv.se/jorden TELEFONNUMMER 042 764 50 GRANENS MOBILTELEFON 0709-495486

UTEFÖRSKOLA VÄLKOMMEN JORDENS TILL JORDEN. www.bjuv.se/jorden TELEFONNUMMER 042 764 50 GRANENS MOBILTELEFON 0709-495486 VÄLKOMMEN TILL JORDEN TELEFONNUMMER 042 764 50 GRANENS MOBILTELEFON 0709-495486 ADRESS: Storgatan 46 267 76 Ekeby JORDENS UTEFÖRSKOLA HEMSIDA: www.bjuv.se/jorden JORDENS GRUNDIDÉ Att uppleva och utforska

Läs mer

loddekopinge.bibliotek@kavlinge.se

loddekopinge.bibliotek@kavlinge.se HÖSTENS PROGRAM 201 3 Kävlinge bibliotek Kvarngatan 17 244 31 Kävlinge 046-73 94 72 kavlinge.bibliotek@kavlinge.se Löddeköpinge bibliotek Barsebäcksvägen 60 246 30 Löddeköpinge 046-73 95 30 loddekopinge.bibliotek@kavlinge.se

Läs mer

Kompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön

Kompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön Kompis med kroppen 5. Bra för mig bra för miljön 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, föräldern, syskon, tränare eller någon annan du känner om varför de tycker att man ska äta

Läs mer

Sommarlov 13 juni-19 augusti

Sommarlov 13 juni-19 augusti Sommarlov 13 juni-19 augusti 2013 Se programmet och läs om allt som sker under året på: motala.se/ung Västers BTK Arrangerar dagläger under 6 veckor på sommarlovet. (V 25-30) måndag-fredag Plats: Motala

Läs mer

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Robert Rauschenberg, Monogram, 1955-59 Estate of Robert Rauschenberg/BUS 2012, Stockholm/VAGA, NY. Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Välkomna till visningar och verkstad

Läs mer

Inbjudan JSM/RM. 9-11 september 2011. Välkomna till Kronobergshed Alvesta Skytteförening

Inbjudan JSM/RM. 9-11 september 2011. Välkomna till Kronobergshed Alvesta Skytteförening Inbjudan JSM/RM 9-11 september 2011 Välkomna till Kronobergshed Alvesta Skytteförening Välkommen till oss! Först av allt, låt oss hälsa dig varmt välkommen till Alvesta kommun och Kronobergsheds skyttebana!

Läs mer

Program för enheternas öppna dörrar 22 25 januari, 2013

Program för enheternas öppna dörrar 22 25 januari, 2013 2012-12-17 Dnr Program för enheternas öppna dörrar 22 25 januari, 2013 Jung och Kvänums förskolor Välkomnar tisdag 22 januari och torsdag 24 januari 09.00 11. 30 och 14.00 16.30. Guider finns som tar hand

Läs mer

barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november

barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november Oj, oj oj, nu går tiden fort det har redan gått fem veckor sedan förra veckobrevet! Var tog de fem veckorna vägen? Jo, de försvann i en massa

Läs mer

DUBBELCUPEN. dubbelt så kul. Välkommen. Dubbelcupen. Matchtider 14-15 september. i samarbete med

DUBBELCUPEN. dubbelt så kul. Välkommen. Dubbelcupen. Matchtider 14-15 september. i samarbete med Välkommen Välkommen till Dubbelcupen 2013 som arrangeras HD. Tävlingen fick en kanonstart 2012 då drygt 150 spelare anmälde sig till våra dubbel- och mixedklasser. I år har över 200 spelare anmält sig

Läs mer

Sommarlov i Ale 2013

Sommarlov i Ale 2013 Sommarlov i Ale 2013 Utomhusbad i Ale Vi finns på plats för märkestagning >>Hultasjön v 28,32 och 33 >>Vimmersjön v. 33 Personalen i Skepplanda simhall hälsar alla barn välkomna till årets märkestagning.

Läs mer

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe.

