GOLV KAKEL BAD DUSCH

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "GOLV KAKEL BAD DUSCH"

Transkript

1 Distribueras till samtliga hushåll och företag i Väsby Den lokala tidningen 12 sidor om Väsby nummer NÄRINGSLIV Upplands Väsby God jul och ett riktigt Gott nytt år önskar vi alla våra läsare, skribenter och annonsörer. Vi ses igen i Januari! med Det har varit ett innehållsrikt år och snart inträder ett nytt, helt oanvänt. Låt oss fylla det med bra saker; vi kommer att fortsätta att fylla Väsbyjournalen med humor och värme, god mat och dryck, många läsvärda krönikor från våra duktiga skribenter. Vidare ska vi fortsätta att berätta om vad som händer i Väsby, de goda exemplen från skolans värld, om duktiga idrottskvinnor och män, spännande konstnärer fortsätter vi serien om, evenemang pågång, bok- och filmrecensioner, närings- och föreningsliv. Lite politik blir det också det blir ju valår! Dessutom många säljande annonser en annons i Väsbyjournalen ger resultat! Smarrig förätt och en ljuvlig lammfilé med getostlasagne. Sid 8-9 Lästips, böcker att mysa i soffan med Sid 4 Revisor Hans Bredberg, om ekonomin runt icketrängselförsöket Sid 10 Elisabeth Nordlander kåserar om julfrid Sid 2 Tomtenatta och Lions julmarknad, två trevliga arrangemang i Väsby Centrum Sid 12 Extrapriser GOLV KAKEL BAD DUSCH STOR PARKETT- & GOLVUTSTÄLLNING KAKELMONTRAR Nyöppning - Välkommen Nu även lördagsöppet kl se annons sid 4 Järfällabutiken Tfn eller Skarprättarvägen 12 B, Telk. sid. 17/C4 Öppet månd-fred lörd 10-15, sön Upplands Väsby butiken Tfn eller Lövängsvägen 10, Mittemot Lövenströmska Sjukhuset, Telk. sid. 7/C3 Öppet månd-fred lörd 10-15

2 2 Väsbyjournalen 12/05 Tänk vad alla kan......ca 70% av svenska folket tycker att familjerna själv ska bestämma om hur föräldraledigheten ska administreras mellan föräldrarna. Majoriteten av våra politiker tycker att det är de som ska bestämma. Det är hedervärt av dom att ställa upp, för dom tycker att kvinnor inte kan ta riktiga beslut utan måste beskyddas av politiker som kanske inte ens varit med i problematiken. Våra politiker vill ha en könskvotering till styrelser i privata bolag. Det bland annat med argumentet att: företagen blir mycket effektivare och lönsammare med en jämn könsfördelning i ledningen. Vi företagare tackar för omtanken och förbannar oss själva, att det inte är vi som kommit på ett så genialt sätt att öka intäkterna. Det är i stället människor, ofta utan egen yrkeserfarenhet, som har insett de här snillrika lösningarna. Jag skulle vilja se en grupp politiker möta en grupp föräldrar som själva vill bestämma hur de vill sköta sina barn. Utan sina maktpositioner skulle de vara chanslösa, precis som alla andra okunniga som möter experter på området. Göran Persson och i någon mån Leila Freivalds har infört ett nytänkande i politiskt ledarskap. I stället för att avgå när de kapitalt misslyckats tycker de att det är ansvarsfullt att sitta kvar på sina bakar och försöka rätta till det dom själva ställt till med, genom felaktiga beslut, handlingsförlamning och nonchalans. Fräckheten är imponerande, vi har fått en ny sorts politiska förebilder! De ligger på samma nivå som följande undringar. Hur kommer det sig att: män som inte varit utanför Stockholms län, kan förklara asiaternas mentalitet? män som inte kan betala sina kontokortsskulder har en plan för hur staten ska sköta statsfinanserna? Män som valdes sist när lagen skulle tas ut i skolan, kan tala om vilket fel det är på spelarna och hur laget skulle sett ut om dom fått bestämma? Barn säger som svar på frågan: -Är det ok att kyssa någon? -Du ska inte kyssa en flicka om du inte har nog pengar att köpa henne en ring och en videoapparat, för hon vill ha videofilmer från brölloppet. Oscar 10 år. Du vet bäst själv! ÖPPET HUS på julafton å på Caf fé Astrid Julbordet står dukat BO LINNROS Julfrid Det blev precis som jag trodde. Julen brakade loss innan vi ens var inne i december. Jag har redan ätit alltför många saffransbullar och chokladpraliner. Jag har minglat på julbasarer och avnjutit körkonserter. Urrivna tidningsrecept på spännande julmat ligger som en driva på köksbänken. Som vanligt kommer det bara att finnas tid att prova några få nyheter. Men i äppelträdet utanför fönstret sitter redan ljusslingorna på plats. De brukar komma upp betydligt senare men som kompensation få lysa ända till trädet går i blom i slutet av maj. Till och med snön kom i tid. Kanske kan man säga att julen hålls samman av sina skarpa kontraster. Den kan möta våra dubbla behov av både samvaro och ensamhet, att ge och att få, yta och djup. Jag själv trivs faktiskt ganska bra i den myllrande bullriga julrushen när tempot är högt och förväntningarna på topp. Efter denna intensiva upptrappning av julfirandet som kulminerar i julaftonens prasslande presentpapper, Disneytjatter och tomtevisor är det en sann vila att vakna upp en rofylld juldagsmorgon när huset sover och snön bäddat in hela världen i en vit tystnad åtminstone är det såna julmorgnar jag försöker minnas. Jag tror att jag inte är ensam att uppskatta kontrasten mellan glam och stillhet, det materiella och det andliga. Jag tror det är därför kyrkan fylls på julnatten. Många av oss har en längtan efter det som består när festen är över och maten uppäten. Vi söker efter en underliggande mening och ett tilltal från det eviga. För någon har någon gång gett oss en antydan om att det finns ett sånt djupare skikt i julfirandet. Man anar det i de välkända psalmerna och i de ofta ganska stereotypa julkrubborna. I kyrkans julbudskap möter man också den befriande enkelheten som kontrast till överdådet. Den kung som de österländska stjärntydarna sökte i Herodes palats föddes inte ens i ett möblerat rum. Och föräldrarna tillhörde inte de mäktiga i landet. Det anspråksfulla livsmönstret kom att följa barnet hela livet och någon världslig status utlovade han inte sina lärjungar heller. Det är en enkelhet som tilltalar den som fått över nog av allt. Det är nog inte bara för att vi har många med rötter i Finland i vår kommun som Zacharias Topelius psalm är så populär ibland oss; Giv mig ej glans, ej guld, ej prakt i signad juletid. Giv mig Guds ära, änglavakt och över jorden frid För den som söker sig till enkelheten växer utrymmet för att ge åt andra. Här har vi också en av julens kontraster. När vi från den lilla egna världen blickar ut i den stora ser vi kanhända basbehov hos andra som vi faktiskt har möjligheter att möta. Julfrid är vad jag önskar alla! ELISABETH NORDLANDER kyrkoherde God Jul & Gott Nytt År Önskar Bo & Birgitta Linnros Vi önskar alla våra kunder en riktigt God Jul! Tvätta bilen i maskin eller manuellt. Hyr bilar, lastbilar och släp. Välkomna Underhållning och Julevangelium Eds församling Lions, Hammarby församling, Fresta församling, SSU- ungdomar Pingstförsamlingen, Missionsförsamlingen SPF, PRO, PRO- Finska, Finska PFÖ Teknik och Service, Upplands Väsby kommun Väsbyjournalen är partipolitiskt oberoende och utges av BBL Reklam & Media AB ANSVARIG UTGIVARE: Bo Linnros. Mobil: LAYOUT OCH PRODUKTION: Birgitta Linnros. AB Sigtunabygden, Märsta. GÄSTSKRIVARE:: Mats Arenander, Hans Bredberg, Sol-Brit Smed-Bolinder, John-Eric Ericsson, Bengt Högberg, Elisabeth Nordlander, Nilla Tjällden ANNONSER OCH MATERIAL: Birgitta Linnros. Mobil Tel: Fax: E-post: Foto om inget annat anges: Bo Linnros ADRESS: Väsbyjournalen, Box 93, Upplands Väsby Tidningen trycks av Upsala Nya Tidning Tidningen delas ut av S-post och Posten En rejäl mack hjälper dig med det mesta. OKQ8 Runby, Edsvägen Tel Öppettider: mån-fre lör-sön Julafton 8-15 Juldagen Ann.d jul Nyårsafton 8-18 Nyårsdagen 11-18

