epo TEMA KAMP 2011 det var inte meningen ARBETARNAS FÖRSTA MAJ POSITIV - MITT UPP I SKITEN DÖDLIG STRID - BOKSTAVLIGEN! A TILL Ö MOT ALLA ODDS

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "epo TEMA KAMP 2011 det var inte meningen ARBETARNAS FÖRSTA MAJ POSITIV - MITT UPP I SKITEN DÖDLIG STRID - BOKSTAVLIGEN! A TILL Ö MOT ALLA ODDS"

Transkript

1 epo r TEMA KAMP 2011 det var inte meningen POSITIV - MITT UPP I SKITEN DÖDLIG STRID - BOKSTAVLIGEN! A TILL Ö MOT ALLA ODDS ARBETARNAS FÖRSTA MAJ jakobsbergs folkhögskola 10/11

2 Kampen har börjat Svetten har runnit, tangenter har lossnat och hjärnorna har för länge sedan kopplats ur. Magasinet som du håller i din hand har inte gjorts med en klackspark. Men tiden på Jakobsbergs folkhögskola är snart slut och över varje huvud blinkar ett frågetecken. Efter skolavslutningen blir vi redaktionssekreterare bostadslösa. Den enda lösningen är att flytta hem till föräldrarna igen. Att återvända till sitt tonårsrum och obligatorisk familjemiddag kl är en utväg som inte lockar. Kommer vi att få jobb i våra hemkommuner eller kommer sommaren spenderas i arbetsförmedlingens mörka korridorer? Det finns inget val. Vi måste klara av detta. Våra huvuden glöder och världen står i lågor. Från avrättningen av Usama Bin Ladin och kärnkraftsolyckan i Fukushima till psykosskandaler i Big Brother-Sverige. Vi befinner oss i ett mellanläge, en tid då den förslappade vardagen är på väg mot sitt slut och barrikadernas portar åter är på väg att öppnas. Vissa dagar är det en kamp att ta sig upp ur sängen och gå ut genom dörren. Andra dagar är man beredd att offra sitt liv för det man tror på. I varje människa finns en strävan efter förbättring. Allt från att få sina fönsterväxter att grönska till att göra den perfekta kuppen mot ett ohållbart system. Det behövs någonting att fokusera kraften på, för att känna att livet är värt att leva. Men det viktiga är inte att flämtande ta sig över mållinjen, utan att våga ge sig ut och springa. Och det är där vi befinner oss. På startsträckan. Vi har under arbetet med magasinet mött en mängd människor som alla har sina egna duster att utföra. Ni kommer att få läsa om personliga strider mot sjukdomar, arbetslöshet och utbrändhet. Hur ser livet ut för en person med diagnosen MS? Vilka reaktioner får en kvinna som konverterar från kristendom till islam? Vi guidar er genom samurajfilmer och diskuterar fightingspel. Vi lyfter upp problemen på en högre nivå och följer med på demonstration mot Sverigedemokraterna, samt höjer fanorna i första maj-tåget. Vi dedikerar följande sidor till alla som tror på sin egen styrka. Men även till de som någon gång har tvivlat på sin förmåga att förändra. Kampen börjar inte i morgon. Den pågår nu, inom oss. Varje sekund. MARIA KÄLLSNER REDAKTIONSSEKRETERARE SONJA ANSHELM REDAKTIONSSEKRETERARE Ansvarig utgivare: Holger Nilén Textcoach: Torbjörn Berggren Datacoach: Bengt Jönsson REDAKTIONEN Max Grundström Reporter/Layoutchef Tove Larsson Reporter/Layout Helena Banazadeh Reporter/Layout Sara Niklasson Reporter/Layout Lucas norberg reporter Rebecca mårtensson Reporter

3 innehåll A TILL Ö MOT ALLA ODDS - DEL KAMP JAG DRÖMMER JU FAN på KINESISKA TILLBAKA FRÅN KRASCHLANDNINGEN DET VAR INTE MENINGEN ATT VÅGA STANNA KVAR ALDRIG MER ARBETSLÖS VÄLJER LIVET VARJE MORGON FOTOREPORTAGE - SÅ NÄRA A TILL Ö MOT ALLA ODDS - DEL 2 SEX på TEATERSCENEN ARBETARNAS FÖRSTA MAJ POSITIV - MITT UPP I SKITEN KORANEN ÄR HENNES VÄGVISARE FACEBOOK UTLÖSTE MASSDEMONSTRATION lykkes KÄNSLIGHET MOT DUNKLA TRUMMOR DÖDLIG STRID - BOKSTAVLIGEN! KATANAKÄRLEK IDA EKENBERG PETER LETOWSKI HELENA BANAZADEH MARTINA CEDERQVIST TOVE LARSSON SARA NIKLASSON REBECCA MÅRTENSSON LINNEA ALMLÖF LUCAS NORBERG IDA EKENBERG MARIA KÄLLSNER SONJA ANSHELM VANJA ABRAHAMSSON SOFIA SÖDERBORG DAVID SLÄTTMAN MARTINA CEDERQVIST MAX GRUNDSTRÖM LUCAS NORBERG Sofia söderborg Reporter LinnEa almlöf Reporter vanja abrahamsson Reporter peter letowski Reporter martina cederqvist Reporter David Slättman Reporter ida ekenberg Reporter

4 4 A till Ö mot alla odds Del 1 Text Ida Ekenberg Det har alltid funnits personer som på ett eller annat sätt har förändrat världen. Vare sig det är fiktivt eller verklighet. Här är ett lexikon från A till Ö med karaktärer som betytt något i vår historia. Aung San Suu Kyi: Burmesisk kvinnlig politiker som kämpar för demokrati i militärdiktaturen. Har sedan 1989 suttit i husarrest, dömts till straffarbete och fängelse flera gånger om. I november förra året tog den styrande militärjuntan sitt lilla förnuft till fånga och släppte Aung San Suu Kyi fri. U2 har tillägnat låten Walk On till henne. Barack obama: Första afroamerikanska presidenten i USA. Vann valet för demokraterna år 2009 och är en milstolpe i kampen mot slaveriet som präglar stor del av amerikas historia. Men även en käftssmäll mot rasismen i världen. Christofer Columbus: Då jorden fortfarande var platt seglade Columbus mot horisonten med risk för att falla ner för kanten. Två upptäckter gjordes den resan. 1: Jorden är inte platt och 2: Kontinenten Amerika hittades. Dalai Lama: Är inte en person utan en upplyst person som avstått inträde i Nirvana för att stanna på jorden och kämpa för fred och mänskligheten. Den nuvarande Dalai Lama (Tenzin Gyatso) tilldelades Nobels fredspris Einstein Albert: En av 1900-talets mest framträdande personer. Förknippas främst med den banbrytande relativitetsteorin. Under hela sin skolgång fick Einstein höra det blir aldrig någonting av dig. Han fick Nobelpriset i fysik år Skrattar bäst som skrattar sist. Florence Nightingale: Grundare av det moderna sjuksköterskeyrket. Mest känd för sin insats i Krimkriget, där hon sänkte dödligheten på militärsjukhusen från femtio till två procent. När Storbritannien vann kriget blev hon nationell hjälte och fortsatte att verka för en reformerad sjukvård. Foto: kommer inte att komma om vi väntar på att någon annan person eller någon annan tid«citat: Barack Obama Ghandi Mahatma: Andlig ledare och politiker i Indien. Var förgrundsfigur i befrielsekampen från det Brittiska Imperiet. Ghandi propagerade och var pionjär för statygraha, en filosofi som handlar om sanning och motstånd mot det onda genom aktivt ickevåldsmotstånd. Herkules: Person inom den grekiska mytologin. Han utförde tolv stordåd. Bland annat dödade han de nemiska lejonet som var en avkomma till monstrena Tyfon och Ehidna, som sägs vara modern till alla monster. Isaac Newton: Uppfinnare och vetenskapsman från England. Kom på den slutgiltiga formeln för tyngdlagen, och uppfann teleskopet. Jeanne d Arc: Bondflicka från Lorraine som klädde ut sig till man och kämpade för Frankrike under hundraårskriget på 1400-talet. Hon hade en ledande roll och befriade bland annat Orleans från engelska ockupanter. Blev helgonförklarad och ses som en av Frankrikes största frihetskämpar. Kalle Anka: Killen som alltid har problem. Är det någon som för kamp i vardagen så är det denna tecknade seriefigur från 1934, då inget går hans väg. Luther King Martin: Människorättskämpe. Organiserade bland annat en marsch i Washington 1963, som samlade personer som krävde lika rättigheter för svarta och vita. Det var även vid detta tillfälle han framförde I have a dream -talet. Moder Teresa: Ägnade 45 år av sitt liv åt att hjälpa fattiga och sjuka i Indien. Grundade Missionaries of charity som är en katolsk nunneorder som går i Moder Theresas fotspår och hjälper utsatta i Indien och andra länder. Moder Theresa mottog 1979 Nobels Fredspris och år 2003 blev hon helgonförklarad. Magasin Repo 2011

5 3-Kamp Text Peter Letowski Foto Max Grundström Jag utför tre utmaningar som testar mina förmågor, fysiskt och mentalt. Tiden jag har på mig är 24 timmar per utmaning. Till min trekamp har jag valt följande uppdrag. Styrkeprov: göra 1000 armhävningar Blind: inte kunna se något på ett helt dygn. Minne: memorera och sedan recitera en text ur Hamlet. Mina uppdrag graderas på en skala från 1 5 i kategorierna: svårighetsgrad, sexighet (hur sexig jag känner mig under uppdraget) och psykpoäng. Med psykpoäng menar jag den negativa mentala påverkan jag upplever. #1 Styrkeprov den första utmaningen av tre är styrkeprovet. Om jag klarar av att göra 1000 armhävningar vet jag inte ännu. Men jag vill ha ett mål högt nog att pressa mina gränser till det yttersta. En proper armhävning genomförs på följande vis: armarna ungefär axelbrett isär, rak rygg, näsan ska nästan röra vid golvet, endast tårna i marken, inga knän. Start: 11 april kl: 16:30 Slut: 11 april kl: 23:47 jag sparkar undan väskan, ett par kalsonger och några tidningar för att skapa lite rum för min armhävningsstation. Klockan är 14:30 och jag har inte gjort en enda armhävning ännu. Jag äter en banan och tittar på träningsscenen ur Rocky 2 för att motivera mig själv. Jag tittar på hela filmen och fördröjer experimentet med 1 timme och 54 minuter.okej. Fokuserar i några minuter. Dags att börja. Första 100. Det här kommer aldrig gå! Jag måste tänka taktiskt annars blir jag för fort trött. 25 åt gången vila i 10 min, håller inte i längden. 17: st - Det börjar kännas i bröstkorgen. 25 åt gången är för många, jag gör färre. 17: st - Mina taktiska planer har redan gått åt skogen. Varierar mellan 10 och 30 armhävningar åt gången. 17: st - Nu börjar de psykologiska aspekterna komma fram. Min armhävningsstation är en zon jag nu föraktar. Andas tungt. Armarna svider. Men 300! Jag har toppat mig själv i armhävningsväg. Aldrig har jag klarat av så många på ett dygn. Jag har gjort mer armhävningar idag än på hela året. Dock sänker sig ett något gråaktigt moln över mitt sinne när jag inser att jag bara kommit en tredjedel av vägen. 18:11- Nu inser jag att starten kanske var för hård. Lite ivrig att bli klar i tid var jag i början och nu är jag trött. 18: st - Jag är hungrig 18:24 - Unnar mig en längre vilopaus och går till affären. Köper bananer, yoghurt och chips. Efter en handfull bananer kommer energin tillbaka. 19: st 19: st - Mina axlar värker. Jag orkar inte skriva så mycket. Jag vill bara få det gjort. 19: st - Jag brände ut mig själv för fort. De resterande armhävningarna kommer vara en plåga. Jag gör inte mer än 20 utan att falla ihop. 20: st - Halvvägs, mer än någon annanstans har jag ont i axlarna. Mina vilopauser är irreguljära, det känns som om jag gör det här på instinkt nu. När jag känner att jag kan göra fler så gör jag det. 20: st - Gör jag 100 i timmen är det bra. 20: st Nu inser jag att jag måste göra alla mina 1000 idag, innan jag lägger mig. Med träningsvärken imorgon kommer jag inte kunna göra en enda. 21:31 - Jag har sträckt mitt vänstra knä. 21: st 22: st - Min motorik är försämrad. Känner mig seg, trött, svettig, varm. Jag gick in i dörrkarmen. Ser jag suddigt eller börjar jag bli hypokondrisk? 23: st Jag börjar tänka hur många det är kvar istället för hur många jag gjort. Jag känner mig febrig. 23: st. Slutspurt. Jag ger allt jag har. 23: st armhävningar. Det värker i magmusklerna. Svårighetsgrad 5 Psykpoäng 2 Sexighet 3 Vad är det viktigaste jag lärt mig? Jag får sällan chansen att pressa min kropp, eller mig själv så mycket, jag kan prestera mer än jag oftast tror. Jag har inte lärt mig något nytt, men det var värt upplevelsen. Det kändes bra efteråt. Övriga tankar. Träningsvärken varade i tre dygn. Jag hade ont i rygg, magmuskler, axlar, armar, bröstkorg och vänster knä som jag på något konstigt vis sträckte Magasin Repo

6 6 jag har förberett en ögonbindel av en tygpåse. Den fungerar. Jag ser ingenting, men får lyxen att se om det är ljust eller mörkt bakom bindeln. Dagen innan förbereder jag mitt rum. Tandborste, rakhyvel, deodorant och tandkräm ligger i rad, organiserade på min hylla så att jag kan hitta dem lättare. Även kläderna ligger i kategorier. Kalsonger och strumpor i fina högar. Start 15 april kl: 9:00 Slut 16 april kl: 9:00 (en klocka ringer) Klockan är 08:45. Jag vaknar, tar på mig bindeln och kläderna som jag lagt på en stol dagen innan. Jag väntar på min internatkamrat Ida som hjälper mig att gå ner för trappan och vidare till klassrummet. Det här går så länge jag har en assistent. Lektionen består av textsamtal. Jag lyssnar på vad de andra har att säga. Att inte se påverkar mitt tal, jag är väldigt tystlåten större delen av dagen vilket påpekas några gånger. Kanske för att jag känner mig sårbar. Tänk om någon häller salt i mitt te, eller massor av ketchup på min tallrik? Det är dags för kafferast, jag är förvirrad då vi ska sätta oss vid bordet i matsalen. I mitt huvud har jag orienterat mig till ett annat bord än där jag egentligen sitter. Jag är desorienterad och det känns läskigt. Efter skolan följer ett äventyr i staden. På den långa stadspromenaden som varar i flera timmar, följd av en lugn kväll i parken, upplever jag följande saker: Rädslor: Jag är hela tiden rädd att jag ska falla ner för ett stup eller gå in i en stolpe. En återkommande rädsla av att förlora synen för alltid skrämmer mig lite. Som mest rädd är jag när en salongsberusad David leder mig genom perrongen. Han försvinner i några minuter och jag står ensam. Hemska tankar dyker upp direkt. Tänkt om någon hugger mig med en kniv? Tänk om en medelålders kvinna får för sig att smyga fram och pussa mig? Visuellt: Att ha bindel för ögonen är inte lika sexigt som jag trodde. Under dagen skapas en fiktiv bild av omgivningen i mitt huvud. När jag senare besöker den platsen jag var på ser allting mindre ut, och inte alls som jag föreställt mig. De jag pratade med kändes större och längre än vad de egentligen är. Promenad: Tack vare mina assistenter Ida, David och Martina var det inga problem med att promenera. Dock blev trottoarkanterna fort mina fiender och jag upplever aldrig att jag går rakt utan hela tiden i diagonaler och vinklar. Det känns som om bilarna är någon centimeter från att köra på mig när vi går på trottoarer och övergångställen. Hygien: Att duscha är enkelt, schampot står förberett från dagen innan, likaså handduken. När jag hittar handfat och toalettpapper är toalettbesök ingen match. Jag passar på att raka mig, vilket även det går bra. Det tog längre tid än vanligt men blir lent och fint. Hörsel: Det sinnet som blir mest skärpt är hörseln, men inte på det sätt jag trodde. Till en början känner jag inte av någon skillnad, men efter ungefär 12 timmar händer något. Jag hör inte bättre, utan allting på en och samma gång. Min hörsel kan inte fokuseras på en sak. När jag vanligtvis diskuterar med någon annan lägger jag sällan märke till något annat ljud. Nu hör jag allt som sker runt omkring: trafiken, fåglarna, andra konversationer och fotsteg mot olika ytor. Mat: Saker smakade inte nödvändigtvis bättre, utan mer. Allt smakade mer skarpt och jag kunde skilja smakerna åt, salt blev saltare, citroner blev surare. Svårighetsgrad 4 Psykpoäng 3 Sexighet 1 Vad är det viktigaste jag lärt mig? Att inte vara elak och kaxig, någon kan fälla mig med krokben. Övriga tankar. Dagen efter uppskattade jag inte min syn mer, kanske den första timmen. Jag blev nästan van vid att känna efter var tandborsten var, konstigt nog kände jag en saknad efter min bindel. Det kändes som om jag tappat en armband jag alltid haft på mig när jag tog av den. #2 Blind Magasin Repo 2011

7 #3 Minne idag ska jag memorera en scen ur Shakespeares Hamlet. Scenen A room in the castle där Hamlet tömmer sitt hjärta och frågar sig själv ifall det egentligen är värt att leva. Till slut kommer han fram till att det ändå är värt besväret. Den första meningen sammanfattar egentligen allt han har att säga. Start: 28 april kl: 17:25 Slut: 29 april kl: 00:15 jag började med att leva mig in i Hamlets karaktär genom att titta på klipp ur filmen Hamlet (1996) där Kenneth Branagh är huvudrollsinnehavaren. När jag lärt mig de första tre raderna ställde jag mig på en stol mitt i rummet och härmade hans mimik. För att underlätta det hela, delade jag upp texten som visat bredvid. Jag lärde mig en del tills jag kunde den, sedan tog jag nästa. Något som direkt visade på att det kommer vara svårare än jag trodde var att minnet bedrog mig. Till skillnad från styrketräningen kunde jag inte pusta ut och sedan köra igen. Efter cirka två timmars övning både via läsning och videoklipp började jag förlora föregående stycken. Jag behövde ta långa pauser och vila huvudet med zombiespel. Även om jag kände mig någorlunda säker med det engelska språket, slog jag upp ord för att förstå sammanhanget. Men efter översättningen kunde det bli konstigt. Som i följande mening: When he himself might his quietus make with a bare bodkin? När han själv kan avsluta det med en naken hårnål? jag föreställde mig flera rum i ett slott (inspirerat av filmen) där jag, som Hamlet vandrade från rum till rum. Varje dörr jag gick igenom var ett nytt stycke. Detta hjälpte mig att komma ihåg var jag var i texten. Efter cirka sju timmar, följda av sömn lyckades jag läsa upp texten felfritt på morgonen. HAMLET Act 3 scene 1 A room in the castle To be, or not to be: that is the question: Whether tis nobler in the mind to suffer The slings and arrows of outrageous fortune, Or to take arms against a sea of troubles, And by opposing end them? To die: to sleep; No more; and by a sleep to say we end The heart-ache and the thousand natural shocks That flesh is heir to, tis a consummation Devoutly to be wish d. To die, to sleep; To sleep: perchance to dream: ay, there s the rub; For in that sleep of death what dreams may come When we have shuffled off this mortal coil, Must give us pause: there s the respect That makes calamity of so long life; For who would bear the whips and scorns of time, The oppressor s wrong, the proud man s contumely, The pangs of despised love, the law s delay, The insolence of office and the spurns That patient merit of the unworthy takes, When he himself might his quietus make With a bare bodkin? who would fardels bear, To grunt and sweat under a weary life, But that the dread of something after death, The undiscover d country from whose bourn No traveller returns, puzzles the will And makes us rather bear those ills we have Than fly to others that we know not of? Thus conscience does make cowards of us all; And thus the native hue of resolution Is sicklied o er with the pale cast of thought, And enterprises of great pith and moment With this regard their currents turn awry, And lose the name of action.--soft you now! The fair Ophelia! Nymph, in thy orisons Be all my sins remember d. Svårighetsgrad 3 Psykpoäng 1 Sexighet 5 Vad är det viktigaste jag lärt mig? Tjejer tänder på Shakespeare. Övriga tankar. Hoppas någon, någon gång frågar mig om jag kan den tredje aktens första scen i Hamlet för då kan jag säga ja Magasin Repo

8 8 JAG DRÖMMER FAN PÅ KINESISKA! But most of all my struggle with my language Mon combat contre mon cerveau Krönika Helena Banazadeh Jag är svensk-iranier och saknar språk. Efter snart 20 år i Sverige har jag inte funnit mitt språk. Jag kan svenska, men inte på samma nivå som mina klasskamrater. Jag talar persiska som en treåring (mina småkusiner i Iran retar alltid mig för mina konstiga formuleringar) och engelskan är 90 procent korrekt; jag talar flytande men stavar som en nybörjare. Under åren har jag samlat på mig språken italienska, arabiska och flytande sarkasm. Men vilket är mitt språk? Det sägs att det språk du drömmer på är ditt språk. Jag drömmer fan på kinesiska! I drömmarna kan jag ha hamnat i ett scenario där orden som kommer ur mig är på ett språk som jag inte kan (språket varierar varje gång). Men jag förstår ändå vad jag säger. I mina drömmar är jag en mångtalare utan språk. en kompis berättar under en konversation om språk hur hans föräldrar försökt påverka hans svenska. Mina föräldrar ville alltid att jag skulle umgås med svenskarna i min klass, säger han. För de ville att jag skulle lära mig bättre svenska. Det känner både jag och vår gemensamma kompis som sitter vid samma bord igen. Jag tror alla invandrarföräldrar känner det samma. Mina föräldrar strävade också efter att jag skulle umgås mer med svenskar hellre än invandrare. Rädslan att deras barn inte kommer att klara skolan på grund av språket förstår jag. Språket är en kamp som varje person borde experimentera med och utforska på egen hand. Självklart kan man söka hjälp men det viktigaste är att låta det flöda på. Ibland låter det fel, men till slut kommer det att bli rätt. Det gör inget om meningenbörjar på svenska och slutar på turkiska och däremellan ett spanskt ord. Språket är vårt πάλη μου ενάντια στην πλάτη μου La mia lotta contro la morte sätt att exponera oss själva på. att vara språklös skapar ett identitetsproblem. Att leva i ett hus där två språk kolliderar gör inte saken bättre och självförtroendet sjunker. Min pappa skriker ofta att jag inte ska blanda språken och att man ska tala ett språk åt gången. Vid flera tillfällen har jag och mamma missuppfattat varandra och många pinsamma stunder vid matbordet har uppstått. När familjevännerna är samlade hemma hos oss startar alltid en hetsig konversation om varierande saker. Varje gång jag försöker delta blir det katastrof och självförtroendet sjunker ännu en gång. jag kom till Sverige och den lilla staden Borås som treåring. Jag var den enda invandraren i min klass. Av Trandaredskolans 300 elever var det totalt fem elever som härstammade från en annan kultur. Jag talade flytande svenska som en elvaåring borde göra men flytten till Stockholm blev en kulturchock. En rejäl chock. På tunnelbanan såg jag många olika människor från olika kulturer. Min hjärna noterade unga flickor med slöja, färgglada afrikanska kläder, italienska handrörelser och colombiansk folkmusik med träflöjt, ukulele och maracas. Jag kommer än idag ihåg deras indoamerikanska kläder av mocka och fjädrar vid Medborgarplatsen. Och framför allt, det så kallade blattespråket. Jag hörde det på pendeln, på bussen, i skolan, på Ica Maxi. Ja jag hörde det överallt. Det var så tilldragande och nytt. Nya ord som jag först fann underliga blev efter några veckor i skolan en vana. skolan hade huvudrollen i chocken. Jag förflyttades från den helsvensk skola till en mångkulturell skola. Jag hamnade alltid i svenska som andraspråk-gruppen oavsett vilken årskurs där jag ansågs vara för duktig och klasskamraterna tittade snett på en och småretades. 我 对 我 的 肺 里 的 斗 争 یگدنز یارب نم هزرابم Detta är min kamp Samtidigt som jag inte var tillräckligt kunnig för vanliga svenska klassen. Jag klassificerades som blatte och med min omgivning accepterade jag det. människans intelligens värderas av vad som kommer ur våra munnar. Har du något smart att säga, säg det då. Har du något dumt att säga, säg det också. Det är inte det vi menar som värderas utan de orden som vi använder. Exempel 1: Vad god kakan är. Exempel 2: Yani, cuk gött kaka e, yao. Exempel 3: Detta bakverk är gudalikt gott. Vilka av dessa tre exempel anser du är smartast? Alla dessa tre exempel kan faktiskt användas av en och samma person. För det jag har märkt är att mångtalare som jag, använder oss av olika typer av språk beroende på vem vi pratar med. Ettan använder vi oss av när vi pratar med våra föräldrar, tvåan med våra vänner och den tredje exempelvis på en arbetsintervju. Hjärnan är en märklig apparat som omedvetet och medvetet växlar till den typen av språk som passar personen framför oss. Vi pratar på olika sätt så ofta att vi blir tvungna att tänka och planera dagar i förväg innan vi öppnar munnen. jag härstammar från ett land, är född i ett annat och uppvuxen i ett tredje. Jag har stött på flera olika länder under min uppväxt och är lika fascinerad av varje. Under min 22 år har jag samlat på mig många olika ord och uttryck, detta har medfört att jag har skapat mitt unika språk. Det är inte som alla andras och jag kallar den helenska, mitt personliga språk. PS. När jag skrev denna krönika tipsade klasskamraterna mig att jag skulle använda mig utav helenska. Jag tänker inte plåga er med detta och valde att avstå från det. DS. Magasin Repo 2011

9 9 TILLBAKA FRÅN KRASCHLANDNINGEN Isabel var konstant trött men ändå uppe i varv. Blixtrande huvudvärk, minnesförlust och yrsel var några av stressymptomen som kröp fram när hon var på väg att bli utbränd. Ett halvår senare är hon tillbaka på sitt jobb på heltid och hon berättar om vägen dit. Text & foto Martina Cederqvist den 19 oktober 2010 är Isabel Bonett på väg till arbetet efter ett möte med sin terapeut. Hon har på senaste tiden haft flera stressymptom och tvångstankar. Hennes kille lyssnar uppmärksamt på andra sidan luren när hon optimistiskt berättar om terapeutbesöket. Hon går i snabb takt och i samma stund som hon tar sig igenom spärrarna på T-Centralen är det som att någon slår till henne. Det svartnar för ögonen, benen blir svaga och hon hyperventilerar. Förvirrad tar hon sig ut på Plattan där hon viker sig dubbelt. Folket runt om henne rusar förbi. Tårarna strömmar nedför kinderna och någonstans i ångestens dimma hör hon sin pojkväns oroliga röst Vad är det som händer?. Men hon har fullt upp med att få kontroll över sin andning. Hon lägger sig på en bänk och är helt borta.» Kroppen började balla ur «för ett år sedan flyttade Isabel som 22-åring till Stockholm från Göteborg för att söka till en konstskola. Men på grund av stress och prestationsångest kom hennes ansökan aldrig iväg och hon tog istället jobb på tunnelbanan som servicevärd. Där fick hon en gemenskap och kände sig delaktig. På jobbet var hon en stjärna som jobbade över och höll sig väl med alla. Men när hon kom hem till lägenheten ensam om kvällarna kröp känslan av tomhet fram och hon dämpade sin ångest bland annat med mat. Till slut blev det roliga på jobbet allt mer ansträngande och hon började få allvarliga stressymptom. Kroppen började balla ur, säger Isabel. Hon kände konstant trötthet men var samtidigt uppe i varv, fick huvudvärk, förlorade balansen och tappade minnet. På jobbet blev hon fumlig, irriterad och spänd. Hon fick remiss från sin läkare till en kognitiv beteendeterapeut på Karolinska sjukhuset och efter det första mötet samma dag då hon var på väg till jobbet small det till. Hon hade gått in i väggen Magasin Repo

10 10» Jag behöver inte vara ett offer utan kan vara en del av livet «veckorna som följde låg hon utslagen hos sin mamma i Dalarna och kunde knappt gå. Mamma var ett stort stöd och förstod mig då hon varit med om en liknande upplevelse. Jag förflyttade mig som mest från soffan till bilen. Isabel blev sjukskriven två veckor i taget. Tanken på tunnelbanor och T- Centralen triggade ångestkänslor och hon höll sig långt därifrån. Nu orkade hon inte göra de mest enkla saker som att prata i telefon, laga mat eller duscha. efter en månads kraschlandning gick Isabel med i ett tolvstegsprogram. Hon gick på gruppmöten och började tillämpa principerna i programmet. Stegarbetet, verktygen och stödet hon fick hjälpte henne att avlägsna ångest och missbruk. Hon hittade en styrka i sig själv som handlade om mer än prestation. Det första steget handlar om att erkänna sitt problem. Jag accepterade var jag befann mig i livet, att jag kraschat och bränt ut mig. Den acceptansen tog mig vidare. redan i december började Isabel att jobba halvtid men på helt andra villkor. Hon upplevde att hon fick stort stöd från medarbetare och chefer och att de bemötte hennes nya behov. Hon höll sig borta från T-Centralen och fick istället jobba mot Mörby och Ropsten där arbetsmiljön var betydligt lugnare. idag ser hon ut över Sergels torg från Kulturhuset med lugn i blicken. Hon gick upp klockan fyra i morse och har jobbat till Isabel har precis ätit sitt mellanmål: en avokado och en sockerfri korv och tar en klunk av sitt gröna te. Jag har inte råd att stressa idag och rutiner med mat och sömn är livsviktigt. Jag kan inte ta det nog lugnt och behöver hela tiden vara närvarande i stunden. Det kräver en totalförändring av livsstilen för att skapa balans. Hon ser frisk och levnadsglad ut och hennes mörka drag avslöjar att hon har sydamerikanskt blod i sig. Hennes pappa är colombian och mamman är svensk. Det har hänt så mycket och det mesta av det har varit positivt. Jag har blivit tvungen att vara mer försiktig med mig själv och har utvecklats personligt. Men jag har ändå haft för lite tid för återhämtning och är absolut inte helt tillbaka. i februari gick Isabel upp till att jobba heltid. Även om jag fick bra stöd från både min läkare och Försäkringskassan så märktes det att de hade press från regeringen att försöka få mig att jobba så fort som möjligt. Dessutom började det bli svårt ekonomiskt med 80 procent av lönen där OB inte var inräknat. det är tre veckor sedan Isabel fick sin senaste panikångestattack. Det händer fortfarande när hon pressar sig själv för hårt. Jag jobbar mentalt dagligen med att rabbla lugnande och förlåtande ramsor för mig själv. Allt är som det ska och Ta det lugnt. i början av utbrändheten fick hon säga nej till allt. Nu börjar hon bryta rädslor och lära sig sina gränser. Jag behöver inte vara ett offer utan kan vara en del av livet. Jag älskar att dansa och i helgen var jag ute och klubbade till tidig morgon. Det var lite som ett experiment. Ångesten var nära att bryta ut av trängseln och den höga musiken. Men jag valde att lita på att detta kan vara en positiv situation och att jag har förmågan att skapa lugn i det. Namn: Isabel Bonett Ålder: 23 Bor: Hornstull, Stockholm Yrke: Servicevärd för tunnelbanan Familj: Pojkvän. Mamma, pappa och sex äldre syskon Fritid: Måla, musik och dansa Tolvstegsprogrammet är utformat efter Anonyma Alkoholister och leds av medlemmarna själva med hjälp av tolv steg och tolv traditioner. I Sverige finns tio aktiva grupper för olika slags missbruk. Mer info här: 12step.org FAKTA UTBRÄNDHET Ca svenskar sjukskrivs varje år på grund av utbrändhet. Utmattningssyndrom uppstår ofta som reaktion på långvarig stress. Vi klarar oftast av stress om vi bara får tillräcklig tid för återhämtning. Om denna balans mellan stress och återhämtning under en längre tid inte fungerar börjar kroppen sända ut signaler om att stressnivån är för hög. Med tiden kommer du att bli tröttare och risken är stor för fysisk och psykisk utmattning. Vanliga symtom kan vara: Påtaglig kroppslig svaghet eller utmattning som inte går att vila upp sig ifrån Svåra koncentrationsproblem och minnesstörningar Sömnproblem Problem med att tänka klart Humörsvängningar eller nedstämdhet Bröstsmärtor Yrsel Mag- och tarmproblem Hjärtklappning Ljudkänslighet Läs mer om hur du kan förebygga utbrändhet på vardguiden.se Magasin Repo 2011

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Jesus älskar alla barn! En berättelse om Guds stora kärlek till alla barn

Jesus älskar alla barn! En berättelse om Guds stora kärlek till alla barn Jesus älskar alla barn! En berättelse om Guds stora kärlek till alla barn Maria bodde i en liten stad som hette Nasaret. Den låg i Israel. En ängel kom till Maria och sa: Maria, du ska få ett barn. Barnet

Läs mer

Varför är jag inte normal!?

