Stress hos patienter och behandlare & Kontemplativ neurovetenskap

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Stress hos patienter och behandlare & Kontemplativ neurovetenskap"

Transkript

1 Stress hos patienter och behandlare & Kontemplativ neurovetenskap Walter Osika, MD, PhD, Center for Social Sustainability, NVS & Clinical Neuroscience Karolinska Institutet & Stressmottagningen i Solna Psykiatrins dag - I forskningens frontlinje Eskilstuna

2 Innehåll Stress à Organisationsfaktorer à Individnivå à Stresshantering Känslosmitta - Empati Compassion à frivillig övning Walter Osika november 8,

3 Organisation - stress & psykisk ohälsa SBU rapport (Theorell ordf) i februari 2014 Om arbetssituation med små möjligheter att påverka + alltför höga krav à ökad risk för depression Om bristande medmänskligt stöd i arbetsmiljön à ökad risk för depression och utmattningssyndrom De som upplever mobbning eller konflikter i sitt arbete ökad à risk för depression Namn Efternamn november 8,

4 Krav & kontroll på arbetsplatsen Hög EGEN- KONTROLL Avspänd Aktiv Låg Passiv Spänd Låga KRAV Höga Namn Efternamn november 8,

5 Samband mellan illegitima arbetsuppgifter och stress Onödiga och oskäliga arbetsuppgifter, läkare Slumpmässigt urval av drygt läkare från Läkarförbundets medlemsregister besvarade enkät. Risken för utmattning femfaldigades för dem som ofta hade uppgifter de upplevde som oskäliga. Aronsson G. Läkartidningen 2012 Namn Efternamn november 8,

6 Stress hos vårdgivare leder till: l l Felaktiga bedömningar och felbehandlingar Sänkt förmåga till empati och minskad livskvalitet l (West 2006,2009) l l 60% av praktiserande läkare har symtom på utbrändhet (Krasner 2009) Sjukskrivningar l Självmord (Schernhammer 2004)

7 Pågående sjukfall Andra sjukdomstillstånd i mjukvävnader som ej klassificeras annorstädes (M79) Anpassningsstörningar och reaktion på svår stress (F43) Depressiv episod (F32) Ryggvärk (M54) Sjukdomstillstånd i skulderled (M75) Vård av modern för andra tillstånd i huvudsak sammanhängande med graviditeten (026)

8 Andel personer med störd sömn i Sverige 25 Andel % Kvinnor Män ULF - levnadsnivåundersökning N /år Repr nationell grupp

9 Stress och hjärtinfarkt Klassiska riskfaktorer (rökning, diabetes etc) Socioekonomiska svårigheter Orättvisa Ilska Fientlighet Depression Stress, tidsbrist Broken heart syndrome Möller 1999, Rozanski 1999, Williams 2000, Hemingway 2001, Rosengren 2004 Chida & Steptoe 2009

10 Prestationskurvor Namn Efternamn november 8,

11 Multitasking går inte att prestera på max på flera kurvor samtidigt Namn Efternamn november 8,

12 Resurs Belastning Energi/funktionsnivå SÖMN MOTION VÄNNER STRESSKOLLAPS Minst 6 månader 2v 6mån Månader År Prodromalfas Akutfas Återhämtningsfas Namn Efternamn november 8,

13 Akutfasen: uttalad fysisk och psykisk trötthet Debut ofta plötsligt, kroppsliga och kognitiva symtom. Kognitivt svårt orientera sig, minnesstörningar, tillfällig afasiliknande oförmåga, nedsatt koncentrationsförmåga och uppmärksamhet. Sensoriskt ljud- och ljuskänslighet. Affektivt irritabilitet, nedstämdhet eller ångest Initiativlöshet, ofta uttalad och plågsam. Walter Osika

14 Hyperventilation utmattning

15 Återhämtningsfasen Successiv återgång av akuta symtom, tendens till återfall. Ofta ökad sårbarhet överkänslighet mot stress. Kan klara vardagen, men vid stress ökar risk att återfalla i symtom från akutfasen Walter Osika

16 Ny studie med stressade/utmattade 40 pat med utmattningssyndrom 70 friska kontroller Neuropsykologisk testning Patienter sämre emotionell nedreglering efter negativa bilder Hotsystemet triggat fmri intressanta fynd Inga skillnader i cortisol Spända The influence of work-related chronic stress on the regulation of emotion and on functional connectivity in the brain. Golkar Osika Savic et al PlosOne Sept 2014 november 8,

17 Förväntningar på om stress är dåligt eller naturligt/bra påverkar kroppens reaktioner STRESSTEST: Tala inför två kritiska bedömare Mätte stressreaktion: EKG, blodtryck, perifer resistens 1 grupp fick instruktionen att tänka på sitt stressvar som funktionellt och adaptivt 2 grupp skulle ignorera stressen 3 grupp fick inga instruktioner Jamieson 2013 Mind over Matter: Reappraising Arousal Improves Cardiovascular and Cognitive Responses to Stress november 8,

18 Resultat: Gynnsamt att se stressvaret i kroppen som funktionellt och adaptivt Namn Efternamn

19 Olika delmoment i multimodal rehabiliteringen Utredning Stresshantering i grupp - ACT Individuell terapi Kroppsmedvetandeträning (andnings - och avslappningsövningar) Sömnrådgivning i grupp Rehabiliteringskonsult

20 Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Accept your reactions Choose your valued direction Take action

21 Zooma in och zooma ut Uppmärksamhet - zooma in kan tränas Se sina tankar och känslor utifrån zooma ut helikopterperspektiv, kan också tränas Bussmetafor busschaufför, ett antal passagerare som säger och beter sig chauffören lyssnar in (olika mycket) och styr Namn Efternamn november 8,

22 Acceptans Öppna upp Defusion Se ditt tänkande Innevarande ögonblicket Vara här & nu Psykologisk flexibilitet Var närvarande och gör saker som är viktiga Det observeran de jaget Perspektivtagningsförmåga Värderingar Veta vad som är viktigt Handling Göra det som fungerar 22

23 Kontempla*v neurovetenskap Mindfulness Västerländsk bakgrund Österländsk bakgrund Plank, Katarina. Insikt och närvaro akademiska kontempla>oner kring buddhism, medita>on och mindfulness. Lunds Universitet 2011

24 Gå i kloster = slipp högt blodtryck, stroke och hjärtinfarkt Italienska nunnor speciell livsstil Blodtryck jämfört med andra italienska kvinnor. I början inga skillnader. Efter 30 år hade nunnorna kvar ursprungligt blodtryck, blodtrycket i kontrollgruppen ökat 30 mmhg i systoliskt och 15 mm Hg i diastoliskt tryck. Ingen av nunnorna utvecklade högt blodtryck. Antalet fall av dödlig eller icke-dödlig hjärt- kärlsjukdom var hälften så stor bland nunnorna. Timio M, Lippi G, Venanzi S et al. (1997). Blood Pressure Trend and Cardiovascular Events in Nuns in a Secluded Order: A 30- Year Follow-up Study. Blood Pressur, 6(2): november 8,

25 Prof Jon Kabat- Zinn: McMindfulness Skapade 8 v program med medita>on och yoga 1979 Kallade kursen MBSR, Mindfulnes Based Stress Reduc>on Bjöd in pa>enter med kronisk värk, och sedan andra Buddhismens kunskap hur mänskligt lidande kan hanteras och lindras, men utan religiöst och filosofiskt innehåll Kabat Zinn. Full catastrophe living 1991, Wherever you go, there you are 2005 Åsberg, M et al. Mindfulness- medita>on nygammal metod för ax lindra stress. Läkar>dningen 2006

26 Centrala metoder i MBSR Andningsankaret (ax betrakta andningen kan ge en samlande och fokuserande effekt, lugna sinnet och göra människor mer närvarande) Medveten yoga (en enkel form av yoga som fokuserar mer på närvaron i rörelsen än ax man utmanar sig själv i ställningen) Medita>on (används för ax s>lla tankarna och fokusera) Gående medita>on (man går mycket långsamt, med inten>onen ax vara djupt medveten om varje steg) Formeln SOAL (Stanna upp, Observera, Acceptera, Låt gå)

27 Mindfulness *ll US Mariners Under uppmarsch hög grad av stress och oro Arbetsminne försämras Mindfulness- based Mind Fitness Training Arbetsminne och mind wandering bäxre less thought rejec>on, but more sadness Stanley, Jha et al. Mindfulness- based Mind Fitness Training: A Case Study of a High- Stress Predeployment Military Cohort. Cogni>ve and Behavioral Prac>ce 18 (2011)

28 Neuropsykologiska test Uppmärksamhet och arbetsminne Två vik>ga funk>oner som interagerar med varandra, krävs för ax man ska fungera op>malt Uppmärksamhet möjliggör val mellan relevant och irrelevant informa>on Arbetsminne vik>gt för ax just minnas relevant informa>on, som skall kunna bevaras och manipuleras över >den.

29 Kort mindfulness träning 49 studenter 24 st mindfulness, 25 st lyssnade på bok 20 minuter, under 4 dagar Effekt på: - grundstämning, minskad tröxhet + ångest - arbetsminne, exeku>va funk>oner Zeidan et al., Mindfulness medita>on improves cogni>on: Evidence of brief mental training. Conscious Cogn Apr 2

30 Mindfulness i den svenska befolkningen 1000 personer slumpmässigt urval Mindfulnesskala (Five facets of Mindfulness, FFMQ) observerande, beskrivande, handla medvetet, icke dömande, icke reak>vt (mot inre upplevelser) Resultat: Inkomst och utbildning vik*gt, om högre, mer mindful (tvärtom vad gäller compassion?) Handla medvetet och icke reak>v relaterat >ll psykologiska variabler (mindre ångest, depression) Dock mindfulness inte samma sak som compassion does power make you mean? Bränström et al. The associa>on between disposi>onal mindfulness, psychological well- being, and perceived health in a Swedish popula>on- based Sample. Bri>sh Journal of Health Psychology (2011), 16,

31 Att tillhöra överklassen i USA ökar sannolikheten för oetiskt beteende Sju studier med både experimentella och real life metoder visar att individer från överklassen beter sig mer oetiskt Studie 1 och 2: överklass bröt mer mot trafikregler vid bilkörning I laboratoriestudier uppvisade de mer oetiskt beslutsfattande (3) Tog mer av värdefulla föremål från andra (4) Ljög mer i förhandlingar (5) Fuskade mer för att vinna ett pris (6) Accepterade oetiskt beteende på arbetet (7). Generellt såg de från högre klass mer positivt på girighet Piffa, Keltner et al. PNAS 2011 Namn Efternamn november 8,

32 Sociala/interpersonella effekter i psykoterapi Studie 1 Psykoterapeuter hälmen mediterade regelbundet i grupp Lägre grad av ångest, tvång, paranoida idéer hos de pa*enter som hade en mediterande terapeut Studie 2 Terapeuter fick göra 5 minuters centreringsövning innan de träffade pa>enterna bärre och mer effek*va samtal tyckte pa*enterna, terapeuterna mer närvarande Grepmair et al. Promoting Mindfulness in Psychotherapists in Training Influences the Treatment Results of Their Patients: A Randomized, Double-Blind, Controlled Study. Psychother Psychosom 2007;76: Dunn R., Callahan JL, Swift JK, Ivanovic M. (2013). Effects of pre-session centering for therapists on session presence and effectiveness. Psychotherapy research, 23(1):78-85.

33 Sociala/interpersonella effekter, forts Studie 3 Föräldrar med barn med neuropsykiatriska funk>onshinder Föräldrar tränade mindfulness 8 veckor barnen minskat självskadebeteende och aggression Effekterna var kvar > 1 år Singh et al. Mindful paren>ng decreases aggression and increases social behavior in children with developmental disabili>es. Behavior modifica>on vol.:31 nummer 6 sid:749 november 8,

34 Antal händelser per vecka (aggressivitet, självskadebeteende) före under och emer föräldrarnas mindfulness träning Hade testat andra beteendeinterven>oner >digare

35 Parallellprocesser Det man utsätts för, utsätter man andra för Exempel vårdgivare som bemöts dåligt av chef, eller har en privat konflikt med sin partner: bemöter patienten dåligt Lärare eller chef som känner sig maktlös etc etc Under stress: sämre psykologisk flexibilitet, sämre arbetsminne = sämre förutsättningar för metaperspektiv

36 katten på råttan, råttan på repet, repet på slaktaren, slaktaren på oxen, oxen på vattnet, vattnet på elden, elden på riset, riset på Pojken och Pojken till skolan

37 Känslosmitta i stora nätverk Fowler & Christakis Dynamic spread of happiness in a large social network: longitudinal analysis over 20 years in the Framingham heart study. BMJ

38 Psykosocial stress och telomerlängd Postmenopausala kvinnor självskaxad stress Perifert blod - mononukleära celler Kvinnor med högst stress hade kortare telomerer (motsvarande 10 år i åldrande Epel ES, Blackburn EH, Lin J, Dhabhar FS, Adler NE, Morrow JD, Cawthon RM. Accelerated telomere shortening in response to life stress. Proc Natl Acad Sci U S A Dec 7;101(49):

39 Medita*on 3 månaders retreat, n=30, 6 >mmar /dag Väntelistkontroll Högre telomerasak>vitet i ak>v grupp Medierades av ökad upplevelse av kontroll, och minskad neuro>cism Dock: Saknade baslinjedata för telomeras Jacobs TL, Epel ES, Lin J, Blackburn EH, Wolkowitz OM, Bridwell DA, Zanesco AP, Aichele SR, Sahdra BK, MacLean KA, King BG, Shaver PR, Rosenberg EL, Ferrer E, Wallace BA, Saron CD. Intensive meditation training, immune cell telomerase activity, and psychological mediators. Psychoneuroendocrinology Jun;36(5):

40 Internet & mindfulness = sant? RCT: 45 individer i varje grupp Kontrollgrupp inlogg till on-linegrupp Intervention: 20 min/dag 6 dagar i v, under 8 v Blev bara 7 min träning/dag i genomsnitt Trots det signifikant minskad grad av ångest mm Boettcher J, Aström V, Påhlsson D, Schenström O, Andersson G, Carlbring P Internetbased mindfulness treatment for anxiety disorders: a randomized controlled trial. Behav Ther Mar;45(2): Namn Efternamn november 8,

41 Biverkningar? The Dark Knight of the Soul For some, meditation has become more curse than cure. Dr Willoughby Britton bedriver rehab och forskning kring detta Namn Efternamn november 8,

42 Dagböcker under 8 veckors mindfulness kurs Skanning av kropp, känslor, tankar, inten>oner, och decentrering Ini*alt motstånd, obehag Observerande själv ~ 5 veckor Flexibilitet mellan ax vara i det dagliga livet och ax ha ex metaperspek>v Kerr et al 2011, Harvard

43 Kardiovaskulär reaktivitet ÖKAR efter kort mindfulnessövning Experiment = 97 studenter, hälften fick lyssna på mindfulnessövning andningsankaret i 20 min (kontrollgrupp på Harry Potter) Ena handen i isvatten under 1 minut Mätte hur snabbt puls och blodtryck gick ned ned efteråt De som gjort mindfulness övningen hade kvar högt blodtryck LÄNGRE än de som lyssnat på bok innan Vanligt med ökad känslighet när man börjar med mindfulness, avtar efter en tids träning Grant C, Hobkirk A, Persons E, Hwang V, Danoff-Burg S. J Altern Complement Med Cardiovascular reactivity to and recovery from stressful tasks following a mindfulness analog in college students with a family history of hypertension. november 8,

44 CFT Christina Andersson - leg.psykolog Sofia Viotti - leg psykolog

45 Känslomitta empati - compassion 1. Känslosmitta à Gäspning, Skratt, Stress 2. Empati à Empati ex för den andres smärta kan öka egen ångest 3. Compassion à Aktiverar positiva känslor som får oss att vilja närma oss och vilja hjälpa, både oss själva och andra, balanserar empatiresonansen. Namn Efternamn november 8,

46 Olika nätverk för empatisk resonans och compassion Namn Efternamn november 8,

47 Trecirkelmodellen -pedagogisk modell för att träna compassion Modell över våra inbyggda motivationssystem Beskriver varför vi agerar, tänker och känner som vi gör Skapar grundförståelse för våra livsvillkor och kan användas i arbetet med förändring.

48 HOT Reglering av olika känslosystem UTFORSKANDE Lust Utforskande Våghalsighet TRYGGHET Omsorg Relationer Lekfullhet Rädsla Ilska Panik

49

50 Negative episode L Who is the victim? Other Self Resources to cope/help? No Shame, anger Yes Resources to cope/help Self-compassion Self-attac Yes No Anxiety, fear, Compassion shutting down Exhaustion Goetz, L. J,. Keltner, D & Simon-Thomas, E. (2010) Compassion: an Evolutionary Analysis and Empirical Review. Psychological Bulletin. Vol 136, 3,

51 Vad händer när man blir befordrad? Motor resonans aktivering av liknande nätverk i hjärnan när man ser ngn utföra ngt som när man gör det själv, spegelneuron Påverkas detta om man får mer makt? Tre olika grupper primades i olika maktsituationer Iakttog sedan annan person som utsattes för obehag + motor resonans mättes (TMS) Mer makt lägre motor resonans mindre spegling Avtrubbning? Hogeveen J, Inzlicht M, Obhi SS. J Exp Psychol Gen Power Changes How the Brain Responds to Others. november 8,

52 Tre alternativ att utveckla Compassion 1. Ta emot compassion från andra 2. Agera med compassion gentemot andra 3. Att utveckla compassion i sig själv (självmedkänsla)

2014-10-18. Stress, känslosmitta, empati och compassion. Stress utmattning - individ Stressfaser. Innehåll. Hot

2014-10-18. Stress, känslosmitta, empati och compassion. Stress utmattning - individ Stressfaser. Innehåll. Hot 2014-10-18 Innehåll Stress, känslosmitta, empati och compassion Stress och utmattning à Individ à Organisationsfaktorer à Stresshantering Känslosmitta - Empati Compassion Walter Osika, MD, PhD, Center

Läs mer

Hans Selye - Stressfaser. Motstånd Utmattning Kamp/Flykt. Spela död. Multitasking går inte att prestera på max på flera kurvor samtidigt

Hans Selye - Stressfaser. Motstånd Utmattning Kamp/Flykt. Spela död. Multitasking går inte att prestera på max på flera kurvor samtidigt Walter Osika 1 Namn Efternamn 4 Namn Efternamn 5 Walter Osika 2013-05-06 Namn Efternamn 8 Walter Osika 2013-05-06 Walter Osika 2013-05-06 Walter Osika 2013-05-06 Innehåll Hans Selye - Stressfaser Prodromalfasen

Läs mer

Stressforskningsinstitutet Besök oss på www.stressforskning.su.se

Stressforskningsinstitutet Besök oss på www.stressforskning.su.se Stressforskningsinstitutet Besök oss på www.stressforskning.su.se 10-03-24 Dr. Walter Osika, Doc. Aleksander Perski, Stressforskningsinstitutet 1 Behandling av utmattningssyndrom - hur bra blir man? Erfarenheter

Läs mer

Introduktion till compassionfokuserad terapi. Christina Andersson Leg.psykolog, författare, forskare vid Karolinska Institutet 2015-05-07

Introduktion till compassionfokuserad terapi. Christina Andersson Leg.psykolog, författare, forskare vid Karolinska Institutet 2015-05-07 Introduktion till compassionfokuserad terapi Christina Andersson Leg.psykolog, författare, forskare vid Karolinska Institutet 2015-05-07 COMPASSION EFFEKTEN att utveckla självtillit och inre trygghet

Läs mer

Disposition introduktion i mindfulness

Disposition introduktion i mindfulness Disposition introduktion i mindfulness Samhället NU och DÅ Stressfysiologi Kognitiva filter Vad händer i hjärnan Mindfulness verkningsmekanismer Forskning På gång Att träna mindfulness Här&Nu Jägar och

Läs mer

Mindfulnessbaserad metodik vid stress och depression. Mindfulness?

Mindfulnessbaserad metodik vid stress och depression. Mindfulness? Mindfulnessbaserad metodik vid stress och depression ISM, Nätverket för behandling och prevention, 26/11-09 Henrik Kok Leg. sjukgymnast Leg. psykoterapeut med KBT-inriktning Naturligt Vis, www.naturligt-vis.se,

Läs mer

Att vara medvetet närvarande. Helena Löwen-Åberg Leg. Sjukgymnast Specialist psykiatri/psykosomatik Steg 1-utbildning i KBT/Processhandledare

Att vara medvetet närvarande. Helena Löwen-Åberg Leg. Sjukgymnast Specialist psykiatri/psykosomatik Steg 1-utbildning i KBT/Processhandledare Mindfulness Att vara medvetet närvarande Helena Löwen-Åberg Leg. Sjukgymnast Specialist psykiatri/psykosomatik Steg 1-utbildning i KBT/Processhandledare Fungera Göteborg AB www.fungera.info www.heka.nu

Läs mer

2010-04-12 Sundsvall Gun-Inger Soleymanpur Gis Handledning & Utveckling

2010-04-12 Sundsvall Gun-Inger Soleymanpur Gis Handledning & Utveckling Lyckas och må bra! Motivera dig själv till förändring Ditt minne påverkar hur du mår Parallellt tänkande, ta ett perspektiv i taget Vara i nuet och minska negativa tankar Skapa hållbara och effektiva lösningar

Läs mer

Internetbehandling med Mindfulness en forskningsbaserad metod

Internetbehandling med Mindfulness en forskningsbaserad metod Internetbehandling med Mindfulness en forskningsbaserad metod Mål Ge patienten verktyg för att själv kunna hantera stress, smärta, ångest/oro och nedstämdhet samt öka sin livskvalitet Att erbjuda vården

Läs mer

Mindfulness Inspirationsdag

Mindfulness Inspirationsdag Mindfulness Inspirationsdag Pulsen, Borås, 1 mars 2011 Henrik Kok Leg. sjukgymnast Leg. psykoterapeut (KBT) Naturligt Vis www.naturligt-vis.se Vad är mindfulness? Ett tillstånd/förmåga/förhållningssätt

Läs mer

Mindfulness som behandlingsform

Mindfulness som behandlingsform Mindfulness som behandlingsform vid stress, psykisk ohälsa och kronisk smärta Så här kan mindfulness hjälpa patienter med psykisk ohälsa! Att lära sig leva med kronisk smärta med hjälp av mindfulness Vad

Läs mer

Mindfulness. som intervention i Familjekonstellationer

Mindfulness. som intervention i Familjekonstellationer Mindfulness som intervention i Familjekonstellationer Vad är mindfulness? Att vara uppmärksam med avsikt, i ögonblicket, utan att värdera det. Jon Kabat Zinn Vad är mindfulness? Ett förhållningssätt: o

Läs mer

LÄR DIG ATT LEVA HÄR & NU! I MINDFULNESS MEDVETEN NÄRVARO I NUET!

LÄR DIG ATT LEVA HÄR & NU! I MINDFULNESS MEDVETEN NÄRVARO I NUET! LÄR DIG ATT LEVA HÄR & NU! I MINDFULNESS MEDVETEN NÄRVARO I NUET! VÄLKOMMEN PÅ EN HELGKURS ENSKILD HELGKURS ELLER 1:a delkursen i utbildningen till Mindfulnesscoach När: 18-20 September Plats: Ljungstorps

Läs mer

Mindfulness som behandlingsform

Mindfulness som behandlingsform Anmäl dig före 4/9 och få 500 kr i rabatt Mindfulness som behandlingsform vid stress, psykisk ohälsa och kronisk smärta Så här kan mindfulness hjälpa patienter med psykisk ohälsa! Att lära sig leva med

Läs mer

Mindfulness. mot psykisk ohälsa, stress och kronisk smärta

Mindfulness. mot psykisk ohälsa, stress och kronisk smärta Mindfulness mot psykisk ohälsa, stress och kronisk smärta Hur kan mindfulness hjälpa mot psykisk ohälsa? Att hantera stress med mindfulness hur fungerar det? Att lära sig leva med kronisk smärta med hjälp

Läs mer

Medveten närvaron. Mindfulness & förhf. av Fredrik Livheim. livheim@hotmail.com. Något jag aldrig sett förutf

Medveten närvaron. Mindfulness & förhf. av Fredrik Livheim. livheim@hotmail.com. Något jag aldrig sett förutf Medveten närvaron Mindfulness & förhf rhållningssätt av Fredrik Livheim livheim@hotmail.com Något jag aldrig sett förutf 1 Varför r medveten närvaro? n Hälsoaspekter - Mervärde rde i livet - Stressreducerande

Läs mer

Åsa Kadowaki Leg läkare, specialist i psykiatri Leg KBT-psykoterapeut www.lakaremedgranser.org. Försäkringskassan Samordningsförbundet Umeå

Åsa Kadowaki Leg läkare, specialist i psykiatri Leg KBT-psykoterapeut www.lakaremedgranser.org. Försäkringskassan Samordningsförbundet Umeå Att vara professionell i gränslandet mellan livets svårigheter och psykisk sjukdom- vilken kunskap krävs för det? Åsa Kadowaki Leg läkare, specialist i psykiatri Leg KBT-psykoterapeut www.lakaremedgranser.org

Läs mer

MINDFULNESS om att leva här och nu. Mindfulness är ett sätt att vara ett sätt att förhålla sig till den inre och yttre verkligheten.

MINDFULNESS om att leva här och nu. Mindfulness är ett sätt att vara ett sätt att förhålla sig till den inre och yttre verkligheten. MINDFULNESS om att leva här och nu MINDFULNESS vad är det? Mindfulness är ett sätt att vara ett sätt att förhålla sig till den inre och yttre verkligheten. Mindfulness utvecklades av Dr. Jon Kabat-Zinn

Läs mer

Internetbehandling med Mindfulness en forskningsbaserad metod

Internetbehandling med Mindfulness en forskningsbaserad metod Internetbehandling med Mindfulness en forskningsbaserad metod Mål Ge patienten verktyg för att själv kunna hantera stress, smärta, ångest/oro och nedstämdhet samt öka sin livskvalitet Att erbjuda vården

Läs mer

Mindfulness i primärvårduppföljning

Mindfulness i primärvårduppföljning Mindfulness i primärvårduppföljning av behandlingseffekter Karin Hulting, Leg.sjukgymn., MSc, specialisttjänst inom rehabiliteringsenheten Rörelse&Hälsa, Linköping Tommy Holmberg, MPH, projektsekreterare,

Läs mer

personlig hälsa per appelqvist

personlig hälsa per appelqvist per appelqvist Så förhöjer vi båtupplevelsen forskning på hjärnaktivitet visar att om vi fokuserar på en sak i taget så blir vi lyckligare. vägen dit går via mindfulness. en av landets ledande experter,

Läs mer

Internetbaserad behandling

Internetbaserad behandling Internetbaserad behandling Vad är internetbaserad behandling? Historia Forskningsläget Internetbaserad behandling Vad är internetbaserad behandling? Historia Forskningsläget Vad är internetbaserad behandling?

Läs mer

Burnout in parents of chronically ill children

Burnout in parents of chronically ill children Burnout in parents of chronically ill children Caisa Lindström Kurator, med.lic. Barn- och ungdomskliniken, Universitetssjukhuset, Örebro 2013-04-25 Publicerade artiklar Att vara förälder till ett barn

Läs mer

Samband mellan arbete och hälsa

Samband mellan arbete och hälsa Samband mellan arbete och hälsa Lisbeth Slunga Järvholm, överläkare, docent Arbets- och miljömedicin Arbets- och beteendemedicinskt centrum, NUS, VLL Institutionen för folkhälsa och klinisk medicin, Umeå

Läs mer

Är kognitiv beteendeterapi något för dig?

Är kognitiv beteendeterapi något för dig? Målet med kognitiv psykoterapi är att lindra individens känslomässiga lidande via tankar, föreställningar, mentala bilder, principer eller kognitioner som kan resultera i plågsamma känslor och försämrad

Läs mer

ÅNGESTHJÄLPEN. David Brohede, leg. psykolog david.brohede@psykologpartners.se. www.psykologpartners.se www.kbtonline.se

ÅNGESTHJÄLPEN. David Brohede, leg. psykolog david.brohede@psykologpartners.se. www.psykologpartners.se www.kbtonline.se ÅNGESTHJÄLPEN David Brohede, leg. psykolog david.brohede@psykologpartners.se www.psykologpartners.se www.kbtonline.se ÅNGESTHJÄLPEN David Brohede, leg. psykolog david.brohede@psykologpartners.se www.psykologpartners.se

Läs mer

HEMREHABILITERING EFTER STROKE - VAD VET VI OCH VAD BEHÖVER VI LÄRA MER OM?

HEMREHABILITERING EFTER STROKE - VAD VET VI OCH VAD BEHÖVER VI LÄRA MER OM? HEMREHABILITERING EFTER STROKE - VAD VET VI OCH VAD BEHÖVER VI LÄRA MER OM? Lena von Koch Institutionen för neurobiologi, vårdvetenskap och samhälle, och Institutionen för klinisk neurovetenskap, Karolinska

Läs mer

Vad är mindfulness? Att vara medveten i nuet, utan att värdera eller döma. (Kabat-Zinn 1999)

Vad är mindfulness? Att vara medveten i nuet, utan att värdera eller döma. (Kabat-Zinn 1999) Vad är mindfulness? Att vara medveten i nuet, utan att värdera eller döma (Kabat-Zinn 1999) Vad är mindfulness? Att vara uppmärksam på ett särskilt sätt - med avsikt - i ögonblicket - utan att värdera

Läs mer

MINNESFÖRLUST - BRISTANDE KONCENTRATION

MINNESFÖRLUST - BRISTANDE KONCENTRATION ALLT OM MINNESFÖRLUST - BRISTANDE KONCENTRATION Solutions with you in mind www.almirall.com VAD ÄR DET? Minnesförlust och bristande koncentration är vanliga kognitiva problem hos patienter med multipel

Läs mer

Acceptans and Commitment Therapy för patienter med smärta vid Lugnvik och Lits hc. med Åshild Haaheim och Ingela Lindström

Acceptans and Commitment Therapy för patienter med smärta vid Lugnvik och Lits hc. med Åshild Haaheim och Ingela Lindström Acceptans and Commitment Therapy för patienter med smärta vid Lugnvik och Lits hc med Åshild Haaheim och Ingela Lindström Vad vi skall berätta för er i dag? Presentation av oss och vad ACT är Mindfulness

Läs mer

Kort om act2lead. Pernilla Svantesson

Kort om act2lead. Pernilla Svantesson Kort om act2lead Act2lead är ett samarbets-nätverk av konsulter i regionen. Vi vill med vår breda kompetens bidra till långsiktig hållbarhet hos organisationer, grupper och individer. Kort om Pernilla

Läs mer

Internetbaserad psykologisk behandling

Internetbaserad psykologisk behandling Internetbaserad psykologisk behandling Föreläsning vid Psykiatrins dag, Eskilstuna 3 november 2014 Gerhard Andersson, professor Linköpings Universitet och Karolinska Institutet www.gerhardandersson.se

Läs mer

ACT at work in Sweden. Vad: Utvecklar korta KBT behandlingar för psykisk ohälsa, stress och riskbruk. 4 träffar á 3 timmar, totalt 12 timmar.

ACT at work in Sweden. Vad: Utvecklar korta KBT behandlingar för psykisk ohälsa, stress och riskbruk. 4 träffar á 3 timmar, totalt 12 timmar. ACT at work in Sweden ACT at work in Sweden leg. psykolog, py g,projektledare ACT FORUM Forskningscentrum för psykosocial hälsa vid Maria Ungdom och Karolinska Institutet Summary: 4 studies completed,

Läs mer

Själ & kropp. - levnadsvanor och psykisk hälsa

Själ & kropp. - levnadsvanor och psykisk hälsa Själ & kropp - levnadsvanor och psykisk hälsa Lästips från Sjukhusbiblioteken i Värmland 2014 Effekter av fysisk träning vid olika sjukdomstillstånd (2007) Av Ulla Svantesson m fl Motion är medicin! Så

Läs mer

Sömnproblematik, stress och behandling

Sömnproblematik, stress och behandling Anmäl dig redan idag och ta del av boka-tidigt-rabatt! Sömnproblematik, stress och behandling för dig i primär och företagshälsovården Sambandet mellan sömnproblem, stress och livsstil! Utmattningssyndrom

Läs mer

Hur psykologi kan hjälpa vid långvarig smärta

Hur psykologi kan hjälpa vid långvarig smärta Hur psykologi kan hjälpa vid långvarig smärta Ida Flink, Sofia Bergbom & Steven J. Linton Är du en av de personer som lider av smärta i rygg, axlar eller nacke? Ryggsmärta är mycket vanligt men också mycket

Läs mer

Behandling av långvarig smärta

Behandling av långvarig smärta Behandling av långvarig smärta Psykologiska behandlingsmetoder Marianne Kristiansson spec anestesiologi, spec smärtlindring, spec rättspsykiatri med dr, adj lektor inst klin neurovetenskap, KI chefsöverläkare

Läs mer

DIPLOMERAD MINDFULNESSCOACH LÄR DIG SJÄLV OCH ANDRA MÄNNISKOR ATT LEVA HÄR & NU! I MINDFULNESS

DIPLOMERAD MINDFULNESSCOACH LÄR DIG SJÄLV OCH ANDRA MÄNNISKOR ATT LEVA HÄR & NU! I MINDFULNESS DIPLOMERAD MINDFULNESSCOACH LÄR DIG SJÄLV OCH ANDRA MÄNNISKOR ATT LEVA HÄR & NU! I MINDFULNESS MEDVETEN NÄRVARO I NUET! Varför behöver vi mindfulness (medveten närvaro?) Trots en snabb utveckling och kraftig

Läs mer

Maria Bäck, Göteborg. Rörelserädsla. Ett hinder för lyckad hjärtrehabilitering?

Maria Bäck, Göteborg. Rörelserädsla. Ett hinder för lyckad hjärtrehabilitering? Kardiovaskulära Vårmötet XIVSvenska 25-27 april, 2012, Stockholm Maria Bäck, Göteborg Rörelserädsla Ett hinder för lyckad hjärtrehabilitering? Sahlgrenska Akademin, Institutionen för Medicin, Göteborgs

Läs mer

Stress & utmattningssyndrom

Stress & utmattningssyndrom Stress & utmattningssyndrom 2015 kunskap utveckling inspiration Uppdatera dig med senaste forskningen och utvecklingen inom stress & utmattningssyndrom Stress och duktighetsfällan Aktuella och moderna

Läs mer

Patienters erfarenhet av oförklarad bröstsmärta

Patienters erfarenhet av oförklarad bröstsmärta Patienters erfarenhet av oförklarad bröstsmärta Karin Kjellgren, Hälsouniversitetet, Linköping Resultat från två avhandlingar Margaretha Jerlock Annika Janson Fagring Sahlgrenska Akademin, Göteborg Oförklarad

Läs mer

Socialstyrelsen, Nationella riktlinjer, 2010 SBU:s sammanfattning och slutsatser, 2005 Nordlund. (2004).Ångest om orsaker, uttryck och vägen bort

Socialstyrelsen, Nationella riktlinjer, 2010 SBU:s sammanfattning och slutsatser, 2005 Nordlund. (2004).Ångest om orsaker, uttryck och vägen bort Socialstyrelsen, Nationella riktlinjer, 2010 SBU:s sammanfattning och slutsatser, 2005 Nordlund. (2004).Ångest om orsaker, uttryck och vägen bort från den Ottosson & d`elia. (2008). Rädsla, oro, ångest

Läs mer

Färdighetsträning Som kompetensutveckling för personal

Färdighetsträning Som kompetensutveckling för personal Färdighetsträning Som kompetensutveckling för personal 6 Mars 2013 Carolina Wihrén Btr Föreståndare, DBT/KBT Terapeut Strandhagens Behandlingshem Sävsjö Carolina.wihren@aleris.se Vad är färdighetsträning

Läs mer

Stillasittande & ohälsa

Stillasittande & ohälsa Stillasittande & ohälsa FaR:s dag att skapa möjligheter till fysisk aktivitet 19 november Malmö Johan Faskunger Fil dr Fysisk aktivitet & hälsovetenskap Föreläsningens upplägg: Stillasittande & ohälsa

Läs mer

Internetbehandling med Mindfulness en forskningsbaserad metod

Internetbehandling med Mindfulness en forskningsbaserad metod Internetbehandling med Mindfulness en forskningsbaserad metod Mål Ge patienten verktyg för att själv kunna hantera stress, smärta, ångest/oro och nedstämdhet samt öka sin livskvalitet Att erbjuda vården

Läs mer

Agenda för workshop. Workshop ACT. ACT på kartan (Kåver, 2006) 2012-09-14. Vilken typ av psykologi vill ACT/RFT skapa?

Agenda för workshop. Workshop ACT. ACT på kartan (Kåver, 2006) 2012-09-14. Vilken typ av psykologi vill ACT/RFT skapa? Agenda för workshop Workshop ACT Cecilia Olsson Leg sjukgymnast & beteendevetare www.livspraktiken.se Placera ACT på kartan Kort introduktion till ACT Beteendets funktion & Beteendeanalys ACTs sex kärnprocesser,

Läs mer

Fokuserad Acceptance and Commitment Therapy (FACT) vid depression eller ångest

Fokuserad Acceptance and Commitment Therapy (FACT) vid depression eller ångest Detta är ett svar från SBU:s Upplysningstjänst. SBU:s Upplysningstjänst svarar på avgränsade medicinska frågor. Svaret bygger inte på en systematisk litteraturöversikt, varför resultaten av litteratursökningen

Läs mer

Maria Nilsson Sjuksköterska Danderyds sjukhus

Maria Nilsson Sjuksköterska Danderyds sjukhus Maria Nilsson Sjuksköterska Danderyds sjukhus Peace in our world can only start with peace in our minds Sri Sri Rari Shankar Vad är yoga? Yoga är sedan ca 5000 år en beprövad teknik för att kropp och själ

Läs mer

hjältemodig insats eller

hjältemodig insats eller Sjuknärvaro hjältemodig insats eller kostsam dumhet? Hugo Westerlund, professor i epidemiologi Stressforskningsinstitutet, Stockholms universitet (Enheten för epidemiologi) Psykologiska institutionen,

Läs mer

Fysisk Aktivitet och KOL

Fysisk Aktivitet och KOL Fysisk Aktivitet och KOL Mattias Damberg, Docent, Hjärtkliniken, Karolinska Institutet, KS Solna Specialist i Allmänmedicin, CityPraktiken, Västerås Västerås 2012-04-19 Samarbete Öka självupplevd hälsa

Läs mer

När hjärnan inte orkar om hjärntrötthet

När hjärnan inte orkar om hjärntrötthet När hjärnan inte orkar om hjärntrötthet Lars Rönnbäck och Birgitta Johansson Göteborgs universitet, Sahlgrenska akademin Svårt att fatta Jag har inget minne av själva smällen, jag trodde länge att jag

Läs mer

MINDFULNESS GUIDE TRAINING MANUAL KRISTINA LINDGREN

MINDFULNESS GUIDE TRAINING MANUAL KRISTINA LINDGREN MINDFULNESS GUIDE TRAINING MANUAL KRISTINA LINDGREN KRISTINA LINDGREN MINDFULNESS GUIDE TRAINING MANUAL MINDFUL PEOPLE i Mindful People Publishing www.mindfulpeople.se/pub Mindfulness Guide - Training

Läs mer

Stress, engagemang och lärande när man är ny

Stress, engagemang och lärande när man är ny Stress, engagemang och lärande när man är ny Longitudinell Undersökning av Sjuksköterskors Tillvaro: LUST Longitudinal Analysis of Nursing Education/Entry in work life: LANE ann.rudman@ki.se Institutionen

Läs mer

E-hälsa med fokus på ångest och andra psykiatriska tillstånd inklusive beroende. Självhjälp på terapikartan

E-hälsa med fokus på ångest och andra psykiatriska tillstånd inklusive beroende. Självhjälp på terapikartan E-hälsa med fokus på ångest och andra psykiatriska tillstånd inklusive beroende Per Carlbring Leg Psykoterapeut Leg Psykolog Professor Självhjälp på terapikartan 1 2 3 1. Ren självhjälp 2. Väggledd självhjälp

Läs mer

Långvarig Smärta. och Landstinget Halland. Stefan Bergman. Distriktsläkare och smärtforskare Landstinget Halland/Spenshult

Långvarig Smärta. och Landstinget Halland. Stefan Bergman. Distriktsläkare och smärtforskare Landstinget Halland/Spenshult Långvarig Smärta och Landstinget Halland Stefan Bergman Distriktsläkare och smärtforskare Landstinget Halland/Spenshult Långvarig Ickemalign Smärta Smärta som varat längre än förväntad läkningstid Smärta

Läs mer

Neuropsykologi och dess implikationer för psykologisk behandling

Neuropsykologi och dess implikationer för psykologisk behandling Neuropsykologi och dess implikationer för psykologisk behandling Richard Stenmark Leg. psykolog/leg. psykoterapeut (KBT) Specialist inom omr. klinisk psykologi Handledare (KBT) R Stenmark 2015 Vad skulle

Läs mer

samspelet Fysisk aktivitet mot nedstämdhet/

samspelet Fysisk aktivitet mot nedstämdhet/ Nytt från n stressforskningsfronten stress och återhämtning Psyko-neuro neuro-immuno-endokrina samspelet Fysisk aktivitet mot nedstämdhet/ mdhet/ångest Socialstyrelsens nya riktlinjer Lars-Gunnar Gunnarsson

Läs mer

Har längden betydelse? -i psykologisk behandling Thomas Gustavsson leg psykolog & ACT-trainer

Har längden betydelse? -i psykologisk behandling Thomas Gustavsson leg psykolog & ACT-trainer Har längden betydelse? -i psykologisk behandling Thomas Gustavsson leg psykolog & ACT-trainer FACT Varför? Mer och mer konsultationer sker i miljöer som primärvård, skolor, fthv, krishjälp, korttidsboenden,

Läs mer

Känslor och sårbarhet. Elin Valentin Leg psykolog www.inom.com

Känslor och sårbarhet. Elin Valentin Leg psykolog www.inom.com Känslor och sårbarhet Elin Valentin Leg psykolog www.inom.com Emotionell instabilitet Impulsivitet Kraftig ångest Snabba svängningar i humör Ilskeproblematik Svårigheter i relationer Svårt att veta vem

Läs mer

Träning av arbetsminnet: kognitiva förutsättningar, utmaningar för implementering och effekter av träning

Träning av arbetsminnet: kognitiva förutsättningar, utmaningar för implementering och effekter av träning Träning av arbetsminnet: kognitiva förutsättningar, utmaningar för implementering och effekter av träning Bert Jonsson, institutionen för psykologi, Umeå Universitet Utgångspunkter Med begreppet arbetsminne

Läs mer

Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning

Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning Utbildningen är intensiv och kan vara personligt utmanande. Vågar och kan du vara dig själv, visa dina starka och svaga

Läs mer

Aktiv avspänning eller avspänd aktivitet. Introduktion. Syfte. Dramapedagogik. Stress

Aktiv avspänning eller avspänd aktivitet. Introduktion. Syfte. Dramapedagogik. Stress Aktiv avspänning eller avspänd aktivitet en pilot studie Charlotta Korths-Aspegren & Anna Sigrell Här har vi gjort en sammanfattning utav vår B- uppsats Hälsopuls- aktiv avspänning eller avspänd aktivitet

Läs mer

!!!! Mindfulnessmodul för instruktörer/terapeuter: MIMY- mindfulness och yoga som verktyg i vardagen

!!!! Mindfulnessmodul för instruktörer/terapeuter: MIMY- mindfulness och yoga som verktyg i vardagen Mindfulnessmodul för instruktörer/terapeuter: MIMY- mindfulness och yoga som verktyg i vardagen MIMY är en kombination av Mindfulness och MediYoga, två flertusenåriga metoder som i forskning pekar på ökat

Läs mer

Varför blir man glad av rörelse? 6 maj 2014 Åhörarkopior 2014-04- 29. Föreläsningens fyra teman

Varför blir man glad av rörelse? 6 maj 2014 Åhörarkopior 2014-04- 29. Föreläsningens fyra teman Varför blir man glad av rörelse? 6 maj 2014 Åhörarkopior www.educa?oninmo?on.se Kogni5v neurovetenskap Är läran om hur hjärnan möjliggör psykologiska fenomen eller mentala processer, det vill säga percep?on,

Läs mer

Sammanfattning av FaRmors dag 27 maj 2011

Sammanfattning av FaRmors dag 27 maj 2011 1 (6) Lena Svantesson av FaRmors dag 27 maj 2011 Det nionde seminariet kring Fysisk aktivitet ägde som vanligt rum i Landstingssalen. Temat denna gång var FaR fysisk aktivitet på recept, fysisk aktivitet

Läs mer

fortsättning: Psykiatriska problem och behandling av unga Tillstånd som är specificerade inom

fortsättning: Psykiatriska problem och behandling av unga Tillstånd som är specificerade inom Psykiatriska problem och behandling av unga 1. Utgångspunkter i den barnpsykiatriska behandlingen 2. Behandling inom ungdomspsykiatrin 3. Mentaliseringsbegreppet 4. Depression/Ångest 5. Terapiformerna

Läs mer

Hur påverkar psykisk ohälsa Blekinges befolkning? och den kroppsliga hälsan?

Hur påverkar psykisk ohälsa Blekinges befolkning? och den kroppsliga hälsan? Hur påverkar psykisk ohälsa Blekinges befolkning? och den kroppsliga hälsan? Psykisk ohälsa och folkhälsomålen Påverkar Delaktighet i samhället Ekonomisk och social trygghet Trygga och goda uppväxtvillkor

Läs mer

Apotekets råd om. Nedstämdhet och oro

Apotekets råd om. Nedstämdhet och oro Apotekets råd om Nedstämdhet och oro Vi drabbas alla någon gång av nedstämdhet och oro. Nedstämdhet är en normal reaktion på tillfälliga på - frestningar, övergångsfaser i livet och svåra livssituationer.

Läs mer

IMR-programmet. sjukdomshantering och återhämtning. 1 projektet Bättre psykosvård

IMR-programmet. sjukdomshantering och återhämtning. 1 projektet Bättre psykosvård IMR-programmet sjukdomshantering och återhämtning 1 projektet Bättre psykosvård 2 Vad är IMR-programmet? IMR-programmet är ett utbildningsprogram för den som har en psykisk sjukdom. Genom att lära sig

Läs mer

Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma. Vanliga reaktioner vid trauma. Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften:

Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma. Vanliga reaktioner vid trauma. Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften: Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften: Att hjälpa dig att dela med dig av dina egna erfarenheter av symtom på PTSD och relaterade problem,

Läs mer

Nya terapeutiska förhf arbete med elever och i vår v r egen livssituation. ACT (Acceptance. and Commitment Therapy) & Mindfulness

Nya terapeutiska förhf arbete med elever och i vår v r egen livssituation. ACT (Acceptance. and Commitment Therapy) & Mindfulness Nya terapeutiska förhf rhållningssätt - för r vårt v arbete med elever och i vår v r egen livssituation JoAnne Dahl ACT (Acceptance and Commitment Therapy) & Mindfulness docent, leg. psykolog, leg psykoterapeut,

Läs mer

ALLT OM TRÖTTHET. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALLT OM TRÖTTHET. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALLT OM TRÖTTHET www.almirall.com Solutions with you in mind VAD ÄR DET? Trötthet definieras som brist på fysisk och/eller psykisk energi, och upplevs ofta som utmattning eller orkeslöshet. Det är ett

Läs mer

Instruktörsutbildning mindfulness Specialistutbildning för psykologer Stockholm hösten 2015

Instruktörsutbildning mindfulness Specialistutbildning för psykologer Stockholm hösten 2015 Instruktörsutbildning mindfulness Specialistutbildning för psykologer Stockholm hösten 2015 Mindfulness definieras av Jon Kabat-Zinn som ett sätt att rikta uppmärksamheten: i nuet, med avsikt och utan

Läs mer

Åsa Österlund. Introduktion till KBT -att förståbeteende är grunden till förändring. Upplägg. Målsättning

Åsa Österlund. Introduktion till KBT -att förståbeteende är grunden till förändring. Upplägg. Målsättning Åsa Österlund Introduktion till KBT -att förståbeteende är grunden till förändring Legitimerad sjukgymnast Gruppledarutbildning i KBT med inriktning sömn, stress och smärta. Basutbildning i psykoterapi

Läs mer

REHABILITERINGSGARANTI RIKTLINJER 2011

REHABILITERINGSGARANTI RIKTLINJER 2011 Sida 1(6) Datum 2011-02-09 Diarienummer RSK 868-2010 BESLUTAD HSU 2011-02-23 Hälso- och sjukvårdsavdelningen Handläggare Christina Möller/A-S Bäck REHABILITERINGSGARANTI RIKTLINJER 2011 Socialdepartementet

Läs mer

Framgångsrika Friska Företag (3F) Arbete,hälsa och verksamhetsstyrning

Framgångsrika Friska Företag (3F) Arbete,hälsa och verksamhetsstyrning God förmiddag! Framgångsrika Friska Företag (3F) Arbete,hälsa och verksamhetsstyrning Seminarium 13 oktober 2004 Plats: AB Volvo Torslanda huvudkontoret Åke Nygren Personskadeprevention Kgl. Myntet Karolinska

Läs mer

Åldrande och framtidens äldrevård de senaste forskningsrönen

Åldrande och framtidens äldrevård de senaste forskningsrönen Åldrande och framtidens äldrevård de senaste forskningsrönen Miia Kivipelto, MD, PhD Associate professor Bengt Winblad, Professor Aging Research Center Karolinska Institutet and Karolinska University Hospital,

Läs mer

Blir man sjuk av stress?

Blir man sjuk av stress? Blir man sjuk av stress? Om utmattning och återhämtning ISM Institutet för stressmedicin Vad är stress? Olika områden inom vetenskapen definierar stress på olika sätt. Definitionen skiljer sig exempelvis

Läs mer

Beteendeanalys Positiv och negativ förstärkning KBT i praktiken Exemplet paniksyndrom KBT vid depression KBT vid kroniska tillstånd Nya trender

Beteendeanalys Positiv och negativ förstärkning KBT i praktiken Exemplet paniksyndrom KBT vid depression KBT vid kroniska tillstånd Nya trender Innehåll: Beteendeanalys Positiv och negativ förstärkning KBT i praktiken Exemplet paniksyndrom KBT vid depression KBT vid kroniska tillstånd Nya trender Människan är rationell! Men vi gör ju så dumma

Läs mer

Depression Diagnostik, vård och behandling i primärvården!

Depression Diagnostik, vård och behandling i primärvården! Depression Diagnostik, vård och behandling i primärvården! De olika depressiva tillstånden vanliga symtom och diagnostik Suicidriskbedömning och när patienten behöver vidare kontakt till psykiatrin Vid

Läs mer

Effekt av träning på hälsorelaterad livskvalitet, smärta och falltillbud hos kvinnor med manifest osteoporos

Effekt av träning på hälsorelaterad livskvalitet, smärta och falltillbud hos kvinnor med manifest osteoporos Effekt av träning på hälsorelaterad livskvalitet, smärta och falltillbud hos kvinnor med manifest osteoporos Ann-Charlotte Grahn Kronhed, Inger Hallberg, Lars Ödkvist, Margareta Möller Syfte: Att utvärdera

Läs mer

Det finns minnen som inte lämnar någon ro

Det finns minnen som inte lämnar någon ro Det finns minnen som inte lämnar någon ro Posttraumatiskt stressyndrom Information till patienter och anhöriga Har du varit med om en livshotande eller livsförändrande händelse? Så omskakande eller grym

Läs mer

Evidens och riktlinjer kring behandling av depression och ångest Professor Lars von Knorring. Mellansvenskt läkemedelsforum, 3 februari 2010

Evidens och riktlinjer kring behandling av depression och ångest Professor Lars von Knorring. Mellansvenskt läkemedelsforum, 3 februari 2010 Preliminär version 4 mars 2009 Regionala seminarier Remissförfarande t.o.m. 8 juni 2009 Definitiv version presenteras 16 mars 2010. Nationella riktlinjer för depressionssjukdom och ångestsyndrom!"#$"#%&"#'()*+,"$-&))+!"#$%&##&'(#)*

Läs mer

Stress och psykisk ohälsa hos unga med autism / Asperger DIANA LORENZ KURATOR, NEUROPEDIATRISKA AVDELNINGEN ASTRID LINDGRENS BARNSJUKHUS

Stress och psykisk ohälsa hos unga med autism / Asperger DIANA LORENZ KURATOR, NEUROPEDIATRISKA AVDELNINGEN ASTRID LINDGRENS BARNSJUKHUS Stress och psykisk ohälsa hos unga med autism / Asperger DIANA LORENZ KURATOR, NEUROPEDIATRISKA AVDELNINGEN ASTRID LINDGRENS BARNSJUKHUS Jag förstår inte dig. Du förstår inte mig. Vad mer har vi gemensamt?

Läs mer

Psykiatrisk komorbiditet, hur hitta detta? 10 november 2011 Barbro Thurfjell öl med dr barn och ungdomspsykiatri

Psykiatrisk komorbiditet, hur hitta detta? 10 november 2011 Barbro Thurfjell öl med dr barn och ungdomspsykiatri + Psykiatrisk komorbiditet, hur hitta detta? 10 november 2011 Barbro Thurfjell öl med dr barn och ungdomspsykiatri + Förekomst av psykisk störning hos barn och ungdomar DSM-IV kriterier 41% DSM-IV kriterier

Läs mer

Krisstöd vid allvarlig händelse

Krisstöd vid allvarlig händelse Krisstöd vid allvarlig händelse Offsäk vårkonferens, Malmö 11 april 2013 Per-Olof Michel Tfn: 070 7201662 po.michel@telia.com Traumatiska händelser Återhämtning Individfaktorer Händelsen + Samhällets stöd

Läs mer

ME/CFS rehabilitering Danderyds sjukhus, Stockholm

ME/CFS rehabilitering Danderyds sjukhus, Stockholm ME/CFS rehabilitering Danderyds sjukhus, Stockholm Indre Ljungar, specialistläkare och docent i rehabiliteringsmedicin, Jean-Michel Saury, leg. Psykolog, PhD ME/CFS-rehabilitering, Danderyds Sjukhus AB

Läs mer

Äldre och alkoholberoende Uppsala 2015-01-21

Äldre och alkoholberoende Uppsala 2015-01-21 Äldre och alkoholberoende Uppsala 2015-01-21 Agneta Öjehagen Professor, socionom, leg.psykoterapeut Avdelningen psykiatri Institutionen kliniska vetenskaper - Lund Äldre och alkoholberoende Riskbruk beroendeutveckling

Läs mer

tema lycka på lång sikt Positiv psykologi studerar det som fungerar.

tema lycka på lång sikt Positiv psykologi studerar det som fungerar. tema lycka på lång sikt Ta lyckan Positiv psykologi studerar det som fungerar. på allvar Gör mer av det som gör dig glad på sikt och mindre av det som ger snabba kickar. Lycka handlar om en ton i livet

Läs mer

MINDFULNESSTRÄNING PÅ ARBETSTID REDUCERADE STRESSYMTOM HOS

MINDFULNESSTRÄNING PÅ ARBETSTID REDUCERADE STRESSYMTOM HOS Titelsida: Manusets titel: MINDFULNESSTRÄNING PÅ ARBETSTID REDUCERADE STRESSYMTOM HOS ÄLDREOMSORGSPERSONAL Författarpresentation: Bengt Annebäck, spec. i allm. psykiatri, överläkare på Stressrehab. Tiohundra

Läs mer

Långvarig smärta. 17 18 mars 2011, Stockholm. Inspirerande och utvecklande dagar för dig som sjukgymnast! Talare:

Långvarig smärta. 17 18 mars 2011, Stockholm. Inspirerande och utvecklande dagar för dig som sjukgymnast! Talare: Långvarig smärta Inspirerande och utvecklande dagar för dig som sjukgymnast! Aktuell forskning kring smärta och behandling Sambandet mellan fysiologi och psykologi Hur motivera patienten att bli mer aktiv

Läs mer

Psykiatriskt sjukdomsmönster hos flickor och pojkar

Psykiatriskt sjukdomsmönster hos flickor och pojkar Psykiatriskt sjukdomsmönster hos flickor och pojkar Helsingfors Universitet Kaffediskussion 16.1. 2008 Fredrik Almqvist Faktorer som påverkar barnets psykiska utveckling - bör beaktas Predisponerande Genetiska

Läs mer

Ätstörningar vid fetma

Ätstörningar vid fetma Ätstörningar vid fetma Diagnos och samsjuklighet 1 Diagnostik enligt DSM Diagnostic and Statistical Manual of mental disorders Deskriptiva kriterier Systematisk och pedagogisk Stöd för psykiatrisk diagnostik

Läs mer

ACT för unga. Fakta och utveckling till idag. ACT- att hantera stress och främja hälsa (manual för behandlare) Översikt av passet

ACT för unga. Fakta och utveckling till idag. ACT- att hantera stress och främja hälsa (manual för behandlare) Översikt av passet Översikt av passet ACT fr unga - Att bedriva forskning i verkligheten (ACT = Acceptance and Commitment Therapy) Fredrik Livheim leg. psykolog, Peer Reviewed ACT Trainer Centrum fr psykiatriforskning, Karolinska

Läs mer

Viktig, ung och stolt. Göteborg 080515.

Viktig, ung och stolt. Göteborg 080515. Viktig, ung och stolt. Göteborg 080515. Övervikt och fetma i Sverige För tio år sedan var en av tio svenska sjuåringar överviktig Idag har minst var fjärde sjuåring övervikt Prognos; Åtta av tio förblir

Läs mer

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt?

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt? ATT MÅ DÅLIGT De allra flesta har någon gång i livet känt hur det är att inte må bra. Man kan inte vara glad hela tiden och det är bra om man kan tillåta sig att känna det man känner. Man kanske har varit

Läs mer

Utmattningssyndrom; identifikation, karakteristika och sjukdomsförlopp. Samlad, delvis ny kunskap om utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom; identifikation, karakteristika och sjukdomsförlopp. Samlad, delvis ny kunskap om utmattningssyndrom Utmattningssyndrom; identifikation, karakteristika och sjukdomsförlopp. Samlad, delvis ny kunskap om utmattningssyndrom Kristina Glise, med dr, överläkare, enhetschef behandling Institutet för stressmedicin

Läs mer

Självhjälps-KBT i Primärvården. Jonas Almlöv Psykolog Närsjukvården i Östergötland

Självhjälps-KBT i Primärvården. Jonas Almlöv Psykolog Närsjukvården i Östergötland Självhjälps-KBT i Primärvården Jonas Almlöv Psykolog Närsjukvården i Östergötland Syfte Att behandla patienter med egentlig depression Syfte Att behandla patienter med egentlig depression Med kognitiv

Läs mer

FRÅGOR OCH SVAR OM OCD

FRÅGOR OCH SVAR OM OCD FRÅGOR OCH SVAR OM OCD INNEHÅLLSFÖRTECKNING Vad är OCD?... 1 Varför får man OCD?... 1 Vilka drabbas?... 2 Kan man bli frisk?... 2 Hur många lider av OCD?... 2 Hur behandlar man tvång?... 2 Finns det fler

Läs mer