Välkommen till en ny säsong!

Transkript

1 Välkommen till LKK! Obs!!! Som vanligt ber vi vid varje höstuppstart att ni fyller i en medlemsanmälan för varje åkare. Det för att ha uppgifter om er aktuella för fakturering och kontakt. I år har vi en digital enkät för det. Se sista sidan för länkadress.

2

3 Välkommen till en ny säsong! Information om LKKs verksamhet finns fortlöpande på anslagstavlan utanför klubbrummet/omklädningsrummen samt på klubbens hemsida: www6.idrottonline.se/lysekilskk-konstakning Grupperna är indelade efter märken, tester och kunskapsnivå/ målsättning. Förändringar sker i grupperna kontinuerligt under säsongen för att på bästa sätt utveckla varje åkare utefter deras målsättningar. Alla gruppers träning består av is och eventuellt office/barmarksträning. Klubben har skridskor att hyra ut storlek 26-39, kostnad 300 kr/termin. Önskvärt vore om att så många som möjligt hyr så att barnen har BRA skridskor tidigt. Fråga gärna oss andra föräldrar eller tränare om råd och köp tips avseende skridskor, nya eller begagnade. I samband med bl a uppvisningar, avslutningar och tävlingar så publiceras bilder på barnen med namn antingen ensam eller i grupp (Lysekilsposten/Bohusläningen/hemsidan/Facebook). Viktigt att du meddelar om ni INTE samtycker till detta.

4 Information till alla nybörjare i Lysekils KK Vi erbjuder isträning tre gånger i veckan för nybörjare. Nybörjare på märke 1-3, har möjlighet att välja att träna max 2 timmar i veckan av nedanstående tider. De på märke 4-8 kan välja att träna alla av nedanstående tider. Måndagar kl Onsdag kl Söndag kl Man tränar således en, två eller tre gånger i veckan viktigt är att meddela sin tränare när man tänker träna. Varje blivande deltagare kan prova på 2 träningstillfällen utan kostnad. Kostnaden för träningen är dels en årlig medlemsavgift 300 kr (400 kr för familj), och dels en träningsavgift per säsong 600 kr för ett träningstillfälle i veckan, 750 kr om man vill träna två timmar i veckan, 900 kr för tre timmar osv. Klubben fakturerar via mail. Mer information om detta under Avgifter. Eventuellt off-ice träning före eller efter isträning, tränaren meddelar tider. Glöm ej att ta med gympa-skor och hopprep vid off-ice träning. En frukt är också alltid bra att få i sig mellan varven. Viktigt! Att vara med i klubben innebär även vissa förpliktelser såsom att hjälpa till vid hemarrangemang, tävlingar, tester, shower, lägret etc. Klubben kommer att tillfråga föräldrar om detta, eventuellt tilldela uppgifter.

5 Avgifter Medlemsavgift och träningsavgift betalas in vid terminsstart, klubben fakturerar efter besked om hur mycket åkaren kommer att träna. Medlemsavgift Åkaren blir medlem när anmälningsblanketten är ifylld och när medlemsavgiften är betald. Medlem som fyller lägst sexton år har rösträtt på årsmöte. Rösträtten är personlig och får inte utövas av ombud exempelvis förälder. Förälder och medlem som inte har rösträtt har yttrande- och förslagsrätt på mötet. Medlemsavgiften gäller årsvis. Medlemsavgiften för en åkare är 300 kr per år. Medlemsavgiften för flera åkare från samma familj är 400 kr per år inkluderat båda föräldrarna om man vill. Man blir endast medlem om man i samband med inbetalandet av medlemsavgiften meddelar namn, personnummer och adress på den som ska vara medlem. Viktigt att betala in medlemsavgiften i tid annars är inte barnet försäkrat och får då inte vistas på isen! Om avgiften inte är betalad i tid så kommer klubben att avvisa åkaren från isen. Träningsavgift Aktiva åkare betalar varje termin en träningsavgift, i den ingår is och tränarkostnad. Träning 1 timme per vecka: 600 kr Träning 2 timmar per vecka: 750 kr Träning 3 timmar per vecka: 900 kr osv Hela terminsavgiften skall betalas även om man väljer att avbryta under pågående termin. Om åkaren vill avsluta sin undervisning skall föräldern snarast säga upp platsen. Detta görs till antingen tränarna eller någon i styrelsen. Betald avgift återbetalas ej.

6 Träningsregler Kom i god tid! Meddela alltid frånvaro till din tränare via SMS eller telefon. Hjälm är obligatorisk t o m 8:e märket, därefter gäller huvudskydd fram tills man tagit testerna fri grund/basic grund. Gå på toaletten före träningsstart. Ha varma och smidiga kläder. Om du har långt hår sätt upp det i en tofs, gäller även om du har huvudskydd. Tänk på att svett och smink inte hör ihop. Tuggummi, godis, kakor m.m. är inte tillåtet i samband med träning, tävling eller läger. Prata inte i onödan med andra åkare och visa hänsyn till de som befinner sig på isen. Respektera din tränare och lyssna på deras information. Gör ditt bästa vid träning och tävlingssituationer. Var glad, positiv och en god kamrat. Tänk på att det är roligt och spännande när du tävlar. Det är inte placeringen som är det viktigaste utan din prestation!

7 Föräldrar ni är viktiga! Att tänka på vid träning: Föräldrar är välkomna att sitta på läktaren (ej vid sargen) för att se och njuta av all träningsflit på isen. Tiden i ishallen är även ett bra tillfälle att hjälpa oss i föreningen med olika uppgifter. Man är som vuxen ansvarig för att det finns någon som kan hjälpa till utanför banan med att exempelvis knyta skridskor och vara behjälplig för tränarna att spela musik om tränarna önskar detta för åkare som har tävlingsprogram. För att ditt barn ska få en så bra träning som möjligt bör du som förälder tänka på att barnen kommer i god tid till träningen så att du hinner hjälpa till med utrustningen så att barnen kommer ut på banan i tid och inte efter träningsstart så att man stör de som redan har kommit igång med träningen. Tänk på förberedelse i form av kost och sömn. Förhinder vid träning: Meddela förhinder eller om ditt barn är sjuk till tränaren så fort som möjligt. Skicka gärna ett sms till tränaren (telefonnummer finns i häftet). Meddela även om ditt barn har allergier eller medicinering som är bra för tränarna att känna till. Den träningstid som ditt barn har fått är den tid som barnet tränar. Man kan således inte komma på annan träningstid bara för att den ordinarie tiden inte passade just då, utan att först ta kontakt med barnets tränare för eventuellt tillfällig ändring. Omklädning: I möjligaste mån använder vi omklädningsrummen, ej sargen eftersom den platsen behövs för tränarna och åkarna som går av och på isen av olika anledningar. Omklädningsrummen är i första hand till för åkarna, ibland får föräldrar vänta utanför om det är trångt om utrymme. För de åkare som behöver hjälp med sin utrustning, att knyta på skridskor etc, så byter de i första hand om i omklädningsrummet till höger, där även föräldrar kan vara med. De stora tjejerna/killarna byter om i omklädningsrummet till vänster då de inte vill att föräldrar skall vara där. Att vara förälder: Visa ditt engagemang och intresse för ditt barns idrott, det är viktigt att du finns till som stöd. Det är bra att ställa lagom krav, uppmuntra istället för att kritisera. Barnens träning förutsätter att de får hjälp av dig som förälder, de tycker att det är roligt och de mår bra av att föräldrar är med och engagerar sig. Tränarna står för kunskapen om sporten, du som förälder måste ge dem förtroendet att de gör sitt bästa för åkarna, visa tillit till tränarnas regler, beslut och riktlinjer. Viktigt med en god kommunikation mellan tränare, åkare och förälder. Frågor till tränare tas upp efter träningens slut. Alla föräldrar är också viktiga för att klubben ska kunna bedriva verksamheten. Som i alla andra klubbar och föreningar krävs det även i konståkningen att vi föräldrar hjälps åt med arbetsuppgifter för att klubben ska kunna fungera i dess omfattning och ekonomiska förutsättningar. Att vara med i klubben innebär vissa förpliktelser såsom att hjälpa till vid hemarrangemang, tävlingar, tester, shower, lägerverksamhet etc. Du ska veta att du som förälder är ovärderlig tack för att du finns till hands!

8 Tips till tävlingsföräldrar: Ha med varma kläder, skor, vantar, sittunderlag, fika. Samkör gärna, det är kul att vara på tävling! Se till av medföljande tränare får plats i bilen om så behövs. Det är trevligt när föräldrar är med och hejar på åkarna men undvik omklädningsrummet under tävlingen, det är viktigt att tränaren och åkaren får vara för sig själva. Skötselråd för skridskor Gå inte utan skydd utanför isen!! Detta orsakar lätt skador som är svåra att slipa bort Ta av skydden när skridskorna inte används, annars rostar skenan Tvätta skydden ofta, grus och smuts kan ge repor i skenan Innan du lägger dina skridskor i väskan torkar du av skenan och sulan/klacken med en handduk. Skaffa gärna mjuka tygskydd till skenorna för att skydda dessa. När du kommer hem tar du skridskorna ur väskan så att de får torka i rumstemperatur-aldrig över element eller annan värmekälla Kontrollera och efterdrag skruvarna så att de håller skenan. Detta gäller främst de som hoppar på isen Välslipade skridskor är viktiga för bra resultat. Att knyta sina skridskor Att knyta sin skridsko rätt är oerhört viktigt för att inte fördärva skon men också för en fotriktig belastning. Knytningen skall vara som hårdast över lästen, mitt på skon, se nedan. Alltså löst-hårt-löst Be gärna om hjälp så att det blir rätt från början!

9 Märkestagning För skridskoskola och konståkningsskola finns det åtta märken att ta. Märkestagning sker löpande under säsongen och tränaren meddelar när åkaren är redo för att testa. Våra märken heter Leo och består av en pin att sätta på jacka, väska m.m. Ett Leomärke kostar 50kr och finns att köpa efter godkänd Märkestagning hos tränare/styrelse. Märken: Märke 1 Pingvingång framåt, pingvingång bakåt, bubblor framåt 4 st. Märke 2 Köttbulle 90 grader 4 sekunder, stillastående korssteg, jämnfotahopp. Märke 3 Bubblor bakåt 4 st, valfri broms, lilla tuppen frifot vid hälen. Märke 4 Slalom framåt, tuppen, åkning med skär framåt och bakåt, snurr på två fötter. Märke 5 Chasse i åtta, treavändning på två fötter, tvåfotspiruett med snigelhus 3 varv, flygplan med friben nära höfthöjd. Märke 6 Harhopp, flygskär 90grader 4 sekunder, tupp bakåt 4 sekunder, enfotspiruett med snigelhus 2-3 varv. Märke 7 Saxning framåt i åtta lite taggar tillåtet, landningsposition i båge på ytterskär, jämfotahopp 1/2 varv med glid, chasse bakåt i åtta. Märke 8 Flygskär i cirkel 90grader 4 sekunder, saxning bakåt i åtta, treahopp framåt på båge, enfotspiruett med korrekt in-och utgång 3 varv, skjuta hare

10 Kontaktinformation Klubbens styrelse Ordförande: Jimmie Didriksson, Sekreterare: Anna Jakobsson, Kassör: Elin Ragnarsson, Ledarmot: Maria Larsson, Ledamot: Helen Sandfridsson Persson, Ledamot: Anders Wockatz, Suppleant: Vakant Klubbens tränare Sara Johansson, Josephiné Lindwall, Paulina Hogmalm, Kristin Nilsson, Kristine Johansson, Jennie Benzerud, Arielle Arvidsson, Cecilia Thell, Pauline Andersson, Matilda Odell Felicia Eriksson, Frida Blanc Klubbens mejladdress Klubbens hemsida www6.idrottonline.se/lysekilskk-konstakning

11 Lysekils konståkningsklubbs målsättning för 2015/16 1. Att öka antalet aktiva medlemmar. - Information från klubben ska gå ut till alla barn från förskoleklass. - Speciellt informationsblad skall uppdateras av styrelsen/kommitté. - Skridskoskola, med start och prova på både HT +VT ( varje blivande deltagare kan prova på 2 träningstillfällen). - Annons i lokalpressen då nya och gamla åkare hälsas välkommen. - Ansvarsperson skall finnas till hands för nya åkare och föräldrar vid upp start av skridskoskola. - Klubbens hemsida skall göras mer informativ och uppdateras oftare. - Information även via sociala medier. 2. Att satsa på både bredd och topp bland åkarna. - Att utveckla varje individ utifrån de förutsättningar hon/han har. - Alla klubbmedlemmar skall känna glädje på isen. - Pyramiden och SKF s policy, ligger som grund för verksamheten. - Klubbens A-åkare som tävlar skall ha en individuell tränings- och tävlingsplan och skall stöttas på bästa sätt, likvärdigt A-åkare i övriga landet. A-åkare skall uppfylla LKKs regler för A-åkare + tränings- och tävlingsregler. - Övriga tävlingsåkare skall ha en tränings/tävlingsplan gällande den grupp de tillhör. - Nolltolerans mot alla former av mobbing (psykisk, verbal, fysisk samt e-mobbing) av såväl barn, ungdomar och vuxna, egna medlemmar och gäster. - Tränings- och tävlingsregler skall följas vid alla tillfällen av våra åkare och föräldrar. - Samarbete med andra klubbar både i distriktet och utanför distriktet när det gäller sammandrag och att ta emot gäståkare när det är möjligt. 3. Att satsa på vidareutveckling och trivsel för tränarna - De tränare som finns i klubben skall få utveckling i form av stegutbildning, om man arbetar i klubben nästkommande säsong. - Vi vill arbeta för att tränarna ska känna trivsel, gemenskap och uppskattning för det stora arbete de utför. - Tränare i klubben skall ansvara för att följa de regler som styrelsen tar beslut om och närvara vid alla tränarmöten och hålla sig uppdaterade efter beslut och tränarmötesprotokoll. - Rekrytering av fler tränare, särskilt en tränare med steg 4-utbildning. 4. Att utbilda domare, organisationsledare och föräldrar - De domare som finns i klubben skall få utveckling i form av stegutbildning, om man arbetar i klubben nästkommande säsong. - Skapa ett intresse hos klubbmedlemmar och föräldrar genom att få ökad kunskap om konståkning.

12 - Utbilda organisationsledare och/eller föräldrar i tävlings- och arrangörskunskap. - Organisationsledare skall fortlöpande utbildas i SISU s olika utbildningar i föreningsarbete. 5. Att fortsätta att driva Lysekilslägret - En lägerkommitté utses av styrelsen i augusti 2015 inför 2016 års läger, där varje person tilldelas ansvarsuppgifter. - Lägerkommittén skall ha regelbunden kontakt/möten för att uppnå goda förberedelser inför nästa års läger. - Lägerkommittén skall nå ut till klubbens alla föräldrar med information om lägret. 6. Att öka teamkänslan inom och utom träningsgrupper, föräldrar, tränare, lägerkommité och organisationsledare. - Möjlighet att köpa klubbjacka för alla åkare - Tävlingsåkarna skall bära klubbjackan i samband med tävling och tester. - Att fördela organisatoriska arbetsuppgifter inom föreningen på så många personer som möjligt. 7. Regelbundna möten och aktiviteter: - Styrelsemöten 1-2 ggr./månad eller efter behov. - Tränarmöten 1 gång/månad eller efter behov. - Lägerkommitté möte 1 ggr/månad eller efter behov. - Föräldramöten 1 gång/ termin eller efter behov. - Tävlingsinformation. - Arrangemang av tävling. - Isshow - Märkestagning och tester 1-4 ggr./säsong. - Löpande information till klubbens medlemmar via anslagstavlan och hemsida. - Bedriva möjlighet för tävlingsåkare i högstadiet att välja elevens val konståkning. 8. Utarbeta ett klubbhäfte/arbetshäfte: med arbetsbeskrivning för alla olika funktioner inom klubben, stora som små.

13 Medlemsanmälan fyll i snarast via länk nedan: obs!! Vänligen dubbelkolla att ni anger en korrekt epost-adress innan ni trycker på skicka. När ni skickat får ni ett kvitto där det står "ditt svar är registrerat". Har du flera barn på isen så lönar det sig att välja familjemedlemskap (400 kr/år). Det innebär att alla åkande barn i familjen och båda föräldrarna är medlemmar och har således rösträtt på årsmötet. Medlem under sexton år har ingen rösträtt.