Varför är jag inte normal!? Hur började allt och hur gick allting snett? Varför är jag inte normal!? Mitt liv har alltid varit perfekt. Jag var så kallad normal. Jag var den som alla ville snacka med och umgås med efter skolan. Men

Läs mer

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt?

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt? ATT MÅ DÅLIGT De allra flesta har någon gång i livet känt hur det är att inte må bra. Man kan inte vara glad hela tiden och det är bra om man kan tillåta sig att känna det man känner. Man kanske har varit

Läs mer

När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk

När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Folderserie TA BARN PÅ ALLVAR Vad du kan behöva veta När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Svenska Föreningen för Psykisk Hälsa in mamma eller pappa är psykisksjh07.indd 1 2007-09-10 16:44:51 MAMMA

Läs mer

En sann berättelse om utbrändhet

En sann berättelse om utbrändhet En sann berättelse om utbrändhet Marie är 31 år, har man och en hund. Bor i Stockholm och arbetar som webbredaktör på Företagarnas Riksorganisation (FR). Där ansvarar hon för hemsidor, intranät och internkommunikationen

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Min försvunna lillebror

Min försvunna lillebror 3S Ida Norberg Sa1a Min försvunna lillebror Vi hade precis sålt vårt hus och flyttat in i världens finaste hus, det var stort, väldigt stort, det fanns nästan allt där, pool, stor trädgård och stort garage.

Läs mer

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen.

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen. Stress och Sömn Stress När man talar om stress menar man ibland en känsla av att man har för mycket att göra och för lite tid att göra det på. Man får inte tiden att räcka till för allt som ska göras i

Läs mer

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i Ensamhet Danielle hade precis slutat jobbet och var på väg hemåt för en lugn och stilla fredagskväll för sig själv. Hon hade förberett med lite vin och räkor, hade inhandlat doftljus och köpt några bra

Läs mer

När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk

När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Vad du kan behöva veta När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Den här skriften berättar kort om psykisk sjukdom och om hur det kan visa sig. Du får också veta hur du själv kan få stöd när mamma eller

Läs mer

Sune slutar första klass

Sune slutar första klass Bra vänner Idag berättar Sunes fröken en mycket spännande sak. Hon berättar att hela skolan ska ha ett TEMA under en hel vecka. Alla barnen blir oroliga och Sune är inte helt säker på att han får ha TEMA

Läs mer

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Huset på gränsen Roller Linda Hanna Petra Dinkanish Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Scen 1 Linda, Hanna och Petra kommer in och plockar svamp som dom lägger i sina korgar - Kolla! Minst

Läs mer

SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Ung och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska.

SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Ung och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE Ung och alkohol Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. Att prata med din tonåring om alkohol När det gäller alkohol

Läs mer

hade. Många har nationella konflikter med andra länder vilket drabbar invånarna och det sitter kvar även om de har kommit till ett annat land.

hade. Många har nationella konflikter med andra länder vilket drabbar invånarna och det sitter kvar även om de har kommit till ett annat land. Jag träffade Elmir för att prata om hans flykt från Bosnien till Sverige när kriget bröt ut och belägringen av Sarajevo inträffade i början på 1990-talet. Han berättade hur det var precis innan det bröt

Läs mer

Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen.

Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Material: Bilder med frågor (se nedan) Tejp/häftmassa Tomma A4-papper (1-2 st/grupp) Pennor (1-2 st/grupp) 1) Förbered övningen genom att klippa

Läs mer

Övning: Föräldrapanelen

Övning: Föräldrapanelen Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Material: Bilder med frågor (se nedan) Tejp/häftmassa Tomma A4-papper (1-2 st/grupp) Pennor (1-2 st/grupp) 1) Förbered övningen genom att klippa

Läs mer

Har du saknat mig? Prolog Nu är det 12 år sedan och jag tänker fortfarande på det. Hur mamma skriker på pappa att han ska gå medan han skriker tillbaka, det var då han lämnade oss och tillbaka kom han

Läs mer

lyckades. Jag fick sluta på dagis och mamma blev tvungen att stanna hemma från jobbet ibland, eftersom jag inte tyckte om de barnflickor som mina

lyckades. Jag fick sluta på dagis och mamma blev tvungen att stanna hemma från jobbet ibland, eftersom jag inte tyckte om de barnflickor som mina Förlåt mig mamma! D et finns bara en människa här på jorden som älskar mig och det är min mamma. Jag är en svår och besvärlig person som jag ofta är fruktansvärt trött på, en människa jag tycker riktigt

Läs mer

Kom och tita! Världens enda indiska miniko. 50 cent titen.

Kom och tita! Världens enda indiska miniko. 50 cent titen. En ko i garderoben j! är jag här igen, Malin från Rukubacka. Det har hänt He Det en hel del sedan sist och isynnerhet den här sommaren då vi lärde känna en pianotant. Ingenting av det här skulle ha hänt

Läs mer

Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB

Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB Du är klok som en bok, Lina! Janssen-Cilag AB Den här boken handlar om hur det är när man har svårt att vara uppmärksam och har svårt att koncentrera sig. Man kan ha svårt med uppmärksamheten och koncentrationen,

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då Hon går till sitt jobb Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då mer än att älska henne så, som jag gör Hon går på café och sätter sig ner men ingenting

Läs mer

Sagan om Nallen Nelly

Sagan om Nallen Nelly Sagan om Nallen Nelly Titel Författare Det var en gång en flicka som hette Lisa som bodde i Göteborg. Lisa tog med sig skolans nalle Nelly på resan till mormor som bodde i Kiruna. Lisa åkte tåg med Nelly

Läs mer

Du är klok som en bok, Lina!

Du är klok som en bok, Lina! Du är klok som en bok, Lina! Den här boken handlar om hur det är när man har svårt att vara uppmärksam och har svårt att koncentrera sig. Man kan ha svårt med uppmärksamheten och koncentrationen, men på

Läs mer

Ellie och Jonas lär sig om eld

Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Myndigheten för samhällsskydd och beredskap Textbearbetning: Boel Werner och Myndigheten för samhällsskydd och beredskap Grafisk form: Per

Läs mer

Billie: Avgång 9:42 till nya livet (del 1)

Billie: Avgång 9:42 till nya livet (del 1) LEKTIONER KRING LÄSNING Lektionsövningarna till textutdragen ur Sara Kadefors nya bok är gjorda av ZickZack Läsrummets författare, Pernilla Lundenmark och Anna Modigh. Billie: Avgång 9:42 till nya livet

Läs mer

Barnboksförlaget Nimmi Östergatan 4b Simrishamn nimmi.se. Copyright texter Mi Tyler 2014 Copyright bilder Malin Ahlin 2014

Barnboksförlaget Nimmi Östergatan 4b Simrishamn nimmi.se. Copyright texter Mi Tyler 2014 Copyright bilder Malin Ahlin 2014 Barnboksförlaget Nimmi Östergatan 4b 272 31 Simrishamn nimmi.se Copyright texter Mi Tyler 2014 Copyright bilder Malin Ahlin 2014 Tryckt i EU 2014 ISBN: 978-91-87955-00-6 Mammas Liv av Mi Tyler med illustrationer

Läs mer

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget 1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Felicia och är tio år. Jag bor på en gård i södra Sverige och jag har ett syskon som heter Anna. Hon är ett år äldre än mig. Jag har även en bror som är ett år, han

Läs mer

Kyss aldrig en groda ROLLER MAMMA JULIA FAMILJEN PÅ SLOTTET PAPPA MAMMA FINA FAMILJEN I STUGAN PAPPA MAMMA MARIA GILLION GRODJÄGARNA

Kyss aldrig en groda ROLLER MAMMA JULIA FAMILJEN PÅ SLOTTET PAPPA MAMMA FINA FAMILJEN I STUGAN PAPPA MAMMA MARIA GILLION GRODJÄGARNA Kyss aldrig en groda En liten bredvidberättelse om jakten på en groda att kyssa till prins ROLLER FAMILJEN PÅ SLOTTET FAMILJEN I STUGAN GRODJÄGARNA DOM ONDA MAKTERNA TROLLKARLEN BORROR (GRODAN / HÄSTEN)

Läs mer

Leroy är en lilamaskad snart 6 årig herre, vår första siames och den mest underbara katten som finns.

