YOGA. gymnasievalet SE UPP I BACKEN! ZUMBA. nr1. nålar som helar. Frigörande dans motion för både kropp & själ. fredag 29januari. Qirates Harribbean

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "YOGA. gymnasievalet SE UPP I BACKEN! ZUMBA. nr1. nålar som helar. Frigörande dans motion för både kropp & själ. fredag 29januari. Qirates Harribbean"

Transkript

1 Säffle Åmål Annonstidning nr 1 januari2010 varsågod! Säffle ÅmÅl AnnonStidning nr 5 juni09 jag är gratis! nr1 JANUARI 2010 TEMA MÅ BRA & GYMNASIEVAL gymnasievalet vi guidar dig till utbildningen som passar just Dig! redaktionen testar YOGA avslappnad träning med träningsvärksgaranti Frigörande dans motion för både kropp & själ VINN! ett halvårskort på Ingressus Rehab Gym nya träningsformen ZUMBA SE UPP I BACKEN! Kanonstart på säsongen för Åmåls Skicenter nålar som helar akupunktur - mer än smärtlindring + NYTT KORSORD PRIVATANNONSER når 90% av hushållen i Säffle & Åmål ex! Nästa utgivning: 25 MarS TEMa MODE&SKÖnHET BoKningSStoPP 12/3 boka din annons nu! gratistidning - reklambyrå PÅ ÖVERVÅNINGEN: - blogg PÅ NEDERVÅNINGEN: RÖJIG NATTKLUBB! FÖRSTA UTKLÄDDA FÅR GRATIS INTRÄDE! annonsprislista hittar du på freaky friday presenterar Qirates Harribbean of the fredag 29januari 18 ar ROCKBAR MED GUITARHERO!

2 Säffle Åmål Annonstidning nr 1 januari2010 Landet lagom? Inga nattkörningar! Medborgarhuset, Stora scenen Entré: 250:Scenpass: 200:Ungdom: 100:- SISTA CHANSEN att köpa abonnemang för vårens föreställningar! Vi finns på Medis från klockan 18! Passionsspelen i Oberammergau, 7 dgr 16/ :Rosenparker i Tyskland, 6 dgr 18/ :Hurtigruten & Atlanterhavsveien 5 dgr, 14/ :- BILJETTER Tel , gruppresor.se Komitakt Klassisk Massage Stimulering % Taktil Medlem och försäkrad i Energimassage rabatt Fibromassage 25 Bodil Karlsson Åmål på ALL färg gäller tom vecka 6 Säffle Åmål Färg & Förvaltning AB V:a Storgatan 6 Tel PROBLEM MED BILEN? SERVICE REPARATION PLÅTSKADOR VI FIXAR ALLA MÄRKEN! Samarbetar med samtliga försäkringsbolag Göran Olander har 30 års erfarenhet av bilmekande och plåtbankande. Vår nye medarbetare Kristoffer Karlsson har jobbat som bilmekaniker inom SAAB & OPEL-gruppen i 5 år. Tillsammans har vi den rätta kompetensen för att ta väl hand om Din bil! Olander s Plåt & Bil AB Tingvallastrand 12, Säffle Tel VERKSTAD 2 Anna Vill Caroline ha: Plötsligt händer det. Du vet, man går in i en affär och blir helt kär. Detta hände mig, fruktansvärt otippat, när jag klev in hos Simons MC & Bil. Där stog den, denna underbara rosa retromoped! Den dagen jag bosätter mig på varmare breddgrader kommer jag definitivt susa fram på en sådan här skönhet! Vill ha: Har, av världens snällaste lillebror, under mellandagarna fått låna ett Nintendo Wii, med tillhörande Wii-Fit bräda. Numer har jag en alldeles egen personlig tränare, hemma, i tvn, fantastiskt! Jag yogar, styrketränar och kör ett och annat aerobicspass framför tvn, riktigt kul! Nu bävar jag inför dagen då spelet ska återlämnas! Nintendo Wii till folket! Nintendo WII-konsol 2290:- (expert.se) Baotian Retro 50cc :(Simons MC & Bil, Säffle) Ungdomarna i FFSK % rabatt a ed Anna Lindh & Caroline Danielsson gôrdåligt Lördag 30 januari kl Aktuellt i höst! Salou, Spanien, 16 dgr Påskresa 29/3, 5/10 fr :Kroatien, 12 dgr 6/5, 13/9 fr 8.380:Vin & kultur i Toscana 10 dgr 11/4, 22/ :Alsace & Provence, 10 dgr 27/ :Wien & Budapest med Donaukryssning, 10 dgr 25/ :Gardasjön, 10 dgr 25/ :Cykla längs Mosel, 9 dgr 3/7, 7/ :Bodensjön runt på cykel, 9 dgr 3/7, 4/ :Vandra i Tyrolen, 9 dgr 24/7, 4/ :Tyrolen med utflykter, 8 dgr 14/ :- En vit jul fick vi, och det med besked! Härligt att landet lagom åtminstone kan skryta med extremt väder, eller vad säger ni? Inte ett ord har yppats om den globala uppvärmningen på nyheterna på flera veckor, eller? Kan vara så att undertecknad missat nyhetssändningarna då hon inte kunnat lämna öppna spisen där hon tvingats tok-elda för att undvika el-mätarkollaps! Nog om vädret! I detta nummer har vi satsat på att må extra bra. Vi har testat yoga, fått full koll på det här med akupunktur, Zumba, slalomåkning och frigörande dans. Apropå Yoga... En varning är nog på sin plats... För träningsvärk! Nöj dig inte med att må lagom bra, våra annonsörer vet hur du bär dig åt för att må RIKTIGT bra, så ta dig en titt i tidningen, det är du värd! gôrbra EN EN 010 C S PÅ REN 2 VÅ insidan Från ingenting till en alldeles egen skatehall på sex månader! Säffles bästa ungdomsförening Frontside Flip Skateklubb har gjort det omöjliga möjligt. Vi har bara en sak att säga och det är GRYMMISCH! Kolla in Nej, hörrni. Vi har ingenting att klaga på! Sms:a ordet AKUT till och skänk 50 kronor till Röda Korsets arbete i Haiti istället. innehålljanuari insidan 4-6 En kan himla nytt Med wallstickers du lättmassa dekorera dina 7 Zumba med Anna! rum. De är tillverkade utan lim och kan lätt 8 och återanvändas Vi har testat flyttas utan att Yoga lämna 8 märken.michael Mentgen undervisar i frigörande dans några 9 Nålar som lindrar! Hitta bästa gymnasieutbildningen 14 Tävla & Kryssa Dags att köpa ny cykel? Leta i Säffle- & Åmålsfyndet 15 nästa nummer 25 mars mode&skönhet annonsstopp 12 mars annonsera? ring Utges av: Säffle Åmål Annonstidning HB Adress: V.Storgatan Säffle Utgivningsområde: Säffle och Åmåls kommuner Upplaga: ex. Distribution: Posten Redaktion & Annonsbokning: Anna Lindh & Caroline Danielsson , Ansvarig utgivare: Anna Lindh Vid utebliven tidning, kontakta oss! gratistidning - reklambyrå - blogg

3 Välkommen till Din möbelbutik i Säffle! Säffle Åmål Annonstidning nr 1 januari2010 Hörnsoffa med recliner upp till 20% rabatt på flera modeller finns i svart & brun Pall Hallbyrå i lackad ek Armstödsbricka fi nns även i svart Klädhylla nyheter! Soffor för omgående leverans! Från 6876:- Angelica bäddbar Gunilla Helena Kampanjpris på sängar! Smaragd Ställbar Diamant Continental Smaragd gäller t.o.m 7/2 Assesons möbler Stortorget 6 (i källaren) Säffl e Öppettider: Måndag-Fredag Lördag VI KAN ERBJUDA HEMKÖRNING! 3

4 Säffle Åmål Annonstidning nr 1 januari2010 nyt t Simon satsar på egen verkstad Simon Gustafsson är Tvetakillen som alltid haft en skruvmejsel i näven och nu startat egen verkstad i Säffle. Rebecca öppnade egen salong efter studenten Rebecca Sjöman såg ett behov av en frisörsalong i Nysäter där hon bor, och efter tre år på frisörprogrammet öppnade hon Din salong. Han ville inte välja mellan bil och motorcykel så det fick bli bägge. Simon Gustafsson är killen bakom den nystartade verkstaden Simons MC & Bil, där han servar och reparerar allt från gräsklippare till motorcyklar och bilar. Text & foto: anna lindh I mitten av november öppnade Simon sin verkstad vid Shell i Säffle. Här har det tidigare varit liknande verksamhet och lokalen passade perfekt med både en verkstads- och butiksdel. Jag satsar mest på verkstaden, butiken är mer som ett komplement, säger Simon, som i butiken säljer mopeder av märket Baotian, trädgårdsmaskiner, motorsågar och tillbehör. Bussresor Tr o t s a t t Si m o n inte är mer än 21 år gammal har han många års erfarenhet av att skruva med motorer, och att Simons MC & Bil Service & reparation av allt från gräsklippare till bil Försäljning Baotian mopeder Motorsågar Trädgårdsmaskiner Kungsg. 33, Säffl e (vid Shell) Öppet mån-fre 9-17 starta eget var ett självklart steg. Jag har alltid haft en skruvmejsel i näven, ända sen jag var liten har jag varit med pappa och grejat hemma på gården, och när jag fick en cross skruvade jag isär den även om den fungerade! Pappa har eget företag och jag har alltid tänkt att jag också skulle ha det. Den formella u t b i l d n i n g e n har Simon fått på Herrgårdsgymnasiets fordonsprogram och därefter ett års MC-mekanikerutbildning i Motala. Är man anställd måste man oftast specialisera sig, nu när jag har eget får jag jobba både med motorcyklar och bilar, och allt däremellan! Jag tar emot det mesta som har en motor! säger Simon, som berättar att kunderna redan har hittat hit. Jag har i princip fullt i verkstaden hela tiden, det känns jättekul! Endagsresor 13/2 Båtmässan i Göteborg 385:- 4/3,15/4,18/5 Ullared 250:- 20/3 Din Trädgård Örebro 395:- 10/4 Nordiska Trädgårdar 450:- 24/4 Motorshow Göteborg 445:- 17/5 Oslo 275:- 21/6,11/8 Koster 725:- 23/6 Bohusläns Pärlor 575:- 10/7 Diggilo Uddevalla 825:- NYSÄTERS BUSS AB Tel Vi är proffs på tapeter! stort sortiment - stort kunnande Färgaffären Centralplan, Åmål Öppet Mån - Fre Lör Efter studenten från frisörprogrammet började Rebecca Sjöman fundera på att öppna eget, och i slutet av november slog portarna upp till Din salong i Nysäter! Text & foto: anna lindh Det har ju funnits frisör i Nysäter förr, men det var några år sedan nu. Jag fick höra att många saknade en salong här, så då öppnade jag en! Starten har varit jättebra, det är främst äldre som uppskattar att inte behöva åka in till stan, men jag har kunder i alla åldrar, främst från Nysäter och trakten runtomkring, berättar Rebecca. Din Salong håller till i ett lägenhetshus i centrala Nysäter. Innan Rebecca öppnade gjordes en totalrenovering av lokalen, tidigare ett murrigt vaktmästarkontor som nu är förvandlat till en öppen, ljus och mysig salong! ANNONSERA? RING FÖR BOKNING! Bussresor /4 Holland m Blomstertåget 6 dagar 5995:- 29/4-2/5,9-12/9 Berlin 4 dagar 3395:- 3-4/4,1-2/5,15-16/5 Björn Skifs på Cirkus 2 dagar 2095:- 1-2/5 Ugglas Revy på Rondo 2 dagar 1975:- 7-9/5 Stockholm på egen hand 3 dagar 1750: /5 Elitloppet Solvalla 2 dagar 1495: /6 Prag-Budapest-Wien 8 dagar 7580: /6 Prinsessbröllop i Stockholm 3 dagar 1795:- 1-4/7 Solskensön Bornholm 4 dagar 3925: /7 Trondheim m Hurtigruten mm 4 dagar 5495: /7 Skåne med Ven 4 dagar 2795:- 29/7-1/8 Höga Kusten 4 dagar 3095:- nysäters Buss ab Tel Fö r Re b e c c a k ä n d e s det naturligt att starta eget. Min syster har frisörsalong i Grums så jag kan alltid fråga henne om det är något jag funderar på och mamma driver också eget företag. Det är väldigt roligt att få vara med från början och bygga upp något och jag gillar att få bestämma själv. Eftersom jag bor alldeles i närheten är jag väldigt flexibel när det gäller arbetstider och så! Fö r n ä r v a r a n d e erbjuder Rebecca klippning, färgning, permanent och håruppsättningar. Hon kan även färga ögonfransar och bryn och har planer på att gå en håltagningskurs så att hon även ska kunna erbjuda öronhåltagning. Det roligaste med att vara frisör är att få någon att känna sig fin! Det viktigaste för mig är att kunden blir nöjd! DIN SALONG I VÄRMLANDS NYSÄTER Tel DAM * HERR * BARN prisexempel: klippning dam 250:- herr 220:- barn 180:- klipp & färg 500:- permanent & klipp 450:- färgning av ögonfransar och bryn paketpris 100:- BRYNGELS VÄG 3, VÄRMLANDS NYSÄTER 4

5 Säffle Åmål Annonstidning nr 1 januari2010 Kanonstart på säsongen i Högheden Snön ligger djup i backen på Åmåls Skicenter, som kunde öppna rekordtidigt på säsongen! Här trivs pulka- slalom och snowboardåkare i alla åldrar. Snön kom tidigt i år, och den kom rejält! Några som är riktigt glada över snön är personalen på Åmåls Skicenter, Dalslands egen skidanläggning som erbjuder åkning i såväl barnbacke, snowpark och en röd backe. Text: anna lindh Åmåls Skicenter drivs av Höghedens Slalomklubb. Ann Ottosson, kanslist i klubben, är supernöjd med säsongsstarten och hoppas på en lika god fortsättning. Redan annandag jul slog vi upp portarna för säsongen! Vi har inte kunnat öppna anläggningen såhär tidigt på många år, så det känns självklart jättekul! Under jullovet hade vi i snitt 250 besökare per dag, vilket är jättebra! Nu ä r a n l ä g g n i n g e n öppen kvällstid tisdag-torsdag och dagtid lördagsöndag, men under sportlovsveckorna (v. 7-9) har man öppet dagtid varje dag. Vi har gott om snö, både natursnö och kanonsnö och här kan hela familjen få utlopp för sitt skid- eller snowboardintresse! Vi har ett väldigt populärt barnområde som även passar bra för nybörjare, och de som vill ha lite mer utmaningar kan få det i vår snowpark, där vi har flera olika hopp och rails, berättar Ann. Fö r d e n s o m inte har egen utrustning finns skiduthyrning på området, där man hittar både skidor, snowboard, pjäxor och hjälmar, det mesta i toppskick! Vi köpte in en hel del nytt material till skiduthyrningen förra året, det är ju sådant som ständigt behöver förnyas, säger Ann. Åmåls Skicenter Slalombacken i Högheden Res inte bort din skiddag! VI HAR ÖPPET Tisdag - Torsdag kväll Lördag - Söndag Sportlovsveckorna 7-9 har vi öppet ALLA dagar För info ring Välkomna! - Höghedens SLK - text-tv s. 427 inspirerande föreläsning Friskare livsstil! Dags att ta nya tag! Ulrika delar med sig av fem enkla verktyg som hjälper dig att förbättra din livskvalitet och hälsa. Onsdag 10 februari kl Hanebols Friskvårdscenter, Åmål. Kostnad 100:- Begränsat antal platser. Anmäl dig via mail eller telefon senast 8/2. Tel Ulrika Thoresson LIVSINSPIRATÖR & COACH GRUPPTRÄNINGS-NYHETER Zumba med Sofia Westlund Maria tillbaka med Pump SMÄRTSKOLA anmäl intresse! För information ring Din partner inom Din företagshälsovård partner inom företagshälsovård Din partner inom företagshälsovård Vi erbjuder även: Styrketräning Vibrationsträning Rehabilitering Gjutning ortopediska inlägg Kungsgatan 11, Åmål dan Händer det något Nytt i Hör av dig! 5 ditt företag/förening?

6 nyt t Säffle Åmål Annonstidning nr 1 januari2010 Mer bingo i Säffle till nya lokaler Ilona Wensberg, Patrick Hämqvist, Ann-Charlotte Axelsson och Emma Svensson ser positivt på övergången till Idrottens Bingo. C där man spelar bingo på dataskärm, något som blivit riktigt populärt på många platser, berättar Patrick Hämqvist. entrumbingo har sedan 2006 huserat i telegrafens gamla lokaler på Västra Storgatan i Säffle. Den 19 januari hade man nyöppning, både lokalen och spelplanen har fräschats upp. Nu kommer man att vinna både mer och oftare, säger verksamhetschef Patrick Hämqvist. Text & foto: caroline danielsson I samband med att bingohallen i Säffle blir en av 21 hallar i organisationen Idrottens Bingo, som drivs av Västsvenska idrottsförbundet hade man tisdagen den 19 januari nyöppning. Vi spelar numer tillsammans med Skoghall och Hagfors. Tidigare var vi sex hallar som spelade ihop, nu kommer vi alltså att bli tre istället. Dessutom har vi passat på att installera ytterligare fyra bingoterminaler skulle bli har det aldrig varit någon som helst tvekan om. Redan som liten älskade hon att klippa håret på dockorna. Mina barbies såg ganska roliga ut till slut, säger hon med ett skratt. Jag har verkligen SÅ kul varje dag, och jag har alltid haft fullt upp på jobbet! Hos Jessica hittar man kunder från både Åmål, Säffle, Karlstad och Stockholm. ter Jessicas hårcen Jag har knappt annonserat någon gång, jag tror att det är mun mot mun-metoden som varit det viktigaste. essica Einarsson är frisören En gång fick jag för mig att jag skulle som aldrig kunnat tänka sig att ställa ut en drop in -skylt, men den bli något annat än just frisör, fick jag ställa in igen...det var ingen idé, det fanns knappast några drop som hellre jobbar än sitter hemma och som älskar att kleta och in -tider ändå! I och med övergången till Idrottens Bingo kommer öppettiderna att ändras något. Alla dagar förutom lördag kommer man att ha öppet till klockan halv elva på kvällen. Nytt för den här spelplanen är att det är vinstgaranti vid bingo, nu kommer man alltid att vinna tillbaka dubbla insatsen, minst! Dessutom har man inom Idrottens Bingo en kundklubb med bonussystem! Tanken är att det ska löna sig att vara stamkund, säger Patrick. -Det här kommer att bli jättebra! Att vi blir färre hallar innebär att det oftare kommer bli bingo och därmed fler vinster här i Säffle! Häng med på Bingofest! J kladda med en massa hårfärg. I dagarna öppnar hon upp sin salong När jag frågar Jessica om lite olika trender och vad som är roligast att i nya fräscha lokaler. Text : Caroline danielsson Jag träffar Jessica i hennes salong på Västra storgatan i Säffle där hon haft den egna verksamheten sedan Om en dryg månad kommer hon att flytta till längan bakom gamla Jyckebo. Jag flyttar tvärs över vägen och kommer alltså att finnas på innergården vid Västra Storgatan 12. Det är i lokalen där det tidigare varit möbelverkstad och loppis som jag kommer hålla till, berättar hon. Jessica har jobbat som frisör i 12 år, de senaste sju i egna salongen på Västra Storgatan. Att det var frisör hon göra skrattar hon till. Jag tycker ju att det som är udda och sticker ut lite är trendigt. Det absolut roligaste är att få ganska fria händer med en klippning och göra en lite annorlunda frisyr som sticker ut! Den 28 februari kommer hon att stänga i gamla lokalen och den 15 mars öppnar hon upp i de nya lokalerna, något hon verkligen ser fram emot. Jag har fått vara med och bestämma hur jag vill ha det under hela renoveringen, det kommer att bli SÅ bra! I schamponeringsrummet kommer det till exempel att vara lila väggar och tak, ashäftigt! STÄNGT 28/2-14/3 ar jag i nya lokaler! Den 15 mars öppn bakom f.d Jyckebo i Säffle) (på innergården Våra öppettider Öppettider Måndag Fredag Måndag - Torsdag Fredag stängt Ring & boka tid på Lördag ej avbokade tider debiteras med hela summan Söndag Idrottens Bingo i Hagfors - Skoghall - Säffle rea , V.storgatan 12, Säffle Exempel på behandlingsbara leg. Sjukgymnast erik Segallproblem: Rygg och- nackbesvär examen i omt Ischias ortopedisk manuell terapi i butiken! Endast lördag 30/1 Spänningshuvudvärk kl omt är ett specialistområde inom Tennisarm sjukgymnastiken där man arbetar med undersökning, behandling och Domningar och värk förebyggande av smärta i rygg, Löparknä leder, muskler och nerver. Utbildning i Akupunktur. Benhinnebesvär Leg. Naprapat Anders Eriksson Sveavägen 8, Säffle armar rabatt upp tilli 60% avtal med Landstinget, Hälsenesmärta högkostnadsskydd gäller, Ospecifika knäbesvär remiss behövs inte. Frisör Ledstelhet Sundsgatan 17, Säffle tel En naprapat behandlar bland annat: Interiör Mellanbrogatan 5, Åmål Rygg och- nackbesvär Ischias Spänningshuvudvärk Tennisarm Löparknä Benhinnebesvär Ledstelhet Tidsbokning via webben eller telefon

7 Säffle Åmål Annonstidning nr 1 januari2010 Zumba med Anna! Anna Zetterström kommer i dagarna att dra igång Zumba-grupper i Säffle. Mamma! Det här måste vara något för dig, ropade Anna Zetterströms barn då de såg tv-reklamen för den latino-inspirerade träningsformen Zumba. Trots en viss skepsism till en början är Anna några månader senare Värmlands, i skrivande stund, enda Zumbainstruktör. I början av februari börjar hon med sina Zumbapass i spegelhallen på Tegnér i Säffle. Text & foto: CAROLINE DAIELSSON Zumba har de senaste åren spridits som en löpeld i USA och Europa. Träningsformen är en dansinspirerad workout, grundad av columbianske Beto Perez, som fick idén till träningsformen då han skulle leda ett aerobicpass men hade glömt sin musik. Beto letade upp sina favoritskivor från bilen han hade parkerad utanför gymmet. Naturligtvis var de flesta fyllda med latinomusik och han tvingades anpassa sitt aerobicpass till latinorytmerna. Passet blev jättepopulärt och därmed var Zumban född. Må n g a h a r s ä k e r t sett den fartfyllda reklamen på tv-shop, och det var även där Anna Zetterströms Zumba-intresse väcktes. Hon driver idag företaget Energier i Takt, där hon jobbar med massage och linedanceundervisning. Barnen ropade och skrek att det här måste ju vara någonting för deras mamma, som älskar att röra sig till musik. Jag var väl lite skeptisk först, som man kan vara mot sådana där tv-shop-grejer, men jag gjorde lite research och märkte att Zumba är hur stort som helst i USA och Europa. Jag åkte iväg och testade och upptäckte att det var väldigt likt linedance. Det var då tanken på att utbilda mig till instruktör föddes, säger Anna. Några veckor senare anordnades det en instruktörsutbildning i Oslo och sedan 12 december är Anna certifierad Zumba-instruktör. Planer på att vidareutbilda sig ytterligare och utöka passen finns också. Jag har i dagsläget även planerat att ge zumbaklasser i Skived och Årjäng. Intresset är jättestort! Zu m b a Fi t n e s s ä r en blandning mellan dans och aerobics, där 70 procent av musiken är latino och 30 procent fri att välja från vilken musikstil som helst. Det är en kanonrolig träningsform! Det känns som om man är med på ett jätteparty! Det är rörelseglädjen som präglar passen, som man inte behöver vara varken dansare eller aerobicproffs för att hänga med i. Det är lätt att ta till sig stegen och göra som instruktören. Det viktigaste av allt är att det ska vara roligt att träna! säger Anna. An n a s k a h a ett prova på pass den andre januari, och i samband med att hon marknadsförde det märkte hon att intresset var enormt! Jag hade nog aldrig kunnat drömma om vilket gensvar det skulle bli! Nu kommer jag att köra två grupper parallellt! Jag tycker att det är viktigt att alla som kommer på passen ser ordentligt och kan ta ut svängarna! Jag ser verkligen fram emot träningspartyt, som jag hoppas många har möjlighet att komma på, säger Anna. Mer information om Anna & Zumba hittar du på Maja Rajalammi Forsberg, som driver massageföretaget Vårda kroppen, och Camilla Malmberg Alm på Kroppspalatset trivs med sitt nya samarbete. Vårda kroppen o Kroppspalatset = sköna behandlingar Massören Maja Rajalammi Forsberg har drivit sitt företag Vårda kroppen i drygt två år, där hon erbjuder massagebehandlingar till privatpersoner och företag. Maja har mottagning i sitt hem i Åmål men finns från oktober även på plats hos Kroppspalatset några dagar i veckan. Det har gått jättebra redan från start och nu erbjuder vi även kombinationsbehandlingar, där kunden får en stund massage med mig och en spabehandling med någon av tjejerna på Kroppspalatset, säger Maja. Vi erbjuder även spakvällar. Det är väldigt inspirerande och utvecklande! berättar Camilla på Kroppspalatset DET HÄNDER PÅ HARRYS! Fredag 29/1 Freaky Friday goes pirates! Lördag 30/1 Harrys Nattklubb med DJ ANI Fredag 5/2 Rockpub med Bar-DJ på nedervåningen Lördag 6/2 Harrys nattklubb med DJ ANI e Jag erbjuder behandling och massage av 5-kort 595:- ord nacke, pris 990:- axlar, rygg, höfter, knän och fötter Idrottskada? Smärta? Ryggbesvär? Stelhet? Stillasittande? Jag riktar mig både till företag, föreningar och privatpersoner. Förebygg skador och sjukskrivningar - jag besöker gärna ditt företag! Ring för information & bokning: Tel Thomas Halling Dipl. massageterapeut och idrottsskademassör Lunnegatan 4 (vid hamnplan) Åmål Jag finns även på Ingressus gym! JUST NU, specialpris på Saltrumsbehandlingar 5-kort 595:- ord.pris 990:- Jag är även inriktad på idrottsskador saltrumsbehandling är en vetenskapligt utprovad behandlingsmetod som i många fall lindrar sjukdomssymptom i andningsvägarna. Människor med följande besvär kan i många fall erhålla en förbättrad fysisk hälsa och lindrade syntom genom att regelbundet besöka ett saltrum: Astma, KOL, Lungrörsinfektion, Cystisk fibros, Allergisymptom (i öron,näsa, hals och bihåla), Förkylning (eller vill förebygga förkylning), Hudsjukdomar (som psoriasis, eksem med mera) Ring för tidsbokning! Vi finns på Sveavägen 8 i Säffle Mixen ansiktsbehandling + helkroppsmassage NU 556:- ord. 695:- Galvanic spa ansiktsbehandling + Klassisk massage helkropp (fram- eller baksida). Avslutas med en skön relaxstund. Välkommen att boka Din stund! Erbjudandet gäller t.o.m. mars vårda kroppen Kroppspalatset Vårda kroppen

8 Säffle Åmål Annonstidning nr 1 januari2010 kylan bitande utanför, minus 20 grader. I salen är det dock varmt, i kakelugnen sprakar elden och i bakgrunden spelas stämningsfull musik. Ni ska få känna på några grundpositioner och lite avslappning, säger Margareta. Jag ser framför mig ett misslyckat försök till skulderstående en traditionell position som ser ganska svår ut... Nåja, vi börjar som tur är med lite avslappning för att komma i rätt stämning.därefter blir vi insturerade att göra övningar så som fisken, triangeln, YOGA krigaren och den traditionella solhälsningen, hela tiden med stort fokus på andningen. Under passets gång slår det Margareta Sandberg driver idag Hälsozonen där hon mig att jag förmodligen kombland annat håller yogakurser mer ha träningsvärk i muskler jag inte visste att jag hade imorgon, något som i efterhand visade sig vara en helt korrekt tanke. När jag kliver in i den harmoniskt färgsatta yoga-salen i Hälsohuset sträcker sig min erfarenhet av den österländska träningsformen endast till några övningar jag försökt mig på hemma framför tvn. Vi kommer att köra ett ganska lugnt pass, säger Magareta Sandberg, vår yogalärare för dagen, något jag i efterhand är mycket glad för. Text & foto: caroline danielsson Margareta Sandberg på Hälsozonen i Säffle har varit yogainstruktör sedan 2004 och att hon sysslar med yoga bottnar i att hon själv tidigare haft problem med smärta i rygg och nacke. Många efterfrågade yoga-klasser och jag upptäckte hur kul det är att leda grupper och valde därför att gå en 1-årig utbildning till yogainstruktör. Intresset för yoga har alltid varit stort, bland mina deltagare finns allt från tonåringar till 75-åringar! Att utöva Yoga passar ju de allra flesta! säger Margareta. Or d e t y o g a betyder enhet eller förening, något som syftar till föreningen mellan kropp och själ. Målet med yogautövningen är att öka kontrollen över kroppen, skärpa koncentrationen och lugna sinnet. Yogaformen som jag tränar och instruerar heter Hatha Yoga, som är den vanligaste formen av yoga och en av de första som nådde västvärlden. För många är Hatha Yoga det man tänker på när yoga nämns. Den är lätt att komma igång med, och innehåller alla komponenter som normalt finns inom yogan. ka rins natur Karins Naturklinik och Ekonomi Nä r v i f i n n s på plats i yogasalen är Må n g a ö v n i n g a r går ut på att verkligen sträcka ut musklerna, för att öka smidigheten. Det är inte ovanligt att man blir lite snurrig eller illamående de första gångerna man Yogar, positionerna vi gör ökar syresättningen i stora muskelgrupper kraftigt, dessutom frigörs mycket slaggprodukter i kroppen. Så var det dags att testa lite mer avancerade positioner där smidigheten sattes på prov. Plötsligt säger Anna på mattan bredvid precis det jag tänker. Haha, men, mina fötter nuddar liksom golvet här, ska det vara så? Tydligen var kontorsråttorna vigare än man kan tro! Passet a v s l u t a s m e d en härlig avslappningsövning, och det tog emot att bege sig ut i den iskalla verkligheten igen! Mer om Margaretas yogakurser finns att läsa på Redaktionen utvärderar YOGA Man känner sig som 123-åriga gammelmormor i kroppen dagen efter Det spelas discohits under passet Man blir trött av att stå helt still med benen böjda och armarna utsträckta Man vill att någon ska komma in och ta bilder när man står i mycket suspekta positioner Man blir sugen på att fortsätta Yoga Kurs i lågkolhydratkosten LCHF! LÄR DIG GRUNDERNA & KOM IGÅNG MED LCHF Med start 1/2, på Sundsgatan 33 i Säffle 5ggr, varannan vecka Anmälan snarast, kostnad 800:- För anmälan & mer information ring Karin karins natur Dipl. hudvårdsterapeut Flatebyn Kullen frigörande dans friskvård för kropp & själ Dansen är något väldigt grundläggande, i alla tider har människor dansat, för att uttrycka känslor och känna gemenskap, säger Michael Mentgen (t. v.) som i vår drar igång en kurs i frigörande dans i Åmål. Glöm alla måsten och regler, i den frigörande dansen är det kroppen som bestämmer stegen. Detta är ett helt annat sätt att dansa! Den frigörande dansen är kravlös och ger deltagarna möjlighet att låta kroppen styra, och på så sätt komma närmare sitt inre samtidigt som kroppen får motion, säger Michael Mentgen som i vår drar igång en kurs i frigörande dans i Åmål. Text: anna lindh Michael Mentgen har alltid varit intresserad av dans, men han kom inte i kontakt med frigörande dans förrän år 2005 då han deltog i ett prova-påpass med Anne Grundel, grundare av Frigörande Dansakedemin där Michael senare utbildade sig. Det var underbart, helt fantastiskt! Jag kände att jag ville utforska detta mera och åkte 2006 på en heldagskurs i Göteborg. Då blev jag fast och gick en ledarutbildning. Min tanke var inte från början att jobba med dansen men jag kände i efterhand att jag ville dela med mig av den här fantastiska formen av friskvård för både kropp och själ! Mi c h a e l k o m m e r u r s p r u n g l i g e n från Tyskland men bor sedan 12 år tillbaka i Fengerfors i Dalsland. Han är i grunden utbildad socialpedagog och jobbar nu deltid som personlig assistent, samtidigt som han erbjuder frigörande dans-kurser eller danstillfällen för såväl privatpersoner som företag. I den frigörande dansen får deltagarna lyssna inåt och låta kroppen styra dansstegen. Jag höll en kurs för en grupp privatpersoner under förra våren och planerar att hålla en även i år. Den är på åtta tillfällen och vi håller till i Huset i Åmål. Jag kan även ta emot grupper där jag bor, i Österbyns gamla skola, eller komma på till exempel konferenser och hålla ett danspass! Nä r Mi c h a e l håller ett danspass är det oftast på 90 minuter, där han till blandad musik (alllt från klassiskt till afrikansk musik, sambarytmer och modern pop) leder deltagarna genom dansen. Han ger instruktioner, till exempel att man ska fokusera på olika kroppsdelar eller rytmer, men han betonar att deltagarna hela tiden ska lyssna inåt och följa kroppens impulser. Det viktigaste är att upptäcka sig själv, inte hur det ser ut för andra! Under ett pass brukar Michael varva dansen med yoga- och kommunikationsövningar, och han avslutar alltid med en samlingsrunda där den som vill kan berätta om känslor och tankar man fått under passet. Frigörande dans livsglädje, friskvård, mindfulness Fr i g ö r a n d e d a n s k a n utövas av alla, oavsett kön, ålder och eventuella handikapp. Michael berättar att många äldre som provat frigörande dans upplever att deras vanliga rörelsebegränsningar löses upp, de glöms helt enkelt bort i dansen! Den frigörande dansen är ett fantastiskt verktyg för att må bättre och en väg till medveten närvaro, att verkligen känna kroppen och vad den vill säga just nu! säger Michael. Michael Mentgen diplomerad dansinspiratör Vårkurs i Åmål börjar den 15 februari. Alla kan dansa! Info och anmälan: och 8

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

J Z AKUPUNKTUR-TERAPI

J Z AKUPUNKTUR-TERAPI J Z AKUPUNKTUR-TERAPI Välkommen till JZ Akupunktur-Terapi Jag arbetar med människors hälsa utifrån ett helhetsperspektiv för att ge ett fysiskt och mentalt välbefinnande. Behandlingsmöjligheter: Akupunktur

Läs mer

Att alla är så snälla och att man får vara med mycket i föreställningarna.

Att alla är så snälla och att man får vara med mycket i föreställningarna. Våga Visa kultur- och musikskolor Sida 1 (8) Värmdö Scenskola Vad är bäst? Alla andra elever. Allt. Allt, jag tycker jätte mycket om teater. Allting. Att alla bryr sig om mig. Att alla är med på en stor

Läs mer

Dags att välja! Jobba direkt efter gymnasiet? Eller plugga vidare? Kanske vara. lärling?

Dags att välja! Jobba direkt efter gymnasiet? Eller plugga vidare? Kanske vara. lärling? Dags att välja! Jobba direkt efter gymnasiet? Eller plugga vidare? Kanske vara lärling? Gymnasievalet För vissa är valet lätt, för andra är det svårare Men en sak är säker det finns något för alla. Valet

Läs mer

Hitta information (kurs C)

Hitta information (kurs C) Hitta information (kurs C) I dagstidningar finns det ofta annonser för olika typer av nöjen och aktiviteter. Svara på frågorna med hjälp av annonserna på nästa sida. A. Var kan man lyssna på musik gratis?

Läs mer

Kom i form med oss på Mallorca

Kom i form med oss på Mallorca Kom i form med oss på Mallorca Pernilla Lisa Vicky Välkomna att åka med oss till denna underbara plats Can Martorell 11 18 oktober 2014 Här ger vi dig ett utbud av härlig träning för både kropp och själ.

Läs mer

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil.

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. Intervjuer Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 1. 20 år. Ca 10 min med bil. 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. 3. 21 år. 5 min med bil. 4. 51

Läs mer

I enkäten ställer vi frågor om din hälsa, skolämnet idrott & hälsa samt frågor om dina fritidsvanor. Försök att besvara frågorna så noggrant du kan.

I enkäten ställer vi frågor om din hälsa, skolämnet idrott & hälsa samt frågor om dina fritidsvanor. Försök att besvara frågorna så noggrant du kan. Elevens kodnummer:, I enkäten ställer vi frågor om din hälsa, skolämnet idrott & hälsa samt frågor om dina fritidsvanor. Försök att besvara frågorna så noggrant du kan. Dina svar kommer att behandlas konfidentiellt

Läs mer

KURS 1 SHRI YOGA DYNAMISKT TISDAGAR

KURS 1 SHRI YOGA DYNAMISKT TISDAGAR NYA KURSER HÖSTEN 2015 Här följer nu ett förslag på kursprogram med många nya kurs kombinationer. Beroende på intresse kommer jag återkoppla till dig efter anmälan om kursen blir av. Du kan också köpa

Läs mer

Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014

Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014 Foto: Sofia Sabel Aktiviteter 1 juli 31 december 2014 Tar du hand om någon som behöver din hjälp? Där är varmt välkommen till oss på Anhörigcenter och vi vill helst att du kommer innan du sliter ut dig

Läs mer

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv!

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv! Traditionell kinesisk medicin kan hjälpa Traditionell kinesisk medicin kan behandla både akuta och kroniska sjukdomstillstånd. Inom den kinesiska medicinen

Läs mer

Preliminärt Schema Vår 2012

Preliminärt Schema Vår 2012 Preliminärt Schema Vår 2012 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Pågår MÅNDAG 10.15 11.45 Yoga, Stresshantering & God Sömn** För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 10 21 16.45

Läs mer

Krånglar kroppen? Från början till fortsättning www.iksu.se

Krånglar kroppen? Från början till fortsättning www.iksu.se Krånglar kroppen? Fysioterapi är samlingsnamnet för vår rehabiliterande verksamhet Kombinerad behandling och träning Våra terapeuter inom IKSU:s Fysioterapi jobbar med att utreda och diagnostisera problem

Läs mer

Bikash Acharya. Yoga-mindfulness. 12 lektioner steg för steg

Bikash Acharya. Yoga-mindfulness. 12 lektioner steg för steg Bikash Acharya Yoga-mindfulness 12 lektioner steg för steg Innehåll 7 Förord 8 Inledning 10 Vad är yoga-mindfulness? 12 Andningens betydelse i vardagslivet 14 Meditation 16 Nyckel till yoga-mindfulnessövningar

Läs mer

HÄLSOVECKA. Den 6-13 september ordnar Hofors kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR

HÄLSOVECKA. Den 6-13 september ordnar Hofors kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR HÄLSOVECKA Den 6-13 september ordnar kommun och Ovako en hälsovecka kring INSPIRATION, MOTIVATION, ÅTERHÄMTNING, KOST, TRÄNING OCH KULTUR Hälsoveckan inleds söndagen den 6/9 med Aktivera loppet, och avslutas

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013 Kapitel 1 Det är tisdag kväll och som vanligt har ABK:s lag träning. I små grupper dribblar man runt koner, tränar inkast, skjuter på mål eller övar väggpass. Bra! skriker Hanna när Yalam lyckas dribbla

Läs mer

2014/2015. konfirmand

2014/2015. konfirmand 2014/2015 konfirmand 1 Nya kompisar, läger och gå på vatten Vi lever i en tid där vi möter många olika tankar värderingar och trosuppfattningar. Det kan vara positivt men också förvirrande. Vad är rätt

Läs mer

Maxat med möjligheter

Maxat med möjligheter Maxat med möjligheter Om du gillar omväxling, problemlösning och att göra saker med händerna är VVS och fastighet ditt program. Du lär dig yrket både i skolan och ute på arbetsplatser, i branscher som

Läs mer

Massage för. d e l k u r s r y g g oc h n a c k e

Massage för. d e l k u r s r y g g oc h n a c k e Massage för Hemmabruk d e l k u r s r y g g oc h n a c k e Innehållsförteckning Grattis till ett klokt val! 3 Presentation av Daniela 4 Massagens historia 5 Massagens effekter 6 Lilla anatomiskolan 8 Massagegrepp

Läs mer

VI VALDE VADSBOGYMNASIET!

VI VALDE VADSBOGYMNASIET! VI VALDE VADSBOGYMNASIET! Mariestad 2 Hej! Just nu går du kanske och funderar på ditt gymnasieval. Ett val som är självklart för en del och inte lika självklart för andra. Vi vill att du med den här foldern

Läs mer

Välkommen på. gymnasieinformation!

Välkommen på. gymnasieinformation! Välkommen på gymnasieinformation! Gymnasiet Består av 18 olika program - 12 yrkesprogram - 6 högskoleförberedande program Olika behörighetskrav - beroende på vilket program du söker till Gymnasieexamen

Läs mer

FALKENBERGS GYMNASIESKOLA

FALKENBERGS GYMNASIESKOLA FALKENBERGS GYMNASIESKOLA SITUATIONSPLAN ÖPPET HUS Alla program håller programpresentation Kl 10.00, 11.00, 12.00 Cafeterian håller öppet 09.30-13.00 Förbindelsegången hus 1-3 o Programbord o Elevhälsan

Läs mer

Kom ihåg ombyteskläder.

Kom ihåg ombyteskläder. Hej v48 Nu har vi börjat med massage, med tända ljus och skön musik masserade barnen varandra medan jag visade i luften vilka rörelser de skulle göra. Först var det lite fnissigt och de hade lite svårt

Läs mer

Gruppaktiviteter Huddinge Gym

Gruppaktiviteter Huddinge Gym Gruppaktiviteter Huddinge Gym Gruppaktivitetsschema... 2 Passförklaringar... 3 Kurser... 5 Japanskt Karate... 5 Zumba... 6 Magdans... Fel! Bokmärket är inte definierat. Yoga... 7 Pilates... 8 Kangoo Jumps...

Läs mer

VI VET VAD SOM KRÄVS NORRKÖPING

VI VET VAD SOM KRÄVS NORRKÖPING DU VET VAD DU GILLAR VI VET VAD SOM KRÄVS NORRKÖPING Du är mitt i tonåren. Framtiden kommer att vara fylld av utmaningar, stora förändringar och tuffa beslut. Så varför inte ägna de närmaste åren åt det

Läs mer

Yogaövningar. för mer. Energi

Yogaövningar. för mer. Energi Yogaövningar för mer Energi Livet är som att cykla. För att hålla balansen, måste du fortsätta röra dig. Albert Einstein Stå upprätt med armarna utsträckta, horisontellt med axlarna. Snurra medsols, precis

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

UNGKULTURDIALOG. Ungdomsrådet, Vänersborg 4 april 2007. Arbetsgruppen för Regionalt handlingsprogram för Barn och ungas kultur och fritid

UNGKULTURDIALOG. Ungdomsrådet, Vänersborg 4 april 2007. Arbetsgruppen för Regionalt handlingsprogram för Barn och ungas kultur och fritid Arbetsgruppen för Regionalt handlingsprogram för Barn och ungas kultur och fritid UNGKULTURDIALOG Ungdomsrådet, Vänersborg 4 april 2007 Under 2 timmar samtalade vi med representanter för elevrådet i Vänersborg.

Läs mer

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg

Inga hinder bara möjligheter. Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Gruppaktiviteter på Habiliteringen, Riksgymnasiet i Göteborg Inga hinder bara möjligheter Eller? Du kan göra nästan allt det där som alla andra i din ålder tycker om att göra

Läs mer

Antal grundskoleelever ht 2004 och ht 2005

Antal grundskoleelever ht 2004 och ht 2005 2005-11-17 Uppdrag UC beslutade den 14 oktober att uppdra åt Gymnasieintagningen att genomföra en simuleringskörning som bygger på tidigare års erfarenheter av elevernas val för att ge möjlighet att se

Läs mer

Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning

Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning Utbildningen är intensiv och kan vara personligt utmanande. Vågar och kan du vara dig själv, visa dina starka och svaga

Läs mer

Nyheter. Österlengymnasiet i Simrishamn. Nu kan du även studera kinesiska, danska och teckenspråk! Barn- och utbildningsförvaltningen informerar

Nyheter. Österlengymnasiet i Simrishamn. Nu kan du även studera kinesiska, danska och teckenspråk! Barn- och utbildningsförvaltningen informerar Nyheter Nu kan du även studera kinesiska, danska och teckenspråk! Österlengymnasiet i Simrishamn Barn- och utbildningsförvaltningen informerar Välkommen till Österlengymnasiet här börjar din framtid Många

Läs mer

FUB försöker bevaka och påverka allt från liftar till färdtjänst

FUB försöker bevaka och påverka allt från liftar till färdtjänst FUB bladet, maj 2015 Information till Uppsala FUB:s medlemmar FUB försöker bevaka och påverka allt från liftar till färdtjänst Inflytande Under första delen av året har vi använt mycket tid till att försöka

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M VI N T E R Hälsoteket i Angered 27 Januari 28 Maj 204 VÅ R H Ö S T S O M M A R Vi som jobbar på Hälsoteket Drop-in hälsa och FaR (Fysisk aktivitet på recept) Emma Helena

Läs mer

DU VET VAD DU GILLAR VI VET VAD SOM KRÄVS

DU VET VAD DU GILLAR VI VET VAD SOM KRÄVS DU VET VAD DU GILLAR VI VET VAD SOM KRÄVS Du är mitt i tonåren. Framtiden kommer att vara fylld av utmaningar, stora förändringar och tuffa beslut. Så varför inte ägna de närmaste åren åt det du gillar

Läs mer

Samvaro NYHETER FÖR SÖRLIDEN-VALLA SAMVERKANSFÖRENING NUMMER 2 2015. Sörliden/Valla samverkansförenings nya lokal

Samvaro NYHETER FÖR SÖRLIDEN-VALLA SAMVERKANSFÖRENING NUMMER 2 2015. Sörliden/Valla samverkansförenings nya lokal Samvaro NYHETER FÖR SÖRLIDEN-VALLA SAMVERKANSFÖRENING NUMMER 2 2015 Sörliden/Valla samverkansförenings nya lokal HÖSTENS och VINTERNS 2 AKTIVITETER 2014-2015 Lär dig cykla! Sörliden Valla ordnar i samarbete

Läs mer

Intagningsstatistik för gymnasieprogram, Stockholms stad Preliminär intagning 2010

Intagningsstatistik för gymnasieprogram, Stockholms stad Preliminär intagning 2010 platser intagna platser Barn- och fritidsprogrammet inr fritid, Farsta gymnasium Alla intagna Alla intagna 195 25 3 0 22 Barn- och fritidsprogrammet lärlingsutb (fritid samt pedagogisk o social verksamhet,

Läs mer

Våra program GULDSTADSGYMNASIET. barn & fritid el & energi estetiska hantverk teknik

Våra program GULDSTADSGYMNASIET. barn & fritid el & energi estetiska hantverk teknik Våra program GULDSTADSGYMNASIET barn & fritid el & energi estetiska hantverk teknik Den lilla skolan med de stora möjligheterna Ja, vi är en liten skola och det är ett viktigt skäl till att många elever

Läs mer

Cecilia Östman. mood sense beauty HUDVÅRDSSTUDIO HELSINGBORG. sinnesstämning känsla skönhet

Cecilia Östman. mood sense beauty HUDVÅRDSSTUDIO HELSINGBORG. sinnesstämning känsla skönhet Cecilia Östman mood sense beauty HUDVÅRDSSTUDIO HELSINGBORG sinnesstämning känsla skönhet Mitt namn är Cecilia Östman. Varmt välkommen till mig och min salong Hudvårdsstudion. Jag är cidesco diplomerad

Läs mer

Dansstudion. För hela Östergötland! FÖR mer information och anmälan folkuniversitetet.se/motala, linkoping, norrkoping

Dansstudion. För hela Östergötland! FÖR mer information och anmälan folkuniversitetet.se/motala, linkoping, norrkoping 1 Dansstudion För hela Östergötland! GRATIS PROVA-PÅ kurser! 2 Språk Konst Se hela vårt kursutbud i vårens kurskatalog samt på våra hemsidor: folkuniversitetet.se/motala, folkuniversitetet.se/linkoping,

Läs mer

Säsongen 2014-2015. En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund www.gallosk.se

Säsongen 2014-2015. En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund www.gallosk.se Säsongen 2014-2015 En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund Ordförande Ordförande Lars Eklund, 0693-208 44 Hannåsen 130, 840 50 Gällö Vice Ordförande Barbro Henriksson,

Läs mer

Rembo Skidor Presenterar

Rembo Skidor Presenterar Rembo Skidor Presenterar HUGO JACOBSSON Ålder: 16 år Skidgymnasiets ort: Mora kommun Gren: Längdskidor Vilket år går du på skidgymnasiet: Första året Program: Naturvetenskapliga programmet Hugos tips:

Läs mer

Här finns plats för din verksamhet. Välkommen! Foto: Mattias Holter

Här finns plats för din verksamhet. Välkommen! Foto: Mattias Holter Samarbete mellan verksamheter Här finns plats för din verksamhet. Välkommen! Foto: Mattias Holter inom hälsa och friskvård under ett och samma tak. Vårdcentral, träningscenter, apotek, behandlingar och

Läs mer

Grattis! Om Du blir antagen till Vretagymnasiet, inriktning häst.

Grattis! Om Du blir antagen till Vretagymnasiet, inriktning häst. Grattis! Om Du blir antagen till Vretagymnasiet, inriktning häst. För att få ut så mycket som möjligt av din tid här på skolan har jag satt ihop denna lilla tidning. Du har säkert massvis av intressanta

Läs mer

Vad händer i Färgelanda? December

Vad händer i Färgelanda? December Vad händer i Färgelanda? December Fr.o.m. 28/11 kommer vad händer i Färgelanda att medfölja Dalslänningens totalutdelningar till ALLA hushåll i Färgelanda, Dals-Ed och Bengtsfors kommuner samt Hedekas

Läs mer

JULYOGA BOOST Lördag 20 december kl 08:30-10:30 200:- Minimum 10. JULYOGA BOOST Måndag 22 december kl 18:30-20:30 200:- Minimum 10

JULYOGA BOOST Lördag 20 december kl 08:30-10:30 200:- Minimum 10. JULYOGA BOOST Måndag 22 december kl 18:30-20:30 200:- Minimum 10 NYA KURSER VÅREN 2015 Här är först några härliga yogaklasser där vi boostar oss tillsammans inför jul och ett nytt härligt & spännande år som väntar. Massor av härliga kurser väntar sedan 2015 läs nedan.

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

VÅRENS PROGRAM 2015 FÖR DIG SOM HAR ANHÖRIGSTÖD

VÅRENS PROGRAM 2015 FÖR DIG SOM HAR ANHÖRIGSTÖD VÅRENS PROGRAM 2015 FÖR DIG SOM HAR ANHÖRIGSTÖD MÖTESPLATSER Kom för att träffa andra anhöriga under en enkel samvaro. Det serveras kaffe till självkostnadspris och vanligtvis görs en aktivitet. Kom ensam

Läs mer

RADIANT MORNING YOGA KURS. Möt vår nya yogainstruktör Chris Boyer Så här beskriver han kursen: Torsdagar kl. 7.00 8.00 (7 ggr)

RADIANT MORNING YOGA KURS. Möt vår nya yogainstruktör Chris Boyer Så här beskriver han kursen: Torsdagar kl. 7.00 8.00 (7 ggr) KURS RADIANT MORNING YOGA Möt vår nya yogainstruktör Chris Boyer Så här beskriver han kursen: The Five Elements of Yoga. Each week looks at a different element (Fire, Earth, WInd, Water and Sky). How each

Läs mer

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152

ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 ALLAKTIVITETSHUSET ÄLVKULLEN TEL. 0413-28152 1 ÄLVKULLEN TISDAG 17/2 kl. 19.00 åk.7-9 Kom och spela FIFA 09 på storbild i stora salen! ONSDAG 18/2 kl. 15.00 åk.4-6 Kom och testa WII Fit på storbild i stora

Läs mer

Hantverksprogrammet Frisör

Hantverksprogrammet Frisör Hantverksprogrammet Frisör Drömmer du om att bli frisör? Är du intresserad av mode och trender? Gillar du att arbeta med färg och form? Tycker du om att möta människor? Utbildningen ger dig grundläggande

Läs mer

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador Träningslära 1 Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador Uppvärmning Förbereder oss fysiskt och mentalt Fysiskt O Huvudsyfte med uppvärmning är att förebygga skador, lederna smörjs och blodcirkulationen

Läs mer

barnhemmet i muang mai måndag 13 april - söndag 10 maj, 2015

barnhemmet i muang mai måndag 13 april - söndag 10 maj, 2015 barnhemmet i muang mai måndag 13 april - söndag 10 maj, 2015 I morgon är lugnet över för imorgon är alla barn tillbaks från lovet och vi har dessutom fått nio nya familjemedlemmar. I veckan som kommer

Läs mer

Sommarläger arrangerade av Kultur och Fritid, Sala kommun

Sommarläger arrangerade av Kultur och Fritid, Sala kommun Sommarläger 2012 Sommarläger arrangerade av Kultur och Fritid, Sala kommun Sommarlov med aktiviteter Här är din chans till en minnesrik sommar! Ett enastående till fälle att välja bland aktiviteter som

Läs mer

MAJ 2013. Mallorca. den 22 maj 2013. Mallis nästa. den 17 maj 2013

MAJ 2013. Mallorca. den 22 maj 2013. Mallis nästa. den 17 maj 2013 MAJ 2013 Mallorca den 22 maj 2013 Så har vi anlänt till Mallorca och den lilla byn Soller här på ön, sist jag var här var för 2 år sedan med laget. Denna gång är det bara jag A-K och Bettan men vi har

Läs mer

ANNA LINDH POSITIV & KOMMUNIKATIV ENTREPRENÖR(D)

ANNA LINDH POSITIV & KOMMUNIKATIV ENTREPRENÖR(D) ANNA LINDH POSITIV & KOMMUNIKATIV ENTREPRENÖR(D) Hej! Det är jag som är Anna Lindh. Ska vi förändra världen tillsammans? KONTAKTUPPGIFTER ADRESS Anna Lindh Tyghusvägen 10 415 27 Göteborg TELEFON 0704-807

Läs mer

ANNA LINDH POSITIV & KOMMUNIKATIV ENTREPRENÖR(D)

ANNA LINDH POSITIV & KOMMUNIKATIV ENTREPRENÖR(D) ANNA LINDH POSITIV & KOMMUNIKATIV ENTREPRENÖR(D) Hej! Det är jag som är Anna Lindh. Ska vi förändra världen tillsammans? KONTAKTUPPGIFTER ADRESS Anna Lindh Tyghusvägen 10 415 27 Göteborg TELEFON 0704-807

Läs mer

Höstlov i Motala. 1-5 november. motala.se/ung. Se programmet och läs om att som sker under året på:

Höstlov i Motala. 1-5 november. motala.se/ung. Se programmet och läs om att som sker under året på: Höstlov i Motala 1-5 november Se programmet och läs om att som sker under året på: motala.se/ung Bowling Motala Bowlinghall Öppettider Måndag 31/10 13.00-16.00 Tisdag 1/11 13.00-16.00 Onsdag 2/11 13.00-16.00

Läs mer

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord

Innehåll. Program. Expressträning träningskonceptet för dig. Träningsprogram. Övningsbank. 4 Jaris förord 7 Jennies förord Innehåll 4 Jaris förord 7 Jennies förord Expressträning träningskonceptet för dig 10 Expressmetoden 13 Expresstyrketräning 14 Expresskonditionsträning 15 Inför expressträningen Övningsbank 18 Ben: 20 lår

Läs mer

För ett par veckor sedan gick jag grundkursen i Drömmen om det godametodiken.

För ett par veckor sedan gick jag grundkursen i Drömmen om det godametodiken. Vialundskolan: Nystart med Drömmen om det goda i Kumla av Malin Sundin För ett par veckor sedan gick jag grundkursen i Drömmen om det godametodiken. Jag började direkt när jag kom tillbaka till skolan

Läs mer

LUFTVÄRMEPUMPAR SOM SPAR MER LÄNGRE!

LUFTVÄRMEPUMPAR SOM SPAR MER LÄNGRE! ung i fokus sid 4 LUFTVÄRMEPUMPAR SOM SPAR MER LÄNGRE! Installerade med 6 års helgaranti testad av SP FINSPÅNG HUR MYCKET KAN DU SPARA? NÄR VI SETT DITT HUS FÅR DU VETA! RING OSS IDAG FÖR EN KOSTNADSFRI

Läs mer

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013!

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013! SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013! Information Du som är Friskis&Svettis-funkis och vill gå på någon av inspirationsdagarna, anmäl dig till din förening

Läs mer

Förverkliga dina drömmar på. Einar Hansen. gymnasiet! Natur och Estet1

Förverkliga dina drömmar på. Einar Hansen. gymnasiet! Natur och Estet1 Förverkliga dina drömmar på Einar Hansen gymnasiet! Natur och Estet1 Grattis! Du har tre fantastiska år framför dig Gymnasietiden är speciell. För första gången har du möjlighet att välja skola och program

Läs mer

Stig Nyberg, 71 år Varför tränar du? Jag vill behålla den livskvalité som jag har idag. Kanske tom öka min styrka.

Stig Nyberg, 71 år Varför tränar du? Jag vill behålla den livskvalité som jag har idag. Kanske tom öka min styrka. Stig Nyberg, 71 år Jag vill behålla den livskvalité som jag har idag. Kanske tom öka min styrka. Cirkelgym är det enda jag kan träna numera eftersom jag är höftopererad och inte kan hoppa. Förr tränade

Läs mer

Så här gör du för att. vuxna ska. lyssna på dig. Läs våra tips

Så här gör du för att. vuxna ska. lyssna på dig. Läs våra tips Så här gör du för att vuxna ska lyssna på dig Läs våra tips Vuxna kan lära sig mycket av oss. Vi tänker på ett annat sätt och vet grejer som de inte tänkt på. Det här är en tipsbok Du träffar många vuxna

Läs mer

Idé and design: Dolores Creative Kingdom AB Text: Hedvig von Hofsten, Paddeborg Kommunikation Tryck: Trydells Tryckeri AB

Idé and design: Dolores Creative Kingdom AB Text: Hedvig von Hofsten, Paddeborg Kommunikation Tryck: Trydells Tryckeri AB Ett riktigt jobb Idé and design: Dolores Creative Kingdom AB Text: Hedvig von Hofsten, Paddeborg Kommunikation Tryck: Trydells Tryckeri AB Hej! Det finns de som gillar att läsa recept. De bläddrar i böcker,

Läs mer

HÄR KOMMER JAG! Max: Max såg på klockan. Halva NO-timmen hade gått tack vare besöket hos Syster, så nu slapp han läxförhöret också. Perfekt det med.

HÄR KOMMER JAG! Max: Max såg på klockan. Halva NO-timmen hade gått tack vare besöket hos Syster, så nu slapp han läxförhöret också. Perfekt det med. Max: Ibland är livet perfekt, som nu till exempel. Maxat! Maxade Max! gnolade han för sig själv. Nån gång skulle han göra en hel sång på det, tänkte han. Den skulle bli hans signatur. Maxade Max. Fast

Läs mer

För unga 16 20 år Gymnasieskolan. Den svenska skolan för nyanlända

För unga 16 20 år Gymnasieskolan. Den svenska skolan för nyanlända För unga 16 20 år Gymnasieskolan Den svenska skolan för nyanlända Det här är den svenska skolan Gymnasieskola ungdomar 16 20 år frivillig Grundskola ungdomar 7 15 år obligatorisk Grundsär- och gymnasiesärskola

Läs mer

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär?

Hur ser din nuvarande vardag ut, nu när du lagt ner din crosskarriär? Premiären i Motocross SM går i Vissefjärda! SM i motocross kommer i år gå på 6 olika banor i olika delar av Sverige. Premiären i år kommer att gå på crossbanan Rövaredalen som ligger i Vissefjärda, en

Läs mer

Torsdag 23/6, Zumba i Norrstrandslogen

Torsdag 23/6, Zumba i Norrstrandslogen Balkongprojektet, sommaren 2011 Balkongprojektet är en ungdomssatsning från Kultur och Fritid där ungdomar ordnar event för andra ungdomar som inte har något att göra. Det kan innefatta volleybollturneringar,

Läs mer

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6 Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga

Läs mer

Sammanfattning (89 svar)

Sammanfattning (89 svar) Sammanfattning (89 svar) Hur nöjd eller missnöjd är du som helhet med Friskis&Svettis? 5 mycket nöjd 3742 % 4 4854 % 3 3 3 % 1 inte alls nöjd 0 0 % ingen uppfattning 0 0 % Hur väl motsvarar Friskis&Svettis

Läs mer

Utvärdering 2014 målsman

Utvärdering 2014 målsman Utvärdering 2014 målsman 209 deltagare Kändes det tryggt att lämna era barn på lägret? (%) 100 80 60 40 20 0 100 0 Ja Nej Varför/varför inte? - Mycket väl anordnat och bra information. - Seriöst! Utförlig

Läs mer

Bad- och relaxkalender

Bad- och relaxkalender Bad- och relaxkalender Hösten 2015 www.storsjobadet.se 063-14 31 79 Augusti 22 Vad är babysim? Ett bra tillfälle att testa på babysim! Vi kör grupperna Ankan kl. 10.30-11.00, Sälen kl. 11.00-11.30 och

Läs mer

Stöd till anhöriga Aktiviteter 1 september 31december 2015

Stöd till anhöriga Aktiviteter 1 september 31december 2015 Stöd till anhöriga Aktiviteter 1 september 31december 2015 Anhörigstöd inom Vård och Omsorg Vi vänder oss till dig som ger stöd, hjälp eller omsorg till en närstående i din närhet som inte klarar av vardagen

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Brottning på schemat

Brottning på schemat Brottning på schemat vid RIGet i Arboga Låter det intressant, då tycker vi att du skall ta dig en funderare och söka till Sveriges enda Riksidrottsgymnasium i brottning som ligger i Arboga. Vasagymnasiet

Läs mer

15-20 juli 2014. Afrikansk dans, indisk yoga& massage

15-20 juli 2014. Afrikansk dans, indisk yoga& massage 15-20 juli 2014 Afrikansk dans, indisk yoga& massage Med Umeå utsedd till Europas kulturhuvudstad 2014 så bidrar vi denna sommar starkt till det internationella kulturella utbytet! Underbara sommarön Norrbyskär

Läs mer

Ett begåvat koncept!

Ett begåvat koncept! Ett begåvat koncept! We Travel är namnet på Oasen i Söders resebyrå där Gloria och Bosse arbetar. Vår resebyrå erbjuder skräddarsydda paketresor, matlagningsresor, singelresor, kryssningar mm. Vi säljer

Läs mer

Bert Karlsson, entreprenör

Bert Karlsson, entreprenör @ungdomsb Dagens unga ojar sig över att det inte finns några jobb. Det gör det visst - men många är alldeles för lata för att jobba på en hamburgerrestaurang eller plocka bär i skogen. De sitter hellre

Läs mer

UTBILDNINGAR & KURSER PÅ DISTANS. Öronakupunktur Akupressur Medicinsk mobiliseringsterapeut Massageterapeut Idrottsmassör Massage Kinesiotaping

UTBILDNINGAR & KURSER PÅ DISTANS. Öronakupunktur Akupressur Medicinsk mobiliseringsterapeut Massageterapeut Idrottsmassör Massage Kinesiotaping UTBILDNINGAR & KURSER PÅ DISTANS Öronakupunktur Akupressur Medicinsk mobiliseringsterapeut Massageterapeut Idrottsmassör Massage Kinesiotaping Grundkurs - Öronakupunktur Öronakupunktur är precis som namnet

Läs mer

barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november

barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november barnhemmet i muang mai måndag 15 oktober - söndag 18 november Oj, oj oj, nu går tiden fort det har redan gått fem veckor sedan förra veckobrevet! Var tog de fem veckorna vägen? Jo, de försvann i en massa

Läs mer

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt

Läs mer

Personalföreningen Trikumo vänder sig till dig som är anställd på minst 40% i Borgholms kommun, Borgholm Energi samt Ölands Kommunalförbund.

Personalföreningen Trikumo vänder sig till dig som är anställd på minst 40% i Borgholms kommun, Borgholm Energi samt Ölands Kommunalförbund. Trikumo program 2011 Personalföreningen Trikumo vänder sig till dig som är anställd på minst 40% i Borgholms kommun, Borgholm Energi samt Ölands Kommunalförbund. Trikumo står för Trivsel, Kultur och Motion.

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

2013 2014 i Danderyds församling

2013 2014 i Danderyds församling 2013 2014 i Danderyds församling Kon firma tion En upplevelse för livet FOTO: ELLIOT ELLIOT Att fundera tillsammans Kanske har du funderat på frågor som: Finns Gud? Vem är jag? Vad är meningen med livet?

Läs mer

Gör så många positioner du har tid eller lust med. I slutet finns några förslag på sekvenser.

Gör så många positioner du har tid eller lust med. I slutet finns några förslag på sekvenser. Yinyoga hemma I yinyogan sträcker och stimulerar du kroppens djupa vävnader, bindväv, ligament, fascia och leder. Det måste göras på yinvis, försiktigt och under lång tid. Så du håller positionerna länge,

Läs mer

Kultur kan ju verkligen vara allting, kultur är ju museum, bild, form, text. Man kan ju säga att kultur är allting. Tycker jag.

Kultur kan ju verkligen vara allting, kultur är ju museum, bild, form, text. Man kan ju säga att kultur är allting. Tycker jag. Arbetsgruppen för Regionalt handlingsprogram för Barn och ungas kultur och fritid UNGKULTURDIALOG Ungdomsfullmäktige, Göteborg 1 mars 2007 Under 1,5 timme samtalade vi med representanter från Göteborgs

Läs mer

En träningsform på väg tillbaka

En träningsform på väg tillbaka Spinning En träningsform på väg tillbaka När spinningen slog igenom för snart 20 år sedan blev konditionscykling i grupp snabbt det självklara valet för många träningsentusiaster. Och det är inte så svårt

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Åhus ALLT FÖR MIN AVSLAPPNING VÄLKOMMEN PÅ REGENBOGENS SPA PARADIES ÅHUS. www.regenbogen.se/ahus

Åhus ALLT FÖR MIN AVSLAPPNING VÄLKOMMEN PÅ REGENBOGENS SPA PARADIES ÅHUS. www.regenbogen.se/ahus Åhus ALLT FÖR MIN AVSLAPPNING VÄLKOMMEN PÅ REGENBOGENS SPA PARADIES ÅHUS www.regenbogen.se/ahus Koppla av som i paradiset! Hos oss i Åhus kan du slappna av. I SPA väntar en mångfacetterad spa-upplevelse

Läs mer

Hunden i Söderköping. Nyhetsbrev hösten 2011

Hunden i Söderköping. Nyhetsbrev hösten 2011 Hunden i Söderköping Hundföretagare i samarbete Det mesta för din hunds bästa AlphaOhm Fysioterapi Carinas Hundvård Catharinas Agilitycenter Hundforum Hund & Katt shopen Pensionat Tass & Hov Nyhetsbrev

Läs mer

Kunskap-Glädje-Trygghet-Självständigt tänkande. VECKOBLAD v. 11 2014 Till elever

Kunskap-Glädje-Trygghet-Självständigt tänkande. VECKOBLAD v. 11 2014 Till elever Kunskap-Glädje-Trygghet-Självständigt tänkande VECKOBLAD v. 11 2014 Till elever Veckans ordspråk: Man kan sätta sångfågeln i bur men aldrig sången. Harry Belafonte Hej! I veckan blev jag uppvaktad av elever

Läs mer

MORGONDAGENS TRIATHLET?

MORGONDAGENS TRIATHLET? TRISÖK Platenskolan Gymnasieskolan i Motala Tel 0141-22 56 68 Fax 0141-21 96 24 VILL DU BLI... MORGONDAGENS TRIATHLET? VÄLKOMMEN ATT SÖKA TILL RIKSTRIATHLONGYMNASIUM I MOTALA 2007/2008 TRÄNARE MICHAEL

Läs mer