Isabell Zetterström, Akers friskola F-9, Åkersberga

Transkript

1

2 Lekar som passar för barn från 3 år Leksaksaffären. Ledaren står i mitten, barnen står på ena sidan av hallen. Ledaren säger något som barnen sedan ska gestalta. T.ex i leksaksaffären finns det studsbollar. Barnen ska då ta sig över till andra sidan som studsbollar. Ej bra som uppvärmning. Godisråttorna Material: något att dra gränser med Dela upp barnen i fyra grupper. Alla grupper har ett bo, i form av en tunnmatta, eller en dragen gräns av något slag. Tänk dig en fyrkant med boena i varje hörn. I mitten av spelplanen ligger godismonstret (för de allra minsta kan ledaren vara monstret, för de äldre, låt ett av barnen vara monster). Varje grupp är en sorts godis. T.ex nappar, geléhallon, choklad och klubba. När ledaren ropar geléhallon, ska dessa barn springa ut ur sitt bo och springa runt monstret. Men när som helst kan monstret vakna och då måste barnen vara beredda på att springa tillbaka tills sitt bo innan man blir tagen! Pomperepossa Material: en filt Barnen går omkring och plockar blommor i skogen. När ledaren ropar Pomperepossa, blir barnen stenar. Ledaren lägger filten över ett av barnen och de resterande ska gissa vilket barn som är under filten. Ej bra som uppvärmning. Noas ark Alla deltagarna sitter i en ring på golvet. Ledaren utser en person att sitta mitt i ringen. Denna får kura ihop sig och blunda och sedan säga ett djur, t.ex lejon. Ledaren pekar tyst ut någon av de som sitter i ringen som får låta som ett lejon. Då gäller det för personen i mitten att gissa vem av kompisarna det är som låter. Popcorn Alla barn utom två lägger sig som små bollar i kastrullen (en rund yta) på golvet. Först ska de två barnen som inte är majskorn gå runt och hälla olja på de andra barnen. När de gjort det, sätter de på locket på kastrullen och plattan på högsta värme och majskornen börjar låta; pop pop pop.. När de två barnen sedan tar av locket så poppar popcornen över! Barnen ska då springa runt i salen. Försvåra genom att de två barnen som inte är popcorn ska fånga in sina popcorn igen. Blir man tagen går man tillbaka till kastrullen. Paradisöarna Material: några tunnmattor Barnen är ute och simmar i havet till musiken. När musiken stannar måste man snabbt hitta en paradisö att simma till, annars kanske hajen tar en Försvåra genom att faktiskt ha en som är kullare. Blir man kullad blir man haj.

3 Trafikskola Material: lekband i blått, grönt, rött och gult Trafikfröken står i mitten av hallen och barnen kör runt som bilar till musiken. När trafikfröken tar upp ett rött band måste man stanna. När fröken tar upp ett gult band får man vänta men trampa igång lite och grönt betyder åk. Det blå bandet betyder tanka. Då ställer sig barnen med en fot upp mot väggen och ena armen rakt ut, till fröken visar upp nästa färg. Förenkla genom att ta bort färger, eller ropa ut vilken färg det är. Familjen Larsson Du har fem karaktärer; mamma, pappa, storasyster, lillebror och hund. (Dessa kan bytas ut till andra, och även vara fler). Dela in barnen i fyra grupper, eller så att alla får en varsin karaktär. Sätt barnen på golvet i ett led, med mamma först, sedan pappa osv. Några meter bort läger du ut en tunnmatta. Nu ska du berätta en historia om familjen Larsson. Det kan t.ex. vara att Famlijen Larsson ska åka på utflykt. Mamma Larsson och Pappa Larsson gör i ordning matsäcken. När berättaren nämner karaktärerna, ska barnen som är dessa karaktärer springa till tunnmattan och göra någon av grundrörelserna. T.ex rulla, hoppa, balansera (tunnmattan kan bytas ut till vilket redskap som helst. Det skulle t.ex kunna vara ett hopprep som barnen ska balansera på). Om berättaren säger hela famlijen Larsson, ska alla barnen springa och göra rörelsen. Avrunda historian när du själv vill. Ej bra som uppvärmning. Getingen Material: en liten boll, gärna softboll En av barnen är en geting som håller i bollen. Barnet ska försöka sticka de andra barnen genom att låta bzzzz och jaga dem och sedan kulla de med bollen i hand. Blir man kullad måste man hålla handen på stället man blev kullad på. Försvåra genom att man måste hitta någon som blivit kullad på samma ställe som du och nudda varandra på stället för att bli fri. Förenka genom att ta bara ge den som blir kullad bollen, och den sedan blir getingen. Hunden och benet Material: något som kan vara ett hundben Alla sitter i en ring, förutom ett barn som sitter i mitten av ringen och är hund. Hunden får vörja att blunda, medan de andra bestämmer vem som ska ha benet bakom ryggen. Hunden ska nu försöka hitta benet, genom att skälla till någon av barnen, som då i sin tur måste visa sina händer. Hunden fortsätter leta tills den hittat benet. Ping-pong Material: pingisboll el. tennisboll. Barnen får spela pingis, fast med händerna. Bolla till varandra. Testa om man kan blåsa bollen till varandra. Utveckla. Musikstopp Material: musik Spela musik medan barnen dansar. När musiken stannar ska barnen sluta dansa. Försvåra genom att ge

4 instruktioner på vad de ska göra när musiken slutar. T.ex: lägg handen på något blått Kom alla mina små kycklingar Alla barn förutom två står på ena sidan av hallen. Ett barn (vargen) står i mitten av hallen, och det andra (mamman) på andra sidan hallen. Mamman ropar; kom alla mina små kycklingar, barnen svarar; vi törs inte. Mamman; varför då?. Barnen; för vargen. Mamman; kom ändå!. Barnen ska då försöka ta sig över till andra sidan utan att bli tagna. Blir man tagen blir man varg. Förenkla genom att ta bort vargen och istället som ledare (mamma) ge barnen instruktioner på hur de ska ta sig över till andra sidan. T.ex: Kom som maskar! Under hökens alla vingar (under hökens vingar kom) En är hök i mitten av hallen. De andra står på ena sidan av hallen. Höken ropar, beroende på vad du kallar leken, under hökens alla vingar. Barnen svarar; vilken färg?. Höken bestämmer då en färg som barnen ska leta efter på sina kläder. Har man färgen som nämnts, är man fri och kan gå över till andra sidan. Annars blir man jagad av höken. Förenkla genom att ta bort jagandet och bara låta de med färgen gå över. Stegleken Barnen står på ena sidan av hallen. Ledaren ger instruktioner på vilket djursteg de ska ta. T.ex. Tre elefantsteg (ta tre stora steg), eller två mysteg (två små steg). Ut och handla Gymnastiksalens hörn är nu affärer. I ett hörn finns blomsteraffären, i ett annat fiskaffär, järnaffär och kanske en mataffär i det sista. Deltagarna börjar från mitten av salen. Lekledaren säger en sak som man kan handla i någon av affärerna och det gäller för deltagarna att snabbast möjligt ta sig till rätt butik. Bommen kommer! Tänk dig att gymnastiksalen är en båt. Förklara för barnen vad höger och vänster, samt vad som är fram och bak på båten. Deltagarna samlas mitt i salen. Lekledaren kommer nu ropa ut ord som beskriver vad barnen ska göra. "För" (alla springer mot båtens för) "Akter" (alla springer mot aktern) "Styrbord" (till höger) "Barbord" (alla till vänster) "Kapten kommer" (alla ställer sig i givakt) "Bommen kommer" (alla kastar sig till golvet för att undvika att bli träffad av båtens bom). Förenkla genom att använda vardagliga ord. Bra övning för prepositioner. Havet Ett barn är en bläckfisk (kullare), resten av barnen är fiskar som simmar runt i havet. Om man blir kullad, blir man sjögräs som då står stilla på stället och får försöka kulla de andra som är fiskar. Passar bra som uppvärmning. Radiobilarna

5 Dela in barnen två och två. En ska styra den andre bakifrån genom att hålla denne på ryggen. Den som är fram ska styra genom att hålla i ratten. Utveckla leken genom att säga hur barnen ska köra. T.ex. kör långsamt, blunda osv. Ha gärna musik på. Lekar som passar barn 12 år Kinesiska muren Material: ärtpåsar el. lekband. Gymnastik salen delas på mitten med hjälp av bänkar eller tunna gymnastikmattor. Detta bildar den kinesiska muren. På ena sidan samlas deltagarna för att förbereda sig att storma över muren för att nå fram till skatten. En skatt som utgörs av mycket värdefulla ärtpåsar eller lekband och ligger längst ner på motsatta kortsidan. Detta hade varit mycket enkelt om det inte vore för de två vakter som placerats bakom muren för att vakta dyrbarheterna. När startskottet går gäller det för skattplundrarna att ta sig över muren, förbi vakterna för att hämta en skatt. Vakterna får inte röra sig från muren utan måste försöka fånga de personer som passerar över. Blir man tagen över går man till att bli vakt. Vinner gör den som har flest skatter när leken är slut. Ej bra som uppvärmning. Trollguldet Material: något som kan vara trollguld, t.ex folie. Barnen står i en cirkel, två och två. Ena barnet ska stå framför det andra, och det som står framför ska stå bredbent. I mitten av cirkeln ligger trollguldet, som barnen vill åt. När ledaren ropar något i stil med hämta guldet, ska barnen som står bakom springa ett varv runt cirkeln, och sedan krypa under kompisens ben in i cirkeln. Förvåra genom att ta bort guldklimpar, och förenkla genom att det finns guld till alla. Evolutionsleken En duell lek där striderna avgörs med hjälp av "sten sax påse". Alla deltagarna börjar som ynkliga ägg, hoppar omkring på huk och säger ägg ägg ägg. När man stöter ihop med ett annat ägg gör man sten, sax, påse för att avgöra vem som går upp till nästa nivå. Vinnaren i duellen "utvecklas" till en dinosaurie och går omkring som en t- rex. När två t- rex stöter ihop blir det en ny duell där vinnaren "utvecklas" till en apa. Apan går omkring och låter som en apa. När två apor möts upprepas duellmomentet och vinnaren utvecklas till en människa. Människan går omkring och pratar i telefon bla bla bla. Till sist hittar två människor varandra. Vinnaren där uppnår det slutgiltiga stadiet och flyger runt ett varv som superman och inväntar de övriga. Piraternas Land Material: Ärtpåsar och lekband i fyra olika färger, fyra rockringar och hopprep. Dela upp planen i fyra delar, med exempelvis bänkar eller hopprep som gräns. Dela upp deltagarna i fyra lag med en färg var. Medlemmarna i varje lag ska ta respektive färg på två lekband och sätta de på var sin sida av midjan. Varje land har en skattkista och ett fängelse. Dessa symboliseras exempelvis av rockringar. I skattkistan finns en ärtpåse av varje färg och du ska samla på din egen färg. Har man fått alla fyra påsar i sin egen färg har man vunnit. Blir man av med ett band i fiendeland åker man i fängelse och lämnar tillbaka skatten (om man nu hade en i handen). I

6 fängelset får du tillbaka ditt/dina band och väntar på att bli befriad. Detta görs genom att någon i ditt lag tar tag i dig innan motståndarna lyckas rycka av bandet. Man får bara rycka band av någon som inkräktar i ditt eget land. Ej bra som uppvärmning. Apan i trädet Deltagarna ställer sig i par. Ledaren ropar ut följande instruktioner som paren ska agera efter: Apan i trädet Den ena i paret ställer sig rakt upp som ett träd medan den andre klänger sig om denne som en apa i ett träd. Bröllopsparet Den ena lyfter den andre likt en brudgum som bär sin brud över tröskeln. Kycklingen Den ena ställer sig på knä med händerna i golvet och den andre sätter sig på knä ovanpå och flaxar med armarna. Cowboyen Den ena är en häst som står på två ben och den andra hoppar upp på ryggen som en cowboy och svingar ett låtsaslasso över huvudet. Bro En person ställer sig som en bro med händer och fötter i golvet och den andre lägger sig raklång under. Försvåra genom att det par som blir sist klara får åka ur tills det bara är ett par kvar. Städer Material: fyra bänkar Fyra bänkar ställs fram och barnen delas in i fyra lika stora grupper. Varje grupp döper sig efter en stad i Europa (kan bytas ut till vad som helst). Barnen sätter sig gränsle på respektive bänk med näsorna mot ledaren. Ledaren kommer ropa ut de olika städernas namn och när ens egen stads namn hörs, ska man hoppa upp på bänken. Om ledaren säger samma namn igen ska man hoppa ned i första position igen. Om ledaren ropar Europa ska alla städer hoppa. Om någon hoppar fel eller glömmer att hoppa, för denne sätta sig bakom bänken. Det laget som har en spelare kvar sist vinner. Gympabingo Material: blandade gymnastikredskap, bingobrickor, pennor Ledaren förbereder olika övningar i hallen. T.ex hoppa hopprep, springa två varv runt salen och sjunga samma sång, studsa boll, gå balansgång, göra en mänsklig pyramid osv. Beroende på hur många övningar som finns, ska deltagarna, som är uppdelade i grupper om ca fyra personer, numrera sin bingobricka. Ett nummer i varje ruta t.ex: 1-9. Ledaren sätter upp ett papper där alla nummer med respektive övningar finns. Gruppernas uppgift är nu att få bingo först. Deltagarna börjar från vänster och fortsätter tills alla rutor är ifyllda. T.ex om första numret på bingobrickan för ena gruppen är 7, måste den gruppen göra uppgift nummer 7. Sedan fortsätter man tills alla rutor är ifyllda. Den grupp som blir klar först vinner. Boll- lekar Konboll Material: boll, plintar, 10 koner, lagband Deltagarna delas in i två lag. Varje lag har en plint på sin planhalva med fem stycken koner uppställda på. Målet är att välta ner motståndarlagets koner genom att träffa dem med en mjukboll. Det är inte tillåtet att springa med bollen (eller kasta den framåt åt sig själv att plocka upp) den måste passas mellan lagmedlemmarna. Poäng delas ut för varje kon som välts ner. Konerna får inte hållas kvar på plats utan bara göra svåra att träffa

7 genom att stå i vägen helt enkelt. När koner blivit välta ställs de tillbaka på plats igen och det lag vars koner blivit välta börjar boll från egen plint. Bra uppvärmning. Minutboll (eldklotet) Material: boll, gymnastikbänkar, ärtpåsar, tidtagarur Gymnastiksalen delas i fyra lika stora rutor med hjälp av några bänkar ställda som ett kors. Deltagarna delas in i fyra lag som ställer sig i varsin ruta. Varje lag får sedan en hög med ärtpåsar. Lika många ärtpåsar i varje lags hög. Ledaren står sedan redo med en tidtagare och en boll. Leken börjar genom att ledaren slänger in bollen i något lags ruta och startar tidtagningen. Då gäller det för det laget att snabbt göra sig av med bollen genom att slänga in den i något annat lags ruta och så fram och tillbaka. För det lag som har bollen i sin ruta när en minut har gått förlorar en ärtpåse. Så fortsätter man tills något lag är av med alla sina ärtpåsar eller tills det bara är ett lag med ärtpåsar kvar. Doppboll Material: Boll (mjuk), två pallplintar eller rockringar, lekband Deltagarna delas upp i två lag. Varje lag utser en "målvakt" som ska stå på vars en låg plint eller i en rockring som är placerad nära bortersta kortsidorna av motståndarnas spelplan (gymnastiksalen). Doppboll fungerar i princip som handboll och spelas då förståss med en boll tex. handboll eller lämpligen en mjukboll. Bollen passas alltså med händerna MEN man får inte springa när man håller i bollen! För att förflytta bollen måste den passas mellan lagmedlemmarna. Kruxet är att när man tar emot en passning måste bollen "doppas" i golvet. Bollen måste alltså nudda vid golvet innan den får passas vidare. När en passning når fram till lagets "målvakt" får laget en poäng. Det är inte heller tillåtet att kasta iväg bollen och fånga upp den själv igen, (passning till sig själv). Glömmer någon bort att doppa bollen i golvet blir det frikast för andra laget där den felaktiga passen gjordes från. Plintboll Material: boll, två plintar, lekband Deltagarna delas in i två lag. På spelplanen ställer man ut två låga plintar, en på vardera kortändan. Sedan väljs en person ur varje lag ut som får ställa sig på plinten som står på motståndarnas planhalva. Plintboll spelar bäst med en mjukboll. Målet är att passa bollen till lagets "målvakt" på plinten. Lyckas man med det får laget en poäng. Det är inte tillåtet för en spelare att springa med bollen, den måste passas till en medspelare. Vill man göra det lite svårare kan man lägga till reglen att man måste studsa bollen via golvet till målvakten på plinten för att målet ska räknas. Bollstå Material: boll En person utses till kastare. Alla får springa runt fritt inom ett begränsat område tills kastaren ropar "Boll- Stå". Då måste alla frysa och stå still. Kastaren också. Han eller hon försöker nu träffa de andra med bollen (mjuk boll). Händerna är fria och lediga och man får försöka slå bort bollen med hjälp av händerna. Men nuddar bollen den övriga kroppen blir man istället kastarens medhjälpare. Leken fortsätter förutom det att man nu som kastare har en stillastående medhjälpare att passa till för att göra det lättare att träffa någon med bollen. Pansarboll

8 Material: tunnmattor så det räcker till alla par Man delar upp deltagarna två och ger varje par en tunnmatta. Mattan ska i spelet användas som skydd mot att bli kullad. Kullaren ska kasta en boll på de andra deltagarna och försöka träffa de bakom mattan. Det paret som blir träffade byter plats med kullarna och blir då kullare. Försvåra genom att öka antalet bollar. Bra uppvärmning. Killerboll Deltagarna sprider ut sig i en sal. Ledaren kastar upp en mjukboll i luften och alla ska då förska ta den. Nu är alla kullare och ska försöka bränna varandra. Blir man kullad får man sätta sig på bänken. För att du ska få komma in i spelet igen, måste personen i fråga som kullade dig bli kullad av någon annan. Försvåra genom att kasta in fler bollar. Bollskydd Material: mjuka bollar Två kullare utses och bollarna delas ut bland de övriga deltagarna. Kullarna får bara kulla de utan boll, alltså måste bollen passas runt för att deltagarna skall undvika att bli tagna. Jägarboll Material: mjukbollar, lekband En deltagare börjar som jägare. Denne ska nu försöka träffa de andra med hjälp av en mjukboll. De som blir träffade får ta på sig ett lekband och är nu också jägare. När det är fler än en jägare får bollen inte transporteras springandes, utan måste passas till de andra tagarna. För att en bränning ska gällas, får inte bollen vidröra marken. Leken är slut när det endast är en kvar. Bra som uppvärmning! Fyrboll Material: innebandyklubbor- och boll, fotboll, basketboll och handboll. Mål till samtligasporter. (sporterna kan bytas ut) Ställ ut material till varje sport på planen. Blir det för rörigt, ställ innebandymålen på diagonalen samt använd tjockmattor som handbollsmål. Se till att det finns tillräckligt innebandyklubbor. Dela in deltagarna i två lag. Varje lag får en egen färg. Alla deltagare sätter sig på en varsin bänk och inväntar startsignalen. Ledaren ska nu säga en sport och hur många från varje lag som ska spela. T.ex: två innebandy. Då ska två från varje lag ta en innebandyklubba och springa och köra mot varandra. Man ska självklart försöka att göra mål. Ledaren bestämmer hur länge deltagarna får spela och rätt som det är kan ledaren ropa ut en ny sport och nya spelare. Då får de på planen springa av så fort som möjligt och de andra springa in och köra. Spökboll (gränsboll) Material: mjukbollar, gymnastikbänkar, ev. plint. Gympasalen delas upp i två planhalvor, avgränsade med en mittlinje. Det ska även finnas en avgränsning, ca en meter bred, längs kortsidorna av de stora områdena längst bort. Dessa görs med gymnastikbänkarna. Deltagarna delas upp i två lika stora lag. Lagen tar en varsin planhalva och utser ett "spöke" som skickas över till det avgränsade området bakom motståndarlaget. Ledaren släpper in en mjukboll på planen och målet för deltagarna är att träffa motståndarnas spelare genom att kasta bollen på dem. Spökerna bakom bänkarna kan man inte kasta på. Blir man träffad är man bränd och får snabbt springa över till "spökboet". För att bränningen ska gillas får den inte ha träffat golvet

9 eller vägen innan. Träff på huvudet gills inte heller. Den första som blir bränd, springer och byter plats med spöket från samma lag, men alla som blir brända därefter blir också spöken. Spökenas uppgift är att hjälpa kompisarna som är kvar på planhalvan, genom att kasta bollar som kommer till spökboet på motståndarlaget som är närmst. Man får passa bollen över till ett spöke som har bättre läge att träffa en motståndare. De lag som först lyckas göra alla motståndarna till spöken har vunnit. Försvåra genom att kasta in fler bollar, samt att om man tar lyra på en boll, blir den som kastade bollen spöke. Förenkla genom att göra det tillåtet att skydda sig med händerna samt ställ en plint på varje planhalva som fungerar som en mur man kan ta skydd bakom. Gladiatorboll Material: gymnastikbänkar, fyra plintar, lekband, mjuka bollar, ärtpåsar, tidtagarur, ev. övriga redskap. Börja med att placera två bänkar bredvid varandra vid ena kortsidan av gympasalen. Sätt sedan ut två plintar mitt emot varandra längst med långsidan i mitten av gympasalen. (Tänk på att inte placera plintarna för nära väggarna). Lägg ärtpåsar vid den kortsida av hallen där bänkarna inte står. Släng sedan ut så många mjukbollar som du känner passar gruppens nivå. Dela in deltagarna i två lag. Ena laget som är utmanarna, ställer sig i två led bakom bänkarna vid korsidan av hallen. Deras uppgift är springa en och en från ena kortsidan till den andra för att hämta en ärtpåse och ta med den tillbaka. Detta utan att blir träffad av "Gladiatorernas" bollar. Blir man träffad, lämnar man tillbaka ärtpåsen och ställer sig sist i utmanarledet. Personen näst på tur får inte börja springa förrän den andre kommit tillbaka. Det andra laget (Gladiatorerna) ska ha en person på varje plint som har i uppgift att kasta bollar på utmanarna. De andra Gladiatorerna har i uppgift att hämta bollar åt kastarna. Låt alla få stå på plinten minst en gång. Efter ca 5 minuter byter lagen plats så att Utmanarna blir Gladiatorer och vice versa. Det lag som får flest ärtpåsar vinner. Förenkla genom att ställa ut skydd man kan gömma sig bakom samt att händerna och huvudet är fria. Försvåra med fler bollar. Kull- lekar Scenkull/fan club Material: något att markera en scen med. När man blir kullad måste man springa till scenen (kan vara en rockring, en tunnmatta eller liknande) och låtasassjunga och dansa. Fri blir man om man får tre eller fler kompisar att komma och digga dig! Toakull Kullek. Blir man kullad ska man sätta sig som en toalettstol. För att bli fri måste en kompis komma och bajsa i toaletten. Bra uppvärmning. Plåsterkull När man blir kullad ska man hålla handen där man blev kullad. Andra gången man blir kullad tar man andra handen på stället. Tredje gången åker man ut.

10