Att välja eller icke välja vad leder till lycka? Heidi Schmidt NV10e 21/

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Att välja eller icke välja vad leder till lycka? Heidi Schmidt NV10e 21/12-2012"

Transkript

1 Att välja eller icke välja vad leder till lycka? Heidi Schmidt NV10e 21/ Det är svensklektion i klassen NV10e på Danderyds Gymnasium. Istället för att vara i vårt vanliga klassrum har vi blivit flyttade till ett klassrum med en projektor som står riktad mot den vita tavlan. Framför oss i klassrummet står Katarina Blom, och rubriken på powerpointen som visas just nu är Lyckolabbet. Katarina Blom arbetar på Psykologifabriken och är här på Danderyds Gymnasium för att föreläsa för oss om lycka, och inleda vårt månadslånga arbete på just det temat. På lektionen innan denna har vår lärare, Lasse Svensson, ställt oss frågan: Vad är lycka?. Det är en fråga som folk har ställt sig i alla tider. Överallt är lycka något man förväntas uppnå någon gång i livet, ett tillstånd som alla verkar sträva efter. Det finns nästan något magiskt laddat i ordet, som om att livet aldrig kan bli riktigt bra om man inte uppnår lycka. Lycka är något alldeles fantastiskt som alla måste sträva efter. I samhället runt omkring oss mäts status på hur lycklig och framgångsrik, vilket ofta betraktas som en synonym för lycklig, man är. Har man en stor, flott villa och en Ferarri och en vacker fru eller man ses man som framgångsrik, och därmed lycklig, medan om man lever ensam, utan mycket pengar, och utan en partner, anses man som mindre lycklig. Alla tävlar vi om vem som är mest lycklig. Känner man inte ofta när man har uppnått något mål att man måste dela med sig av detta? Eller så hoppas man i alla fall för det mesta att någon frågar. Vissa hävdar att man ska få ett så bra jobb som som möjligt, med så hög lön som möjligt, och då kan man vara lycklig. Andra anser att man ska följa sitt hjärta och göra något man själv tycker om för att blir lycklig. Ofta slutar dock båda fallen med att man jobbar och sliter för att få mat på bordet, pengar till allt man behöver pengar för, och ändå räcker pengarna kanske inte till den där splitter nya iphonen. För den blir man ju lycklig av. Eller hur? I vår klass blev svaren på frågan om vad lycka var väldigt blandade. Några hävdade att det var något flummigt, som bara filosofer visste, men de flesta försökte ändå att sätta ord på det. Lycka är när man känner sig väldigt glad, och inte har något att vara ledsen över, sa någon, medan någon annan sa Hakuna Matata och skrattade. Vissa hävdade att lycka är känslan när man har klarat av något jobbigt problem med glans, eller när man sitter hemma i TV-soffan och njuter av en film man tycker om. Själv anser jag att lycka är det tillstånd man uppnår om man är helt tillfreds med hur tillvaron är just i detta nu, och det inte finns något mer man kan önska sig för att det ska bli bättre. Man oroar sig inte för framtiden, men blickar inte heller bakåt på jobbiga saker som hänt förut. Man bara finns just i detta nu, kanske ute i skogen en varm sommardag med en bok, eller just efter man vunnit en stor tävling i friidrott. Lycka är de stunder då man, oavsett hur mycket bekymmer man faktiskt har, inte känner av dem, och för stunden inte bryr sig om att ta itu med dem. Är lycka dock helt nyttigt? I filmen Lejonkungen, där uttrycket Hakuna Matata (inga bekymmer) används flitigt, och där många av oss hörde det för första gången, är hela budskapet med filmen att man inte ska fly från sina problem eller sopa dem under mattan, utan faktiskt stanna och ta itu med dem. Hjälper det oss att vara lyckliga? Hjälper det någon i vår omgivning? Hjälper det någon alls? I samband med reportaget skulle vi göra ett lyckotest på Svenska Dagbladets hemsida för att avgöra hur lyckliga vi är. Testets allra högsta resultat, om man är så lycklig man kan bli, hade titeln för lycklig, vilket innebär att det finns en risk att man har brister i sin verklighetssyn, eller att man är så optimistisk att man fattar dumma beslut eller att man inte tar nog med hänsyn till sina medmänniskor. Vad jag tror är att lyckonivån som Simba uppnår då han spenderar tid med Timon och Pumbaa är just denna form av lycka, när man inte tar hänsyn till ens eget ansvar, eller helt enkelt väljer att blunda för problem som man borde åtgärda. Lycka i måttlig mängd är nog bara positivt. I klassen var det många som skrattade åt konceptet att vara för lycklig, men är man för lycklig, så mår man själv nog inte sämre, det blir bara en obehaglig återvändo till verkligheten när man till sist upptäcker att man kanske sett på världen på ett lite för optimistiskt sätt.

2 Den fattige som bor i en lägenhet ensam, som jag skrev om i början, betraktas som olycklig. Ändå är det en fas som väldigt många genomgår genom livet innan de skaffat sig ett fast jobb, och är hen olycklig kan vi ju dra slutsatsen att lycka är något som kommer senare. När är då senare? Är det meningen att vi ska lägga all vår energi så att vi kan bli lyckliga om femtio år, när vi är färdiga med att jobba, och inte behöver göra annat än vad vi än har lust med? Ska livet behöva vänta tills man är femtio år gammal? Får man inte vara lycklig nu? Går det med all stress som finns runt omkring oss hela tiden? Man kan väl inte vänta hela sitt liv på att bli lycklig! Det kanske är så som en gammal vän till mig alltid sa: Allt handlar om attityd. Man kanske själv kan styra sin egen lycka i viss mån. På en av lektionerna hade vi en föreläsare från Psykologifabriken som tidigare gått på Danderyds Gymnasium hos oss som berättade lite hur lyckan fungerar vetenskapligt. Under en mycket intressant och lärorik lektion berättade föreläsaren, Katarina Blom, att ca 50 procent av vår momentära, totala lycka är genetisk. Det är alltså hugget i sten, eller snarare DNA, och inget vi kan förändra. Sedan kommer vi till kategorin som Ferarribilen och iphonen representerar; yttre faktorer, som till exempel vår lön, storleken på huset, olika bekvämligheter. Den delen är faktiskt bara 10 procent av den totala lyckan. Denna del är den som de flesta människor använder mest tid på att försöka förändra, och de utgör alltså bara 10 procent av den totala lyckan. Någonstans känns det som om att vi människor lägger alltför mycket fokus på materiella saker. När vi ser att våra yttre förutsättningar och livsomständigheter bara utgör 10 procent av vårt totala lycka, måste vi väl förstå att vi satsar våra resurser på fel ställe? Vi vet att pengar inte köper lycka, men ändå envisas vi med att ha pengar som vårt primära mål, eftersom att det är det som samhället kräver av oss. De resterande 40 procenten då? Vad vi redan har är pengar och genetik. Vad mer kan påverka lyckan? Det är faktiskt så att dessa 40 procent handlar om attityd. De handlar om saker vi kan påverka i vår omgivning och i vårt sätt att tänka, och hur vi tolkar det som händer runt oss. Det handlar om våra beteenden. Inom denna kategori finns det tre olika faktorer som styr vår lyckokänsla: njutning, engagemang och mening. Njutning är den snabbaste och kortvarigaste fakorn som styr vår lycka, medan mening är den längst varande. När man känner att man gör något meningsfullt höjs ens lycka för en lång stund. Katarina berättade att något meningsfullt kan vara ett jobb, eller att det går bra i skolan, medan engagemang är andra saker man gör på fritiden, medan njutning är korta glada stunder, till exempel om man äter en riktigt god glass, eller ser en bra film. För att sträva efter att få en så lång och hållbar lycka som möjligt ser det då ut som om man ska satsa på att hitta mening i sitt liv. Vissa aktiviteter går över gränserna till varandra, och andra kan representera både njutning, engagemang och mening. Ett sådant exempel hittar jag själv inom friidrott. Det är något som verkligen gör mig lycklig, för jag har hittat det som jag vill göra i framtiden. Dessa lyckokänslor varar dock inte för evigt, men även negativa känslor har ett utgångsdatum. Vi såg på en video med Barry Schwartz på ted.com då han förklarade The Paradox of Choice (valparadoxen). Något av det han förklarade i sitt föredrag, och som Katarina Blom även hade med i sitt eget var att hur stabil en lyckokänsla än är, så kommer den att ebba ut. Köper man en ny dator kommer man inte att sucka drömmande och låta sig fyllas av en inre lyckokänsla ett halvår efter man köpt den, som man kanske gjorde i början. Man vänjer sig vid datorn, och helt plötsligt finns det något annat, nyare och finare man hellre vill ha. Dessutom är det också så att om det händer något negativt, till exempel att man blir förlamad, har studier visat att man vänjer sig så snabbt, att även om lyckan dippar direkt efter att man blivit förlamad, tar den sig snabbt tillbaka upp i närheten av där den var förut. På ett år kan man ha funnit tillbaka till ett liv med samma lyckonivå man hade innan. Det är bland annat därför stort överflöde av pengar inte ger en högre, långvarig lyckokänsla än om man bara har lite extra pengar att roa sig för. Man hinner vänja sig för fort vid att ha mycket eller lite, för att det på sikt ska påverka lyckan. Detta kallas för habitueringseffekten från engelskans habit. Det själva Barry Schwartzs föreläsning handlade om var valparadoxen. Vad tycker du om frihet? Den frågan fick jag från från en moderat som ville rekrytera mig till deras ungdomsförbund på busshållplatsen utanför skolan. Det är väl klart att man tycker om frihet, tänkte jag, vem gör inte det? Det spelar väl ingen roll vilket parti man tillhör. Jag svarade så trevligt jag kunde att jag inte

3 var moderat, och sedan småpratade vi lite om vädret tills bussen kom, eftersom att det var en ovanligt kall och snöig dag. Alla tycker vi om frihet, ordet har, liksom lycka en lite magisk klang. På ett universitet i USA gjordes en undersökning där hälften av studenterna i en fotokurs fick fyra dagar på sig att välja vilket foto av sina två favoriter man ville ta med sig hem, medan hälften var tvungna att bestämma samma dag vilket foto de ville behålla, och inte fick någon chans att ändra sig. Man ville undersöka vilken av dessa två möjligheter som gjorde studenterna mest nöjda med tavlan de fick ta med sig. Resultaten av undersökningen var inte vad man kanske skulle ha förväntat sig. Den slutliga frågan var: Hur nöjd är du med bilden du tog hem? Svaret blev att eleverna i den första gruppen var missnöjda med sina val, medan eleverna i den första var mycket mer nöjda med sina val. När man har fler än ett val framför sig och väljer ett, kommer man alltid ha i bakhuvudet någonstans att man kunde ha valt det andra. Det missnöje man har från att inte väjla det andra valet kommer då att subtraheras från lyckan av det första valet, även om det första valet var ett bra val. Om det bara fanns ett förstaval skulle man inte ha flera val, vilket skulle göra att man inte behövde subtrahera något. Om man till exempel får välja mellan en mörk chokladbit eller en mjölkchokladbit kommer man bli mindre lycklig än om man bara fick en mjölkchokladbit. Det betyder ju dock inte att det inte finns några mörka chokladbitar om man bara får mjölkchoklad. Bara att man själv just i stunden inte kan göra något åt att man inte har några mörka chokladbitar hemma. Man kan skylla på någon annan. Affären kanske hade slut, men det är lugnt, för det är inte ens eget val. Om man själv kunde ha gjort något åt det hade det varit betydligt värre. Har inte alla gjort ett val någon gång och sedan gått och ångrat sig för att man inte valde det andra, för att sedan upptäcka att man inte kunde valt det andra i alla fall, och genast känt sig mycket bättre? Barry Schwartz berättar vidare att folk som visste resultatet av fotoundersökningen fick frågan om de helst skulle välja att få fyra dagar på sig att välja sitt foto, eller bestämma sig på en gång så man inte hann grubbla så länge. Svaret blev, trots att man visste att de som bestämde på en gång var mycket nöjdare med sitt foto, att två tredjedelar hade valt att få fyra dagar på sig. Vi väljer alltså valfrihet även om det gör oss olyckliga. Folk säger ofta att saker och ting var bättre förr. Kan det ha att göra med att det fanns mycket färre val att göra förr i tiden. Detta var något vi diskuterade på lektionen, lett av vår lärare, Lasse Svensson. För 100 år sedan var den stora frågan när man var 18 år: Vem ska jag gifta mig med? Nu är den i stället: Ska jag ha en pojkvän eller flickvän? Ska jag gifta mig alls? Ska jag plugga först? Ska jag jobba först och skaffa en karriär? Ska jag åka utomlands och göra något helt annat? Alla dessa val ger oss ångest, och ändå skulle vi aldrig välja bort dem. Det är frihet som vi kämpat för i alla krig; rätten att bestämma över sitt eget liv. Men är det verkligen så bra för oss som alla verkar tro? I ryska språket är frihet och vilja samma ord, volja, men med en negativ klang, eftersom att den ryska kollektivkulturen har gjort ett avtryck på språket. Här i väst värderar vi fri vilja högt, medan det i Ryssland och tidigare Sovjet, var något som satte en utanför samhället. I Fjodor Dostojevskijs En underjordisk dagbok hävdar huvudkaraktären att det som står i vägen för lyckan är viljan. Ett annat känt uttryck som att det som man vill ha, och det man behöver är två helt skilda saker kan ha en mening trots allt. Vi komplicerar saker och ting för oss själva. Varför är det så? Är det inte rätt att låta oss själva bestämma över våra liv? När jag går mot dagens träning tillsammans med Markus är jag en timme tidig eftersom skolan just slutat. Vi har ett ställe på övervåningen i idrottshallen där vi brukar sätta oss och plugga tillsammans om vi är tidiga. Bänkarna står mitt i ett stort rum där folk som ska träna går förbi, så helt tyst är det inte. Där sitter nu redan två personer med huvudena nerböjda över var sin mattebok. David och Fredric går i samma klass och har snart nationella prov; något som de tycker är hemskt och helst skulle slippa. Eftersom vi nu är fyra personer, och Markus och jag inte har med oss något skolarbete som brådskar allt för mycket, lägger Fredric och David sina böcker åt sidan, och vi börjar istället prata om skolan och hur jobbigt det är med alla prov. Matten och fysiken diskuteras ihärdigt, medan ämnen som idrott och teater ses som sköna avslappningsstunder då man för en kort stund kan föreställa sig att man inte är så stressad att man knappt kan sova. Stressen får mig att tänka på

4 min svenskuppgift, eftersom att stress är en faktor som vi oftast beräknar som något som gör oss olyckliga, och jag berättar genast för de andra att vi ska skriva om lycka. Hur blir man lycklig egentligen, och vad definerar lycka? Jag anser att lycka är det tillståndet man upplever när man har flow som Katarina Blom uttryckte det i sin föreläsning. När man gör något och glömmer bort allt vad tidspress eller schema heter, och bara är, och inte behöver något annat än det man har just i det tillfället, som man uppnår när förhållandet mellan svårighetsgrad och kunskap är precis balanserat. Man är tillfredsställd och nöjd med precis hur allting är. Markus konstaterar direkt att det är flum, men håller med om att det måste finnas ett bättre sätt att bli lycklig än detta, dock anser han att det är ju så livet är. Man kämpar och kämpar för att kunna få en dräglig tillvaro när man blir vuxen. Det är det allt handlar om vare sig det är klokt eller inte. Och tyvärr är det ju ofta så. Fredric har hört om valparadoxen tidigare, och ger sig in i en lång förklaring om att man ska keep it simple, stupid, ett citat jag genast känner igen från Barry Schwartzs föreläsning. Ju färre val, desto nöjdare blir vi med valet, och desto större sannolikhet är det också att vi faktiskt gör ett val och inte bara struntar i det för att det är för jobbigt, som Lasse uttryckte det. Alla vi som sitter vid bordet, och Viktor också, när han kommer, har gjort valet att satsa på friidrotten. Vi tillhör alla dem som kan sätta upp friidrott under både njutning, engagemang och mening. Jag, personligen, tillhör inte de som ifrågasätter det valet, men det finns andra som gör det. Är man verkligen villig att satsa så mycket på något som är så osäkert? Ställer man sig den frågan, och börjar tänka på vilka andra möjligheter man kanske skulle kunna valt i stället, kommer man inte få samma lyckokänsla av det val man gjort. För mig är lycka en känsla som man känner när man bara är riktigt nöjd med tillvaron. Hur ska man då göra för att öka sin lycka? Det vi diskuterade under Katarina Bloms föreläsning var att man skulle fylla på så mycket som möjligt under rubriken mening, eftersom det ger den långvarigaste lyckan. De femtio procenten som är genetiska kan vi inte göra så mycket åt, och de tio procenten som bestäms av livsomständigheter som vi i viss mån kan påverka. De resterande fyrtio procenten är de som styrs av ens egna beteenden och hur man väljer att lägga upp sin vardag, och dessa kan vi påverka genom att hålla nere valmöjligheter, söka efter att uppnå flow i skolarbete, genom att göra arbetet lättare för sig själv, eller mer utmanande. När vi tänker på lycka som ett begrepp, ser vi kanske en blommig äng framför oss och oss själva sträcka ut armarna i luften, och kanske snurra på stället eller slänga sig i gräset. Kan det dock vara så att lycka är något som finns hos oss hela tiden, om vi bara tar tillvara på den genom att försöka uppnå flow så ofta som möjligt, och komma ihåg att varje stund på vägen till något mål är minst lika viktigt som målet själv? För när man väl når målet, kommer man strax ha vant sig vid att man nått det målet, och kanske blir man till och med arg för att man inte siktade högre. Habitueringseffekten kommer alltid att göra att hur bra det än går för oss, kommer vi alltid vilja ha mer. Om vi lider i 50 år för att nå ett mål, vare sig det är att bli president eller öppna en egen resturang, eller bli fotbollsproffs, kommer vi att gå olyckliga i 50 år för att kanske senare vara lyckliga ett litet tag, innan habitueringseffekten kickar in. Jag har sett många intervjuer med skådespelare som knappt kan fatta att de nått så långt som de gjort, men glömmer att njuta av att de faktiskt lever sin egen barndomsdröm, och erkänner det själva. Jag tror att det jag vill säga här är att det man kan göra för att öka sin lycka är att följa den där vilda drömmen man har, men att man ska komma ihåg att njuta varje gång det går riktigt bra, för man vet aldrig om man når den. Gör man det, har man ett fantastiskt liv bakom sig med ett stort uppnått livsmål, gör man det inte har man i alla fall haft en underhållande åktur. Källor: Blom, Katarina Dostojevskij, Fjodor En underjordisk dagbok NV10e, Danderyds Gymnasium Schwartz, Barry The Paradox of Choice Täby IS Friidrott Team Focus

5

Man kan lära sig att bli lycklig

Man kan lära sig att bli lycklig Man kan lära sig att bli lycklig Lyckan är till stor del genetiskt programmerad. Men med lite övning går det att bli en lyckligare människa, visar ny forskning. - De flesta tänker att sådant som pengar,

Läs mer

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012 FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på

Läs mer

Vad vill du bli när du blir stor?

Vad vill du bli när du blir stor? Vad vill du bli när du blir stor? Ett reportage om lycka. Lycklig är enligt mig det bästa svaret på frågan vad vill du bli när du blir stor?. Något vi däremot inte har svar på är hur vi tar oss dit. Jag

Läs mer

Mitt USA I augusti 2013 flyttade jag till North Carolina, USA. Mitt enda mål var att bli en bättre simmerska, men det jag inte visste då var att mycket mer än min simning skulle utvecklas. Jag är född

Läs mer

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom

Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Träningsprogram för att bli av med tvångssyndrom Programmet bygger på Kognitiv biobeteendeterapeutisk självhjälpsmanual för tvångssyndrom av Jeffrey Schwartz. Texten har översatts av Susanne Bejerot. Texten

Läs mer

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,

Läs mer

Ta vara på tiden, du är snabbt "för gammal" för att inte behöva ta ansvar.

Ta vara på tiden, du är snabbt för gammal för att inte behöva ta ansvar. Några ord till min Tips och råd från IHL1A, 16 januari 2015 Lev livet medan du kan Tänk ej för mycket på framtiden, ej heller på det förflutna Var snäll mot dem som är snälla mot dig; det lönar sig. Gör

Läs mer

Matt 6:31-34, 15:e sönd.eft.tref. 1:a årg

Matt 6:31-34, 15:e sönd.eft.tref. 1:a årg Matt 6:31-34, 15:e sönd.eft.tref. 1:a årg. 090920. Det är mycket människor runt Jesus, han går upp på berget, sätter sig ner och håller sin långa så kallade bergpredikan. Innan dagens avsnitt så har han

Läs mer

MADRS-S (MADRS självskattning)

MADRS-S (MADRS självskattning) Sida av MADRS-S (MADRS självskattning) Institutionen för klinisk neurovetenskap, sektionen för psykiatri, Karolinska Institutet, Stockholm. Namn Ålder Kön Datum Kod Summa Avsikten med detta formulär är

Läs mer

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste

Läs mer

Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015

Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015 Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015 Konsten att ta en chans och få saker att hända! Vad krävs för att vi ska nå våra mål och förverkliga våra drömmar? Hur blir man bra på något? Standardtipset

Läs mer

tema lycka på lång sikt Positiv psykologi studerar det som fungerar.

tema lycka på lång sikt Positiv psykologi studerar det som fungerar. tema lycka på lång sikt Ta lyckan Positiv psykologi studerar det som fungerar. på allvar Gör mer av det som gör dig glad på sikt och mindre av det som ger snabba kickar. Lycka handlar om en ton i livet

Läs mer

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF

Definition av svarsalternativ i Barn-ULF STATISTISKA CENTRALBYRÅN 2011-06-09 1(29) Definition av svarsalternativ i Barn-ULF I nedanstående tabeller visas hur svaren på de olika frågorna i undersökningen av barns levnadsförhållanden har grupperats

Läs mer

Lärarmaterial. Böckerna om Sara och Anna. Vilka handlar böckerna om? Vad tas upp i böckerna? Vem passar böckerna för? Vad handlar boken om?

Lärarmaterial. Böckerna om Sara och Anna. Vilka handlar böckerna om? Vad tas upp i böckerna? Vem passar böckerna för? Vad handlar boken om? sidan 1 Böckerna om Sara och Anna Författare: Catrin Ankh Vilka handlar böckerna om? Böckerna handlar om två tjejer i 15-årsåldern som heter Sara och Anna. De är bästa vänner och går i samma klass. Tjejerna

Läs mer

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Lyssna, jag känner mig enormt glad och hedrad att jag får spendera den här tiden med dig just nu och att du tar dig tid

Läs mer

Maka, mor. 001 Ett stycke vardag gjorde hon till fest. Hjalmar Gullberg

Maka, mor. 001 Ett stycke vardag gjorde hon till fest. Hjalmar Gullberg 001 Ett stycke vardag gjorde hon till fest. Hjalmar Gullberg 002 Din levnadsdag är slut, Din jordevandring ändad Du här har kämpat ut Och dina kära lämnat Nu vilar Du i ro och frid Hos Jesu Krist till

Läs mer

Feriepraktik 2014. - Karlskoga Degerfors folkhälsoförvaltningen. Barnkonventionen/mänskliga rättigheter

Feriepraktik 2014. - Karlskoga Degerfors folkhälsoförvaltningen. Barnkonventionen/mänskliga rättigheter Feriepraktik 2014 - Karlskoga Degerfors folkhälsoförvaltningen Barnkonventionen/mänskliga rättigheter Innehåll Inledning... 2 Syfte... 2 Dagbok... 3 Intervju frågor och svar... 5 Slutsats... 9 Inledning

Läs mer

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Huset på gränsen Roller Linda Hanna Petra Dinkanish Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Scen 1 Linda, Hanna och Petra kommer in och plockar svamp som dom lägger i sina korgar - Kolla! Minst

Läs mer

Sune slutar första klass

Sune slutar första klass Bra vänner Idag berättar Sunes fröken en mycket spännande sak. Hon berättar att hela skolan ska ha ett TEMA under en hel vecka. Alla barnen blir oroliga och Sune är inte helt säker på att han får ha TEMA

Läs mer

Någon fortsätter att skjuta. Tom tänker sig in i framtiden. Början Mitten Slut

Någon fortsätter att skjuta. Tom tänker sig in i framtiden. Början Mitten Slut ovellens uppbyggnad I Svenska Direkt 7 fick du lära dig hur en berättelse är uppbyggd med handling, karaktärer och miljöer: Något händer, ett problem uppstår som måste lösas och på vägen mot lösningen

Läs mer

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå.

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. ALBUM: NÄR JAG DÖR TEXT & MUSIK: ERICA SKOGEN 1. NÄR JAG DÖR Erica Skogen När jag dör minns mig som bra. Glöm bort gången då jag somna på en fotbollsplan. När jag dör minns mig som glad inte sommaren då

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE

Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE 1. 2. Manus: Det finns många olika typer av kroppslig träning. Idag går många unga på gym för ren muskelstyrketräning. Andra kanske tränar någon

Läs mer

Pojke + vän = pojkvän

Pojke + vän = pojkvän Pojke + vän = pojkvän Min supercoola kusin Ella är två år äldre än jag. Det är svårt att tro att det bara är ett par år mellan oss. Hon är så himla mycket smartare och vuxnare än jag. Man skulle kunna

Läs mer

Se mig Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål och förmågor från Lgr 11. Eleverna tränar på följande förmågor. Författare: Bente Bratlund

Se mig Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål och förmågor från Lgr 11. Eleverna tränar på följande förmågor. Författare: Bente Bratlund sidan 1 Författare: Bente Bratlund Vad handlar boken om? Jonna och Sanna var bästa kompisar och gjorde allt tillsammans. De pratade om killar, viskade och skrattade tillsammans, och hade ett hemligt språk

Läs mer

Mina bästa tips! Gå emot dina rädslor. Så steg 1, gå emot din rädsla. hanterar du din ångest

Mina bästa tips! Gå emot dina rädslor. Så steg 1, gå emot din rädsla. hanterar du din ångest Gå emot dina rädslor Jag bestämde mig tidigt för att inte låta mina rädslor stoppa mig. Eftersom det är så mycket jag är rädd och orolig för så är jag medveten om att rädslorna kan växa om jag inte utsätter

Läs mer

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012

Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Kays måndagstips Nr 24 Den 26 nov. 2012 Välkomna till det 24:e inspirationsbrevet. Repetera: All förändring börjar med mina tankar. Det är på tankens nivå jag kan göra val. Målet med den här kursen är

Läs mer

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen.

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen. Stress och Sömn Stress När man talar om stress menar man ibland en känsla av att man har för mycket att göra och för lite tid att göra det på. Man får inte tiden att räcka till för allt som ska göras i

Läs mer

Till Pappor/Partner I samband med att barnet är två månader korrigerad ålder

Till Pappor/Partner I samband med att barnet är två månader korrigerad ålder III Till Pappor/Partner I samband med att barnet är två månader korrigerad ålder Här kommer det tredje frågeformuläret i studien om kängurumetoden. Det innehåller bland annat frågor om hur du har det tillsammans

Läs mer

Ringa in eller ange den siffra som du tycker bäst stämmer med hur du mått de senaste tre dagarna.

Ringa in eller ange den siffra som du tycker bäst stämmer med hur du mått de senaste tre dagarna. Hur mår du idag? Namn Ålder Datum Avsikten med detta formulär är att ge en detaljerad bild av ditt nuvarande sinnestillstånd. Vi vill alltså att du skall försöka gradera hur du mått under de senaste tre

Läs mer

Information till föräldrar/stödjande vuxna om internetbehandlingen för insomni:

Information till föräldrar/stödjande vuxna om internetbehandlingen för insomni: Information till föräldrar/stödjande vuxna om internetbehandlingen för insomni: Din ungdom har anmält sig till vår internetbehandling för sömnproblem. Behandlingen är en internetbaserad guidad självhjälp

Läs mer

Situationer som stimulerar till alkoholkonsumtion eller narkotikamissbruk

Situationer som stimulerar till alkoholkonsumtion eller narkotikamissbruk IDS-100 Situationer som stimulerar till alkoholkonsumtion eller narkotikamissbruk Namn Datum (år mån dag) I detta formulär finns listade ett flertal situationer i vilka många människor ofta dricker alkohol

Läs mer

Så här gör du för att. vuxna ska. lyssna på dig. Läs våra tips

Så här gör du för att. vuxna ska. lyssna på dig. Läs våra tips Så här gör du för att vuxna ska lyssna på dig Läs våra tips Vuxna kan lära sig mycket av oss. Vi tänker på ett annat sätt och vet grejer som de inte tänkt på. Det här är en tipsbok Du träffar många vuxna

Läs mer

Veckobrev för Opalen 1 v 18-20

Veckobrev för Opalen 1 v 18-20 Veckobrev för Opalen 1 v 18-20!!! Hej alla barn och föräldrar! 7 maj 2015 Tänk vad fort tiden går! Det gäller att stanna upp nu och njuta av det långa, ljusa och härliga dagarna. Vi startar inte upp så

Läs mer

Sara och Sami talar ut Arbetsmaterial för läsaren Författare: Tomas Dömstedt

Sara och Sami talar ut Arbetsmaterial för läsaren Författare: Tomas Dömstedt Sara och Sami talar ut Arbetsmaterial för läsaren Författare: Tomas Dömstedt Om arbetsmaterialet Det här arbetsmaterialet följer sidorna i boken. Till varje sida finns det ordförklaringar och frågor att

Läs mer

Hur kunde han? VAD HANDLAR BOKEN OM? LGR 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS FÖRMÅGOR SOM TRÄNAS LGRS 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS FÖRMÅGOR SOM TRÄNAS

Hur kunde han? VAD HANDLAR BOKEN OM? LGR 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS FÖRMÅGOR SOM TRÄNAS LGRS 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS FÖRMÅGOR SOM TRÄNAS BENTE BRATLUND Sidan 1 Hur kunde han? Lärarmaterial VAD HANDLAR BOKEN OM? Lisa är kär i Finn. De har varit ihop i ett halvår nu. En kväll bakar Lisa en chokladkaka, som är det bästa Finn vet. Hon ska gå

Läs mer

PSYKIATRISK EGENBEDÖMNING. Institutionen för klinisk neurovetenskap, sektionen för psykiatri Karolinska institutet 1995-05-01

PSYKIATRISK EGENBEDÖMNING. Institutionen för klinisk neurovetenskap, sektionen för psykiatri Karolinska institutet 1995-05-01 PSYKIATRISK EGENBEDÖMNING Institutionen för klinisk neurovetenskap, sektionen för psykiatri Karolinska institutet 995-5- PSYKIATRISK EGENBEDÖMNING Namn... Datum... Avsikten med detta formulär är att ge

Läs mer

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt?

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt? ATT MÅ DÅLIGT De allra flesta har någon gång i livet känt hur det är att inte må bra. Man kan inte vara glad hela tiden och det är bra om man kan tillåta sig att känna det man känner. Man kanske har varit

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010

Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010 Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010 Innehållsförteckning Innehållsförteckning 1 Bakrund.2 Syfte,frågeställning,metod...3 Min frågeställning..3 Avhandling.4,

Läs mer

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i Ensamhet Danielle hade precis slutat jobbet och var på väg hemåt för en lugn och stilla fredagskväll för sig själv. Hon hade förberett med lite vin och räkor, hade inhandlat doftljus och köpt några bra

Läs mer

Emma K. Jalamo som upptäckte Sandvargen på Mallorca 1988

Emma K. Jalamo som upptäckte Sandvargen på Mallorca 1988 Emma K. Jalamo som upptäckte Sandvargen på Mallorca 1988 Zackarina bodde i ett hus vid havet tillsammans med sin mamma och sin pappa. Huset var litet men havet var stort, och i havet kan man bada i alla

Läs mer

Joel är död Lärarmaterial

Joel är död Lärarmaterial sidan 1 Författare: Hans Peterson Vad handlar boken om? Den 9 maj förändras Linus liv. Linus är i skogen med mamma, pappa och storebror Joel. Linus ser upp till Joel och en dag vill han också vara stor

Läs mer

Livskvalitet-100. Hur är din livskvalitet för tillfället? Gör testet och se hur många poäng du får.

Livskvalitet-100. Hur är din livskvalitet för tillfället? Gör testet och se hur många poäng du får. Livskvalitet-100 Hur är din livskvalitet för tillfället? Gör testet och se hur många poäng du får. Du får en poäng för varje påstående som stämmer. Poäng: 1. Familj / Relationer Jag är nöjd och belåten

Läs mer

Halvmånsformade ärr. Något osynligt trycker mot mitt bröst. Jag vänder mitt ansikte mot fläkten, blundar åt den

Halvmånsformade ärr. Något osynligt trycker mot mitt bröst. Jag vänder mitt ansikte mot fläkten, blundar åt den Halvmånsformade ärr Något osynligt trycker mot mitt bröst. Jag vänder mitt ansikte mot fläkten, blundar åt den kalla luften. Det är inte så varmt längre. Dagen har börjat sjunka in i natten. Mamma talar

Läs mer

Har du saknat mig? Prolog Nu är det 12 år sedan och jag tänker fortfarande på det. Hur mamma skriker på pappa att han ska gå medan han skriker tillbaka, det var då han lämnade oss och tillbaka kom han

Läs mer

FN:s allmänna förklaring om de mänskliga rättigheterna. Lättläst

FN:s allmänna förklaring om de mänskliga rättigheterna. Lättläst FN:s allmänna förklaring om de mänskliga rättigheterna Lättläst Om FN och de mänskliga rättigheterna FN betyder Förenta Nationerna. FN är en organisation som bildades efter andra världskriget. Alla länder

Läs mer

10 TIPS - ditt eget recept För balans och framgång!

10 TIPS - ditt eget recept För balans och framgång! 10 TIPS - ditt eget recept För balans och framgång! Kenth Åkerman Det är värt vilket pris som helst att få se en slocknad blick lysa upp på nytt, få se ett leende tändas hos den som tycktes ha glömt att

Läs mer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer 2009-04-16 Sid: 1 (7) Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer Det var en gång en kanin som hette Kalle. Han bodde på en grön äng vid en skog, tillsammans med en massa andra kaniner. Kalle hade

Läs mer

Situationer som stimulerar till alkoholkonsumtion eller narkotikamissbruk

Situationer som stimulerar till alkoholkonsumtion eller narkotikamissbruk IDS-100 Situationer som stimulerar till alkoholkonsumtion eller narkotikamissbruk Namn Datum (år mån dag) I detta formulär finns listade ett flertal situationer i vilka många människor ofta dricker alkohol

Läs mer

ÄR DET ALLTID BRA ATT HÖRA?

ÄR DET ALLTID BRA ATT HÖRA? ÄR DET ALLTID BRA ATT HÖRA? Den här uppgiften börjar med att du läser ett utdrag från romanen Talk Talk av TC Boyle. Boken handlar bland annat om Dana som är döv och hur hennes familj och pojkvän uppfattar

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

Fixa studierna och må bra. Samtidigt.

Fixa studierna och må bra. Samtidigt. Fixa studierna och må bra. Samtidigt. Susanne Evertsson, kurator susanne.evertsson@akademihalsan.se Telefonrådgivning av: Sjuksköterska, Psykolog/kurator Ergonom/sjukgymnast Enskilda samtal Medicinsk/psykiatrisk

Läs mer

Eva och Claes en berättelse om våld och brott i nära relationer

Eva och Claes en berättelse om våld och brott i nära relationer HANDLEDNING Eva och Claes en berättelse om våld och brott i nära relationer Utgiven mars 2014 av Polisen. Materialet är framtaget av Polisen i samarbete med Brottsförebyggande rådet, Brå. HANDLEDNING Eva

Läs mer

När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk

När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Folderserie TA BARN PÅ ALLVAR Vad du kan behöva veta När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Svenska Föreningen för Psykisk Hälsa in mamma eller pappa är psykisksjh07.indd 1 2007-09-10 16:44:51 MAMMA

Läs mer

När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk

När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Vad du kan behöva veta När din mamma eller pappa är psykiskt sjuk Den här skriften berättar kort om psykisk sjukdom och om hur det kan visa sig. Du får också veta hur du själv kan få stöd när mamma eller

Läs mer

Sammanställning av ungdomsdialog I & II om psykisk hälsa Hur mår du?

Sammanställning av ungdomsdialog I & II om psykisk hälsa Hur mår du? Sammanställning av ungdomsdialog I & II om psykisk hälsa Hur mår du? Under maj och oktober månad 2013 besökte representanter från nämnden sammanlagt tolv gymnasieskolor i Sjuhärad;,, Naturbruksgymnasiet

Läs mer

Förutom att skapa obehag kan upprepad exponering inför sådana situationer leda till

Förutom att skapa obehag kan upprepad exponering inför sådana situationer leda till Stress Råd Stress är något som vi alla upplever från och till. Vi känner oss jäktade och otåliga, har bråttom och blir irriterade. Köer, väntan, personer som pratar långsamt eller är omständliga, upplevs

Läs mer

med mig lite grejer som jag kunde använda till att bygga en hydda med. Jag hittade löv några stockar och träd.

med mig lite grejer som jag kunde använda till att bygga en hydda med. Jag hittade löv några stockar och träd. Kapitel 1 Resan Jag har väntat länge på att göra denna resan. Jag heter Hanna och är 23 år. Jag ska åka båt till en Ön Madagaskar. Jag kommer ha med mig en hel besättning. Vi tog med oss väldigt mycket

Läs mer

Mental träning termin 2 HT-10 Sida 1 av 1

Mental träning termin 2 HT-10 Sida 1 av 1 1 av 11 2010-12-13 16:22 Mental träning termin 2 HT-10 Sida 1 av 1 Antal besvarade enkäter: 15 1 Hur tycker du att målen för momentet har uppfyllts? Vi har väl uppfyllt de delarna bra. Jag tycker det känns

Läs mer

SPÖKHISTORIER. Den blodiga handsken Spökhuset. En mörk höstnatt Djurkyrkogården

SPÖKHISTORIER. Den blodiga handsken Spökhuset. En mörk höstnatt Djurkyrkogården SPÖKHISTORIER Vi kommer att fortsätta svensklektionerna med ett arbete kring spökhistorier. Vi kommer att läsa spökhistorier, rita och berätta, se en film samt skriva en egen spökhistoria. Spökhistorierna

Läs mer

MILJÖPARTIETS VALMANIFEST 2002

MILJÖPARTIETS VALMANIFEST 2002 LÄTT SVENSKA MILJÖPARTIETS VALMANIFEST 2002 FÖR ATT JORDEN SKA GÅ ATT LEVA PÅ ÄVEN I FRAMTIDEN Foto: Per-Olof Eriksson/N, Naturfotograferna Det här tycker Miljöpartiet är allra viktigast: Vi måste bry

Läs mer

Vägen till en NY RelationsBlueprint...

Vägen till en NY RelationsBlueprint... Vägen till en NY RelationsBlueprint... Kommer du ihåg... sist gick vi igenom den viktigaste delen som kontrollerar din lycka, framgång och tillfredsställelse i kärleksfulla och passionerade relationer

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

Riktlinjer för Stallarholmsskolan gällande förhållningssätt, värdegrund och arbetsinriktning 2012

Riktlinjer för Stallarholmsskolan gällande förhållningssätt, värdegrund och arbetsinriktning 2012 Riktlinjer för Stallarholmsskolan gällande förhållningssätt, värdegrund och arbetsinriktning 2012 Skollagen (2010:800) 1 kap. 5 Utformning av utbildningen Var och en som verkar inom utbildningen ska främja

Läs mer

Familj och arbetsliv på 2000-talet - Deskriptiv rapport

Familj och arbetsliv på 2000-talet - Deskriptiv rapport Familj och arbetsliv på 2-talet - Deskriptiv rapport Denna rapport redovisar utvalda resultat från undersökningen Familj och arbetsliv på 2- talet som genomfördes under 29. Undersökningen har tidigare

Läs mer

Utvärdering av projektet Flodagruppen

Utvärdering av projektet Flodagruppen Utvärdering Flodagruppen 1 Utvärdering av projektet Flodagruppen Elever och föräldrar Johan Heintz Handledare: Annika Hall Sveagatan 15 Kurator vid Dergårdens gymnasium, 413 14 Göteborg Lerum e-mail: johan.heintz@kulturverkstan.net

Läs mer

Veronica s. Dikt bok 2

Veronica s. Dikt bok 2 Veronica s Dikt bok 2 Det är bra att ha en syster Min syster betyder så mycket för mig. Jag vet att hon betyder likadant för mig. Om jag vill henne något så vet jag att hon finns där för mig. Jag är glad

Läs mer

Lektion 4 Ditt inre kompass

Lektion 4 Ditt inre kompass Lektion 4 Ditt inre kompass Att sätta upp ett mål kan vem som helst göra. Men om du inte förstår värdet av att nå det målet du har satt upp, kommer du med stor sannolikhet inte kunna nå ditt mål. Värdet

Läs mer

enkelt superläskigt. Jag ska, Publicerat med tillstånd Fråga chans Text Marie Oskarsson Bild Helena Bergendahl Bonnier Carlsen 2011

enkelt superläskigt. Jag ska, Publicerat med tillstånd Fråga chans Text Marie Oskarsson Bild Helena Bergendahl Bonnier Carlsen 2011 Kapitel 1 Det var alldeles tyst i klass 2 B. Jack satt med blicken envist fäst i skrivboken framför sig. Veckans Ord var ju så roligt Han behövde inte kolla för att veta var i klassrummet Emilia satt.

Läs mer

Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig.

Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig. Pedagogens manus till BILDSPEL 3 KROPPEN OCH RÖRELSE 1. Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig. 2. Manus: Från 12 års

Läs mer

Andlighet Upplevelser, mental /emotionell stimulans Tid; ha tid att ta hand om sig själv, bli mer självförsörjande och ha kvalitetstid över

Andlighet Upplevelser, mental /emotionell stimulans Tid; ha tid att ta hand om sig själv, bli mer självförsörjande och ha kvalitetstid över Grupp 1 Andlighet Upplevelser, mental /emotionell stimulans Tid; ha tid att ta hand om sig själv, bli mer självförsörjande och ha kvalitetstid över Arbete God utbildning för alla barn och ungdomar Arbeta

Läs mer

PRESSINFORMATION. En sammanfattning av Drömbarometern Svenska folkets livsdrömmar Bilaga 1 Visby, 23 november 2011

PRESSINFORMATION. En sammanfattning av Drömbarometern Svenska folkets livsdrömmar Bilaga 1 Visby, 23 november 2011 PRESSINFORMATION Bilaga 1 Visby, 23 november 2011 En sammanfattning av Drömbarometern 2011 Drömbarometern är en undersökning som årligen kartlägger svenska folkets livsdrömmar och görs av Tns-Sifo på uppdrag

Läs mer

Sammanställning av ungdomsdialog om psykisk hälsa Hur mår du?

Sammanställning av ungdomsdialog om psykisk hälsa Hur mår du? Sammanställning av ungdomsdialog om psykisk hälsa Hur mår du? Under april och maj månad besökte representanter från nämnden fem gymnasieskolor i Sjuhärad; Tingsholmsgymnasiet i Ulrice, sgymnasiet i, i,

Läs mer

Marie Oskarsson Helena Bergendahl

Marie Oskarsson Helena Bergendahl Marie Oskarsson Helena Bergendahl Kapitel 1 Det var alldeles tyst i klass 2 B. Jack satt med blicken envist fäst i skrivboken framför sig. Veckans Ord var ju så roligt Han behövde inte kolla för att veta

Läs mer

Sjä lvskättningsformulä r

Sjä lvskättningsformulä r Sjä lvskättningsformulä r Depressionsskattning, minnesskattning och hälsoenkät. För Dig som ska få eller har fått behandling med ECT. Namn Datum Personnummer:. Inom en vecka före ECT Inom en vecka efter

Läs mer

V.A.T lärstilstest och studieteknik

V.A.T lärstilstest och studieteknik Namn Mål och syfte V.A.T lärstilstest och studieteknik o Ökad motivation till skolarbete. o Ökad självinsikt o Ökad kunskap om studieteknik o Ökad insikt om egna behov för bäst lärande. Förslag till ämne

Läs mer

10 övningar i studieteknik

10 övningar i studieteknik 10 övningar i studieteknik Henrik Svensson 2008-08-12 Denna text är hämtad från: http://www.henriksvensson.info.se Den här övningen försöker visa vikten av att ta det lugnt. Uppgifterna nedan kan verka

Läs mer

Lär känna dig själv samtidigt som du börjar älska dig själv och ditt liv.

Lär känna dig själv samtidigt som du börjar älska dig själv och ditt liv. Lär känna dig själv samtidigt som du börjar älska dig själv och ditt liv. Lär dig älska dig själv. Börja stormtrivas i ditt eget skin. Spräng bort dina osäkerheter Gå emot dina rädslor Stå för din sak

Läs mer

Demokrati & delaktighet

Demokrati & delaktighet Demokrati & delaktighet Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen:

Läs mer

LISAS DAGBOK när autismen tar över. Thomas Filipsson

LISAS DAGBOK när autismen tar över. Thomas Filipsson LISAS DAGBOK när autismen tar över Thomas Filipsson Barnläkaren var tydlig och korrekt Det är något som inte stämmer. Orden är hämtade från den 8 maj 1995. På avdelning 15 på Vrinnevisjukhuset i Norrköping.

Läs mer

Familjehem. - för barn som av olika anledningar inte kan bo hemma hos sina föräldrar

Familjehem. - för barn som av olika anledningar inte kan bo hemma hos sina föräldrar Familjehem - för barn som av olika anledningar inte kan bo hemma hos sina föräldrar Alla barn kan inte bo hemma hos sina föräldrar Alla barn har rätt till föräldrar som kan ge dem trygga uppväxtförhållanden.

Läs mer

EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT

EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT VILL DU ATT DINA BARN SKA GÅ LÅNGT? LÄS DÅ DET HÄR. Det är med resvanor precis som med matvanor, de grundläggs i tidig ålder. Både de goda och

Läs mer

Skrivglädje i vardagen!

Skrivglädje i vardagen! glädje i vardagen! - distanskursen för dig som vill hitta skrivglädje i vardagen! Inspirationsbrev om drömmar Hej! Nu har du nått halvvägs in i kursen och viktigast är att du har startat upp ditt skrivande

Läs mer

Om stress och hämtningsstrategier

Om stress och hämtningsstrategier Om stress och åter erhämtningsstrat hämtningsstrategier Av Christina Halfor ord Specialistläkare vid CEOS Att tala inför en grupp personer man inte känner är något som kan kännas obehagligt för de allra

Läs mer

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se Arbetsmaterial LÄSAREN Ensam och fri Författare: Kirsten Ahlburg Bakgrund Ensam och fri är en berättelse om hur livet plötsligt förändras på grund av en skilsmässa. Vi får följa Lena och hennes tankar

Läs mer

Abstinensbesvär Det man känner när man saknar effekten av något man brukar använda eller göra.

Abstinensbesvär Det man känner när man saknar effekten av något man brukar använda eller göra. Alkoholberoende Ordförklaring Abstinensbesvär Det man känner när man saknar effekten av något man brukar använda eller göra. Alkoholberoende innebär att man inte längre kan styra över sitt drickande. Alkoholberoende

Läs mer

Verktygslåda för mental träning

Verktygslåda för mental träning Lek med tanken! Instruktioner för Verktygslåda för mental träning Här hittar du några verktyg som hjälper dig som är aktiv idrottare att bli att bli ännu bättre i din idrott. Är du tränare eller förälder

Läs mer

Förvandlingen. Jag vågade inte släppa in honom utan frågade vad han ville. Jag trodde att du behövde mig, sa gubben och log snett.

Förvandlingen. Jag vågade inte släppa in honom utan frågade vad han ville. Jag trodde att du behövde mig, sa gubben och log snett. Förvandlingen Det var sent på kvällen och jag var ensam hemma. Jag måste upp på vinden och leta efter något kul och läskigt att ha på mig på festen hos Henke. Det skulle bli maskerad. Jag vet att jag inte

Läs mer

1

1 www.supermamsen.com 1 Skolan ser: En elev som fungerar. Jobbar på. Har vänner. Det är inga problem i skolan! Hemmet ser: Ett barn som trotsar, inte orkar med Inte orkar träffa vänner... Inte orkar fritidsaktiviteter

Läs mer

Kom och tita! Världens enda indiska miniko. 50 cent titen.

Kom och tita! Världens enda indiska miniko. 50 cent titen. En ko i garderoben j! är jag här igen, Malin från Rukubacka. Det har hänt He Det en hel del sedan sist och isynnerhet den här sommaren då vi lärde känna en pianotant. Ingenting av det här skulle ha hänt

Läs mer

Till Mammor I samband med att barnet är två månader korrigerad ålder

Till Mammor I samband med att barnet är två månader korrigerad ålder III Till Mammor I samband med att barnet är två månader korrigerad ålder Här kommer det tredje frågeformuläret i studien om kängurumetoden. Det innehåller flera olika delar, med bland annat frågor om hur

Läs mer

LÄSGUIDE till Boken Liten

LÄSGUIDE till Boken Liten LÄSGUIDE till Boken Liten LÄSGUIDE till Boken Liten Den här läsguiden är ett stöd för dig som vill läsa och arbeta med boken Liten på din förskola. Med hjälp av guiden kan du och barnen prata om viktiga

Läs mer

Joh. 10:1-10 3:e sönd. efter påsk. 090426.

Joh. 10:1-10 3:e sönd. efter påsk. 090426. Joh. 10:1-10 3:e sönd. efter påsk. 090426. Ovanför våran säng där hemma så hänger det en gammal tavla. Den föreställer den gode herden som i en kuslig och farlig terräng sträcker sig efter det förlorade

Läs mer

Hur är er relation? stämmer stämmer stämmer stämmer stämmer inte alls dåligt lite ganska bra helt och hållet 0 1 2 3 4

Hur är er relation? stämmer stämmer stämmer stämmer stämmer inte alls dåligt lite ganska bra helt och hållet 0 1 2 3 4 Detta är ett utdrag ur boken Bra relation av Kenth Svartberg där du kan få hjälp att bedöma vilken relation du och din hund har. Utdraget är främst avsett som en hjälp för instruktörer som använder boken

Läs mer

Alla barn kan inte bo hemma hos sina föräldrar

Alla barn kan inte bo hemma hos sina föräldrar Ett vanligt hem Alla barn kan inte bo hemma hos sina föräldrar Alla barn har rätt till föräldrar vuxna som fi nns och har tid och kärlek för sina barn. Men alla har det inte så. Många barn och ungdomar

Läs mer

Lärarrummet för lättläst lattlast.se/larare

Lärarrummet för lättläst lattlast.se/larare Kampen mot klockan - funderingsfrågor, diskussion om tid och skrivövning Ämne: Svenska, SVA, Årskurs: 7-9 Lektionstyp: reflektion, diskussion, skrivövning Lektionsåtgång: 2-5 Upp och hoppa! hojtar mamma.

Läs mer

Ge inte upp, Amina! VAD HANDLAR BOKEN OM? LGR 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS FÖRMÅGOR SOM TRÄNAS LGRS 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS

Ge inte upp, Amina! VAD HANDLAR BOKEN OM? LGR 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS FÖRMÅGOR SOM TRÄNAS LGRS 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS ANNELIE DREWSEN Sidan 1 Ge inte upp, Amina! Lärarmaterial VAD HANDLAR BOKEN OM? Amina är en riktigt duktig löpare och hon är på väg att ta guld när det plötsligt hugger till i benet. Amina ramlar och kan

Läs mer

Personlig framgång och frihet. Om skaparen

Personlig framgång och frihet. Om skaparen Personlig framgång och frihet Om skaparen När Tomas var liten skilde sig hans föräldrar. Han blev mobbad i skolan och blev allt mer innesluten och aggressiv, och började själv att mobba, stjäla, dricka

Läs mer

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert

Hubert såg en gammal gammal gubbe som satt vid ett av tälten gubben såg halv död ut. - Hallå du, viskar Hubert Ökpojken Mitt i natten så vaknar Hubert han är kall och fryser. Han märker att ingen av familjen är där. Han blir rädd och går upp och kollar ifall någon av dom är utanför. Men ingen är där. - Hallå är

Läs mer