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe. Måndag den 9 november 2009 Hej kära dagbok. Jag började min resa tidigt den här dagen. Redan klockan 5.30 blev jag hämtad av Birger och damerna. Birger körde oss så lugnt och säkert till Arlanda. På Arlanda

Läs mer

Här! cka 28. Ses! Så länge... www.frisksport.se/stensund2010. program

Här! cka 28. Ses! Så länge... www.frisksport.se/stensund2010. program Här! cka 28. Ses! Så länge... www.frisksport.se/stensund2010 program Välkommen Lägerledning Solljuset stiger ur havet Det glittrar på stort och på smått På tältet där uppe på kullen Och även på vårt egna

Läs mer

TOLVTJÄRNSloppetR INBJUDAN / PM L Ö R D A G 1 8 A U G U S T I 2 0 1 2. 40km H17-, D17- 20km F12-16, P12-16, H17-, D17- 8km F12-16, P12-16

TOLVTJÄRNSloppetR INBJUDAN / PM L Ö R D A G 1 8 A U G U S T I 2 0 1 2. 40km H17-, D17- 20km F12-16, P12-16, H17-, D17- 8km F12-16, P12-16 INBJUDAN / PM 40km H17-, D17-20km F12-16, P12-16, H17-, D17-8km F12-16, P12-16 2.5km NYBÖRJARE F/P-12 TOLVTJÄRNSloppetR CK ÖRNEN ÖRNSKÖLDSVIK L Ö R D A G 1 8 A U G U S T I 2 0 1 2 Inbjudan/PM Tolvtjärnsloppet

Läs mer

Åre SLK Fotboll. Klubben för ALLA! Klubbpolicy

Åre SLK Fotboll. Klubben för ALLA! Klubbpolicy Åre SLK Fotboll Klubben för ALLA! Klubbpolicy Fotboll Att spela fotboll innebär att du är med i världens största idrott. Fotboll spelas över hela världen och själva bollen är kanske världens populäraste

Läs mer

Åsbo Ryttarförening hälsar er hjärtligt välkomna till SM för ponny och juniorer samt Ungponnyfinalerna i dressyr den 14-17 augusti 2014

Åsbo Ryttarförening hälsar er hjärtligt välkomna till SM för ponny och juniorer samt Ungponnyfinalerna i dressyr den 14-17 augusti 2014 1 Åsbo Ryttarförening hälsar er hjärtligt välkomna till SM för ponny och juniorer samt Ungponnyfinalerna i dressyr den 14-17 augusti 2014 Sekretariatet Har öppet onsdag 13:00-20:00, torsdag 10:00-20:00

Läs mer

Sommarkul med Fritidsgården Fenix!

Sommarkul med Fritidsgården Fenix! snämnden Sommarkul med! Anmäl dig idag till sommarens roligaste veckor! Fredagen den 17/2 Postadress Box 500, 343 23 Älmhult Besöksadress Stortorget 1 Telefon 0476-550 00 (vx) Fax 0476-552 00 Organisationsnr

Läs mer

för mer info. se www.skanesdjurpark.se

för mer info. se www.skanesdjurpark.se 1 Lär dig paddla kajak och ha kul i kanotskola! Åk. 3 - uppåt Tid: Mån 14 juni - tors 17 juni, kl.l10.00-15.00. Söndag 13 juni k.l15.00 har vi föräldraträff med information om kanotskolan. Kostnad: 500kr

Läs mer

Är du intresserad av friluftsliv, segling, skapande, paddling, gemenskap och nya vänner?

Är du intresserad av friluftsliv, segling, skapande, paddling, gemenskap och nya vänner? Är du intresserad av friluftsliv, segling, skapande, paddling, gemenskap och nya vänner? Vill du uppleva ett sommaräventyr som skapar minnen för livet? Då är Ängsholmens Skärgårdsläger något för dig! Skärgårdskollo

Läs mer

Helsingborgs Simsällskap välkomnar er till: Sum-Sim i samarbete med 17-18 december 2011

Helsingborgs Simsällskap välkomnar er till: Sum-Sim i samarbete med 17-18 december 2011 Helsingborgs Simsällskap välkomnar er till: Sum-Sim i samarbete med 17-18 december 2011 Tävlingsplats Hemsida Filborna Arena, Helsingborg, 25 meter 8 banor www.svenskalag.se/sumsim Tävlingstider Pass 1

Läs mer

Välkommen till oss! Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg. Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön

Välkommen till oss! Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg. Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön Hälsoteket Östra Göteborg Bergsjön Ivelind Design Aktivitetsprogram 27 AUGUSTI 7 DECEMBER 2012 Kontakt Samordnare/Hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se 031-365 44 70 Kortedala GÖTEBORG

Läs mer

Helsingborgs Tennisklubb www.htktennis.com

Helsingborgs Tennisklubb www.htktennis.com Välkomna till ett nytt och fräscht HTK 2015. Klubben har gjort en fantastisk resa de senaste åren som nu börjar landa i en stabil organisation. HTK känner att det är viktigt att skilja på barn-, ungdoms

Läs mer

Kom i form med oss på Mallorca

Kom i form med oss på Mallorca Kom i form med oss på Mallorca Pernilla Lisa Vicky Välkomna att åka med oss till denna underbara plats Can Martorell 11 18 oktober 2014 Här ger vi dig ett utbud av härlig träning för både kropp och själ.

Läs mer

JH Flickor 00 - Kallelse till Norrlandslägret i Junsele 28/5-31/5 2015

JH Flickor 00 - Kallelse till Norrlandslägret i Junsele 28/5-31/5 2015 JH Flickor 00 - Kallelse till Norrlandslägret i Junsele 28/5-31/5 2015 Hejsan! Här kommer kallelsen till Norrlandslägret i Junsele. Det mesta ni behöver veta ser ni på följande sidor. Avresa: Torsdag den

Läs mer

KULTURFESTIVALEN 2013

KULTURFESTIVALEN 2013 VARMT VÄLKOMNA TILL 22 25/10 2013 MEDBORGARHUSET, VÄNNÄS Kulturfestivalen 2013 har som mål att visa på mångfalden och att lyfta fram de intellektuellt funktionshindrade och övriga funktionshindrade i ett

Läs mer

Aktiviteter 1 juli 31 december 2013

Aktiviteter 1 juli 31 december 2013 Anhörigcenter Foto: Sofia Sabel Kartan är beskuren och lånad från broschyren Innerstaden Kungsbacka, smakfulla upplevelser Du är välkommen att kontakta oss. Telefon: 0300-83 42 29 E-post: anhorigstod-ao@kungsbacka.se

Läs mer

Trelleborg Open 2014 8-9 februari. WTF - G2 & ETU A Class Tävling

Trelleborg Open 2014 8-9 februari. WTF - G2 & ETU A Class Tävling Trelleborg Open 2014 8-9 februari WTF - G2 & ETU A Class Tävling Trelleborg Open 2014 INBJUDAN Jag känner mig hedrad att än en gång kunna hälsa Er välkomna till Trelleborg. Vi bjuder alltid på det bästa

Läs mer

2014/2015. konfirmand

2014/2015. konfirmand 2014/2015 konfirmand 1 Nya kompisar, läger och gå på vatten Vi lever i en tid där vi möter många olika tankar värderingar och trosuppfattningar. Det kan vara positivt men också förvirrande. Vad är rätt

Läs mer

maxat midsommarläger

maxat midsommarläger maxat midsommarläger! Välkommen till årets midsommarläger! I detta häfte finner du all information du behöver inför helgen, skulle det ändå vara något du funderar över går det alldeles utmärkt att fråga

Läs mer

HÖSTLOV. Fagersta Kommun

HÖSTLOV. Fagersta Kommun HÖSTLOV 2016 Fagersta Kommun Ungdomscenter, Risbro För dig från åk 7 till och med gymnasiet Fredag 28/10 Bollsporter i Risbrohallen kl. 18 20 Tag med lämplig klädsel och utrustning. Ungdomscenter öppet

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

Inbjudan till Saabiaden den 3-4/10 i Eskilstuna 2009.

Inbjudan till Saabiaden den 3-4/10 i Eskilstuna 2009. Inbjudan till Saabiaden den 3-4/10 i Eskilstuna 2009. Lördagen den 3 oktober genomförs 10 mästerskap i Eskilstuna. Det är följande grenar: Badminton Bangolf Bowling Boule Bridge par Fotboll Innebandy Orientering

Läs mer

FUB presenterar 2015 års sommarläger

FUB presenterar 2015 års sommarläger FUB presenterar 2015 års sommarläger På FUB:s lägergård i Stenestad vill vi ge deltagarna möjlighet att prova olika gemensamma aktiviteter och att tillsammans få minnesvärda upplevelser och erfarenheter.

Läs mer

assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning.!

assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning.! assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning. Vi välkomnar människor som vill göra ett avstamp mot ett friskare och liv oavsett om det

Läs mer

Att alla är så snälla och att man får vara med mycket i föreställningarna.

