Tolv av femton kommuner har förbjudit rökning

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Tolv av femton kommuner har förbjudit rökning"

Transkript

1 Sofias Mat Hälsa & Motion Dalaprofilen Pastan som passar både till vardag och fest Vi skulle vinna mer på att ha en tro på människan Ubbesens röst är välbekant sidan 26 sidan 12 sidan 14 vecka Ludvika / Smedjebacken LÄNETS största gratistidning sedan 1989 Gymmix har alltid behov av instruktörer sidan 4 Fler har valt att flytta till Ludvika sidan 5 Fler unga får sömnproblem sidan 12 Ludvika kommun beslutade i fjol att införa rökfri arbetstid för sina anställda, och nu återstår bara tre kommuner i länet som inte har något rökförbud: Gagnef, Malung-Sälen och Smedjebacken. Personalchefen i Ludvika, Anna Cederlöf, ser det som ett sätt att få ner antalet sjukdagar, en statistik där kommunen ligger högt. Foto: Lennart Cromnow Tolv av femton kommuner har förbjudit rökning Nästan alla kommuner i länet har nu infört rökfri arbetstid för sina anställda. Det innebär att de som röker får blossa på lunchen, men inte på någon annan rast. Ludvika var sist ut i raden och införde åtgärden för att få ner de höga sjuktalen i kommunen. I Malung-Sälen har de istället valt den frivilliga vägen genom att erbjuda hjälp att sluta röka. Det verkar ha gett resultat: Deras ohälsotal är bland de lägsta i Sverige. Sidorna 8-9 HUS & hem Så gör du prylarna klimatsmarta sidan 13

2 2 mellan raderna Friskare arbetsplatser Hälsan är viktig i länets kommuner. Så viktig att de flesta kommunerna har rökfritt på jobbet. I veckans tidning kan du läsa om hur några av dem har resonerat när det gäller just rökning bland de anställda. Själv har jag faktiskt aldrig rökt, inte ens tjuvrökt i unga dagar. Jag har varit smart nog att låta bli, inte bara för att det luktar illa utan på grund av att jag inte har sett någon anledning att dra in röken i kroppen och låta mina lungor ta smällen. Statistik från Folkhälsoinstitutet visar att en rökare i genomsnitt har åtta dagars längre sjukskrivning per år på grund av rökning. Kanske värt för fler arbetsplatser än kommunerna att tänka på att få anställda att fimpa. Ha en trevlig vecka! Tulpanen blev firad. Tulpaner i vårvintersol är en lisa för själen i väntan på våren och sommaren. Vi svenskar köper 1 miljon tulpaner om Johanna sandberg kehrein dagen under perioden januari till påsk. I Sverige produceras det 120 miljoner tulpaner under vårvintern, skriver Odla.se på sin hemsida. Den 18 januari firades tulpanens dag. Foto: Veronica Rigtorp läsare Källa: Sifo Orvesto VD Ola Kling: , Huvudkontor Östra Flintgatan 3, Borlänge Telefon Telefax Upplaga ex. Total upplaga ex. Formgivning Kling & Co Reklam Tryck MittMedia Print Distribution Distribueras som Gruppförsändelse av Svensk Direktreklam till hushåll i Ludvika och Smedjebackens kommun. Vid utebliven tidning, ring SDR Utgivningsdag Fredag Chefredaktör/ansvarig utgivare Johanna Sandberg Kehrein: , Har du skaffat ny dator? , Lokalredaktör Veronica Rigtorp: , Mediasäljare Olle Gustavsson: , Försäljningschef Mats Gustafson: , , Dubbdäck till mopeder/skotrar, Fiddys, MC, Bilar Cross/Enduro 495:- Vi hjälper dig! Vardagar 10:00-17:00 Lunch 12:00-13:00 Öppettider: Köpmansgatan 13 Vardagar 10:00-17: Ludvika 3232 Ludvika LunchstängtKöpmansgatan 12:00-13:00 KÄNN DIG TRYGG! - i en svår situation Begravningar Bouppteckningar Arvskiften Testamenten Försäkringsärenden LUDVIKA BEGRAVNINGSBYRÅ AB Annette Göransson Wingård Tingshusgatan 12, Ludvika Tel Eftertryck av text och illustrationer förbjudes. Tidningens ansvar för fel är begränsat till högst annonskostnaden. För skada på grund av uteblivet eller felaktigt införande ansvaras ej. Annonsbladet Dalarna tar ej ansvar för inskickat ej beställt material. Det här mediet är RS-kontrollerat Miljömärkt trycksak VI SERVAR: MC / SKOTRAR / MOPEDER / FIDDYS Störst i Dalarna Behöver du hjälp att komma igång och flytta data från din gamla dator. Öppettider: Lokalkontor Besöksadress: Köpmansgatan 13, Ludvika fr. VED TILL SALU! Beställ färdigkapad & kluven årsved nu! Även torr ved finns. Blandved 400:-/m Björkved 475:-/m 3 Cross/Enduro och ATV/UTVdelar 2013 års kollektion av kläder och skor för fullvuxna kom och prova! Motorrenoveringar, service av stötdämpare/ framgafflar Dubbdäckpaket Cross/Enduro 21/19 alt 21/18 Trelleborg + Dunlop JUST NU 2.995:- DISTRIKT DALARNA Varje Onsdag ojämn vecka PÅ TORGET I SMEDJEBACKEN Truck- och kranutbildningar till ALLA! Vi utbildar även mobila arbetsplattformar samt även direkt på era företag. Marnäs torg, Timmermansv. 9 Ludvika Öppet mån-fre 14-19, vissa fre-lör stängt p.g.a tävling och service , , Välkomna! 3 (Stjälpt mått) Valfri längd går att beställa, cm Transport kan ordnas Nu kan du betala med kort! VED Gratis skrothämtning, vi ställer ut container Torr-staplad i säckar 20 stycken björk 1800:20 stycken bland 1600:- e-post: Hemkörning och inlastning ingår Verkstadserbjudande: BASSERVICE Max 6 liter olja. 1495:- Mån-fre 8-18 Lördag Nils Nilsgata 3, Ludvika Christer Bengt Verkstad , Vi hälsar Tommy välkommen till oss. Nu tar vi även emot Volvo & Renault på vår verkstad SKA DU GÖRA EN BOK? RING OSS Avesta Mora Malung centrumtryck.se

3 3 bytluckor.nu Boka ett kostnadsfritt hembesök! NYTT KÖK Thors Kök mått anpassar luckor & lådor till ditt kök. Komplett era med hoar, diskbänk, blandare, bänkskivor, eller byt hela köket. Montering med rotavdrag. Välkommen till vår visningsvagn i Ludvika ICA Matmagasinet, Grängesbergsvägen Tisdag 29/1 kl Onsdag 30/1 kl Diplomerad Lokalvårdare! Vi utför veckostädning, fl yttstädning, storstädning och fönsterputsning till privatpersoner och företag. Referenser från nöjda kunder fi nns Innehar F-skattsedel. SKOTERUTBILDNING veckoslutet v.5 MOPEDKURS Förarbevis AM Teorilektioner under sportlovet Info & anmälan Nominerad i kategorin Årets Nybyggare i Dalarna , Skatteavdrag direkt! Du betalar 50% av arbetskostnaden. Kvarnsvedens Centrum, Borlänge Mån 15-18, Thors Erik Bengtsson Högbergsg. 44, Ludvika Brinellv. 11, Fagersta KRYLBO VERKSTÄDER FIRAR 35 ÅR! Tiderna är tuffa men vi tror på framtiden! -Andreas Khysing, vd på Krylbo Verkstäder. År 2013 präglas av förändring, förnyelse och en stark framtidstro för det nu 35 år gamla företaget i Krylbo. Helt ny fräsch och tidsenlig grafisk profil som andas styrka, flexibilitet och kompetens! Stärkta satsningar på marknadsföring (inte bara på svenska marknaden) Uppnådd ST1-nivå enligt Svenskt TillväxtIndex som endast tre procent av landets företag nått Styrt arborrverk installerat Karusellsvarv installerat Infört kvalitets- och miljösäkringssystemet FR2000. Krylbo Verkstäder arbetar i många material med skärande bearbetning och svetsning och levererar bland annat tryckkärl, lyftutrustning och gruvutrustning. Kunder finns framför allt inom stålverk, pappers-, gruv- och kraftindustrin. För mer info: Krylbo Verkstäder AB, Box 93, Krylbo Tfn E-post: Foto: Elin Rantakokko/Avesta tidning.

4 4 Lokalt Stöld. Någon har tagit sig in i en olåst bil som stod parkerad på Lomberget i Grängesberg mellan den 7 och 21 januari och stulit bilstereon. Skadegörelse. Någon har krossat den yttre rutan på en kiosk på Engelbrektsgatan i Ludvika mellan den 19 och 20 januari. Stöld. Någon har stulit tre extraljus från en lastbil som stod parkerad på Björsjövägen i Smedjebacken mellan den 17 och 18 januari. Misshandel, främjande av flykt samt snatteri. En kvinna i 40-årsåldern ska ha ertappats med att ha stulit varor till ett värde av 437 kronor i en butik i Ludvika på eftermiddagen den 17 januari. När hon greps av butikspersonal kom en man i 40-årsåldern som misstänks för att ha slagit butikspersonalen och försökt att frita den gripna kvinnan. Kvinnan misstänks för snatteri, mannen för misshandel och främjande av flykt. Stöld. Två män, den ene i 30-årsåldern och den andre i 20-årsåldern, anhölls misstänkta för att ha tagit sig in på återvinningscentralens område på Hyttsvedsvägen den 17 januari och stulit bland annat koppar. De frigavs på förmiddagen efter förhör. Narkotikabrott (eget bruk och innehav). En man i 50-årsåldern uppvisade tecken på narkotikapåverkan, enligt polisens händelserapport, och medtogs för provtagning på kvällen den 16 januari. Även en kvinna i 30-årsåldern medtogs för provtagning. Misstänkt narkotika anträffades. Fem skolor får miljöstipendium Fördelningen bland ansökningarna var så ojämn. Därför beslutade samhällsbyggnadsnämnden att alla sökande får dela på det miljöstipendium på kronor som delas ut, enligt Ludvika kommuns hemsida. Pengarna går till Sörviks skola årskurs 4 och 6. Marnässkolans klass 3, Nyhammars skola klass 2, Vasa särskola årskurs 1-9, Blötbergets skola årskurs 1 och 2 samt förskoleklassen. Stipendiet används till olika studieresor. Gammal som ung får motion hos Gymmix Den ideella föreningen har alltid behov av instruktörer Ludvika Bamsegymnastik för de yngsta, svettiga pulspass, och ren motionsgymnastik erbjuds. De populära passen är så gott som fulltecknade och föreningen har behövt rekrytera instruktörer och ledare för att möta efterfrågan. Den ideella föreningen Gymmix i Ludvika är populär. Ingrid Wermé har gått på Bodystep- och Bodypumppass sedan starten Jag hade brutit handleden och tänkte att jag skulle prova för att få upp styrkan i den igen efter läkningen. Jag fastnade för passen och har gått varje vecka sedan dess, berättar Ingrid Wermé. Gymmix i Ludvika är en ideell förening som drivs helt utan vinstsyfte. De var föregångare med träningsformer som Bodypump, Bodystep och Bodyattack, som de har kört i över tio år. Efterföljarna Cxworx och Sh bam var de ute efter innan de lanserats i Sverige. Jag tyckte att de skulle skicka ner någon på utbildning till Tyskland dit den hade kommit så vi fick hit den, säger Cecilia Hjerdt, som är en av instruktörerna för Bamsegymnastiken. Rekryterat instruktörer När Cecilias dotter inte fick plats i den barngrupp som fanns, blev hon själv instruktör och har sedan dess hållit i grupper för de yngsta. Det är så hjärtskärande att säga nej till något barn som vill gå om det inte finns plats. Förra året var Gymmix därför ute och rekryterade instruktörer, främst till barngrupperna. Bamsegrupperna vänder sig till barn från fyra år och uppåt. Men även yngre har gått på gymnastiken. För de allra yngsta är det gymnastik med föräldrarna. Några Fakta Gymmix Gymmix 40-årsjubilerade under förra året. Namnet Gymmix har de haft de senaste tio åren. Föreningen drivs ideellt och har i senaste sammanräkningen 733 medlemmar. Föreningen bedriver motionsgrupper med olika intensitetsnivå, allt från Bamsegrupper, Yoga, vattengympa, Zumba och Les mills-pass. nya instruktörer lyckades de värva. Till de vuxna grupperna är det lättare att hitta instruktörer. Men vi har alltid behov av instruktörer, säger Jessica Lööf. Nyårslöftena Än har de inte sett någon ökning av medlemmar, men det brukar bli en liten ökning i början av februari, efter julmaten och nyårslöften och även i september, efter sommarens grillande. Den ökande träningstrenden och hälsomedvetenheten har dock gjort att de sett en ökning av motionärer. Även levnadssättet med snabbmat och lite tid för träning gör att många vill få en effektivare träning på kortare tid. De korta intensiva passen passar därför många stressade bra, menar Jessica Lööf. Olika lokaler Verksamheten drivs främst i tennishallen, men också ute på olika skolor och andra lokaliteter. Ungdomsverksamheten har dessutom kostnadsfria lokaler eftersom Ludvika kommun satsar speciellt på ungdomsverksamhet. Någon konkurrens av gymmen känner de inte av. Vi har en annan verksamhet och olika målgrupper, det är mer att vi kompletterar varandra, avslutar Jessica Lööf. Veronica Rigtorp Ingrid Wermé har gått på Bodysteppassen sedan starten Hon gick första gången för att prova och kände sedan att det passade henne. Jessica Lööf leder Bodysteppasset tillsammans med Rebecca Heimdahl inför en stor grupp entusiastiska kvinnor, både erfarna och nybörjare. Foto: Veronica Rigtorp Marina Salinas, Bianca Svensson och Kajsa Olenius har gått Zumbapassen i två år, men ville prova något nytt och testade Bodypump.

5 5 Tipsa VERONICA: en fråga Åker du ofta på loppis? Katarina Spiik, 50 år, bor mellan Smedjebacken och Ludvika: Ja, det blir en del. Jag fyndar cd-skivor, men helst vill jag sälja eller ge bort saker. Familjen Blom från Holland flyttade till Nyhammar för ett halvår sedan och trivs väldigt bra. Jacqueline Blom har startat fotvårdsföretag i bottenplan på den gamla konsumbutiken i centrum. Foto: Veronica Rigtorp Nyinflyttade familjen Blom trivs i Nyhammar Fler väljer att flytta till Ludvika Ludvika/Nyhammar Familjen Blom från Holland flyttade till Nyhammar i augusti 2012, och trivs redan. Dick, Jacqueline, Michelle och Dirk är några av de som bidragit till att Ludvika har ökat sitt invånarantal från 2011-års minussiffror. Det hela började med att familjen besökte en mässa i Holland och där var Sverige och Region Dalarna med och visade upp sig. Familjen tyckte Dalarna lät intressant. I maj 2012 åkte Dick Blom upp till Dalarna och tittade på olika platser. Valet föll på Nyhammar. I augusti flyttade Dick och Jacqueline Blom in i den gamla konsumbutiken i Nyhammars centrum tillsammans med sina två barn Michelle och Dirk. Redan efter två dagar var barnen på sin första fotbollsträning, berättar Dick på svenska. De går båda på SFI och lär sig svenska och vill helst prata svenska med alla de möter för att träna. Det är det viktigaste nu, att vi lär oss svenska, säger Dick och Jacqueline Blom. Deras svenska är förvånansvärt bra efter endast ett halvår i Sverige. De kunde inte någon svenska alls när de anlände, men det holländska språket ligger under den germanska språkstammen liksom tyskan och svenskan, så steget är inte så långt. Vi tittar på svensk tv och lyssnar på radio, så övar vi varje dag. Och så pratar jag med väninnan när vi promenerar, säger Jacqueline Blom. Barnen har snabbt lärt sig svenska genom skolan. Michelle, som är 13 år går i Kyrkskolan i Ludvika, och 12-åriga Dirk går i Nyhammars skola. Barnen har snabbt fått vänner och lärde sig snabbt svenska. Jag frågade Michelle om hon pratade svenska och hon sa nej, men sedan pratade hon svenska med kamraterna när de kom, säger Jacqueline och ler. Startat företag I en del av husets botten plan har Jacqueline Blom, som arbetat med fotvård i 16 år i hemlandet, startat firma med fotvård som specialitet, och bygden har tagit henne till sig. I den andra delen av husets bottenplan förbereder Dick och Jacqueline Blom flyttade till Nyhammar med barnen Michelle och Dirk i augusti förra året. Nu håller Dick på att iordningställa delar av husets bottenvåning för vandrarhem och i den andra delen håller Jacqueline till med sin fotvårdssalong. de vandrarhem med nio bäddar. Från början hade de tänkt öppna camping i Dalarna men den tanken har de lagt ned. Dick Blom har tidigare arbetat inom företagsledningen inom logistik och transport i Holland och söker nu jobb i Sverige. Huset hyr de än så länge, men så fort Dick får jobb vill de köpa det. Hyresvärden lovordas av dem båda och det är också han som introducerat dem i byn. Alla människor är så snälla, vi känner oss redan hemma. Under julhelgen hade familjen storbesök av vänner från Holland och då var de glada att de hade konsumbutiken tvärs över gatan. Vi hoppas kunna hjälpa varandra så butiken blir kvar, här är ju så fint med både fiske och bad för turister. Trots att långfärdsskridskor är stort i Holland, var det inte det som drog familjen till orten, men de har provat att åka vid banan i Grangärde. Där tog vi första bilden av barnen i Sverige, nere vid isen, säger Dick Blom. Nära till Holland Jacquelines mamma har redan besökt familjen två gånger och när Dick Blom åker till Holland kan han lätt och billigt åka med Ryan Air från Skavsta. Jag har en kompis som kommer upp nu, hon ska hjälpa mig att måla dörrarna, säger Jacqueline Blom och tar tag i den gamla dörren i vandrarhemmet. Enligt preliminära siffror hade Ludvika kommun vid årsskiftet invånare. Det är en ökning med 35 invånare sedan förra årsskiftet, enligt Ludvika kommuns hemsida. Den totala inflyttningen både från utlandet och övriga Sverige var klart bättre än under Födelsenettot visar att fler fötts och färre avlidit, och siffran - 23 personer var det bästa sedan Inflyttning totalt till Ludvika är personer. Veronica Rigtorp Christina Persson, 57 år, Ludvika: Jag letar i första hand efter grodor, som jag samlar på. Sara Danielsson, 40 år, Västerås: Oja, det gör jag. Jag letar främst efter änglar, böcker och fräscha leksaker åt barnbarnen. Isabel Hellman, 39 år, Björsjö: Japp, letar inte efter något speciellt. Roligt när man har barn, har hittat ett spel och ett pussel. Bertil Jacobsson, 82 år, Ludvika: Ja, men det är inte jag som handlar. Den här fina kaffeservicen blev frugan så förtjust i, jag ska bara bära ut den till bilen. På gång Ett urval av aktiviteter som händer i kommunerna: 28 jan - 3 feb 28 januari Släktforskning Öppet hus i Smedjebackens bibliotek klockan januari Bingo, Parkskolans matsal klockan Arrangör IFK Grängesberg.

6 6 Redovisning - Bokföring Alla vinterkläder Bokföring Bokslut Deklarationer JUST NU 50% RABATT Öppettider: Vardagar 10:00-17:00 Lunchstängt 12:00-13: Köpmansgatan Ludvika Vi servar din bil Vi reparerar din bil Vi byter däck på din bil DäckPartner - en nordisk fackkedja. För mer information vänligen gå in på Gunnarsvägen Smedjebacken S Ö K E S Engelbrektsgatan 10, Ludvika Mån-fre 11-18, lör Bilmek/Tekniker Kunnig på de flesta bilmärken Alla typer av rep/service Ring Thomas BLI MEDLEM, GÖR SKILLNAD! Förändring, framåt, tillsammans! verigedemokraterna Trygghet & Tradition borlange.sverigedemokraterna.se HYR HOS! SVERIGEVAGNEN! a n r a g n e p r ö f r me Valfri vagn + obligatorisk försäkring 50:- Biltrailer 100:-24 tim 200::- Flyttbil/Buss Dags för Ullared? 11 m3, lastvikt 1535 kg Hyrpris 24 tim. inkl 50 fria mil 1000:- + obligatorisk försäkring 250:- 2 tim 24 tim 400:- 9 pers Påfyllning Kolsyrepatron till bla Soda Stream. Alla modeller. Ludvikas billigaste? Grängesbergvägen 13, Ludvika (vid Möblera) Mån-fre 10-18, lör 10-15, sön :- Hyrpris 24 tim. inkl 50 fria mil JEEP 4wd 500:- + obligatorisk försäkring 250:- SVERIGEVAGNEN Ludvika

7 ETT PARTI FÖNSTERPENDEL 7 Störst i Dalarna Vi säljer reservdelar & tillbehör till din skoter. #JMHMBT t -BHOJOH TUFOTLPUU t &OFSHJHMBT PENSE PE ENS SE NU: 179:ORD. ORD RD R D. PRIS PR RIS IS :9::9 9:- KPR i Ludvika återförsäljare av Östra storgatan ETT PARTI LAMPOR 50% Beställ Tårta & smörgåstårta hos oss! Bröllopstårta rta & Catering Alltid hemlagad mat! Vi har frukost mån-fre , lunch , även utkörning & avhämt. RABATT! I samarbete med försäkringsbolagen ALLT I GLAS Weiberth s Glas! Ö Storgatan 29, Ludvika (bakom Willy:s) "MUBOJOHMBTOJOH t (MBTSFQBSBUJPOFS E! NY ÄGAR på Nya Gummicentralen i Ludvika. Ulrich Jansson önskar nya som gamla kunder hjärtligt välkomna! Gilla öppet mån-fre Kolla in Östra Storgatan 29, Ludvika Din däckfackhandlare i Ludvika - Ulrich Sofias mat Halva priset på massor av glasögonbågar! Gäller vid köp av kompletta glasögon och kan inte kombineras med andra erbjudanden, tom Kvarnforsplan, Borlänge Gamla vägen, Grangärde

8 8 Reportage Kommunalt rökstopp i näs Bara tre av femton kommuner har inget rökförbud för sina anställda DALARNA Rökfritt på jobbet har blivit regeln i fler och fler av landets kommuner. Ett skäl som lyfts fram är arbetstagarnas hälsa. Forskningen visar att det finns ett samband mellan rökning och högre sjukfrånvaro. Det finns alltså pengar att spara på att förmå de anställda att sluta röka. I Dalarna är det rökfri arbetstid som gäller för de flesta kommunanställda. Först ut i länet, och en av de första kommunerna i landet att införa rökfri arbetstid, var Älvdalen. Där var det en högst medveten satsning på att minska sjukfrånvaron. Flera av landets övriga kommuner, och till och med orter i Finland, följde intresserat arbetet med att införa rökförbudet år Jag blev anställd 2001 för att få ner sjuktalen. Vi arbetade med många olika saker inom friskvård och förebyggande åtgärder, sedan började vi prata om att en viktig orsak till att folk är sjuka är rökning, berättar Mats Forsberg, personalutvecklare i Älvdalen. Politikerna tyckte att det var ett jättebra förslag, likaså cheferna inom förvaltningarna och även fackföreningarna var med på det. Statistik från Folkhälsoinstitutet visar att en rökare i genomsnitt har åtta dagars längre sjukskrivning per år på grund av rökning. Ludvika är en kommun som ligger högt i statistiken. Där har de nyligen infört rökfri arbetstid. Det här är ett led i arbetet med att minska sjukfrånvaron. Vi kommer också att se över hela rehabiliteringsprocessen under 2013, säger personalchef Anna Cederlöf. Anställda stöder förbudet Borlänge och Falu kommuner gör inte samma direkta koppling mellan sjukfrånvaro och rökning. Här talar man bara rent allmänt om positiva hälsoeffekter med ett rökförbud. Beslutet tycks också ha ett brett stöd hos personalen. En medarbetarenkät som Falu kommun skickade ut förra året visar att 88 procent av de anställda sympatiserar med rökförbudet. ɋɋ Det här är ett led i arbetet med att minska sjukfrånvaron. «Det finns också en tydlig nyansskillnad i argumentationen mellan kommunerna: Anna Cederlöf talar om en allmän policy och om hjälp till människor som själva vill sluta, medan hennes kollegor i Falun och Borlänge för ett resonemang om eventuella arbetsrättsliga åtgärder. Om chefen påtalar att reglerna inte efterlevs så skulle det kunna leda till en varning, säger Inger Klangebo, personalchef i Falu kommun. Hon tillägger sedan snabbt hon inte vill gå den vägen. Hon talar hellre om att öka kommunens attraktionskraft som arbetsgivare. Falu kommun införde rökförbud Grannkommunen Borlänge var några år efter. Vi har inte gjort någon enkät men jag tror att förbudet uppfattas som positivt. Men det kan i vissa fall vara svårt med efterlevnaden, säger Borlänge kommuns personalchef Andreas Sjöberg. Samtal med chefen Han berättar också att brott mot rökförbudet kan leda till man inkallas till samtal med chefen. Att det skulle kunna gå så långt som till en varning, eller till och med uppsägning, avfärdar han dock. Förbudet mot att röka på arbetstid, i Falun och Borlänge kommuner, gäller på rasterna förutom på lunchrasten, som räknas av från den arbetade tiden. Sist i raden av dalakommuner med en policy om rökfri arbetstid var Ludvika där effekten av beslutet som är mindre än ett år gammalt, ännu inte kan utvärderas. Till att börja med kommer kommuninvånarnas rökvanor att kartläggas, delvis med hjälp av den medarbetarenkät som skickades ut i höstas. Och vi kommer att välja den mjuka linjen med hälsoinspektörer ute i verksamheterna, understryker Anna Cederlöf. Hjälp att sluta I såväl Ludvika som Falun och Borlänge erbjuds de Falu kommun har haft rökförbud sedan De har också hunnit följa upp rökförbudet med en enkät, som visar att de flesta är nöjda med förbudet, berättar personalchef Inger Klangebo. som vill sluta röka att vara med i en rökavvänjningsgrupp. I Älvdalen är det den som vill sluta röka som själv väljer vilken typ av hjälp de vill ha, det kan vara alltifrån nikotinplåster till samtal. Där har de efter införandet av rökförbudet utökat sin hjälp till dem som vill sluta röka: Från början hade vi en månad, nu har vi sagt tre månader och sedan en bedömning. Den som behöver kan få förlängt. Det viktiga är att de som vill sluta röka får hjälp, säger Mats Forsberg. Lennart Cromnow Nina Källmodin Fakta Rökförbud i Falu kommun Såhär ser resultatet ut av den enkät som genomförts bland kommunanställda i Falun. Beslutet om rökfri arbetstid bidrar till att jag har dragit ner på min rökning/slutat röka: Ja 2010: 7 % 2012: 8% Nej 2010: 6% 2012: 5% Ej relevant 2010: 73% 2012: 75% Jag tycker att beslutet om rökfri arbetstid är bra: 2010: Ja 86% Neutral 6% Nej 8% 2012: : Ja 88% Neutral 6% Nej 6% Jag anser att policyn om rökfri arbetstid efterlevs: 2010: Ja 58% Neutral 17% Nej 25% 2012: Ja 58% Neutral 16% Nej 26% Inget rökförbud men låga ohälsotal MALUNG-SÄLEN Det är bara tre av länets kommuner som inte infört någon policy för rökande anställda under arbetstid; Gagnef, Smedjebacken och Malung-Sälen. I Malung-Sälen är ohälsotalen, som mäter sjukskrivningar, ändå bland de lägsta i landet. Frågan om rökfri arbetstid har varit uppe till debatt även i Malung-Sälen. Personalchef Sten-Inge Eriksson säger att det är ett par, tre år sedan frågan diskuterades senast. De har istället beslutat att via företagshälsovården erbjuda hjälp att sluta röka till de som vill ha det. Vi har valt att ha det så istället för att komma med någon form av pekpinnar, säger Eva Malmqvist, folkhälsoplanerare i kommunen. Att minska bruket av tobak och alkohol är ett av ɋɋ Vi har färre rökare bland våra anställda nu än tidigare. «fyra mål som kommunen särskilt valt att rikta in sig mot. Det tycks som att den frivilliga vägen har fungerat. Vi ser att ett minskat antal av våra anställda röker. Sedan 2010 har vi haft rökavvänjning via företagshälsovården, och varje år är det ett tiotal som får hjälp, berättar Sten-Inge. Vi har färre rökare bland våra anställda nu än vad vi någonsin haft tidigare. Högre friskhet Det man jobbar med nu i Malung-Sälen är att få till de rökfria skolgårdar som det beslutades om på nationell nivå redan på 1990-talet. I Borlänge infördes rökfri arbetstid för de kommunanställda 2010, och gäller alla raster utom lunchrasten. Den som bryter mot förbudet kan kallas in för samtal hos överordnade, säger personalchef Andreas Sjöberg. Foto: Privat Där är vi inte riktigt än. I och med det så kommer ju skolan även att bli en tobaksfri arbetsplats för alla de som jobbar i skolvärlden, så det får vi fundera på hur vi ska göra med de som röker, säger Eva. Både Sten-Inge och Eva är också med i Folkhälsorådet i kommunen. Sedan åttatio år tillbaka finns en medveten hälsosatsning vilket har fått ett tydligt genomslag i ohälsotalen. Kommunen har en total sjukskrivning runt 3,7 procent. Vi ligger bland de tio kommuner i landet som har lägst ohälsotal, eller vi har en högre friskhet kan man också säga. Det tror jag beror på den hälsosatsning vi har gjort. Vi har bland annat hälsoinspiratörer ute på arbetsplatserna och anställda kan få 500 kronor mot kvitto om de går och tränar, berättar Eva. Det har haft ett jättegott resultat. Nina Källmodin Fakta Rökfria kommuner i länet Från januari 2013 är det 181 av Sveriges 290 kommuner som tillämpar rökfri eller tobaksfri arbetstid. I Dalarna ser det ut såhär, med året då rökförbudet infördes inom parentes: Avesta (2009) Borlänge (2010) Falun (2008) Hedemora (2010) Leksand (2008) Mora (2007) Orsa (2008) Rättvik (2008) Smedjebacken (2012) Säter (2010) gäller endast socialförvaltningen Vansbro (2010) Älvdalen (2006) Källa: tobaksfakta.se Går till offensiv. Anna Cederlöf, personalmunens höga sjukskrivningstal. Hon är i sina anställda.

9 9 Vill du bli allergifri? tan hela länet Varmt välkommen till Allergi- & Smärtmottagningen Behandlar bland annat: Pollen-, pälsdjur-, damm- kvalster & födoämnen , Kampanjpriser på vaccinationer och kastrationer Vaccination Kastration Välkommen till Sökes: Pigg pensionär Få frisk luft, motion och lite extrapengar - dela ut en trycksak i centrala Grängesberg. Tar ca 2-3 timmar. Lördag/söndag utdelning. Vill du veta mera? Kontakta SDR i Avesta Jan Bivesjö, e-post: chef på Ludvika kommun, ser kampanjen mot rökning på arbetstid som en viktig insats för att få ner komgott sällskap, det är bara tre av länets femton kommuner som inte har infört rökförbud på arbetstid för Foto: Lennart Cromnow

10 10 Bröllop Klä dig rätt för festen! Foto: Dreamstime.com Inte bara val av mat och dryck är viktigt inför en finare fest. I många fall behöver du även, som gäst eller arrangör, bestämma eller tolka den klädkod som gäller. Klädkoder delas ofta upp i olika nivåer, där nivå 1 anses vara den mest uppklädda. Källa: Cateringmarketplace.se Högtidsdräkt eller frack (nivå 1) Används framförallt vid bröllop och akademiska diplomeringar. På bröllop kan högtidsdräkt bäras från eftermiddagen och framåt. Om bröllopet är på förmiddagen bör klädkoden vara mörk kostym och inte högtidsdräkt. Mannens klädsel Rock frackrock svart eller midnattsblå. Material i siden eller sammet. Byxor frackbyxor i samma färg som rocken och med en eller två revärer i sidan. Skjorta vit frackskjorta. Väst vit färg. Rosett alltid vit. Skor svarta. Vit näsduk Kvinnans klädsel Klänning stor valfrihet. Helst vid, glittrig och urringad utan att bli vulgär. Ett krav är att klänningen är lång. Klänningen behöver ej ha ärmar, men i traditionella kretsar bör axlarna i så fall skylas i kyrkan. Kjol tillåtet om den matchas med en överdel och ger intryck av att vara en tvådelad klänning. Byxor ej tillåtet. Smoking (nivå 2) Smoking är en festklädsel som passar för många tillställningar. Reglerna för användandet av väst och midjeband går att bryta mot, men svart fluga ska alltid användas. Mannens klädsel Jacka (dinner jacket) smokingjackan är svart, mörkblå eller mörkgrå och har sidenbeklädnader på kragen. På sommaren kan vit jacka användas. Byxor byxor i samma färg som jackan, förutom om du har en vit jacka då byxorna ska vara svarta. Skjorta skjortan ska alltid vara vit och ha svarta knappar. Väst användas till dubbelknäppt smoking. Midjeband / cummerbund används till smoking med schalkrage. Midjebandet ska vara svart. Fluga alltid svart. Skor svarta. Vit näsduk Kvinnans klädsel Klänning smokingklänningen kan vara tvådelad och bestå av en kjol och en överdel. Valfriheten är större än för klädkoderna frack och mörk kostym. Klänningen kan vara kort eller lång. Klänningen kan ha både långa och korta ärmar. Kjol smokingklänningen är vanligtvis tvådelad och består av en kjol och en överdel. Byxor en festlig byxdress passar alldelles utmärkt. Byxor med matchande överdel går också bra. Byxorna ska vara festliga. Mörk kostym (nivå 3) Mörk kostym kan användas under hela dagen och passar därför bra för finare fester som utspelar sig under lunchtid, då frack och kostym ej rekommenderas. Mörk kostym är en väldigt vanlig klädkod i Sverige och används till allt från middagar, födelsedagsfester, mottagningar och studentfester till bröllop och premiärer. Mannens klädsel Kostym mörkblå eller mörkgrå är de klassiska färgerna för kostymens byxor och kavaj. Svart är vanligt och ses som en mer modern kostymfärg. Skjorta vit. Väst kan användas. Den nedersta knappen ska vara oknäppt till en kostym. Fluga eller slips fluga eller slips är ett krav. Materialet ska var siden eller ge ett liknande elegant uttryck. Skor svarta. Kvinnans klädsel Klänning reglerna för klänningar för klädkoden mörk kostym är ganska svåra. Klänningen ska vara mycket fin, men ej vara en festlig aftonklänning. Längden kan variera från under knäet och neråt. Klänningen ska ha en kort ärm och varken för lite eller för mycket urringad. Materialet ska vara fint men inte glittrigt. Exklusiva material som siden och sammet är att föredra. Färgen är valfri, förutom på bröllop då helvitt och helsvart ska undvikas. Kjol går alldelles utmärkt. Samma regler som för klänningen. Byxor byxdress och byxor bör ej bäras. Skor valfritt. Hatt passar utmärkt vid finare tillställningar. Kavaj (nivå 4) Kavaj är den mest avslappnade klädseln av de fyra klädkoderna. Klädkoden används för alla möjliga typer av sammankomster. I bröllopssammanhang kan det vara säkrare att tolka kavaj som mörk kostym. Mannens klädsel Kavaj valfri färg. Om svart färg används bör skjortan vara färgglad. Byxor traditionellt i samma färg som kavajen. Om du vill ha en lägre klädkod än kavaj, kan udda kavaj väljas. Fritt fram att kombinera färger på byxor och kavaj. Chinos är tillåtet. Väst användas normalt inte. Slips traditionellt ett krav. Skor svarta eller bruna. Strumpor i samma färg som byxorna. Kvinnans klädsel Klänning grundregeln är klänningar finare än till vardags utan att vara en glittrig aftonklänning. Klänningen kan vara diskret urringad. Djup urringning förknippas med de högre klädkoderna och passar inte vid klädkoden kavaj. I övrigt finns inga strika regler. Kjol går alldelles utmärkt. Samma regler som för klänningen. Byxor byxdress och byxor kan bäras. Jacka/kavaj kan användas om de inte är för festliga. Skor valfritt. Hatt hatt passar utmärkt vid finare tillställningar. Present till brudparet Husets Krona Hantverk från Dalarna Huset vid ån

11 Välkommen till bröllopsmässa på Haganäs Söndag 17 Februari Modevisning & För biljetter och mer information Kontakta Alexandras Brud & Bal Entré 100:- Kaffe & Tårta samt modevisning Bröllopsmässan Haganäs Gilla Alexandras Brud & Bal Sveagatan 17, Borlänge Falun Borlänge c Mora Hagavägen 25, Borlänge Din personliga frisör Sveagatan 16, Borlänge Sveagatan 2, Borlänge Discjockey s och Evenemang i Dalarna Borlänge Sveagatan 15, Borlänge G.M. GUSTAFSON BLOMMOR Tunavägen 205, Borlänge Vattugatan 3, Borlänge

12 12 Hälsa&Motion Tro på människan och individens kapacitet Jag har aldrig haft problem med att sova, snarare tvärtom. Jag skulle kunna sova nästan när och var som helst. Men många av oss verkar ha svårt när det kommer till en god natts sömn. Det blir intressant när vi dessutom kopplar in fenomenet stress, och vilken otrolig påverkan den har på vår hälsa. Stress kan uttrycka sig i många olika former, och ibland vet vi inte om det är stress eller magont som göra att vi mår som vi mår. Vi lever i en tid av vetenskap och vi vill gärna ha mätbara metoder, siffror och tecken för att kunna bevisa vad som händer och varför vi mår dåligt. Medan jag tror att vi skulle vinna mer på att ha en tro på människan och individens kapacitet att veta vad som den fattas, vad som behövs för att göra dem hela och välmående igen. Ibland behöver vi omtanke och någon att prata med, ibland behöver vi få dra oss undan och få vara för oss själva. Ibland behöver vi en god natts sömn. Anja Lenner Hälsocoach Planera som Bamses Skalman En störd dygnsrytm, som att äta mitt i natten eller att sova på dagen, är en bidragande orsak till folksjukdomar som typ- 2 diabetes, hypertoni och fetma. Det kan också försvaga immunförvaret och vara en bidragande orsak till cancer, nedstämdhet och ätstörningar. Om man sover för lite ökar dessutom risken att lägga på sig några kilon för mycket. Att vara lite mer som Skalman i Bamse och planera in regelbundna sov- och måltider anses som hälsosamt. Snabbmat ökar risk för eksem Nu menar forskare att snabbmat kan öka risken för eksem och astma bland våra barn. En dålig kosthållning tros ligga bakom de stigande fallen av allergirelaterade sjukdomar. Snabbmat innehåller ofta mycket mättat fett och transfetter vilka påverkar immunsystemet. En studie visade att barn och ungdomar som åt tre portioner snabbmat i veckan nästan hade 50 procent ökad risk att få svår astma. Studien visade också att om man äter tre eller fler portioner frukt i veckan så sjunker risken för astma och eksem. Anja Tipsar En kopp grönt te före sänggående kan vara en bra hjälp vid lättare sömnproblem. Ät en sked honung innan du går och sover om du har hosta. Studier visar att honung lindrar bra. Att motionera påverkar karriären i positiv riktning, man blir mer produktiv och sänker sjukfrånvaron. Barn behöver lära sig att sova rätt Sömnproblem hos unga kan hänga kvar i vuxen ålder DALARNA Fler och fler får sömnproblem och enligt statistik från SCB så är sömnmedel den tredje mest föreskrivna läkemedelstypen i Sverige. Svenska folket har fördubblat sina sömnbesvär sedan 80-talet. Nyligen rapporterade Sveriges television att det dessutom har skett en kraftig ökning av sömnmedel bland barn och ungdomar. Hans Wickbom är överläkare vid Sömnlabb i Avesta. Han menar att det i dag finns begränsade möjligheter att få hjälp för barn och ungdomar med sömnproblem. Till exempel så har Sömnlabb endast i uppdrag att behandla individer som är 16 år och äldre. Detta är något som Hans Wickbom tror kommer att ändras inom en snar framtid. Vi behöver lära oss mer om barn och ungdomars sömnproblem, säger han. Deras sömnproblem behöver tas på lika stort allvar som de vuxnas. I dagsläget föreskrivs sömn- och lugnande medel till barn trots att det inte finns tillräckligt med studier som belyser hur dessa medel påverkar växande individer. Detta är ett stort dilemma för vårdpersonal som möter dessa barn och deras föräldrar. De vill ju kunna hjälpa, och när till exempel BVC-sköterskans goda råd inte räcker, är det lätt att de, kanske lite för lättvindigt, tar fram receptblocket. Nyfödda lär sig sova Som nyfödd behöver barnet lära sig att sova på rätt tider. Det gör det med hjälp av sina föräldrar, som under våra första levnadsmånader sätter gränser för vaket och sömn. När ett litet barn inte lär sig sova trots goda insatser från både föräldrar och BVC, behövs specialisthjälp. Den kan vara svår att få då tillgången på barnsömnspecialister är högst begränsad. Redan i förskoleåldern kan grunden till sömnproblem läggas. I dagens samhälle börjar barnen förskolan i ung ålder och det kan bli långa och intensiva dagar. Barnen får tusentals nya intryck varje dag, vilket kan medföra att de blir stressade. Redan i förskoleåldern kan grunden till sömnproblemen läggas, våra barn får helt enkelt för lite sömn. Det tror jag vi behöver ta på stort allvar. Sömnen är så viktig för att vi ska utvecklas normalt. Här behöver vi hjälpas åt, föräldrar, skola och hälso- och sjukvård. Det behövs tid för att Barn som har svårt att sova kan få sömnmedel utskrivet, trots att det inte finns tillräckligt med studier för att se hur dessa påverkar växande individer. Enligt Hans Wickbom, överläkare vid Sömnlabb i Avesta, behöver barns sömnproblem tas på lika stort allvar som de vuxnas, eftersom grunden till dålig sömn kan läggas redan i förskoleålder. Foto: Anja Lenner lyssna och kunskap för att förstå, menar Hans Wickbom. Stress påverkar Även hos den vuxna befolkningen så är det ofta stressen som bidrar till sömnproblemen. Individen hamnar i en ond cirkel av sömnproblem och av att inte få tillräckligt med sömn. Sömnproblem kan med rätt insatser ofta åtgärdas. Läkemedel kan vara en del i behandlingen men är sällan lösningen. Viktigast är nog att ta sig tid att lyssna, och sedan bli överens om en behandlingsplan. Det är också viktigt att man har en långsiktig plan för att komma tillrätta med sina sömnproblem. Man måste ta tag i orsakerna till sömnproblemen. För många kan det handla om att de behöver prata med någon för att kunna ta sig vidare. Förra året tog Sömnlabb emot 1550 personer, de flesta hemmavarande i Dalarna, och de har sett en stadig ökning under åren. Hit kommer individer för utredning och behandling av sömnproblem. Ett bra alternativ till sömnmedel är kognitiv beteendeterapi, KBT, som gruppbehandling vid sömnsvårigheter. I dag finns KBT med inriktning på sömn på flera ställen runt om i Dalarna, men vi vill att Fakta Sömn Vi ägnar ungefär en tredjedel av våra liv åt att sova. Hjärnan stänger av de normala tankeprocesserna, bearbetar intryck den har fått under dagen och ägnar sig åt återhämtning. En rad fysiologiska förändringar pågår för att återställa balansen i kroppen och psyket, bland annat så återuppbyggs immunsystemet. Vid obehandlade sömnstörningar finns en ökad risk för ohälsa. Forskare har sett ett samband mellan störd sömn och hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes typ 2, förhöjda blodfetter och högt blodtryck. För lite sömn påverkar även hjärnans mättnads- och hungercentra. det ska finnas på alla vårdcentraler, så att det blir mer lättillgängligt, säger Hans Wickbom. Fakta Anja Lenner Tips för bättre sömn Försök att gå och lägga dig ungefär samma tid varje kväll. Försök att vistas ute i dagsljus varje morgon/förmiddag för att visa kroppen att det är dags att vara vaken. Alkohol och koffein kan förstöra den goda sömnen. Det kan kännas som att alkoholen gör det enklare att somna in, men många upplever en störd nattsömn. Ge dig själv och din kropp tid att varva ner innan det är dags för sänggående. Om du tycker att det är svårt, lär dig en avslappningsteknik eller andningsövningar. Motionera regelbundet, så sover du bättre. Se till att sovrummet är mörkt, tyst och svalt.

13 13 hus & hem Så blir dina prylar klimatsmartare Våra teknikprylar är stora miljöbovar. Hemelektronik står för en fjärdedel av hushållens elförbrukning, och det påverkar både miljön och plånboken. Men det finns sätt att bli klimatsmartare. Vi visar hur och tipsar om gröna prylar! För några år sedan var miljöfrågorna glödheta, och ordet klimatsmart fyllde press, radio och tv. Numera har intresset svalnat, men frågan är fortfarande aktuell - och det finns mycket en vanlig konsument kan göra. Stäng av Statliga Energimyndigheten har räknat ut att hemelektronik står för en fjärdedel av elförbrukningen i ett genomsnittshushåll. Tv-apparater, digitalboxar, datorer, mobiltelefoner och andra prylar skapar med andra ord både problem för miljön och onödigt stora elräkningar. En stor miljöbov är alla prylar som står i standby-läge. Ett vanligt hushåll uppskattas kunna spara 400 kronor om året bara på att bli duktigare på att stänga av prylar som inte används. Slukar energi Något annat en konsument kan göra är att välja energisnåla alternativ i butiken, till exempel när det gäller datorer, skärmar och tv-apparater. En energislukande tv kan förbruka sju gånger så mycket el som en strömsnål, och skulle alla svenska hushåll köpa rätt skulle det betyda en besparing på 650 miljoner kilowattimmar. På teknikmässan IFA utsågs nyligen Europas energieffektivaste tv-apparater, och på Energimyndigheten, som var med och delade ut priset, understryker man att konsumenternas val kan göra skillnad: Tävlingens vinnare visar verkligen att det finns mycket mer att göra inom teknikutveckling på miljöområdet, konstaterar generaldirektör Erik Brandsma. Martin Appel/TT Spektra Snåljätten. LG:s tv-apparat 47LM670S är Europas energieffektivaste. Den tog hem segern i tävlingen SEAD Global Efficiency Awards. Förutom att den är energisnål är tv:n stor (47 tum), tunn (3,3 centimeter) och klarar av 3d-bild. Glasögon ingår. Cirkapris: Från kronor Återvinningsmus. Till skillnad från vanliga datormöss är Fujitsu M440 ECO inte gjord i plast utan i ett återvinningsbart, cellulosabaserat material. Enligt Fujitsu är det mer skonsamt att tillverka och lättare att bryta ned än plast. Sedan tidigare finns ett tangentbord i samma serie. Cirkapris: Från 100 kronor Foto: Fujitsu Privat solkraft. Glöm sladd och batteriladdare! Logitech Wireless Solar Keyboard K750 är ett tangentbord som drivs av solens (eller skrivbordslampans) strålar. Solar Keyboard K750 är gjord för Windows-datorer, medan systermodellen 760 passar för Mac. Cirkapris: Från 500 kronor Stänger allt. När datorn stängs av är det onödigt att skrivaren, skannern och skärmen förblir påslagna. Grenuttaget Master/slave från Clas Ohlson sköter det här med automatik. När datorn stängs av stryps också strömtillförseln för allt annat som är kopplat till uttaget. Cirkapris: Från 130 kronor Fakta 5 tips för att spara miljö och pengar Återvinn och spara: Att kasta fungerande prylar är resursslöseri. Det är både ekonomiskt och klimatsmart att i stället sälja eller att ge bort dem. Det är dessutom ofta onödigt att köpa nytt. En gammal trött pc kan få nytt liv om du installerar Windows på nytt, och ett nytt batteri kan göra underverk med en gammal mobiltelefon. Stäng av: Undvik standby-läget när prylarna ska stå oanvända en längre tid. Stäng i stället av dem helt. Om du skaffar ett grenuttag med strömbrytare kan du stänga av flera prylar på en gång. Låt dem vila: Om du tillfälligt går ifrån en dator är det bättre att låta den gå ned i viloläge än att lämna den påslagen. Du som har en Windows-dator klickar på Start -knappen och väljer Kontrollpanelen. Här klickar du först på Maskinvara och ljud och sedan på Energialternativ. Under Visa ytterligare scheman väljer du Energisparläge. Här kan du även själv gå in och ändra inställningar. Har du Mac går du in i inställningsmenyn och klickar på Strömsparare. Byt ut: Moderna, platta skärmar och tv-apparater drar betydligt mindre ström än sina tjocka föregångare. Att byta upp sig kan med andra ord vara en rejäl miljövinst - och kostnaden kan vara intjänad på några år. Kolla värdet: Skillnaden i strömförbrukning är ofta stor även mellan likvärdiga prylar, och det är klokt att jämföra. Datorer eller skärmar bör vara märkta med Energy Star. Det är en internationell märkning som garanterar att apparaten inte drar för mycket ström. När det gäller skärmar visar även TCO-märkningen att den inte är en alltför stor energiförbrukare. (TT Spektra) FABRIKS- FÖRSÄLJNING! Tillskärning av polyeter till båtdynor, husvagnsmadrasser, kökssoffor, bänkar och stolsdynor. Medtag mall! Kostnadsfri offert! Rotavdrag! alla typer av byggnationer för både privatpersoner och företag. Lövberg Tak & Bygg Syns ditt företag? Hos oss når du ut till hushåll Mora/Leksand Rv 70 Skräddarbacken Ludvika/Örebro Rv 50 Lindan/Åselby Falun/Säter Rv 50 & 70 Egen tillverkning av resårsängar, även udda mått Åk till Mats Knuts, 3 km från Kupolen en idyll på landet. MATS KNUTS VÄG Beställ din emaljskylt idag! För leverans i god tid till våren. Vi lämnar under februari 10 % rabatt på ordinarie priser för Husnummer- Gårds- och Gatuskyltar. Välkommen Falu Emaljskyltar Telefon Tunnbindarevägen 1, Falun

14 14 dalaprofilen Stefan Ubbesen är 08:an med stark dalaprofil Skulle jag försöka prata dalmål blir det bara fånigt FALUN Som en mycket flitig reporter på Radio Dalarna är Stefan Ubbesen mer bekant med Dalarna än de allra flesta masar och kullor. Jag brukar kalla mitt radiorapporterande för Stefans 5000-milaservice, då jag gärna sticker ut och rapporterar om vad som händer i länet, inte minst kulturhändelser. Öppnar man en biblioteksfilial i Venjan är det ju minst lika viktigt för Venjanborna som det vore för dem på en större ort. Radio Dalarna når alltid toppplaceringar då mätningar görs över lyssnandet till landets regionala kanaler. Chansen är därmed stor att vi har blivit familjära med en hurtig Stockholmsröst som entusiastiskt beskriver händelser i landskapet. Överallt finns kreativa människor som skapar något i bygden, från anspråkslösare händelser till fantastiska arrangemang, värda all uppmärksamhet. Lyckas man intressera regionalradion för detta är chansen god att många besökare lockas till platsen. Jag känner mig privilegierad att få göra sådana jobb, säger Stefan Ubbesen. ɋɋ Jag har genom åren fått en stark sympati för Dalarna. «Jag fattar inte att mina yngre kollegor står ut med att sitta i studion så mycket som de gör. Jag är i och för sig tacksam för det, men jag besöker hellre de platser man kan göra ett reportage ifrån. Eftersom landskapet är stort blir det runt mil om året i bilen. Utflyttad stockholmare Detta, och annat, informeras på en omisskännlig dialekt där man kan tro att Jerry Williams och Leif GW Person tillhörde de äldre lekkamraterna. Värmländska Helena Broström fick kritik för sin dialekt när hon började på Radio Dalarna för över tio år sedan. Kanske samma ortodoxa dalmasar skyggar för den dialekt vars ursprung resulterade i nödvändigheten av klockupproret? Nej, jag har faktiskt aldrig träffat på det, säger Stefan Ubbesen. Och lika lite som Jon Norberg vill ändra sin dialekt kan jag göra det med min. Aldrig i livet. Skulle jag försöka mig på att tala dalmål blir det fånigt. Fakta Stefan Ubbesen Ålder: 60 år. Uppväxtort: Nacka i Stockholm. Fast född i Danmark. Bostadsort: Falun. Familj: Sambon Birgit, sadelmakarmästare. Två katter. Mamma i Nacka och bror i Södertälje. Yrke: Radiojournalist. Utbildning: Efter 20 års arbete i vården gick jag på Skurups folkhögskola, inriktning mot radiojournalist. Även kurser på Poppius journalistskola. Fritidsintressen: Jag spelade handboll i 25 bast. Det återupptar jag gärna om jag hittar några oldboys. Nu handlar det om natur- och kulturupplevelser. Den radioreporter som headhuntats till det hedrande uppdraget att via radiovågor rapportera om masars och kullors förehavanden förväntas nog ha gått den långa vägen genom journalisthögskolan. Nej, att det blev Dalarna beror på att Stockholms landsting hade kollo bland annat i Dalfors. Jag var ledare på platsen i 17 år. När kollot flyttade till Svabensverk fanns Birgit där, hon var från Västkusten men med tyskt ursprung. Sedan dess är hon mitt allt, stundtals i viss konkurrens med katterna Peps och Zappa. I över 20 bast jobbade jag inom vården i Stockholm, också som syrra, innan jag en aprilmorgon 1986 fick för mig att börja plugga till radiojournalist. Jag höll på med handboll under lång tid så sporten blev lite av en inkörsport för mig. Men jag rapporterade för Ekot en tid också. Du med kortbrallorna men utan körkort, kunde de säga och då insåg jag att jag måste skaffa körkort. Arbetsmarknaden för journalister var inte heller vid denna tidpunkt speciellt god. Västkusten, där Birgit kände sig hemma var inte lättare. Då tänkte vi på Dalarna. Där fanns ju också radio, teve och tidningar, resonerade vi. Jag hade jobbat hos SVT Mittnytt i Falun i tio månader då regionalradiochefen tyckte att den där Ubbesen kanske kunde göra nytta i radion. Detta var 1990 och sedan dessa har vi regelbundet hört Stefan Ubbesen rapportera om större och mindre händelser. Det finns alltid något att rapportera. I dystraste november kan det vara full fart hos pingistjejerna i Långshyttan eller på ett skolmöte i Gubbo. Jag ser förresten alltid till att ha med kvinnor i reportagen. Jag vill nog själv Stefan Ubbesen demonstrerar den dresskod som blivit hans signum fram tills att isarna lägger sig. När Runn sköljer är kortbrallorna åter på. Jag känner mig instängd i långbyxor, säger han. Foto: Lars Rindeskär kalla mig en ganska god feminist, även om Birgit kanske inte håller med i alla stycken. Återkommande eldsjälar Också då radioreportagen sänds från länets små byar förefaller Stefan Ubbesen påläst och rent av väl bekant med intervjupersonen. Kanske är det så att han är inne på tredje eller fjärde varvet och därmed börjar känna dem som gör sig till tolk för lokala kulturevenemang. Det är nog en kombination av detta och ett genuint intresse från min sida. Jag har genom åren fått en stark ɋɋ Jag drabbades av prostatacancer. «sympati för Dalarna. Det enda jag egentligen saknar, som tillbringade barndomens somrar i skärgården, är en kust. Jag gillar människorna. Här finns en stolthet, mycket Vi är bäst. Jag har starka känslor för att vårt skogslän fylls med flitiga människor; det är ett rikt landskap. Men man måste ändå höja blicken. Radiolyssnarna har fått rapporterat om en mångfald av händelser, mer eller mindre dramatiska, inte bara i sportsammanhang. Jag intervjuade en kollega och opererande läkare under hennes öronoperation, beskriver Stefan Ubbesen. Också den egna kroppen krävde en tid omfattande behandling, vilket han inte undanhöll radiolyssnarna. Jag drabbades av prostatacancer. Jag var ett objekt och vårdande personal gjorde ett bra jobb. Det jag saknade var en uppföljning för att känna mig trygg med min rehabilitering. Men det var inte så att jag behövde mentalt stöd under perioden. Jag trodde hela tiden att jag skulle bli återställd. Då var det betydligt värre i somras då jag fyllde 60. Det kändes mera oåterkalleligt. Som pensionär kommer jag att ta del av Dalarnas kulturliv på ett annat sätt. Men jag har ingen längtan att pensionera mig. Som det är nu tillåts arbetsgivaren lyfta mig av banan på min 67-årsdag. Det diskuteras att den åldern ska höjas till 69. Jag kommer inte att gå en dag tidigare. Lars Rindeskär

15 15 Kryssningar Wanbo Herrgård KÖP MJÖLK Vi serverar Herrgårdsbuffé Tis-fre Lördag Boka din resa hos Viking Lines största återförsäljare i Dalarna Åk på Cinderella- kryssning AV DIN GRANNE till Mariehamn från 280:- /pers Fler än 90 av dina grannar i Dalarna är Arlabönder och delägare i Arla. När du köper mjölk från Arla bidrar du alltså till dina grannars verksamhet. Det vill säga, kossorna kan tryggt fortsätta att mumsa gräs i vårt vackra Dalarna. På kartan kan du se vart din närmaste Arlabonde bor. Boka bord: Välkomna! ALLA KRYSSNINGAR MED VIKING LINE KAN DU BOKA HOS OSS TRE AV AV TRE FYRA BARN FYRA BARN ÖVERLEVER ÖVERLEVER CANCER CANCER Kapellskär, Helsingfors, Åbo m. fl. Del i B2-hytt samt bussanslutning. Gäller sön-ons, tillägg tors-lör samt måltider. Axplock av artister ombord på Cinderella: 17/2 Titanix, Carlzons 24/2 Scotts 26/2 Martinez, Hedins 11/3 Jenny Saléns, Fernandoz 12/3 Jenny Saléns, Fernandoz 16/3 Carlzons 17/3 Sannex Tobbes Resors 20/3 Jannez, Sounders 24/3 Arvingarna, Jive Resträff 19/2 3/4 Elisas Fåtal platser kvar! Stöd Barncancerfonden Stöd PG Barncancerfonden Tel PG Tel Besök eller slå en signal så berättar vi mer om vårt reseutbud! Gilla BORLÄNGE Stationsgatan 22 Tel LUDVIKA Marnäs torg Tel cykelcentrum.se Boka online på MAGNUS KOFARM Magnus Olsson och Susanne Phalander driver gården Magnus Kofarm i Tyllsnäs, Borlänge. = En Arlagård SPARTIDER! 2995:- Paket One Way Skida One Way Premio 9/Tigara Pjäxa One Way Premio 9 Bindning Salomon Propulse ONE WAY Premio 9 skate 1400:p. 2000:ord.p. SPARA 600:- ord.p. 4400:- SPARA 1405:ONE WAY Premio 10 classic 1890:ord.p. p. 2700:- SPARA 810:- ONE WAY Premio remio 10 skate 2450:ord.p. 3500:- 50:SPARA 1050:-

16 16 Tävla om resa värd kr Med Resekrysset kan du tävla om en resa för två med Solresor. Gör så här: kryssets numrerade rutor ger ett lösenord. Skicka lösenordet i ett SMS till Skriv: resekrysset (mellanslag) dala (mellanslag) lösningskod, ditt namn och adress. (SMS-kostnad: 10 kr) De som SMS:at in rätt svar tävlar tillsammans med övriga krysslösare över hela landet om följande vinster: MAT Två matkassar à 300 kronor (i form av ICA-presentkort). PRIVAT Ett presentkort à 500 kronor på Åhléns. RESA Alla som SMS:at in svar någon gång under en tvåmånaders period, tävlar om en resa. Läs mer nedan. Du kan också skicka lösningen på vykort (adress under krysset). Oavsett svarssätt tävlar just din tidnings läsare varje vecka om lotter. 1:a pris: Fyra trisslotter. 2:a pris: Tre trisslotter. 3:e pris: Två trisslotter. 4:e pris: En trisslott. Hit åker vinnaren Man bor på första parkett. Vinnaren får åka till Roquetas de Mar, som ligger i Andalusien på spanska sydkusten. Här får ni bo på ett fyrstjärnigt hotell direkt vid stranden. 1:a pris En vecka för två personer med Solresor. Flyg, transfer, delat dubbelrum och halvpension ingår i vinsten. 2:a 5:e pris Varsitt 500-kronors presentkort på Solresor. Skatt på 1:a-prisvinst betalas av vinnaren. Fem vinnare blir uppringda första helgen i mars, och får svara på några utslagsfrågor. Vinnaren får resan värd Övriga fyra får resepresentkort à 500 kronor. Läs om resmålet på BLIR BEKANT BÖN- BÖRJAN SPEL FÖR GALLERI- ERNA F.N. UNDER- SÖKS MAN INTE PÅ FÅRLÅT BRUKAS NÄR DET ÄR FÖRKYLT HAR OFTA DÅLIGT SÄLL- SKAP UT- BOCKAS FLYKTS- MÅL BLIR STÖTT BRAND- GUL KOM FRÅN RYMDEN TRIVAS HAR ÖGA UTAN NJUT- NINGAR I LIVET LÄMNAR SPÅR STRAND- PELARE SÄGS SADE SPRITAS KAN LOVANDE TVÅR ÅNGAR FRAM STRECK I RÄKNINGEN SOM EN NOLLA PÅ CENTRAL PLATS I VALLGRAV SIMAND STOCK- HOLMS- POJKE SÄNK- NING TRAGG- LAT O VE LOCKAR SPARAR ENERGI BOTTEN- REDSKAP ÄR FÖR- TROGNA BORT- LEDNING KLIRRAR I BUKAREST MYCKET MINDRE I VATTEN MED ELD SKRIVER PRINTER SPRINGER HUNDRA- METERS- TAK- TÄCKARE SMÄRT- SAM MED STÖT HAR MAN OFTA I BAKEN SLÅS I ANVÄNDS SOM ORIGINAL FACK LÖPARE SNYTA BORDS- UPP- MANING DELAR MED OVE BLIR MOT FÖRE HOLK FODRAL FÖR SKYTT HEMMA- GJORDA KAN ERSÄTTA ANNEK- KVINNA TERA ÖNSKE- DRÖM GER OFTA BANK HÄNGS TVÄTT PÅ LÄMNAR PYTON KAM SPEL GÅR OKLÄDD LIKNAR INTE DAMM MATERIAL I FRITT FALL TYSKA VÄRDE- PAPPER KLABBIGT FÖRE HOLMEN ROMS HEJ MOT I BITAR DEN ÄR INHÄGNAD FYLLS VARA I NUET GÖR EBENIST Kryss & Quiz AB OPARTISKT SISTA SMÖRJ- ELSEN LUFT- UTSLÄPP GÅR SÖNDER RÖR SIG MED VINDEN BLÅ NYANS GÅ NED RETREAT- ATMO- SFÄR SES MED TIDEN ÄR VASS LIGGER I TIDEN FRÅN FATTANDE DE HAR MAN UNDER SIG VILL MAN BLI AV MED NUMMER NIO FÖR GREKER GER UT BITANDE GIFTIG VÄXT NATUR- VÄSEN 2 ÄR BORTA FRÅN JOBBET BLIR RESTEN BERG MED SIERRA ÄR ALLA SMÅ BARN I ÖVER ERA FLYTER I EUROPA MAGISKT NUMMER GER MORSGRIS HELTAL GODS OCH GÅRD SKJUTER SKOTT SNUVA DRAR MYTOMAN Kryss & Quiz AB Frågor om den här sidan? Ring: , och tryck 2 Konstruktör Eva Ohlin Särman KORS- NING 3 STÄD- PLATS DROPPAR KAPP- SEGLING GÅR I TÅG BO- PLATS 6 FATTAS Senast nu på torsdag klockan vill vi ha ditt svar. Lösning och vinnare presenteras om tre veckor. Till dig som vill skicka lösningen på vykort: Skriv kryssets veckonummer och i vilken tidning du löst krysset. Skicka kortet till: Kryss & Quiz, Box 10404, KUNGSBACKA Nya stopptider för FIRAR & FYNDET Fr.o.m. nästa utgivning ändrar vi stopptiderna för Firar och Fyndet. Ny stopptid är fredag en vecka innan önskad publicering.

17 17 Gratis läsning POTATIS SYLT SOLROSFRÖ King Edward, Snöboll, Asterix, Hertha, Inova, Folva, Gul mandel, Amandine. 5 och 20 kg förp. KRAV-odlad Puritan. Sv äpplen. Morötter, lök. Solrosfrö 20 kg 240:-. Fodermorötter. Hjortronlingon- blåbärs- hallon- drottning- och tranbärssylt (60% bärhalt). Säljes från lastbil. TISDAG 29/1: Grängesberg stn 10.15, Ludvika Hillängens IP Grågåsv 11, Smedjebacken stn 11.45, Söderbärke busstn 12.15, Norberg Mossgruvan 13.45, Avesta Folkets park 16.15, Hedemora ishall 17, Säter bakom OK 17.30, Borlänge Green Cargo ONSDAG 30/1: Falun Shell gruvrond 7.30, Grycksbo stn 8.15, Sågmyra k:a 8.45, Bjursås stn 9.15, Rättvik OK 10, Boda k:a 11, Gulleråsen 11.30, Furudal turistb 12, Skattungbyn bystuga 12.45, Orsa hembygdeg 13.15, Mora P Badstubacken 13.45, Älvdalen Östängs 15, Idre vid bron 17.15, Särna k:a Ej kort. Nästa tur om 4 veckor Ge med hjärtat! Hjälp forskarna att lösa hjärtsjukdomens alla gåtor. Skänk din minnesgåva på starta en minnesfond eller ring oss på Minnesgåva pg UTBILDA DIG TILL SPA-TERAPEUT! I Falun 1 termin, distans. Inga förkunskaper behövs. Kurs start: 26 Februari. Ansiktsbehandling Frans & Brynfärgning Manikyr/Pedikyr Bodyscrub Kroppsinpackning Brun utan sol massage, kropp och ansikte Vaxning Även andra utbildningar - Stigareg. 7 Falun Harvard hela gruppen ord :- NU 8.995:- Behandlingsrum uthyres i våra fina lokaler! Pampas Produktion AB Vinnare av filmen Hamilton 2! Vem har skrivit böckerna om Carl Hamilton? Rätt svar: Jan Guillou Stort grattis till följande personer: Britt Björklund, Bjursås Monica Engström, Falun David Sundin, Långshyttan Birgitta Nyström-Wahren, Borlänge Göran Lindahl, Hedemora Vinsten kommer med posten. C:a 3500 m 2 utställning Mängder med nyheter har inkommit Venus bord Eccowood inkl 6 stolar ord :- NU 7.950:- Exklusive bord Butterfly inkl 8 stolar ord :- NU 8.995:- Texas bord butterfly inkl 6 stolar :- Vermont bord vitpigmenterad teak + 6 stolar ord :- NU 9.950:- Elegance hela gruppen ord :- Nu 9.950:- Hörnsoffa Westminister byggbar ord 7.995:- NU 4.995:- HANDLA RÄNTEFRITT! Rhode Island hela gruppen ord 8.995:- NU 5.950:- eller gilla oss på facebook Vard Lör Sön 12-17

18 18 fynda hos oss Med en annons i FYNDA HOS OSS når du hushåll i kommunerna Mora, Orsa, Älvdalen, Malung/Sälen, Falun, Borlänge, Gagnef, Avesta, Norberg, Hedemora och Säter. Var fjärde vecka har vi utgivning i Leksand och Rättvik och då når din annons hela hushåll. OBSERVERA! 'Fynda hos oss' är endast till för privatpersoner. Annonsbladet förbehåller sig rätten att utan förvarning ta bort annonser som kan liknas vid yrkesmässig verksamhet och avgörs av annonsens innehåll. Annonsbladet tilllåter inte försäljning av kattungar yngre än 12 veckor och hundvalpar yngre än 8 veckor. Det måste stå i annonsen att djuren inte säljs yngre. Du kan skicka in din annons på Mailade annonser tas med i mån av plats. Annonser skickas till Kling & Co, Box 171, Borlänge. Kan även lämnas på kontoret på Östra Flintgatan 3, Borlänge. Säljes Antika föremål Säljer diverse antika föremål, bl.a en äldre byrå samt vägg- och golvur BLÅRÄVSPÄLS ST 38 Rygglängd ca 90 cm Lite använd. Förvaringsgarderob medföljer. Finns i Ludvika 1.500: Bord med fyra stolar Vitta ben med björfalen på skivan. Matchande stolar. 800: Båtmotor 15hk. Komplett med växel, tank samt nyservad! Tel Bäddsoffa 3 st beige bäddsoffor i mocka som är i väldigt bra skick, för 3-4 personer. Köpt från Jysk för 3000kr/st. Nu kan du köpa alla 3 för 3000kr eller 1 för 1500kr. Finns i Falun FIBERTÄCKE Ajungilak fibertäcke från Jysk. Bredd: 150 cm, längd: 210 cm, vikt: 1200g. Överdrag i 100% bomullscambric. Pris: 200:- Tel: , Avesta Fårskinn Antracitgrått krulligt fint långskinn till soffa e.d GARAGE STÄDNING Karhu skidor angelborr Bord Bokhyllan Sandbläster aggregat Fabriksny HONUNG Skogshonung från Tuna Hästberg, några olika sorter från skörd vid olika tidpunkter , Kylskåp + Spis Kylskåp 1,55 hö 60 cm brett överskåp till dito 70 cm Spis 70 cm Motorolja Motorolja Bmw original 5W-30 longlife-04 (LL04).1 liters förpackningar. 100kr/liter Piano Nylund Uppsala pianofabrik kr, 7 oktaver, valnöt, stålram PIANO Nylund & Son hämtas. Angelutrustning. Flytoverall strl M. Flaten, enkel Motionscykel 1.500: idag lever mer än en halv miljard människor mödradödlighet i slum. nu Tar vet en du. kvinnas liv varje minut. nu vet du. amnesty.se/nuvetdu PIANO R Görs o Kallmann från Berlin Pris 3500:- Höjd 1,45. ljud som i en flygel Roddmaskin Knappt använd 1500: SKUMMADRASS WellPur memoryskummadrass från Jysk. Längd: 200 cm, bredd: 90 cm, tjocklek: 18 cm med 4 cm tryckavlastande memoryskum och 14 cm purskum. Tvättbart beige stretchöverdrag. Pris: 300:- Tel: , Avesta Snowboard+skor En bräda 130cm lång med Head (bindningar). Har används bara en säsong.ett par skor str37. Pris 1200 kr tel SPARK 2 st av kvalite 385:- /st 1 st underrede till Orsaspark 100: SPARK + LUFTGEVÄR Orsaspark 90 cm hög 650:- Luftgevär diana : ef kl 18 Stickmaskin Stickmaskin Royal säljes. Annvänd endast ett fåtal gånger. Handbok finns med STOR VEDPANNA Acumulator panna i fint skick ca 35 kwh 100cm ved + skorsten och annan utrust. (Bud) TORR VED Längd 300 mm finkluven 500:- per m , VED Björk & blandved. Kapad & kluven 1,5 kbm säck eller lösvikt / kbm. Frakt kan ordnas Boda Kyrkby Yorkshireterrier med stamtavla, 3 Valpar och 4 vuxna (1 ½ åriga). Valpar 8.000:-. Vuxna 6.500:-. Väldigt trevliga hundar Jeanskjol Esprit, stl. 38, lite använd. 150: Skidbyxa 8848 Altitude dam, stl. 38, snygg passform, svarta, använda ett fåtal gånger, A-tec softshell, vindtäta, vattenavvisande. 400:- (liknande kostar idag 1500:-) ansCafe Krylbo Kaffe/Räkmacka 45:- Nostalgibutik CD skivor, Plåtskyltar, Kuddar m.m Välkomna! Vi finns i Stationshuset Vardag lör: sön: Skaljacka dam stl. 38, Ski-industries-selected edition, vit/grön med huva. Lite använd. 350:- (nypris ca 1000:-) Köpes BJÄLLERKRANS Bjällerkrans till Häst sele Båge med bjällror , Birgitta Spån Kutter eller sågspån. Tel Guld och Tandguld Allt i guld köpes för privat omgjutning. Kan även hämtas. Ring Rolf i Hofors. Tel: efter kl: Mynt och sedlar Svenska och utländska mynt och sedlar köpes av samlare, Dan, Stringhylla Stringhylla köpes Motor säljes Billiga snöskotrar 2 st 2 st veddragare med kälke skido trapper 602 långband bredband DUBBDÄCK Passar Volvo , 400:-, Borlänge SÄVSJÖSLÄP -09 Ej skatt ej besiktning Last 430 kg Tipp Nya däck på fälg medföljer :- VW Passat Var. 1.8T ägare, 18700mil, sk. o bes., acc/klimat, drag, rostfri, fullutrustad. OBS! Pärla. Pris: 35000:- Tel Motor köpes Bil köpes max 25000kr Allt av intresse gärna diesel o bessiktad men inget krav alla svar beaktas Bil Köpes - även Husvagn Allt av intresse Helst bes/skatt och bra skick Tel Bostad säljes/uth. 3 rok Hedemora uthyres 110 m 2 centralt sjön hönsan Stor balkong kabel TV 5900:-/mån ring rok I Säters kommun uthyres delvis möblerat. Kallhyra 6000:-/mån inkl vatten, avlopp och sophämtning. Ring för mer info STUGA I TANDSJÖBORG Stuga uthyres nära fiske bad skoterled jakt eller bara stillhet nära buss Rälsbuss. Uthyres årsvis Diverse Avelshane Lhasa apso shih tzu hane finns tillgänglig för avel. Har parat sig förut För mera information ring mig Fynda hos oss DAGMATTE/RASTHJÄLP/HUNDVAKT I Falun Långhunderfarenhet bor på landet Danspartner sökes! 35-årig tjej söker kille i Borlänge som dansar bugg som sällskapsdans FÖRLORAT Brun plånbok borttappad i Hedemora Innehåller bl.a körkort , Katt Vilsen svart katt i Nordansjö. Passar i stall el. ladugård då den är skygg. Mob: söker tjej singel kille söker tjej som med är trött på singel livet endast serjös svar smsa LOPPIS Gamla Elverket Falun sönd 27 jan Kl Kom och fynda, ta en fika sopplunch m.m. i vårt Café (Hembakt) , Pysselloppis Matjes Emilsgård i Borlänge Lörd 2 feb Kl Försäljning av pysselmaterial. Kommer att finnas nybakat tunnbröd o fika till försäljn Anki Läs oss även på: annonsbladet.com TOMT PÅ 2000 KVM Kan styckas nära sjö VA EL framdraget i natursköna Vikmanshyttan. Billigt Överför dina minnen Behöver du hjälp med att föra över dina videoband eller videokameraband till DVD? Ring: (Falun) Personligt Tjej sökes 38-50år intr musik, film, resor, sport, dans, tv/dataspel, trädgård, djur, natur, inredn. Fritidsintressen fam och vänner, bowling, minigolf. Favoritresemål: Grekland, Spanien, England, Skottland, Canada, Amerika. Låter detta int, smsa till mob.nr TJEJ SÖKES Kille 43 år söker en snäll och glad tjej för seriöst förhållande. Gärna thailändska Vill träffa kvinna Jag är en ärlig, trevlig, snäll och seriös svensk man som vill träffa dig attraktiva kvinna. Ser bra ut och har bra ekonomi, inga barn.jag är 33 år och bor i Borlänge. Svara helst med SMS och bild SÄLJES KÖPES DIVERSE Bostäder: SÄLJES KÖPES Motor: SÄLJES KÖPES Rubrik:... Text: Tel:... Kostnad: 50:- (bifogas i kuvertet, EJ MYNT). Skickas till: Kling & Co, Box 171, Borlänge. Märk kuvertet med Fynda hos oss (OBS! TEXTA TYDLIGT! Glöm ej tel.nr och att lägga i pengar). Vi förbehåller oss rätten att korta ner de annonser som innehåller mer än 15 ord. Annonser utan betalning tas ej med. Vi tar ej emot annonser via telefon. Lämnas senast måndag kl veckan före införande. amnesty.se/nuvetdu

19 Allergibesvär? Ring allergikliniken! 19 TALLINN fr. 795:3 dgr, buss, 4-bäddshytt p/p AVESTA Allergikliniken i Avesta, Stenbärsvägen 14 AVESTA Mies Allergi & SPA, Åsgårdsvägen 23, Skogsbo BORLÄNGE Allergikliniken i Borlänge, Sveagatan15 (Atlantum) DJURÅS Karin s Allergimottagning, Centrumhuset Djurås Torg, Gagnef HEDEMORA Allergikliniken, Ivarshyttevägen 15 MALUNG HelhetsCentret Malung-Sälen, Källvägen 2, Malung SMEDJEBACKEN Allergikliniken i Smedjebacken, Högstensgatan 7 Läs mer på Ring idag och boka tid på din närmaste allergiklinik: FODER KVÄLL 13/ Svenska Foder finns på plats och hjälper dig med en foderstatsberäkning. IHEUXDUL /lu GLJ PDVVDJH I U KHPPDEUXN 7LPH IRU 7HD 6WLFNQLQJVKHOJ EH\RQG YDQWDU *UXQGNXUV L GLJLWDOW IRWR IHEUXDUL 3RUWUlWWIRWRJUDIHULQJ PDUV %OL SLJJ L PDUV 9LQWDJH IURVVD /HGDUVNDSVXWYHFNOLQJ.DPHUDQV JUXQGHU Spa/hälsoresa till Pärnu 9 dgr, del i 2-bäddshytt/dubbelrum, mat och 18 behandlingar ingår 4/3, 18/3, 1/4, 15/4, 29/4, 13/5, 27/5, 10/6... fr. 5495:- Bussen alltid med till Estland. PETERS BUSS AB LÄSVÄRDE! 20% RABATT GÖR DIN EGEN FOTOBOK (Q KHOJ NRVWDU NU I U KHOSHQVLRQ NU HQGDVW PDW ) U PHU LQIRUPDWLRQ VH YnU KHPVLGD ZZZ WDUQD IKVN VH 10% RABATT.YlOOVNXUV JJU *n QHG L YLNW IHE 6RPPDUHQV NXUVHU Sn 7lUQD )RWR PnOHUL PRGH RFK VNULYDQGH %RND QX på Hippo fodret i butiken samt Presentkort på foder lottas ut. PASSA PÅ att bli medlem i Klubb Norells och samla poäng! Välkomna önskar Emelyne Norell med Personal! Mån-Fred Lördag Söndag Vi behandlar bl a: Pollen-, mjölk-, pälsdjurs-, mat-, damm- och kvalsterallergi med bra resultat. Flertalet blir besvärsfria. Ingen smärta inga läkemedel bestående resultat. (2-bädds+200:-) 6/3 & 20/3 inkl. ett smörgåsbord... fr. 795:3/4, 17/4, 1/5 exkl. smörgåsbord... fr. 795:- Annonsbla Dalarna ge det r dig 2 0% RABATT BÄST I TEST KAMERA&BILD Ange koden: annonsbladetdalarna när du betalar. Ladda ner GRATIS designprogram för att göra din bok på fotoklok.se Hugo Hedströms Väg 8, Borlänge DE R Ä SV Ä L fotoklok.se i samarbete me GÖR D FOTO Dina egna bilder i <- * $ ' 1 c 0 67$57$5, 5 $ 8 1 $ Din bok skickas inom 4 arbetsdagar! Snabbast i Sverige!? Skapa enkelt din egen fotob sultatet blir precis som en rik tobok kan handla om vad s födelsedagen, babyns första fotoklok.se i samar ger dig 20% RABATT Ange koden.ulvwlqhj )DOXQ 0nQ IUH OXQFK ZZZ DNWLYRUWRSHGWHNQLN VH TIDNINGEN MED MÅNGA LÄSARE nytt nummer varje vecka Ladda ner GRATIS desi

20 20 Fira Dina Nära Välkommen in till något av våra kontor eller skicka in ditt material till: Kling & Co, Box 171, Borlänge, eller via För frågor ring Veckans tårta kommer från Stationsgatan 35, Krylbo Veckans tårtvinnare: GRATTIS och HURRA till farmors kompis Ivar, i Borlänge, som fyller 4 år den 28 januari. Jättemånga kramar från Farmor. Ulla och Per-Erik grattar också. Vi vill fira Petrus Stenqvist-Ryen i Mora som fyller 20 år Den 23/1 Stort grattis från Farmor o Farfar Grattis Sammo Anna-Lisa på 75 års dagen önskar ditt barnbarn Tyra (snart 2 år) med familj Grattis Albin på din 3 års dag 22 jan. Som du har längtat. Grattis önskar Mamma, pappa, Arvid & Lincoln. GRATTIS TINDRA 9 ÅR! Tindra Asp fyller 9 år den 28 januari. Grattiskramar från Mormor och Morfar. Vi älskar dig! Vi vill gratta vår älskade lilla gullhöna Elsa som fyller 3 år 28/1. Pussar & Kramar från Storasyster Ella, Mamma & Pappa. Grattis till Alexander Lindberg som fyllde 5 år den 13 januari. Kram från mamma, pappa & storasyster Tove Vi vill Gratta Victor Hansols som fyller 8 år den 30 Januari. Kramar Från Mamma, Pappa och Melvin. Hipp hipp hurra för finaste Jack Rosenström i Falun som fyller 4 år den 30 januari! Grattiskramar från mamma, pappa/daddy, Stella & Noa Grattis till Lovis Morell på 3-årsdagen den 27 Januari. Grattiskramar från Farmor Farfar Lars Jessica Moa Ida Rut Anna sara sunken Tilde o Ella Grattis till våran gulliga lillasyster Aimee Persson i Hedemora som fyller 1 år den 28 januari. Vi älskar dig, Kram från Robin Ronja Mamma o Pappa Vi gratulerar våra dotter Parya Karimzadeh som fyller 15 år den 30 januari. Stor grattis och många kramar på födelsedagen från Kevin,mamma, Karwan och kak Shorsh Grattis fina Kyra som fyller 4 år 24/1. Önskar mamma, pappa och Molly Grattis till vårt kära barnbarn Elin Sundstedt, som fyller 7 år den 30 jan. Puss och kram från mormor och morfar Jag vill fira min älskade dotter Sanna Zetterlund i Svärdsjö som fyller 10 år den 30 januari! Grattis i mängder från mamma, Alva,Theo och Musse! Grattis Lucas på 2 årsdagen den 24:e Januari önskar din morbror Marcus som sitter brevid på bilden. Grattis till våran underbara goda Lucas på hans 2 årsdag den 24:e Januari. Många pussar o kramar. Önskar Mormor, Moffa, Marcus och Lisbeth Grattis underbara Lucas som fyller 3 år 26/1. Vi hoppas att du får en härlig födelsedag med många paket och mycket lek. Pussar och kramar från Mamma, Pappa och lillasyster Tilde Vi vill gratulera vår underbara dotter Ebba som fyller 4 år 30/1. Nu blir det prinsessor hela dagen! Grattiskramar från mamma, pappa, lillebror Arvid och hamstern Kenneth. Grattis till våran underbara son Nils-Lucas Andersson som fyller 2 år den 24 januari i Grangärde. Många Grattiskramar och Pussar från mamma och pappa Grattis till vår stora tjej Elvira som blir 7 år den 29/1! Kramar från mamma, pappa, Molly och Gibson Vi vill gratulera våran stora tjej FELICIA SJÖBERG som fyller hela 9 år den 25/1. Många pussar och kramar önskar mamma. pappa. syrran och lillebror och rocky vi vill gratulera våran tilde som redan har fyllt 7 år i dec. Många pussar och kramar önskar mamma.pappa.syrran.och lillebror och rocky Vi vill gratulera våra två älsklingar som fyller år! Adam blir 10 år den 27/1 och Alice blir 8 år den 11/2 Många kramar från Mamma o pappa Stort grattis till Jonathan Engström som fyllde 8 år den 23/1 och till storasyster Cornelia Engström som fyller 13 år den 7/2 Vi älskar Er!!! / kram från mamma och pappa Vi vill gratulera storebror Marcus som fyller 18 år 29/1 och hans lillasyster Lovisa som fyllde 10 år 23/1. Många grattiskramar från mamma, pappa, Victor, mormor och morfar. Hurra hurra för Saga Tigerstrand i Avesta som fyller 4 år 30/1 Och kusinen Dexter Tigerstrand den 24 Februari dom fyller 4 år Grattis kram från Mormor o Owe Grattis till grabben som fyller 9 år den 24 Januari Wilhelm Forslund Som är så duktig på många olika sporter Massor av grattiskramar önskar Farmor o Farfar Grattis Abbe Jåfs i Krylbo Som blir 1 år Syskonen Lowa o Saga o släkten Vi tar med så mycket vi kan i mån av plats, men förbehåller oss rätten att korta ner gratulationen vid behov. Oss tillhanda senast fredag, en vecka före införandet. Önskas bilden i retur, bofoga ett frankerat och adresserat kuvert.

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Sömnhjälpen. www.somnhjalpen.se

Sömnhjälpen. www.somnhjalpen.se Sömnhjälpen www.somnhjalpen.se Sömnsvårigheter kan ge allvarliga problem i vardagslivet och för hälsan. Genom att vara uppmärksam på våra vanor och vår livsstil, samt faktorer i miljön kan vi förebygga

Läs mer

Kompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön

Kompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön Kompis med kroppen 5. Bra för mig bra för miljön 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, föräldern, syskon, tränare eller någon annan du känner om varför de tycker att man ska äta

Läs mer

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen.

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen. Stress och Sömn Stress När man talar om stress menar man ibland en känsla av att man har för mycket att göra och för lite tid att göra det på. Man får inte tiden att räcka till för allt som ska göras i

Läs mer

Sömndagbok. Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag

Sömndagbok. Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Vecka: Sömndagbok Jag gick och la mig klockan: Jag somnade efter ungefär. antal min Vaknade du under natten? Hur många gånger och hur länge var du vaken? Jag vaknade klockan: Måndag Tisdag Onsdag Torsdag

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska.

SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE Hälsa och alkohol Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. Alkohol i Sverige Förr i tiden drack svenskarna mycket

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Facit Spra kva gen B tester

Facit Spra kva gen B tester Facit Spra kva gen B tester En stressig dag B 1 Pappan (mannen) låser dörren. 2 Han handlar mat efter jobbet. 3 Barnen gråter i affären. 4 Han diskar och tvättar efter maten. 5 Han somnar i soffan. C 1

Läs mer

Rembo Skidor Presenterar

Rembo Skidor Presenterar Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:

Läs mer

SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN

SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN Till dig som arbetar i skolan med barn i årskurs F-5! Här kommer tips och idéer för en hälsovecka om sömn, vila och återhämtning. Vi hoppas att Ni under denna vecka

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

Erikshjälpen grundades 1967, men historien började 38 år tidigare.

Erikshjälpen grundades 1967, men historien började 38 år tidigare. Historik Erikshjälpen grundades 1967, men historien började 38 år tidigare. 1929 föddes Erik Nilsson i en by i Småland. Eriks barndom och ungdom tillbringades på sjukhus och i vila i sitt hem. Erik föddes

Läs mer

Sova kan du göra när du är pensionär

Sova kan du göra när du är pensionär Sov gott! Sova kan du göra när du är pensionär Helt sant. Risken är bara att det blir det enda du orkar med. I alla fall om du inte tar det lite lugnt redan i dag. Utan sömn tar kroppen stryk. Det gäller

Läs mer

God natt och sov riktigt, riktigt gott.

God natt och sov riktigt, riktigt gott. God natt och sov riktigt, riktigt gott. Tips för dig som har problem med sömnen. 1 2 Vi har alla varit med om det någon gång. Det är alldeles omöjligt att somna. Man ligger och vrider och vänder på sig

Läs mer

För att då har jag ingen fritidsaktivitet och vi har bokklubb då här.

För att då har jag ingen fritidsaktivitet och vi har bokklubb då här. . Vilken tid och veckodag skulle passa dig bäst att besöka biblioteket? "Har barn som går på förskola och vet att de har haft problem att få tider som passar att besöka biblioteket i Hovmantorp på förmiddagarna.

Läs mer

EN SEPTEMBER-REPRIS SFI. Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis?

EN SEPTEMBER-REPRIS SFI. Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis? SFI EN SEPTEMBERREPRIS Hur är det idag? Får jag låna ditt busskort? Vad vill du ha, kaffe eller te? Vad vill du ha, nötter eller godis? Vill du ha lite mer? Kan du hjälpa mig? Oj, förlåt! Tack för lånet!

Läs mer

SFI-KURS B OCH C. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska.

SFI-KURS B OCH C. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. SFI-KURS B OCH C. ALKOHOL I SVERIGE Hälsa och alkohol Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. Alkohol i Sverige Förut drack svenskarna mycket alkohol.

Läs mer

SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Ung och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska.

SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Ung och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE Ung och alkohol Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. Att prata med din tonåring om alkohol När det gäller alkohol

Läs mer

KULEVA -hjälp Till hälsa och lärande

KULEVA -hjälp Till hälsa och lärande KULEVA -hjälp Till hälsa och lärande Högstadiet - sömn h8-1 BILD 1 -Joel sover gott Är det någon som känner sig trött idag? Hur många har sovit dåligt i natt? Vet ni hur många timmars sömn ni behöver i

Läs mer

Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn:

Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn: Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn: Träna rak ordföljd. Subjektet är först. Verbet är alltid på andra plats. Subjekt Verb Objekt Zlatan spelar fotboll.

Läs mer

Veronica s. Dikt bok 2

Veronica s. Dikt bok 2 Veronica s Dikt bok 2 Det är bra att ha en syster Min syster betyder så mycket för mig. Jag vet att hon betyder likadant för mig. Om jag vill henne något så vet jag att hon finns där för mig. Jag är glad

Läs mer

Behandlingsguide Sov gott!

Behandlingsguide Sov gott! Behandlingsguide Sov gott! V älkommen till Primärvårdens gruppbehandling för sömnproblem! Denna behandling utgår från KBT kognitiv beteendeterapi, som är en behandlingsform som visat sig vara en effektiv

Läs mer

Ali & Eva KAPITEL 8 LÄSFÖRSTÅELSE

Ali & Eva KAPITEL 8 LÄSFÖRSTÅELSE KAPITEL 8 LÄSFÖRSTÅELSE Rätt eller fel? rätt fel det kan man inte veta 1. har bytt till en annan förskola. 2. Emmas föräldrar tror att har mycket kontakt med Malin. 3. s pappa är ingenjör. 4. trivs bra

Läs mer

Vattnet finns överallt även inuti varje människa.

Vattnet finns överallt även inuti varje människa. Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.

Läs mer

UGGLEPOSTEN 2011:1 ANSVARIG UTGIVARE: DANIEL GAUSEL

UGGLEPOSTEN 2011:1 ANSVARIG UTGIVARE: DANIEL GAUSEL UGGLEPOSTEN 2011:1 ANSVARIG UTGIVARE: DANIEL GAUSEL Uggleposten Exklusivt 2* intervju i detta nummer År: 2011 Nummer: 1 I det här numret: I detta nummer hedrar vi vår kära Barbro Ljungholm som snart går

Läs mer

Stall Flitige Lise. Resan. Boende

Stall Flitige Lise. Resan. Boende Stall Flitige Lise Jag hade min praktik med Klara Winkler, vi åkte ner till Holland, till stall Flitige Lise. Stall Flitige Lise är ett försäljnings och tillridningsstall. De flesta av hästarna ägs av

Läs mer

EXEMPELTEXTER SKRIVA D

EXEMPELTEXTER SKRIVA D EXEMPELTEXTER SKRIVA D Beskriv Må bra (s. 13) En god hälsa är viktig. Om man vill ha ett långt och bra liv, måste man ta hand om både kropp och själ. Jag försöker äta rätt för att må bra. Jag väljer ofta

Läs mer

Sova kan du göra när du är pensionär

Sova kan du göra när du är pensionär Sova kan du göra när du är pensionär Återhämtning är mer än bara sömn Utan sömn tar kroppen stryk. Det gäller alla. Män, kvinnor, nattugglor, soffpotatisar och elitidrottare. Inte minst gäller det dem

Läs mer

NIVÅER A1-A2. 1. Gunnar söker jobb. ett IT- företag kommer din fru? Från Italien jag röka? Nej, tyvärr det är förbjudet!

NIVÅER A1-A2. 1. Gunnar söker jobb. ett IT- företag kommer din fru? Från Italien jag röka? Nej, tyvärr det är förbjudet! NIVÅER A1-A2 1. Välj rätt alternativ 1. Gunnar söker jobb. ett IT- företag. A. i B. på C. till D. om 2. -. kommer din fru? Från Italien. A. Vart B. Var C. Varifrån D. Vad 3. Vad kör du bil? En Volvo. A.

Läs mer

Vägen till ett tobaksfritt liv...

Vägen till ett tobaksfritt liv... Vägen till ett tobaksfritt liv... Varför ska du sluta röka eller snusa? Tobak skadar din hälsa Allvarliga sjukdomar som lungcancer, sjukdomar i lungor och luftrör, exempelvis KOL samt hjärt-kärlsjukdomar

Läs mer

Tid för återhämtning. En satsning för bättre hälsa i Väg & Banbranschen. Bib 2005

Tid för återhämtning. En satsning för bättre hälsa i Väg & Banbranschen. Bib 2005 Tid för återhämtning En satsning för bättre hälsa i Väg & Banbranschen 1 Tid för återhämtning minskar i Väg och Ban-branschen Högre krav Konkurrens, Krav från beställare Mer skiftgång Mer nattarbete Dåligt

Läs mer

Antal svarande: Totalt: 125 Tjejer: 74 Killar: 51. Ålder: 13-14 år: 43 15-16 år: 37 17-18 år: 27 19-20 år: 9 Över 20 år: 9

Antal svarande: Totalt: 125 Tjejer: 74 Killar: 51. Ålder: 13-14 år: 43 15-16 år: 37 17-18 år: 27 19-20 år: 9 Över 20 år: 9 1 Vi har under tre veckor (20/6 8/7 2011) fått arbeta med att göra en marknadsundersökning om vad ungdomar tycker om biblioteken i Mjölby kommun. Det har inneburit att vi har intervjuat ungdomar på olika

Läs mer

o m m at och m otion? www.primarvardenskane.se

o m m at och m otion? www.primarvardenskane.se Vill du veta mer o m m at och m otion? www.primarvardenskane.se Hälsan tiger still? När vi mår bra har vi sällan anledning att klaga. Först när vi börjar känna oss lite risiga funderar vi över vad som

Läs mer

Elevuppgifter till Spöket i trädgården. Frågor. Kap. 1

Elevuppgifter till Spöket i trädgården. Frågor. Kap. 1 Elevuppgifter till Spöket i trädgården Frågor Kap. 1 1. Varför vaknade Maja mitt i natten? 2. Berätta om när du vaknade mitt i natten. Varför vaknade du? Vad tänkte du? Vad gjorde du? Kap 2 1. Varför valde

Läs mer

Hela Dalarna Cyklar utmaningen

Hela Dalarna Cyklar utmaningen Projektredovisning till Trafikverket Hela Dalarna Cyklar utmaningen Syfte Syftet med Hela Dalarna Cyklars cykelutmaning är att locka fler att cykla mer - för hälsa, miljö och plånbok. Att genom samverkan

Läs mer

SVENSKA Inplaceringstest A

SVENSKA Inplaceringstest A SVENSKA Inplaceringstest A Välj ett ord som passar i meningen. Använd bara ordet en gång. Exempel: Smöret står i kylskåpet. Det ringer på dörren. Han fick ett brev från mamma. De pratar om vädret. om /

Läs mer

En undersökning om vad svenskarna tycker om reklam. DR-monitorn. DR-akademien

En undersökning om vad svenskarna tycker om reklam. DR-monitorn. DR-akademien En undersökning om vad svenskarna tycker om reklam DR-monitorn DR-akademien Vi har låtit TNS Sifo genomföra en telefonundersökning om svenskarnas inställning till reklam. Här bjuder vi på ett axplock ur

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

BILSEMESTERRAPPORTEN 2012

BILSEMESTERRAPPORTEN 2012 BILSEMESTERRAPPORTEN 2012 BILSEMESTER ÄR FRIHET I år firar Stena Line 50 år och därför är vi extra stolta att kunna presentera vår största kartläggning av svenskt resande med bil hittills: Bilsemesterrapporten

Läs mer

Nationella folkhälsoenkäten Dalarna. Nationella folkhälsoenkäten 2010 Dalarna 16-84 år

Nationella folkhälsoenkäten Dalarna. Nationella folkhälsoenkäten 2010 Dalarna 16-84 år Nationella folkhälsoenkäten Dalarna Innehåll i enkäten Den Nationella folkhälsoenkäten innehåller frågor om hälsa, välbefinnande, läkemedelsanvändning, vårdutnyttjande, tandhälsa, kostvanor, tobaksvanor,

Läs mer

Att få ordning och ork för sin ekonomi

Att få ordning och ork för sin ekonomi Att få ordning och ork för sin ekonomi Vi har samlat några tips och idèer för att få bättre ordning och ork för viktiga papper och räkningar. På slutet finns det plats för att sammanfatta hur just du vill

Läs mer

Måndag!!! För att kolla på centrallasarettets hemsida, klicka här Hejdå! En bild på centrallasarettet...

Måndag!!! För att kolla på centrallasarettets hemsida, klicka här Hejdå! En bild på centrallasarettet... Måndag!!! Jag har valt att praoa på centrallasarettet på kirurgmottagningen! Dagen började klockan 8 på morgonen. Jag kom till entréhallen där jag blev hämtad av två kvinnor som heter Cecilia och Kerstin.

Läs mer

Att ha ordning och ork för sin ekonomi.

Att ha ordning och ork för sin ekonomi. Att ha ordning och ork för sin ekonomi. Vi har samlat några tips och idèer för att få bättre ordning och ork för viktiga papper och räkningar. På slutet finns det plats för att sammanfatta hur just du

Läs mer

Hunden i Söderköping. Nyhetsbrev vintern 2012

Hunden i Söderköping. Nyhetsbrev vintern 2012 Hunden i Söderköping Hundföretagare i samarbete Det mesta för din hunds bästa AlphaOhm Fysioterapi Carinas Hundvård Catharinas Agilitycenter Hundforum Hund & Katt shopen Pensionat Tass & Hov Nyhetsbrev

Läs mer

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se Arbetsmaterial LÄSAREN Ensam och fri Författare: Kirsten Ahlburg Bakgrund Ensam och fri är en berättelse om hur livet plötsligt förändras på grund av en skilsmässa. Vi får följa Lena och hennes tankar

Läs mer

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker

Läs mer

Hälsotest. Namn: E-mail: Telefon: Datum: www.inspirilla.com / www.nillaskitchen.com

Hälsotest. Namn: E-mail: Telefon: Datum: www.inspirilla.com / www.nillaskitchen.com 1 Hälsotest Namn: E-mail: Telefon: Datum: 2 Bakgrundsdata 1 Kön q Man q Kvinna 2 Hur gammal är du? q 56 år eller äldre q 46 55 år q 36 45 år q 26 35 år q 25 år eller yngre 3a Vilket är Ditt civilstånd?

Läs mer

Regiontabeller Fysisk hälsa

Regiontabeller Fysisk hälsa 1 Bra eller mycket bra hälsa Mora Orsa Älvdalen 2004/05 68 63,2-73,0 61 56,4-65,6 64 60,8-67,6 17 570 2008 68 62,9-73,4 67 61,6-71,9 68 64,1-71,5 17 340 2010 75 69,6-80,2 63 * 57,8-68,1 69 65,6-73,0 17

Läs mer

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa!

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! Celiakinytt NUMMER 2 2014 Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! INNEHÅLL/ NUMMER 1 Innehåll 3 KOMMANDE AKTIVITET ICA veteranernas handelsbod 4 KOMMANDE AKTIVITET Julbak för hela familjen 5 AKTUELL

Läs mer

JULI 2012. Storsjöyran. den 28 juli 2012

JULI 2012. Storsjöyran. den 28 juli 2012 JULI 2012 Storsjöyran den 28 juli 2012 Nu har det gått några dagar sen sist och jag har haft en vecka med lugnare träning, vilket har varit ganska skönt då det är Yran-vecka i stan och fullt med folk.

Läs mer

Kursledare: Jenny Mårtensson, erfaren kommunikatör och skribent, diplomerad i intuitivt/kreativt skrivande.

Kursledare: Jenny Mårtensson, erfaren kommunikatör och skribent, diplomerad i intuitivt/kreativt skrivande. EVENEMANG VÅREN 2013 På Albert har vi ständigt lite smakfulla och välarrangerade kvällar på gång. Nedan finner ni ett antal av dessa som är planerade för våren 2013. Håll utkik för den kan komma att fyllas

Läs mer

Svenska från början 2

Svenska från början 2 Svenska från början 2 1 Fyll i rätt ord Dygn landskap frisk län sjuk kommun Sjuksköterska behöver vårdcentral akut 1. Det finns 13 kommuner i Jönköpings. 2. Ett är 24 timmar. 3. Forserum, Anneberg och

Läs mer

Önnebacka förskola. På förskolan finns det fyra avdelningar för barn mellan 1 och 5 år:

Önnebacka förskola. På förskolan finns det fyra avdelningar för barn mellan 1 och 5 år: Önnebacka förskola På förskolan finns det fyra avdelningar för barn mellan 1 och 5 år: Solgläntan telefon 18288 Kaprifolen telefon 18438 Lärkan telefon 18439 Regnbågen telefon 18437 Adressen är Myrbottenvägen

Läs mer

Garaget Resultat besöksnöjdhetsundersökningen Vt 2016

Garaget Resultat besöksnöjdhetsundersökningen Vt 2016 Garaget Resultat besöksnöjdhetsundersökningen Vt 2016 Fråga 1. Personalen lyssnar, förstår och respekterar mig. 64% 34% JA IBLAND SÄLLAN NEJ 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% Kvinna Man Eg.def

Läs mer

Tips från forskaren Sömn

Tips från forskaren Sömn Tips från forskaren Sömn Stressforskningsinstitutet Sömn Här listas forskarnas tips kring sömn, vilka yttre faktorer som påverkar den och hur man bäst undviker problem. Sociala medier och sömn Varför måste

Läs mer

Allergifakta 2012. Min önskans stad. Min önskans stad. Allergifakta 2012. Lisas Café. Välkommen att vara med och stödja allergi forskningen.

Allergifakta 2012. Min önskans stad. Min önskans stad. Allergifakta 2012. Lisas Café. Välkommen att vara med och stödja allergi forskningen. Allergifakta 2012 Välkommen att vara med och stödja allergi forskningen. Allergifakta 2012 Under 2012 satsar Astma- och Allergiförbundets Forskningsfond på att samla in extra mycket pengar. Pengar som

Läs mer

På Bröstkirurgen: med penna, papper och sax visade en bröstkirurg mig hur man gör en bröstvårta

På Bröstkirurgen: med penna, papper och sax visade en bröstkirurg mig hur man gör en bröstvårta Reserapport efter utbytesstudier - Sara-Li LÄK T 8 - Liverpool 1. Vilket program läser du på? Läkarprogrammet 2. Vilket universitet, land och stad åkte du till? University of Liverpool, Storbritannien,

Läs mer

Karin Bengtsson Leg läkare, specialist allmänmedicin. Den goda sömnen

Karin Bengtsson Leg läkare, specialist allmänmedicin. Den goda sömnen Karin Bengtsson Leg läkare, specialist allmänmedicin Den goda sömnen Varför behöver vi sova? Hjärnans återhämtning Laddar batterierna Fyller på energidepåer i cellerna Spolar rent - Eliminerar avfall.

Läs mer

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ.

Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. Höra 1 Varför kommer de för sent? Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. A Ursäkta mig, jag skyndade mig så mycket jag

Läs mer

Kan motion orsaka hälsa?

Kan motion orsaka hälsa? Fysisk aktivitet skapar frisk personal Kan motion orsaka hälsa? Pia Hancke Leg. Sjukgymnast / ergonom Hälsoforum Växjö Var 4:e 5 % 1/4 > 45 1 20 % 30 % < 1/3, 1/3 800 000 100 117? 16.000.000.000 Var

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE

Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE 1. 2. Manus: Det finns många olika typer av kroppslig träning. Idag går många unga på gym för ren muskelstyrketräning. Andra kanske tränar någon

Läs mer

MARS 2015. Företagsamheten 2015. Anders Mats, Montrab AB. Vinnare av tävlingen Dalarnas mest företagsamma människa 2014.

MARS 2015. Företagsamheten 2015. Anders Mats, Montrab AB. Vinnare av tävlingen Dalarnas mest företagsamma människa 2014. MARS 2015 Företagsamheten 2015 Anders Mats, Montrab AB. Vinnare av tävlingen s mest företagsamma människa 2014. s län Innehåll 1. Inledning...2 Så genomförs undersökningen... 2 Vem är företagsam?... 2

Läs mer

Allmänna sömnråd. Generella rekommendationer:

Allmänna sömnråd. Generella rekommendationer: Inför eventuell förskrivning av sinnesstimulerande hjälpmedel Bilaga 1 Allmänna sömnråd Generella rekommendationer: Sovrumsmiljö som främjar sömnen - Bekväm säng i välkänd miljö - Rätt temperatur, gärna

Läs mer

Välkommen till en weekend i Dalarna

Välkommen till en weekend i Dalarna Välkommen till en weekend i Dalarna Helgen den 10 11 september 2011 går evenemanget Träffa Dalarna av stapeln. Det riktar sig till dig som är intresserad av att leva, arbeta och bo i Dalarna, men även

Läs mer

Rökfri arbetstid. Antagen av kommunfullmäktige 2010-03-18

Rökfri arbetstid. Antagen av kommunfullmäktige 2010-03-18 Rökfri arbetstid Antagen av kommunfullmäktige 2010-03-18 Policy om rökfri arbetstid Riksdagen har antagit fyra etappmål för den nationella folkhälsopolitiken som innefattar: en tobaksfri livsstart från

Läs mer

Tips från forskaren Hösten

Tips från forskaren Hösten Tips från forskaren Hösten Stressforskningsinstitutet Hösten Här listas forskarnas tips kring hur man bäst hanterar höstens mörker. Expertens tips inför mörka hösten Forskare Göran Kecklund berättar hur

Läs mer

Formulär för BARN 10-12 år. Det är så klart helt frivilligt att vara med. Om du inte vill svara på frågorna så kan du lämna tillbaka enkäten.

Formulär för BARN 10-12 år. Det är så klart helt frivilligt att vara med. Om du inte vill svara på frågorna så kan du lämna tillbaka enkäten. A B I S Formulär för BARN 10-12 år Det är så klart helt frivilligt att vara med. Om du inte vill svara på frågorna så kan du lämna tillbaka enkäten. Om du svarar på frågorna får du hoppa över de frågor

Läs mer

att andas lite fel under en längre period kan framkalla likartade symptom som vid hyperventilering,

att andas lite fel under en längre period kan framkalla likartade symptom som vid hyperventilering, Naturlig hälsa Andas dig frisk och Andas rätt det ökar din energi och fettförbränning och håller dig friskare. Jag vill att folk ska bli medvetna om sin andning i vardagen, inte bara när de går på yoga,

Läs mer

sjuk trött svag ful orakad smutsig orolig tråkig ledsen hungrig

sjuk trött svag ful orakad smutsig orolig tråkig ledsen hungrig en-ord Ett-ord Plurar Adjektiv Adjektiv + Substantiv Adjektiv beskriver hur något är eller ser ut. Jag är en stor man. Jag äter ett stort äpple. Jag äter stora äpplen. Jag är en liten man. Jag äter ett

Läs mer

Sömn och stress. www.somnhjalpen.se

Sömn och stress. www.somnhjalpen.se Sömn och stress www.somnhjalpen.se S ömnen tillhör ett av våra primära behov. Vi sover i genomsnitt ca 1/3 av våra liv. Sömnen är livsviktig för våra olika kroppsfunktioner. Om vi inte sover tillräckligt

Läs mer

SVENSKA Inplaceringstest A

SVENSKA Inplaceringstest A SVENSKA Inplaceringstest A Välj ett ord som passar i meningen. Använd bara ordet en gång. Exempel: Smöret står i kylskåpet. Det ringer på dörren. Han fick ett brev från mamma. De pratar om vädret. från

Läs mer

Namnuppgifter. Barndomen

Namnuppgifter. Barndomen Tilltalsnamn (eventuell smeknamn) Namnuppgifter Tidigare efternamn Barndomen Min födelseplats och boendeplatser under uppväxten Här kan det stå om platser jag bott på och vad det har betytt för mig och

Läs mer

Information till föräldrar/stödjande vuxna om internetbehandlingen för insomni:

Information till föräldrar/stödjande vuxna om internetbehandlingen för insomni: Information till föräldrar/stödjande vuxna om internetbehandlingen för insomni: Din ungdom har anmält sig till vår internetbehandling för sömnproblem. Behandlingen är en internetbaserad guidad självhjälp

Läs mer

SLUTA SKJUTA UPP! - FÖRELÄSNING OM UPPSKJUTARBETEENDE OCH KONSTEN ATT SLUTA SKJUTA UPP

SLUTA SKJUTA UPP! - FÖRELÄSNING OM UPPSKJUTARBETEENDE OCH KONSTEN ATT SLUTA SKJUTA UPP SLUTA SKJUTA UPP! - FÖRELÄSNING OM UPPSKJUTARBETEENDE OCH KONSTEN ATT SLUTA SKJUTA UPP Karolina Källoff karolina.kalloff@mah.se Studenthälsan DAGENS AGENDA Vad är prokrastinering och varför skjuter vi

Läs mer

Hälsa, mat och rörelse för våra små. Material till stöd för personal vid samtal med föräldrar till barn i förskolan.

Hälsa, mat och rörelse för våra små. Material till stöd för personal vid samtal med föräldrar till barn i förskolan. 2009 06 29 Hälsa, mat och rörelse för våra små Material till stöd för personal vid samtal med föräldrar till barn i förskolan. 1 En hälsofrämjande förskola Det friska är i fokus. Arbetet utgår från att

Läs mer

Välkommen till YFUs värdfamiljrekrytering 2012

Välkommen till YFUs värdfamiljrekrytering 2012 Välkommen till YFUs värdfamiljrekrytering 2012 Sverige är ett populärt land! 2012 kommer YFU Sverige att ta emot totalt 76 utbytesstudenter varav 4 är sommarstudenter, 5 är halvårsstudenter och 67 är helårsstudenter.

Läs mer

Från renodlat annonsblad till Dalarnas största gratistidning SIFO Orvesto Helår 2014. ORVESTO Konsument 2014 Helår Ålder 16-80 år

Från renodlat annonsblad till Dalarnas största gratistidning SIFO Orvesto Helår 2014. ORVESTO Konsument 2014 Helår Ålder 16-80 år Från renodlat annonsblad till Dalarnas största gratistidning SIFO Orvesto Helår 2014 Fakta om Orvesto Postal undersökning som genomförs tre gånger per år bland svenskar 16-80 år. Resultatet i presentationen

Läs mer

Värt att veta... Nattarbete

Värt att veta... Nattarbete Värt att veta... Nattarbete De allra flesta människor arbetar dagtid. Några arbetar kvällstid eller på natten. Människan är anpassad för att vara vaken och arbeta under dygnets ljusa tid, det vill säga

Läs mer

Varför är det viktigt att ditt barn läser?

Varför är det viktigt att ditt barn läser? LUST ATT LÄSA Många av oss föräldrar drar en lättnadens suck när barnen lärt sig läsa och vill börja läsa själva. Och visst är det en milstolpe att fira, men även efter detta har du möjlighet att uppleva

Läs mer

om läxor, betyg och stress

om läxor, betyg och stress 2 126 KP-läsare om läxor, betyg och stress l Mer än hälften av KP-läsarna behöver hjälp av en vuxen hemma för att kunna göra läxorna. l De flesta tycker att det är bra med betyg från 6:an. l Många har

Läs mer

UTEFÖRSKOLA VÄLKOMMEN JORDENS TILL JORDEN. www.bjuv.se/jorden TELEFONNUMMER 042 764 50 GRANENS MOBILTELEFON 0709-495486

UTEFÖRSKOLA VÄLKOMMEN JORDENS TILL JORDEN. www.bjuv.se/jorden TELEFONNUMMER 042 764 50 GRANENS MOBILTELEFON 0709-495486 VÄLKOMMEN TILL JORDEN TELEFONNUMMER 042 764 50 GRANENS MOBILTELEFON 0709-495486 ADRESS: Storgatan 46 267 76 Ekeby JORDENS UTEFÖRSKOLA HEMSIDA: www.bjuv.se/jorden JORDENS GRUNDIDÉ Att uppleva och utforska

Läs mer

Fallpreventivt arbete inom VLL. Cecilia Edström, Hälsoutvecklare, Västerbottens läns landsting

Fallpreventivt arbete inom VLL. Cecilia Edström, Hälsoutvecklare, Västerbottens läns landsting Fallpreventivt arbete inom VLL Cecilia Edström, Hälsoutvecklare, Västerbottens läns landsting Historik Bäst i Sverige på att falla! 2014 var det 1680 personer i Västerbotten, 65 år eller äldre, som föll

Läs mer

Resedagbok. Studieresa Limousin- och Blondeföreningen

Resedagbok. Studieresa Limousin- och Blondeföreningen Resedagbok Studieresa Limousin- och Blondeföreningen - onsdag 24 juli 2013 07:59 Äntligen på väg! Några hade hoppat på redan i Varberg och resten hoppade på på Erikslund utanför Ängelholm. Totalt är 26

Läs mer

Klara, färdiga, träna!

Klara, färdiga, träna! TISDAG 12 OKTOBER 2004 Klara, färdiga, träna! 1,2,3 så kommer du i gång med att motionera Vill du börja träna, men har svårt att komma i gång? Kropp & Hälsa hjälper dig att hitta motivationen. Vi behöver

Läs mer

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF STATISTISKA CENTRALBYRÅN 2011-06-09 1(29) Definition av svarsalternativ i Barn-ULF I nedanstående tabeller visas hur svaren på de olika frågorna i undersökningen av barns levnadsförhållanden har grupperats

Läs mer

Att äntligen känna sig förstådd och hjälpt

Att äntligen känna sig förstådd och hjälpt Klienternas utmärkande tankar om kliniken Att äntligen känna sig förstådd och hjälpt En av kärnpunkterna till att kunderna tar hjälp av er klinik är att kiropraktik kort och gott har hjälpt dem. Som ni

Läs mer

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 14 Fredag 15 april 2011. Skolor försvinner i Kalix. Om många barn går i samma skola sparar kommunen pengar.

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 14 Fredag 15 april 2011. Skolor försvinner i Kalix. Om många barn går i samma skola sparar kommunen pengar. LÄTTLÄSTA NYHETER Nr 14 Fredag 15 april 2011 NORRBOTTEN Skolor försvinner i Kalix Nästan alla skolor som ligger i byar i Kalix kommun ska läggas ned. Det föreslår politikerna i Kalix. -Skolorna har fått

Läs mer

Vi finns även på facebook. www.doroteaaktuellt.se doroteaaktuellt@gmail.com 0942-106 70. 2015 01 14 Årg. 42 v. 3. Gruppförsändelse

Vi finns även på facebook. www.doroteaaktuellt.se doroteaaktuellt@gmail.com 0942-106 70. 2015 01 14 Årg. 42 v. 3. Gruppförsändelse Postens Gruppförsändelse 2015 01 14 Årg. 42 v. 3 Utgivare: Victoria Palmqvist www.doroteaaktuellt.se doroteaaktuellt@gmail.com 0942-106 70 Vi finns även på facebook Ekumeniska gudstjänster Pingstkyrkan

Läs mer

Mitt Jobb svenska som andraspråk

Mitt Jobb svenska som andraspråk Sara elektriker AV-nummer 41511tv 2 Programvinjett /Sara är i en lägenhet, hon spikar, borrar och monterar./ SARA elektriker. Jag är utbildad starkströmselektriker. Jag har ju alltid gillat mycket tekniska

Läs mer

Hösten rullar in med ny energi

Hösten rullar in med ny energi Nyhetsbrev med senaste nytt. Problem att visa det? Se det i webbläsaren. Till företag i Nora kommun från Företagarna i Nora, Nora köpmannaförening och Nora kommun. År 2013, nummer 3 Hösten rullar in med

Läs mer

LYCKAD FÖRENINGSDAG ***************************************************************************

LYCKAD FÖRENINGSDAG *************************************************************************** LYCKAD FÖRENINGSDAG Juli 2011 Många medlemmar tog chansen att vinna priser i tipsrundan, grilla korv, lyssna på Limpans rock-trio och sist men inte minst låta barnen rida ponny Familjen Peterson som vann

Läs mer

Insamlingsstiftelsen EN FRISK GENERATION 1

Insamlingsstiftelsen EN FRISK GENERATION 1 Insamlingsstiftelsen En frisk generation EN FRISK GENERATION 1 Insamlingsstiftelsen En frisk generation Insamlingsstiftelsen En frisk generation startades 2011 som ett gemensamt initiativ av forskare från

Läs mer

Avdelning för hälsofrämjande - www.ltdalarna.se/folkhalsa

Avdelning för hälsofrämjande - www.ltdalarna.se/folkhalsa Avdelning för hälsofrämjande - www.ltdalarna.se/folkhalsa Innehållsförteckning Inledning... 1 Metod... 1 Svarsfrekvens... 1 Variabelförklaring... 3 Statistik och tolkning... 4 Kalibreringsvikt... 4 Stratifiering

Läs mer

Motivation till hälsa

Motivation till hälsa Motivation till hälsa En kurs om hur man ska förändra och förbättra sin livsstil och behålla den livet ut. Resultat från hälsoenkät 9 Anita Engström Livsstilspedagog www.kiruna.fhsk.se MOTIVATION TILL

Läs mer

Förbered rökstoppet 1

Förbered rökstoppet 1 Förbered rökstoppet I denna broschyrserie ingår: Vad vinner du på att sluta röka? Förbered rökstoppet Läkemedel vid rökstopp Stopp och Håll ut! Tobak och vikt Snus Ett material av Sluta-Röka-Linjen Grafisk

Läs mer

Fall och brand. Minska riskerna i ditt hem

Fall och brand. Minska riskerna i ditt hem Fall och brand Minska riskerna i ditt hem Fall i hemmet Varje år ramlar en tredjedel av Sveriges äldre befolkning omkull, ofta i hemmet. Det kan bero på att man får sämre balans, syn och hörsel när man

Läs mer

Odontologiska Föreningen

Odontologiska Föreningen Odontologiska Föreningen KOLLO 2015 Gratulerar till antagningen och varmt välkommen till din utbildning på Karolinska Institutet och Odontologiska Föreningen (OF). OF är den kår som tandhygienist- och

Läs mer

En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo!

En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo! En kort historia om en Norgeresa som blev Bingo! Det började för många år sedan när jag och min fd fru, mina föräldrar och min farmor åkte till Oppdal i Norge. Vi skulle besöka farmors syster mm. Farmor

Läs mer

Hemlagade middagar till dörren

Hemlagade middagar till dörren Hemlagade middagar till dörren Det nystartade företaget Ellens gryta erbjuder vällagade middagar med fokus på traditionellt långkok, inspirerade av mormor Ellens goda grytor. Vi träffade grundaren Ann-Louise

Läs mer