Coaching. Icf:s coachingfilosofi. Npfcoaching. Bokning av samtal Tel:

Transkript

1 Bokning av samtal Tel: Jag heter Lasse Andersson jag arbetar med att föreläsa och handleda kring personer med adhd eller aspergers syndrom. Jag är diplomerad coach och vidareutbildar mig till Npf-coach. Coaching är en form av samtalsmetodik som syftar på att öka den enskildes kompetens utifrån hans/hennes egna styrkor och förmågor. Coaching Coaching är processer för att frigöra och utveckla människors potential. Allt fler inser fördelarna med coaching och det blir alltmer utbrett inom såväl näringslivet som i privatlivet. Coaching är ett sätt att optimera en individs resurser och ett sätt att stödja utveckling med resultatfokus. Ett coachande ledarskap fungerar som hjälp till självhjälp. Du hjälper dina medarbetare att själva hitta lösningar och möjligheter, och att utvecklas. Med hjälp av coaching ökar också medarbetarnas självkännedom, vilket gör att både individen och gruppen fungerar bättre. Coaching skiljer sig från exempelvis rådgivning. När du blir coachad är DU den som hittar lösningar och kommer fram till vad som är bäst för dig. Coachens roll är att ställa frågor, designade att hjälpa dig i rätt riktning och göra det lättare för dig att upptäcka vilka möjligheter du har - och hur du kan komma vidare. Coaching hjälper den som är motiverad att göra något åt sin situation. En coach förflyttar en individ från en punkt i livet till en annan. Relationen mellan coach och klient präglas av partnerskap. Som coach tar jag reda på vem min klient är, vad hon vill och vad hon har för mål. En coach ställer just de där frågorna som får en att vända upp och ned på allting och komma till nya livsinsikter. Min uppgift är att sporra, stötta, inspirera, vägleda och utmana min klient att nå sina mål och vara sitt bästa jag. Coaching är lika mycket en attityd som en metod. Det handlar om att stötta för bättre resultat. Icf:s coachingfilosofi International Coach federation står för en form av coaching som respekterar klienten som expert på hans /hennes privat- och yrkesliv och tror att varje klient är kreativ, kapabel och hel. Utifrån dessa förutsättningar är det coachens ansvar att: 1. Upptäcka, klargöra,och ställa sig bakom det klienten vill uppnå. 2. Uppmuntra klienten till självinsikt. 3. Locka fram klientens egna lösningar och strategier. 4. Håller klienten ansvarig och redovisningsskyldig. Npfcoaching Npfcoaching använder frågor för att upptäcka nya vägar i vilken en klient kan maximera sin talang, funktion eller möjligheter.

2 Npfcoaching ökar klientens förmåga att vara ansvarig för sitt liv och händelser eller avsaknad av agerande. Npfcoaching förser klienten med struktur, stöd, skicklighet och strategier.

3 Hur arbetar en coach Coaching är en ny samarbetsform som inte riktigt liknar något annat. En coach arbetar med kraftfulla frågor som tex vad, när, hur och vemfrågor. Coaching bygger mycket på just öppna frågor och undviker frågor som kan besvaras med ja eller nej. Coachingorganisationen Icf har satt upp 11 färdigheter som är viktiga för en coach. 1. Etik och professionalitet 2. Coachöverenskommelse 3. Förtroende och närhet 4. Coachingnärvaro 5. Aktivt lyssnande 6. Kraftfulla frågor 7. Direkt kommunikation 8. Skapa medvetenhet 9. Utforma handlingar 10. Planera och sätta mål 11. Framsteg och ansvarstagande Etik och professionalitet Det är viktigt att coachen arbetar efter etiska riktlinjer och att det från början tydliggörs at det som sägs mellan dig och din coach stannar där också. Lika viktigt är också att arbete sköts professionellt och att du och din coach har en yrkesmässig relation. Coachingöverenskommelse När du och din coach träffas första gången så kommer ni överens om hur era träffar skall ske. Hur ofta kommer ni att träffas och hur länge vid varje tillfälle. Skall coachningen pågå under en eller flera månader och kanske ibland i en obestämd tid framåt. Detta skall upprättas i ett avtal mellan dig och din coach och där kommer ni också överens om betalning och andra praktiska saker som vart ni ses osv. Förtroende och närhet Det är viktigt att du känner ett förtroende för din coach och det arbete som ni tillsammans skall utföra. Det är en arbetsrelation ni skall bygga upp och den bygger på att du som klient känner förtroende och en närhetskänsla för din coach. Det är också viktigt att coachen går igenom vilka krav han har på klienten som till exempel: Du får det du ger Var äkta Tag med hela dig Pålitlighet (passar tider, håller löften, vara ett föredöme). Ärlighet (samstämmighet mellan ord, tanke och handling). Integritet (tydlighet, gränser osv) Professionalitet (erfarenhet, kompetens samt det ovan). Vara personlig Vara intresserad Förmedla kärlek och intimitet Integritet

4 Men också att klienten ställer krav på coachen som till exempel: Du skal inte ha någon översittarattityd mot mig Ge ärlig feedback Om jag inte gjort de uppgifter som jag har föresatt mig att göra vill jag att du tar reda på varför, men respektera om jag inte haft tid Aktivt lyssnande Det är skillnad på att lyssna och att höra. Att lyssna innebär något mer och att vi tar emot, tolkar, analyserar, besvarar och handlar utifrån lyssnandet. Vi lyssnar av flera olika skäl och vi gör det för att: Tillägna oss information för att fungera i vardagen Vara empatiska med andra Särskilja eller tolka och utvärdera information Erkänna andra och oss själva Njutning. Lyssnandet sägs kunna ske på tre olika nivåer. Den första kallas det inre lyssnandet och är den enklaste nivån. Sedan har vi nivå två som är fokuserat lyssnande och till sist den högsta nivån som kallas globalt lyssnande. Kraftfulla frågor Som coach ställer man kraftfulla frågor som är öppna frågor t.ex. vad, när, hur och vemfrågor och som du ser att man inte bara kan svara ja eller nej på. Det är just frågandet och nyfikenheten på dig som klient som är ett av de viktigaste verktygen man har som coach. Just dessa frågor är början på upptäckter och kreativitet. De ställs utifrån att coachen har en nyfikenhet och ställer klientens inlärning och handlande i centrum. En coach ställer inte ledande frågor. Vägen till lärande går via att vi sätter upp mål, lär in saker, tränar dem och omsätter dem i handling och sedan kan vi se ett mer varaktigt resultat. Vi kan se det så här. Mål Vad skall klienten uppnå? Vad skall coachen uppnå? Vilket värde ger det? Inlärning (krav på god inlärning) Klienten får nya kunskaper Klienten förstår de nya kunskaperna eller skapar förståelse för Klienten upplever nyttan av inlärning Träning Klienten tränar på sina kunskaper Omsättning(kunskaper omsätts i handling) Klienten använder sina nya kunskaper Klienten delar med sig till andra både de nya kunskaperna och erfarenheterna Resultat Vad har klienten uppnått?

5 Vad har coachen uppnått? Hur mycket betyder det för klienten? Vilken betydelse kommer det att få för klientens liv Coachen förväntar sig att du gör ditt bästa Om du tagit steget att anlita en coach är du troligen motiverad att ta helt nya steg i ditt liv och jobb. Coachen förväntar sig att du gör ditt bästa och om du inte gör det kommer coachen att be dig om det. Om du inte kan, kommer coachen att förstå och hjälpa dig tillbaka på rätt spår. Coachen ger hemuppgifter Oftast ber coachen dig att sätta upp mål, handlingar, eller genombrott att nå till nästa samtal, ibland mer än du tror dig klara av. Är det för mycket säger du till. Vill du ha mer frågar du bara. Räkna med att lägga ner arbete mellan samtalen, ibland mycket. Coachen ger utmaningar Då och då kan coachen ge dig en utmaning, som exempelvis Kan du göra X till slutet av denna vecka?. Du kan acceptera utmaningen, ge ett motbud (vad du tycker att du kan/vill göra) eller neka (vilket är ovanligt). Coachen kommer att respektera dig vad du än svarar. Coachen säger vad han/hon hör och tänker När något låter konstigt eller coachen reagerar på eller inte förstår vad du försöker säga kommer coachen att ta upp det. Coachen kritiserar eller dömer inte, men det är ofta ur dessa diskussioner som nya möjligheter öppnas. Coachen är en resurs för dig du gör jobbet Coachen är en resurs för dig, använd coachen på bästa sätt för att nå det du vill. Coachen har ett stort batteri av arbetsmaterial, modeller och principer för att stödja och utveckla dig. Använd coachen för det du behöver för att komma vidare, men kom ihåg att det är ditt liv. Det är du som skapar framgångarna och du gör det för dig, inte för coachen. Coachen är här Coachen vill höra allt: om du får problem, är upprörd över något (även coachen eller coachingen), om du plötsligt börjar inse något stort, om du haft ett genombrott som du inte kan vänta med att dela med dig av. För mer information om coaching kontakta mig gärna. Kontaktuppgifter Mailadress lasse@adhd-coaching.se Tel

6