Leroy är en lilamaskad snart 6 årig herre, vår första siames och den mest underbara katten som finns. Leroy är en lilamaskad snart 6 årig herre, vår första siames och den mest underbara katten som finns. Han har gått upp i vikt en del varje gång vi haft kattungar hemma, men gick tillbaka rätt fort till

Läs mer

MANUS: HUSAN ANNAS HISTORIA

MANUS: HUSAN ANNAS HISTORIA MANUS: HUSAN ANNAS HISTORIA Bild 1: Annas bakgrund Anna växte upp i en fattig familj. Många syskon, trångt och lite mat. Föräldrarna arbetade båda två, och även Annas äldre syskon. Anna fick börja arbeta

Läs mer

Kapitel 1 Ljudet. -Nej, hur lät det? undrade Kalle -Det lät "wha wha"

Kapitel 1 Ljudet. -Nej, hur lät det? undrade Kalle -Det lät wha wha Författare: Filip Sahlberg 2014 Kapitel 1 Ljudet Alexander och Kalle var i deras hemliga kemirum i källaren. En otrevlig källare med gamla tegelväggar och avloppsvatten rör som läckte. Plötsligt hörde

Läs mer

Halvmånsformade ärr. Något osynligt trycker mot mitt bröst. Jag vänder mitt ansikte mot fläkten, blundar åt den

Halvmånsformade ärr. Något osynligt trycker mot mitt bröst. Jag vänder mitt ansikte mot fläkten, blundar åt den Halvmånsformade ärr Något osynligt trycker mot mitt bröst. Jag vänder mitt ansikte mot fläkten, blundar åt den kalla luften. Det är inte så varmt längre. Dagen har börjat sjunka in i natten. Mamma talar

Läs mer

Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010

Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010 Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010 Innehållsförteckning Innehållsförteckning 1 Bakrund.2 Syfte,frågeställning,metod...3 Min frågeställning..3 Avhandling.4,

Läs mer

meddelanden från bangladesh 2012

meddelanden från bangladesh 2012 meddelanden från bangladesh 2012 Vi tycker om fabriken. Det är bra ljus och luft där. Vi skulle vilja att det ser ut så hemma. Fast lönen är för liten. Och vi jobbar för långa dagar! Vi vill bli befordrade

Läs mer

Facit Spra kva gen B tester

Facit Spra kva gen B tester Facit Spra kva gen B tester En stressig dag B 1 Pappan (mannen) låser dörren. 2 Han handlar mat efter jobbet. 3 Barnen gråter i affären. 4 Han diskar och tvättar efter maten. 5 Han somnar i soffan. C 1

Läs mer

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,

Läs mer

Den kidnappade hunden

Den kidnappade hunden Den kidnappade hunden Lisa, Milly och Kajsa gick ner på stan med Lisas hund Blixten. Blixten var det finaste och bästa Lisa ägde och visste om. När de var på stan gick de in i en klädaffär för att kolla

Läs mer

Om författaren. Om boken. Namn Aron Ålder 9 år Intressen Fotboll och mat Klass 3b Tack till Love Dohns Josef Sahlin

Om författaren. Om boken. Namn Aron Ålder 9 år Intressen Fotboll och mat Klass 3b Tack till Love Dohns Josef Sahlin Om författaren Namn Aron Ålder 9 år Intressen Fotboll och mat Klass 3b Tack till Love Dohns Josef Sahlin Om boken Klara är elva år och har en kompis som heter Amanda. Det finns en dum kille som heter Tobias.

Läs mer

Författare: Umm Shifaa Illustrationer: M. Lindholm Umm Abdir-Rahman Layout & typografi: Leia Form Sammanställd av: Sonya Umm Ilyas

Författare: Umm Shifaa Illustrationer: M. Lindholm Umm Abdir-Rahman Layout & typografi: Leia Form Sammanställd av: Sonya Umm Ilyas IBRAHIMS EID Författare: Umm Shifaa Illustrationer: M. Lindholm Umm Abdir-Rahman Layout & typografi: Leia Form Sammanställd av: Sonya Umm Ilyas Bokens rättigheter tillhör: Sonya Umm Ilyas I samarbete med

Läs mer

Behandlingsguide Sov gott!

Behandlingsguide Sov gott! Behandlingsguide Sov gott! V älkommen till Primärvårdens gruppbehandling för sömnproblem! Denna behandling utgår från KBT kognitiv beteendeterapi, som är en behandlingsform som visat sig vara en effektiv

Läs mer

Intervjuguide - förberedelser

Intervjuguide - förberedelser Intervjuguide - förberedelser Din grundläggande förberedelse Dags för intervju? Stort grattis. Glädje och nyfikenhet är positiva egenskaper att fokusera på nu. För att lyckas på intervjun är förberedelse

Läs mer

Av: Nils Åkerblom AV NILS ÅKERBLOM

Av: Nils Åkerblom AV NILS ÅKERBLOM AV NILS ÅKERBLOM KAPITEL 1 Skolan börjar Hej jag heter Joel Nilsson. Jag är 10 år och gillar att spela fotboll. Jag går på Talbacka skolan. Jag har ganska mörkt hår och är 140 cm lång. Jag har en kompis

Läs mer

Kapitel 1 Hej! Jag heter Jessica Knutsson och jag går på Storskolan. Jag är nio år. Jag har blont hår och små fräknar. Jag älskar att rida.

Kapitel 1 Hej! Jag heter Jessica Knutsson och jag går på Storskolan. Jag är nio år. Jag har blont hår och små fräknar. Jag älskar att rida. Kapitel 1 Hej! Jag heter Jessica Knutsson och jag går på Storskolan. Jag är nio år. Jag har blont hår och små fräknar. Jag älskar att rida. Min bästa kompis heter Frida. Frida och jag brukar leka ridlektion

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE

Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE 1. 2. Manus: Det finns många olika typer av kroppslig träning. Idag går många unga på gym för ren muskelstyrketräning. Andra kanske tränar någon

Läs mer

Lärarrummet för lättläst lattlast.se/larare

Lärarrummet för lättläst lattlast.se/larare Kampen mot klockan - funderingsfrågor, diskussion om tid och skrivövning Ämne: Svenska, SVA, Årskurs: 7-9 Lektionstyp: reflektion, diskussion, skrivövning Lektionsåtgång: 2-5 Upp och hoppa! hojtar mamma.

Läs mer

1. Ont i ryggen Nervositet eller inre oro Återkommande tankar, ord eller idéer som Du inte kan göra Dig fri från

1. Ont i ryggen Nervositet eller inre oro Återkommande tankar, ord eller idéer som Du inte kan göra Dig fri från INSTRUKTIONER Din ålder: Nedan följer en lista över problem och besvär som man ibland har. Listan består av 90 olika påståenden. Läs noggrant igenom ett i taget och ringa därefter in siffran till höger

Läs mer

Hur visar du andra att du tycker om dom? Vad märker du att andra människor blir glada av?

Hur visar du andra att du tycker om dom? Vad märker du att andra människor blir glada av? MBT 2013 Undervisning av Ulrika Ernvik Guds dröm om mej! Gud har en dröm! Ps 139:13-18 Gud har en dröm för varenda liten människa även mej. Drömmen handlar mest om vem han vill att jag ska VARA mer än

Läs mer

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar!

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar! Kap.1 Packning Hej jag heter Elin. Jag och min pojkvän Jonathan ska till Gotland med våra kompisar Madde och Markus. Vi håller på att packa. Vi hade tänkt att vi skulle tälta och bada sedan ska vi hälsa

Läs mer

Sömngångare. Publicerat med tillstånd Förvandlad Text Mårten Melin Bild Emma Adbåge Rabén & Sjögren. I_Förvandlad2.indd 7 2011-01-26 15.

