Nordvästra Skånes SeniorUniversitet i samarbete med Folkuniversitetet i Helsingborg Program Våren

Transkript

1 Nordvästra Skånes SeniorUniversitet i samarbete med Folkuniversitetet i Helsingborg Program Våren

2 Välkommen till Nordvästra Skånes SeniorUniversitet! Här kommer vårprogrammet vår fjärde katalog! I vår fyller föreningen 2 år! Vi startade i april 2013 med knappt 40 medlemmar. Denna katalog skickas ut till 370 medlemmar samt över 20 nya som sökt medlemskap inför 2015! Inte illa för en förening som ännu inte fyllt 2 år. Tack för er respons och er uppskattning! Vårens katalog är den mest omfångsrika vi presterat. 10 föredrag, årsmöte, 16 kurser/cirklar, 1 teaterbesök, 6 vandringar/exkursioner, 6 studiebesök samt 1 halvdags- och 1 heldagsresa. Hoppas du hittar något som tilltalar dig. NSSU är en ideell förening. Vi har inget kansli eller anställd personal. Vår verksamhet sköts av eldsjälar bland våra medlemmar, som lägger ner ett stort arbete utan ersättning. Då vi vuxit snabbt har vi därför behov av fler som kan hjälpa till i föreningsarbetet. Vi erbjuder ett ideellt uppdrag som betalar sig furstligt i form av glädjen att tillsammans med andra få göra nytta för flera. Genom din hjälp kan vår verksamhet bli ännu bättre! Vill du medverka i vår verksamhet eller tipsa oss om nya program? Gå då in på vår hemsida under rubriken Hjälp NSSU bli bättre. Där kan du meddela oss hur du kan hjälpa oss att bli bättre. Du kan även kontakta någon i styrelsen. Vi är övertygade om att det finns massor med kompetens hos våra medlemmar som kan hjälpa oss att göra verksamheten ännu bättre! På vår hemsida hittar du all information om föreningen och vår verksamhet. Sidan uppdateras regelbundet och ger dig svar på det mesta. Du anmäler dig enklast till våra program genom att gå in på Anmälan. Då länkas du över till Folkuniversitetet, som vi samarbetar med. De sköter sedan anmälan, skickar bekräftelse, faktura och kallar till programmet. Vi är oerhört tacksamma för denna hjälp. Av våra medlemmar har 97% mailadress och kan underlätta föreningens arbete genom att göra sin anmälan till våra program med hjälp av datorn. Vi är medvetna om att du, när du anmäler dig till flera aktiviteter, måste skriva in dina uppgifter varje gång. Trots det - att du anmäler dig via din dator kan vara din insats för vår förening. Har du inte tillgång till dator finns det andra sätt att anmäla sig - se sidan 7. Känner du någon som vill bli medlem - tipsa om vår hemsida Tack till alla som medverkat vid tillkomsten av vårens program eller på annat sätt hjälpt föreningen. Ett särskilt stort tack till vår samarbetspartner Folkuniversitetet i Helsingborg och speciellt vår kontaktperson Pia Grönsund - TACK! Välkommen till vårens aktiviteter tillsammans med NSSU! Per-Olof Lindberg Ordförande 2 Årsmöte 2015 Kallelse / dagordning Tid: Torsdagen den 26 februari 2015 kl Plats: Örestrands Kurs & Lägergård, Kapellet, Strömstadsgatan 4, Strandbaden Vi inleder med årsmötesförhandlingar. Efter årsmötet bjuder vi på fika och därefter får vi en intressant bildvisning/föreläsning av fotografen Bertil Hagberg - Nordvästra Skåne från ovan. Dagordning 1. Mötets öppnande samt fastställande av röstlängd 2. Val av: a) mötesordförande b) sekreterare för mötet c) 2 protokolljusterare tillika rösträknare 3. Fråga om årsmötet har utlysts i behörig ordning 4. Fastställande av dagordningen 5. Behandling av styrelsens a) verksamhetsberättelse b) ekonomiska berättelse c) revisorernas berättelse 6. Frågan om ansvarsfrihet 7. Val av: a) ordförande, 1 år b) 3 ledamöter, 2 år c) 3 suppleanter, 1 år d) 2 revisorer samt 1 revisorssuppleant, 1 år e) 3 ledamöter i valberedningen, 1 år, av vilka en skall utses till ordförande 8. Styrelsens förslag till a) verksamhetsplan för 2015 b) budget för Fastställande av medlemsavgift för Styrelsens förslag samt inkomna motioner. Motioner skall lämnas till styrelsen senast 31 januari 11. Övriga frågor 12. Avslutning Handlingarna finns tillgängliga på vår hemsida under rubriken Om NSSU / Årsmöten / Årsmöte 2015 samt hos styrelsen fr o m 18 februari Anmälan senast den 9 februari via vår hemsida Anmälan 3

3 Innehåll Information och medlemskap... sid 6 Anmälan och avgifter... sid 7 Anmälningsvillkor och regler vid avanmälan/förhinder... sid 8 Försäkring, Samåkning och Vägbeskrivningar... sid 9 Resor i samarbete med Lunds Senioruniversitet mm... sid 10 Medlemsmöten och öppna föreläsningar... sid I de bortglömda drottningarnas värld-- Öppen föreläsning... sid11 Kolbrytning i Nordvästra Skåne... sid 11 Årsmöte med bildvisning av Bertil Hagberg... sid 12 Afrika - framtidens kontinent eller..? -- Öppen föreläsning... sid 12 Nytta och risker med läkemedel hos äldre -- Öppen föreläsning... sid 13 Prostatasjukdom, diagnos och behandling -- Öppen föreläsning... sid 13 Solens mat -- Öppen föreläsning... sid 14 Fåglar vad är det för sorts varelser?... sid 14 Min gröna passion -- Öppen föreläsning... sid 15 Smärtbehandling eller smärtrehabilitering?... sid 15 Varför välja att vara sjuk? -- Öppen föreläsning... sid 16 Turridning på islandshäst... sid 26 Klockgrodans återkomst... sid 27 Vandring i Hilleshögs dalar... sid 27 Fågelvandring med Ulrik Alm, Christinelund... sid 28 Hallands Väderö... sid 28 Studiebesök... sid Mölle fiskrökeri, Höganäs outlet... sid 29 NSR, Helsingborg... sid 29 Kulturmagasinet, Fredriksdal... sid 30 Karmelitnunnorna, Glumslöv... sid 30 Afrikahuset, Hjärnarp... sid 31 Resor... sid Kolbrytning i nordvästra Skåne - en historisk resa... sid 31 Hästar, kvinnomakt och Wallander... sid 32 Styrelse, Revisorer och Valberedning... sid 33 Programgrupper... sid 34 Anmälningstider... sid 35 Innehåll Kurser och studiecirklar... sid Lär känna din smartphone/surfplatta Apple... sid 17 Introduktion till datorer... sid 17 Franskt café... sid 18 Seniorlyftet... sid 18 Ordet är fritt... sid 19 Frigörande dans... sid 19 Självförsvar för seniorer... sid 20 Måleri... sid 21 Keramik... sid 21 Bokcirkel - modern samtida litteratur... sid 22 Fotografering med Ipad/Iphone... sid 22 Dansa argentinsk tango... sid 23 Windows sid 23 Lär känna din smartphone/surfplatta Android... sid 24 Vinprovning-mousserande viner... sid 24 Kulturevenemang... sid 25 Den inbillade sjuke, Helsingborgs stadsteater... sid 25 Vandringar och Exkursioner... sid Fågelvandring med Ulrik Alm, Jonstorp - Farhult... sid

