Hur ska du ta hand om din hud?

Transkript

1

2 Hur ska du ta hand om din hud? Alla har en vacker hy. Man måste bara lära sig att ta hand om den. Varje hudtyp är unik vilket även gör dig unik.

3 Torr hy Vi har alla olika hudtyper. Det kan bero på flera faktorer men främst på hur pass bra talgproduktion hyn har. Personer med torr hy har alltså dålig talgproduktion. Det vill säga ett underskott utav talg. Därför har oftast personer med torr hy aldrig problem med finnar. Huden känns istället sträv och fjällig. Finporig hy är även typisk för torr hy. Porerna är så små att de knappt syns. Efter ansiktsrengöring kan den torra huden bli stram och klia. Därför brukar torr hy många gånger leda till känslig hy. Det som utmärker sig för en känslig hy är de små utvidgade blodkärlen som syns under huden och att huden känns tunn. Orsaken till torr hy kan bero på alltifrån ärftlighet, hormonella orsaker, ålder, miljöpåverkan till fel hudvårdsprodukter. Därför kan man alltid börja med att undersöka om det är hudvårdsprodukterna som är orsaken till den torra hyn. Om detta inte är orsaken får man istället lära sig att vårda sin torra hy. Eftersom torr hy lätt kan bli irriterad behöver man ibland använda lugnande produkter för känslig hy. Det är viktigt att tänka på att man ska undvika alkoholbaserade produkter som torkar ut hyn. Man ska exempelvis byta ut ansiktsvatten mot rengöringsmjölk som är mjölkbaserad istället för alkoholbaserad. För att ta hand om den torra hyn är det viktigt med daglig rengöring och återfuktning. Varje kväll är det viktigt att man: 1. Rengör huden med fuktgivande produkter som är baserade på antingen olja, creme eller mjölk. 2. Smörj in ansiktet med en riktigt fet kräm innan läggdags, speciellt på det kalla halvåret. Mjukgörande krämer som är framtagna för torr och känslig hy ökar vattenhalten i huden och minskar risken för hudirritation. En gång i veckan bör man unna sig själv en djupare rengöring som är lika viktig som den dagliga. Använd en skrubb för att få bort döda hudceller och framhäva din naturliga lyster. För torr/känslig hy bör man använda en skrubb med enzymer istället för en grovkornig peeling. Applicera sedan en ansiktsmask för rengöring på djupet. Bäst är att använda hemmagjorda masker som är både billigare och snällare mot hyn. Bra ingredienser till masker är avokado, banan, persika, aprikos och äpple. Sminkprodukter bör man noga välja utifrån det som passar ens hudtyp. Man bör först och främst tänka på att basen skall bestå av feta produkter så som flytande eller moussebaserad foundation. Man bör alltså inte använda torra produkter så som puder. Dock går det alldeles utmärkt att applicera puder ovanför foundation.