Sömngångare. Publicerat med tillstånd Förvandlad Text Mårten Melin Bild Emma Adbåge Rabén & Sjögren. I_Förvandlad2.indd 7 2011-01-26 15. Sömngångare När jag vaknade la jag genast märke till tre konstiga saker: 1. Jag var inte hungrig. Det var jag annars alltid när jag vaknade. Fast jag var rejält törstig. 2. När jag drog undan täcket märkte

Läs mer

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Veronicas Diktbok Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Vi gör roliga saker tillsammans. Jag kommer alltid

Läs mer

Lenas mamma får en depression

Lenas mamma får en depression Lenas mamma får en depression Text och illustrationer: Elisabet Alphonce Lena bor med sin mamma och lillebror Johan på Tallstigen. Lena går i första klass och Johan går på förskolan om dagarna. Lena och

Läs mer

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/ca/flag_of_iran.svg/2000px- Flag_of_Iran.svg.png Mitt nya liv i Iran

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/ca/flag_of_iran.svg/2000px- Flag_of_Iran.svg.png Mitt nya liv i Iran https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/ca/flag_of_iran.svg/2000px- Flag_of_Iran.svg.png Mitt nya liv i Iran 31 Hej! Jag heter Akram och jag är 14 år. Nu har jag bott Iran i cirka ett år.

Läs mer

Hjälp! Mina föräldrar ska skiljas!

Hjälp! Mina föräldrar ska skiljas! Hjälp! Mina föräldrar ska skiljas! Vad händer när föräldrarna ska skiljas? Vad kan jag som barn göra? Är det bara jag som tycker det är jobbigt? Varför lyssnar ingen på mig? Många barn och unga skriver

Läs mer

Kapitel 1 - Hej Hej! Jag heter Lola. Och jag är 10 år och går på vinbärsskolan som ligger på Gotland. Jag går i skytte och fotboll. Jag älskar min bästa vän som heter Moa. Jag är rädd för våran mattant

Läs mer

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF STATISTISKA CENTRALBYRÅN 2011-06-09 1(29) Definition av svarsalternativ i Barn-ULF I nedanstående tabeller visas hur svaren på de olika frågorna i undersökningen av barns levnadsförhållanden har grupperats

Läs mer

JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS

JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS Christoffer Mellgren Roller: 3 kvinnor, 3 män Helsingfors 060401 1. MOTELLET. (Ett fönster står öppet mot natten. Man hör kvinnan dra igen det, och sedan dra

Läs mer

På insidan TEXTFÖRSTÅELSEFRÅGOR JOEL BERGLUND ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

På insidan TEXTFÖRSTÅELSEFRÅGOR JOEL BERGLUND ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN JOEL BERGLUND ORD cell (s 3, rad 1), det lilla rummet i ett fängelse sällan (s 3, rad 5), inte ofta darrig (s 4, rad 4), skakig, inte stadig telefonbåset (s 6, rad 3), ett litet,

Läs mer

Intervjudatum: Intervjuar ID: Respondentens Initialer: "50+ i Europa" Skriftligt frågeformulär

Intervjudatum: Intervjuar ID: Respondentens Initialer: 50+ i Europa Skriftligt frågeformulär Household-ID 1 3 0 4 2 0 0 Person-ID Intervjudatum: Intervjuar ID: Respondentens Initialer: "50+ i Europa" Skriftligt frågeformulär A 1 Hur man besvarar detta frågeformulär: De flesta frågor på de följande

Läs mer

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Programmet bygger på Kognitiv biobeteendeterapeutisk självhjälpsmanual för tvångssyndrom av Jeffrey Schwartz. Texten har översatts av Susanne Bejerot. Texten

Läs mer

Douglas Foley. Habib: Tre gånger guld

Douglas Foley. Habib: Tre gånger guld Douglas Foley Habib: Tre gånger guld Tidigare utgivet av Douglas Foley: Ingen återvändo 2001 Shoo bre 2003 Habib: Meningen med livet 2005 Habib: Friheten minus fyra 2005 Habib: Paris tur och retur 2006

Läs mer

Du är klok som en bok, Lina!

Du är klok som en bok, Lina! Du är klok som en bok, Lina! Den här boken handlar om hur det är när man har svårt att vara uppmärksam och har svårt att koncentrera sig. Man kan ha svårt med uppmärksamheten och koncentrationen, men på

Läs mer

Först vill vi förklara några ord och förkortningar. i broschyren: impulsiv för en del personer kan det vara som att

Först vill vi förklara några ord och förkortningar. i broschyren: impulsiv för en del personer kan det vara som att Hej! Du som har fått den här broschyren har antagligen ett syskon som har ADHD eller så känner du någon annan som har det. Vi har tagit fram den här broschyren för att vi vet att det inte alltid är så

Läs mer

Nästa vecka: Fredag: Gymnastik! Kom ihåg ombyteskläder, skor, handduk, tvål och egen hårborste om man vill ha det.

Nästa vecka: Fredag: Gymnastik! Kom ihåg ombyteskläder, skor, handduk, tvål och egen hårborste om man vill ha det. Veckobrev v. 3 Hej! Äntligen är vi tillbaka i vardagen och rutinerna igen. Nog för att det kan vara väldigt skönt med lite ledigt och göra det som faller en in, så är det ändå skönt när det väl är dags

Läs mer

Pojke + vän = pojkvän

Pojke + vän = pojkvän Pojke + vän = pojkvän Min supercoola kusin Ella är två år äldre än jag. Det är svårt att tro att det bara är ett par år mellan oss. Hon är så himla mycket smartare och vuxnare än jag. Man skulle kunna

Läs mer

Innehållsförteckning. Kapitel 1

Innehållsförteckning. Kapitel 1 Innehållsförteckning Kapitel 1, Zara: sid 1 Kapitel 2, Jagad: sid 2 Kapitel 3, Slagna: sid 3 Kapitel 4, Killen i kassan: sid 5 Kapitel 5, Frågorna: sid 7 Kapitel 6, Fångade: sid 8 Kapitel 1 Zara Hej, mitt

Läs mer

Denna bok är tillägnad till mina bröder Sindre och Filip

Denna bok är tillägnad till mina bröder Sindre och Filip Kapitel: 1 hej! Sid: 5 Kapitel: 2 brevet Sid: 6 Denna bok är tillägnad till mina bröder Sindre och Filip Kapitel: 3 nycklarna Sid: 7 Kapitel: 4 en annan värld Sid: 9 Kapitel: 5 en annorlunda vän Sid: 10

Läs mer

SOPHIE ZETTERMARK INLAGD

SOPHIE ZETTERMARK INLAGD SOPHIE ZETTERMARK INLAGD INLAGD AKT ETT: RÖSTERNA Patienten Doktorn Sjukdomen Platsen Heartlife Patienten: Jag går sönder, och sedan går jag sönder igen. Så brukar jag beskriva det när jag blir inlagd.

Läs mer

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började

hennes kompisar, dom var bakfulla. Det första hon säger när jag kommer hem är: -Vart har du varit? - På sjukhuset Jag blev så ledsen så jag började Blodfrost Värsta samtalet jag någonsin fått. Det hände den 19 december. Jag kunde inte göra någonting, allt stannade, allt hände så snabbt. Dom berättade att han var död, och allt började så här: Det var

Läs mer

Rödluvan. Med bilder av Mati Lepp

Rödluvan. Med bilder av Mati Lepp Rödluvan Med bilder av Mati Lepp Det var en gång en liten flicka som var så söt och rar att alla människor tyckte om henne. Den som älskade henne allra mest var hennes gamla mormor. Alltid när hon kom

Läs mer

TÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning

TÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning ÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning Ordlista stålskena fraktur brott i handleden akuten amputering konvention avtal efterskott omprövning överklaga SJUVÅRD VID ILLFÄLLIG VISELSE UOMLANDS

Läs mer

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå.

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. ALBUM: NÄR JAG DÖR TEXT & MUSIK: ERICA SKOGEN 1. NÄR JAG DÖR Erica Skogen När jag dör minns mig som bra. Glöm bort gången då jag somna på en fotbollsplan. När jag dör minns mig som glad inte sommaren då

Läs mer

Göteborg för att hämta sin familj ifrån flygplatsen. Det var så kul att kolla på flygplan från nära håll tyckte Mahdi. Nu var det inte långt kvar

Göteborg för att hämta sin familj ifrån flygplatsen. Det var så kul att kolla på flygplan från nära håll tyckte Mahdi. Nu var det inte långt kvar Mötet med det okända I en av de små byarna i Ghazni som ligger i östra Afghanistan bodde det fattiga familjer. Byn kallades för ''Nawdeh''. De flesta män i byn var jordbrukare, affärsmän, bönder och vissa

Läs mer

Rödluvan Med bilder av Mati Lepp

Rödluvan Med bilder av Mati Lepp Rödluvan Med bilder av Mati Lepp Det var en gång en liten flicka som var så söt och rar att alla människor tyckte om henne. Den som älskade henne allra mest var hennes gamla mormor. Alltid när hon kom

Läs mer

Välkommen till barnoperation

Välkommen till barnoperation Välkommen till barnoperation Välkommen till barnoperation Före När något i kroppen inte fungerar som det ska så måste det lagas. Det kallas för operation och görs på ett sjukhus. Det är en doktor som opererar,

Läs mer

Förvandlingen. Jag vågade inte släppa in honom utan frågade vad han ville. Jag trodde att du behövde mig, sa gubben och log snett.

