Nu är det dags att hälsa nya som gamla besökare åter varmt välkomna till Dalarna och Vansbro Triathlon.

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Nu är det dags att hälsa nya som gamla besökare åter varmt välkomna till Dalarna och Vansbro Triathlon."

Transkript

1 Start-PM 2015

2 Välkommen till Vansbro Triathlon Nu är det dags att hälsa nya som gamla besökare åter varmt välkomna till Dalarna och Vansbro Triathlon. Det här dokumentet innehåller allt du behöver känna till inför årets tävling så det är viktigt att du läser igenom dokumentet ordentligt. Har du några frågor är det bara att höra av dig till oss, kontaktuppgifter hittar du längst bak i dokumentet. Nyheter inför 2015: * Ny löpbana * Ny utfart till cykelbanan * Självseedning på land vid simstarten Hålltider: Fredag 26 juni 16:00 Triathlonbutik och nummerlappsutlämning öppnar i målområdet 18:00 Pastabuffé öppnar i restaurangen (målområdet), ring och boka bord åt dig och dina klubbkompisar, kontakta Anna Wressel, telefon eller maila på Pris ca 90 kr per person. 19:50 Nummerlappsutdelning fredag stänger 20:00 Pre-racemöte nr 1 hålls i restaurangen Lördag 27 juni 07:30- Uthämtning av nummerlapp öppnar såväl som incheckning till växlingsområdet. 10:00 Obligatoriskt pre-racemöte nr 2 i växlingsområdet 12:00 Start tävlingsklass 12:15 Start motionsklass 18:00 Prisutdelning Vansbro Triathlon tävlingsklass målområdet 20:15 Målet stänger Du kan förvänta dig en underbar triathlondag i vackra Vansbro och Dalarna. Varmt välkommen! Hälsningar Clas Björling 2

3 Innehåll Den korta versionen... 4 Vägbeskrivning... 4 Parkering... 5 Hämtning av nummerlapp... 5 Checka in cykel... 5 Din växlingsplats... 5 Ombyte och toalett... 5 Uppvärmning... 6 Pre-racemöte... 6 Boka frukost på tävlingsdagen :30 Gå till starten... 6 Simstarten... 6 Simning klart, nu är det dags att växla till cyklingen... 7 Cykelbana... 8 Växling till löpning Löpbana Dags att äta mat! Dusch och ombyte Prisutdelning Packa ihop dina grejer & hämta din cykel Säker körning Övrig information Svenska Triathlonförbundet Sjukvård Vätska och egen langning Energi Energidepåer Vi har en kontroll under cyklingen och tre kontroller under löpningen Mat till anhöriga under tävlingen Priser Pasta buffé Livelänk för resultat Fotografering Våra samarbetspartners och sponsorer

4 Den korta versionen Vansbro Triathlon är en snabb bana då den är platt och vindskyddad. Simbanan går i Västerdalälven, 1 km nedströms och 900 m uppströms. Finns gott om plats för alla. Cykelbanan är en tvåvarvsbana. Vändpunkten är förlagd på vägen mot Nås. Varvpunkten är som tidigare år vid Bilprovningen/Monark. Löpbanan är en tvåvarvs vändbana där du möter andra deltagare och återvänder till målområdet. Mycket publikvänlig och rolig att springa. Vi serverar Enervit sportdryck, vatten, enervit gels/bars och bananer. Bianchi har cykelservice. Kom i tid och ha en riktigt rolig dag Pastabuffé på serveras fredag kväll för 90 kr och fri mat efter målgång på lördag för deltagare. Deltagarservice Undrar du något om tävlingen? Skicka en fråga till eller ring Joakim Sundh på eller Clas Björling på Går även bra att ställa frågor på vår facebook-sida. Vägbeskrivning Från Stockholm Kör E4 till Gävle, sväng av mot Falun väg 80, fortsätt mot Borlänge, ta väg 70 mot Mora, vid Gagnef, sväng vänster i rondell mot Vansbro väg E16. Följ skyltar när du kommit in till Vansbro., Från Göteborg Kör E20 mot Stockholm, ta av vid Mariestad och kör väg 26 norrut tills du kommer till Vansbro. Följ skyltar när du kommit in till Vansbro., Från Västerås Kör väg 66 mot Fagersta, Smedjebacken, Ludvika, Vansbro Från Gävle Sväng av mot Falun väg 80, fortsätt mot Borlänge, ta väg 70 mot Mora, vid Gagnef, sväng vänster i rondell mot Vansbro väg E16. Följ skyltar när du kommit in till Vansbro. Från Mora Kör väg E45/26 mot Malung. Vid Johannesholm följ väg 26 mot Vansbro. Från Oslo Kör E45 till Malung och ta sedan väg E16 mot Vansbro 4

5 Parkering När du kommer till Vansbro så följer du skyltarna för Vansbrosimningen Triathlon för att hitta tävlingsområdet. Adress till din GPS för parkering: Magasinsvägen, Vansbro, Sweden Hämtning av nummerlapp Ditt startpaket hämtar du fredag kväll i tävlingsområdet mellan 16:00-19:30 eller från 08:00 på tävlingsdagen. Checka in cykel På lördag morgon från 07:30, efter att du hämtat ut din nummerlapp, kan du checka in din cykel i växlingsområdet. Vid entrén kontrolleras din cykel och hjälm. Se till så att cykeln är i toppform inför tävlingen så att du inte har några mekaniska problem. Cykelservice finns på plats om det ändå skulle vara något problem. När du gjort detta kan du inte ta ut den igen före starten av tävlingen så testa växlar etc innan incheckning. Din växlingsplats Du letar upp din växlingsplats. Väl framme kan du exempelvis lägga ut en ut en handduk och börja förbereda hur du vill ha dina saker, ex cykelskor, hjälm, solglasögon på ett ställe, dina löparskor, ev strumpor etc på ett annat ställe. Fundera också på hur du ska hitta till din plats efter simningen. Ombyte och toalett Vid växlingsområdet finns möjlighet till ombyte för de som behöver. Vi rekommenderar dock att 5

6 du har dina cykel-/löpkläder på dig under våtdräkten så att du inte behöver tänka på detta moment. Testa gärna dina tävlingskläder innan start så du känner att allt fungerar. Du finner toaletter i anslutning till växlingsområdet. Uppvärmning Eventuell uppvärmning på cykel ska som tidigare nämnts genomföras innan du tar in cykeln i växlingsområdet. Eventuell löpning gör du efter älven och i området och simning kan du göra innan start i älven eller i vår 25 m bassäng. Pre-racemöte Fredagen den 26 juni kl 20:00 är det pre-racemöte nr 1 i restaurangen för de som anlänt till Vansbro (vilket vi uppmuntrar till). Klockan 10:00 på tävlingsdagen hålls pre-racemöte nr 2. Det är obligatoriskt att delta på något av dessa möten. Detta hålls utomhus i växlingsområdet och ger dig viktig information som du behöver under tävlingen. Efter informationsmötet är det dags att göra sig klar för start. Din cykel är markerad, 2 st vattenflaskor fyllda och sitter på din cykel (vätskan ska räcka i 45 km så välj inte små flaskor), ditt chip sätter du fast på höger fotled, nummerlappen har du hängt upp så att du enkelt kan ta den när du återvänder till din cykel efter simningen tillsammas med dina andra grejer. Under cyklingen skall din nummerlapp vara placerad bak. Under löpningen ska din nummerlapp vara placerad fram. Boka frukost på tävlingsdagen Frukost med ägg, äggröra, bacon, bröd, smör, fyra olika pålägg, juice, yoghurt, müsli, kaffe och the. Serveras mellan 07:30-09:30. Pris 100 kr. Förhandsbokas genom Anna Wressel, eller på mail 11:30 Gå till starten Ta med badmössan, simglasögon och gå mot sim starten (ca 50 m). På vägen dit, tänk på var du kommer in från simningen och hur du hittar till din cykel igen. Se till att bli märkt med ditt startnummer om detta krävs (det får du reda på under startdagen). Simstarten Du går in i startfållan som representerar din förväntade simtid. När du går över startmattan startar din tidtagning, lycka till. Du ska hålla stora gula bojar till höger om dig på vägen till vändpunkten för simningen. Du simmar en envarvbanan där m är nedström och 900 m uppströms i klassiska finishsträckan för Vansbrosimningen. Simmar du till höger om en markeringsboj kommer du att bli diskad (om du inte vänder åter och rundar från rätt sida). Våra domare kommer att bevaka detta men simma rätt istället för att hamna i en sådan situation. Detta är en säkerhetsfråga + att gör du detta har du simmat längre än nödvändig. Särskilda regler kring simning: 6

