Tellus Fritidscenter Tanto Seniorlokus. höstens program. För seniorer och vuxna med funktionsnedsättning

Transkript

1 Tellus Fritidscenter Tanto Seniorlokus höstens program 2015 För seniorer och vuxna med funktionsnedsättning i Stockholms stad

2 Välj bland höstens aktiviteter och upplevelser här hos oss på Tellus & Tanto! Varmt välkommen önskar Elisabeth Melén och Annica Friberg, verksamhetschefer Tellus fritidscenter och Tanto seniorlokus. Datorträning Målarcirkel Capo Eira Svampplockning 2 Läsecirkel Dans Stavgång Onsdagscafé Med reservation för eventuella ändringar. Julmarknad Klädsömnadskurs Körsång Våffelfika! Med reservation för eventuella ändringar. 3

3 VI FINNS PÅ TVÅ OLIKA ADRESSER I STAN DU SOM ÄR SENIOR eller vuxen med funktionsnedsättning och bor i Stockholms stad är extra välkommen till våra aktiviteter i höst. Läs vidare i detta program så hoppas vi att du finner något som passar just dig! TELLUS FRITIDSCENTER Lignagatan 8, tel T-bana: Hornstull, Buss 4 eller buss 40 till Hornstull Öppet: mån-fre kl VI HAR DET LITE RÖRIGT JUST NU Som du säkert redan lagt märke till är det lite rörigt hos oss just nu - det är renovering på gång! Vi ber om lite överseende, och ser fram emot... TANTO SENIORLOKUS Rosenlundsgatan 44 A, tel Pendeltåg eller buss till Södra Station Öppet: mån-fre kl Visning av Tellus Fritidscenter & Tanto Seniorlokus Önskar du rundvandring och information om verksamheten på Tellus & Tanto kontakta receptionen. Tel Lokaler för uthyrning Dag, kväll och helg, bokning. Kontakta våra verksamhetschefer för bokning. Annica Friberg e-post: annica.friberg@tellusfritidscenter.se Elisabeth Melén e-post: elisabeth.melen@tellusfritidscenter.se Susann Thörnqvist e-post: susann.thornqvist@tellusfritidscenter.se TANTO OCH TELLUS TIPSAR! Restaurang Måltidsservice Hornstull Lignagatan 6, tel Mail: maltidsservice.hornstull@forenadecare.com Hemsida: Café: mån-fre kl Lunch: mån-fre kl Helgöppet: kl Catering, ring eller maila för förbeställning. Vivels konditori Ringvägen 63, tel Öppet: mån-fre kl lör kl Alltid nybakat från eget bageri. Alla pensionärer har 10 % rabatt på räksmörgås! Välkommen in! Garant Catering Festvåning Varvsgatan 14, tel Mail: info@garantfestvaning.nu Hemsida: Mat för alla tillfällen via vår catering 7 dagar i veckan. Visning av festvåning eller frågor om lokal & catering. Hornstulls Hårcenter Långholmsgatan 23, T-bana Hornstull Tidsbeställning, tel Öppet: mån-fre kl lör kl Sara Manblad hälsar alla pensionärer välkomna med rabatterade priser. Vi har även Drop In. Auktoriserad medicinsk fotvård Marianne Ringman Bokning tel Delin på Hörnet Italiensk deli och catering. Besök oss på Hornsgatan 156 eller på Facebook. Tel Vi serverar frukost, lunch, fika och middag i våra mysiga lokaler och vår soliga uteservering. Vi har catering för både stora och små events. Alla pensionärer 10 % rabatt. Välkomna! Förtroenderåd Ordförande: Margareta Orverud Protokoll från rådets möten finns på vår hemsida och på Förtroenderådets anslagstavlor på Tellus Fritidscenter 4 Med reservation för eventuella ändringar. och Tanto Seniorlokus. Med reservation för eventuella ändringar. 5

4 BIBLIOTEK OCH IT-CAFÉ på Tellus DRAKENBERGSDANS PÅ ONSDAGAR på Tellus BIBLIOTEKET Mån kl Tis kl Ons-fre kl Lunchstängt ons, tors och fre kl Vi lånar ut: Böcker Tidskrifter Ljudböcker och talböcker Storstilsböcker och LL-böcker (lättlästa böcker) CD-skivor DVD-filmer DN och SvD finns att läsa på plats IT-CAFÉ Öppettider samma som biblioteket, handledning endast måndagar och tisdagar. Boka gärna tid tel skicka och ta emot e-post söka information på internet ordbehandla scanna och hantera bilder Nya avgifter 2015 Datorerna är gratis att använda Utskrifter: svartvitt 2 kr/st, färg 5 kr/st (gamla rabattkort löses in) Vi bjuder upp till dans på onsdagar kl i Drakenbergssalen 14/10 Zethzons trio 28/10 Patrik Eklöf 11/11 Maltes 25/11 Trosa-Lasse & Roland 9/12 Sätrabälgarna 60 kr arr. Guldringen 21/10 Kenneth Hertz 4/11 Patrik Eklöf 18/11 Zethzons 2/12 Ingez 9/12 Patrik Eklöf 70 kr arr. Kvarnen Lars Eriksson lars.e.eriksson@stockholm.se Gunilla Stjernqvist gunilla.stjernqvist@stockholm.se 6 Med reservation för eventuella ändringar. Med reservation för eventuella ändringar. 7

5 FÖREDRAG & INFORMATION på Tanto Onsdagar kl i Svärdet, fri entré 9/9 Information: Elisabeth och Annica informerar om vad som händer på Tellus och Tanto under hösten Vi tar gärna emot synpunkter och önskemål! 16/9 PRO: Öppet möte Koll på läkemedel Teo Shemeikka, t.f. enhetschef på Medicinska kundskapstjänsten, informerar om läkemedel. 30/9 Anna-Kaisa Öhgren Summanen från Stockholms auktionsverk Passa på att få veta mer om föremål som ligger dig varmt om hjärtat. Se under evenemangstips. 7/10 Föreläsning om Stroke Överläkare Mårten Söderberg, Karolinska Universitetsjukhuset. 14/10 Diakonissan från Ersta Gudrun Persson föreläser om Jenny Lind. 21/10 Blir vi lyckligare med åren? Med Lennart Furenhed. 4/11 Information om kort och kortsäkerhet Representant från en av våra större banker informerar. 11/11 PRO: Öppet möte Tänk efter före. Representant från Fonus informerar om juridiska frågor såsom arv, testamente och Vita Arkivet. 18/11 Anita Hammarstedt berättar om sitt författarskap bla fyra generationer kvinnor som handlar om hennes farmor och ytterligare tre generationer bakåt. 25/11 Reseskaparna - Från långtidssemester i Spanien till salsatoner på Kuba och musikresor. KANELBULLENS DAG på Tellus! Måndag 5 oktober kl serveras kaffe och hembakade kanelbullar i foajén. Pris 25 kr 8 Med reservation för eventuella ändringar. Med reservation för eventuella ändringar. 9

6 FILMVISNING på Tellus Måndagar kl i Drakenbergssalen, fri entré FILMVISNING på Tanto Måndagar kl i Svärdet, fri entré FRI ENTRÉ 12/10 Boyhood Amerikanskt drama med Oscarsvinnaren Patricia Arquette. 159 min 19/10 The theory of Everything Brittiskt drama med Oscarsvinnaren Eddie Redmayne. 123 min 26/10 Moln på drift Finsk dramakomedi av Aki Kaurismäki. 93 min 2/11 Micke & Veronica Svensk komedi med David Hellenius och Izabella Scorupco. 99 min 9/11 Moln över Sils Maria Franskt drama med Juliette Binoche. 124 min 16/11 Ida Polskt drama. Oscarsvinnare för bästa utlänska film min 23/11 Big Eyes Amerikanskt drama av Tim Burton. 104 min 30/11 Wild Amerikanskt drama med Reese Witherspoon. 120 min 7/12 En tripp till Paris Franskt drama med Isabella Huppert. 98 min 14/12 The theory of Everything Brittiskt drama med Oscarsvinnaren Eddie Redmayne. 123 min 21/12 Foxcatcher Amerikanskt drama som bygger på en sann historia. 134 min 27/7 My summer i Provence Franskt drama. 105 min 3/8 Boyhood Amerikanskt drama med Oscarsvinnaren Patricia Arquette. 159 min 10/8 Gentlemen Svenskt drama efter Klas Östergrens kritikerrosade roman. 141 min 17/8 Hallonbåtsflyktingen Svensk komedi med Jonas Karlsson. 99 min 24/8 Foxcatcher amerikanskt drama som bygger på en sann historia. 134 min 31/8 Ida Polskt drama. Oscarsvinnare för bästa utlänska film min 7/9 Moln över Sils Maria Franskt drama med Juliette Binoche. 124 min 14/9 Big Eyes Amerikanskt drama av Tim Burton. 104 min 21/9 Wild Amerikanskt drama med Reese Witherspoon. 120 min 28/9 En tripp till Paris Franskt drama med Isabella Huppert. 98 min 5/10 Gentlemen Svenskt drama efter Klas Östergrens kritikerrosade roman. 141 min 10 Med reservation för eventuella ändringar. Med reservation för eventuella ändringar. 11

7 GYMNASTIK på Tellus I Drakenbergssalen GYMNASTIK på Tanto I Svärdet ALLMÄN LÄTT GYMNASTIK FÖR SENIORER Drakenbergssalen, tisdagar kl Start: 1/9-24/11 Ledare: Janet Roos Blank För anmälan, ring eller ALLMÄN GYMNASTIK FÖR SENIORER Drakenbergssalen, onsdagar kl 9.00 Start: 2/9-2/12 Ledare: Annica Friberg QI GONG FÖR SENIORER Drakenbergssalen, måndagar kl 9.00 och Start: 7/9-7/12 Ledare: Janet Roos Blank För anmälan, ring eller JI CHU GONG FÖR SENIORER Drakenbergssalen, tisdagar kl Start: 1/9-24/11 Ledare: Janet Roos Blank För anmälan, ring eller SITTANDE GYMNASTIK Drakenbergssalen, måndagar kl Start: 24/8-7/12 Ledare: Britta Jansson CAPO EIRA rörelse och dans med rötter från afrikanska slavar i Brasilien. Drakenbergssalen, lördagar kl Start: 10/10-12/12 Ledare: Contra Mestre Kiura CHI BALL är en lättsam, allsidig rörelseträning och med aromabehandlad boll i handen, sträcker och stimulerar vi kroppens energibanor där alla sinnen är med Drakenbergssalen, fredagar kl Start: 4/9-11/12 Ledare: Susann Törnqvist SITTANDE GYMNASTIK Svärdet, torsdagar kl Start: 27/8-3/12 Ledare: Britta Jansson LÄSECIRKEL på Tanto! CHI BALL är en lättsam, allsidig rörelseträning. Med en aromabehandlad boll i handen sträcker och stimulerar vi kroppens energibanor där alla sinnen är med. Svärdet, tisdagar kl Start: 13/0 Ledare: Susann Törnqvist VÅFFELFIKA på Tanto! Vill du vara med och starta en läsecirkel tillsammans med andra? Gunilla på biblioteket hjälper er att komma igång. För anmälan och information ring Vi äter nygräddade våfflor och dricker kaffe kl i Bergsgruvan. Måndagen 13/10 och tisdagen 3/11 CIRKELTRÄNA Gymnastiksalen, tisdagar kl Start: 1/9-15/12 torsdagar kl Start: 3/9-17/12 Ledare: Susann Törnqvist INSTRUKTION AV GYMNASTIKREDSKAPEN Gymnastiksalen, torsdagar kl Start: 3/9-17/12 Instruktör Susann Törnqvist finns på plats och visar hur man använder styrketräningsmaskinerna på bästa sätt. VARDAGSFILOSOFI på Tanto! Vardagsfilosofi med Lotta. Tisdagar kl i Berguvan. Grupp A träffas 8/9, 29/9, 14/10 och4/11 Grupp B träffas 6/10, 27/10, 17/11 och 8/12. För anmälan och info ring Med reservation för eventuella ändringar. Med reservation för eventuella ändringar. 13

8 MUSIK på Tellus ÖNSKEFILMEN på Tanto Tisdagar kl i Drakenbergssalen, fri entré Visas i Svärdet på fredagar kl 13.00, fri entré, för anmälan ring /10 Musikcafé med Pino 20/10 Svante Rask Mer om Elvis karriär och musik 27/10 Hep Cats under ledning av trumpetaren Jack Lidström 3/11 Eddie Oliva spelar och sjunger bl.a. L amore 10/11 Allsång med Johan Ståhl och Mattias Karlsson kända från tv och extrashowen på Allsång på Skansen 14/8 Fjällbackamorden Havet ger och havet tar. Svensk thriller. 89 min 2/10 Cul-de-Sac Roman Polanski, vinnare av Guldbjörnen min 30/10 Fåglarna Alfred Hitchcock. 95 min 20/11 I hetaste laget med Marilyn Monroe. 97 min 4/12 Stockholmspärlor Stockholm min 17/11 Musikcafé med Trubadur Martin Ågren som spelar och sjunger bl. a Beatles, Simon & Garfunkel, Taube och Cornelius 24/11 Teatergruppen Teaterglädjen ger föreställningen Spiksoppa 8/12 Musikcafé med Siriusorkestern 15/12 Frälsningsarmén spelar och sjunger julvisor MUSIK på Tanto I Svärdet, fri entré 28/10 Musikcafé med Tantokören 2/12 Musikcafé med allsång Ljusglimtarna KÖRSÅNG med Kerstin! Vill du sjunga i kör? Start: 23/9 ons kl Anmäl intresse genom att ringa EDDIE OLIVA på Tellus! Musikstunden Lotta spelar låtar från olika artister och berättar om deras karriärer. Mån 12/10 kl Beatles Mån 9/11 kl Lill Babs Mån 7/12 kl Blandade artister, julsånger ANTIKRUNDAN PÅ TANTO Onsdag 30 september kl kommer Anna-Kaisa Öhgren-Summanen. Passa på att få veta mer om föremål som ligger dig varmt om hjärtat. Max två föremål/ person. För anmälan och information ring OBS! Begränsat antal. VÅRA VANLIGA KRYDDOR Tisdag 3 november kl , Tanto. Vi får höra mer om våra vanligaste kryddor av Kristina Rasch. Det serveras soppa & dryck till självkostnadspris. För anmälan ring OBS! Begränsat antal. 14 Med reservation för eventuella ändringar. Med reservation för eventuella ändringar. 15

9 VÅRA UTOMHUSAKTIVITETER STAVGÅNG Måndagar kl året runt med Lena Eriksson. Samling vid receptionen på Tellus. Stavar finns att låna. STAVGÅNG I LUGNT TEMPO Fredagar kl med Kerstin och Henrik. Samling vid receptionen på Tanto. Stavar finns att låna. HJULPROMENAD Fredagar kl träffas vi vid receptionen på Tellus. Med rullatorn eller rullstolen går vi hjulpromenad i Tantos omgivningar. Start: 20/2 MINIGOLF Fredag 4 september i Tantolunden kl till självkostnadspris. Begränsat antal! För information och anmälan ring HALLOWEEN på Tanto! Fredag 30 oktober kl visas skräckfilmen Fåglarna av Alfred Hitchcock. 95 min 16 Med reservation för eventuella ändringar. Med reservation för eventuella ändringar. 17

10 Följ med oss på svamputflykt i höst! HÖSTENS UTFLYKTER GUIDAD TUR PÅ SKEPPSHOLMEN SOM HAR EN INTRESSANT HISTORIA MED KATHRINE Fredag 7 augusti kl Fika på Segelfartyget AF Chapman Vi träffas vid Slussplan för buss till Kungsträdgården. För anmälan och information, ROSENDALS SLOTT MED KATHRINE Onsdag 26 augusti. Vi träffas på Tellus kl Det finns möjlighet att dricka kaffe. För anmälan och information, MINIGOLF I TANTO Fredag 4 september kl Begränsat antal! Självkostnadspris. För anmälan ring BERGIANSKA TRÄDGÅRDEN MED HÖSTFEST Söndag 6 september. Gratis! Vi träffas Hornstull T-banans uppgång kl Trädgårdsmästare och botanister finns på plats. Utställningar, Jättenäckrosen. För anmälan och information, INTRODUKTION AV REDSKAPEN I UTEGYMMET PÅ GÅRDEN Torsdag 10 september kl , Lignagatan 8. Gratis! Instruktör Susann Thörnqvist För anmälan ring FÖLJ MED KATHRINE TILL FJÄRILS- HUSET HAGA, TITTA PÅ AKVARIUM MED HAJ Onsdag 23 september kl Pris 100 kr. Vi samlas på Tellus för gemensam avfärd. Buss till Sveaplan, promenad därifrån. SVAMPUTFLYKT MED ANNICA & EVA Onsdag 30 september och fredag 9 oktober kl ger vi oss ut i skogen för att plocka svamp. För anmälan och information, ring BUSSUTFLYKT MED VASATRÄFFEN Onsdag 7 oktober Vi åker till ett trevligt utflyktsmål. För information och anmälan, ring HAGALUNDS TVÄTTERIMUSEUM Torsdag 15 oktober kl Vi träffas på Tellus för gemensam färd kl eller vid museets entré kl Guidad visning utomhus + inomhus samt eld under grytorna. MARGARETA PÅ TELLUS GUIDAR EN VISNING AV LILJEHOLMSBADET Torsdag 29 oktober kl för gemensam promenad till badet. Gratis. För anmälan ring PUB BESÖK HIRSCENKELLER Torsdag 5 november kl , Hornsgatan 136. För anmälan och information, ring Med reservation för eventuella ändringar. Med reservation för eventuella ändringar. 19

11 Mycket mer att göra & uppleva på Tellus! BRIDGEKLUBBEN TELLUS 3 SANG Du behöver ha vissa förkunskaper i bridge. Fredagar kl i Klubbrum 3 Start: 21/8 Ring och boka, tel HANDARBETSCAFÉ Ta med stickningen eller lilla duken med broderiet eller bara kom ändå. Förtroenderådet bjuder på kaffe! Måndagar kl Start 31/8 För anmälan och information ring INOMHUSBOCCIA Tisdagar kl i Drakenbergssalen. Start 13/10 INOMHUSMINIGOLF Fredagar kl med Eva. Start 28/8 För anmälan och information ring LÄR DIG GÖRA EGNA NALLAR och andra djur till självkostnadspris med Ulla Forssell. Onsdagar kl Start 26/8 För anmälan och information ring KLÄDSÖMNADSKURS Tisdagar kl Start 15 september Ledare: Siv Holmström Anmälan För anmälan och information ring SÖDERSNACKET Vi träffas under enkla former, fikar och pratar om Söder och Stockholm förr och nu. Fredagar kl Start: 12/9 Plats Bergsgruvan, för anmälan ring UTSTÄLLNINGAR Du kan kostnadsfritt boka galleriväggen utanför Tellus bibliotek för att ställa ut din konst eller ditt handarbete. För den lilla samlarutställningen kan du låna visningsskåpet utanför Klubbrum 2 Bokning på tel VÄVSTUGA Ring och boka vävstol, tel SENIORNETS DATORTRÄNING på Tanto! Internetcaféet Kanelbullen är till för dig som är 55+ och som vill börja använda internet och för dig som vill lära dig mer. För en billig penning lånar du en dator och får hjälp av stödpersoner. Du kan också ta med dig din egen bärbara dator. Kanelbullen är öppen måndag-fredag kl och ligger på gatuplanet på Tanto Seniorlokus, Rosenlundsgatan 44A, tel Vi erbjuder nybörjar-och fortsättningskurser samt kurser i bildbehandling, Även kurser i hur man använder sina IPad och smartphone, släktforskning m.m. För att delta i kurserna kräv medlemskap i Senior Net. Välkommen! Hälsar Senior Net Södermalm och Södermalms stadsdelsförvaltning 20 Med reservation för eventuella ändringar. Med reservation för eventuella ändringar. 21

12 LUCIA på Tanto! Vi firar Lucia fredagen 11 december kl i Svärdet, Tanto. Kaffe, lussebullar och pepparkakor serveras till självkostnadspris. Välkommen till vår JULMARKNAD PÅ TELLUS FRITIDSCENTER JULAFTON, JULDAGEN OCH ANNADAG JUL på Tanto! Öppet hus kl Det serveras gröt med skinksmörgås, underhållning och julklapp. Plats: Svärdet, Arr: Fatima och Viljan NYÅRSAFTON på Tanto! Torsdagen 31/12 kl Underhållning i Drakenbergssalen av Marianne Z med Tre herrar Förtroenderådet bjuder på bubbel och snacks! Tisdag 1 december kl Kl Lotteridragning Kl Auktion Kl Lotteridragning Dessutom blir det glöggförsäljning, loppmarknad, lotterier och försäljning i marknadsstånden. Ring för att boka bord till försäljning, Vi tar tacksamt emot prylar till loppmarknaden. Tellus fritidscenter i samarbete med Tellus och Tantos förtroenderåd. NYÅRSKONSERT på Tanto! Nyårskonserten från Wien visas på storbilds-tv fredag 1 januari kl i Svärdet. För mer information och anmälan ring Med reservation för eventuella ändringar. Med reservation för eventuella ändringar. 23

13 Tellus Fritidscenter Lignagatan 8, Stockholm Tanto Seniorlokus Rosenlundsgatan 44 A, Stockholm Tel e-post: hemsida: Elisabeth Melén verksamhetschef tel e-post: Annica Friberg verksamhetschef tel e-post: Tellus Fritidscenter Tanto Seniorlokus höstens program 2015 Vi samarbetar med Anhörigrådet och Anhörigstöd på Södermalm, Fatima, FUB, Guldringe, HIK (Tranans handikappidrottsklubb), Idrottsförvaltiningen, PRO Södermalm, Reseskaparna, SeniorNet, Studieförbundet vuxenskolan, Stockholms stadsbibliotek, Tellus & Tanto förtroenderåd, Trivselklubben Kvarnen, Ulla Forssell (syr mjuka djur), Viljan Södermalm, Högalids församling, Maria Magdalena församling, Vasaträffen. För seniorer och vuxna med funktionsnedsättning i Stockholms stad

14 Tellus Fritidscenter Lignagatan 8, Stockholm Tanto Seniorlokus Rosenlundsgatan 44 A, Stockholm Tel e-post: hemsida: Elisabeth Melén verksamhetschef tel e-post: Annica Friberg verksamhetschef tel e-post: Tellus Fritidscenter Tanto Seniorlokus höstens program 2015 Vi samarbetar med Anhörigrådet och Anhörigstöd på Södermalm, Fatima, FUB, Guldringe, HIK (Tranans handikappidrottsklubb), Idrottsförvaltiningen, PRO Södermalm, Reseskaparna, SeniorNet, Studieförbundet vuxenskolan, Stockholms stadsbibliotek, Tellus & Tanto förtroenderåd, Trivselklubben Kvarnen, Ulla Forssell (syr mjuka djur), Viljan Södermalm, Högalids församling, Maria Magdalena församling, Vasaträffen. För seniorer och vuxna med funktionsnedsättning i Stockholms stad