#ifkvasteraskk #ifktagg

Transkript

1 IFK VÄSTERÅS KONSTÅKNINGSKLUBB GEMENSAMMA MÅL & INRIKTNING IFK Västerås Konståkningsklubbs huvudmålsättning är att erbjuda kvalificerad träning, där alla har möjlighet att utvecklas i sin egen takt, från nybörjare i skridskoskolan till tävlingsåkare på elitnivå. Allt i bästa IFK anda! #ifkvasteraskk #ifktagg 1

2 INNEHÅLL 1. VERKSAMHETSMÅL 2. SKRIDSKOSKOLA 3. KONSTÅKNINGSSKOLA 4. HOBBYGRUPP 5. VUXENGRUPP 6. TÄVLINGSÅKARE 7. TÄVLINGSÅKARE FORTSÄTTNING 8. TILLVAL FÖR TÄVLINGSÅKARE 9. KRITIERIER FÖR NIVÅ 2 & UTVECKLINGSGRUPP (NIVÅ 4) 11. TOPPGRUPP (NIVÅ 5) 2

3 VERKSAMHETSMÅL Vi vill bedriva träning på alla nivåer inom vår idrott som främjar människors utveckling fysiskt, psykiskt, socialt och kulturellt. Vi arbetar med att skapa förutsättningar för goda relationer, kamratskap, respekt, stödjande miljöer och rent spel, TILLSAMMANS med övriga aktörer på Rocklundaområdet. Vi arbetar för att behålla våra medlemmar så länge som möjligt i föreningen, genom demokrati, delaktighet och goda sociala relationer. Vi vill skapa förutsättningar för barn och ungdomar att utvecklas i sin takt, i en träningsmiljö där gemenskap, glädje och respekt är i fokus. Vi satsar på en bred verksamhet och vill utifrån bredden skapa en topp i föreningen. Vi arbetar för en god organisation där det finns klara och tydliga regler, med utbildade ledare som verkar till att utveckla föreningens medlemmar på alla nivåer och där åkare med vilja och potential bereds möjlighet att vidareutvecklas. 2 3

4 SKRIDSKOSKOLA Vi erbjuder en bra start för dig som är nybörjare på skridskor. I Skridskoskolan lär vi oss skridskoåkningens grunder oavsett om man väljer att bli konståkare, bandy- eller hockeyspelare i framtiden. Målsättning Väcka barnens intresse för skridskoåkning genom lek och rörelse. Lära sig grunderna i skridskoteknik och utvecklas i sin egen takt. Deltagande i uppvisningsprogram på avslutningar. Tränare Ansvarig för Skridskoskolan meddelas via hemsidan. Träningen leds av instruktörer som genomgått Svenska konståkningsförbundets utbildning eller annan likvärdig ledarutbildning. Det finns också ett antal hjälptränare. Träning Tränar i Mimerhallen, tid och dag meddelas via hemsidan. Första 2 gångerna är prova på -tillfällen, men därefter ska avgifterna betalas in. Cirka 10 tillfällen på hösten och cirka 10 tillfällen på våren. Grupperna i skridskoskolan är indelade efter barnets kunskap och ålder. Barnen uppmuntras att delta på IFK:s arrangerade läger och markträning på eftersäsong. Föräldrar Uppmuntras hjälpa till vid aktiviteter som IFK arrangerar, så som avslutningar, tävlingar, läger eller sponsorevenemang. Uppmuntras engagera sig i styrelsen och/eller arbetsgrupperna. Informationsmöte Informationsmöte planeras i september/oktober och information meddelas via hemsidan. 3 1

5 KONSTÅKNINGSSKOLA I konståkningsskolan fortsätter vi att lära oss skridskoåkningens grunder och inriktar oss på vår idrott, konståkning. Riktar sig till dig som åkt i skridskoskolan 1-2 år och vill lära dig konståkningens grunder. Målsättning Väcka barnens intresse för konståkning genom lek och rörelse. Vidareutveckla skridskotekniken som övergår till mer grenspecifik konståkningsträning och att förbereda de som vill inför tävlingsgrupperna. Delta i uppvisningsprogram på avslutningar. Tränare Träningen leds av instruktörer som genomgått Svenska konståkningsförbundets utbildning. Träning Grupperna i konståkningsskolan är indelade efter barnets kunskap, ålder och vald träningsmängd. Grupperna tränar 1-3 ispass/vecka + 1 markträningspass (se anmälningsformulär). Barnen uppmuntras delta på markträning under eftersäsong och på IFK:s arrangerade läger. Träningsutrustning Skridskor av god kvalité (fråga gärna din tränare om tips och råd vid inköp av nya skridskor). Gymnastikskor och hopprep av god kvalitet behövs för markträning. Föräldrar Samtliga föräldrar bör hjälpa till vid aktiviteter som IFK arrangerar, så som avslutningar, tävlingar, läger eller sponsorevenemang Föräldrar uppmuntras engagera sig i styrelsen och/eller arbetsgrupperna 4 Informationsmöte Informationsmöte planeras i september/oktober och information meddelas via hemsidan.

6 HOBBYGRUPP Riktar sig till tävlingsåkare som vill träna men inte vill tävla. Målsättning Att behålla våra aktiva längre upp i åldrarna. Vidareutveckla skridskotekniken som övergår till mer grenspecifik konståkningsträning och att förbereda de som vill inför tävlingsgrupperna. Delta i uppvisningsprogram på avslutningar. Tränare Träningen leds av instruktörer som genomgått Svenska konståkningsförbundets utbildning. Träning Grupperna är indelade efter kunskap, ålder och vald träningsmängd. Grupperna tränar 1-3 ispass/vecka + 1 markträningspass (se anmälningsformulär). Åkarna uppmuntras delta på markträning under eftersäsong och på IFK:s arrangerade läger. Träningsutrustning Skridskor av god kvalité (fråga gärna din tränare om tips och råd vid inköp av nya skridskor). För de som tränar 2 gånger/vecka ingår markträning och då behövs också gymnastikskor och hopprep. Föräldrar Samtliga föräldrar bör hjälpa till vid aktiviteter som IFK arrangerar, så som avslutningar, tävlingar, läger eller sponsorevenemang Uppmuntras engagera sig i styrelsen och/eller arbetsgrupperna Informationsmöte Informationsmöte planeras i september/oktober och information meddelas via hemsidan. 5 6

7 VUXENGRUPP Riktar sig till vuxna, på alla nivåer, från nybörjare till tidigare tävlingsåkare. Målsättning Att behålla våra aktiva längre upp i åldrarna. Att erbjuda konståkning som idrott hela livet. Skapa ett nytt intresse hos åkare som slutat, och locka dem tillbaka till verksamheten. Träning Vuxengruppen tränar 1-2 gånger/vecka. Tävling Uppmuntrar deltagande i s.k. Vuxentävlingar (Adult skating) Uppvisning/Avslutning Erbjuds delta på shownummer på våra avslutningar, men det fínns inget krav på deltagande. 6 7

8 TÄVLINGSÅKARE I tävlingsgrupperna är målet att skapa ett idrottsintresse som den aktive kan ha nytta av oavsett idrott i framtiden, samt ge kunskap om Svenska konståkningsförbundets tävlingssystem. Målsättning I tävlingsgrupperna tränar vi för att tävla, eller förbereda oss för att tävla. Vi vill genom glädje och gemenskap skapa förutsättningar för varje åkare att utvecklas efter sina egna mål. Med god hälsa kan vi komma långt och vi vill ha friska konståkare som håller länge i vår verksamhet. Vi tränar alltså i inte i IFK när vi är trötta, slitna eller sjuka. Vi vill verka för skadefria idrottare. Uppvärmning och nedvarvning vid varje träningstillfälle och deltagande på markträning är därmed en obligatorisk del av konståkningsträningen. Träningsprogram finns i omklädningsrummet! Åkare med vilja och potential bereds möjlighet att vidareutvecklas i enlighet med den svenska modellen för konståkningsutveckling i den utsträckning som IFK:s verksamhet kan erbjuda. Tränare Träningen leds av instruktörer som genomgått Svenska konståkningsförbundets utbildning. Tränarna arbetar som ett team för att skapa bästa möjliga förutsättningar för våra åkare. Det innebär att våra aktiva tränar för flera tränare i vår verksamhet. Träning Åkare utvecklas i sin egen takt i 5 nivåer. Nivå 1 A, B, C-åkare 2-3 ispass/vecka + markträning Grundutbud för tävlingsåkare Nivå 2 A, B & C-åkare 4-5 ispass/vecka + markträning Valbart, enligt kriterier, eller uttagning av tränare Nivå 3 A & B-åkare 6-7 ispass/vecka + markträning Valbart, enligt kriterier, eller uttagning av tränare Nivå 4 Utvecklingsgrupp Individuell anpassning Uttagning sker av tränare i samråd med förälder Nivå 5 Toppgrupp Individuellt schema Uttagning sker av tränare i samråd med förälder Åkare som inte följer regler och efter upprepade tillsägelser inte förbättrar sig kan flyttas ned till en lägre nivå. Åkare som inte förbättrar sig trots upprepade samtal kan stängas av under en period. 7 Fortsättning nästa sida >>>

9 TÄVLINGSÅKARE forts. Träningsutrustning Skridskor och löparskor av god kvalitet, samt hopprep är obligatoriskt. Riktiga konståkningsskridskor ska användas. Löparskor köps efter kontroll hos exempelvis Intersport så att åkaren får rätt sko för löpning, med dämpning för att inte riskera att skada knän och rygg. Yogamatta, spinner/balancer & pulsklocka förbättrar träningsmöjligheterna. Träningsdagbok. I basutbudet för åkare som tävlar ingår förutom träning: Tävlingslicens. Tävlingsprogram och musik (åkare får en skiva med sin musik på men måste göra reservskivor själv). Anmälningsavgift på IFK arrangerade tävlingar, Svenska Mästerkapen, serieavgift: A-serien & Morgondagare/Elitserien. A-åkare: Deltagande på distriktssamling och andra satsningar (inkl. medföljande tränare). B-åkare deltar på egen bekostnad. Tävlingar A, B & C-åkare uppmuntras delta på rekommenderade tävlingar för att få tävlingsvana. Rekommenderat antal tävlingar: Elitserien/Morgondagare: 8-10 tävlingar/säsong B-åkare: 4-6 tävlingar/säsong A-åkare: 6-8 tävlingar/säsong C-åkare: 2-4 tävlingar/säsong Föräldrar Samtliga föräldrar ska hjälpa till vid aktiviteter som IFK arrangerar, så som avslutningar, tävlingar, läger eller sponsorevenemang. Uppmuntras engagera sig i styrelsen eller i arbetsgrupperna och på andra sätt verka för klubbens bästa En förälder ska engagera sig i verksamheten. Informationsmöte Informationsmöte planeras i september och information meddelas via hemsidan. 8 Fortsättning nästa sida >>>

10 TILLVAL FÖR TÄVLINGSÅKARE Tillval är aktiviteter som utan extra kostnad, eller mot en avgift kan komplettera basträningsmängden enligt kriterier. Frånvaro som ej meddelats i god tid kan generera i en avgift, då istid bokas i förhållande till deltagare. Morgonträning, Programträning, Team & Showträning m.m. Vid anmälan kan du välja olika tillval som kompletterar ditt basutbud (se anmälningsformulär). Detta kostar inget extra, men föranmälan krävs, då istid bokas i förhållande till anmälda åkare. Deltagande kan inte garanteras. Om träningstillfället blir fullt, blir åkaren uppsatt på en kö-lista (först till kvarn). Dans För åkare i nivå 4-5 ingår dansträningen i ordinarie verksamhet. För åkare som väljer nivå 1-3 kan intresseanmälan göras. Deltagande kan inte garanteras men åkare kan anmäla sig och erbjuds en plats om det finns plats i en grupp. Är intresset stort från åkare i Nivå 1-3 kan samarbetet utökas så att vi kan erbjuda dans för alla intresserade. Var noga med att anmäla intresse om du vill delta (se anmälningsformulär). Extraträning Höstlov, vinterlov/sportlov, jullov & försäsong (ingår i avgiften och kan väljas till från nivå 1-4) Extra isträning på lov och försäsong, ingår inte i ordinarie träningstid, men kan väljas till utan extra kostnad. Ibland arrangerar vi istället dagläger och då kan vi komma att ta ut en avgift för deltagande. Anmälan görs under säsong (håll utkik på hemsidan). Utvecklingshelg På våren under eftersäsongen försöker vi alltid arrangera en utvecklingshelg för våra tävlingsåkare (från en viss ålder). Deltagande sker mot en avgift som subventioneras av IFK. 9 Istider under eftersäsong A- & B-åkare kan (om tillräckligt intresse finns) erbjudas istid på eftersäsong i annan stad om inte Västerås har istider. Deltagande sker mot en avgift (C-åkare som är intresserade kan anmäla sig och får en plats om det finns platser kvar. Anmäl intresse till huvudtränaren. Fortsättning nästa sida >>>

11 Kriterier för deltagande i Nivå 2 & 3 Målsättningen är deltagande i Svenska Konståkningsförbundets Klubbtävlingar eller A-tävlingar. Nivå 2 & 3 riktar sig till tävlingsåkare som: Är villiga att satsa på konståkning med ambitioner och målsättningar att nå A- eller B-nivå inom sin åldersklass. Tar eget ansvar för sitt idrottande genom att sköta sin träning, skolgång, sömn och kost. Tränar fokuserat och prioriterar träning under träningspassen. Tränar för sin egen skull och är villig att kämpa för att nå sina mål samt stärka sitt självförtroende genom att känna glädje i tränings- och tävlingssammanhang. Verkar för gemenskap, sammanhållning och är en god förebild för sina kamrater. Visar respekt mot tränare, åkare, föräldrar och andra som vistas på samma arena som vi. Nedvärderande snack om andra åkare, tränare eller klubben är totalt oacceptabelt. Deltar på rekommenderade stjärntävlingar, klubbtävlingar eller A-tävlingar för att få tävlingsvana. Deltagande på aktiviteter under för och eftersäsong som arrangeras av IFK är obligatorisk. Nivå 2 Riktar sig till åkare med minst test 1/1. *Undantag kan göras för åkare med vilja och potential med test G/G, som tar kontakt med huvudtränaren för diskussion. *Uttagning sker alltid enligt tränare & huvudtränares rekommendation vid undantag. Tränar minst 1 vecka för IFK-tränare på sommarläger. Val av tränare på eventuella andra läger görs alltid i samråd med tränaren. 10 Nivå 3 Riktar sig till åkare med minst test 2/2, med målsättning att nå A- eller B1-nivå inom sin åldersklass. *Undantag kan göras för åkare med test 1/2 eller 2/1 som efter diskussion med huvudtränaren kan erbjudas en plats. *Uttagning sker alltid enligt tränare & huvudtränares rekommendation vid undantag. Tränar minst 2 veckor för IFK-tränare på sommarläger. Val av tränare på eventuella andra läger görs alltid i samråd med tränaren. Träningsdagbok är obligatoriskt! Fortsättning nästa sida >>>

12 UTVECKLINGSGRUPP Målsättningen är deltagande i Svenska Konståkningsförbundets A-tävlingar, Morgondagarserie eller Elitserie, SKF-Trofén, Svenska Mästerskapen och internationella tävlingar. Riktar sig till åkare som Sammanlagt klarat av minst 8 av konståkningstesterna (basic/fri) och tävlar som ungdom, junior eller senior. *Undantag kan göras för åkare med vilja och potential som tar kontakt med huvudtränaren för diskussion. Tränar fokuserat, vilket innebär, seriös satsning med strävan att skapa förutsättningar för tävlande på A/Elitserietävlingar. Tar eget ansvar för sitt idrottande genom att sköta sin träning, skolgång, sömn och kost. Tränar för sin egen skull och är villig att kämpa för att nå sina mål samt stärka sitt självförtroende genom att känna glädje i tränings- och tävlingssammanhang. Verkar för gemenskap, sammanhållning och är en god förebild för sina kamrater. Visar respekt mot tränare, åkare, föräldrar och andra som vistas på samma arena som vi. Nedvärderande snack om andra åkare, tränare eller klubben är totalt oacceptabelt. Åkare utses av huvudtränaren, som i samråd med förälder erbjuder åkaren en plats. Om åkare/föräldrar inte följer IFK:s regler och efter upprepade tillsägelser inte förbättrar sig kan åkaren flyttas ned i nivå. Träning & tävling Åkaren arbetar med en individuell fastlagd och ambitiös tränings- och tävlingsplan med målsättning att skapa förutsättning för en framtida personlig konståkningsutveckling såväl fysiskt som mentalt. Träningsdagbok är obligatoriskt. Deltar på tilldelade A- eller Elitserietävlingar och/eller rekommenderade klubbtävlingar Som åkare i utvecklingsgruppen är deltagande på sommarläger, sammandrag, andra läger och träningsaktiviteter under för- och eftersäsong som arrangeras av IFK obligatorisk. Tränar minst 2-4 veckor för IFK:s tränare på sommarläger. I första hand ska IFK:s läger prioriteras. Vi åker alltså inte på andra läger när IFK arrangerar läger. Val av andra läger eller tränare på eventuella andra läger görs alltid i samråd och diskussion med huvudtränaren. Föräldrar Förälder till åkare i utvecklingsgruppen ska engagera sig i klubbens verksamhet genom styrelseuppdrag och/eller att ingå i någon av arbetsgrupperna. 11 Föräldrar ska samordna konståkningsfrågor med tränare, t.ex. tävlingsval och lägerplanering. Fortsättning nästa sida >>>

13 TOPPGRUPP Målsättningen är deltagande i Svenska Konståkningsförbundets Elitserie, SKF-Trofén, Svenska Mästerskapen och internationella tävlingar. Riktar sig till åkare som: Tävlar som junior/senior och har uppnått minst 75 poäng (68 poäng från ungdomsklass) på A/Elit/Interclub-tävling. Åkaren tränar på elitnivå, vilket innebär en seriös satsning med strävan att tävla elitserien, svenska mästerskapen och deltagande på internationella tävlingar. Tar eget ansvar för sitt idrottande genom att sköta sin träning, skolgång, sömn och kost. Tränar för sin egen skull och är villig att kämpa för att nå sina mål samt stärka sitt självförtroende genom att känna glädje i tränings- och tävlingssammanhang. Verkar för gemenskap, sammanhållning och är en god förebild för sina kamrater. Visar respekt mot tränare, åkare, föräldrar och andra som vistas på samma arena som vi. Nedvärderande snack om andra åkare, tränare eller klubben är totalt oacceptabelt. Åkare utses av huvudtränaren, som i samråd med förälder erbjuder åkaren en plats. Om åkare/föräldrar inte följer IFK:s regler och efter upprepade tillsägelser inte förbättrar sig kan åkaren flyttas ned i nivå. Träning & tävling Åkaren arbetar seriöst med en individuell fastlagd och ambitiös tränings- och tävlingsplan med målsättning mot en toppad personlig konståkningsutveckling såväl fysiskt som mentalt. Träningsdagbok är obligatoriskt. Deltar på tilldelade A- eller Elitserietävlingar och rekommenderade klubbtävlingar. Som elitaktiv är deltagande på sommarläger, sammandrag och andra läger och träningsaktiviteter under för- och eftersäsong som arrangeras av IFK obligatorisk. Tränar minst 2-4 veckor för IFK:s tränare på sommarläger. I första hand ska IFK:s läger prioriteras. Vi åker alltså inte på andra läger när IFK arrangerar läger. Val av andra läger eller tränare på eventuella andra läger görs alltid i samråd och diskussion med huvudtränaren. Föräldrar Förälder till åkare i toppgruppen ska engagera sig i klubbens verksamhet genom styrelseuppdrag och/eller att ingå i någon av arbetsgrupperna. 12 Föräldrar ska samordna konståkningsfrågor med tränare, t.ex. tävlingsval och lägerplanering. 13