Nya PLUMS Upsala Simsällskap Klubbtidning Nr 9 // Oktobier 2014

Transkript

1 // Oktobier 2014 Hej! PLUMS Ni har nu framför er det nionde numret av Nya PLUMS Upsala Simsällskaps klubbtidning. Tanken är att tidningen skall komma ut med fyra nummer per år med utgivning under månaderna oktober / december / mars / maj. Om ni har missat något tidigare nummer av PLUMS, så finns de tillgängliga att ladda ned från hemsidan under fliken Om Upsala Simsällskap. Det skulle vara roligt att höra vad ni tycker. Om ni har synpunkter, förslag på förbättringar, idéer eller om ni vill vara med och skriva i tidningen, så tveka inte att höra av er (plums@upsalasim.nu). Terminens grupper är i full fart och vi har redan hunnit med ett antal tävlingar, från dessa ni hittar rapporter och bilder en bit bak i tidiningen. I detta nummer får ni även en sammanfattning av några händelser från sommaren, till exempel Vårplasket och SUMSIM Jenny Fjärstedt, redaktör US-truppen på SUM-SIM i Malmö

2 Sid 2 NYHETER & INFORMATION Fotografering av simmare I samband med terminsstart skall alla aktiva simmare ha fått ett meddelande som avser fotografering. US tycker att det både är roligt och viktigt att uppmärksamma våra simmare genom antingen artiklar i lokalpressen (främst UNT), men också på vår hemsida samt i vår nya klubbtidning - och vi tar därför regelbundet bilder av verksamheten. Om du eller dina barn INTE vill vara med på bild, så ber vi er kontakta kansliet omgående Stort TACK till alla Swim of Hope-sponsorer! Totalt 79 olika sponsorer var med och stöttade US och Barncancerfonden då ett tal simmare deltog för att samla in pengar till klubben och fonden. Varje simmare hade en timme på sig att samla ihop så många metrar som möjligt. Målet låg på , men det uppfylldes med råge då den totala summan insamlade pengar uppgick till kr! Hälften av pengarna går oavkortat till Barncanscerfonden! Vill du hjälpa till med tidningen? Brukar du ha med dig kameran på tävlingar? Tycker du om att skriva? Är du som förälder ofta med på tävlingar? Då får du gärna bidra till PLUMS och hemsidan! Vi behöver hjälp för att se till att hemsidan är uppdaterad och vi får trevliga rapporter från tävlingar med text och bilder! Rapporter, intervjuer, US historik, kanske dina egna reflektioner om något som berör simning. Även bilder i alla möjliga kategorier välkomnas varmt: gruppbilder, bilder på simmare in action, bilder från träningar eller läger eller allmänna bilder på glada US-simmare. Maila bilder/texter till plums@upsalasim.nu! Ledare, kommitéer och styrelse under Kick-offen i Österbybruk

3 Sid 3 US STYRELSE 2014/2015 Ordförande Jan-Olov Sjölund ordforande@upsalasim.nu Vice Ordförande Jan Mandahl Sekreterare Jenny Fjärstedt plums@upsalasim.nu Ledamot Johan Ulin Erik Leijonhufvud Suppleant Bo Andersson Kassör Joakim Bohman Ordinarie styrelsemöten för verksamhetsåret 2014 är planerade till den 15 maj, 9 september, 5 november samt den 3 mars 2015 ANSTÄLLDA & KOMMITTÉER Klubbdirektör Dan Andersen kansli@upsalasim.nu Huvudtränare Vitalik Gaponov Ingela Scheynius Simskola Karolina Wiell simskola@upsalasim.nu Simkommittén Tobias Wallin webmaster@upsalasim.nu Tävlingskommittén Kicki Granelli US Support-kommitté Maria Almasi & Karin Salomonson Wohlin Trivselkommittén Ingegerd Andersson & Birgitta Björk Torsdagsdansarna Lars Ramström Morronbadarna Barbro Lindahl Nya PLUMS Ansvarig utgivare: Jenny Fjärstedt Tidningen är planerad att utkomma med fyra nummer per år Du hittar tidigare nummer på US hemsida under fliken Om Upsala Simsällskap Vill du bidra till tidningen eller har du frågor? Kontakta plums@upsalasim.nu