4 Nordvästra Skånes SeniorUniversitet - medlemskap NSSU är en ideell förening, politiskt och religiöst obunden. Om du är 55+ eller uppbär pension av något slag kan du genom Nordvästra Skånes SeniorUniversitet få utlopp för mycket av ditt kunskapssökande och samtidigt knyta sociala kontakter under kreativa och trevliga former. Även du som är gift eller sambo med någon som uppfyller villkoren kan bli medlem. Vi strävar efter att ha låga avgifter och vi vill förlägga verksamheten till dagtid. Det är viktigt för oss: att ha förmånliga priser att kunna erbjuda stimulerande studiecirklar, intressanta föreläsningar, studiebesök och resor att genom trevlig samvaro ge möjlighet till utbyte av idéer, kunskap och erfarenheter att egna medlemmar och andra seniorer engageras i hög grad som kursledare. Medlemskap Du måste vara medlem i föreningen och medlemsavgiften måste vara betald innan du kan deltaga i våra aktiviteter (undantag öppna föreläsningar). Det finns två sätt att anmäla sig som medlem : Genom att skicka formuläret som finns på vår hemsida Genom att skriva ut anmälningsblanketten på hemsidan som fylls i och postas till NSSU, c/o Birgitta Larneby, Västra Skiftesvägen 6, Farhult Anmälningsblanketten kan även beställas på telefon via vår kassör Birgitta Larneby tel som svarar på alla frågor som rör medlemskap och ekonomi. Vi gör en preliminär registrering i vårt medlemsregister när du anmäler dig till föreningen. Din anmälan blir definitiv när du betalt medlemsavgiften som gäller kalenderår. Avgiften för år 2015 är 200 kr. Du betalar medlemsavgiften så här: Elektronisk faktura för medlemsavgiften utsänds till den mailadress du angav när du gjorde en ansökan om medlemskap. Fakturan ligger som en fil bifogad till e-postmeddelandet. Spara filen på din dator, öppna den och skriv sedan ut den. Nu kan du betala din faktura som vanligt, t ex på ditt närmaste bankkontor eller via din internetbank. Betala inte avgiften innan du får den elektroniska fakturan! Om du inte har någon mailadress så får du en faktura hemskickad med posten. Får jag ta med mig en god vän som inte är medlem? Våra arrangemang är till för våra medlemmar. Du kan inte ta med dig en person som inte är medlem annat än till våra öppna föreläsningar. Vilka föreläsningar som är öppna och vad det kostar framgår av katalogen. Anmälan till aktiviteter sker alltid via Folkuniversitetet Anmälan och avgifter NSSU har inget eget kansli eller anställd personal. Eftersom vår verksamhet har ca deltagare per termin är vi mycket tacksamma att Folkuniversitetet hjälper oss att hantera anmälningarna. Sista dag för anmälan anges i katalogen och på hemsidan. Du måste vara medlem i föreningen för att deltaga i de flesta av våra aktiviteter. Det finns föreläsningar som är öppna även för icke medlemmar. Om en föreläsning är öppen anges det i katalogen. Vi får ibland frågor om det är möjligt att ta med sig en gäst på föreningens aktiviteter. Tyvärr går det bara på de öppna föreläsningarna. Det är enklast att göra anmälan via länk till Folkuniversitetet på vår hemsida. Då ser du direkt om det finns plats på den aktivitet du är intresserad av. Kursnummer finns i katalogen och på hemsidan. Du kan inte anmäla dig via föreningens mail: info@nssu.se Gå in på och klicka på: Anmälan Anmälan till aktiviteter Länk till Folkuniversitetets hemsida (blå text) Om du saknar internet kan du anmäla dig via vår kontaktperson Pia Grönsund på Folkuniversitetet. Hos Pia kan du: anmäla dig genom att skicka in anmälningsblanketten per post (adress se nedan). Blanketten skickas ut tillsammans med katalogen. Du kan även ladda ner den via hemsidan eller beställa den per telefon hos Pia. Anmälningsblanketten skickar du till: Pia Grönsund Folkuniversitetet Box Helsingborg anmäla dig via mail: pia.gronsund@folkuniversitetet.se anmäla dig per telefon (gäller bara om du saknar internet) Glöm inte att ange namn, adress, personnummer, telefon och kursnummer om du anmäler dig till Pia Grönsund via mail eller vanlig post! 6 7

5 Anmälningsvillkor och regler för avanmälan Anmälningsvillkor När du anmält dig till en kurs får du bekräftelse på din anmälan. Om det finns ett begränsat antal platser sker antagningen efter anmälningsdatum och tid. Om en aktivitet är fulltecknad kan du anmäla dig som reserv. Om någon avanmäler sig antas reserver i den turordning som anges ovan. Vi är därför tacksamma om du i alla lägen meddelar den som ansvarar för aktiviteten om du får förhinder. Dessvärre har det förekommit att reserver ej kunnat kallas in då vi inte fått besked om återbud. Vid många aktiviteter ställer personer/företag upp för vår skull och det är mycket olyckligt om anmälda uteblir utan att vi kunnat meddela detta i förväg. Innan kursen startar får du en skriftlig kallelse med lokal och tider angivna. När du anmäler dig väljer du att betala direkt med kort eller via faktura som skickas ut tillsammans med kallelsen. Om du väljer faktura så kommer du att få en elektronisk faktura, dvs. en faktura som skickas till din e-postadress istället för en vanlig pappersfaktura med post. Fakturan ligger som en fil bifogad till din mail. Spara filen på din dator, öppna den och skriv sedan ut den. Nu kan du betala din faktura som vanligt, t ex på ditt närmaste bankkontor eller via din internetbank. Om du anmäler dig på annat sätt får du fakturan med vanlig post. Fakturan är personlig och avser viss aktivitet. Det går således inte att betala för flera personer eller aktiviteter på samma faktura. Betala inte förrän du fått fakturan! Om du får förhinder eller om ett program ställs in Vi kan tvingas ställa in en aktivitet innan den startar. Då får du självklart tillbaka hela avgiften. Om du anmält dig till en aktivitet och sedan får förhinder måste du anmäla detta till Pia Grönsund, ( pia.gronsund@folkuniversitetet.se eller tel ). Om du inte avanmält dig och uteblir från aktiviteten gäller samma regler. Vid förhinder gäller följande: Vid avanmälan tar vi alltid ut en administrationsavgift på 50 kr. Detta gäller även om aktiviteten är gratis. Sker avanmälan senare än 7 dagar före start är administrationsavgiften halva avgiften, dock lägst 50 kr. Sker avanmälan samma dag eller efter att aktiviteten startat debiteras hela avgiften. Vid teater, opera och liknande kulturevenemang samt vid resor är anmälan bindande och återbetalning sker ej. Om aktiviteten är fullbokad kan reserv som är medlem överta platsen. Dessa regler har vi för att vi strävar efter låga avgifter, vilket innebär att vi inte har några marginaler i vår budget. Deltagarolycksfallsförsäkring för pensionärsgrupper Försäkring K NSSU har tecknat en olycksfallsförsäkring hos Folksam. När gäller försäkringen? Försäkringen gäller vid olycksfallsskada som inträffar när medlem deltar i föreningens verksamhet, vid färd till och från verksamhet eller när medlem deltar i resa arrangerad av föreningen. Vad är olycksfallsskada? En olycksfallsskada är en kroppsskada som den försäkrade drabbas av genom en oförutsedd plötslig yttre händelse. Vad räknas inte som olycksfallsskada? Såsom olycksfallsskada räknas inte kroppsskada som uppkommit genom t ex smitta, förslitning, överbelastning eller överansträngning. Försäkringen skall ses som ett komplement till din egen olycksfallsförsäkring eftersom ersättningsnivåerna inte är lika höga som i en privat olycksfallsförsäkring. Man kan få ersättning från flera bolag (undantag kostnadsersättningar). Försäkringens omfattning och fullständiga försäkringsvillkor finns på Om du råkar ut för skada när du deltar i föreningens verksamhet så kontakta Folksam tel: Samåkning Försäkring och samåkning Det är ibland svårt att ta sig till vissa aktiviteter med kollektiva transportmedel. Det är dessutom inte miljövänligt och en onödig kostnad att köra samma sträcka med bilar som inte är fulla. Vi försöker därför arrangera samåkning till vissa aktiviteter (anges i katalogen). Det är viktigt att både du som har plats i bilen och du som vill åka med anmäler detta till den person som ansvarar för programmet senast den dag som anges vid respektive programpunkt så försöker vi pussla ihop det med utgångspunkt från bostadsort. En vanlig fråga till oss är vilken ersättning man skall betala direkt till föraren. Styrelsen föreslår ett pris på 5 kr/person och mil. Vägbeskrivningar Du hittar vägbeskrivning till alla aktiviteter i vår kalender på hemsidan. Gå in på respektive aktivitet så ligger vägbeskrivningen längst ner. 8 9

