Läderkurs. Kursstart på KRITA den 29/3

Transkript

1 Kursstart på KRITA den 29/3 Läderkurs Skapa vackra och personliga saker i läder. Med enkel teknik kan du göra armband, nyckelhållare eller plånböcker i läder. Använd kontrasterande färger på tråd och läder för att skapa ett intressant utseende. Med kunskaperna från kursen kan du sedan fortsätta skapandet hemma. Allt material och fika ingår i kursen. Välkommen till KRITA! Dag och tid: 5 tisdagar kl. 17:30-20:00 Start: 29/3 Kursslut: 26/4 Pris: 550 kr Målgrupp: För dig med olika funktionsvariationer som kan förstå en lärarledd undervisning. Lärare: Kiko Pino och assisterande lärare Plats: Sal 216, Folkuniversitetet, Kungstensgatan 45 i Stockholm. T-bana Odenplan. Anmälan: Anmäl dig på KRITAs hemsida: Du kan även mejla vilken kurs du vill gå. Ange ditt för- och efternamn, personnummer, adress och telefonnummer samt namn och telefonnummer till eventuell kontaktperson och mejla till: anders.romare@folkuniversitetet.se. Information: Kontakta Anders Romare, , anders.romare@folkuniversitetet.se Om oss: KRITA är ett öppet kurscenter som vill verka för ett rikare liv för ungdomar och vuxna med neuropsykiatriska eller intellektuella funktionsnedsättningar. KRITA är ett arvsfondsprojekt inom Folkuniversitetet i Stockholm. Vi finns även på Facebook: KRITA Folkuniversitetet Stockholm.

2 Kurser för dig med intellektuell funktionsnedsättning Främst för dig som omfattas av LSS, till exempel går i särskolan, på Lärvux, arbetar i daglig verksamhet eller bor i gruppbostad. 13 nya kurser! Ny cirkel! Så funkar sex sida 14 Nytt för personal sida 14-15

3 INNEHÅLL För dig som är deltagare: Bra att veta...sida 2 Dans, Yoga och rörelse...sida 3 Cirkus och teater...sida 4 Data...sida 5 Senior...sida 5 Samtal och träffa andra...sida 5 Kamratcirkel...sida 6 Sång och musik...sida 6 Skapande konst...sida 7 Mat och hushåll...sida 8 Djur och natur...sida 9 Upptäck Stockholm...sida 10 För dig med omfattande funktionsnedsättning...sida 12 För dig som är personal: Bokningsbara studiecirklar...sida 10 Utbildning för personal...sida 14 KONTAKTA OSS För anmälan: telefonnummer mejl stockholm@sv.se hemsida För information eller anmälan till vårt nyhetsbrev: Anton Ljungh telefonnummer mejl anton.ljungh@sv.se Vi samarbetar med: Studieförbundet Vuxenskolan Vi vänder oss främst till dig som omfattas av LSS och till exempel går i gymnasiesärskolan eller går på Lärvux eller arbetar i daglig verksamhet eller bor i gruppbostad. I det här programmet kan du se ett urval av vår verksamhet. Kurserna äger rum i Stockholm. Du har möjlighet att prova på en ny kurs två gånger utan kostnad och att delbetala avgiften upp till tre gånger. Anmälan och avbokning Alla våra kurser finns på vår hemsida Du hittar kurserna genom att söka på ordet funktionsnedsättning. På hemsidan kan du anmäla dig. Du kan också skicka in din anmälan via mejl eller ringa till oss. Det är viktigt att du anmäler dig till den kurs du vill gå även om du gått kursen förut. Berätta för oss om du har en god man eller om någon annan ska betala din faktura. Kallelse och inbetalningskort kommer att skickas till dig med post. Avbokar du din kurs senast sju dagar före start kostar det 10 % av deltagaravgiften, men som minst 100 kronor. Vid senare avbokning än sju dagar före start kostar det halva deltagaravgiften. Om du avbokar dig eller måste avbryta kursen på grund av sjukdom eller om du flyttar från orten återbetalas en del av kursavgiften. 2 För anmälan och mer information:

4 DANS, YOGA OCH RÖRELSE Showdans Vi provar olika dansstilar från streetdance till musikal. Dansen är bra att öva på om du ska gå på Disco. Grupp 1 är för dig som är nybörjare och grupp 2 är för dig som är erfaren. Ledare: Isabella Svärdstam Lokal: Tellus Fritidscenter, Hornstull 12 gånger kr Kursstart 10 februari Grupp 1 Onsdag, varje vecka, klockan Grupp 2 Onsdag, varje vecka, klockan Orientalisk magdans Vi provar olika orientaliska rytmer och rörelser på ett lekfullt sätt. Ledare: Vafa och Nasim Nadi Lokal: Pumpan, Södermalm 10 gånger 1300 kr NY DAG Grupp 1 Torsdag, varje vecka, klockan Kursstart 31 mars Grupp 2 Söndag, varje vecka, klockan Kursstart 3 april Dans, fantasi och rörelse Vi finner glädjen till rytmerna av all världens musik. Vi improviserar även till levande musik. Ledare: Jan Sak Lokal: Studio Salsa, Västmannagatan gånger kr Torsdag, varje vecka, klockan Kursstart: 25 februari Hej! Vi som leder heter Åsa och Charlotta. Vi arbetar med att få människor att lära känna sig själva bättre och må bra och känna sig glada. Anmäl dig till vår cirkel Rörelse i kroppen. Det kommer bli kul! Hälsningar från Åsa och Charlotta Rörelse i kroppen Vill du lära känna dig själv och din kropp bättre. Vill du känna mer glädje och stärka din självkänsla. NYHET Efter övningarna målar vi och talar om det som vi upplevt. Ledare: Charlotta och Åsa Lokal: Pumpan Södermalm 6 gånger 800 kronor Torsdag, varje vecka, klockan Kursstart 10 mars För anmälan och mer information:

5 Yoga Vi provar enkla yogarörelser och lär oss att andas. Vi lär oss varför yoga är bra för din hälsa. Ledare: Vafa Nadi Lokal: Pumpan, Södermalm 6 gånger 800 kronor Lördag, varje vecka, klockan Kursstart 2 april Thaiyogamassage Du kommer till kursen tillsammans med din assistent eller kompis. NYHET Deltagaren får ta emot massage och assistenten får ge. Ni lär er hur det fungerar så ni kan fortsätta hemma. Övningarna är bra för din kropp. De ökar rörligheten i kroppen och får kroppen att motstå sjukdomar bättre. Ledare: Nasim Nadi Lokal: Pumpan Södermalm 6 gånger 800 kronor Fredag, varje vecka, klockan Kursstart 1 april CIRKUS OCH TEATER Teatergruppen MIO Vi gör enkla teaterövningar. Vi väljer en pjäs och övar in våra roller. Var med i en teatergrupp och utforska din identitet! Ledare: Kristina Nordqvist Lokal: Pumpan, Södermalm 16 gånger kronor Onsdag, varje vecka, klockan Kursstart 3 februari Gör en teaterföreställning Här får du vara med i hela processen. Vi övar teater och provar att improvisera. Vi skapar kuliss och kläder till föreställningen. Vi använder musik som inspiration. Vi ska ha kul med vår fantasi! Ledare: Jannike Taube Lokal: Pumpan, Södermalm 16 gånger kronor Torsdag, varje vecka, klockan Kursstart 4 februari Cirkus Gränslös Vi arbetar med balansövningar akrobatik, trapets och jonglering. Vi skapar våra egna cirkusnummer och väljer egen musik. Grupp 1 är för dig som är erfaren och grupp 2 är för dig som är nybörjare. Ledare: Jannike Taube och Danny Eriksson Lokal: Pumpan, Södermalm Kursstart 1 februari Grupp 1 16 gånger kronor Måndag, varje vecka klockan Grupp 2 16 gånger kronor Måndag, varje vecka klockan För anmälan och mer information:

6 Laga, äta och må bra Vi lagar god och nyttig mat. Vi pratar om att må bra. Vi pratar om varför vi rör på kroppen och varför vi tränar. Lokal: Liljans dagliga verksamhet Kostnad för mat tillkommer med 50 kronor per gång. Grupp 1 Ledare: Sofie Carlsson 10 gånger kr Tisdag, varje vecka, klockan Kursstart 29 mars Grupp 2 Ledare: Mats Nilsson 16 gånger kr Onsdag, varje vecka, klockan Kursstart 20 januari Baka och fika hälsosamt Vi bakar tillsammans i gruppen. Vi lär oss att använda nyttiga råvaror NYHET som är hälsosamt för kroppen. Under kursen lär vi oss att baka utan att använda socker, gluten och laktos. Vi testar olika nyttiga råvaror och pratar om varför vissa saker inte är nyttigt. Vi fikar tillsammans och du får med dig recept hem. Ledare: Nasim Nadi Lokal: Pumpan Södermalm 6 gånger 800 kronor Tisdag, varje vecka, klockan Kursstart 29 mars Hur flyttar jag hemifrån? Vi träffas och lär oss vanliga saker NYHET som är bra att kunna om du ska flytta hemifrån. Upptäck vad du är bra på att göra i hemmet och vad du kanske behöver lära dig mer av. 6 gånger 800 kronor Måndag, varje vecka Kursstart 4 april DJUR OCH NATUR Lär känna hästen För dig som tycker om hästar. Du lär dig hur man gör i stallet och med hästar. Du lär dig om hästar och om vad hästar äter. Du lär dig om det som behövs till hästen som grimma, sadel och träns. Om du vill får du borsta och rykta och leda en häst. Hästarna är av rasen Basjkir och är snälla och glada. Ledare: Anna Melin Lokal: Mälarö Basjkir, som ligger i Kumla By på Färingsö. 8 gånger kr Lördagar, varje vecka, klockan Kursstart 2 april Fåglar i parken Vi promenerar i olika parker och tittar på svenska fåglar. NYHET Vi lär oss skillnader på dem. Efter det går vi inomhus och skapar kollage av det vi sett. Ledare: Lena Lindgren Lokal: Pumpan, Södermalm 6 gånger 800 kronor Torsdag, varje vecka, klockan Kursstart 30 mars För anmälan och mer information:

7 Kurser anpassade för personer med omfattande funktionsnedsättning Dessa kurser anpassar sig för dig med begränsad rörlighet och har omfattande funktionsnedsättning. VIKTIG INFORMATION De här kurserna är anpassade för dig som har omfattande funktionsnedsättning. Du har med dig en assistent som hjälper dig under kursen. Berätta gärna för oss om du har en eller två assistenter och annat som är bra för cirkelledaren att veta. Skapa på ditt sätt Vi skapar tillsammans och har roligt. Vi arbetar med olika material och använder oss av alla våra sinnen. Vi experimenterar och testar och upptäcker nya saker. Ibland kan det bli lite kladdigt. Det går bra om du sitter ned. Vi använder hjälpmedel så att alla kan vara delaktiga. NYHET Kursen passar även dig som har lindrigare intellektuell funktionsnedsättning Ledare: Moa Malmsten Lokal: Pumpan, Södermalm 12 gånger kronor Tisdag, varje vecka, klockan Kursstart 11 februari Liggande dans Liggande dans är rörelse till musik som kan ge inspiration och rörelseglädje. Liggande dans är en pardans som utförs i grupp. Deltagarna ligger bekvämt på en mjuk matta på golvet. Din personal är danspartners. De finns bredvid på golvet och leder och för deltagaren i dansen. Ledare: Sofie Carlsson Lokal: Pumpan, Södermalm 8 gånger kronor Måndag, varje vecka klockan Kursstart 4 april NYHET Yoga Vi arbetar med mjuka rörelser utifrån vad som är möjligt för var och en. Vi övar på andning och avspänning. Ledare: Vafa Nadi Lokal: Pumpan, Södermalm 6 gånger 800 kronor Lördag, varje vecka, klockan Kursstart 2 april 12 För anmälan och mer information:

8 Johnér bildbyrå Nyhet! Hakuna Matata Modellen - en personalutbildning för dig och dina kollegor Har du och din kollega problem med missförstånd? Tycker du det känns svårt att få fram din synpunkt? Känner du dig inte respekterad på jobbet? Saknar du makten över din tid? Då är Hakuna Matata Modellen något för er. Hakuna Matata Modellen HMM är Studieförbundet Vuxenskolan Stockholms nya utbildningskoncept för dig som arbetar inom LSS-verksamhet, så som daglig verksamhet och gruppbostad. Denna typ av utbildning ges vanligtvis i kursformat. HMM särskiljer sig eftersom den utformas som en studiecirkel. Utformningen gör att utbildningen kontinuerligt integreras med din vardag och dess utmaningar, samt att vi även kan hålla nere kostnaderna jämfört med den privata marknadens öppna kurser. Studiecirkeln behovsanpassas efter er grupp. Ni får professionell grupputveckling i ett öppet och avslappnat format. Alla har sina unika behov. Vi kommer gärna till er och berättar mer. Anton Ljungh anton.ljungh@sv.se Det handlar om ett förhållningssätt i vardagen Patrik Lovén, professionell coach och cirkelledare i HMM. Hakuna Matata Modellen Hakuna Matata Modellen syftar till att förbättra självförtroendet och kommunikationen på arbetsplatsen. Att fokusera på den psykosociala arbetsmiljön leder till färre sjukskrivningar, ökad ärlighet i kommunikationen, samt ett lyft i kollegornas och medarbetarnas utveckling. För anmälan och mer information:

9 HBTQ-HÄNG! Hbtq-hänget är för dig som bor i gruppbostad, servicebostad eller jobbar på daglig verksamhet. Det är också för dig som är över 18 år och som går på till exempel särskole-gymnasiet. Hbtq-hänget är för dig som är en hbtq-person eller som är intresserad av hbtq-frågor. Hbtq betyder homosexuell, bisexuell, transperson och queer. På hbtq-hänget träffas vi och gör roliga saker tillsammans. Datum: 28 januari, 25 februari, 31 mars, 28 april och 26 maj Tid: Mellan kl. 18:00 och kl. 21:00. Plats: Reimersholmsgatan 59. På våning minus 3. Det är gratis att komma till hbtq-hänget. Vi som jobbar på hbtq-hänget är: Emma Rasmusson Johanna Nyberg Telefon: Mail: hbtqhanget@rfsl.se

10 Startar på KRITA den 6/2 Lördagsateljén Kreativa workshops där du utvecklar din egen kreativitet och din kunskap om olika konstnärliga material och tekniker, exempelvis måleri, collage, teckning, mosaik och skulptur. Vi har olika teman varje gång. Lördagsateljén är gratis, men vi har bara ett begränsat antal platser. Vi bjuder på fika. Välkommen till KRITA! Dag och tid: Varannan lördag kl. 13:00-16:00 Kursdatum: 6/2, 20/2, 5/3, 19/3, 2/4, 16/4, 30/4, 14/5, 28/5, 11/6 Kurstillfällen: Kom en gång eller flera gånger. Pris: Gratis Målgrupp: För dig med olika funktionsvariationer Plats: Sal 216, Folkuniversitetet, Kungstensgatan 45 i Stockholm. T-bana Odenplan. Anmälan: Anmäl dig på KRITAs hemsida: Du kan även mejla vilken kurs du vill gå. Ange ditt för- och efternamn, personnummer, adress och telefonnummer samt namn och telefonnummer till eventuell kontaktperson och mejla till: anders.romare@folkuniversitetet.se. Information: Kontakta Anders Romare, , anders.romare@folkuniversitetet.se Om oss: KRITA är ett öppet kurscenter som vill verka för ett rikare liv för ungdomar och vuxna med neuropsykiatriska eller intellektuella funktionsnedsättningar. KRITA är ett arvsfondsprojekt inom Folkuniversitetet i Stockholm. Vi finns även på Facebook: KRITA Folkuniversitetet Stockholm.

11 Sida 1 av 2 Gabriel och Sonja utanför Akalla By Café Café Akalla - söndagsträffar Vinter - Vår 2016 Välkommen till Café Akalla för dig som bor i gruppbostad eller arbetar på daglig verksamhet. Vi har olika program på söndagsträffarna. I vinter och vår är det träffar varannan söndag. På caféet kan du köpa fika, umgås med vänner, lyssna på musik och delta i kvällens aktivitet. Mellan klockan 17:30-19:30 är det café med program. Caféet ligger i Akalla by i det stora huset. Vi kommer också ha gemensam söndagsmiddag för de som vill. Den serveras klockan 16:30. Söndagsmiddag kostar 70 kronor. Om du vill äta med oss, boka det hos Annika eller Valter. Du måste boka senast torsdagen innan söndagsmiddagen. Annika och Valter jobbar i Vejlegruppen, Rinkeby-Kista Dagliga Verksamheter Annika Valter Har du tips, idéer och förslag på underhållning och aktiviteter för söndagsträffarna till hösten: Kom till träffarna och prata med Annika eller Valter. Hitta rätt: Med tunnelbana till Akalla, uppgång Akalla By. Gå sedan över Akalla torg och in på en gångväg genom skogen. Närmast blir det om du håller till vänster när vägen delar sig. Med taxi till Helsingforsgatan 67, vändplanen. Det går att fortsätta framåt åt vänster ända fram.

12 Sida 2 av 2 Akalla By Januari - maj 2016 Program och matsedel för söndagsmiddagen Varannan söndag klockan till Söndagsmiddag klockan Söndag 24 januari: Din CD-kväll. Ta med din favoritlåt på CD-skiva! Söndagsmiddag: Fläskfilégryta med klyftpotatis Söndag 7 februari: Jenny Åhsberger berättar om sommarens fritidsaktiviteter Söndagsmiddag: Rödspätta med remouladsås Söndag 21 februari: Sångerskan Susanna Nylund uppträder Söndagsmiddag: Lasagne Söndag 6 mars: Artistian sjunger med Clas från Tornklubban på gitarr Söndagsmiddag: Biffstroganoff med ris Söndag 20 mars: Kista brandkår kommer och visar bildspel och brandbilar Söndagsmiddag: Påskmiddag Söndag 3 april: Magnus och Tonkören spelar och sjunger Söndagsmiddag: Kycklinggratäng med ris Söndag 17 april: Polisen i Kista berättar och svarar på frågor Söndagsmiddag: Pasta med kycklingsås Söndag 1 maj: Love sjunger och spelar arbetarklasslåtar och annan musik Söndagsmiddag: Hemlagade köttbullar med potatismos, lingon och brunsås Söndag 15 maj: Artisten Mr Positive uppträder med sång och gitarr Söndagsmiddag: Lax a la Granath med ris Söndag 29 maj: Vi grillar och spelar boule utomhus Söndagsmiddag: Grillkväll Kostnad: Ta med pengar till fika. 70 kronor till middag om du har bokat det. Kontakt: Vejlegruppen: tel eller mobiler (se sid 1) dagtid vardagar. E-post: valter.oom@stockholm.se eller annika.forsen-akerlind@stockholm.se Akalla by: tel , E-post: akallaby@hotmail.com Rinkeby Kista Dagliga Verksamheter tillsammans med Kista Sports Club samt föreningarna i Akalla by samarbetar för att erbjuda kultur- och fritidsaktiviteter och cafékvällar för dig som bor i gruppbostad eller arbetar på daglig verksamhet. Med stöd från Fritidsutvecklarna

13 !! Tingströms Läktare & Hammarby Fotboll Tingströms läktare & Hammarby Fotboll Spelprogram för våren 2016 Mån 04 apr HIF - Östersund Sön 10 apr HIF - Helsingborg IF Erbjudande! Se Hammarbyfotbolls allsvenska hemmamatcher våren 2016 Lör 23 apr HIF - Jönköping Sön 01 maj HIF - GIF Sundsvall Ons 18 maj HIF - Malmö FF Sön 29 maj HIF - Gefle IF Vid frågor kontakta Tingströms Läktare Göran Pelle Välkomna till Tele 2 arena

14 ! Välkommen till Tingströms läktare! Så här gör du för att boka din biljett: Även 2016 kan ni som har en lindrig funktionsnedsättning se Hammarbys allsvenska hemmamatcher till ett förmånligt pris. Tingströms läktare och Hammarby IF erbjuder dig och din ledsagare varsin biljett för endast 100 kronor (per match). 1. Titta på sista sidan i foldern vilken av vårens match du vill se. 2. Kontakta Göran Tingström på följande mailadress: goran.tingstrom@hammarbyfotboll.se OBS senast 7 dagar innan aktuell match. 3. När vi mottagit din beställning skickas en mail bekräftelse ut med information om hur ni via en betalnings länk (OBS kortbetalning) betalar dina biljetter samt hur du match dagen hämtar ut era biljett. OBS då biljetterna är begränsade gäller först till kvarn. Välkomna till Tele 2 arena

15 Allsång på Stallet Kom och sjung med oss i vår. Allsångsbandet med Karin, Daniel, Pål och Per hjälper oss med sång och musik. Välj den senare tiden om du vill ha mer plats. För frågor, ring Jeanette , kontorstid. PLATS TID DATUM INTRÄDE ÖVRIGT Stallet, Blasieholmstorg 10, T-bana Kungsträdgården Lördagar kl eller apr 23 apr 80 kr per person, en ledsagare gratis Fika finns att köpa Med stöd från

16 Kurser våren 2016 för barn, ungdomar och vuxna som har en funktionsnedsättning Kom igång med att röra på dig! I Stockholms stads simhallar tränar vi i liten grupp, max 8 10 personer, och anpassar oss så långt som möjligt efter dina förutsättningar. Vi önskar att medföljare är med och hjälper till vid träningen om behov finns, vilket är kostnadsfritt. Kurserna är från 13 år om inget annat anges. Nya deltagare erbjuds ett prova på-tillfälle vid kursstart. Kurser som startar 1 7 februari och 4 10 april: Beckomberga sim- och idrottshall Kursstart Kursdag Tid klockan Box för dig som har en funktionsnedsättning, 6+6 tillfällen 3 februari/6 april Onsdag 16:30 17:25 Pilates för dig som har en rörelsenedsättning, 6+6 tillfällen 2 februari/5 april Tisdag 14:30 15:25 Styrkekurs för dig som har en funktionsnedsättning, 6+6 tillfällen 7 februari/10 april Söndag 10:30 11:25 Vattengympa för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 3 februari Onsdag 13:00 13:55 Eriksdalsbadet Pilates för dig som har en rörelsenedsättning, 12 tillfällen 1 februari Måndag 16:00 16:55 Vi utökar! Switch cirkel för dig som har en funktionsnedsättning, 1 februari Måndag 17:00 17:45 12 tillfällen Switch cirkel för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 3 februari Onsdag 17:00 17:45 Cirkel/core för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 4 februari Torsdag 11:30 12:15 Vattengympa för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 5 februari Fredag 11:00 11:45 Farsta sim- och idrottshall Box för dig som har en funktionsnedsättning, 6+6 tillfällen 2 februari/5 april Tisdag 16:30 17:15 Sandsborgsbadet Vattengympa för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 2 februari Tisdag 14:00 14:45 Vi utökar! Vattengympa för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 4 februari Torsdag 10:30 11:15 Skärholmens sim- och idrottshall Sittgympa för dig rörelsenedsättning, 6+6 tillfällen 1 februari/4 april Måndag 18:30 19:25 Träffstugans fritids- och ungdomsgård Lekgympa för dig som har en funktionsnedsättning, från 5 år, 6+6 tillfällen 7 februari/10 april Söndag 10:30 11:25 Västertorps sim- och idrottshall Zumba för dig som har en funktionsnedsättning, 12 tillfällen 1 februari Måndag 16:30 17:25 Träningsklubb för dig som har en autismliknande funktionsnedsättning, 9 14 år, 6+6 tillfällen 1 februari/4 april Måndag 17:30 18:15 stockholm.se/idrott/kurser

17 Kurspris Till och med 19 år, 6 tillfällen: 280 kr. 12 tillfällen: 550 kr. Från 20 år, 6 tillfällen: 450 kr. 12 tillfällen: 890 kr. Bor du i annan kommun är Stockholms stad kostar det 250 kr mer. Vi har även simskolor för dig som har en funktionsnedsättning, se separat kursinformation. För kursinformation och anmälan För anmälan: stockholm.se/ aktivitetsbokningen Kontaktperson, kurser: Karin Olsson Sandberg, , karin.olssonsandberg@ stockholm.se Kontaktperson, simskola: Ellinor Nilsson, , ellinor.nilsson@stockholm.se Snabbguide för tillgänglighet hittar du på stockholm.se/simhallar Priserna gäller Bra att veta Anmälan och betalning sker i första hand på vår webbplats stockholm.se/aktivitetsbokningen Anmäl dig i receptionen vid kursstart. Ta med eget hänglås för att låsa in dina kläder eller köp ett i receptionen. Våra ledare är friskvårdsutbildade och har erfarenhet av att arbeta med personer som har en funktionsnedsättning. Berätta för din ledare det som är viktigt för den att veta. Det är för att kursen ska bli så bra som möjligt för alla deltagare. När det är skollov är det ingen kurs. Din ledare informerar dig. Vi har omklädningsrum där du kan byta om till träningskläder och duscha. Kontakta personal på simhallen om du har frågor. Är du intresserad av en kurs som redan startat kan du kontakta karin.olssonsandberg@ stockholm.se Stockholms stads simhallar Eriksdalsbadet tel Farsta tel Forsgrénska badet tel GIH-badet tel Husbybadet tel Kronobergsbadet tel Liljeholmsbadet tel Sandsborgsbadet tel Skärholmen tel Tensta tel Vällingby tel Västertorp tel stockholm.se/idrott/kurser

18 Öppettider våren 2016/ Opening hours spring 2016 Gäller från 11 januari/valid from January 11 ERIKSDALSBADET Bad och gym/pools and gym Vattentemp. ca 27 /Water temp. approx. 27 Mån tors/ Mon Thurs 06:30 21:00 Fre/Fri 06:30 20:00 Lör/Sat 09:00 18:00 Sön/Sun 09:00 18:00 Vardagar före kl. 11:00 är du som är förälder välkommen att ta med din bebis till gymmet. Bebisen ska sitta i bärbar bilstol, babysitter eller motsvarande. Äventyrsbad/Waterpark Vattentemp. ca 29 /Water temp. approx. 29 Mån fre/ Mon Fri 09:00 20:00 Lör/Sat 09:00 18:00 Sön/Sun 09:00 18:00 Hammarby Slussväg 20, T-bana/Metro Skanstull Reception tel FARSTA SIM- OCH IDROTTSHALL Stora bassängen/large pool Vattentemp. ca 27 /Water temp. approx. 27 Mån/Mon 10:00 19:30 Tis/Tues 06:30 18:30 Ons/Wed 06:30 21:00 20:00 21:00* Lugn musik/ Calm music Tors/Thurs 06:30 20:00 Fre/Fri 06:30 17:30 Lör/Sat 08:30 15:00 Sön/Sun 09:30 15:00** * Åldersgräns 13 år, endast motionssim/ Age limit 13 years, only recreational swimming. ** Lektid 12:00 15:00, ej motionssim/ Play 12:00 15:00, no recreational swimming. Lilla bassängen/small pool Vattentemp. ca 27 /Water temp. approx. 27 Mån/Mon 10:00 16:00 Tis/Tues 13:45 16:00 Ons/Wed 06:30 20:00 Tors/Thurs 13:45 16:00 Fre/Fri 06:30 17:30 Lör/Sat 11:15 15:00 Sön/Sun 09:30 15:00 Gym Mån/Mon 06:30 21:00* Tis/Tues 06:30 21:00** Ons/Wed 06:30 21:00 Tors/Thurs 06:30 21:00** Fre/Fri 06:30 21:00*** Lör/Sat 08:00 18:00**** Sön/Sun 08:00 18:00***** Endast kortinnehavare/cardholders only: * Mån/Mon 06:30 10:00 ** Tis/Tues, Tors/Thurs 20:00 21:00 *** Fre/Fri 17:30 21:00 **** Lör/Sat 08:00 08:30, 15:00 18:00 ***** Sön/Sun 08:00 09:30, 15:00 18:00 Vardagar kl. 10:00 14:00 är du som är förälder välkommen att ta med din bebis till gymmet. Bebisen ska sitta i bärbar bilstol, babysitter eller motsvarande. Farstaängsvägen 3, T-bana/Metro Farsta Reception tel FORSGRÉNSKA BADET Bad och gym/pool and gym Vattentemp. ca 27 /Water temp. approx. 27 Lilla bassängen ca 29 /Small pool approx. 29 Mån/Mon 12:00 21:00 Tis/Tues 06:30 21:00 Ons/Wed 06:30 18:00 Gym till 21:00 Tors/Thurs 06:30 21:00 Fre/Fri 06:30 19:00 17:30 19:00 Lugn musik/ Calm music Lör/Sat 09:00 16:00 Sön/Sun 10:00 17:00 Snabbsimbanan kan tas bort vid vattenklasser och simskola. Vid vattenklasser och simskola finns inga lekbanor. Medborgarplatsen 6, T-bana/Metro Medborgarplatsen Reception tel GIH-BADET Stora bassängen/large pool Vattentemp. ca 27 /Water temp. approx. 27 Mån/Mon 13:00 20:00 Tis/Tues 13:00 18:00 Ons/Wed 06:30 08:00 och 13:00 21:00 Tors/Thurs 13:00 18:00 Fre/Fri 13:00 20:00 Lör/Sat 09:00 15:30, endast banor för motions-/snabbsim/crawlsim från 15:00 16:00 Sön/Sun 11:00 15:00 13:00 15:00, familje-/lektid i båda bassängerna, ej motionssim/water play, no recreational swimming Snabbsimsbanan kan tas bort vid simskola och vattenklasser. Vid vattenklasser och simskola/skolsim finns inga lekbanor. Motionssim lugn musik/ Recreational swimming calm music Ons/Wed 06:30 08:00 och 19:30 21:00 Fre/Fri 17:00 19:00 Lek i lilla bassängen/ Play in the small pool Vattentemp. ca 29 /Water temp. approx. 29 Mån/Mon 15:00 16:20 Tis/Tues 15:30 18:00 Ons/Wed 15:00 16:20 Tors/Thurs 15:00 18:00 Fre/Fri 13:00 20:00 Lör/Sat 09:00 15:30 Sön/Sun 11:00 15:00 Gym Mån tis/mon Tues 09:00 21:00 Ons tors/wed Thurs 06:30 21:00 Fre/Fri 06:30 20:00 Lör sön/sat Sun 09:00 15:30 Drottning Sofias Väg 20, T-bana/Metro Stadion eller/or Tekniska Högskolan Reception tel HUSBYBADET Äventyrsbad/Waterpark Vattentemp. ca 29 /Water temp. approx. 29 Mån/Mon 09:00 20:00 Tis/Tues 14:00 20:00 Ons/Wed 09:00 17:00 Tors/Thurs 09:00 17:00 Fre/Fri 09:00 20:00 Lör/Sat 10:00 12:30, 13:30 16:00 Sön/Sun 10:00 12:30, 13:30 16:00 Motionsbassäng/Recreational swimming Vattentemp. ca 27 /Water temp. approx. 27 Mån/Mon 06:30 20:00 Tis/Tues 13:00 20:00 Ons/Wed 06:30 17:00 Tors/Thurs 06:30 20:00* Fre/Fri 09:00 18:00 Lör/Sat 10:00 12:30, 13:30 16:00 Sön/Sun 10:00 12:30, 13:30 16:00 Bokning av badtider på lov och helgdagar görs via webben. Ändrade öppettider i badet vid lovveckor, se stockholm.se/husbybadet eller anslag på anläggningen./ Book visits during school holidays and public holidays on Internet. For other opening hours during school holidays, please visit stockholm.se/ husbybadet or see notices at the centre. Gym Mån/Mon 06:30 20:00 Tis/Tues 13:00 20:00 Ons/Wed 06:30 20:00 Tors/Thurs 06:30 20:00 Fre/Fri 09:00 20:00 Lör/Sat 10:00 16:00 Sön/Sun 10:00 16:00 * Endast motionssim efter kl. 17:30. Åldersgräns 16 år./after 17:30 only recreational swimming. Age limit 16 years. Edvard Griegsgången 30, T-bana/Metro Husby, Bil Helsingforsgatan 1 Reception tel KRONOBERGSBADET Bad/Pool Vattentemp. ca 27 /Water temp. approx. 27 Mån/Mon 13:00 20:00 Tis/Tues 06:30 20:00 Ons/Wed 06:30 19:00 Tors/Thurs 06:30 20:00 Fre/Fri 06:30 19:00 Lör/Sat 10:00 16:00 Sön/Sun 10:00 16:00 Lektid i halva bassängen/water play in half basin Fre/Fri 14:00 16:00 Lör/Sat 10:00 12:00 Sön/Sun 12:00 14:00 Under vissa tider är delar av bassängen bokad för aktiviteter. Se separat schema på vår webbplats. Det finns även möjlighet att motionssimma vid dessa tider. Efter receptionens stängning är aktivitet möjlig i 30 minuter och dusch/omklädning i 60 minuter./after the reception has closed activity is possible for another 30 minutes and shower/dressing 60 minutes. För reducerade tider i samband med helgdagar se stockholm.se/simhallar For opening hours during public holidays, please visit stockholm.se/simhallar

19 LILJEHOLMSBADET Bad/Pool Vattentemp. ca 30 /Water temp. approx. 30 Mån/Mon 07:00 19:00 Endast damer/ Women only Tis/Tues 07:00 16:00 Ons/Wed 07:00 16:00 Tors/Thurs 07:00 17:00 Fre/Fri 07:00 19:00 Endast herrar/ Men only Lör/Sat 08:00 15:00 Sön/Sun Stängt/Closed Under vissa tider pågår aktiviteter i bassängen. För mer information se badets/ simhallarnas webbplats. Bergsunds Strand 26, T-bana/Metro Hornstull Reception tel SANDSBORGSBADET Bad och gym/pool and gym Vattentemp. 30 /Water temp. approx. 30 Mån/Mon 06:30 20:00* Tis/Tues 06:30 18:30 Ons/Wed 16:00 20:00 Tors/Thurs 06:30 20:00 19:00 20:00** Lugn musik/ Calm music Fre/Fri 11:00 19:00 Lör/Sat 08:00 15:00*** Sön/Sun Stängt/Closed * 08:30 11:30. Endast motionssim/simskola./only recreational swimming/swimming school. ** Endast vuxna/adults only *** 12:00 15:00 lek i hela bassängen, ej motionssim./play in the entire pool, no recreational swimming. Vid aktivitet kan det vara begränsat utrymme för motionssim. Dalens Allé 10, T-bana/Metro Sandsborg Reception tel SKÄRHOLMENS SIM- OCH IDROTTSHALL Bad och gym/pool and gym Vattentemp. ca 27 /Water temp. approx. 27 Torsdagar ca 29 /Thursdays approx. 29 Mån/Mon 06:30 21:00 18:00 21:00* 20:00 21:00* Lugn musik/ Calm music Tis/Tues 06:30 21:00 Ons/Wed 06:30 21:00 Våra bassänger är öppna till/ Our pools are open until 17:30. Tors/Thurs 06:30 21:00 18:00 21:00* 20:00 21:00* Lugn musik/ Calm music Fre/Fri 06:30 20:00 Våra bassänger är öppna till/ Our pools are open until 18:00 Lör/Sat 08:30 10:00 Kvinnotid Gym och bad endast för kvinnor/flickor/women/girls only in the gym and pool. 10:00 17:00 Sön/Sun 10:00 17:00 Lek i hela stora bassängen/ Water play in the entire large pool 12:00 15:00 * Endast motionssim och vattengympa/only recreational swimming and aquacise. Du som är förälder är välkommen att ta med din bebis till gymmet. Bebisen ska sitta i bärbar bilstol, babysitter eller motsvarande. Snabbsimbanan kan tas bort vid vattenklasser och simskola. Bodholmsgången 10, T-bana/Metro Skärholmen Reception tel TENSTA SIM- OCH IDROTTSHALL Bad/Pool Vattentemp. ca 27 /Water temp. approx. 27 Barnäventyret ca 29 / Children s waterpark approx. 29 Mån tis/ Mon Tues 06:30 20:00 06:30 08:00 Lugn musik/ Calm music Ons/Wed 12:15 18:00* Tors/Thurs 06:30 18:00 Fre/Fri 06:30 18:00 Lör/Sat 08:00 15:00 09:00 11:00, ej motionssim/ no recreational swimming Sön/Sun 11:00 17:00 12:00 14:00 Lektid, ej motionssim/water play, no recreational swimming * Kvinnosim. Bad endast för kvinnor/ flickor. Ons 12:15 17:30. OBS! Begränsat antal platser. Grupp 1: 12:15 14:50. Åldersgräns 13 år. Endast vattengympa 13:00 13:45. Grupp 2: 15:30 17:30. Åldersgräns 4 år./ Swimming for women/girls only Wed 12:15 17:30. NOTE: limited number of places. Group 1: 12:15 14:50. Age limit 13 years. Only aquacise 13:00 13:45. Group 2: 15:30 17:30. Age limit 4 years. Gym ** Mån tis/ Mon Tues 06:30 20:00 Ons/Wed 12:15 20:00 Tors/Thurs 06:30 20:00 Fre/Fri 06:30 18:00 Lör/Sat 08:00 15:00 Sön/Sun 11:00 17:00 Torsdag och fredag 06:30 14:00 är du som är förälder välkommen att ta med din bebis till gymmet. Bebisen ska sitta i bärbar bilstol, babysitter eller motsvarande. ** Vi erbjuder två gym varav ett riktar sig till enbart kvinnor. Kvinnogymmet stänger 30 minuter tidigare./ We offer two gyms, one of which is exclusively reserved for women. Women s gym closes 30 minutes earlier. Hagstråket 9, T-bana/Metro Tensta Reception tel VÄLLINGBY SIM- OCH IDROTTSHALL Bad/Pool Vattentemp. ca 27 /Water temp. approx. 27 Mån/Mon 06:30 21:00* Tis/Tues 06:30 21:00 Ons/Wed 06:30 21:00 20:00 21:00** Lugn musik/ Calm music Tors/Thurs 06:30 21:00 Fre/Fri 12:00 20:00 Lör/Sat 10:00 16:00 Sön/Sun 10:00 16:00 * Endast motionssim efter 20:00./ Only recreational swimming after 20:00. ** Simma till lugn musik med levande ljus, endast motionssim. För lilla bassängens öppettider kontakta simhallen eller se stockholm.se/idrott Barnäventyret följer badets öppettider. Gym Mån tors/ Mon Thurs 06:30 21:00 Fre/Fri 12:00 20:00 Lör/Sat 10:00 16:00 Sön/Sun 10:00 16:00 Måndag onsdag före kl. 14:00 är du som är förälder välkommen att ta med din bebis till gymmet. Bebisen ska sitta i bärbar bilstol, babysitter eller motsvarande. Bräckegatan 5, T-bana/Metro Vällingby Reception tel VÄSTERTORPS SIM- OCH IDROTTSHALL Stora bassängen/large pool Vattentemp. ca 27 /Water temp. approx. 27 Mån/Mon 06:30 21:00 08:30 10:00*, 17:45 21:00* Tis/Tues 06:30 18:30 08:20 14:50*, 17:30 18:30* Ons/Wed 06:30 20:00 06:30 15:00*, Tors/Thurs 10:00 21:00 18:00 19:00* 19:00 21:00 Lugn musik/ Calm music Fre/Fri 06:30 18:30 06:30 09:30 Lugn musik/ Calm music 09:30 10:30* Lör/Sat 10:00 16:00 10:00 11:30* 15:00 16:10* Sön/Sun 10:00 15:00 12:00 14:30** * Endast motionssim och vattengympa/ simskola./only recreational swimming and aquacise. ** Lektid, ej motionssim. Lilla bassängen/small pool Vattentemp. ca 29 /Water temp. approx. 29 Mån/Mon 06:30 15:45, 18:30 21:00 Tis/Tues 06:30 08:15 Ons/Wed 06:30 08:15, 13:30 20:00 Tors/Thurs 10:00 15:45, 19:30 21:00 Fre/Fri 06:30 15:45 Lör/Sat 11:00 16:20 Sön/Sun 10:00 14:45 Gym Mån ons/ Mon Wed 06:30 21:00 Tor/Thurs 10:00 21:00 Fre/Fri 06:30 19:30 Lör/Sat 10:00 16:00 Sön/Sun 10:00 18:00 Du som förälder är välkommen att ta med din bebis till gymmet. Bebisen ska sitta i bärbar bilstol, babysitter eller motsvarande. Personnevägen 90, T-bana/Metro Hägerstensåsen Reception tel ÅKESHOVS SIM- OCH IDROTTSHALL Åkeshovs sim- och idrottshall har stängt för renovering och öppnar åter under hösten För aktuell information se stockholm.se/simhallar. För kontakt simhallar@stockholm.se Åkeshovs sim- och idrottshall is closed for renovation and will reopen in autumn For contact simhallar@stockholm.se

20

21 Öyvind Fahlström, Sitting..., Sharon Avery-Fahlström Inbjudan till gruppbostad och daglig verksamhet: Visning och verkstad Välkomna på visning och verkstad på Moderna Museet. Vi kollar på konstverk av kostnären Öyvind Fahlström. Öyvind Fahlström arbetade med massa olika tekniker som poesi, teater, teckning, måleri, film osv. Efter visningen provar vi på att måla och skulpturera i Verkstan. Kom själv eller ta med dig dina kompisar, arbetskamrater, familj, ledsagare eller personal. Vad: Visning och verkstad med tema Öyvind Fahlström När: Torsdagen den 14 april kl 16:00 18:00 Var: Moderna Museet, Excercisplan, Skeppholmen, Stockholm Hur: Jenny möter er i foajén vid huvudentrén Kostnad: Det kostar inget men ta med pengar om du vill fika Telefonnummer: Hemsida:

22 Kent Sidvall & Red Lantern Assembly The Blues Took Care of Me På allmän begäran ges nytt tillfälle att höra Kent Sidvall sjunga cooljazz och blues. Kent Sidvall slog ned som en bomb i musiksverige efter SVTs dokumentärfilm Vägen till vansinnet. Filmen berättar om Kents svåra väg från botten till toppen där sången blir vändpunkten. Jag levde som om var dag var den sista. Tänkte, nu ska jag bara supa och invänta döden. Men jag har fått tillbaka mina ambitioner igen. /Kent, ur filmen. Kent Sidvall serverar tillbakalutade jazzklassiker och har ett sådant djup i basstämman att det banne mig saknar motstycke. /Tidningen Norra Skåne Red Lantern Assembly: Hans Lundquist, Petter Sjöstedt, Per Wikström & Svante Östblom Plats Scen Medis 5, Medborgarhuset, Medborgarplatsen 4, 5 tr Datum torsdag 14 april kl 19:00 Biljettbokning info@scenmedis5.se Biljettpris 100 kr i entrén (Endast kontanter) För mer info Hans Lundquist, projektledare Scen Medis 5 Mobil Mail info@scenmedis5.se Scen Medis 5 är ett arvsfondsprojekt i Medborgarhuset Etablerade och oetablerade artister möts i Musik - Film - Teater - Konst Scen Medis 5 står för idéer, bokningar, kommunikation, värdskap och artisteri. Scen Medis 5 finansieras av Arvsfonden och Sensus.

23