4 Sid 4 Kära US:are, ORDFÖRANDE HAR ORDET Vilken fantastisk sommar! Visserligen undrade jag ett tag i juni om det överhuvud taget skulle bli någon sommar men så vände det plötsligt och man kunde bara njuta, vara ute mycket och naturligtvis bada. Nu när hösten börjat på allvar är det glädjande att se att vi har fått förmånen av alla föräldrar att få så många barn till vår simskola. Jag vet att vi skulle kunna ta emot ännu fler men begränsningen ligger tyvärr i ledare och bassängtid/utrymme. Jag är också som ordförande glad och stolt över hur vi på US har tagit oss an Svenska simförbundets pedagogiska program Simlinjen. Nyligen hade vi besök av representanter för Svenska Simförbundet som gav oss höga betyg för hur vi arbetade. De var också imponerade över vårt "självtest" som styr emot viss simskolegrupp och därmed ger en ökad garanti för rättvis inplacering. Roligt! Som du vet så startade vi redan våren 2013 ett förändringsarbete inom US, vi införde Simlinjen, vi såg över vår organisation och våra arbetssätt och vi införde förändringar i våra styrande dokument. Nu under hösten 2014 och vintern 2015 avslutar vi detta förändringsarbete genom att från vår historik och från vårt nuläge göra framtida scenarios c:a 5 år framåt i tiden för att bättre kunna prediktera var US en gång i tiden bör vara och hur vi i mellantiden måste arbeta för att komma dit. Detta arbete kommer också att påverka vår skrivning om strategi och övergripande mål. Det är oerhört viktigt att du som simmare, som förälder, som funktionär, som anställd men även våra samarbetspartners dvs främst Fyrishov och dess styrelse hjälper oss i huvudstyrelsen med detta arbete. Då är jag säker på att när våren kommer och vi ska välja en ny huvudstyrelse vi med gott samvete kan lämna över rodret till ett mycket starkare US än vad vi gick in i. Vi syns i bassängen, ja jag kanske väljer att stanna på bassängkanten det finns andra som är betydligt bättre i vattnet än jag! PS! Jag är oerhört stolt över arrangemanget Swim of Hope - tack alla simmare, tack alla funktionärer och tack alla sponsorer som gjorde detta arrangemang till den fina fest som det nu blev! Uppsala i oktober 2014 Jan-Olov Sjölund Ordförande ordforande@upsalasim.nu