6 Resor i samarbete med Lunds Senioruniversitet mm Resor i samarbete med Lunds Senioruniversitet NSSU samarbetar med de övriga Senioruniversiteteten i Skåne (Kristianstad och Lund). Lunds Senioruniversitet arrangerar två mycket intressanta resor i vår och NSSU:s medlemmar har fått möjlighet att deltaga. De har rest med arrangören CK:s Resor AB under lång tid och är väldigt nöjda med samarbetet. Naturligtvis finns resegaranti hos Kammarkollegiet. Den första resan går till Island den 27 september - 1 oktober Vulkanernas och sagornas ö I resans pris kr ingår flyg (inkl skatter) från Köpenhamn, egen buss, 4 övernattningar på 4-stjärninga hotell Natura, frukostbuffé och 4 middagar, alla utflykter bl.a. 2 bad i de heta källorna vid Heltur Pottir. Egen reseledare under hela turen. Den andra resan går till Färöarna den juni. I resans pris kr ingår flyg (inkl. skatter) från Köpenhamn, egen buss och skandinaviskt talande reseledare under hela turen, 4 övernattningar på 4-stjärninga hotell Hafnia, frukostbuffé och 4 middagar samt lunch dag 4, alla utflykter bl.a en båttur där man ser på fåglar och kryssar mellan de mäktiga klipporna. Mer information hittar du på Sista dag för anmälan till båda resorna är 15 mars. Anmälan till Eva Ljunggren på Lunds Senioruniversitet som också svarar på frågor. Du kan anmäla dig via telefon eller mail. Telefon till Eva Ljunggren : Mailadress : eljunggren@gmail.com Rabatt på kurser i måleri, skulptur och keramik på Folkuniversitetet Om du vill anmäla dig till kurs i måleri, skulptur eller keramik i Folkuniversitetets eget utbud i Helsingborg så får du 20% rabatt på priset i mån av plats. Fullbetalande deltagare har företräde. Skriv NSSU i rutan Meddelande när du anmäler dig. Du hittar utbudet på Folkuniversitetets egen hemsida Kontakta Pia Grönsund innan du anmäler dig. Vi har egna kurser i måleri och keramik i samarbete med Folkuniversitetet (sid 21 i katalogen). Priset på dessa kurser har vi redan fått stor rabatt på så de omfattas inte av det här erbjudandet. Hörslinga Vi har undersökt möjligheten att hitta centralt belägna lokaler som är utrustade med hörslinga. De få lokaler som finns är mycket dyra. Vi har också undersökt vilka tekniska möjligheter det finns att installera en hörslinga i lokalen på Vallgatan. Dessvärre ligger kostnaden klart utanför våra möjligheter i nuläget. Vi har därför, mycket med tanke på lokalens centrala läge och storlek samt i övrigt bra utrustning, beslutat att vi kommer att hålla flertalet av våra föreläsningar här. Vi kan välja att använda mygga eller mikrofon och föreläsarens röst avgör ofta vilket som hörs bäst. Vi är alltid lyhörda för tips och idéer om alternativa lokaler. 10 Medlemsmöten och öppna föreläsningar Du måste vara medlem för att gå på medlemsmötena om det inte står i rubriken att det är en öppen föreläsning. I de bortglömda drottningarnas värld. Om kvinnors makt i historien - öppen föreläsning Dick Harrison berättar i sitt föredrag om mäktiga kvinnor i historien. Att kvinnliga förebilder i historien skulle saknas är en myt, men i våra historieböcker är det nästan bara män som passerar. Dick Harrison är medförfattare till boken Den dolda kvinnomakten och han invigde utställningen på Skarhults slott som vi kommer att besöka vid vår heldagsresa 21 maj (läs mer på sidan 32). Dick Harrison är professor i historia vid Lunds universitet. Han har skrivit oräkneliga böcker om populärhistoria och även synts i underhållningsprogram som På spåret. Tid: Torsdagen den 12 februari kl Dick Harrison Anmälningsnummer: medlem NSSU ej medlem HD-pass Anmälan senast: 9 februari 50 kr för medlemmar, 50 kr HD pass, 100 kr icke medlemmar Max antal: 200 Aulan, Vallgatans Studenthem, Östra Vallgatan 11, Helsingborg Ansvarig: Åke Lindroth, tel: Kolbrytning i Nordvästra Skåne - medlemsföreläsning Ur ett historiskt perspektiv var gruvnäringen ett av naven i samhället. Den hade även en stor och viktig social funktion. Många familjer i Nordvästra Skåne fick sin försörjning genom gruvnäringen. Hur var arbetsmiljön och arbetsförhållandena för gruvarbetarna? Vi följer upp föreläsningen med en halvdagsresa för de som så önskar (se sid 31) Tid: Måndagen den 23 februari kl Lars Dahlbom Anmälningsnummer: Anmälan senast: 9 februari 50 kr (NSSU betalar entrén till Höganäs museum) Max antal: 40 Gruvbion, Höganäs museum, Polhemsgatan 1, Höganäs Ansvarig: Inga-Lill Nilsson, tel

7 Medlemsmöten och öppna föreläsningar Årsmöte med föreläsning - Nordvästra Skåne från ovan Vi inleder med årsmötesförhandlingar. Efter årsmötet bjuder vi på fika och dårefter får vi en intressant bildvisning/föreläsning av fotografen Bertil Hagberg - Nordvästra Skåne från ovan. Bertil har gett ut flera böcker med flygfoton från hela vår region Kallelse och dagordning till årsmötet finns i katalogen på sidan 3. Tid: Torsdagen den 26 februari kl Bertil Hagberg, fotograf Anmälningsnummer: Anmälan senast: 9 februari Ingen avgift - NSSU bjuder på fika Max antal: 250 Kapellet, Örestrands Kurs&Lägergård Strömstadsgatan 4, Strandbaden. Buss 222 stannar utanför Ansvarig: Per-Olof Lindberg, tel: Afrika - framtidens kontinent eller? - öppen föreläsning Marika är utbildad journalist och blev korrespondent för SvT i Sydafrika redan som 26 åring. Hon har i många reportage gett oss bilder och kunskaper om utvecklingen i främst Sydafrika med Nelson Mandela, Apartheids avskaffande och Aidskatastrofen. Hon föreläser om utvecklingen på en av världens mest spännande kontinenter med sina ofantliga rikedomar. Finns det en möjlighet för en hållbar, långsiktig och rättvis utveckling i Afrika? Vi får en analys av vilka som är vinnare och vilka som är förlorare när tillväxtsiffrorna från delar av Afrika når rekordhöjder. Tid: Onsdagen den 11 mars kl Marika Griehsel Anmälningsnummer: medlem NSSU ej medlem HD-pass Anmälan senast: 9 mars 50 kr för medlemmar, 50 kr HD pass, 100 kr icke medlemmar Max antal: 200 Aulan, Vallgatans Studenthem, Östra Vallgatan 11, Helsingborg Ansvarig: Birgitta Randås, tel: Medlemsmöten och öppna föreläsningar Nytta och risker med läkemedel hos äldre - öppen föreläsning Läkemedelsanvändningen bland äldre är ett problematiskt område. Förskrivning av för höga doser, olämpliga läkemedel och biverkningar av behandlingar är vanligt. Många äldre har en omfattande läkemedelsbehandling och frågan är - gör läkemedlen mer skada än nytta? Tid: Torsdagen den 19 mars kl Arne Melander, professor Anmälningsnummer: medlem NSSU ej medlem HD-pass Anmälan senast: 9 mars Ingen avgift för medlem, HD-pass 50 kr, icke medlem 100 kr Max antal: 200 Aulan, Vallgatans Studenthem, Östra Vallgatan 11, Helsingborg Ansvarig: Eva Bergström tel: Prostatasjukdom, diagnos och behandling - öppen föreläsning Prostatasjukdomar och speciellt prostatacancer utgör ett stort problem och ett hot för många män. Besvären drabbar inte bara mannen själv utan kan även påverka hela familjelivet. Dagens kunskaper om PSA provtagning - och dess betydelse för att hitta tidiga och behandlingsbara former av prostatacancer - har emellertid totalt förändrat prognosen. Radikal operation eller strålning är även ett svårt beslut att ta ställning till. Framtida läkemedel är på väg och ger hopp om nya behandlingsmetoder. Varmt välkommen att lära dig mer om nya medicinska rön kring prostatasjukdomar och prostatacancer. Tid: Tisdagen den 7 april kl Magnus Wagenius, överläkare Helsingborgs lasarett Anmälningsnummer: medlem NSSU ej medlem HD-pass Anmälan senast: 9 mars Ingen avgift för medlem, HD-pass 50 kr, icke medlem 100 kr Max antal: 200 Aulan, Vallgatans Studenthem, Östra Vallgatan 11, Helsingborg Ansvarig: Christer Hjortsberg, tel:

8 Medlemsmöten och öppna föreläsningar Solens mat - Italiensk mat, vin, olja och hälsa i en skön förening - öppen föreläsning Bo Hagström är skåningen som med Solens mat i TV i en mix av poesi och pedagogik, spetsad med en tesked egotripp satt enkel italiensk näringsladdad njutningslystnad på kartan. Han har dessutom skrivit en mängd böcker som Viva la pasta!, Italienska klassiker, Buonissimo!, Italienska desserter, Solens smak, Solens öar och Solens mat. Tid: Torsdagen den 16 april kl Bo Hagström, författare och programledare SVT Anmälningsnummer: medlem NSSU ej medlem HD-pass Anmälan senast: 13 april 50 kr för medlemmar, 50 kr HD pass, 100 kr icke medlemmar Max antal: 200 Aulan, Vallgatans Studenthem, Östra Vallgatan 11, Helsingborg Ansvarig: Eva Bergström tel: Fåglar - vad är det för sorts varelser? - medlemsföreläsning Ulrik Alm ger en introduktion till fåglarnas värld. Bilder, berättande och rekvisita ger oss en fördjupad inblick i dessa varelser som vi dagligen har runt omkring oss. Föreläsningen är även en förberedelse för två kommande fågelvandringar den 27 april och 1 juni men kan självklart åhöras även av den som inte kan följa med på vandringarna. Ulrik Alm har bl. a fått Höganäs miljöstipendium för sina ideella insatser för flora, fauna och miljöns utveckling. Ulrik är ordförande i Naturskyddsföreningen i Kullabygden Tid: Torsdagen den 23 april kl Ulrik Alm, Naturskyddsföreningen i Kullabygden Anmälningsnummer: Anmälan senast: 13 april Ingen avgift (NSSU bjuder på fika) Max antal: 250 Kapellet, Örestrands Kurs&Lägergård Strömstadsgatan 4, Strandbaden. Buss 222 stannar utanför Ansvarig: Per-Olof Lindberg, tel: Min gröna passion - öppen föreläsning Medlemsmöten och öppna föreläsningar Tv-profilen, författaren och trädgårdsentusiasten Gunnel Carlson har riktigt gröna fingrar. Hon är känd som programledare för TV-programmet Gröna rum och hon medverkar ofta i Go kväll. Gunnel står också för sajten Trädgårdsriket. Man blir en lyckligare människa av att leva trädgårdsliv enligt Gunnel. Tid: Onsdagen den 29 april kl Gunnel Carlsson, programledare och författare Anmälningsnummer: medlem NSSU ej medlem HD-pass Anmälan senast: 27 april 50 kr för medlemmar, 50 kr HD pass, 100 kr icke medlemmar Max antal: 200 Aulan, Vallgatans Studenthem, Östra Vallgatan 11, Helsingborg Ansvarig: Per-Olof lindberg, tel: Smärtbehandling eller smärtrehabilitering? - öppen föreläsning Långvarig (kronisk) smärta är ett mångfacetterat fenomen som på grund av den höga förekomsten (hos 1/3 av befolkningen) faktiskt kan sägas utgöra en normalvariant av mänskligt liv. Kronisk smärta kan starkt förändra livet med lidande, nedstämdhet, samt sociala och arbetsmässiga begränsningar som följd. Nyligen har vissa forskare därför föreslagit att kronisk smärta skall bli en egen sjukdom. Långvarig läkemedelsbehandling dominerar tyvärr fortfarande behandlingen av icke-malign kronisk smärta i många delar av landet, ofta i kombination med kronisk sjukgymnastik utan säkerställd effekt. Vid flertalet (men inte alla) universitetssjukhus och numera i den skånska primärvården, finns däremot någon form av teambaserad smärtrehabilitering, ibland med, ibland utan smärtspecialist och kognitivt-beteendeorienterad (KBT) psykolog. Korrekt utförd smärtrehabilitering borde finnas i alla landsting i hela landet! Tid: Tisdagen den 5 maj kl Bengt Sjölund, professor Syddansk Universitet Anmälningsnummer: medlem NSSU ej medlem HD-pass Anmälan senast: 27 april Ingen avgift för medlem, HD-pass 50 kr, icke medlem 100 kr Max antal: 200 Aulan, Vallgatans Studenthem, Östra Vallgatan 11, Helsingborg Ansvarig: Christer Hjortsberg, tel:

9 Medlemsmöten och öppna föreläsningar Varför välja att vara sjuk - när du har rätt att vara frisk? - öppen föreläsning Hedra dina tarmbakterier på det du må längre leva på jorden! Stig Bengmark tog initiativet till hälsodrycken ProViva och han forskar om livsstilens och kostens betydelse för hälsan. Det är inte bara vad vi äter som är viktigt utan också hur vi tillagar maten. När födoämnen blandas och utsätts för höga temperaturer bildas nya kemiska föreningar som inte har i kroppen att göra och de är ofta starkt inflammations - drivande. Immunförsvaret är till 80 procent förlagt till tarmen och det är lätt att inse att tarmfloran och vad vi äter är väldigt avgörande för hälsan. Diabetes, allergier och stroke är sjukdomar som beror på högt inflammationsvärde i kroppen Du kan läsa mer på och Tid: Tisdagen den 12 maj kl Stig Bengmark, professor Anmälningsnummer: medlem NSSU ej medlem HD-pass Anmälan senast: 27 april Ingen avgift för medlem, HD-pass 50 kr, icke medlem 100 kr Max antal: 200 Aulan, Vallgatans Studenthem, Östra Vallgatan 11, Helsingborg Ansvarig: Christer Hjortsberg, tel: För att deltaga i kurser och studiecirklar måste du vara medlem. Du kan läsa om medlemskap på sidan 6 eller på Lär känna din Iphone/Ipad - nybörjare Introduktion till datorer 17 Kurser och studiecirklar Du får kunskap om hur Internet fungerar och vi går igenom vad man kan använda sin surfplatta/smartphone till. Du får vägledning och hjälp med att göra nödvändiga inställningar och du lär dig lagra viktiga filer på olika servrar via internet. Du får också lära dig vad en app är, vilka du behöver och hur du installerar dem, skriva och ta emot mail och meddelande (SMS MMS). Du får prova på att fotografera med kameran (om plattan har kamera) samt skicka vidare till någon annan. Om du vill lära dig ännu mer följs kursen av en fördjupningskurs i fotografering (se sidan 22) som även kan läsas fristående. Tid: Måndagar 26/1, 2/2, 9/2, 16/2, 23/2 kl x2 lektioner á 45 min Kursledare: Reza Kiani Anmälningsnummer: Anmälan senast: 21 januari 375 kr Max antal: 6 SeniorNet, Larmvägen 8 A, Helsingborg. På gatan finns det gott om fria parkeringsplatser. Buss 220 stannar nära om du stiger av vid hållplats Älvsborgsgatan ( hållplatsen innan Stattena). Bussarna 1, 7, och 9 stannar också i närheten. Ansvarig: Reza Kiani, tel: Om du inte jobbat vid en dator tidigare är det här den rätta kursen för dig. Vilka olika typer av datorer finns det? Vad kan man göra med en dator? Du lär dig öppna, stänga, hitta i datorn samt använda mus och tangentbord. Vad är ett operativsystem - hårdvara och mjukvara? Vi lär oss använda och söka på Internet. Hur surfar man säkert? Du kan ta med dig en egen laptop till kursen om du vill, men det finns datorer till alla i kurslokalen. Du bör ha dator hemma för att kunna träna mellan kurstillfällena. Tid: Fredagar 30/1, 6/2, 13/2, 20/2, 27/2 kl x2 lektioner á 45 min Kursledare: Reza Kiani Anmälningsnummer: Anmälan senast: 21 januari 400 kr Max antal: 6 SeniorNet, Larmvägen 4 C, Helsingborg. Vägbeskrivning finns i kalendern på Lätt att åka både region- och lokalbuss till lokalen Ansvarig: Reza Kiani, tel:

10 Kurser och studiecirklar Franskt café Håll den franska du en gång lärt dig vid liv. Vi träffas 1 gång/månad. Alla är välkomna bara man är villig att försöka att enbart prata franska! Tid: Måndagar 2/2, 2/3, 30/3, 4/5 kl x2 lektioner á 45 min Cirkelledare: Cissela Carlin Anmälningsnummer: Anmälan senast: 21 januari Ingen avgift Max antal: 10 Sammanträdesrummet, Höganäs Sportcenter Ansvarig: Cissela Carlin, tel: Seniorlyftet - styrketräning för seniorer i samarbete med Friskis&Svettis Höganäs Med stigande ålder bryts våra muskler ned och medicinsk forskning visar att ÖKAD MUSKELTRÄNING hos seniorer har en AVGÖRANDE betydelse om vi vill behålla kontrollen över vår kropp och slippa värk. En grupp startade sin träning under hösten 2014 och samtliga upplevde att träningen gjorde stor nytta. Vi tränar i gymmet tillsammans två gånger i veckan under åtta veckor under sakkunnig ledning av F&S instruktörer. Vi har dessutom tillgång till hela F&S Höganäs utbud under kurstiden för kompletterande träning, individuellt eller i grupp. I slutet av kursen kommer Dr Christer Hjortsberg att hålla föreläsning om de medicinska och fysiologiska fördelarna med styrketräning just för seniorer. Han berättar även hur man bör äta för att hålla sig frisk. Tid: Tisdagar och torsdagar v 6 - v14 (ej v 8) kl ca Ledare/ Instruktörer från Friskis&Svettis Anmälningsnummer: Anmälan senast: 21 januari 1400 kr (i summan ingår medlemsavgift hos Friskis och Svettis för hela 2015) Max antal: 24 Friskis&Svettis, Smältaregatan 7, Höganäs Träningskläder du trivs i samt rena träningsskor för inomhusbruk Ansvarig: Cia Zettersten, F&S, tel: Ordet är fritt - skrivarcirkel Kurser och studiecirklar Har du drömt om att skriva i någon form? En bok, ditt livs historia eller något annat. Då är det här cirkeln för dig. Ta ditt skrivande till en helt ny nivå. Vi provar på olika litterära grepp och former. Vi kommer att analysera och arbeta med perspektiv. Vem skriver till vem, första, andra, tredje person. Tempusformer som dåtid, nutid, framtid, presens och futurum. Berättande och gestaltande, person- och miljöbeskrivningar. Vi har korta skrivövningar, fem till femton minuter långa. Vi analyserar samt diskuterar, läser och analyserar det vi skriver mellan träffarna. Lars har bl.a. skrivit trilogin Vargfågel, Flickan i skogen och Påfågelsöga. Om du via google söker på Förlag Seniorica kan du läsa mer om Lars böcker. Tid: Tisdagar 3/2, 3/3, 31/3, 19/5 kl x4 lektioner á 45 min - 4 gånger våren 2015 och 4 gånger hösten 2015 Kursledare: Lars Hansare, författare, fotograf och filmare Anmälningsnummer: Anmälan senast: 21 januari 80 kr Max antal: 10 Första träffen hemma hos Lars i Ingelsträde. Ingelsträde Byaväg 22. Därefter Sammanträdesrummet, Höganäs Sportcenter Ansvarig: Lars Hansare, tel: Frigörande dans Kom som du är. Sparka av dig skorna och låt rytmen och musiken ta din kropp i besittning för en stund. Vi släpper all prestation och alla förväntningar på att dans och rörelse ska se ut på ett visst sätt. Låt rytmen och pulsen inspirera din kropp att röra sig precis som den vill Dansa din glädje - dansa din sorg - dansa din ilska och kraft. Dansa, dansa, dansa Tid: Onsdagar 4/2, 11/2, 4/3, 18/3, 25/3, 1/4 kl x1 timme á 60 min Cirkelledare: Iréne Lidbeck, dansinspiratör (utbildad på Dans Akademin av Anne Grundel) Anmälningsnummer: Anmälan senast: 21 januari 480 kr Max antal: 12 Helsingborgs Wellness, Carl Krooksgata 9, Helsingborg (intill biblioteket) Ta med vattenflaska och bekväma kläder Ansvarig: Eva Bergström, tel:

11 Kurser och studiecirklar Självförsvar för seniorer - Höganäs och Helsingborg Självförsvar för seniorer är en specifik form av träning som handlar om att först och främst lära sig att säga ifrån och agera på ett så tydligt sätt att man kan undvika att bli utsatt för våld. Vi fokuserar på tre delar: mental styrka, verbal styrka och fysisk självförsvar. På kursen lär sig deltagarna inte bara hur man ska göra fysiskt när man försvarar sig, de lär sig att tänka rätt också. Att lära sig självförsvar är så mycket mer än att lära sig slå och sparka. Det är också att lära känna sina gränser, finna sin egen styrka och ta sig rätten att använda den.vi lär oss säga ifrån och agera på ett tydligt sätt och tränar utifrån vardagliga och realistiska situationer samt testar rollspel. Att lära sig självförsvar ger styrka till kropp och själ. Det ger dig självförtroende! Med åren avtar den fysiska styrkan, men det finns fortfarande saker du kan göra ALLA kan försvara sig, men på sitt sätt. Teknikerna anpassas efter kroppens förmåga. Några av seniorer tycker till efter senaste kursen: Vad har kursen gett dig? - att alla har en styrka. Att ha en mental beredskap, att det alltid finns något att göra - kursledaren mycket pedagogisk, stimulerande och duktig - många enkla grepp, det har stärkt mitt självförtroende - att våga försvara sig, ta kommandot, trots att det är en svår situation - har lärt mig att bli uppmärksam och att reagera Varför skulle du rekommendera andra att gå kursen? - för att de också ska känna sig tryggare - kursen är nyttig och lärorik, man stärker självförtroendet - man lär sig enkla vardagssaker som är lätta att komma ihåg, mental träning - för att lära sig att man kan mer än man tror om man blir arg och kämpar emot Tid: Höganäs: Onsdag 4/2 teori kl därefter praktik onsdagar 18/2, 25/2, 4/3 kl Helsingborg: Måndag 2/3 teori kl därefter praktik måndagar 9/3, 16/3, 23/3 kl mfattning: 1x2 lektioner á 60 min samt 3x2 lektioner á 45 min Informatör: Anita Enberg, Henka Dojo Jujitsu Anmälningsnummer: Höganäs Helsingborg Anmälan senast: 21 januari - Höganäs, 9 februari - Helsingborg 380 kr Max antal: 14 Höganäs: Höganäs sportcenter - teori sammanträdesrummet, praktik B-hallen. Helsingborg: Idrottens hus - teori konferensrum 2, praktik Judolokalen. Du behöver inga träningskläder, inga skor på judomattan Ansvarig: Per-Olof Lindberg, tel Måleri Keramik 21 Kurser och studiecirklar Kursen vänder sig till dig som vill måla fritt med handledning. Målet är att få en grundläggande kunskap i färg, form och komposition. Första sammankomsten går läraren igenom grundfärgerna; gult, rött, blått, svart och vitt. Du gör en egen färgcirkel. I mån av tid arbetar du fritt resten av tiden. Under första sammankomsten har du även möjlighet att få råd av läraren hur du går vidare vid val av teknik och material till de resterande sammankomsterna. Till sammankomst två har du valt teknik t ex akryl, olja, akvarell, pastell och tar med dig färg, penslar, duk och andra tillbehör. Stafflier och pallar att sitta på finns i lokalen. Nu arbetar du själv med individuell handledning av läraren. Tid: Torsdagar 5/2, 19/2, 5/3, 12/3, 26/3, 9/4, 7/5 kl x3 lektioner á 45 min Kursledare: Bengt Green Anmälningsnummer: Anmälan senast: 21 januari 695 kr Max antal: 10 Chokladfabriken, Dragaregatan 2, Stattena, Helsingborg Samma hus som Tropikariet. Vi rekommenderar oömma kläder. Material som används vid första sammankomsten ingår. Ansvarig: Pia Grönsund, tel: Du får kunskap i att handforma, kavla, ringla, skulptera och arbeta med blandade tekniker - drejning ingår ej. Tillsammans med professionell handledare diskuterar du teknik, form och glasyr. Mona Öjemark är verksam konstnär och keramiker i Helsingborg. I priset ingår glasyr och bränning. Kostnad för leran tillkommer med 40 kr/kg. Tid: Torsdagar 5/2, 19/2, 5/3, 12/3, 26/3 kl x3 lektioner á 45 min Kursledare: Mona Öjemark Anmälningsnummer: Anmälan senast: 21 januari 795 kr Max antal: 8 Chokladfabriken, Dragaregatan 2, Stattena, Helsingborg Samma hus som Tropikariet. Vi rekommenderar oömma kläder. Ansvarig: Pia Grönsund, tel:

12 Kurser och studiecirklar Bokcirkel - Modern samtida litteratur Välkommen till en bokcirkel på Höganäs Bibliotek i ledning av Anna Wingårdh. Vi kommer att läsa ett urval av modern, samtida litteratur och träffas vid fyra tillfällen under våren och diskutera en bok varje gång. Tid: Måndagar 9/2, 16/3, 20/4, 25/5 kl Cirkelledare: Anna Wingårdh, bibliotekarie, Höganäs bibliotek Anmälningsnummer: Anmälan senast: 21 januari Ingen avgift Max antal: 10 Höganäs Bibliotek, Köpmansgatan 10, Höganäs Ansvarig: Carin Lindroth, tel: Fotografering med Ipad/Iphone - fotoredigering och lagring på nätet Det är enkelt att fotografera med sin Ipad eller Iphone men vad gör du med bilderna? Vilket är bästa sättet att fotografera? Hur kan ett foto förbättras i efterhand? Vi lär oss lagra och organisera våra bilder på webben i ex Dropbox & Icloud Tid: Måndagar 2/3, 9/3 kl x3 lektioner á 45 min. Kursledare: Reza Kiani Anmälningsnummer: Anmälan senast: 9 februari 200 kr Max antal: 10 SeniorNet, Larmvägen 8 A, Helsingborg. På gatan finns det gott om fria parkeringsplatser. Buss 220 stannar nära om du stiger av vid hållplats Älvsborgsgatan ( hållplatsen innan Stattena). Bussarna 1, 7, och 9 stannar också i närheten. Ansvarig: Lena Lindberg, tel: Dansa argentinsk tango Windows 8.1 Kurser och studiecirklar Motionera på ett nytt och roligt sätt? Träffa någon/några nya vänner? Tico Naranjo, en trubadur och låtskrivare, ursprungligen från Chile och hans hustru Lena Forén Naranjo, f.d. professionell valthornist, nu musikskolechef, lär oss dansa argentinsk tango. Tänk på att ha lädersula på skorna och för kvinnorna gäller skor med hel bakkappa för att klara att dansa bakåt. Vi dansar och tar en fika i halvtid. Tid: Onsdagar 4/3, 11/3, 18/3 kl x3 lektioner á 45 min Kursledare: Tico Naranjo och Lena Forén Naranjo Anmälningsnummer: Anmälan senast: 9 februari 700 kr Max antal: 26 Gillestugan, Vikens Hemgården, Hemgårdsvägen 6, Viken Ansvarig: Carl-Johan Cederström, tel: Det här är kursen för dig som gått grundkursen på sidan 17 eller för dig som tidigare haft annan version av Windows och nu vill lära dig vad som är nytt i Windows 8. Utseendemässigt skiljer sig Windows 8 mycket jämfört med tidigare versioner, åtminstone till att börja med. Vi registrerar ett Microsoft konto och lär oss använda startskärm och skrivbord. Vi lär oss hur man hämtar och installerar/avinstallerar appar samt datainställningar och anpassningar. Vi tittar på ordbehandlingsprogrammet Wordpad och bildprogrammet Paint och vi sparar filerna på datorn samt på OneDrive på webben. Du kan ta med dig en egen laptop till kursen om du vill men det finns datorer till alla i kurslokalen. Du bör ha dator hemma för att kunna träna mellan kurstillfällena. Tid: Fredagar 6/3, 13/3, 20/3, 27/3, 10/4 kl x2 lektioner á 45 min Kursledare: Reza Kiani Anmälningsnummer: Anmälan senast: 9 februari 400 kr Max antal: 6 Seniornet, Larmvägen 4 C, Helsingborg. Vägbeskrivning finns i kalendern på Lätt att åka både region- och lokalbuss till lokalen Ansvarig: Reza Kiani, tel:

13 Kurser och studiecirklar Lär känna din smartphone/surfplatta - Android Du får kunskap om hur Internet fungerar och vi går igenom vad man kan använda sin surfplatta/smartphone till. Du får vägledning och hjälp med att göra nödvändiga inställningar och du lär dig lagra viktiga filer på olika servrar via internet. Du får också lära dig vad en app är, vilka du behöver och hur du installerar dem, skriva och ta emot mail och meddelande (SMS MMS). Du får prova på att fotografera med kameran (om plattan har kamera) samt skicka vidare till någon annan. Tid: Måndagar 16/3, 23/3, 30/3, 13/4, 20/4 kl x2 lektioner á 45 min Kursledare: Reza Kiani Anmälningsnummer: Anmälan senast: 9 mars 375 kr Max antal: 6 Seniornet, Larmvägen 8 A, Helsingborg. På gatan finns det gott om fria parkeringsplatser. Buss 220 stannar nära om du stiger av vid hållplats Älvsborgsgatan ( hållplatsen innan Stattena). Bussarna 1, 7, och 9 stannar också i närheten. Ansvarig: Reza Kiani, tel: Vinprovning - mousserande viner Våra vinprovningssuccéer med dryckeskonsult Henrik Ljungqvist fortsätter i vår. Henrik driver restaurang Ella på Hven och har tidigare haft restaurang Gamlegård i Helsingborg där han stod för maten vid kungaparets besök i Helsingborg Vi lyssnar på ett intressant föredrag av Henrik, provsmakar några goda mousserande viner med lite tilltugg. Allt i trevlig samvaro! Tid: Onsdagen den 22/4 k.l ca Cirkelledare: Henrik Ljungqvist Anmälningsnummer: Anmälan senast: 9 mars 275 kr Max antal: 30 Källaren, Gamlegård, ingång från Kullagatan 8-10 i Helsingborg, mellan Hallbergs Guld och Karlssons Ur. Ansvarig: Per-Olof Lindberg, tel: Kulturevenemang För att följa med på våra kulturevenemang måste du vara medlem. Du kan läsa om medlemskap på sidan 6 eller på Den inbillade sjuke - Helsingborgs stadsteater VARFÖR ÄLSKA EN EGONCENTRISK SKITSTÖVEL? DÄRFÖR ATT DET ÄR ROLIGT PÅ SCEN. OCH DÅ ÄLSKAR MAN MOLIÈRE. Michael Segerström Förutom att Argan är en riktigt girig snåljåp, är han en första klassens hypokondriker. Ständigt nya diagnoser kräver ständigt nya, kostsamma medicineringar. Det är inte bara Argans humör som håller på att sina, även hans förmögenhet krymper oroväckande snabbt. Vad kan då vara bättre än att gifta bort äldsta dottern med en läkare och därmed försäkra sig om gratis sjukvård? Men Argans finurliga plan har sina brister. Den inbillade sjuke är ett färgsprakande och mustigt möte mellan Molières 1700-tal och vår samtid. Pjäsens tema om människors obegripliga tilltro till kvacksalveri är lika aktuellt nu som då. Molière skrev och spelade komedin både för att besvärja sin egen sjukdom och häckla självgoda, mystifierande medicinare. Pjäsen skildrar också, som så ofta hos Molière, en burgen familjefar som går på existentiell tomgång och söker livsmening i absurda mål. En timme innan föreställningen börjar (kl 18.00) äter vi en smörgås tillsammans. Du kan välja mellan räksmörgås och rostbiffsmörgås. Dryck beställes på plats. Vi träffas i foajén kl Tid: Lördagen den 28 mars kl Anmälningsnummer: Räksmörgås Rostbiffsmörgås Anmälan senast: 9 februari 275 kr teater och smörgås, dryck tillkommer och betalas på plats Max antal: 40 Helsingborgs stadsteater Ansvarig: Lena Lindberg, tel:

14 Vandringar och Exkursioner För att följa med på våra vandringar och exkursioner måste du vara medlem. Du kan läsa om medlemskap på sidan 6 eller på Fågelvandring med Ulrik Alm Vi vandrar i trakterna kring Görslövsåns mynning från Revet i Jonstorp till Farhult och tillbaks. Ulrik guidar oss och beskriver på sitt målande sätt de fåglar samt den natur vi möter. Du kan förbereda dig genom att lyssna på Ulriks föreläsning torsdagen den 23 april (se sid 14). Medtag gärna fikakorg. Tid: Måndagen den 27 april kl ca Ledare: Ulrik Alm, Naturskyddsföreningen i Kullabygden Anmälningsnummer: Anmälan senast: 13 april Ingen Max antal: Inget Samling: vid ICA Nära, Jonstorpsvägen 42, Jonstorp (p-platsen) Bra om du har med kikare. Vandring i obanad terräng! Ansvarig: Per-Olof Lindberg, tel: En stilla tölt i bokskogen - turridning på Kullaberg Bokskogens skira grönska susar förbi ögat och kroppen inrättar sig efter rörelserna från den mjukt fjädrande ryggen du sitter på. Glöm alla skumpiga ridningar du varit med om - tölten gör att du glider fram. Hästarna är vana att ridas i flock, vilket ger en säker och gemensam atmosfär för ridturen. På turen leds du av en van islandshästryttare, och turen passar alla - både nybörjare och vana ryttare. De vana ryttarna får lite mer utmaningar medan de ovana tar det lugnt. Du behöver inte vara orolig - du blir väl omhändertagen och får en häst som passar din nivå. Du kommer att få en unik upplevelse. Det viktiga är att du litar på hästen som bär dig tryggt på sin rygg. Vi rider ca 2,5 timmar Du får inte väga mer än 90 kg. Tid: Torsdagen den 7 maj kl Guide: Sandra Hallström, Kullabergs Islandshästar Anmälningsnummer: Anmälan senast: 13 april 650 kr inkl fika Samling: Kullabergs Islandshästar, Himmelstorpsvägen 48-7, Mölle Max antal: 6 Samåkning från Viken eller Höganäs kan erbjudas Stadiga skor Ansvarig: Lena Lindberg, tel: Klockgrodans återkomst Vandringar och Exkursioner Från att ha varit helt utdöd i Sverige i drygt femton år har klockgrodan kommit tillbaka starkt och har nu ett livskraftigt bestånd. Ett av kärnområdena är Mölle fälad och under maj kulminerar parningssäsongen, då hanarna spelar för fullt för att locka till sig honor. Förutom klockgrodor ser och hör vi åtskilliga fågelarter. I det vackra ålderdomliga beteslandskapet, som Linné passerade 1749, växer också orkidéer. Tid: Onsdagen den 20 maj kl ca Guide: Göran Paulsson Anmälningsnummer: Anmälan senast: 27 april Ingen Samling: Samling på parkeringsplatsen vid Mölle stationshus för vandring på fäladen söderut mot Vattenmöllan. Max antal: Inget Tag med fikakorg Ansvarig: Anders Larneby, tel: Vandring Hilleshögs dalar En vandring i natursköna Hilleshögs dalar, söder om Glumslöv. Vandringen går längs en av Skånes vackraste kuststräckor med härlig utsikt över Öresund. Vi går på grusvägar, stigar och genom de obanade hagarna. Terrängen är delvis backig. Inte så ansträngande. Ta gärna med fika och sittunderlag, så njuter vi av utsikten på lämplig plats. Samling på parkeringen vid Glumslövs kyrka, för gemensam förflyttning till startplatsen. (Utgår och kommer tillbaks till samma plats) Tid: Tisdagen den 26 maj kl ca Guide: Sonja Davidsson Anmälningsnummer: Anmälan senast: 27 april Ingen avgift Samling: Glumslövs kyrka kl för förflyttning av bilar Buss 220 ((hållplats Glumslövs skola) ligger 5 min promenad från kyrkan. Pågatåg 2 (Glumslövs station) 15 min promenad Max antal: Inget Vandringen går delvis i obanad, backig terräng. Inte så ansträngande! Medtag gärna fika. Ansvarig: Sonja Davidsson, tel:

15 Vandringar och Exkursioner Fågelvandring med Ulrik Alm En vandring i det för många okända naturreservatet vid Christinelund. Vi besöker den fina ädellövskogen i naturreservatet. Ulrik guidar oss och beskriver på sitt målande sätt de fåglar och den natur vi möter. Tid: Måndagen den 1 juni kl ca Ledare: Ulrik Alm, Naturskyddsföreningen i Kullabygden Anmälningsnummer: Anmälan senast: 27 april Ingen Max antal: Inget Samling: Kl vid Jourbutiken Jollen, Bankagatan 17, Viken (p-platsen) Bra om du har kikare med. Vandring i obanad terräng! Medtag gärna fikakorg. Ansvarig: Per-Olof Lindberg, tel: Heldagsexkursion till Hallands Väderö Hallands Väderö är en liten ö som bjuder på stora upplevelser särskilt för dig som vill upptäcka och utforska en varierande och unik natur. Ön är inte större än 3 kvadratkilometer, men på den ytan ryms förvånansvärt mycket som till exempel bokskog med gamla knotiga träd, trolska kärr, betesmarker som sträcker sig ned mot havet där korna lugnt går och betar och klapperstensfält. Och ute i vattnet bildar de små klippskären och kobbarna Hallands Väderös egen skärgård. På öns södra udde, i Kappelhamn där båtarna ibland lägger till, finns ett natur- och kulturmuseum, Väderömuseet. Här får vi lära oss mer om Hallands Väderös historia och natur. Går vi en bit västerut från Kappelhamn kommer vi till öns sälreservat. Om vi har tur kan vi få syn på knubbsäl och gråsäl som simmar i vattnet eller vilar ut på någon kobbe. Ön har också en fyr (tretton meter hög). Den ligger på norra delen av ön och här kan man sommartid hyra in sig i den gamla fyrbostaden. Dagen inleds med en guidad tur av John Henrysson som vet allt som är värt att veta om ön. Därefter utforskar vi ön på egen hand. Man kan välja att åka hem med båten kl alt kl Tid: Måndagen den 8 juni kl alt kl Guide: John Henrysson Anmälningsnummer: Anmälan senast: 27 april 100 kr T/R betalas direkt till färjan Samling: Hamnen i Torekov kl Anmäl behov av samåkning till info@nssu.se senast den 1 juni Max antal: Inget Vandringen är inte så ansträngande! Det finns vandringsstigar av olika längd. Medtag lunchkorg och kaffe Ansvarig: Per-Olof Lindberg, tel: Mölle Fiskrökeri 29 Studiebesök Vi besöker Mölle Fiskrökeri som är ett genuint familjeföretag med traditioner tre generationer bakåt i tiden. Farfar Ernst Itzigehl började röka fisk i Tyskland på 1930-talet. Han sålde bla. rökt fisk på postorder över hela Tyskland. Hans son, Horst Itzigehl lärde sig konsten att röka fisk och tog den med sig när han kom till Sverige. Från 60-talet till 80-talet rökte han och sålde i Mölle tog sönerna Christoffer och Tobias över verksamheten. Under tre generationer har man förfinat rökmetoderna och beredningen av fisken, men man använder fortfarande gammaldags vedeldade rökugnar, precis som farfar gjorde. Vi får smaka ett urval av deras produkter Tid: Onsdagen den 25 februari kl Guide: Christoffer Itzigehl Anmälningsnummer: Anmälan senast: 9 februari 80 kr för smaktallrik Max antal: 60 Mölle fiskrökeri, Keramikgatan 2 Höganäs Ansvarig: Carl-Johan Cederström, tel: NSR För att följa med på våra studiebesök måste du vara medlem. Du kan läsa om medlemskap på sidan 6 eller på NSR är regionens bolag för avfallshantering och återvinning som nu tar nästa steg i utvecklingen mot ett hållbart Skåne NordVäst med fokus på hur avfallsmängden kan hanteras på bästa sätt med hänsyn till miljö och ekonomi. Vi ser film som beskriver globala problem och lokala lösningar för avfall och återvinning, får en presentation av företagets verksamhet en sorteringsövning och en möjlighet att se ut över anläggningen från utsiktplatsen. NSR presenterar projektet Skitlite 2020-från jättemycket avfall till lite Kan vi halvera avfallsmängderna i vår region? Workshop Hur kan vi nå målen om mindre avfall. Diskussion och idébearbetning. Tid: Tisdagen den 24 mars kl inkl kaffepaus Guide : Helena Eriksson, NSR Anmälningsnummer: Anmälan senast: 9 mars Ingen avgift Max antal: 40 NSRs huvudkontor, Hjortshögsvägen 1, Helsingborg (Infart via grinden intill infarten till återvinningscentralen) Samåkning: Har du svårt att ta dig dit och vill samåka så anmäl detta till info@nssu.se senast den 17 mars Ansvarig: Birgitta Randås, tel:

16 Studiebesök Kulturmagasinet på Fredriksdal På Kulturmagasinet finns Helsingborgs museisamling, här arbetar man med insamling och förvaltning av samlingen, kulturarv och stadens offentliga konst. Kulturmagasinet ansvarar även för det medeltida borgtornet Kärnan. Museisamlingen består av ungefär föremål och omkring 1 miljon fotografier. Rundturen tar drygt en timme och omfattar besök i några av föremålsmagasinen samt möten och samtal med antikvarier och konservatorer. Tid: Tisdagen den 14 april kl Guide: Pelle Johansson Anmälningsnummer: Anmälan senast: 9 mars Ingen avgift Max antal: 40 Kulturmagasinet, Gisela Trapps väg 1, Helsingborg (Fredriksdal) Ansvarig: Per-Olof Lindberg, tel: Besök hos Karmelitnunnorna i Glumslöv Alla ni som inte kom med på besöket i höstas får nu en ny möjlighet att besök klostret i Glumslöv som bär namnet Den barmhärtiga Kärlekens Karmel och av Thérèse av Jesusbarnet. Karmelitnunnorna är eremiter som samtidigt lever i gemenskap. De utgör en liten familj. Antalet skall inte vara mer än 21 systrar. Arbetet i klostret utförs helst i ensamhet och tystnad. Varje vecka hålls kapitel där systrarna lyssnar till något föredrag eller möts i en djupare dialog. En av de som haft en dialog med nunnorna är Bodil Jönsson som besökte klostret och hade samtal med nunnorna när hon skrev sina berömda böcker om tid. Vi möter en av klostrets systrar som berättar om livet som Karmelitnunna. Tid: Tisdagen den 21 april kl Onsdagen den 6 maj kl Anmälningsnummer: april maj Anmälan senast: 13 april Ingen avgift Max antal: 20 Karmelitklostret, Fortunavägen 55, Rydebäck Samåkning: Har du svårt att ta dig dit och vill samåka så anmäl detta till info@nssu.se senast 14 april Ansvarig: Per-Olof Lindberg, tel: Afrikaafton på Afrikahuset i Hjärnarp Studiebesök och halvdagsresa Tänk er en kväll runt en lägereld i Afrika. Lejonen ryter och hyenorna ylar ute på savannen. I Afrikahuset i Hjärnarp får vi uppleva Afrika med alla våra sinnen. Vi får göra en resa bland vilda djur och massajer och vi får uppleva en inspirerande afrikansk hemmiljö. Först hälsas vi välkomna med en alkoholfri välkomstdrink och en berättelse om två ovanliga livsöden. Sen äter vi middag med spännande afrikansk mat. Vi blir serverade förrätt, varmrätt, kaffe och dessert. Det finns möjlighet att köpa vin eller öl till maten. Efter middagen ser vi en spännande film och lyssnar på ett föredrag om det fascinerande massajfolket i Kenya och det vilda djurlivet ute på savannen. Därefter kan vi vandra runt i det Afrikainspirerade huset och handla genuint afrikanskt hantverk från ett femtontal länder. Tid: Onsdagen den 6 maj kl Guide: Sven Zetterlund och Linda Rasmussen Anmälningsnummer: Anmälan senast: 13 april 495 kr/pers exkl. dryck Max antal: 35 Söndrebaljsvägen 149, Hjärnarp vägbeskrivning finns i kalendern på hemsidan eller Anmäl önskan om samåkning till info@nssu.se senast 27 april Ta med inneskor! Ansvarig: Siw Thorén, tel: Kolbrytning i Nordvästra Skåne - en historisk resa Ur ett historiskt perspektiv var gruvnäringen ett av naven i samhällena i Nordvästra Skåne. Vi fortsätter att fördjupa våra kunskaper om arbetsmiljön och arbetsförhållandena för gruvarbetarna. Resan kan ses som en fortsättning på föreläsningen med Lars Dahlbom den 23 februari men självklart kan man åka med även om man inte haft möjlighet att gå på föreläsningen. Påstigning på Hamntorget i Helsingborg (utanför Tivoli) därefter åker vi till gruvmuséet i Nyvång och sedan vidare till Bjuv, Billesholm och Gunnarstorp. Lars Dahlbom guidar på bussturen. Turen avslutas i Helsingborg. Tid: Måndagen den 13 april kl Guide: Lars Dahlbom Anmälningsnummer: Anmälan senast: 9 mars 150 kr Max antal: 50 Samling: på Hamntorget i Helsingborg (utanför Tivoli) Medtag egen fikakorg som intas under bar himmel Ansvarig: Inga-Lill Nilsson, tel:

17 Heldagsresa Styrelse, revisorer och valberedning Hästar, kvinnomakt och Wallander - en heldags bussresa Första resmålet är Flyinge Kungsgård. Vi får förmiddagsfika inne i ridhuset vilket innebär närkontakt med hästarna som tränas. Vi får dessutom information om den verksamhet man bedriver idag. Flyinge är ett av världens äldsta stuterier, vars historia går ända tillbaka till 1100-talet. Efter en kort bussresa på ca 10 min anländer vi till Skarhults slott som är ett av Sveriges bäst bevarade renässansslott. Vi får en guidad tur genom utställningen Den dolda kvinnomakten 500 år på Skarhults slott och slottsfrun själv Alexandra von Schwerin inleder turen och guidar en av grupperna. Dick Harrison som föreläser 12/2 har varit med och tagit fram utställningen. I slottets jaktkällare invid borggården finns Skarhults café. Här serveras vi en matig soppa och dagsfärskt bröd från Sankt Jakobs Stenungsbageri i Lund. Det blir lite tid för egna strövtåg i parken. Efter Skarhult fortsätter vi till Ystad där vi skall vandra i kriminalkommissarie Kurt Wallanders spår. Vi går igenom de kullerstensbelagda gränderna där han skyndar fram på väg till nästa fall. Under vandringen besöker vi de kända Wallanderplatserna och vi lär oss mer om det gamla Ystad. Efter turen tar vi en kopp kaffe på Kafé Helsa På och vem vet om någon känd polis har vägarna förbi? Tid: Torsdagen den 21 maj påstigning Klippanvägen i Ängelholm mitt emot polishuset påstigning Centralgatan (busstationen) i Höganäs påstigning på Hamntorget i Helsingborg påstigning vid nya stationen (Ica Kvantum) i Landskrona Bussen stannar på samma platser på hemfärden och sista stoppet blir i Ängelholm ca kl Anmälningsnummer: Anmälan senast: Max antal: april 550 kr/pers inkl resa, entré på Skarhult, fika för- och eftermiddag samt lunch. Det finns bra kollektiva transporter till busshållplatserna och goda parkeringsmöjligheter. Vi reser med VisioNi bussbolag. Ansvariga: Lena Lindberg, /Anders Larneby, tel: Styrelse för Nordvästra Skånes SeniorUniversitet - fram till årsmötet 26 februari 2015 Ordförande: Per-Olof Lindberg, tel: Vice ordförande och lokalansvarig: Anders Larneby, tel: Sekreterare: Åke Lindroth, tel: Kassör: Birgitta Larneby, tel: Webmaster, katalog och informationsansvar: Lena Lindberg, tel: Ledamöter Jan Hansson, tel: Eva Bergström, tel: Carl-Johan Cederström, tel: Carin Lindroth, tel: Suppleanter Birgitta Randås, tel: Siw Thorén, tel: Revisorer Bo Henriksson, tel: Ingrid Jonasson, tel: Suppleant Inger Heidne, tel: Valberedning Eva Bergström (sammankallande), tel: Carl-Johan Cederström, tel: Åke Lindroth, tel:

18 Programgrupper Programgrupper Data/IT Jan Hansson, Lena Lindberg Ekonomi/Samhälle P-O Lindberg, Birgitta Larneby, Margareta Svensson, Birgitta Randås, Siw Thorén Konst/Kultur/Historia Åke Lindroth, Marianne Fogelberg, Ola Fogelberg, Inga-Lill Nilsson Mat/Hälsa/Friskvård Eva Bergström, Carl-Johan Cederström, Christer Hjortsberg Miljö/Natur Anders Larneby, P-O Lindberg, Göran Borgström (Naturskyddsföreningen Kullabygden) Språk Carin Lindroth, Cissela Carlin Teaterombud: Lena Lindberg Sista anmälan Dag Ons 21/1 Må 26/1 Fre 30/1 Må 2/2 Ti 3/2 Ti 3/2 Ons 4/2 Ons 4/2 To 5/2 To 5/2 Må 9/2 Må 9/2 To 12/2 Må 23/2 Ons 25/2 To 26/2 Må 2/3 Må 2/3 Ons 4/3 Fre 6/3 Lö 28/3 Program Anmälningstider Lär känna din Iphone/Ipad - nybörjare Introduktion till datorer Fransk café Seniorlyftet -styrketräning för seniorer, Friskis&Svettis, Höganäs Ordet är fritt- skrivarcirkel Självförsvar för seniorer - Höganäs Frigörande dans Måleri Keramik Bokcirkel - Modern,samtida litteratur Om kvinnors makt i historien - Prof. Dick Harrison Kolbrytning i Nordvästra Skåne - Lars Dahlbom Mölle Fiskrökeri Årsmöte med föreläsning Fotografering med Ipad/Iphone - fotoredigering och lagring Självförsvar för seniorer - Helsingborg Dansa argentinsk tango Windows 8.1 Den inbillade sjuke - Helsingborgs Stadsteater Må 9/3 Må 13/4 Må 27/4 Ons11/3 Må 16/3 To 19/3 Ti 24/3 Ti 7/4 Må 13/4 Ti 14/4 Ons 22/4 To 16/4 Ti 21/4 To 23/4 Må 27/4 Ons 6/5 Ons 6/5 To 7/5 To 21/5 Ons 29/4 Ti 5/5 Ti 12/5 Ons 20/5 Ti 26/5 Må 1/6 Må 8/6 Afrika - framtidens kontinent eller? - Marika Griehsel Lär känna din smartphone/surfplatta - Android Nytta och risker med läkemedel hos äldre - Prof. Arne Melander NSR Prostatasjukdom, diagnos o behandling - Öl Magnus Wagenius Kolbrytning i NV Skåne - Halvdagsresa med Lars Dahlbom Kulturmagasinet på Fredriksdal Vinprovning - mousserande viner Solens mat - Bo Hagström Besök hos Karmelitnunnorna i Glumslöv Fåglar - vad är det för sorts varelser? - Ulrik Alm Fågelvandring med Ulrik Alm, Jonstorp - Farhult ToR Besök hos Karmelitnunnorna i Glumslöv Afrikaafton på Afrikahuset i Hjärnarp En stilla tölt i bokskogen - turridning på Kullaberg Hästar, kvinnomakt och Wallander - en heldags bussresa till Flyinge, Skarhults Slott och Ystad Min gröna passion - Gunnel Carlson Smärtbehandling eller smärtrehabilitering - Prof. Bengt Sjölund Varför välja att vara sjuk-när du kan vara frisk-prof. S Bengmark Klockgrodans återkomst, Mölle Fälad Vandring Hilleshögs dalar Fågelvandring med Ulrik Alm, Christinelunds naturreservat Heldagsexkursion till Hallands Väderö 34 35

19 E-post Hemsida Vår kontaktperson på Folkuniversitetet i Helsingborg Pia Grönsund Adress: Folkuniversitetet, Box 7124, Helsingborg E-post: pia.gronsund@folkuniversitetet.se Tel: