ANVÄNDARHANDBOK - SV Hemmagym i SPORTline C40

Transkript

1 ANVÄNDARHANDBOK - SV 080 Hemmagym i SPORTline C40

2 INNEHÅLL SÄKERHETS INSTRUKTIONER DELARLISTA DIAGRAM HOPSÄTTNING STEG STEG STEG STEG STEG STEG STEG STEG STEG STEG STEG STEG STEG STEG STEG VIKTPLATTSINSTALLATION JUSTERING AV KABELMOTSTÅND FJÄRLFÄRG PIN KOMBINATIONSLÅS VIKTMOTSTÅNDSCHEMA TRÄNINGSINSTRUKTIONER UNDERHÅLL MILJÖSKYDD VILLKOR OCH VILLKOR FÖR GARANTI, GARANTIKRAV

3 SÄKERHETS INSTRUKTIONER Tack för att du köpte den här produkten. Läs igenom manualen noggrant innan du börjar hopsättning och innan du använder produkten. Spara den här handboken för framtida referens. Om du är osäker, kontakta en specialist service. Innan efterbehandling de hopsättning, kontrollera alla delar för fullständighet och integritet. Använd endast originalreservdelar och tillbehör. Gör inte obehöriga produktändringar. Montering kan endast göras av en vuxen. Kontrollera att produkten är ordentligt monterad och fast före användning. Enheten måste fungera ordentligt för att undvika skador på användaren. Om enheten inte fungerar korrekt visar den tecken på skada eller slitage, sluta använda den omedelbart. Skadade eller slitna delar måste bytas ut omedelbart. Be din läkare om hjälp innan du börjar ett träningsprogram. Håll borta från barn och husdjur. Gör alltid uppvärmningsövningar innan du börjar ditt träningsprogram. Läs och följ alla instruktioner och varningar. Placera enheten på en plan, ren, torr yta. Håll ett säkert avstånd från ett annat föremåls min 0,6 m. Använd inte utomhus. Ändra inte enheten. Kontrollera om alla bultar och muttrar är åtdragna före varje träning. Använd inte produkten om den är skadad. Träna rimligt och försiktigt, förläng inte din träning. Rörelserna får inte vara för branta för att undvika skador på användaren. Håll inte andan under träningen. Träna ordentligt och tillräckligt. Höga belastningar kan leda till hälsokomplikationer. Håll kläder och kroppsdelar borta från rörliga delar för att förhindra personskador. Ta lämpliga sportkläder inklusive sportskor. Ta hand om din hälsa och välj initialt en långsammare takt. Detsamma är användbart efter en längre träningspaus. Med tiden kan du arbeta mot en mer intensiv takt. Felaktig träning eller underlåtenhet att iaktta säkerhetsåtgärder kan leda till allvarliga personskador eller skador på utrustningen. Vid tveksamhet eller osäkerhet, kontakta en specialisttjänst eller återförsäljare. Överskrid aldrig de angivna viktgränserna. Var uppmärksam på kroppssignaler. Sluta träna omedelbart och kontakta din läkare vid negativa fysiska reaktioner. Kategori: H för hemmabruk Total maximal viktgräns: 50 kg 3

4 DELLISTA Nej Övre ram Vertikal ram Bas Bakre stabilisator Hållare för benpress Sätesstöd Benpress Fjärilsbas Höger fjärilsarm Vänster fjärilsarm Främre presshandtag Fjärilskabelfäste Arm curl stativ Vridbart remskivfäste namn Specifikationer Antal 5 Dubbel flytande remskivfäste 6 Viktstapelkåpa 7 Styrstång 8 Lat bar 9 Väljarstång 0 Tallrik ¾ x 4 ¾ 4 U-formad konsol "x 7" Knopp 3 Skumrullstång 4 Ryggstöd 5 Sittplats 6 Arm curl pad 7 Stor skumrulle Ø 7/8 x Ø 8 5/8 Ø 7/8 8 Skumrulle x Ø Viktstapelfäste Dubbel flytande 30 remskivfäste Bakstabilisatorns ändlock 3 3 Viktväljarstift 33 Kedja 34 Skoba 4 35 Toppviktplatta 4

5 36 Vikter 4 37 Kullager Ø 8 38 Främre pressaxel 3 39 Fjärilaxel 5/8 40 Benpressaxel 4 Viktstapel Remskiva av gummitvätt Ø 3/8 x Remskivelager Ø 7/8 x ½ 4 44 Gummitvättare Ø 7/8 x ½ 45 Gummitvättare Ø ½ "x 5/8" 46 Butterfly arm låsstift 47 Ankelrem 48 Toppkabel 6 49 Fjärilsarmkabel 9 50 Bottenkabel 34 5 Ändkåpa Ø 5 Ändkåpa "x " 3 53 Ändkåpa Ø 7 54 Ändkåpa Ø 4 55 Vagnbult M0 x ¾ 0 56 Insexbult M0 x ¾ 9 57 Insexbult M0 x ½ 58 Insexbult M0 x 59 Insexbult M0 x ¾ 9 60 Insexbult M0 x ¾ 3 6 Insexbult M8 x ¾ 6 Insexbult M8 x 5/ Insexbult M6 x ¾ 8 64 Skruva M6 x 5/8 65 Bricka Ø ¾ Bricka Ø 5/ Bricka Ø ½ 0 68 Spacer Ø x Ø 3/ Nöt M Nöt M6 7 Självgängande skruv ST5 x 3/8 7 Låsstift 73 Kombinationslås 5

6 Kabelhållare Hantera Ändkåpa av skumrulle 4 DIAGRAM 6

7 HOPSÄTTNING STEG Fäst styrstavarna (7) på den bakre stabilisatorn (4) med x bultar (60) och x brickor (65). Skjut in gummibrickorna (4) på stängerna. 7

8 STEG Fäst den bakre stabilisatorn (4) på basen (3) med plattan (), x bultar (55), x brickor (65) och x muttrar (69). 8

9 STEG 3 Fäst den vertikala ramen () på basen (3) med plattan (0), x bultar (55), x brickor (65) och x muttrar (69). 9

10 STEG 4 Skjut vikterna (36) på styrstängerna (7), skjut ändkåpan (5) och skjut sedan viktvalsstången (9). Fäst viktvalsstiftet (3) på svärdet och sedan till vikten. Skjut den övre toppvikten (35). 0

11 STEG 5 Fäst den övre ramen () till den vertikala ramen () med x brickor (65), x muttrar (69), fäste (0) och x bultar (55). Fäst den övre ramen () på styrskenorna (7) med x bultar (60) och x brickor (65).

12 STEG 6 Fäst sadelramen (6) på den vertikala ramen () med plattan (0), x brickor (65), x muttrar (69) och x bultar (55). Fäst benpresshållaren (5) på basen (3) med plattan (0), x bultar (55), x brickor (65) och x muttrar (69). Fäst benpresshållaren (5) på sadelramen (6) med x muttrar (69), 4x brickor (65) och x bultar (56).

13 STEG 7 Fäst fjärilsfoten (8) på den övre ramen () med hjälp av axeln (38), x brickor (68) och x muttrar (69). Fäst ramen (8) med stiftet (46) när den inte används. 3

14 STEG 8 Fäst höger (9) och vänster (0) fjärilsarmar till fjärilsbotten (8) med x axlar (39), 4x brickor (68) och 4x muttrar (69). Skjut skumvalsarna (7) och sedan handtagen () på armarna (9) och (0) med 4x brickor (65) och 4x bultar (60). 4

15 STEG 9 Fäst ryggstödet (4) med x bultar (6) och x brickor (66). Fäst sätet (5) med 4x brickor (66) och 4x bultar (6). 5

16 STEG 0 Fäst benpressen (7) på benpressramen (5) med axeln (40), x brickor (65) och x bultar (60). Fäst armkrullningsstället (3) på benpresshållaren (5) och säkra med vredet (). Bifoga 6

17 arm curl pad (6) till arm curl stativet (3) med x brickor (66) och x bultar (6). Fäst skumrullstängerna (3) på ramarna (5) och (7). Skjut skumvalsarna (8) på stängerna (3). STEG Fäst kabelhållaren () på höger arm (9) med bulten (58), x brickor (65) och muttern (69). 7

18 Fäst remskivans fäste (4) till vänster arm (0) med bulten (57), x brickor (65) och muttern (69). STEG 8

19 Fäst locket (6) på den övre ramen () med hjälp av täckfästet (9), 4x bultar (63), 6x brickor (67) och x muttrar (70). På undersidan fäster du locket (6) med täckfästet (9) på den bakre stabilisatorn (4) med 4x bultar (63) och 4x brickor (67). STEG 3 För kabeln (48) och fäst den gängade änden till viktvalsstången (9). Fäst 4x remskivor (4) på den övre ramen () med 4x bultar (56), 8x lager (43) och 4x muttrar (69). 9

20 Fäst 3x remskivor (4), en på den dubbla remskivans fäste (30) med hjälp av kabelhållaren (74), bulten (59), x brickor (65) och muttern (69), den andra på den vertikala ramen () med bult (59), x brickor (65) och muttrar (69) och tredje på armramen (8) med en skruv (59), x brickor (65) och muttrar (69). 0

21 STEG 4 Fäst kabeln (49) i handtagen (0 och 9) med x bultar (60) och x muttrar (69). Fäst x remskivor på remskivhållaren (4) med x skruvar, 4x brickor (65) och x muttrar (69).

22 Fäst remskivan (4) på det dubbla remskivfästet (5) med bulten (59), x brickor (65) och muttern (69). STEG 5 Fäst kabeln (50) på den vertikala ramen () med bulten (60) och muttern (69).

23 Fäst remskivan (4) på det dubbla rullfästet (30) med bulten (59), x brickor (65), kabelhållaren (74) och muttern (69). Fäst remskivan (4) på den nedre ramen (3) med bulten (59), x brickor (65) och muttern (69). Fäst remskivan (4) till det dubbla rullfästet (5) med bulten (59), x brickor (65) och muttern (69). Fäst remskivan (4) till den vertikala ramen () med bulten (56), x lager (43) och muttern (69). Fäst remskivan (4) på ramen (5) med bulten (56), x lager (43) och muttern (69). Fäst remskivan (4) på ramen (7) med bulten (56), x lager (43) och muttern (69). 3

24 VIKTPLATSINSTALLATION Skjut viktplattorna på styrstången uppifrån och ned. Det djupa spåret på varje viktplatta måste vända mot FRONT och NEDÅT. JUSTERING AV KABELMOTSTÅND Du kan justera motståndet genom att skjuta remskivan på det dubbla remskivfästet. 4

25 FJÄRLFJÄRR Dra ut säkerhetsnålen innan du tränar. Sätt in stiftet i hålen efter träningen. KOMBINATIONSLÅS Låsupplåsningskombinationen är fabriksinställd på Så här ändrar du kombinationen:. Tryck på knappen längst ner på låset (). Medan du trycker på knappen () ställer du in sifferkoden (). Släpp knappen () efter att kombinationen har ställts in.. För att låsa, vrid siffrorna i slumpmässig ordning. 3. För att låsa upp, välj rätt nummerkombination och tryck på låset (3). 5

26 VIKTMOTSTÅNDSCHEMA Vikter Frontpress Fjäril Lat dra Låg remskiva Varje platta väger 4,5 kg. Siffrorna är ungefärliga. Faktiska vikter kan variera. Värden för fjäril är för varje arm. 6

27 VARNINGSETIKETTER Varningsetiketterna finns som visas på den övre ramen och den bakre stabilisatorn. VARNING: Risk för allvarlig personskada. Häng inte eller dra inte i handtaget när handtaget sitter i förvaringskrokarna. 7

28 VARNING: Missbruk inte utrustningen. Använd endast produkten i enlighet med manualen. Om enheten används felaktigt finns det risk för allvarlig personskada eller dödsfall. Kontrollera med din läkare före användning. Läs manualen. Användaren måste läsa och följa alla varningar och instruktioner. Om dekalen är skadad, oläslig eller borttagen. Förvaras utom räckhåll för barn och husdjur. Enheten är endast avsedd för hushållsbruk, inte för kommersiellt bruk. TRÄNINGSINSTRUKTIONER Träning är till nytta för din hälsa, förbättrar det fysiska tillståndet, formar musklerna och i kombination med en kaloribalanserad diet leder till viktminskning.. UPPVÄRMA Denna fas tjänar till att förbättra blodcirkulationen i hela kroppen och värma upp musklerna, för att minska risken för kramper och muskelskador. Vi rekommenderar att du utför sträckövningarna nedan. Håll dig i slutpositionen i cirka 30 sekunder när du drar, gör inte plötsliga rörelser och vibrera inte.. TRÄNING Denna fas är den mest fysiskt krävande delen. Regelbunden träning stärker musklerna. Du kan själv bestämma tempot, men det är mycket viktigt att det är detsamma under hela övningen. Hjärtfrekvensen bör ligga inom målzonen (se figuren nedan). 8

29 Denna fas bör vara minst minuter. De flesta tränar i 5-0 minuter. 3. KYLNING Denna fas tjänar till att lugna det kardiovaskulära systemet och slappna av musklerna. Det tar cirka 5 minuter. Du kan upprepa uppvärmningsövningarna eller fortsätta träna i långsammare takt. Att sträcka musklerna efter träning är extremt viktigt - du måste undvika plötsliga rörelser och vibrationer. Med förbättrad kondition kan du förlänga och öka träningsintensiteten. Träna regelbundet, minst tre gånger i veckan. Forma muskler För muskelformning är det viktigt att ställa in en hög belastning. Musklerna blir mer stressade, vilket kan leda till att du inte kommer att kunna träna så länge som vanligt. Om du försöker förbättra ditt tillstånd samtidigt måste du justera din träning. Träna på vanligt sätt under uppvärmningen och de sista stadierna av träningen men öka enhetens motstånd i slutet av träningen. Du kan behöva sakta ner hastigheten för att hålla hjärtfrekvensen i målområdet. VIKTMINSKNING Antalet förbrända kalorier beror på träningens längd och intensitet. Kärnan är densamma som i träning, men målet är annorlunda. UNDERHÅLL. Torka bort svett efter träning för att undvika korrosion. Rengör enheten med en mjuk trasa och milda rengöringsmedel. Använd inte slipande rengöringsmedel eller lösningsmedel på plastdelar.. Vid ökat maskinbuller måste alla bultar och fogar kontrolleras och dras åt ordentligt. 3. Produkten måste placeras i rena, ventilerade och torra utrymmen. 4. Utsätt inte enheten för direkt solljus. MILJÖSKYDD Efter att produktens livslängd har löpt ut eller om en eventuell reparation är oekonomisk, kasta den enligt lokala lagar och miljövänligt i närmaste skrotverk. Genom korrekt bortskaffande skyddar du miljön och de naturliga källorna. Dessutom kan du hjälpa till att skydda människors hälsa. Om du inte är säker på att du ska hantera det korrekt, be lokala myndigheter att undvika lagöverträdelser eller sanktioner. Lägg inte batterierna bland hushållsavfall utan lämna in dem till återvinningsplatsen. VILLKOR OCH VILLKOR FÖR GARANTI, GARANTIKRAV Allmänna garantivillkor och definition av villkor Alla garantivillkor som anges här under bestämmer Garantitäckning och Garantianspråk. Garantivillkor och garantikrav regleras av lag nr 89/0 Coll. Civillagen och lag nr 634/99 Coll., Konsumentskydd, med ändringar, även i fall som inte specificeras av dessa garantiregler. Säljaren är SEVEN SPORT sro med sitt säte i Strakonická gata 5 / c, Prag 50 00, företagsregistreringsnummer: , registrerat i handelsregistret vid Regiondomstolen i Prag, avsnitt C, infoga nr Enligt gällande lagliga regler beror det på om köparen är slutkund eller inte. "Köparen som är slutkund" eller helt enkelt "slutkund" är den juridiska enhet som inte slutar och utför avtalet för att driva eller främja sin egen handel eller affärsverksamhet. 9

30 Köparen som inte är slutkund är en affärsman som köper varor eller använder tjänster i syfte att använda varorna eller tjänsterna för sin egen affärsverksamhet. Köparen överensstämmer med det allmänna köpeavtalet och affärsvillkoren. Dessa garantivillkor och garantikrav är en integrerad del av varje köpeavtal som görs mellan säljaren och köparen. Alla garantivillkor är giltiga och bindande, såvida inte annat anges i köpeavtalet, i ändringen av detta avtal eller i ett annat skriftligt avtal. Garantivillkor Garantiperiod Säljaren ger köparen 4 månaders garanti för varukvalitet, såvida inte annat anges i garantibeviset, fakturan, leveransbrev eller andra dokument relaterade till varorna. Den lagliga garantiperioden som tillhandahålls konsumenten påverkas inte. Genom garantin för varukvalitet garanterar säljaren att de levererade varorna under en viss tid ska vara lämpliga för regelbunden eller kontraktsanvändning och att varorna ska bibehålla sina vanliga eller avtalade funktioner. Garantin täcker inte fel som härrör från (om tillämpligt): Användarens fel, dvs produktskador orsakade av okvalificerat reparationsarbete, felaktig montering, otillräcklig föring av sadelstolpen i ramen, otillräcklig åtdragning av pedaler och vevar Felaktigt underhåll Mekaniska skador Regelbunden användning (t.ex. slitage på gummi- och plastdelar, rörelsemekanismer, fogar, slitage på bromsbelägg / block, kedja, däck, kassett / flerhjul etc.) Oundviklig händelse, naturkatastrof Justeringar gjorda av okvalificerad person Felaktigt underhåll, felaktig placering, skador orsakade av låg eller hög temperatur, vatten, olämpligt tryck, stötar, avsiktliga förändringar i design eller konstruktion etc. Garantikravförfarande Köparen är skyldig att kontrollera de varor som levereras av säljaren omedelbart efter att ha tagit ansvaret för varorna och dess skador, dvs. omedelbart efter leveransen. Köparen måste kontrollera varorna så att han upptäcker alla defekter som kan upptäckas med sådan kontroll. När du gör ett garantikrav är köparen skyldig på säljarens begäran att bevisa köpet och giltigheten av fordran genom fakturan eller leveransfakturan som inkluderar produktens serienummer, eller så småningom av dokumenten utan serienumret. Om köparen inte bevisar giltigheten av garantikravet med dessa dokument har säljaren rätt att avslå garantikravet. Om köparen meddelar ett fel som inte täcks av garantin (t.ex. om garantivillkoren inte uppfylldes eller i fallet att rapportera felet av misstag etc.), kan säljaren kräva ersättning för alla kostnader som uppstår till följd av reparationen. Kostnaden ska beräknas enligt giltig prislista för tjänster och transportkostnader. Om säljaren upptäcker (genom att testa) att produkten inte är skadad accepteras inte garantikravet. Säljaren förbehåller sig rätten att kräva ersättning för kostnader som uppstår till följd av falskt garantianspråk. Om köparen gör anspråk på varorna som lagligen täcks av garantin från säljaren, ska säljaren åtgärda de rapporterade bristerna genom reparation eller genom byte av den skadade delen eller produkten mot en ny. Baserat på köparens överenskommelse har säljaren rätt att byta ut de defekterade varorna mot ett fullt kompatibelt gods med samma eller bättre tekniska egenskaper. Säljaren har rätt att välja formen på de garantiprövningsförfaranden som beskrivs i detta stycke. Säljaren ska reglera garantikravet inom 30 dagar efter leveransen av de defekta varorna, såvida inte en längre period har avtalats. Den dag då de reparerade eller utbytta varorna överlämnas till köparen anses vara dagen för garantianspråket. När 30

31 Säljaren kan inte reglera Garantianspråket inom den överenskomna perioden på grund av varufelens specifika karaktär, han och köparen ska komma överens om en alternativ lösning. Om ett sådant avtal inte görs är säljaren skyldig att ge köparen en ekonomisk ersättning i form av återbetalning. CZ SEVEN SPORT sro Registrerat kontor: Huvudkontor: Garanti och service: Strakonická 5 / c, Praha 5, 50 00, ČR Dělnická 957, Vítkov, Čermenská 486, Vítkov CRN: MOMSREGISTRERINGSNUMMER: CZ Telefon: E-post: Webb: eshop@insportline.cz reklamace@insportline.cz servis@insportline.cz SK insportline sro Huvudkontor, garanti- och servicecenter: Električná 647, Trenčín 9 0, SK CRN: MOMSREGISTRERINGSNUMMER: SK Telefon: + 4 (0) E-post: objednavky@insportline.sk reklamacie@insportline.sk servis@insportline.sk Webb: 3