5 Sid 5 Hej alla US:are! US KLUBBDIREKTÖR HAR ORDET Nu nalkas vintern i en allt snabbare takt, löven faller och bilrutor skall skrapas. Oftast skönt då att få vara i en verksamhet som sker inomhus i ett varmt och skönt bad. Träning & Tävling Nu har alla våra grupper satt sig känns det som och verksamheten flyter på. Många barn i de flesta av våra grupper, allt från simskola och uppåt. Saknas lite simmare gör det väl bara i våra haj- och teknikgrupper i dagsläget. Det har också varit lite stök med att få till det med ledare i våra teknikgrupper i Knivsta, men det har nu löst sig på ett bra sätt och förhoppningsvis kommer det att fortsätta fungera i fortsättningen. Det känns mer och mer som att alla simmare har hamnat i rätt grupper och att träningen ligger rätt i fas efter den målsättning vi satt upp för de olika grupperna. Det skall bli väldigt intressant att följa våra aktiva i både träning och tävling under säsongen. Det ser ut att röra sig i en väldigt positiv riktning mot vinterns mästerskap. Ett stort gäng med US-simmare har under augusti varit på ett uppstartsläger på Åland och jag har bara hört positiva åsikter om lägret från både simmare och ledare. Det hälsas också från Godby på Åland att det hade varit ett mycket trevligt och skötsamt gäng simmare som var varmt välkomna tillbaka. Vi har också hunnit med fyra av våra tävlingar på hemmaplan under tidig höst, Arena Open, Upplands Ungdomsmästerskap, Poolkampen (vattenpolo) och nu senast Poängsim 1. Vårt traditionella Poängsim som vi gjort om till en viss del, fler grenar och öppnat upp för fler grupper som vill tävla. Kul att se så många simmare och föräldrar på plats under poängsimmet. Tittar vi på resultaten från tävlingarna så har det slagits mängder med personliga rekord och klarade kvaltider, vilket är mycket glädjande. Mer om våra tävlingar finns att läsa på andra sidor i Plums. Resultaten från tävlingarna hittar du också som vanligt på vår hemsida under tävlingar. Kul för oss att efter många långa år kunna arrangera en tävling i vattenpolo, vilket inte har skett på flera decennier. Vi hade besökande lag från Falun, Linköping och Stockholm på plats i Fyrishov. Även UNT-24 var här och gjorde ett reportage om tävlingen, länk till reportaget hittar du också på hemsidan.

6 Sid 6 US KLUBBDIREKTÖR HAR ORDET (forts) En annan verksamhet som också växer är vår mastersträning vilket är glädjande. US har ju också fått äran att arrangera Masters-SM på långbana nästa höst. Så till alla er gamla simmare, nu är det dags att plocka fram simutrustningen igen och starta träningen mot nästa års SM. Ta chansen att få lite skön träning tillsammans med ett glatt gäng masterssimmare. Målet är att få igång ännu fler US-are inför SM och att vi kan ha en riktigt stor trupp på plats i Fyrishov. En trupp som simmar både individuellt och i olika lagsammansättningar. Med en verksamhet som vill växa så för det tyvärr också med sig en del som måste lösas. Allt från ledarbehov, bassängutrymme och utrustning. Men det känns samtidigt som positiva frågor som förhoppningsvis skall gå att lösa. Exempelvis så har ju vår pologrupp växt i både antal och ålder. Åldern gör här också att förutsättningarna ändras, vilket bland annat medför krav på större mål och plan. Det är min förhoppning att vi i samtal med Uppsala Kommun, Fyrishov och andra samarbetspartners kan lösa mycket av detta under 2014/2015. Önskar alla en fortsatt skön höst/vinter, glöm inte mössan! Dan Andersen Klubbdirektör kansli@upsalasim.nu

7 Sid 7 Kära US:are, US HUVUDTRÄNARE HAR ORDET I det här numret av PLUMS vill jag berätta lite om vad vi har gjort för förändringar i våra tävlingsgrupper, från T2 och upp till Elit. Först och främst skapade vi någorlunda jämnåldriga grupper på T-nivån som vi hoppas kan bidra till bättre kvalitet på varje träningspass och att utvecklingen ska vara relativt jämn inom varje grupp. I varje grupp vi jobbar med Simlinjens rekommendationer, men med anpassning till hur det ser ut i verkligheten i varje grupp. En gemensam trend är att vi försöker simma lite fler antal meter per träningstillfälle men ändå bibehålla mycket fokus på teknik. I de övre tävlingsgrupperna som vi kallar bokstavsgrupper vi har gjort ungefär samma ändringar, som i första hand har lett till att grupperna är mer homogena och det bidrar till att man kan planera träningar på ett sätt så att i princip hela gruppen kan genomföra träningen med så bra kvalitet som möjligt. Alla dessa ändringar hoppas jag bidra till att alla simmare ska trivas i varje grupp och att alla simmare ska ha möjlighet att utvecklas till högre nivå. Med simhälsningar, Vitalik Gaponov US huvudtränare vitalik.gaponov@upsalasim.nu

8 Sid 8 KNATTEKOMMITTÉN - Text: Karolina Wiell- Höstterminens knatteverksamhet närmar sig sitt slut och under dessa 12 gånger (för minisim, simskola och delar av knattesim) respektive 24 gånger (delar av knattesim) har barnen tillsammans med sina simskoleledare kämpat med att övervinna rädslor och vidareutveckla sina kunskaper. För att lära sig simma innebär just detta. Simningen och siminlärning har utvecklats både från 1700-talets slut då Upsala Simsällskap grundades och från 1980-talet då de flesta föräldrar till barnen i våra simskolegrupper lärde sig simma. Från början handlade simning mer om ren överlevnad och i många fall skedde den mesta träningen på land. Därefter gick man i vattnet och simmade. Man undvek många vattenvaneövningar, och lek för att påskynda inlärningen förekom sällan. Dessutom var simlärarna sällan i vattnet. Istället för att bygga en grundtrygghet med hjälp av lekar, flyt- och doppövningar kämpade barnen för att hålla sig flytande med huvudet högt ovan vattnet stirrandes på den simstång som läraren höll cirka 50 cm framför barnets huvud. Blicken i barnens ögon minns jag från den första sommar som jag själv jobbade som simlärare i slutet av 1980-talet. Att ta tag i simstången var räddningen och tryggheten för de barn som inte ännu lärt sig simma och därför inte höll sig flytande! Idag har simstången försvunnit ur undervisningen och många föräldrar frågar sig varför. Jag vill då vända på frågan och istället fråga; Varför använde man simstång? Och jag kan komma på tre svar: 1) Simläraren kanske inte var en god simmare. Simläraren kanske var en god teoretiker i hur man skall simma, men kanske inte så duktig på att faktiskt utföra rörelserna 2) Idag sker nästan all undervisning i bassäng (27 grader och varmare) och förr skedde nästan all undervisning i sjöar och hav (20 grader och kallare) av hälsoskäl undvek simläraren att vara lika mycket i vattnet. 3) Simläraren försörjde sig på att vara simlärare och jobbade därför många timmar i sträck, idag är det mycket få som försörjer sig som simlärare utan istället har man 1-4 grupper i veckan och kan då vara i vattnet tillsammans med barnen under hela tiden utan att riskera hälsan.

9 Sid 9 KNATTEKOMMITTÉN (forts) - Text: Karolina Wiell- Vi har alltså i dagens simundervisning bytt ut simstången mot ledare i vattnet för att ge samma trygghet för barnet när det skall lära sig simma och övervinna sina rädslor men på ett annat sätt. Ett utbyte som vi simledare tycker är självklart! En levande människa som uppmuntrar, berömmer och tröstar framför en stång i metall. Men det är inte bara simstången som vara eller inte vara som förändrats genom åren, många andra saker har också diskuterats, så som; Dynornas vara eller inte vara. Simmärkenas vara eller icke vara. De olika simsättens vara eller inte vara. Och diskussionen kommer att fortsätta liksom utvecklingen av metodik. Ni läser säkert årligen debatten mellan SLS (Svenska Livräddningssällskapet) och SSF (Svenska Simförbundet) om bröstsimmets roll för överlevnad. Där, om vi hårdrar, ståndpunkterna är som följer; SLS vill att vi väntar tills barnen är motoriskt mogna för att lära oss ett korrekt bröstsim, och att bröstsimmet därmed skall vara det första simsättet. Anledningen till detta är att bröstsim lämpar sig bäst för överlevnad i kallt vatten. SSF vill att barnen skall kunna simma före det att de är motoriskt moget för bröstsim, och vill följaktligen börja när barnen är yngre, och väljer då att introducera de motoriskt lättare simsätten crawl och ryggcrawl. Detta eftersom barnen idag allt oftare badar i bassänger, trädgårdspooler och åker på semesterresor innan de uppnått den motoriska åldern för inlärning av bröstsim. Det är alltså så att de två simsätten crawl och bröstsim inte kan ersätta varandra utan kompletterara varandra. Crawl för tidig inlärning och överlevnad av små barn i pool och bassäng, bröstsim för överlevnad bland äldre barn och vuxna i hav och sjöar. Upsala Simsällskap är knutet till Svenska Simförbundet och följer Svenska Simförbundets läroplan. Därför introducerar vi crawl mycket tidigt i vår undervisning. Men för oss är det också viktigt att ge barnen ett fungerande bröstsim så tidigt som möjligt (gärna före barnen naturligt uppnått den motoriska mognaden). Därför har vi utifrån de olika simsättens brister och förtjänster samt barnens motoriska utveckling skapat vår egen simlinje. Här varvar vi vattenvana (baddaren och sköldpaddan) med crawlgrupper (oliksidiga simsätt såsom i grupperna tofspingvin och clownfisk) med bröstsimsgrupper (ringpingvin, kejsarpingvin och zebrafisk) för att möta barnens utveckling genom att öva de moment som behövs för att underlätta nästa steg i simninlärningen.

