Ett liv med psykisk ohälsa

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Ett liv med psykisk ohälsa"

Transkript

1 Sofias Mat Hälsa & Motion Dalaprofilen Mättande soppa på rester sidan 18 Ett liv med psykisk ohälsa sidan 6 Skidproffset Calle siktar på OS 2014 sidan 10 vecka borlänge / gagnef LÄNETS största gratistidning sedan 1989 Centrum kan få uppsving sidan 4 Dags för dyslexivecka sidan 5 Dalkurd FF värmer upp på Domnarsvallen. Foto: Veronica Rigtorp Dalkurd är mycket mer än bara fotboll Dalkurd FF har haft stora framgångar på fotbollsplanen de senaste åren. Men att sparka boll är bara en del av föreningens verksamhet. Minst lika viktigt är att erbjuda nya chanser för ungdomar som hamnat snett och behöver ett nytt sammanhang. Men stödet från kommunen uteblir. Många säger att dom är imponerande, men det stannar nästan alltid vid ord, konstaterar föreningens starke man Ramazan Kizil. SIDorna 8-9 Raggarrunda i Borlänge Hem & energi sidan 2 Effektiv värmepump sidan 12

2 2 mellan raderna Gruvor är framtiden Gruvnäringen är för Sverige vad oljan är för Norge. Orden är Fredrik Reinfeldts. Om statsministerns spådom besannas och naturtillgångarna skördas så stundar goda tider för vår region. I Garpenberg är Boliden i färd med att slutföra ett projekt vars slutnota beräknas stanna kring 3, 9 miljarder kronor. Sysselsättningen hos Hedemoras största privata arbetsgivare bedöms vara säkrad fram till Minst. Mark- och miljödomstolen har i dagarna synat planerna för en återstart av flera gruvor i Ludvika. Om de gillar vad de ser väntar bråda dagar, främst i Blötberget och Håksberg. De som gruvar sig för gruvor är färre i bygder där sådana hör till historien. Thomaz Andersson Raggarrunda. Mari Hedlund, Elly Morell och Majt Jansson från Kungsljusets äldreboende passar på att njuta av en åktur med en av Borlänge Yankee Car Clubs raggarbilar. Vi har haft ett 50- och 60-tals tema under dagen, därav min klädsel, berättar gruppledaren Marie Hedlund. Foto: Anja Lenner läsare Källa: Sifo ORVESTO helår 2012 VD Ola Kling: , Huvudkontor Östra Flintgatan 3, Borlänge Telefon Telefax Upplaga ex. Total upplaga ex. Formgivning Kling & Co Reklam Tryck MittMedia Print Distribution Distribueras som Gruppförsändelse av Svensk Direktreklam till hushåll i Borlänge/Gagnef kommun. Vid utebliven tidning, ring SDR Utgivningsdag Lördag/söndag Chefredaktör/ansvarig utgivare Thomaz Andersson: , , Lokalredaktör Lars Rindeskär: , , Mediasäljare Frida Wiberg Larsson: , , Sofie Hampfalls: , , Björn Andersson: , , Försäljningschef Mats Gustafson: , , Eftertryck av text och illustrationer förbjudes. Tidningens ansvar för fel är begränsat till högst annonskostnaden. För skada på grund av uteblivet eller felaktigt införande ansvaras ej. Annonsbladet Dalarna tar ej ansvar för inskickat ej beställt material. Det här mediet är RS-kontrollerat Miljömärkt trycksak PROVA-PÅbehandlingar Akupunktur 490kr Zonterapi 490kr LPG/Endermologie: Celluliter mm 350kr Liftmassage: Ansikte 300kr POTATIS King Edward, Matilda, Asterix, Mandelpotatis, Amandine, Bintje 3, 5, 10, 25kg påsar GÅRDSBUTIK Västansjö Bär & Potatis Alf Jansson dalamat.se Stopp i avloppet? Ring spolbilen direkt, , även efter kontorstid, sön/helgdagar Hetvattenspolning av avlopp TV-inspektion och filmning av rör- och avloppsledning Kolla in Sofias mat Ingela Johansson Hagav. 76, Borlänge Tel MAXIMTEATERN Tisdag 15 oktober kl Vi löser dina avloppsproblem Rörinspektion Felsökning vid avloppsstopp Utredningar inför stambyten Utredning inför relining Även hetvattenspolning Läs mer på eller Vi välkomnar! Veronica Nilsson det firar vi med 20% rabatt på alla produkter (gäller ord.pris) vecka 41. Vi tar emot rekvisitioner på peruker Jussi Björlings torg, Borlänge Tidsbeställning & Drop in Bäst före?! BORLÄNGE TEATERFÖRENING VÄLKOMMEN! Biljetter: Borlänge Turistbyrå och teaterns kassa speldagen från FOTO: PETER KNUTSSON ÄR DU NYFIKEN PÅ ANDEVÄRLDEN? Storseans! Med Medium: Christian Toivainen (Diplomerad och godkänd av Terry Evans) Tisdag 15/10, IOGT NTO SVANEN kl Pris 150:-/person Begränsat antal platser...förhandbokning krävs. Välkomna till en trevlig kväll! Telefon:

3 3 HÖST/VINTER JACKOR När ett liv blir till minnen För personlig utformning av minneshögtiden. Nytt i butiken från: DC JUNIOR - KLÄDER & SKOR CLWR DC NIKESB NIKITA THE HUNDREDS VANS WESC VOLCOM Stationsg. 11 Borlänge MÅN-FRE LÖRDAG Ingela Bodil Öppet för besök: måndag - fredag kl. 9-12, andra tider efter överenskommelse. Telefontid: måndag - fredag kl Varmt välkommen! Gamla Landsvägen 2, Borlänge, tel HEJ! VÄLKOMMEN TILL VÅR GULDADAM-BUTIK I STADSKÄRNAN AV BORLÄNGE. Vi köper allt guld, silver och mynt gammal som nytt. Exempel på vad vi köper: Tandguld Guldmedaljer Guldklockor Fickur Smycken - trasiga som hela Vi har gratis värdering av dödsbon Guldtackor För detta Silverbestick betalar vi Silverpokaler 6844:- Silvertackor Guldmynt och silvermynt - oavsett skick GuldAdam Borlänge Borganäsvägen 30 Mån-Fre Telefon Vi köper både silver och guld! Nu blir Sveriges tryggaste värmepumpar ännu tryggare. Större trygghet än försäkringar. När vi utvecklar, tillverkar och installerar våra värmepumpar tar vi inga genvägar. Till exempel är alla våra återförsäljare specialutbildade och certifierade av oss. Nu erbjuder vi marknadens mest omfattande garanti. För vi chansar aldrig. Garantin avser 10 år på kompressorn och 6 år på värmepumpen. Försäljning Installation Service Borlänge Kom och prova på den 3/10 kl och kl i Kampsportens hus Träning inspirerad av Judons filosofi Träning och friskvård Musikfritt och utan skor Smidighet Balans Koordination Styrka Kondition Livsstilsförändrande vägledning Bågsträngen Friskvård Föranmälan till: eller

4 4 Lokalt SNATTERI. 1 oktober kl 12:10. Herrhagsvägen, Falun. Någon tankade en bil med bensin till ett värde av 400 kronor vid Statoil och lämnade därefter platsen utan att betala för bensinen. BEDRÄGERI. 1 oktober kl 18:35. Grycksbo. En 20 årig man är misstänkt för bedrägligt beteende genom att åkt buss där han uppvisat ett månadskort för personer under 20 år. VÅLD MOT TJÄNSTE- MAN. 1 oktober mellan kl 19:00 och 19:15. Falugatan, Falun. Våld mot tjänsteman samt förgripelse mot tjänsteman. En person utdelade ett slag i ansiktet på en bussförare. Gärningsmannen spottade även på busschauffören. NARKOTIKABROTT. 1 oktober kl 21:10. Kvarnbergsvägen, Falun. En 19 årig kvinna uppvisade tydliga tecken på drogpåverkan och medtogs för provtagning. KLOTTER. Mellan 1 och 2 oktober. Sturegatan. Någon har klottrat på en vägg på Södra skolan. STÖLD. Mellan 30 september och 1 oktober. Kornstigen Borlänge. Någon har brutit sig in i vandrarhemmets lokaler och tillgripit batterier, en papperskorg samt en låda med te och chokladdryck. STÖLD. 1 oktober kl 16:00. Järnvägsstationen Borlänge. En kvinna som åkte tåg från Mora mot Stockholm upptäckte vid järnvägsstationen i Borlänge att hennes resväska saknades. En medpassagerare hade sett en ung man som lämnat tåget med en väska som liknade den tillgripna väskan. STÖLD. Mellan 1 och 2 oktober. Vinkelgatan Borlänge. Någon har tagit sig in i en bostad genom att bryta upp ett fönster. Två burkar innehållande pengar har tillgripits. STÖLD. 30 september. Roxnäsvägen Falun. En man ställde ifrån sig sin fiol vid kassan på Överskottsbolaget. När han lämnad butiken glömde han fiolen och detta upptäckte han när han kom hem. Han kontaktade butiken men ingen fiol hittades. Händelsen är polisanmäld. Norra Backa bra för handeln i centrum BORLÄNGE Högskolan Dalarna presenterar ett omfattande material som pekar på gott uppsving också för centrumhandeln, om någon tar ledarrollen. Ett välbesökt möte arrangerat av Region Dalarna, Högskolan Dalarna och Borlänge kommun på Ikeas jättelika restaurang lockar ett stort antal deltagare. Det nya handelsområdets påverkan på centrumhandeln står i fokus, inte minst i den presentation som redovisas av Högskolan Dalarna. Johan Håkansson och Madelen Lagin presenterar omfattande studier om hur Borlänge kan tänkas förändras i och med att handeln på Norra Backa nu inleds. Framgångsrecept Varför har centrum stagnerat, är en fråga man tampats med i 20 år, rapporterar arrangörerna. Nu händer i rask takt en hel del, med nya restauranger och motionsanläggningar, men hur ser förutsättningarna ut för deras framgång? Forskarna på Högskolan Dalarna analyserar detta och refererar till resultatet i jämförbara Kalmar och Karlstad, som för ett par år sedan också fått möbeljätten som den största kundmagneten. Jämförelsen med Marieberg utanför Örebro görs också. På 1,5 kilometer utsträckning, motsvarande sträckan mellan den sista affärslokalen på Norra Backa och Sveatorget, har man lyckats skapa en miljö som sedan länge lockar människor från ett stort omland. Det vore märkligt om vi inte skulle klara detta i Borlänge. Här är dessutom kommunikationerna bättre och genomflödet av turisttrafiken stundtals omfattande. Länets bästa läge Högskolan redovisar uppgifter som säger att man vid ett geografiskt läge runt Stationsgatan har länets bästa konsumtionsunderlag i närområdet. I samarbete med handlare i Norra Backa och Kupolenområdet och inte minst kollegor i centrum ges också förutsättningar till merförsäljning till de långväga kunder som de nämnda köpmagneterna drar till sig. Jag har drivit verksamheten i centrum i 30 år, säger Mats Eriksson, Borås varuförmedling klädmarknad. Det har i alla tider varit omöjligt att samordna öppettiderna. Men å andra sidan är inte Borlänge unikt i det avseendet. Det kommer knappast att hända att vi i centrum kommer att få med alla på samma tid för lördagsstängning. Men har man verksamhet i centrum ska man absolut uppfylla miniöppethållande, så man har något att marknadsföra till de långväga kunder som Madelen Lagin och Johan Håkansson från Högskolan Dalarna förutspår goda möjligheter till stort intresse för Borlänges centrum. Förutsatt att man samarbetar och att någon tar ledningen. Får man chansen att bli ägare till en gammal lastbil slår man förstås till. Redan skälet att de kan vara väldigt vackra räcker långt. Foto: Lars Rindeskär Mats Eriksson på Borås varuförmedling klädmarknad tror att Borlänge centrum får ett uppsving genom långväga kunder till det nya handelsområdet. Men vi måste samarbeta och aktivera oss. Foto: Lars Rindeskär kommer till Borlänge för att handla i Norra Backa och Kupolenområdet. Att centrumhandeln kommer att öka i och med Ikeas öppnande ska inte ses som en självklarhet. Man måste aktivera sig och annonsera. Vi fick hålla på i sju, åtta år innan de förlängda öppettiderna på lördagarna i Bragegallerian hade satt sig. Mats Eriksson anser att skyltningen till centrum måste bli bättre så att de tillresta lättare hittar till centrum. Snart nog får vi facit på om långväga kunder hittar till oss. Jag tror det kommer att bli ett fint lyft för Borlänge. Högskolan sammanfattar sin rapport: Man måste samarbeta. Men någon måste ta ledningen. Lars Rindeskär Fakta Vad var det jag sa, skulle Granlund ha sagt. Dalarnas Automobilklubb BORLÄNGE Nu är det dags att ställa in sina klenoder för säsongen. Dalarnas Automobilklubb, som firade sitt 100-årsjubileum förra året, hyllar en strålande säsong, men håller melankoliska tankar inför övertäckandet borta vid doftande grillbäddar. Nu siktar vi mot klubbens 200-årsjubileum, säger Gunnar Blom, ägare till två 30-talsfordar. Vi nuvarande ägare är nog borta då, men bilarna finns säkert kvar. Säsongsavslutningen av DAK:s träffar i Mellsta lockar ungefär 75 fordon. Stadsarkitekt Arne Ludvigsson har gjort ett intressant fynd i tidningen Ymer, utgiven 1916 av Sällskapet för antropologi och geografi, under beskydd av Hans Majestät Konungen. Docent Erik Granlund vid Stockholms Högskola, universitetet var inte bildat ännu, hade gjort ett omfattande arbete i trakten; jag citerar: Förut har nämnts hur Borlänge så småningom vuxit till en betydande industri- och handelsplats. På sistone har en ny möjlighet visat sig för staden. Den har börjat konkurrera med Falun som centrum för Dalarnas ekonomiska liv, och som det synes med framgång. Onekligen har Borlänge de största fördelarna, belägen som den är vid Dalarnas rikaste och tätast befolkade trakt, med ojämförligt bättre järnvägsförbindelser än någon annan plats i Dalarna. Falun däremot, som vunnit sitt uppsving genom sin gruva, vars glansperiod inföll på 1700-talet och nu börjar sina, har ej någon särskild möjlighet till ökad industriell kraft. Arne Ludvigsson beskriver för de samlade i Ikea-restaurangen: Granlund skulle ha sagt: Vad var det jag sa om han sett denna plats idag. Därmed kan man anta att deltagarantalet är närmare det dubbla. Stående vid sin nyputsade bil, beredd att svara på åskådarnas intresserade frågor, får man också ta emot deras uppriktiga beundran av de många gånger udda fordonen. Intergrerad i blomvas Inte sällan visas det största intresset av någon som har en relation till just denna modell, välbekant kanske från barndomen, då man sittandes i en barnstol i metalltråd, försedd med en ratt hade god uppsikt framåt mellan föräldrarna från sin upphöjda posi-

5 5 Tipsa Lars: Fakta Under dyslexiveckan händer följande på Borlänge bibliotek Måndag 7 oktober - I huvudet på en dyslektiker med föreläsningsduon Dysse. Tisdag 8 oktober - Växa med Dyslexi. Erik Winqvist pratar om hur det är att växa upp med dyslexi och hur man kan vända dyslexi till en begåvning istället för ett hinder. Tisdag 8 oktober - Anette och sonen Emil berättar om sina egna erfarenheter av att växa upp med dyslexi. Lördag 12 oktober barnboksförfattaren Helena Bross besöker biblioteket. Sagostunder under dagen för barn 6 år och uppåt. Respektdagar på Helixgymnasiet De årliga Respektdagarna på Helixgymnasiet ville inspirera eleverna till större respekt för sig själv och gentemot andra. Under de två dagarna bjöds på olika aktiviteter och föreläsningar. Eleverna i årskurs ett fick bland annat lyssna på två representanter från RFSL som berättade om föreningens budskap, och som också var där för att sprida kunskap. Årskurs två arbetade med ett filmprojekt på temat gemenskap och i trean pratade de om alkohol och normer. Dagarna har ett varierande tema från år till år. Eva Lisa Borres tror att det finns många vuxna som döljer och som skäms för att de har läs- och skrivsvårigheter. Men man är inte idiotförklarad för att man inte kan stava, säger Eva Lisa. Nu får Eva Lisa hjälp att förverkliga sin bokdröm Mikael Selg som representerar RFSL berättar för ungdomarna om bland annat de olika sexuella läggningar som finns enligt svensk lag. Foto: Anja Lenner På gång BORLÄNGE Många vuxna har läs- och skrivsvårigheter som har följt med från barndomen och upp i vuxen ålder. Men det finns hjälp att få för de 20 procent av befolkningen som har problem med att läsa och skriva. Hos BLoS, Borlänge läs- och skrivcentrum, får man hjälp med svårigheter som stavning, att man blandar ihop stora och små bokstäver, eller kastar om bokstäver. Här väntar en individualiserad utbildningsplan med erfarna lärare. Vid Komvux i Borlänge finns en utbildning för vuxna med läs- och skrivsvårigheter. Det är ett EU-projekt som har överlevt i 17 år, vilket inte hör till vanligheten. Här arbetar Björn Rombo som speciallärare. Till en början var kursen till för svenskar som inte hade fått den hjälp de behövde under skolåren. Men på senare år har de sett en ökning av invandrare och en minskning av svenskar som söker hjälp hos dem. Dessvärre tror inte Björn att det beror på att färre svenskar har läs- och skrivsvårigheter utan han menar att det delvis beror på att det är svårare att få ekonomiskt stöd för att få hjälp med läs- och skrivsvårigheter. Tidigare kunde denna typ av verksamhet ingå i den arbetslöses handlingsplan, och man kunde få aktivitetsstöd för att förbättra sina läs- och skrivförmåga, och på så vis bli mer attraktiv på arbetsmarknaden. Men arbetsförmedlingens regelverk säger idag nej, berättar Björn. Individuell utbildning Centrumet erbjuder utbildningen i den enskildes egen takt och eleven får en individuell handlingsplan som visade klenoder i Mellsta tion vid baksätets ryggstöds övre kant, där metallbyglarna hängdes på plats. Vid en tvärnit, eller Gud förbjude en krock, även i låg hastighet, skulle man tvivelsutan tvingas lämna sin position för att snart integreras med den lilla blomvasen som medelst sugkopp var fästad på vindrutans insida. Bilminnen Även om dödsolyckorna, trots avsevärt lägre trafikintensitet, var tjugofalt högre än idag lyckades de flesta dock överleva för att idag med nostalgisk blick kunna rapportera om barndomens bilminnen. följs upp med jämna mellanrum. Kursen kan kombineras med andra kurser vid Komvux eller på annan utbildningsnivå, samt med arbete. Att ha läs- och skrivsvårigheter innebär olika för olika individer. En del har svårt för läsningen andra för själva skrivandet. Alla kan höja sina färdigheter inom läs- och skriv, säger Björn. Framgångsrikt koncept- Björn menar att det som gör BLoS framgångsrika är att de börjar med att identifiera problemet genom en kartläggning som består av olika tester och samtal. Dessutom har personalen en stor erfarenhet. Samtalet är mycket viktigt, det är vuxna människor som vi jobbar med och det är viktigt att de berättar om hur de upplever problemet, säger Björn. De har ett speciellt utarbetat vuxenmaterial, vilket bidrar till att de När jag talade med gammelfordentusiasten Jan Tysk i Falun om att gå med i klubben fick han ett underligt ansiktsuttryck då han hörde att min A-Ford- 29:a var byggd som en hot rod, beskriver Gunnar Blom. Det var som att han på mackan fått något som katten släpat in, men jag fick ändå bli medlem. Jag kände mig pressad av digniteten i medlemskapet och skaffade snart en -36 Ford i originalutförande, så nu är jag en välsedd medlem. Lars Rindeskär kan anpassa utbildningen efter individen. Björn menar att det är viktigt att man börjar på den nivå där individen befinner sig, och att man tar små, små steg. Den som vill ha hjälp med läs- och skrivsvårigheter bör vända sig till Vägledningscentrum hos kommunen eller ringa direkt till Komvux. Hjälp med stavning En som går på läs- och skrivcentrumet är Eva Lisa Borres som nyligen fyllt 59 år. Hon har alltid haft svårt för stavning och minns hur det var när hon gick i skolan. Hennes mamma tragglade rättstavning, men det funkade aldrig. Hon hade fem fel på sin rättstavning och fick gå fram till katedern och bli luggad inför hela klassen. Har man fått stryk eller blivit hånad för att man inte kan skriva och läsa ordentligt kanske man inte vill stå och fylla i något papper på arbetsförmedlingen. Då blir man istället förbannad och går därifrån, säger Eva Lisa. Men hon tycker att det är viktigt att de som har svårigheter får den hjälp de behöver, att de inte går ett helt liv och skäms. Eva Lisa arbetar på CTH Fabriksmuseum och kombinerar nu arbete med studier. Två förmiddagar i veckan sitter hon i Komvux lokaler och studerar, resterande tid arbetar hon på sitt ordinarie jobb. Hon tycker att det går utmärkt att kombinera studier och arbete. Jag har alldeles underbara chefer på CTH som vill att jag ska lära mig att stava ordentligt, och som erbjuder mig denna möjlighet, berättar Eva Lisa. Nu kan hon fortsätta skriva dikter, och drömma om att ge ut sin egen diktsamling. Anja Lenner Intresserade åskådare av båda könen passade på att umgås och grilla korv och hamburgare. Inte bara välputsade personbilar visas; traktorer och mopeder infångade vid ättestupan finner lätt köpare. Ett urval av aktiviteter som händer i kommunerna: 7-13 oktober 7 oktober: Tibble transsibiriska live på Liljan, Borlänge 8 oktober Film Kalle kamrat skogsluffaren, Gimsbärke Duvnäs bygdegård Konsert med Malin Foxdal, Bjursås kyrka 9 oktober: Fotograf Håkan Olsén föreläser på Dalarnas museum Konsert Ethno on the road. Sex unga musiker från årets Ethnoläger gästar Falun 9 oktober, Gamla elverket. Stickcafé med Dalarnas hemslöjdsförening, Dalarnas museum 10 oktober: Torsdagsdans till Casanovas, Galaxen Borlänge 11 oktober: Genuin Slöjd och hantverksmässa, Dala Travet Romme. Pågår oktober. En skam för Sverige Magnus Betnér och Soran Ismail, Falu Folkets hus. Även 12 oktober. Dani M live på Liljan, Borlänge Kultursoppa, Dalateatern. Med utgångspunkt från Orsa bjuds publiken på Astor Piazzollas tango nuevo till en årstid av Vivaldi, via Duke Ellington och stråk av dalalåtar. 12 oktober: ABF bok och klädbytardag, Borlänge Sveriges näst snyggaste band spelar på Liljan, Borlänge Party in pink, zumba, Falu kuriren arena Falun Vandring i världsarvet Falun- Bjursås

6 6 Hälsa&Motion Mer ekologiskt på matbordet I och med Naturskyddsföreningens miljövänliga vecka har jag lovat mig själv att jag ska köpa ännu mer ekologisk mat. Jag börjar lite smått, och per automatik vill jag ha mer och mer ekologiskt på bordet. Motiven är många, mina barns hälsa står först på listan, men självklart tycker jag att det är viktigt med odlarens hälsa och att vi bevarar naturens mångfald. Och jag är definitivt av den uppfattningen att vi inte kan fortsätta som vi gör, att ta fram mat med hjälp av gifter låter egentligen helt bisarrt, och jag undrar hur det har kunnat bli så här. Att det finns ekonomiska intressen som styr och ställer i världen vi lever i förstår jag, men att det ska få gå så långt som att vi hittar rester av 26 olika bekämpningsmedel i en endaste liten vindruva, det är inte riktigt klokt. Jag är osynlig, jag har inte hittat mig själv, berättar Veronika Gustafsson när hon besöker biblioteket i Borlänge för att öppet berätta om hur det är att leva med psykisk ohälsa. Foto: Anja Lenner Anja Lenner Hälsocoach Öppet om fruktan Fästing kan ge köttallergi Det är inte bara tbe och borrelia som smittas via fästingar. Specialister i allergologi vid Södersjukhuset har ett 50-tal patienter som har utvecklat allvarlig köttallergi efter att ha blivit fästingbitna. Allergin har visat sig som nässelutslag, svullnad och rodnad i ansiktet, magsymtom som illamående, diarré och magsmärtor. Forskare har upptäckt att det finns en kolhydrat i fästingens magtarmkanal som gör att de med säkerhet kan se ett samband mellan köttallergi och fästingbett. Rosa lexikon Bröstcancerföreningens riksorganisation har gett ut ett lexikon med svåra begrepp och fakta för att underlätta för de kvinnor som drabbas av bröstcancer. Det är också tänkt att boken ska göra det lättare för anhöriga att förstå de termer de möter vid en diagnos. Lexikonet kan beställas kostnadsfritt från nätbutiken på Anja Tipsar Ett hårstrå kan avslöja hur hög stressnivån har varit. Den bästa träningen är den som faktiskt blir av. 2 av 3 som drabbas av bältros är 50 år eller äldre. Veronica Gustafsson har skrivit bok om sitt liv och sina diagnoser BORLÄNGE Hon ser liten och spröd ut där hon sitter på golvet och inväntar sin publik. Barfota och med ilsket rött hår. Hennes kropp skakar. Men Veronika Gustafsson är också rolig och har ett unikt och fyndigt sätt att uttrycka sig och när hon börjar tala tystnar publiken. Mitt liv är inte mer än en polerad skitkorv. Med de orden inleder Veronika kvällen på biblioteket i Borlänge. Hon har kommit för att berätta om sin sjukdom och sitt liv. Om hur det är att leva med psykisk ohälsa i dagens samhälle. Veronika var i 20-årsåldern när hon fick diagnos. Men genom åren har hon fått många diagnoser. Schizofreni, borderline och OCD bara för att nämna några. Och så har hon ställt sin egen diagnos. Min diagnos är inte neuros eller psykos, utan fruktos. Det är fruktan jag känner. Annorlunda som barn Redan som liten undrade Veronika om hon var annorlunda. Hon frågade vuxna om de också hade en tanke i huvudet som sjöng och en som pratade. Hon undrade om de fick lov att tänka på varje andetag de tog. Nu tror Veronika att det var hennes starka ångest som gjorde att det blev svårt att andas. Veronika delar med sig av sina minnen från uppväxten, och man förstår att det är tillfällen som har påverkat henne starkt. Hon minns sin elfte julafton. Mamman förberedde skinkan, bröderna lekte. En potatisskalande pappa som plötsligt försvann. När barnen fann honom låg han på soffan och sa att han hade skalat av sig tre fingrar, men barnen misstänkte en stroke. Ambulansen kom och hämtade pappan. Pappa hade fått en stroke och fick afasi och de enda orden han kunde säga under en lång tid var asfalt och aftonbladet, berättar Veronika. På sin 18-årsdag fick en glad Veronika sin första mobiltelefon. Hon minns det som en bra dag, tills hon hörde att föräldrarna bråkade och pratade om skilsmässa. Det blev ännu ett steg ner i psykisk ohälsa. Jag hatade alla efter det, och jag menar verkligen hatade, säger Veronika. Destruktiv ängel Den dagen då min pappa dog blev jag en ängslig ängel med vingar istället för luft under mina armar, säger Veronika. Hon blev dessutom destruktiv. Rakbladet blev hennes bästa vän och hon berättar hur hon har skurit sig själv överallt, tungan, pannan, i underlivet och Demonen är elak och får mig att göra tokigheter. under fötterna. Hon har plockat brännässlor och slagit sig själv med dem över hela kroppen. Hon har ätit glas och porslin, tuggat på fingrarna tills hon har fått stora variga sår. Hon åkte till Östersund för att plugga och hade, förutom sig själv, ytterligare två röster i huvudet. En demon och en liten flicka. Demonen är elak och får mig att göra tokigheter, säger Veronika. Tung medicinering Läkare skrev ut mediciner och ett tag var hon uppe i 21 olika tabletter varje dag. Medicinering gjorde att den lilla flickans röst försvann och nästan hela demonens. Men istället dök olika tankar upp. Jag har en tanke som är min, en som är snuskig, en som är berättande och en som är ekande. Och det är alltid minst två som håller igång. Jag försöker att inte lyssna på de andra men det är så svårt, säger Veronika. Veronika har stark ångest. Hon känner att hon lever med skalbaggar på hjärtat, och tappar hon en blir hon livrädd. Dessutom upplever hon det som att hon har mask i magen. Ibland kryper de upp i halsen och i munnen, och då måste jag svälja ner dem igen, säger Veronika. Hon har tankar i sitt huvud som skriker åt henne att hon är en dum jävel som ska gå och dränka sig. Men ändå vill hon få ut lite av sitt liv till omvärlden. Hon har skrivit så länge hon kan minnas, och hennes tankar och upplevelser finns nu samlade i en bok: Ängeln som inte finns men som syns. Anja Lenner Fakta Schizofreni Schizofreni är en typ av psykos, en verklighetsuppfattning som skiljer sig från hur det ser ut. Många kan leva ett vanligt liv med hjälp av ett bra socialt nät, psykologisk stöd och en meningsfull sysselsättning. På invånare insjuknar varje år individer för första gången i en akut psykos, 5-10 av dem får diagnosen schizofreni. Det finns ingen enkel förklaring till hur schizofreni uppstår men det är delvis ärftligt. Allvarliga problem under uppväxten kan påverka en redan genetisk sårbarnet. Risken ökar om man röker hasch eller har haft infektioner som påverkat hjärnan.

7 BILUTHYRNING I BORLÄNGE *4 4&9 &9&.1 1& &-.*$30 #* EZ E E EZ ZH HO HO O O.& &--" -"/ /,0,0..# #* L LN L N EFC EFC FC HYR DYGNS-, VECKO- ELLER MÅNADSVIS '-:55 '55#*55# -. EZ E E EZ ZHO HO LN L N EFC E E EZ ZHO L L LLN N EFC N N EF E FC FC C Rent-A-Wreck i Falun t 5JNNFSWÊHFO 'BMVO t Rent-A-Wreck 'BMVO t Rent-A-Wreck i Borlänge Borlänge t.êtubshbubo #PSMÊOHF t t.êt gränser - i det gränslösa 13-20/ Borlänge Hela programmet på Världens största öppna förskola a Charles Alexandr kl 1 Ons 16/1 n Galaxe Sofia K a Tors 17 rlsson /1 Stora Tu 0 kl na kyrk a Tis 15/10 kl Galaxen an Sven-Eric Liedm.00 Mån 14/10 kl 19 Galaxen SPARA 40% PÅ SIEMENS INBYGGNADSVITVAROR. GÄLLER BARA I HELGEN Nyhet: VH-7-konceptet Stor premiärfest för modell VH-7. Det ultimata handtagslösa köket Nu lanserar vi VH-7, ett unikt designkoncept som med sina vackra, funktionella greppspår återuppfinner det handtagslösa köket. Vi firar lanseringen med ett kanonerbjudande från Siemens. I helgen kan du spara 40 % på Siemens inbyggnadsvitvaror. Men bara i helgen. Kom förbi så får du veta hur du utnyttjar detta enastående erbjudande. HTH KÖKSFORUM BORLÄNGE, Ritargatan 6, Borlänge, Tel , HELGÖPPET: 7-8 SEPTEMBER LÖRDAG KL SÖNDAG KL

8 8 Insidan Dalkurd står och stampar BORLÄNGE Dalkurd har gjort något fantastiskt... Beröm biter inte på föreningens starke man, Ramazan Kizil. Vi får höra att vi är fantastiska, men efter nio år står vi fortfarande och stampar på samma ställe, säger han. Dalkurds framgångar på fotbollsplanen betyder väldigt lite för föreningens ordförande. För Ramazan Kizil räcker det inte att vinna, viktigast är att erbjuda attraktivt spel och god underhållning. Folk ska gilla att se på oss. Förmågan att underhålla är viktigare än resultatet. Fotboll är viktigt för Dalkurd, men ändå bara en bisak. Omtanke är nummer ett. Alla ska känna sig behövda och ges så goda chanser som det någonsin är möjligt att lyckas i livet. Inte bara en chans, utan så många som situationen kräver. Tomma ord Listan över vittnesmålen om goda exempel känns lång. Många har uttryckt sin beundran. Många säger att dom är imponerande, men det stannar nästan alltid vid ord, konstaterar Ramazan Kizil. Det omdömet omfattar även de styrande i Borlänge. Några av oss har en annan färg, några talar dålig svenska, men vi representerar ändå Borlänge och måste tas på allvar. Ibland känns det som det inte riktigt är så. Ekonomi är naturligtvis en avgörande faktor. Många småföretag betalar för det mesta av Dalkurds verksamhet. Inget av ungdomslagen tillåts att utföra försäljningar. Vår erfarenhet är att det kan leda till motsättningar mellan barnen och deras föräldrar, som ofta känner sig tvingade att köpa saker de varken behöver eller önskat köpa. Dalkurd har kopplats samman med en uppmärksammad skatterazzia där en av föreningens sponsorer just nu granskas. Under pågående process vilar detta samarbete. Vi vill naturligtvis ha så många sponsorer som möjligt, men alla som stöder oss måste arbeta på ett sätt som överensstämmer med föreningens grundläggande tankar. Om det inte är så så kommer vi att tacka nej till deras pengar. Det är också viktigt att ingen döms ohörd, säger Ramazan Kizil. Välkomnar granskning Dalkurds redovisning för åren ogillades av skattemyndigheten som avkrävde föreningen ungefär kronor. Vår redovisning av förmånsvärde för två lägenheter som disponerades av våra spelare överensstämde inte med reglerna. Vi erkände vår okunskap och betalade böterna, säger Ramazan. Lagets strävan efter öppenhet omfattar styrelsemöten där den så önskar kan vara med och lyssna. Allt vi gör är alla välkomna att granska. Kristina Svensson har varit en del av Dalkurd sedan en handfull år. Numera är hon vice ordförande. Många av de ungdomar som är med i Dalkurd har hon mött i sin yrkesroll som fritidspedagog på Tjärnaängskolan. Dalkurds uttalade målsättning att alla ska ges så många chanser som krävs för att de ska lyckas är av avgörande betydelse för hennes engagemang. Praktiskt är målsättningen ibland väldigt jobbig att leva upp till, men den känsla du får när någon som du försökt hjälpa lyckats är värd varje ansträngning. Många barn och föräldrar behöver stöttning, säger hon. Vad tycker du i rollen som politiker om dina kollegors sätt att se på Dalkurd? Som politiker tycker jag inget. Som Kristina Svensson tycker jag att de i högre utsträckning skulle se vilken samhällsnytta vi i Dalkurd gör. Vad skulle du tycka om Dalkurd flyttade ifrån Borlänge? Min, och mig veterligen alla andra i föreningen, utgård ifrån att vi ska bli kvar i Borlänge. Hur är det att vara svensk i Dalkurds ledning? Hos oss är alla Borlängebor, oavsett var vi kommer ifrån. Och det menar vi. Vad tycker du om att Dalkurds klubbhus är en container på Domnarvsvallen? Det är bättre än en privatpersons garage på Tjärna Ängar... THomaz Andersson Fotbollen är viktig för Dalkurd FF. Men den är också en bisak, det sociala engagemanget hos alla inblandade Vi representerar Borlänge och måste tas på allvar säger Ramazan Kizil. Vi utgår från att Dalkurd blir kvar i Borlänge säger Kristina Svensson. Mamma Cazlye är en nyckelspelare BORLÄNGE Caziye Kizil är en av Dalkurds viktigaste spelare. Ändå har hon ännu inte trampat innanför kritstrecken som omger Domnarsvallens matta. Hennes moderliga omsorger omfattar alla i föreningen, säger Adil Kizil. Familjen Kizils hem, en villa i centrala Borlänge, är det nav Dalkurd snurrar kring. Där har åtskilliga av lagets spelare en gång bott. Hittills har vi haft inneboende av 17 olika nationaliteter, tio av dem kom från afrikanska stater, säger Adil. Några av dem har bott där under många månader, andra bara under kortare perioder. För dagen bor föreningens senaste förvärv Marwan Gargouri hemma hos familjen Kizil. Det är fransmannens tredje sejour i klubben. Mammas mat var en viktig faktor i den förhandlingen, skrattar Adil Kizil. Nya vänner - nytt språk Men det är inte bara som god värd och husmor som Cazive Kizil kan ses som en förebild, hon är också ett utmärkt exempel på att idrott kan vara kan vara ett verktyg för integration. Hon var ointresserad av fotboll och från början besökte hon bara matcherna därför att jag spelade. Då kunde hon bara kurdiska. På läktaren fick hon svensktalande vänner och blev därigenom motiverad att förbättra sina språkkunskaper. Nu kan hon både svenska och fotboll, vittnar sonen. Strulig talang Brwa Nouri är ett förvandlingsnummer där Cazive Kizils moderliga omsorger haft en avgörande betydelse. Som fotbollsspelare hade Brwa en talang utöver det vanliga. Trots en meritlista omfattande spel i pojklandslaget, i allsvenskan och i UE- FA-cupen var han inget hett byte på transfermarknaden. Han hade stora problem och var därför ingen eftertraktad kraft hos stockholmslagen, minns Adil. I linje med Dalkurds idé att alla alltid ska erbjudas nya chanser så etablerades en kontakt. Med en stor dos övertalning lockades Brwa till den stad han på avstånd uttryckt förakt för. Den kärlek jag mötts av hos familjen Kizil, i laget och i Borlänge har betytt allt för mig, säger Brwa Nouri. Nyckelroller Nu har Brwa utsetts till lagkapten. Också vid sidan av fotbollen har han lyckats väl. Jag har just pluggat färdigt på en folkhögskola och ska söka in på högskolan i höst. Förvandlingsnumret har

9 9 Nytt kök Gratis hembesök! FINN DITT INRE LUGN OCH BLI LYCKLIGARE - Vi ritar upp det kostnadsfritt enligt dina önskemål. Eller så byter du endast luckorna! Prisex. (vita med profil) 12 st luckor 1 st högskåp och 5 st lådfronter 9.800:- KAMPANJ! Vi bjuder på nya gångjärn vid köp av utbytesluckor. Gäller vid beställning före 30/11. Vi tillverkar efter dina mått. 20% rabatt på kompletta kök. Vi är återförsäljare för följande köksleverantörer: Myresjökök Storsjökök GIS För mer information kontakta: Benab Kök & Bad Stor Kök & Bad-utställning! En kurs i avslappning, närvaroövningar varvat med samtal Per-Anders Hedlund Mellangatan 1, Borlänge Tycker du Tycker Tycker du du att din chef att att är otydlig? din din chef chef är är otydlig? otydlig? Ring Hörsellinjen Ring Hörsellinjen Ring Hörsellinjen Hörselskadades Riksförbund Hörselskadades Riksförbund Hörselskadades Riksförbund har fått flera spelare på rätt köl i livet. foto veronica rigtorp Mammas mat är en viktig framgångsfaktor för Dalkurd, säger Adil Dalkurds målsättning är att alla ska få de chanser de behöver för att lyckas. Något det finns flera exempel på i laget. i laget gjort Brwa till ett eftertraktad kap på transfermarknaden. Vi har sagt att det okej om han flyttar, men Brwa anser att han ännu inte betalat tillbaka sin skuld till föreningen, säger Adil Kizil. Som så många gånger förr så spelar Cazive Kizil en nyckelroll utan att synas. Han kallar mamma moster och kommer ofta över på mat, skrattar Adil. THomaz Andersson Caziye Kizils moderliga omsorger och matlagning har haft stor betydelse för många av lagets spelare. Anmäl ditt intressese direk t Scanna här med din smartphone för att komma direkt till anmälan på vbenergi.se Vi erbjuder säsongsanpassad el från VB Elförsäljning, med fast elpris på vintern och rörligt elpris på sommaren. Vi kallar det för VB Säsongsmix. Läs mer och teckna avtal på vbenergi.se, eller kontakta oss på telefon * Energiskatt, moms och månadsavgift tillkommer. Fast vinterpris: * 42,6öre/kWh VB Säsongsmix

10 10 dalaprofilen Calle Halfvarsson har siktet inställt på OS. Utanför skidspåret är han lugn som en filbunke, men väl i spåret är han en raket. Foto: Veronica Rigtorp Sprintåkaren Calle har OS som nästa mål Falun Calle Halfvarsson är elitskidåkare dygnet runt. Ska man vara med i världseliten får man lov att sköta sig både på träningar och annan tid på dygnet, förtydligar längdskidåkaren. Så något rumlande på stan blir det inte frågan om. Calle Halfvarsson älskar att tävla i allt han gör och har alltid gjort. Redan i sex-sjuårsåldern började han tävla, då hade han redan tränat längskidåkning i två år. Men han har tränat annat också, friidrott, fotboll, slalom och triathlon är bara några. Alla typer av motorsport intresserar honom, och han mekar gärna med bilar när han inte tränar. Vattenskidor/wakeboard och frisbee-golf står också högt på intresselistan. Gillar all sport Man kan utan överdrift säga att allt som har med sport att göra intresserar Calle Halfvarsson. När han var 15-år kom han in på skidgymnasiet i Mora. Då fick jag bestämma mig och tog beslutet att satsa på längdskidor, säger Calle. Jag var ganska bra, men hade inte jättebra resultat. Jag var tio på ungdoms- SM det året. Det var inte självklart att välja skidåkningen, han var ganska liten i växten, men skidåkning låg honom närmast hjärtat. På bara ett år växta han till sig, både i muskler och på längden och året därpå vann han alla distanser på junior-sm. Heltidsjobb Att tävla på elitnivå är ett heltidsjobb. Inget rumlande på kvällar och ingen skräpmat. Det funkar bra så länge man håller sig frisk, säger Calle. Han tycker dessutom det är tråkigt att vara sjuk för då Calle Halfvarsson har varit en tävlingsmänniska sedan barnsben. får han börja om igen. Calles träning innefattar fyra till fem timmar varje dag. För att vara seriös på den nivån som världseliten är så måste man vara det dygnet runt. Livet efter karriären Det är inte så många som får åka på just en distans, det är bara fyra herrar, så det gäller att toppa formen rätt, förklarar Calle Halvarsson. Just nu är det fullt fokus på elitlivet, och han tänker inte så mycket på vad han ska göra efter elitskidåkningskarriären. Ibland tänker jag på det, men jag har fokus på skidåkningen nu. Idag är skidåkningen inte bara hårdträning, där finns den mentala biten också med i bilden. Men det är en hel del tuff träning som ska göras, säger han och ler stort. Den som tränar mest gör bäst resultat. Men samtidigt medger han att det är viktigt att känna sin kropp så man inte övertränar. Det gäller att hitta gränsen, säger Calle. ɋɋ Mina syskon är inte alls tävlingsinriktade som jag. «Mellanbarn Calle Halfvarsson är 24 år gammal och uppvuxen i Sågmyra utanför Falun. Han tävlar för Falun Borlänge SK och satsar mot ett guld på hemmaplan Att få chansen att uppfylla sin pojkdröm på lugnet skidstadion där jag i stort sett vuxit upp skulle vara riktigt stort. Calle Halfvarsson är sambo med Jennie Öberg, från Kalix som är med i Team Sedan finns mamma Maja, pappa Jan syskonen Alexander och Petra. Själv är Calle mittenbarnet i skaran om de tre. Men det är stor åldersskillnad mellan oss syskon, säger Calle. Så han har aldrig känt av att han är mellanbarn och på det sättet behövt bevisat något. Mina syskon är inte alls tävlingsinriktade som jag. Tävla har han gjort mot andra, kompisar mest. Numera mot ländskidåkningseliten i hela världen. Siktet är inställt på OS, men först blir det Tour de Ski för sprintåkaren Calle Halfvarsson. Veronica Rigtorp Fakta Calle Halfvarsson Meriter: 4:a WC 15 km fritt Sjusjoen :a WC-stafett Sverige Sjusjoen 2011 Junior VM-guld 2009 SM silver sprint 2011 Bäste svensk WCskidspelen Falun 15 km Säsongens mål: Säsongen som kommer är det inget mästerskap utan det stora målet är Tour de Ski. Samt att stå på podium i minst en WC-tävling. Långsiktiga mål: Medalj i VM i Val di Fiemme Medalj i OS i Sochi 2014 och VM-guld i Falun 2015.

11 11 Hårdesign Hafije LLa Cantina a Oktober-erbjudande! ITALIENSK RESTAURANG BOKA VALFRI BEHANDLING JUBILEUM 36 år i samma regi! Vi bjuder på dricka, sallad, bröd och kryddsmör vid köp av pizza eller annan mat för avhämtning. Gäller under hela hösten. F Datorer F Nätverk F Hosting F Tele F Mobilreparationer F Serviceavtal F Onlinebackup F Skrivare F Paraboler F Antenner F Trådlöst F Butiksdata F Servrar F Virusskydd www. ww w.hhedd heddat ataa.se (färg, slingor, permanent) OCH FÅ F Ekonomisystem F Programvaror F Bildskärmar F Fastighetsnät F Växlar F Serviceverkstad F Serverhall F Finansiering F Utbildning F Foto F Hemelektronik F Övervakning F Digital Signage F Kopiatorer 100:- I RABATT PÅ KLIPPNINGEN SAMT BRYNPLOCK PÅ KÖPET! Drop in i mån av tid BORGANÄSVÄGEN 41, BORLÄNGE CENTRUM ÖPPET VARD LÖR Mån-tors Fre Lörd Leg. kiropraktor Ingemar Höglund Dalarnas skönaste skoaffär! Dam stl Herr stl HedData AB Målaregatan 12, Borlänge m er Givetvis ordnar vi med ett vegetariskt alternativ. Hedgårdarna 45 Borlänge r... än bara sko Tidsbokning: mån-fre 7-16 Kvarnsvedens Centrum, Borlänge Beställ gärna bord, plats för stora sällskap! Den enda italienskägda restaurangen i Dalarna! Maestro önskar alla gäster hjärtligt välkomna! Tunagatan Öppet: mån-fre 11-14, lör-sön Vällko omm mmen en tililll Osteoporosenheten Falu lasarett Ta hand om dig i höst! Dan Hos oss osss kan kan du få Maria Massage (Klassisk, TuiNa, Taktil, Choklad & Hot ot stone) Akupressur/Akupunkturr Kiropraktik Powerplate-träning dlingar Spa och salongsbehandlingar Medicinsk fotvård MID-Laser behandling Ingela Adde Alla behandlingar kan enkelt bokas via vår hemsida eller 㺲䀆 㺲䀆 4LKDL ė (QHUJLQV +DY Fred e ag den e 11 o okkto ob ber er Vi vän ände derr os de osss ti tillll dig g so om m haft e frak en a tu turr efter e fyl ylllda lda år, men me n inte bl bliv ivvitt utre ed d dd d för ör fför ör osteo e po p ros os/b /b ben ensk skörh he et elle el lerr fåttt beh le e an andl dlin in ng. Anm nmäl älan äl an på pl p ats ts kl: 8-9 Begr grän ä sat anta än t l. Geblod.nu_plugg_fyrkantig.eps Möt ROP i Dalarna. Din förening för bensköra FÖR ATT JAG ÄR EN FLICKA ÄR DET INTE LIKA VIKTIGT ATT JAG GÅR KLART SKOLAN Pluggannonser Förändra världen. Utbilda varje flicka! För 3:30 kr/dag kan du göra skillnad. Bli fadder på plansverige.org eller ring och möt oss på Facebook Geblod.nu_plugg_staende.eps Vi firar 5 år! 30% på delar av produktsortimentet samt på plattänger från GHD Susanne Gäller vecka 41 Lena ADDE M E L IN MASS AGE Röda vägen 28A Välkommen! Eva Receptionen öppen vardagar Geblod.nu_plugg_fyrkantig_sv.eps Envägsvagn tillägg 500:- Bor Ve m l nik änges har otin bi Geblod.nu_plugg_staende_sv.e Betala dina fria lliga snu ste räkningar hos oss! s? Skicka pengar över hela världen! Hyrpris 24 tim. inkl 10 fria mil BIL Plats ats för 9 personer Hyrpris 24 tim. inkl 50 fria mil 1000:- 1-2 tim. + försäkring 250:eller deposition :- 69:- Påfyllning Kolsyrepatron till bla Soda Stream. Borlänges billigaste? Alla modeller. 120:- 24 tim. 240:- 250:- (20:-/efterföljande mil) + försäkring 250:eller deposition :- + försäkring 60:- eller deposition 3.750:- Biltrailer 2 tim. 240:24 tim. 440:- Dala Essenser, Hagav. 20, Borlänge , Geblod.nu_plugg_liggande.eps Hagashopen

12 12 HEM & ENERGI Bengt visar vägen mot lägre värmekostnad BORLÄNGE Värme finns överallt, utom i tomma rymden, och den kan flyttas. Detta förhållande kan utnyttjas med värmepumpstekniken. Din kyl och frys fungerar på detta sätt, liksom de luftvärmepumpar man ofta ser på villafasader. Riktigt stora förtjänster handlar det om då man flyttar upp värme från underjorden, ofta kallad bergvärme. Direkt efter förångaren, eller kylelementet, är röret jättehett då man känner på det, säger Bengt Thenander. Den värmen är nästan att betrakta som gratis och den tar vi nu tillvara på. Bengt Thenander är gammal i gården som innehavare av rörfirma. Jag borde väl vara pensionär, men det är alldeles för intressant för att jag skulle kunna sluta. Jag jobbar nästan bara med energieffektivisering numer och det känns kanonbra att visa resultatet av de installationer vi gjort. Av det skälet har han kalllat in den allt flitigare samarbetspartnern Calle Lindroth, expert på elektrisk utrustning och solceller. Styrelserna i de bostadsrättsföreningar som gränsar till bostadsrättsföreningen Promenaden i Falun borde få sparken, säger Calle Lindroth. Det borde vara deras plikt att kolla hur mycket Brf Promenaden fått ner sina driftkostnader med de investeringar man gjort. På sin dator tar Bengt Thenander fram en sida som visar den aktuella förbrukningen i föreningen som med sådan framgång satsat på solteknik och återvinning av frånluften att man knappt är kund hos fjärrvärmeverket längre. Bengt Thenander och Calle Lindroth. Efter värmeväxling är frånluften på Promenaden nere i 6,2 grader, men med en värmepump där tar vi ut ytterligare värme så luften som lämnar byggnaden håller 0,9 garder. Vi värmer byggnaden med bara återvunnen frånluft april till oktober, säger Bengt. Foto: Lars Rindeskär Investering Hemligheten med en större investering för att spara energi är att göra en LCC-kalkyl, livscykelkalkylering. Det är avsevärt bättre att betala lite ränta och amorteringar än onödiga energikostnader, i synnerhet eftersom sådan el nästan alltid framställs av de koldioxidskapande kolkraftverken i slutänden. Jag erbjöd mig för några år sedan att installera en anläggning hos en kund om han betalade mig samma månadskostnad som han hade för uppvärmningen. Sju år senare skulle jag säga att han fick behålla anläggningen. Då sa han: Det kan du väl inte göra?! Jag sa att jag var nöjd med de pengar jag redan fått av honom. Då misstänkte han att detta skulle bli en bättre affär för mig än för honom och sa att han lika gärna kunde köpa anläggningen själv. Det tycker jag också, men du ville ju inte nyss, sa jag. Nu utvecklas tekniken ytterligare, genom förfinad styr- och reglerelektronik, till mycket lägre kostnader än tidigare. Thenander visar en installation i Ludvika där man tar tillvara den hetgas som finns i röret direkt efter förångaren, vilken tidigare, med energiförlust, följt med den övriga gasen till kondensorn. I ett system av tre ackumulatortankar visas temperaturer just nu runt 55 grader i de två som har det vanliga vattnet för cirkulationen medan den som tar emot hetgasen visar 72 grader. Vi värmer nästan allt varmvatten med den hetgas som skapas i vår värmepump för den vattenburna uppvärmningen, via en särskild värmeväxlare. Och med den här tekniken behöver vi bara ta upp bergvärme som ger den vattentemperatur vi har på returvattnet. Det kräver mindre effekt till värmepumpens elmotor. Men en sådan kan man köra på egenproducerad el. Jag och Calle ska bygga en sån anläggning hemma hos mig. Jag äger andelar i ett vindkraftverk och betalar drygt 19 öre per kilowattimma. Den el jag inte förbrukar för stunden säljer jag tillbaka till min elleverantör för 1,60 med skatteeffekten. Lars Rindeskär CELLULOSAISOLERING FÖR GOLV, VÄGGAR & TAK Det miljövänliga och typgodkända alternativet! Utnyttja ROT-avdraget! Det tjänar du på! Vi utför även: Utsug av gammalt spån & lösulll Landgång på vind Takfotsventilering DALA WARMCEL AB 20 års erfarenhet och branschvana på området! FÖRVERKLIGA DIN DRÖM NU! Vi hjälper dig med allt från badrum till hundkoja privat som företag Utnyttja ROTavdraget! Kakel & Bygg i Dalarna är ett komplett byggföretag som åtar oss så gott som alla typer av uppdrag inom byggnation; nybyggnationer till renoveringsarbeten. Vi är certifierade enligt Byggkeramikrådet branschregler BBV och därmed behöriga att arbeta i våtutrymmen. Kontakta oss gärna om du har några funderingar eller för ett gratis kostnadsförslag! Perra Roger Nytt tak till rätt pris! Kostnadsfri besiktning! TAK SOM SPECIALITET SEDAN 1969

13 13 Välkommen på visning! Ved och pellets i drift! Onsdag 9/10 och Torsdag 10/10 vid Blomsterlandet i Borlänge kl Vi visar även solceller! ETT GLASKLART VAL FÖR NÖJDA KUNDER! 20 ÅRS ERFARENHET I BRANSCHEN Säljer och monterar MÅTTANPASSADE fönster och dörrar UTNYTTJA ROT-AVDRAGET! BYT UT DINA GAMLA FÖNSTER! - DET LÖNAR SIG! Förmånlig finansiering med Helt räntefritt 0% Uppläggningskostnad samt avi-avgift tillkommer eller för ett kostnadsfritt hembesök Välkommen till Energigruppen i Sverige AB! Vi erbjuder lösningar för förnyelsebar energi: Sol, vind, markvärme och bergvärme och djupborrning. Med våra lösningar kan du få ett hus som faktiskt ger mer energi än vad du gör av med. Besök och bygg ditt drömhus! Det finns olika stöd och bidrag som kan komma till hjälp för just din investering i en ljusare framtid! Vänd Dig med förtroende till oss. Qr-Scanna och kom direkt till vår app. eller skriv in texten under koden i adressfältet på datorn, ipad etc. Låt solen leverera din el -du får även betalt för överskottet Kvalitetsprodukter från världsledande tillverkare Färdiga paket för villor och mindre företag, även större anläggningar Energigruppen i Sverige AB Koppardalsvägen 53, Avesta Kontakta oss idag och boka ett besök