7 Våtdräkt i Vansbro Triathlon är obligatoriskt. Inga hjälpmedel är tillåtna. Anvisad badmössa ska användas. Valfritt simsätt. Kortare vila vid följebåt/brygga är tillåten förutsatt att du är stilla. Maxtid på hela simningen är 1 h och 15 minuter. Når du inte fram till vändpunkten före 40 minuter tas du av banan. Vi kommer att vara hårda på detta under simningen då det handlar om din egen säkerhet. Simning klart, nu är det dags att växla till cyklingen När du kommer upp från simningen, springer/går du tillbaka till växlingsområdet. Av med våtdräkten, på med hjälm, skor, nummerlapp m.m. ta cykeln och gå till utfarten för cyklingen. Du får hoppa upp på cykeln vid markeringen som vi gjort i asfalten. 7

8 Cykelbana Cykelbanan är platt och vacker. Du cyklar 22,5 km och vänder. Detta gör du två gånger. Energistation finns vid varvpunkten i Vansbro som är vid Bilprovningen därefter ligger även Wheelbox och straffboxen. Obs! Tänk på att du själv måste flytta de hjul du vill ha till Wheelbox. Notera hur du kommer ut ur Vansbro, detta är nytt och här råder fartbegränsning och omkörningsförbud. Mer information på pre-racemötet. Grön färg visar cykel. Omkörningsförbudet gäller från hängbron tills att du kommit av cykelvägen, mellan de gula punkterna på kartan. Gäller utfart såväl som hemfart. Se kartan ovan. 8

9 Viktigt om cyklingen: I år är vi totalt 1000 deltagare som ska samsas på cykelbanan. Av den anledningen har vi två starttider; tävlingsklass går i vattnet 12:00 och motionsklass går i vattnet fårn 12:15. Vi förväntar oss Sportmanship och ett präglat säkerhetstänk. Olyckor kan genom detta undvikas. Ta inga onödiga risker. Räkna med att det kommer att bli en del ofrivilliga köer emellanåt, ha då tålamod. Vanliga trafikregler gäller och var uppmärksam då vägen är öppen för trafik. En vätskekontroll finns vid varvningspunkten. Egen langning av vätska är bara tillåtet i anslutning till denna officiella kontroll. Banan är väl markerad med skyltar som sitter vid vägkanten. Trafikvakter finns på plats som stoppar eventuella bilar. Vid korsningar där koner står utställda skall du cykla innanför avspärrningen. 12-meters regeln. Drafting (att ligga på rulle efter varandra) är förbjudet. Det måste vara en lucka till framförvarande cyklist på minst 12 meter. Vid omkörning får du ligga närmare framförvarande cyklist under max 20 sekunder. Blir du omkörd ska du direkt falla tillbaka 12 meter. Domare kontrollerar att regeln följs från MC. Om 12-meters regeln inte följs visar domaren gult kort (= varning). Om varningen inte respekteras kan rött kort (=diskvalificering) ges. Vid gult kort skall du stanna i straffbox (se nedan) för att få ett tidstillägg. OBS! detta är den del av antidraftingregeln som flest deltagare missförstår. När bakomvarande cyklists framhjul passerar ditt eget, är du att betrakta som omkörd! Du måste då aktivt slå av på farten och falla tillbaka och får alltså inte öka eller bibehålla farten i syfte 9

10 att inte bli omkörd! Straffbox. Om du får gult kort under cyklingen ska du stanna när du kommer till vätskekontrollen för cyklingen. Du står stilla i 5 minuter. I straffboxen måste du kliva av cykeln och stå med båda fötterna på samma sida om cykeln, först då startar tidtagningen för straffet. Invänta därefter klartecken för start från funktionären. Punktering eller andra fel på cykeln skall åtgärdas av dig själv. Du får alltså inte ta hjälp av någon. Se till så att du har en extra slang, pump, skum och verktyg med dig ifall att du behöver fixa cykeln. Vansbro Brandstation. I anslutning till varvningsområdet för cykelbanan ligger Vansbro Räddningsstation. OM det blir uttryckning är det viktigt att du följer instruktionerna från våra funktionärer. Växling till löpning Cyklingen klar, bra jobbat! En gren kvar. Inför växlingen, ta ner farten ordentligt när du närmar dig växlingsområdet. Kliv av cykeln före växlingsområdet, spring/gå till din växlingsplats, av med hjälmen, på med löparskorna och iväg. Löpbana Löpningen sker på en tur och returbana om 10,5 km enligt skiss nedan. Det innebär att du kommer att ha full koll på dina kompisar. Vätska och gels finns i princip varannan kilometer. Denna bana är snabb med mycket publik som lyfter dig fram. Löpbanan är markerad i rött. Gummiband vid varvning Vid varvning får du ett gummiband för att hålla reda på vilket varv du är på. Bra även för publiken. Efter två gummiband på armen är det målgång som väntar. 10

11 Målgång Vi bjuder på ett helt nytt upplopp även i år samt ett mäktigt målområde som under bästa förhållande kommer att kantas av flera hundra, kanske över tusen åskådare som hejar fram dig. Vid målgång får du din efterlängtade Vansbro Triathlon medalj och årets finishergåva som bevis på din prestation. Våra funktionärer tar av dig ditt chip, ta något att dricka, vila, samla tankarna och njut av din prestation. Dags att äta mat! Mot uppvisande av matbiljett/nummerlapp kan du hämta ut din mat och dryck i restaurangen i direkt anslutning till målområdet. Där bjuds det på varmrökt lax och färskpotatis. För dem som föredrar ett vegetariskt alternativ så finns det. Dusch och ombyte Vi kan erbjuda älven om du inte fått nog eller varma duschar i direkt anslutning till växlingsområdet. Prisutdelning 18:00 äger prisutdelningen rum vid målområdet 11

12 Packa ihop dina grejer & hämta din cykel När du känner dig redo går du in i växlingsområdet och plockar ihop dina saker. Här behöver du ha din nummerlapp för att få ut din cykel. Ta en extra titt runt platsen så att du inte glömmer något i onödan. Säker körning Det är mycket viktigt att du känner dig pigg och fräsch om du ska köra bil. Är du det minsta tveksam ska du ej sätta dig bakom ratten. Vår rekommendation är att en vän/anhörig kör eller ta en tupplur innan du ger dig iväg. Övrig information Svenska Triathlonförbundet Denna tävling är sanktionerad av Svenska Triathlonförbundet och följer de regler som gäller för triathlon. Du kan hitta regler på Disciplinregler Endast tävlingsdomare har rätt att utdöma påföljd vid regelöverträdelser. Som tävlande har man alltid rätt att fullfölja tävlingen för att sedan lämna in en protest efter målgång. Diskvalifikation kan ske enligt följande grunder: 1. Osportsligt uppträdande före, under eller efter tävling. 2. Positiv dopningsprov. 3. Drafting dvs. att uppenbart ligga på rulle bakom framförvarande tävlande. 4. Pacing, där någon utom tävlan springer eller cyklar framför dig som draghjälp. 5. Ta emot hjälp utifrån. 6. Brott mot regler kring utrustning/klädsel, tex vägra bära hjälm, nummerlapp, tilldelad badmössa, vara naken i växlingsområdet, springa med bar överkropp. Sjukvård Under tävlingen kommer sjuksköterska att finnas till hands, dels för att ge första hjälpen och dels för att samordna ev. ytterligare sjukvårdsinsats. Vätska och egen langning Det finns en vätskekontroll på cyklingen och en på löpningen. Dessutom finns det vätska i växlingsområdet och i målområdet efter avslutat lopp. Egen langning utefter banan får endast ske i anslutning till de officiella vätskekontrollerna. Energi Vi serverar sportdryck från Enervit, Enervit Sportgel och Enervit Sportbars. Köp gärna produkter och testa så du vet hur du reagerar. Utöver det finns vatten och bananer. Skräpzoner Vansbro Triathlon verkar för att vår tävling ej skall skräpa ned. Av den anledningen så finns det tydliga skräpzoner efter banan där papper får kastas. Kastar du något utanför dessa zoner kommer du att få ett tidsstraff. Energidepåer Vi har en kontroll under cyklingen och tre kontroller under löpningen. 12

13 För cyklingen är det viktigt att du startar med minst två fulla flaskor i o m att det dröjer 4,5 mil innan du kan fyll på igen. Energidepån ligger vid varvningspunkten inne i Vansbro vid Bilprovningen. Är det en supervarm dag rullar vi ut vatten så så att det finns möjlighet att fylla på vid cykelbanans vändpunkt. Byte av flaskor sker genom att du slänger bort dina flaskor och får nya innehållande vatten eller sportdryck. Du skriker vad du vill ha så langar våra funktionärer flaskan till dig. OBS! Sänk farten så att de hinner med Mat till anhöriga under tävlingen Det serveras mat i tävlingsområdet. Allt från riktig mat till lite snabbare varianter som hamburgare, korv, fika, frukt, kaffe med mera. Priser Som tidigare har vi ett fint prisbord till plats 1-3 dam och herr i tävlingsklassen. I år inför vi även prispengar där plats ett erhåller kr, plats två kr och plats tre kr. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. För att erhålla pris behöver vinnarna vara kvar under prisutdelningen. Pasta buffé På fredag kväll från 18:00 serveras en väldigt god pasta buffé, pris 90 kronor, i restaurangtältet. Förhandsbokas genom Anna Wressel, eller på mail Livelänk för resultat Någon dag innan tävlingen kommer det att publiceras en länk där dina anhöriga kan följa dig live under dagen. Fotografering Vi ser gärna att det knäpps mycket bilder under dagen. Efteråt, ladda upp dem på hemsida om du har lust. Kul att se för alla andra vilken superdag vi hade. Marknadsför gärna er klubb! Hjälp oss slå ett slag för Svensk triathlon genom att marknadsföra er klubb. Ta med beachflaggor och banderoller och visa upp er. Boende Titta i vår fb-grupp för personer som hyr ut eller ring och boka via turistbyrån. Facebook Vi har en facebookgrupp där vi löpande lägger ut information. Gå med i den om har facebook. Massage Efter att ha hejat en hel dag kan det vara skönt att få massage. I målområdet finns massörer som erbjuder dina ben mot en mindre avgift en skön behandling. Fungerar bra för dig som tävlat också. 13

14 Bordsbokning Boka bord till fredagens pasta buffee genom att kontakta Anna Wressel, telefon eller maila på Hyra av våtdräkt Saknar du en våtdräkt kan du hyra en. Vårt råd är att du hyr den så snart som möjligt så att du får möjlighet att simma i den några gånger innan start. Hyr från 2XU genom att klicka här eller från V-dyk i Vansbro genom att klicka här. Kontaktuppgifter till Vansbro Triathlon: Tävlingsledare: Clas Björling, Triathlon Sweden, projektansvarig: Roger Boström, Epost: 14

15 Checklista för triathlon 1 Simning Våtdräkt Simglasögon Vaselin Matolja / bodyglide eller liknande till våtdräkten Öronproppar Näsklämma (om man vill) Badmössa (som reserv eller när det är kallt för att kunna ha dubbla) Cykel Cykel Cykeldator Pump Reservdäck/slang Vattenflaskor Cykelskor Hjälm Solglasögon Verktyg Löp Löparskor Keps Skohorn Strumpor Energi (det serveras det du behöver under tävlingen) Sportdryck/bars Bananer Bra att ha Tävlings PM GPS/pulsklocka Resårband (till nummerlapp) Handduk (till växlingsområdet) Solkräm Tejp Medicin Efter målgång Handduk Necessär Återhämtningsdryck Ombyte (kläder, skor) Våra samarbetspartners och sponsorer 1 Checklistan kopierad av Triathlon Väst för att den är så bra// Roger Boström 15

16 Kompressionskläder för dig som vill ha det bästa Energi i de former som du behöver för att prestera på topp Kvalitéts produkter för allt inom motion och hälsa Säljer begagnade tjänstebilar till privatpersoner Italienska kvalitetsprodukter för cykel Bekymmersfri fordonsfinansiering Riskfri bilfinansiering i Sverige samt ytterligare 36 länder 16

Start-PM Vansbro Triathlon

Start-PM Vansbro Triathlon 2011 Start-PM Vansbro Triathlon Dalregmentet IF 2011-07-09 Välkommen till Vansbro Triathlon Vi vill hälsa dig varmt välkommen till Sveriges nästa klassiker, Vansbro Triathlon. Det här dokumentet innehåller

Läs mer

Start-PM 2014. Event designed by Clas Björling

Start-PM 2014. Event designed by Clas Björling Start-PM 2014 Event designed by Clas Björling Välkommen till Vansbro Triathlon Nu är det dags att hälsa nya som gamla besökare åter varmt välkomna till Dalarna och Vansbro Triathlon. Det här dokumentet

Läs mer

SM Vansbro Triathlon 2016

SM Vansbro Triathlon 2016 SM Vansbro Triathlon 2016 Start-PM DALREGEMENTETS IF den 2 juli 2016 Skriven av: Tävlingsledningen SM Vansbro Triathlon 2016 Start-PM Välkommen till Vansbro Triathlon Nu är det åter dags att hälsa nya

Läs mer

Start-PM Vansbro Triathlon

Start-PM Vansbro Triathlon 2012 Start-PM Vansbro Triathlon Dalregmentet IF V 1.1 2012-07-07 Välkommen till Vansbro Triathlon Nu är det dags att hälsa nya som gamla besökare åter varmt välkommen Vansbro och vår triathlontävling.

Läs mer

Välkomna till Trelleborg triathlon 6/6 2015

Välkomna till Trelleborg triathlon 6/6 2015 Välkomna till Trelleborg triathlon 6/6 2015 Distans 386 m simning, 18 km cykling, 4,2 km löpning Hålltider Fredagen den 5 juni 17.00-19.30 Uthämtning av startkuvert vid växlingsområdet på Dalabadet. Ta

Läs mer

Umara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge

Umara. Indie Bars Löpex Sport. Örebro Kommun. Örebro XChallenge Vi hoppas ni kommer ha en trevlig dag och en bra tävlingsupplevelse! Kom gärna med synpunkter på både förbättringsområden och sådant som är bra. Vårt mål är att utveckla tävlingen i positiv riktning varje

Läs mer

Välkomna till Trelleborgtriathlon 6/6 2016

Välkomna till Trelleborgtriathlon 6/6 2016 Välkomna till Trelleborgtriathlon 6/6 2016 Distansen 386 m simning, 18 km cykling, 4,2 km löpning Hålltider Söndagen den 5 juni 15.00-16.00 Uthämtning av startkuvert på Dalabadet, Trelleborg ( vid den

Läs mer

Varmt välkommen till Tri4fun Gävle den 17 juli. en rolig triathlon för barn och ungdomar. Vad kul att du vill vara med!

Varmt välkommen till Tri4fun Gävle den 17 juli. en rolig triathlon för barn och ungdomar. Vad kul att du vill vara med! Varmt välkommen till Tri4fun Gävle den 17 juli en rolig triathlon för barn och ungdomar Vad kul att du vill vara med! Här hittar du all information du behöver för att få en riktigt rolig och säker upplevelse

Läs mer

VÄSBY DUATHLON 1 MAJ, 2015

VÄSBY DUATHLON 1 MAJ, 2015 VÄSBY DUATHLON 1 MAJ, 2015 TÄVLINGS-PM VÄLKOMMEN! Väsby Duathlon har i år SM-status, men som vanligt välkomnar vi alla, motionärer såväl som elit! I det här dokumentet hittar du all den information du

Läs mer

Tävlings-PM. Koordinater dit är: WGS84: 56.869923, 14.816265 SWEREF99TM: 6302922, 488800. De viktigaste sakerna att tänka på:

Tävlings-PM. Koordinater dit är: WGS84: 56.869923, 14.816265 SWEREF99TM: 6302922, 488800. De viktigaste sakerna att tänka på: Tävlings-PM Tävlingscentrum Tävlingscentrum ligger på Kampa-ängen, utmed Kampastigen i Växjö. För navigering med GPS kan adressen Kampastigen 5, Växjö användas. I tävlingscentrum hittar du sekretariatet

Läs mer

Välkommen till Tri4fun Uppsala Triathlon den 14 juni en triathlon för barn och ungdomar

Välkommen till Tri4fun Uppsala Triathlon den 14 juni en triathlon för barn och ungdomar Välkommen till Tri4fun Uppsala Triathlon den 14 juni en triathlon för barn och ungdomar Vi hälsar dig varmt välkommen till Uppsala och Tri4fun. Söndag den 14 juni är det dags och vi ser fram emot en riktigt

Läs mer

MALERYD VARBERG TRIATHLON 22 JUNI 2014

MALERYD VARBERG TRIATHLON 22 JUNI 2014 MALERYD 22 JUNI 2014 Du är välkommen till Maleryd Varberg Triathlon. Tävlingen arrangeras av Varbergs Sim där Maleryd Varberg Triathlon inleder Simmarveckan. TÄVLINGS-PM Du är välkommen till Maleryd Varberg

Läs mer

Välkommen till Lundaland Triathlon Stafett Lomma 7 September 2014

Välkommen till Lundaland Triathlon Stafett Lomma 7 September 2014 Välkommen till Lundaland Triathlon Stafett Lomma 7 September 2014 Ett varmt välkommen till Lundaland Triathlon 2014! Vi vet att många av er gör er första triathlontävling så nedan finns en hel del information

Läs mer

B3IT Triathlon Challenge den 27/8-2016, 10:00 Preliminärt PM (En vecka innan kommer det definitiva)

B3IT Triathlon Challenge den 27/8-2016, 10:00 Preliminärt PM (En vecka innan kommer det definitiva) B3IT Triathlon Challenge den 27/8-2016, 10:00 Preliminärt PM (En vecka innan kommer det definitiva) Inledning Sträckningen är delvis ny för detta år då vi kommer ha ett nytt växlingsområde samt att det

Läs mer

- SPRINT - Motala 28 juni 2015

- SPRINT - Motala 28 juni 2015 - SPRINT - Motala 28 juni 2015 VÄTTERNTRIATHLON SPRINT 2015 750 m simning - 20 km cykling - 5 km löpning Tävlingsdag och starttid Söndagen den 28 juni 2015. Gemensam start kl 09:00 för alla klasser. FÖRE

Läs mer

Välkommen till Umeå Triathlon 5 juli en deltävling i Danske Invest Triathlon Series

Välkommen till Umeå Triathlon 5 juli en deltävling i Danske Invest Triathlon Series Välkommen till Umeå Triathlon 5 juli en deltävling i Danske Invest Triathlon Series Vi hälsar dig varmt välkommen till Umeå och den andra deltävlingen i Danske Invest Triathlon Series 2015. Den 5 juli

Läs mer

triathl n SVENSKA CUPEN OCH SM 2008 Information, PM 28-29 juni 2008

triathl n SVENSKA CUPEN OCH SM 2008 Information, PM 28-29 juni 2008 triathl n Säter SVENSKA CUPEN OCH SM 2008 Information, PM 28-29 juni 2008 Detta informationsblad innehåller information om starttider, bansträckningar, regler m.m. vilket gör att det är viktigt att du

Läs mer

START-PM GÔRSLITET TRIATHLON 2015

START-PM GÔRSLITET TRIATHLON 2015 START-PM GÔRSLITET TRIATHLON 2015 VI i arrangörsföreningen I 2 IF Karlstad Triathlon önskar alla, deltagare som publik, hjärtligt välkomna! Det viktigaste för oss är att alla skall känna sig välkomna och

Läs mer

TÄVLINGS-PM BORÅS TRIATHLON 18 JUNI 2016

TÄVLINGS-PM BORÅS TRIATHLON 18 JUNI 2016 TÄVLINGS-PM BORÅS TRIATHLON 18 JUNI 2016 TRIATHLETER, TRÄNINGSENTUSIASTER OCH UTHÅLLIGHETSKONNÄSSÖRER! Vi hälsar er alla välkomna till den första upplagan av Borås Triathlon! Vi är glada att över 200 deltagare

Läs mer

START-PM GÔRSLITET TRIATHLON

START-PM GÔRSLITET TRIATHLON START-PM GÔRSLITET TRIATHLON VI i arrangörsföreningen I 2 IF Karlstad Triathlon önskar alla, deltagare som publik, hjärtligt välkomna! Det viktigaste för oss är att alla skall känna sig välkomna och få

Läs mer

FRYKENKLASSIKERN 2014 START- PM

FRYKENKLASSIKERN 2014 START- PM FRYKENKLASSIKERN 2014 START- PM INFORMATION Lördagen den 2 augusti blir en träningsfylld och rolig dag som vi startar med simning på morgonen följt av löpning och cykel samt lite skidor under cykelpasset.

Läs mer

TÄVLINGS- PM VÄTTER CHALLENGE 201 5 SVENSKT MÄSTERSKAP

TÄVLINGS- PM VÄTTER CHALLENGE 201 5 SVENSKT MÄSTERSKAP TÄVLINGS- PM VÄTTER CHALLENGE 201 5 SVENSKT MÄSTERSKAP Preliminärt PM - senast uppdaterat 2015-03-01. Ändringar i detta PM kan komma att ske fram till veckan innan tävlingsdagen och meddelas då genom uppdateringar

Läs mer

08:00 09:15 Besiktning av cykel (bromsar, hjul och styre) inga uppenbara glapp

08:00 09:15 Besiktning av cykel (bromsar, hjul och styre) inga uppenbara glapp RACE PM 2016 Datum och plats Datum: Lördagen den 13 augusti 2016 Plats: Distans: Antal platser: Kostnad: Åldersgräns: Anmälan: Startkuvert: Boende: Arrangör: Lövhagen, Nynäshamn 1500m sim/40km cykel/10km

Läs mer

Varberg Triathlon 2016 TÄVLINGS-PM

Varberg Triathlon 2016 TÄVLINGS-PM Varberg Triathlon 2016 Arrangeras av Varbergs Sim TÄVLINGS-PM Du är välkommen till Varberg Triathlon söndag 26 juni 2016. Varberg Triathlon är en del av Varbergs Sims arrangemang Simmarveckan 2016, www.simmarveckan.se.

Läs mer

Alnö Race Team Triathlon Challenge den 29/8-2015, 11:00

Alnö Race Team Triathlon Challenge den 29/8-2015, 11:00 Alnö Race Team Triathlon Challenge den 29/8-2015, 11:00 Triathlon Olympisk distans 1500 m, 40 km, 10km Preliminär beskrivning Inledning Sträckningen är detsamma som 2013 års bana (se slutet av PM) Distansen

Läs mer

16:00 19:30 Uthämtning av startkuvert hos Nordic Wellness, Östra hamnen 1, Hönö

16:00 19:30 Uthämtning av startkuvert hos Nordic Wellness, Östra hamnen 1, Hönö RACE PM 2014 Hålltider Fredag 15 augusti 16:00 19:30 Uthämtning av startkuvert hos Nordic Wellness, Östra hamnen 1, Hönö Lördag 16 augusti 07:00-10:30 Frukostbuffé på Hotell Trubaduren (till självkostnadspris)

Läs mer

PM Arvika Triathlon 2015

PM Arvika Triathlon 2015 PM Arvika Triathlon 2015 for info in English please contact the organizer (contact info below) Set Sail If hälsar alla deltagare varmt välkomna till årets trevligaste tävling. I detta PM får du veta det

Läs mer

TÄVLINGS- PM VÄTTER CHALLENGE 201 5 SVENSKT MÄSTERSKAP

TÄVLINGS- PM VÄTTER CHALLENGE 201 5 SVENSKT MÄSTERSKAP TÄVLINGS- PM VÄTTER CHALLENGE 201 5 SVENSKT MÄSTERSKAP Preliminärt PM - senast uppdaterat 2015-07-17. Ändringar i detta PM kan komma att ske fram till veckan innan tävlingsdagen och meddelas då genom uppdateringar

Läs mer

PM Västgötaloppet CYKEL Lördagen den 26 sept 2015 kl 11.00

PM Västgötaloppet CYKEL Lördagen den 26 sept 2015 kl 11.00 PM Västgötaloppet CYKEL Lördagen den 26 sept 2015 kl 11.00 9:e och sista deltävlingen i Mitsubishi MTB Challenge Alla deltagare skall ta del av och följa anvisningarna i detta PM som skickas till deltagare

Läs mer

Halmstad Triathlon. Team

Halmstad Triathlon. Team Halmstad Triathlon Team T&M PM 2016 Välkommen till Halmstad Triathlon 2016. Triathlon är en uthållighetsidrott som består av tre grenar: simning, cykling och löpning. Grenarna genomförs i en följd utan

Läs mer

Välkommen till Malmö Triathlon 2 augusti en deltävling i Danske Invest Triathlon Series

Välkommen till Malmö Triathlon 2 augusti en deltävling i Danske Invest Triathlon Series Välkommen till Malmö Triathlon 2 augusti en deltävling i Danske Invest Triathlon Series Vi hälsar dig varmt välkommen till Malmö och den fjärde deltävlingen i Danske Invest Triathlon Series 2015. Den 2

Läs mer

Parkering Parkering är i direkt anslutning till arenan. Tänk på att det kommer att vara många bilar i omlopp. Följ flaggvaktens instruktioner.

Parkering Parkering är i direkt anslutning till arenan. Tänk på att det kommer att vara många bilar i omlopp. Följ flaggvaktens instruktioner. Tävlings PM Läs noga igenom informationen nedan då den innehåller viktig information angående tävlingen. OBSERVERA! Allt tävlande sker på egen risk. Det åligger dig som tävlande att känna till tävlingsbanorna

Läs mer

SÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015. START pm

SÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015. START pm SÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015 START pm VIKTIG STARTINFORMATION Välkommen till Velothon Stockholm 2015! Nedan följer viktig information om tävlingen och evenemanget. För att garantera din säkerhet, och ett incidentfritt

Läs mer

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping, på väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård Nyköping.

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping, på väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård Nyköping. PM Ångaloppet Familj 2016 Varmt välkomna till den andra upplagan av Ångaloppet Familj! Nedan följer viktigt information gällande arrangemanget och vi ber er att läsa igenom punkterna. När: Lördagen den

Läs mer

Fyristrippeln. Fyristrippeln var det första sanktionerade triathlonloppet i Sverige (1983). Nu på en ny bana!

Fyristrippeln. Fyristrippeln var det första sanktionerade triathlonloppet i Sverige (1983). Nu på en ny bana! Fyristrippeln Fyristrippeln var det första sanktionerade triathlonloppet i Sverige (1983). Nu på en ny bana! Introduktion Plats: Björklinge badet/campingen Datum: 11 juni 2016 Anmälan/Frågor: fyristrippeln@gmail.com

Läs mer

Tävlingsdag Söndagen den 7 juni 2015. Sövde Idrottsplats, Sövde.

Tävlingsdag Söndagen den 7 juni 2015. Sövde Idrottsplats, Sövde. Tävlingsinformation Sövde Triathlon 2015 Vi vill först och främst önska dig hjärtligt välkommen till Sövde Triathlon. Sövde Triathlon är sanktionerad av Svenska Triathlonförbundet och följer de regler

Läs mer

SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015

SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015 SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015 INBJUDAN Uppsala Vasaloppsklubb har äran att få inbjuda er till SM på RULLSKIDOR 2015! På Lördag kör vi distanslopp

Läs mer

Detta löpar PM är indelat i 5 stycken. Tällberg Halvmarathon - Tällberg Kvartsmarathon - Tällberg Minimarathon Gemensam information Övrigt.

Detta löpar PM är indelat i 5 stycken. Tällberg Halvmarathon - Tällberg Kvartsmarathon - Tällberg Minimarathon Gemensam information Övrigt. LÖPAR PM 2013 Välkommen till Tällberg! Lördagen den 3 augusti är det dags för den tredje upplagan av Tällberg Halvmarathon. Förutom halvmarathon genomförs även minimarathon samt kvartsmarathon. Detta löpar

Läs mer

Funktionärsinstruktioner för Malmö Triathlon 6-7 augusti 2016

Funktionärsinstruktioner för Malmö Triathlon 6-7 augusti 2016 Funktionärsinstruktioner för Malmö Triathlon 6-7 augusti 2016 Vi vill börja med att rikta ett stort TACK för att du hjälper till i Malmö Triathlon som funktionär! Du är en av ca 250 personer som är funktionärer

Läs mer

DELTAGAR-GUIDE

DELTAGAR-GUIDE 1 DELTAGAR-GUIDE 2016 INNEHÅLL VÄLKOMMEN SIDA 4 GOTHENBURG TRIATHLON 2016 GOTHENBURG TRIATHLON TEAM INFÖR TÄVLINGSDAGEN SIDA 5 KOMMUNIKATIONSPLAN UPPHÄMTNING AV RACE-PACK REGISTRERING/IN-CHECKNING PERSONLIG

Läs mer

PM 2011 Version: 11-08-13

PM 2011 Version: 11-08-13 PM 2011 Version: 11-08-13 Välkommen till årets upplaga av Utmaningen och Svenska mästerskapen 2011. Utmaningen är också och den 5:e deltävlingen i Svenska Multisportcupen. Utmaningen är en tuff tävling

Läs mer

Första start för juniorbanan är kl. 1200 från barnbadet på Älgö.

Första start för juniorbanan är kl. 1200 från barnbadet på Älgö. Tävlings PM Lördag den 22/8 Första start för juniorbanan är kl. 1200 från barnbadet på Älgö. Seniorstarten är kl. 1400 från samma ställe. Utlämning av startmaterial från kl. 10:30 vid startområdet. Startmaterial

Läs mer

Vi hoppas på en dag med många skratt, svett, kämpaglöd och framförallt mersmak!

Vi hoppas på en dag med många skratt, svett, kämpaglöd och framförallt mersmak! PM Välkommen till 2012 års upplaga av Utmaningen 2012. Utmaningen är den 4:e deltävlingen i Svenska Multisportcupens långa klass. Utmaningen är en tuff tävling för dig som vill prova på multisport för

Läs mer

Farleden 2014 Deltagar-PM

Farleden 2014 Deltagar-PM Farleden 2014 Deltagar-PM Välkommen till det första Farleden 27 juli 2014. Här kommer all information du behöver. När du kommer till Arkösund Bussen stannar helt nära tävlingscentrum, se karta. Hållplatsen

Läs mer

Inbjudan Långa Lugnet, Falun, 30 maj 2015

Inbjudan Långa Lugnet, Falun, 30 maj 2015 Inbjudan Långa Lugnet, Falun, 30 maj 2015 Välkomna till Långa Lugnet, ett MTB-långlopp för elit och motionärer i klassisk Faluterräng. Tävlingscentrum är Lugnet Arena i Falun. Tävlingen arrangeras under

Läs mer

16:00 20:00 Uthämtning av startkuvert hos Hotell Trubaduren, Västra Vägen 17, Hönö

16:00 20:00 Uthämtning av startkuvert hos Hotell Trubaduren, Västra Vägen 17, Hönö RACE PM 2015 Hålltider Fredag 14 augusti 16:00 20:00 Uthämtning av startkuvert hos Hotell Trubaduren, Västra Vägen 17, Hönö Lördag 15 augusti (för samtliga klasser) 07:00-10:30 Frukostbuffé Hotell Trubaduren

Läs mer

PM 1572 MTB Challenge Motala 2014

PM 1572 MTB Challenge Motala 2014 PM 1572 MTB Challenge Motala 2014 INFÖR LOPPET Information om banan och träning på banan innan tävling De markägare som upplåter sin mark för 1572 MTB Challenge Motala ställer sig positiva till att cyklister

Läs mer

16 juni 2012 TSOK MULTISPORT RACE

16 juni 2012 TSOK MULTISPORT RACE ! 16 juni 2012 PM TSOK MULTISPORT RACE 16 juni 2012 1 Välkomna till Trollhättan och den 13:e upplagan av TSOK multisportrace! På följande sidor ges information som är gemensam för alla klasser. Därefter

Läs mer

16:00 19:30 Uthämtning av startkuvert hos Nordic Wellness, Östra hamnen 1, Hönö. 07:00-10:00 Frukostbuffé Hotell Trubaduren (till självkostnadspris)

16:00 19:30 Uthämtning av startkuvert hos Nordic Wellness, Östra hamnen 1, Hönö. 07:00-10:00 Frukostbuffé Hotell Trubaduren (till självkostnadspris) RACE PM 2014 Hålltider Fredag 15 augusti 16:00 19:30 Uthämtning av startkuvert hos Nordic Wellness, Östra hamnen 1, Hönö Lördag 16 augusti (för samtliga klasser) 07:00-10:00 Frukostbuffé Hotell Trubaduren

Läs mer

PM FÖR SNAPPHANETUREN 2015

PM FÖR SNAPPHANETUREN 2015 PM FÖR SNAPPHANETUREN 2015 NÄR 23 aug 2015 VAR Hovdalaslott, Hässleholm TÄVLINGSKLASSER Herr/dam 60 km P/F 15-16 43 km P/F 13-14 43 km F/F 10-12 15 km Det åligger varje deltagare att ta del av och följa

Läs mer

Varmt välkommen till Umeå Triathlon juli en deltävling i Danske Invest Triathlon Series

Varmt välkommen till Umeå Triathlon juli en deltävling i Danske Invest Triathlon Series Varmt välkommen till Umeå Triathlon 23-24 juli en deltävling i Danske Invest Triathlon Series Vi hälsar dig varmt välkommen till Umeå och den tredje deltävlingen i Danske Invest Triathlon Series 2016.

Läs mer

När: Se karlskronasimsallskap.nu Var: Ringö badplats är tävlings- och växlingscentrum, se kartor nedan.

När: Se karlskronasimsallskap.nu Var: Ringö badplats är tävlings- och växlingscentrum, se kartor nedan. KSSM Triathlon Karlskrona Simsällskap har härmed nöjet att inbjuda alla medlemmar till sällskapsmästerskap i triathlon, KSSM Triathlon! Vi tar även emot ett fåtal icke medlemmar. Alla är välkomna! Först

Läs mer

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping, på väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping.

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping, på väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping. Tävlings PM Ångaloppet sprint 2015 Varmt välkomna till den tredje upplagan av Ångaloppet sprint! Nedan följer viktigt information gällande loppet och vi ber er att läsa igenom punkterna. När: Lördagen

Läs mer

START-PM GÔRSLITET TRIATHLON 2016

START-PM GÔRSLITET TRIATHLON 2016 START-PM GÔRSLITET TRIATHLON 2016 VI i arrangörsföreningen I 2 IF Karlstad Triathlon önskar alla, deltagare som publik, hjärtligt välkomna! Det viktigaste för oss är att alla skall känna sig välkomna och

Läs mer

PM Sportson Adventure Race

PM Sportson Adventure Race Tibro, 2 juni 2012 PM Sportson Adventure Race Version 1.1 (uppdaterat 2012-05-22) Vägbeskrivning och parkering vid tävlingscentrum Tävlingscentrum (TC) kommer att vara i centrala Tibro. Parkering för de

Läs mer

Välkommen till Göteborg Simmet söndagen den 16 augusti 2015. Här följer information om hur du genomför loppet.

Välkommen till Göteborg Simmet söndagen den 16 augusti 2015. Här följer information om hur du genomför loppet. Välkommen till Göteborg Simmet söndagen den 16 augusti 2015. Här följer information om hur du genomför loppet. Preliminära startgrupper Startgrupp Starttid Klass Anm 1 10:00 5000 Damer TÄVLINGSGRUPP 2

Läs mer

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping. Väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping. Väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping Tävlings PM Ångaloppet sprint 2014 Varmt välkomna till den andra upplagan av Ångaloppet sprint! Nedan följer viktigt information gällande loppet och vi ber er att läsa igenom punkterna. När: Lördagen den

Läs mer

TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 VÄLKOMMEN TILL START! LÖRDAG 24/8 KL 10.00

TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 VÄLKOMMEN TILL START! LÖRDAG 24/8 KL 10.00 www.teamsportiahuset.se TEAM SPORTIA- LOPPET 2013 Succén återkommer missa inte årets löparfest! Passa på att springa i vackra Kiruna med Kebnekaise som kuliss. Ett lopp för alla! Löp, lunka ellergå. Välkommen!

Läs mer

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping. Väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping

Var: Ånga, 14 km nordöst om Nyköping. Väg 219 mellan Nyköping och Vagnhärad. Adress: Ånga Gård 611 93 Nyköping Tävlings PM Ångaloppet 2014 Varmt välkomna till den fjärde upplagan av Ångaloppet! Nedan följer viktigt information gällande loppet och vi ber er att läsa igenom punkterna. När: Söndagen den 10 augusti

Läs mer

Sylvesterloppet 2010 - Tävlings PM

Sylvesterloppet 2010 - Tävlings PM Sylvesterloppet 2010 - Tävlings PM Tävlingsdag Torsdagen den 31 december 2010. Starttider Första start klockan 12.00 Start 1 Startnummer: 2201-2500 12.00 - Lilla Sylvesterloppet, 3km Start 2 12.05 - Sylvesterloppet,

Läs mer

Arrangemangsbeskrivning USS tri4fun och aquathontävling 21 augusti

Arrangemangsbeskrivning USS tri4fun och aquathontävling 21 augusti Arrangemangsbeskrivning USS tri4fun och aquathontävling 21 augusti Inledning Umeå simssällskap arrangerar en tävling dels för ungdomar, som är nybörjare i triathlon dels en mindre tävling för ungdomar

Läs mer

SVENSKA MÄSTERSKAPEN 2013 MARATHON 50 KM. 27 januari 2013 Falun Runn Sveriges bästa sjöisbanor

SVENSKA MÄSTERSKAPEN 2013 MARATHON 50 KM. 27 januari 2013 Falun Runn Sveriges bästa sjöisbanor PM SVENSKA MÄSTERSKAPEN 2013 MARATHON 50 KM 27 januari 2013 Falun Runn Sveriges bästa sjöisbanor SM-tävlingarna arrangeras enligt Svenska Skridskoförbundets regelverk. http://iof3.idrottonline.se/imagevaultfiles/id_40616/cf_104/reglermente_f-r_marathon_s

Läs mer

the gax 100 miles 4-5 juli 2015 Information om tävlingen

the gax 100 miles 4-5 juli 2015 Information om tävlingen the gax 100 miles 4-5 juli 2015 Information om tävlingen The Gax 100 miles Välkommen till The Gax 100 miles 4-5:e juli. Tävlingen arrangeras av Urban Ljungberg och Jan- Erik Ramström och är den sjätte

Läs mer

PM Kolmården EXtreme 2016

PM Kolmården EXtreme 2016 PM Kolmården EXtreme 2016 Va gbeskrivning Tävlingscentrum (TC) är vid Yxbacken, ca 10 km norr om Norrköping (längs väg 55 mot Katrineholm) Parkering Parkering sker vid Yxbacken där det finns gott om parkeringsplatser.

Läs mer

2009-05-26 Version 1 1(5)

2009-05-26 Version 1 1(5) 1(5) Boende Sörsjöns Friluftsanläggning, 011-61250, Vandrarhem och Camping Lillsjöstugan, kontakta Tore Bränneby, 011-66644. Sörsjöns eller Norrköping Vandrarhem, läs mer på STF:s hemsida Tävlingscentrum

Läs mer

Fjällloppet PM. Start och mål i Kolåsen.

Fjällloppet PM. Start och mål i Kolåsen. Välkomna att njuta av ett av Sveriges vackraste fjäll. Loppet är tänkt som en njutning och upplevelse där man ömsom snabbvandrar och när terrängen tillåter, joggar springer helt efter egen förmåga. Vi

Läs mer

Åligger varje deltagare att ta del och följa anvisningarna i detta PM.

Åligger varje deltagare att ta del och följa anvisningarna i detta PM. PM Långa Lugnet Åligger varje deltagare att ta del och följa anvisningarna i detta PM. Klasser Tävlingsklasser Damer Elit Damer sport Damer 30 Damer 40 Herrar Elit Herrar junior Herrar sport Herrar 30

Läs mer

TOLVTJÄRNSloppetR INBJUDAN / PM L Ö R D A G 1 8 A U G U S T I 2 0 1 2. 40km H17-, D17- 20km F12-16, P12-16, H17-, D17- 8km F12-16, P12-16

TOLVTJÄRNSloppetR INBJUDAN / PM L Ö R D A G 1 8 A U G U S T I 2 0 1 2. 40km H17-, D17- 20km F12-16, P12-16, H17-, D17- 8km F12-16, P12-16 INBJUDAN / PM 40km H17-, D17-20km F12-16, P12-16, H17-, D17-8km F12-16, P12-16 2.5km NYBÖRJARE F/P-12 TOLVTJÄRNSloppetR CK ÖRNEN ÖRNSKÖLDSVIK L Ö R D A G 1 8 A U G U S T I 2 0 1 2 Inbjudan/PM Tolvtjärnsloppet

Läs mer

PM Etapp 3 HD21E, Borås City Sprint

PM Etapp 3 HD21E, Borås City Sprint PM Etapp 3 HD21E, Borås City Sprint Samling Bäckängsgymnasiet, vägvisning med OL-skärm från korsningen Kungsleden/Arlagatan- Åsbogatan, därifrån 200 m. Från Göteborg (R40), följ skyltning mot Karlskrona,

Läs mer

Inbjudan/PM Lida Loop 9/6 2013

Inbjudan/PM Lida Loop 9/6 2013 Inbjudan/PM Lida Loop 9/6 2013 Välkommen till LIDA LOOP, ett MTB-långlopp för elit och motionärer i fantastisk cykelterräng. Tävlingscentrum är natursköna Lida friluftsanläggning vid sjön Getaren söder

Läs mer

Välkomna till. Starttider. Arvika Mikrolopp 500 m 14:00. Arvika Minilopp 1,3 Km. Flickor och pojkar har gemensam start, men tävlar i separata klasser.

Välkomna till. Starttider. Arvika Mikrolopp 500 m 14:00. Arvika Minilopp 1,3 Km. Flickor och pojkar har gemensam start, men tävlar i separata klasser. Välkomna till 2016 Starttider Arvika Mikrolopp 500 m 14:00 Arvika Minilopp 1,3 Km. Flickor och pojkar har gemensam start, men tävlar i separata klasser. 11-12 år 14:30 9-10 år 14:40 7-8 år 14:50 Arvika

Läs mer

PM Race For Heroes TIDER REGISTRERING START / VÄXLING ÖVERBLICK VÄXLING NUMMER PARKERING / OMBYTE STRÄCKOR

PM Race For Heroes TIDER REGISTRERING START / VÄXLING ÖVERBLICK VÄXLING NUMMER PARKERING / OMBYTE STRÄCKOR PM Race For Heroes TIDER REGISTRERING START / VÄXLING ÖVERBLICK VÄXLING NUMMER PARKERING / OMBYTE STRÄCKOR TIDER Tider 6 juni 07:00-20:00 Race Office öppet 07:00-08:50 Registrering 09:00 Tävlingsmöte vid

Läs mer

PM För deltagande i AmfibieMannen

PM För deltagande i AmfibieMannen PM För deltagande i AmfibieMannen Hjärtligt välkomna till 4:e upplagan av AmfibieMannen Detta kompletterar den information som återfinns på hemsidan: www.amfibiemannen.se, se särskilt regler. Parkering

Läs mer

Start mål Parkering och transfer: Tävlingsexpedition: Banan/distans Energistationer: Utrustning/klädsel:

Start mål Parkering och transfer: Tävlingsexpedition: Banan/distans Energistationer: Utrustning/klädsel: Välkomna att njuta av ett av Sveriges vackraste fjäll. Skäckerfjällen bjuder på orörd vildmark som är unik i sitt slag. Loppet är tänkt som en upplevelse där man ömsom springer när terrängen tillåter,

Läs mer

PM Lerumsloppet lördag 30 april 2016

PM Lerumsloppet lördag 30 april 2016 PM Lerumsloppet lördag 30 april 2016 1 Innehåll Hitta hit... 3 Parkering OBS! I år ont om parkeringar pga ombyggnation!... 3 Anmälan... 3 Nummerlappar... 4 Omklädning, dusch och värdeförvaring... 4 Toaletter...

Läs mer

Black River Run. 18 Augusti VÄSTERÅS & 50 miles. Tävlingsplatsen är vid Västerås SOK s klubbstuga Orientalen, Önstavägen 1 i Västerås.

Black River Run. 18 Augusti VÄSTERÅS & 50 miles. Tävlingsplatsen är vid Västerås SOK s klubbstuga Orientalen, Önstavägen 1 i Västerås. Black River Run 18 Augusti 2012 -- VÄSTERÅS -- 20 & 50 miles TÄVLINGS - PM Samling, vägbeskrivning och parkering Tävlingsplatsen är vid Västerås SOK s klubbstuga Orientalen, Önstavägen 1 i Västerås. 5

Läs mer

PM Kolmården EXtreme 2015

PM Kolmården EXtreme 2015 PM Kolmården EXtreme 2015 Va gbeskrivning Tävlingscentrum (TC) är vid Yxbacken, ca 10 km norr om Norrköping (längs väg 55 mot Katrineholm) Parkering Parkering sker vid Yxbacken där det finns gott om parkeringsplatser.

Läs mer

OK Nolaskogsarnas - Kom ihåg vid orienteringstävling ver

OK Nolaskogsarnas - Kom ihåg vid orienteringstävling ver 1 OK Nolaskogsarnas - Kom ihåg vid orienteringstävling ver 2008-05-23 Innan tävling: Hemma: Läs tävlings-pm (kontrollera din starttid gärna redan dagen innan). I tävlings-pm framgår vilket stämplingssystem

Läs mer

Tävlingsinformation för Deje simmare

Tävlingsinformation för Deje simmare Tävlingsinformation för Deje simmare Allmänt Tävlingar är liksom träningen en viktig ingrediens om man vill utvecklas till en god tävlingssimmare. Man kan se tävlingen som en typ av träning där simmaren

Läs mer

LÖPARFEST FÖR HELA FAMILJEN

LÖPARFEST FÖR HELA FAMILJEN INBJUDAN TILL VÄXJÖLOPPET 1 MAJ 2014 LÖPARFEST FÖR HELA FAMILJEN Huvudsponsorer: Arrangör: www.vaxjoloppet.nu Bredden ger spetsen VÄLKOMMEN TILL Växjöloppet 2014 Den 1 maj är det, för 47:e året i rad,

Läs mer

PM Dundret Hill Climb Ett av sommarens tuffaste rullskidlopp med målgång på toppen av Dundret

PM Dundret Hill Climb Ett av sommarens tuffaste rullskidlopp med målgång på toppen av Dundret PM Dundret Hill Climb 2015 Ett av sommarens tuffaste rullskidlopp med målgång på toppen av Dundret PM Fredagen den 28:e Augusti arrangerar Gellivare Skidallians IK rullskidtävlingen Dundret Hill Climb.

Läs mer

INBJUDAN HUSKVARNA MOUNTAIN Lördag 16 maj 2015

INBJUDAN HUSKVARNA MOUNTAIN Lördag 16 maj 2015 INBJUDAN HUSKVARNA MOUNTAIN Lördag 16 maj 2015 Deltävling ett i svenska Cykelförbundets Nationella SWE-cup 2015 Deltävling 4 i Västgötacupen evalds.se MTB OPEN 2015 Anmälan: Anmälan skall, göras via idrott

Läs mer

Skutberget, Karlstad

Skutberget, Karlstad VÄLKOMMEN TILL OFFICIELL AGILITYTÄVLING 19 21 JULI 2012 Skutberget, Karlstad OBS! Ändrat plats: Eftersom vädergudarna inte har varit med oss de senaste veckorna är vi tvungna att flytta tävlingen till

Läs mer

Arena Götgatan Arenan med start och mål är belägen mitt på Götgatan mellan korsande vägarna Åsögatan och Blekingegatan.

Arena Götgatan Arenan med start och mål är belägen mitt på Götgatan mellan korsande vägarna Åsögatan och Blekingegatan. PM/Deltagarinfo Anmälan Anmälan sker via www.stockholmchallenge.se, fram till den 20 juni. Därefter går det att efteranmäla sig till motionsklasserna påarenan från 10.00 påtävlingsdagen. Efteranmälan stänger

Läs mer

Nu drar tävlingar igång igen och med dem kommer säkert frågor som;

Nu drar tävlingar igång igen och med dem kommer säkert frågor som; Så här går det till att tävla i NKK (uppdaterad 11/1 2017) Nu drar tävlingar igång igen och med dem kommer säkert frågor som; -Hur gör man för att anmäla sig? -Hur läser man PM:et? -Kan jag tävla fast

Läs mer

INFÖR LOPPET INNAN LOPPET

INFÖR LOPPET INNAN LOPPET INFÖR LOPPET Träning inför loppet När ni tränar i spåret ser vi gärna att ni visar hänsyn till personer/djur i spåret. Använd ringklocka, sakta ner och följ trafikreglerna. Nu när snön är borta och vädret

Läs mer

LOKALT PM. BLODOMLOPPET I ÖSTERSUND TISDAG 23 AUGUSTI 5 & 10 KM samt Lilla Blodomloppet 800 meter

LOKALT PM. BLODOMLOPPET I ÖSTERSUND TISDAG 23 AUGUSTI 5 & 10 KM samt Lilla Blodomloppet 800 meter LOKALT PM BLODOMLOPPET I ÖSTERSUND TISDAG 23 AUGUSTI 5 & 10 KM samt Lilla Blodomloppet 800 meter www.blodomloppet.se Blodomloppet står för motion och hälsa. Tisdag den 23 augusti är det en motionsfest

Läs mer

SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015

SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015 Versin 2015-09-01 SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015 INBJUDAN Uppsala Vasalppsklubb har äran att få inbjuda er till SM på RULLSKIDOR 2015! På Lördag kör

Läs mer

Frövi brukshundsklubb och vår Agilitytävling Augustisnurren den 14-16 Augusti 2015

Frövi brukshundsklubb och vår Agilitytävling Augustisnurren den 14-16 Augusti 2015 Frövi brukshundsklubb och vår Agilitytävling Augustisnurren den 14-16 Augusti 2015 Domare: Anders Bergqvist, Lena Dyrsmeds, Rene Uhlan, Leif Olsen, Thomas Juhrén, Kjell Pettersson, Yvonne Ahlin, Tina Karlsson.

Läs mer

Info Täby Extreme Challenge 2015

Info Täby Extreme Challenge 2015 Info Täby Extreme Challenge 2015 17-19 april 2015. Första start 200 miles är klockan 10:00 fredagen den 17 april och målet stänger 54 timmar senare den 19 april (16.00). Andra start är klockan 10.00 lördagen

Läs mer

Sigtuna Märsta Arlanda Cykelklubb

Sigtuna Märsta Arlanda Cykelklubb Tävlings PM Svealandsmästerskapen MTB 2011 Anmälan Anmälan görs helst klubbvis till info@smack.cc och ska vara SMACK tillhanda senast 16 september. Anmälan skall innehålla namn, klass, klubb, licensnummer

Läs mer

PM STAR 2015. Vägbeskrivning till TC (tävlingscentrum) Boende Hellasgårdens stugor Information och bokning Tel: 08-716 39 61 och www.hellasgarden.

PM STAR 2015. Vägbeskrivning till TC (tävlingscentrum) Boende Hellasgårdens stugor Information och bokning Tel: 08-716 39 61 och www.hellasgarden. PM STAR 2015 Version 1.0 2015-16- 07 Vi välkomnar alla deltagare, elit som motionär, till Stockholm Adventure Race (STAR) den 19:e september 2015 arrangerat av Feelaalive Scandinavia AB. Förutom de sprintklasserna

Läs mer

PM - Kolmården Adventure Race 2014

PM - Kolmården Adventure Race 2014 PM - Kolmården Adventure Race 2014 Vägbeskrivning Tävlingscentrum (TC) är vid Skogsvallen i Simonstorp ca 20 km norr om Norrköping. Se karta. Boende Sörsjöns camping erbjuder bland annat stugor. Campingen

Läs mer

INFÖR LOPPET INNAN LOPPET

INFÖR LOPPET INNAN LOPPET INFÖR LOPPET Träning inför loppet När ni tränar i spåret ser vi gärna att ni visar hänsyn till personer/djur i spåret. Använd ringklocka, sakta ner och följ trafikreglerna. Nu när snön är borta och vädret

Läs mer

PM Högbo Multi. OK Hammaren välkomnar er till Sandviken och Högbo Bruk lördagen den 27 Juni

PM Högbo Multi. OK Hammaren välkomnar er till Sandviken och Högbo Bruk lördagen den 27 Juni PM Högbo Multi OK Hammaren välkomnar er till Sandviken och Högbo Bruk lördagen den 27 Juni Samling: Högbo Bruk, Sandviken, vägvisning med orienteringsskärm från väg 272. Parkering på Högbo Bruks stora

Läs mer

Öppet vatten i bassäng

Öppet vatten i bassäng Öppet vatten i bassäng Öppet vatten i bassäng Öppet vatten i bassäng är framtaget som ett verktyg för att hjälpa föreningar att starta upp och utveckla verksamheten och öka intresset för simidrotten öppet

Läs mer

PM Västgötaloppet CYKEL Lördagen den 24 sept 2016

PM Västgötaloppet CYKEL Lördagen den 24 sept 2016 PM Västgötaloppet CYKEL Lördagen den 24 sept 2016 9:e och sista deltävlingen i Mitsubishi MTB Challenge Alla deltagare skall ta del av och följa anvisningarna i detta PM som skickas till deltagare på mejl,

Läs mer

Inbjudan Långa Lugnet, Falun, lördag 28 maj 2016

Inbjudan Långa Lugnet, Falun, lördag 28 maj 2016 Inbjudan Långa Lugnet, Falun, lördag 28 maj 2016 Välkomna till Långa Lugnet, ett MTB-långlopp för elit och motionärer i klassisk Faluterräng. Tävlingscentrum är Lugnet Arena i Falun. Banan mäter 62 km.

Läs mer

Ny upplaga med ändringar och tillägg markerat med röd rubrik!

Ny upplaga med ändringar och tillägg markerat med röd rubrik! Ny upplaga med ändringar och tillägg markerat med röd rubrik! Du är hjärtligt välkommen på agilitytävling i Piteå. Vi håller till på Piteå brukshundklubb under tre tävlingsdagar. Startordningen är agilityklass

Läs mer