Så undviker du OTROHET. Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips SIDOR

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Så undviker du OTROHET. Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips SIDOR"

Transkript

1 Så undviker du 1234 OTROHET Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips 12 SIDOR

2 Undvik otrohet När gräset känns GRÖNARE på andra sidan När glöden falnar och förhållandet går in i slentrianfasen händer det att blickarna vänds bortåt, mot någon annan. Men det finns mycket ni båda kan göra för att det inte ska behöva gå så långt som till otrohet. Det är jätteviktigt att se till att behålla vi-känslan i relationen, säger beteendevetare Cecilia Kärvegård. 2 Vardagen kommer, ekorrhjulet snurrar och vi blir allt sämre på att se varandra på samma sätt som i början av relationen. Alla par bör se upp med att låta livet bli endast en gråtrist vardag. När man tappar bort allt det där som förut var passion och spänning så är det lätt hänt att man söker sig till spänning någon annanstans, säger familjerådgivare Lena Cronqvist. Därför kan man inte bara sitta still och titta på när tristessen kommer krypande, utan då måste man anstränga sig och jobba på relationen. Cecilia Kärvegård, beteendevetare och relationscoach, säger att det är vanligt att vi efter en tid börjar fokusera mer och mer på felen hos vår partner istället för på det positiva. Då är risken stor att man till slut glider isär. När man inte längre känner samhörighet är det lätt hänt att man börjar titta efter något annat. Vi människor vill i grunden ha det bra och känna positiva känslor, och om inte min partner gör mig lycklig kanske jag blir mer benägen att leta efter en annan människa som bekräftar mig. En viktig varningssignal är om du själv känner att du blir mer öppen för andra män/ kvinnor. Kollegan som du aldrig tidigare sett som något annat än just en kollega känns plötsligt både attraktiv och rolig, och på krogen med vännerna kommer du på dig själv med att flirta på ett sätt som du inte gjort tidigare medan du varit i ditt förhållande. Även om man inte går över gränsen då, så är det en tydlig signal till en själv att tänka efter. Ställ dig själv frågan vad är det den här kollegan ger mig som jag har saknat? Fråga också dig själv var gick det fel i min relation var gick vi vilse?, vad är det vi har slutat göra som vi gjorde förut? FOTO: PRIVAT Efter en tid fokuserar vi mer på felen på bekostnad av det positiva, säger Cecilia Kärvegård. Cecilia Kärvegård säger att den inre dialogen är otroligt viktig om du känner att du närmar dig otrohetens gräns, och att du då verkligen måste vara ärlig mot dig själv. Är du medveten om konsekvenserna och är du beredd att såra din partner så mycket som du kommer att göra? Ofta blundar man för konsekvenserna och rusar in i det nya. Om du i stället känner att din partner är på väg att glida iväg bort råder Cecilia Kärvegård till att inte gå på direkt med anklagelser om otrohet, även om du tycker dig se sådana små tecken. Börja i stället med att prata om er relation med din partner. Inte som ett gräl, utan det kan vara mycket bättre att säga att det känns som vi har glidit ifrån varandra på sistone, och ta det därifrån. Undvik hot, anklagelser och ultimatum det väcker försvarskänslan hos din partner och leder sällan någonstans. Kommunikation är ett viktigt nyckelord. Man ska akta sig för att börja spionera. Det blir som ett gift! Prata med varandra istället.

3 Ställ frågor till dig själv innan du går över gränsen. vad är det kollegan kan ge mig som saknas i min relation? FOTO: SHUTTERSTOCK Var gick det fel i vår relation? Var gick vi vilse? Vad är det vi slutat göra? 3

4 Undvik otrohet STÄRK RELATIONEN FÖREBYGG OTROHET Förebygg otrohet genom att jobba på att stärka er egen relation. Beteendevetare Cecilia Kärvegård tipsar om fem viktiga punkter. 1. TA PÅ VARANDRA Beröring är jätteviktigt! Det kan handla om en lätt smekning över ryggen när man passerar sin partner, det behöver inte alltid vara mer än så. Men får vi inte beröring så känner vi oss inte sedda. Ibland är beröringen faktiskt viktigare än ord. 2. FOKUSERA RÄTT Ansträng dig för att fokusera på de saker som din partner är bra på och det som gjorde att du föll för honom/henne från början, i stället för att han ställer skorna på fel sätt i hallen eller inte går ut med soporna när påsen är full. FOTO: COLOURBOX Glöm inte beröringen. 3. ODLA SAMHÖRIGHET Vi-känslan är enormt viktig! Jobba alltid på er relation. Skapa nya gemensamma intressen eller förverkliga en dröm ni tidigare haft men aldrig tagit tag i. Skapa tid för varandra och ha gemensamma projekt som får er att känna att ni hör ihop. Det kan vara alltifrån att tapetsera om sovrummet till att resa bort någonstans, eller att klä upp sig mitt i veckan och duka med finporslinet till middagen. 4. ACCEPTERA ERA OLIKHETER Acceptera att du och din partner inte kommer att tycka lika i allt. Har ni haft olika åsikt i en fråga och tagit upp det i era gräl de 15 senaste åren är sannolikheten inte så stor att någon av er ändrar er nu. Tillåt er att tycka olika ibland. 5. ÖVERRASKA VARANDRA För in lite nytt i relationen! Överraska din partner med små saker, det kan vara att föreslå att ni ska gå på en ny restaurang tillsammans, eller att skriva små kärlekslappar som du gömmer i strumpor eller fickor, eller en fotmassage. Det måste inte vara sådant som kräver stora ansträngningar eller kostnader. Genom att visa att du vill odla kärleken så är chansen stor att du får detsamma tillbaka. Vårda din relation genom att överraska då och då Middag på restaurang eller kanske en fotmassage? Gester som hjälper till att stärka relationen. FOTO: THINKSTOCK 4

5 FOTO: PRIVAT RÅD FRÅN SOFIA & PER 5 TIPS FÖR EN LYCKLIG RELATION Lyhördhet och humor är viktigt för Per och Sofia. 1. Rör ofta vid varandra! 2. Flirta med varandra. 3. Lär känna varandras svagheter, men använd dem aldrig mot varandra. 4. Låt hemmet vara en harmonisk och lugn plats. 5. Gå inte bara förbi varandra i vardagen utan se till att träffas ofta så att samhörigheten består. SÅ HÅLLER DE KÄRLEKEN VID LIV Sofia och Per Steneroth, 43 och 52 år, träffades för drygt tio år sen. Idag är de fortfarande lika kära som då. Här berättar paret hur de håller liv i sin kärlek. Det var bokstavligen kärlek vid första ögonkastet när Sofia och Per möttes. Efter två veckor hade de flyttat ihop. Och fortfarande tio år senare blomstrar kärleken mellan dem. Det där bultandet i hjärtat finns kvar! säger Sofia. Det är så underbart härligt att få vara lycklig och jättekär! Förut bodde de i Stockholm men gjorde ett livsval att flytta till Sydkoster för att driva ett pensionat tillsammans. Nu jobbar de ihop varje dag och har även öppnat restaurang på ön. Paret tror att de har hållit liv i sin kärlek av många olika skäl. Grundförutsättningen är inte bara att älska varandra, utan även att tycka om varandra, säger Sofia. Per säger att det är viktigt att vara lyhörda inför varandras behov, och att skratta mycket tillsammans. Till och med när vi står mitt i skiten så lyckas vi hitta något att skratta åt. Sofia och Per träffas i stort sett dygnet runt, och även om inte alla par har den möjligheten så tror de att det är viktigt i alla parrelationer att livet blir så gemensamt som möjligt. Att det är när man träffas och ser varandra som man kan fånga upp den andres sinnesstämningar och berätta vad man själv känner. Om man håller på och pusslar för mycket för att den ena ska göra sina saker och den andre ska göra sina saker då tror jag risken är stor att man planerar ut varandra från äktenskapet, säger Sofia. Ett viktigt ledord för paret är harmoni. Och det kanske är något man får jobba på i perioder. Men att behålla lugnet och trivsamheten tror jag på. Man behöver inte skrika åt barnen utan hålla hemmet som en lugn plats, det smittar av sig på alla, säger Sofia. Vi försöker att rensa ut så fort man känner att stressen och irritationen kommer. Man får prata om det i stället för att det blir ilska av det, säger Per. Båda är också överens om att beröring är en grundförutsättning för relationen. För oss kan det vara en lång blick över matsalen när vi jobbar, eller en strykning med handen över den andres rygg när man går förbi. Om det försvann, om så bara för en dag, så skulle jag reagera direkt, säger Sofia. Per håller med: Att låta benen flätas ihop i tv-soffan är att visa att jag vill ha dig nära. Det är små, små saker som är så otroligt viktiga. 5

6 Undvik otrohet Så rider ni ut stormen Lena Cronqvist. EFTER OTROHETEN En otrohet blir ofta en stor kris för den som drabbas. Fatta inga livsavgörande beslut när ni är mitt i den. Försök att vänta tills den akuta krisen har lagt sig, säger familjerådgivare Lena Cronqvist. 6 När otroheten är ett faktum inleds en tuff fas. Den som har blivit bedragen kan hamna i det svåra valet mellan att stanna eller gå, och den otrogne kanske samtidigt slits mellan motstridiga känslor kring sina två förhållanden. Jag tycker att man bör ha så mycket is i magen att man inte skenar iväg åt någon håll. Man är inte mogen att fatta stora beslut mitt i krisen, säger Lena Cronqvist. Om förhoppningen är att det befintliga förhållandet ändå ska gå att reparera bör den otrogne absolut inte ljuga om otroheten, säger Lena Cronqvist. Man måste säga som det är. Då är min erfarenhet att det i alla fall finns en chans att gå vidare tillsammans. Men har Gå vidare eller göra slut? Fatta inga stora beslut mitt under krisfasen. man ljugit mycket så är det mycket, mycket svårare. Då försvinner all tillit. Om ni så småningom bestämmer er för att försöka gå vidare med relationen är dialogen mellan er avgörande, menar Lena Cronqvist. Det kan vara klokt att ta hjälp av till exempel familjerådgivning för att få hjälp att ställa frågorna till varandra. Jag har träffat par som efteråt har sagt att det faktiskt var först efter otroheten de började lära känna varandra på riktigt. De hade aldrig pratat på djupet med varandra tidigare. Men man måste låta det ta tid, och man måste verkligen prata med varandra. Om man har beslutat sig för att fortsätta tillsammans har man ju egentligen valt FOTO: SHUTTERSTOCK varandra en gång till, och då inser man förhoppningsvis också att man måste vara mer rädda om varandra nu. Och det är inget som sköter sig självt, det måste man jobba för. Lena Cronqvist säger också att det är viktigt att den som blev bedragen bestämmer sig för att gå vidare med relationen utan att ständigt älta otroheten och låta det ta sig uttryck i ett ständigt kontrollerande av den andres förehavanden. Kan man inte ha en relation utan att kontrollera den andre så är det ingen bra relation. Däremot tycker jag att den som har varit otrogen kan hjälpa till litegrann genom att vara mer öppen med vad han eller hon gör, och vart han är. Om scenariot i stället slutar med att man går skilda vägar kan det också vara viktigt att få enskilt stöd, till exempel via en kurator eller familjerådgivningen, för att inte fastna i ilskan eller bitterheten, eller vilka känslor som nu är de mest framträdande. Det kan vara bra att få hjälp med att se hur relationen egentligen var och vad som hände, för att man sedan ska kunna släppa det och gå vidare.

7 Famntag, klapp, kyss, cybersex med okänd? Gränsen för otrohet är inte självklar. Säg som det är, då finns det en chans att gå vidare Otrohet: VAR GÅR GRÄNSEN? Lena Cronqvist, familjerådgivare: De flesta som jag träffar i mitt jobb anser att otrohet har med någon form av sexuell relation att göra. Men idag blir det allt mer vanligt att den ena parten har träffat någon på internet, man skriver till någon där, kanske har sex över nätet. Det finns så många sätt att ha kontakt idag, och därför kan det vara jättebra att prata med varandra redan tidigt i relationen om vad man har för inställning till otrohet. Vad lägger man in i begreppet? Den som har sex med en okänd på nätet kanske inte ens själv uppfattar det som otrohet, medan det är en jättestor sak för partnern. Det är viktigt att man pratar om vilka värderingar man har, innan det uppstår problem. FOTO: THINKSTOCK 7

8 Undvik otrohet STATISTIK: SÅ MÅNGA SVENSKAR ÄR OTROGNA Hur många svenskar är otrogna, och varför? Hur ser vi på otrohet? Härom året gjorde Expressen/Demoskop en stor undersökning där 1000 svenskar svarade på frågor om otrohet. Här är resultatet. Har du någon gång varit otrogen? Man Kvinna Nej, aldrig 77 % 79 % Ja, enstaka gång 11 % 11 % Ja, några/ flera gånger 8 % 4 % Vet ej/ej svar 4 % 6 % 17 procent har varit otrogna, men bara fyra procent säger att de varit otrogna mot sin nuvarande partner. Ytterligare fem procent besvarar inte frågan, antingen för att den är känslig eller för att man inte själva kan definiera begreppet otrohet. I undersökningen noteras också att 22 procent av dem som tjänar mellan och kronor varit otrogna, jämfört med 16 procent av de som tjänar under kronor. Hur skulle du reagera om någon var otrogen mot dig? Man Kvinna Helt acceptabelt 2 % 1 % I stort sett acceptabelt 5 % 4 % Inte alls acceptabelt 36 % 35 % Helt oacceptabelt och slut 40 % 45 % Vet ej/ej svar 17 % 15 % Acceptansen för otrohet är låg. För 42 procent betyder det slutet på relationen. Kvinnor är något mindre förlåtande än män. Höginkomsttagare, högutbildade och boende i Stockholm är mest förlåtande mot otrohet. De som själva varit otrogna är också något mer förlåtande än de som inte varit det. KÄLLA: Demoskop, intervjuer med allmänheten, år, utförda i april MÅNGA OTROGNA TIDIGT I RELATIONEN En medlemsundersökning från 2013 av den omdiskuterade otrohetssajten Victoria Milan visar att sajtens medlemmar, som i hög grad är registrerade just för att de vill vara otrogna, ofta är otrogna redan tidigt i relationen. Läs mer: halsa/svar-pa-de-vanligaste-fragorna-om-otrohet Vem har du varit otrogen med? Man Kvinna Arbets- eller studiekollega 28 % 22 % Tidigare partner 11 % 12 % Någon i vänkretsen 15 % 32 % Flyktig bekantskap 47 % 34 % Annan 12 % 9 % Vet ej/ej svar 4 % 2 % Varför var du otrogen? Man Kvinna För att få bekräftelse 12 % 15 % För att få spänning 20 % 23 % Kärlek 6 % 12 % Njutning 15 % 9 % Plötslig lust 23 % 20 % Dålig relation 36 % 44 % Annat 14 % 11 % Vet ej/ej svar 13 % 5 % Det enskilt viktigaste skälet till otrohet är dålig relation, andra vanliga skäl är spänning och plötslig lust. Däremot är kärlek en svag drivkraft i alla åldersgrupper utom de under 24 år. Där drivs en fjärdedel av kärlek. Det finns några mindre könsskillnader: kvinnorna drivs i större utsträckning av dåliga relationer, männen av njutning. Männens otrohet handlar också i mindre utsträckning än kvinnornas om kärlek till någon annan än partnern. 8

9 FOTO: THINKSTOCK Många har varit otrogna med en arbets- eller studiekollega 17 procent av svenskarna har någon gång varit otrogna. 9

10 Undvik otrohet TESTA DIG SJÄLV Så märker du om din partner är otrogen 1. BEMÖTANDE Har din partner plötsligt blivit mycket mer kärleksfull än vanligt eller mycket mindre? a) Nej. b) Vissa dagar upplever jag det så. c) Ja. 4. TIDEN Har det skett någon tydlig förändring gällande din partners resande i jobbet eller när det gäller tid han/ hon lägger på sina fritidsaktiviteter? a) Ja, det har ökat. b) Nej, det är oförändrat. c) Kanske, men det är samtidigt sådant som kan ha naturliga förklaringar. 2. UTSEENDE Har din partner plötsligt blivit mycket mer mån om sitt utseende? Klippt håret, köpt nya kläder, sminkar sig oftare, tillbringar mer tid i badrummet a) Ja, det stämmer. b) Nej, det är inget jag har märkt. c) Jag tycker mig ha märkt en viss förändring åt det hållet. 3. MOBIL- & DATORVANOR Har din partner ägnat mer tid än vanligt åt sin telefon eller dator på sistone? a) Svårt att säga, han/hon håller ofta på mycket med telefonen/datorn. b) Ja. c) Inte som jag har noterat. Tolka signalerna gör beteendevetarens test! 5. INTRESSEN Har något annat plötsligt förändrats, som din partners musiksmak eller fritidsintressen? a) Nej. b) Ja. c) Ja, nu när du säger det så kan det finnas sådana tendenser. Har din partners surfvanor förändrats på sistone? SEXLIVET Har ert sexliv förändrats på något sätt den senaste tiden? a) Ja, min partner vill ha mer/mindre sex, eller sex på annorlunda vis än vi haft tidigare. b) Nej, det är som förr. c) Litegrann, men det varierar också. Svårt att säga. 7. FRÅNVARANDE Har din partner känts mer frånvarande på sistone? a) Ja, han/hon tycks fara iväg i tankarna oftare och är nästan inte nåbar då. b) Det händer då och då att han/hon känns frånvarande. c) Inte som jag har tänkt på. FOTNOT: Testet är skapat i samarbete med Cecilia Kärvegård, beteendevetare RÄKNA UT POÄNGEN: 1. a = 6 b = 4 c = 2 2. a = 2 b = 6 c = 4 3. a = 4 b = 6 c = 2 4. a = 6 b = 2 c = 4 5. a = 2 b = 6 c = 4 6. a = 6 b = 2 c = 4 7. a = 6 b = 4 c = 2 Se sista sidan för resultat!

11 Misstänker du att din partner är otrogen? Testets sju frågor kan ge dig vägledning. FOTO UPPSLAG: THINKSTOCK Tyd ditt svarsresultat på nästa sida! 11

12 Undvik otrohet TESTRESULTAT Det är viktigt att du inte börjar uppträda omoget och kontrollernade FOTO: THINKSTOCK POÄNG Inga direkta förändringar tycks ha skett i ert liv, och du är sannolikt heller inte särskilt misstänksam om att din partner skulle ha varit/är otrogen mot dig. Men det är alltid viktigt att vårda sin relation, inte minst när förhållandet fortfarande är bra! POÄNG Du känner en misstänksamhet och det är förståeligt. Men samtidigt behöver tecknen du tror dig se inte alls betyda att din partner är otrogen. Men i stället för att låta misstankarna gro och växa är det viktigt att du nu börjar tänka på vad Redaktionen Så undviker du otrohet du kan göra som inte handlar om att anklaga och skyffla ut din misstänksamhet. Börja i andra änden. Bjud ut din partner på en mysig dejt, eller duka fint hemma i köket och ordna en middag med tända ljus, eller hitta på något annat ni kan göra tillsammans. Kanske är det så att ni bara behöver hitta tillbaka till er kärlek och börja se varandra igen, och genom att förebygga och ta hand om er relation kan ni hinna bromsa upp trenden att någon eller båda tycks på väg bort. Om du ändå fortsätter känna dig misstänksam, ta upp det med din partner på ett så lugnt och vänligt sätt som möjligt. Tolka testresultatet med försiktighet POÄNG Varningssignalerna finns här, helt klart. Din partner visar upp flera av de tecken som kan betyda att han/hon har sin uppmärksamhet någon annanstans. Nu är det viktigt att du inte börjar agera omoget och kontrollerande, eftersom det sannolikt bara slår tillbaka på dig själv. Kommunikation är i stället det du ska använda dig av. Prata med din partner, och du har allt att vinna på att vara saklig och behålla lugnet! Än så länge vet du inte om det handlar om otrohet, men din partner har ändå förändrats på flera plan och nu måste ni tillsammans prata om vad som ligger bakom förändringarna. Guideredaktör: Emma Boëthius. Text: Ida Thunberg. Art director: Hanna Ländin. Redigering: Erik Uppenberg. Omslagsfoto: Thinkstock. Utgivare: AB Kvällstidningen Expressen. Ansvarig utgivare: Thomas Mattsson. Adress: Expressen, Stockholm. 12

skiljerdu dig Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips SIDOR

skiljerdu dig Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips SIDOR Så 1234 skiljerdu dig Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips 8 SIDOR Så skiljer du dig En skilsmässa är ofta en stor sorg. Men ibland finns det ingen annan utväg. Hur vet

Läs mer

Så hittar du KÄRLEKEN

Så hittar du KÄRLEKEN Så hittar du 1234 KÄRLEKEN Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips 12 SIDOR Hitta kärleken Experten Jacqueline Joo: DET VIKTIGASTE ÄR ATT HITTA SIG SJÄLV FÖRST Letar du

Läs mer

Hur är du som älskare? Ängslig, Ambitiös eller Trygg?

Hur är du som älskare? Ängslig, Ambitiös eller Trygg? Hur är du som älskare? Ängslig, Ambitiös eller Trygg? 1. Hur visar du att du uppskattar din partners kropp? 1.Jag är mest orolig över att min partner inte ska gilla min kropp. 2. Jag säger att min partner

Läs mer

Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma. Vanliga reaktioner vid trauma. Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften:

Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma. Vanliga reaktioner vid trauma. Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften: Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften: Att hjälpa dig att dela med dig av dina egna erfarenheter av symtom på PTSD och relaterade problem,

Läs mer

Kapitel 1 Hej! Jag heter Jessica Knutsson och jag går på Storskolan. Jag är nio år. Jag har blont hår och små fräknar. Jag älskar att rida.

Kapitel 1 Hej! Jag heter Jessica Knutsson och jag går på Storskolan. Jag är nio år. Jag har blont hår och små fräknar. Jag älskar att rida. Kapitel 1 Hej! Jag heter Jessica Knutsson och jag går på Storskolan. Jag är nio år. Jag har blont hår och små fräknar. Jag älskar att rida. Min bästa kompis heter Frida. Frida och jag brukar leka ridlektion

Läs mer

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se Arbetsmaterial LÄSAREN Ensam och fri Författare: Kirsten Ahlburg Bakgrund Ensam och fri är en berättelse om hur livet plötsligt förändras på grund av en skilsmässa. Vi får följa Lena och hennes tankar

Läs mer

Nära Varandra. Ett läromedel om relationer, sex och att leva tillsammans

Nära Varandra. Ett läromedel om relationer, sex och att leva tillsammans Nära Varandra Ett läromedel om relationer, sex och att leva tillsammans 2 Nära Varandra det här vill vi! Relationer är det viktigaste vi har. Vi människor vill hitta sätt att, som det här häftet heter,

Läs mer

BIRKAN TORE. lär oss hur vi kan länka oss samman med vår andlighet

BIRKAN TORE. lär oss hur vi kan länka oss samman med vår andlighet BIRKAN TORE lär oss hur vi kan länka oss samman med vår andlighet 36 Inspire - vinter 2011/2012 B irkan Tore är känd från TV-programmet Det Okända. Han ser ut som en ängel och utstrålar lugn, medkänsla

Läs mer

Ljusets barn. en resa mot självständighet

Ljusets barn. en resa mot självständighet Ljusets barn en resa mot självständighet 1 2 Ljusets barn - en resa mot självständighet Copyright 2012, Eva Lager Ansvarig utgivare: Eva Lager Omslagsbilder: Viktoria Wigenstam (Glommersträsk) Framställt

Läs mer

Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet

Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet Jonathan Jensen Dejtinghandboken.com Innehåll Inledning... 3 Tips 1: Varför?... 4 Tips 2: Våga fråga... 6 Tips 3: Visa inte allt (på en gång)... 7 Tips

Läs mer

Billie: Avgång 9:42 till nya livet (del 1)

Billie: Avgång 9:42 till nya livet (del 1) LEKTIONER KRING LÄSNING Lektionsövningarna till textutdragen ur Sara Kadefors nya bok är gjorda av ZickZack Läsrummets författare, Pernilla Lundenmark och Anna Modigh. Billie: Avgång 9:42 till nya livet

Läs mer

Eva och Claes en berättelse om våld och brott i nära relationer

Eva och Claes en berättelse om våld och brott i nära relationer HANDLEDNING Eva och Claes en berättelse om våld och brott i nära relationer Utgiven mars 2014 av Polisen. Materialet är framtaget av Polisen i samarbete med Brottsförebyggande rådet, Brå. HANDLEDNING Eva

Läs mer

Feriepraktik 2014. - Karlskoga Degerfors folkhälsoförvaltningen. Barnkonventionen/mänskliga rättigheter

Feriepraktik 2014. - Karlskoga Degerfors folkhälsoförvaltningen. Barnkonventionen/mänskliga rättigheter Feriepraktik 2014 - Karlskoga Degerfors folkhälsoförvaltningen Barnkonventionen/mänskliga rättigheter Innehåll Inledning... 2 Syfte... 2 Dagbok... 3 Intervju frågor och svar... 5 Slutsats... 9 Inledning

Läs mer

Det sista slaget. www.viljaforlag.se. Arbetsmaterial LÄSARE. Författare: Tomas Dömstedt

Det sista slaget. www.viljaforlag.se. Arbetsmaterial LÄSARE. Författare: Tomas Dömstedt Arbetsmaterial LÄSARE Det sista slaget Författare: Tomas Dömstedt Bakgrund Det här materialet hör till boken Det sista slaget som är skriven av Tomas Dömstedt. Materialet är tänkt som ett stöd för dig

Läs mer

Det är %!# % inte okej!

Det är %!# % inte okej! Det är %!# % inte okej! - diskussionsmaterial för olika tillfällen Just nu läser du ett material som är väldigt bra att ha med på läger och på kurser både för gamla och nya medlemmar och för lägerledare.

Läs mer

Friskvård för insidan

Friskvård för insidan Friskvård för insidan Lever vi för att arbeta eller arbetar vi för att leva? Jag tror att vi behöver stanna till med jämna mellanrum och ställa oss denna fråga. Mitt i det som är vanligt och vardagsnära.

Läs mer

Mod, är det att hoppa

Mod, är det att hoppa Utmana rädslan Mod är årets tema på Allt för hälsan-mässan. Utan mod fastnar du lätt i livet och kan bli överkörd av andra. Ta din rädsla i hand, våga mer och du kommer att må bättre. text Maria Gerolfson

Läs mer

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt?

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt? ATT MÅ DÅLIGT De allra flesta har någon gång i livet känt hur det är att inte må bra. Man kan inte vara glad hela tiden och det är bra om man kan tillåta sig att känna det man känner. Man kanske har varit

Läs mer

Tekniska prylar leder till gräl i de svenska villorna

Tekniska prylar leder till gräl i de svenska villorna PRESSMEDDELANDE 2011-12-12 Tekniska prylar leder till gräl i de svenska villorna Två av tio svenskar som bor i hus tycker att tekniken begränsar umgänget med familjen. Lika stor andel tycker att tekniken

Läs mer

HANDLINGSPLAN MOT KRÄNKANDE SÄRBEHANDLING OCH SEXUELLA TRAKASSERIER

HANDLINGSPLAN MOT KRÄNKANDE SÄRBEHANDLING OCH SEXUELLA TRAKASSERIER Antagen av kommunfullmäktige 2006-05-22 27 HANDLINGSPLAN MOT KRÄNKANDE SÄRBEHANDLING OCH SEXUELLA TRAKASSERIER INLEDNING Ånge kommun har som arbetsgivare ansvar för arbetsmiljön. Kränkande särbehandling

Läs mer

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då Hon går till sitt jobb Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då mer än att älska henne så, som jag gör Hon går på café och sätter sig ner men ingenting

Läs mer

Varningssignaler och råd

Varningssignaler och råd Varningssignaler och råd Innan första slaget Var uppmärksam på hans kvinnosyn Lyssna när din partner talar om kvinnor i allmänhet, om han kommenterar hur de klär sig och hur han värderar kvinnliga kollegor.

Läs mer

Ellie och Jonas lär sig om eld

Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Textbearbetning: Boel Werner Illustrationer: Per Hardestam 2005 Räddningsverket, Karlstad Enheten för samhällsinriktat säkerhetsarbete Beställningsnummer:

Läs mer

Utseende, hållning, gester, rörelser, placering i rum, blick, avstånd, hy, kläder, skägg, mimik, känslouttryck, dofter, beröring, andning,

Utseende, hållning, gester, rörelser, placering i rum, blick, avstånd, hy, kläder, skägg, mimik, känslouttryck, dofter, beröring, andning, Utseende, hållning, gester, rörelser, placering i rum, blick, avstånd, hy, kläder, skägg, mimik, känslouttryck, dofter, beröring, andning, återspegling m.m. I kommunikation med andra människor Studier

Läs mer

Var inte rädd LÄSFÖRSTÅELSE BRITT ENGDAL ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Var inte rädd LÄSFÖRSTÅELSE BRITT ENGDAL ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN BRITT ENGDAL LÄSFÖRSTÅELSE KAPITEL 1 sliten (sida 5, rad 10), väl använd, inte ny längre steg hörs (sida 6, rad 5), man hör att någon går växlar en hastig blick (sida 6, rad

Läs mer

JUNI 2003. För hemvändare och hemmaväntare. Välkommen hem!

JUNI 2003. För hemvändare och hemmaväntare. Välkommen hem! JUNI 2003 För hemvändare och hemmaväntare Välkommen hem! 1 2 Den här broschyren riktar sig både till dig som kommer hem efter mission och till dig som väntat hemma. 3 Utgiven av Sida 2003 Avdelningen för

Läs mer

VÅGA PRATA SEX MED BARNEN OTTARS FÖRÄLDRASKOLA - OTTARS FÖRÄLDRASKOLA

VÅGA PRATA SEX MED BARNEN OTTARS FÖRÄLDRASKOLA - OTTARS FÖRÄLDRASKOLA - OTTARS FÖRÄLDRASKOLA Vad gör man om man sitter på en fin middag när ens barn plötsligt utbrister Min pappa har en jättestor snopp!. Journalisten och författaren Hillevi Wahl frågade sexualupplysare,

Läs mer

Ilska har många namn. Full av vrede Arg Förbannad Frustrerad Irriterad Uppriven Vansinnig Ursinnig Upphetsad Enerverad Uppretad Rasande Upprörd

Ilska har många namn. Full av vrede Arg Förbannad Frustrerad Irriterad Uppriven Vansinnig Ursinnig Upphetsad Enerverad Uppretad Rasande Upprörd För att kunna förstå din ilska och aggressioner behöver du bli medveten om styrkan i ilska och när det är tid för dig att ta kontroll över din känsla och lära dig att styra dig själv i stället för att

Läs mer

Jag hittadelugnet inom mig

Jag hittadelugnet inom mig I Indien skulle Lena hitta sitt sanna jag det var hon övertygad om. Jag hittadelugnet inom mig när jag slutade söka efter lyckan Lena Forsell hade ett välordnat liv med man, barn och jobb.ändå kände hon

Läs mer

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar!

Kap.1 Packning. - Ok, säger Elin nu måste vi sätta fart för båten går om fem timmar! Kap.1 Packning Hej jag heter Elin. Jag och min pojkvän Jonathan ska till Gotland med våra kompisar Madde och Markus. Vi håller på att packa. Vi hade tänkt att vi skulle tälta och bada sedan ska vi hälsa

Läs mer

Ska vi ses? Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11: Eleverna tränar på att: Författare: Mårten Melin

Ska vi ses? Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11: Eleverna tränar på att: Författare: Mårten Melin sidan 1 Författare: Mårten Melin Vad handlar boken om? Maria sitter på tåget och ska åka till sin mormor i Göteborg. Mittemot Maria sitter en jättesnygg tjej som läser dikter. Det brukar Maria också göra.

Läs mer

INFORMATION. Brandwold PHOTOGRAPHY

INFORMATION. Brandwold PHOTOGRAPHY INFORMATION Brandwold PHOTOGRAPHY INFÖR ER PORTRÄTTFOTOGRAFERING TIPS OCH INFORMATION Behöver du en ny professionell bild till Linkedin, mysiga bilder tillsammans med din stora kärlek, är du gravid eller

Läs mer

En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet. Vägledning vecka 2

En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet. Vägledning vecka 2 i En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet Vägledning vecka 2 Vägledning: Vi tittar närmare på våra berättelser Vår historia från djupet När vi granskade vårt livs historia i fotoalbumet förra veckan,

Läs mer

andra... då vill den andra personen plötsligt träffa dig igen.

andra... då vill den andra personen plötsligt träffa dig igen. Högkänslighet Comfort Zone, november 2008 Copyright 1999-2010 Elaine N. Aron, Ph.D. All rights reserved Copyright 2012 den svenska översättningen EM Bruhner. Alla rättigheter reserverade Fler artiklar

Läs mer

Högkänslighet. Högkänsliga personer och skilsmässa

Högkänslighet. Högkänsliga personer och skilsmässa Högkänslighet Comfort Zone, november 2010 Copyright 1999-2010 Elaine N. Aron, Ph.D. All rights reserved Copyright 2012 den svenska översättningen EM Bruhner. Alla rättigheter reserverade Fler artiklar

Läs mer

Mannens bästa stöd finns vid hans sida. en skrift om hur man tillsammans kommer tillrätta med erektil dysfunktion

Mannens bästa stöd finns vid hans sida. en skrift om hur man tillsammans kommer tillrätta med erektil dysfunktion Mannens bästa stöd finns vid hans sida. en skrift om hur man tillsammans kommer tillrätta med erektil dysfunktion Ett problem med många lösningar. Att mannen får problem med erektionen är inget ovanligt.

Läs mer

DRAFT DRAFT. 1. Bakgrund. 2. Förberedelse inför förlossning och föräldraskap

DRAFT DRAFT. 1. Bakgrund. 2. Förberedelse inför förlossning och föräldraskap Mark as shown: Correction: Please use a ball-point pen or a thin felt tip. This form will be processed automatically. Please follow the examples shown on the left hand side to help optimize the reading

Läs mer

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Lyssna, jag känner mig enormt glad och hedrad att jag får spendera den här tiden med dig just nu och att du tar dig tid

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

Stor oro skapas i hela organisationen när

Stor oro skapas i hela organisationen när Stor oro skapas i hela organisationen när signaler kommer om nedläggningshot, minskning av personal, flyttning av ett förband osv. Lång tid hinner gå från denna tidpunkt till dess att det formella beslutet

Läs mer

WEBB365.SE. Hur skriver man sökmotoroptimerade texter

WEBB365.SE. Hur skriver man sökmotoroptimerade texter Hur skriver man sökmotoroptimerade texter Introduktion Det finns mycket man kan göra för att lyckas på nätet och att skriva sökmotoroptimerade texter är definitivt en av de viktigare. I korta ordalag kan

Läs mer

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,

Läs mer

Målplanering för relationer Exempel 3:1

Målplanering för relationer Exempel 3:1 Målplanering för relationer Exempel 3:1 Våra relationer mår bra av en fungerande arbetsfördelning hemma. Ställer upp för maka/make och barn. Sköter allt hemarbete trots mera smärta. Täta konflikter. Känner

Läs mer

Vad handlar boken om? Mål ur Lgr 11. Bort från dig Lärarmaterial. Författare: Tomas Dömstedt

Vad handlar boken om? Mål ur Lgr 11. Bort från dig Lärarmaterial. Författare: Tomas Dömstedt sidan 1 Författare: Tomas Dömstedt Vad handlar boken om? Lukas är orolig för att Jonna är på fest utan honom. Han skickar ett antal sms till henne men får bara ett enda svar. Lukas kan inte slappna av

Läs mer

Föreläsningsanteckningar Annika R Malmberg Hamilton 3 september 2015

Föreläsningsanteckningar Annika R Malmberg Hamilton 3 september 2015 Föreläsningsanteckningar Annika R Malmberg Hamilton 3 september 2015 Tändvätska för att hitta din glöd privat och på jobbet! Att ge varandra tändvätska innebär att vi ger varandra rätt energi. Då får vi

Läs mer

Fräs, den lilla panterkatten

Fräs, den lilla panterkatten Fräs, den lilla panterkatten Det handlar om en liten kattunge som hade tappat bort sin mamma. Och så går han iväg, för han vill inte vara på ett ställe. Så hittar han ett hus och familjen som bor i det

Läs mer

Att be med barn Maria Furusand & Ann Lundgren

Att be med barn Maria Furusand & Ann Lundgren Att be med barn Maria Furusand & Ann Lundgren Barn kan be! Men de måste ibland få veta att deras böner är lika viktiga som vuxna krusidullböner. När vi ber med barn, brukar vi sätta upp enkla böneregler.

Läs mer

Sune slutar första klass

Sune slutar första klass Bra vänner Idag berättar Sunes fröken en mycket spännande sak. Hon berättar att hela skolan ska ha ett TEMA under en hel vecka. Alla barnen blir oroliga och Sune är inte helt säker på att han får ha TEMA

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

Ta vara på tiden, du är snabbt "för gammal" för att inte behöva ta ansvar.

Ta vara på tiden, du är snabbt för gammal för att inte behöva ta ansvar. Några ord till min Tips och råd från IHL1A, 16 januari 2015 Lev livet medan du kan Tänk ej för mycket på framtiden, ej heller på det förflutna Var snäll mot dem som är snälla mot dig; det lönar sig. Gör

Läs mer

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF STATISTISKA CENTRALBYRÅN 2011-06-09 1(29) Definition av svarsalternativ i Barn-ULF I nedanstående tabeller visas hur svaren på de olika frågorna i undersökningen av barns levnadsförhållanden har grupperats

Läs mer

Barn kräver väldigt mycket, men de behöver inte lika mycket som de kräver! Det är ok att säga nej. Jesper Juul

Barn kräver väldigt mycket, men de behöver inte lika mycket som de kräver! Det är ok att säga nej. Jesper Juul Vi har en gammal föreställning om att vi föräldrar alltid måste vara överens med varandra. Men man måste inte säga samma sak, man måste inte alltid tycka samma sak. Barn kräver väldigt mycket, men de behöver

Läs mer

personlig hälsa per appelqvist

personlig hälsa per appelqvist per appelqvist Så förhöjer vi båtupplevelsen forskning på hjärnaktivitet visar att om vi fokuserar på en sak i taget så blir vi lyckligare. vägen dit går via mindfulness. en av landets ledande experter,

Läs mer

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se Steg 1 Grunden 0 Tre saker du behöver veta Susanne Jönsson www.sj-school.se 1 Steg 1 Grunden Kärleken till Dig. Vad har kärlek med saken att göra? De flesta har svårt att förstå varför det är viktigt att

Läs mer

RAADS Ritvo Autism Asperger s Diagnostic Scale

RAADS Ritvo Autism Asperger s Diagnostic Scale RAADS Ritvo Autism Asperger s Diagnostic Scale Dagens datum: 1. Initialer på personen som skattas: Ålder: 2. Ansvarig läkare: Kön? Ringa in korrekt svar 3. Man 4. Kvinna Civilstånd? Ringa in korrekt svar

Läs mer

Spegeln. RFSL Norrköpings medlemstidning. Nummer 4-2006 Sida 1 Redaktör & ansvarig utgivare Veronika Augustsson veronika.augustsson@norrkoping.rfsl.

Spegeln. RFSL Norrköpings medlemstidning. Nummer 4-2006 Sida 1 Redaktör & ansvarig utgivare Veronika Augustsson veronika.augustsson@norrkoping.rfsl. Sida 1 Redaktör & ansvarig utgivare Veronika Augustsson veronika.augustsson@norrkoping.rfsl.se Styrelsen har ordet... 1 Lavinartad spridning...1 Samkönat partnervåld... 1 Rockfesten... 2 HBT-filmtävlingen

Läs mer

Ett verktyg för utveckling av säkerhetskulturen

Ett verktyg för utveckling av säkerhetskulturen 1 (9) Sida Ett verktyg för utveckling av säkerhetskulturen RÅD FÖR EN BRA SÄKERHETSKULTUR I FÖRETAGET SSG arbetar för en säker arbetsmiljö och en starkare säkerhetskultur Ett material från Arbetsgrupp

Läs mer

år kropp och den nya tidens justeringar

år kropp och den nya tidens justeringar år kropp och den nya tidens justeringar V Det har under lång tid funnits skrifter om den nya tiden och meningen bakom. Vi är en varelse i ett komplext system som påveraks på ett eller annat sätt av dessa

Läs mer

Gammal kärlek rostar aldrig

Gammal kärlek rostar aldrig Gammal kärlek rostar aldrig SammanTräffanden s. 4 YY Beskriv förhållandet mellan kvinnan och hennes man. Hur är deras förhållande? Hitta delar i texten som beskriver hur de lever med varandra. YY Vad tror

Läs mer

Kärlek, sex och samlevnad Raka svar på tonåringars frågor

Kärlek, sex och samlevnad Raka svar på tonåringars frågor Kärlek, sex och samlevnad Raka svar på tonåringars frågor Hur blir jag attraktiv och omtyckt? Hur hittar jag den rätte? Gifta sig - går det inte lika bra att vara sambo? Hur får man ett förhållande att

Läs mer

En av åtta mötte sin partner på jobbet

En av åtta mötte sin partner på jobbet Manpower Work Life Rapport 2015 Manpower Work Life Rapport 2015 Vi spenderar mycket av vår vakna tid på jobbet, så det är inte konstigt att arbetslivet är en stor del av våra liv. Men hur mycket av våra

Läs mer

Presentationsteknik Tips och råd

Presentationsteknik Tips och råd Presentationsteknik Tips och råd Would you like to take a bite? Fruit For Management FFM 2015 1 Är du nervös? Alla är nervösa inför ett framträdande Det som skiljer bu eller bä är hur man hanterar anspänningen

Läs mer

FATTA BESLUT (håll fast vid det, lita på det) = DETTA SKAPAR VARAKTIG FÖRÄNDRING. Det här gäller all förändring! Mat, rökning, golf etc.

FATTA BESLUT (håll fast vid det, lita på det) = DETTA SKAPAR VARAKTIG FÖRÄNDRING. Det här gäller all förändring! Mat, rökning, golf etc. Tänk i golf. Cai Nilsson Som människor styrs vi av inlärda vanor och mönster, att bryta dessa gör oss osäkra och otrygga. (matvanor, rökning, motion osv..) Dessa måste brytas och ersättas med nya för att

Läs mer

Ja nej hörn: Rangordning/listning. 1) Att den gått sönder. 2) Att någon klippt av remmarna. 3) Berätta vem som gjort det. 4) Öppet hörn.

Ja nej hörn: Rangordning/listning. 1) Att den gått sönder. 2) Att någon klippt av remmarna. 3) Berätta vem som gjort det. 4) Öppet hörn. Värderingsövningar Heta stolen sitter i ring. Om man är av samma åsikt som påståendet, stiger man upp och byter plats. Om man är av annan åsikt, sitter man kvar. Finns inga rätta eller fel svar, utan man

Läs mer

Pottstorleksfilosofin ett exempel

Pottstorleksfilosofin ett exempel Kapitel fem Pottstorleksfilosofin ett exempel Säg att du spelar ett no limit-spel med mörkar på $2-$5 och $500 stora stackar. Du sitter i stora mörken med Någon inleder satsandet ur mittenposition med

Läs mer

Träningsläge. copyright 2007, Maria Hagström, Skogsborgs Gård HB

Träningsläge. copyright 2007, Maria Hagström, Skogsborgs Gård HB Träningsläge Har du kul när du tränar lydnad? Har du din hunds fulla uppmärksamhet? Många, jag träffat, speciellt bruksförare tycker att lydnaden är tråkig. Eftersom nästan halva poängen på bruksprov består

Läs mer

Neuropsykiatrisk Inventering: Version för vårdhem (Swedish version of the NPI-NH)

Neuropsykiatrisk Inventering: Version för vårdhem (Swedish version of the NPI-NH) Version för vårdhem (Swedish version of the NPI-NH) A. Vanföreställningar Tror den boende saker som du vet inte är sanna? Hävdar den boende till exempel att människor försöker skada honom/henne eller stjäla

Läs mer

OM ATT VARA HUND. Jag heter faktiskt Brandy Brandt, är ärlig, snäll och talar sant. Jag är en hund av ädel sort med krullig päls och svansen kort.

OM ATT VARA HUND. Jag heter faktiskt Brandy Brandt, är ärlig, snäll och talar sant. Jag är en hund av ädel sort med krullig päls och svansen kort. 1 OM ATT VARA HUND Jag heter faktiskt Brandy Brandt, är ärlig, snäll och talar sant. Jag är en hund av ädel sort med krullig päls och svansen kort. H ar du någon gång undrat över hur det är att vara en

Läs mer

Familj och arbetsliv på 2000-talet - Deskriptiv rapport

Familj och arbetsliv på 2000-talet - Deskriptiv rapport Familj och arbetsliv på 2-talet - Deskriptiv rapport Denna rapport redovisar utvalda resultat från undersökningen Familj och arbetsliv på 2- talet som genomfördes under 29. Undersökningen har tidigare

Läs mer

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå.

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. ALBUM: NÄR JAG DÖR TEXT & MUSIK: ERICA SKOGEN 1. NÄR JAG DÖR Erica Skogen När jag dör minns mig som bra. Glöm bort gången då jag somna på en fotbollsplan. När jag dör minns mig som glad inte sommaren då

Läs mer

Värderingskartlägging. Vad är värderingar?

Värderingskartlägging. Vad är värderingar? Värderingskartlägging. Vad är värderingar? Man kan säga att värderingar är frågor som är grundläggande värdefullt för oss, som motiverar och är drivkraften bakom vårt beteende. De är centrala principer

Läs mer

Rödluvan. Med bilder av Mati Lepp

Rödluvan. Med bilder av Mati Lepp Rödluvan Med bilder av Mati Lepp Det var en gång en liten flicka som var så söt och rar att alla människor tyckte om henne. Den som älskade henne allra mest var hennes gamla mormor. Alltid när hon kom

Läs mer

www.dalecarnegie.se Dale Carnegie Tips för att skapa förstklassig kundservice

www.dalecarnegie.se Dale Carnegie Tips för att skapa förstklassig kundservice www.dalecarnegie.se Dale Carnegie Tips för att skapa förstklassig kundservice Del 1 Service börjar med relationer Förstklassig kundservice börjar med goda relationer. Här är nio sätt att stärka kundrelationer

Läs mer

Utvärdering 2012 - deltagare

Utvärdering 2012 - deltagare Utvärdering 12 - deltagare 145 deltagare Tycker du att det har varit kul att vara på kollo? (%) 1 8 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Det har varit kul för det är fina lokaler och bra utrustning.

Läs mer

Alkohol och drogförebyggande arbetsmiljö. Diskussionsmaterial för arbetsplatsträffar

Alkohol och drogförebyggande arbetsmiljö. Diskussionsmaterial för arbetsplatsträffar Alkohol och drogförebyggande arbetsmiljö Diskussionsmaterial för arbetsplatsträffar Case 1. Korttidsfrånvaro Du arbetar inom administration och har sett att beteendet förändrats på Kajsa som är din kollega.

Läs mer

Jag kan vad jag har fått lära!

Jag kan vad jag har fått lära! Jag kan vad jag har fått lära! (Saga från Danmark) Det var en gång en man och kvinna som hade tre döttrar. Döttrarna var alla tre gifta med troll som bodde under marken. En dag tänkte mannen att han skulle

Läs mer

KÄRLEK- Vad vore livet utan kära lekar?

KÄRLEK- Vad vore livet utan kära lekar? KÄRLEK- Vad vore livet utan kära lekar? Under de närmsta veckorna kommer du att få fundera över begreppet KÄRLEK och vad det innebär för dig att var kär, förälskad, att få och bli älskad. Hur ser din drömpartner

Läs mer

Gjord av Kapitel 1 - Hej! Sid: 4-5

Gjord av Kapitel 1 - Hej! Sid: 4-5 Gjord av Kapitel 1 - Hej! Sid: 4-5 Kapitel 2 - Brevet 6-7 Kapitel 3 - Nycklarna 8-9 Kapitel 4 - En annan värld 10-11 Albin Kapitel 5 - En annorlunda vän 12-13 Kapitel 6 - Mitt uppdrag 14-15 Kapitel 7 -

Läs mer

till modern funkis Nathalie Carlsson Ejgil Lihn Vå r t N ya H u s Vå r t N ya H u s

till modern funkis Nathalie Carlsson Ejgil Lihn Vå r t N ya H u s Vå r t N ya H u s Från kontor till modern funkis Luise Ljungby och Rasmus Kjær hade bott mitt emot det gamla kontoret som tillhörde Århus universitet i ett år när det blev till salu. Trots att de bara hade bott i sitt dåvarande

Läs mer

Drömmen som brast sidan 1 Lärarmaterial

Drömmen som brast sidan 1 Lärarmaterial Drömmen som brast sidan 1 Lärarmaterial Författare: Jørn Jensen Vad handlar boken om? Toves värld har rasat samman. Hon har just fått reda på att hennes pappa, som hon inte har kontakt med, är pedofil.

Läs mer

Livskvalitet-100. Hur är din livskvalitet för tillfället? Gör testet och se hur många poäng du får.

Livskvalitet-100. Hur är din livskvalitet för tillfället? Gör testet och se hur många poäng du får. Livskvalitet-100 Hur är din livskvalitet för tillfället? Gör testet och se hur många poäng du får. Du får en poäng för varje påstående som stämmer. Poäng: 1. Familj / Relationer Jag är nöjd och belåten

Läs mer

Jag vill inte Lärarmaterial

Jag vill inte Lärarmaterial sidan 1 Författare: Christina Wahldén Vad handlar boken om? Boken handlar om Dina och Isak. De har varit tillsammans länge och Isak har flyttat in till Dina. Dina älskar Isak och tycker att de har det

Läs mer

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet KUNSKAP FÖR LANDETS FRAMTID Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet Mat angår oss alla! Hushållningssällskapets matkonsulter bygger sin verksamhet på kunskap,

Läs mer

Jes 6: 1-2a, 3-8, 1 Kor 15: 1-11, (kortare: 1 Kor 15:3-8,11)

Jes 6: 1-2a, 3-8, 1 Kor 15: 1-11, (kortare: 1 Kor 15:3-8,11) 5. Söndagen under året (år C) (10 februari 2013) Fiskfångsten: Följ mig! Tidsram: 20-25 minuter. Luk 5:1-11 Fiskfångsten. De första lärjungarna En gång när han stod vid Gennesaretsjön och folket trängde

Läs mer

Kristet Sällskapande Stefan Forsbäck 2007

Kristet Sällskapande Stefan Forsbäck 2007 Kristet Sällskapande Stefan Forsbäck 2007 DEL 4 Den rätta eller den perfekta? Har du prövat kyssa en groda i hopp om att det skulle bli en prins eller prinsessa? Jag tror att många flera har kysst en prins

Läs mer

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet

Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet KUNSKAP FÖR LANDETS FRAMTID Kunskap, inspiration och nya möjligheter! Utbildningar från Hushållningssällskapet Mat angår oss alla! Hushållningssällskapets matkonsulter bygger sin verksamhet på kunskap,

Läs mer

Sex enkla tips om hur du övertygar kunderna

Sex enkla tips om hur du övertygar kunderna Sex enkla tips om hur du övertygar kunderna DU måste känna att det du säljer är bra och att du gör köparen en tjänst när du säljer till honom/henne. Då går ofta resten av sig självt du säljer mer, sover

Läs mer

PRISLISTA 2014 WALLENBERG. Fotograf Malena

PRISLISTA 2014 WALLENBERG. Fotograf Malena ~ Att föreviga dina stunder tillsammans med nära och kära är betydelsefullt och härligt. Att en bild säger mer än tusen ord är sant och den får dig att minnas de viktiga och fina stunderna i livet, eller

Läs mer

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste

Läs mer

Tips på några lekar att leka på rasterna. Av Rastaktivitetsgruppen

Tips på några lekar att leka på rasterna. Av Rastaktivitetsgruppen Tips på några lekar att leka på rasterna. Av Rastaktivitetsgruppen TUNNELKULL ISKULL ELEFANTKULL PEPPARKAKSKULL SMÅ STJÄRNE KULL RUTNA ÄGGET KATT OCH RÅTTA AKTA DIN SVANS STAMPA ORM HELA HAVET STORMAR

Läs mer

Öka dina chanser att hitta kärleken!

Öka dina chanser att hitta kärleken! Öka dina chanser att hitta kärleken! Du är trevlig. Du är attraktiv. Du är smart. Du tycker att med alla dina fördelar, borde du ha träffat någon för länge sedan! Hur kommer det sig att andra, som inte

Läs mer

Att vara facklig representant vid uppsägningar

Att vara facklig representant vid uppsägningar Att vara facklig representant vid uppsägningar PASS När beskedet kommit Det är inte lätt att vara en av de få som vet att det är uppsägningar på gång. När kollegorna sedan får beskedet är det inte heller

Läs mer

Tema 3 När kroppen är med och lägger sig i. Vi uppfinner sätt att föra ett budskap vidare utan att prata och sms:a.

Tema 3 När kroppen är med och lägger sig i. Vi uppfinner sätt att föra ett budskap vidare utan att prata och sms:a. Tema 3 När kroppen är med och lägger sig i Vi uppfinner sätt att föra ett budskap vidare utan att prata och sms:a. När vi vill berätta för andra vad vi tänker och känner kan vi göra det på olika sätt.

Läs mer

Prisguide 2015. Foto: ME Photography

Prisguide 2015. Foto: ME Photography Prisguide 2015 Foto: ME Photography Låt oss förverkliga er dröm Vi vet att du har planerat och fantiserat om ditt bröllop och din speciella dag sedan barnsben. Vi vet även att du har en dröm om hur er

Läs mer

Definition av indikatorer i Barn-ULF 2014

Definition av indikatorer i Barn-ULF 2014 1(18) Barn-ULF 2015-05-26 Definition av indikatorer i Barn-ULF 2014 Innehåll: Barn 10-18 år... 2 Barns arbetsmiljö och inflytande i skolan... 2 Barns ekonomi och materiella resurser... 4 Barns fritid och

Läs mer

Heartful Endless Love - HEL. Heléne F Sandström. Heléne F Sandström Krealiv www.krealiv.se

Heartful Endless Love - HEL. Heléne F Sandström. Heléne F Sandström Krealiv www.krealiv.se Heartful Endless Love - HEL Heléne F Sandström Heléne F Sandström Krealiv www.krealiv.se Heartful Endless Love HEL Hur har du det med kärleken min vän? Älskar du hårt och passionerat eller är kärleken

Läs mer

Ordet konflikt kommer från conflictus och kan översättas till sammanstötning, motsättning, en kamp mellan krafter.

Ordet konflikt kommer från conflictus och kan översättas till sammanstötning, motsättning, en kamp mellan krafter. www.byggledarskap.se Konflikthantering 1(5) Konflikthantering Vad är en konflikt? Ordet konflikt kommer från conflictus och kan översättas till sammanstötning, motsättning, en kamp mellan krafter. Andra

Läs mer

DET BÄSTA AV TVÅ VÄRLDAR

DET BÄSTA AV TVÅ VÄRLDAR DET BÄSTA AV TVÅ VÄRLDAR Ett nytt skräddarsytt hus med charmen hos ett gammalt. Det var Ann-Sofie och Johan Lyckows önskemål när familjen växte. När de gick på visningar föll valet snabbt på Trivselhus.

Läs mer

hade. Många har nationella konflikter med andra länder vilket drabbar invånarna och det sitter kvar även om de har kommit till ett annat land.

hade. Många har nationella konflikter med andra länder vilket drabbar invånarna och det sitter kvar även om de har kommit till ett annat land. Jag träffade Elmir för att prata om hans flykt från Bosnien till Sverige när kriget bröt ut och belägringen av Sarajevo inträffade i början på 1990-talet. Han berättade hur det var precis innan det bröt

Läs mer

4. Vad tyckte du om kvaliten på ridningen?: mycket bra Kommentar om ridningen: -man fick rida hur mycket som helst, olika slags turer.

4. Vad tyckte du om kvaliten på ridningen?: mycket bra Kommentar om ridningen: -man fick rida hur mycket som helst, olika slags turer. Namn: Andrea Renström Resa: Arizona Datum: 9/3 2014 Kommentar mottagande: - Kommentar boende: -underbar stuga, sängarna är jättesköna. Städning varje dag om man vill. Kommentar maten: Maten är grymt god.

Läs mer