4 Fet hy En fet hy brukar ha stora porer, finnar och blir lätt oljig och blank. Detta beror på att huden överproducerar fett i talgkörtlarna. Fettet som produceras skyddar huden och gör att huden åldras långsammare. Dock uppstår finnar och pormaskar lätt eftersom talgkörtlarnas utgångar täpps igen av fett och döda hudceller. Ett vanligt misstag som många med fet hy gör är att torka ut huden. Men när huden blir uttorkad producerar kroppen automatiskt ännu mer fett eftersom den tror att huden är torr. Huden blir då torr på ytan och fet under vilket gör att porerna blir igentäppta. Därför är det bäst att återfukta huden så att huden får balans och slutar överproducera fett. Man kan dessutom använda olika serum och ansiktsvatten som drar ihop porerna för att minska fettproduceringen. För att ta hand om din feta hy på bästa sätt ska du vara noga med rengöring. 1. Rengöringen ska vara djuprengörande men mild. Rengöring i gel- och mousseform är att föredra när man har fet hy. Mjölksyra är en bra ingrediens att ha i rengöringen som löser upp fett och motverkar pormaskar och akne. 2. Ansiktsvatten tar bort sminkrester och återställer hudens ph-balans. Undvik ansiktsvatten som innehåller alkohol. Det torkar ut huden och gör den irriterad. Om du har en fet hy med torr yta kan du välja ett återfuktande ansiktsvatten. Har du istället problem med att du blir blank i T- zonen kan du välja ett porsammandragande ansiktsvatten. Ett annat alternativ är att välja en anti-shine produkt så som ett serum eller liknande. 3. Ansiktskrämen ska vara oljefri och återfuktande. Du ska absolut inte välja en fet kräm eftersom den täpper igen porerna. En fet hy behöver en grovkornig peeling två gånger i veckan för att avlägsna döda hudceller och smuts och för att göra huden mer mottaglig för andra produkter. Ansiktsmask kan man använda 1-2 gånger i veckan efter peeling för bästa resultat. För fet hy passar lermasker som innehåller citron, jordgubb och grapefrukt bra. Äggvita kan också vara en bra ingrediens om man vill få bort oljig hud. Man kan även varva mellan en återfuktande och en djuprengörande mask. Aloe vera är omtalat och bra för fet hy. Den lugnar och återfuktar huden och motverkar dessutom oljig hud och akne. Aloe vera-gelen kan appliceras innan ansiktskrämen eller på kvällen innan du lägger dig. När man har fet hy brukar man oftast bli glansig i ansiktet redan vid lunch. För att motverka detta kan man använda en primer som appliceras efter ansiktskrämen när den har torkat ordentligt. Man kan välja mellan att ha en mattande, utjämnande eller porsammandragande primer. När man väljer foundation kan man välja mellan flytande-, mousse- eller puderform eftersom det finns mattande foundation i alla former. En mineralfoundation kan dock vara att föredra eftersom den är skonsam för huden, ger bra täckning och absorberar oljan. Den täpper dessutom inte igen porerna och låter istället huden andas. För att behålla mattheten under dagen kan man använda blotting papers som man duttar på ansiktet för att suga upp oljan. Ett annat alternativ är att fixera sminket med ett transparent, mattgörande puder.

5 Normal & blandhy En normal hudtyp kännetecknas av att den varken har områden som blir torra eller för feta. Huden är slät med små porer samt ser friskt och klar ut. En blandhy har däremot en kombination av fet och normal hud. Blandhuden kännetecknas oftast av en fet T- zon d.v.s. panna, näsa, haka och torra eller normala kinder. Det är viktigt att behandla sin hy fastän man inte ser några tecken på att det behövs. 1. En daglig rengöring som funkar bra för normal- och blandhy är antingen en mild tvål eller rengöringslotion som behåller hudens naturliga fuktbalans. 2. Efter rengöringen kan man använda ett ansiktsvatten som tar bort sminkrester och drar samman porerna. 3. För att återfukta huden ska man använda en ansiktskräm som innehåller fuktighetsbevarande ämnen. Både för normal och blandhy ska man använda peeling en gång i veckan för att få bort döda hudceller. Man bör även använda en ansiktsmask efteråt. En normal hud behöver en mask som ger huden näring utan att vara uttorkande eller överfuktgivande. Det finns hemmagjorda ansiktsmasker som utformar sig speciellt för hudens behov. Det kan då vara masker baserade på te eller yoghurt som återfuktar din hud. Har man blandhy kan det vara lite svårare att veta vilken ansiktsmask som passar eftersom det inte går att behandla ett fetare parti och ett torrare parti i ansiktet på samma sätt och få bra resultat. Därför ska man använda en mask för lite fetare hy på T-zonen, som kan vara t.ex. citron och jordgubbar som ingredienser. Och för den torra huden är en ansiktsmask gjord på honung och oljor ett bra val. Det tar lite extra tid men det ger ett mycket bättre resultat. En oljebaserad foundation som gör huden lite lätt glansig passar bäst för normal hud. Det ger ett lätt lystergivande resultat, detta ska även kombineras med puder. Vid blandhy kan man behöva variera från olika årstider och kanske använda en oljefri foundation på sommaren och en krämigare på vintern. Men det gäller att pröva sig fram och se vad man är mest bekväm med.

6 Hemmagjorda ansiktsmasker Enkla, hemmagjorda ansiktsmasker för din hudtyp.

7 Ansiktsmask för torr hy För torr hud är en ansiktsmask gjord på honung och oljor ett bra val. Banan, avokado, persika, aprikos och äpple gör även under för torr hud. Honungsfuktmask Honung kan fungera som en fuktmask som är bra för torr hy. Stryk på honung direkt på ansiktet och låt verka i ca 15 minuter. Mjukgörande bananmask 1 banan ½ dl havregryn 2 tsk honung Gör så här: Mosa bananen och blanda med havregryn och honung. Applicera på fuktig hud. Masken tar bort döda hudceller och återfuktar huden. Skölj av efter 10 minuter. Banan är en bra frukt för torr hy och verkar mjukgörande. Den gör huden mjuk och fin. Havregryn innehåller oljor med en hög andel fleromättade fettsyror och är fettgivande medan honung verkar återfuktande.

8 Ansiktsmask för fet hy Har man oljig hud eller lider av mycket akne bör man använda en lerbaserad ansiktsmask med citron och jordgubbar som ingredienser. Mjölkmask mot acne 1 tsk mjöl 2 tsk mjölk 1-2 tsk citronsaft Gör så här: Blanda mjöl och mjölk och tillsätt citronsaft. Tillsätt mer mjöl om ansiktsmasken blir för rinnig. Applicera masken på det rengjorda ansiktet. Låt verka ca 20 minuter och skölj därefter med varmt vatten. Avsluta med att skölja ansiktet med kallt vatten så att porerna sluts. Läkande gurkmejamask 1 tsk gurkmeja 1 krm fin havssalt 2 tsk honung Gör så här: Blanda alla ingredienser till en tjock kräm. Pensla sedan krämen på rengjord hy. Låt den sitta på i minst 40 minuter. Skölj sedan bort det med varmt vatten. Avsluta med att skölja huden med kallt vatten. Gurkmeja är antiinflammatoriskt och innehåller rikligt med antioxidanter. Man kan använda gurkmeja som puder eller blanda med olja på sår och hudsjukdomar som acne och psoriasis. De antiinflammatoriska egenskaperna förklarar den positiva inverkan.

9 Ansiktsmask för normal hy Återfukta din hud med masker baserade på te eller yoghurt. Fuktgivande yoghurtmask ½ dl naturell yoghurt 1 msk honung 1 tepåse kamomillte Gör så här: Koka en liten kopp kamomillte. Ta ut tebladen från tepåsen och blanda i honung. Blanda i yoghurten när det har svalnat något. Låt blandningen stå och dra i sig i några minuter. Rengör ansiktet och gnugga sedan in ansiktsmasken och låt det ligga kvar tills masken har torkat. Skölj sedan bort masken med ljummet vatten. Avsluta med att skölja ansiktet med kallt vatten så att porerna sluts. Lugnande och fuktgivande fet mask ½ banan ½ avokado 2 tsk naturell yoghurt 1 tsk olivolja Gör så här: Blanda och mixa ingredienserna väl. Applicera på ansiktet ner till halsen. Låt masken verka i min. Yoghurt är bra för huden på grund av dess mjukgörande egenskaper. Den återställer även fuktbalansen i huden.

