NYHETSBREV ÅLAND JANUARI/2016

Transkript

1 NYHETSBREV ÅLAND JANUARI/2016 VÄLKOMMEN PÅ LOKALFÖRENINGARNAS RÅDSLAG 2016! Folkhälsan på Åland håller rådslag lördagen den 13 februari kl vid Pub Stallhagen i Grelsby, Finström. I programmet medverkar bl.a. förbundsdirektör Viveca Hagmark och Samfundets vd Stefan Mutanen, som informerar om vad som är på gång inom organisationen. Per Lindroos från förbundet berättar om Folkhälsans nya stora motionssatsning, Gåkampen, som går av stapeln i höst. Även en hel del annat matnyttigt program serveras under dagen. Vi hoppas på intressanta och givande diskussioner samt trevlig samvaro med deltagare från varje lokalförening. Passa på att sprida informationen till aktiva i just din förening! Låter detta intressant? Kontakta ordförande i din lokalförening, som fått detaljerat program för dagen, och som kan lotsa dig vidare med anmälningar etc. VÄL MÖTT! MOTIONERA DIG TILL SÖDERN! Upp ur soffan, samla poäng när du rör på dig och delta i utlottningen av en resa värd 600 euro! Delta i vår motionskampanj Motionera dig till södern som startar 1 februari och pågår till och med 30 april. I kampanjen räknas all motion, också vardagsmotionen. Du får en poäng för varje halv timme du rör på dig. När du samlat minst 50 poäng under de tre månader kampanjen pågår kan du delta i utlottningen av en resecheck värd 600 euro. Motionskorten fås från Styrmansgatan 10, Allaktivitetshuset, lokalföreningarna eller från Folkhälsans hemsida på nätet.

2 ÄLDRE OCH HÄLSA NINA JANSSON Stavgång, promenad Måndag och torsdag kl. 10, pågår året om Plats: Start från Allaktivitetshusets entré, ingen deltagaravgift Anmälan: Ingen förhandsanmälan, drop in Sittgymnastik Tisdag kl Deltagaravgift: 90 Ledare: Gun-Lis Andersson Sittdans Onsdag kl Ledare: Nina Jansson FULLSATT Drop in start 20.1 (15 tillfällen) Föreläsningar på kommande 5/2 kl Titte Törnroth berättar och visar bilder från sin trädgård och sina trädgårdsresor 3/5 Äldre och sexualitet, mer info om klockslag kommer senare. Föreläsare: Susanna Åhman Man kan anmäla sig till följande aktiviteter till Nina Jansson tfn eller VISION NOLLTOLERANS GUSTAV BLOMBERG OCH ESTERA JURGUTYTE Följ Vision Nolltolerans på hemsidan och på bloggen:

3

4 HÄLSOFRÄMJANDE PERNILLA KARLSSON Vattengymnastik för XL måndagar kl FULLSATT Vattengymnastik för gravida måndagar kl och tisdagar kl. 19 Vattengympa för gravida lämpar sig mycket bra som träningsform på grund av vattnets skonsamma behandling mot kroppen. Vi anpassar rörelserna just för dig som är gravid så att du får maximal träning utan att utsätta din kropp för onödiga påfrestningar. Kroppen får vila i vattnet som lyfter upp och stödjer trötta muskler. Vattengympa är verkligen den optimala träningsformen för dig som är gravid. Vi tränar i varmvattenbassäng där vattentemperaturen är 32C. Start: , paus v. 8 När: MÅNDAGAR och TISDAGAR Kostnad: 40 /5 tillfällen Fortlöpande anmälan under terminen. Var: Folkhälsans Allaktivitetshus, Skeppargatan 11 Ledare: Bodil Dahlén Vattengymnastik för dig med fibromyalgi och överrörlighet tisdagar kl Bassängträning är ett skonsamt sätt att träna både muskler och leder, speciellt då man har smärta. Uppvärmd bassäng mjukar upp och förbättrar rörligheten, funktion och styrka. Även låg grad av träning ger på sikt utdelning. Vattengymnastik där vattnet ger ett mjukt motstånd utan belastning ger ökad cirkulation, ökad kondition och ork, förbättrar koordination och balans. Start: , paus v. 8 När: TISDAGAR Kostnad: 144 /18 tillfällen Var: Folkhälsans Allaktivitetshus, Skeppargatan 11 Ledare: Bodil Dahlén Aktiv INNE för hemmavarande föräldrar torsdagar kl , start 4/2 Ibland krockar längtan efter att komma igång med träningen med vardagens överbokade kalender. Inte minst upplever många småbarnsföräldrar att träningen tar för mycket av familjens dyrbara gemensamma tid. Men varför inte ta chansen i vår låt träningen bli tillsammanstid! Start: 4/2-19/5. Ingen träning sportlovsveckan, 25/2 och Kristihimmelsfärd, 5/5. Ledare: Nettan Toivonen, erfaren gympaledare och själv nybliven mamma. Deltagaravgift: 77 för 14 tillfällen. Dans och lek, 2 grupper 3-4 år och 5-6 år måndagar FULLSATT

5 FÖRÄLDRASTÖD PERNILLA KARLSSON Familjecafeét är för hemmavarande föräldrar i Folkhälsans Allaktivitetshus alla onsdagar kl Ingen förhandanmälan. Ingen deltagaravgift. Mammagruppen för förstföderskor med beräknad förlossning i januari, februari och mars. Ingen deltagaravgift. Anmälan till pernilla.karlsson@folkhalsan.ax Handledarutbildning i Babyberöring Folkhälsan har utvecklat ett eget babymassageprogram som vi valt att kalla för Babyberöring. Genom de kärleksfulla strykningarna berör man barnets hud. Samtidigt berör man barnet känslomässigt genom att vara närvarande, finnas till och se barnet. Startdatum: 15 april 2016 Sista ansökningsdag: 29 mars 2016 Tid: , återträff Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland Adress: Skeppargatan 11, Mariehamn Arrangör: Folkhälsans Förbund r.f. Kontakt: Ghita Johansson, ghita.johansson@folkhalsan.fi Pris: 125, för medlemmar i en Folkhälsanförening 75 Ingen förhandskunskap behövs. Före kursen skall du bekanta dig med litteratur som du får vid anmälningen. Till kursen hör att hålla en föräldragrupp i babyberöring på fem träffar. Varje träff är 1 ½- 2h. Kursen för föräldrarna är gratis och du får ingen lön för kursen. Du ordnar och marknadsför kursen själv och skriver en praktikdagbok. Före den avslutande träffen förväntar vi oss att du har inlett praktik kursen.

6 Om du är intresserad av att veta mera om doula är du välkommen att kontakta vik. doulakoordinator Pernilla Karlsson på tfn ,

7 SIM JOHANNA HAGSTRÖM OCH FRIDA SJÖROOS Babysim Vi startar upp nybörjargrupper i mars vecka 10. Vid kursstart skall barnet vara 3 månader eller äldre och väga minst 5 kg. Det finns även plats för äldre bebisar. Mer information och anmälan se hemsidan eller per telefon, se uppgifter nedan Sommarsimskolor 2016 Info angående sommarsimskolorna 2016 skickas ut inom kort till ordförande och 2015-års simombud. Då vill vi veta årets simombud samt var och när ni önskar ha simskola i er förening. UTBILDNINGAR 2016 Nu tar vi emot anmälningar inför utbildningar detta år! Specifik info om utbildningarna kommer på hemsidan efterhand. Simlärarutbildning 2016 Tid: Del 1: , Del 2 & 3: Plats: Mariehamn, Åland Pris: 350 Åldersgräns: 18år, i mån om plats tar vi även 17 åringar med. Krav: simkunnig Totalt uppgår kursen till 100 timmar, varav 60 timmar är närstudier och 40 timmar distansstudier. Kursens prestationskrav: - Godkända undervisningsövningar - Godkända distansuppgifter - Transport av nödställd med och utan hjälpmedel - Hopp med huvudet före från 1m - Godkända prov i simteknik (bröstsim, ryggsim och crawl) - Godkänt skriftligt prov Vi kommer också att träna på detta: - Hopp fötterna före 3 m - Djupdykning efter 2 föremål vid 4 meters djup För att bli godkänd simlärare behöver man inte klara av dessa två moment men observera att vissa arbetsgivare kan kräva att man skall ha klarat av det, om t.ex. om man jobbar vid en simhall/strand där det är djupare än 2 meter eller finns hopptorn. Efter avslutad och godkänd kurs är simläraren behörig att fungera som ansvarig simlärare. Om du är intresserad av att arbeta som simlärare under sommaren behöver vi din anmälan senast tillsammans med en arbetsansökan.

8 Lekledarutbildning 2016 Tid: kl Plats: Mariehamn, Åland Pris: 35 Åldersgräns: 15 år Lekledarutbildningen är för dig som ska jobba som lekledare under sommarens simskolor, i mån av plats kan även andra intresserade delta i kursen. De anställda lekledarna får inbjudan till kursen i slutet av maj. Om Du vill arbeta som lekledare på någon av våra sommarsimskolorna skall Du kontakta Lokalföreningen i den kommun du vill arbeta i! T.ex. vill du arbeta på Nabben, kontaktar du Folkhälsan i Mariehamn. Fortbildning i småbarnssim NYHET! Tid: Lördagen den 20 februari, kl Plats: Folkhälsans allaktivitetshus Krav: Utbildad simlärare Pris: Gratis för de simlärare som jobbar för Folkhälsan, 40 för övriga simlärare. Kursen riktar sig till simlärare som vill få mer kunskap om att undervisa barn mellan 2-4 år. Under dagen kommer vi att gå igenom en del teori för att sedan avsluta med praktiska övningar i bassäng. Vi ses på RÅDSLAGET den 13 februari! Då kommer vi att visa upp ett nytt elektroniskt anmälningssystem inför sommarsimskolorna. De lokalföreningar som är intresserade kommer att erbjudas handledningstillfälle under våren för att öva på samt lära sig hantera systemet. Ledande simlärare Johanna Hagström Telefon johanna.hagstrom@folkhalsan.ax Vik. simlärare Frida Sjöroos Telefon (nytt) frida.sjoroos@folkhalsan.ax

9 Farmor/Farfar/Mormor/Morfar i skolan För närvarande har vi 12 stycken aktiva medfostrare ute i våra skolor på Åland. Önskemål finns om att utöka antalet medfostrare. Känner du någon som är intresserad av att lägga några timmar i veckan på att hjälpa våra barn på en skola så kontakta då barn/ungdomskoordinator Joakim Svensson på tfn för mer info. Vi väntar ännu på att höra från er! Vi på livsstilsenheten önskar att alla lokalföreningar bokar in en stund för oss på ert vårmöte. Då får vi träffa er och presentera kommande verksamheter. Välkomna att kontakta Pernilla Karlsson på tfn eller pernilla.karlsson@folkhalsan.ax, så bokar vi in det! Firar ni sportlovet på hemmaplan? Passa då på att boka vår sköna bassäng och värm upp er mellan uteaktiviteterna! Lediga tider hittar man på eller ta kontakt med receptionen så hjälper vi dig med bokningen, tfn eller aland@folkhalsan.ax Välkomna!

10 Inspirationsdag med Kompisväskan Välkommen med på en inspirationsdag i hur man kan skapa ett mobbningsförebyggande klimat bland småbarn. Kompisväskan är ett material med vilket vi vill motivera och inspirera till ett mobbningsförebyggande arbete. Inspirationsmaterialet riktar sig till personal på daghem, studerande och intresserade. Tidpunkt kl Plats Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland, Skeppargatan 11, Mariehamn Föreläsare Program Jennie Stolzmann-Frankenhaeuser och Eva-Lotta Svanbäck- Nietosvaara Under förmiddagen bekantar vi oss med mobbningsförebyggande arbetssätt och metoder. Under eftermiddagen ordnar vi workshoppar kring de olika praktiska delarna. Välkommen! Deltagaravgift 50, kaffe, lunch och materialet Kompisväskan ingår. Inspirationsdagen faktureras i efterhand. Anmälningar på För mera information kontakta: jennie.stolzmann@folkhalsan.fi Tfn: