Wäsby/Sollentuna. journalen. Otippade jultomtar Butler & Öhrlund som tillhör eliten bland kriminalförfattare! ex.

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Wäsby/Sollentuna. journalen. Otippade jultomtar Butler & Öhrlund som tillhör eliten bland kriminalförfattare! 34.000 ex."

Transkript

1 Nummer :e årgången ex. Wäsby/Sollentuna MÅNADSMAGASIN journalen Välkommen till en heltäckande lokaltidning. Fördjupning i månadsmagasinet, dagliga lokala nyheter och debatt på Foto: Knut Koivisto Otippade jultomtar Butler & Öhrlund som tillhör eliten bland kriminalförfattare!

2 BO LINNROS Vissa politiker... Möt våra politiker när du (och dom vill)!...framför allt väldigt ofta de som står i oppositionsställning verka totalt tappat allt sans och vett. När jag tittade på nyheterna härom kvällen berättade först programledaren att hela den industrialiserade världen var på uppåtgång men att det stora problemet var den höga arbetslösheten. Några minuter senare i programmet, stod den nuvarande oppositionsledaren på en bilfabrik i västra Sverige och talade om vilken katastrof det var att den nuvarande regeringen visat sig helt inkompetent att hantera arbetslösheten i Sverige...Och det värsta är att det kunde varit företrädare för vilken politisk falang som helst som sagt så, framför allt om denne är i opposition. Jag läste i en undersökning att våra stackars politiker aldrig hinner umgås med andra än sina meningsfränder och tur är väl det... Hon tillbringade första dagen med att packa sina tillhörigheter i kartonger och väskor. Andra dagen kom flyttfirman och hämtade sakerna. Tredje dagen satte hon sig för sista gången ned vid deras vackra matsalsbord och festade på ett halvt kilo räkor, en burk kaviar och en flaska Chablis. När hon var färdig gick hon runt i varje rum och stoppade i räkskal, doppade i kaviar inuti alla tjusiga gardinstänger, som kostat multum på designbutiken. Sen gjorde hon rent i köket och lämnade huset. När maken återvände med sin nya kvinna var allt lycka och glädje de första dagarna. Sen började, sakta huset att lukta. De försökte allting, dammsög, torkade, tvättade från golv till tak och vädrade hela huset med korsdrag. Ventilationskanalerna kollades för att hitta eventuella döda gnagare, mattorna tvättades och luftrenare och doftblock hängdes upp överallt. Anticimex kallades in, och satte in gasbekämpningsmedel, varvid det nu inte fullt så lyckliga paret tvingades flytta ut några dar. Till slut, i desperation, revs de svindyra tapeterna av Afganskt ull ut och ersattes av simplare material. Inget hjälpte. Folk slutade komma på besök. Hantverkare och reparatörer vägrade att arbeta i huset, hembiträdet slutade. Slutligen stod inte paret ut med stanken längre, utan beslöt sig för att flytta. En månad senare hade de inte fått huset sålt trots det halverat utgångspriset. Ryktet gick och till slut vägrade fastighetsmäklarna svara på deras telefonsamtal. Slutligen var de tvungna att ta ett stort banklån för att betala sitt nya hus, Exhustrun ringde mannen och frågade hur det stod till. Han berättade hela historien om det ruttnande huset. Hon lyssnade artigt och sa att hon saknade sitt gamla hem förskräckligt och att hon skulle kunna tänka sig att köpa huset. I tron att hans ex inte visste hur illa huset luktade gick han med på att sälja det till henne för en tredjedel av marknadspriset, på villkor att hon skrev på samma dag. Till mannens glädje gick hon med på det. En vecka senare stod mannen och hans flickvän leende och såg flyttfirman komma och hämta allt dera bohag för transport till deras nya bostad. Inklusive de tjusiga gardinstängerna... Vi borde alla läsa Stefan Einhorns bok om att vara snäll undrar om det skulle hjälpa? Det är skönt att vi nu kan se fram mot en valrörelse där alla vågar framhålla de bra saker motståndarna gjort, dream on! Bo Linnros Sveriges största möjlighet till närdemokrati, startar i slutet av januari på i samarbete med WäsbySollentuna Journalen. Politiker får en unik möjlighet att möta oss väljare i debatt, nästan i realtid, ett starkt komplement till torgmöten, debatter i tidningar och andra kanaler. Det innebär följande: Varje kommunpolitiker i ett etablerat kommunalt parti i Wäsby respektive Sollentuna, får en möjlighet att en gång per vecka skriva ett kort inlägg, med egen inloggningsmöjlighet, dessa inlägg går sen att kommentera, kritisera eller ifrågasätta på debattsidorna. Kom sen inte och säg att det är svårt att få svar av politiker men alla måste vara aktiva själva! I papperstidningen kommer de mest intressanta frågorna och svaren att redovisas, förhoppningsvis för förnyad debatt på nätet. Det här kommer att gynna demokratin, gynna oss väljare, gynna de politiker som är villiga att möta sina väljare och redovisa sina åsikter häng med från början! Såväl WäsbySollentuna Journalen som är partipolitiskt obundna. Välkomna till en ny spännande era i politisk direktdebatt! Nu är det upp till oss alla att få det att fungera! Alla rumsrena åsikter är välkomna, icke rumsrena, rasistiska eller på annat sätt skadliga försök att stävja den rena debatten kommer att kastas ut. Moderatorer är Bo Linnros och KG Jonsson-Finne. Som sagt välkomna till debatten som kommer att fortsätta till valet! Wäsby/Sollentunajournalen är partipolitiskt oberoende och utges av Linnros marketing Annonser och material: Birgitta Linnros. Mobil Tel: E-post: Foto om inget annat anges: Linnros marketing. Adress: Wäsby/Sollentunajournalen, Box 5056, Upplands Väsby. Ansvarig utgivare: Bo Linnros. Layout och grafisk produktion: Birgitta Linnros, Linnros marketing, Bri Reklam. Gästskrivare: Hans Bredberg, John-Eric Ericsson KG Jonsson-Finne, Lisa Lister, Ismo Salmi Tidningen trycks av Sörmlands Grafiska AB. Tidningen distribueras av SDR till alla hushåll i Väsby och till hushåll Sollentuna. Upplaga: ex. Tidigare nummer finns på Utgivningsplan för Väsby/Sollentuna Magasinet Månad Utdelning Manusstopp Nr jan 20 jan Nr feb 17 feb Nr mars 17 mars Du som vill berätta om något evenemang, skicka uppgifter till: Wäsbyy/Sollentunajournalen, Box Upplands Väsby. Tel: E-post: Annonsera i Wäsby/Sollentunajournalen med Näringsliv, den lokala tidningen med den lokala känslan. Hela tidningen handlar om Väsby och Sollentuna! Gå till där hittar du på gång och färska lokala nyheter! 2 Wäsby/Sollentunajournalen 12, 2009

3 Centralvägen 6 Upplands Väsby Telefon Klapparna med det lilla extra värme, färg, ljus och mycket mera hittar du på Agneta och Christels Julmarknad på landet Vi har dessutom utförsäljning p.g.a. flytt lördag och söndag den dec kl Kaffe med hembakat bröd finns till försäljning. Varmt välkomna önskar Agneta och Christel Vägbeskrivning: Från Upplands Väsby Glädjen Sandavägen. Kör mot Täby kyrkby ca 8 km. Ca 200 m efter Stockholms motorbana på vänster sida, kör till höger. Om du kör 300 m på denna skogsväg kommer du till den lilla idyllen Fiskartorpet och du är i mål. Fiskartorpsvägen 1, Upplands Väsby, Öppettider: mån fre lör God Jul och Gott Nytt År önskar inredningsbutiken med det annorlunda sortimentet av kvalitetsvaror. Vi utför även gardinuppsättningar för hem och företag. Vi har det lilla extra! Hissgardin rullgardin hemtextil möbeltyger sybehör sömnad med mera Julklippet Bli fin till Jul och Nyår passa på BYT ELLER RENOVERA FÖNSTER Klipp ur och tag med annonsen så får du 30% rabatt på valfri märkesbåge! Kan ej kombineras med andra erbjudanden i butiken Prada CuCCi EsPri Gant armani dior skaga ray-ban Polaroid versace Björn BorG Öppettider inför Julen Lördag 19/12: Söndag 20/12: /12-23/12: Julafton: Juldagen: stängt Annandagen: Utnyttja ROT-avdraget upp till 50% av kr För mer information och kostnadsfri besiktning kontakta tel eller besök 60 årsjubileum Vid Östra entrén Väsby Centrum Telefon Må-fr 10 19, lö 10 17, sö Wäsby/Sollentunajournalen 12,

4 God Jul och Gott Nytt År God Jul och Gott Nytt År önskas alla kunder Tel Väsbyvägen 7 En riktigt GOD JUL och ett GOTT NYTT ÅR önskar God Jul och Gott Nytt År! Tack alla gamla och nya kunder för ett fantastiskt 2009 Sandavägen 2 Upplands Väsby Tel För dig som gillar att cykla God Jul och Gott Nytt år önskar Glädjens Bil & Däck med personal Vi ser fram emot ett återseende 2010! Glädjens BIl & däck service Städgrossisten God Jul och Gott Nytt År till alla gamla och nya kunder Hos oss kan du få hjälp med allt inom städ & förbrukningsmaterial Kanalvägen 3B Infra City, Upplands Väsby Tel: Fax KG JONSSON-FINNE Det daltas alldeles för mycket med olika grupper i Sverige. Det sker på alla håll och på olika nivåer i samhället. Det är många som lärt sig sina rättigheter men inte sina skyldigheter. UVP hade träff på hembygdsgården Ordföranden Kjerstin Björkman berättade engagerat om Wäsby. Texten nedan från Hembygdsföreningens hemsida En länk till den gamla kulturbygden Upplands Väsby Hembygdsförening bildades Under de år föreningen verkat har det vuxit fram ett nytt samhälle, men länkarna till den gamla kulturbygden finns kvar. Hembygdsgården är en sådan länk. Hemman i Nedre Runby Hembygdsgården består av byggnader från ett av de tre hemman som tidigare bildade byn Nedra Runby. Hemmanet var under 1790-talet löneboställe för militärpräster. Senare blev det bostad Ett bättre Sverige Sluta dal För år sedan skulle vi ta hand om flyktingar som kom till Sverige. De ansvariga politikerna överbjöd varandra om hur vi skulle kunna ordna så bra villkor som möjligt för de nyanlända. Det var förbjudet för dem själva att hjälpa till att ordna bostad och jobb. Det svenska samhället hade ju bestämt att det var synd om dem och att alla var fattiga. Och i det svenska samhället skulle vi vara solidariska även om en del rika flyktingar var tvungna att bli behandlade som fattiga hjälpbehövande. Denna missriktade omtanke har byggt grunden för de nya politiska partierna som vill få våra röster i september. Mona Sahlin o Co, tacka era företrädare för deras daltande som gjort resten av medborgarna besvikna och skyller allt fel på dem som nyligen invandrat. Det finns säkert fler orsaker till missnöjen, men den tidigare missriktade omtanken har en stor skuld. Idag kan många nyanlända flyktingar och invandrare intyga att det gamla daltandet inte längre är lika utbrett. Det är i stället en hård och många gånger obarmhärtig attityd som möter dem. Men skadan skedde för länge sedan och dagens medmänniskor får ta smällen. Behövs väktare i skolan? Det pågår en debatt om det är lämpligt att ha väktare på skolan. När frågan var uppe i ett tv-program häromveckan fick lärarfackets representant frågan och gav ett tydligt svar som tyvärr inte intervjuaren tog fasta på: Det är bättre med en väktare som inte kan bli av med jobbet. Eleven har tolkningsföreträde Erfarenheten visade att om en lärare försöker avvisa en elev från klassrummet så kan läraren bli åtalad om eleven motsätter sig det. För att lyfta ut någon som inte vill gå ut måste man ta till kraft och armstyrka. Eleven, som har tolkningsföreträde, kan anse att det är misshandel eller att denne känner sig kränkt. Det är flera lärare som mist jobbet av denna orsak. Nej, öka auktoriteten hos lärarna så att sådana situationer inte längre behöver uppstå. Se till att det är lärarna, rektorn och skolan som har tolkningsföreträde till reglerna. för regementsmusiker, bland annat för den nordafrikanske pukslagaren Antoin Zamore. Från 1830-talet brukades gården av arrendatorer. Idag äger Upplands Väsby kommun gården och upplåter den för föreningens verksamhet. Hus från tre århundraden Det röda huset norr om flaggstången är manbyggnaden från Det vitputsade huset har sedan det färdigställdes 1847 varit huvudbyggnad. Nedanför husen står visthusbod, dass, höns- och svinhus, vagnslider, loge, ladugård och sädesmagasin. Äldsta byggnaden är visthusboden från 1790 och yngsta är sädesmagasinet som uppfördes på 1920-talet. Tack för en trevlig kväll! Bo Linnros 4 Wäsby/Sollentunajournalen 12, 2009

5 enligt KG: ta och var rättvis God Jul och Gott Nytt År God Jul och Gott Nytt År önskar grafiskthus.se De få lärare som missköter sig kommer man åt ändå Det är många som ojar sig för att vi ska få en disciplinskola, men hellre det är en laglös skola. I en laglös skola är det eleverna som i slutändan är förlorarna. Kriminella idoler Det är färre kriminella som förekommer i tv-sofforna och andra program där de får visa sina sociala färdigheter. Jag mins fortfarande en intervju i en tv-soffa när Lars-Inge Svartenbrandt, numera Lars Ferm, jagades i Holland. En bimbo i soffan kunde inte förstå hur man kunde jaga en sååå trevlig kille. Hon hade träffat honom på en fest och det var minsann inget fel med honom. Ingen i studion ställde motfrågan till henne Och vad tror du Svartenbrants offer tycker?. När du nått upp till en viss nivå på din kriminella bana blir du beundrad. Jag väntar bara på att helikopterrånarna ska få sälja sin story till någon kvällstidning eller tv-kanal. I över åtta år har den svensk-eritreanske journalisten Dawit Isaak varit fängslad i Eritrea Utan formella anklagelser eller rättegång. De svenska myndigheterna har lullat runt och kallat det den tysta diplomatin. Antagligen beror fängslandet på att Dawit försökte framföra kritiska åsikter mot de styrande i Eritrea. I olika tv-intervjuer säger företrädare för landets regering att de ännu inte har haft tid att titta på Dawit Isaaks fall. Här borde vi alla hjälpa till. Det är en skam att regeringen inte gjort något. De har ju i alla fall den högsta makten. Göran Persson skickade regeringsplanet till Kuba men inte till Eritrea. Fredrik Reinfeldt och Carl Bildt borde ju inte heller vara så tystlåtna. Dalta inte med skurkregimen i Eritrea. Sätt hårt mot hårt Stoppa Eritrea och dess företrädare varhelst de försöker synas. Se till att biståndsmedel, från bland annat SIDA och EU, fryses tills att Dawit Isaak friges. Det finns ju inga anklagelser, så han sitter ju fängslad på grund av någon despots godtycke. Läs mer om Dawit Isaak på KG Jonsson-Finne den enda adress du behöver för din interna och externa kommunikation! Lenas KeramiK Gamla Apoteket Perfekta Julklappar för alla God Jul och Gott Nytt År Öppet före jul: tisd o. fred 11 16, onsd o. torsd 11 18, lörd o. sönd Väsbyvägen Uppl. Väsby Tel K O R P K U L L A önskar alla God Jul och Gott Nytt År! Kvarnv. 1 B God Jul och Gott Nytt År önskar vi på SATS alla våra medlemmar. Vi ser fram emot ett härligt träningsår Välkomna! Telefon: Kanalvägen 1 B Upplands Väsby Ytterligare ett spännande år läggs nu bakom oss. Vi ser fram emot nästa år och hälsar även nya medlemmar välkomna! God Jul & Gott Nytt år önskar Telefon Lions Club Upplands Väsby framför tack!!! till alla er som skänkte julklappar till barn och vuxna i Lettland på Lions julmarknad 1:a advent. Tack vare er blev det nytt rekord!!! Nu ser vi fram emot julmarknaden God Jul och Gott Nytt År! och önskar alla annonsörer och läsare God Jul och Gott Nytt År! God Jul och Gott Nytt År önskar vi på Wäsby/Sollentunajournalen 12,

6 Advokaten svarar ISMO SALMI Upphovsrätt hur fungerar det? Kan man få skydd för ett eget påhittat danssteg? Upphovsrätten skyddar litterära och konstnärliga verk. Det finns en lista i inledningen av upphovsrättslagen. Där listas: skönlitterär eller beskrivande framställning i skrift eller tal, datorprogram, musikaliskt eller sceniskt verk, filmverk, fotografiskt verk eller något annat alster av bildkonst, alster av byggnadskonst eller brukskonst, kartor, beskrivande verk i grafik, teckning eller plastisk form. Brev kan i vissa fall vara skyddade om de uppnår kravet på originalitet. Bruksanvisningar och recept skyddas ej. Listningen i upphovsrättslagen är endast en exemplifiering. Skydd ges även till verk som har kommit till uttryck på något annat sätt. Det finns krav på att verk skall uppnå originalitet. Det skall härröra från upphovsmannen som ett resultat av en personlig skapande insats. När det gäller ett danssteg har jag svårt att se att det kan skyddas genom upphovsrätten. Det kan synas vara för banalt även om danssteget skulle vara tämligen avancerat, och det brukar ju danssteg tendera bli allt eftersom kvällen framskrider! Hur länge räcker skyddet för musik? Upphovsrätt uppstår i och med att ett verk skapas. Upphovsrätten behöver alltså inte registreras. Skyddet för musikaliska verk gäller under upphovsmannens livstid och 70 år efter hans eller hennes död. Om ett verk offentliggörs anonymt gäller skyddet 70 år efter utgången av det år det blev offentliggjort. Kan man pantsätta något som bara har immaterialegenskaper men inte fysiska sådana? En upphovsman kan pantsätta sin rätt. Dock är detta i praktiken inte särskilt praktiskt. Det går dock utmärkt att pantsätta exemplar av verk. I patentlagen finns regler om pantsättning av patent, det finns även regler i varumärkeslagen angående pantsättning av registrerade varumärken. Även mönsterrätter går att pantsätta. Inarbetade varumärken och firma kan inte mätas ut enligt svensk rätt. Pantsättningsrätt är en sak, men man får inte glömma att det kanske viktigaste vid pantsättning är att hitta någon som är beredd att låna ut pengar mot en panträtt i något immaterialrättsligt! Vad innebär immaterialrätten i stort och hur fungerar den i Sverige? Immaterialrätten består av ett flertal olika delar, vilket gör det svårt att på ett enkelt sätt behandla ovan ställda fråga. Upphovsrätten, vilken redogjorts för ovan, ger ett skydd i och med att ett verk skapas. Tekniska innovationer skyddas genom patent, vilket kan erhållas genom en ansökan hos Patent- och registreringsverket. Mönsterskyddet ger ett skydd åt nyskapande designer, former och mönster för industri- och hantverksprodukter. Detta gäller oavsett om det rör sig om prydnadsföremål eller sådana föremål man kan dra nytta av. I dessa fall ges en ensamrätt i högst 25 år efter ansökan hos Patent- och registreringsverket. Skydd för varumärken sker antingen genom en registrering av varumärket eller genom att det inarbetas på en marknad. Man kan kortfattat säga att immaterialrättsligt skydd har som syfte att skydda någons uppfinningar och verk och därigenom stimulera produktutveckling. Men man har inte ansett att precis allt är skyddsvärt. T.ex. danssteg torde det inte finnas något skäl för att skydda ur samhällets synvinkel, även om dansaren ifråga skulle anse att det egna steget är världens vackraste! Ismo Salmi Salmi & Partners Händelser under november och december Guldväg, av Annelie Larsson Ljung Fin utällning av en coming konstnär. Tomtenatta, Peggy hälsar välkommen till tomtenatta på Din Syn och Väsby Centrum. Julmarknad Överby.Den här grisen tror på ett liv efter jul Väsby Konsthall. Lena Lervik, skulptör, förklara för Väsby Konsthalls Anders Skarin. Kransbindning på The Nut House, Gabriella trivdes som vi alla som fick hjälp av henne. Tomtefarmor John och Annika på Scandic Infra, har samlat julklappar till cancersjuka barn på Akademiska i Uppsala. Bra gjort! Mor och barn av Lena. Lions julmarknad. Och vinnaren till fårfiolen är... 6 Wäsby/Sollentunajournalen 12, 2009

7 Att göra sin egen julkrans Man är sällan så stolt som när man skapat sin egen krans. Man hänger den på dörren som en välkomst hälsning till alla som kommer på besök. Man är sällan så stolt som när man skapat sin egen krans. Man hänger den på dörren som en välkomst hälsning till alla som kommer på besök. I blomsteraffärer och trädgårdsbutiker finns de grundmaterial som kan behövas. Verktyg och material som kan vara bra att ha tillhanda. Sekatör, sax och tång. Späcknål, ståltrådar, limpistol, bast eller snöre. Räkna med att få riktigt smutsiga fingrar, kåda, ståltrådssvärta, jord men ack det är det värt. Ska det bli en dörrkran eller kanske en krans överbordet med ljus i, en krans på bordet dekorerad och i mitten ett stort härligt blockljus. Formen behöver inte vara rund, hjärtformade, oval eller kanske båtformad. Oavsätt vilken slags krans man har tänkt sig göra så behövs någon form av stomme, ofta är de gjorda i halm, men man kan använda en av järn eller slang man binder ihop. För att skydda dörren eller bordet samt för att det inte skall synas så väl om man missat så används en form av grönfiberduk som man täcker stommen med. Välj vad du vill täcka kransen med Man kan göra den med blandat material. Olika mossor och lavor eller vintergröna växter som tall, gran, ädelgran, tujja, en, buxbom, lingon. Jag brukar klippa relativt små bitar av de material jag skall använda, gör små högar så att det bara är att plocka när mästerverket skall till att bindas ihop. För att binda fast material kan man använda olika grovlekar av spoltråd, i stål eller grov sytråd som björntråd. Själv föredrar jag grön ståltråd på spole, den syns inte så mycket och om man vill göra en paus så går det lätt att bara lägga ifrån sig kreationen. Jag brukar sortera kvistarna så att de är kortast inne i mitten och blir längre och längre ju längre ut man kommer. Tradition har varit att kransen ska vara helt perfekt inget ska sticka iväg eller tuffsa ut, men sedan några år tillbaka har trenden vänt och kransarna blir allt yvigare. När stommen är täckt börjar smyckningsarbetet som är ett sant nöje Det är nu du får nytta av späcknålen för att trä fast dekorationerna, samt limpistolen gör att små sköra detaljer kan vara med. Traditionellt sätter vi i nötter, äpplen, apelsinskivor, kanelstänger, rödrosetter, kottar och svampar. Så roligt och så vackert. Det går också att göra i färg teman där alla färger hänger ihop i harmoni eller att man använder alla moderniteter med gul, silver, glas glitter å metalikspray. Sätt dit allt du tycker är vackert och som gör dig glad. Sätt gärna in färska kryddor, frukt eller blommor, japp och när de vissnat, tagit slut eller att någon ätit upp dem byt ut, sätt i nytt. Det finns inget rätt och fel när det kommer till att dekorera din välkomsthälsning på din dörr. Låt dig glädjas åt säsongens färger och dofter. Lisa Lister Trädgårdsingengör The Nut House UPPLANDS VÄSBY VETERINÄRMOTTAGNING Centrumbio Information om fler visningar finns på MEDICIN KIRURGI ARTROSKOPI ORTOPEDI DIGITALRÖNTGEN EKG EGET LAB ULTRALJUD God Jul och Gott Nytt År önskar vi alla våra kunder människor och djur Våra öppettider i jul: Onsdag 23/ Lördag/söndag 26 27/ Torsdag 31/ Vilundavägen 30, Upplands Väsby Akutmottagning Drop in-vaccinationer Biljettbokning mån-fre. Kassan öppnar 1 tim före. Luftslottet som sprängdes 90: 15 år Sön kl Mån kl Ons kl Fre kl Sön kl Mån kl Vi på Centrumbion tackar för 2009 och önskar alla God Jul och Gott Nytt 2010! Centrumbio Centralvägen 9 Upplands Väsby Tel: Wäsby/Sollentunajournalen 12,

8 Linus och Stefanie tränar på Fadderbyn inför SM i bugg. Händelser u Rockweekend på Vilundahallen. Skridskoskolan och barnen kämpar så svetten lackar. Knut värderar tavlor på Edsvik. Peter Lundblad sjunger på konstrundan i Sollentuna. Hästhppning på Sättra i strålande solsken. Musikskolan bjuder på rockkonsert. Miljödagarna i Wäsby. Lasse W tillhåller hästen att inte släppa så mycket metan. Kampsport. Nationaldagsfirande på Väsby hembygdsgård. Nationaldagsfirande i Edsbergsparken. 8 Wäsby/Sollentunajournalen 12, 2009

9 nder 2009 Väsbyhem bjöd på såväl turtlebrottning och Darin. Figurationer. Den utställning en förvirrad konstkritker kallade fascistisk, för att Hitler skulle gillat den. Enda gången på året det luktar tveksamt på Picchus. Traditionell surströmmingsfest. Överby kvarn i stiltje inget malande. Invigning av Trygghetens hus. Polisen och fältaren knyter band i stället för att klippa. Karin Bergquist gjorde en bejublad monolog på The Nut House. Stipendiatkonsert på Scandic Infra. Stipendier gick till Sefania Sir konst, Tara Motazed Kivani dans, Väsbykören, Daniel Hormazabal Cortéz,piano och Niklas Dahlstrand tuba. Jan Holmberg invigde Vilundabadet på ett uppskattat, okonventionellt sätt. Wäsby/Sollentunajournalen 12,

