Allt om. SMARTA TIPS som sparar pengar och miljön. ROT OCH RUT avdrag. fråagor till mäklaren. Stenungsund-Tjörn. Korsordstävling!

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Allt om. SMARTA TIPS som sparar pengar och miljön. ROT OCH RUT avdrag. fråagor till mäklaren. Stenungsund-Tjörn. Korsordstävling!"

Transkript

1 Juli 2012 Stenungsund-Tjörn Allt om ROT OCH RUT avdrag SMARTA TIPS som sparar pengar och miljön Korsordstävling!. 10 fråagor till mäklaren.. Lokala Rot & Rutforetag

2 Vi utför och säjer kran-, grus, lastväxlar och anläggnings transporter.

3 I detta nummer... Välkommen till Rot och Rut Tidningen! Rot & Rut Tidningen är en tidning för alla som äger hus eller villa på Tjörn eller i Stenungsund, den skickas ut gratis till alla villaägare i Stenungsund och Tjörns kommun. INNEHÅLL ROTAVDRAGEN Vi har samlat allt om Rot-avdragen. 25 RUTAVDRAGEN Vi har samlat allt om Rut-avdragen FRÅGOR TILL MÄKLAREN Tio frågor till Helen Roth på Svensk Fastighetsförmedling i Stenungsund. Utgivare: Kupong Service HB Mikael Seander Magnus Kamperin Grindhult UDDEVALLA Tel: Upplaga: ex TIPS INFÖR GRILLSÄSONGEN Vi tipsar om goda såser inför sommarens grillningar. MILJÖTIPS Smarta och enkla tips om hur du kan minska din energiförbrukning. KORSORDS- TÄVLING Tävla om Trisslotter. Omslag: Bilden kommer från Benders Sverige AB, Vill du annonsera i Rot och Rut Tidningen? Vill du annonsera i nästa nummer som kommer i November 2012 eller har du kanske något tips om något intressant reportage så hör gärna av dig till oss på eller ring oss på Vi reserverar oss för ev.tryckfel & korrekturfel. Rot och Rut tidningen ansvar för fel eller skada vid felaktigt eller uteblivet införande är begränsat till högst annonskostnaden. 03

4 För dig och för din gräsmatta... Du som har ont om tid, vill spara kroppen eller använda din tid till något annat än att klippa gräset. För din trädgård har vi den perfekta lösningen. - Luta dig tillbaka och låt Wiper göra jobbet åt dig! :- Klippyta: 700m² Nu :- Wiper Basic X kr/mån (24 månader) Klippyta: 1900m² Klipptid: 3,5 tim Laddtid: 3,5 tim Gränskabel Klipptid: 1 tim Laddtid: 1 tim Gränskabel 638 kr/mån (24 månader) Wiper Joy :- Nu : :- Nu :- Wiper Blitz X Klippyta: 5000m² Klipptid: 6 tim Laddtid: 4 tim... Klippyta: 800m² Klipptid: 3,5 tim Laddtid: 3,5 tim Ingen gränskabel behövs!... Wiper Yard Wiper Yard är det senaste tillskottet av robotgräsklippare med imponerande klippkapacitet upp till m². 564 kr/mån (24 månader) Wiper One x :- Nu : kr/mån (24 månader)... Vi hjälper till att installera din robot! Kontakta oss för en offert! Ring för mer info eller maila till RC Sweden AB, Klippan 216, Svenshögen

5

6 ROT Text: Katarina Bäckdahl-Elf, Fölen Redovisning ROT står för reparation och underhåll,ombyggnad och tillbyggnad, och det är precis vad det handlar om. När du vill bygga till eller renovera i ditt hem eller på din tomt så har du rätt att dra av en del av arbetskostnaden, för närvarande kronor per person och år (förutsatt att du når upp till inkomstgränsen). Alltså kan ett hushåll på två vuxna göra totalt kronor i avdrag. Observera att det bara är själva arbetet som ger rätt till skattereduktion, inte material- eller resekostnader. Avdraget gäller inte om du själv utför jobbet i ditt eget hem. Dessutom gäller det inte heller när någon närstående utför jobbet (till exempel make, barn, förälder, syskon eller deras makar/barn). Anlita alltså en fackman om du vill kunna utnyttja skatterabatten för ROT-arbeten. VEM KAN GÖRA ROT- AVDRAG? Myndiga lagfarna ägare (fysiska personer) kan få ROT-avdrag. Kunden måste alltså stå som ägare/ delägare på lagfarten för fastigheten, eller som innehavare av bostadsrätt, tomträtt. INKOMSTGRÄNS FÖR ROTAVDRAG Via Skatteverket kan vi här se en uträkning på en person som tjänar kr i månaden inkomståret 2011, som äger ett hus och har ett bolån, för att se hur stort ROT-avdrag han eller hon kan göra. Observera att detta är en förenklad uträkning men som ändå visar principen för inkomstgräns för ROTavdrag: Månadslön: kr (årsinkomst kr) Kommunal inkomstskatt: 30.0 procent ( kr) Fastighetsskatt: 6000 kr Ränteutgifter: kr Slutlig skatt att betala efter ränteavdrag, jobbskatteavdrag och pensionsavgiftsavdrag: kr. Detta innebär alltså att personen ifråga kan göra fullt ROT-avdrag på kr eftersom den slutliga inbetalda skatten är högre än så. Även om varje persons förutsättningar varierar så brukar man säga att en inkomst på kr/månad brukar räcka för maximalt avdrag. Exakt vilken inkomst du måste ha för att kunna utnyttja maximal skattereduktion är omöjligt att säga och det beror på att det är ett antal olika faktorer, till exempel arten av inkomst, den kommunala skattesatsen och underskott av kapital, som påverkar storleken på den nödvändiga inkomsten. 06 LISTA PÅ ROT- AVDRAG Kom ihåg att ROT-avdrag alltid enbart omfattar arbetskostnaden, inte kostnaden för material och resor. Altan Men den måste vara sammanbyggd med huset. Balkong ROT-avdraget gäller dock bara dig i småhus, inte om du bor i bostadsrätt. Badrum Att renovera badrummet är en populär användning av ROT-avdraget. Badrumsinredning Även om du bara byter ut badrumsinredningen så har du rätt att göra avdrag. Bergvärme Den som installerar bergvärme får göra avdrag för arbetskostnaden (men som vanligt inte för materialeller resekostnad.)

7 ROT Blandare Att byta blandare ger rätt till avdraget. Borra brunn Borrar du brunn (eller energibrunn ), för till exempel bergvärme, så omfattas det av ROT-avdraget. Braskamin Arbetskostnaden för att installera braskamin ger rätt till skattereduktion. Bredband SJälva nedgrävningen av bredbandsledningar på tomten omfattas av avdraget men inte installationen i bostaden. Byggnad på ofri grund Småhus på ofri grund kan omfattas av ROT-avdraget. Carport Ja, om den blir hopbyggd med huset, annars inte. Centraldammsugare Installationen ger rätt till skatteavdraget. Dränering Husgrundsdränering ger rätt till skattereduktionen, både grävning och själva dräneringsarbetet. Dörrar i småhus Dörrbyte i småhus ger rätt till skattereduktion men inte tillverkning, lackning eller målning som sker i företaget. I bostadsrätt är det bara dörrar i bostaden som omfattas, inte ytterdörren. Elanslutning Att gräva ner elledningar på tomten ger rätt att göra ROT-avdrag. El-arbeten Till exempel installation eller byte av proppskåp, modernisering och nya vägguttag är ROT-berättigande.Samma sak gäller i bostadsrätt om det är arbete av den typ som bostadsinnehavaren ansvarar för. Fasadtvätt Ger rätt till skatterabatt. Fjärrvärme Att gräva ner fjärrvärmeledningar på tomten ger rätt att göra ROT-avdrag. Friggebod Du får skatterabatt för arbete som görs på en befintlig friggebod men inte för att bygga en ny. Fritidshus Den som bygger om eller bygger till på sitt fritidshus, eller utför reparationer på det, får utnyttja ROT-avdraget förutsatt att den som ansöker också äger och använder huset. 07

8 ROT Fönster ROT-avdraget omfattar fönsterbyte, fönstermålning och byte av fönsterbleck. Grund Om du åtgärdar fukt i krypgrund så är du berättigad till skatterabatten. Grävarbete Behöver du gräva ner till exempel bredbandskabel, vatten eller ledning för fjärrvärme så får du skatterabatt för arbetet. Halmtak Byte av halmtak ger skatterabatt. Hängrännor Både byte och renovering av hängrännor ger rätt till ROT-avdrag. Infiltrationsanläggning Att installera infiltrationsanläggning eller infiltrationsbädd berättigar till skatterabatt förutsatt att den ligger på din tomt. Installation Installation av maskiner och inventarier (exempelvis kylskåp, frys, larm, tvättmaskin, med mera) ger inte rätt till skattereduktion. 08 Jordvärme Att gräva jordvärme på tomten ger rätt att göra ROT-avdrag. Kakelugn Att sätta in en kakelugn i huset ger rätt till ROTavdrag. Kolonistuga ROT-arbete i en kolonistuga där föreningens stadgar tillåter övernattning är ROT-berättigande. Ett intyg från föreningen måste lämnas för att kunna söka avdraget. Kranar Byte av kranar berättigar till skatterabatten. Kök Köksrenovering är ROT-avdragsberättigande. Luftvärmepump Själva monteringen ger rätt till skattereduktion, dock inte service på värmepumpen. Lås Dörrlåsbyte ger rätt till skatterabatt. Markarbeten (dra in vatten och avlopp) Att gräva ner vatten- och avloppsledningar på tomten ger rätt att göra ROT-avdrag. Dessutom har du rätt till avdrag för arbetet med att återställa marken men bara om det sker i direkt anslutning till själva originalarbetet. Markiser Att montera markiser ger rätt till skatterabatt (på småhus, inte på bostadsrätter), den omfattar däremot inte service av markiser. Målning Arbetskostnad för målare omfattas. Gäller även bostadsrätter men då bara för målning på insidan av lägenheten.

9 ROT Ombyggnad En om- eller tillbyggnad av ett äldre hus omfattas av ROT-avdraget om större delen av urpsrungsstommen är kvar.det gäller alltså inte om ett gammalt hus rivs och ett nytt byggs på den gamla grunden. Plåttak Såväl att lägga eller byta ut ett plåttak som att tvätta och måla det ger rätt till avdrag. Radonsanering Gäller dock bara dig som inte redan fått radonbidrag till dina arbetskostnader. Sanitetsporslin Att byta ut sanitetsporslin är ROT-berättigande. Trappa En trappa som är fast eller som är förankrad i huset kan repareras eller bytas och omfattas av skatterabatten. Trekammarbrunn Att gräva ned en trekammarbrunn på tomten ger rätt till ROT- avdrag. Utbyggnad av förråd Du får göra avdrag för utbyggnad av ett befintligt förråd. Vattenledning Att gräva ner en vattenledning på tomten är ROTberättigande. Vedspis Att montera en vedspis ger rätt till skatterabatten. Ventilation Att montera eller byta ventilation ger rätt till ROTavdrag Värme Att gräva ner en värmeledning på tomten är ROTberättigande. Värmepanna Att installera eller byta värmepanna omfattas men däremot inte service på den. Värmepump Att installera eller byta värmepump (bergvärme, luft/ vatten, luft/luft, jordvärme, med mera) omfattas men däremot inte service på den. Snöskottning Gäller snöskottning på tomten såväl som takskottning. Skorsten En skorstensreparation ger rätt till skattereduktion. Detsamma gäller för ombyggnad eller tillbyggnad av skorsten. Tak Tvätt av takpannor, att lägga nytt tak eller byta befintlig beläggning ger skattereduktion. Tillbyggnad Så länge ditt hus eller gäststuga/friggebod behåller större delen av ursprungsstommen ger en tillbyggnad rätt till ROT-avdrag. Tilläggsisolering Tilläggsisolering är ROT-avdragsberättigande.??? 09

10 Vi utför: # Dräneringsarbeten # Rörinspektion och filmning # Minireningsverk # Betonghåltagning # Demolering/Rivning # Sten och bergspräckning # Schakt och transporter mm Kontakta oss för mer information 10

11 Går du i renoveringstankar, slå en signal! Kök, badrum, fönsterbyte, takrenovering, om-tillbyggnader. Vi utför det mesta av villarenovering. Samarbetar med kända vvs-, el-, måleri-, golv/kakel-företag i Stenungsundsregionen. Vi tar hand om ROT-Avdragsansökan! Välkommen att kontakta oss för mer information! Rökeröd Stenungsund 11

12 Vi håller på med allt som Renovering NYPRODUKTION Utbygge Altaner Tak Mur Betong Vi löser det mesta! 12 Välkommen att kontakta oss för mer information! EJKA BYGG AB Skogsvägen 2, 2tr/47334 Henån Faktura adress: Björneröd-sörgård 715/47493 Ellös E-post:

13 Idétorka? Vi utför kakel- och klinkersättning Vi utför matt- och parkettläggning Välj material så monterar våra killar! Behöver du hjälp med att bygga badrum/ lägga golv? KONTAKTA COLORAMA ENTREPRENAD Svårt att hitta stilen? KONTAKTA VÅR INREDARE SUZANNE Öppet: Må-Fre Lördag Kom till butiken och bli inspirerad! Ängsvägen 7, Stenungsund FÄRG. TAPET. GOLV. KAKEL. BAD Följ oss på Facebook

14 RUT Text: Katarina Bäckdahl-Elf, Fölen Redovisning RUT är en förkortning av Rengöring, Underhåll och Tvätt. Begreppet rut-avdrag används för att beskriva möjligheten till skatteavdrag för husarbete. Exempel på tjänster är städning, barnpassning och trädgårdsarbete. Avdrag ges enbart för arbetskostnad. FÖR VEM GÄLLER AVDRAGET? Du måste fylla minst 18 år det år du köper tjänsterna Du måste vara skatteskyldig i Sverige FÖR VILKA TJÄNSTER? Du får skattereduktion för följande tjänster när de utförs i eller i anslutning till din bostad, ditt fritidshus eller hos dina föräldrar. - Städning - Matlagning & Klädvård - Gräsklippning - Snöskottning - Barnpassning, hämtning och lämning vid förskola.omsorg i samband med besök på bank, vårdcentral osv VAD SKA FÖRETAGET GÖRA? Så här går det till om ditt företag säljer husarbete till någon som vill ha skattereduktionen: 1. Du kommer överens med kunden om att det är husarbete som ska utföras. 2. Du ber kunden om namn, adress och personnummer. Om det gäller RUT-arbete försäkrar du dig om att personen äger den aktuella bostaden och ber om bostadens beteckning. Gäller det en bostadsrätt ber du också om föreningens eller bolagets organisationsnummer. 3. Du frågar om kunden har köpt husarbete tidigare under året och i så fall för hur mycket. Du kan också be kunden om information från Skatteverket, där det framgår hur mycket kunden dittills under året utnyttjat av den maximala skattereduktionen för husarbete. 4. Du utför arbetet. 5. Du fakturerar kunden som vanligt men drar av hälften av hela arbetskostnaden ( inkl. moms ). Om kunden närmar sig eller har överskridit gränsen på kronor i maximal skattereduktion drar du av mindre än hälften respektive inget alls. Ange kundens personnummer på fakturan. 6. Du fakturerar kunden eller tar betalt kontant mot en kontantfaktura. 7. Kunden betalar. 14??? 8. Du begär resterande del av beloppet från Skatteverket. 9. Skatteverket betalar ut pengarna till ditt företag, normalt inom tio dagar. Du får också ett beslut av Skatteverket om att pengarna kommer att betalas ut. Om Skatteverket inte kan betala ut pengarna får du ett beslut om det, som du kan överklaga.

15 RUT VAD SKA KUNDEN GÖRA? Så här går det till om du är kund och vill ha skattereduktion: 1. Du kommer överens med företaget om att det är husarbete som ska utföras. Var också beredd att visa företaget information om hur mycket du dittills under året utnyttjat av den maximala skattereduktionen för husarbete. Sådan information kan du få av Skatteverket. 2. Du ber om företagets namn, adress och person eller organisationsnummer. Företaget måste ha F-skatt för att du ska kunna få skattereduktionen. Be därför gärna företaget att skriva på fakturan att det har F-skattsedel. 3. Företaget utför arbetet. 4. Du betalar företaget för halva arbetskostnaden ( eller mer om du närmar dig eller har överskridit gränsen för preliminär skattereduktion på kronor ). Resterande del får företaget av Skatteverket. Spara fakturan eller kontantkvittot. 5. Du får ett brev av Skatteverket med en preliminär skattereduktion. 6. Nästa år står det förtryckt på din inkomstdeklaration hur stor preliminär skattereduktion du fått för husarbete under inkomståret. När du skriver under deklarationen godkänner du summan och intygar att de förtryckta uppgifterna är korrekta. Den slutliga skattereduktionen redovisas sedan på ditt skattebesked. 15

16 16

17 17

18 INTER EL AB Vi kan elinstallationer Vi tar ansvar för din anläggning. Vi utför följande El installationer Projekt och Service Brandlarm Inbrottslarm Passage Anläggningar Data Anläggningar Projektering, Konstruktion Uppmätningar Driftsättningar Dokumentation Vill ni ha offert? Kontakta Mats Olsson eller Patrik Gustavsson Inter El AB/ Bultgatan 34/ kungälv Tel: /

19 Myggenäs Måleri grundades Sedan dess har vi varit den ledande målerifirman i regionen. Idag är vi 18 anställda målare med bred kompetens. Där vi åtagit oss stora som små uppdrag inom: Tapetsering Utvändig målning Invändig målning Dekorationsmålningar Snickerimålningar Våra öppettider på kontoret är: Telefon: Fredag Fax: Doterödsv. 14 Box 259 Mikeal Jeavette: STENUNGSUND /

20 .. MILJO Text: Sandra Johansson,Verksamhetsledare Miljöbron. Tv, diskmaskin, tvättmaskin, dammsugare och telefon. Listan på apparater som vi i vårt samhälle använder oss av dagligen kan göras hur lång som helst. Den gemensamma nämnaren är att de förbrukar energi vid användning, vilket gör oss beroende av en konstant ström av energi i form av el och uppvärmning. Elbolagen har varit en bidragande aktör till att koldioxidnivåerna har ökat under de senaste decennierna. Kunderna har därför börjat ställa krav som bidragit till att elbolagen har börjat tänka om och utvecklar nu nya metoder som är mer hållbara. Många av oss har till exempel sett de höga vindkraftverken som reser sig upp i horisonten. De är en av de utvinningsmetoder som bidrar till en mer miljövänlig elproduktion. Vågkraft är även det ett av de nyare utvinningssätten som ska gå från forskningsstadiet till att bli en verklighetsanpassad energikälla. Energiutvinningen påverkar inte bara vår miljö utan också hushållens ekonomi. De stigande elpriserna är något som skapat rubriker i media. Därför gynnar det inte bara miljön utan även hushållens ekonomi om energianvändningen minskar. Här kommer 40 enkla tips på hur du kan minska din energiförbrukning: 1. Rätt ljus på rätt plats. Att ha rätt belysning på rätt ställe är av stor betydelse. Starkare belysning där man arbetar och mer begränsad allmänbelysning ger upplevelse av ljus på rätt plats utan onödigt hög energianvändning. En dimmer kan bidra till en minskad energiförbrukningen på 30%. 2. Svårt att komma ihåg att släcka lamporna när du lämnar ett rum? En installering av en skymningssensor till din utomhusbelysning bidrar till att dina lampor släcks när dagsljuset är tillräckligt starkt. Man kan även installera en rörelsevakt som tänder belysningen när någon kommer i lampans närhet så att utomhusbelysningen inte står på i onödan. Det finns flera olika metoder för att se till att lampor är släckta när de inte behövs. 3. Glödlamporna är på väg att försvinna och detta medför att vid köp av nya lampor finns det ett hav av nya lampor som drar ca 1/5 av den energin som en glödlampa behövde. Ta hjälp av personalen i affärerna för att få rätt belysning. 4. Växlar du upp tidigt och kör på högsta möjliga växel, sparar du energi genom att hoppa över växlar, till exempel genom att växla direkt från trean till femman. 5. Genom att köra med jämn gas och planera din körning samt att släppa gasen i tid när du ska svänga eller stanna minskar du bränsleförbrukningen. 6. Kör du i 90 i stället för 100 km/h sparar du 1 dl bränsle per mil så håll hastighetsgränserna. 7. Rätt luftmängd bidrar till att däcken håller längre, bilens köregenskaper blir bättre och bränsleförbrukning minskar med 3-5 procent. 8. En välmående motor behöver 5 10 procent mindre bränsle, så serva motorn regelbundet. 9. Ska du köpa ny bil? Hur stor bil behöver du? Tänk igenom ditt vardagsbehov, för att inte köpa en för stor bil. Det lönar sig ofta att välja en mindre bil för vardagen och sedan hyra en större för fjällsemestern. Bara genom att välja den mest bränslesnåla bensindrivna varianten av samma bilmodellkan nybilsköparen i genomsnitt minska bränsleförbrukningen och koldioxidutsläppen med 7-8 procent. 10. Stäng av både datorn och alla tillbehör som till exempel skrivare med strömbrytaren, då minskas din elförbrukning. 11. Du kan själv ställa in att din dator ska gå ned i viloläge och att skärmen stängs av när du inte har använt den på en stund. 12. När din bärbara dator är färdigladdad dra ut elkabel. Då spar du miljön, elförbrukningen samt datorns batteri. 13. Nya tv-apparater ger kanske inte bara bättre bild utan har ofta energisparlägen som automatiskt kan anpassa bilden efter ljuset i rummet med hjälp av en ljussensor. Energiförbrukningen kan minska med omkring 50 procent om det är mörkt i rummet. 14. Ställ in rätt temperatur i både kyl och frys. I kylen rekommenderas +5 grader och i frysen -18 grader. Varje extra grad kallare ökar energianvändningen med cirka 5 procent. 15. Sköt om din frys genom att frosta av och dammsug baksidan. Detta gör att frysen drar mindre el. 16. Läcker kylen eller frysen så ökar energiförbrukningen. Se därför till att kylen och frysen har täta dörrar eller luckor. Byt gummilisterna om de går sönder. 17. Ska du köpa ny kyl eller frys? Välj en som är energimärkt med A, eller A+. till A Använd kastruller och stekpannor med plana bottnar och som passar till plattans storlek. Sätt lock på kastrullen när du kokar mat eller vatten. Då använder du bara en tredjedel så mycket energi jämfört med locket av. 19. Använd vattenkokare när du ska koka upp vatten. Det spar energi. Koka dessutom bara upp så mycket vatten du behöver i vattenkokaren för att minska energiförbrukningen. 20

21 .. MILJO 20. Drick och ät på porslin, inte engångsartiklar. 21. Kör alltid tvättmaskin och diskmaskin fulla, men inte överfulla. Koppla även bort torkfunktionen på diskmaskinen om det går. 22. Tvätta kläderna i den lägsta temperaturen om det är möjligt. 40 grader istället för 60 kan nästan halvera energianvändningen. Tvättråden bör tas i beaktning. Lufttorka tvätten, gärna utomhus, istället för att använda torkskåp eller torktumlare. 23. Skölj disken i en balja istället för under rinnande vatten när du diskar för hand. Ännu bättre är diskmaskin. 24. Genom att ansluta diskmaskinen till kallvattnet värmer diskmaskinen själv upp vattnet i diskmomentet och sista sköljningen och du sparar procent energi. 25. Att gå från en 10 år gammal diskmaskin till en A-märkt diskmaskin möjliggör minskade koldioxidutsläpp med upp till 270 kilo per år. Det motsvarar utsläpp från en bensindriven bil som körs 230 mil. 26. Duscha snabbt istället för att bada i badkaret. En kort dusch på fem minuter istället för en kvart kan minska årsförbrukningen för varmvattnet med 500 kilowattimmar. Miljöbron är en organisation med verksamhet i Västra Götaland som erbjuder företag kostnadsfri hjälp att utveckla sitt miljö- och hållbarhetsarbete. Genom att förmedla projekt mellan företag och studenter fungerar Miljöbron som en länk mellan näringslivet och den akademiska världen. Studenterna får i sin tur arbetslivserfarenhet och kontakter ute i näringslivet. 27. Byt till snålspolande duschmunstycke och blandare med energisparfunktion. Med effektiva modeller i kök och badrum kan du minska vattenanvändningen upp till 40 procent. 28. Börjar kranen droppa, byt packning. Detta minskar vattenspill och även vattenanvändningen. 29. Har du en elektrisk handdukstork i badrummet? Glöm inte att stänga av den. Om den står på året runt kan den dra så mycket som 600 kilowattimmar per år. 30. Hur varmt behöver du inne? Du kan kanske sänka temperaturen någon grad utan att behöva frysa. För villaägaren betyder varje grads högre medeltemperatur cirka fem procent högre kostnad för uppvärmningen. 31. Elda inte för kråkorna, sänk temperaturen när du reser bort till cirka 15 grader. 32. Byt ut termostaterna efter år eller när de går sönder. 33. Isolering av huset bidrar till inte bara till att värmen stannar inne utan att sommarhettan stannar ute. Isolera till exempel vinden, omkring 15 procent av värmen försvinner ut genom taket. Miljöbron Projekten ska vara avgränsade, konkreta samt handla om miljö och hållbar utveckling. Miljöbron har funnits i 15år och har lokalkontor i Göteborg, Borås samt i Trollhättan. Företagen samt studenterna kommer från olika industrier och discipliner. Detta gör att Miljöbron kan erbjuda en stor bredd på kunskap och projekt. Exempel på projekt: Miljöutredningar, Hållbara energilösningar, Produktutveckling, Materialval, Logistik- och transportfrågor, Avfallsfrågor, Miljödiplomering, Miljörätt, Kemikaliefrågor, Miljöpolicy, Attitydundersökning, Livscykelanalys. 34. Dra för gardinerna eller fäll ner persiennerna på nätterna. Då behåller du värme i rummet. Se till att gardinen inte hänger framför termostaten eftersom den då inte kan känna av temperaturen i rummet. 35. Vid nybyggnationer finns det mycket att tänka på men genom att placera till exempel kontoret och sovrummen åt norr och sällskapsrummen åt söder får du hjälp av naturen att få naturligt varma eller kalla rum. 36. Nya fönster kan bidra till att din elförbrukning minskar drastiskt. 37. Uppvärmningskostnaderna är en av de stora utgifterna för hushållen. Se över din uppvärmning och se vilken av alla marknadens alternativ som passar ditt hus bäst. 38. Genom att äta närodlade rotfrukter istället för importerade eller växthusodlade grönsaker gör du gott för miljön och minskar din energianvändning. 39. Ta med egna kassar till mataffären. 40. Tänk efter en extra gång innan du trycker på skriv ut på din dator. 21

22 22

23 Byggtjänst i Stenungsund AB har utfört byggarbeten på västkusten i över 30 år. Ombyggnation Renovering Nybyggnation och tillbyggnad är några exempel på......vad vi kan hjälpa dig med! Byggtjänst i Stenungsund AB Telefon: E-post: Välkommen att kontakta oss för offert!

24 24

25 fragor till maklaren Vi stallde tio snabba fragor till Helen Roth.. pa Svensk Fastighetsformedling i Stenungsund. 1/ Vilket är det mest populära området i kommunen just nu? Det mest populära området i Stenungsund just nu är Västra Hallerna. 2/ Hur tycker du huspriserna har påverkats det senaste året här i kommunen? Jag tycker att huspriserna har stagnerats under det senaste året. 3/ Vilken typ av fastigheter är mest eftertraktade just nu? Just nu är det störst tryck på bostadsrätter med centralt läge. När det gäller villor och fritidshus är det mest efterfrågan på de som är i mycket gott skick och inget att göra vid. 4/ Om jag skall sälja en fastighet är det ju mycket att tänka på, men vad är viktigast tycker du? Det viktigaste att tänka på vid försäljning av en fastighet är att låta förbesiktiga fastigheten för att göra en trygg försäljning. 5/ Och vad skall jag tänka på om jag skall köpa en fastighet? När jag ska köpa är det viktigt att jag förstått vad som står i besiktningsprotokollet eller låta besiktiga huset om det inte redan är gjort. 6/ Vilket ansvar har säljaren respektive köparen om det visar sig vara fel i fastigheten? Säljaren har ansvar mot dolda fel i 10 år. Ett dolt fel kan inte upptäckas vid en besiktning. Säljaren kan teckna en försäkring mot detta. Alla fel som en köpare kan upptäcka vid en besiktning är köparens ansvar. Köparen förutsätts också ha kunskap om hur lång livstid tex. en dränering m.m har. 7/ Vem företräder du som mäklare, köparen eller säljaren? Som mäklare är jag oberoende och företräder såväl säljare som köpare. 8/ När har du som mäklare rätt att ta ut provision? Mäklaren har rätt till provision när det finns ett bindande kontrakt. 9/ Vad kostar det att få sitt hus värderat? Att värdera sitt hus kostar lite olika beroende på vem som utför värderingen en skriftlig värdering ligger på kronor. Muntliga värderingar inför en försäljning görs kostnadsfritt av de flesta mäklarna. 10/ Vad är det bästa med att arbeta som mäklare? Det bästa med att arbeta som mäklare är att ingen dag är den andra lik. 25

26 26

27 27

28 . GRILL & DIPSASER GOD KALL SÅS TILL PANERAD FISK Den fungerar garanterat lika bra till potatis och en egenpanerad fiskfilé! 4 PERS 1 dl majonäs 1 1/2 dl turkisk yoghurt 1 dl finhackad smörgåsgurka 1/2 dl hackad gräslök 1 riven vitlöksklyfta salt, peppar, curry, en nypa socker Både enkelt, snabbt och gott! GÖR SÅ HÄR Blanda alla ingredienser i en skål och krydda efter behag. Låt gärna såsen stå och dra till sig en stund innan servering. KRÄMIG GREKIST OSTSÅS. Härligt krämig sås som passar riktigt bra till kött och kyckling. 4 PERS 100 g feta ost 2 dl créme fraiche 1/2 tsk rosmarin Prova den! GÖR SÅ HÄR Mosa osten och blanda med créme fraiche och rosmarin. Låt gärna stå en stund före serveringen. AIOLI FRÅN PROVENCE Aioli är ju underbart gott till allt ifrån räkor till grönsaksdipp. 4 PERS 2 äggulor 2 tsk fransk senap 1 msk vitvinsvinäger 1 tsk salt 1 krm peppar 3 st riven vitlöksklyftor och 1 solo vitlök 1-2 dl Oliv olja Underbart Gott! GÖR SÅ HÄR Lägg äggula, senap, vinäger, salt, peppar i en skål. Blanda ihop allt med en mixerstav eller elvisp. Tillsätt oliv oljan droppvis. Låt gärna stå en stund före serveringen. 28 Tips! Om majonnäsen skär sig, gör så här: Lägg 1-2 msk senap eller 1 äggula i en ren skål. Droppa långsamt i den skurna majonnäsen och vispa tills den går ihop.

29 TAPENADE Tapenade är underbart smakrikt och riktigt enkelt att göra. Om man inte vill ha sardeller i går det utmärkt att ersätta med kapris. Tapenade kan också smaksättas med konjak, det är bara att testa sig fram! Servera som dipp eller tillbehör på bröd eller kött. 4 PERS 400 g urkärnade oliver svart eller grön 2 msk sardellfiléer eller 1 msk kapris 2 st vitlöksklyftor 0.5 dl olivolja GÖR SÅ HÄR Skär ner sardellerna och oliverna i mindre bitar och mixa tillsammans med övriga ingredienser. Snabbt! Bonjour Provence DIPSÅS MED PESTO 6 PERS 3 dl lätt creme fraiche 1 dl - 1,5 dl burk av pesto Mixa allt! Spännande, exotisk och lite het! GRILL & DIPSASER HET MANGOSÅS Spännande, exotisk och lite het sås med smak av mango chutney och chili. Passar särskilt bra till grillad kyckling, fisk eller skaldjur. 4 PERS 100 g fryst mango 1 ½ dl mango chutney ½ tsk chiliflakes 1 ½ dl matyoghurt salt och grovmalen svartpeppar Svart sésame frö på toppen GÖR SÅ HÄR Tina mangon. Mixa samman mango, mango chutney, chiliflakes och lite av yoghurten i en matberedare eller med stavmixer. Tillsätt resten av yoghurten. Smaka av med salt och peppar.. GUACAMOLE Huvudingrediensen är avocado som är både gott och nyttigt. Guacamole passar bra som tillbehör till kött, fisk och fågel. 4 PERS 2 st mogna avocado 1 dl crème fraiche 1 msk pressad lime eller citronsaft Salt, ca 2 droppar tabasco eller 0.5 tsk cayennepeppar 1 st riven vitlöksklyfta Guacamole är en len grön röra med lite sting. GÖR SÅ HÄR Dela avocado och ta bort kärnan. Gröp ur fruktköttet och lägg i en matberedare eller mixerskål. Tillsätt crème fraiche, limesaft, salt, chilipulver och vitlök. Mixa allt! 29

EXEMPEL PÅ TJÄNSTER SOM GER RÄTT/INTE GER RÄTT TILL ROT-AVDRAG

EXEMPEL PÅ TJÄNSTER SOM GER RÄTT/INTE GER RÄTT TILL ROT-AVDRAG EXEMPEL PÅ TJÄNSTER SOM GER RÄTT/INTE GER RÄTT TILL ROT-AVDRAG Källa: www.skatteverket.se A ALTAN Arbetskostnad för ombyggnad och reparation av en altan som är sammanbyggd med bostadshuset berättigar till

Läs mer

Skattereduktion för husarbete genom fakturamodellen

Skattereduktion för husarbete genom fakturamodellen Skattereduktion för husarbete genom fakturamodellen Från och med den 1 juli 2009 har man rätt till skattereduktion för hushålls arbete ( f.d. hushållsnära tjänster ) och ROT-arbete ( de ROT-tjänster som

Läs mer

Energismarta tips. Tänkvärt! Bra för både miljön och plånboken. Tillsammans kan vi spara energi och sänka kostnaderna i bostadsrättsföreningen!

Energismarta tips. Tänkvärt! Bra för både miljön och plånboken. Tillsammans kan vi spara energi och sänka kostnaderna i bostadsrättsföreningen! Tänkvärt! Tillsammans kan vi spara energi och sänka kostnaderna i bostadsrättsföreningen! Energismarta tips Bra för både miljön och plånboken Smarta energitips som både sparar pengar och är bra för miljön.

Läs mer

Skattereduktion för husarbete genom fakturamodellen

Skattereduktion för husarbete genom fakturamodellen Skattereduktion för husarbete genom fakturamodellen Från och med den 1 juli 2009 har man rätt till skattereduktion för hushålls arbete ( f.d. hushållsnära tjänster ) och ROT-arbete ( de ROT-tjänster som

Läs mer

Energismarta tips. Bra för både miljön och plånboken

Energismarta tips. Bra för både miljön och plånboken Energismarta tips Bra för både miljön och plånboken Smarta energitips som både sparar pengar och är bra för miljön. Vet du att du gör en insats för miljön, bara genom att leva ditt vanliga vardagsliv?

Läs mer

RAPPORT ENERGIDEKLARTION SMEDBACKEN 2 LUNDS KOMMUN, DALBY 2015-09-03. SWECO Systems AB. Helen Blomgren. repo001.docx 2012-03-2914

RAPPORT ENERGIDEKLARTION SMEDBACKEN 2 LUNDS KOMMUN, DALBY 2015-09-03. SWECO Systems AB. Helen Blomgren. repo001.docx 2012-03-2914 ENERGIDEKLARTION SMEDBACKEN 2 LUNDS KOMMUN, DALBY SWECO Systems AB Helen Blomgren Sammanfattning Energiprestanda har beräknats för fastigheten och resulterade i ett värde om: 101 kwh/m² år, referensvärdet

Läs mer

Vilka tjänster ger rätt/ger inte rätt till ROTavdrag?

Vilka tjänster ger rätt/ger inte rätt till ROTavdrag? Page 1 of 13 Vilka tjänster ger rätt/ger inte rätt till ROTavdrag? Arbeten som utförs på sådant som är uppräknat i nedanstående förteckning ger rätt /ger inte rätt till För att man ska kunna få skattereduktion

Läs mer

Skattereduktion för husarbete som utförs och betalas från och med den 1 juli 2009

Skattereduktion för husarbete som utförs och betalas från och med den 1 juli 2009 SKV 322 utgåva 7 Skattereduktion för husarbete som utförs och betalas från och med den 1 juli 2009 Från och med den 1 juli 2009 får privatpersoner som anlitar någon som utför husarbete skattereduktion

Läs mer

Allmänna energispartips för hushåll

Allmänna energispartips för hushåll Allmänna energispartips för hushåll I ett hushåll fördelas energiförbrukningen ungefär enligt bilden nedan. Nedan följer ett antal tips på hur man kan spara på den energin. I de flesta fall har det att

Läs mer

Exempel på tjänster som ger rätt/inte ger rätt till ROT-avdrag

Exempel på tjänster som ger rätt/inte ger rätt till ROT-avdrag Exempel på tjänster som ger rätt/inte ger rätt till ROT-avdrag Arbeten som utförs på sådant som är uppräknat i nedanstående förteckning ger rätt /ger inte rätt till För att man ska kunna få skattereduktion

Läs mer

Exempel på ROT-arbete Skatteverket

Exempel på ROT-arbete Skatteverket Page 1 of 12 Exempel på rotarbete Reparation och underhåll samt om- och tillbyggnad räknas som rotarbeten och ger rätt till skattereduktion om det utförs i eller i nära anslutning till en bostad som du

Läs mer

Energideklaration Ytterby 4:319 Isterbergsvägen 14A Resarö Vaxholm. Linus Söderman 2014-04-22

Energideklaration Ytterby 4:319 Isterbergsvägen 14A Resarö Vaxholm. Linus Söderman 2014-04-22 Energideklaration Isterbergsvägen 14A Resarö Vaxholm Linus Söderman Innehållsförteckning Energideklaration... 1 Syfte... 2 Genomförande... 2 Slutsats... 4 SPARTIPS... 5 Syfte EnergiTeamet AB har erhållit

Läs mer

ENERGI DEKLARATION. 23930 Skanör RCC Consulting AB - - - - - - - - - - - - - UTKAST VERSION - - - - - - - - - - - - -

ENERGI DEKLARATION. 23930 Skanör RCC Consulting AB - - - - - - - - - - - - - UTKAST VERSION - - - - - - - - - - - - - ENERGI DEKLARATION Skanör 40:11 2013-juli Mellangatan 38B Utfört av ENERGIDIREKT 23930 Skanör RCC Consulting AB Dekl.id:553045 Ref: 1159 Besiktningsobjekt och beställning Dekl id: 553045 Ref: 1159 Besiktningsobjekt

Läs mer

Information om ROT-avdraget

Information om ROT-avdraget Information om ROT-avdraget Elinstallationsarbete 50% billigare för konsumenter 1. Bakgrund Nytt ROT-avdrag infördes den 8 december 2008, vilket innebär att du nu kan få skattereduktion för arbetskostnader.

Läs mer

Grillsås och dressing

Grillsås och dressing Grillsås och dressing 1. Aioli (spansk vitlöksdressing) 3-4 vitlöksklyftor 2 äggulor 1,5 dl olivolja saft av en halv citron ½ tsk salt 1 krm peppar Skala vitlöken och stöt den i mortel tillsammans med

Läs mer

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35 Krämig kycklingpasta med persilja vecka 35 inspiration Krämig kycklingpasta med persilja Är du på jakt efter den perfekta pastarätten? Jakten är över, här har du en krämig kycklingpasta med persilja, purjo,

Läs mer

Energismart, javisst! Tips för en energieffektivare vardag.

Energismart, javisst! Tips för en energieffektivare vardag. Energismart, javisst! Tips för en energieffektivare vardag. Det är lätt att vara energismart, bara man vet hur. Vi vet att många idag vill leva lite energismartare både för den egna hushållskassans och

Läs mer

Policy för skötsel och renovering av bostadsrätter, Brf Finnberget

Policy för skötsel och renovering av bostadsrätter, Brf Finnberget BRF FINNBERGET POLICY FÖR SKÖTSEL OCH RENOVERING 1(6) Policy för skötsel och renovering av bostadsrätter, Brf Finnberget Ansvar för skötsel och renovering Enligt 13 i föreningens stadgar gäller: Bostadsrättshavaren

Läs mer

Energideklaration Trädgårdsmästaren 11 Vaxholm. Linus Söderman 2014-01-27

Energideklaration Trädgårdsmästaren 11 Vaxholm. Linus Söderman 2014-01-27 Energideklaration Vaxholm Linus Söderman Innehållsförteckning Energideklaration... 1 Syfte... 2 Genomförande... 2 Övrigt... 4 SPARTIPS... 5 Syfte EnergiTeamet AB har erhållit i uppdrag att upprätta en

Läs mer

Krämig sallad på färskpotatis

Krämig sallad på färskpotatis Krämig sallad på färskpotatis Gör en god dressing till färskpotatisen - här är sju tips! 1 Recept Foto: Ulf Svensson Fransk potatissallad Ingredienser 6 personer 1 kg kokt potatis 1 st rödlök 2 msk kapris

Läs mer

Effektivisera din elkonsumtion

Effektivisera din elkonsumtion Effektivisera din elkonsumtion L nsamma tips Ett projektarbete Av Tim Vesterberg & Martin Persson Introduktion av folder I denna folder presenteras ekonomiskt lönsamma energieffektiviseringstips. Syftet

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram laxfilé hel kyckling Potatis/ris/pasta mm kg potatis, Hej! Vi har en riktigt härlig vecka framför oss med flera inspirerande rätter på menyn. Just nu

Läs mer

GRILLA VILT INSPIRATION OCH LÄCKRA GRILLRECEPT FÖR DIG SOM UPPSKATTAR DET GODA I LIVET

GRILLA VILT INSPIRATION OCH LÄCKRA GRILLRECEPT FÖR DIG SOM UPPSKATTAR DET GODA I LIVET GRILLA VILT INSPIRATION OCH LÄCKRA GRILLRECEPT FÖR DIG SOM UPPSKATTAR DET GODA I LIVET Grilla Vilt är något alldeles extra Receptsamlingen med grillat från åke P är här. Fullproppad med unika recept med

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner) Moussaka (4 portioner) 2 st auberginer 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 400 gr köttfärs eller kycklingfärs 4 msk smör 1 burk krossade tomater 1 dl vispgrädde Svartpeppar Örtsalt SÅS 2 tsk kanel 2 dl grädde

Läs mer

Energideklaration Aspen 5 Asprundan 7 Vaxholm. Linus Söderman 2013-05-30

Energideklaration Aspen 5 Asprundan 7 Vaxholm. Linus Söderman 2013-05-30 Energideklaration Asprundan 7 Vaxholm Linus Söderman Innehållsförteckning Energideklaration... 1 Syfte... 2 Genomförande... 2 Allmänt... 4 SPARTIPS... 5 Syfte EnergiTeamet AB har erhållit i uppdrag att

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

Energirapport villa. Datum för besiktning: 2015-06-12. Fastighetsbeteckning: Moränen 2. Besiktigad av (certnr): Zanel Skoro (5204)

Energirapport villa. Datum för besiktning: 2015-06-12. Fastighetsbeteckning: Moränen 2. Besiktigad av (certnr): Zanel Skoro (5204) Energirapport villa Datum för besiktning: 2015-06-12 Fastighetsbeteckning: Moränen 2 Adress/ort: Saltsjövägen 4 / Lidingö Besiktigad av (certnr): Zanel Skoro (5204) Företag: Eklund & Eklund Energideklarationer

Läs mer

Policy för skötsel och renovering av bostadsrätter, Brf Finnberget

Policy för skötsel och renovering av bostadsrätter, Brf Finnberget POLICY FÖR SKÖTSEL OCH RENOVERING 1(6) Policy för skötsel och renovering av bostadsrätter, Brf Finnberget Ansvar för skötsel och renovering Enligt 13 i Föreningens stadgar gäller att Bostadsrättshavaren

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-04-20 Fastighetsbeteckning: Skultunaby 1:103 Adress/ort: Stockvägen 8, Skultuna Besiktigad av (certnr): Mikael Bergwall (5511) Företag:

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-08-05 Fastighetsbeteckning: Agedynan 7 Adress/ort: Husmansvägen 13, Dalby Besiktigad av (certnr): Caspar Skog (5449) Företag: Eklund

Läs mer

Bi Bim Bap. med räkor. Vecka 16

Bi Bim Bap. med räkor. Vecka 16 Bi Bim Bap med räkor A Bi Bim Bap med räkor Bi Bim Bap är en koreansk specialitet där flera olika sorters grönsaker läggs ovanpå nykokt ris i en djup skål. Den här gången har vi valt att toppa rätten med

Läs mer

ROT Reparation/underhåll, Ombyggnad och Tillbyggnad. Skatteverket

ROT Reparation/underhåll, Ombyggnad och Tillbyggnad. Skatteverket ROT Reparation/underhåll, Ombyggnad och Tillbyggnad Skatteverket Skattereduktion för hushållsarbete utvidgas ROT faller in under de regler som gäller för hushållsavdrag. Allt kallas tillsammans numer för

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-01-08 Fastighetsbeteckning: Symaskinen 23 Adress/ort: Håkantorpsgatan 110, Västerås Besiktigad av (certnr): Mikael Bergwall (5511) Företag:

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 3/4-2015 Fastighetsbeteckning: Eketånga 27:192 Adress/ort: Tenorvägen 16, Halmstad Besiktigad av (certnr): Christian Jirefjord (5447) Företag:

Läs mer

Spara el. Enkla och konkreta tips på hur du kan banta din elräkning!

Spara el. Enkla och konkreta tips på hur du kan banta din elräkning! Spara el Enkla och konkreta tips på hur du kan banta din elräkning! 1 Det går åt mindre energi om du kokar upp en liter vatten i vattenkokaren än på spisen. Ha lock på kastrullen så ofta du kan och se

Läs mer

Spenatpannkakor. med prosciutto och svamp. Vecka 20

Spenatpannkakor. med prosciutto och svamp. Vecka 20 Spenatpannkakor med prosciutto och svamp A Spenatpannkakor med prosciutto och svamp Spenatpannkakor med prosciutto och svamp är en rätt med otroligt spännande smakkombinationer! De aptitretande gröna pannkakorna,

Läs mer

Energirapport. med Energitips. Fastighetsbeteckning: Gullestorp 5:4. Gullestorp Glaskulla 2 / Äspered. Besiktigad av (certnr): Gunnar Bauner (5528)

Energirapport. med Energitips. Fastighetsbeteckning: Gullestorp 5:4. Gullestorp Glaskulla 2 / Äspered. Besiktigad av (certnr): Gunnar Bauner (5528) Energirapport med Energitips Datum för besiktning: 2015-09-25 Fastighetsbeteckning: Gullestorp 5:4 Adress/ort: Gullestorp Glaskulla 2 / Äspered Besiktigad av (certnr): Gunnar Bauner (5528) Företag: Eklund

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-03-05 Fastighetsbeteckning: Ekeberga 1:34 Adress/ort: Ekeberga 1475, Södra Sandby Besiktigad av (certnr): Caspar Skog (5449) Företag:

Läs mer

Bacon & äpplekorv med spenatstuvade makaroner. vecka 48

Bacon & äpplekorv med spenatstuvade makaroner. vecka 48 Bacon & äpplekorv med spenatstuvade makaroner vecka 48 familj Bacon & äpplekorv med spenatstuvade makaroner cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2648 kj/ 633 kcal. Protein 27,9 g. Fett 33,6

Läs mer

Pasta med rökt lax och salladsärter. vecka 40

Pasta med rökt lax och salladsärter. vecka 40 Pasta med rökt lax och salladsärter vecka 40 familj Pasta med rökt lax och salladsärter cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2503 kj/ 599 kcal. Protein 27,1 g. Fett 28,6 g. Kolhydrater 55,3

Läs mer

Energirapport. med energitips. Fastighetsbeteckning: Sicklaön 51:9. Skurusundsvägen 11/ Nacka. Besiktigad av (certnr): Tony Österman (5376)

Energirapport. med energitips. Fastighetsbeteckning: Sicklaön 51:9. Skurusundsvägen 11/ Nacka. Besiktigad av (certnr): Tony Österman (5376) Energirapport med energitips Datum för besiktning: 2015-10-08 Fastighetsbeteckning: Sicklaön 51:9 Adress/ort: Skurusundsvägen 11/ Nacka Besiktigad av (certnr): Tony Österman (5376) Företag: Eklund & Eklund

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

ROT & RUT fran A-O. BYGGLOVS- HANDLINGAR Administrativa kostnader för bygglovshandlingar ger inte rätt till skattereduktion.

ROT & RUT fran A-O. BYGGLOVS- HANDLINGAR Administrativa kostnader för bygglovshandlingar ger inte rätt till skattereduktion. 01 ROT och RUT-avdraget är förmånligt men det är inte alla åtgärder som avdrag. Vi hjälper dig att räta ut frågetecknen. Vi har listat från A till Ö på vad som avdrag och vilka jobb som inte gör det. Viktigt

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.4 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram kycklingklubbor Potatis/ris/pasta pkt quinoa, Hej! Vi har en riktigt färgglad vecka framför oss med massa goda och härliga grönsaker

Läs mer

Nygrillat från butiken. Recept för en skönare vardag!

Nygrillat från butiken. Recept för en skönare vardag! Nygrillat från butiken Recept för en skönare vardag! Jag står för middagen med nygrillad kyckling. Middag på en kvart! Skönare vardag godare vardag! Ditt kök är en källa för att skapa vardagsmagi varje

Läs mer

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser Vecka 3,4 port MatHems Familjematkasse! Hej! I årets sista augustikasse hittar du pestofrikadeller i tomatsås och pasta pesto med kyckling. Två väldigt barnvänliga och enkla rätter från det italienska

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.10. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.10. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.10 Recept Kött/fisk Ca 800 gram falukorv Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 00 gram laxfilé 1 pkt salami 1 3 Potatis/ris/pasta mm kg potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris, 1,3 Hej! Välkomna

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

Honungstekt kyckling. med salsa verde. Vecka 23

Honungstekt kyckling. med salsa verde. Vecka 23 Honungstekt kyckling med salsa verde A Honungstekt kyckling med salsa verde Bjud dina middagsgäster på läcker honungstekt kyckling med smakrik salsa verde-sås! Den fantastiska salsa verde gör du av huvudsallad,

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

Ingredienser v.37. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.37. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.37. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.37. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! v.7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 600 gram laxfilé Ca 700 gram bjärekycklingfilé pkt prosciutto Potatis/ris/pasta mm pkt bulgur pkt glasnudlar Grönsaker vitlök rödlök gul lök 50 gram sugersnaps plocksallad

Läs mer

Halloumisallad, 2-4 portioner

Halloumisallad, 2-4 portioner vego l l i t t e vin HALLOUMI SALLAD! Halloumisallad, 2-4 portioner 200 g halloumi 1/2 citron 1 paket romansallad 1/2 rödlök 1 st pitabröd 2 tomater 1 knippe färsk bladpersilja 1/2 zucchini 1 gul paprika

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 22/5-2015 Fastighetsbeteckning: Brännö 1:12 Adress/ort: Björkåsvägen 18, Torup Besiktigad av (certnr): Christian Jirefjord (5447) Företag:

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

Energironderingen inleds med ett samtal med verksamhetschef eller personal från verksamheten kring statistik och andra strukturella frågor.

Energironderingen inleds med ett samtal med verksamhetschef eller personal från verksamheten kring statistik och andra strukturella frågor. Energirondering Före ronderingen: Tag fram energistatistik värme, vatten och el månadsvis för de senaste 24 månaderna Tag fram timvärden för elanvändning under en representativ månad Kolla upp drifttider

Läs mer

Bästa/Värsta. Visste du att

Bästa/Värsta. Visste du att Låt maten tina i kylen. Mikrovågsugnen är 3-4 gånger så effektiv som spisen när det gäller uppvärmning av mindre portioner mat. Det går åt mindre energi om du kokar upp en liter vatten i vattenkokaren

Läs mer

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Vegetarisk Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny:

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny: Ingredienser v.5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram bjärekyckling Ca 600-800 gram torskfilé Recept Potatis/ris/pasta mm 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök rödlök citron vitlök tomater

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-04-27 Fastighetsbeteckning: Åkersberg 1:143 Adress/ort: Dammg 15, Höör Besiktigad av (certnr): Sebastian Oliwers (5442) Företag: Eklund

Läs mer

Paprikapasta med hyvlad halloumi. vecka 14

Paprikapasta med hyvlad halloumi. vecka 14 Paprikapasta med hyvlad halloumi vecka 14 inspiration Paprikapasta med hyvlad halloumi Grillad paprika bidrar till de fina aromerna i rätten. Genom att mixas med lök, vitlök, solrosfrön och basilikablad

Läs mer

Recept NORSK FJORDÖRRET

Recept NORSK FJORDÖRRET Recept Carpaccio av med äggsås Prova detta recept på carpaccio där tunna skivor fjordörret kryddat med salt, peppar och körvel serveras med äggsås, citrongelé och knäckebröd. En perfekt förrätt. Dela fjordörretfilén

Läs mer

Energieffektivisering i BRF. Kristina Landfors, K-Konsult Energi Örebro 30 september 2009

Energieffektivisering i BRF. Kristina Landfors, K-Konsult Energi Örebro 30 september 2009 Energieffektivisering i BRF Kristina Landfors, K-Konsult Energi Örebro 30 september 2009 Dagens presentation Är det intressant att spara energi? Ett exempel Tre steg mot effektivare energianvändning Energideklarationen

Läs mer

3 dagar. Recept. Ingredienser v 42. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 42. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Recept. Ingredienser v 42. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 42. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta paket quinoa Hej! Välkomna till andra veckan med vår gästkock Mattias Kristiansson Mattias är vegovärldens flitigaste kille och har skrivit flera kokböcker, driver bloggen

Läs mer

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.45 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram minutfilé förp rökt makrill Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök 500 gram vitkål ask cocktailtomater

Läs mer

TOMS FRITERADE POTATISSKAL MED TACOKRYDDA OCH AVOCADOYOGHURT

TOMS FRITERADE POTATISSKAL MED TACOKRYDDA OCH AVOCADOYOGHURT Tema: Vegetariskt TOMS FRITERADE POTATISSKAL MED TACOKRYDDA OCH AVOCADOYOGHURT POTATISSKAL 200-300 g potatisskal Olja till fritering Salt Skiva potatisen tunt och lägg i ljummet vatten och salt ca 5 minuter.

Läs mer

familj Frötoppad lax med mos Höstpasta med sockerärter och senap Kyckling med krämig gnocchi

familj Frötoppad lax med mos Höstpasta med sockerärter och senap Kyckling med krämig gnocchi adagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 46 a Frötoppad lax med mos b Höstpasta med sockerärter och senap c Kyckling

Läs mer

3 DAGAR VECKA 12 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 12 VECKANS MENY DAGAR VECKA Hej! Den här veckan hälsar vi Kurt Weid välkommen som vår nya gästkock i Tastelines Matkasse. Kurt kommer att bjuda på 5 härliga husmansklassiker alá Kurt under 5 veckor. Som grundare av det

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-05-27 Fastighetsbeteckning: Surahammar 10:119 Adress/ort: Harmonivägen 9, Västerås Besiktigad av (certnr): Mikael Bergwall (5511) Företag:

Läs mer

CHICKEN RIBS. & andra goda nyheter

CHICKEN RIBS. & andra goda nyheter CHICKEN RIBS & andra goda nyheter v ä r &s m ervera värm & servera gnyoh da eter Mer tid, mer smak, mindre jobb! God mat får ibland ta lite extra tid. Men inte för dig. Vi har tillagat våra nyheter enligt

Läs mer

Instagram avslöjar svenskarnas grillvanor Köttet dominerar men fler vill grilla fisk och skaldjur

Instagram avslöjar svenskarnas grillvanor Köttet dominerar men fler vill grilla fisk och skaldjur Instagram avslöjar svenskarnas grillvanor Köttet dominerar men fler vill grilla fisk och skaldjur Trots att en majoritet av svenskarna vill grilla fisk oftare väljer de flesta kött. Det visar en statistisk

Läs mer

VECKA 7 3 DAGAR VECKANS MENY

VECKA 7 3 DAGAR VECKANS MENY Hej! Välkomna till fjärde veckan med vår Bocuse d Or- aktuella gästkock Tommy Myllymäki. Tommy är kanske mest igenkänd från Tv4 där han bla lagar mat i Mitt Kök och även medverkade och kammade hem vinsten

Läs mer

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.19 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 1000 gram kycklingfilé 1 pkt bratwurst Ca 400 gram lövbiff 1 2 3,4 4 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1,2,4 3 Grönsaker

Läs mer

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47 Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle vecka 47 familj Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2400 kj/ 574 kcal. Protein 13,9 g. Fett 30,2

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad

Läs mer

Energiklok bostadsrättsförening

Energiklok bostadsrättsförening Energiklok bostadsrättsförening Kristina Landfors 15 maj 2014 Effektivare användning av el 2014-05-12 Var tar elen vägen? Fastighetsel Uppvärmning Drift av fläktar och pumpar Belysning i trapphus, tvättstugor

Läs mer

familj Lax teriyaki med pak choi Stekt lövbiff med dragonsås och klyftpotatis Currykyckling med sojabönor

familj Lax teriyaki med pak choi Stekt lövbiff med dragonsås och klyftpotatis Currykyckling med sojabönor a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 3 a Lax teriyaki med pak choi b Stekt lövbiff med dragonsås och klyftpotatis

Läs mer

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY DAGAR VECKA Hej och välkomna tillbaka till vardagen efter några härliga julveckor. Vi fortsätter på temat med lätta och fräscha rätter så här i början av det nya året. Först ut på menyn har vi klassikern

Läs mer

familj Kassler med mos och ärtor Fisk- och räkgryta med saffran Fläskfärs i kokosmjölk

familj Kassler med mos och ärtor Fisk- och räkgryta med saffran Fläskfärs i kokosmjölk a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 48 a Kassler med mos och ärtor b Fisk- och räkgryta med saffran c Fläskfärs

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-03-04 Fastighetsbeteckning: Lycke-Ryr 2:31 Adress/ort: Stora Ryr 110, Lycke Besiktigad av (certnr): Matias Stårbeck (5443) Företag:

Läs mer

10 energiråd. Energirådgivningen är ett kommunalt samarbete om opartisk och kostnadsfri rådgivning.

10 energiråd. Energirådgivningen är ett kommunalt samarbete om opartisk och kostnadsfri rådgivning. Energirådgivningen är ett kommunalt samarbete om opartisk och kostnadsfri rådgivning. 25 kommuner i Stockholmsregionen deltar i samarbetet, som samordnas av Kommunförbundet Stockholms län. Botkyrka Danderyd

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en

Läs mer

undersökning vart tar min energi vägen- tar vägen! Är ditt hushåll Expert eller Nybörjare på att spara energi?

undersökning vart tar min energi vägen- tar vägen! Är ditt hushåll Expert eller Nybörjare på att spara energi? vart tar min energi vägen- undersökning Är ditt hushåll Expert eller Nybörjare på att spara energi? Svara på några enkla frågor och se vart energin tar vägen! www.energismartagrannar.se Med denna vart

Läs mer

Kökets ABC Lönkan, 17.2 2010

Kökets ABC Lönkan, 17.2 2010 Kökets ABC Lönkan, 17.2 2010 Innehållsförteckning Kökets ABC...3 Fyllda tomater...5 Ugnsbakade rotsaker...6 Rostbiff i ugn...7 Rödvinssås...8 Majonnäs...9 Kålsallad...11 Crème Fraiche -såser...12 Dippgrönsaker...13

Läs mer

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen DAGAR VECKA 0 INGREDIENSER RECEPT Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen garam masala får piffa till veckans fiskrätt som också

Läs mer

Kycklingburgare. Vecka 5

Kycklingburgare. Vecka 5 Kycklingburgare A Vecka 5 Kycklingburgare Stekta möra kycklingfiléer med spröd vintersallad, krispig lök och gurka samt en krämig avokadoröra - det blir fantastiskt gott mellan rostade hamburgerbröd! Bröden

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa

Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Åtgärdsrapport Energideklaration av villa Datum för besiktning: 2015-09-17 Fastighetsbeteckning: Vanneberga 34:49 Adress/ort: Landöv 351, Fjälkinge Besiktigad av (certnr): Kristian Fridlund (5842) Företag:

Läs mer

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15 Biffcurry med lime och cashewnötter vecka 15 inspiration Biffcurry med lime och cashewnötter En lätt måltid att tillaga, som för smaklökarna till Asien, där ingefära, currypasta och kokosmjölk bidrar till

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 800 gram torskfilé pkt bacon Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Ulrika Brydling är kocken som brinner för ekologiskt och närproducerat med hållbar mat

Läs mer

Åtgärdsrapport Energideklaration

Åtgärdsrapport Energideklaration Åtgärdsrapport Energideklaration Datum för besiktning: 2016-01-26 Fastighetsbeteckning: Össby 1:6 Adress/ort: Besiktigad av (certnr): Gommav 22, Finspång Jaime Beltrán (1053-CFX-1991) Sammanfattning Rapporten

Läs mer

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.17 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 700-800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt

Läs mer

&ROT. Rut SÅ FUNKAR DE ARBETEN SOM GER AVDRAG INFÖR BADRUMSRENOVERINGEN. Avdragen TIPS. Matlagning & brunnsborrning

&ROT. Rut SÅ FUNKAR DE ARBETEN SOM GER AVDRAG INFÖR BADRUMSRENOVERINGEN. Avdragen TIPS. Matlagning & brunnsborrning &ROT Detta är en annonsbilaga från C-Media Rut Avdragen SÅ FUNKAR DE TIPS S INFÖR BADRUMSRENOVERINGEN Matlagning & brunnsborrning ARBETEN SOM GER AVDRAG 2 Detta är en annonsbilaga från C-Media En annonsbilaga

Läs mer