14 14 HEM & ENERGI Rusta för höst. Nya Securepaketet försvårar för inbrottstjuven. Perfekt för utsatta lägen! TRE AV FYRA BARN ÖVERLEVER CANCER CANCER Stöd Barncancerfonden Stöd PG Barncancerfonden PG Tel Tel Gäller t o m 12 oktober 2013 Nyhet! Securepaket Introduktionserbjudande Elit Original Alu Gäller t.o.m. 16/ /10 STRÅLANDE tider för dig som vill SPARA Alla kampanj - modeller hittar Du på CONTURA 560T Ord. pris :- JUST NU :- Spara 4.000:- SPARA upp till 5.500:-* *Vid samtidigt köp av C 480, 560T eller 660T:5 och Premodul skorstenssystem Gäller t.o.m Maestro White - Magic door Ord.pris :- NU :- Med gjutjärnslucka :- INTRO- ERBJUDANDE SPARA 5.000:- på hela serien BYGG & JÄRNHANDEL Hantverkargatan 13, Södra Backa, Borlänge tel , Köp din kamin nu så installerar vi innan jul. JULGARANTI! JØTUL F 373 WHE JUST NU! kr Ordinarie pris kr Månadspris 961 kr * Gäller utvalda produkter vid beställning t o m 12 okt Kampanjfinal! SCANSPIS 85 VIT NYHET! kr per månad * Ordinarie pris kr SCANSPIS 83 NYHET! 964 kr per månad * Ordinarie pris kr JØTUL F262 JUST NU! kr Ord pris kr Månadspris 743 kr * JØTUL F377 JUST NU! kr Ord pris kr Månadspris kr * Kaminhuset Eldabutiken Västerås Signalistg 13 Hässlö, Tel: Må Fr Lö Eldabutiken Avesta Borlänge Koppardalsv Mellstav. 8, Tel: 40, Ti To Öppet: Må-To Fr Lö L * Uppdelat på 23 räntefria delbetalningar. I månadsbeloppet ingår uppläggningsavgift 495 kr, samt administrationsavgift 30 kr/månad. Effektiv ränta 16,45% vid kr beräknat på 5 år. Kreditgivare är GE Money Bank. Erbjudanden gäller t o m 12 okt Vi är med. Hela vägen.

15 TAPETKAMPANJ! 30% RABATT ERBJUDANDET GÄLLER NEDANSTÅENDE TAPETLEVERANTÖRER UNDER VECKA 41 AVESTA Per Kvadrat AB Dalahästen. Tel BORLÄNGE Hantverksgatan 11. Tel FALUN Bataljonsvägen 9. Tel HEDEMORA Lars Ericssons Måleri Ivarshyttevägen 14. Tel LUDVIKA Bergslagens Golvservice Bilvägen 1. Tel SÄTER Säters Färg Storgatan 9. Tel DIN FÄRGHANDEL I DALARNA! Inspiration Tips Känsla Trender Ideer Fakta Information Kunskap Inspiration Tips Känsla Trender Ideer Fakta Information

16 16 hem & energi Pr i s v ä r d a nyheter! Konvall skänk 3.335:- Konvall vitrinskåp 3.810:- :med 6 stolar Summer matbord Cama våningssäng 3.335:Cama säng med förvaring 3.335:- Summer bänk 1.450:- Mån-fre Lördag Forssa Centrum, Borlänge INRAMNINGAR KORNISCHER Öppet enl ök Ring Roland Välkommen! NORDIC PRESTIGE Industriv. 6 Mora by, Gustafs Tilläggsisolera ditt hus till vintern! KAMPANJ! Pris114 :-/m 2 inkl moms, material, arbetskostnad och ROT-avdrag. (Gäller vid 30 cm tilläggsisolering) Kontakta oss för kostnadsfri offert. tel FABRIKS- FÖRSÄLJNING! Demodag 17-18/10 Daniel Larsson från LG/Panasonic är på plats i butiken kl Tillskärning av polyeter till båtdynor, husvagnsmadrasser, kökssoffor, bänkar och stolsdynor. Medtag mall! Mora/Leksand Rv 70 Falun/Säter Rv 50 & 70 Egen tillverkning av resårsängar, även udda mått Skräddarbacken Ludvika/Örebro Rv 50 Lindan/Åselby Åk till Mats Knuts, 3 km från Kupolen en idyll på landet.! VI R A H N DE Tel Fax A U K T O R I S E R A D Å T E R F Ö R S Ä L J A R E ¾PPET MÍNDAG FREDAG s MATS KNUTS VÄG s "/2,.'%

17 17 DET LÖNAR SIG ATT FRÅGA OSS. PRÖVA SJÄLV! Badrumsmöbler Vi är återförsäljare för Björbo Bad, Macro m. fl : :- Duschvägg 90x90 eller 80x80 Klart eller tonat glas 2.095:- ELO-fast. Duvnäs Bubbelbadkar HX :- Köpa hus? Läs våra bostadsannonser 20% rabatt på Björbo Bad Dyslexiveckan på Borlänge Bibliotek Måndag 7/10 kl I huvudet på en dyslektiker Föreläsning av Petra Nylén och Niklas Nilsson Tisdag 8/10 kl. från kl Växa med dyslexi Föreläsning av Erik Winqvist Anette Gren från Dyslexiförbundet FMLS med sonen Emil berättar om egna erfarenheter av att växa upp med dyslexi Lördag 12/10 kl Författarbesök av Helena Bross Hon är själv dyslektiker och skriver uppskattade barnböcker Sagostunder under dagen. För barn 6-8 år. Anette och Emil Gren föreläser på Falu Stadsbibliotek Onsdag 9/10 kl Arrangörer: Borlänge bibliotek, ABF, Dyslexiförbundet FMLS, Dyslexiföreningen, BLoS TOPPTESTADE VÄRMEPUMPAR ÄR INTE BRA NOG. Jobbar du som personlig assistent? En dags gratis upplevelse och utbildning i Falun. 10 oktober klockan Vi träffas i foajén på högskolan i Falun och går sedan tillsammans till rum F-329. Vi informerar om hur du kan få högskolepoäng som personlig assistent. En rolig dag med föreläsningar och diskussioner om hur det är att jobba som personlig assistent OBS! Begränsat antal platser, max 20 personer Hur bra din värmepump än är på pappret, så är det ändå slutresultatet som räknas alltså hur bra den fungerar i verkligheten, i just ditt hus. Det är därför Thermias värmepumpar bara får installeras av oss och Thermias övriga 220 certifi erade återförsäljare. Välkommen! *Toppresultat i Energimyndighetens test: 2011 Thermia Atec och 2012 Thermia Diplomat Optimum G3. KONTAKTA DIN NÄRMASTE ÅTERFÖRSÄLJARE AVESTA/KRYLBO Engstedts Rör BJURSÅS/FALUN Arvids Rör BORLÄNGE Thenanders Rör FALUN Imtech VS-teknik AB HEDEMORA/SÄTER MH-Rörteknik AB LINGHED/FALUN Lars Sundström AB NYHAMMAR/GRÄNGESBERG G Andersson Rör AB Några röster från tidigare deltagare: - Fantastiskt vad kul vi hade och vad tankar jag fick. - Tack för att jag tog mig tid att gå, det var det verkligen värt. - Alla borde få förstå vilket otroligt jobb vi gör som personliga assistenter. I samverkan med. Anmäler dig gör du senast 8:e oktober Till Magnus Johansson på telefon eller mail Vi bjuder på lunch & fika.

18 18 Sofias mat Blomkålssoppa med färskost och rökt skinka Krämig soppa på blomkål värmer gott i höstrusket 4 personer 1 stort blomkålshuvud 2-3 mjöliga potatisar 1 gul lök 2 msk smör eller olja 1 dl vitt vin 6-7 dl vatten 1 tärningar grönsaks- eller hönsbuljong 150 g färskost Salt och peppar En skvätt pressad citron Att servera till: g rökt skinka Ev kryddgrönt Gott bröd Gör så här: Dela blomkålen i buketter och skär roten i bitar. Skala potatisarna och dela på fyra. Skala och finhacka löken. Hetta upp smör eller olja i en kastrull, låt löken svettas ett par minuter, Tillsätt blomkål och potatis, slå på vinet och låt det koka in något. Tillsätt vatten så att det täcker grönsakerna och buljongtärningar. Koka upp och låt sedan koka på svag värme i minuter till grönsakerna är mjuka. Klicka i färskosten, rör till den smälter och mixa sedan soppan slät med en stavmixer, Smaka av med salt, peppar och eventuellt citron. Strimla skinkan och servera till soppan tillsammans med ett gott bröd. Soppa värmer dödsskönt i kistan Det är lustigt med matminnen. Hur de etsar sig fast och hänger med en genom livet. Jag har en massa härliga och mindre härliga matminnen som spänner över hela mitt liv. De senare står jag oftast själv för, genom att välja en restaurang eller laga egen mat som ger de där härliga minnena. Tidigare i livet var det oftast andra som skapade matminnen åt mig. Mina föräldrar, andra vuxna och inte minst maten som serverades på dagis och i skolan. Fredag lunch är soppa. Det är ett sånt minne som etsat sig fast. På fredagar fick vi nämligen soppa i skolan. Jag minns det som både bra och dåligt. För soppan inte så förtjust i men de mjuka mackorna som serverades till det var grejer det. Man fick bara ta två men vi lyckades alltid få i några till medan sopptallriken förblev halvfull. Soppan har dock kommit att växa under åren och har seglat upp att bli en riktig favorit, inte minst under vinterhalvåret då det värmer dödsskönt i kistan. Det bästa av allt är nog att man kan koka soppa på nästan allt med lite fantasi i sinnet. Kylskåpsrensningar och soppa går nämligen finfint ihop. Den här kom till efter en sådan, faktiskt. Sofia Jemthans Sofia tipsar Apropå soppa... så är det ju fullt av härliga trattkantareller i skogarna nu och det är riktigt gott att koka soppa på dem. Förväll ett par liter trattisar i en kastrull och när vätskan är borta, klicka i smör och en finhackad gul lök. Fräs ett tag och slå på vatten så att det täcker svampen, 6-7 dl och 1-2 buljongtärningar. Låt småputtra ett tag och slå på 1-2 dl grädde samt 100 g smulad ädelost. Rör till osten smält och ät soppan som den är eller mixa den slät med mixerstav. Lika god, varje år

19 19 För dig, kvinna, som driver och vill utveckla ditt företag I samarbete med Region Dalarna, erbjuder Almi en unik möjlighet till att utveckla dig och ditt företag till bättre företagandet och en mer lönsam verksamhet. Starta Driva Utveckla Under hösten och sen vinter kommer vi inom ramen för lönsamhetsutveckling att ordna utbildningar om: Att läsa och Förstå Bokföring Prissättning, Marknadsföring & Sälj samt Ledarskap med välmeriterade kursansvariga. Vissa utbildningar går både i södra som i norra Dalarna, andra i länets centrala orter. Mer information finns på där du kan också anmäla dig. Du kan även ringa Maria Ines San Juan på eller maila för mer information. OBS: Begränsad antal plats för Bokföringsutbildningar. Välkomna med dina anmälningar! SKILLNADEN MELLAN VÅTT OCH TORRT SPECIALITET PAPPTAK Wicote Entreprenad AB Potatis & Grönsaker Sorterad King Edward och Asterix i 25 kg:s säck. 4.80:-/kg Mängdrabatt vid köp över 100 kg. Även mindre förpackningar. 5 km norr om Hedemora Ingemar Brandts Västerby TAK TERRASS POOL GÅRDSBUTIK med potatis, vitkål, morötter, palsternacka, kålrötter och rödbetor. MEKANISK VERKSTAD med stor reparationshall tunga fordon & maskiner, Industrimontage,anläggningsservice, prototyper, korta serier, Specialmaskiner, CNC-plasmaskärning, Fräsning, Svarvning, Svetsning m.m. Johan Hanson, verkstadschef Dalarnas Största Gratistidning Åkerstädning och städning av skogsbilvägar med energiklipp! Köper risvältor och brännved. Klipper och flisar åkerkanter. e-post: VED TILL SALU! Beställ färdigkapad & kluven årsved nu! Även torr ved finns. Blandved 400:-/m 3 Björkved 475:-/m 3 (Stjälpt mått) Valfri längd går att beställa, cm Transport kan ordnas Nu kan du betala med kort! Gratis skrothämtning, vi ställer ut container e-post: Villa utrustad för vintern! VILLA 520 inkl. 90 cm Combiaggregat, snöblad och snökedjor! :- (Ord :-) GRÄS- OCH LÖV- UPPSAMLARE 38 Appliceras som en släpvagn på din åkgräsklippare eller traktor :- SNOW CRYSTAL Effektiv tvåstegsslunga med 62 cm arbetsbredd som ger god framkomlighet på medelstora ytor :- (Ord 8.995:-) TURBO 48 S Uppsamlare på 60 liter, perfekt att samla upp löv :- (Ord 5.500:-) SNOW BLIZZARD Tvåstegsslunga byggd för att hantera stora mängder snö på alla typer av underlag. Tuggar sig igenom de kompakta drivor, snabbt och effektivt :- MASKINSERVICE RUTBOLEDEN 1, AVESTA ENOX YRKESBUTIK IVARSHYTTEV. 15, HEDEMORA KARLSSONS TRÄDGÅRDSMASKINER PLANERARG. BORLÄNGE DALVIKS KVARN KVARNG. 5, BORLÄNGE DALVIKS KVARN ÅKERÄNGSTAV. 2, DJURÅS DALVIKS KVARN GAMMELV. 16, FALUN PT:S MOTOR TIMMERV. 11, FALUN OT MOTOR BORGÄRDESV. 2, SVÄRDSJÖ PJ CARLSSONS MASKIN NORRVIK, LUDVIKA TRÄ-BYGG OCH JÄRN INDUSTRIV. 8, GRÄNGESBERG

20 20 fynda hos oss Med en annons i FYNDA HOS OSS når du hushåll i kommunerna Falun, Borlänge, Gagnef, Avesta, Norberg, Hedemora, Säter, Ludvika och Smedjebacken. OBSERVERA! Fynda hos oss är endast till för privatpersoner. Annonsbladet förbehåller sig rätten att utan förvarning ta bort annonser som kan liknas vid yrkesmässig verksamhet och avgörs av annonsens innehåll. Annonsbladet tilllåter inte försäljning av kattungar yngre än 12 veckor och hundvalpar yngre än 8 veckor. Det måste stå i annonsen att djuren inte säljs yngre. Du kan skicka in din annons på Mailade annonser tas med i mån av plats. Annonser skickas till Kling & Co, Box 171, Borlänge. Kan även lämnas på kontoret på Östra Flintgatan 3, Borlänge. Märk kuvertet med Fynda hos oss (texta tydligt). Kostnad: 50:- (bifogas i kuvertet, EJ MYNT). Säljes BILDELAR Till Citroen Berlingo -11 Original lastgallervägg årsm :- Stålfälgar 4 st 800: brio vagn Ceris ny med parasoll, skötväska, baby bilstol. m.m BÅTMOTOR Tvåtaktare 3 hk Häcksax bensindriven Mobiltelefon NMT 450 Motorola MCR 4800XL DIVERSE KÖKSINREDNING Köksluckor Furu + Lådor, Bänkbelysning, Diskbänksplåt, Marmor-Granitskivor , DIVERSEE MÖBLER Litet soffbord m hylla o sidoklaffar 100:- Mindre väggvitrinskåp vitmålat 150: DIVERSE 2 renoverade fåtöljer 40-tal 800:- OBH-Nordica Svamptork 250: Diverse Volvofälgar, traktordäck, plogblad till fyrhjuling, grävmaskin ford major, gas svets, svets DVD/VHS SPELARE Helt ny DVD-VHS spelare säljes nypris 2100:- säljes för 1000: FLICKCYKEL 3 växlad flickcykel röd Solhaga Comfort 24 Inköpt : , GLASRUTOR/FÖNSTER Bygga Växthus? Glasrutor o gamla fönster i olika storlekar Fynda hos oss HUSVAGN Hobby Husvagn 540 VL De Luxe Easy 2006 Alde vattenburen värme markis Mycket fint skick : KABLAR 50m 3-faskabel med 5-poliga stickpropp skarvuttag 400 V 16 a 5 G 2, KOMPOST Nygjord kompost, 2 delad 2x1 meter Pris 1500:- Borlänge MORÖTTER Ekologiska morötter till vintern 8 kr/ kg Lev i oktober , PLASTBÅT Plastbåt/plasteka 4,15m Pris 1700: w-30 motorolja Bmw original, helsyntet, longlife olja i 1-liters förpackningar. 95 kr/liter. Har 8st Skinnsoffa En 3sits soffa med 2st fåtöljer,ljusblåa. Fina pris 1000:kr tel TELEFON Gammal NMT 450 Panasonic Komplett -80tals KÖPES Pannmur KÖPES I bra skick i Falun- Borlängetrakten , Resårmadrass Mått 120x200x20 cm, bra fjädring, medel eller fast. Yttertyget kommer att bytas SÄLJES KÖPES DIVERSE Bostäder: SÄLJES KÖPES Motor: SÄLJES KÖPES Rubrik:... Text: Tel:... Kostnad: 50:- (bifogas i kuvertet, EJ MYNT). Skickas till: Kling & Co, Box 171, Borlänge. Märk kuvertet med Fynda hos oss (OBS! TEXTA TYDLIGT! Glöm ej tel.nr och att lägga i pengar). Vi förbehåller oss rätten att korta ner de annonser som innehåller mer än 15 ord. Annonser utan betalning tas ej med. Vi tar ej emot annonser via telefon. Lämnas senast fredag en vecka före införande. Äldre HärbreDörr tal ej över 135 cm hög Och äldre Bruks föremål i trä eller järn MOTOR SÄLJES DUBBDÄCK 175X70r13 Toyota 1 vinter Smedjebacken 600: DUBBDÄCK PÅ FÄLG 4 HÅL Nordman 185/65R :- Rullat en vinter Borlänge MOPED Moped 64 DBS Bra skick SNÖSKOTER Lynx halvdålig matta startar bra, bra skick Pris 4.300: VINTERDÄCK Vinterdäck 175/70R13 på plåtfälg i ny skick VINTERDÄCK Dubbade på alufälg Michelin 195/65R15 passar SAAB 9-3 m.fl. djup ca 6mm 1900: , VOLVO AMAZON 1966 Herrgårdsvagn säljes kr el högstbjudande renoveringsbehov (Björn) MOTOR KÖPES vw jetta 1,8cl årsmodell ej långmilare i bra bruksskick, bes o sk. max kr , Peter BOSTAD SÄLJES/UTH. Lägenhet Krylbo 2 r.o.k. Ponbachsv. 16B :- Rep. fond med 6200:- finns villa i långshyttan 4 rok, centralt trevligt hus utyres, säljes ÖNSKAS HYRA Lägenhet, gårdshus rum Falun Omg ÖNSKAS HYRA Önskar hyra rum gärna på landet omgående rökfri man med jobb DIVERSE Parkeringsplats sökes Garage eller elplats sökes i centrala Falun. Bor på Holmgatan så önskar så nära som möjligt. Johan STÄDHJÄLP Vill du ha hjälp m städning eller något annat i ditt hem Borlänge Vinterförvaring av husvagn önskas hyra i Falu-området, Janne Pihl ÖNSKAS HYRA Lada/uthus/förråd ca 50 m 2 nära Falun bil & motor Primärvården Borlänge meddelar Influensavaccination under dessa veckor vaccinerar vi mot årets säsongsinfluensa: Vårdcentral Domnarvet Vecka onsdagar kl , torsdagar kl Ingen tidsbokning Vårdcentral Jakobsgårdarna Vecka tisdagar kl , onsdagar kl Ingen tidsbokning Vårdcentral Läkarhuset Sensia Vecka tisdagar kl , torsdagar kl Ingen tidsbokning Vårdcentral Kvarnsveden Vecka Obs! Tidsbokning för vaccination. Fr.o.m. vecka 41 ringer du , måndag-fredag kl , Du kan boka via Mina vårdkontakter. på Vårdcentralen Vaccinet erbjuds även i samband med annat besök på Vårdcentralen. Se även info på respektive vårdcen- Dalarnas största gratistidning Gäller så långt lagret räcker och kan ej kombineras med andra rabatter eller företagsavtal och gäller endast lagerbilar från Kia Motors Sweden AB. Bränsle förbrukning blandad körning 4,5-5,6 l/100 km. CO 2 -utsläpp g/km. Testerna är gjorda enligt EU-körcykel och miljöklass Euro 5. Bilen på bilden kan vara extrautrustad. Med reservation för eventuella tryckfel.

Vi finns även på facebook. www.doroteaaktuellt.se doroteaaktuellt@gmail.com 0942-106 70. 2015 01 14 Årg. 42 v. 3. Gruppförsändelse

Vi finns även på facebook. www.doroteaaktuellt.se doroteaaktuellt@gmail.com 0942-106 70. 2015 01 14 Årg. 42 v. 3. Gruppförsändelse Postens Gruppförsändelse 2015 01 14 Årg. 42 v. 3 Utgivare: Victoria Palmqvist www.doroteaaktuellt.se doroteaaktuellt@gmail.com 0942-106 70 Vi finns även på facebook Ekumeniska gudstjänster Pingstkyrkan

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

HÄLSOVECKA. Den 6-13 september ordnar Hofors kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR

HÄLSOVECKA. Den 6-13 september ordnar Hofors kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR HÄLSOVECKA Den 6-13 september ordnar kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR Hälsoveckan inleds söndagen den 6/9 med Aktivera loppet, och avslutas

Läs mer

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6 Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Uppgift: 1 På spaning i hemmet.

Uppgift: 1 På spaning i hemmet. Julias Energibok Uppgift: 1 På spaning i hemmet. Min familj tänker redan ganska miljösmart, men det finns såklart saker vi kan förbättra. Vi har redan bytt ut alla vitvaror till mer energisnåla vitvaror.

Läs mer

Talarmanus för Surfa Lugnts föreläsning 40 minuter om ungas nätvardag

Talarmanus för Surfa Lugnts föreläsning 40 minuter om ungas nätvardag Talarmanus för Surfa Lugnts föreläsning 40 minuter om ungas nätvardag Du kan välja att följa det ordagrant, eller använda det som stöd och/eller som inspiration. Manuset är uppdelat per bild i presentationen.

Läs mer

Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service

Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service Nytt annonskoncept 2012 ANNONSERNA TIDIGARE... Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service Stor

Läs mer

Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014

Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014 Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014 Tar du hand om någon som behöver din hjälp? Där är varmt välkommen till oss på Anhörigcenter och vi vill helst att du kommer innan du sliter ut dig

Läs mer

HundAkutens kurschema för våren 2015

HundAkutens kurschema för våren 2015 HundAkutens Kurser, våren 2015 HundAkutens kurschema för våren 2015 Valp- och unghundskurs Den här kursen vänder sig till dig som har en valp eller unghund, 8 veckor 10 månader. Vi tar tillvara på den

Läs mer

Talmanus till presentation om nätvardag 2015

Talmanus till presentation om nätvardag 2015 Talmanus till presentation om nätvardag 2015 Bild 1: Här kommer det finnas ett stolpmanus för föreläsningen. Du kan även ladda hem manuset på www.surfalugnt.se om du vill ha manuset separat. Om du inte

Läs mer

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013

FEBRUARI 2013. Kvar i Östersund. den 23 februari 2013. VM stafett. den 15 februari 2013 FEBRUARI 2013 Kvar i Östersund den 23 februari 2013 Har nu hunnit vara hemma några dagar efter VM som var en stor upplevelse för min del, tiden hemma har bestått till största delen av vila och återhämtning

Läs mer

Gå vidare. Elsa Söderberg åk 6 Österbyskolan

Gå vidare. Elsa Söderberg åk 6 Österbyskolan Gå vidare Elsa Söderberg åk 6 Österbyskolan Förutom smärtan och sjukhuset så känns det rätt konstigt. Hela min familj sitter runt mig, tittar på mig och är bara tysta. Mitt namn är Lyra Locker och jag

Läs mer

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Veronicas Diktbok Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Vi gör roliga saker tillsammans. Jag kommer alltid

Läs mer

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 1 ÄLVKULLEN TISDAG 17/2 kl. 19.00 åk.7-9 Kom och spela FIFA 09 på storbild i stora salen! ONSDAG 18/2 kl. 15.00 åk.4-6 Kom och testa WII Fit på storbild i stora

Läs mer

NYANS FILM 2015-04-26. EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv. Tredje versionen. Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36

NYANS FILM 2015-04-26. EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv. Tredje versionen. Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36 NYANS FILM 2015-04-26 EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv Tredje versionen Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36 1. EXT. BALKONGEN- DAG, 70 år, står på balkongen, rökandes

Läs mer

Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11. Samtal och reflektion. Författare: Arne Berggren

Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11. Samtal och reflektion. Författare: Arne Berggren sidan 1 Författare: Arne Berggren Vad handlar boken om? Filip är en kille som älskar att ligga i sängen och läsa böcker på sitt sommarlov. Men hans föräldrar vill att han ska ut i solen eftersom man mår

Läs mer

Futebol dá força Åland

Futebol dá força Åland Futebol dá força Åland Varför? Med växande psykisk ohälsa bland unga tjejer, ätstörningar, sexuella övergrepp och våld, höga krav på prestation, integrationsproblematik, en icke jämställd fördelning av

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

Fair play. Jag är en Fair play spelare genom att:

Fair play. Jag är en Fair play spelare genom att: Fair play Fotboll handlar om glädje! Det ska vara delad glädje alla ska få vara med på lika villkor. Fair Play handlar om att främja goda värderingar, sprida kunskap och motarbeta kränkningar inom fotbollen.

Läs mer

Välkommen till förfesten FÖRVM2014 FIS NORDIC WORLD SKI CHAMPIO NSHIPS SWEDEN 18.02-01.03 PRESENTED BY

Välkommen till förfesten FÖRVM2014 FIS NORDIC WORLD SKI CHAMPIO NSHIPS SWEDEN 18.02-01.03 PRESENTED BY Välkommen till förfesten FIS NORDIC WORLD SKI CHAMPIO NSHIPS SWEDEN 18.02-01.03 PRESENTED BY TÄVLINGSPROGRAM FÖR-VM 2014 en fantastisk förfest se vårt utbud av aktiviteter, nöjen, tävlingar, festligheter

Läs mer

Var inte rädd LÄSFÖRSTÅELSE BRITT ENGDAL ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Var inte rädd LÄSFÖRSTÅELSE BRITT ENGDAL ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN BRITT ENGDAL LÄSFÖRSTÅELSE KAPITEL 1 sliten (sida 5, rad 10), väl använd, inte ny längre steg hörs (sida 6, rad 5), man hör att någon går växlar en hastig blick (sida 6, rad

Läs mer

Tips på några lekar att leka på rasterna. Av Rastaktivitetsgruppen

Tips på några lekar att leka på rasterna. Av Rastaktivitetsgruppen Tips på några lekar att leka på rasterna. Av Rastaktivitetsgruppen TUNNELKULL ISKULL ELEFANTKULL PEPPARKAKSKULL SMÅ STJÄRNE KULL RUTNA ÄGGET KATT OCH RÅTTA AKTA DIN SVANS STAMPA ORM HELA HAVET STORMAR

Läs mer

Sune slutar första klass

Sune slutar första klass Bra vänner Idag berättar Sunes fröken en mycket spännande sak. Hon berättar att hela skolan ska ha ett TEMA under en hel vecka. Alla barnen blir oroliga och Sune är inte helt säker på att han får ha TEMA

Läs mer

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland

Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Vokalprogrammet Sara Wiberg Hanna Hägerland Filmer och diktamen Till detta häfte finns en internetsida. Där hittar du filmer om vokalerna. Du kan också träna diktamen. vokalprogrammet.weebly.com Titta

Läs mer

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 33 Fredag 21 oktober 2011

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 33 Fredag 21 oktober 2011 LÄTTLÄSTA NYHETER Nr 33 Fredag 21 oktober 2011 NORRBOTTEN Gifter i Bottenviken Det finska stålverket Outokumpu vill släppa ut mer gifter i Bottenviken. Men svenska myndigheter vill minska miljögifterna.

Läs mer

Pärlan vid Asundens strand

Pärlan vid Asundens strand Pärlan vid Asundens strand KO N F E R E N S L Å T D I G I N S P I R E R A S AV G O D M AT O C H VA C K R A V Y E R Där Östergötland är som skönast, vid sjön Åsunden, ligger Rimforsa Strand den perfekta

Läs mer

OKTOBER 2014 SÅ ENKELT MEN ÄNDÅ SÅ SVÅRT

OKTOBER 2014 SÅ ENKELT MEN ÄNDÅ SÅ SVÅRT Nyhetsbrev nr 5, 2014 OKTOBER 2014 SÅ ENKELT MEN ÄNDÅ SÅ SVÅRT - När jag tänker på hur enkelt det är att bara vara till, lyssna på kunderna, att höra vad de säger och att hjälpa dem med det som de behöver

Läs mer

Sol och frånluft värmer Promenaden

Sol och frånluft värmer Promenaden Sol och frånluft värmer Promenaden Sedan våren 2010 får brf Promenaden i Falun värme och tappvarm vatten från solfångare och värmepumpar. Investeringen mer än halverar behovet av fjärrvärme. Föreningen

Läs mer

Benessere 5-12 Oktober 2013

Benessere 5-12 Oktober 2013 Benessere 5-12 Oktober 2013 I ett arrangemang med välmående på den prestigefyllda vingården Villa Sparina i Italien, välkomnar vi Dig att boka plats till nästa resa där programmet består av avkoppling,

Läs mer

HÄNDER I HK - HANTVERKSKAMMAREN OKTOBER 2007

HÄNDER I HK - HANTVERKSKAMMAREN OKTOBER 2007 HANTVERKSKAMMAREN Magiska figurer Trollkulorna har många ansikten. HÄNDER I HK - HANTVERKSKAMMAREN OKTOBER 2007 SNART ÄR DET JUL Hösten rullar på och nu är det bara en månad kvar till Skyltlördag julens

Läs mer

lägg vantarna på en äkta landslagsmössa!

lägg vantarna på en äkta landslagsmössa! NYHETER OCH ERBJUDaNDEN TIll DIG som ÄR KUND HOs VaTTENFall VINTER 2013/2014 Vattenfall Försäljning FOTO: UlF Palm Följ hela OS erbjudande från Viaplay! lägg vantarna på en äkta landslagsmössa! 20 procent

Läs mer

1. Han heter Tim. 2. Hon heter Lisa. 3. Hon heter Malin.

1. Han heter Tim. 2. Hon heter Lisa. 3. Hon heter Malin. Facit Extra! 1 s. 5 penna 3. papper 4. lexikon 5. dator 6. stol 7. elev 8. suddgummi 9. block 10. klocka 11. bord 1 bok s. 6 en penna 3. ett suddgummi 4. ett papper 5. en dator 6. en stol 7. ett block

Läs mer

TV-SPELSTURNERING! BARNFILMKLUBB SPÖKVANDRING... PROVA PÅ TENNIS!

TV-SPELSTURNERING! BARNFILMKLUBB SPÖKVANDRING... PROVA PÅ TENNIS! TVSPELSTURNERING! BARNFILMKLUBB SPÖKVANDRING... PROVA PÅ TENNIS! HÖSTLOVSPROGRAM 2014! 1 Hej! I din hand håller du ett program med spännande aktiviteter som du kan ta del av under höstlovet. Om det inte

Läs mer

Billie: Avgång 9:42 till nya livet (del 1)

Billie: Avgång 9:42 till nya livet (del 1) LEKTIONER KRING LÄSNING Lektionsövningarna till textutdragen ur Sara Kadefors nya bok är gjorda av ZickZack Läsrummets författare, Pernilla Lundenmark och Anna Modigh. Billie: Avgång 9:42 till nya livet

Läs mer

Hitta information (kurs C)

Hitta information (kurs C) Hitta information (kurs C) I dagstidningar finns det ofta annonser för olika typer av nöjen och aktiviteter. Svara på frågorna med hjälp av annonserna på nästa sida. A. Var kan man lyssna på musik gratis?

Läs mer

Pojke + vän = pojkvän

Pojke + vän = pojkvän Pojke + vän = pojkvän Min supercoola kusin Ella är två år äldre än jag. Det är svårt att tro att det bara är ett par år mellan oss. Hon är så himla mycket smartare och vuxnare än jag. Man skulle kunna

Läs mer

Nu, då och sen. m i n e g e n b o k

Nu, då och sen. m i n e g e n b o k Nu, då och sen m i n e g e n b o k Innehåll Hur mår du idag? Rita ansikten i den gula ringen! Hej! Det här är din egen bok 3 Det här är jag idag 4 5 Min resa 6 Mitt nya hem 7 Så här såg det ut där jag

Läs mer

Antonis & Pia. Dimitrios Solarides

Antonis & Pia. Dimitrios Solarides Antonis & Pia Dimitrios Solarides Antonis & Pia Copyright 2012, Dimitrios Solarides Ansvarig utgivare: Dimitrios Solarides Framställt på vulkan.se ISBN: 978-91-637-1143-5 Till min bror Akilles 4 Ett femtiotal

Läs mer

Nr 03 2013. Årg. 6 21/2-6/3. ung i fokus

Nr 03 2013. Årg. 6 21/2-6/3. ung i fokus Nr 03 2013 Årg. 6 21/2-6/3 ung i fokus FINSPÅNG 10181 10181 Jantzen Reclinerfåtölj 4.895:- Kampanj Komplett kontinentalsäng Gäller t.o.m. 10/3-2013 Nu 8.985:- FINSPÅNG AUDIO VIDEO - FInspång Stora Allén

Läs mer

Han som älskade vinden

Han som älskade vinden Draken är färdig hos smeden Torbjörn Nilsson i Råby. Jörgens lilla blå MG Midget får också vara med på bild. Han som älskade vinden Det var en gång en man som tyckte om det som rörde sig. Han älskade vinden

Läs mer

Vattnet finns överallt även inuti varje människa.

Vattnet finns överallt även inuti varje människa. Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.

Läs mer

Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS.

Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS. Catch the spirit BOKA EN GULDPLATS. EM I FRIIDROTT GÖTEBORG 6 AUGUSTI 006 DET STÖRSTA EVENEMANGET PÅ TIO ÅR. Under tio dagar i augusti är hela Göteborg en arena och staden sjuder av aktivitet, förväntan

Läs mer

Lätt svenska. Vi kan inte vänta med att göra Sverige till världens bästa land att leva i

Lätt svenska. Vi kan inte vänta med att göra Sverige till världens bästa land att leva i Lätt svenska Vi kan inte vänta med att göra Sverige till världens bästa land att leva i MÖJLIGHETERNAS LAND BYGGER VI TILLSAMMANS Vi vill att Sverige ska vara möjligheternas land. Här ska alla få möjlighet

Läs mer

Kan man bli sjuk av ord?

Kan man bli sjuk av ord? Kan man bli sjuk av ord? En studie om psykisk barnmisshandel och emotionell omsorgssvikt i BRIS barnkontakter år 2007 Definition: Psykisk misshandel: Olika former av systematisk destruktiv kommunikation

Läs mer

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

Latte i lådan Mette Vedsø

Latte i lådan Mette Vedsø Lärarmaterial SIDAN 1 Boken handlar om: Kamal vill gärna ha ett eget marsvin, men hans mamma tycker inte att man ska ha djur i bur. Nu ska Kamal ta hand om Klaras marsvin, Lotto. Han är jätteglad för det.

Läs mer

VÅRENS PROGRAM 2015 FÖR DIG SOM HAR ANHÖRIGSTÖD

VÅRENS PROGRAM 2015 FÖR DIG SOM HAR ANHÖRIGSTÖD VÅRENS PROGRAM 2015 FÖR DIG SOM HAR ANHÖRIGSTÖD MÖTESPLATSER Kom för att träffa andra anhöriga under en enkel samvaro. Det serveras kaffe till självkostnadspris och vanligtvis görs en aktivitet. Kom ensam

Läs mer

Santos hade precis avslutat träningen med ungdomslaget när tränaren kom och kallade på honom.

Santos hade precis avslutat träningen med ungdomslaget när tränaren kom och kallade på honom. 1. Santos hade nu spelat för klubben ungdomslag i två år och trivdes oerhört bra med sitt nya liv. Han fick i princip hålla på med det han älskade från morgon till kväll. Ja, de hade ju lite skola också

Läs mer

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 31 Fredag 7 oktober 2011. om kvällarna, bussarna i Luleå har rosa säten och en del parkeringsplatser är rosa.

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 31 Fredag 7 oktober 2011. om kvällarna, bussarna i Luleå har rosa säten och en del parkeringsplatser är rosa. LÄTTLÄSTA NYHETER Nr 31 Fredag 7 oktober 2011 NORRBOTTEN Rosa månad mot cancer Mycket i Luleå är färgat rosa nu i oktober. Till exempel ska basketlaget Northland spela i rosa tröjor. -Vi spelar i rosa

Läs mer

Min energi TILL DIG SOM ÄR KUND HOS VATTENFALL VÅR 2013

Min energi TILL DIG SOM ÄR KUND HOS VATTENFALL VÅR 2013 Min energi TILL DIG SOM ÄR KUND HOS VATTENFALL VÅR 2013 Premiär för Mina Sidorappen Med Vattenfall i mobilen får du koll på elen Nyhet! Styr ditt hem med Smart Plug Få energi från solen FOTO: Henrik Trygg,

Läs mer

TÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning

TÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning ÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning Ordlista stålskena fraktur brott i handleden akuten amputering konvention avtal efterskott omprövning överklaga SJUVÅRD VID ILLFÄLLIG VISELSE UOMLANDS

Läs mer

Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet

Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet Jonathan Jensen Dejtinghandboken.com Innehåll Inledning... 3 Tips 1: Varför?... 4 Tips 2: Våga fråga... 6 Tips 3: Visa inte allt (på en gång)... 7 Tips

Läs mer

VAD HÄNDER PÅ SPORTLOVET V.8?

VAD HÄNDER PÅ SPORTLOVET V.8? VAD HÄNDER PÅ SPORTLOVET V.8? HÖRBY KARATE KLUBB Kom och testa karate med oss på Älvdalsskolan! Tisdag 19/2 och Torsdag 21/2 18.00-19.00, Lördag 23/2 10.00-11.30 Medtag gympakläder! SATSERUPS IDROTTS/BYAFÖRENING

Läs mer

Loket och Vagnarna. Tips. Rekrytering Marknadsföring Sponsring

Loket och Vagnarna. Tips. Rekrytering Marknadsföring Sponsring Loket och Vagnarna Tips Rekrytering Marknadsföring Sponsring Undertecknad var under våren och hösten 2006 ute och besökte sammanlagt 28 föreningar runt om i Sverige. Jag hade med mig representanter från

Läs mer

?Har du För dig som är ung! koll

?Har du För dig som är ung! koll Har du koll? För dig som är ung! Har du råd att bli vuxen? Alla tonåringar drömmer nog om att bli vuxen. Om att bestämma över sitt eget liv och ta sina egna beslut. Om friheten att tjäna egna pengar och

Läs mer

Inplaceringstest A1/A2

Inplaceringstest A1/A2 SVENSKA Inplaceringstest A1/A2 Välj ett ord som passar i meningen. Skriv inte det! Ring in bokstaven med det passande ordet! Exempel: Smöret står i kylskåpet. a) om b) på c) i d) från Svar c) ska ringas

Läs mer

Från renodlat annonsblad till Dalarnas största gratistidning SIFO Orvesto Helår 2014. ORVESTO Konsument 2014 Helår Ålder 16-80 år

Från renodlat annonsblad till Dalarnas största gratistidning SIFO Orvesto Helår 2014. ORVESTO Konsument 2014 Helår Ålder 16-80 år Från renodlat annonsblad till Dalarnas största gratistidning SIFO Orvesto Helår 2014 Fakta om Orvesto Postal undersökning som genomförs tre gånger per år bland svenskar 16-80 år. Resultatet i presentationen

Läs mer

Bybladet. December 2014

Bybladet. December 2014 Bybladet December 2014 Bybladet innehåller: Ordförande har ordet Oförändrad årsavgift Datum för årsstämman 2015 Motioner till årsstämman Information från valberedningen Våra informationskanaler Snösäsongen

Läs mer

Kardía. fåglar en sol. ett berg en gungställning. ett träd. en bro. gräs. en å. Substantiv. Hanna Hägerland

Kardía. fåglar en sol. ett berg en gungställning. ett träd. en bro. gräs. en å. Substantiv. Hanna Hägerland Kardía fåglar en sol ett berg en gungställning ett träd en bro gräs en å Substantiv Hanna Hägerland Innehåll Vad är substantiv? 2 Substantivens ordlista 3 Ringa in substantiv 4 Substantiv i bestämd form

Läs mer

Texter från filmen Prata Pengar

Texter från filmen Prata Pengar Texter från filmen Prata Pengar 1.1 Boendeformer - Inledning - Vad gör du för något? - Jag letar efter en lägenhet. - Jaha, har du hittat någon? - Ja, den här, titta. Den lägenheten vill jag ha. Den ligger

Läs mer

En fotbollsplan Jag har gjort en fotbollsplan. På min fotbollsplan finns det ett fotbollsmål, spelare som är både tjejer och killar, en domare, en hejarklack som bara är killar, en matta som hejarklacken

Läs mer

tokiga transporter SPN-uppdrag

tokiga transporter SPN-uppdrag HUVUDUPPGIFT: Hur reser vuxna egentligen? 1. Hur reser vuxna egentligen? Välj ut en vuxen i din närhet som du litar på och träffar ofta. Välj ut tre dagar under arbetsveckan (måndag till fredag) då du

Läs mer

Livmodersvälsignelse med Miranda Gray

Livmodersvälsignelse med Miranda Gray Jag är mycket förtjust över att du vill vara delaktig i Livmodersvälsignelsen. Välsignelsen är till för att hela och förena dig med din egna livmoder och din kvinnlighet. Den är också skapad för att förankra

Läs mer

Boende som har allt. Nytt intill affärer och resecentrum i Kinna

Boende som har allt. Nytt intill affärer och resecentrum i Kinna Boende som har allt Nytt intill affärer och resecentrum i Kinna Vi bygger nytt Nära storstaden och naturen Mitt i Kinna, bara ett stenkast från affärscentrumet Mor Kerstins torg bygger Marks Bostads AB

Läs mer

loddekopinge.bibliotek@kavlinge.se

loddekopinge.bibliotek@kavlinge.se HÖSTENS PROGRAM 201 3 Kävlinge bibliotek Kvarngatan 17 244 31 Kävlinge 046-73 94 72 kavlinge.bibliotek@kavlinge.se Löddeköpinge bibliotek Barsebäcksvägen 60 246 30 Löddeköpinge 046-73 95 30 loddekopinge.bibliotek@kavlinge.se

Läs mer

Kultur kan ju verkligen vara allting, kultur är ju museum, bild, form, text. Man kan ju säga att kultur är allting. Tycker jag.

Kultur kan ju verkligen vara allting, kultur är ju museum, bild, form, text. Man kan ju säga att kultur är allting. Tycker jag. Arbetsgruppen för Regionalt handlingsprogram för Barn och ungas kultur och fritid UNGKULTURDIALOG Ungdomsfullmäktige, Göteborg 1 mars 2007 Under 1,5 timme samtalade vi med representanter från Göteborgs

Läs mer

Program. Kulturvecka. i Kungariket. Programmet finns också på. www.kungsor.se

Program. Kulturvecka. i Kungariket. Programmet finns också på. www.kungsor.se Program Programmet finns också på www.kungsor.se Måndag 28/9 Föredrag om Kalklinbanan av Knut Barr kl. 19.00. Kalklinbanans historia och framtid med skapandet av ett eventuellt industrihistoriskt centrum.

Läs mer

Värderingsövning -Var går gränsen?

Värderingsövning -Var går gränsen? OBS! jag har lånat grundidén till dessa övningar från flera ställen och sedan anpassat så att man kan använda dem på högstadieelever. Värderingsövning -Var går gränsen? Detta är en övning i att ta ställning

Läs mer

Der Startschuss für Teamgeist, Spaß und Gesundheit bei der Arbeit!

Der Startschuss für Teamgeist, Spaß und Gesundheit bei der Arbeit! VARBERGS PIGGASTE Stegtävling Malmö - Varberg, 29 april till 28 maj Antar ni utmaningen? Der Startschuss für Teamgeist, Spaß und Gesundheit bei der Arbeit! Vilka är Varbergs piggaste arbetsplatser? Gå

Läs mer

Våren 2015. Möten, dans, resor, studier, fester, auktion, bingo, boule, bowling, gymnastik, påverkan m.m. och annan verksamhet

Våren 2015. Möten, dans, resor, studier, fester, auktion, bingo, boule, bowling, gymnastik, påverkan m.m. och annan verksamhet Våren 2015 Möten, dans, resor, studier, fester, auktion, bingo, boule, bowling, gymnastik, påverkan m.m. och annan verksamhet MOTIONSDANS OBS! Ny lokal, ny tid och ny dag: Vallmogården 3 km norr om Malung

Läs mer

TOYOTA YARIS EN LITEN BIL MED STORA NYHETER.

TOYOTA YARIS EN LITEN BIL MED STORA NYHETER. ÖPPETHELG LÖR 30 AUG 10.00-14.00 (JÖNKÖPING 10.00-15.00), SÖN 31 AUG 11.00-15.00. 30-31 AUG PREMIÄR FÖR NYA TOYOTA YARIS EN LITEN BIL MED STORA NYHETER. SE VÅR VIDEOPRESENTATION AV NYA YARIS (LÄS MER PÅ

Läs mer

Bosse överlevde vargangreppet. Mättande soppa på rester. Ett liv med psykisk ohälsa. Grytnäs kyrka populär för vigslar. Gruvor besiktigades

Bosse överlevde vargangreppet. Mättande soppa på rester. Ett liv med psykisk ohälsa. Grytnäs kyrka populär för vigslar. Gruvor besiktigades Sofias Mat Hälsa & Motion Familje Mättande soppa på rester Ett liv med psykisk ohälsa Grytnäs kyrka populär för vigslar sidan 14 sidan 6 sidan 20 vecka 41 2013 Ludvika / smedjebacken LÄNETS största gratistidning

Läs mer

HÄR KOMMER JAG! Max: Max såg på klockan. Halva NO-timmen hade gått tack vare besöket hos Syster, så nu slapp han läxförhöret också. Perfekt det med.

HÄR KOMMER JAG! Max: Max såg på klockan. Halva NO-timmen hade gått tack vare besöket hos Syster, så nu slapp han läxförhöret också. Perfekt det med. Max: Ibland är livet perfekt, som nu till exempel. Maxat! Maxade Max! gnolade han för sig själv. Nån gång skulle han göra en hel sång på det, tänkte han. Den skulle bli hans signatur. Maxade Max. Fast

Läs mer

Info PRESS. Official Timing

Info PRESS. Official Timing Info PRESS FIS Presenting Sponsor Official FIS World Cup Sponsors Official Timing Tiden går fort och snart är det dags för Världscup finalen vi vill med denna info påminna er om att ansöka om ackreditering

Läs mer

Förmånserbjudanden. till dig som är medlem i Söderslätts Golfklubb. Varsågod!

Förmånserbjudanden. till dig som är medlem i Söderslätts Golfklubb. Varsågod! Förmånserbjudanden till dig som är medlem i Söderslätts Golfklubb Varsågod! I foldern finns flera olika företag som har tagit fram speciella erbjudanden, enbart för dig som är medlem i Söderslätts Golfklubb!

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

KRAFT TRÄNING RESULTAT INTRA/ENTREPRENÖRER & EGEN FÖRETAGARE! START DATUM 2015 FÖR MER BUSINESS TYDLIGARE LEDARSKAP HÖGRE VÄLMÅENDE.

KRAFT TRÄNING RESULTAT INTRA/ENTREPRENÖRER & EGEN FÖRETAGARE! START DATUM 2015 FÖR MER BUSINESS TYDLIGARE LEDARSKAP HÖGRE VÄLMÅENDE. KRAFT & RESULTAT TRÄNING START DATUM 2015 1 Juni 16 Sept MER BUSINESS TYDLIGARE LEDARSKAP HÖGRE VÄLMÅENDE FÖR INTRA/ENTREPRENÖRER & EGEN FÖRETAGARE! FÖR INTRA/ENTREPRENÖRER & EGEN FÖRETAGARE! Mer BUSINESS,

Läs mer

Mikael Andersson. Skapa drivkraft och motivation! Se möjligheterna och lyckas! KOMPETENSUTVECKLING FÖR ALLA

Mikael Andersson. Skapa drivkraft och motivation! Se möjligheterna och lyckas! KOMPETENSUTVECKLING FÖR ALLA Tillsammans har vi gjort mer än 1000 föreläsningar. Flera hundratusen har lyssnat på oss i FMA:s regi. Vi har varit på många orter stora som små i Sverige. Vi som föreläst är: Henrik Schyffert Tv-profil

Läs mer

Vad händer i Färgelanda? December

Vad händer i Färgelanda? December Vad händer i Färgelanda? December Fr.o.m. 28/11 kommer vad händer i Färgelanda att medfölja Dalslänningens totalutdelningar till ALLA hushåll i Färgelanda, Dals-Ed och Bengtsfors kommuner samt Hedekas

Läs mer

Öppna frågor (ur Good questions for math teaching)

Öppna frågor (ur Good questions for math teaching) Här är öppna frågor som jag hämtat från boken Good questions for math teaching som jag läste i våras när jag gick Lärarlyftet. Frågorna är sorterade efter ämne/tema och förhoppningsvis kan fler ha nytta

Läs mer

Drömmen som brast sidan 1 Lärarmaterial

Drömmen som brast sidan 1 Lärarmaterial Drömmen som brast sidan 1 Lärarmaterial Författare: Jørn Jensen Vad handlar boken om? Toves värld har rasat samman. Hon har just fått reda på att hennes pappa, som hon inte har kontakt med, är pedofil.

Läs mer

Höstlov 2015. Höstlov. Hörby 26 oktober 1 november 2015

Höstlov 2015. Höstlov. Hörby 26 oktober 1 november 2015 Höstlov 2015 Hörby 26 oktober 1 november 2015 Prova på karate med Hörby Karateklubb Kom och prova karate med oss på Älvdalsskolan. 7-12 år tisdag 27/10 och torsdag 29/10 18.00-19.00. 13 år och uppåt tisdag

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

2015-01-14. ÅIK:s Gympa PASS DAG TID. Alla ovanstående aktiviteter utom Spinningen ingår i Gymmixkortet.

2015-01-14. ÅIK:s Gympa PASS DAG TID. Alla ovanstående aktiviteter utom Spinningen ingår i Gymmixkortet. Kvalitetsdistribuerad av Posten Postens Gruppförsändelse Årgång 56 2015-01-14 ÅIK:s Gympa Nr 1-3 ** start v4 ** Prova på GRATIS första veckan! Pris till den deltagare som har högst närvaro på 1 aktivitet.

Läs mer

???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan

???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan Nr.1 2015 ???????????????????????? Vad händer i Endre (Datum och tider att skriva in i almanackan * 30 jan. 4H start se program i bladet! * 18 febr. Årsmöte med Hejdeby och Endre Röda Kors kl.19.00 i Hejdeby

Läs mer

Mitt bibliotek Hösten 2014

Mitt bibliotek Hösten 2014 Mitt bibliotek Hösten 2014 För dig som är runt 1 till 13 år Tillhör:... BIBLIOTEKEN I MÖLNDAL Skaffa lånekort! Har du hittat till vår fina bokbuss? Kom och hälsa på! Det här är jag: Jag heter... Jag gillar...

Läs mer

ANNA OCH EMIL GILLAR BILAR

ANNA OCH EMIL GILLAR BILAR ANNA OCH EMIL GILLAR BILAR Båda är bilintresserade. Anna Haag kunde så mycket om bilar när hon och Emil Jönsson började hålla ihop att han trodde att hon tjuvtränat för att imponera på honom. Det brittiska

Läs mer

Babybojen. Bad i hemmet för små barn

Babybojen. Bad i hemmet för små barn Babybojen Bad i hemmet för små barn Att bada med små barn Fler tips: Att göra före badet 1. Vattenvana - övningar i badet för de minsta När kan min bebis bada Att tänka på Tips när ni badar 2. Övningar

Läs mer

Det var en gång en mycket mäktig kung som bara hade en enda son. Pojken skulle en

Det var en gång en mycket mäktig kung som bara hade en enda son. Pojken skulle en Den magiska sjön. (Saga från Chile) Det var en gång en mycket mäktig kung som bara hade en enda son. Pojken skulle en dag få ärva hela kungariket, men han var så sjuklig och svag att kungen undrade om

Läs mer

Vad betyder ett eget hem för dig? Är det lätt eller svårt att få en egen bostad där du bor?

Vad betyder ett eget hem för dig? Är det lätt eller svårt att få en egen bostad där du bor? Denna lektion är hämtad ur Ord och lästräning av Lena Sundberg Holmberg och Kristina Asker. Ord och lästräning består av fyra häften som övar och repeterar ord tematiskt inför det nationella provet i sfi.

Läs mer

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6 gp FDUV Lättläst Gula Pressen Förbundet De Utvecklingsstördas Väl r.f. Nummer 2 Maj 2011 Ät bra orka mera sidan 2 Erik gick ner i vikt sidan 3 Lättläst bok om dikter sidan 4 Cirkus i Berlin sidan 6 Lättläst

Läs mer

Värderingsövningar. Avdelningsmöte. Innehåll. Material. Lek- Antingen eller

Värderingsövningar. Avdelningsmöte. Innehåll. Material. Lek- Antingen eller Avdelningsmöte Värderingsövningar Under detta möte får scouterna möjlighet att sätta sig in i andra människors situationer från olika delar av världen och möta sin fördomar och tankar om hur vi lever.

Läs mer

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling

Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Robert Rauschenberg, Monogram, 1955-59 Estate of Robert Rauschenberg/BUS 2012, Stockholm/VAGA, NY. Till gruppbostäder och daglig verksamhet: Moderna Museet samling Välkomna till visningar och verkstad

Läs mer

Lgr 11 - Centralt innehåll och förmågor som tränas:

Lgr 11 - Centralt innehåll och förmågor som tränas: Lärarmaterial SIDAN 1 Författare: Glenn Ringtved Vad handlar boken om? Boken handlar om Kasper och hans pappa. Kaspers pappa har vunnit pris i boxning och figuren som han vann, står framme. Kaspers pappa

Läs mer