3 Väsbyjournalen 12/05 3 Julius är vägd och befunnits lagom lätt! Julius är lyckligt återbördad till sin hemgård och undrar förmodligen vad som egentligen hänt. Vad han kanske vet är att vikten på årets JU- LIUS XLVIII. kl 08:50 27 nov 2005 var 103,762 kg. Avvikelser från den rätta vikten var 32 gr- 300 gr bland vinnarna. Vinnarna underrättas per telefon. Ficamera blir handlamera......nej inte riktigt. Men Leena Lahtis Ficamera som var ett trevligt café och lunchställe uppe i Runby, har nu blivit en lika trevlig butik på Dragonvägen, mitt emot Väsby Centrums västra entré. Där hittar vi, för att uttrycka det med Leenas ord: - Goda, glada, givande gåvor. Glas, textilier och Lena Linderholms fina keramik. Med i bilden är förstås Micke, som i vanliga fall finns på Peugeot i Väsby och Viktor som tar det lite lugnt just nu och koncentrerar sig på att växa. Vi önskar lycka till i den nya butiken och påminner om café Moccarutan som tog över efter Leena i Runby. BO LINNROS Blomsterförmedling Trädgårds Café Öppet: Månd fred 9 18, lörd Caféet har öppet: Tisd lörd Besök oss även på Steninge Julmarknad X OK/Q8 Julgranar Amaryllis Dörrkransar egen tillverkning Julgrupper Krukväxter Snittblommor E4 N Upplands Väsby Trafikplats Apelgrens Handelsträdgård & Njurstatorps Trädgårds Café Prästtorpsvägen 1, Upplands Väsby Tel Café & f.d. Väsby Centrum Radio-TV Vi hälsar alla gamla och nya kunder välkomna till vår nya butik på Dragonvägen 31 Uppl. Väsby (nya HSB huset mitt emot västra ingången till Väsby Centrum) Som tidigare kommer vi att ha ett brett sortiment av skivor och filmer Allt det senaste inom film/musik-dvd Vi kommer också att sälja allt inom radio / tv / parabol / boxer / com hem Danne och Benny hälsar alla hjärtligt välkomna! God Jul och Gott Nytt År Adress Dragonvägen 31, Upplands Väsby Telefon Fax Ord Öppettider: Mån-Fre Lörd Sönd Stängt Öppettider i jul: Lörd 17 dec Sönd 18 dec Mån 19 dec - Fre 23 dec Julafton Juldagen och Annandag jul Stängt Nyårsafton Mer än att bo - HSB Norra Stor-Stockholm Vasaplatsen 4 Box JÄRFÄLLA Fax NÄR RUTAN GÅTT I KRAS RING U-V GLAS! Dygnet runt Bilglas Byggnadsglas Butiksrutor Speglar Plastglas Energiglas Ljudglas Skjutdörrar Metallpartier Dörrar & Fönster Isolerade uterum God Jul och Gott Nytt År önskar vi alla våra kunder BESTÄLLNINGAR OCH TIDSBOKNINGAR: Vatthagsvägen 5, Upplands Väsby, Glädjens Trafikplats Tel Jourtelefon dygnet runt:

4 4 Väsbyjournalen 12/05 Än är det inte för sent. lör Snart är det jul och med den all planering och bestyr som hör till. När vi har som mest att bestyra och vill koppla av kommer också ett nytt årsskifte. Mycket har skrivits i tidningarna om vad man bör fundera på. Kanske skall du boka en tid med din bankkontakt innan jul/nyår. Hög tid att se över innehav i aktier och fonder. Det kanske är dags att göra sig av med förlustaktier/fonder för att kvitta mot realisationsvinster. Det är samtidigt ett läge att se över hela innehavet. Passar innehavet den egna riskviljan och placeringshorisonten? Hur är fördelningen mellan olika marknader och branscher? Sedan börsnedgången i början på 2000-talet har alla fonder inte hämtat sig helt. I stället för att envist ligga kvar med fondinnehavet kan det vara idé att sälja av om man har vinster på annat innehav. Då är det läge att köpa andra aktier eller fonder som man tror på. Många har TeliaSonera aktier. Det återköp som gjordes i år ger en förlust om man varit med från början. Passa på att se över eventuella vinster att kvitta mot. Förmögenhetsskatt tas ut för ensamstående på belopp över och för sambeskattade över Underåriga barn sambeskattas med föräldrarna vad gäller förmögenheten. För ensamstående med barn är gränsen Med underårigt barn menas barn som är under 18 år den 1 november beskattningsåret, dvs En tid för glögg, god mat, eftertanke och läsning När jag hör att julen är frosseriets tid, så håller jag njutande med. Men mitt frossande består inte så mycket av skinka, ostar, köttbullar och julgodis.(även om en del sånt går ner också) Utan den här tiden på året med mörker och kura skymning består frosseriet mest av ett ohämmat slukande av böcker. Månpocket fakta är en ny spelare på bokmarknaden. Den första boken jag kom över i den serien har det ytterst lockande namnet En kortfattad historik över nästan allting av Bill Bryson, vetenskapsjournalist och resereporter. En resa genom naturvetenskapens historia från tiden före the Big Bang till i dag. Vi får träffa många av historiens framstående vetenskapsmän, såväl egocentriker, hyggliga människor och svin. Oerhört fascinerande. Har du exempelvis någon gång reflekterat över att vi trots hela jordens dragningskraft kan lyfta en tung sten från marken? Från Ordfront kommer Berglins Far och jag, strippar som ska läsas lugnt och eftertänksamt, Om du behöver sänka din förmögenhetskatt finns flera möjligheter. Kapitalpension är en intressant försäkringslösning som är fri från förmögenhetsskatt, har låg avkastningskatt och är fri från inkomstskatt den dag pengarna tas ut. Kontakta din bank för mer information. Aktier noterade på t ex O-listan (vissa aktier undantagna) är förmögenhetsskattebefriade. Det gäller även t ex Aktietorget, Nya Marknaden m fl. Tänk på att det finns en kursrisk. En kursnedgång på aktierna kan snabbt äta upp minskningen av förmögenhetsskatten. Börsnoterade aktier på t ex A-lista, aktiefonder, blandfonder tas upp till 80 % av värdet i deklarationen. Om du räknar med att få restskatt gör en fyllnadsinbetalning före årsskiftet. På så sätt minskas den skattepliktiga förmögenheten. Den extra inbetalningen måste motsvara en kommande skatt. Inbetalningen skall görs efter den 15 december. Nytt år brukar innebära nya föresatser. Gör en utgiftsbudget! Det är alltid tryggt att fördela årets fasta utgifter på alla månader. Se över lånen på ditt boende. Kanske är det dags att binda en del av räntorna till dagens låga ränteläge. Många spår att både rörliga och fasta räntor kommer att vara högre om ett år. Med en utgiftsbudget kan du se hur stor räntehöjning som hushållet klarar. mellan plötsliga skrattanfall. Skön! En ytterligare Månpocket fakta har slunkit ner; Rubicon, den romerska republikens uppgång och fall. Spännande, välskriven och lättläst. Rysligt spännade är Arne Dahls Dödsmässa och Åke Edwardssons Rum nummer 10 från respektive Månpocket och Norstedts. Jag återkommer i januaritidningen med fylligare rapporter. God jul! SOL-BRITT SMEDS-BOLINDER handelsbanken Grattis till årets julklapp! PELLE FRANK Göran Olsson, fick i samband med Lions julmarknad, ta emot Lions årets julklapp. Ett stipendium på 5000:-. Ett erkännande för den framgångsrika Loppmarknadsförsäljningen, som har gett många, sköna kronor till olika behjärtansvärda projekt. Stipendiet delades ut av Thorbjörn Bengtsson, president i Lions Clubb Upplands Väsby och Ove Edström, initiativtagare till Helpnet. BO LINNROS

5 För vardag och fest. Allt finns på ICA Kvantum! God Jul och Gott Nytt År från oss alla på ICA Kvantum 195:60/kg Ankmousse 8:50 Grillkorv Euroshopper 400 g Jfr.pris 21:25/kg 2487:50/kg Gåsleverpastej Öppet alla dagar 8-22 Telefon Väsby

6 6 Väsbyjournalen 12/05 OKQ8 Upplands Väsby har alltid öppet dygnet runt! v 50 har vi 20% rabatt på L Oréal Professionnels produkter. GOD JUL Borst- och högtryckstvätt Hyrbilar Köp 2 produkter från L Oréal Professionnel och få en fin julklapp (värde: 149 kr) Mandola, Suzanne, Jeanette,Anna och Nettan Öppettider: Tillbehör Fast Food VÄSBY CENTRUM K UNSKAP SERVICE ENGAGEMANG Dragonvägen 86, Upplands Väsby Telefon , Måndag-fredag 9 19 Lördag Söndag Friska ungdomar med bra mat Gör-Det-Själv-hall Välkommen! OKQ8 Upplands Väsby Glädjens Trafikplats Tel Biluthyrning Tel BILJETT DIREKT Spelombud och biljettförsäljning God Jul & Gott Nytt År till er alla, från oss på OKQ8 Glädjens Trafikplats. Vi vet ju alla att hela befolkningen i Sverige ökar, inte så mycket i antal, utan mer på bredden. Och övervikten når längre och längre ner i åldrarna. Tjugo procent av våra femåringar är överviktiga. Därför har ABF, Upplands Väsby kommun och COOP, dragit igång ett samarbete med matcirklar för ungdom, framför allt mellan 9 13 år. Inriktningen är att lära barn och ungdomar att laga bra, klok och nyttig mat med framför allt kravoch rättvisemärkta varor, gärna producerade här i regionen. Cirklarna vill lära ut vikten av lite socker och fett i matlagningen, något som även inpräntats av Friska Väsby bland annat i samband med diabetesprojektet. Målet är naturligtvis att cirkeldeltagarna, när de är klara, ska kunna laga nyttiga mellanmål, gott och snabbt. Ovan från vänster, Olivia Klövik, Philip Larsson, Martin Eriksson, Jakob Danielsson, Patric Sjöstrand. Nedan: Olivia Alm och William Sjöstrand och lägger ner möda på de olika praktiska momenten som bland annat är att hacka och skära, steka och lära sig livsmedelshygien. Det kan innebära att omedelbart diska en skärbräda och bestick som använts exempelvis för att hantera kyckling före kokning eller stekning. En rejäl mack hjälper dig med det mesta. Det blir teori varvad med praktik. Nu, första gånger är cirkeln på 5 träffar, så småningom ska det bli tio gånger per cirkel, eventuell ska även föräldrar delta. Projektledare för den här verksamheten är Elisabeth Hedman och Patric Sjöstrand. Patric är hemkunskapslärare i Rinkeby och är kock. Ungdomarna är mycket positiva Det var en härlig och koncentrerad stämning när jag var på besök. Det märks att ämnet och Patric engagerar. BIRGITTA LINNROS

7 KÖPCENTRET i Väsby när du bara vill handla! Nu har de gjort det igen! när du bara vill handla! Vi önskar alla våra kunder en God Jul och ett Gott Nytt År Astrid o Sofia Tel: Korsningen Central-Optimusvägen. Ont i nacke, rygg, muskler eller leder? Besvär med huvudvärk, yrsel, domningar och kraftlöshet? Ring för konsultation och bokning. Akuttider finns Anderssons Kiropraktorklinik Björkvallatorget 7, Upplands Väsby. Tel Medlem av Kiropraktiska Föreningen i Sverige God Jul och Gott Nytt År Utnyttja vårt vintererbjudande: Fri värdering och rådgivning (skattefrågor/deklaration) Homestyling 2 x 1,5 tim ingår. Ökar värdet. Dolda fel-försäkring inkl. fel i maskinell utrustning (ERA-försäkring) Besiktning av villan med godkänd besiktningsman. Attraktivt arvode (offert lämnas i samband med besök) som inkluderar ovanstående tjänster. Förbered Er kommande försäljning under Utnyttja vårt vintererbjudande. OBS! Alla besök som bokas före 20 januari 2006 resulterar i 2 biobiljetter som bonus. Välkommen att kontakta: Ulf Garding och Jan Korpe på ERA MäklarLänken, bosatta i Upplands Väsby sedan 33 år tillbaka. ERA MäklarLänken Centralvägen 6 C, Uppl. Väsby Tel Fax I ett och ett halvt år har de repat och den 24 november 2005 drogs ridån undan för musikskolans teatergrupp som framförde John Millington Synge s omtalade pjäs Hjälten på den gröna ön. Vilundas teaterscen har många gånger förut fått ge plats åt fantasifulla historier. Denna gång fick vi ta del av en fängslande hjältehistoria i den irländska byn Mayo. I ett gudsförgätet värdshus får vi uppleva en ung pojkes hjältemod som blir till intresse för en hel by; hur invånarna lika lätt som de tar i mot honom, senare avvisar honom av samma skäl. John Millington Synge föddes på 1870-talet i Dublin. Redan tidigt i livet kände han att han hade något viktigt och värdefullt inom sig. Jag är en fattig man, men jag känner att jag ska bli rik om jag får leva; jag känner att det finns något i mig som kommer bli till värde för världen, uttryckte han tidigt i livet. I Hjälten på den gröna ön, lyfter Synge fram stora ämnen som kärlek, hat, svartsjuka och lögn. Vi möter dessa i en gripande pjäs med snabba vändningar och ett känslomässigt tumult. Musikskolans teatergrupp har varit verksam i 8 år och under hela denna tidsperiod letts av Ola Söderström. Genom åren har ensemblen sett olika ut både till antalet och åldersnivån. Just nu består den av 12 ungdomar i åldrarna år och detta verkar vara en utmärkt konstellation. Värmen i gruppen går att jämföras med en stor familj och detta har de alla att dra nytta av. Vi utvecklas tillsammans, säger Jessica Määttä som varit med i gruppen från start. Ensemblens uppsättning av Hjälten på den gröna ön visar att teatergruppen har utvecklats till något mer och att det inte längre handlar om skolteater. Ribban har höjts avsevärt och nu väntar förhoppningsvis fler fina produktioner. Den som missade föreställningarna i november får ytterligare en chans den januari då gruppen åter kliver upp på scenen och ger ytterligare två föreställningar. Affischer sätts upp i god tid före, så håll utkik! God Väsbyjournalen 12/05 7 Jul och Gott Nytt År Letar du efter något ovanligt? Vi har det ingen annan har. Tarotkort, pendlar, böcker, kristaller mm. Välkommen! Mån-fre Lör PRESENTER & HANTVERK Centralvägen 6, Upplands Väsby Tel Centrumbio Biljettbokning mån-fre. Kassan öppnar 1 tim före. Narnia Häxan och Lejonet 75:- 11 år Mastermind Biopremiär! 75:- 11 år Sön kl Mån kl Världspremiär! King Kong 75:- 15 år Ons kl Fre kl Lör kl Sön kl Sön kl Mån kl Ons kl Tor kl Fre kl Sön kl Sön kl Mån kl Mån kl Tis kl Tis kl Ons kl Ons kl Tor kl Tor kl Fre kl Sön kl Mån kl Tis kl Ons kl Tor kl Fre kl Lör kl Sön kl Tis kl Ons kl Centrumbio Centralvägen 9 Upplands Väsby Tel: Den 13 dec börjar vi vår stora vinterrea 1/2 priset på allt i butiken Vi bjuder på glögg och pepparkakor Alla våra kunder önskar vi en riktigt God Jul och Gott Nytt År! Måndag-fredag 11 18, Lördag Centralvägen 10, Upplands Väsby Telefon Endast kvalitetskläder

8 8 Väsbyjournalen 12/05 WORLD CHAMPIONSHIPS COUNTRY DANCE 2006 WORLDS 14 SCANDIC INFRA CITY UPPLANDS VÄSBY 28/ / Ni är alla välkomna till detta mästerskap. Flera av världens bästa tävlingsdansare såväl individuellt som i pardans och team, kommer att underhålla er på Scandic Hotell. Ni ges därmed möjlighet att se Country-dans från såväl nybörjare som de högsta klasserna, Superstars (individuellt) och Masters (pardans). Och inte minst Show i världsklass! Dansformerna är bl a Cha Cha, Funk, Vals, Polka, Two Step, East Coast Swing. Det bästa av allt är all öppen dans på det sociala dansgolvet och givetvis all workshops/utlärning av världens mest kända instruktörer. Inträde: 160 kr vuxen 80 kr ungdom t om 13 år För mer info: eller Läckra rätter i jultider En enkel och god laxmousse som står klar i kylen och ett av våra favoritrecept på lasagne blir härligt i decembermörkret. Kall laxmousse á la Erwin Hugs 4 pers. 4 muffinsformar (ställ dem gärna i koppar så flyter de inte ut.) 160 g kokt lax, rent kött, 100g rökt lax 2 dl tjock grädde, 2 st gelantinblad Salt, peppar lite citronsaft Garnering: 100g rökt lax i tunna skivor Dillkvistar, 2 dl vitt vin, 1,5 blad gelantin Gör så här: Mal samman det kokta och rökta laxen, mycket fint.eller hacka ihop det det fint.rör i den ovispade grädden. Smaksätt med salt, peppar och pressa i några droppar citronsaft. Lägg gelantinbladen i kallt vatten några minuter.slå av vattnet och lös upp gelantinet i ett vattenbad under ständig omrörning. Rör ned det handvarma gelantinet i laxsmeten. Klä 4 muffinsformar med en skiva tunn rökt lax vardera. Skeda i laxsmeten i formarna och ställ i kylskåp i 4-5 timmar innan den serveras. Stjälp upp på tallrikar och garnera med dill och hackat vingele. Vingele: Lös gelantinet enligt ovan. Koka upp vinet och rör ned det i den upplösta gelantinet. Häll i skål och låt stelna. Hacka den och garnera laxmoussen Krämig getostlasagne med lammfilé och rödvinssky Getost finns både i och ovanpå lasagnen. Härligt gott! Det här behövs för 4 pers: Getostlasagne: 3 dl mjölk, 2 dl vispgrädde 3 msk idealmjöl, 125 g getost typ chévre 1/2 tsk salt, 1 liten gul lök 1 vitlöksklyfta, 2 msk smör 150 g färsk spenat, 75 g soltorkade tomater i olja 2 krm salt, 1 krm nymald svartpeppar 250 g färska lasagneplattor, 75 g getost att riva Rödvinssky 1 liten gul lök (hackad), 1vitlöksklyfta, hackad 50 g strimlat rökt fläsk, 4 dl rött vin 1,5 msk konc kalvfond, 1 msk maizena majsstärkelse 2 msk vatten, 1-2 krm salt 1-2 krm strösocker, 25 g smör Tillbehör: 500 g stekt lamm-eller rådjursytterfilé 400 g förvällda haricots verts 75 g stekt rökt fläsk i tärningar 4 gratinerade tomathalvor Gör så här: Lasagne: Sätt på ugnen på 225 grader och koka upp vatten i en stor gryta eller traktörpanna Koka upp mjölk och grädde i en kastrull. Tillsätt idealmjöl under vispning. När såsen tjocknat tillsätts getosten i bitar. Rör tills osten löst sig. Smaka av med salt och ställ såsen åt sidan. Hacka lök och vitlök och fräs den mjuk i smör i en stekpanna. Tillsätt spenaten och grovstrimlade tomatbitar. Fräs en kort stund tills spenaten mjuknat något. Salta och peppra och ställ åt sidan. Lägg ner lasagneplattorna i det kokande vattnet och sjud dem mjuka enligt förpackningen. Ta upp dem och spola i kallt vatten. Smörj en ugnsäker form, helst lika stor som lasagneplat- Årets vinterpaket från Dialect! Bärbar dator Acer TM2413 LCI med Telia Connect 3G-paket - surfa trådlöst över allt, med 3G hastighet - samt en Nokia Acer TM2413 LCI + Telia Connect 3G + Nokia :- * Pris exkl. moms 2.995:- Trådlös uppkoppling 54Mbps - paket Paketet innehåller: 1 st TEW-432BRP router med 4-ports switch och NAT + SPI brandvägg för säker uppkoppling mot Internet. 64/128 bit WEP & WPA kryptering. 1 st valfritt PC-kort TEW-421PC, PCI-kort TEW-423PI eller USB adapter TEW-424UB samt 1 st rundstrålande 4dbi antenn TEW-IA04O för inomhusbruk. Produktgaranti 3 år. Pris exkl. moms 799:- 995:- Gigabitpaket - uppgradera ditt nätverk Paketet innehåller: 1 st 5 portars gigabit miniswitch med bl a auto-mdix, store-and-forward och 256KB ram. 2 st 32-Bit gigabit PCI-kort som stödjer IEEE 802.1Q VLAN taggning samt WOL. Tomten har lagt med en USB2.0 högtalare med sub-woofer. Produktgaranti 5 år. Högtalare 2 år. Pris exkl. moms 799:- 995:- Fritt inträde till Telia Connect 3G-paket 598:-/mån Acer TM2413LCi Intel Celeron M 370 1,50GHz, Microsoft Windows XP Home Edition, 15,0 XGA, 40GB, 256MB DDRII, DVD- CDRW, LAN & WLan b/g UPPLANDS VÄSBY Sandavägen *Priset gäller vid samtidigt tecknande av Telia Jobbmobil Start i 24 månader med 200:- i förhöjd avgift samt en 12 månaders Telia Connect 3G-paket, 598:-/månad. Telia Jobbmobil Start: 69 öre/min till mobiltelefoner med Telia abonnemang. 69 öre/min till alla fasta telefoner. 1:29 kr/min till andra mobilabonnemang. 49 öre i öppningsavgift. 99 kr i månadsavgift. Priserna gäller dygnet runt i Sverige. Priserna är exkl. moms Du hittar fler erbjudanden i butiken!