10 Ta hand om ditt hår För att ta hand om ditt hår på bästa sätt är det viktigt att du är medveten om ifall du har torr eller fet hårbotten. Hårbottnen skyddas av ett yttre hölje av hornceller (keratinocyter) och hålls mjuk av fetter (lipider). Torr hårbotten uppstår då denna skyddsbarriär försvagas av temperaturförändringar och låg luftfuktighet. Hårbottnen blir då känsligare vilket leder till torrhet, klåda och mjäll. Mjäll bildas när din redan torra hårbotten irriteras ännu mer och producerar fler och fler celler. Dessa celler samlas i hårbottnen och bildas till synligt mjäll som sedan faller ner på dina axlar och nacke. Har du torr hårbotten ska du använda milda, fuktgivande produkter som inte irriterar din hårbotten. Undvik att använda uttorkande stylingprodukter och schamponera håret mer än nödvändigt då det kan torka ut hårbotten ytterligare. Värme från hårfön och andra stylingredskap är också en uttorkande faktor. Följer du dessa råd hjälper det dig att återställa balansen i hårbottnen. Har du svåra problem med mjäll kan du använda mjällschampo som hjälper till att bromsa mjällproduktionen. Fet hårbotten får man då talgkörteln som finns i varje hårsäck överproducerar talg (fett). Talget är till för att skydda håret och ge det lyster. Om håret producerar för mycket talg blir håret istället fett och oljigt. Den överdrivna talgproduktionen kan vara genetisk eller bero på ökad hormonproduktion som t.ex. under puberteten, graviditeten och när man tar mediciner eller hormonpreparat. För att dämpa talgproduktionen ska du tvätta håret med antingen ett milt schampo eller ett schampo avsett för fet hårbotten. Helst ska man tvätta håret två eller tre gånger i veckan, men fett hår kan behöva tvättas varje dag. Det ska man helst undvika och istället använda ett torrschampo som man sprayar på så att håret håller sig fräscht mellan hårtvättarna. Om man tvättar håret för ofta kan det istället leda till motsatt effekt. Kroppen tror att hårbottnen är torr och producerar därför ännu mer talg. När man tvättar håret är det viktigt att man använder ljummet vatten istället för hett. Man ska fördela schampot jämnt över sin hårbotten och massera försiktigt. Därefter låter man schampot verka i två minuter innan man sköljer ur det. Med denna metod tar det längre tid innan håret blir flottigt igen. Stylingprodukter är inte något du behöver undvika när du har fet hårbotten. Hårmousse kan vara att föredra då det innehåller alkohol som avfettar håret och förser det med ett tunt skyddslager. Med en regelbunden och genomtänkt hårvård kan du dämpa talgproduktionen och få ett hår som håller sig rent i flera dagar.

11 Borsta aldrig håret när det är blött, håret är svagare och ömtåligt då. Använd i så fall en bredtandad kam och red ut tovorna från topparna och uppåt. Rengör dina borstar och kammar regelbundet med schampo. Rester av stylingprodukter, damm, smuts, fett och döda hudceller samlas där snabbare än man tror. Fläta håret på kvällen innan du lägger dig så slipper du tovor och annat slitage. Använd mjuka och släta håraccessoarer. Undvik hårsnoddar med metall och klämmor med vassa kanter. Använd mer balsam än schampo. En liten klick schampo räcker för att få håret rent. För kort hår räcker 1,5 cm i diameter och för långt hår räcker 2 cm. Använd rikligt med balsam från öronen och neråt. Undvik varma stylingredskap såsom hårfön, locktång och plattång. Låt håret självtorka. Avsluta varje hårtvätt med att skölja håret i iskallt vatten. Det gör håret glansigare och minskar frizz.

12 Gör din egna mineralfoundation Basblandning 5 ml sidenvitt 10 ml titandioxid 7,5 ml zinkoxid 5 ml pärlemorvit classique 2,5 ml magnesiumstearate 3,5 ml porcelain powder ev. 0,25 ml allantoin Varm färgblandning 15 krm gult normalpigment 1,5 krm ultramarinblått normalpigment 1,5 krm rött normalpigment 0,5 krm ockra normalpigment Kall färgblandning 10,5 ml gult normalpigment 4 ml rött normalpigment 2 ml ultramarinblått normalpigment 1. Använd en kaffekvarn eller mortel för att blanda pulvret till en jämn basblandning. 2. Blanda önskad färgblandning på foundation (kall eller varm) med kaffekvarn eller mortel. 3. Blanda slutligen i färgblandningen i basblandningen, lite åt taget tills du blir nöjd med färgen och tills det blir en jämn färg utan strimmor. Även detta görs i kaffekvarn eller med en mortel. Tillsätt svart pigment i den varma färgblandningen för att få en foundation för mörkhyade.

13

14

15 Vit ögonskugga (highlighter) 2. Lila ögonskugga 3. Svart ögonskugga (kan även blandas ut med lite vatten för att få eyeliner) 4. Grå ögonskugga 5. Orange ögonskugga 6. Brun ögonskugga 7. Foundation för mörkhyade 8. Foundation för varmtonade 9. Foundation för kalltonade 10. Rouge

16

17 Brunett med kall hudton 1. Applicera en vit ögonskugga i ögonvrån och en bit in på ögongloben. 2. Lägg på en svart skugga på resten utav ögat. 3. Sudda skuggan uppåt och utåt som ett C. 4. Sudda in en grå ögonskugga och måla på eyeliner. Den kalla gråa färgen passar kalltonade personer väldigt bra. 5. Markera nedre fransraden med den gråa skuggan med hjälp av en smal pensel. Sudda in den vita skuggan under brynet. Böj och måla sedan ögonfransarna och applicera vit kajal på vattenlinjen. Denna look funkar även utmärkt som en kvällslook om man byter ut den vita kajalen mot en svart.

18

19 Brunett med varm hudton 1. Applicera en vit ögonskugga i inre ögonvrån och en bit in på ögonlocket. 2. Applicera en brun skugga på resten utav ögat och lite uppåt. Den bruna färgen passar mörkhåriga personer med varm hudton då färgen smälter in på ett fint sätt, ger ansiktet ett naturligt djup och framhäver ögonen. 3. Sudda upp skuggan mot brynet och sudda sedan ut som ett C. 4. Ta en smal pensel och applicera den bruna skuggan tätt intill nedre fransraden. 5. Sudda in den vita skuggan precis under ögonbrynen. Applicera eyeliner, böj och måla ögonfransarna och applicera vit kajal från inre vattenlinjen till mitten.

20

21 Blondin med ljusa ögon 1. Applicera en vit ögonskugga i inre ögonvrån. 2. Lägg på en orange ögonskugga över hela ögongloben. Blåa eller gröna ögon framhävs något otroligt med hjälp av den orangea skuggan. 3. Sudda ögonskuggan uppåt och utåt. Sudda sedan in en svart ögonskugga i yttre ögonvrån i form av ett C. 4. Markera nedre fransraden med den orangea ögonskuggan med hjälp av en smal pensel. 5. Sudda in den vita ögonskuggan under brynet. Applicera eyeliner, böj och måla ögonfransarna. Markera slutligen vattenlinjen med vit kajal.

22

23 Mörkhyad med bruna ögon 1. Applicera en vit ögonskugga i inre ögonvrån och på den första tredje delen av ögongloben. 2. Lägg på en orange skugga på resten utav ögat. 3. Applicera en svart skugga på yttre delen av ögongloben. 4. Sudda sedan den svarta skuggan utåt och uppåt i ett C. Sudda in en lila ögonskugga i globlinjen över den svarta. Det är viktigt att man inte ser skarpa linjer där de olika färgerna möts, blanda därför noga. Sudda slutligen även den vita skuggan in under brynet. De starka färgerna passar mörka personer då ögonen markeras och ger ett livligt intryck. 5. Applicera eyeliner, böj och måla ögonfransarna och markera nedre fransraden med den lila skuggan. Måla slutligen vit kajal i vattenlinjen. Denna look passar utmärkt med en svart kajal istället för den vita, men det kan bli för mycket för en vardagslook.

24 Framhäv dina läppar 1. Markera läpparna med en läppenna. Rita lite utanför den egentliga linjen om stora läppar önskas. Man kan även fylla i resten av läpparna med pennan ifall man vill ha ett mer hållbart resultat. 2. Måla på ett läppstift i samma färg som pennan. 3. Dutta på en vit och skimrig skugga med fingret på mitten av över- och underläppen. Detta för att få ett putigt resultat. 4. Applicera slutligen ett läppglans för en ännu putigare look som ger en illusion av större läppar. Det är även viktigt här att dutta på glanset för att försäkra sig om att skuggan sitter kvar på plats.

25 Markera dina kindben 1. Applicera en brun, mörk och matt ögonskugga med mjuka drag strax under kindbenet med en rougeborste. Var dock försiktig med att inte använda en alltför mörk skugga. Det är lätt hänt att man då istället ser smutsig ut. Om man har svårt att se kindbensstrukturen kan det underlätta att suga in kinderna. 2. Använd samma teknik för att applicera highlighter (en vit skimrig skugga), men denna gång på övre delen av kindbenet. 3. Applicera slutligen önskat rouge med lätta, cirkulära rörelser på kindbenets äpple. Var noga med att blanda skuggorna för att inte några skarpa linjer skall synas mellan övergångarna av de tre olika färgerna. Använd ett bronzefärgat rouge för en solkysst look. Använd ett rouge med rosa pigment om du istället önskar en rosig och fräsch look.

26 Student Beauty Magazine 2013 Kerstin Kha Katya Mehyeddine Zeinab Nasser Fatine Sayed Hassan