Att alla är så snälla och att man får vara med mycket i föreställningarna. Våga Visa kultur- och musikskolor Sida 1 (8) Värmdö Scenskola Vad är bäst? Alla andra elever. Allt. Allt, jag tycker jätte mycket om teater. Allting. Att alla bryr sig om mig. Att alla är med på en stor

Läs mer

Påsklov 2015. Påsklov. Hörby 30 mars-6 april 2015

Påsklov 2015. Påsklov. Hörby 30 mars-6 april 2015 Påsklov 2015 Hörby 30 mars-6 april 2015 Bada och lek på Lågedammsbadet Vi kommer ha vår populära leksak, bläckfisken, i vattnet måndag-torsdag 11.00-15.00 (ingen motionssimning denna tid). Skärtorsdag

Läs mer

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 1 ÄLVKULLEN TISDAG 17/2 kl. 19.00 åk.7-9 Kom och spela FIFA 09 på storbild i stora salen! ONSDAG 18/2 kl. 15.00 åk.4-6 Kom och testa WII Fit på storbild i stora

Läs mer

Burlövs kommun. Bild: Jimmy Wallin. Februarilovet. Burlövs kommun

Burlövs kommun. Bild: Jimmy Wallin. Februarilovet. Burlövs kommun Burlövs kommun Bild: Jimmy Wallin Februarilovet Burlövs kommun 2014 MÅNDAG 17 FEBRUARI Snusk och annat förbjudet med Dan Höjer Det är nog svårt att tänka sig en mer passande än författaren Dan Höjer när

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

SPORTLOVS PROGRAM. LINDESBERG 2015 för dig i 4-9:an. (men i vissa fall även andra åldersgrupper) MÄSTARE

SPORTLOVS PROGRAM. LINDESBERG 2015 för dig i 4-9:an. (men i vissa fall även andra åldersgrupper) MÄSTARE SPORTLOVS PROGRAM Pulkarace Parkour Curling LINDESBERG 2015 för dig i 4-9:an (men i vissa fall även andra åldersgrupper) ACTIC Dans Skridskor Bowling Fotbollsturnering MÄSTARE Skytte Mästartröja Bollspel

Läs mer

Svenska Mästerskapshelgen i Artistisk Gymnastik 2016

Svenska Mästerskapshelgen i Artistisk Gymnastik 2016 Halmstad den 10 mars 2016 Halmstad Frigymnaster arrangerar, i samarbete med Gymnastikförbundet Svenska Mästerskapshelgen i Artistisk Gymnastik 2016 Hjärtligt välkomna till Halmstad Arena den 13-15 maj

Läs mer

Välkomna till Valldas juniorträning 2014

Välkomna till Valldas juniorträning 2014 Välkomna till Valldas juniorträning 2014 Då var det dags att starta ett nytt golfår och denna säsongen bygger vi vidare på de senaste två säsongernas uppskattade koncept. Nytt för i år är att PO och Rikard

Läs mer

SERNEKE International (f.d. SEFA) 5-7 september 2014 ETT PRISBORD PÅ 30 000 kr!

SERNEKE International (f.d. SEFA) 5-7 september 2014 ETT PRISBORD PÅ 30 000 kr! Och Alingsås Sim- & Liv hälsar alla välkomna till SERNEKE International (f.d. SEFA) 5-7 september 2014 ETT PRISBORD PÅ 30 000 kr! Vi har glädjen att meddela att vi i år höjer SERNEKE-rekorden från 100

Läs mer

Hemmingsmarks IF & Södra United har äran att inbjuda till 2014 års examenscup

Hemmingsmarks IF & Södra United har äran att inbjuda till 2014 års examenscup n up e NS C AM E EX 20 ÅRSJUBILEUM 014 1 994-2 Hemmingsmarks IF & Södra United har äran att inbjuda till 2014 års examenscup Lördag 31 Maj Lördag 7 Juni Söndag 1 Juni Söndag 8 Juni Flickor 2003 Flickor

Läs mer

Ta steget! Konfirmation 2015/16. Järfälla kyrka Kyrkvägen 8. Maria kyrka Vasavägen 25. S:t Lukas kyrka Svarvargränd 1. Viksjö kyrka Agrargränd 2

Ta steget! Konfirmation 2015/16. Järfälla kyrka Kyrkvägen 8. Maria kyrka Vasavägen 25. S:t Lukas kyrka Svarvargränd 1. Viksjö kyrka Agrargränd 2 Ta steget! Järfälla kyrka Kyrkvägen 8 Maria kyrka Vasavägen 25 S:t Lukas kyrka Svarvargränd 1 Viksjö kyrka Agrargränd 2 Konfirmation 2015/16 Varför konfirmation? Konfirmandtiden är ett fantastiskt tillfälle

Läs mer

24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne. www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland

24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne. www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland 24-25 oktober 2015 Hotell Selma SPA, Sunne www.sisuidrottsutbildarna.se/varmland Välkommen till SISU-helgen! SISU-helgen är vår enskilt största satsning för att stärka våra ledare. Förutom kicken av att

Läs mer

Kolla in vår nya grenordning!

