Kvalitet och trygghet som gör skillnad.

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Kvalitet och trygghet som gör skillnad."

Transkript

1 Öckerö Torslanda Årgång 22 september oktober 2013 nr 8 Spice och andra nätdroger sid 7 Polisen Händelser som sticker ut sid 11 Höst trender sid 8 9 Öarnas begravningsbyrå Johan sid :- Tedaservice sid 27 Vi bjuder på ena glaset vid köp av kompletta glasögon Gäller 27/9 19/ Tryckmätning för glaukom Räntefri avbetalning Varmt Välkomna! Stefan Eva & Britt Hönö Klova Tel Tidsbeställning Gäller även i Torslanda Optik Amhult, Kunskap omtanke personlighet Öppet året runt v i bjuder Ät 2 betala för 1 tisdag, onsdag, torsdag kväll i oktober En kupong gäller två personer Vi bjuder på den billigaste varmrätten Erbjudandet gäller endast med medtagen kupong Boka gärna bord se annons baksida Hönö Klåva hamn! Tel Fotvård Naglar Vaxning Ansiktsbehandlingar Färg Bryn Frans Auktoriserad Hälsokost Vi jobbar med svensk Ekologisk Hår & Hudvård Vi har hela Maria Åkerbergs sortiment Vardag lörd Hönö Klåva i Trubadurhuset tel Kvalitet och trygghet som gör skillnad.

2 Våra egna sanningar och åsikter eller andras? Alla är vi unika och helt olika, det finns bara en av mig och bara en av dig. Men det gör det också svårt för oss att förstå varandra i alla lägen. Som barn matas vi med omgivningens sanningar, åsikter och påståenden. På gott och ont, beroende på i vilken familj vi växer upp, vilka vuxna vi möter i omsorgen och i skolan, kompisars föräldrar och andra vuxna. I tonåren är det kompisarnas sanningar som gäller. Vad vi själva innerst inne känner och tycker får oftast inte plats eller så tappar vi bort det på livets väg. Vi kan känna en sak i magen, men den inmatade åsikten som egentligen inte är vår egen kommer upp och får oss att tänka och handla. Det blir krock mellan känsla och tanke. I hjärnan samlas all Hyr billigt containerförråd Har du behov av utrymme vi har lösningen. Hyr container på plats (Uniteams depå i Torslanda) Tex. cyklar, MC, båtar mm. Konkurrenskraftiga priser. Tillgängligt dygnet runt Inhägnat område Tel: information vi fått från andra och i känslan sitter våra egna inre sanningar. Den som har lyft ur sig andras åsikter och sanningar kan börjar lära känna sig själv. Först då kan man uttala sig om vad man egentligen innerst inne tycker. Men då förstår man också hur fel det är att förneka någon annans åsikt, sanning och värdering. Ingen äger någon annan, varken barn eller vuxen. Vi är alla våra egna, så vem har egentligen rätt att säga vad som är rätt och fel att känna? Storhet är för mig att kunna uttrycka sina egna behov men framför allt tillåta andra att uttrycka sina åsikter med respekt. Vi kan inte ha krav på andra att följa vår väg eller våra sanningar. Du är den Privatmarknad För privatpersoner som vill köpa/sälja/byta, hyra/hyra ut etc. Annonsera för 60:- som bifogas i sedlar tillsammans med din text märkt: Privat-marknad. Annonsen införes efter betalning. Sökes Jag och mina två barn söker bostad omgående. Helst 3:a på Hönö, (Öckerö, Fotö eller Hälsö). Jag har fast inkomst och är rök- och djurfri. Allt av intresse. Med vänlig hälsning Katrin Hammar Försvunnen Grön dvärgpapegoja, ca 15cm är på rymmen. Om du ser honom så ring gärna: Agneta: el Håkan: enda som vet hur du känner innerst inne, lyft fram det och var sann mot dig själv. Tänk till en extra gång innan du tycker till eller dömer någon, alla gör sitt bästa utifrån sina möjligheter. Vi har den stora förmånen att bo i en kommun full med kreativa och ansvarstagande människor! Mycket händer och sker, vi försöker följa upp så mycket som möjligt i Lokalbladet. Allt från föreningsliv, kommun till företagsamhet. Har ni tips så maila till mig! Anna Magnusson ansvarig utgivare Möbelrenovering: lagning och ytbehandling tel Hela Människan RIA SKROTBILAR hämtas. Även andra transporter och garage-, vinds- och trädgårdsröjningar utföres. Ring Annonsbokning och redaktion Anna Magnusson tel Postadress Lokalbladet Box 1014, Öckerö Priser, annonsmallar och utgivningsplan se: Ansvarig utgivare Anna Magnusson E-post Utgivning 11 nummer per år. Utgivning ex. Tryck Markbladet Tryckeri AB Layout Utbult grafisk Form Vet Du någon som bor på annan ort och vill läsa Lokalbladet? Det finns möjlighet att prenumerera årsvis till orter utanför Öckerö kommun. UTGIVNINGSPLAN 2013 Sista Materialdag/manus Okt månd 14 okt Nov månd 18 nov Dec månd 02 dec Utgivningsdag torsd 24 okt torsd 28 nov torsd 12 dec Lokalbladet oktober 2013 materialdag månd 14 okt utgivning torsd 24 okt Lägenhet Uthyres till kontor och övernattning 3 rum o kök, hall, toalett/dusch Ca 55 kvm Andra våningen med balkong Öckerö hamn Kent Vi expanderar och söker efter städpersonal, gärna timanställda Vid intresse maila: Ditt lokala städföretag 2 Lokalbladet september oktober 2013 nr 8

3 SVERIGE- PRODUKTER års garanti på alla Sverigeprodukter! Öppet året runt 4 okt Kapten Gitarr Tullhuset Sverigetvätten 6300:- Sverigetorken 5900:- SverigediSken 5900:- Reparationer av tvätt, disk, kyl, frys, spis mm Mölnlycke Maskinservice Hönö Röd och Mölnlycke Telefon Öppet: mån fre 6 22 lördag 8 22 söndag 9 22 Lökholmsvägen 12, Hönö, tel Öarnas IT-support nätverk backup servrar antivirus mejl, webhotell och domäner dataräddning Samma adresslista, kalender och mejl i flera datorer och mobiler? Vi har lösningen! Hosted Exchange Dessutom ingår backup! Heinövägen 88 Hönö Ring innan ni kommer Fastighetsbyrån Öckerö Kontakta oss för Swedbank s lokaler en kostnadsfri Öckerö Hamnen värdering! Tel Lokalbladet september oktober 2013 nr 8 3

4 Öppet året runt 11 okt Anton & David Tullhuset Öarnas klockbutik! Kunskap kvalitet service En av hörnstenarna i Öckerö-öarnas rödakorskrets är Kontaktgruppen! En vacker höstdag träffar jag Margareta Nyqvist- Asker i hemmet på Hönö. Margareta är sedan nästan ett år tillbaka eldsjälen bakom det arbete som Öckerö-öarnas rödakorskrets genomfört i sin Kontaktgrupp. Höstnytt Vid köp av klocka ingår alltid 1 års försäkring Vi reparerar Byter batteri Länkar & remmar Kontaktgruppen startade under hösten 2012 och vänder sig till den som drabbats av sorg, upplever sig ensam eller helt enkelt vill ha någon att prata med säger Margareta Verksamheten har länge funnits på styrelsens lista över aktiviteter som man velat starta eftersom en sådan besöksverksamhet är en av Röda Korsets mer betydelsefulla insatser. Vad som saknats för att kunna börja arbetet har varit kunskap och frivilligas engagemang. Styrelsen har dessutom velat ha den erfarenhet som Margareta erbjuder genom sin tidigare yrkesutövning. Det är viktigt att de frivilliga som gör hembesök, följer med på promenader och andra avtalade möten i sin tur har ett stöd inom sin egen grupp och att de alla har en resursperson som kan stötta i en ibland krävande uppgift. Här fyller Margareta en viktig roll. Margareta är utbildad socionom och leg. psykoterapeut och har arbetat med bl a Marit Jertborn och Margareta Nyqvist-Asker välkomnar fler tillöcker Ö- Öarnar rödakorskrets Kontaktgrupp familjerådgivning och grupper i krissituationer. Innan flytten till Hönö var Margareta delaktig i att i Röda Korsets regi bygga upp en besöksverksamhet i Göteborg för nyblivna änkor/änklingar. All denna erfarenhet kommer nu väl till pass. Verksamheten är fortfarande under uppbyggnad och behovet i vår kommun är stort. Förutom besök i hemmet görs ibland utfärder, med en eller flera av de personer som ingår i gruppen. Ett cafebesök, kanske rent av på Cafe Kannan som drivs av Daglig Verksamhet i Röda Korsets lokaler på Öckerö, kan göra tillvaron lättare för en stund. Vi vill nå många och göra skillnad. Våra frivilligarbetare får utbildning i Röda Korskunskap och i Medmänskligt bemötande och vi välkomnar fler frivilliga. Idag är det 5 st frivilligarbetare i gruppen. Du får handledning inom gruppen, träffa andra frivilliga som delar ditt engagemang och gör en viktig medmänsklig handling. En av de frivilliga som varit med sedan starten är Marit Jertborn. Marit har några personer som hon besöker, går med ut eller bara tillbringar tid med för att samtala och lyssna. Marit är mycket nöjd med sitt engagemang, en liten insats som betyder så mycket Så, om du vill ge några timmar av din tid varje vecka, är intresserad av möten med människor och delar Röda Korsets humanitära värderingar är du välkommen att kontakta Margareta på mobil Foto och text Kerstin Sterner, v ordf Öckerööarnas rödakorskrets Ur guld parfym Öppet vard 10 18, lörd Västravägen 13, Hönö Klåva Följ oss på facebook Bouppteckningar Testamenten Juridisk rådgivning Även Hembesök Personligt bemötande dygnet runt Johan Ekstedt , Västra Vägen 9, Hönö, 4 Lokalbladet september oktober 2013 nr 8

5 Kom in till oss! LeeLördag28/9påLime Passa på att investera i vinterns jeans! Köper du 4 ben så bjuder vi på 1! Ta 2 par, betala för 1 1/2. Du får halva priset på det paret med lägst pris! Gäller både dam & herr. Va rmt vä lkomna! Ca rina & Sandra Vi har massor av fina höstnyheter! På lördag den 28/9 bjuder vi på bagebrö och kaffe. VÄlkomna! Karin och Helen på Vestita Tel Västra vägen 39 Öppet Vardag Lördag Tel Vill du lära dig baka Hönökakor? Traditionen att kunna baka Hönökakor måste vi vårda. På Hembygdsgården kommer vi därför att anordna tre kurser i form av en Bakdag där du lär dig hantverket och historien. 5 okt, 19 okt, 20 okt, 14 dec. 2013, kl Max 8 personer/kursdag. Pris 300 kr/person (medl ) inkl lärare, ingredienser, ved, och recept. Försäkra dig om plats genom att anmäla dig på Hönö Hembygdsgård, Gårdavägen 17, Hönö tel: Vår roll är att visa lyhördhet, ge goda råd och alternativ. En stund som blir personlig, ger hopp och ett ljust minne inför framtiden. Anders Levin, tel Representant - Öckerö ÖCKERÖ - Saltarsviksv. 3 tel dygnet runt Alla dofter Herr & Dam Välj 2 få 1 för halva priset Öarnas Parfymeri Ur guld parfym stort utbud! Gäller tom 24 okt Öppet vard lörd Västravägen 13 Hönö Klåva Följ oss på facebook Lokalbladet september oktober 2013 nr 8 5

6 Välkommen till höstens stora inspirationskväll! Pris: 295:- Föreläsning och modevisning. Välkommen till en föreläsning med kartläsaren och inspiratören tillika Lets dance-deltagaren T i n a Th ö r n e r och modevisning med Casa Oliv på Nimbus, Öckerö. Lättare förtäring i pausen. Onsdagen den 16/10, kl Biljetterna kan köpas i butiken eller på OBS! begr. antal Hönö Klåva Tel Minimässa Medverkande företag Huntingford, Butik Smycket, Ice Hårstudio, & Casa Oliv. Är ni flera på samma företag och vill bli fakturerade biljetterna (236 kr + moms) maila: eller ring Lokalbladet september oktober 2013 nr 8

7 Spice och andra nätdroger På senare år har ett stort antal nya psykoaktiva syntetiska droger introducerats på marknaden och eftersom de ofta marknadsförs och försäljs via internetbaserad postorderhandel benämns de vanligtvis som nätdroger. Andra beteckningar är exempelvis RC-droger, Designer drugs och Legal highs). Rökmixen Spice kom redan 2004 och eftersom den blev mycket populär har den ibland fått ge namn till andra liknande preparat. Jag har den senaste tiden fått mail om att dessa nya droger används av ungdomar i vår kommun. I Alingsås där jag jobbar en del, menar fältarna att Spice idag är vanligare än hasch och marijuana. Så här låter informationen på Tullverkets hemsida: Designer drugs Via internet säljs en mängd olika preparat som har narkotikaliknande effekter. Några av dem är klassade som narkotika eller hälsofarlig vara, andra är ännu inte klassificerade. Preparat som löpande ändrar sin sammansättning för att undgå klassning brukar kallas designade droger, Designer Drugs. Exempel på denna variant av droger, som blivit klassade, är BDB, 2C-C, AcOdipT och ett flertal så kallade naturpreparat. Preparaten förekommer i form av pulver, kristaller, flytande, som växtextrakt, kapslar eller tabletter i varierande färger. Intagningssätten är flera, de sväljs, dricks, snusas och injiceras. Växtextrakt bryggs till te eller röks och inhaleras. Tecken på missbruk är t.ex. pupillförändringar, förhöjd kroppstemperatur, uttorkning, kramper, förvirring, oregelbunden hjärtrytm, synhallucinationer och medvetslöshet. Biverkningar i form av beroenderisk och långsiktiga skadeverkningar är inte tillräckligt utforskade. Då vissa preparat kan ha en fördröjd effektverkan är risken för överdosering stor. Lokalbladet september oktober 2013 nr 8 Dessa droger är mycket lättillgängliga och bara några knapptryck bort på datorn/ipad/iphone. Ett meddelande på mobilen talar om när beställningen kan hämtas ut på utlämningsstället. Att klassificera nya preparat som narkotika eller hälsofarlig vara tar ofta lång tid och under den tiden är alltså varorna lagliga. Ibland tänker kanske ungdomar att om det inte är olagligt är det inte farligt. (Flugsvampar är också lagliga men farliga!) Enligt många ungdomar är också de nya rökmixarna starkare än tidigare och ger därför mer bieffekter i form av hallucinationer och ångest. Bromo-Dragonfly i Eslöv Per Ståhl i Eslöv skulle festa lite med en kompis. Kompisen hade köpt drogen Bromo- Dragonfly via en nätsida. Efter att ha druckit alkohol och testat drogen blev allt svart. Pers kompis avled. Som tur var kom Pers bror förbi och hittade Per och ringde ambulans som körde honom till Lunds universitetssjukhus. Tio dagar senare vaknade han upp, men personalen hade tvingats amputera alla fingrarna på hans vänsterhand och delar av tårna på bägge fötterna. Drogen hade strypt blodtillförseln till händer och fötter. Bromo-Dragonfly är numera narkotikaklassad. Om du vill veta mer skicka mig ett mail så mailar jag över lite länkar till artiklar som berättar mer. Håkan Fransson Drogförebyggare , % premiärrabatt! gäller tom 29/9 Nytt nu har vi didriksons obs extra söndagsöppet 29/ Välkommen! Klåva hamnv. 9 Tel Öppet Vard lunchstängt Lörd Butiken fylld av höstens nyheter jackor skjortor tröjor byxor Tillfälle! Lättdunjackor ord.pris 999:- NU 599:- Välkomna in! KLÅVA HERR Hönö Klåva Klåva hamnväg 9 Tel Öppet vard 10 18, lunchstängt lörd

8 Hösttrender Liksom den härliga färgexplosion som sker i naturen på hösten är Höst/Vinter 2013 fylld av starka mustiga färger men det är även en kontrastfylld säsong. Här bjuder vi på lite trendtips! Höstens trendfärger på kläder är alla toner av aubergine, grönt och blått, mycket glitter, fånga upp det i makeupen. Det ser fräsch och Vi på Zillstar vänder oss till barn! I höst är trenden bred, mjuk som tajt som luftigt. Så man kan ha det man känner för. Det kommer mycket army grön, vinrött och svart men alla goa färger finns givetvis till barnen. Har man en favorit färg så har man, då spelar de ingen roll vilken färg som gäller och är trendig. Viktigast i höst är varm mössa, vantar och riktiga skor! Så föräldrarna inte behöver vabba Linda Gustafsson Zillstar På Casa Oliv ser vi att metallic-färgat är åter en stor trend i höst. Antingen i accessoaren, eller i något av plaggen. Man ser också att stilen är mer åt det punkiga och rockiga hållet. Skinnjackan i äkta skinn är även i höst ett måste tidlöst och snyggt. Den rutiga skjortan, A-kjolen samt den eleganta pennkjolen är en stor trend, gärna i skinn. Den sköna pyjamasbyxor i tunna sköna kvalitéer är fortfarande stor. Blått är det nya svarta! Allt från duvblått till kornblått och midnattsblått har synts på alla möjliga plagg och accessoarer inför hösten 2013, men även kamel, vinrött och grönt samt basfärgerna vitt, grått och svart är stora höstfärger. Matcha gärna samma färg från topp till tå, för en slankare och mer stilren siluett. I höst är en blank eller vaxad byxa ett måste till höstens outfits både till vardag som till fest. Ännu bättre är en skinnbyxa, men trivs man inte i det finns bra alternativ som vaxad bomull som ger liknande effekt. Man ska tänka på att klä sig i det man tycker om och trivs i. Dock tycker jag att man ska försöka undvika leggings så långt det går. Är kjolen lite för kort, köp en längre kjol. Är klänningen för kort köp en längre klänning och sätt en strumpbyxa till istället. Trivs man i leggings finns många bra alternativ som även ger ett byxlikt och mer klädsamt intryck! Hos Klåva herr är butiken är nu fylld av höstens mustiga färger - brunt och orange men också petroleum, vinrött, grått och svart. Mjuka tyger som flanell tweed och manchester. Gubba - kepsar och sköna halsdukar är trendiga accessoarer i höstrusket, komplettera med ett par snygga boots. Lättdunjackan är ett måste under den tidiga hösten! Anne Modin klåva herr genomtänkt ut. Lila/aubergin är höstens stora trendfärg på ögonskuggan, vill du inte vara för vågad så tona då enkelt ner med en grå skugga så får du en grålila färg. Det kommer även härliga glossiga varma ögonskuggor i bronze, koppar, silver och guld. Ögonen ska glittra i höst. Trenden med långa fransar håller i sig, lösfransar eller en riktigt bra mascara gäller. Röda läppar hör alltid hösten till, vinröda läppar är det trendigaste. Det är även naglarnas höst! Samma färgtoner även här men nu med massor av olika strukturer, sandmatt och glitterstrukturer. Accessoarerna fortsätter att dominera, klockor och smycken tar stor plats i höst! På Smycket har vi mycket modesmycken men även guld och silver. Rose guldet har kommit för att stanna! Många armband ska det vara även i höst, tokiga kombinationer är riktigt trendigt, äkta guld med färgstarka bijouterier, pärlor med maffiga pansarlänkar. Halsbandens längd avgörs utefter dina kläder. Det är mycket stort och glittriga men även tunna kedjor och skira stilrena är trenden. Anne Palm Casa Oliv Anna Magnusson Butik Smycket ur, guld, parfymeri 8 Lokalbladet september oktober 2013 nr 8

9 Trenden i höst är underbar tycker vi på Lilleskutt! Vi ser mycket höga midjor, blusar och såklart stickat. Färgade byxor, sköna koftor, och en hel del djurprint. Hos oss är höstens färger armygrönt, vinrött, marint, svart och grått i vårt mode till dam, herr och barn. elisabeth Jörnestrand Lilleskutt Hos oss på Desport är kläder med kvalitet och funktion viktigt. Vad gäller färger i höst och vinter är olika toner av blå och grå trenden, men även en hel del mörkgrönt. Denna höstens favoritplagg är lättviktsdunjackan, ett skönt plagg som känns rätt och trendigt! Modet överlag är brett och fritt just nu. Kan inte säga att något är helt fel. På jackor, t-shirts och hoodies märker vi överlag att applikationer och tryck minskar något det blir stilrenare helt enkelt. Stickat kommer stort till både herr och dam. Färgerna som syns mycket i höst är vinrött i olika nyanser som bordeaux, plommon etc, blått (mörkblått), petrol, beige/off-white och såklart svart och grått. Linjerna på plaggen känns rena och stilrena. Material för årstiden är förstås mycket stickat, härliga stickade tröjor gärna med inslag av kashmir. Och lite nytt känns det att plagg har en blandad kvalitet: gärna vackert silke/siden ihop med stickat i en och samma tröja. Starkt i höst och vinter är också djurprint, leopard, orm (snake) och zebra. Både i diskreta färger men också för dig som vill synas! Vi ser också en hel del rutigt i höst. Till fest får vi gärna glittra, annars med förstås! På med den lilla svarta som har bling bling. Enkla och rena linjer men med lite glitter och paljetter är rätt! Anders Torgersson desport Hos oss på Butik Josefin är det mycket klänningar i höst. Koftor är också omtyckt. Toppar, tröjor och blusar har blivit lite kortare. Lättvikts-dunjackor är fortfarande populärt, och mönstrade byxor. Mycket stickat i ull och syntet, viscose är också ett härligt material på toppar, tunikor och klänningar. Höst och vinter färgerna är i basen svart och grått som matchar till fuxia, lila, plommon och blåa toner. Anna Wernbo butik Josefin nuntucket Petra Oldin Jennie Larsve Lokalbladet september oktober 2013 nr 8 9

10 FOTO Jhermy OlauSSOn FOTO SanDra UTBult LEVANDE HANDEL I SKÄRGÅRDEN HELA ÅRET! Att handla i Hönö Klåva centrum är en upplevelse. Här ligger små mysiga butiker och caféer samlade i hamnen. Här finns alltid tid för goda råd och personlig service. När du kliver in i någon av butikerna och caféerna kommer du att märka skillnaden. Här finns inga stora kedjor med standardiserat utbud. Istället har alla sin egen personlighet och noga utvalda kvalitetsprodukter för att ge dig något utöver det vanliga KLÅVA HERR Hönö Klåva vardagar öppet till 18 lördagar öppet Hönö Klåva affärscentrum närhet personlig service stort utbud frisk luft 10 Lokalbladet september oktober 2013 nr 8

11 Polisen på Öarna Jubileum! Hösten har dragit igång med en rivstart. Planeringsarbete med händelser för hösten är i full gång samtidigt som vår grupp har varit väldigt involverade i händelserna som utspelar sig i Biskopsgården. Sammantaget har sommaren förlöpt väl på öarna, men med några händelser som sticker ut. Volvobilar må vara roligt, ibland må även det vara kul att sladda, men nu får det vara slut. Vi har fått många samtal om sladdande bilar, högljudda bilar, boende som får sina kvällar förstörda av allt oljud och till och med folk som blir stannade när de är ute och kör för att de råkat ha helljus på fel bil. För några veckor sedan gjorde vi ett hembesök hos en person som har pekats ut som en i ett kompisgäng som ska stå för merparten av sladdningarna. Hoppas det ska räcka med ett hembesök och en rejäl verbal reprimand för att få stopp på ofoget. I annat fall så uppmanar vi er att höra er. En utsiktsplats brann på Knippla i somras. Men att binda någon till incidenten, om alla som vet någonting är fega och inte vill berätta vad de vet, blir svårt. Vi har fått till oss att det finns flera som vet vem som har tänt på, men ingen vill berätta för polisen. Om alla arbetstimmar och allt engagemang vägs in så tycker vi att det är synd och skam att det får gå till på detta sätt. Odlas det hasch på Öarna? Efter sommarens fynd på Hönö kan vi tyvärr bekräfta att så är fallet. Samtidigt får vi kanske, eller inte, be om ursäkt till den kreativa person som tyvärr blev av med sina, i princip färdiga och skördningsklara, produkt. Är det någon som vill ge sig tillkänna och saknar någonting är även ni välkomna att höra av er. På förekommen anledning ser vi även att det igen är dags att varna för de ambulerande asfaltsläggarna, oftast med en brittisk accent. Nu har vi återigen ett exempel på en, i detta fall äldre, människa som råkat illa ut när dessa anlitats. TÄNK ER FÖR är vår uppmaning! Kom och fira med oss! 20% i hela butiken Gäller ord pris Öppet 10 18, lör Klåva hamnväg 3 Hönö Tel Följ oss på facebook Vi på områdespolisen tar gärna emot tips eller svarar på frågor rörande polisens arbete i Öckerö kommun. Vi är väldigt beroende av allmänheten och vi blir inte lika effektiva utan er hjälp. Ni når oss på telefonnummer Om vi inte har möjlighet att svara, så får ni gärna prata in ett meddelande, så hör vi av oss så fort vi kan. Ni kan även nå oss via mail på mailadressen alternativt kommunicera med oss via vår Facebook-sida, Samuelssons i familjen sedan 1884 Nybakat varje dag! ManueLL chark 5% Rabatt Gäller vid ett köptillfälle till 13 okt 2013 Gäller ej läkemedel, tobak, tidningar, spel och lotter. Ta med kupong till butiken. Underskrift namn Hönö klåva Med vänliga hälsningar Polisen på öarna. Håkan, Magnus, Per, Hans-Jörgen, Marko, Alexandra, Pierre och Ramin Öppet Månd fred 8 21 Lörd sönd 9 21 Hönö Klåva tel Lokalbladet september oktober 2013 nr 8 11

12 Många S-röster i kyrkovalet Det blev en stor ökning för Socialdemokraterna i kyrkovalet på alla nivåer i Sverige, så också i Öckerö församling. S ökade här röstandelen med 6 % och fick ett nytt mandat i kyrkofullmäktige. Det betyder också att Socialdemokraterna får ytterligare en ledamot i kyrkorådet. Sammansättningen i det nya kyrkorådet, som är församlingens styrelse, blir då fem ledamöter från Borgerligt Alternativ (tidigare moderaterna), Socialdemokraterna får fyra platser och Kristdemokraterna får en. Den slutgiltiga sammanräkningen är inte klar men allt tyder på detta. Vi vill tacka alla som röstat på oss i kyrkovalet och vi kommer att arbeta ännu mer för en öppen folkkyrka med framtidstro här ute på våra öar. Jan-Ivar Ivarsson Erik Bergenhem deko.inred inredare dekoratör visual merchandiser inredningsrådgivning homestyling butiksplanering dekoration skyltfönster I kollektion: VINTage DEMIDEKK ULTIMATE - Nu även som helmatt Gör att huset ser nymålat ut under längre tid Unik kombination alkydolja/akryl Välj mellan klassiskt halvblank eller elegant helmatt Mycket långa underhållsintervaller BLI EN DEMIDEKKARE DU OCKSÅ kollektion: Lilleby kollektion: Garden party NYHET Helmatt elegant utseende kollektion: ornament Tiden går och färgen består! Alcro Bestå är ett målningssystem i tre delar som skyddar din fasad mot röta och mögel. Samtidigt får du en täckfärg Boråstapeter som behåller kulören ProdUKTion i i många år nära samarbete med naturen Nyinkomna frächa tapeter från Ralph Lauren och Intrade. Välkommen in att botanisera! ÖCKERÖ STRANDEN 2, TELEFON Lokalbladet oktober 2013 materialdag månd 14 okt utgivning torsd 24 okt 12 Lokalbladet september oktober 2013 nr 8

13 Öppet året runt 18 okt Marlene & Frans Tullhuset höst/vinterjackor till dam och herr Hönö Klåva hamnväg Besök vår webbutik Nyhet hos oss: De fina OXXO smyckena! LAGERRENSNING Minst halva priset på bl a Hunkydory, Parajumpers, Odd molly, Lexington mm Hjuviks Marina; Hamnfyrsv 3 (Torslanda) Torsdag 3 oktober och fredag 4 oktober kl Lördag 5 oktober kl VÄLKOMNA! Salt & Honung inspirerar! Lokalbladet september oktober 2013 nr 8 Grillad palsternacka med ädelostcréme 4 personer; 4 palsternackor 2 msk honung 1 msk olivolja Ca 80 gram Bleu Dáuvergne (ädelost) I klick smör Dressing: 2 msk honung 2 msk vit balsamico 3 msk olivolja Salt & Peppar Ca 50 gram fikon och mandeltårta till serveringen Gör så här: Skala palsternackorna och skär ut 12 fina och jämna skivor på längden, ca en halv cm tjocka. Spara resten av palsternackorna. Pensla skivorna med honung och olja, salt och lite svartpeppar på. Grilla dem i ugnen på en plåt, 200 grader i ugn ca 10 minuter. Känn på dem så de är klara. Koka resten av palsternackorna i lättsaltat vatten tills de blir mjuka, häll av vattnet och mixa dem med en handmixer.smula ner osten och låt den smälta i palsternacksmoset. Mixa lite till och klicka i lite smör efter smak. Dressing: blanda honung, vit balsamico, olja och smaka av med salt och peppar. Lägg upp de grillade palsternackorna på ett fat och forma ägg av ädelostcrémen och ringla över dressing,, servera med fikon och mandeltårta i små bitar och en fräsch sallad till. Kan serveras som förrätt, tillbehör eller på buffé. September då tänker vi höst, mycket goda råvaror ifrån naturen; svamp, rotfrukter, skaldjur, frukt, bär. Vi har så mycket goda råvoror. Det finns så mycket att göra med allt detta, här kommer lite inspiration som passar till höstmys De här läckra pajerna som görs i portionsstorlek, passar perfekt tillbehör till soppa, sallad, skaldjur eller varför inte till smörstekta kantareller! Det är också ett bra alternativ för de som är vegetarianer. Parmesanpaj med soltorkade tomater och färska örter; Pajdeg till ca portionsformar (mazarinformar är bra) Strimla tomater och blanda grädden och tillsätt äggulorna. 2 dl vetemjöl ihop med grädden och osten. 1 dl grahamsmjöl Salta och peppra och tillsätt 100 gram smör timjan. 3 msk kallt vatten Fyll pajskalen och grädda pajerna ca 15 minuter tills de stelnat Fyllning: 150 gram Parmigiano Reggiano och fått fin färg. 2 dl grädde Höstens smaker i goda kombinationer 2 äggulor 100 gram soltorkade tomater Smaklig måltid! Färsk timjan några kvistar, repa av Arriverderci! bladen från kvisten; Johanna och Carolina på Gör så här: Salt & Honung Ugn 200 grader Hacka ihop smör, mjöl till en grynig massa. Tillsätt vatten och arbeta ihop till en deg. Klä små portionsformar med pajdeg och nagga dem. Ställ kallt en stund och förgrädda i ca 10 minuter. Riv Parmigiano Reggiano. Vispa 13

14 Pigg, Glad, Rask Lena Heg g text o foto Elsa Lagström En kvinna med många järn i elden helst samtidigt. Lokalbladet möter en av hjärnorna bakom affärsnätverket MonaLisa. Balkongdörren hos Lena står öppen. Ytterdörren likaså. På baksidan av huset hörs dörren till uterummet öppnas och någon skramla med något. Strax kommer Lena runt knuten och skiner upp i ett stort leende. Hon är liten och nätt. Det grå håret har kanske varit blont från början. Hon hälsar glatt välkommen till det ljust gråa huset som är hennes och Rolfs hem. Under hösten 2012 har de renoverat bakstugan, som Lena kallar det. En liten byggnad som ligger strax intill knuten på boningshuset. Som smeknamnet avslöjar finns här mycket riktigt en bakugn. Härinne finns nu också plats för gäster, och ibland händer det att styrelsemöten eller affärsmöten för Lenas företag hålls här. Det blir platsen för intervjun. Lena är förberedd med papper i handen. Ett helt yrkesliv på Volvo Lena har arbetat i olika Volvobolag nästan hela sitt yrkesliv. Hon började 1968 som sekreterare. Parallellt med jobbet läste hon sedan vidare med sociologi och psykologi och började efter det arbeta med personal och organisationsfrågor på Volvo Lastvagnar. Hon har också arbetat med skolfrågor och kompetens och ledarskapsutveckling. Det ledde henne sedan vidare till att börja arbeta med chefs och projektledarutbildning. Den galnaste grejen vi gjorde var en global ledarskapsutbildning i Indien, säger Lena och skrattar lite. Blicken vandrar ut genom fönstret, verkar söka sig tillbaka till andra breddgrader. Volvo skulle etablera sig i Indien och skulle därför lägga en av utbildningarna för ett ledarskapsprogram i landet. Det var jag och en konsult som sydde ihop utbildningen, börjar hon berätta. Nu i efterhand förstår jag hur mycket som kunde gått fel, men som lyckligtvis inte gjorde det. Att dra runt en skara chefer på utbildning från olika länder rakt ut i djungel eller in i indiska slumområden, det var ganska våghalsigt gjort, säger Lena och skrattar igen. Denna gång med ett uns allvar och eftertänksamhet. På den resan höll vi oss inte riktigt till reglerna, fortsätter hon. Men vi vågade och det blev mycket bra. Jag var i Indien 3 omgångar på 9 månader. Det var spännande och vi hade väldigt roligt. Numera tycker Lena att hon Namn: Lena Hegg Ålder: 66 år Bor: Född på Öckerö. Bor på Hälsö. FamiLJ: Gift med Rolf. 2 vuxna barn i ett tidigare äktenskap och 2 barnbarn Yrke: HR-konsult Oväntat om mig: Har lagat mat åt besättningen på T/S Gunilla! Läs mer om affärsnätverket MonaLisa på 14 Lokalbladet september oktober 2013 nr 8

15 inte är riktigt lika våghalsig som innan. Det har nog kommit med åren, funderar hon. Hjälpa människor att hitta rätt Lena slutade på Volvo 2009 och startade igång det egna företaget FeedForward Coaching. Hon hade ett par år kvar till pension, men såg en möjlighet till ett annat sätt att jobba i samband med Arbetsförmedlingens nya arbetsmetod med jobbcoacher. Inom egna företaget kunde hon nu ta emot personer på jobbcoachning genom Arbetsförmedlingen. Med sin långa erfarenhet kring personlig utveckling, HR-frågor och ledarskapsutveckling kom detta att passa henne bra. Lena har hjälpt flera personer som bor i kommunen att fundera kring sitt yrkesliv och komma vidare. När Lena förklarar vad hon arbetar med i sitt företag låter det såhär: Jag hjälper människor att hitta rätt i sina liv vad de gör och vem de är. Hennes blick är stadig, hon riktigt betraktar tills orden sjunkit in. Sedan tillägger hon; Det var den korta versionen. Hon skissar sedan snabbt upp hur hon tänker kring utbildning och utveckling. Att utbildning är kopplat till kunskap, medan utveckling har att göra med insikt. Hon berättar engagerat om att hjälpa individer att kunna gå från insikt till handling och att förmå dem att se bortom sina begränsningar. Personlig utveckling är ett område som intresserar henne mycket. Hon har gått flera kurser i ämnet för att sedan kunna dela med sig till sina klienter. Att komma med tips och olika inspel till människor i sin omgivning är signifikativt för Lena. Hon har alltid en tanke eller idé att dela med sig till den som behöver. Läste du artikeln i GP? Jag tänkte på dig när jag såg ett program på tv! Jag vet en person som också intresserar sig för ditt område Lena är som en skattkista att hämta tips ifrån. Det spelar ingen roll om det är i promenadslingan eller på någon företagarträff. Att koppla samman personer med varandra är nog mitt kall, skrattar Lena när detta kommer på tal. Jag gör det av bara farten! Det är svårt att låta bli, säger hon. Engagemang till tusen Lena har nu fyllt pensionsålder, men det minskar inte aktiviteten. Hon har kvar sitt företag och förkovrar sig mycket genom kurser, föreläsningar och litteratur. Dessutom är hon mycket engagerad i affärsnätverket MonaLisa. Lena är sekreterare och vice ordförande i styrelsen och har varit med sedan starten Föreningen fanns sedan tidigare, den startades redan Marianne Svensson som då arbetade vid näringslivsenheten på Öckerö kommun var initiativtagare och drog igång nätverket med stöd av Tillväxtverket. Lena berättar; MonaLisa är ett affärsnätverk för företagsamma kvinnor i Öckerö kommun. Det fungerar som den naturliga mötesplatsen för såväl kvinnliga företagare som kvinnor i karriären, säger hon och visar en liten folder. Syftet är att skapa affärskontakter, vara en mötesplats men också att vara ett stöd i utvecklingen av sitt företag och sin karriär, berättar Lena. Lena och Marianne är också hjärnorna bakom det mentorsprogram som drivits inom MonaLisa. Kvinnliga företagare, så kallade adepter, har i programmet fått varsin mentor som ofta är kvinnor med stor erfarenhet av antingen eget företagande eller chefskap. Under ungefär ett år har man sedan träffats kontinuerligt för att utvecklas i sitt yrkesliv och företagande. Dessutom har intressanta föreläsningar anordnats på temat som varit öppna för samtliga kvinnor i kommunen. Mentorsprogrammet har drivits inom ramen för EUprojektet Terra et Mare, och har lyfts fram som ett av guldkornen. Ny tid i livet På det familjära planet har livet nu gått in i en annan fas för Lena. I samband med att hon slutade på Volvo har hon lagt mer tid på att hjälpa sina föräldrar. Hon har både sin mor och far i livet och med ålderns rätt har de på senaste behövt mer av hennes tid. Jag är tacksam över att det sammanföll med att jag slutade på Volvo, säger Lena med eftertryck. Det har gjort att jag kan räcka till för både mina föräldrar, barn och barnbarn, förklarar hon. Om bara ett enda ord skulle få beskriva Lena Hegg får det bli vital. Lena syns ofta promenera med energiska steg slingan runt Hälsö. Hon har nära till skratt och spricker alltid upp i ett leende så fort man ses, det kan många vittna om. Hur håller hon sig ung? Jo, tack jag är nog spänstig för min ålder, håller hon med. Haha, jag brukar säga att det beror på bra gener, säger hon. Sedan funderar hon lite, säger sedan: Jag promenerar mycket. Jag reser mycket. Jag läser mycket. Så sveper hon vattenglaset framför sig och studsar glatt upp, redo för nästa aktivitet. smycken guldsmide ny kollektion saltstänk Ur guld parfym Öppet vard lörd Västravägen 13 Hönö Klåva Följ oss på facebook Vi utför alla slags reparationer omarbetningar nytillverkningar Lokalbladet september oktober 2013 nr 8 15

16 2-delade påslakanset i bomullssatin! 15 års garanti Fri hemkörning/montering och vi tar hand om din gamla säng om du önskar Kontinentalsängar till specialpris 15-20% rabatt Gardiner på bilden från Svanefors 2-delade påslakanset i bomullssatin! Ord pris 499:- NU 299:- Vi har fått in nya soffor i butiken! Byggbara soffor med dynor i förstklassig formgjuten kallskum. Svensk design. Som exempel så har en av sofforna inbyggt bord för datorn! höstens lamellgardinskollektion Luxaflex Lamellgardin med flexibel avskärmning Alla solskydd från luxaflex upp till 20% rabatt Erbjudandet gäller tom 13 okt. Gratis rådgivning och måttagning! Höstsolen tittar in! Stäng inte ute dagljuset och den härliga höstsolen - med lamellgardinen skapar du både en skön, ombonad känsla i fönstret och får dessutom ett smart insynsskydd. Välkommen in i butiken! 16 Lokalbladet september oktober 2013 nr 8

17 Film Batteri Kameror Kikare Ramar fotoalbum Framkallning från 159:- 24-bilders film kampanj Smalfilm till dvd 20% rabatt Gäller Super 8/Dubbel 8 och 16 mm film Erbjudandet gäller tom 28 september Vi lagar skor, väskor, skinnkläder ändringssömnad Allt inom sömnad Vi har stort sortiment i sybehör Vi servar och lagar symaskiner Höstväskor och plånböcker Klåva hamnväg 7 Tel Porträtt Barn Brudpar Visum-, Id- o Körkortsfoto Utländska pass Digitala bilder 10 X 15 från 1,99 Överför dina 8 mm smalfilmer till DVD Öppettider: mån stängt tis ons tors-fre lör lunchstängt Tel Hönö Klova Hundens dag! Fira Hundens Dag september! Två dagar i hundens tecken med fina Erbjudanden i butiken TävlingAR! Tag 3 betala för 2 på godis & tugg! Proplan standardt Hills Royal Canin Precept Dog show Foder och tillbehör för husdjur Rabatter på foder, fina presenter från Royal Canin! Proplan standardt Hills Royal Canin Precept Dog show Öppettider vard 13 18, lörd Västra Vägen 71, Hönö tel Välkommen till Öckerö båtvarv motorbyte förvaring service båtar motorinstallation värmare ankarspel bogpropeller plastreparationer installation/försäljning Ombud för: Svedea, Atlantica, Alandia Båtförsäkringar Aukt. Installatör Öppettider mån fred 7 17 BYT MOTOR! Byt ut din gamla motor och få rabatt på en ny modern Yamaha 4-taktare. Uppgraderad förarplats med nya instrument och montering på köpet! Exempel på kampanjvärde: F30B :- F115A :- F300B :- Värde upp till :- när du köper en ny Yamaha 4-takt. Välkommen in till oss så berättar vi mer. Vi finns på Björnhuvudsvägen 41 Öckerö Lokalbladet september oktober 2013 nr 8 Vi finns på Björnhuvudsvägen 41 Öckerö ockerobatvarv.se 17

18 ÖCKERÖ KOMMUN INFORMERAR 18 Lok albl adet se p tembe r OKTOBER 2013 nr 8

19 ÖCKERÖ KOMMUN INFORMERAR? Lok albl adet se p tembe r OKTOBER 2013 nr 8 Läs mer: eller ring

20 Skönhet och hälsa Behåll energin och glädjen i höst! Anki driver Vitalbodens hälsokostbutik på Hönö. En auktoriserad butik där det finns gedigen kunskap. För att bli godkänd auktoriserad butik krävs högskoleutbildning och kontinuerlig uppdatering. Det känns viktigt och bra gentemot mina kunder, jag vet vad jag pratar om. Med utbildning i mat och näringslära och grunden i basmedicin. Jag är även certifierad massageterapeut och utför medicinsk behandling med laser. Utöver det är jag även utbildad yogainstruktör, säger Anki leende. Ankis råd och tips: 1 En bra multivitamin i grunden. Vi får inte i oss allt i matväg som vi behöver. Grönsaker och frukt är inte lika vitaminrika som förr, nu snabbodlas allt och besprutas hårt. Så vi behöver komplettera med vitaminer och mineraler, och då rekommenderas flytande eller Foto Sandra Utbult kapslar som lättare tas upp av kroppen. Men vi ska givetvis äta frukt och grönt men då välja ekologiskt och tvätta frukt och grönt noga. Mitt tips är att lägga frukt i en balja vatten med äppelvinäger som tar bort gifter på ett naturligt sätt. Varmt välkommen! Öckerö Hamn Drop in Öppettider Mån fre Lördag Telefon Dam, herr och barnfrisör Drop in i mån av tid Välkommen! 5:2 metoden passar perfekt med Cambridge Välkommen in! Kostnadsfri konsultation Välkommen! Klåva hamn Birgitta Västra vägen NYTT! Samtals Källan DIN PERSONLiga SAMTALSPARTNER NÄR DU BEHÖVer NÅGON SOM Lyssnar Startar måndag den 14/10, 2013 Information och bokningstider finns på min hemsida Besöksadress: Kostervägen 10, Hönö, nära Hedens hamn Eva VÄlkommen! Följ oss på Facebook, det lönar sig... I samklang med människa och natur Sedan Lokalbladet september oktober 2013 nr 8

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Nyttig mat på 20 minuter

Nyttig mat på 20 minuter Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan

Läs mer

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2

Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Skoterutflykt Ekonomiska föreningens skoterutflykt blir i år lördagen den 20 mars. Färden

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 8 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014

SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 SPAKVÄLLAR & MÅNADSERBJUDANDEN Våren 2014 Upplevelser utöver det vanliga SPAKVÄLLARpå Bansai Spa JANUARI Måndag 20/1 15-18 Spakväll & invigning av märket Kerstin Florian Bubbel, snittar & lyx sätter guldkant

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

Nu, då och sen. m i n e g e n b o k

Nu, då och sen. m i n e g e n b o k Nu, då och sen m i n e g e n b o k Innehåll Hur mår du idag? Rita ansikten i den gula ringen! Hej! Det här är din egen bok 3 Det här är jag idag 4 5 Min resa 6 Mitt nya hem 7 Så här såg det ut där jag

Läs mer

Torsdagen den 3 februari 2011 SLÄTTATORSDA. Gåband. inkl motor Ord pris 4.995:- 0512-168 80 0512-408 12 0512-334 60 142

Torsdagen den 3 februari 2011 SLÄTTATORSDA. Gåband. inkl motor Ord pris 4.995:- 0512-168 80 0512-408 12 0512-334 60 142 1 147 75 151 50 29 138 51 171 01 40 24 Gåband Butikerna i Vara Småstad bjuder på kaffe med dopp kl. 17.00 20.00 inkl motor Ord pris 4.995:- 146 161 149 Slättatorsdag 3.900:- 42 För leverans 12 mars. 83

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009

BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009 BABBEL Daglig verksamhets tidning i Karlshamn Nr 2, 2009 Den här ekorren Kurre längtar efter sommar, sol, värme och färska nötter att käka. Ha en trevlig sommar önskar redaktionen och Kurre. Hanna BABBEL

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke Sommarrecept till Viltboden Foto: Hannah Kompanik Recept: Elin Carleke Hej och Välkomna till Trolle Ljungby Viltbod. Vi har öppet varje tisdag och torsdag kl. 17-18 i sommarlokalen inne på gården. Nedan

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA

PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt

Läs mer

Kronfågel är bra mat från Lantmännen. Sommar med kyckling! Läckra och lätta kycklingrecept.

Kronfågel är bra mat från Lantmännen. Sommar med kyckling! Läckra och lätta kycklingrecept. Kronfågel är bra mat från Lantmännen Sommar med kyckling! Läckra och lätta kycklingrecept. Äntligen grilltider! För en matigare sallad blanda i cous-cous, jätte cous-cous, bovete eller ris. Helt efter

Läs mer

MAT. Bjud från HAVET

MAT. Bjud från HAVET Bjud från HAVET Pigga upp februarimörkret med härliga och goda bjudningar! Skäm bort gästerna med bubbel i glasen och lyxiga snittar. Duka med finaste linne, gröna kvistar och mängder av tända ljus. AV:

Läs mer

Passalbladet November 2013

Passalbladet November 2013 Passalbladet November 2013 Månadens recept Hej på er alla Passalare! Pumpasoppa Nu har jag, Lena, fått äran att skriva här i Passalbladet. Jag vill uppmärksamma er alla på att Passal har fått en ny hemsida.

Läs mer

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Foto: Arne Adler 8 portioner 1 kg nötinnanlår 2 vitlöksklyftor,

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du:

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du: Visst vill vi vara friska och hålla trivselvikten, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsa Viktklubb får du den inspiration och motivation du behöver för

Läs mer

Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012

Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012 Bra mat 1 Barbro Turesson, nutritionist och biolog Svenska Marfanföreningens friskvårdshelg Malmö 27-28 oktober 2012 Mat ger oss liv men kan också ge men för livet En genomsnittssvensk förbrukar 650 kg

Läs mer

Maten och måltiden på äldre dar.indd 1

Maten och måltiden på äldre dar.indd 1 Maten och måltiden på äldre dar 1 Maten och måltiden på äldre dar.indd 1 2015-02-05 15:51:40 Maten och måltiden är viktig, den ger dig inte bara näring och energi, utan innebär också för många något trevligt

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter MEJERI&MAT INSPIRATION FRÅN OSS SOM ÄLSKAR VEGO NR. 3 Inspiration från SKÅNEMEJERIER STORHUSHÅLL Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter Vego varje dag? Idag är det självklart att ha ett vegetariskt

Läs mer

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken Den vegetariska recepthandboken Här får du ett brett urval av smarriga rätter som inte inkluderar kött eller fisk Morotssallad med päronvinäger och mynta 4 st morot 3 msk päronvinäger 1 tsk mynta 1 msk

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3

Läs mer

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du:

Som medlem i Hälsas Viktklubb får du: Visst vill vi vara friska och hålla trivselvikten, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsa Viktklubb får du den inspiration och motivation du behöver för

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

Emmas Grand Finale Meny

Emmas Grand Finale Meny Emmas Grand Finale Meny En meny som tar gästerna genom smaker från zucchini, getost, citron, olivolja, havsabborre, rosmarin, lagerblad, fänkål, vitt vin, potatis, morötter, jordgubbar, apelsin, rött vin

Läs mer

Sparkling beauty for every moment - for you!

Sparkling beauty for every moment - for you! Sparkling beauty for every moment - for you! A gift for yourself - or someone else you love 4 halsband, örhängen, armband, väskor och scarves Neiras accessoarer håller hög kvalité och är designade för

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

Vad påverkar vår hälsa?

Vad påverkar vår hälsa? Goda vanor - maten Vad påverkar vår hälsa? + Arv Gener från föräldrar Förutsättningar att leva efter Livsstil Mat och motion Det vi själva kan påverka Goda matvanor Vem du är och hur mycket du rör dig

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Våren 2010. Storlek 42-52

Våren 2010. Storlek 42-52 Våren 2010 Storlek 42-52 Se alla möjligheter Ett stort program som bygger på massor av möjligheter att variera sin garderob med enkla medel. Tunikor och lediga jackor i asymetriska skärningar som matchas

Läs mer

Upptäck 7 trick som förvandlar ditt nyhetsbrev till en kassako

Upptäck 7 trick som förvandlar ditt nyhetsbrev till en kassako LYSTRING FÖRETAGARE som vill ha fler referenser, högre intäkter och fler kunder, klienter eller patienter som jagar dig istället för tvärtom Upptäck 7 trick som förvandlar ditt nyhetsbrev till en kassako

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER IDÉN Vi kallar dem Naughty forties, Fab fifties. De galna, roliga och spännande åren mellan fyrtio och femtio. Den tid då våra kroppar förändras och behöver bättre och nyttigare mat för att fortfarande

Läs mer

Vi bjuder på några idéer Hör av dig för mer inspiration. Välkommen!

Vi bjuder på några idéer Hör av dig för mer inspiration. Välkommen! En förpackning behöver inte vara brun Förpackningar behöver inte vara bruna De kan vara stora, små, långa och korta Skimrande eller matta Vadderade eller inte Det beror lite på innehållet Det är bara

Läs mer

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR

Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR Svenska 1-2-3-4 GRAMMATIK ÖVNINGAR OCH SVAR This is a document containing all the grammar exercises and answers from the website www.svenska.digital ADJEKTIV ÖVNINGAR: Alla mina (fin) saker Jag har många

Läs mer

8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos!

8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos! 8 recept för alla matglada magar Fritt från gluten, mjölk & laktos! Är du känslig mot laktos, mjölk eller gluten? Inga problem. Du kan laga nästan vad du vill det gäller bara att hitta rätt produkter.

Läs mer

En riktig må bra-kasse!

En riktig må bra-kasse! En riktig må bra-kasse! Den här veckan handlar kassens innehåll om god mat och goda råd du mår bra av. Jag som fyllt kassen och skapat recepten heter Lena Camarch Rydberg och är dietist på Axfood. Ofta

Läs mer

Årgång 8 Nr 1 Februari 2005 SKOTERCAFÉT AFTERWORK ÅRSMÖTEN VARGHOPPET MÅNADSERBJUDANDE HOS VARGEN KARELENS FOLK. Sida 1

Årgång 8 Nr 1 Februari 2005 SKOTERCAFÉT AFTERWORK ÅRSMÖTEN VARGHOPPET MÅNADSERBJUDANDE HOS VARGEN KARELENS FOLK. Sida 1 Årgång 8 Nr 1 Februari 2005 SKOTERCAFÉT AFTERWORK ÅRSMÖTEN VARGHOPPET MÅNADSERBJUDANDE HOS VARGEN KARELENS FOLK Sida 1 MANUSSTOPP DEN 20:E I VARJE MÅNAD MATERIAL TILL REDAKTIONEN SKICKAS TILL: Carina Segerlund

Läs mer

Rune Larssons energikaka

Rune Larssons energikaka Här nedan följer recept på ett antal olika varianter på energikakor. Rune Larssons energikaka Mät upp 7 8 mått havregryn i en bunke! Ett mått kan vara i stort sett vad som helst. Jag själv brukar använda

Läs mer

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Gott för barnens magar och ditt samvete! Att svänga ihop ett gott men ändå nyttigt eko-mellis till barnen är inte alltid det lättaste.

Läs mer

6 sätt att laga småländska isterband

6 sätt att laga småländska isterband 6 sätt att laga småländska isterband Historik 1939 startade Verner Grönqvist den lanthandel som genom sina isterband skulle komma att bli en lokal popularitet. Att isterbanden blev så uppskattade berodde

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

Mötesplatser för Seniorer. Program för hösten 2014

Mötesplatser för Seniorer. Program för hösten 2014 Mötesplatser för Seniorer Program för hösten 2014 Välkommen! I Lidköpings kommun finns flera trevliga mötesplatser där vi erbjuder olika aktiviteter, matservering och framförallt gemenskap! Du som är äldre

Läs mer

Tio steg till goda matvanor

Tio steg till goda matvanor Tio steg till goda matvanor Intresset för mat och hälsa har aldrig varit större. Samtidigt har trenderna och myterna om mat i massmedia aldrig varit fler. I den här broschyren ges du goda råd om bra matvanor

Läs mer

God mat lyser upp i höstmörkret

God mat lyser upp i höstmörkret God mat lyser upp i höstmörkret Det är när höstvindarna friskar i utanför fönstret och det mörknar lagom till Rapport 19.30 som det behövs något som piggar upp i tillvaron. Och det behövs egentligen så

Läs mer

Härliga helger och festligare vardag!

Härliga helger och festligare vardag! Middagstips Härliga helger och festligare vardag! Det ska vara lätt att laga god mat oavsett vilken dag i veckan det är. Prova vår nyhet Pulled Chicken Taco Style en blivande klassiker till fredagsmyset.

Läs mer

Variation på lammsadel

Variation på lammsadel Variation på lammsadel Örtmarinerad lammytterfilé, lättrökt lamminnerfilé och variant på kålpudding med endive, potatis- och sparrisrulle, persiljerotspuré, samt sparrissallad med brynt smörvinägrett,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service

Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service Nytt annonskoncept 2012 ANNONSERNA TIDIGARE... Särskiljande från de stora byggvaruhusen Mer image än sälj Kunskap: färgsättning, inredning, moodboards Inspirerande texter Unika kompetenser Service Stor

Läs mer

R E A HALVA PRISET. Fototävling STOR LAGERRENSNING MASSOR AV VAROR SKA BORT! Torsdagen den 5 augusti 2010 SLÄTTATORSDA 30 50 60% OMBYGGNADSREA

R E A HALVA PRISET. Fototävling STOR LAGERRENSNING MASSOR AV VAROR SKA BORT! Torsdagen den 5 augusti 2010 SLÄTTATORSDA 30 50 60% OMBYGGNADSREA 1 147 50 151 75 29 138 51 171 01 40 24 146 161 KRÄFTSKIVA I BADHUSPARKEN! GRATIS KRÄFTOR, BRÖD OCH DRICKA MED BÖRJAN KL 18.30 Torsbo Fritidsgård serverar Fototävling Fina priser utlovas av köpmannaföreningen

Läs mer

Latte i lådan Mette Vedsø

Latte i lådan Mette Vedsø Lärarmaterial SIDAN 1 Boken handlar om: Kamal vill gärna ha ett eget marsvin, men hans mamma tycker inte att man ska ha djur i bur. Nu ska Kamal ta hand om Klaras marsvin, Lotto. Han är jätteglad för det.

Läs mer

Nr 03 2013. Årg. 6 21/2-6/3. ung i fokus

Nr 03 2013. Årg. 6 21/2-6/3. ung i fokus Nr 03 2013 Årg. 6 21/2-6/3 ung i fokus FINSPÅNG 10181 10181 Jantzen Reclinerfåtölj 4.895:- Kampanj Komplett kontinentalsäng Gäller t.o.m. 10/3-2013 Nu 8.985:- FINSPÅNG AUDIO VIDEO - FInspång Stora Allén

Läs mer

FRUKT OCH GRÖNSAKSVECKA

FRUKT OCH GRÖNSAKSVECKA FRUKT OCH GRÖNSAKSVECKA Till dig som arbetar i förskolan med barn 1-5 år! Här kommer tips och idéer för en hälsovecka med frukt och grönsaker. Syftet är att alla barn ska äta tillräckligt mycket frukt

Läs mer

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA , LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på

Läs mer

Matinspiration & Recept från Coop. Lätta recept! laga dina middagsfavoriter på nytt och varierat vis!

Matinspiration & Recept från Coop. Lätta recept! laga dina middagsfavoriter på nytt och varierat vis! Matinspiration & Recept från Coop Lätta recept! laga dina middagsfavoriter på nytt och varierat vis! Innehåll 4 lasagne Klassisk bolognese Kallrökt lax, grillad paprika, zucchini och feta. Kantareller,

Läs mer

Smör. ALLT blir godare med

Smör. ALLT blir godare med Smör Folk har varit lite smör-rädda, men nu är fett hett igen och vår gula vän är tillbaka i köket. Ylva Porsklev berättar varför vi ska älska en av våra bästa smakförstärkare. ALLT blir godare med Av

Läs mer

Zanzibar Café & Rökeri

Zanzibar Café & Rökeri 146 Zanzibar Café & Rökeri HITTA HIT: Från Göteborg kör E6 norrut. Ta av väg 168 mot Kungälv/Marstrand/ Ytterby och kör 17 km. I Tjuvkil fortsätt rakt fram tills du ser Café Zanzibar B & Bs plank. et sticker

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för soliga vårdagar Ann-Louises Quinoasallad med passionsfrukt, torkad physalis och nötmix, 4 portioner Ann-Louises fantastiska Lemony-lime hummus, en stor sats Till

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

Konsumentköplagen Lag om distansavtal och avtal utanför affärslokal Konsumenttjänstlagen Köplagen. Resor Frivilliga åtagande

Konsumentköplagen Lag om distansavtal och avtal utanför affärslokal Konsumenttjänstlagen Köplagen. Resor Frivilliga åtagande Konsumentköplagen Lag om distansavtal och avtal utanför affärslokal Konsumenttjänstlagen Köplagen Resor Frivilliga åtagande Avtal En klädbutik ska rea ut förra årets jackor för 999 kr. De annonserar, men

Läs mer

INFORMATION ANGÅENDE DANSTÄVLINGAR I DISCODANCE (DETALJERAD TEXT)

INFORMATION ANGÅENDE DANSTÄVLINGAR I DISCODANCE (DETALJERAD TEXT) INFORMATION ANGÅENDE DANSTÄVLINGAR I DISCODANCE (DETALJERAD TEXT) Antal tävlingar per år Per termin hålls tre till sex tävlingar. Tävlingarna är alltid på lördagar (utom SM som sträcker sig lördag och

Läs mer

SVENSKA Inplaceringstest A

SVENSKA Inplaceringstest A SVENSKA Inplaceringstest A Välj ett ord som passar i meningen. Använd bara ordet en gång. Exempel: Smöret står i kylskåpet. Det ringer på dörren. Han fick ett brev från mamma. De pratar om vädret. om /

Läs mer

NY VIKT NY HÄLSA NYTT LIV

NY VIKT NY HÄLSA NYTT LIV Slanka trycksak A5_mod 11-03-04 07.49 Sida 2 NY VIKT NY HÄLSA NYTT LIV DEN NYA GODA SMAKEN Slanka trycksak A5_mod 11-03-04 07.49 Sida 3 NY SVENSK VLCD-PRODUKT FÖR EFFEKTIV OCH SÄKER VIKTMINSKNING UTAN

Läs mer

Våra godaste desserter

Våra godaste desserter Våra godaste desserter Låt dig inspireras Slutet gott, allting gott Vi är många som tycker att något sött hör till efter en god middag. Här har vi samlat några av våra allra godaste desserter, från exotisk

Läs mer

Att tänka på vid beställning Var ute i god tid Smakprover Tårtställning Hämtning av bröllopstårtan

Att tänka på vid beställning Var ute i god tid Smakprover Tårtställning Hämtning av bröllopstårtan Att tänka på vid beställning För att kunna ge er bästa service rekommenderar vi att ni i förväg kontaktar vald butik och stämmer av en tid för ert besök. Eventuella frågor om utförande, allergier eller

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

Barns och ung- domars hälsa i Kronobergs län

Barns och ung- domars hälsa i Kronobergs län Barns och ungdomars hälsa i Kronobergs län Att börja med Har du någon gång haft hög feber, ont i magen eller huvudvärk? Såklart du har, det har nästan alla. Då vet du hur trist det är att missa den där

Läs mer

Borlänge Skolors Musikkår

Borlänge Skolors Musikkår Borlänge Skolors Musikkår 27 juni 8 juli 2013 Nu är det snart dags att stiga på bussarna och åka till Lido di Jesolo! Vi ledare ser fram emot ett par härliga veckor tillsammans med er och hoppas att allt

Läs mer

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa!

Celiakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! Celiakinytt NUMMER 2 2014 Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! INNEHÅLL/ NUMMER 1 Innehåll 3 KOMMANDE AKTIVITET ICA veteranernas handelsbod 4 KOMMANDE AKTIVITET Julbak för hela familjen 5 AKTUELL

Läs mer

Goda råd om mat vid KOL KOL & NUTRITION

Goda råd om mat vid KOL KOL & NUTRITION Goda råd om mat vid KOL 1 KOL & NUTRITION Innehåll Varför bör man ha koll på maten när man har KOL? 3 Varför är fett så viktigt? 4 Vilken betydelse har protein? 5 Vad kan du tänka på när det gäller kosten?

Läs mer

Nyponsoppa med vaniljparfait & mandelnougatin

Nyponsoppa med vaniljparfait & mandelnougatin 1 Förrätt, fyra snittar: * Ostboll * Laxtartar med citron & vanilj * Ankleversnittar med äppelkompott * Rödlökscheesecake med löjrom Varmrätt: Helstekt fläskfilé med balsamicosås, potatiskaka, skogssvamp

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

Köksmaskiner MUM 4, 6, 8

Köksmaskiner MUM 4, 6, 8 Köksmaskiner MUM 4, 6, 8 2008 2009 Möjligheter och matglädje. En högtidsstund En stor del av vår tid tillbringar vi i våra kök, och gör vi det inte så önskar vi ofta att vi gjorde det. Köket är en plats

Läs mer

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein

Quiche Lorraine. Näringsinformation Per portion: 810 kcal 30 g protein Recept Quiche Lorraine Ingredienser 3 portioner 2 ägg 100 g riven ost 200 g färdig mördeg, färdig degmix 100 g hackad bacon 1 matsked olja Per portion: 810 kcal 30 g protein Värm ugnen till 170 grader.

Läs mer

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6

Styrelsen Frösåker GK, Christer Ral, Matz, Håkan, Krogen WWW.FGCC.SE. Sida 1 av 6 Nyhetsbrev #2 2015 Sida 1 av 6 Hej Vänner, Säsongen är i full gång även om värmen ännu uteblivit. Verksamheten är också i full gång och ni har väl inte missat alla träningar, tävlingar och andra roliga

Läs mer

Pärlan vid Asundens strand

Pärlan vid Asundens strand Pärlan vid Asundens strand KO N F E R E N S L Å T D I G I N S P I R E R A S AV G O D M AT O C H VA C K R A V Y E R Där Östergötland är som skönast, vid sjön Åsunden, ligger Rimforsa Strand den perfekta

Läs mer

Psykosociala föreningen Sympati rf MEDLEMSBLAD 4/2015 SEPTEMBER-OKTBER

Psykosociala föreningen Sympati rf MEDLEMSBLAD 4/2015 SEPTEMBER-OKTBER MEDLEMSBLAD 4/2015 SEPTEMBER-OKTBER Eriksgatan 8 IV våningen Verksamhetsledare Miivi Selin-Patel; 050 446 2974 00100 Helsingfors Ordförande Riitta Aarrevuo; 050 4634 4746 Telefon till kansliet; 045 863

Läs mer