10 Sid 10 KNATTEKOMMITTÉN (forts) - Text: Karolina Wiell- Att efter en termin i ringpingvinen (där vi jobbar mycket med att påskynda den motoriska utvecklingen för att på så sätt påskynda inlärningen av bröstsim när barnen är motoriskt mogna) gå vidare i en tofspingvingrupp (där barnen övar crawl och därmed får glidning och flytning gratis. Genom att simma crawl får barnen därutöver mycket stor vana att ha huvudet i vattnet, vilket minskar stressen för att sjunka när barnen sedan jobbar vidare med det motoriskt svårare bröstsimmet. Dessutom får de sitt första simsätt crawl oftast före de enligt SLS (och forskning om barns motoriska utveckling) är motoriskt mogna för att simma bröstsim). När de nu har sina bröstsimsbentag genom påskyndad motorisk utveckling från Ringpingvinen, och flytning, glidning och vattenvana från Tofspingvinen blir steget så mycket mindre att sätta ihop bröstsim till ett simsätt i Kejsarpingvinen. På så sätt får vi säkrare bröstsimmare som dessutom är duktiga på crawl i vår simskola i ungefär den ålder då forskningen visat att barn äntligen är redo att motoriskt lära sig bröstsim. Därefter fortsätter vi att arbeta varierat med crawl och bröstsim för att påskynda och förstärka siminlärningen till dess att barnen är simkunniga enligt den nordiska simkunnighetsdefinitionen. Varför gör vi då såhär? Grunden i att lära sig simma finns i det som Svenska simförbundet kallar för simningens ABC. Där har man pekat ut de åtta viktigaste momenten i siminlärning och dessa grundpelare genomsyrar därför även vår simskoleverksamhet från våra minsta minisimmare och baddare till våra tigerhajar, valhajar och makrohajar, men fortsätter sedan även uppåt i åldrarna upp till elitnivå.

11 Sid 11 KNATTEKOMMITTÉN (forts) - Text: Karolina Wiell- Alla som vill kunna simma snabbt eller avslappnat, långt eller kort måste ha dessa grunder med sig! Saknas en enda av dessa åtta grundpelare, blir simning så mycket svårare oavsett simsätt och mål med simningen. Och det är ofta dem som saknar en eller flera av dessa grundpelare som väljer att sitta på stranden eller på kanten istället för att njuta av ett bad eller en simtur. Därför ställer jag följande frågor till dig: Är du en god och avslappnad simmare? Om svaret inte är ett självklart Ja, så ställer jag följande följdfrågor: Kan du andas ut i vattnet med näsa och mun? Kan du doppa hela huvudet? Kan du glida i vattnet rak som en pil? Kan du hoppa och dyka från kanten? Kan du hålla balansen i vattnet och därmed ha full kontroll över dina kroppsrörelser? Kan du förflytta dig? Kan du vända dig från rygg till mage och från mage till rygg i vattnet utan att sätta ner fötterna eller tvinga dig runt? Kan du flyta avslappnat? Och framförallt: Kan du göra dessa moment utan att tycka det är obehagligt eller läskigt? Om du inte svarar ja på alla dessa frågor vet du nu vad du skall öva vidare på för att bli en bättre simmare! Och samma gäller våra simskolebarn. Vi i Upsala Simsällskap vill sprida bad- och simglädje och därför jobbar vi med dessa övningar i alla våra grupper för att ge barnen en komplett undervisning, en stor trygghet i vattnet och en större förutsättning att trivas i och vid vattnet än tidigare generationer fick möjlighet till! Med dessa ord vill jag önska er en fortsatt trevlig höst och njut av simning och bad så fort du har chansen! Karolina Wiell Ansvarig för knatteverksamheten (minisim, simskola och knattesim) och ordförande i Knattekommittén

12 Sid 12 SÅ MYCKET MER ÄN BARA ETT VM I MASTERSIMNING I MONTREAL 2-10 augusti - Text: Lena Mandahl - Olympiastadion från 1976 var platsen för den pampiga invigningen där allas flaggor projekterades på en vattenridå i en stor fontän och i takt till musik. Att delta i en simtävling med ca 9000 deltagare från 97 länder och möta andra likasinnade är en upplevelse bara i sig men att dessutom få resa och se så mycket av vår värld är fantastiskt roligt. Staden Montreal ligger i staten Quebec vilket är den franska delen av Kanada. Den ligger på öar i floden som rinner ut i Atlanten från Niagara fallen och sjön Ontario. Öar är också byggda delvis av sand/lera från stadens alla urgrävningar för tunnelbana och undermarken-centrum.

13 Sid 13 VM I MASTERSIMNING I MONTREAL - Text: Lena Mandahl - Det var långa tävlingsdagar men efter att ha spenderat första dagen i nära anslutning till bassängkanten beredd att hoppa i så fann jag ett mycket bra personligt kort med beräknade starttider för alla mina lopp. Tävlingen gick av stapeln i två stycken 50m utomhusbassänger växelvis dagar för dam/herrgrenar med en tredje 50m bassäng för in- och av-sim. Ytterligare en 10m hopptornsbassäng med läktare fanns bredvid och så OS roddbanan (Parc Jean- Drapeau) som fungerade som Öppet Vatten-arena. Kanadensiska funktionärer är engagerande och hejar på alla, de har med sig sina små hundar vid startpallarna (visserligen något distraherande) men så här efteråt ganska trevligt ändå. Någon resultatlista med tider etc fanns inte uppsatt under veckan så den fick man läsa när man kom hem. Mycket bra med andra aktiviteter och arrangemang på tävlingsöarna, det var exempelvis två stycken tredagars musikfestivaler som ibland överröstade speaker och startsignalen, ett stort tivoli Six-Flaggs och en Formel 1 bana. Veckan gick fort då jag förutom första tävlingsdagen och den dag då jag simmade två lopp bara åkte dit på utsatt tid, gjorde min start och simmade så gott det gick, och där i mellan alltså en massa minnesvärd sightseeing. Mina barn Linnea och Jonathan var mina supportrar.

14 Sid 14 VM I MASTERSIMNING I MONTREAL - Text: Lena Mandahl - Karin Elmberg, Kristianstads SLS och jag nöjda sista tävlingsdagen efter vår favoritgren Open Water. OBS! Startpallen ska se ut ungefär så här men min start på banan näst till höger bör kunna bli bättre så jag kan tjäna in flera tiondelar på om vi får möjlighet att träna med en riktig startpall. Vill med dessa bilder verkligen slå en sak för Masterssimningen och locka fler till och tillbaka till simsporten. Kom och träna på US masterstider där målet med träningen kan vara ex. Masters SM på långbana 2015 i hemmabassängen.

15 Sid 15 US FRAMGÅNGAR VID MASTERS NM I BJÖRNEBORG - Text: Jan Mandahl - Den 2-3 oktober avgjordes Öppna Masters NM i Björneborg, Finland. Björneborg ligger vid kusten 13 mil ovanför Åbo och är landets elfte största stad. I det nybyggda badet gjordes nästan 1000 starter av simmare från Norden samt från Baltiska staterna och Ryssland. NM turnerar runt bland de fem Nordiska länderna och nästa år kommer Danmark att vara värd. Då har man lagt tävlingarna i Torshavn vilket ligger på Färöarna. Från Upsala Simsällskap deltog två simmare. Jan Mandahl simmade 50, 100 och 200 bröstsim i ålderklassen år och lyckades vinna guld i alla lopp. Lena Mandahl tog silver på 400 frisim och brons på 100 ryggsim samt 100 medley i åldersklassen år.

16 Sid 16 HEDERSDIPLOM & VANDRINGSPRIS - Text: Ingegerd Andersson - Vid US årsmötet delas utmärkelser ut till de personer inom föreningen som gjort sig förtjänst av de olika utmärkelserna som finns inom Upsala Simsällskap. Bland de personer som skulle ha fått utmärkelser på årsmötet 2014 var Jennie Johansson, hon var bäste kvinnliga poängplockare vid SM 2013 och för det erhåller man ett vandringspris Ekstedts minne. Hedersdiplom får hon för sina Svenska mästerskap och sina insatser för föreningen. Jennie hade inga möjlighet att delta vid årsmötet. Vi var några som träffade henne på Simförbundets kansli, innan avresan till Frankrike, för att överräcka utmärkelserna. Kassör Bo Andersson över lämnar hedersdiplomet till Jennie Johansson

17 Sid 17 ÅRETS PROMOTION - Text: Ingegerd Andersson - 31 augusti ägde US årshögtid och promotion rum i Fyrishov. Vid promotionen den 6 september 1964 var det 9 flickor och 6 pojkar som promoverades för sina simskunskaper. De hade då klarat bronsmagistern. I år var det alltså 50 år sedan dessa sist promoverades vid Fyrisbadet. Åtta av dem kunde spåras men endast två (2) jubelmagistrar hade hörsammat vår inbjudan, Karin Lindahl f. Söderqvist och Ove Högman. Till jubelmagistrar binds eklövskransar efter en gammal tradition, årets promovender får plastkransar, pil- eller eklövskransar samt ett diplom. US promotion har akademiska anor, och liknar något Uppsala Universitets promotion. Årets promotor var Prorektor Anders Malmberg vid Uppsala Universitet. Efter promotionen bjöds jubelmagistrarna och promotor på lunch. Av årets 73 märkestagare deltog endast ett 25-tal i promotionen. Ett stort tack till UNT24 som gjorde ett fint reportage vid promotionen. Från vänster: Ove Högman, Karin Lindahl f. Söderqvist och promotor Anders Malmberg. Några av årets promovender.

18 Sid 18 VÅRPLASKET 9 juni - Text: Jenny Fjärstedt - Efter fyra deltävlingar var det slutligen dags för prisutdelning för säsongens Poängsim och avslutning inför sommaren. Det blev många medaljer och pokaler och i år hade vi en simmare som samlade ihop tillräckligt med poäng för en Mästarpokal! Så här såg pokaltoppen ut för Poängsimmen under säsongen 2013/2014: Mästarpokal: Joel Larsson 45 poäng Stor pokal: Christopher Thulin 40 poäng Marcus Johansson 40 poäng Amanda Sundqvist 39 poäng Malla Myrelid 38 poäng Thor Chumakonde 38 poäng Djamila Mamedova 37 poäng Jonatan Fischer 37 poäng Josefin Lustig 37 poäng Lukas Wahlsten-Wissäng 37 poäng Evelina Johansson 36 poäng Guillermo Chumakonde 36 poäng Karl Nordström 36 poäng

19 Sid 19 US YNGRE SIMMARE - Text: Ingegerd Andersson - VÅRPLASKET Under perioden hösten 2013 och våren 2014 deltog fem (5) simmare från Segelfisk i poängsimmet. Deltagarna var Sofia Wennberg, Ella Andersson, Emilia Landberg, Rasmus Loklint och Anna Lindström. De simmade så bra att de räckte till medaljer som de fick på Vårplasket. Glädjen var stor hos dessa och det sporrade dem att fortsätta simma och förhoppningsvis får vi se dem delta i poängsimmet 2014/2015. Förutom medalj på Vårplasket fick de också glass när de hade simmat sina 25 meter. Alla hade inte möjlighet att komma på Vårplasket och hämta sina medaljer. VANSBROSIMNINGEN Två US-tjejer, Ebba Lundmark och Ella Andersson, simmade lilla Vansbrosimmet, 25 meter i bassäng. Det blev en riktig fight mellan dem. De blev 1:a och 2:a i sitt heat. Tjejerna har under våren simmat i Segelfisk 1. I höst simmar de i Makrohaj. Glass på vårplasket! Ebba och Ella efter målgången på lilla Vansbrosimmet

20 Sid 20 UPPLANDS UNGDOMSMÄSTERSKAP 4-5 oktober - Text: Maria Freeney oktober 2014 var det dags för Upplands Ungdomsmästerskap på Fyrishov. Nästan 130 simmare från US var med och jagade sekunder i bassängen. Förutom US deltog simmare från Enköping, Spårvägen, Norrtälje och Strängnäs. Deltagande simmare från US kom från nästan alla av våra olika tävlingsgrupper. För många var målet att simma så många olika grenar som möjligt och testa formen inför kommande mästerskap. Och även om det fortfarande är tidigt på säsongen så gick det väldigt bra för många, som slog personliga rekord och knep medaljer! Några av US äldsta och snabbaste simmare bjöd på bra simning och klockade in fina tider på sina olika distanser. Lina Westerlund simmade starkt på 50 m bröstsim med tiden och på 100 m i samma simsätt. Carl Göransson hade en bra dag och simmade 100 m fjäril på , 400 m frisim på och 1500 m frisim Vinnare på 50 m frisim blev Edmon Torosyan med tiden Han simmade också till sig en silvertid på 100 m frisim med tiden 55,29. Nathaniel Jousefi simmade starkt på 100 m fjäril på och 50 m fjäril på 27.19

21 Sid 21 VATTENPOLO -Text och Bild: Marcus Nilsson - Lördagen den 11 oktober gick US första Poolkamp-turnering på hemmaplan av stapeln. Gästande lag från SKK/Spårvägen, Hellas, Linköping och Neptun bjöd på roliga matcher där US fick möjlighet att visa att vi fortsätter att bli bättre och bättre. Med mycket publik och UNT på plats för att rapportera blev det en riktigt lyckad tillställning och förhoppningsvis bara den första av många turneringen vi arrangerar.

22 Sid 22 VATTENPOLO -Text och Bild: Marcus Nilsson -

23 Sid 23 Bilder från ARENA OPEN Foto: Jenny Fjärstedt -

24 Sid 24 KOMMANDE AKTIVITETER 2014/ Reservation för ev senare ändringar/uppdateringar - - DM/JDM Gävle B, A, E (Uttagna November SUM-SIM region Västerås C, B, A, E (Uttagna) Friday Night Race 2 Uppsala Alla 14 - SM? Uttagna Höstsimiaden Ludvika T2, T3, C1, C2, B (2002 oy) 23 - Öppna Masters SM Falkenberg Masters Julklappsdoppet Stockholm C1, C2, B, A, E Poängsim bröst Uppsala MH, T1, T2, T3, C (200: alla) 30 December Friday Night Race 2 Uppsala Alla 14 - SUM-SIM riks Helsingborg Kvalade KM Uppsala Alla 14