Information från Gårdstensbostäder Nr 6-7, juni-juli 2010

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Information från Gårdstensbostäder Nr 6-7, juni-juli 2010"

Transkript

1 Gårdstensbladet Information från Gårdstensbostäder Nr 6-7, juni-juli 2010 Gårdstensbostäder och Göteborg Energi samarbetar kring ny teknik: Solvärme till fjärrvärmenätet I takt med ett ökat intresse för solvärme i när- och fjärrvärmesystemen har Gårdstensbostäder valt ett nytt utvecklingsområde när Solhusområde 3 byggs i Gårdsten. Cirka 300 lägenheter kommer över tiden att få del av den nya tekniken, där värme från solfångare direktkopplas via undercentraler in i fjärrvärmenätet. I solhusområde 1 (år 2000) och 2 (år 2004) byggdes solfångare som via ackumulatortankar ger tappvarmvattten i cirka 500 lägenheter. - Vi arbetar ständigt med förnyelse och hållbar utveckling och när vi nu fortsätter bygga har vi fått möjlighet till ett direkt samarbete med Göteborg Energi. Avtalet är undertecknat och byggnationen av solfångare på taket på Oxelgården 42 har startat, säger Katarina Ahlqvist, VD Gårdstensbostäder. - Det känns positivt att få samarbeta med en så framåtriktad kund som Gårdstensbostäder, det hjälper oss i vårt utvecklingsarbete. Det är första gången denna teknik testas i Göteborg. Därför är det intressant att följa upp hur väl den möter de tekniska förutsättningarna, bl a temperatur, som råder i vårt fjärrvärmenät. Projektet är väl i linje med vårt intresse för utveckling av hållbara lösningar säger Bengt Göran Dalman, affärsområdeschef på Göteborg Energi. Leveranserna av solvärme till fjärrvärmesystemet beräknas starta under sommaren. Trevlig sommar! Önskar Gårdstensbostäder Gårdstensdagen den 22 maj sid 3 Stipendieutdelning på ISG Gårdstensskolan sid 4 Gårdstensbostäder Box Angered Tel Fax

2 Vision 2014 Gårdsten tillsammans Gårdstensbostäder fortsätter nu att presentera nästa del i Vision 2014 som handlar om Uthyrning, Information och Marknad. Nedan beskrivs den över- Marknadsplatsen Vision om Uthyrning, Information och Marknad Människor trivs och vill bo kvar i Gårdsten. Nu har även inflyttningen från övriga Göteborg ökat rejält. För oss är det ett tecken på att Gårdsten äntligen vunnit även Göteborgarnas hjärta. Idag håller hela vårt lägenhetsbestånd en hög standard. Nya hyresgäster väljer att flytta till oss för att Gårdsten är en bra plats att leva och bo på. De som vill kan välja bland flera olika boendeformer inom området. Genom nybyggnation har andelen hyresrätter sjunkit från 86 % till 75 % av områdets lägenheter. Blandade boendeformer, inte minst utvecklingen av senior- och generationslägenheter, stärker området och gynnar kvarboendet. Vad ska vi göra och vad har vi gjort? Vad ska vi göra: Vårt aktiva arbete med att berätta om vad vi gör i Gårdsten Ett engagemang i att vilja delta i media Positiv marknads-föring och media från Nordost i allmänhet och Gårdsten i synnerhet har påverkat människors attityd Ett omfattande arbete med studiebesök, med koncernens goda stöd Nybyggnation av seniorlägenheter Nybyggnation av generationslägenheter Fler ungdomslägenheter inom befintligt bestånd Installation av bredband i hela Gårdsten Aktivt lobbyarbete för ökad nybyggnation i Gårdsten gripande visionen i ämnet samt de önskemål som hyresgäster, styrelse, medarbetare och ledning formulerat tillsammans i dialog. Vad har vi redan gjort: Genom Gårdstensbladet, informationsskärmar och hemsida informerar vi om händelser i Gårdsten kontinuerligt. Därutöver kommunicerar vi på våra onsdagsdialoger eller vid övriga dialoger med de boende Vi är aktiva i att skicka pressmeddelande när vi har något viktigt att berätta Vi arbetar genom våra pressmeddelanden för att nå ut till media Fler och fler konferenser bokas i nya lokalen Idéum i Gårdsten av företag, bolag och förvaltningar samt flertalet av de studiebesök som genomförs under året Kontinuerlig värdering över potentiella seniorlägenheter Utredning har startat En ombyggnation på Salviagatan innebär att det blir fler ungdomslägenheter Installationen har påbörjats på Peppargatan och fortsätter under året i hela Gårdsten. Det beräknas vara klart sent Driftsättningen blir därefter Kryddhyllan och dess småhusbebyggelse har på nytt startats upp av aktörerna Putsa till rabatterna på din uteplats Direkt efter midsommar kommer bedömningen av Bästa Uteplats och Bästa Utemiljö att göras av juryns ordförande, Simon Irvine. Nomineringarna skickas in redan innan. Prisutdelning kommer att ske under hösten, men bedömningarna görs nu. Bästa Trapphus Nytt för 2010 är att Gårdstensbostäder kommer att belöna bästa trapphus. Dessa utmärkelser kommer också att göras i höst. Kriterierna är förstås rent, snyggt samt att det är lugnt i trapphuset. 2 Rotfruktslasagne (16 pers) Recept från Restaurangskolan Kökstrappan 4 st lökar 4 msk smör 600 gram jordärtskocka 4 burkar krossade tomater 4 msk tomatpuré 1 tsk salt 4 krm svartpeppar 3-4 palsternackor 3-4 morötter 400 gram vitkål Vit sås 2 l mjölk 4-5 dl matlagningsgrädde 2 dl maizena 4 tsk salt 8 dl ost. Lasagneplattor Gör så här: Hacka löken, skala rotfrukterna och grovriv dem. Fräs upp grönsakerna med kryddor t ex sweet chilli, vitlök, peppar, salt osv. Koka upp 2 liter mjölk och vispa ihop maizena å grädden (redning). Häll redningen i den kokande mjölken rör om tills det kokar upp. Tillsätt osten, låt det inte koka för mycket för då skär sig såsen. Smörj en långpanna med smör. Lägg ett lager lasangeplattor i botten och lägg på ett lager grönsaker. Fortsätt varva lasangeplattor och grönsaker. Häll såsen över det hela och ställ in i ugnen ca minuter. Ugnsvärme 200 grader. Gårdstensbladet nr

3 Tack alla som gjorde Gårdstensdagen den 22 maj till en lyckad dag! Familjeföreställning Askungen Onsdag 4 augusti kl vid Diamanten i Gårdstensdalen. Gratis entré Putsa upp ditt hjältemod, vifta med trollstaven och gör dig redo för världens mest älskade saga Askungen så som du aldrig tidigare har upplevt den. Produktionsbolaget Big Wind bjuder hela familjen på musik, dans, magi, sång och framförallt en stor portion humor. Ni får på nära håll följa med Askungen och hennes bästa vän, tjänstepojken Knapp, på äventyr. Ni får se hur Askungen får hjälp från oväntat håll och tänk om publiken faktiskt kanske kan rädda henne! På scen: Ola Karlberg, Lina Persson, Johanna Ehn och Erik Dahl. Teatern Askungen spelas i Dalen, vid Fritidsklubben Diamanten, onsdag den 4 augusti kl. 13. Foto: Ami Elsius. Tänk på......att du bor i ett hus med flera människor som uppskattar att det är lugn och ro. Spela därför inte på hög volym med musik, TV eller borra i väggarna sent på kvällen och natten. Tag hänsyn till dina grannar under hela dygnet. Gårdstensbladet nr

4 Stipendieutdelning på ISG Gårdstensskolan Torsdagen den 10 juni var det dags för skolavslutning och så även stipendieutdelning till duktiga elever. Det är tredje året i rad som Gårdstensbostäder delar ut stipendier till elever som gjort bra prestationer och varit goda förebilder på skolan. Michael Pirosanto, fastighetsförvaltare och Salma Nazzal, projektledare på Gårdstensbostäder var på plats och delade ut stipendierna. Prestationsstipendier: 8A Ellinor Azar 8B Zainab Isaaq Kheer 9B Selma Zukovic Utvecklingsstipendier: 5A Ivona Katinic 6A Dren Kransniqi 7A Abdul Ali Khan 8A Henrik Chau 9B Margaret Olaniran 50 sommarjobbare i Gårdsten Under sommaren 2010 får 50 ungdomar möjlighet till sommarjobb i Gårdsten. Gårdstensbostäder samarbetar med både skolan i Gårdsten och Göteborgs Stad. - De flesta kommer att vara ute i våra områden och arbeta för våra huschefer, säger Salma Nazzal som är projektledare för Gårdstensbyrån. Utöver de vi anställer själva under sommaren kommer 10 sommarjobb genom Göteborgs Stad och 20 skolungdomar, 8:or och 9:or genom Gårdstensskolan. De ska huvudsakligen arbeta med våra utemiljöer. De arbeten som ska utföras av ungdomarna under sommaren är att; rensa Planteringsdag den 9 maj På Askgården anordnades en planteringdag under en solig söndag i maj. ogräs, plocka skräp, dela ut informationslappar, förbättringsarbeten i trapphus och staket på gårdarna samt hålla minigolfbanan öppen. Det planterades blommor och så bjöds det på korvgrillning efteråt. Sommarlovsprogram på Fritidsgården Ungdomspalatset Vecka 24, 25 och 26 öppet onsdagar och torsdagar kl Vecka 25 och 26 Fotbollsskola för killar, kl och fotbollsskola för tjejer kl Samling på Fritidsgården. Se speciella affischer! Vecka 28 Utflykter från Fritidsgården med Akhtar och Aida Semesterstängt veckorna 29, 30, 31 och 32 Vecka 33 och 34 öppet onsdag och torsdag kl SOMMARFESTIVAL Gårdsten 7 juli utanför Diamanten i Gårdstensdalen. Mopedåkning Buskörning av mopeder, crosscyklar och andra motordrivna cyklar på gårdar och gångbanor är förbjudet. Tänk på tryggheten för våra små barn och vikten av lugn och ro i omtanke om alla boende. 4 Gårdstensbladet nr

5 Ann-Marie årets Gårdstensbo 2009 En kvinna som är starkt engagerad i Gårdsten presenteras här nu i Gårdstensbladet. Hon fick utmärkelsen Årets Gårdstensbo Ann- Marie Wikström fick pris för sitt stora engagemang i bl a seniorverksamheten i Gårdsten och i trapphuset där hon bor med sin make Hilding. Boule, promenader, blomvattning i både seniorlokalen och i trapphuset samt grannsamverkan och trapphusträffar fyller Ann-Marie Wikströms veckor. Sedan är det förstås barnbarn som ska passas och hemmet som ska skötas om också. - Vi flyttade till Gårdsten 2005 till vår underbara terrasslägenhet. Jag trodde aldrig vi skulle flytta från vårt hus på Orust men det blev i alla fall så och vi trivs jättegott, säger Ann-Marie. Men jag har bott och arbetat förut i stadsdelen Gunnared nästan hela mitt yrkesverksamma liv. Redan 1974 började jag arbeta inom barnomsorgen bl a på Saffransgatan. Sedan blev det faktiskt också kaféverksamhet på 90-talet som Socialförvaltningen drev i Gårdstenshu- Juryns motivering: Du får priset för ditt stora engagemang i trapphuset där du bor. Du tar hand om blommorna och planteringen i entrén och är starkt engagerad i seniorlivet både i ditt trapphus och utanför, i omtanke om de boende i Gårdsten. Seniorluncher med Krabb-Olsson När Tommy Olsson hade fiskbil och kokade krabbor åt fiskarna i den norra skärgården i Göteborg, var det de som satte namnet Krabb- Olsson. Tommy flyttade till seniorboendet i augusti-september 2009 och nu har han hand om seniorluncher tisdagar och torsdagar i seniorlokalen i Gårdsten Centrum. - Hit har jag kommit för att stanna. Det är ett helt fantastiskt hus. Det började med att jag bjöd mina närmaste grannar på lite lunch hemma i lägenheten och nu kör vi luncher jag och min syster för alla seniorer i Gårdsten. Jag kommer ha öppet hela sommaren, för man ska ju äta även om det är semestertider, säger Tommy glatt. Om man går med i seniorklubben kan man få veckomatsedel hemskickat via e-post. Vill man vara med i seniorklubben skriver man upp sig på listan i seniorlokalen. set, just i vår stora härliga seniorlokal, fortsätter Anne-Marie. Det är verkligen jätteroligt att få uppskattning för sitt engagemang och jag blev jätteglad för priset. Numera blir det mycket arbete med Grannsamverkan som jag är kontaktperson för här på Muskotgatan. Och man lär känna så många nya människor. Det vore roligt om fler engagerar sig ideellt, det blir så mycket trevligare då, avslutar Ann-Marie. Tommy Olsson serverar seniorlunch varje tisdag och torsdag kl i seniorlokalen i Gårdstens Centrum. Aktiviteter för alla, över 55 år Välkomna till seniorhuset vid Gårdsten Centrum. Öppet t.o.m midsommar Under sommaren enligt schema nedan och i mån av intresse. Spela utomhusboule på Ekgården vid dåligt väder inomhus i seniorlokalen Måndagar kl Ring kl om du vill spela Spela Biljard Tisdagar kl Torsdagar kl Uppehåll under juli PRO Vättle Medlemsmöte 1:a torsdagen i månaden kl Uppehåll juli-5 aug För alla: 28/10 Seniorshoppen - kläder för seniorer Lunch Husmanskost 40 kr Även för avhämtning Alla torsdagar kl Titt in café Med spel och fika Fredagar jämna veckor kl Uppehåll under juli Lunch Husmanskost 40 kr Även för avhämtning Alla tisdagar kl Gå på promenad Kort- eller långpromenad Onsdagar kl Ring kl. 10, om du vill gå med Öppet hus med sällskapsspel Övriga torsdagar kl Matlagning & Lunchservering med musik och kultur 40 kr med Iranska Seniorföreningen Fredagar udda veckor kl Midsommarafton 25/6 sista gången. Start igen 28/8 Med reservation för eventuella ändringar. Engelska, Andliga sånger med Smyrnakyrkan och Schack är tillbaka i september Om du vill vara med och arrangera någon aktivitet i seniorlokalen eller har några frågor, kontaktar du huschef, Kirsten Jensen på telefon Gårdstensbladet nr

6 Du kan nå oss dygnet runt Har du frågor eller behöver anmäla eventuella fel som rör ditt boende, kontakta huscheferna via telefon, e-post, hemsidan eller på besökstid. Telefontid: måndag-fredag kl Västra: Adem , Malin eller Evelina Östra: Hans , Ninni , Ali eller Kirsten Norra: Berndt eller Christer Kastanjgården 3 - För boende i västra Gårdsten Områdeskontor: Muskotgatan 16 - För boende i östra och norra Gårdsten Efter öppettider kontakta först och främst: Gårdstensbostäders Trygghetsgrupp, telefon Söndag-torsdag , fredag samt lördag I andra hand kontaktar du Jouren telefon Har du andra frågor angående din bostad är du välkommen till Kastanjgården 3, telefon Öppettider: måndag, tisdag och torsdag kl Lunchstängt kl Onsdag samt Lunchstängt kl Fredag kl Hyresgästföreningen i västra Gårdsten Resor och arrangemang 2010: 30/6 & 22/7 Skara Sommarland 21/8 Borås Djurpark 23/9 Köpenhamn, dagsresa 21/11 Säljs biljetter till julbord & isshow 27/11 Ullared Telefon: eller Snickarverkstan måndag och onsdag kl , telefon eller Filmvisning i Gårdsten Fritidsklubben Diamantens filmvisning har nu sommaruppehåll och återkommer i september. Grannsamverkan Välkomna att kontakta Ann-Marie Wikström direkt på telefon för mer information. Kom-ihåg Du har väl skaffat hemförsäkring? Ring annars ett försäkringsbolag och beställ det idag! Gårdstensbostäder, Box 4, Angered Besökstid: månd, tisd, torsd kl onsd kl samt kl , fred kl Dygnet runt kan du tala in ett meddelande på telefonsvararen eller skicka e-post till huscheferna. E-postadress och telefonnummer finner du i ditt trapphus eller på hemsidan. Hyresgästföreningen i norra Gårdsten Resor och arrangemang 2010: 10/7 Skara Sommarland 31/7 Borås Djurpark Datum för biljettförsäljning annonseras i trappuppgångarna. Hyresgästföreningen i östra Gårdsten Resor och arrangemang 2010: 10/7 Skara Sommarland Dessutom på Salviagatan 33: 25/6 Midsommarfest tisdagar kl Gympa i Timjansgården Hälsoteket har gratis kom-igång-gympa för kvinnor i Timjansgården. Tid: Onsdagar kl t o m 23/6. Därefter är det sommaruppehåll och startar igen den 1/9. Välkommen! Besöksadress: Kastanjgården 3 Nyttiga telefonnummer: Tipstelefon till Polisen eller Polisanmälan Servicetelefon Utemiljöer ägda av Trafikkontoret och Park & Naturförvaltningen eller Fixarservice för dig över 67 år mån-tors kl. 8-9 eller Flexlinjens beställningscentral Trafikeras dagligen kl , 1 gång per timma. Comhem: Kundservice PRO-Vättle - Selvy Lyrberg Muskotgatan 8, säkrast torsdagar kl För tömning på Återvinningsplatser eller Uppge följande nummer på återvinningsplatsen när du kontaktar för tömning: - Kanelgatan 14 (utanför Akaciagården): Kanelgatan 52 (utanför Aspgården): Timjansgatan 27: Saffransgatan 13: Muskotgatan 21-23: Hyr lokaler för fester och andra arrangemang Är du hyresgäst hos Gårdstensbostäder kan du hyra följande lokaler i området: Timjansgården, norra Gårdsten Lokalen renoverades 2009 och är för max 50 personer. I hyran ingår bord och stolar, ett enklare kök för varmhållning och kaffebryggare. Hyran är kr samt en deposition på kr. För bokning och ytterligare information kontakta Gårdstensbostäder, Kastanjgården 3, telefon på vardagar. Gårdshuset på Salviagatan 33 Lokalen drivs av hyresgästföreningen i östra Gårdsten, och kan hyras mellan kl. 10 och 22. I hyran ingår stolar, bord, glas, porslin och bestick för 50 personer. Hyran är 400 kr samt en deposition på 500 kr. Bokar gör du i lokalen på Salviagatan 33 alternativt via telefon på tisdagar kl Nattvandring Vi behöver ideella vuxna krafter för nattvandring i Gårdsten. Kontakta huschef Ali Gaani på telefon måndag-fredag kl (övrig tid telefonsvarare) så förmedlas ditt intresse vidare till den ideella gruppen.

Gårdstensbladet. Över 300 gårdstensbor besökte visionsavstämningen. Visningshus byggs på Kryddhyllan sid 5. Så fungerar värme och ventilation sid 3

Gårdstensbladet. Över 300 gårdstensbor besökte visionsavstämningen. Visningshus byggs på Kryddhyllan sid 5. Så fungerar värme och ventilation sid 3 Gårdstensbladet Information från Gårdstensbostäder Nr 10, oktober 2010 Över 300 gårdstensbor besökte visionsavstämningen På rätt spår Lördagen den 2 oktober var det dags för ett nytt som hade hyrts in

Läs mer

Information från Gårdstensbostäder Nr 5, maj 2010. arrangör Roma United. 7-10 år (5 minuter) samt. 11-14 år (2 x 4 minuter).

Information från Gårdstensbostäder Nr 5, maj 2010. arrangör Roma United. 7-10 år (5 minuter) samt. 11-14 år (2 x 4 minuter). Gårdstensbladet Information från Gårdstensbostäder Nr 5, maj 2010 Gårdstensdagen lördagen den 22 maj kl. 12-18 Loppmarknad Fotbollsturnering Gårdstensvarvet Välkomna till Kl. 12-18 Arrangör: 22:ans Keramik

Läs mer

Gårdstensbladet. Gårdstens elbilspool invigd. Årets Gårdstenbor 2012 sid 4. Lär dig segla i sommar sid 3

Gårdstensbladet. Gårdstens elbilspool invigd. Årets Gårdstenbor 2012 sid 4. Lär dig segla i sommar sid 3 Gårdstensbladet Information från Gårdstensbostäder Nr 3, Mars 2013 Solceller på balkongfronter Trion Blått Bagage underhöll. Gunilla Melander var första hyresgästen som provkörde. Mikael Kilter, vd Move

Läs mer

Information från Gårdstensbostäder Nr 2, Februari 2013

Information från Gårdstensbostäder Nr 2, Februari 2013 Gårdstensbladet Information från Gårdstensbostäder Nr 2, Februari 2013 Välkomna!på invigning av Gårdstens elbilspool, lördagen den 23 februari kl. 12-14. Plats: Utanför Idéum i västra Gårdsten Kl. 12 inviger

Läs mer

Gårdstensbladet. Fönsterbyten i västra Gårdsten. ICA Supermarket Gårdsten öppnar 12 november. Gårdsten

Gårdstensbladet. Fönsterbyten i västra Gårdsten. ICA Supermarket Gårdsten öppnar 12 november. Gårdsten Gårdstensbladet Information från Gårdstensbostäder Nr 9 September2014 Fönsterbyten i västra Gårdsten Under några år framöver kommer fönsterbyten att ske på Peppargatan och Kanelgatan. Det är kök, grovkök,

Läs mer

100% social upphandling inom måleri. 132 sommarjobbare i Gårdsten. Gårdstensbostäder önskar en trevlig sommar!

100% social upphandling inom måleri. 132 sommarjobbare i Gårdsten. Gårdstensbostäder önskar en trevlig sommar! Gårdstensbladet Information från Gårdstensbostäder Nr 6-7 Juni/juli 2014 100% social upphandling inom måleri Entréerna på Muskotgatan får en ansiktslyftning. Tvättstugan på Muskotgatan 55 har tvättats

Läs mer

VAD HÄNDER I GÅRDSTEN? NU OCH I FRAMTIDEN

VAD HÄNDER I GÅRDSTEN? NU OCH I FRAMTIDEN Information från Gårdstensbostäder Nr. 9 / September 2015 VAD HÄNDER I GÅRDSTEN? NU OCH I FRAMTIDEN En vision om att bygga 1000 nya bostäder i Gårdsten på 10 år har tagits fram i samarbete mellan Fastighetskontoret,

Läs mer

Information från Gårdstensbostäder Nr 8, Augusti 2012. Planering av verksamheter söder om Gårdsten. Fler, nya bostäder på Kryddhyllan

Information från Gårdstensbostäder Nr 8, Augusti 2012. Planering av verksamheter söder om Gårdsten. Fler, nya bostäder på Kryddhyllan Gårdstensbladet Information från Gårdstensbostäder Nr 8, Augusti 2012 Nya bostäder vid Kaneltorget Planering av verksamheter söder om Gårdsten Fler, nya bostäder på Kryddhyllan Gårdstensbostäder har tillsammans

Läs mer

Gårdstensbladet. Serneke bygger för GLC i Gårdsten. Gårdstensbostäder önskar alla läsare en God Helg och ett Gott nytt 2015. SERNEKE satsar i Gårdsten

Gårdstensbladet. Serneke bygger för GLC i Gårdsten. Gårdstensbostäder önskar alla läsare en God Helg och ett Gott nytt 2015. SERNEKE satsar i Gårdsten Gårdstensbladet Information från Gårdstensbostäder Nr 12 December 2014 Serneke bygger för GLC i Gårdsten Sedan ett antal år har bygg- och anläggningskoncernen SERNEKE, fokuserat på att få igenom en större

Läs mer

Drygt 230 barn och ungdomar

Drygt 230 barn och ungdomar Information från Gårdstensbostäder Nr. 8 / Augusti 2015 Drygt 230 barn och ungdomar aktiverades i Gårdsten under sommaren Gårdstensbostäder aktiverar varje år barn och unga under sommarmånaderna. Det är

Läs mer

Välkomna till Gårdstensdagen

Välkomna till Gårdstensdagen Information från Gårdstensbostäder Nr. 5 / Maj 2015 Välkomna till Gårdstensdagen lördag den 13 juni kl. 12-18 i Gårdstensdalen Alla är hjärtligt välkomna till årets familjedag i Dalen där vi bjuder på

Läs mer

Gårdstensbladet. Ungdomsarbeten på övre Kanelgatan. Fyra ungdomar premierades. Information från Gårdstensbostäder Nr 8 Augusti 2014

Gårdstensbladet. Ungdomsarbeten på övre Kanelgatan. Fyra ungdomar premierades. Information från Gårdstensbostäder Nr 8 Augusti 2014 Gårdstensbladet Information från Gårdstensbostäder Nr 8 Augusti 2014 Ungdomsarbeten på övre Kanelgatan Resultatet för sommaren 2014 blev att 150 jobb skapades som sommarjobb. Främst för ungdomarna fått

Läs mer

Gårdstensbladet. ICA Supermarket Gårdsten invigt. Stand-up i Gårdstenshuset 26/11 kl. 19-20. Luciafirande i Gårdsten Centrum 12/12 kl. 12.

Gårdstensbladet. ICA Supermarket Gårdsten invigt. Stand-up i Gårdstenshuset 26/11 kl. 19-20. Luciafirande i Gårdsten Centrum 12/12 kl. 12. Gårdstensbladet Information från Gårdstensbostäder Nr 11 November 2014 Stand-up i Gårdstenshuset 26/11 kl. 19-20 ICA Supermarket Gårdsten invigt Klockan 10 onsdagen den 12 november klipptes bandet och

Läs mer

Många kom till trygghetsvandringen i november

Många kom till trygghetsvandringen i november Gårdstensbladet Nr 1 2014 Många kom till trygghetsvandringen i november Den 27 november var det dags för trygghetsvandring i Gårdsten. Trygghetsgruppen stod som arrangörer och det var en välfylld lokal

Läs mer

Gårdstensbladet. ICA Supermarket Gårdsten öppnar 12 november kl. 10. onsdagen den 19 november. i Gårdsten. Så här ser appen ut!

Gårdstensbladet. ICA Supermarket Gårdsten öppnar 12 november kl. 10. onsdagen den 19 november. i Gårdsten. Så här ser appen ut! Gårdstensbladet Information från Gårdstensbostäder Nr 10 Oktober 2014 Trygghetsvandring i Gårdsten onsdagen den 19 november ICA Supermarket Gårdsten öppnar 12 november kl. 10 Med 15.000 olika varor i sitt

Läs mer

- Det är en ära att vi fått utmärkelsen och vi ser fram emot att vidareutvecklas och hålla samma höga nivå i

- Det är en ära att vi fått utmärkelsen och vi ser fram emot att vidareutvecklas och hålla samma höga nivå i Gårdstensbladet Information från Gårdstensbostäder Nr 4 April 2014 Babak Kött & Chark blir årets företag i Angered För fjärde året i rad delade Angereds företagarförening ut Årets Utvecklingspris. 2014

Läs mer

Gårdsten, tillsammans Välkommen på resan till 2014

Gårdsten, tillsammans Välkommen på resan till 2014 Gårdsten, tillsammans Välkommen på resan till 2014 Detta är en vision och drömbild hur vi tillsammans kan arbeta för att förverkliga våra önskningar och idéer till 2014. Gårdsten - en bra plats att leva

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Skoterutflykt Ekonomiska föreningens skoterutflykt blir i år lördagen den 20 mars. Färden

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

DHR ÄNGELHOLM. NR. 2. 2012. Informationsblad om det som händer i föreningen. kurser, fester, resor och andra aktiviteter.

DHR ÄNGELHOLM. NR. 2. 2012. Informationsblad om det som händer i föreningen. kurser, fester, resor och andra aktiviteter. DHR ÄNGELHOLM. NR. 2. 2012 Informationsblad om det som händer i föreningen. kurser, fester, resor och andra aktiviteter. DHR ÄNGELHOLM. BRUKSGATAN 5. 26233 ÄNGELHOLM. MOBIL. 070 5818051 ORGANISATIONSNR:

Läs mer

VINTERPASSION. vintriga BBQ recept

VINTERPASSION. vintriga BBQ recept VINTERPASSION vintriga BBQ recept Dela vår PASSION även i vintertid Grillning är vår stora passion och vi tänker, varför inte låta passionen glöda även under vintern? Caj P. s och Sweet Baby Ray s produkter

Läs mer

Mötesplatser för Seniorer. Program för hösten 2014

Mötesplatser för Seniorer. Program för hösten 2014 Mötesplatser för Seniorer Program för hösten 2014 Välkommen! I Lidköpings kommun finns flera trevliga mötesplatser där vi erbjuder olika aktiviteter, matservering och framförallt gemenskap! Du som är äldre

Läs mer

Tio recept från Ekomatsedeln

Tio recept från Ekomatsedeln Tio recept från Ekomatsedeln Innehållsförteckning Potatissoppa med röda linser och dessert...3 Kikärtor med spenat och fetaost...4 Pannkakor med keso och kikärtsallad...5 Röd fisk med pasta...6 Skinkgryta

Läs mer

Avsändare: Almviks 4H-klubb Madrigalgatan 2 215 74 Malmö. HUVUD för kunskap. HJÄRTA för medkänsla. HAND för färdighet. HÄLSA för ett sunt levnadssätt

Avsändare: Almviks 4H-klubb Madrigalgatan 2 215 74 Malmö. HUVUD för kunskap. HJÄRTA för medkänsla. HAND för färdighet. HÄLSA för ett sunt levnadssätt Avsändare: Almviks 4H-klubb Madrigalgatan 2 215 74 Malmö HUVUD för kunskap HJÄRTA för medkänsla HAND för färdighet HÄLSA för ett sunt levnadssätt Almviks 4H-klubb Igelkott på besök sommaren 2013 Vårprogram

Läs mer

6 sätt att laga småländska isterband

6 sätt att laga småländska isterband 6 sätt att laga småländska isterband Historik 1939 startade Verner Grönqvist den lanthandel som genom sina isterband skulle komma att bli en lokal popularitet. Att isterbanden blev så uppskattade berodde

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

Fridebo. Tryggt och bekvämt boende för äldre i Hanaskog

Fridebo. Tryggt och bekvämt boende för äldre i Hanaskog Fridebo Tryggt och bekvämt boende för äldre i Hanaskog Fridebo är ett seniorboende i ett lummigt och lugnt område i centrala Hanaskog. I huset finns bibliotek, en mötesplats för äldre och lägenheter för

Läs mer

Hållbar, nyttig och inspirerande mat i Umeå kommun

Hållbar, nyttig och inspirerande mat i Umeå kommun Så arbetar Måltidsservice för att servera hållbara måltider och främja goda matvanor Hållbar, nyttig och inspirerande mat i Umeå kommun Matglädje Mat är glädje, inspiration och njutning. Goda måltider,

Läs mer

Inflyttningsdags VÄLKOMMEN HÄMTA DIN HEMNYCKEL VI FINNS HÄR FÖR DIG

Inflyttningsdags VÄLKOMMEN HÄMTA DIN HEMNYCKEL VI FINNS HÄR FÖR DIG Välkommen hem! Inflyttningsdags Trevligt att du flyttar in hos oss på Willhem, vi hoppas att du kommer att trivas! För att du snabbt ska finna dig tillrätta har vi tagit fram en Flytta-in-hjälp. Här kan

Läs mer

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Centrala Barnhälsovården Södra Bohuslän & Göteborg mars 2011 7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Recepten är beräknade för familjen med 2 barn i åldrarna 1-6 år (familjens mat från cirka

Läs mer

Kultur & Aktiviteter. för seniorer i Västra Göteborg

Kultur & Aktiviteter. för seniorer i Västra Göteborg Kultur & Aktiviteter för seniorer i Västra Göteborg Juli - Augusti 2014 Åkerhus Åkerhus Träffpunkt, Juteskärsgatan 2 Flexlinjens mötesplats 2435 Telefon 031-366 44 15 Öppettider: Måndag till fredag kl.

Läs mer

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter MEJERI&MAT INSPIRATION FRÅN OSS SOM ÄLSKAR VEGO NR. 3 Inspiration från SKÅNEMEJERIER STORHUSHÅLL Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter Vego varje dag? Idag är det självklart att ha ett vegetariskt

Läs mer

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Ört- och vitlöksbakad lammrygg med krämig getostlasagne Cheescake 2000

Läs mer

Nyttig mat på 20 minuter

Nyttig mat på 20 minuter Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan

Läs mer

Mötesplats Duvan SEPTEMBER 2015

Mötesplats Duvan SEPTEMBER 2015 Mötesplats Duvan SEPTEMBER 2015 Foto: Annika Sandahl Stadsdelsförvaltningen Norr Vi hälsar alla pensionärer i stadsdel Norr varmt välkomna! Våra aktiviteter är i Mötesplatsens lokaler på Engelbrektsgatan

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke Sommarrecept till Viltboden Foto: Hannah Kompanik Recept: Elin Carleke Hej och Välkomna till Trolle Ljungby Viltbod. Vi har öppet varje tisdag och torsdag kl. 17-18 i sommarlokalen inne på gården. Nedan

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

Välkommen till... Vecka 35. oss på Facebook. Basvaror. Meny. Innehåll. Viktig information. Om du inte tål laktos...

Välkommen till... Vecka 35. oss på Facebook. Basvaror. Meny. Innehåll. Viktig information. Om du inte tål laktos... Välkommen till... Vecka 35 5-DAGARSKASSEN Pål Björdin är diplomerad kostrådgivare och arbetar som butikskock. Hejsan! Nu har skolorna börjat och snart drar alla aktiviteter igång och det är vardag igen.

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

Gårdstens elbilspool. Användarguide

Gårdstens elbilspool. Användarguide Gårdstens elbilspool Användarguide BOKA ELBIL Logga in i bokningssystemet (boka.tekniskservice.se) med användarnamn och lösenord som du fick vid registreringen: Välj Bokning/Ny bokning i huvudmenyn. Välj

Läs mer

Hitta information (kurs C)

Hitta information (kurs C) Hitta information (kurs C) I dagstidningar finns det ofta annonser för olika typer av nöjen och aktiviteter. Svara på frågorna med hjälp av annonserna på nästa sida. A. Var kan man lyssna på musik gratis?

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Fridebo. Tryggt och bekvämt boende för äldre i Hanaskog

Fridebo. Tryggt och bekvämt boende för äldre i Hanaskog Fridebo Tryggt och bekvämt boende för äldre i Hanaskog Fridebo är ett seniorboende i ett lummigt och lugnt område i centrala Hanaskog. I huset finns bibliotek, en mötesplats för äldre och lägenheter för

Läs mer

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22 Kycklingfilé med äppleoch curryröra vecka 22 familj Kycklingfilé med äppleoch curryröra cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2087 kj/501 kcal. Protein 44,3 g. Fett 13,4 g. Kolhydrater 45,9 g.

Läs mer

Recept till Nutrison Powder

Recept till Nutrison Powder Recept till Nutrison Powder Nutrison Powder Nutrison Powder är ett komplett och balanserat berikningspulver som kan användas för att höja energi- och näringsinnehållet i maten. Denna receptbroschyr kan

Läs mer

Passalbladet November 2013

Passalbladet November 2013 Passalbladet November 2013 Månadens recept Hej på er alla Passalare! Pumpasoppa Nu har jag, Lena, fått äran att skriva här i Passalbladet. Jag vill uppmärksamma er alla på att Passal har fått en ny hemsida.

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Recept och måltidsförslag

Recept och måltidsförslag NLL Datum Gäller t.o.m. Ansvarig Reviderad 2015 01 27 2016 01 27 Anna Skogfält Dietistenheten Sunderby sjukhus Anna Skogfält EmmaMaria Wiklund Recept och måltidsförslag efter gastric bypass operation 1

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

Nyhetsbrev från Calmar Renässansgille. Våren 2012. Madonna med Liljor/Fabergé

Nyhetsbrev från Calmar Renässansgille. Våren 2012. Madonna med Liljor/Fabergé RENYSSANS Nyhetsbrev från Calmar Renässansgille Våren 2012 Madonna med Liljor/Fabergé I detta nummer kan du läsa om nya lokaler, årsmötet, resor och utflykter samt kurser m.m. 1 Nya lokaler Som de flesta

Läs mer

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22 Krämig pasta med halloumi och tomat vecka 22 familj Krämig pasta med halloumi och tomat cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3091 kj/740 kcal. Protein 29,5 g. Fett 43,6 g. Kolhydrater 55,0 g.

Läs mer

Ingredienser v.42. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.42. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.42. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.42. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v.4 Recept Kött/fisk 600 gram laxfilé 600 gram kycklingfilé 400 gram älgfärs 1 pkt bacon 1 3 Potatis/ris/pasta kg potatis 1,3,4 Grönsaker 1 rödlök gula lökar 1 vitlök 1 purjolök 40 gram morötter 1 rotselleri

Läs mer

Vad händer i Färgelanda? Tipspromenader. Dans. Friskis & Svettis. Ödeborgs IF. Juni

Vad händer i Färgelanda? Tipspromenader. Dans. Friskis & Svettis. Ödeborgs IF. Juni Vad händer i Färgelanda? Juni Tipspromenader Stigens If Varje söndag t.o.m. 8/6. Start kl.11.00-12.00 vid fabriken. Korvgrillning. Startavgift 20 kr. Torps Byalag och Valbo-Ryrs sockenförening Torsdag

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.46. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.46. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.46. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.46. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v.46 Recept Kött/fisk Ca 600 gram rödspätta Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 600-800 gram fläskkarré/ytterfilé förp bacon av rapsgris 2 4 5 3 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3

Läs mer

Recept på Matskolan i Ingå juni 2012

Recept på Matskolan i Ingå juni 2012 Recept på Matskolan i Ingå juni 2012 Innehåll Scones... 2 Grahamssemlor... 3 Potatismos... 4 Fisk i tomatsås... 5 Tomatsås... 5 Snabb strimmelkyckling... 6 Köttbullar... 7 Rabarberdryck... 8 Smoothie (ca

Läs mer

Samvaro NYHETER FÖR SÖRLIDEN-VALLA SAMVERKANSFÖRENING NUMMER 2 2015. Sörliden/Valla samverkansförenings nya lokal

Samvaro NYHETER FÖR SÖRLIDEN-VALLA SAMVERKANSFÖRENING NUMMER 2 2015. Sörliden/Valla samverkansförenings nya lokal Samvaro NYHETER FÖR SÖRLIDEN-VALLA SAMVERKANSFÖRENING NUMMER 2 2015 Sörliden/Valla samverkansförenings nya lokal HÖSTENS och VINTERNS 2 AKTIVITETER 2014-2015 Lär dig cykla! Sörliden Valla ordnar i samarbete

Läs mer

VÄLKOMMEN till Brf SOLTORPET II

VÄLKOMMEN till Brf SOLTORPET II VÄLKOMMEN till Brf SOLTORPET II Telefon: 0725-425 339 Post till styrelsen i brevlåda 16D Hemsida: www.soltorpet2.se Detta informationsblad är avsett att tillhöra Din lägenhet. Det finns att ladda ner från

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Foto: Arne Adler 8 portioner 1 kg nötinnanlår 2 vitlöksklyftor,

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel.

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Klas Lindberg Modern restaurangrätt 14 portioner Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Allt kött, mejeri och grönsaker är i största möjliga mån ekologiska eller kravmärkta

Läs mer

Onsdag 27/5 13:00-16:00. 13:30 Kortspel

Onsdag 27/5 13:00-16:00. 13:30 Kortspel 2015-05-20 1 (8) Måndag 25/5 Tisdag 26/5 Onsdag 27/5-16:00 Torsdag 28/5 Fredag 29/5 Promenad - Tjurasjö - Promenaden utgår från KIVI till Tjurasjö. Vi anpassar promenaden efter alla. 14:00 Kortspel Kubb

Läs mer

Foto: Sofia Sabel. Aktiviteter

Foto: Sofia Sabel. Aktiviteter Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 maj - 31 augusti 2015 Anhörigcenter Anhörigcenter är en informations- och mötesplats som vänder sig till dig som inom familjen, släkten eller vänkretsen stödjer en närstående

Läs mer

INFORMATION FRÅN TUNABYGGEN NR 3 2014. Festival i Tjärna Centrum NOMINERA ÅRETS GRANNE! Tunabyggen idag och imorgon Energispartips på olika språk

INFORMATION FRÅN TUNABYGGEN NR 3 2014. Festival i Tjärna Centrum NOMINERA ÅRETS GRANNE! Tunabyggen idag och imorgon Energispartips på olika språk Festival i Tjärna Centrum INFORMATION FRÅN TUNABYGGEN NR 3 2014 NOMINERA ÅRETS GRANNE! Tunabyggen idag och imorgon Energispartips på olika språk I broschyren Tunabyggen idag och imorgon beskriver vi kort

Läs mer

Sremska med avokadoröra. vecka 13

Sremska med avokadoröra. vecka 13 Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:

Läs mer

Medelpunkten. en social mötesplats för seniorer och frivilliga. Humlorna från Veberöd underhåller den 12 maj kl.14.00 Maj 2014

Medelpunkten. en social mötesplats för seniorer och frivilliga. Humlorna från Veberöd underhåller den 12 maj kl.14.00 Maj 2014 1 Medelpunkten en social mötesplats för seniorer och frivilliga Humlorna från Veberöd underhåller den 12 maj kl.14.00 Maj 2014 1 Foto Taina Ahola ANSLAGSTAVLAN Ört och Kryddcafé Kom på vårt första Ört

Läs mer

Samvaro NYHETER FÖR SÖRLIDEN-VALLA SAMVERKANSFÖRENING NUMMER 3 2015. Bilder från sommarens utflykter Allt om höstens aktiviteter

Samvaro NYHETER FÖR SÖRLIDEN-VALLA SAMVERKANSFÖRENING NUMMER 3 2015. Bilder från sommarens utflykter Allt om höstens aktiviteter Samvaro NYHETER FÖR SÖRLIDEN-VALLA SAMVERKANSFÖRENING NUMMER 3 2015 Bilder från sommarens utflykter Allt om höstens aktiviteter VALHALLAVÄGEN 38s 10 SÖRBYVÄGEN ÖPPETTIDER FÖR VÅRA LOKALER VALHALLAVÄGEN

Läs mer

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård MENY Söndag 3 augusti. Lunch: Mackor, tonfisk, skinkröra, makrill, ägg. Middag: Pyttipanna med stekt ägg och rödbetor. Måndag 4 augusti. Lunch: Korv Stroganoff

Läs mer

VÄLKOMMEN. Syftet med detta häfte är att informera dig om hur det är att bo på Oasen.

VÄLKOMMEN. Syftet med detta häfte är att informera dig om hur det är att bo på Oasen. VÄLKOMMEN Syftet med detta häfte är att informera dig om hur det är att bo på Oasen. Så här fungerar det för ett barn att bo på Oasen Socialtjänsten har bestämt att du ska bo på Oasen under en viss tid.

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

Från A till Ö 2014. En person från ert företag ska vara kontaktperson och ansvarig på plats under trädgårdsmässan. Ansvarig person

Från A till Ö 2014. En person från ert företag ska vara kontaktperson och ansvarig på plats under trädgårdsmässan. Ansvarig person Från A till Ö 2014 Ansvarig person En person från ert företag ska vara kontaktperson och ansvarig på plats under trädgårdsmässan. Barn Mässområdet är en arbetsplats under uppbyggnadstiden, stora fordon

Läs mer

me&eat vinnarbidragen i me&i:s recepttävling april 2008 en samling goda, enkla och snabblagade recept för småbarnsfamiljer www.meandi.

me&eat vinnarbidragen i me&i:s recepttävling april 2008 en samling goda, enkla och snabblagade recept för småbarnsfamiljer www.meandi. me&eat vinnarbidragen i me&i:s recepttävling april 2008 en samling goda, enkla och snabblagade recept för småbarnsfamiljer www.meandi.se världens bästa köttfärs Garanterat en hit bland barnen! receptet

Läs mer

Fritidsbladet. Aktiviteter

Fritidsbladet. Aktiviteter Fritidsbladet Aktiviteter Sommar 2015 Aktivitetsinformation Bokning Ange alltid namn födelsenummer (underlag till faktureringen), adress, samt telefonnummer, när du anmäler dig till en aktivitet. Du måste

Läs mer

Här hittar du recept på några av barnens favoriträtter som serverats här på Lilla Gärdets Förskola.

Här hittar du recept på några av barnens favoriträtter som serverats här på Lilla Gärdets Förskola. Här hittar du recept på några av barnens favoriträtter som serverats här på Lilla Gärdets Förskola. BARNENS KÅLPUDDING 10 PORT. 400 gr strimlad vitkål 1 kg potatis, kokt och skivad 800 gr nötfärs salt

Läs mer

Välkommen till BRF Safiren! Information till nyinflyttade 2014. BRF Safiren

Välkommen till BRF Safiren! Information till nyinflyttade 2014. BRF Safiren BRF Safiren Välkommen till BRF Safiren! Information till nyinflyttade 2014 BRF Safiren 2 2014-03-06 Innehåll Hemsida... 3 Styrelsen... 3 Hobbyrum... 3 Cyklar... 3 Renovering... 4 Vad behöver jag tillstånd

Läs mer

Gruppbostad. - VAD ÄR DET? - Lättläst. Östra Göinge kommun www.ostragoinge.se

Gruppbostad. - VAD ÄR DET? - Lättläst. Östra Göinge kommun www.ostragoinge.se Gruppbostad - VAD ÄR DET? - Lättläst Vad är en gruppbostad? Här får du information om vad en gruppbostad är och hur det kan fungera att bo i en gruppbostad. Här får du veta vilka rättigheter och skyldigheter

Läs mer

företagsmässa 5.000 kr Älvdalen WOW! älvdalens HUVUDSPONSORER ARRANGÖRER ÄLVDALENS ISHALL 13-14 MAJ

företagsmässa 5.000 kr Älvdalen WOW! älvdalens HUVUDSPONSORER ARRANGÖRER ÄLVDALENS ISHALL 13-14 MAJ Boka monter och vinn 5.000 kr presentkort på s Sportcenter WOW! Har ni tänkt på hur bra vi är? En fantastiskt företagsam kommun, både historiskt och nu. Framtiden ser med andra ord ljus ut, för visst ska

Läs mer

DHR Ängelholm NR. 3. 2011. Lergöksbladet. Informationsblad om vad som Händer i föreningen kurser, fester, resor och andra aktiviteter

DHR Ängelholm NR. 3. 2011. Lergöksbladet. Informationsblad om vad som Händer i föreningen kurser, fester, resor och andra aktiviteter DHR Ängelholm NR. 3. 2011 Lergöksbladet Informationsblad om vad som Händer i föreningen kurser, fester, resor och andra aktiviteter ORDFÖRANDE. OVE JANSSON TEL. 0435-21694 MOBIL. 070-5216941 KASSÖR. SVEN-ÅKE

Läs mer

NORDISK SKOLMATVECKA, vecka 12

NORDISK SKOLMATVECKA, vecka 12 NORDISK SKOLMATVECKA, vecka 12 Vi rekommenderar skolorna och daghemmen att under vecka 12 uppmärksamma vårt gemensamma Norden. Njut av Norden som ett skafferi genom den gemensamma veckomatsedeln med nordisk

Läs mer

Kerstin hyr ut rum till studenter. Med den här mappen utmanar hon dig.

Kerstin hyr ut rum till studenter. Med den här mappen utmanar hon dig. 13-0413 forza_mappinnehall.indd 1 2015-01-15 11:49 Mappens omslag föreställer familjen Åströms gård Nilslarsberg i Svartnäs, Dalarna. Broderat av Kerstin! Kerstin hyr ut rum till studenter. Med den här

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Sommar på Aktivitetshuset Slottet 2015!

Sommar på Aktivitetshuset Slottet 2015! Sommar på Aktivitetshuset Slottet 2015! Allmän information om sommaraktiviteterna på Aktivitetshuset. Under tre veckor (25, 26, 27) kommer vi att erbjuda roliga aktiviteter för dig som är mellan 7-15 år,

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer

Mötesplats Duvan JULI OCH AUGUSTI 2015

Mötesplats Duvan JULI OCH AUGUSTI 2015 Mötesplats Duvan JULI OCH AUGUSTI 2015 Foto: Annika Sandahl Stadsdelsförvaltningen Norr Vi hälsar alla pensionärer i stadsdel Norr varmt välkomna! Våra aktiviteter är i Mötesplatsens lokaler på Engelbrektsgatan

Läs mer