EN BÄTTRE VÄRLD ROLLSPEL OM. Rollspel och simulationsövningar för att förstå och diskutera konsekvenserna av personminor

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "EN BÄTTRE VÄRLD ROLLSPEL OM. Rollspel och simulationsövningar för att förstå och diskutera konsekvenserna av personminor"

Transkript

1 EN BÄTTRE VÄRLD ROLLSPEL OM Rollspel och simulationsövningar för att förstå och diskutera konsekvenserna av personminor

2 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Inledning 3 Inför rollspelet 4 Stationerna 4 1. Att gå på ett minfält, att vistas i minors närhet 5 2. Det farliga minröjningsarbetet 6 3. Handikapp orsakat av personminor 7 4. Minor hindrar framkomlighet och utveckling 8 5. Minor är billiga att köpa, men dyra att röja 9 6. Många minor ska skada, inte döda 10 Avslutning 11 2

3 FOTO UN Photo VÄLKOMNA TILL FN-FÖRBUNDETS ROLLSPEL OM PERSONMINOR! Här följer en beskrivning av hur du kan genomföra ett rollspel och en upplevelsebaserad simulation med en grupp. Syftet är att ge deltagarna en förståelse för konsekvenserna av landminor och möjligheten att uppleva hur det är att leva och vistas i minors närhet samt att diskutera detta tillsammans med hand ledaren och de andra deltagarna. Spelet är uppbyggt på sex olika stationer som var och en ska illustrera en eller flera aspekter av minproblemet. Man måste inte genomföra spelet i sin helhet. Ni kan själva välja vilka stationer ni ska genomföra beroende på vad ni vill belysa och diskutera med deltagarna. Spelet kan därmed också anpassas i tid, storlek och till antalet deltagare. Spelet kan användas från årskurs fyra och upp till vuxen ålder. Beroende på åldersgrupp och de resurser och ytor ni har kan vissa anpassningar behöva göras. Alla övningar genomförs med deltagarna uppdelade i två lika stora lag (4 8 personer per lag). Övningarna förutsätter också att deltagarna samarbetar parvis eller inom laget. På de flesta stationer utvecklas ett tävlingsmoment mellan de två lagen. Tävlingsmomentet kan vara positivt för att öka spänningen och bidra till att upplevelsen känns verklig men det finns också en risk för att tävlingsmomentet tar över och att rollspelet blir mer lek och tävling än underlag för att diskutera problemet med personminor. Det finns olika sätt att hantera balansen mellan tävling/lek och övningens syfte. Det kan göras till exempel genom att betona allvaret i frågan och genom att korta ner övningarna till förmån för diskussion. Tänk på att deltagarnas upplevelse är det viktiga, inte hur tävlingen slutar. Tävlingsmomentet och uppdelningen i lag kan också tas bort i flera av övningarna och ersättas av begränsningar i tid. Det kan förslagsvis gå till genom att hela gruppen ska klara sig över minfältet på fem minuter (övning 1). Detta kan vara lämpligt om deltagarna är unga eller om tävlingsmomentet bör minimeras av andra skäl. 3

4 FOTO MAG INFÖR ROLLSPELET Spelet fungerar bäst om det föregås av en introduktion om personminor. Denna bör beskriva vad personminor är och hur de fungerar, varför de har placerats ut, en beskrivning av drabbade länder och konsekvenserna av minor samt något om vad som behöver göras. Före eller efter spelet kan man också nämna FN-förbundets kampanj Röj en mina som ett exempel på hur deltagarna kan engagera sig och delta i arbetet för en minfri värld. För information om personminor tillhandahåller Svenska FN-förbundets kampanj Röj en mina en kort PowerPoint-presentation med tillhörande manus. Innan ni börjar är det viktigt att ni som leder övningarna är väl förberedda. Tänk noga igenom varje station, vilka upplevelser och intryck övningen ska generera, hur genomförandet bör ske för att passa just er målgrupp samt vilka frågor ni ska ställa till deltagarna efter aktiviteten för att få igång en bra diskussion på det tema som avses med övningen. Förslag på frågor finns med efter varje övning i dessa instruktioner. STATIONERNA Nedan beskrivs totalt sex stationer. Ni kan välja att göra alla eller ett urval. Varje station åskådliggör en del av de problem som är förknippade med personminor. 4

5 10 METER 5 METER STATION 1: ATT GÅ PÅ ETT MINFÄLT ATT VISTAS I MINORS NÄRHET SYFTE: Att ge en känsla av hur det kan vara att vistas i ett område där det finns minor och därmed också en ständig risk för att trampa på en mina. FAKTA: Det finns ungefär 60 miljoner utplacerade minor i världen i 60 olika länder. För de människor som lever i minors närhet utgör de ett ständigt hot på vägen till skolan eller arbetet, på fälten och för barn som leker. FN beräknar att personer dödas eller skadas varje år av minor. Det innebär att en människa drabbas varje timme. De flesta minoffer är civila, en tredjedel är barn. Dela upp deltagarna i två lag om det inte redan är gjort. Placera lagen vid ena kortsidan av minfältet. Deltagarna ska nu en och en gå genom minfältet med förbundna ögon. De ska undvika minorna med hjälp av muntliga instruktioner från bakomvarande lagkamrat. Lämpligt är att en går och en ger instruktioner och sedan byter man. Eftersträva att alla i laget får både gå genom minfältet med ögonbindel och ge instruktioner till en kamrat som går. Trampar en deltagare på en mina får hen börja om från början, men nu hoppa genom minfältet på ett ben. När alla deltagare i laget klarat sig genom minfältet utan att trampa på en mina så har laget klarat uppgiften. ÖVNINGEN: Anlägg ett fiktivt minfält. Det bör tydligt markeras ut med hjälp av till exempel plastband och/ eller koner. Det är viktigt att redan från början betona respekt för detta område som absolut inte får beträdas innan övningen börjar. Minfältet bör vara cirka 5x10 meter. I minfältet placerar ledarna ut mellan 50 och 100 väl synliga minor. Minorna kan utgöras av runda plattor (diameter ca 10 cm) av till exempel kartong eller hård plast. Man kan också använda lock från glasburkar eller gamla cd-skivor. Hur kändes det att gå på ett fiktivt minfält och att inte kunna se faran? Hur tror ni att det hade känts om det var ett riktigt minfält? Hur tror ni att det påverkar människor i mindrabbade länder? Varför tror ni att det sker olyckor med minor? Avsluta gärna övningen med att upprepa en del av informationen om antalet minor i världen och hur många länder som är drabbade. I dessa länder lever många människor under ständigt hot från personminor. 5

6 10 METER 10 METER STATION 2: DET FARLIGA MINRÖJNINGSARBETET SYFTE: Att ge en upplevelse av hur farligt, tidskrävande och svårt det är att röja minor. FAKTA: Att röja minor är farligt och tidskrävande, det kräver omsorg och noggrannhet. En minröjare bär skyddsutrustning men när det sker olyckor under minröjningsarbetet blir det nästan alltid med svåra skador som följd. Manuell minröjning sker med hjälp av metalldetektor och en pinne (pik) som minröjaren använder för att försiktigt känna i jorden var minan är. Piken sticker man ner i vinkel mot marken för att känna minan från sidan och inte uppifrån där knappen som utlöser minan vanligen sitter. ÖVNINGEN: Anlägg ett fiktivt minfält cirka 10x10 meter. Det bör tydligt märkas ut med koner och/eller plastband. Som minor placerar ledaren ut ett 50-tal vattenfyllda ballonger i minfältet. Dela upp deltagarna i två lag och placera lagen vid varsin sida av minfältet. Varje lag ska ha en behållare (till exempel en hink) och alla deltagare ska ha två pinnar, en i varje hand. Deltagarna ska sedan parvis, endast med hjälp av pinnarna, röja minorna genom att lyfta ut ballongerna ur minfältet och placera dem i respektive lags behållare. Om en deltagare i ett par vidrör en mina med händerna eller trampar sönder en mina under minröjningsarbetet blir paret automatiskt minoffer och kan inte längre delta i övningen. De måste då vänta vid lagets startplats. När laget röjt en anvisad yta eller ett visst antal minor (vilket bestäms av handledaren) har laget klarat övningen och kan sätta sig ner. Tycker ni att det var en svår övning? Hur kändes det att bära på en mina? Hur tror ni det känns att röja minor på riktigt? Varför tror ni det tar så lång tid att röja ett minfält? Det flesta olyckor med minröjare sker efter att de har arbetat med minröjning i tre till fem år. Varför tror ni att det är så? Avsluta gärna övningen genom att sammanfatta riskerna med minröjning men också vikten av att minröjning genomförs. 6

7 STATION 3: HANDIKAPP ORSAKADE AV PERSONMINOR SYFTE: Att ge en upplevelse av hur det kan vara att leva med ett handikapp orsakat av personminor. FAKTA: Av de cirka människor som drabbas av minor varje år överlever mer än hälften. Minskadade personer lever ofta med djupa psykiska spår och svåra handikapp. Att förlora ett ben, en hand eller synen kan för många leda till en lång process av sorg och återanpassning. I många länder saknas resurser för vård och rehabilitering. Det händer att minskadade personer blir utstötta för att de blivit en alltför stor börda för familjen. tummarna fasttejpade och med ögonen förbundna. Den andra delen är ett snöre eller rep som deltagaren ska följa, fortfarande med ögonbindel på. Snöret/repet får gärna ha en krokig väg runt träd, buskar eller andra hinder. Den tredje delen bör vara en plan yta där deltagaren ska hoppa på ett ben. Det kan vara lämpligt att sträckan leder tillbaka till startpunkten där nästa deltagare står och väntar. Under hoppningen på ett ben kan ögonbindeln tas av. När deltagaren kommer tillbaka till startpunkten ska hen åter knäppa av sig skjortan och lämna över denna som budkavle, tillsammans med ögonbindeln, till nästa deltagare som med ögonen förbundna tar på sig skjortan, knäpper den och fortsätter stafetten. ÖVNINGEN: Anlägg en bana för stafett i tre delar. Dela upp lagen i två lag och placera lagen vid starten av två parallella och likvärdiga stafettbanor. Alla deltagare ska innan övningen få tummarna fasttejpade vid pekfingret eller handen med hjälp av elastisk eltejp. Låt deltagarna hjälpa varandra med detta och var noga med att de inte tejpar för hårt så att det hindrar blodgenomströmning. Inför starten får den första deltagaren i varje lag en skjorta (med minst tre knappar) som ska fungera som budkavle. Den första delen innebär att deltagaren knäpper på sig skjortan med Var det svårt? Varför var det svårt? Vilket påverkar mest: att vara blind, utan tummar eller enbent? Varför tror ni att de flesta personminor är byggda för att skada istället för att döda? Varför tror ni att ett barn som förlorat ett ben ofta måste byta sin protes? 7

8 12 METER 8 METER STATION 4: MINOR HINDRAR FRAMKOMLIGHET OCH UTVECKLING SYFTE: Att ge en upplevelse av hur minor kan begränsa framkomlighet och tillgång till resurser. FAKTA: Minor täcker ofta stora landområden. Det är inte ovanligt att minor placeras runt byar, vid brofästen, på flodstränder eller på annat sätt för att terrorisera civilbefolkning. Minor är naturligtvis ett direkt hot mot människor, men de är också ett hot mot utvecklingen i drabbade länder. Minor gör att åkrar inte odlas, att vägar och annan infrastruktur inte kan användas och att naturresurser blir svårtillgängliga. Det är vanligt att människor bor, lever och odlar på eller alldeles intill minfält för att de helt enkelt är tvungna att göra det för att överleva. ÖVNINGEN: Spelet går ut på att deltagarna under tidspress ska föra över vatten från en plats till en annan. För övningen behövs fyra spannar eller andra behållare för vatten samt två muggar, gärna med hål i botten. Anlägg ett minfält format som ett U, basen bör vara cirka 8 meter och höjden 12 meter (se skiss). Markera minfältet tydligt med plastband, koner eller pinnar. Dela upp deltagarna i två lag. Lagen startar och samlar vatten vid basen av minfältet där en tom vattenbehållare placeras. Markera lagens startplatser med en flagga eller kon. För varje lag placeras en vattenbehållare med vatten i på andra sidan av minfältet. Beskriv och förklara att de behöver vatten för att laga mat och tvätta sig och att brunnen finns på andra sidan minfältet. Minfältet får absolut inte beträdas, det medför att deltagare betraktas som minoffer och inte längre kan delta i övningen. Uppgiften är att så snabbt som möjligt hämta allt vatten från andra sidan minfältet till startpunkten (alternativt att man bestämmer en viss tid och tävlar om vilket lag som då har mest vatten i sin behållare vid basen). Deltagarna får en i taget gå med muggen och hämta vatten från andra sidan. Beroende på deltagarnas ålder kan du bestämma om muggen har hål i botten eller inte samt om de får hålla för hålet eller inte. Hur påverkade minfältet den här övningen? Hur mycket snabbare skulle övningen gå om det inte fanns ett minfält? Varför kan minor vara ett hot mot utvecklingen i drabbade länder? 8

9 6 METER 6 METER STATION 5: MINOR ÄR BILLIGA ATT KÖPA, MEN DYRA ATT RÖJA SYFTE: Att visa den stora skillnaden i pris mellan att placera ut nya minor och att röja minor FAKTA: Det kostar mellan 50 och 500 kronor att tillverka en personmina. Minor är därför ett billigt sätt att skapa svåra konsekvenser för fienden. Med små medel kan minor döda, skada, terrorisera och begränsa rörlighet. Det kostar mellan och kronor att röja en mina. Minröjning är dyrt för att det måste göras försiktigt och noggrant, men också för att några få minor kan göra att stora landområden måste röjas. ÖVNINGEN: De två lagen har varsitt minfält vid övningens början, ungefär 6x6 meter stora. I varje minfält ligger sex minor utplacerade. Efter övningens slut ska laget ha så få minor som möjligt i sitt minfält. Det kostar kronor att röja en mina. Det kostar 500 kronor att placera ut en mina i det andra lagets minfält. Lagen väljer själva om de vill röja sitt eget minfält och/eller placera ut minor i det andra lagets minfält. Denna övning tenderar att utvecklas till en tävling vilket är bra för att det stärker upplevelsen och ökar svårigheten att fatta beslut. Kanske inleder lagen en dialog för att göra en överenskommelse om att inte placera ut minor i varandras minfält vilket också är intressant och ett bra underlag för efterföljande diskussion. Vi tror att det är viktigt att du som är hand ledare inte påverkar deltagarnas val eller antyder vad som är rätt eller fel. Låt dem istället självständigt fatta beslut och välja att konkurrera eller samarbeta. Övningen genomförs i tre omgångar. Varje lag har kronor totalt att spendera. Dessa kan på valfritt sätt fördelas på minröjning eller att köpa minor att placera ut i det andra lagets minfält. Varje omgång måste laget spendera minst kronor och max kronor. Det betyder också att om laget spenderar kronor första omgången och kronor den andra så kommer de inte ha några pengar kvar att använda den tredje omgången. Placera lagen vid varsitt minfält. Efter instruktionerna delar handledaren ut kronor i fiktiva sedlar till varje lag. Lämpligt är 20 st 500 kronors sedlar. Förklara ännu en gång att spelet nu genomförs i tre omgångar och att lagen kan välja att köpa minröjning eller minor eller både och för sina pengar. Ett i taget går lagen fram till handledaren och gör sina inköp. Som bevis får laget ett kvitto av handledaren där det står vad laget har handlat. När båda lagen handlat får lagen visa sina kvitton och hur man valt att agera. Har laget köpt minröjning tar de bort det antal minor man betalat för. Har laget istället köpt minor att placera ut så får de nu hämta ut dessa minor hos handledaren eller annan medhjälpare och lägga ut minorna i det andra lagets minfält. Laget kan välja att köpa både minor och minröjning men maxbeloppet i varje omgång är kronor. Efter tre spelomgångar avslutas spelet. Hur upplevde ni den här övningen? Var det svårt att fatta beslut inom laget? Varför då? Hur tänkte ni när ni använde era pengar? Hur tror ni det fungerar i verkligheten? 9

10 8 METER 18 METER STATION 6: MÅNGA MINOR SKA SKADA, INTE DÖDA SYFTE: Att vara underlag för att diskutera varför så många personminor är konstruerade för att skada och inte döda eftersom minor som skadar kräver mer resurser hos fienden. FAKTA: Många personminor är konstruerade för att skada, inte för att döda. Skälet till det är helt enkelt att en skadad person kräver mer resurser av samhället och skapar ett större problem för fienden än en död person gör. Spelet spelas med bollar i två färger, totalt cirka ett tiotal. Bollarna kastas på motståndarlaget som därigenom kullas. Det bör vara mjuka bollar som inte kan skada när en deltagare blir träffad. Bollarna kan också passas inom laget, även till minerarna bakom det andra lagets kortlinje, innan de kastas. När en motståndare träffas av en röd boll (exempel) bli hen dödad och får lämna spelet. När en motståndare träffas av en blå boll (exempel) blir hen skadad och måste bäras av planen av sina medspelare samtidigt som spelet fortsätter. När alla i ett lag är dödade eller skadade avslutas spelet och efterföljs av diskussion eller en ny spelomgång. ÖVNINGEN: Denna station genomförs som ett bollspel liknande spökboll. Deltagarna delas upp i två lag som ges varsin planhalva. De två planhalvorna skiljs åt av till exempel ett nät eller plastband. Också sid- och kortlinjer bör vara markerade med till exempel plastband och/eller koner. Bakom det andra lagets kortlinje kan lagen sedan placera ut 2 4 minerare (spöken). Vad blir det för skillnad när medspelare dödas eller skadas? Vad beror det på? Varför tror ni att minor tillverkas för att skada istället för att döda? 10

11 FOTO Prak Sokhon CMAC AVSLUTNING Rollspelet som beskrivs ovan kan väcka många tankar och frågor hos deltagarna. Var beredd att fortsätta diskussionen i klassrummet eller på kommande möten. Ha gärna mer information i beredskap, hänvisa till exempel till hemsidor med bra information om personminor. Kontakta oss på FN-förbundet om ni behöver vägledning med detta eller någon form av informationsmaterial. Rollspelet kan också generera en vilja att delta i arbetet för en minfri värld. Inom ramen för FN-förbundets kampanj Röj en mina kan den som vill engagera sig. Det finns många sätt att vara med i arbetet. Man kan till exempel göra en utställning, en manifestation, eller en konsert för att sprida information och/eller samla in pengar via FN-fonden till minröjning och för att hjälpa minoffer. Röj en mina kan tillhandahålla en del material och resurser för sådant arbete. På hemsidan rojenmina finns det också fler tips om hur du kan delta i arbetet för en minfri värld. Detta material är framtaget av Jonas Nyström och Susanna Westgren, Svenska FN-förbundet, 2007 och reviderat 2014 i samarbete med PostkodStiftelsen. 11

personminor Rollspel och simulationsövningar för att förstå och diskutera konsekvenserna av personminor.

personminor Rollspel och simulationsövningar för att förstå och diskutera konsekvenserna av personminor. Rollspel om personminor Rollspel och simulationsövningar för att förstå och diskutera konsekvenserna av personminor. Framtaget av Jonas Nyström och Susanna Westgren Svenska FN-förbundet, 2007 Innehållsförteckning

Läs mer

Källa: För 2015, 6461 personer (skadade och/eller döda) Landmine Monitor från 2016.

Källa: För 2015, 6461 personer (skadade och/eller döda) Landmine Monitor från 2016. 1 Minor började användas i samband med andra världskriget. De var och är billiga att tillverka, en mina kan kosta runt 2 dollar. Därför används de främst i regioner där de stridande parter är fattiga.

Läs mer

Fotbollsskolan. bollekar.indd

Fotbollsskolan. bollekar.indd Fotbollsskolan bollekar.indd 1 07-06-05 16.14.36 Välkommen till fotbollsskolan! Fotboll är en meningsfull sysselsättning året runt. För att få ett friskare och roligare liv och inte minst - för att lära

Läs mer

Minor är Svenska FN-förbundets senaste projekt och lanserades i april Idag ska vi prata om läget i världen idag samt några av de konsekvenser

Minor är Svenska FN-förbundets senaste projekt och lanserades i april Idag ska vi prata om läget i världen idag samt några av de konsekvenser Minor är Svenska FN-förbundets senaste projekt och lanserades i april 2015. Idag ska vi prata om läget i världen idag samt några av de konsekvenser som uppstår när man inte röjer minor eller andra explosiva

Läs mer

Bild 1. Minor. Foto: UNMAS: Côte d Ivoire

Bild 1. Minor. Foto: UNMAS: Côte d Ivoire Bild 1 Minor Foto: UNMAS: Côte d Ivoire Bild 2 Minor En mina kan kosta runt 2 dollar Varannan timme skadas eller dör fler än 2 människor Fler än 6000 skadas eller dör varje år 8 av 10 som drabbas är civila,

Läs mer

Bollkull. Organisation Yta: 20-25x20-25 meter spelare, varav 2 eller 3 är jägare. Bollar och västar.

Bollkull. Organisation Yta: 20-25x20-25 meter spelare, varav 2 eller 3 är jägare. Bollar och västar. Bollkull Yta: 20-25x20-25 meter. 12-15 spelare, varav 2 eller 3 är jägare. Bollar och västar. 2 eller 3 spelare har västar synliga i handen för att visa att de jagar. Bland övriga spelare finns 2 eller

Läs mer

http://ovningsbanken.svenskfotboll.se/exercise.aspx?id=536

http://ovningsbanken.svenskfotboll.se/exercise.aspx?id=536 http://ovningsbanken.svenskfotboll.se/exercise.aspx?id=536 Organisation Yta: 20-25x20-25 meter. 12-15 spelare, varav 2 eller 3 är jägare. Bollar och västar. Anvisningar 2 eller 3 spelare har västar synliga

Läs mer

LEK & TÄVLING LEKAR BASKETSPELAREN

LEK & TÄVLING LEKAR BASKETSPELAREN LEK & TÄVLING LEKAR BASKETSPELAREN En står i mitten av salen (förslagsvis tränaren första gångerna). Övriga ställer upp bakom ena baseline. Alla har varsin boll, som ska dribblas hela tiden. Basketspelaren

Läs mer

Innehåll: sid. Inledning 2 Handledning 3 Övning Protokoll 15 Diplom 16

Innehåll: sid. Inledning 2 Handledning 3 Övning Protokoll 15 Diplom 16 Innehåll: sid. Inledning 2 Handledning 3 Övning 1-10 4-14 Protokoll 15 Diplom 16 Illustrationerna är gjorda av Peter Olsson, Kungälv. Detta verk är skyddat av upphovsrättslagen! Kopiering är dock tillåten

Läs mer

MINOR. Foto: UNMAS: Côte d Ivoire. MINOR Idag skall vi prata om minor och svenska FN-förbundets projekt Minor.

MINOR. Foto: UNMAS: Côte d Ivoire. MINOR Idag skall vi prata om minor och svenska FN-förbundets projekt Minor. Bild 1 MINOR Foto: UNMAS: Côte d Ivoire MINOR Idag skall vi prata om minor och svenska FN-förbundets projekt Minor. Först ska vi titta på en kort film om hur FN arbetar med att röja minor. Filmen utspelar

Läs mer

JAKT PÅ MILJONTALS MINOR

JAKT PÅ MILJONTALS MINOR ETC JAKT PÅ MILJONTALS MINOR ETC Den nytillverkade vita Nissan-jeepen, som är en donation från Japan, kör fram på den dammiga vägen och sanden lägger sig som en dimma över framrutan. Här i Banteay Meancheyprovinsen,

Läs mer

Tips på några lekar att leka på rasterna. Av Rastaktivitetsgruppen

Tips på några lekar att leka på rasterna. Av Rastaktivitetsgruppen Tips på några lekar att leka på rasterna. Av Rastaktivitetsgruppen TUNNELKULL ISKULL ELEFANTKULL PEPPARKAKSKULL SMÅ STJÄRNE KULL RUTNA ÄGGET KATT OCH RÅTTA AKTA DIN SVANS STAMPA ORM HELA HAVET STORMAR

Läs mer

Fotbollsskola Charlo. Nivå 1. Skott och avslut på mål

Fotbollsskola Charlo. Nivå 1. Skott och avslut på mål Fotbollsskola Charlo Nivå 1 Skott och avslut på mål Uppvärmning övning 1 5-10 min VAD? Lek - Driva boll, bollkontroll VARFÖR? Uppvärmning och för att få en känsla för var vristen sitter HUR? Se markerad

Läs mer

Planets och målets storlek

Planets och målets storlek För vem? Flickor och pojkar under 10 år Vad? Handboll med lite annorlunda regler: mindre plan och minder mål än normalt, en mjuk gummiboll. Bara 5 (4+1) spelare på plan. Man kan spela med blandade lag,

Läs mer

Aktivitetstips. Drömlandet

Aktivitetstips. Drömlandet Aktivitetstips Drömlandet Drömlandet är ett rollspel. Deltagarna får en uppgift men förutsättningarna förändrar sig efter vägen och övningen blir en annan. Övningen inleder med att ta upp svårigheten med

Läs mer

Tränare Spelare Förflyttad spelare Bollriktning Lobb Frekvensstege Kon. Teckenförklaring

Tränare Spelare Förflyttad spelare Bollriktning Lobb Frekvensstege Kon. Teckenförklaring Tränare Spelare Förflyttad spelare Bollriktning Lobb Frekvensstege Kon Teckenförklaring VOLLEY & SMASH a Stationsövning volley-smash a b Alla i gruppen är i rörelse med detta upplägg. A kastar till b med

Läs mer

Åkersberga P05: Röd & Blå

Åkersberga P05: Röd & Blå Åkersberga P05: Röd & Blå Träningsövningar 2015 ÅBK P05: Röd & Blå TRÄNINGSÖVNINGAR 2015 (1) Vändning Vändning och passning. 6-8 spelare. Avstånd mellan A och D ca 30 meter. A passar B, som vänder och

Läs mer

Infohäfte till föreningsdomare manna domare

Infohäfte till föreningsdomare manna domare Infohäfte till föreningsdomare 2015 5-7 manna domare Speltider/Bollstorlek: Speltid och Bollstorlek Flickor/Pojkar 10-12 Spelform Ålder Speltid Bollstorlek 7-manna 12 3 x 20 4 7-manna 11 3 x 20 4 7-manna

Läs mer

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Expressbollen

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Expressbollen Expressbollen Övning nr. 1 2 lag på varje långlinje i en rektangel på 15x25 meter. o Viktigt att va tydlig med mitten, d.v.s. markera mitten med koner. Varje spelare har en boll. Leken går ut på att sparka

Läs mer

Idrot t i s kolan 2011. Skidkul

Idrot t i s kolan 2011. Skidkul Idrot t i s kolan 2011 Skidkul 1 INNEHÅLL INTRODUKTION 3 LÄTTA LEKAR Vem är rädd för snögubben? 4 Hundarna ylar i natten 4 Fruktsallad 4 Formula 1 5 Hundkojan 5 Sista paret ut 5 Katt och råtta 5 X-tafatt

Läs mer

KIN- BALL och SIX- BALL aktiviteter:

KIN- BALL och SIX- BALL aktiviteter: KIN- BALL och SIX- BALL aktiviteter: The giant bubblegum. En eller två är tuggummin med var sin KIN- ball. De andra ska springa förbi tuggummina utan att bli träffad av KIN- ballarna. Tuggummina står i

Läs mer

Golfäventyret i skolan.

Golfäventyret i skolan. Golfäventyret i skolan. GOLF PÅ BARNS VILLKOR. Glädje! Det är kul och enkelt att skapa en lektion i golf! Golfäventyret i skolan. Med fantasi och Golfäventyret i skolan-väskan kan du skapa banor och övningar

Läs mer

Övningsbank 2017 Basövningar 7-manna Version 1.0 BÅSTADS GIF. Basövningar 7-manna

Övningsbank 2017 Basövningar 7-manna Version 1.0 BÅSTADS GIF. Basövningar 7-manna Basövningar 7-manna 1 Bollbehandling Övning: 1 Hela truppen uppdelat på 3-4 spelare per grupp, 1-2 bollar/grupp. Bollhållare driver över bollen till andra sidan och gör överlämning. Insida-insida, utsida-utsida,

Läs mer

Gå-fotboll. Fotboll för alla på riktigt!

Gå-fotboll. Fotboll för alla på riktigt! Gå-fotboll Fotboll för alla på riktigt! Gå-fotboll Måste man springa som en galning för att lira fotboll på riktigt? Nä, det går alldeles utmärkt att spela en riktig och riktigt rolig fotbollsmatch genom

Läs mer

Lekar. Namnlekar. Lekens namn Stå i en ring

Lekar. Namnlekar. Lekens namn Stå i en ring Lekar Lek har stor betydelse för barns utveckling och är därför en viktig del av friidrottsskolan. Genom att leka olika typer av rörelselekar utvecklar barn och ungdomar sin rörlighet, balans, koordination

Läs mer

Försvar. 1. Förberedande försvarsträinng (5 eller 6 spelare). 2. Försvar mot 1:a-tempo följt av 3:e-tempo (minst 6 spelare).

Försvar. 1. Förberedande försvarsträinng (5 eller 6 spelare). 2. Försvar mot 1:a-tempo följt av 3:e-tempo (minst 6 spelare). Försvar (! = även lämplig för nybörjare) 1. Förberedande försvarsträinng (5 eller 6 spelare). En passare i mitten (framme vid nät) och fyra försvarare/anfallare på position 1, 2, 4 & 5 (alternativt hel

Läs mer

Undersöker du leksaker lika noga?

Undersöker du leksaker lika noga? Undersöker du leksaker lika noga? Säker att leka med? Det är mycket att tänka på när du ska köpa leksaker, därför har vi sammanställt några tips som kan vara bra att tänka på när det är dags att handla.

Läs mer

Indiansmyg med boll Bollkamp/prickboll Attack fotboll!

Indiansmyg med boll Bollkamp/prickboll Attack fotboll! Bollekar Indiansmyg med boll Lämpar sig bäst i en utrustad gymnastikhall eller ute i skogen. Ledaren/barnen sprider ut redskap som är tillräckligt stora att gömma sig bakom över hela golvet på gymnastikhallen.

Läs mer

Play Football. Uppvärmningslekar/tävlingar, avslutande övningar i kombination. av färdighetsträning

Play Football. Uppvärmningslekar/tävlingar, avslutande övningar i kombination. av färdighetsträning Play Football Uppvärmningslekar/tävlingar, avslutande övningar i kombination av färdighetsträning Rekomenderad ålder: Från 6 år - 11år Parkull med boll Vad: Driva, samarbete/kommunikation Hur: Utsatt yta

Läs mer

Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll

Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll Detta dokument är en bilaga till Riktlinjer för träning och beskriver hur ett träningsprogram kan läggas upp, vad man ska tänka på under övningarna

Läs mer

ÄVENTYR I TROLLSKOGEN KONSTVERKET

ÄVENTYR I TROLLSKOGEN KONSTVERKET ÄVENTYR I TROLLSKOGEN KONSTVERKET ÄVENTYR I TROLLSKOGEN 1. Trollen är skickliga på att ta sig över hinder i skogen. Hur kan ni ta er över en sten, en stor gren eller ett omkullfallet träd? 2. Trollen tycker

Läs mer

Hitta en stubbe eller en sten som är tillräckligt stor för att en hel grupp ska kunna stå på den samtidigt.

Hitta en stubbe eller en sten som är tillräckligt stor för att en hel grupp ska kunna stå på den samtidigt. BALANSSTUBBEN En stubbe eller sten Hitta en stubbe eller en sten som är tillräckligt stor för att en hel grupp ska kunna stå på den samtidigt. Framför er ligger balansstubben/balansstenen. Det gäller för

Läs mer

Fotboll för pojkar och flickor 6-7 år

Fotboll för pojkar och flickor 6-7 år Fotboll för pojkar och flickor 6-7 år INNEHÅLLSFÖRTECKNING Att vara ledare och förälder 2 Träningens upplägg 2 Spel på träning (yta 1, 3, 5) 3 Övningar dribbla, driva (yta 2) 5 Övningar skott och målvakt

Läs mer

GÖR DIN EGEN BANANJOKER!

GÖR DIN EGEN BANANJOKER! 01 GÖR DIN EGEN BANANJOKER! A N A N A B R E K O J En banan är bra till många saker! Den är god, den ger dig energi till att sporta och tänka till och med skalet kan du använda till en massa saker. Så varför

Läs mer

Fotbollsövningar UPPVÄRMING:

Fotbollsövningar UPPVÄRMING: UPPVÄRMING: 1. Nummerboll Dela upp barnen i grupper om 4-6 som alla får varsitt nummer. Nummer ett börjar med bollen och skall passa till nummer två, osv. Viktigt med rörelse över stor del av planen, variera

Läs mer

LEK MED BOLLEN. Svenska Fotbollförbundet

LEK MED BOLLEN. Svenska Fotbollförbundet LEK MED BOLLEN Svenska Fotbollförbundet Syfte Genom bollek vill vi i tidig ålder ge barn en möjlighet att uppleva glädje och kamratskap inom idrotten. Bollek uppmuntrar barn att använda sin kreativitet

Läs mer

Drivning. Kapitel 1: Bollkul. Instruktion. Driva boll 1

Drivning. Kapitel 1: Bollkul. Instruktion. Driva boll 1 Drivning Instruktion Generell vid drivning (för att erhålla god drivningskvalitet): titta upp så ofta du kan mellan tillslagen på bollen, för att se vad du ska göra träna på att driva med båda fötterna

Läs mer

Övning 2. Passningsträning. Minst 1 st ledare behövs

Övning 2. Passningsträning. Minst 1 st ledare behövs Grodhopp Övningar Fotbollsskolan 2013 (Skapad av Gabriel) Jag har fått förfrågan om att lägga ut alla övningar med beskrivning och mål. Beskrivningen skall vara ett hjälpmedel för de föräldrar som ansvarar

Läs mer

12 Systemspecifika regler Europabanan Generellt Standardbanor... 4

12 Systemspecifika regler Europabanan Generellt Standardbanor... 4 Version 2015-04-15 Innehållsförteckning 12... 3 12.1 Generellt... 3 12.2 Standardbanor... 4 De systemspecifika reglerna för europabanan beslutas av World Minigolf Sport Federation och uppdaterades senast

Läs mer

Undersökningar och experiment

Undersökningar och experiment Undersökningar och experiment Utan berggrunden inget liv! Vad behöver växter för att överleva? Svar: ljus, koldioxid, vatten och näring. Berggrunden är den som förser växterna med mineralnäring. Man kan

Läs mer

Häftiga hästskolampan Hanna

Häftiga hästskolampan Hanna Häftiga hästskolampan Hanna En återvunnen hästsko med lysdioder istället för sömmar. Lysande design som bringar tur! Se en film på produkten: http://youtu.be/twyg12aj3ci Vilket material behöver man? Naturträ

Läs mer

INNEHÅLLSFÖRTECKNING. Fotbollens Spela Lek och Lär (FSLL)

INNEHÅLLSFÖRTECKNING. Fotbollens Spela Lek och Lär (FSLL) INNEHÅLLSFÖRTECKNING Fakta spelarutbildningsplan SvFF 2 Fakta spelarutbildningsplan SvFF Nivå 1 3 Fakta spelarutbildningsplan VFF Nivå 1 4 Träning 1, Driva 5 Träning 2, Utmana, finta och dribbla 9 Träning

Läs mer

Strövarexamen. Kinda lokalavdelning

Strövarexamen. Kinda lokalavdelning Kinda lokalavdelning 1 Varför strövarexamen är ett lekfullt sätt att avsluta de sex strövarterminerna på. har flera syften. Det första är att ge barnen ett kvitto på vad de har lärt sig och stärka deras

Läs mer

Ledarhandledning för bildstödd utbildning om våld

Ledarhandledning för bildstödd utbildning om våld Ledarhandledning för bildstödd utbildning om våld Innehåll Introduktion och instruktioner sid 1 Funktionshinderspecifikt våld och försummelse sid 3 Fysiskt våld sid 5 Ekonomiskt våld sid 7 Psykiskt våld

Läs mer

Lek & Fys. Övrigt - Lek 8 övningar. Nivåer: 1, 2. Övningar i träningspasset: Svenska fotbollförbundets Tränar- och spelarutbildning

Lek & Fys. Övrigt - Lek 8 övningar. Nivåer: 1, 2. Övningar i träningspasset: Svenska fotbollförbundets Tränar- och spelarutbildning Svenska fotbollförbundets Tränar- och spelarutbildning & Fys Övrigt - 8 övningar. Nivåer: 1, 2 Övningar i träningspasset: 1 2 3 4 5 6 7 8 LFS (D1, EM, Ö5) - en Stafettormen Målvakt C - - Kängurustafett

Läs mer

Reymersholms IK F03 Träningsupplägg

Reymersholms IK F03 Träningsupplägg Reymersholms IK F03 Träningsupplägg Träningsblock - grund Uppvärmning 15 min Teknikövning 15-20 min Spelövning 20-25 min Matchspel 20-25 min Knäkontroll 5-10 min Teckenförklaring Uppvärmning Syfte 1: att

Läs mer

Inspirationshäfte Vinter Härliga och roliga tips för dig och ditt kreativa barn

Inspirationshäfte Vinter Härliga och roliga tips för dig och ditt kreativa barn Inspirationshäfte Vinter Härliga och roliga tips för dig och ditt kreativa barn Snögubbe Flaska 1. Gör en stor boll av leran (storleken beroende på flaskhalsens storlek). 2. Ta av korken och tryck på bollen

Läs mer

Uppgift. Designa & tillverka ett armband av skinn. Armbandet ska ha ett mönster. Skissa och planera. Värdera design och din arbetsinsats.

Uppgift. Designa & tillverka ett armband av skinn. Armbandet ska ha ett mönster. Skissa och planera. Värdera design och din arbetsinsats. Skinnarmband Uppgift Designa & tillverka ett armband av skinn. Armbandet ska ha ett mönster. Skissa och planera. Värdera design och din arbetsinsats. 2013 Eddie Magnusson 1 Mall Bestäm dig för vilken bredd

Läs mer

Spel. 1 mot 1 på en spelplan som omfattar ca 2 m². Endast fingerslag (eller bagger) är tillåtet. Alternativt kan man tillåta tre beröringar "per lag".

Spel. 1 mot 1 på en spelplan som omfattar ca 2 m². Endast fingerslag (eller bagger) är tillåtet. Alternativt kan man tillåta tre beröringar per lag. Spel (! = även lämplig för nybörjare) 1. Spel som tvingar till val av snabba utvägar (minst 8 spelare). Med extra antenner två meter in från sidantennerna d v s man använder 4 antenner. 5 mot 5 (eller

Läs mer

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Träffa linjen

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Träffa linjen Träffa linjen Övning nr. 1 Alla spelare samlas på en linje med boll. Avstånd till linjen som ska träffa ca 10-15 meter. Varje spelare försöker passa bollen mot linjen och låta den stanna exakt på linjen.

Läs mer

Arbetsrelaterade tester vid rekrytering av Brandman heltid.

Arbetsrelaterade tester vid rekrytering av Brandman heltid. Arbetsrelaterade tester vid rekrytering av Brandman heltid. Sida 1 av 17 Arbetsrelaterade tester vi rekrytering av brandman heltid Detta dokument är framtaget i syfte att kvalitetssäkra de anställningstester

Läs mer

Innehållsförteckning. Handboll i skolan

Innehållsförteckning. Handboll i skolan Innehållsförteckning ÖVNINGSFÖRRÅD (LÄTT NIVÅ)...2 1. Kasta-fånga/Jag och bollen...2 2. Kasta - fånga/vi två och bollen...3 3. Kasta-fånga/Vi och bollen i rummet...3 4. Studsa/Jag och bollen...3 5. Studsa/Vi

Läs mer

Försök med matematik och Mattehuset Tema Trollkarlen

Försök med matematik och Mattehuset Tema Trollkarlen Försök med matematik och Mattehuset Tema Trollkarlen PROVLEKTION: Att mäta runda saker Följande provlektion är ett utdrag ur Försök med matematik och Mattehuset Tema Trollkarlen. Lektionerna handlar om

Läs mer

Teknisk fysiks robottävling 2017

Teknisk fysiks robottävling 2017 Teknisk fysiks robottävling 2017 Regler för deltävling 2017 1. Tävlingsbeskrivning Tävlingen går ut på att med en robotarm stapla 5 klossar på höjden på så kort tid som möjligt. Klossarna kommer vara kvadratiska

Läs mer

Regler för Volley 2000

Regler för Volley 2000 Regler för Volley 2000 - SPELETS IDÉ - Volley 2000 är den unga och spännande spelformen med studs där man har roligt från första slaget. Volley 2000 kan spelas av alla - killar och tjejer, stora och små,

Läs mer

Systemspecifika regler Betongbanan

Systemspecifika regler Betongbanan Systemspecifika regler Betongbanan Version 2015-04-15 Innehåll 13 Systemspecifika regler Betongbanan... 3 13.1 Generellt... 3 13.2 Standardbanor... 4 De systemspecifika reglerna för betongbanan beslutas

Läs mer

Teckenförklaring. Försvarspelare. Anfallsspelare. Spelare med boll. Löpning utan boll. Löpning med boll. Bollens väg. Kon

Teckenförklaring. Försvarspelare. Anfallsspelare. Spelare med boll. Löpning utan boll. Löpning med boll. Bollens väg. Kon F-97 TRÄNINGSPÄRM Teckenförklaring Försvarspelare Anfallsspelare Spelare med boll Löpning utan boll Löpning med boll Bollens väg Kon Tips & råd Gå gärna igenom övningarna teoretiskt med gruppen först..

Läs mer

SÅ SPELAR VI 5 MOT 5-FOTBOLL I STOCKHOLM FLICKOR OCH POJKAR 8-9 ÅR

SÅ SPELAR VI 5 MOT 5-FOTBOLL I STOCKHOLM FLICKOR OCH POJKAR 8-9 ÅR SÅ SPELAR VI 5 MOT 5-FOTBOLL I STOCKHOLM FLICKOR OCH POJKAR 8-9 ÅR Bakgrund Vid Svenska Fotbollförbundets representationsmöte 2017 beslutades att nya nationella spelformer ska införas. Från och med 1 januari

Läs mer

Övningsbank för ungdomar

Övningsbank för ungdomar De här övningarna är tänkt att fungera som en guide och inte ett måste. En generell regel bör vara att inte använda för många övningar på samma pass och att vi gör samma övning flera träningar i rad så

Läs mer

Fotspår. Ett simuleringsmaterial från det pedagogiska kooperativet Simnet

Fotspår. Ett simuleringsmaterial från det pedagogiska kooperativet Simnet Fotspår Ett simuleringsmaterial från det pedagogiska kooperativet Simnet Producerat hösten 2006 och sommaren 2008 av det pedagogiska kooperativet Simnet. www.simnet.se Layout: Albert Svensson, www.albynt.se

Läs mer

TÄVLINGSBESTÄMMELSER

TÄVLINGSBESTÄMMELSER TÄVLINGSBESTÄMMELSER Matcherna spelas 2 x 12 min. Planens längd bör vara 25-42 meter och bredden 15-25 meter. Vi använder 5-manna mål, 3 meter (bredd) x 2 meter (höjd) Bollstorlek 3 ska användas. Straffområdet

Läs mer

Härliga hörselskydden Hilma

Härliga hörselskydden Hilma Härliga hörselskydden Hilma Styla hörselskydden med lysande antenner! Se en film på produkten: http://youtu.be/o21ps-3j4qo Vilket material behöver man? Hörselskydd Både kraftig och tunn ståltråd Eltejp

Läs mer

SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING

SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING VIK flickor 10 Anfallsspel - Komma till avslut och göra mål 7 övningar. Nivåer: 1 Övningar i träningspasset: 1 2 3 4 5 6 7 Lek - Tusenfotingen m l.

Läs mer

Organisation: 4v4, boll, 35x20m 15min, 2 småmål. Anvisningar: När man är på sin egna planhalva får man bara spela 2 touch

Organisation: 4v4, boll, 35x20m 15min, 2 småmål. Anvisningar: När man är på sin egna planhalva får man bara spela 2 touch Organisation: 4v4, boll, 35x20m 15min, 2 småmål Anvisningar: När man är på sin egna planhalva får man bara spela 2 touch Syfte: Passningspel i defensiven Coaching Points: Uppmuntra lugn i defensiven, spela

Läs mer

Handbollstips. häfte nr 1. Handboll ska... a vara kul a främja lek med boll a ge teamkänsla a skapa gemenskap

Handbollstips. häfte nr 1. Handboll ska... a vara kul a främja lek med boll a ge teamkänsla a skapa gemenskap Handbollstips häfte nr 1 Handboll ska... a vara kul a främja lek med boll a ge teamkänsla a skapa gemenskap 1. Domaren kan bli lite grinig om du tar mer än tre steg med bollen. 2. Studsa bollen är bra,

Läs mer

Fotbollsövningar: Nivå 1 Fotbollsglädje 6-9 år. #FairPlay

Fotbollsövningar: Nivå 1 Fotbollsglädje 6-9 år. #FairPlay Fotbollsövningar: Nivå 1 Fotbollsglädje 6-9 år Övning: Bollkontroll Stor grupp. Beroende på gruppens storlek går det att använda sig av olika stora ytor. Mindre ytor ökar också svårighetsgraden för spelarna.

Läs mer

VINTERSERIEN

VINTERSERIEN VINTERSERIEN 2019-2020 för lagen 2008-2012 Resultat från matcherna registreras inte eftersom vinterserien strävar efter att alla skall få vara med och spela boll och fokus ligger på utveckling. Vi strävar

Läs mer

Regel 33. Tävlingsledningen

Regel 33. Tävlingsledningen Regel 33 Tävlingsledningen Tävlingsledningen The Committee En tävlingsledning måste finnas utsedd för en golftävling Den bör anpassas efter tävlingens storlek och omfattning Vilka som ingår i tävlingsledningen

Läs mer

Grundförutsättningar i anfallsspel: Anfallstermer

Grundförutsättningar i anfallsspel: Anfallstermer Grundförutsättningar i anfallsspel: * Spelbredd innebär: Ha ett bra avstånd i sidriktning (sidled) * Speldjup innebär: Ha ett bra avstånd i längdriktning (djupled) * Spelavstånd innebär: Ha bra bredd,

Läs mer

Åsa IF:s Innebandyskola

Åsa IF:s Innebandyskola Åsa IF:s Innebandyskola Mål: Genom lek och glädje stimulera barnen att vilja gå till innebandyn. Av gemenskapen med lagkamrater känna en social trygghet både på och utanför planen. Förkunskaper: Det krävs

Läs mer

75289 Fallskärm Att leka med FALLSKÄRMEN

75289 Fallskärm Att leka med FALLSKÄRMEN 75289 Fallskärm Att leka med FALLSKÄRMEN Att leka med FALLSKÄRMEN Att leka med fallskärmen - en rolig, spännande, annorlunda och motiverande aktivitet. Motorisk stimulans är en viktig del i förberedelserna

Läs mer

Teambuilding Innehåll: Det finns tre olika typer av teambuildingövningar:

Teambuilding Innehåll: Det finns tre olika typer av teambuildingövningar: Sida 1 av 6 Teambuilding Innehåll: Det finns tre olika typer av teambuildingövningar: Bryt isen Oväntad information Äta kolasnören Det stora trasslet Kom ihåg- leken Samarbeta Dvärg, jätte, trollkarl Amazonas

Läs mer

GOLFÖVNINGAR LEVEL 5. HCP PUTTNING 1 2. PUTTNING 2 3. PUTTNING 3 KLOCKAN, 1 M PLANT UNDERLAG KLOCKAN, 1 M LUTNING LÄNGDKÄNSLA, 1-6 M

GOLFÖVNINGAR LEVEL 5. HCP PUTTNING 1 2. PUTTNING 2 3. PUTTNING 3 KLOCKAN, 1 M PLANT UNDERLAG KLOCKAN, 1 M LUTNING LÄNGDKÄNSLA, 1-6 M 1. PUTTNING 1 KLOCKAN, 1 M PLANT UNDERLAG Lägg 12 bollar runt ett hål, 1 m från hål. Välj ett hål med plant underlag. Läs linjen inför varje putt. Du är klar med övningen när du satt minst 10 av 12 puttar.

Läs mer

SKÖTSELINSTRUKTION Avhärdningsfilter CAB

SKÖTSELINSTRUKTION Avhärdningsfilter CAB SKÖTSELINSTRUKTION Avhärdningsfilter CAB H2O s helautomatiska avhärdningsfilter (mjukvattenfilter) är avsedda att användas i egna hem med problem med kalkavlagringar i tex varmvatten beredare eller rörledningar.

Läs mer

PM för barngymnastik i SGA 4-8 år

PM för barngymnastik i SGA 4-8 år PM för barngymnastik i SGA 4-8 år Upplägg, övningar och tips Skrivet av Hannah Olsson 2015 Börja alltid med att samla alla barnen i en ring genom att till exempel säga Nu vinkar vi hejdå till alla föräldrar

Läs mer

Kamratbanan på Rävnäs Lägergård Vi som sett till att kamratbanan blivit verklighet är Biståndsgruppen Interfant.

Kamratbanan på Rävnäs Lägergård Vi som sett till att kamratbanan blivit verklighet är Biståndsgruppen Interfant. Kamratbanan på Rävnäs Lägergård Vi som sett till att kamratbanan blivit verklighet är Biståndsgruppen Interfant. Bea Eriksson Jennifer Rydmark Linda Magnusson Maria Andersson Anna Holgersson Sanna Porres

Läs mer

Träningsprogram P07, Program 8 (60+30 min), 2017

Träningsprogram P07, Program 8 (60+30 min), 2017 Träningsprogram P07, Program 8 (60+30 min), 2017 7 mot 7 spel Träningen kommer att bestå av 2+1 block, tiden i blocken är bara ett riktmärke. Uppvärmning 12 min Teknik/spelövningar/matchspel 4x12 min Fys

Läs mer

Tränarskap och ledarskap

Tränarskap och ledarskap Tränarskap och ledarskap Idrotten är en viktig del i fostran Bättre hälsa genom basketträning med tanke på samhällsutvecklingen Du har en spännande och betydelsefull roll Spelare är inte schackpjäser Varför

Läs mer

KLÄ PÅ KLÄ AV (2-4 år)

KLÄ PÅ KLÄ AV (2-4 år) KLÄ PÅ KLÄ AV (2-4 år) PEDAGOGMATERIAL Syftet med det här materialet är att på ett enkelt sätt inspirera dig som pedagog att arbeta mer med barnens och dina teaterupplevelser. Du delar barnens upplevelse

Läs mer

Har matchen spelats utan domare, vänligen inrapportera resultatet till: resultat@korpenstockholm.se alt. 08-725 28 84

Har matchen spelats utan domare, vänligen inrapportera resultatet till: resultat@korpenstockholm.se alt. 08-725 28 84 Regler 2011 Rödmarkerad text = regeländring för i år! Speltid 7-manna: 2x20 minuter utan paus. 11-manna: 2x30 minuter utan paus 2x45 minuter med 5 minuters paus. Är något av lagen försenade ska domaren

Läs mer

Fjärilsspelet. Tidsåtgång för spelet ca 40 min inklusive introduktion och summering.

Fjärilsspelet. Tidsåtgång för spelet ca 40 min inklusive introduktion och summering. Fjärilsspelet Foto Göran Andersson Fjärilsspelet är en lättsam, fartfylld och rolig lek som hjälper eleverna att fundera över artbevarande, biologiska mångfald och ekosystemtjänster. Spelet passar från

Läs mer

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Engelsk stafett

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Engelsk stafett Engelsk stafett Övning nr. 2 4 lag med 3-5 spelare i varje lag. Sätt ut koner där bollen ska ligga (som visas på bilden). o Avstånd mellan koner ska vara ungefär 5-8 meter Spelarna tilldelas varsitt nummer.

Läs mer

Manual för att odla GANS (Gas At Nano State)

Manual för att odla GANS (Gas At Nano State) Manual för att odla GANS (Gas At Nano State) För att bygga din Magrav behöver du skapa 3 olika sorters GANS. Proceduren är i stort sett samma för de olika GANsen. Vi börjar med att beskriva hur du skapar

Läs mer

Träning för 5-manna. Förslag på Upplägg

Träning för 5-manna. Förslag på Upplägg Träning för 5-manna Några grundregler att tänka på inför träning: Bestäm innan träning vilka övningar som skall genomföras, dela upp ansvaret mellan de tränare som är med på träningen Börja alltid med

Läs mer

Lekar. Kenth Hedevåg, Kungälv

Lekar. Kenth Hedevåg, Kungälv Tvillingkull Två elever håller varandra i hand och försöker kulla sina kamrater. Den som blir kullad byter plats med den som kullat. Variant: Två elever håller varandra i hand och försöker kulla sina kamrater.

Läs mer

Lilla lyckohjulet Lina

Lilla lyckohjulet Lina Lilla lyckohjulet Lina Lyckohjulet snurrar och du kan spela precis som på tivoli! Se en film på produkten: http://youtu.be/mlh6rpuhqmm Vilket material behöver man? Trälist 15 x 33 mm Plywood 8 mm Träskruv

Läs mer

Rörelsepark på Svandammsskolan augusti 2013 Idéer, resultat och aktiviteter.

Rörelsepark på Svandammsskolan augusti 2013 Idéer, resultat och aktiviteter. Rörelsepark på Svandammsskolan augusti 2013 Idéer, resultat och aktiviteter. 2013 tillfrågades vi om Naturskolan kunde vara med och skapa en till rörelsepark eller rörelsebana på Svandammskolan (åk F-6)

Läs mer

LYCKA TILL! För ytterligare information: Annamari Jääskeläinen Ungdomsansvarig. Finlands Handbollförbund

LYCKA TILL! För ytterligare information: Annamari Jääskeläinen Ungdomsansvarig. Finlands Handbollförbund Det är meningen att utföra teknikmärket som en del av handbollsspelarens vardagliga träning. Det är meningen att utföra övningarna på träningar under tränarens ledning. Man behöver inte gå igenom alla

Läs mer

En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och balans.

En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och balans. 1. Innebandyspelaren 1.1 De två grundpelarna hos en innebandyspelare: Fysik Spelsinne En innebandyspelare består av två olika grundpelare. Den ena är fysik som består av styrka, snabbhet, kondition och

Läs mer

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Engelsk stafett

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Engelsk stafett Engelsk stafett Övning nr. 2 4 lag med 3-5 spelare i varje lag. Sätt ut koner där bollen ska ligga (som visas på bilden). o Avstånd mellan koner ska vara ungefär 5-8 meter Spelarna tilldelas varsitt nummer.

Läs mer

Fotbollspass åldersgrupper 5-manna

Fotbollspass åldersgrupper 5-manna Fotbollspass åldersgrupper 5-manna Här Kommer de första 7 rekommenderade träningspassen för er i en serie av 3X7 pass. Det kan tyckas som många sidor, men passen är ordnade efter DIF:s träningsmodell för

Läs mer

ASTRONAUT PÅ RYMD- STATIONEN. Lärarhandledning

ASTRONAUT PÅ RYMD- STATIONEN. Lärarhandledning ASTRONAUT PÅ RYMD- STATIONEN Lärarhandledning 1 Vad gör en astronaut egentligen? Hur påverkar tyngdlösheten det dagliga livet ombord på rymdstationen? Genom olika montrar, som Gravitationstratten och Planetvågarna,

Läs mer

Mäta omkrets och area

Mäta omkrets och area Pedagogiska kartor, Stadsbyggnadskontoret, Malmö stad Mäta omkrets och area Årskurs 3-4 Material: Eva Hörnblad och Angelina Briggner i samarbete med Kryddgårdsskolan www.malmo.se/pedagogiskakartor Trädets

Läs mer

VFF läger år. Träningsinnehåll VFF. Passning och mottagning 1 mot 1 offensivt 1 mot 1 defensivt Avslut EN DEL AV SVENSK FOTBOLL

VFF läger år. Träningsinnehåll VFF. Passning och mottagning 1 mot 1 offensivt 1 mot 1 defensivt Avslut EN DEL AV SVENSK FOTBOLL VFF VÄR MLNDS FOTOLLFÖRUND 98 EN DEL V SVENSK FOTOLL Träningsinnehåll Passning och mottagning mot offensivt mot defensivt vslut # Passning och mottagning -isolerat. ra passnings- och mottagningsteknik

Läs mer

Bananen. Ett enkelt rollspel om handelsvillkor. www.grspeldatabas.se. Version 1.1

Bananen. Ett enkelt rollspel om handelsvillkor. www.grspeldatabas.se. Version 1.1 Bananen Ett enkelt rollspel om handelsvillkor. Version 1.1 www.grspeldatabas.se Introduktion Bananen är ett enkelt rollspel som handlar om de olika stegen i distributionskedjan av varor. Spelet består

Läs mer

1 BOLLKULL 2 KEDJEKULL 3 PEPPARKAKSGUBBAR 4 TUNNELKULL 5 JÄTTAR, TROLLKARLAR, DVÄRGAR 6 KINESISKA MUREN

1 BOLLKULL 2 KEDJEKULL 3 PEPPARKAKSGUBBAR 4 TUNNELKULL 5 JÄTTAR, TROLLKARLAR, DVÄRGAR 6 KINESISKA MUREN 1 BOLLKULL Dela upp spelarna i grupper om fem. Fyra är jagade och en kullare. De jagade är endast säkra när de har bollen, medspelarna måste hela tiden vara rörliga och passningsvilliga. Kullaren kan ta

Läs mer

Manual för cykeldag på SFI

Manual för cykeldag på SFI Manual för cykeldag på SFI Cykla säkert på lätt svenska www.ntf.se www.ntf.se Syftet med en cykeldag Tanken är att efter en genomförd cykeldag ska så många som möjligt av eleverna antingen ha provat på

Läs mer

Bonusmaterial. Min naturlogg. Innehåll Lektionsförslag 2 Lekar 3 4 Vi följer året i naturen 5 8 Facit 9

Bonusmaterial. Min naturlogg. Innehåll Lektionsförslag 2 Lekar 3 4 Vi följer året i naturen 5 8 Facit 9 Bonusmaterial Min naturlogg Innehåll Lektionsförslag 2 Lekar 3 4 Vi följer året i naturen 5 8 Facit 9 Lektionsförslag Ätligt och gott Förberedelser: Skriv ut bilder på sådant som går att äta i naturen;

Läs mer