Förvandlingen. Jag vågade inte släppa in honom utan frågade vad han ville. Jag trodde att du behövde mig, sa gubben och log snett. Förvandlingen Det var sent på kvällen och jag var ensam hemma. Jag måste upp på vinden och leta efter något kul och läskigt att ha på mig på festen hos Henke. Det skulle bli maskerad. Jag vet att jag inte

Läs mer

Babybojen. Bad i hemmet för små barn

Babybojen. Bad i hemmet för små barn Babybojen Bad i hemmet för små barn Att bada med små barn Fler tips: Att göra före badet 1. Vattenvana - övningar i badet för de minsta När kan min bebis bada Att tänka på Tips när ni badar 2. Övningar

Läs mer

Marcus bröt nacken blev tvillingpappa 11 april 2015

Marcus bröt nacken blev tvillingpappa 11 april 2015 Marcus bröt nacken blev tvillingpappa 11 april 2015 För knappt sex år sedan förändrades allt för Marcus Johansson, 33, och Hanna Sundewall, 30, från Blomstermåla. Marcus bröt nacken i en dykolycka och

Läs mer

Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige.

Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige. Hur det är att vara arbetslös i fina Sverige. Är det inte meningen att samhället ska hjälpa de som har det mindre bra? Är det inte meningen att man ska få stöd till ett bättre mående och leverne? Är det

Läs mer

Gå vidare. Elsa Söderberg åk 6 Österbyskolan

Gå vidare. Elsa Söderberg åk 6 Österbyskolan Gå vidare Elsa Söderberg åk 6 Österbyskolan Förutom smärtan och sjukhuset så känns det rätt konstigt. Hela min familj sitter runt mig, tittar på mig och är bara tysta. Mitt namn är Lyra Locker och jag

Läs mer

med mig lite grejer som jag kunde använda till att bygga en hydda med. Jag hittade löv några stockar och träd.

med mig lite grejer som jag kunde använda till att bygga en hydda med. Jag hittade löv några stockar och träd. Kapitel 1 Resan Jag har väntat länge på att göra denna resan. Jag heter Hanna och är 23 år. Jag ska åka båt till en Ön Madagaskar. Jag kommer ha med mig en hel besättning. Vi tog med oss väldigt mycket

Läs mer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer 2009-04-16 Sid: 1 (7) Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer Det var en gång en kanin som hette Kalle. Han bodde på en grön äng vid en skog, tillsammans med en massa andra kaniner. Kalle hade

Läs mer

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ.

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. Höra 1 Varför kommer de för sent? Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. A Ursäkta mig, jag skyndade mig så mycket jag

Läs mer

JUNI 2003. För hemvändare och hemmaväntare. Välkommen hem!

JUNI 2003. För hemvändare och hemmaväntare. Välkommen hem! JUNI 2003 För hemvändare och hemmaväntare Välkommen hem! 1 2 Den här broschyren riktar sig både till dig som kommer hem efter mission och till dig som väntat hemma. 3 Utgiven av Sida 2003 Avdelningen för

Läs mer

Publicerat med tillstånd Hjälp! Jag gjorde illa Linn Text Jo Salmson Bild Veronica Isaksson Bonnier Carlsen 2012

Publicerat med tillstånd Hjälp! Jag gjorde illa Linn Text Jo Salmson Bild Veronica Isaksson Bonnier Carlsen 2012 Hjälp! Jag Linn gjorde illa hjälp! jag gjorde illa linn Text: Jo Salmson 2012 Bild: Veronica Isaksson 2012 Formgivare: Sandra Bergström Redaktör: Stina Zethraeus Repro: Allmedia Öresund AB, Malmö Typsnitt:

Läs mer

Femtonde efter trefaldighet, endast ett är nödvändigt, Matteus kapitel 11:28-30

Femtonde efter trefaldighet, endast ett är nödvändigt, Matteus kapitel 11:28-30 Femtonde efter trefaldighet, endast ett är nödvändigt, Matteus kapitel 11:28-30 Kom till mig, alla ni som är tyngda av bördor; jag skall skänka er vila. Ta på er mitt ok och lär av mig, som har ett milt

Läs mer

K Hur ser de t ut för dig?

K Hur ser de t ut för dig? Behandlingsguide K Hur ser de t ut för dig? arbetsbl ad (Kryssa för det som stämmer för dig) 1. Är du stressad eller orolig? Jag kan inte tänka klart ( Jag glömmer saker ( Jag har svårt att fokusera (

Läs mer

Verktygslåda för mental träning

Verktygslåda för mental träning Lek med tanken! Instruktioner för Verktygslåda för mental träning Här hittar du några verktyg som hjälper dig som är aktiv idrottare att bli att bli ännu bättre i din idrott. Är du tränare eller förälder

Läs mer

Kapitel 1 hej Hej jag heter Trulle jag har ett smeknamn de är Bulle. Min skola heter Washinton Capitals jag går i klass 3c de är en ganska bra klass.

Kapitel 1 hej Hej jag heter Trulle jag har ett smeknamn de är Bulle. Min skola heter Washinton Capitals jag går i klass 3c de är en ganska bra klass. Kapitel 1 hej Hej jag heter Trulle jag har ett smeknamn de är Bulle. Min skola heter Washinton Capitals jag går i klass 3c de är en ganska bra klass. Jag har en kompis i min klass han är skit snäll mot

Läs mer

Veronica s. Dikt bok 2

Veronica s. Dikt bok 2 Veronica s Dikt bok 2 Det är bra att ha en syster Min syster betyder så mycket för mig. Jag vet att hon betyder likadant för mig. Om jag vill henne något så vet jag att hon finns där för mig. Jag är glad

Läs mer

Tom var på väg till klassrummet, i korridoren såg han en affisch det stod så här:

Tom var på väg till klassrummet, i korridoren såg han en affisch det stod så här: -Hörde du ljudet? -Var inte dum nu Tom sa Tobias! Klockan ringde. Rasten var slut, dom hade sv efter. När de kom in sa sura Margareta idag ska vi skriva en bok med åtta kapitel och du Tom får hemläxa.

Läs mer

ABC klubben. Historiestund med mormor Asta. Av Edvin Bucht. Djuptjärnsskolan Kalix

ABC klubben. Historiestund med mormor Asta. Av Edvin Bucht. Djuptjärnsskolan Kalix ABC klubben Historiestund med mormor Asta Av Edvin Bucht 3a Djuptjärnsskolan Kalix Nu är Lea, Jacob och Dennis på väg till sin mormor, Asta som hon heter. Dom körde från orten Kalix, till deras mormor,

Läs mer

Lärarmaterial. Böckerna om Sara och Anna. Vilka handlar böckerna om? Vad tas upp i böckerna? Vem passar böckerna för? Vad handlar boken om?

Lärarmaterial. Böckerna om Sara och Anna. Vilka handlar böckerna om? Vad tas upp i böckerna? Vem passar böckerna för? Vad handlar boken om? sidan 1 Böckerna om Sara och Anna Författare: Catrin Ankh Vilka handlar böckerna om? Böckerna handlar om två tjejer i 15-årsåldern som heter Sara och Anna. De är bästa vänner och går i samma klass. Tjejerna

Läs mer

AD/HD självskattningsskala för flickor

AD/HD självskattningsskala för flickor AD/HD självskattningsskala för flickor Använd för varje påstående någon av siffrorna nedan för att visa hur väl den känslan eller det beteendet stämmer in på dig. 0 = det är inte alls som jag; det händer

Läs mer

Kan man bli sjuk av ord?

Kan man bli sjuk av ord? Kan man bli sjuk av ord? En studie om psykisk barnmisshandel och emotionell omsorgssvikt i BRIS barnkontakter år 2007 Definition: Psykisk misshandel: Olika former av systematisk destruktiv kommunikation

Läs mer

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012 FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer