Fixa. Festen! Därför skämtar jag inte om fika. Stort test: Guatemala. Vilken fikatyp är du?

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Fixa. Festen! Därför skämtar jag inte om fika. Stort test: Guatemala. Vilken fikatyp är du?"

Transkript

1 KRYSS: vinn kaffekvarn gott kaffe på jobbet från selecta nr Stort test: Vilken fikatyp är du? Fixa Festen! w Bästa tipsen för partyt w Mingla lätt och rätt w Fartfylld fotbollsfika Mia Skäringer: Därför skämtar jag inte om fika Guatemala Nu vill alla ha skuggkaffe Glass i stora lass! Kungliga kulor redan hos Gustav II Adolf.

2 välkommen! nr Därför fikar jag rättvist selecta satsar allt mer på ekologiska och rättvisemärkta produkter. Inte bara för att vi vill vara ett företag med miljön i fokus, utan också för att vi vet att många vill kunna erbjuda sin p ersonal och sina gäster mat och dryck som stämmer överens med företagets värderingar. Själv dricker jag helst kaffe som är både eko och reko. Därför är jag extra stolt över Selectas långsiktiga målsättning att hälften av det kaffe vi säljer ska vara certifierat. men hur ser det egentligen ut på ekologiska plantage? Kommer certifieringen bönderna till godo? I det här numret får du följa med till Atitlánsjön i Guatemala där familjerna odlar ekologiskt kaffe på vulkanernas sluttningar. äntligen är sommaren på gång! Vi bjuder på svalkande läsning om glassens historia och tipsar om hur ni fixar bästa sommarfesten på jobbet. Dessutom har du chansen att testa ditt sanna fikajag. Eller varför inte kolla kollegans vanor? Glad sommar! Selectas VD, Catherine Sahlgren 5 tips för en skönare sommar Hängmatta Iskaffe Smoothies Inget är så avkopplande som Varför inte byta ut kaffet Fräscht, nyttigt Te i ansiktet en hängmatta. Numera finns på maten mot en härligt och ljuvligt gott. Kallt grönt te är ett utmärkt det familjemattor där ni kan uppfriskande is-latte? Prova! Smoothies är det ansiktsvatten som ger skön lata er i bredd. Swing it! perfekta sommarmellanmålet. svalka varma sommardagar. Köp Blöt en bomulls-pad med färdig eller mixa din teet och badda ansiktet egen med yoghurt, is ordentligt. och frysta bär. 4 5 Lek Dra ihop vänner och kollegor och spela brännboll, kubb eller krocket. Spontana tilldragelser är ofta de roligaste. Utges av Selecta AB. Ansvarig utgivare: Helene Frankenberg. Redaktör: Hanna E Lindberg. Formgivning: Björn Enström Produktion: Tidningskompaniet. Trycks på Text & Bild AB, Motala. Mejla: Skriv: Fikaredaktionen, Tidningskompaniet, Holländargatan 17, Stockholm. Foto omslag: Scanpix 2 FIKA

3 Nyhet! Servera en förstklassig kaffeupplevelse på jobbet. Gevalia 1853 Passion RA är ett exklusivt utvalt certifierat mörkrostad kaffe. Blandningen består av 100 % noga utvalda Arabicabönor från Brasilien, El Salvador, Peru och Uganda. Alla gårdar är certifierade av Rainforest Alliance, som inte bara är en miljömärkning som ställer höga krav på odlingen rörande etik, ekologi och ekonomi utan även hjälper bonden att odla ett kaffe med en högre kvalitet än vanligt konventionellt kaffe. Sammansättingen av bönorna och den mörka rostningen ger kaffet en rik och intensiv arom, utsökt syrlighet och en ren och lång eftersmak. FIKA Kraft Foods Sverige Away From Home, Tfn

4 fikadags smarta tips text: pontus hellsén Fixa sommarfesten på jobbet Maten Duka upp en somrig buffé med sill och färskpotatis, grillade grönsaker, kött- och fiskspett som huvudrätter. Till efterrätt: glass och jordgubbar! En buffé gör minglandet mer naturligt och festen mer avslappnad. Är det sol och om gräsmattan inte ligger för långt bort är picknick nästan ett måste. Drycken Våga göra några roliga sommardrinkar som glass- eller fruktcocktails. Det är oftast lättare än många tror, och om det blir för komplicerat att röra ihop glassdrinkar till ett helt kontor fungerar till exempel sangria lika bra. Drinkar är också ett roligt alternativ för dem som inte dricker alkohol. Vatten och kaffe är två andra måsten. Tänk på att kolla om medarbetare av olika anledningar, som allergi eller religion, inte äter en viss typ av mat. det kan vara smart att lägga festen i direkt anslutning till arbetsdagens slut. Man vill inte gå hem och sedan tillbaka till jobbet. inte alla känner sig bekväma med att leka på jobbet. Dessa inslag bör vara frivilliga. Klassiska sommarplågor att spela eller undvika Las Ketchup Asereje Guns N Roses Paradise City Basshunter Boten Anna Victoria Silvstedt Hello hey Alice Cooper School s out Paradiso Bailando Gyllene Tider Sommartider Los de Rio - Macarena Bryan Adams Summer of 69 Tomas Ledin Sommaren är kort Nic and The Family Hej Monika Mingla som en mästare Tina Fors är grundare av Sveriges första mingelskola i Åre. Här är hennes bästa tips: w Sätt mål. Tänki igenom syftet med ditt mingklande. Hur många nya kontakter vill du ha? w Var först på scen. Börja prata med en person som står längs väggen, som kanske också är lite obekväm. Undvik gänget i mitten av rummet tills du blivit varm i kläderna. w Rör dig i rummet. Några minuters med varje person är lagom. w Tänk på kroppsspråket. Visa en glad och öppen attityd och träna din förmåga att lyssna. Låt andra stå i centrum. w Var generös med egna kontakter och presentera folk för varandra. w Träna på din egen presentation, elevator speech. w Vårda dina nya k ontakter följ upp. Vilken lek är roligast på en sommarfest? Par-burken är en bra isbrytare Något som alla kan göra och som man inte behöver några avancerade hjälpmedel till är par-burken. Det är som burken, fast man är två och två. Det är en rolig samarbetsövning som också gör att man kan sitta och surra lite bakom ett gömställe. En bra isbrytare. Ronnie Iveslätt, 32 år, kolloledare. Skattjakt kan vara kul En skattjakt kan vara kul. Då kan det ena laget vara företaget och det andra laget få leka konkurrenterna som har gömt skatten. Då är man inte längre sig själv och har lättare att leka. Det viktigaste är dock att ha ett skitstort vattengevär. Lina Sundbaum, 34 år, kolloledare. Gör roliga uppdrag En rolig lek är att man delas upp i grupper som får en mängd uppdrag, som att bygga en flotte eller ställa sig bredvid en rolig gubbe. Tvisten är sedan att uppdragen ska dokumenteras med en kamera. Det är ett enkelt och roligt sätt att Emil Berggren, 30 år, kolloledare. lära känna varandra på. 4 FIKA

5 ZOÉGAS HAZIENDA OCH ZOÉGAS ESPRESSO TERAZZA KRAV och Rättvisemärkt i samma produkt! Endast 7% av svenskarna har tillgång till både Rättvisemärkt och KRAV-märkt på jobbet, men hela 61% skulle välja det om det fanns tillgängligt visar en färsk undersökning. Beställ ett dubbelmärkt kaffe och bidra till en bättre framtid för både människa och miljö. Vi rekommenderar mörkrost för en smakrik och fyllig karaktär. När du dricker Rättvisemärkt kaffe bidrar du till bättre arbets- och levnadsvillkor för odlare och anställda i utvecklingsländer. KRAV-märkningen garanterar att all odling på plantagerna sker utan varken konstgödning eller kemiska bekämpningsmedel. Enligt undersökning av GFK februari/mars 2008 ZOÉGAS HAZIENDA är ett mörkrostat kaffe med fyllig och smakrik karaktär. ZOÉGAS ESPRESSO TERAZZA är en mörkrostad espresso med en mild kryddighet med lång frisk och fyllig eftersmak. Bönorna är 100% Arabica och är hämtade från Östafrika, Central - och Sydamerika.

6 fikadags överkurs Glass i stora lass sedan 1700-talet text: pontus hellsén socker, äggula, grädde och luft. Det är beståndsdelarna i världens mest kända efterrätt: glassen. Själva ordet glass kommer från franskans glace som betyder is, vilket från början var en viktig beståndsdel i glass. Men sägnerna kring glassens historia är många. Troligtvis gjordes glass i Europa kring år 400 före Kristus, fast gamla skrifter tyder på att man tillverkade glass av snö och saften från frukter och bär i Kina redan år 3000 före Kristus. Det sägs att Alexander den store ska ha gillat sin glass gjord på honung, fruktsaft och mjölk frusen i snö. Italienarnas väg till en välkänd glassnation ska ha startat 1298 när Marco Polo, efter sin resa till Kina, berättar att han fått en efterrätt gjord på frusen mjölk. Detta var den moderna glassens födelse. Sitt riktiga genomslag i Sverige fick glassen på 1700-talet i och med glassbomberna på Gustav III:s omtalade middagar, men redan under Gustav II Adolfs bröllop 1620 ska man ha ätit glass. Den första våffelstruten såldes 1904 på världsutställningen i St Louis i USA. Glass pinnen gjorde sitt intåg på 1930-talet. Så gör du egen glass Ett bra grundrecept som kan varieras i oändlighet: 4 äggulor 1,25 dl socker 2 dl grädde 2 dl mjölk Smaksättning, till exempel vanilj, bär eller choklad. Vispa äggulor och socker tills smeten blir ljus och porös. Rör i grädde, mjölk och smaksättningen och rör om tills allt är väl blandat. Häll smeten i glassmaskinen och kör i cirka 20 minuter. Servera direkt. Har du ingen glassmaskin häller du smeten i en form och ställer in den i frysen. Rör om efter två timmar och ställ in den igen tills dess att den har stelnat. Eventuellt kan du röra om en gång till. Låt glassen stå en till två timmar i kylskåp innan den serveras. Varje svensk äter 12 liter glass per år. Snittet i Europa är 6 7 liter per år. De mest populära smakerna enligt en Sifo-undersökning gjord 2009: Vanilj (46 procent), choklad (26 procent), jordgubb (12 procent), päron (7 procent). Äkta glass görs på socker, äggula, grädde och luft. GB Glace är den största glasstillverkaren i Sverige. Och så här skrev Cajsa Warg sitt första glassrecept, 1755: Vispa grädde med socker till ett hårt skum och slå lite körsbär eller hallonsaft däruti, allenast så mycket att det får en liten rödaktig färg. Sedan slås det i vad form som behagas och ställes att frysa. Glassigaste Hollywoodfrun Maria Montazami från TV3:s succé Svenska Hollywoodfruar har gjort sig känd som en inredningsfanatiker. Men tro inte att kladdiga glassfingrar är förbjudna i vardagsrummet för det. Jag vill gärna hålla det välstädat samtidigt som det är barnvänligt i den meningen att det är fritt fram att äta glass var man vill, låt dem äta och njuta, säger Montazami till Aftonbladet. Och trots utseendefixeringen i Hollywood är hemmafrun inte alls främmande för sötsaker. Vi är så aktiva och hälsosamma i övrigt så lite glass då och då är ok, säger hon. När hon kommer hem till Sverige står dessutom en Piggelin högt på önskelistan. foto: tv3 6 FIKA

7 Pickles den nya glassmaken det finns oändliga glassmaker. Vissa bjuder lite mer motstånd än andra, som ostglass och vitlöksglass. Men frågan är om inte St Joe Lions Clubs nya glass tar priset. På en festival i USA presenterades nämligen pickles-glassen, skriver journalgazette.net. Det tog inte lång tid att utveckla glassen. Men det tar lite längre tid att övertala nybörjare att ge den ett försök, säger Meredith Storer som ligger bakom den nya glassmaken. Bjud på en svalkande sorbet Om du tröttnar på vanlig glass kan du variera dig med en härlig sorbet. Det är enkelt och passar utmärkt på en sommarbjudning. Här är ett smidigt sorbetrecept som räcker till fem personer: 5 dl pressad apelsin eller juice 3 äggvitor 3 msk socker Häll eller pressa juicen i en form och ställ in i frysen. Låt den stå där tills den blivit en relativt hård massa, cirka 50 minuter. Vispa sedan äggvitorna hårt och tillsätt sockret. Vispa igen tills det blir ett vitt skum av röran. Blanda sedan äggröran med den frusta juicen och ställ den i frysen igen i två timmar. Ett tips kan vara att röra om lite under tiden den står i frysen. När du tar ut den garnerar du med bär, hallon eller jordgubbar, och serverar i breda cocktailglas. Hallå där Linnéa Seidel, 22 år, författare till boken Hela Sverige bakar glass och driver bloggen Linneasskafferi.blogg.se, där man kan hitta många glassrecept. Varför startade du bloggen? För att jag är intresserad av att baka. Det är roligt och så blir det oftast godare när man gör det själv. Bloggen handlar inte bara om glass utan om matlagning generellt. Men glass är så klart en av mina favoriträtter. Vad är det bästa med glass? Oj! Att det är så gott. Och så kan man få stor variation på glass och göra spännande rätter att ha till. Men om jag ska ge ett tips på en bra efterrätt så tycker jag att man enbart ska göra glass med sin favoritsmak. Det är bättre att fokusera på att få en god glass än att göra en massa fräsiga tillbehör. Hur ofta äter du glass? Det blir ju oftare nu på sommaren. Kanske någon gång i veckan. Föredrar du hemmagjord glass? Absolut. Det smakar mycket mer eftersom man gör den på naturliga varor. Den bästa smaken? Svårt. Vaniljglass med nötter och chokladbitar. Och den äckligaste? Lakrits. Jag är ingen lakritsfantast text: pontus hellsén Byt till ett kaffe med ryggrad. Eguale är ett Rättvisemärkt kaffe. Från Sackeus, företaget som arbetat med fair trade i mer än 30 år. Och som vet att det verkligen ger människor i tredje världen en chans att räta på ryggen. Tror du också på rättvisa? I så fall, beställ Eguale till fikarummet nästa gång. Njut av det goda kaffet. Och sträck på dig. Beställ Eguale kaffe av Selecta: mellanrost automatmalet art nr 239, Espresso hela bönor art nr 2590, mellanrost hela bönor art nr För mer information besök

8 Vilken fikatyp är du? En fin pralin eller fullfjädrad frossare? Fia Finsmakare eller Glupska Glenn? Gör Fikas test och ta reda på din sanna fikapersonlighet. text hanna e lindberg illustration hanna & tobias flygar 1. Du står vid kaffemaskinen på morgonen. Vilken knapp väljer du? A) Svart kaffe, rent och enkelt. Möjligen med en skvätt mjölk. B) Svart med tre extra-shots espresso. Du vill känna att du lever. C) Godislatte på mycket standardmjölk. Du halar fram flaskan med piggelin-syrup ur kylen. D) Hett vatten. Du dricker te, helst grönt för den inre harmonins skull. 2. Ni firar lillördag på jobbet. Nya kollegan fixar fikat men du tål inte dammsugare. Vad gör du? A) Tar upp dina egna franska macaroner och njuter långsamt. B) Förbannar din allergi och hoppas på Delicato bollar till nästa vecka. C) Du ger bort dina dammsugare och tar dubbelt nästa vecka! D) Tunga bakverk hämmar inspirationen. Du hoppas på en liten bit drömrulle nästa vecka till chai-latten. 4. Det är din tur att ordna fredagsfika till kollegorna. Vad bjuder du på? A) Du har laddat maskinen med högväxande ursprungskaffe från Etiopien. Tilltugget blir en ekologisk kakaobomb: 99,6-procentig mörk choklad. B) Vetelängd och wienerbröd, en alltid så god kombo. C) Napoleonbakelser, biskvier och bullar chefen betalar ju. Du är kaffebordets Churchill: bästa fikat är rikligt och gratis. D) Hembakat, vad annars? Morotskaka på dinkelmjöl och färskpressad granatäppeljuice spetsad med gojibär. 5. Någon har tagit din personliga kopp. Vad gör du? A) Konstaterar att du har kollegor som har en del att lära när det gäller god ton. B) Går en runda och kollar diskret allas skrivbord. Tar tillbaka koppen när den skyldiga gått hem. C) Skickar ut ett mass-mejl med en efterlysning. I köket sätter du upp en lapp med blixtar, döskallar och tio utropstecken med budskapet Rör inte min kopp. D) Drar en djup suck och försöker andas som på yoga-kursen. Medveten närvaro är det bästa som hänt dig sedan spikmattan. 6. Ni får ett viktigt kundbesök. Direktörn bjuder på finkakor, men ingen hugger in. Du A) avvaktar som de andra. Vill inte verka burdus genom att ta först. B) puffar generöst kakfatet i kundens riktning som en isbrytare. C) har nästan hunnit tömma fatet innan du märker att de andra inte tagit än. D) lutar dig försiktigt mot kakorna och förnimmer doften av vajande sädesfält och nytjärnat smör. Ljuvligt! 7. Fikahörnan ser ut som sjutton med intorkade kafferingar och kakrester som skulle räcka till en smulpaj. Vad är ditt drag? A) Du rycker på axlarna. Fikar gör du ändå ute på terrassen. B) Irriterar dig i tysthet och lägger en anonym lapp om vett och etikett i förslagslådan. C) Startar en egen utredning om vem som är skyldig och följer upp med en lektion i hygien och mikrobiologi. D) Vad är väl lite kaksmulor. Du städar av hörnan och noterar ett plus på karmakontot. Dagens goda gärning! 3. Vem skulle du helst ta en fika med? A) Det svenska kocklandslaget kan ge dig ett visst utbyte. B) Jessica Andersson verkar himla mysig. C) Snacka deckare över daim-muffins med Leif GW Persson vore lajbans. D) Du drömmer om att diskutera den nya ryska teatern över en kopp rykande r ooibos med Kristofer Lundström från Kobra. 8 FIKA

9 Vem är du? Flest A Finsmakaren Du ställer höga krav på ditt fika och vet exakt hur du vill ha kaffet. Bara det bästa är gott nog. Du rynkar på näsan åt annat än ekologisk mörkrost på finaste sortens arabicabönor och äter tre äkta turkiska baklavas innan kollegan hinner säga mandelbiskvi. Elaka tungor kallar dig matsnobb. Livsnjutare är en mer korrekt beskrivning enligt dig själv. Flest B Svensson Rubbade fikacirklar gör dig vresig. Espresso, cappuccino eller hederligt bryggkaffe kvittar, så länge du får dina koppar. Bland bakverken hör dammsugare, chokladbollar och saftiga kanelbullar till favoriterna. Prinsesstårta tröttnar du heller aldrig på, men du nöjer dig med en (stor) bit. Lagom är bäst! Flest C Frossaren Du har alltid rum för en bit till. Som kung på kafferepet har du gjort more is more till ditt valspråk. I din närvaro lämnas aldrig ett kakfat åt sitt öde. Du är aldrig sen att hugga in när det vankas godsaker och tar gärna mer i flera omgångar. Lämnar kollegan en bit är du där direkt det vore ju synd att kasta kladdkaka. Flest D Kultursjälen Koffeinet håller du kort, liksom alltför maffiga muffins. Kroppen är ditt tempel, och du tror på holistisk hälsa och universums harmoni. Du sippar chai-te ur din egen mugg i stengods, men grönt te och rooibos går också bra. När det är du som står för fikat är det alltid hembakat dina dinkel-doughnuts är klassiker på kontoret.

10 LINDAHLS FOOD Ägg och mejeri för storhushåll och industri VÅRT BIDRAG DITT VAL! Bara originalet är gott nog! EKOLOGISK KAFFEMJÖLK SELECTAS ART NR: 2637 Twinings är medlemmar i Ethical tea partnership Livet är underbart med Canderel! Canderel smakar precis som socker men utan den bittra eftersmaken som ofta förknippas med lågenergi sötning. 10 FIKA

11 Special vatten Världens VattEN Varje dag dör tusentals barn i världen på grund av sjukdomar som kan kopplas till orent vatten. I Gambia, ett av de mest drabbade länderna, har Unicef inlett ett projekt för att fler ska kunna få rent dricksvatten. Selecta Europa är en av projektets samarbetspartners. text Pontus Hellsén FIKA Läs om washprojektet

12 Special vatten En tredjedel av befolkningen i Gambia saknar tillgång till rent vatten. SELECTA I EUROPA Selecta grundades av Marabou 1956 när ett nytt sätt att göra gott kaffe i kaffemaskiner såg dagens ljus. Själva varumärket föddes i Schweiz året efter och har sedan dess utvecklats och etablerats i Europa. I dag fikar tre miljoner européer i 24 länder med Selecta. I Sverige finns Selecta på 40 orter och huvudkontoret ligger i Årsta. Andra länder där Selecta är mycket starka är framförallt Tyskland, Frankrike, Schweiz och Storbritannien. Totalt är ungefär personer anställda på Selecta i Europa. Att som anställd kunna få Selecta-kaffe gratis på sin arbetsplats är ett nordiskt fenomen. Det är företagen som köper ett avtal med Selecta och sedan bjuder företaget på kaffet. I Frankrike, till exempel, är man inte lika generösa utan där betalar de anställda för kaffet. Gambia är ett av världens minst utvecklade länder. Endast 65 procent av befolkningen har tillgång till rent vatten och bara en fjärdedel har tillgång till vattenklosett. Som en följd av det är barnadödligheten hög, liksom andelen drabbade av parasitsjukdomar och undernäring. Det är den fattiga landsbygdsbefolkningen som drabbas värst av bristen på vatten och sanitet på grund av att det inte satsats pengar i dessa områden. Miljöförstöringen förvärrar också situationen i många delar. Den globala uppvärmningen påverkar de fattiga och barnen allra mest, säger Ingeborg Ekblom som är informationschef på Unicef i Sverige. I ett försök att hjälpa befolkningen till en bättre och hållbar vattensituation har Unicef startat kampanjen WASH, Water, Sanitation and Hygiene. Den innebär bland annat att 50 skolor och 50 hälsovårdscentraler ska få vattenreningsfilter installerade och nya brunnar kommer att grävas i hela landet. Unicef kommer också att jobba för lika tillgång till vatten för kvinnor och män, bland annat genom att öronmärka hälften av platserna i de vattenkommittéer som startats. Tack vare medvetna satsningar på att förse befolkningen med rent vatten har utvecklingen gått framåt i de drabbade länderna i Afrika. Fler barn överlever i dag om man jämför med för 20 år sedan. Men utvecklingen går alltför långsamt. Arbetet med att förse familjerna med rent vatten har gått snabbare framåt än arbetet med sanitetsfrågorna. Kraftfulla satsningar behövs framöver, säger Ingeborg Ekblom. Selecta är ett av de företag som samarbetar med Unicef för att stödja arbetet. Varje gång en kund köper en vattenkylare av märket Seattle donerar Selecta 20 euro till projektet. Selecta jobbar centralt för miljön och det här är ett steg i det. Som branschens ledande företag har vi ett stort miljöansvar och vi har en policy som går ut på att uppmuntra miljömedvetenheten hos medarbetare, leverantörer och kunder, säger Selecta Sveriges vd Catherine Sahlgren. Samarbetet med Unicef sträcker sig över tre år och Selecta hoppas att bidragen kan göra att Unicefs mål uppnås. Vi kommer ständigt att försöka bidra med förbättring inom miljöområdet, säger Catherine Sahlgren. 10 KORTA FAKTA OM världens VATTEN Visste du att det finns ungefär 1,4 miljarder kubikkilometer vatten på jorden.... mängden vatten är konstant, vilket innebär att vi dricker samma vatten som folk gjorde på stenåldern.... en människa kan överleva ett par veckor utan mat, men utan vatten klarar man sig bara något dygn.... det tar ungefär tre minuter för en regndroppe att nå marken om den faller från ett moln på meters höjd.... världens regnigaste plats ligger i Herrapunji i Indien, där det faller ungefär 11 meter regn per år.... en manet innehåller procentuellt sett mer vatten än omgivningen den befinner sig i.... bara en procent av jordens vatten är sötvatten.... en större tall kan dricka upp till tusen liter vatten på en sommardag.... människokroppen består av ungefär 65 procent vatten.... en genomsnittlig svensk förbrukar ungefär 200 liter vatten per dag. 12 FIKA

13 Vatten är livsnödvändigt. En människa kan klara ett par veckor utan mat men, utan vatten klarar man sig bara något dygn. DÄRFÖR BEHÖVER DU VATTEN Tillsammans med syre är vatten det viktigaste ämnet för din kropp. Transporteringen av näring kan endast ske genom ett lösningsmedel och vatten fungerar som det huvudsakliga transportmedlet för salter, näring och hormoner i blodomloppet. Vatten är särskilt viktigt för matsmältningen eftersom det tillför och exporterar de ämnen du får i dig. Vatten deltar också i regleringen av din kroppsvärme, vilket är av yttersta vikt då människors kroppsvärme måste ligga på en jämn nivå. Det är därför du måste dricka vatten när du har feber. Hur mycket vatten du måste få i dig per dag beror på hur stor du är och hur mycket du anstränger dig. Men även omgivningens temperatur spelar in. Ju varmare, desto mer vatten behövs. En normalsvensk bör dricka ungefär två liter vatten per dag medan en person på varmare breddgrader bör få i sig närmare fem. FIKA

14 Välkommen på Fotbollsfest foto björn enström Den 11 juni är det avspark i fotbolls-vm 2010 i Sydafrika. Duka upp er egen VM-studio och fika fram favoritlaget till seger. Första matchen spelas den 11 juni klockan svensk tid. Då möter värdlandet Sydafrika Mexiko. Sedan följer veckor av fotbollsfest. Tittarsiffrorna under senaste VM var cirka 30 miljoner. Minst lika många förväntas följa turneringen i år och några av dem lär vara kollegorna på jobbet. Så varför inte samlas och njuta av mästerskapet i världens populäraste sport tillsammans? Nötter och chips är självskrivna tilltugg i varje VM-studio. Smakerna dill & gräslök och sourcream & onion är publikfriare som aldrig slår fel. Själva fotbollen byter ni med fördel ut mot chokladbollar smakar bättre på åskådarplats. Och drycken? Gör som bolltrollarna själva och svalka er med friskt vatten. Ramlösa finns i flera spännande smaker. De sena matcherna avnjuts gärna ihop med en kopp rykande hett kaffe eller te. Vem bli inte glad av en bit god choklad? Vad passar bättre än att bjuda laget runt på Sportlunch? Garanterat gott även senare på dagen! Bubbelvatten Ballaste bubblorna efter Champagnen! Vatten är bästa törstsläckaren alla kategorier. Art 2316, Ramlösa Skogshallon, 24 x 50cl, 226,64 kr/kartong - exkl pant. Art 2346, Ramlösa Citrus, 24 x 50cl, 226,64 kr/kartong - exkl pant. Art 2314, Ramlösa naturell, 24 x 50cl, 226,64 kr/kartong - exkl pant. Te när det är som bäst Te innehåller aminosyran theanine och är det enda livsmedlet förutom en svamp som innehåller ämnet. Studier från Oxforduniversitetet visar att Theanine motverkar stress och förbättrar koncentrationsförmågan. Perfekt inför viktiga matcher! Art 2446 Four O clock Grönt te Rooibos, 16 påsar/ask, 45 kr/ask. Ekologiskt och Fairtrade. Art 2994 Four O clock Black Chai, 16 påsar/ask, 45 kr/ask. Ekologiskt och Fairtrade. Art 2527 Lipton Strawberry, 25 påsar, 25 kr/ask. Art 2530 Lipton Green Tea Tchae Citrus, 25 påsar, 25 kr/ask. Snackbars Sportlunch är snabb energi alla timmar på dygnet! Art 480, 28 x 80g, 273 kr/kartong. 14 FIKA

15 Det rätta kaffet En riktigt seg plattmatch? Gott kaffe håller dig alert. Art 2821, Classic Kenya tatu, 500g hela bönor, 10 förp/kartong, 825 kr. Art 2439 Löfbergs Sidamo Espresso, 500g hela bönor, 8 förp/kartong, 916 kr. Chirre VM utan chips vore som midsommar utan sill. Ös på ordentligt i skålen. Art 2740 OLW Chips Sourcream & Onion, 20 x 40g, 122 kr/kartong. Art 2741 OLW Chips Dill & Gräslök, 20 x 40g, 122 kr/kartong. Nötter och frukt Gott och nyttigt med Parrots nötter. Ladda med naturens eget godis. Art 1808, 10 x 100g, 111 kr per/kartong. Visste du att med mer än 120 miljoner aktiva spelare är fotbollen världens största sport. Bollar Vilken är bästa bollen? Delicato vinner smakmatchen. Art 344, 50 x 58g, 215 kr/kartong.

16 på fika med mia skäringer Jag dricker kaffe jämt Att springfika är Mia Skäringers melodi känns inte helt överraskande. De senaste åren har hon levererat den ena succén efter den andra och timmarna på dygnet har knappt räckt till. Men hemma på Brännö tar hon sig tid för sambons hembakta bröd och kaffe i gammaldags kopp med öra. text Anna-Klara Fresk Aspegren foto Scanpix Nej, Mia Skäringer skämtar inte om fika. Det känns långsökt att göra något om den rådande fikatrenden, tycker hon. Men om jag skulle göra det så skulle det nog handla om att man inte har något att säga varann. Svaret överraskar. Mia Skäringer är inte känd som kvinnan som är mållös eller inte har något att säga. Det är till och med ett svar som går på tvärs mot alla hennes alter egon på scen och i etern. Att Klister-Mia, Tabita, Gulletussan eller någon annan av Mias alla karaktärer vi fått möta sedan hennes komikerdebut i P3 på 1990-talet har något att säga den som lyssnar är helt klart. Fast å andra sidan, kruxet är ju att ha något att säga varandra, med betoning på ömsesidigheten. När Mia Skäringer står på scen är det oftast med en monolog eller ett manus där livet skildras helt ur hennes synvinkel och det är ju ett stort aber om man ska mötas i ett fikasnack. För Mia Skäringer är väldigt 16 FIKA

17 Jag dricker kaffe jämt, oftast på stående fot. Annars skulle jag inte hinna. Inte sällan är datorn mitt enda sällskap. FIKA

18 på fika med mia skäringer 5snabba med mia skäringer KaffeT te Hemma Kafé Mjölk Svart Glas Kopp Ensam Sällskap Min drivkraft är en längtan efter att ge oss alla upprättelse. mycket Mia Skäringer. Ett stort jag blottlagt, utfläkt, avslöjat, terapeutiskt. Det är just det som gjort att hon river ner applåder och får lysande recensioner vart hon än vänder sig. Det nakna, ärliga tilltalet som är Mia Skäringers signum får publiken att vrida sig i skratt, gråt och plågsam igenkänning. det var 2004 som en bredare publik mötte henne i radioprogrammet Roll on tillsammans med Klara Zimmergren. Då klingade skratten gott, rått och högljutt. Fyra år senare visade samma duo betydligt svartare sidor som sommarpratare i P1 och skratten fastande i halsen. Sedan dess har hjulen bara snurrat allt fortare. Allvaret och svärtan är mer och mer närvarande. Hon siktar på en skådespelarkarriär inte nödvändigtvis med humor som främsta instrument. Hon har rört om i stugorna när hon som uppmärk sammad bloggare i en mammatidning drog den osminkade vardagen till sin yttersta spets. Hon har blivit en flitigt anlitad föreläsare och inspiratör och hon har hunnit med att debutera som skådespelare. Bara i år har hon släppt en cd, en bok och inte minst turnerat runt om i Sverige med ett fyrtiotal framträdanden. Att springfika är Mias melodi känns alltså inte som en överraskning. Vad gör man när dygnets timmar inte verkar räcka till. Jag dricker kaffe jämt, oftast på stående fot. Annars skulle jag inte hinna. Inte sällan är datorn mitt enda sällskap. Jag har inget emot ensamhet, men allra bäst är det att sitta med vänner i deras kök eller hos mig. någon som mia gärna hade diskuterat livet som kvinna och artist med över en kopp kaffe är Margareta Krook. Om det hade gått. Jag beundrade henne mycket, berättar Mia. Väl hemma i huset på Brännö i Göteborgs skärgård har Mia Skäringer äntligen tid att sitta ner en stund. Då njuter hon av sambons hembakta bröd och gott kaffe ur gammaldags kopp med öra. 18 FIKA

19 Dubbel espresso med en liten skvätt skummad mjölk ska det vara. Och det är allra bäst i koppar av riktigt tunt porslin. Sådär som de var förr. Till sin aktuella enkvinnasshow Dyngkåt och hur helig som helst har Mia skrivit allt material. Den bygger på sådant hon själv upplevt, precis som nästan allting hon skapar. Hon beskriver den som en rolig och sorglig föreställning om att vara kvinna. Alla kvinnor kommer att känna igen sig och det blir plats för både skratt och gråt. Jag berättar om mig själv, men på ett sätt som alla kommer att känna igen sig i. Mia Skäringer vill att alla ska kunna hitta en tröst eller ett stöd i hennes texter. Hon har många gånger uttryckt sin avsky för yta och lyckofascism. Avskaffa Odd Molly-myset var Mias budskap i en tidningsintervju tidigare i år. Det dyrare klädmärket med lantligt romantisk touch som ger associationer till ett lyckat liv och en skön livsstil spär på den glättiga fasad som hon menar att många kvinnor försöker upprätthålla. Paradoxalt nog har en av Odd Mollys grundare, Per Holknekt, en bakgrund med erfarenhet av missbruk och självdestruktivitet i bagaget, precis som Mia. Genom att gå på djupet med sig själv och dela med sig av sina egna erfarenheter och misslyckanden ger hon utrymme för att andra också ska våga erkänna åtminstone för sig själva sina brister och beteenden. Allt blir så mycket lättare då, när man vet vad man har att jobba med. Jag vill att vi inte ska jämföra oss med varandra och tro att alla andra är så mycket lyckligare. Min drivkraft är en längtan efter att ge oss alla upprättelse. Berättandet varvas med sånger i Mia Skäringers show Dyngkåt och hur helig som helst. Mia Skäringer och Felix Herngren i hyllade komediserien Solsidan. Nu planeras en andra säsong. foto: tv4 foto: södra teatern mia skäringer tycker att kvinnor ställer alldeles för höga krav på sig själva. Man ska framstå som så lyckad, enligt en måttstock utifrån rådande trender och ideal. Så funkar det ju inte menar Mia. Åtta av tio saker får man låtsas att man klarar av. Om jag har något budskap till andra kvinnor så ligger det där; att ha mod att vara den man är och tänka mindre på att duga, säger Mia Skäringer Då är vi tillbaka där vi började. Att sitta där över varsin kopp dubbel espresso och prata är ju till syvende och sist kärnan i alla mellanmänskliga relationer, det där svåra att kunna kommunicera sina egna känslor och ta till sig andras. Eller inte. Hade vi klarat av att hantera det så hade livet varit så mycket enklare. För vi har ju massor att säga till varann. mias tre fikafavoriter: GI-fika. Allra bäst är det att sitta med vänner i deras kök eller hos mig. Hembakt bröd. Min mans hembakta bröd, som knastrar när man tuggar. Rättvisemärkt kaffe. Helst i kopp med gammaldags öra, gärna riktigt tunt porslin. Mia Skäringer Ålder: 34 år. Yrke: Komiker och skådespelare. Bakgrund: Skrivarkurser. Ståuppkomiker. Slog igenom 2004 som radiopratare i Roll on i P3 tillsammans med Klara Zimmergren. Fortsatte ihop som Mia&Klara. Sommarpratare Aktuell: Sverigeturné och bok med samma titel: Dyngkåt och hur helig som helst, Solsidan, tv-serie i TV4, cd:n 10 sånger med Mia Skäringer samt planerade tv-serien Mia och Klara 3 inför Familj: Två egna barn, sambo och hans tre barn. Bor: Brännö i Göteborgs skärgård. Beundrar: Modiga människor som vågar säga ifrån, som inte jamsar med. Hittar inspiration: Precis överallt där jag är. Gör på fritiden: Är bara med min familj på min ö. FIKA

20 Kaffet är deras räddning Grannbyarna kämpar mot kriminalitet och fattigdom. I San Pedro La Laguna i Guatemala är problemen färre tack vare det ekologiska kaffet. Fika har besökt plantagen på vulkanens brant. Atitlánsjön på den guatemalanska högplatån är ett populärt turistmål. Inte minst för kaffeälskare. Här finns en lång tradition av ekologisk kaffeodling. text & foto: hanna e lindberg I nramad av slumrande vulkaner glittrar Atitlánsjön uppe på den guatema lanska högplatån. Hit k ommer turister för att dyka, rida, lära sig spanska eller smaka det världsberömda skugg kaffet. Men det populära området har också en mörkare sida. Flera av byarna runt sjön plågas av hög brottslighet i fattigdomens spår. Det är mitt på dagen och solen står som högst i San Pedro La Laguna på norra sidan av sjön. Kaffedoften vilar tät över huvud gatan. Här ligger kaféerna och rosterierna sida vid sida med de små hantverksbutikerna. En kvinna fläktar sig med en tidning. Några tyska backpackers kryssar mellan presenningar med armband, pipor och kaffebönor som ligger på torkning. I San Pedro finns en lång tradition av ekologisk kaffeodling. Något som inte bara räddar miljön. Kaffet har även bidragit till att minska fattigdomen i byn, vilket i sin tur gjort att kriminaliteten är bland den lägsta i regionen. skuggkaffet från San Pedro är berömt för sin fylliga smak. Det lockar inte bara kaffeturister, även några av väldens största kedjor köper sitt kaffe här. Starbucks är noga med kvaliteten och arbetsförhållandena på plantagen. Efterfrågan på ekologiska arabicabönor är så stor att vi har svårt att få fram tillräckliga mängder. Orden kommer från kaffeguiden Oswaldo Chipirs. Han nyper av en röd böna från en späd planta och sveper med handen genom luften. Utsikten över sjön är som en tavla. Vi är uppe på San Pedro-vulkanen på meters höjd. Lägre ner är det för varmt och högre upp än 1700 meter är det för kallt, förklarar Oswaldo Chipirs. Ekologiskt kaffe är mycket känsligare och svårare att få fram. Ser ni avokadoträden? De ekologiska kaffeplantorna behöver skugga medan vanligt kaffe kräver mycket sol för att ge en bra skörd, förklarar Oswaldo. Därför odlas även mycket avocado här. Konventionellt kaffe är lättare att få fram i stora kvantiteter, men många av de stora uppköparna vill bara ha ekologiskt kaffe. Dessutom betalar de odlarna tre gånger så mycket för det. Grenarna är tunga av avokado, stora som apelsiner. Oswaldo viker av från den slingriga stigen, rätt in bland buskagen. Här, smaka. Den här är mogen. De torra kaffelöven prasslar när vi går. Här ligger även majskolvar och frukt i olika stadier av förruttnelse. Arbetsdagen på eko-plantagen pågår mellan klockan 5 och 10 på morgonen sedan blir det för hett. Kaffet behöver näringen, säger Oswaldo. Vi stannar till, men marken fortsätter att rassla. Jag stelnar till. Det kryllar av stora spindlar runt sandalerna. Snabbt som blixten är jag tillbaka på stigen igen. Oswaldo skrattar. Ni ser, här används inga bekämpningsmedel! kaffet i san pedro ägs av byns familjer, som säljer det direkt till kedjor och uppköpare i 20 FIKA

Din kopp vårt ansvar

Din kopp vårt ansvar Din kopp vårt ansvar Nestlé tillhandahåller specialiserade agronomer som hjälper kaffebönderna att utveckla en effektivare kaffeodling. Partnerskap sedan 25 år Nestlé är världens största köpare av kaffe

Läs mer

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Gott för barnens magar och ditt samvete! Att svänga ihop ett gott men ändå nyttigt eko-mellis till barnen är inte alltid det lättaste.

Läs mer

Recept med Canderel Green

Recept med Canderel Green Recept med Canderel Green Smoothies: Exotisk sötma Energi-smoothie Varma drycker: Lätt-capuccino Efterrätter och sötsaker: Bakade äpplen Päronmos Tigerkaka med pistasch Chokladkaka och vaniljsås Cheesecake

Läs mer

Enkelt. Smart. Prisvärt.

Enkelt. Smart. Prisvärt. Enkelt. Smart. Prisvärt. Rätt råvara. Rätt maskin. Rätt service. Hur många koppar serverar du per dag? MERRILD 94 grader Kaffe- och tekonceptet 94 grader ger dig en helhetslösning för din kaffeoch teservering.

Läs mer

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram 6 Problemet med socker Socker är en typ av kolhydrat och den används som energi i vår kropp. Som kolhydrat betraktad är socker varken bättre eller sämre än någon annan. Det är helt enkelt högoktanigt bränsle.

Läs mer

Smör. ALLT blir godare med

Smör. ALLT blir godare med Smör Folk har varit lite smör-rädda, men nu är fett hett igen och vår gula vän är tillbaka i köket. Ylva Porsklev berättar varför vi ska älska en av våra bästa smakförstärkare. ALLT blir godare med Av

Läs mer

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER Information anpassad för patient NOURISHING PERSONAL HEALTH KRISTINAS FRUKOSTTIPS (2 PORTIONER) MILD VANILJ För dig som är i behov av extra näring kan Resource 2.0+fibre

Läs mer

miofino Coffee Bar En kaffestation och mötesplats på ditt kontor

miofino Coffee Bar En kaffestation och mötesplats på ditt kontor miofino Coffee Bar En kaffestation och mötesplats på ditt kontor MIOFINO EN NY FIKAUPPLEVELSE PÅ JOBBET HJÄRTAT OCH SJÄLEN AV KAFFE miofino Coffee Bar är helt ny fikaupplevelse på jobbet. Här kombinerar

Läs mer

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre.

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre. Gott på äldre dar Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre. Här har vi samlat recept på goda mellanmål och desserter där näringsinnehållet är

Läs mer

Våra finaste delikatesser

Våra finaste delikatesser Våra finaste delikatesser Sortimentslista hos Martin Olsson Cashar April 2015 Våra finaste delikatesser heter nu MARTIN OLSSON KAFFE Kaffe kommer från ett träd som beskärs till en buske. Det är de två

Läs mer

Enkelt, smakfullt och grönt

Enkelt, smakfullt och grönt Enkelt, smakfullt och grönt OneCup nytt, unikt kapselsystem med premiumkvalitet Upptäck Arvid Nordquist OneCup ett unikt helhetskoncept med kaffemaskin och. OneCup ger dig smakfull njutning enkelt och

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

Vårt finaste kaffe HANTVERKSROSTAT SPECIALKAFFE ETT UNIKT SAMARBETE MED LILLA KAFFEROSTERIET. Nyhet! Sortimentslista #1 2015

Vårt finaste kaffe HANTVERKSROSTAT SPECIALKAFFE ETT UNIKT SAMARBETE MED LILLA KAFFEROSTERIET. Nyhet! Sortimentslista #1 2015 Vårt finaste kaffe Sortimentslista #1 2015 Nyhet! HANTVERKSROSTAT SPECIALKAFFE ETT UNIKT SAMARBETE MED LILLA KAFFEROSTERIET KUNSKAP & TRADITION Vi har 100 års erfarenhet av allt från böna, rostning och

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för soliga vårdagar Ann-Louises Quinoasallad med passionsfrukt, torkad physalis och nötmix, 4 portioner Ann-Louises fantastiska Lemony-lime hummus, en stor sats Till

Läs mer

BRISTOT DET ITALIENSKA KAFFET SOM STICKER UT

BRISTOT DET ITALIENSKA KAFFET SOM STICKER UT BRISTOT DET ITALIENSKA KAFFET SOM STICKER UT Bristot är ett italienskt rosteri som startades 1919 av Domenico Bristot i den norditalienska orten Belluno. Filosofin har varit densamma de senaste 90 åren;

Läs mer

ENZO GER DIG EN DOS KONCENTRERAD NJUTNING MED MJUK CREMA

ENZO GER DIG EN DOS KONCENTRERAD NJUTNING MED MJUK CREMA ESPRESSO SORTERNA ENZO GER DIG EN DOS KONCENTRERAD NJUTNING MED MJUK CREMA En sensuell upplevelse som väcker din mörka sida. Den sida som får liv om natten men som också kan väckas till liv på dagen när

Läs mer

Har du koll på dagarna?

Har du koll på dagarna? Har du koll på dagarna? Den här veckan hyllar vi kanelbullen och skickar ut en kasse fylld med godsaker för dig som älskar att baka. Och det passar dessutom perfekt eftersom det är Kanelbullens dag torsdagen

Läs mer

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER IDÉN Vi kallar dem Naughty forties, Fab fifties. De galna, roliga och spännande åren mellan fyrtio och femtio. Den tid då våra kroppar förändras och behöver bättre och nyttigare mat för att fortfarande

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

På Garant tänker vi varje sekund på miljön, vare sig det handlar om våra butiker eller de varor vi säljer.

På Garant tänker vi varje sekund på miljön, vare sig det handlar om våra butiker eller de varor vi säljer. Garant = Sant! Ekologiskt På Garant tänker vi varje sekund på miljön, vare sig det handlar om våra butiker eller de varor vi säljer. Idag har vi cirka 90 ekologiska, smaktestade och noga utvalda produkter

Läs mer

Vårt finaste kaffe HANTVERKSROSTAT SPECIALKAFFE ETT UNIKT SAMAR- BETE MED LILLA KAFFEROSTERIET. Nyhet!

Vårt finaste kaffe HANTVERKSROSTAT SPECIALKAFFE ETT UNIKT SAMAR- BETE MED LILLA KAFFEROSTERIET. Nyhet! Vårt finaste kaffe Sortimentslista #1 2015 Nyhet! HANTVERKSROSTAT SPECIALKAFFE ETT UNIKT SAMAR- BETE MED LILLA KAFFEROSTERIET KUNSKAP & TRADITION Vi har 100 års erfarenhet av allt från böna, rostning och

Läs mer

Det handlar inte om fika.

Det handlar inte om fika. Det handlar inte om fika. Det handlar om gott kaffe. Det finns en massa tankar om vad som är gott kaffe. Vi har i alla fall bestämt oss för vad vi tycker är gott. Kaffe från Italien. I alla dess former.

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

Nöje Ledare Kultur A till Ö

Nöje Ledare Kultur A till Ö Nöje Ledare Kultur A till Ö Startsidan / Nyheter 2015-04-19 Rekordmånga nya glassar i sommar Glassbranschen lanserar rekordmånga nya varianter inför årets säsong. Aftonbladet har testat 17 av årets nya

Läs mer

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Veronicas Diktbok Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Vi gör roliga saker tillsammans. Jag kommer alltid

Läs mer

Fikamästarens handbok

Fikamästarens handbok Fikamästarens handbok Fairtrade Challenge 27 oktober 2010 Fikamästarens handbok Fairtrade Challenge 2012 Den 18:e oktober kan du återigen vara med i årets stora fikapaus! Målet är en halv miljon deltagare,

Läs mer

Våra godaste desserter

Våra godaste desserter Våra godaste desserter Låt dig inspireras Slutet gott, allting gott Vi är många som tycker att något sött hör till efter en god middag. Här har vi samlat några av våra allra godaste desserter, från exotisk

Läs mer

Fikamästarens handbok. Fikamästarens handbok. Fairtrade Challenge 2013. Fairtrade Challenge 27 oktober 2010 DELTA I ÅRETS STORA FAIRTRADE-FIKA!

Fikamästarens handbok. Fikamästarens handbok. Fairtrade Challenge 2013. Fairtrade Challenge 27 oktober 2010 DELTA I ÅRETS STORA FAIRTRADE-FIKA! Fairtrade Challenge 2013 DELTA I ÅRETS STORA FAIRTRADE-FIKA! TORSDAGEN DEN 17:E OKTOBER Anmäl din kapaus på www.fairtrade.se Den 17:e oktober kan du återigen vara med i årets stora fikapaus! Målet är en

Läs mer

NYANS FILM 2015-04-26. EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv. Tredje versionen. Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36

NYANS FILM 2015-04-26. EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv. Tredje versionen. Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36 NYANS FILM 2015-04-26 EN UPPSTIGNING Ett kortfilmsmanus av Marcus Berguv Tredje versionen Kontakt: nyansfilm@marcusberguv.se +46 702 92 03 36 1. EXT. BALKONGEN- DAG, 70 år, står på balkongen, rökandes

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Nu är det jul igen. Veden glöder, och det knastrar av

Nu är det jul igen. Veden glöder, och det knastrar av J U L B O R D E T 2 0 1 5 Nu är det jul igen. Veden glöder, och det knastrar av eldarna som brinner. Granriset frasar under våra skor. Utanför kluckar vattnet i den vintriga krispiga luften. Det doftar

Läs mer

De svenska superbären

De svenska superbären 1 De svenska superbären Gojibär, acai och incabär kallas ofta superbär och hyllas för sina hälsofrämjande effekter. Men de är dyra! Plocka istället dina egna superbär- i Sverige. HÄLSA Nypon, blåbär och

Läs mer

Max, var är du? LÄSFÖRSTÅELSE MARIA FRENSBORG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Max, var är du? LÄSFÖRSTÅELSE MARIA FRENSBORG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN MARIA FRENSBORG LÄSFÖRSTÅELSE kapitel 1 scouterna(sid 3, rad 8), grupp för ungdomar som tycker om naturen försvunnen (sid 3, rad10), borta parkeringen (sid 4, rad 1), där man

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Får det vara en sängfösare?

Får det vara en sängfösare? Får det vara en sängfösare? energirika drinkar i mixerbägare Recept på näringsdrinkar Det är enkelt att göra hemmagjorda energirika drycker. Ofta blir de hyfsade näringsmässigt, men framför allt godare

Läs mer

Miljömåltider i Göteborgs Stad

Miljömåltider i Göteborgs Stad Miljömåltider i Göteborgs Stad LAGA MAT EFTER SÄSONG! I Göteborgs Stad arbetar vi för att alla måltider som serveras ska vara miljömåltider. En miljömåltid är baserad på miljömärkta råvaror, är säsongsanpassad,

Läs mer

NIVÅ 1 HÖFTLYFT. Bra övning för löpare då baksidan av benen och sätet tränas ordentligt. Tränar: Säte, baksida lår, vader.

NIVÅ 1 HÖFTLYFT. Bra övning för löpare då baksidan av benen och sätet tränas ordentligt. Tränar: Säte, baksida lår, vader. NIVÅ 1 NIVÅ 1 HÖFTLYFT Bra övning för löpare då baksidan av benen och sätet tränas ordentligt. Tränar: Säte, baksida lår, vader. Utgångsposition: Ligg på rygg med fötterna på en bänk eller stol. Pressa

Läs mer

Efterrätter & Sötsaker

Efterrätter & Sötsaker Efterrätter & Sötsaker 10 delikata recept i samarbete med Rent a Chef och Menyse.com Sött och lätt med Canderel Sötsaker har alltid varit en frestelse faktum är att vi alla har en inbyggd förkärlek för

Läs mer

Smoothie på blåbär, banan och kokos

Smoothie på blåbär, banan och kokos Smoothie på blåbär, banan och kokos Smoothie på blåbär, banan, kokos och mandel är ett exempel. Smooties går att variera i det oändliga efter tycke och smak eller efter vad som finns hemma. Banan eller

Läs mer

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar!

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Om oss Vi är tre tjejer som går tredje året på Handels- och administrationsprogrammet på Kungsängsgymnasiet här i Sala. Det här är vårt projektarbete. Vi har valt

Läs mer

STOMIVÅRD. Äta gott Leva gott ILEOSTOMI

STOMIVÅRD. Äta gott Leva gott ILEOSTOMI STOMIVÅRD Äta gott Leva gott ILEOSTOMI Råd till dig som har en ileostomi Alla individer har olika behov oavsett om man har stomi eller inte. De tips och råd som finns i denna broschyr är endast en vägledning

Läs mer

MISSA INTE VARSEGOS HÖSTKAMPANJER!

MISSA INTE VARSEGOS HÖSTKAMPANJER! Varsego-säljblad vecka 34-42 2013 Full upp butiken inför lata sensommardagar och härligt höstmys! MISSA INTE VARSEGOS HÖSTKAMPANJER! www.varsego.se info@varsego.se 08-562 926 00 Varsego månar om miljön.

Läs mer

Lektion nr 1 Häng med på upptäcksfärd! Copyright ICA AB 2011.

Lektion nr 1 Häng med på upptäcksfärd! Copyright ICA AB 2011. Lektion nr 1 Häng med på upptäcksfärd! Copyright ICA AB 2011. Hej! Häng med på upptäcktsfärd bland coola frukter och bli klimatschysst! Hej! Kul att du vill jobba med frukt och grönt och bli kompis med

Läs mer

KAFFE SORTERNA ÄKTA JAVA ETIOPISK SIDAMO. (/sv- SE/Mountain- Coffee#myCarousel) (/sv- SE/Mountain- Coffee#myCarousel)

KAFFE SORTERNA ÄKTA JAVA ETIOPISK SIDAMO. (/sv- SE/Mountain- Coffee#myCarousel) (/sv- SE/Mountain- Coffee#myCarousel) (/da-dk/mountain-coffee) (/sv-se/mountain-coffee) (/sv- SE/Mountain- Coffee#myCarousel) (/sv- SE/Mountain- Coffee#myCarousel) ETIOPISK SIDAMO - imponerande komplex, kryddig och fyllig smak. Läs mer om

Läs mer

Maten och måltiden på äldre dar.indd 1

Maten och måltiden på äldre dar.indd 1 Maten och måltiden på äldre dar 1 Maten och måltiden på äldre dar.indd 1 2015-02-05 15:51:40 Maten och måltiden är viktig, den ger dig inte bara näring och energi, utan innebär också för många något trevligt

Läs mer

Kocka på svenska. smoothies, kakor, choklad och mellanmål...

Kocka på svenska. smoothies, kakor, choklad och mellanmål... Kocka på svenska smoothies, kakor, choklad och mellanmål... 2 Det behöver inte vara krångligt eller ta mycket tid att leva hälsosamt och må bra. 3 Förutom att äta nyttigt och gott är det också viktigt

Läs mer

TÖRSTSLÄCKAREN NUMMER ETT VATTEN

TÖRSTSLÄCKAREN NUMMER ETT VATTEN TÖRSTSLÄCKAREN NUMMER ETT VATTEN Till dig som arbetar i skolan med barn i årskurs F-5! Här kommer tips och idéer för en hälsovecka med vatten som tema. Nu ska vi försöka nå barn och föräldrar med budskapet

Läs mer

AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV

AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV Hej! Mat och fysisk aktivitet är båda viktiga ingredienser för ett hälsosamt liv som senior! Med den här broschyren vill vi ge dig inspiration till att

Läs mer

MatHems Halloweenkasse!

MatHems Halloweenkasse! Halloweenkassen Med i kassen: Frukt/Grönsaker 1 pumpa Mejeriprodukter 500 g smör 6 ägg MatHems Halloweenkasse! MatHem hjälper er att få ihop halloweenpysslet inför lediga höstlovsdagar. Vi skickar med

Läs mer

Mål resurshushållning i kursplanen

Mål resurshushållning i kursplanen RESURSHUSHÅLLNING Mål resurshushållning i kursplanen Ha kunskaper om resurshushållning för att kunna välja och använda metoder, redskap och teknisk utrustning för matlagning Kunna planera, tillaga, arrangera

Läs mer

Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser.

Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser. Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser. Kakor och fikabröd Saftig banankaka 100 g smör 3 ägg 2 dl Fairtrade-märkt

Läs mer

Miljövänliga Veckan 2015 Byt till eko

Miljövänliga Veckan 2015 Byt till eko Miljövänliga Veckan 2015 Byt till eko På följande sidor finns tips, idéer och förslag på aktiviteter som du kan göra under Miljövänliga Veckan 26 september 4 oktober. Temat är ekologisk mat med fokus på

Läs mer

Vad påverkar vår hälsa?

Vad påverkar vår hälsa? Goda vanor - maten Vad påverkar vår hälsa? + Arv Gener från föräldrar Förutsättningar att leva efter Livsstil Mat och motion Det vi själva kan påverka Goda matvanor Vem du är och hur mycket du rör dig

Läs mer

SMOOTHIES receptbok 103977.101

SMOOTHIES receptbok 103977.101 SMOOTHIES receptbok SMOOTHIES Smoothie är en fantastisk dryck som många gillar och som passar vid flera olika tillfällen. Det är ett perfekt komplement till dina vanliga måltider och kan avnjutas av både

Läs mer

Här är fällorna och müslin som funkar

Här är fällorna och müslin som funkar Textstorlek: Supertest av 8 sorter Här är fällorna och müslin som funkar Din frukostmat marknadsförs som hälsosam. Men är müsli verkligen nyttigt? Aftonbladets test visar att flera märken är lika sockerproppade.

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Pärlan vid Asundens strand

Pärlan vid Asundens strand Pärlan vid Asundens strand KO N F E R E N S L Å T D I G I N S P I R E R A S AV G O D M AT O C H VA C K R A V Y E R Där Östergötland är som skönast, vid sjön Åsunden, ligger Rimforsa Strand den perfekta

Läs mer

Ellie och Jonas lär sig om eld

Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Ellie och Jonas lär sig om eld Textbearbetning: Boel Werner Illustrationer: Per Hardestam 2005 Räddningsverket, Karlstad Enheten för samhällsinriktat säkerhetsarbete Beställningsnummer:

Läs mer

3. Blanda smör och pressad vitlök i en skål. Pensla bröden med blandningen. Strö över flingsalt och hackad persilja.

3. Blanda smör och pressad vitlök i en skål. Pensla bröden med blandningen. Strö över flingsalt och hackad persilja. Vitlöksbröd med flingsalt 30 34 små börd (kan göras större) 25 g jäst 4 dl vatten, fingervarmt 2 msk rapsolja 1 ½ tsk salt 8 10 dl vetemjöl ca 50 g smör, smält ca 2 vitlöksklyftor flingsalt färsk persilja,

Läs mer

Mellanmålsdrinkar. Lätta att göra - goda att dricka

Mellanmålsdrinkar. Lätta att göra - goda att dricka De flesta recept är energirika och innehåller mycket socker. För att göra mellanmålen mer lämpliga för diabetiker, eller personer som inte behöver lika mycket energi, kan de anpassas genom att istället

Läs mer

Recept Produktinformation

Recept Produktinformation Recept Produktinformation Varm choklad» 1-2 tsk Kung Markatta Kakao» 1 tsk Kung Markatta Rårörsocker» 2½ dl ekologisk mjölk, sojamjölk eller havredryck Blanda socker och kakao i en kopp. Värm mjölken och

Läs mer

Baristautbildning. Restaurang och livsmedelsprogrammet

Baristautbildning. Restaurang och livsmedelsprogrammet Baristautbildning Restaurang och livsmedelsprogrammet Med tiden har trenderna inom kaffedrickandet ändrats och numera nöjer man sig inte med vanligt bryggkaffe. Kaffedrycker har därför blivit mycket viktiga

Läs mer

NYHETER 2012 OKTOBER

NYHETER 2012 OKTOBER NYHETER 2012 OKTOBER Nyhetslansering oktober 2012 I denna nyhetsbroschyr presenterar vi många intressanta och innovativa nyheter med flera inriktningar och användningsområden. Sammanslagningen mellan Unifine

Läs mer

Välkommen till Trähusets mathörna.

Välkommen till Trähusets mathörna. Välkommen till Trähusets mathörna. Ni undrar säkert varför vi öppnar en mathörna på ett företag som tillverkar småhus! Förklaring följer. Trähuset har nio anställda i varierande åldrar från 26-63 år. Av

Läs mer

Allers stora glasstest!

Allers stora glasstest! REPORTAGE MAT & BAK Allers stora glasstest! STICKA & HANDARBETE Riktiga höjdare och några bottennapp. Allers testar årets glassnyheter! VINN FYNDA 24 MARS 2015 06.15 Bild: Shutterstock Vi kan inte garantera

Läs mer

Jag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation

Jag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation 4. Samla energi för bättre prestation Det är samspelet mellan träning, vila, mat och dryck som gör att du får tillräcklig energi för att prestera bättre. Glömmer du något av detta kan du aldrig prestera

Läs mer

BREDDA DITT UTBUD OCH TJÄNA PENGAR

BREDDA DITT UTBUD OCH TJÄNA PENGAR BREDDA DITT UTBUD OCH TJÄNA PENGAR Från 2012 till 2014 ökade svenskarnas konsumtion av kvarg med nästan 200 % enligt undersökningsföretaget Nielsen. Anledningen är kvargens höga proteininnehåll, som gör

Läs mer

Hem- och konsumentkunskap år 7

Hem- och konsumentkunskap år 7 Hem- och konsumentkunskap år 7 följa ett recept planera och organisera arbetet vid matlagning (bli färdig med måltidens delar i ungefär samma tid) baka med jäst och bakpulver tillaga en måltid (koka och

Läs mer

Unga röster om ek om e o

Unga röster om ek om e o Unga röster om eko Unga röster om eko Här i Sverige jobbar få människor som bönder. Men i många fattiga länder på södra halvklotet ser det annorlunda ut. Här bor de flesta på landet och arbetar inom lantbruket.

Läs mer

Historia Kaffe växer faktiskt på träd Vad är viktigt vid val av kaffebryggare? Så får du gott kaffe Moccamasters viktiga detaljer Produktöversikt

Historia Kaffe växer faktiskt på träd Vad är viktigt vid val av kaffebryggare? Så får du gott kaffe Moccamasters viktiga detaljer Produktöversikt KAFFESKOLA Historia Kaffe växer faktiskt på träd Vad är viktigt vid val av kaffebryggare? Så får du gott kaffe Moccamasters viktiga detaljer Produktöversikt Vi är världens näst största kaffenation. NORDIC:

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

VISA MUSKLERNA MED KVARG

VISA MUSKLERNA MED KVARG VISA MUSKLERNA MED KVARG KOM IGÅNG MED KVARG Kvarg är en av de starkaste mat- och hälsotrenderna under de senaste åren som numera återfinns i allemans kylskåp. Och det är ingen slump. Kvarg är en mejeriprodukt

Läs mer

Juicer & Smoothies. 031-780 27 00 www.hebe.se

Juicer & Smoothies. 031-780 27 00 www.hebe.se Juicer & Smoothies 031-780 27 00 www.hebe.se Juicer & smoothies Hälsosamma juicer, både med frukt & grönsaker är populärt! De passar som snabb påfyllning när du är på språng, som ett nyttigt mellanmål

Läs mer

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA , LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på

Läs mer

Vi är fyra sommarjobbare från Agenda 21, år 2009, som har gjort en jämförelse mellan vanliga och rättvisemärkta/ekologiska produkter på ICA Kvantum.

Vi är fyra sommarjobbare från Agenda 21, år 2009, som har gjort en jämförelse mellan vanliga och rättvisemärkta/ekologiska produkter på ICA Kvantum. Vi är fyra sommarjobbare från Agenda 21, år 2009, som har gjort en jämförelse mellan vanliga och rättvisemärkta/ekologiska produkter på ICA Kvantum. Vi samlade ihop olika konventionella varor som brukar

Läs mer

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6

Gula Pressen. Lättläst. Ät bra orka mera sidan 2. Erik gick ner i vikt sidan 3. Lättläst bok om dikter sidan 4. Cirkus i Berlin sidan 6 gp FDUV Lättläst Gula Pressen Förbundet De Utvecklingsstördas Väl r.f. Nummer 2 Maj 2011 Ät bra orka mera sidan 2 Erik gick ner i vikt sidan 3 Lättläst bok om dikter sidan 4 Cirkus i Berlin sidan 6 Lättläst

Läs mer

Kom ihåg ombyteskläder.

Kom ihåg ombyteskläder. Hej v48 Nu har vi börjat med massage, med tända ljus och skön musik masserade barnen varandra medan jag visade i luften vilka rörelser de skulle göra. Först var det lite fnissigt och de hade lite svårt

Läs mer

Tom var på väg till klassrummet, i korridoren såg han en affisch det stod så här:

Tom var på väg till klassrummet, i korridoren såg han en affisch det stod så här: -Hörde du ljudet? -Var inte dum nu Tom sa Tobias! Klockan ringde. Rasten var slut, dom hade sv efter. När de kom in sa sura Margareta idag ska vi skriva en bok med åtta kapitel och du Tom får hemläxa.

Läs mer

Lilla cateringboken 2015

Lilla cateringboken 2015 Lilla cateringboken 2015 Vi lovar! Ingen panik! Ta det lugnt - vi kommer! Vi är på plats allra senast inom 30 minuter om något skulle gå snett. Oavsett om ni glömt något, blivit fler eller behöver komplettera

Läs mer

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013 Kapitel 1 Det är tisdag kväll och som vanligt har ABK:s lag träning. I små grupper dribblar man runt koner, tränar inkast, skjuter på mål eller övar väggpass. Bra! skriker Hanna när Yalam lyckas dribbla

Läs mer

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se Arbetsmaterial LÄSAREN Ensam och fri Författare: Kirsten Ahlburg Bakgrund Ensam och fri är en berättelse om hur livet plötsligt förändras på grund av en skilsmässa. Vi får följa Lena och hennes tankar

Läs mer

LISAS DAGBOK när autismen tar över. Thomas Filipsson

LISAS DAGBOK när autismen tar över. Thomas Filipsson LISAS DAGBOK när autismen tar över Thomas Filipsson Barnläkaren var tydlig och korrekt Det är något som inte stämmer. Orden är hämtade från den 8 maj 1995. På avdelning 15 på Vrinnevisjukhuset i Norrköping.

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT

Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT Pedagogens manus till BILDSPEL 2 Åk 6 KROPPEN OCH MAT 1. Manus: Dagens bildspel handlar om kroppen och mat och dryck. Man brukar säga mätt och glad vilket stämmer ganska bra är vi mätta och otörstiga blir

Läs mer

Förslag på en programkväll OM KLIMAT /HÅLLBARHET

Förslag på en programkväll OM KLIMAT /HÅLLBARHET Förslag på en programkväll OM KLIMAT /HÅLLBARHET Kom igång med klimatsamtal! Det här häftet är tänkt som en hjälp och inspiration för dig som är ledare och vill skapa en programkväll kring klimatfrågan.

Läs mer

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Huset på gränsen Roller Linda Hanna Petra Dinkanish Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Scen 1 Linda, Hanna och Petra kommer in och plockar svamp som dom lägger i sina korgar - Kolla! Minst

Läs mer

Julens gåvor 2015. www.fruktbudet.se Tel 020-55 44 20

Julens gåvor 2015. www.fruktbudet.se Tel 020-55 44 20 Julens gåvor 2015 www.fruktbudet.se Tel 020-55 44 20 ÄR TOMTEN VAKEN? Det bästa med hösten är att julen närmar sig! Ett hett tips för att slippa stressa i sista sekunden är att fixa julklappar till kunder,

Läs mer

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna.

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna. Barn och mat Föräldrar har två viktiga uppgifter när det gäller sina barns mat. Den första är att se till att barnen får bra och näringsriktig mat, så att de kan växa och utvecklas optimalt. Den andra

Läs mer

Gör det enkelt och roligt att leva sunt.

Gör det enkelt och roligt att leva sunt. Sida 1 av 5 Email not displaying correctly? View it in your browser. GreppaLivet nyhetsbrev nr 6-2011, augusti. Gör det enkelt och roligt att leva sunt. Augusti! Sommarfrukost! Vad är väl mera sommar än

Läs mer

Hej kompis! Till dig som känner någon som har fått typ 1-diabetes.

Hej kompis! Till dig som känner någon som har fått typ 1-diabetes. Hej kompis! Till dig som känner någon som har fått typ 1-diabetes. Du håller den här broschyren i din hand för att ett barn, som du eller ditt eget barn känner, har fått typ 1-diabetes. Eftersom det är

Läs mer

Till mobilversionen av

Till mobilversionen av Till mobilversionen av Tasteline 28228 recept Över 400 000 unika besökare per vecka Information om cookies Logga in Bli medlem Recept Baka Efterrätt Fest Fläskfilé Förrätt Grilla Husman Kyckling Köttfärs

Läs mer

Landskrona en Fairtrade City. - En liten folder om det stora arbetet med att skapa en rättvisare värld

Landskrona en Fairtrade City. - En liten folder om det stora arbetet med att skapa en rättvisare värld Landskrona en Fairtrade City - En liten folder om det stora arbetet med att skapa en rättvisare värld Varför Fairtrade? Det finns häpnadsväckande vittnesmål om hur odlare och anställda i utvecklingsländerna

Läs mer

Rune Larssons energikaka

Rune Larssons energikaka Här nedan följer recept på ett antal olika varianter på energikakor. Rune Larssons energikaka Mät upp 7 8 mått havregryn i en bunke! Ett mått kan vara i stort sett vad som helst. Jag själv brukar använda

Läs mer

SPÄNNANDE NYHETER HOS VARSEGO

SPÄNNANDE NYHETER HOS VARSEGO Varsego-säljblad vecka 15 26 2014 SPÄNNANDE NYHETER HOS VARSEGO Fira våren och försommaren fyll upp hyllorna inför säsongens alla fester och högtider! www.varsego.se info@varsego.se 08-562 926 00 Varsego

Läs mer

STO M I V Å R D. Äta gott Leva gott COLOSTOMI

STO M I V Å R D. Äta gott Leva gott COLOSTOMI STO M I V Å R D Äta gott Leva gott COLOSTOMI Råd till dig som har en colostomi Alla individer har olika behov oavsett om man har stomi eller inte. De tips och råd som finns i denna broschyr är endast en

Läs mer

100% Arabicabönor mellanrost Välbalanserad smak, harmonisk rostning med svaga nyanser av karamelliserad kola.

100% Arabicabönor mellanrost Välbalanserad smak, harmonisk rostning med svaga nyanser av karamelliserad kola. Brygg&Espresso Martin Olsson Blå 100% Arabicabönor mellanrost Välbalanserad smak, harmonisk rostning med svaga nyanser av karamelliserad kola. Art.nr 101576 40x100 g 391425 36x110 g 391391 35x115 g 101584

Läs mer

Augusti. Minska på kemikalierna. 1.Välj ekologisk mat. 2. Dra ned på snabbmat och halvfabrikat

Augusti. Minska på kemikalierna. 1.Välj ekologisk mat. 2. Dra ned på snabbmat och halvfabrikat Augusti Minska på kemikalierna Tänk igenom vad som är nödvändigt i kemikalieskåpet och undvik onödig närkontakt med skadliga ämnen och kemikalier. Vi möter många kemikalier varje dag, och tyvärr är det

Läs mer

Information till barn

Information till barn Information till barn Du ska snart operera dina halsmandlar. Om du är bättre förberedd kommer du att må bättre före, under och efter din operation Därför är det viktigt att du läser denna information tillsammans

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

Nyblivna föräldrar om ekologiska livsmedel

Nyblivna föräldrar om ekologiska livsmedel Hållbar utveckling Nyblivna föräldrar om ekologiska livsmedel Tekla Mattsson.9c Gunnesboskolan 2010-05- 21 Innehållsförteckning: Inledning...3 Bakgrund...3 Syfte/ frågeställning...4 Metod...4 Hypotes...4

Läs mer