TROGNA hyresgäster DÖRRPOSTEN JULTRADITION I NY FÖRPACKNING HYRORNA 2009 EJ KLARA HISTORIEN OM BRÅLANDA TIPS PÅ JULGOTT VI BJUDER PÅ BANDY!

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "TROGNA hyresgäster DÖRRPOSTEN JULTRADITION I NY FÖRPACKNING HYRORNA 2009 EJ KLARA HISTORIEN OM BRÅLANDA TIPS PÅ JULGOTT VI BJUDER PÅ BANDY!"

Transkript

1 DÖRRPOSTEN VINTERN 2008 JULTRADITION I NY FÖRPACKNING HYRORNA 2009 EJ KLARA HISTORIEN OM BRÅLANDA TIPS PÅ JULGOTT VI BJUDER PÅ BANDY! TROGNA hyresgäster NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER DÖRRPOSTEN 4-08 I

2 Hyresrätt rätt i lågkonjunktur Att välja att hyra sin lägenhet är alltid rätt men framförallt i en lågkonjunktur. Vad blir då skillnaden mellan att hyra och äga sitt boende i en lågkonjunktur? Om man har köpt ett boende som man precis klarar av att betala så är risken stor att en höjning med någon procentenhet kan knäcka ekonomin. Har du lånat 2 miljoner kronor till ett hus och räntan stiger med 1 procent innebär det en kostnadsökning netto på över kr/månad. Dessutom skall du klara av att betala de övriga kostnadsökningarna för exempelvis el och värme. Jämför detta med att hyra ditt boende. Även här påverkas du av kostnadsökningar men effekten blir betydligt lägre. En hyreshöjning på 4 procent motsvarar cirka 225 kr/månad för en lägenhet på 4 rum och kök. Att inte binda sitt kapital och att kunna flytta på tre månader gör att du får en frihet och flexibilitet som kan behövas när tiderna blir oroligare. Att sedan vår service ingår gör ju inte saken sämre. Snart är det Jul. För mig är julen en känsla av ro som ökar ju enklare man firar. Några sillabitar med nära och kära är allt som behövs för mig. Så ta det lugnt det blir jul ändå. Lev väl! Hyacinten är en av de allra vanligaste julblommorna. Den började odlas på talet men fick sitt stora genombrott på 1700-talet. En anledning sägs vara Madame de Pompadour, älskarinna åt Louis XV, som var mycket förtjust i hyacinter. Det är här det för första gången berättas om drivning av hyacinter i glas och under vintern ska slottet Versaille ha fyllts av hyacintdoft. Hyacintvasen med mönstrat glas finns på Åhléns. GUNNAR JOHANSSON, VD AB VÄNERSBORGSBOSTÄDER är ett av kommunen helägt bolag som förvaltar sina fastigheter själv. Vänersborgsbostäder äger knappt lägenheter i Vänersborg, Vargön, Brålanda och Frändefors. BESÖKSADRESS Vallgatan 13 (gamla flickskolan) TEL POSTADRESS Vänersborg ÖPPET Må to kl. 8-17, fre 8 16, (lunch 12-13) WEBB E-POST BOBUTIK Må to kl.10 17, fre 10 16, (lunch 12-13) VID FEL I FASTIGHETEN Ring Kundtjänst, , vardagar kl. 8 12, Vid nödläge övrig tid samtalet kopplas till Securitas i Malmö Felanmälan kan också göras via DÖRRPOSTEN är Vänersborgsbostäders kundtidning som utkommer 4 nummer per år. ANSVARIG UTGIVARE Gunnar Johansson REDAKTIONSKOMMITTÉ Gunnar Johansson, Åsa Svensson och Sigyn Lindbom PRODUKTION Media Laget AB, TRYCK Cela Grafiska OMSLAGSFOTO Media Laget AB 2 I DÖRRPOSTEN 4-08

3 Det bästa ölet ställdes förr i värden fram till förfärdernas ära under julnatten så kallad änglaöl. Juste är väl då att även lämna framme en öppnare. Flasköppnaren Tomte från Sagaform finns bland annat hos Enligt gammal julskrock ska ljusen brinna hela natten. Om ljuset fladdrar till som av ett vinddrag och sedan slocknar sägs att döden går genom rummet någon i familjen kommer attt dö under året. Bäst verkar det vara att hålla sig till elektrisk belysning. Slinga med lysande hjärtan och julgranskula med inbyggd belysning finns hos Gammal tradition i ny förpackning Ordet julklapp kommer från en lek i det galma bondesamhället. Det gällde att klappa på dörren, slänga in en vedklabbe eller halmfigur, och sedan ta sig osedd därifrån därav ordet julklapp. Vår moderna version av julklapp kom från Tyskland till rika familjer i Sverige på 1700-talet och först på 1900-talet blev det vanligt hos det stora flertalet. Vackra rosetter och snören till årets klappar finns på Julbocken är en mycket gammal julsymbol. För länge sedan gick ungdomar, varav en var utklädd till julbock, runt bland gårdar och framförde julspel eller sjöng en julbockvisa. Som belöning fick de mat eller dryck att ha på gillet i mellandagarna. Före traditionen med jultomte var det ofta julbocken som kom med klapparna. Denna ljusstake i form av en bock från Rotor kan beställas på De första julkorten dök upp i Sverige på 1870-talet och ersatte då de äldre nyårslyckönskningarna skickade svenskarna 49 miljoner julhälsningar. Det blir dock allt vanligare med elektroniska julkort via internet och sms. Men varför inte skicka en julhälsning i form av en wettexduk? Finns på www. bluebox.se DÖRRPOSTEN 4-08 I

4 50 år på Bangatan Den 1 december 1957 flyttade Curt och Barbro Ström in på Bangatan tillsammans med sina två döttrar. Och sedan dess har de blivit kvar i tvårumslägenheten med balkong mot gården. Det vilar ett lugn över lägenheten på Bangatan. Det är uppenbart att de som bor där har haft tid att hitta lägenhetens själ och hela atmosfären andas hemtrevnad och harmoni. Dock är det inte mycket som avslöjar att Curt och Barbro Ström har bott där i femtio år. Vi har lite ärvda saker som vi har haft sedan vi flyttade in, men annars är allt utbytt både en och två gånger, säger Curt och visar in i köket. Ja, jag tycker att det är roligt att förnya och greja, säger Barbro med ett stort leende. Det var när Curt fick jobb på Volvo som paret snabbt behövde flytta från Nossebro till Vänersborg. Först fick de låna en lägenhet på Östra vägen men redan efter ett par månader kunde de flytta in i sin nuvarande lägenhet. Då betalade vi mindre i årshyra än vad vi gör per månad i dag, säger Curt, jag tror att månadshyran då var 172,50 kronor. Barbro berättar att hon blev ganska överväldigad när hon kom in i lägenheten första gången. Jag minns att jag undrade vad jag skulle göra med det stora köket Dragsoffa i köket Men med två flickor på 5 och 8 år löste det sig ganska snart. Flickorna fick bo i sovrummet och själva sov paret Ström i en dragsoffa i köket. Barbro tittar sig omkring i matvrån där det i dag står ett köksbord, fyra stolar och en köpmansdisk som Curt har snickrat. Fast vi hade ett betydligt mindre bord då, med en sådan där skiva i plast Perstorpsplatta hette det väl. Varken Curt eller Barbro vet riktigt varför de har blivit kvar i så många år. De skyller lite på varandra, men konstaterar också att de båda två har blivit ganska bekväma med sitt boende. Jag trivs bra här, säger Curt och Barbro nickar instämmande. Fast hon trivs ju för att jag är här, säger Curt och klappar sin hustru lite på armen. Barbro ler. Trogna hyresgästerna Curt och Barbro Ström fick en vacker blomsterbukett av Bobutikens Jenny Åberg när de bott 50 år i samma lägenhet. Centralkyl Lägenheten är självklart omtapetserad flera gånger och ingen av dem kan påminna sig om vad det var för tapeter när de flyttade in. För några år sedan byttes stammarna i huset och då renoverades också badrum och kök. Minns du att det var centralkyl när vi flyttade hit, säger Barbro. Det fanns ett stort aggregat i källaren och kylen frostade av sig automatiskt varje tisdag. Curt och Barbro konstaterar att området liksom samhället i stort har förändrats mycket på de åren som har gått. Det var lite mer rusch här då än vad det är nu och det var fullt med barn på gården, konstaterar Barbro. Det var helt perfekt att bo här med töserna eftersom skolan var så nära. Bara i den här trappuppgången tror jag att det bodde barn, säger Curt I I DÖRRPOSTEN 4-08 DÖRRPOSTEN 3-08

5 101 premierade Den 2 december uppmärksammade Vänersborgsbostäder alla hyresgäster som har bott jämna 10-tal år i samma lägenhet. I år var det 101 hushåll som fick en premie i form av presentkort på ICA Kvantum. Vi vill uppmärksamma de som är trogna hyresgäster, förklarar Jenny Åberg på Vänersborgsbostäder. Och vi tycker att det känns viktigt att bjuda in dem till en liten ceremoni och bjuda på fika, för de som bor i samma lägenhet träffar vi ju inte annars! Totalt är det 101 hushåll som fått premie: Antal år antal hushåll och berättar att han ofta satt och tittade på de fotbollsmatcher som pågick på gräsplanen bakom huset. Mer liv i stan förut De enas om att det var mer liv i stan förut och räknar upp de industrier som fanns och berättar om lasarettet där Barbro arbetade på röntgen. Men även om Vänersborg har blivit mer stillsam kommer de att bo kvar. Både i lägenheten och i stan. Jag hade fått lappsjuka direkt på landet, säger Barbro och tittar på Curt som bestämt hävdar att han nog hade kunnat bo utanför stan även om Barbro ser tveksam ut. Hur som helst är en flytt ingenting som lockar. Lägenheten på Bangatan ligger bra både centralt och inte centralt och efter femtio år har de bott in sig ordentligt och de säger att de har allt som de behöver inom räckhåll. Curt och Barbro skrattar mycket. De spelar ofta boule, träffar vänner, barn och barnbarn och går på gymnastik. I alla fall Barbro. Det är klart att vi är nöjda med livet så länge vi får vara friska. Text och bild: Maria Lagergréen Hyrorna 2009 ej klara Vänersborgsbostäder och hyresgästföreningen lyckades inte komma överens om hyrorna för 2009 när de träffades den 2 december. Parterna stod helt enkelt för långt ifrån varandra. Den grundläggande tvistefrågan är kapitalkostnaderna och vilken påverkan eventuella räntesänkningar får. Vi inser att vi inte kan få full täckning för våra kostnadsökningar från Råd om postboxar upphävs Regeringen beslutade 2 oktober att ge Post- och telestyrelsen i uppdrag att upphäva en viss del av myndighetens allmänna råd om utdelning av post. Beslutet innebär att installation av postboxar ska bygga på frivillighet. Postoperatörerna kommer inte att kunna tvinga fastighetsägarna att på egen bekostnad installera boxar. Vill Posten rationalisera sin verksamhet och åtgärda arbetsmiljöproblem får man som alla andra företag ta kostnaderna för detta. Vi är naturligtvis villiga att diskutera någon form av samförståndsuppgörelse på affärsmässig grund, säger vd Gunnar Johansson i en kommentar. Morgonpigga snöröjare På vintern kan det bli långa arbetsdagar för Vänersborgsbostäders maskinförare Conny Eriksson, Jimmy Hjoberg och Filip Strömqvist. De sköter snöröjningen i centrala staden och börjar vid tre på natten. Alla vill naturligtvis ha plogat när de stiger ut ur porten på morgonen. Men det går inte för maskinförarna att vara överallt samtidigt. Turordningen är denna: Först röjs det på skolor, förskolor och servicehus. Därefter plogas områdena runt hyreshusen, trottoarer våra kunder. Vi måste själva hitta besparingsmöjligheter och effektivisera verksamheten, men att inte höja hyrorna när vi har kraftiga kostnadsökningar innebär att vi på sikt utarmar bolaget, säger vd Gunnar Johansson. Detta innebär att den nya hyran inte kommer att komma med på januari månads hyresavi. Datum för fortsatt förhandling är den 19 januari. Lindgården och Elisabeths Park Öppettider över julhelgerna Styrelsen för AB Vänersborgsbostäder har ambitionen att bolaget skall kunna genomföra projekten Lindgården och Elisabeths Park etapp 2. För närvarande är det tyvärr så att både byggkostnader och ränteläget gör att vi inte kan trycka på startknappen. Hyrorna måste vara rimliga och för närvarande får vi inte ihop kalkylen med de hyror som vi har gått ut med i vår broschyr. Vi återkommer med mer information i kommande nummer av Dörrposten. och gångvägar och till sist parkeringsplatserna. Om snön vräker ner försöker man göra gångvägar vid varje bostadsområde så att alla ska komma ut. För att det ska bli så rättvist som möjligt varierar man startpunkten, så att inte samma hus får plogat först varje gång. Samtidigt med plogningen sandas det med så kallat isgrus och när röjningen är klar återstår arbetet med att forsla bort snön. Målsättningen är att det ska vara plogat så snart som möjligt, i normala fall åtminstone före lunch. Vänersborgsbostäder har öppet som vanligt alla vardagar utom 23 och 30 dec samt 5 jan då kontoret stänger kl.13. Kontoret har även stängt julafton och nyårsafton. Vi önskar alla en god jul! DÖRRPOSTEN 4-08 I

6 När järnvägen kom kilometer norr om Vänersborg ligger Brålanda. En tätort som uppstod 1879 när järnvägen drogs fram över Dalboslätten och vars öde är helt sammanlänkat med tågtrafiken och stationshusets placering. Brålandas historia Del 1 D et var nästan tomt på Dalboslätten när Bergslagarnas Järnvägs AB började fundera på att bygga en järnväg från gruvorna i Bergslagen och ut till kusten. Flera olika sträckningar diskuterades men efter några turer kom Bergslagarnas Järnväg fram till att det bästa alternativet var att dra järnvägen genom Åmål, tvärs över Dalboslätten och genom Götaälvdalen till Göteborg. Mitt på Dalboslätten låg Brålanda som i princip bestod av fyra stora gårdar: Källeberg, Höga, Sörbyn och Esslingetorp. Samtliga behövde upplåta mark för järnvägsbygget, något som bönderna inte var odelat positiva till. Men efter en livlig debatt gav man ändå klartecken till Bergslagarnas Järnvägar och bygget drogs igång i början av 1870-talet. Redan då var det en spannmålshandlare i Vänersborg som hette Wernbom, som hade fått nys om järnvägsbygget som skaffade mark i Brålanda och byggde en stor spannmålsanläggning precis där stationen skulle byggas. Det var en förutseende man Wernbom, berättar Sven Josefsson, som är historieentusiast och infödd Brålandabo. Sedan 1940 har han haft frisersalong i samhället och just nu sitter han med i Ett av de få spannmålsmagasin på Järnvägsgatan som finns bevarade. I DÖRRPOSTEN 4-08 Brålanda järnvägsstation omkring sekelskiftet. Då stannade tågen vid stationen och det rådde full aktivitet. På 1970-talet hotades stationshuset i Brålanda av rivning, men starka krafter verkade för husets bevarande och i dag håller bland annat hembygdsföreningen till i huset. en kommitté som forskar för att få fram material som förhoppningsvis kan bli en bok om Brålandas historia. Men om inte järnvägen hade dragits just där den drogs och om inte Wernbom hade valt att satsa på sitt spannmålsmagasin då hade Brålanda inte varit det samhälle som det är i dag. Efter flera nödår var det många som emigrerade till Amerika och mot slutet av 1800-talet låg många gårdar för fäfot på slätten, berättar Sven. Men när järnvägen kom var det som att alla lantbrukare fick nytt mod och de skeppade in allt vad de kunde av spannmål och på sträckan mellan Falun och Göteborg skedde den största lastningen i just Brålanda. Från den dagen järnvägen invigdes 1879 och fram till början av 1900-talet växte det upp ett samhälle runt stationshuset. Små affärer öppnades och den lilla orten började verkligen leva upp. Det är säreget att den torra jorden på så kort tid kunde skapa ett levande samhälle bara genom injektionen från järnvägen säger Sven. I nästa Dörrposten berättar Sven Josefsson mer om Brålandas historia. Fotnot: När något ligger för fäfot innebär det att det är obrukat eller oanvänt. Maria Lagergréen HAR DU MATERIAL? Sven Josefsson vill gärna uppmana människor att leta i sina lådor efter bilder eller dokument som har med Brålanda att göra. Om man hittar något som kan vara intressant är det bra om man kontaktar hembygdsföreningen eller lämnar in materialet på biblioteket i Brålanda.

7 JULGOTT Marita och Jan-Eric Borgmalm på Vänersborgsbostäder delar med sig av sina favoritrecept på julgodis och passar på att önska god jul och gott nytt år! MINTKYSSAR 4 dl florsocker 1 dl vatten 1/4 tsk ättiksprit 5 7 droppar pepparmyntsolja GARNERING: 100 g mörk choklad (70%) Gör så här: Blanda vatten, florsocker och ättiksprit i en kastrull och koka upp. Pensla kanterna på insidan av kastrullen så att sockerkristallerna inte fastnar. Koka under lock på medelvärme i 5 min. Sockerlagen ska kokas till mjukt kulprov (en klick av smeten läggs i kallt vatten och går att forma till kula). Låt sockerlagen svalna under lock i 10 min. Tillsätt pepparmyntsoljan. Arbeta massan slät, smidig och ganska fast med gaffel. Ställ skålen i en lagom stor kastrull med sjudande vatten och rör massan seg och tjockflytande. Spritsa eller klicka ut femkronors stora klickar av massan på en bakpappersklädd plåt. Låt svalna och stelna. Smält chokladen och spritsa en klick i mitten av varje mintkyss. RISCHOKLAD I påse Vårgårdaris Mörk blockchoklad Lite olja (ca 1 msk per 200 g choklad) Gör så här: Smält choklad och olja i vattenbad, eller smält i mikron. Rör om till jämn smet. Rör ner riset, lite i taget. Se till att allt ris täcks av choklad och så att all choklad sugs upp. Klicka ut på smörpapper och låt stelna. NYÅRSSURPRIS PÅ MANGO (8 pers) 1 pkt fryst mango 250 g 2 äggulor 1 dl florsocker 4 dl vispgrädde 10 cookies (ca 100 gr kakor) HALLONSALSA: 4 passionsfrukter 400 g frysta hallon 2 msk flytande honung Gör så här: Halvtina mangon. Mixa den med äggulor och florsocker. Vispa grädden. Rör ner mangomoset i grädden. Smula kakorna och rör i. Klicka smeten i 8 stora muffinsformar av papper. Frys i minst 3 tim. Dela passionsfrukten och ta ur fruktköttet. Blanda det med hallon och honung. Låt stå minst en timme. Ta bort muffinsformarna och lägg upp glassen på assietter. Låt stå cirka 15 min. Servera med hallonsalsan och dekorera med tomtebloss. Hyreschef ÅSA SVENSSON ger svar på frågor om boendet. FRÅGA ÅSA E-posta din fråga till vanersborgsbostader.se eller skicka ett brev till Fråga Åsa, Vänersborgsbostäder, Vänersborg. FRÅGA: Jag är less på att skotta snö utanför min lägenhet, hur gör jag för att få hjälp med det? SVAR: Vi har tillvalet skötsel av uteplats, i åtagandet ingår gräsklippning, snöskottning, lövupptagning samt häckklippning. Du betalar 95 kr/månad. Tillvalet beställs i Bobutiken. FRÅGA: Vi har parkett i vårt vardagsrum, hur gör jag för att hålla den fin? SVAR: Använd en lätt fuktad trasa och ett milt rengöringsmedel. Torka torrt genast. Tänk på att inte använda för mycket vatten då det gärna vill tränga ner i parketten, då blir golvet snart fult. Jag kan även rekommendera att ha en dörrmatta vid altan-/balkongdörr. Hyresgästbetyget så gott som oförändrat Lite lägre än förra året men fortfarande är betyget jämförelsevis högt. Ungefär så kan resultatet av årets hyresgästenkät sammanfattas. Företaget Aktiv Bo som genomför undersökningen för Vänersborgsbostäder har totalt cirka lägenheter som betygsätts hos olika bostadsföretag. Alla våra bostadsområden ligger bland de 25 procent som är högst rankade hos de undersökta företagen. Detta trots att vi tappat något, säger förvaltningschef Urban Jonsson. Undersökningen är omfattande och resultaten går att bryta ner på kvartersnivå. På så sätt vet Vänersborgsbostäder var man behöver sätta in förbättrande åtgärder. 92,8 procent av hyresgästerna uppger att de är nöjda med sitt boende hos Vänersborgsbostäder. Motsvarande siffra förra året var 93,4 procent. När det gäller trygghetsfrågorna har hyresgästerna höjt betyget. Man upplever mindre störningar från grannar och känner sig tryggare i fastigheten och kvarteret. Det är glädjande att vi fått ett högt betyg där. Trygghetsfrågorna blir allt viktigare, säger Urban Jonsson. En annan positiv siffra är att över 95 procent av hyresgästerna är nöjda eller mycket nöjda med bemötandet från Vänersborgsbostäders personal. Däremot är det nästan 40 procent av de tillfrågade som tycker att städningen i tvättstugan inte fungerar bra. Där har vi saker att jobba med, även om svaren visar att man upplever att det är grannarna som inte sköter sig genom att slarva med städningen, säger Urban Jonsson. Om någon undrar varför de inte fått undersökningen, så beror det på att den går ut till hälften av hyresgästerna ena året, och till den andra hälften året därpå. DÖRRPOSTEN 4-08 I

8 $ Fribijett till bandy! Vänersborgsbostäder bjuder på bandy. Välkommen att se någon av följande hemmamatcher för IFK Vänersborg: 19 dec IFK Vänersborg Hammarby IF/BF 13 jan IFK Vänersborg Sandvikens AIK/BK 30 jan IFK Vänersborg Örebro SK Bandy Kl på Vänersborgs isstadion Klipp ur talongen och ta med. Gäller för en person på en av ovanstående matcher. HYRESKRYSSET Först öppnade rätta lösning belönas med ett presentkort på 200 kronor. Andra och tredje pris är presentkort på 100, respektive 50 kronor. Sänd eller lämna ditt svar till: AB Vänersborgsbostäder, Vänersborg. Märk kuvertet Vårt kryss. Vi vill ha lösningen senast 15 januari NAMN ADRESS KRYSSVINNARE Vinnare i förra korsordstävlingen: FÖRSTA PRIS: Maria Håkansson i Vänersborg ANDRA PRIS: Svea Rundberg i Vargön TREDJE PRIS: Tage Ottosson i Vänersborg 8 I DÖRRPOSTEN 4-08

Våra godaste desserter

Våra godaste desserter Våra godaste desserter Låt dig inspireras Slutet gott, allting gott Vi är många som tycker att något sött hör till efter en god middag. Här har vi samlat några av våra allra godaste desserter, från exotisk

Läs mer

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre.

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre. Gott på äldre dar Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre. Här har vi samlat recept på goda mellanmål och desserter där näringsinnehållet är

Läs mer

3. Blanda smör och pressad vitlök i en skål. Pensla bröden med blandningen. Strö över flingsalt och hackad persilja.

3. Blanda smör och pressad vitlök i en skål. Pensla bröden med blandningen. Strö över flingsalt och hackad persilja. Vitlöksbröd med flingsalt 30 34 små börd (kan göras större) 25 g jäst 4 dl vatten, fingervarmt 2 msk rapsolja 1 ½ tsk salt 8 10 dl vetemjöl ca 50 g smör, smält ca 2 vitlöksklyftor flingsalt färsk persilja,

Läs mer

adventspyssel Mysigt bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss!

adventspyssel Mysigt bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss! Mysigt adventspyssel bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss! 2011 Ritat av Mia Öhrn Bygg Hus & Hems historiska pepparkakshus! Att bygga pepparkakshus är roligt

Läs mer

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER Information anpassad för patient NOURISHING PERSONAL HEALTH KRISTINAS FRUKOSTTIPS (2 PORTIONER) MILD VANILJ För dig som är i behov av extra näring kan Resource 2.0+fibre

Läs mer

Bygg ett Villa Nybro-pepparkakshus

Bygg ett Villa Nybro-pepparkakshus Bygg ett -pepparkakshus Baka, baka liten kaka, eller ett pepparkakshus i -modell. Med detta recept och en portion tålamod kommer du att få ett fint och annorlunda pepparkakshus. Lycka till! Vi skickar

Läs mer

Bybladet. December 2014

Bybladet. December 2014 Bybladet December 2014 Bybladet innehåller: Ordförande har ordet Oförändrad årsavgift Datum för årsstämman 2015 Motioner till årsstämman Information från valberedningen Våra informationskanaler Snösäsongen

Läs mer

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Gott för barnens magar och ditt samvete! Att svänga ihop ett gott men ändå nyttigt eko-mellis till barnen är inte alltid det lättaste.

Läs mer

Recept för småsugna.

Recept för småsugna. Recept för småsugna. Smått och gott Kakor och godbitar i mindre storlek är det senaste på bakfronten! Och handen på hjärtat visst förenas det bästa av två världar? Det godaste goda och ett gott samvete

Läs mer

Rune Larssons energikaka

Rune Larssons energikaka Här nedan följer recept på ett antal olika varianter på energikakor. Rune Larssons energikaka Mät upp 7 8 mått havregryn i en bunke! Ett mått kan vara i stort sett vad som helst. Jag själv brukar använda

Läs mer

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA , LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på

Läs mer

Uppföljning av nya bostadsområden Baserad på medborgardialoger om Norra Hallsås och Östra Stamsjön

Uppföljning av nya bostadsområden Baserad på medborgardialoger om Norra Hallsås och Östra Stamsjön Baserad på medborgardialoger om Norra Hallsås och Östra Stamsjön juni 2011 Beredningen för infrastruktur och boende Innehåll 1 Uppdrag 5 1.1 Bakgrund, syfte...5 1.2 Metod och genomförande...5 1.3 Resultat...5

Läs mer

2 äggvitor cirka 350 g (5 6 dl) florsocker 1 tsk ättiksprit Eventuellt några droppar hushållsfärg

2 äggvitor cirka 350 g (5 6 dl) florsocker 1 tsk ättiksprit Eventuellt några droppar hushållsfärg Bygg Älvsbyhus jubileumsmodell Saga som årets pepparkakshus eller annat valfritt Älvsbyhus! Vi gör denna tävling som en avslutning på vårt 70-årsjubileum som vi firat hela 2014. I år bjuder vi in till

Läs mer

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter.

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 1 Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 7 Recept Foto: Holger Edström Fru Grills kardemummabröd med äpplen Ingredienser 35 bitar 200 g smör 2 st ägg 3

Läs mer

Inred med Svenska Bostäders stilval och tillval

Inred med Svenska Bostäders stilval och tillval Personligare hem Inred med Svenska Bostäders stilval och tillval Nu gör vi det enklare för dig att sätta din personliga prägel på din lägenhet. Genom Svenska Bostäders stilval och tillval kan du inreda

Läs mer

MatHems Halloweenkasse!

MatHems Halloweenkasse! Halloweenkassen Med i kassen: Frukt/Grönsaker 1 pumpa Mejeriprodukter 500 g smör 6 ägg MatHems Halloweenkasse! MatHem hjälper er att få ihop halloweenpysslet inför lediga höstlovsdagar. Vi skickar med

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Recept...3 Dokumentation blåbärs pannkaka 8 Dokumentation klassisk svensk pannkaka 9 Pannkakans historia.10 Min egen pannkakas berättelse..11 Källförteckning..13 2 Blåbärspannkaka

Läs mer

DÖRR POSTEN. Roddaregatan. Inflyttning på. På upptäcktsfärd i matbutiken Ny hyresmodell på gång Så här används din hyra Underhåll 2012 VÅR 2012

DÖRR POSTEN. Roddaregatan. Inflyttning på. På upptäcktsfärd i matbutiken Ny hyresmodell på gång Så här används din hyra Underhåll 2012 VÅR 2012 DÖRR POSTEN NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER VÅR 2012 På upptäcktsfärd i matbutiken Ny hyresmodell på gång Så här används din hyra Underhåll 2012 Inflyttning på Roddaregatan signerat Rätt

Läs mer

Kan bostadsrätt bli bostadsfel? frågor och svar när hyresrätten ombildas.

Kan bostadsrätt bli bostadsfel? frågor och svar när hyresrätten ombildas. Kan bostadsrätt bli bostadsfel? frågor och svar när hyresrätten ombildas. En bättre värd? Allt fler kommuner planerar att sälja ut sina hyresrätter. Det väcker en hel del frågor och kanske du känner en

Läs mer

Kan bostadsrätt bli bostadsfel? frågor och svar när hyresrätten ombildas.

Kan bostadsrätt bli bostadsfel? frågor och svar när hyresrätten ombildas. Kan bostadsrätt bli bostadsfel? frågor och svar när hyresrätten ombildas. En bättre värd? Allt fler kommuner planerar att sälja ut sina hyresrätter. Det väcker en hel del frågor och kanske du känner en

Läs mer

DÖRRPOSTEN. God Jul och Gott Nytt År. PS. Glöm inte blåsa ut ljusen!

DÖRRPOSTEN. God Jul och Gott Nytt År. PS. Glöm inte blåsa ut ljusen! DÖRRPOSTEN God Jul och Gott Nytt År PS. Glöm inte blåsa ut ljusen! JULEN 2007 Projekt för bättre hälsa Väl godkänt av hyresgästerna Störningsjouren aldrig långt borta Ullas vegetariska julrecept Vi bjuder

Läs mer

Kan bostadsrätt bli bostadsfel? frågor och svar när hyresrätten ombildas

Kan bostadsrätt bli bostadsfel? frågor och svar när hyresrätten ombildas Kan bostadsrätt bli bostadsfel? frågor och svar när hyresrätten ombildas Bra att tänka på vid ombildning Antalet ombildningar av hyresrätt till bostadsrätt har ökat markant de senaste åren. Det väcker

Läs mer

Kan bostadsrätt bli bostadsfel? frågor och svar när hyresrätten ombildas

Kan bostadsrätt bli bostadsfel? frågor och svar när hyresrätten ombildas Kan bostadsrätt bli bostadsfel? frågor och svar när hyresrätten ombildas En bättre värd? Antalet ombildningar av hyresrätt till bostadsrätt har ökat markant de senaste åren. Det väcker en hel del frågor

Läs mer

ByGG HAGA slott som PEPPArKAKsHus!

ByGG HAGA slott som PEPPArKAKsHus! By HAA sott som PEPPArAsHus! Att bygga pepparkakshus är ett roligt pyssel, särskilt om man hjälps åt. Slottet är inte svårt att bygga men delarna är många, så räkna med att det tar lite tid. RITNIN OH

Läs mer

Recept med Canderel Green

Recept med Canderel Green Recept med Canderel Green Smoothies: Exotisk sötma Energi-smoothie Varma drycker: Lätt-capuccino Efterrätter och sötsaker: Bakade äpplen Päronmos Tigerkaka med pistasch Chokladkaka och vaniljsås Cheesecake

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

Mia Öhrn & Claes Karlsson

Mia Öhrn & Claes Karlsson Mia Öhrn & Claes Karlsson Foto: Stellan Herner Natur & Kultur 2009 Mia Öhrn, Claes Karlsson och Bokförlaget Natur och Kultur Innehåll Fotograf: Stellan Herner Grafisk formgivare: Katy Kimbell Redaktör:

Läs mer

DÖRR POSTEN. Plommonträdet. Trivsamt i kvarteret. Svampskogen väntar Fint utomhus i Vargön Eftertraktat sommarjobb Spara på värmen HÖST 2012

DÖRR POSTEN. Plommonträdet. Trivsamt i kvarteret. Svampskogen väntar Fint utomhus i Vargön Eftertraktat sommarjobb Spara på värmen HÖST 2012 DÖRR POSTEN NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER HÖST 2012 Svampskogen väntar Fint utomhus i Vargön Eftertraktat sommarjobb Spara på värmen Trivsamt i kvarteret Plommonträdet signerat Boende

Läs mer

Till eleven. Pär Sahlin

Till eleven. Pär Sahlin Till eleven Har du tänkt på att det finns olika typer av texter? En del texter har till uppgift att informera medan andra vill roa och underhålla. Ta till exempel en text med rubriken Gitarren. Det skulle

Läs mer

Recept för bakning till Björnö 2014

Recept för bakning till Björnö 2014 Recept för bakning till Björnö KARINS MJUKA KOLAKAKA 4 st ägg 6 dl socker 4 msk kakao 6 dl mjöl 2 msk bakpulver 100 g smör 3 dl kokande vatten Ugn: 175⁰C 2 st runda kakor Smält margarinet. Vispa ägg och

Läs mer

Max, var är du? LÄSFÖRSTÅELSE MARIA FRENSBORG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN

Max, var är du? LÄSFÖRSTÅELSE MARIA FRENSBORG ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN MARIA FRENSBORG LÄSFÖRSTÅELSE kapitel 1 scouterna(sid 3, rad 8), grupp för ungdomar som tycker om naturen försvunnen (sid 3, rad10), borta parkeringen (sid 4, rad 1), där man

Läs mer

Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa

Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa o 4 10-15 MINUTER PERSONER FÖRBEREDELSER LÄTT MIXER INGREDIENSER: TILL DEN GRÖNA SALSA: 2 små knippor basilika 1 stor knippa koriander, inklusive stjälkarna

Läs mer

Pampig villa i original

Pampig villa i original Pampig villa i original Strax söder om Malmö ligger området Bellevue. På en av gatorna står en charmig 20-tals villa. Här har Per och Cecilia Bertland bott sedan augusti 2006 men huset köpte de redan i

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

god morgon önskar NU KÖR VI!

god morgon önskar NU KÖR VI! god morgon önskar NU KÖR VI! Nystarta dig själv med våra nyttiga frukostar Krispigt müsliknäcke Lättbakat krispigt knäcke fullproppat med fiber, vitaminer och mineraler! 1 plåt. Tid: 15 min varav 1 tim

Läs mer

DÖRRPOSTEN VÅREN 2009. Vårfint. till bords DÖRRPOSTEN 1-09 I NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER

DÖRRPOSTEN VÅREN 2009. Vårfint. till bords DÖRRPOSTEN 1-09 I NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER DÖRRPOSTEN VÅREN 2009 Vårfint till bords NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER DÖRRPOSTEN 1-09 I Finanskris för hyresrätten Finanskrisen fortsätter att hålla greppet om Sverige, men hur påverkas

Läs mer

Till dig som flyttar in

Till dig som flyttar in Till dig som flyttar in Rev datum 2011-10-10 Välkommen till oss på Invectus... Ni kommer i kontakt med oss via: Telefon 044-21 91 91 Mejl Info@invectus.net Hemsida www.invectus.net Brev Invectus AB Box

Läs mer

bekvämare K v K i l e n

bekvämare K v K i l e n K v K i l e n K v K i l e n Seniorbostäder i kvarteret Kilen Seniorbostäder i kvarteret Kilen S l o t t S g ata n 4 2 S l o t t S g ata n 4 2 Byt Byt till till något bekvämare Vi bygger moderna och bekväma

Läs mer

Sremska med avokadoröra. vecka 13

Sremska med avokadoröra. vecka 13 Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:

Läs mer

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein Recept Quiche Lorraine Ingredienser 3 portioner 2 ägg 100 g riven ost 200 g färdig mördeg, färdig degmix 100 g hackad bacon 1 matsked olja Per portion: 810 kcal 30 g protein Värm ugnen till 170 grader.

Läs mer

TRIVSELHANDBOK. Avflyttning

TRIVSELHANDBOK. Avflyttning TRIVSELHANDBOK Andrahandsuthyrning Kontakta alltid Bollebo vid andrahandsuthyrning. Tänk på att även om du hyr ut till någon annan, har du ansvaret för att hyran betalas i tid och att lägenheten sköts.

Läs mer

Innehållsförteckning. 1. Hyreskontrakt och hemförsäkring. 2. Besiktningsprotokoll. 3. Områdeskarta. 4. Före din inflyttning. 5. Dags för inflyttning

Innehållsförteckning. 1. Hyreskontrakt och hemförsäkring. 2. Besiktningsprotokoll. 3. Områdeskarta. 4. Före din inflyttning. 5. Dags för inflyttning Välkommen...till din nya lägenhet och som hyresgäst hos Vänersborgsbostäder. Vi är glada för att du har valt oss som hyresvärd och vi hoppas att du kommer trivas i din lägenhet! Vi har en vision att vara

Läs mer

JÄRNVÄGSGATAN 80 24 NYPRODUCERADE HYRESLÄGENHETER FASAD MOT JÄRNVÄGSGATAN

JÄRNVÄGSGATAN 80 24 NYPRODUCERADE HYRESLÄGENHETER FASAD MOT JÄRNVÄGSGATAN JÄRNVÄGSGATAN 80 24 NYPRODUCERADE HYRESLÄGENHETER FASAD MOT JÄRNVÄGSGATAN INTERIÖR Lägenheterna är modernt designade med öppen planlösning, stora ljusinsläpp och generösa balkonger och uteplatser. Färgskalan

Läs mer

DÖRRPOSTEN. Fartfylld fest. lockade många. Så är du uppkopplad. Ny lokal i Vargön. Laga till skogens guld. Kom igång med Motionspalatset

DÖRRPOSTEN. Fartfylld fest. lockade många. Så är du uppkopplad. Ny lokal i Vargön. Laga till skogens guld. Kom igång med Motionspalatset DÖRRPOSTEN HÖSTEN 2008 Så är du uppkopplad Ny lokal i Vargön Laga till skogens guld Kom igång med Motionspalatset Fartfylld fest lockade många NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER DÖRRPOSTEN

Läs mer

Vad betyder ett eget hem för dig? Är det lätt eller svårt att få en egen bostad där du bor?

Vad betyder ett eget hem för dig? Är det lätt eller svårt att få en egen bostad där du bor? Denna lektion är hämtad ur Ord och lästräning av Lena Sundberg Holmberg och Kristina Asker. Ord och lästräning består av fyra häften som övar och repeterar ord tematiskt inför det nationella provet i sfi.

Läs mer

Perstorps Bostäder är Perstorps kommunala bostadsbolag. Vi äger och förvaltar bostäder på åtta olika områden i Perstorp, alla av varierande storlek

Perstorps Bostäder är Perstorps kommunala bostadsbolag. Vi äger och förvaltar bostäder på åtta olika områden i Perstorp, alla av varierande storlek Boendet i centrum! Perstorps Bostäder är Perstorps kommunala bostadsbolag. Vi äger och förvaltar bostäder på åtta olika områden i Perstorp, alla av varierande storlek och karaktär. I Perstorps Bostäders

Läs mer

KVARTERET ÄNGHOLMEN 1

KVARTERET ÄNGHOLMEN 1 KVARTERET ÄNHOLMEN 1 RYDEBÄCK STATION, HELSINBOR 74 HYRESLÄENHETER VARAV 55 ÄR TRYHETSBOSTÄDER HELSINBOR RAMLÖSA KVARTERET ÄNHOLMEN RYDEBÄCK LUMSLÖV HVEN LANDSKRONA HITTA HEM I RYDEBÄCK Kvarteret Ängholmen

Läs mer

Trivselregler: Vid akuta fall kontakta Grupplarm 044-10 38 50

Trivselregler: Vid akuta fall kontakta Grupplarm 044-10 38 50 Trivselregler: För att alla hyresgäster ska kunna trivas så bra som möjligt har vi här sammanställt våra trivselregler. Detta är reglerna som gäller i Invectus fastigheter. Inflyttning: Inflyttningsdag

Läs mer

De svenska superbären

De svenska superbären 1 De svenska superbären Gojibär, acai och incabär kallas ofta superbär och hyllas för sina hälsofrämjande effekter. Men de är dyra! Plocka istället dina egna superbär- i Sverige. HÄLSA Nypon, blåbär och

Läs mer

Smör. ALLT blir godare med

Smör. ALLT blir godare med Smör Folk har varit lite smör-rädda, men nu är fett hett igen och vår gula vän är tillbaka i köket. Ylva Porsklev berättar varför vi ska älska en av våra bästa smakförstärkare. ALLT blir godare med Av

Läs mer

Willéngatan 2 12, Korstagatan 15 25. Flerfamiljshus i två plan med egen uteplats eller rymlig balkong

Willéngatan 2 12, Korstagatan 15 25. Flerfamiljshus i två plan med egen uteplats eller rymlig balkong Willéngatan 2 12, Korstagatan 15 25 Flerfamiljshus i två plan med egen uteplats eller rymlig balkong Willéngatan 2-12 Korstagatan 15-25 2 Härligt boende i Kumlas nya kvarter Känslan av att allt är nytt,

Läs mer

VARFÖR GÖR NI DET HÄR?

VARFÖR GÖR NI DET HÄR? Praktisk information INFÖR STAMBYTET Hej! I augusti, preliminärt den 10 augusti, kommer vi att påbörja stambytet på din gård. Vi börjar i port 21 och fortsätter port för port fram till 27:an. I detta brev

Läs mer

Tips inför. Råd & tips från Fastighetsägarna

Tips inför. Råd & tips från Fastighetsägarna Tips inför flytten! Råd & tips från Fastighetsägarna Det är mycket att ta hand om när du ska flytta! I den här broschyren får du några tips på hur flytten blir enkel och smidig för alla inblandade. Tips

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

Wontonknyten med chilidip

Wontonknyten med chilidip Thailändska smaker Thailand B J U D E R PÅ O Ä N D L I G A S M A K VA R I AT I O N E R Thailändsk matlagning bygger på tre viktiga hörnstenar: färska råvaror, balanserade smaker och snabb tillagning. Grönsaker

Läs mer

Bonusboende För ett enklare liv

Bonusboende För ett enklare liv Bonusboende För ett enklare liv Kom hem till lite extra trygghet och gemenskap Oavsett var i livet du befinner dig vill vi att du ska känna hemlängtan. Våra bonusboenden erbjuder både det och den där extra

Läs mer

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Ört- och vitlöksbakad lammrygg med krämig getostlasagne Cheescake 2000

Läs mer

Om oss. Om Hyresgästföreningen. Innehåll. Var med i Hyresgästföreningen. lättläst

Om oss. Om Hyresgästföreningen. Innehåll. Var med i Hyresgästföreningen. lättläst Om oss Var med i Hyresgästföreningen lättläst Om Hyresgästföreningen I den här broschyren kan du läsa om Hyresgästföreningen. Vi berättar om vilka vi är, vad vi gör och vad vi tror på. Ring oss på telefon

Läs mer

Inflyttningsdags VÄLKOMMEN HÄMTA DIN HEMNYCKEL VI FINNS HÄR FÖR DIG

Inflyttningsdags VÄLKOMMEN HÄMTA DIN HEMNYCKEL VI FINNS HÄR FÖR DIG Välkommen hem! Inflyttningsdags Trevligt att du flyttar in hos oss på Willhem, vi hoppas att du kommer att trivas! För att du snabbt ska finna dig tillrätta har vi tagit fram en Flytta-in-hjälp. Här kan

Läs mer

DÖRRPOSTEN. Från frö. till planta PREMIÄR FÖR NYA HEMSIDAN MATTVÄTT INVIGD MADELEN HAR HITTAT HEM GOLFA MED OSS!

DÖRRPOSTEN. Från frö. till planta PREMIÄR FÖR NYA HEMSIDAN MATTVÄTT INVIGD MADELEN HAR HITTAT HEM GOLFA MED OSS! DÖRRPOSTEN VÅREN 2008 PREMIÄR FÖR NYA HEMSIDAN MATTVÄTT INVIGD Från frö MADELEN HAR HITTAT HEM GOLFA MED OSS! till planta NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER DÖRRPOSTEN 1-08 I Vi antar utmaningen!

Läs mer

Kocka på svenska. smoothies, kakor, choklad och mellanmål...

Kocka på svenska. smoothies, kakor, choklad och mellanmål... Kocka på svenska smoothies, kakor, choklad och mellanmål... 2 Det behöver inte vara krångligt eller ta mycket tid att leva hälsosamt och må bra. 3 Förutom att äta nyttigt och gott är det också viktigt

Läs mer

Mellanmålsdrinkar. Lätta att göra - goda att dricka

Mellanmålsdrinkar. Lätta att göra - goda att dricka De flesta recept är energirika och innehåller mycket socker. För att göra mellanmålen mer lämpliga för diabetiker, eller personer som inte behöver lika mycket energi, kan de anpassas genom att istället

Läs mer

Nu bygger vi om i Husby

Nu bygger vi om i Husby Nu bygger vi om i Husby Nu startar vi ombyggnaden av våra hus och lägenheter på Järva. Vi bygger om för dig som bor i Svenska Bostäder Så här planerar vi att bygga om i Husby Hus för hus Det tar upp till

Läs mer

Kardía. fåglar en sol. ett berg en gungställning. ett träd. en bro. gräs. en å. Substantiv. Hanna Hägerland

Kardía. fåglar en sol. ett berg en gungställning. ett träd. en bro. gräs. en å. Substantiv. Hanna Hägerland Kardía fåglar en sol ett berg en gungställning ett träd en bro gräs en å Substantiv Hanna Hägerland Innehåll Vad är substantiv? 2 Substantivens ordlista 3 Ringa in substantiv 4 Substantiv i bestämd form

Läs mer

Bonnier Fakta, Stockholm www.bonnierfakta.se Mariann Andersson, 2012 Foto Martin Skredsvik Assistent och illustrationer Elisabeth Andersson Grafisk

Bonnier Fakta, Stockholm www.bonnierfakta.se Mariann Andersson, 2012 Foto Martin Skredsvik Assistent och illustrationer Elisabeth Andersson Grafisk Bonnier Fakta, Stockholm www.bonnierfakta.se Mariann Andersson, 2012 Foto Martin Skredsvik Assistent och illustrationer Elisabeth Andersson Grafisk form John Losciale Redaktör Cecilia Ljungström Repro

Läs mer

Minnet bästa läget centralt på Väster

Minnet bästa läget centralt på Väster Minnet bästa läget centralt på Väster Stadsdelen Väster från ovan. Från Minnet tar du dig snabbt in till city. Lummigt och lugnt på Regementsgatan. Nytt boende i gammal stadsdel I utkanten av Väster, med

Läs mer

DÖRR. Poppelvägen POSTEN. Bekymmersfritt boende på. Sophantering på rätt sätt 4-5 Det bekväma boendet 8-9 Hagtornsgatan i Brålanda 10 Sommarjobbare 11

DÖRR. Poppelvägen POSTEN. Bekymmersfritt boende på. Sophantering på rätt sätt 4-5 Det bekväma boendet 8-9 Hagtornsgatan i Brålanda 10 Sommarjobbare 11 DÖRR POSTEN NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER SOMMAR 2013 Sophantering på rätt sätt 4-5 Det bekväma boendet 8-9 Hagtornsgatan i Brålanda 10 Sommarjobbare 11 Bekymmersfritt boende på Poppelvägen

Läs mer

I mitten av 30-talet köpte man fastigheten Hasselbacken och här i den f d ladugården inrymdes

I mitten av 30-talet köpte man fastigheten Hasselbacken och här i den f d ladugården inrymdes www.satilabygg.se Arvet efter Albert i Högelid I början av 1900-talet började den företagsamme Albert Andersson tillverka olika typer av möbler. Då var efterfrågan på möbler stor i det expansiva Göteborg

Läs mer

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI GURKKIMCHI KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT SHIKUMCHIGUK SPENAT OCH KYCKLINGSOPPA SAEUTIGIM FRITERADE TIGERRÄKOR YANYUMJANG DOPPSÅS

Läs mer

PW Bad & Bygg AB. Under stambytet

PW Bad & Bygg AB. Under stambytet Under stambytet Det praktiska arbetet med stambytesprojektet börjar med att vi noggrant dokumenterar och fotograferar de utrymmen vi skall arbeta i så att vi vet hur det ser ut före arbete påbörjas. Detta

Läs mer

Några frågor om Ditt INOMHUSKLIMAT. Frågorna besvaras genom att Du sätter ett kryss i rutan för det svarsalternativ som passar Dig bäst.

Några frågor om Ditt INOMHUSKLIMAT. Frågorna besvaras genom att Du sätter ett kryss i rutan för det svarsalternativ som passar Dig bäst. Lghnr:... Några frågor om Ditt INOMHUSKLIMAT Frågorna besvaras genom att Du sätter ett kryss i rutan för det svarsalternativ som passar Dig bäst. Skicka in det ifyllda formuläret så fort som möjligt. Gärna

Läs mer

Ingredienser TIPS: BAKVERK/SÖTSAKER Energikaka. 70 min

Ingredienser TIPS: BAKVERK/SÖTSAKER Energikaka. 70 min Energikaka Portioner 12 70 min 300 ml Fresubin DRINK valfri smak 200 g smör 200 g socker 4 ägg 200 g mjöl 10 g bakpulver ströbröd 300 ml apelsinjuice 100 g florsocker rostade mandelflingor Till garnering:

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för soliga vårdagar Ann-Louises Quinoasallad med passionsfrukt, torkad physalis och nötmix, 4 portioner Ann-Louises fantastiska Lemony-lime hummus, en stor sats Till

Läs mer

I DIN VARDAG. VA MED OCH TYCK TILL stor kundundersökning på webben NYA TAXOR FÖR 2014. MINSKA AVFALLET tips på vad du kan göra hemma

I DIN VARDAG. VA MED OCH TYCK TILL stor kundundersökning på webben NYA TAXOR FÖR 2014. MINSKA AVFALLET tips på vad du kan göra hemma I DIN VARDAG NR. 4 - DECEMBER 2013 NYHETER OCH INFORMATION FRÅN RONNEBY MILJÖ & TEKNIK AB VA MED OCH TYCK TILL stor kundundersökning på webben NYA TAXOR FÖR 2014 MINSKA AVFALLET tips på vad du kan göra

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

VISA MUSKLERNA MED KVARG

VISA MUSKLERNA MED KVARG VISA MUSKLERNA MED KVARG KOM IGÅNG MED KVARG Kvarg är en av de starkaste mat- och hälsotrenderna under de senaste åren som numera återfinns i allemans kylskåp. Och det är ingen slump. Kvarg är en mejeriprodukt

Läs mer

Kvarteret Jordgubben, Konvaljgatan, Kumla. Rad- och flerfamiljshus med fina utemiljöer

Kvarteret Jordgubben, Konvaljgatan, Kumla. Rad- och flerfamiljshus med fina utemiljöer Kvarteret Jordgubben, Konvaljgatan, Kumla Rad- och flerfamiljshus med fina utemiljöer Sugen på nytt, fräscht boende? Flytta in i en jordgubbe! Du vet den där fräscha smaken av nyplockade svenska jordgubbar.

Läs mer

GULLRINGSNYTT. Lokal information sammanställt av Gullringens Bibliotek & Bygdekontor. www.gullringen.eu. November 2010

GULLRINGSNYTT. Lokal information sammanställt av Gullringens Bibliotek & Bygdekontor. www.gullringen.eu. November 2010 GULLRINGSNYTT November 2010 Lokal information sammanställt av Gullringens Bibliotek & Bygdekontor www.gullringen.eu Styrelsen informerar. Hej alla Gullringsbor! Mycket har hänt sedan vi hörde av oss senast.

Läs mer

MiniMax. receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH

MiniMax. receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH MiniMax receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH GRÖTAR HAVREGRYNSGRÖT (2 PORTIONER) 1 dl havregryn En nypa salt (kan uteslutas) Servera den mängd som du tror att barnet kommer att äta upp och spar resten

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Foto: Arne Adler 8 portioner 1 kg nötinnanlår 2 vitlöksklyftor,

Läs mer

TRIVSELHANDBOK. - information och tips till dig som skall flytta till hyresrätt

TRIVSELHANDBOK. - information och tips till dig som skall flytta till hyresrätt TRIVSELHANDBOK - information och tips till dig som skall flytta till hyresrätt Andrahandsuthyrning Kontakta alltid Bollebo vid andrahandsuthyrning. Tänk på att även om du hyr ut till någon annan, har du

Läs mer

INSPIRATIONSMATERIAL TILL HIMMEL OCH PANNKAKA

INSPIRATIONSMATERIAL TILL HIMMEL OCH PANNKAKA PREMIÄR PÅ TEATER SAGOHUSET 6 MARS 2011 INSPIRATIONSMATERIAL TILL HIMMEL OCH PANNKAKA AV ISA SCHÖIER Regi och kostym Scenografi Ljusdesign Stalle Ahrreman Marta Cicionesi Ilkka Häikiö I rollerna Ulf Katten

Läs mer

Inflytande och gemenskap ger ekonomi och trygghet i. kooperativ hyresrätt

Inflytande och gemenskap ger ekonomi och trygghet i. kooperativ hyresrätt Inflytande och gemenskap ger ekonomi och trygghet i kooperativ hyresrätt Vill du ha inflytande och gemenskap, bo tryggt i ett stabilt område, ha möjlighet att engagera dig utan att riskera din ekonomi?

Läs mer

Tips som förgyller festen. Glad Midsommar önskar Svensk Dentalservice

Tips som förgyller festen. Glad Midsommar önskar Svensk Dentalservice Tips som förgyller festen Glad Midsommar önskar Svensk Dentalservice Tack så mycket för första delen av 2013 Nu nalkas semestertider och vi vill tacka för förtroendet under första halvåret 2013. Vi hoppas

Läs mer

Publicerat med tillstånd Hjälp! Jag gjorde illa Linn Text Jo Salmson Bild Veronica Isaksson Bonnier Carlsen 2012

Publicerat med tillstånd Hjälp! Jag gjorde illa Linn Text Jo Salmson Bild Veronica Isaksson Bonnier Carlsen 2012 Hjälp! Jag Linn gjorde illa hjälp! jag gjorde illa linn Text: Jo Salmson 2012 Bild: Veronica Isaksson 2012 Formgivare: Sandra Bergström Redaktör: Stina Zethraeus Repro: Allmedia Öresund AB, Malmö Typsnitt:

Läs mer

Rapport efter informationsmöten om köksrenoveringen i Rinkeby

Rapport efter informationsmöten om köksrenoveringen i Rinkeby Rapport efter informationsmöten om köksrenoveringen i Rinkeby Den 3 oktober 2015 höll vi på Stockholmshem informationsmöten för våra hyresgäster som bor vid Mjölbyplan, Axbyplan och Ljungbyplan. Här kommer

Läs mer

NKI 2012. Nöjd kund-index. 5100 FS Nol

NKI 2012. Nöjd kund-index. 5100 FS Nol NKI 2012 Nöjd kund-index 5100 FS Nol Innehåll NKI 2012 Serviceindex Ta kunden på allvar Trygghet Rent & snyggt Hjälp när det behövs Produktindex Lägenheten Allmänna utrymmen Utemiljön Profil Attraktivitet

Läs mer

Alla har rätt att bo tryggt. Vi vill att du ska trivas som hyresgäst hos ÖBO. Det innebär bland annat att du ska kunna få lugn och ro i din bostad.

Alla har rätt att bo tryggt. Vi vill att du ska trivas som hyresgäst hos ÖBO. Det innebär bland annat att du ska kunna få lugn och ro i din bostad. Alla har rätt att bo tryggt Vi vill att du ska trivas som hyresgäst hos ÖBO. Det innebär bland annat att du ska kunna få lugn och ro i din bostad. Allt blir trivsammare om vi pratar med varandra! Så här

Läs mer

DÖRRPOSTEN. Vi önskar alla en skön höst. Förnya dina väggar Lilla tapetskolan Se Råttatouille med oss! Ökad tillgänglighet

DÖRRPOSTEN. Vi önskar alla en skön höst. Förnya dina väggar Lilla tapetskolan Se Råttatouille med oss! Ökad tillgänglighet DÖRRPOSTEN HÖSTEN 2007 Vi önskar alla en skön höst Förnya dina väggar Lilla tapetskolan Se Råttatouille med oss! Ökad tillgänglighet NYHETER, TIPS & IDÉER FRÅN VÄNERSBORGSBOSTÄDER DÖRRPOSTEN 3-07 I Ombildning

Läs mer

Kerstin hyr ut rum till studenter. Med den här mappen utmanar hon dig.

Kerstin hyr ut rum till studenter. Med den här mappen utmanar hon dig. 13-0413 forza_mappinnehall.indd 1 2015-01-15 11:49 Mappens omslag föreställer familjen Åströms gård Nilslarsberg i Svartnäs, Dalarna. Broderat av Kerstin! Kerstin hyr ut rum till studenter. Med den här

Läs mer

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar!

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Om oss Vi är tre tjejer som går tredje året på Handels- och administrationsprogrammet på Kungsängsgymnasiet här i Sala. Det här är vårt projektarbete. Vi har valt

Läs mer

Kvarteret Bleckslagaren, Sävsjö. Ett grönt CENTRUM boende Moderna lägenheter med närhet till service och handel

Kvarteret Bleckslagaren, Sävsjö. Ett grönt CENTRUM boende Moderna lägenheter med närhet till service och handel Kvarteret Bleckslagaren, Sävsjö Ett grönt CENTRUM boende Moderna lägenheter med närhet till service och handel Vill Du bo mitt i centrum? Sävebo, det kommunala bostadsbolaget, bygger nytt i Sävsjö! Centralt

Läs mer

INFORMATION FRÅN TUNABYGGEN JAN 2015. Vi önskar ett got t 2015 TACK, ALLA GODA GRANNAR! Bäst och sämst i hyresgästundersökningen.

INFORMATION FRÅN TUNABYGGEN JAN 2015. Vi önskar ett got t 2015 TACK, ALLA GODA GRANNAR! Bäst och sämst i hyresgästundersökningen. INFORMATION FRÅN TUNABYGGEN JAN 2015 Vi önskar ett got t 2015 TACK, ALLA GODA GRANNAR! Bäst och sämst i hyresgästundersökningen Extranummer Har du tänkt på att det ofta finns någon granne i din närhet

Läs mer

Värden hjälpte dem att skiljas

Värden hjälpte dem att skiljas Värden hjälpte dem att skiljas När Eva och Jake Palm skulle skiljas fick de hjälp av sin hyresvärd. Jake kunde flytta till en trea ett stenkast bort medan Eva bodde kvar. Det gjorde skilsmässan lättare.

Läs mer

Kavel Något att kavla på, t.ex. en bakplåt Kartong och tejp eller plastburk/bytta till gjutram Gips Ram eller snöre/ståltråd till upphängning

Kavel Något att kavla på, t.ex. en bakplåt Kartong och tejp eller plastburk/bytta till gjutram Gips Ram eller snöre/ståltråd till upphängning Du behöver: Saltdeg Kavel Något att kavla på, t.ex. en bakplåt Kartong och tejp eller plastburk/bytta till gjutram Gips Ram eller snöre/ståltråd till upphängning Recept på saltdeg 1 Kavla ut degen ca 2

Läs mer

Söker du ett eget hem? Kanske ett första och mindre hem? En modern bostad till ett rimligt pris? Välkommen till brf Eda.

Söker du ett eget hem? Kanske ett första och mindre hem? En modern bostad till ett rimligt pris? Välkommen till brf Eda. EGET HEM Söker du ett eget hem? Kanske ett första och mindre hem? En modern bostad till ett rimligt pris? Välkommen till brf Eda. Junior Living bygger smarta bostadsrätter med noga valt läge i Knivsta

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

Kompetenscenter för hälsa. "Dä bar å åk!" Så undviker Du att falla och skadas. - Olycksfallsprevention bland äldre -

Kompetenscenter för hälsa. Dä bar å åk! Så undviker Du att falla och skadas. - Olycksfallsprevention bland äldre - Kompetenscenter för hälsa "Dä bar å åk!" Så undviker Du att falla och skadas - Olycksfallsprevention bland äldre - V i har under de senaste decennierna blivit både friskare och äldre. Det är väl härligt

Läs mer