Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr

Transkript

1 Medlemstidning för SPF Kungsholmen - S:t Göran Nr Välkommen på Kungsholmens Seniordag, tema: Må bättre, se sid 9 Parmmätargatan 3, onsdagen 12 oktober Även i år Gåsmiddag på Långholmens Wärdshus. Se sid 15 Besök Baltzar (se sid 10) där finns mycket mer än vi har plats att upplysa om här i Draken, soppluncher, anhörigkafé, datorhjälp, äta tillsammans Bilagor: Vårt kalendarium, Vuxenskolan, SeniorNet Kungsholmen, Folksam, S:t Görans Församlingskrets

2 Veteraner sökes till våra många hantverkskunder Vi söker dig som är avtals- eller ålderspensionär och som vill arbeta lite då och då. Särskilt söker vi målare, elektriker och rörmokare samt snickare med yrkeserfarenhet och/eller erfarenhet från egna arbeten. Målare Snickare Elektriker Rörmokare Fastighetsskötare Trädgårdskunniga Nöjeskryssning med Cinderella I resan ingår: Dygnskryssning Stockholm Mariehamn Del i insides B2-hytt med båda sängarna på golvet Viking Buffet-middag inkl vin, öl, läsk och kaffe alt tvårätters Skeppsmeny inkl två glas vin/öl Frukost i Viking Buffet Fri anslutningsbuss inom Viking Lines upptagningsområde vilket inkluderar ett 60-tal orter Från 399 kr/person. Gäller vid minst 10 personer söndag onsdag t o m 16/11. Dock ej vid charter- och specialavgångar. Bokningskod SENIOR. Boka din resa på telefon eller senior@vikingline.se. vikingline.se _SPF draken_170x127.indd

3 DRAKEN ******************************************************** 3 SPF Kungsholmen-S:t Göran Styrelse Birgitta Borg, ordförande borgarna@telia.com Birgitta Jonsson, v. ordförande frujonsson@gmail.com Gun-Ewa Weider, v. ordförande gunewaweider@gmail.com Birgitta Borgström, sekreterare bsaborgstrom@yahoo.se Solvig Grönstedt, kassör solvig@gronstedt.se Loolie Lind, medlemssekr loolie.lind@swipnet.se Birger Redmo, friskvård birger.redmo@bredband.net Lars Roxtorp, resor larsroxtorp@comhem.se Kansli, Vårt kansli finns på Café Baltzar, se sid 10 Telefontid torsdagar Övriga tider telefonsvarare. Medlemmar är mycket välkomna att besöka oss och ta en kopp kaffe under telefontiden Kontakt Ulla Ebertz, ulla.ebertz@hotmail.com Postmottagare Birgitta Jonsson Norr Mälarstrand 26, Stockholm Tel , frujonsson@gmail.com Hemsida Birgitta Althén birgitta.althen@telia.com Valberedning Ingrid Giby, sammankallande Ulf Hernestam hernestam@tele2.se Connie Kihlgren connie-kilgren@tele2.se Programgruppen Gun-Ewa Weider Se styrelse Birgitta Borgström Se styrelse Birgit Naeslund Berit Thorsell Elisabeth Larsson elisabeth.larsson2@bredband.net Birger Redmo Se styrelse Bo Juthberg, klubbmästare Mötesgruppen Aina Svensson Gun-Ewa Weider Se styrelse Ulla Ebertz Birgitta Junbrink Harriet Eriksson Sonja Mellquist Majvor Hedbark Inger Pihl Gunnel Jansson Ulla Tidblad Margareta Johansson Friskvård Birger Redmo Se styrelse Sven Rydberg Lennart Helge Lil Danielsson Leonore Forsgren Agneta Winkler Berit Thorsell (golf) Teater Solveig Larsson solveig_larsson@bredband.net Resor Lars Roxtorp Se styrelse SPF Förbundskansliet info@spfpension.se Box , Stockholm, Besöksadress Hantverkargatan 25, Tel måndag - fredag SPF Stockholmsdistriktet info@spfstockholm.se Torsgatan 37, Stockholm, måndag - torsdag lunchstängt fredag

4 4 ******************************************************** DRAKEN Vi välkomnar våra nya medlemmar 15/3-1/ Ameck-Johansson, Solveig Bergman, Kerstin Bylund, Maria Edberg, Birgitta Elmér, Anders Elmér, Eivor Engstrand, Nini Hasselrot, Lena Hultqvist, Karin Ann-Marie Larsson, Inger Lundqvist, Anita Norin, Gunilla Nuder, Ulla Olsson, Clas Håkan Pitman Löfgren, Mona Salmi, Sofina Stålfors, Eva Svantesson, Anita Timuska, Kerstin Tryzell, Carin Wennerström, Lena De nya medlemmarna kommer att inbjudas till möte med styrelse och funktionärer den 8 november. Andra medlemmar som inte deltagit i något möte för nya medlemmar är också välkomna. Ring Loolie Lind och anmäl att du vill vara med. Loolie Lind, medlemssekreterare, ******************************************************************** BLI MEDLEM! Medlemsavgiften är 240 kr/år. Vårt plusgironummer är Vad vinner du på medlemskap? Framför allt får du nya vänner och rätt att delta i föreningens månadsmöten, Öppet Hus, utflykter och andra arrangemang. Du får också den här tidningen fyra gånger om året med information som vi hoppas ska vara till glädje även för dem som inte kan delta i våra aktiviteter. Den som är medlem i en annan SPF-förening kan vara vänmedlem hos oss, det kostar 60 kr om året. Bra medlemsförmåner Du kan också tjäna en del genom våra rabatter. Det lönar sig alltid att kolla förmånerna! Du får också möjlighet att teckna gruppförsäkringar för liv och olycksfall, vilket är billigare än individuella försäkringar Stockholmsdistriktets medlemsförmåner Stockholmsdistriktet, , Länsförsäkringar, , rabatt på försäkringar och årsavgifter. Stockholm Medical Office, , rabatt på åldersanpassad hälsokontroll. Auktionskompaniet.com, kostnadsfri värdering samt 20 % rabatt på ordinarie arvode vid försäljning. Ortopedservice, , 10 % rabatt på skor AuktionsHuset Metropol, , bl a rabatter och kostnadsfria värderingar. Strömma Turism & Sjöfart AB, % rabatt vissa tider vid köp i biljettkassan. Alfa, och Ignis, , 10 % för begravningstjänster. Vi har också samverkansavtal med Viking Line och Studieförbundet Vuxenskolan Förbundets medlemsförmåner finns i tidningen Veteranen och på Där hittar du bl a försäkringar, resor, tidningar, advokat, hjälpmedel och datorer.

5 DRAKEN ******************************************************** 5 Gruppförsäkringar Information Loolie Lind, De första tre månaderna som ny medlem i SPF omfattas du, om du är mellan 60 och 70 år, av ett premiefritt försäkringsskydd i Skandia och du erbjuds att därefter teckna gruppförsäkringar (livförsäkring och olycksfallsförsäkring) i Skandia. För att teckna livförsäkring måste du vara mellan 60 och 70 år vid inträdet. Men alla, oavsett ålder, kan teckna olycksfallsförsäkring som ersätter kostnader i samband med olycksfall samt ger ersättning vid invaliditet. Mer information hos Skandia, eller på Alla medlemmar är också genom SPF kostnadsfritt anslutna till en kollektiv olycksfallsförsäkring vid föreningsaktiviteter. Om du skadar dig under någon av våra aktiviteter eller på väg till eller från dem - begär blankett från SPF:s Förbundskansli, !!! Viktigt om hemförsäkring!!! Du som har lämnat dina nycklar till någon utanför familjen t ex till larm eller hemtjänst, och du som släpper in städhjälp eller hantverkare i ditt hem: Hos en del försäkringsbolag gäller försäkringen inte i dessa fall, hos andra gäller den visserligen men bara om du har allrisktillägg. Ring ditt försäkringsbolag och kontrollera hur din försäkring gäller och vilket skydd du har. Obs! detta gäller även dig i äldreboende. Birgitta Althén Välkommen till vår hemsida På vår hemsida finns information om vårt programutbud, om styrelse och funktionärer, rapporter från våra aktiviteter samt aktuell information från förbund och distrikt. En levande och aktuell hemsida är ovärderlig. Jag önskar synpunkter och nya idéer från er medlemmar och även reportage från våra aktiviteter, både texter och bilder. Skriv några rader och maila till mig, birgitta.althen@telia.com, så lägger jag in ditt bidrag på hemsidan. SeniorDRAKEN Ansvarig utgivare Birgitta Borg Redaktion Birgitta Jonsson Birgitta Althén Annonser Lars Roxtorp Karl Ivar Borg Annonspriser: Helsida fyrfärg: 2 500: svartvitt: 2 000: Halvsida fyrfärg:1 500: svartvitt: 1 250: Kvartssida fyrfärg 900:-- svartvitt : 700:- Medskick av bilaga, A g, tryckt och klar mot portobidrag på 800:. Textning av TV-program SVT SVT TV TV 24/Barnkanalen 793 Kunskapskanalen 794 SVT World 799 TV 3, Kanal 5, Kanal Draken nr kommer ut i slutet av november. Manusstopp 24 oktober Omslagsbild från Kronobergsparken Birgitta Jonsson Tryck: Vällingby Tryckeri, tel e-post: tryckeri.vallingby@telia.com

6 Välkommen att välja husläkare hos oss! Välkommen till den lilla och lugna mottagningen med god hemsjukvård i närområdet. Våra erfarna husläkare och distriktssköterskor erbjuder vård och behandling med den kompetens och kvalitet som kännetecknar Stockholms Sjukhem. Vi erbjuder: läkarmottagning, distriktssköterskemottagning, hemsjukvård, hälsosamtal, telefonrådgivning och vaccinationer. Husläkarmottagningen Box 12230, Stockholm. Besöksadress: Mariebergsgatan 22 Telefon: VÄLJ HSB OMSORGS HEMTJÄNST! HSB Omsorg erbjuder dig en trygg hemtjänst med hög kvalitet och kompetenta medarbetare. Vi arbetar enligt vår värdegrund ETHOS: engagemang, trygghet, hållbarhet, omtanke och samverkan för att din hemtjänst ska passa just dina personliga önskemål och behov. Ring så hjälper vi dig med dina frågor.

7 DRAKEN ******************************************************** 7 Ordföranden har ordet Årets sommar här på östkusten har vi inget att klaga på! Sol, lagom värme, badbart, mycket smultron, stora blåbär och sommarkantareller. Men nu sänker sig kvällssolen allt tidigare och jag påminns om att nu är det Draken-dags igen: - Under våren hade vi den sedvanliga inspirationsresan från Kapellskär till Åland med ett 35-tal medlemmar som arbetar aktivt med vår förening. En hel del nya infallsvinklar och idéer kom fram och dessutom hade vi en trevlig samvaro! Obs! Vi efterlyser fler medlemmar som har lust att arbeta i våra olika arbetsgrupper, - hör av Dig till oss i styrelsen - vi lotsar Dig till rätt grupp, eller vi kanske startar en ny! Vi SPF-are i innerstaden har svårt att nå fram med våra speciella frågor till stockholmsdistriktet och har bildat en samarbetsgrupp. Den 2 maj träffades denna innerstadgrupp och enades om två skrivelser, en motion om mandatperioderna i distriktsstyrelsen och en till valberedningen där vi kräver representation för innerstaden i distriktsstyrelsen. - Vår styrelse ansöker också om ett projektbidrag från Stadsdelsnämnden för att genomföra ett sex månaders projekt: att förebygga ohälsa hos seniorer genom bl a ökad insikt/kunskap, vilket är ett klipp för både samhället och seniorerna!! Vi återkommer i Draken nr 4 med mer information. - Ålderism inom sjukvården slår hårt mot de svaga läser vi i Veteranen nr 4. Viktigt att landstings- och kommunalpolitiker får upp ögonen för hur förödande en utebliven rehabilitering efter en stroke kan vara. Efter 65 års ålder mister vi rätten till stöd och rehabilitering enligt den lag, LSS, som ger rätt till detta. Socialtjänstlagen som då träder in i stället är ytterst tandlös. - Ett annat observandum: för att få mammografi efter70 års ålder måste Du skaffa läkarremiss. Det finns alltså en hel del att arbeta för. - Det viktigaste av allt är dock gemenskapen! Alla ni medlemmar är hjärtligt välkomna till höstens månadsmöten och öppna hus - se kalendariet! Jag hoppas vi ses under höstens aktiviteter. Må så gott! Birgitta Borg Birger Redmo med friskvårdsgruppen Birgitta Borg och Gun-Ewa Weider Foton från Ålandsresan av Karl-Ivar Borg

8 8 ******************************************************** DRAKEN För kropp och själ Här ser du våra trevliga aktiviteter. Förutom nöjet att delta bibehåller du andlig och fysisk spänst och får för det mesta även frisk luft. Bordtennis torsdagar , start 15/9 i parklekens lokaler i Kronobergsparken Sven Rydberg, sven.rydberg@gmail.com Rune Malmsborg, Boule onsdagar , start 5/10 på City Boule i gången mellan T-banestationen Rådhuset och Hantverkargatan. (Före 5/10 spelar vi på grusplanen vid Wivalliusgatan. Buss 1. Ingen kostnad, men ta med egna klot och matsäck.) Lennart Helge, lennart.helge@telia.com Bridge torsdagar 13.45, start 15/9 på Fyrverkarbacken 21 Lil Danielsson, lil.danielsson@privat.utfors.se Mattcurling - curling utan is varannan tisdag 15.00, start 20/9 En ny kul innesport, som passar oss lite äldre. Vi träffas tisdagar jämna veckor på Baltzar och spelar. Välkommen att ta en fika och se hur det går till. Mattcurlingen ingår i Baltzars ordinarie verksamhet och vår förening står för genomförandet. Birger Redmo, birger.redmo@bredband.net Golf på Bromma GK tisdagar Vi är ett gäng golfare som spelar på Bromma Golf vid Brommaplan på tisdagar kl Vi ser fram emot en lång och fin höst med bra golfväder. Vill du vara med oss hör du av dig till Berit Thorsell, Stavgång onsdagar och lördagar 10.00, start 7/9 Start från Oasen Bad & Motion, Gjörwellsgatan 30, för 1-1½ timmes motionspromenad till Långholmen eller delar av Kungsholmen runt. Pris: 200 kr för 10 gånger eller Oasenkort. Leonore Forsgren, leonore.forsgren@minmail.net Ulf Hernestam, hernestam@swipnet.se Lättare stavgång onsdagar 10.00, start 31/8 Samling vid Rålambsgården, Rålambsvägen 46, för ca 1 timmes promenad (Stavar finns att låna) Agneta Winkler, agneta.winkler@live.se Vandringar tisdagar 10.00, start Vi träffas vid T-banestationen Fridhemsplan, uppgången mot Drottningholmsvägen. Målet för dagen får bestämmas av väder och vind. Under årens lopp har vi hunnit med många sevärda och spännande mål, men det finns många fler ställen att upptäcka. Den viktiga fikarasten glömmer vi inte bort. OBS! Vid regn och rusk stannar vi hemma. Upplysningar Harriet Lundén, OBS! YOGA med mera Läs även om intresseanmälningar till yoga, line dance och nybörjarbridge på sidan 16. Där kan du också se vilka föreläsningar och resor som erbjuds i SPF:s Stockholmsdistrikts regi. På sidan 17 ytterligare andra trevliga och stimulerande aktiviteter.

9 DRAKEN ******************************************************** 9

10 10 ******************************************************** DRAKEN Café Baltzar mötesplats och träfflokal för pensionärer på Kungsholmen och Essinge-öarna Öppettider månd torsd 10 16, fred Baltzar von Platens gata 11, ingång från gården, Buss 3, 40, 62, hpl Kronobergsgatan, buss 52 hpl Pontonjärparken På Baltzar hittar vi bl a På Baltzar finns också - sångstunder - hjälp till anhöriga som hjälper närstå- - café med gott kaffebröd och smörgåsar ende i hemmet. Här kan man få råd och - tillgång till dagliga tidningar och böcker - stöd och delta i anhöriggrupper och andra schack, mahjong- och canastaspel informationsträffar. Information får du av - sittgympa, promenadgrupp enhetschef Birgitta Söderkvist, symaskin om du behöver sy! - heminstruktörer som kan ge råd, stöd och - dagsutflykter i minibuss för dem som träning till syn- och hörselskadade har svårt att ta sig ut själva. Gratis. Åsa, , och Bibbi, biståndshandläggare 1 g/månad - pensionärernas egen vaktmästare Pentti. Kungsholmsbor över 75 år kan få kostnadsfri hjälp i hemmet med enklare småsaker som Program onsdagar kl byte av glödlampor och gardiner, att hänga Oftast musik och sång av olika slag, men tavlor, hämta saker från källaren m.m. 21 sep Naprapat Peder Södergaard Ring , säkrast mellan kl nov Senior- och trygghetsboende - - trygghetsringning information från Bostadsförmedlingen Kontaktpersoner: Maj Fahler, Ingrid Calmaerus, Välkommen! Ann-Marie Kontin, Vårt kansli, SPF Kungsholmen-S:t Göran har sitt kansli på Baltzar (se nedan) och vi hyr ofta lokalen för våra aktiviteter. Vi finns alltid där höst och vår på vår telefontid torsd Kom gärna och hälsa på för en pratstund och en kopp kaffe. Stockholms stads trygghetsjour, dygnet runt året om. Till Trygghetsjouren kan du vända dig i akuta situationer. Där svarar jourhandläggare och de kan fatta ett akut biståndsbeslut. Trygghetsjourens patrull ger akut hjälp och omvårdnad. Det kan handla om ett extra blöjbyte, att någon blivit orolig och ångestfylld eller om en livsviktig insats. Behöver du hjälp - ring och prata med personalen. SPR, Kungsholmens Pensionärsråd Kungsholmens pensionärsföreningar är med i Kungsholmens Pensionärsråd, kallat SPR. Inför varje stadsdelsnämndsmöte träffar vi chefen för Kungsholmens Äldreomsorg och kan då agera för våra medlemmar. Hör av dig till oss om du har frågor eller önskemål som du vill att vi ska ta upp. Kjerstin Genell Andrén kjerstin.genell.andren@telia.com Birgitta Jonsson frujonsson@gmail.com Ewa Grannars ewa-g@swipnet.se Stockholms stads telefonservice Äldre Direkt, Utbildad personal svarar på alla frågor om äldreomsorg, både allmänna frågor och detaljfrågor om vad vi kan få för hjälp. Öppettider: Må-to , fr

11 DRAKEN ******************************************************** 11 Höstens månadsmöten Sista onsdagen ibland näst sista - i varje månad kl i Frälsningsarméns lokaler på S:t Göransgatan 61. Hörslinga finns. Ingen föranmälan. Du som är medlem, vänmedlem eller gäst från annan SPF-förening är välkommen till våra månadsmöten. Du får lyssna på en underhållande artist eller intressant föredragshållare och vi bjuder alltid på 5 min hälsoinformation. Vi informerar om nyheter från SPF:s förbund och distrikt samt från Kungsholmens stadsdelsnämnd. Vi berättar även om våra kommande aktiviteter till vilka du också kan anmäla dig på mötet. Vi serverar kaffe med bröd och entrébiljetten, 40 kr, gäller även som lott till vårt kaffelotteri. Ytterligare lotter kostar 5kr/ st. Onsdag 28 september Mitt himla liv - Olle Carlsson, numera kyrkoherde i Katarina kyrka, var mycket omdebatterad då han i Allhelgonakyrkan startade den samtalsgrupp som ledde till Allhelgonamässan. Nu berättar han om sitt liv. Onsdag 26 oktober Skådespelaren Michael Lechner framför enmansföreställningen Mord ombord: Expedition Polaris - succéföreställningen från kulturnatten 2011 på Sjöhistoriska Museet. Den 29 juni 1871 lämnar äventyraren Charles Francis Hall New York för att på uppdrag av USA:s regering bli först i världen med att nå nordpolen. Hans hopp att lyckas är stort. En sann historia om en man med en dröm och kampen för överlevnad. Onsdag 30 november Yrsa Stenius, välkänd debattör och författare, kommer och berättar om Jussi Björling med anledning av 100-årsjubiléet av hans födelse. Ljudillustrationer. Onsdag 7 december Jullunch (buffé) på Stockholms Internationella Kock- och Restaurangskola, Alströmergatan 39. Buffén tillagas av Morgondagens Mästerkockar. Vi återkommer om exakt klockslag och pris (ca 300:-). Högst 80 personer. Hans entusiasm är enorm men... Utdrag ur höstprogram för övriga SPF-föreningar på Kungsholmen SPF Kungsholmen-S:t Erik Information Gullan Cederlöf, Månadsmöten med kaffe. Entré: 40 kr. Trygg Hansa-huset Fleminggatan 18, Restaurangen 1 tr. ner Torsdagen den 8 september Birgit Bergkvist, Min väg till fjärde åldern Torsdagen den 6 oktober Olof Thunberg känd som Mannen i svart Torsdagen den 10 november Ernst Rolf -kabaré i ord och massor av toner!! Krister Ulvenhoff och Hans Kumlien S:t Erik, besök. Vi kan delta i mån av plats - Inka-utställningen 7 oktober kl Citykyrkan 21 okt kl SPF Essingarna (information ) Månadsmöten i Brommarummet, Essinge församlingsgård, Essinge Kyrkväg 13 Tisdagen den 20 september Meg Westergren, En skådespelerska minns Tisdagen den 25 oktober Mervi - öns smed i guld, silver och pärlor Tisdagen den 15 november Hardy Lindgren, På Bellmans tid

12 12 ******************************************************** DRAKEN Höstens besök och utflykter Anmälan till samtliga besök och utflykter sker till kansliet, tel (telefonsvarare när det inte är bemannat) eller på månadsmöte. Först till kvarn gäller därefter väntelista. Anmälningar till besök och utflykter är bindande. Medlemmar från övriga SPF-föreningar på Kungsholmen är också välkomna i mån av plats. Vi är tacksamma för jämna pengar, och framför allt inte 500 krsedlar. Tack för att du anmäler förhinder i god tid så att vi kan ge någon på väntelistan möjlighet att följa med eller minska våra kostnader (vi får betala för alla anmälda). Måndag 12 september kl OBS! tiden Östasiatiska museet. Guidad visning. INKA, guldskatter i bergrummet på Skeppsholmen, entré in till berget precis när man kommit över bron. Efter förra årets succé med Terrakottaarmén är det nu dags för nästa stora utställning, INKA. Utställningen visar världsunika fynd, guldskatter från Sydamerika - Inkariket och dess föregångare. Något liknande har inte visats i Stockholm sedan Nationalmuseums utställning på 1960-talet. Pris: 200 kr Maxantal: 30 personer Färdväg: Buss 62 till Karl XII:s torg, sedan promenad förbi Nationalmuseum och över bron eller buss 65 till Skeppsholmen. Anmälan senast torsdag 8 september kl till kansliet, Ev. återbud till Birgitta Borgström, alt Tisdag 13 september kl Obs tiden! DN-huset, Gjörwellsgatan 30, samlingssalen. Information om Island, vulkanernas och sagornas ö, som vi skall besöka 24/5-28/ Guide Christer från CK:s Resor som är specialister på resor till Island och Thailand. Kontaktman: Lasse Roxtorp, eller , e-post larsroxtorp@comhem.se. Onsdag 21 september kl Gustavsbergs porslinsmuseum Museet har museidel, målarsal, Lisa Larssons verkstad med sådant som vi nog alla haft hemma, Wennerbergserviser från Stockholmsutställningen 1897 mm. Flera av våra mest kända porslinskonstnärer finns representerade. Aktuell utställning om keramikkonstnären Anders Bruno Liljefors. Efter besöket kan vi dricka kaffe tillsammans. Vi kan också handla glas eller porslin i fabriksboden och angränsande outletaffärer. Pris: 70 kronor (Entré + guidad tur) Maxantal: 30 stycken Samling: Utanför entrén till museet. Färdväg: Buss 474 från Slussen mot Hemmesta (avgångar kl 12.07, 12.17, 12.27). Bussen kl är framme ung Hpl Farstaviken (Vägvisning från hpl) ca 300 m åt motsatt håll som bussen kör, mot en stor banderoll Gustavsberg hamn. Anmälan senast måndag 19 september kl till kansliet, Ev återbud till Birger Redmo, , eller birger@redmo.se. Onsdag 5 oktober kl Guidad visning av Vasamuseet Samling vid Vasamuseets entré. Kl visas en film om Vasa som tar 25 min, därefter visning av museet ca 25 min. Pris: 100 kr Maxantal: 30 personer Färdväg: Buss 69 till Djurgårdsbron eller spårvagn från Hamngatan till hpl Vasamuseet. Anmälan senast torsdag 29 september kl till kansliet, Ev återbud till Elisabeth Larsson, eller Förhandstips Under hösten, troligen november, kommer de utlovade besöken på Bukowskis - ett om äldre konst och ett lite modernare. Tid kl så vi kommer före de ordinarie besökarna. Intresselista finns på kansliet och vid månadsmötena. Vi ringer upp dig och bekräftar datum, att du fått plats och var vi skall mötas. I januari kommer vi att besöka det då färdiga Sven-Harrys konstmuseum vid Vasaparken.

13 DRAKEN ******************************************************** 13 Tisdag 18 oktober kl Konståkning i Stockholms tunnelbana Tunnelbanan är ett veritabelt konstgalleri och vi får veta mycket om den konst som vi vanligtvis bara hastar förbi. Vi börjar vid Hötorget, nedgång Konserthuset, där vår guide Tiiu Valmet möter. Hon har gjort ett speciellt program för oss. Pris: Giltigt färdbevis (kort eller remsa) + 70 kr. Blir vi fler än 30 personer sänker vi priset. Samling vid nedgången till tunnelbanan Konserthuset. Färdväg: Buss 1 till Hötorget eller T-bana. Anmälan senast torsdag 13 oktober kl till kansliet, Ev återbud till Gun-Ewa Weider, eller Torsdag 3 november kl Besök på K-märkta Bååtska palatset Blasieholmsgatan 6. Välkomna till visningen av ett av det mest sägenomspunna, bortglömda 1600-talspalatsen i Stockholm, i vars ståtliga salar frimureriets historia utspelats. Vi får också lyssna till musik i vacker omgivning. Guidningen tar ca 1 1/4 timme. Pris: 100 kr Färdväg: Buss 62 eller tunnelbana till Kungsträdgården, som förhoppningsvis har öppnats igen. Anmälan senast torsdag 27 oktober till kansliet, Ev återbud till Berit Thorsell, eller På egen bekostnad kan man besöka cafeterian efter visningen. Torsdag 10 november kl Klädbytardag med auktion på Baltzar. Märk dina försäljningsobjekt med pris och namn. Vi serverar vin, ost och bröd. Pris: 50 kr Maxantal: 25 personer Anmälan senast 3 november kl till kansliet, Ev återbud till Elisabeth Larsson, eller Tisdag 15 november kl Vipkväll för herrar och smakråd hos Sörmans, S:t Eriksgatan 41. Vinterkläder, skor och allt annat som passar som julklappar till våra herrar. Pris: 25 kr/pers. Minimiantal: 10 köpglada herrar och jultomtar. Anmälan senast 3 november kl till kansliet, Ev återbud till Gun-Ewa Weider, , En hälsning från vårt teaterombud Ni är välkomna att kontakta mig om ni vill ha hjälp med rabatterade biljetter till bra platser på Stadsteatern och Dramaten. I höst rekommenderar jag särskilt teater Maxim vid Karlaplan den 1 och 8 november när Albin Flinkas och Fredrik Meyer tillsammans med förnämliga gästartister ger oss en helkväll med Barbro Hörbergs visor. Kanske såg ni dem i Allsång på Skansen 9 augusti? Det blir en dubbelt så lång föreställning som den som tidigare spelats på Dansmuseet och Soppteatern. Ta med era vänner, alla blir lyckliga! Biljetter bokas via ticnet eller mig, 250 kr. Hör av er snabbt för bästa platserna. Solveig Larsson, , vardagar eller solveig_larsson@bredband.net. Stockholmsdistriktet Välkommen till Café Opera 27 september, 18 oktober och 22 november mellan kl och Ingen föranmälan! Bara kom och mingla och träffa andra SPF:are från Stockholmsregionen! Vi bjuder på musikunderhållning. Entrén, 70 kronor, inkluderar ett glas vin.

14 Med Resegruppen SPF Kungsholmen-S:t Göran Badparadiset Mae Phim i Thailand 24/1-6/ dagars resa med reseledare, med möjlighet att förlänga resan med 10 nätter, på egen hand och till ett lågt pris, endast 4.000:-/pers i dubbelrum. Mae Phim, ett Mecka för fiskoch skaldjursälskare och med spännande utflyktsmöjligheter. Mae Phim passar bäst för den som vill uppleva lokalt thailändskt vardagsliv samtidigt som man har en avkopplande semester med god mat, sköna bad, härlig massage, intressanta utflykter och vänlig atmosfär. Denna del av Thailand är mest känd för sina långa, vackra och nästan helt folktomma stränder. Det är absolut ingen risk att man ska trängas med andra eftersom stranden är så lång. Här finns inte heller några strandförsäljare och högljudda barer. Prisnivå: Tack vare att många thailändare själva tillbringar sina weekends och semestrar här är prisnivån ca 30 % lägre jämfört med charterorterna i Thailand. För ytterligare information, gå in på I priset ingår allt detta: Flyg t/r samt transfer flygpl-hotellet Boende på hotell Lomtalay alt. Princess Beach Rummen till kl avresedagen Frukost o 12 middagar Tre helkroppsmassage Utfärder (värde ca SEK) Christers och/eller svensktalande lokalguides tjänster Och sist men inte minst, all dricks under måltider och utfärder. Vulkanernas och Sagornas Ö Island 24-28/ dagars resa med Christer som reseledare. Upplev det 40-gradiga vattnet i Blå Lagunen, se Islands mest berömda sevärdheter, Geysir, Gullfoss, Tingvalla mm. Följ med på stadsrundtur i Reykjavik, utfärder till bl a Haldór Laxness museum, Snorri Sturlusons Reykholt med VÄLKOMMEN till informationsträff om båda resorna den 13/9 kl i DN-huset, Gjörwellsgatan 30, Stockholm. Snorris varma källa som är den äldsta kända i Island och Álafoss ullspinneris fabriks butik som dessutom är ett litet lokalt Pris endast konsthantverkscentrum :- /person i dubbelrum. Enkelrumstillägg 1.000:- Pris endast :- /person i dubbelrum. Enkelrumstillägg 2.175:- Res med SPF och få 2.000:- i RABATT! I priset ingår allt detta: Flyg och flygskatter t/r, transfer egen buss flygplatsen-hotellet t/r, Fyra nätter på fyr* hotell Loftleidir Frukostbuffé och 4 middagar Besök vid Blå Lagunen inkl. badavgift och handduk Bad i Heitur Pottir Stadsrundtur samt utfärd till Laxness museet och Álafoss Utfärd till Geysir, Gullfoss, Tingvalla, Snorri Sturlussons Reykholt, Hraunfossa mm Vår reseledares medverkan Anmälan till: Lars Roxtorp, tel: Epost: larsroxtorp@comhem.se Anmälan är så snart som möjligt. Då vi har ett begränsat antal platser gäller först till kvarn principen. Anmälningsavgift: kr/pers betalas inom 10 dagar efter ni erhållit resebevis och slutbetalning är 45 dagar innan avresa. Christer Kullberg

15 DRAKEN ******************************************************** 15 Öppet Hus En torsdagskväll i månaden mellan och har vi Öppet Hus för våra medlemmar på Café Baltzar, Baltzar von Platens gata 11, ingång från gården. För 60 kr får du något gott att äta samt ett glas vin eller alkoholfritt. Du träffar trevliga människor i en trivsam miljö och ibland blir det musikunderhållning. Datum: 22/9, 20/10, 17/11 och 15/12. Den 17/11 serveras ärtsoppa, övriga träffar blir det snittar, ost och frukt, serverat av glada damer (se bilden) och lika glada pubvärden Bosse Juthberg. Gås på Långholmens Wärdshus Förra året var vi 15 personer som åt gåsmiddag på Långholmens Wärdshus. Det var så gott och trevligt att vi gärna vill göra om det i år. S:t Görans luncher Vi i Kungsholmen-S:t Göran träffas för att äta lunch tillsammans någon gång i månaden. Det är mycket lättsamma luncher och alltid lika roligt när någon ny kommer med. Vi bestämmer bara en tid och en trevlig restaurang och så ses vi där. Vi brukar bli runt 20 personer. För det mesta håller vi oss till Kungsholmen, ibland äter vi enkelt, ibland litet finare och på sommaren äter vi gärna ute. Höstens lunchdatum är preliminärt 15/9, 19/10, och 21/11. Obs! omväxlande veckodagar. Slutgiltigt datum och plats meddelas på hemsidan samt per e-post eller telefon. Du som vill bli underrättad anmäl det till Birgitta Jonsson, eller frujonsson@gmail.com. Välkommen! Information kommer att finnas på kungsholmensanktgoran och i våra mailutskick. Vi kan också ringa till dig som vill vara med om du anmäler intresse till Ulf Hernestam, , hernestam@tele2.se eller Birgitta Jonsson, , frujonsson@gmail.com. Du kvinna som är 65+, ensamstående, bildad och har svag ekonomi, du kan senast den 1 okt ansöka om en julgåva från Sällskapet De Gamlas Vänner. Om du uppfyller villkoren kan du få cirka kronor. Mera information och ansökningsblankett får du hos SEB - ring

16 16 ******************************************************** DRAKEN Höstaktiviteter SPF på Kungsholmen Yoga - intresseanmälan Vi har tidigare arrangerat uppskattade kurser med Marie-Louise Holmgren som ledare. Vi har inte tillräckligt många deltagare för att ha en kurs i höst. Nu söker vi intresserade och om vi blir tillräckligt många så kommer vi att starta en kurs så fort som möjligt. Lokal finns vid S:t Eriksplan. Kostnad för fem gånger blir ca 600 kronor. Anmäl dig till kansliet eller till Birger Redmo eller birger@redmo.se Bridge, nybörjarkurs - intresseanmälan Idén är väckt att få igång en nybörjarkurs i bridge, och vi undersöker möjligheterna. Det bästa är att gå på nybörjarkurs på Nya Bridgeskolan som samarbetar med S:t Eriks bridgeklubb. Ny kurs börjar i vecka 38 och kostar kr (11 ggr). Vill du ordna det själv hittar du Nya bridgeskolan på nätet, Men det är roligare om man kan gå några stycken tillsammans, så om flera söker kurssällskap inom S:t Göran så hjälper vi er att komma i kontakt med varandra. Anmäl i så fall intresse till kansliet, eller Birger Redmo, eller birger@redmo.se. Line dance Vill du pröva på denna trevliga form av dans så erbjuder vår grannförening S:t Erik oss att delta i denna verksamhet. Dansen sker i gymnastiksalen på Hantverkargatan 3 (hus K4). Kostnaden beror på hur många som deltar. Preliminärt är priset för 13 gånger i höst satt till ca 250 kr För att delta i dansen skall du anmäla dig till Gunilla Brolin, , eller brolingunilla@telia.com. Av henne kan du också få fler detaljer. S:t Erik kräver att man är vänmedlem i deras förening för att få delta. Detta kostar 60 kr/år. Då får man också ta del av alla deras andra aktiviteter. Anmälan sker till medlemssekreterare. Bengt Wennerberg, eller bengt.k.wennerberg@gmail.com. SPF Stockholmsdistriktet Föreläsningar hösten 2011, Samhället och de äldre, Stiftelsen Äldrecentrum i samarbete med ABF, SV,SPRF, PRO, SPF Entré: 20: - med medlemskort i pensionärsförening. Ej medl 40: - ABF-huset Sveavägen 41 Den 10 oktober, kl Vem tar läkemedel? Skillnader i ålder och utbildning i läkemedelsanvändningen. Föreläsare: doktorand Jonas Wastesson Den 21 november, kl Åldrandet och minnet De senaste forskningsrönen Föreläsare: professor Lars Bäckman Den 12 december, kl Tanter och gubbar Hur beskrivs äldre i olika medier? Exempel på stereotyper och generaliseringar som förekommer bland annat i reklamfilm. Föreläsare: fil.dr. Karin Lövgren Stockholmsdistriktet, Viking Line och Studieförbundet Vuxenskolan inbjuder alla medlemmar till en författarresa med Rosella den 4/10 Författaren Henrik Berggren kommer där att berätta om sitt författarskap. Preliminärt program, svenska tider: Kl Buss från Cityterminalen till Kapellskär och ombordstigning Kl berättar Henrik Berggren om sitt författarskap i Fun Club. Ett glas mousserande vin ingår. Kl avgår Rosella mot Mariehamn. Lunch i Bistro Buffet inkl vin öl, läsk, kaffe Kl Är vi åter i Kapellskär Buss till Cityterminalen, ankomst ca Pris 395 kr/person Anmälan till Viking Line, Uppge bokningskod SKSPEC

17 DRAKEN ******************************************************** 17 SPF Stockholmsdistriktet inbjuder SPF:s medlemmar till en Temadag om demens tisdagen 4/11 kl i Fabiansalen i ABF-huset, Sveavägen 41. Vi kommer att presentera forskningsfronten (på ett begripligt sätt), samt socialstyrelsens råd och anvisningar, men också beskriva demensvårdens vardag. Anmälan till kansliet senast den 27/9, eller info@spfstockholm. Vänligen lämna återbud vid förhinder! Det är den boendes behov, inte personalens, som ska stå i centrum. Modifierat, ur anförande på seniordagen 9/ av Gunnila Masreliez-Steen Detta kan man kräva att få tillgodosett: 1. Basala behov - personlig hygien, mat, städning, promenader m.m. 2. Empati - människor som bryr sig om mig 3. Trygghet - att jag kan lita på att hjälpen kommer när jag ber om den 4. Säkerhet - att jag inte är utsatt för fara och att det är en säker miljö 4. Stimulans - att jag har tillgång till tidningar, radio och TV, sällskap till måltiderna 5. Fysisk träning och andra aktiviteter som jag behöver för ett gott liv All hjälp beslutas av biståndshandläggaren men beslutet kan överklagas. Alla har rätt att själva välja hemtjänstföretag för att utföra den beslutade tjänsten. Man har också rätt att byta hemtjänstföretag om man är missnöjd. Du som anhörig - berätta om din närståendes bakgrund. Det gör det lättare för personalen att engagera sig. Kungsholmens Sjukvårdsförening, John Ericssonsgatan 13, En stor förmån för oss som bor på Kungsholmen är möjligheten att tillhöra Kungsholmens Sjukvårdsförening. Föreningens sköterskor går hem och hjälper oss med samma saker som distriktssköterskorna: mäter blodtryck, delar dosett, lägger om sår, ger ögondroppar etc. Det kostar 100 kr om året att vara medlem, däremot kostar själva vården ingenting. Kungsholmens Hembygdsförening är en ideell, opolitisk förening som vill bevara Kungsholmens natur, kulturarv och boendemiljö. Årsavgiften är 175 kr. Ordförande är Anders Novak, , anders.novak@kungsholmsforsamling.se. Välkommen som medlem! Föreningen är alltid intresserad av förslag på nya aktiviteter. OBS! Bridgekryssning i Medelhavet 1-8 oktober Obs ändrad tid! Några från vår förening ska vara med och det finns platser kvar. Se mer i Draken nr 2, på kultur.jambotours.se eller ring TaxiKurirs seniorkort Med seniorkort åker 1-4 personer på rabatterad taxa, 5-10% beroende på dag, tid och ort, även på resor till flygplatser. Kortet går inte att kombinera med färdtjänst. Ring TaxiKurirs kundtjänst, , om du vill ha ett kort. När du vill utnyttja det ska du tala om det när du beställer resan och visa det för chauffören när du sätter dig i bilen. GYNNA VÅRA SPONSORER AKKA Breyers Resor Daglivs Details Folksam Georg Sörman Handelsbanken HSB Omsorg Jambo Tours Karlsson & Uddare Oasen modedrive Iventus Langley Travel Ignis Lotus Travel CK:s Resor Odenteatern Rabatten SAKTA Stockholms Sjukhem Veteranpoolen Viking Line GRAND TOURS

18 Kungsholmen Daniel Bergared Kungsholmen Caroline Björling Fredhäll Sandra Agö Fredhäll Rebecca Ekstrand Kungsholmen Ingrid Frygelius Kungsholmen Sofia Hellberg Kungsholmen Jakob Jakobsson essingeöarna Catharina Lager essingeöarna Jenny Lindahl Kungsholmen Ebba Litzén Kungsholmen Sara Moberg Kungsholmen Karin Schwyzer Fredhäll Jonas Tillman Kungsholmen Eva Suua Kungsholmen Helena Ullhag Reuterkloo Kungsholmen Mats Uddare karlssonuddare.se

19 SPECIALRESA FÖR SPF:S MEDLEMMAR MEXIKO OCH KUBA Avresa 21 feb 2012 Trots att det endast är 16 mil mellan Yucatanhalvöns nordöstra spets och Kubas västligaste punkt är skillnaden mellan de två länderna markant. Likheterna stannar vid det spanska språket, sprakande färger, varma leenden och härligt klimat. Detta specialarrangemang för SPF:s medlemmar tar dig på en unik och fantastisk resa från arkeologiska utgrävningar och Mayaindianernas kultur i Mexiko till Hemingways och Castros Kuba med rom, cigarrer, femtiotalsbilar och karibiska stränder. Avresa 21 februari, hemkomst 10 mars Cirkapris kr (inklusive fl ygskatter). Kontaktperson SPF S:t Göran Kungsholmen är Lars Roxtorp, larsroxtorp@comhem.se eller E-POST: INFO@JAMBOTOURS.SE TELEFON Kina i höst! 5-10% rabatt för SPFmedlemmar* Upplev Kina när vädret är som bäst. Vi har resorna för dig som vill utforska Pekings sevärdheter eller göra en längre rundresa i landet. 14/10 PEKING DE LUXE 8 dagar kr 11/10 KEJSERLIGA KINA 10 dagar Peking-Xian kr 17/10 KLASSISKA KINA 12 dagar kr Peking-Xian-Guilin-Yangshuo Flyg, hotell, frukost och måltider inkl dryck enligt program, svensktalande guide, transporter, program inkl entréavgifter, dricks till chaufför och guide, visum, skatter och avgifter, samt informationspaket ingår. *Gäller på våra ordinarie katalogresor. Kan ej kombineras med andra rabatter. Bokas direkt hos Lotus Travel. Uppge kod SPF spf@lotustravel.se

20 ******************** SENIOR-DRAKEN * NR 3 * 2011 ******************** Ta hand om Dig! Köp ett presentkort eller boka fotvård, massage, hudvård m.m. på Oasen Skönhet. Besök oss på Vi finns vid DN-huset, på Rålambsvägen 18. Välkommen till Oasen Bad & Motion Club Senior Fler och fler Seniorer väljer träning för att få en högre kvalitét på sin vardag och för att förebygga skador. Många tränar i grupp, tillsammans blir det alltid roligare. Besök vår anläggning, teckna dig för ett årsabonnemang och vi vågar lova dig en starkare kropp och nya vänner. Vi har lämpliga aktiviteter för Dig som är Senior. Vattengympa, stavgång, styrketräning, simning m.m. Från 333:- per mån. Välkommen! Gjörwellsgatan 30 (vid DN-huset) Buss 1, 4, 40, 49 och 62