Kolla in vår nya grenordning! SIMKLUBBEN VÄNERSBORG HÄLSAR VÄLKOMNA TILL ÄLGADOPPET 6-7 April 2013 Kolla in vår nya grenordning! Tävlingen där alla kan simma allt Välkommen till Älgadoppet Lördag 6 & söndag 7 april Tävlingsplats! Hallevibadet,

Läs mer

Inbjuder till Rallarcupen 2006 All Helgonahelgen 3-4-5/11

Inbjuder till Rallarcupen 2006 All Helgonahelgen 3-4-5/11 2006 Inbjuder till Rallarcupen 2006 All Helgonahelgen 3-4-5/11 Rallarcupen är sanktionerad av Svenska Handboll förbundet samt vårt egna distriktsförbund och genomförs nu för fjärde gången sedan omstarten.

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M V I N T ER Hälsoteket i Angered VÅR 206 25 januari 23 juni VÅ R H Ö ST S O M M A R Lina Helena Ulrika Jennifer Mageda INNEHÅLL SID Drop-in hälsa och FaR Fysisk aktivitet

Läs mer

VÄSBY DUATHLON 1 MAJ, 2015

VÄSBY DUATHLON 1 MAJ, 2015 VÄSBY DUATHLON 1 MAJ, 2015 TÄVLINGS-PM VÄLKOMMEN! Väsby Duathlon har i år SM-status, men som vanligt välkomnar vi alla, motionärer såväl som elit! I det här dokumentet hittar du all den information du

Läs mer

Bekräftelse nr 1 2015

Bekräftelse nr 1 2015 Bekräftelse nr 1 2015 Det är en glädje för oss att bekräfta att vi har tagit emot er anmälan och att ni har kommit med till den 26:e upplagan av Piteå Summer Games. Mångfalden av turneringens deltagare

Läs mer

LB07 Zlatan Camp Dagboken

LB07 Zlatan Camp Dagboken LB07 Zlatan Camp Dagboken..dagboken fortsätter nedan. VIKTIG INFO OM LÖRDAGEN! På lördag samlas vi som vanligt klockan 10.00 och kör ett förmiddagspass. Vi äter lunch mellan 12.00-13.00. Efter lunchen

Läs mer

Program söndag. Före tävlingen. Frukost. Utcheckning logi Packning och grovstädning görs innan tävlingen. Till arenan. Söndag 18 september

Program söndag. Före tävlingen. Frukost. Utcheckning logi Packning och grovstädning görs innan tävlingen. Till arenan. Söndag 18 september PM Stafett Söndag 18 september Program söndag 06:00-08:30 Frukost serveras på Rudsskolan. 07:30-13:00 Tävlingsexpeditionen på arenan öppen 09:00 Sista tid för utcheckning från Rudsskolan. 09:00 Start distriktsstafett

Läs mer

AQUARAPID INTERNATIONAL 29-31 oktober 2010 INBJUDAN

AQUARAPID INTERNATIONAL 29-31 oktober 2010 INBJUDAN AQUARAPID INTERNATIONAL 29-31 oktober 2010 Välkommen till Polisens IF Simidrott INJUDAN Förra året satte vi nytt deltagarrekord med 3260 starter i simning och simhopp. Simmare från 36 simklubbar och hoppare

Läs mer

SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015

SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015 SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015 INBJUDAN Uppsala Vasaloppsklubb har äran att få inbjuda er till SM på RULLSKIDOR 2015! På Lördag kör vi distanslopp

Läs mer

PM Unionsmatchen 2013 Preliminärt tidsprogram

PM Unionsmatchen 2013 Preliminärt tidsprogram PM Unionsmatchen 2013 Preliminärt tidsprogram Fredag 7 juni 17.00 Logi öppnar Deltagarkuvert med nummerlappar, PMmm finns vid entrén till Fässbergsgymnasiet 17.00-20.00 Träningskontroller med Sportident

Läs mer

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6 Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga

Läs mer

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta

SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta SNO:s ungdomsavslutning med pepparkaksrunda, lunch, föreläsning och prisutdelning 7 december 2014 i Tveta Efter en härlig träningsrunda, Pepparkaksrunda, av Olle Smitt bjöds det på god lunch och sedan

Läs mer