9 Väsbyjournalen 12/05 9 torna, 18x27 cm. Bred ut lite sås på botten. Lägg en lasagneplatta över, häll på sås, lasagneplatta, fördela hälften av spenatblandningen över och häll på några skedar sås, lasagneplatta, resten av spenaten, lite sås och slutligen en lasagneplatta och resten av såsen överst. Riv getost över och gratinera i mitten av ugnen ca 20 min. Rödvinssky: Fräs lök, vitlök och fläsk i en kastrull. När löken mjuknat, tillsätt vin och fond. Koka ihop till hälften och sila över såsen i en ren kastrull. Rör ut majsstärkelse i vatten och red såsen. Smaka av med salt och socker. Klicka i smöret strax före servering. Väsbyandan svart 5 st leveransklara Partner 307 XT 1,6 5d med ACC, ESP, CD, Regnsensor m.m. Kanonpris! (inkl moms) Privatleasing: 2 290:-/månad, 0:- kontant, 36 månader, c:a 50% restvärde, 4,30% ränta. Kontant: :- Erbjudandet gäller endast dessa 5 svarta bilar: Lägg till 99:-/mån för vinterdäck. Peugeot Väsby Truckvägen 8, Upplands Väsby :- kontant Såsen får därefter inte koka. Stek lammytterfiléerna runt om i het panna. Sänk värmen och låt dem eftersteka i ca 10 min till innertemperatur ca 63 grader.. Ta upp och låt dem vila ca 10 min innan de skärs upp. Servera det nystekta köttet med getostlasagne, rödvinssky, förvällda bönor som beströs med stekta fläsktärningar och gratinerad tomat. God Jul och Gott Nytt År önskar BIRGITTA LINNROS LENAS KERAMIK GAMLA APOTEKET Krukmakeri Butik Öppet: Tisd o. fred Onsd o. torsd Extra julöppet lörd o. sönd fram till jul. Bevakningsföretaget i Upplands Väsby snabbast på plats. Personliga julklappar Bruksföremål i stengods Gamla Apoteket, Väsbyv Uppl. Väsby E-post: Hemsida: Vi erbjuder bl.a. hundbevakning ordningsvakter butikskontroll byggplatsbevakning störningsjour skyddstäckning larmutryckning Kostnadsfri rådgivning Förebyggande åtgärder Vi bevakar bland annat åt: Kommunens samtliga fastigheter Väsbyhem Väsby Centrum Kamasa 33 delar Ord 740:- 495:- Ljusramp Ord 2.495: :- Fårskinn Ord 398:- 348:- Takbox Thule Ord 3.650: :- Autoexperten i Upplands Väsby AB Stockholmsv. 26 tel Öppet: mån tors 8-18, fre 8 17, lör 10 14

10 NÄRINGSLIV Julfirande och trängselavgifter Egenföretagande som alternativ till anställning Snön blev kortvarig denna gång. Grådask är inte bara något som går att köpa i flaskform utan även ett alltför vanligt förekommande väderfenomen. Huruvida julen blir vit eller ej återstår att se, men vi hinner förmodligen stressa fram lite julstämning inomhus innan tomten knackar på dörren. När så nyårsklockorna klingat ut och skumpan är urdrucken då införs på försök trängselavgifter i Stockholm. Säkerligen har inte detta undgått någon, men om du inte redan har beställt transponder för att underlätta betalningen, tycker jag du skall ordna det snarast möjligt. Gå in på hemsidan så ordnar du det på ett lättsamt sätt. Har du inte en transponder i bilen måste du betala avgiften inom fem dagar för att inte riskera att skulden skall bli restförd hos kronofogdemyndigheten. En betalningsanmärkning leder ofelbart till problem då du skall söka lån eller kredit framöver. Systemet med trängselavgifter må vara bra för miljön och förhoppningsvis även för köerna i Stockholm, men betalningssystemet är knappast genomtänkt. Innan du får transpondern skall du ange ett bankkonto från vilket betalningen skall dras. För att lättare hålla reda på dessa småavgifter föreslår jag att du öppnar ett nytt konto. Du får ingen verifikation eller kvitto på transaktionen så för att underlätta bokföringen kan ett eget konto underlätta. Meningen är att det skall vara bilens ägare som skall betala. Har du förmånsbil drabbar kostnaden arbetsgivaren och är en ej avdragsgill kostnad i deklarationen. Har du privat bil kommer du att få betala avgiften själv. Om sedan din arbetsgivare vill kompensera dig för detta så tänk på att om du får 60 kronor (d v s max avgiften för ett dygn) är detta en förmån som du skall betala skatt på, samtidigt som beloppet hos arbetsgivaren är en ej avdragsgill kostnad. Om du tjänar under gränsen för statlig skatt, ca kronor, är skatten drygt 30 Lokala artister sökes? Vi söker lokala artister till ett register, både amatörer och professionella. Det kan vara olika slags musik allt från körer och band till enstaka instrument, solister eller DJ men även underhållare som till exempel clowner, jonglörer, enhjuling, dansare. Upplands Väsby Promotion, UVP, Det renare alternativet Kvalitetsstädning med omsorg och kunnande Resurser för alla typer av städuppdrag SC CLEAN AB får ofta frågor om vi känner någon som kan spela/underhålla på olika företagsevenemang eller på privata fester. Vem kan spela fanfar? Hur får man tag i en clown? Finns det lokala stå-up komiker? Vem kan sjunga stämningsfullt på en begravning. För att råda bot på det här kommer UVP i samarbete med kommunens Telefon: Telefax: Mobil: E-post: Internet: Box 499, Upplands Väsby Ring oss! Ett rent nöje %. Du får således behålla 42 kronor av de 60 som du fått i ersättning. Staten får inte bara in själva trängselavgiften på 60 kronor utan i mitt exempel även skatt på 18 kronor och sociala avgifter på ungefär lika mycket, tillsammans 96 kronor. Skulle du även betala statlig skatt ökar beloppet till 108 kronor. Till detta kommer bolagets skatt med 28% av 60 kr. En annan stor förändring från årsskiftet, åtminstone för dem som har intressen i aktiebolag, är införandet av en ny aktiebolagslag. Det finns en hel del förändringar vilka bland annat innebär att bolagsordningen kan behöva ändras. Se över detta tillsammans med din revisor så att de förändringar som berör dig och ditt bolag är kända. I det stora hela vill jag dock påstå att de största förändringarna är av språklig och strukturell natur. Stor vikt har lagts vid att lagens text skall vara modern och förstålig. Lagen är betydligt mer omfattande än den tidigare från 1975 vilket beror på mer utförlig text i kultur- och fritidsförvaltning att ta fram ett register på lokala artister inom hela underhållningsbranschen. Vet du någon eller några som bör ingå i detta register, TIPSA OSS! Tel: eller epost: hemsida Nilla Tjälldén, UVP varje paragraf. Förhoppningen med detta är att vägledning hur lagen skall tolkas kan hämtas direkt ur lagparagrafen och inte kräva efterforskningar i förarbeten. Goda intentioner, tycker jag. Nog med lagtext, trängsel och julstress. Njut istället av julmusik, god mat och sköna stavgångar eller skridskoturer. Då blir det lättare att handskas med knöligheter o bekymmer. En riktigt God Jul och ett Gott Nytt År önskar HANS BREDBERG Auktoriserad revisor på Finnhammars Revisionsbyrå Välkommen till Tranfors PC -Service IT-butik & Här får du hjälp när det strular med din PC, nätverk eller bredband. Fasta priser på PC-service Uppgraderingar Expresservice kan erbjudas Företag kan få hjälp med PC, Servrar och Nätverk genom planerade besök och jourservice med kort inställelsetid. Butiken erbjuder PC, skrivare, nätverkskomponenter, förbrukningsvaror, program, datakomponenter mm. Demonstration av TV, IP-telefoni och Bredband via Sollentuna Energis fiberkabel. Du som vill berätta om något evenemang, skicka uppgifter till Väsbyjournalen Box 93, Upplands Väsby. tel fax e-post: ÖPPET månd-fred i IT-branschen sedan 1978 Sollentunavägen 225, Sollentuna mitt emot Edsbacka Krog Tel Fax NyföretagarCentrum i Upplands Väsby (NFC) är en organisation som hjälper personer som har funderingar på att starta eget. Vi är en stiftelse som stöds av det lokala näringslivet och kommunen och drivs helt på ideell basis. Hos oss kan ni få hjälp med att förutsättningslöst och konfidentiellt diskutera era idéer och planer. Rådgivningen är helt kostnadsfri. Hos oss finns erfarna rådgivare som själva har startat och drivit företag. Dessutom har vi genom vårt samarbete med Upplands Väsby Promotion tillgång till ett nätverk på 400 företagare, som kan bistå med råd och experthjälp vid behov. Förutom rådgivningsverksamheten kan vi också erbjuda knuff igång service i form av företagsregistrering, bokföringshjälp mm samt tillgång till arbetsplatser i vårt Starthus i InfraCity. Vi kan också förmedla kontakt med banker för finansiering samt annan specialistrådgivning. När du väl startat verksamheten kan vi också erbjuda dig att delta i ett startprogram, där du får tillfälle att diskutera dina frågor med rådgivarna och andra företagare Ett starkare entreprenörskap förutsätter positiva attityder till entreprenörskap och företagande. Att främja attityder är dock komplext och kräver långsiktiga insatser inom en rad områden. Det börjar redan i skolan. En genomtänkt entreprenöriell träning och uppmuntran genom hela utbildningssystemet är därför en av de viktigaste insatserna. Entreprenörskap ska inte ses som ett nytt skolämne, utan snarare som ett arbets- och förhållningssätt. Att förstärka elevernas entreprenöriella förmåga är av nytta oavsett karriärsval senare i livet och vi ser med glädje att både Snilleblixtar och UngFöretagsamhet finns i några av Väsbys skolor idag. Inom NyföretagarCentrum kommer vi därför också att aktivera oss och medverka i olika aktiviteter för att uppmuntra till att starta företag som alternativ till anställning hos såväl elever som lärare. BENGT HÖGBERG Rådgivare NyföretagarCentrum Upplands Väsby finns också i ställ på ICA Kvantum ICA Rondellen ICA Format Coop Extra Konsum Rondellen Konsum Korpkulla Hemköp Infopoint InfraCity Vilundahallen

11 Väsbyjournalen 12/05 11 Mats Arenander svarar på frågor om design och miljö Det verkar finnas många lagar och bestämmelser som reglerar vår arbetsmiljö på olika sätt. Vilka är de viktigaste och vad reglerar dom huvudsakligen? Tack på förhand! Gittan Ja att det finns många lagar som reglerar arbetsmiljön är väl nästan ett understatement. Vi har ett antal lagar som gäller diskriminering av kön, etnicitet, handikapp, sexuell läggning. En arbetsgivare har inte bara att undvika diskriminering man ska även aktiv verka för etnisk mångfald. Det finns en del förordningar, t.ex om gravida och ammande kvinnor etc etc. Sedan har vi ju lagar som reglerar fysiska faktorer på arbetsplatsen. Ett konkret exempel på hur det kan se ut hittar ni på min hemsida; ytt.htm och läser dokumentet om riktlinjer för Callcenter. Det träffades i dagarna mellan olika aktörer och reglerar den speciella verksamhet som Callcenter utgör. En övergripande och mycket tung lag är ju miljöbalken som gäller skarpt sedan drygt ett år. Det nya och mest dramatiska med den är att arbetsgivaren har bevisbördan att man inte åsamkar skada på miljön. Vi har lagar om rehabilitering av sjukskrivna, alkoholister. Arbetstiderna är också reglerade och relevanta då det kan leda till stress och utmattningsdepressioner. Arbetsmiljö är ju både fysisk och psykisk och jag hävdar än en gång att det systematiska arbetsmiljöarbetet är ett bra verktyg för att undvika och åtgärda risker på företag som är till men för både företag och anställda Det verkar, åtminstone om man läser kvällstidningarna, som om det finns företag och organisationer som förbjuder eller förhindrar anställda att bli ett par. Är det tillåtet att hindra det. Är det någon skillnad om det är mellan chef och medarbetare eller mellan likställda medarbetare. Pedro Q Arbetsgivaren kan självklart inte förbjuda att anställda blir förälskade. Men nu, när det har blivit vanligare att företag har regler för hur man ska uppträda på arbetsplatsen, kommer också förhållanden i fokus. Det är till exempel självklart att även par ska skilja på arbete och privatliv så att de inte uppträder på ett sätt som kan kännas besvärande för andra på arbetsplatsen. Det kan vara bra att arbetsgivaren informerar om vad som gäller om anställda har ett förhållande. En regel om att medarbetare som inleder en relation med varandra ska informera sina chefer är bra. Då kan arbetsgivaren ta ställning till om förhållandet påverkar arbetssituationen t.ex när man kan påverka beslut som rör den andra personen i förhållandet. Det kan vara känsligt om en chef inleder ett förhållande med en underordnad eftersom den underordnade är i en beroendeställning. Det kan också finnas risk för jäv om till exempel den ena driver ett projekt och den andra ansvarar för finansiering av företagets projekt eller om den ena arbetar på personalenheten och till exempel har hand om avtalsturlistorna. Även ett förhållande med en person som arbetar på ett konkurrentföretag kan ses som olämpligt eftersom det kan uppstå misstankar om att de berättar för mycket om företagen för varandra. Dock är det oftast inte skäl för uppsägning. Vad som då står i företagets policy har ringa betydelse i det här fallet. Om förhållandet påverkar, eller riskerar att påverka, arbetet bör arbetsgivaren prata med båda parter. Arbetsgivaren kan också ha rätt att omplacera och då gäller samma regler som i övrigt för omplacering. Om förhållandet tar slut är förhoppningsvis båda överens och kan fortsätta att arbeta tillsammans utan problem. Men om den ena parten inte vill acceptera att det är slut, kanske ställer till scener och besvärar den andra under arbetstid har arbetsgivaren ett tydligt ansvar. Enligt jämställdhetslagen är arbetsgivaren skyldig att göra allt som krävs för att förebygga och förhindra att anställda utsätts för sexuella trakasserier. Men det är inte arbetsgivarens uppgift att straffa den som trakasserar utan att stoppa trakasserierna. Arbetsgivaren har ett långtgående ansvar för att utreda och förhindra sexuella trakasserier. Även om den anställda inte vill att arbetsgivaren ska göra en utredning utan själv vill klara upp situationen måste arbetsgivaren utreda och besluta om vilka åtgärder som behövs för att trakasserierna ska sluta, När frågan är utredd räcker det oftast att säga till eller varna den som trakasserar. Men det är viktigt att följa upp ärendet under en tid för att vara säker på att trakasserierna verkligen har upphört. Nästa steg kan bli omplacering och om inte detta heller fungerar kan arbetsgivaren till slut säga upp den som trakasserar. Särskilt svårt kan det ju bli när det är ett mindre företag med ringa möjligheter till omplaceringar MATS ARENANDER Funderar du på att starta eget? Kom till NyföretagarCentrum s informationsmöte måndagen den 5 december kl i Starthuset, Kanalvägen 10 C, InfraCity Här får du information om vad du skall tänka på när du startar eget Anmäl dig genom att ringa eller epost Välkommen informationen är GRATIS! God Jul och Gott Nytt År till alla våra kunder Hos oss kan du få hjälp med allt inom städ & förbrukningsmaterial Tel: Vatthagsvägen 1, Upplands Väsby Auktoriserade och Godkända Revisorer samt övriga medarbetare önskar kunder och samarbetspartners Visste du det här om näringslivet i Upplands Väsby? Det lokala företagsklimatet i Väsby har rankats på 12 plats i en undersökning bland landets 290 kommuner (enligt Svenskt Näringslivs årliga mätning år 2005) I undersökningen Årets Företagarkommun (som mäter tillväxtökningen i de lokala aktiebolagen) har kommunen rankats på en 101 plats Källa: UC och Företagarna Antalet anställda i utlandsägda företag utgör 48% av totala antalet anställda i det lokala näringslivet (Det innebär att Väsby och Sigtuna har högst andel i landet) 64% av kommunens förvärvsarbetande befolkning har sitt arbete i en annan kommun (Snittet för Stockholms län är 62%). 36% av kommunens förvärvsarbetande befolkning både bor och arbetar i Väsby. (snittet för länet är 37,5%) 99% av landets företag är privatägda. 48% av Väsbys företag drivs som enskild firma (motsvarande siffra för riket är 56%) och 40% som aktiebolag (motsvarande siffra för riket är 28%) 68% av Väsbys företag är soloföretagare (motsvarande siffra för riket är 70%). 83% av Väsbys företag har under femtio anställda (motsvarande siffra för riket är 99,2%) Uppgifterna från Upplands Väsby Promotion, UVP EN GOD JUL OCH ETT GOTT NYTT ÅR Box 194, Upplands Väsby Besöksadress: Videvägen 5 Tfn: Fax:

12 12 Väsbyjournalen 12/05 Vilken trevlig publik! Väsbyjournalens Julnötter Så har årets traditionella julmarknad genomförts. Tack ni alla som kom, fiskade i fiskdammen, pysslade med julpynt, köpte lotter och bidrog till att fylla på Lions hjälpkassa! Alla pengar går ju oavkortat till hjälpverksamhet. Och du, om du tycker om att kavla upp ärmarna, och att hjälpa dem som har det svårt här och ute i världen och dessutom att ha trevligt, du kanske är med oss nästa gång. Besök LION BO LINNROS Här får ni några nötter att knäcka under julhelgen. Lycka till. Lösningen kommer i nästa nummer. Knäcker du alla så skicka in lösningen senast 5 januari 2006 med e-post till eller med vanlig post till John-Eric Ericsson, Radhusvägen 17, Upplands Väsby. Priser till först öppnade rätta lösningar. Ett annorlunda julbord Man njuter av julbordets alla rätter. Men vilka julbordsläckerheter döljer sig här nedan? Kasta om bokstäverna så hittar du dom. Exempel: REGRÖTTFIS blir GRISFÖTTER. 1. NISSE SPALL 2. SIV GADRACK 3. GÖRN GRISSTYR 4. ULLA TBRÖKT 5. VILMA TÖRP 6. LISA LATARAM 7. YLVA SLAKT 8. TYRA PINGPOD 9. PER SAVTELJE 10. SIGNAR PRISMA 11. LASSE DARTBÖLD 12. ULF STIK 13. LASSE PYRT 14. LINA SKJUK 15. TOR SIBACK 16. STEN FRANSSOSSELEJ Vem äter vad på julbordet? Tomtefamiljen gillar sill. Men var och en äter bara EN sillsort på julbordet, där det finns senapssill, inlagd sill, matjesill och löksill. Tomtefar äter inte löksill. Tomtemor äter varken senapssill eller löksill. Minste tomtenissen äter varken matjesill eller senapssill och varken andre tomtenissen eller tomtemor äter matjesill. Vilken sillsort äter var och en av de fyra i tomtefamiljen? Tipsexpert Jag känner en person, som av princip aldrig tippar, sa herr Knäpplund. Ändå vet han alltid målsiffrorna före matchens början. Hur kan detta vara möjligt? Båg med järnhandlare En herre kommer in i en järnhandel och köper en badrumsvåg åt sin fru för 95 kronor. Han betalar med en hundrakonorssedel, men den kan järnhandlaren inte växla. Järnhandlarn går då in till juveleraren i affären bredvid och får sedeln växlad. Kunden får fem konor tillbaka, tar sin badrumsvåg och går. Efter en stund kommer juveleraren skakad in i järnhandeln och påstår att hundralappen var falsk. Vid närmare påseende visar det sig att han har rätt och järnhandlaren måste punga ut med en annan hundralapp till juveleraren. Hur mycket förlorade järnhandlaren? Vindelning En fransk bonde var på väg till staden för att köpa 8 liter rödvin. Han medförde två tomma kannor, av vilka den ena rymde 3 liter och den andra 5 liter. På vägen mötte han en bekant, som kom med en 8 liters kanna fylld till randen med vin. Denne erbjöd bonden att dela vinet och när de senare följdes åt hem hade var och en 4 liter. Hur hade de kunnat dela jämnt? VÄSBYJOURNALEN Tomtenatta i Väsby Centrum Det händer mycket i Väsby Centrum nu. Härom veckan var det företagarmässa, Lions Julmarknad genomfördes i fint samarbete och nu senast var det en välbesökt Tomtenatta. Idol var där, butikerna hade specialerbjudanden och öppet fram till 23, det var full fart och folkfest. Här kommer lite bilder som kanske kan förmedla en del av den sköna stämningen. BO LINNROS Jul och nyår i Ed Eds kyrka slår upp portarna på julafton. Välkomna! Julafton 24 dec kl 11 Barnens julgudstjänst, Anders Rune, Ola Wasslund kl 17 Julbön, Lena Nilsson, sång Britta Blavier kl Stilla natt, sång och bön i julkvällen, Elisabeth Nordlander, sånggrupp David Stadell med vänner, saxofon Katarina Kvist kl Julnattsmässa, Elisabeth Nordlander, sånggrupp David Stadell med vänner, saxofon Katarina Kvist Juldagen 25 dec kl 7 Julotta, Anders Rune, Edskören kl 9 Finsk julotta, Jaako Launikari Annandag jul 26 dec kl 16 Ett barn är fött, julens sånger, Elisabeth Nordlander, sånggrupp Nyårsafton 31 dec kl 17 Nyårsbön, Lena Nilsson, flöjt Helena Skoog Waldner Nyårsdagen 1 jan kl 11 Mässa Ett nytt år i Jesu namn, Lena Nilsson Trettondag jul 6 jan kl 11 Gudstjänst Att följa sin stjärna, Anders Rune Vi inbjuder till fri samvaro runt kaffebordet i församlingsgården på Lövstavägen 6 onsdagarna den 21 dec och den 28 dec kl Kom ensam eller ta med en vän! Obs! En gång i månaden kommer söndagsgudstjänsterna kl 11 under våren att äga rum i församlingsgården på Lövstavägen 6 ( 15 jan, 19 feb, 19 mars, 30 april, 21 maj ). Övriga gudstjänster i Eds kyrka.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013

Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013 Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 13.2.2013 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Hjortgryta med hasselnötter... 3 Hjortrulader med lingongräddsås... 4 Fyllda färsbiffar med dragonpepparsås... 6 Viltjärpar med

Läs mer

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Ört- och vitlöksbakad lammrygg med krämig getostlasagne Cheescake 2000

Läs mer

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel.

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Klas Lindberg Modern restaurangrätt 14 portioner Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Allt kött, mejeri och grönsaker är i största möjliga mån ekologiska eller kravmärkta

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Foto: Arne Adler 8 portioner 1 kg nötinnanlår 2 vitlöksklyftor,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI GURKKIMCHI KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT SHIKUMCHIGUK SPENAT OCH KYCKLINGSOPPA SAEUTIGIM FRITERADE TIGERRÄKOR YANYUMJANG DOPPSÅS

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

Variation på lammsadel

Variation på lammsadel Variation på lammsadel Örtmarinerad lammytterfilé, lättrökt lamminnerfilé och variant på kålpudding med endive, potatis- och sparrisrulle, persiljerotspuré, samt sparrissallad med brynt smörvinägrett,

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

Hjortfärsbiffar. Rödvinssås. 4 port

Hjortfärsbiffar. Rödvinssås. 4 port Med hjort på menyn Hjortfärsbiffar 4 port 600g hjortfärs 100g smör 2 msk matolja 1 msk dijonsenap 2 äggulor 3 kokta potatisar utan skal 1 gul lök 1 dl grädde 2 cl cognac Skala och finhacka löken. Fräs

Läs mer

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken Den vegetariska recepthandboken Här får du ett brett urval av smarriga rätter som inte inkluderar kött eller fisk Morotssallad med päronvinäger och mynta 4 st morot 3 msk päronvinäger 1 tsk mynta 1 msk

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Centrala Barnhälsovården Södra Bohuslän & Göteborg mars 2011 7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år Recepten är beräknade för familjen med 2 barn i åldrarna 1-6 år (familjens mat från cirka

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta Vecka 48 Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar Kyckling tandoori Falukorv caprese Sötpotatis- och kikärtsgryta Laktosfria kassen är för dig som känner som jag, att det är viktigt med smak, gärna

Läs mer

NYHET SIGNATURE. 1 liter, färdig att använda Varunr. 296411

NYHET SIGNATURE. 1 liter, färdig att använda Varunr. 296411 NYHET SIGNATURE 1 liter, färdig att använda Varunr. 296411 OXSVANSCHIPS MED LÖKMOUSSE Oxsvanschips: 2 dl OSCAR Oxsvans Jus, Signature 50 g oxsvanskött, kokt 1 dl vatten 100 g havregryn 20 g tapiokamjöl

Läs mer

Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer)

Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer) Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer) Olivolja 3 gula lökar 3 stjälkar blekselleri 3 vitlöksklyftor Ca 2 msk riven färsk ingefära Ca 3 dl vitt vin Ca 6 dl kyckling eller grönsaksbuljong,

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

FRANSKA FAVORITER. franska. favoriter

FRANSKA FAVORITER. franska. favoriter franska favoriter Inget smakar som nyskördade primörer, lite kryddgrönt och alldeles färska lantägg. Carina Brydling lagar fräscha försommarrätter med en fransk twist. Av Carina Brydling Foto Helen Pé

Läs mer

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22 Krämig pasta med halloumi och tomat vecka 22 familj Krämig pasta med halloumi och tomat cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3091 kj/740 kcal. Protein 29,5 g. Fett 43,6 g. Kolhydrater 55,0 g.

Läs mer

6 sätt att laga småländska isterband

6 sätt att laga småländska isterband 6 sätt att laga småländska isterband Historik 1939 startade Verner Grönqvist den lanthandel som genom sina isterband skulle komma att bli en lokal popularitet. Att isterbanden blev så uppskattade berodde

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

Sremska med avokadoröra. vecka 13

Sremska med avokadoröra. vecka 13 Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:

Läs mer

Emmas Grand Finale Meny

Emmas Grand Finale Meny Emmas Grand Finale Meny En meny som tar gästerna genom smaker från zucchini, getost, citron, olivolja, havsabborre, rosmarin, lagerblad, fänkål, vitt vin, potatis, morötter, jordgubbar, apelsin, rött vin

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

20: 14. 95. 14. 95Förp. 2 för. Handla där Du bor billigare än Du tror! Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg. Potatismos Favorit 12-port

20: 14. 95. 14. 95Förp. 2 för. Handla där Du bor billigare än Du tror! Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg. Potatismos Favorit 12-port 14. 95Förp 14. 95 Förp Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg Potatismos Favorit 12-port 2 för 20: Multivitamin Fruktdryck Glocken Gold 2 liter Jämförpris 5,00/lit Handla där Du bor billigare än

Läs mer

Välkommen till Trähusets mathörna.

Välkommen till Trähusets mathörna. Välkommen till Trähusets mathörna. Ni undrar säkert varför vi öppnar en mathörna på ett företag som tillverkar småhus! Förklaring följer. Trähuset har nio anställda i varierande åldrar från 26-63 år. Av

Läs mer

Häst med kål & lök Filip Fastén

Häst med kål & lök Filip Fastén Häst med kål & lök Filip Fastén Hällstekt hästbiff med kålbrässerad hästbog. Serveras med lättrökt, krispig, kålfylld burritanalök, smör och kumminbakat spetskålshjärta, olja parfymerad med libbsticka,

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.4 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram kycklingklubbor Potatis/ris/pasta pkt quinoa, Hej! Vi har en riktigt färgglad vecka framför oss med massa goda och härliga grönsaker

Läs mer

VINTERPASSION. vintriga BBQ recept

VINTERPASSION. vintriga BBQ recept VINTERPASSION vintriga BBQ recept Dela vår PASSION även i vintertid Grillning är vår stora passion och vi tänker, varför inte låta passionen glöda även under vintern? Caj P. s och Sweet Baby Ray s produkter

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER IDÉN Vi kallar dem Naughty forties, Fab fifties. De galna, roliga och spännande åren mellan fyrtio och femtio. Den tid då våra kroppar förändras och behöver bättre och nyttigare mat för att fortfarande

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Grillspett av struts. 4 personer

Grillspett av struts. 4 personer Grillspett av struts 500 600 g wokbitar av biff/filé 1 pkt bacon 8 st små tomater 12 st hela champinjoner ev gul lök 1 banan ev 1 paket strutskorv Grillolja: 4 msk matolja 1 krm svart- eller citronpeppar

Läs mer

Härliga helger och festligare vardag!

Härliga helger och festligare vardag! Middagstips Härliga helger och festligare vardag! Det ska vara lätt att laga god mat oavsett vilken dag i veckan det är. Prova vår nyhet Pulled Chicken Taco Style en blivande klassiker till fredagsmyset.

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 28. Recept

5 dagar. Ingredienser v 28. Recept dagar v 28 Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré 700 gram kycklinginnerfilé Recept 1 2 3 4 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1 pkt pasta 2,3 4 Hej! Vi har en härlig sommarvecka

Läs mer

Nyttig mat på 20 minuter

Nyttig mat på 20 minuter Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan

Läs mer

Matinspiration & Recept från Coop. Lätta recept! laga dina middagsfavoriter på nytt och varierat vis!

Matinspiration & Recept från Coop. Lätta recept! laga dina middagsfavoriter på nytt och varierat vis! Matinspiration & Recept från Coop Lätta recept! laga dina middagsfavoriter på nytt och varierat vis! Innehåll 4 lasagne Klassisk bolognese Kallrökt lax, grillad paprika, zucchini och feta. Kantareller,

Läs mer

Nyponsoppa med vaniljparfait & mandelnougatin

Nyponsoppa med vaniljparfait & mandelnougatin 1 Förrätt, fyra snittar: * Ostboll * Laxtartar med citron & vanilj * Ankleversnittar med äppelkompott * Rödlökscheesecake med löjrom Varmrätt: Helstekt fläskfilé med balsamicosås, potatiskaka, skogssvamp

Läs mer

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Skoterutflykt Ekonomiska föreningens skoterutflykt blir i år lördagen den 20 mars. Färden

Läs mer

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård MENY Söndag 3 augusti. Lunch: Mackor, tonfisk, skinkröra, makrill, ägg. Middag: Pyttipanna med stekt ägg och rödbetor. Måndag 4 augusti. Lunch: Korv Stroganoff

Läs mer

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter MEJERI&MAT INSPIRATION FRÅN OSS SOM ÄLSKAR VEGO NR. 3 Inspiration från SKÅNEMEJERIER STORHUSHÅLL Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter Vego varje dag? Idag är det självklart att ha ett vegetariskt

Läs mer

Tranbärets månadsbrev november

Tranbärets månadsbrev november 2013-12-04 Tranbärets månadsbrev november Snart kommer han med skägget! Det ligger längtan och förväntan i luften. Vi myser, pysslar och firar jul här på förskolan. Julen är också en tid att rå om varandra

Läs mer

Vegetariska receptfrån Kurt Weid. var smart! servera vegetariskt

Vegetariska receptfrån Kurt Weid. var smart! servera vegetariskt Vegetariska receptfrån Kurt Weid Vegetarisk tisdagssoppa med röda linser och citrussmak Rotsaker blandade tärnade Svamp - Shiitake svamp Buljong - grönsaksbuljong på tärning Crème fraiche lätt Matlagningsgrädde

Läs mer

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke Sommarrecept till Viltboden Foto: Hannah Kompanik Recept: Elin Carleke Hej och Välkomna till Trolle Ljungby Viltbod. Vi har öppet varje tisdag och torsdag kl. 17-18 i sommarlokalen inne på gården. Nedan

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Ingredienser v. 2. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.2. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v. 2. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.2. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v. Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta mm pkt pasta pkt hirs, Grönsaker rödlök gul lök vitlök citron sötpotatisar kruka basilika kruka dill salladshuvud gurka tomat

Läs mer

IGNATURE FOND 100% MATLAGNING FRÅN GRUNDEN MED RESPEKT FÖR DITT KÖK OCH DET GEDIGNA HANTVERKET

IGNATURE FOND 100% MATLAGNING FRÅN GRUNDEN MED RESPEKT FÖR DITT KÖK OCH DET GEDIGNA HANTVERKET IGNATURE 100% MATLAGNING FRÅN GRUNDEN FOND MED RESPEKT FÖR DITT KÖK OCH DET GEDIGNA HANTVERKET 00% OSCAR SIGNATURE FOND MATLAGNING FRÅN OSCAR SIGNATURE-FONDER ÄR TILL 100 % TILLAGADE FRÅN GRUNDEN ENLIGT

Läs mer

Lammkorv med linser och rostad potatis. vecka 42

Lammkorv med linser och rostad potatis. vecka 42 Lammkorv med linser och rostad potatis vecka 42 familj Lammkorv med linser och rostad potatis cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2527 kj/ 606 kcal. Protein 25,6 g. Fett 28,1 g. Kolhydrater

Läs mer

Köksmaskiner MUM 4, 6, 8

Köksmaskiner MUM 4, 6, 8 Köksmaskiner MUM 4, 6, 8 2008 2009 Möjligheter och matglädje. En högtidsstund En stor del av vår tid tillbringar vi i våra kök, och gör vi det inte så önskar vi ofta att vi gjorde det. Köket är en plats

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22 Kycklingfilé med äppleoch curryröra vecka 22 familj Kycklingfilé med äppleoch curryröra cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2087 kj/501 kcal. Protein 44,3 g. Fett 13,4 g. Kolhydrater 45,9 g.

Läs mer

Fresta. Läckra recept av kycklingfilé. Vi tar ansvar för hela kedjan från jord till bord. Kronfågel är en del av Lantmännen.

Fresta. Läckra recept av kycklingfilé. Vi tar ansvar för hela kedjan från jord till bord. Kronfågel är en del av Lantmännen. Fresta med filé! Läckra recept av kycklingfilé. Vi tar ansvar för hela kedjan från jord till bord. Kronfågel är en del av Lantmännen. Champagnekyckling 4 port ca 500 g Kronfågel kycklingfiléer olja till

Läs mer

Pasta arrabbiata. vecka 5

Pasta arrabbiata. vecka 5 Pasta arrabbiata vecka 5 inspiration Pasta arrabbiata Arrabbiatan i denna rätt är en riktig smakhöjare. Tillsammans med lök och persilja förhöjs aromerna ytterligare. Mozzarellan och de krispiga pumpafröna

Läs mer

Peters magiska rödspätta. Vecka 45

Peters magiska rödspätta. Vecka 45 Peters magiska rödspätta A Vecka 45 Peters magiska rödspätta Anki från Uppsala, som bidragit med detta recept, säger sig inte vara helt förtjust i fisk, men älskar att äta rödspätta som hennes Peter lagar!

Läs mer

Julgrötsbuff. Lilla Julbordet. Jultallrik med småvarmt. Småvarmt. Tomten från Lasses Matstuga dukar upp:

Julgrötsbuff. Lilla Julbordet. Jultallrik med småvarmt. Småvarmt. Tomten från Lasses Matstuga dukar upp: 1 Julgrötsbuff Tomten från Lasses Matstuga dukar upp: Hemlagad Risgrynsgröt Mjölk Kanel o socker Vörtbröd (2 skivor per person) Smör Julskinka ( 2 skivor per person) Senap Pepparkakor Pris: 110:-/p 89:-exkl

Läs mer

LAX-kväll med Martin Englund och Hencca Vilén

LAX-kväll med Martin Englund och Hencca Vilén LAX-kväll med Martin Englund och Hencca Vilén Grankulla, 25.2 2009 Innehållsförteckning Innehållsförteckning... 2 Kvällens program... 2 Glasmästarlax... 3 Laxrillette... 4 Lax-surimi färs... 5 Cidersås...

Läs mer

Måndag: Stekt fisk med kokt ny lök med blast och smörfrästa nässlor

Måndag: Stekt fisk med kokt ny lök med blast och smörfrästa nässlor Måndag: Stekt fisk med kokt ny lök med blast och smörfrästa nässlor ca 600 gram fiskfilé, gärna ljus fisk som t.ex. abborre eller sik smör för stekning salt, peppar 4 nya lökar med blast nyplockade nässlor,

Läs mer

Passalbladet November 2013

Passalbladet November 2013 Passalbladet November 2013 Månadens recept Hej på er alla Passalare! Pumpasoppa Nu har jag, Lena, fått äran att skriva här i Passalbladet. Jag vill uppmärksamma er alla på att Passal har fått en ny hemsida.

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos!

8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos! 8 recept för alla matglada magar Fritt från gluten, mjölk & laktos! Är du känslig mot laktos, mjölk eller gluten? Inga problem. Du kan laga nästan vad du vill det gäller bara att hitta rätt produkter.

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.46. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.46. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.46. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.46. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v.46 Recept Kött/fisk Ca 600 gram rödspätta Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 600-800 gram fläskkarré/ytterfilé förp bacon av rapsgris 2 4 5 3 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt

Läs mer

Våra godaste desserter

Våra godaste desserter Våra godaste desserter Låt dig inspireras Slutet gott, allting gott Vi är många som tycker att något sött hör till efter en god middag. Här har vi samlat några av våra allra godaste desserter, från exotisk

Läs mer

me&eat vinnarbidragen i me&i:s recepttävling april 2008 en samling goda, enkla och snabblagade recept för småbarnsfamiljer www.meandi.

me&eat vinnarbidragen i me&i:s recepttävling april 2008 en samling goda, enkla och snabblagade recept för småbarnsfamiljer www.meandi. me&eat vinnarbidragen i me&i:s recepttävling april 2008 en samling goda, enkla och snabblagade recept för småbarnsfamiljer www.meandi.se världens bästa köttfärs Garanterat en hit bland barnen! receptet

Läs mer

29. 95 9. 95. Pizza en helt vanlig dag... 3 för 59: Njut av en god. Handla där Du bor billigare än Du tror!

29. 95 9. 95. Pizza en helt vanlig dag... 3 för 59: Njut av en god. Handla där Du bor billigare än Du tror! Gör en god hemlagad potatismos eller köp hem goda korvbröd! Tillbehör är viktigt tex Gurkmix Räksallad Lingonsylt Torkad Lök Smakrik Senap Ketchup mm. 29. 95 9. 95 Styck Njut av en god Varmkorv Ingemar

Läs mer

Recept på Matskolan i Ingå juni 2012

Recept på Matskolan i Ingå juni 2012 Recept på Matskolan i Ingå juni 2012 Innehåll Scones... 2 Grahamssemlor... 3 Potatismos... 4 Fisk i tomatsås... 5 Tomatsås... 5 Snabb strimmelkyckling... 6 Köttbullar... 7 Rabarberdryck... 8 Smoothie (ca

Läs mer

Tips som förgyller festen. Glad Midsommar önskar Svensk Dentalservice

Tips som förgyller festen. Glad Midsommar önskar Svensk Dentalservice Tips som förgyller festen Glad Midsommar önskar Svensk Dentalservice Tack så mycket för första delen av 2013 Nu nalkas semestertider och vi vill tacka för förtroendet under första halvåret 2013. Vi hoppas

Läs mer

De svenska superbären

De svenska superbären 1 De svenska superbären Gojibär, acai och incabär kallas ofta superbär och hyllas för sina hälsofrämjande effekter. Men de är dyra! Plocka istället dina egna superbär- i Sverige. HÄLSA Nypon, blåbär och

Läs mer

Recept. Ingredienser v.12. Veckans meny: Bra att ha hemma v.12. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.12. Veckans meny: Bra att ha hemma v.12. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.1 Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé 500 gram nötfärs 1 falukorv pkt bacon Ca 700 gram kycklinginnerfilé Recept 1 3 4 5 Potatis/ris/pasta mm 1 kg potatis 500 gram pasta 1 pkt ris,4 1 3,5 Hej! Välkomna till

Läs mer

En liten hjälp till BAS grupperna i Lidköpings församling

En liten hjälp till BAS grupperna i Lidköpings församling En liten hjälp till BAS grupperna i Lidköpings församling Sida2 BAS ABC Några grunder för BAS grupper i Lidköpings församling En BAS grupp är en grupp i församlingen. Där man på ett nära sätt kan träffas

Läs mer

MATBITEN. Nyheter och kampanjer från Säljpartner Häll & Co nr. 4, 2012. Nyheter!

MATBITEN. Nyheter och kampanjer från Säljpartner Häll & Co nr. 4, 2012. Nyheter! MATBITEN Nyheter och kampanjer från Säljpartner Häll & Co nr. 4, 2012 Nyheter! 2012 år 5 Polarbröd - Polarklämma lax, Vetevikare ost och skinka, Mörkt Kuvertbröd (KRAV), Ljust Kuvertbröd (KRAV), Vörttunnbröd

Läs mer

Svensk unggris. inspiration & recept

Svensk unggris. inspiration & recept Svensk unggris inspiration & recept Mört och saftigt premiumkött Svensk unggris föds upp i liten skala runtom i Sverige. Det är en ung gris som väljs ut för sina goda egenskaper. Det speciella med den

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein Recept Quiche Lorraine Ingredienser 3 portioner 2 ägg 100 g riven ost 200 g färdig mördeg, färdig degmix 100 g hackad bacon 1 matsked olja Per portion: 810 kcal 30 g protein Värm ugnen till 170 grader.

Läs mer

Marias Kräftsoppa Receptet kommer från: Maria Carlén, Carléns Fisk & Vätterkräftor, http://www.vatterkraftor.se/

Marias Kräftsoppa Receptet kommer från: Maria Carlén, Carléns Fisk & Vätterkräftor, http://www.vatterkraftor.se/ Marias Kräftsoppa Receptet kommer från: Maria Carlén, Carléns Fisk & Vätterkräftor, http://www.vatterkraftor.se/ Så här års tycker jag att Kräftorna är godast att använda till soppa, paj eller en god toast.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

Recept och måltidsförslag

Recept och måltidsförslag NLL Datum Gäller t.o.m. Ansvarig Reviderad 2015 01 27 2016 01 27 Anna Skogfält Dietistenheten Sunderby sjukhus Anna Skogfält EmmaMaria Wiklund Recept och måltidsförslag efter gastric bypass operation 1

Läs mer