10 BIRGITTA LINNROS Det känna gott att avsluta matsidan för i år med en härlig fiskrätt och en smarrig tårta. En av våra favoriter när det gäller högtidsdagar. Gös med mangooch avokadosalsa och citrongrässkum 4 personer 4 bitar gösfilé med skinn (á 150 g) 1 tsk salt 1 krm nymald vitpeppar 4 kvisttomater ½ msk + 1 msk olivolja 1 krm salt ½ tsk strösocker 1 krm nymald svartpeppar Citrongrässkum: 1 scharlottenlök 1 spansk pepparfrukt 2 citrongräs 1 msk smör 4 dl mellangrädde 5 dl mjölk 1 tsk salt 2 msk pressad lime Salsa: 1 mango 1 avokado 2 msk finhackad rödlök 1 msk olivolja 1 ½ msk pressad citron 2 krm salt 1 krm nymald vitpeppar Servering: 4 färska lasagneplattor (ca 15x10 cm) Börja med kvisttomaterna: Sätt ugnen på 125. Dela tomaterna och vänd runt dem i olivolja. Lägg dem med snittytan upp i en ugnssäker form. Strö på salt, socker och peppar. Torka mitt i ugnen ca 2 timmar. Citrongrässkum: Finstrimla scharlottenlök, pepparfrukt och citrongräs. Fräs grönsakerna i smör i en kastrull och tillsätt grädde och mjölk (spara ½ dl att skumma med). Låt sjuda ca 20 minuter. Mixa citrongrässåsen och sila genom fin sil. Smaksätt med salt och limesaft. Salsa: Skala och skär mango och avokado i små tärningar och blanda med rödlök, olivolja och citronsaft. Smaksätt med salt och peppar. Fisk: Sätt ugnen på 175. Stek gösfiléerna på skinnsidan i olivolja på hög värme. Salta och peppra. Lyft över fisken på en plåt med bakplåtspapper. Stek gösen klar i ugnen ca 5 minuter. Servering: Koka pastaplattorna mjuka i saltat vatten. Låt rinna av på handduk. Lägg pastaplattan i en djup tallrik och tomaterna på ena halvan. Vik över den andra halvan. Värm citrongrässkummet i en vid kastrull och tillsätt resten av den kalla mjölken. Skumma upp med stavmixer eller genom att vispa kraftigt. Häll skummet över pastan. Lägg på gösfilén och avsluta med mango- och avokadosalsa. Recept från nya fisk & skaldjur ur Allt om Mat Drömtårta 20 bitar 125 g mörk blockchoklad 125 g margarin 11/2 dl starkt kaffe 4 stora eller 5 små ägg 3 dl socker 2 dl vetemjöl 2 tsk bakpulver Smörkräm: 21/2 dl florsocker 75 g smör 1 ägg 125 g mörk blockchoklad 2 msk vatten Gör så här: Smörj och bröa en stor form diameter ca 25 cm, som rymmer ca 2 1/2 l. Helst med löstagbara kanter. Sätt ugnen på 180 grader. Smält blockchokladen och margarinet i en kastrull, tillsätt kaffet låt svalna. Vispa ägg och socker vitt och pösigt. Tillsätt mjöl och bakpulver väl siktat tillsammans. Rör ner den avsvalnande chokladsmeten och häll i formen. Grädda i 40 minuter. Låt kakan vila en stund innan formens kant knäpps av och kakan vänds upp och ned. Bottenplattan tas försiktigt av, kan tas hjälp av en kniv. Krämen: Rör siktat florsocker med smör och ägg till en jämn smet. Smält blockchoklad och vatten och rör i. Bred chokladsmeten på tårtan, glöm inte kanterna, och gör med hjälp av en gaffel runda cirklar på tårtans ovansida. Börja i mitten och vidga cirklarna, så att man slutar längst ut på kanten. Tårtan kan med fördel bakas dagen innan. God Jul och gott Nytt År Birgitta Linnros 10 Wäsby/Sollentunajournalen 12, 2009

11 GOTT ATT DRICKA I JUL Årets Julöl 2009 enligt Beer World Sweden Jämtlands julöl 3.7p Jämtlands Bryggeri AB, Sverige Flaska 500 ml/ vol % Amber. Frisk och maltig doft. Kryddig. Torr med markerad beska. Maltig och kraftig smak. Humlesötma. Gott! Snowblind strong ale p. Sigtuna Brygghus, Sverige Flaska 500 ml/ vol % Amber. Oklar. Lite spritig och söt doft. Torr med fin beska. Kraftig och mycket god smak. Maltig ale Tomte jul 3.6p Gamla Slottskällans Bryggeri, Sverige. Flaska 500ml/ vol % Mörkt gyllen. Bränd och brödig doft. Torr med markerad beska. Kraftig och maltig. Humlesöt- ma. Tack Björn Bergqvist och Beer World Sweden! Det smakar mumma......edsbackas mumma 5 cl madeira 5 cl gin 1 porter, 33 cl En öl stark eller mellan) 33 cl 2 sockerdricka à 33 cl. Kyl ginen i frysen, de övriga ingredienserna rejält kalla i kylen. Blanda i fin glastillbringare alldeles före julbordet! Mumman har serverats på Edsbacka krog, alltifrån det första julbordet Receptet kommer från Den goda julen (ICA bokförlag) av Christer Lingström. Och nu är epoken över trevligt så länge det varade. GOD JUL! Bo Linnros Mer dryckestips på Buthler & Öhrlund författare av lätt brutala kriminalromaner med budskap Det är lika bra att erkänna på en gång; författarteamet tillhör våra absoluta favoriter bland kriminallitteraturen, ja bland all olika slags litteratur förresten. Vi hade glädjen att träffa dem på vårt kontor, för en intervju. Och det här var inga svårintervjuade killar! Lättsamma, engagerade och positiva. Vi fick tillfälle att prata en hel del om deras tankar med sitt skrivande. Men först en presentation av lagmedlemmarna som de får göra själva: Dan Buthler Jag är född 1965 i Rønne, Danmark, är civilekonom med marknadsföring och internet som specialitet. Jag har bland annat arbetat som affärsutvecklare för internet på Dagens Nyheter och som konsult och egenföretagare. Mitt intresse för sammanhang och politik, speciellt under Internets framväxt, har gett mig idéer som är lämpligast att uttrycka i berättande form. Min egen oförmåga att skriva historierna tillräckligt bra har dock alltid låtit idéerna förbli just det. Sedan idén till mord.net föddes har den inte gett mig någon ro. När jag hittade en människa med tillräckligt vass penna föll alla bitar på plats. Resultatet överträffar med råge mina vildaste förväntningar och ett fantastiskt givande sätt att berätta nya historier är nu möjligt. Dag Öhrlund Jag drivs av nyfikenhet och för mig har större delen av livet glädjande nog bestått av att - på ett eller annat sätt - berätta en historia. Jag är journalist sedan 35 år, fotograf och författare. Jag har skrivit och fotograferat lättlästa böcker för människor med lässvårigheter, medverkat i en rad prosa- och poesiantologier och fotograferat flera böcker om människor, mat, dryck och choklad. Mina reportage, krönikor och bilder har publicerats i mer än 150 tidningar i 20 länder. När jag inte skriver håller jag föredrag om skrivande, livskvalitet och IT-säkerhet för skolor, företag och organisationer. Jag har länge burit på en dröm om att ägna mer tid åt skönlitterärt skrivande och nu är tiden äntligen inne. Thrillergenren är för mig en tidigare outforskad, spännande mark som jag gått in på med stor respekt. Och det var mycket länge sedan jag kände en sådan arbetsglädje vid tangenterna! De träffades via internet Vilket väl inte är så ovanligt, men det sker mycket sällan i syfte att skriva en bok. Det samarbetet började med att Dan tvingade Dag att lyssna på hans ide om en kriminalroman i med mordmatchmaking via internet. Dag tände och när de träffades in real world för första gången var halva boken skriven! Samarbetet är klockrent, Dag är den mycket drivne skribenten och Dan är idéspruta, enkelt uttryckt. Naturligtvis är det mer spännande, komplicerat än så, men var och en blir vid sin huvudsakliga läst. De vill som sagt sätta fingret på allvarliga problem men på ett underhållande och engagerat sätt, en berättelse som förtjänas att skrivas ska skrivas bra! De är väldigt noggranna med att polisarbetet blir korrekt skildrat både på fältet och i labbet. En av dem som hjälper till med expertkunskap framträder tom under eget namn i böckerna; han heter Björn Ryd, snacka om förtroende. Narkotika detta djävulskap Senaste boken som är ute, handlar om narkotika, detta djävulskap som dödar, förstör för brukaren, för dennes omgivning och inte minst för dem som via stölder och inbrott ofrivilligt finansierar missbruket. Genomsnittligt måste en narkoman stäla för ett värde av tusen kronor per dag för att kunna handla sina droger. De planerar långt fram Den 4:e boken är klar, kommer att handla om hatbrott, sen återkommer den inte helt vanlige (milt uttryckt) Christopher Silvferbielke i den 5:e boken. Förresten är En nästan vanlig man, på god väg att bli Hollywoodfilm, i så fall en enorm framgång det ökar hyggligt chansen att tjäna stora stålar. Lite annan uppmuntran på vägen är att ljudboken till samma bok, med Stefan Sauk som uppläsare, vunnit pris mot andra litterära giganter, för årets bästa ljudbok. Dag har aldrig haft så roligt som nu, det verkar likadant med Dan En tid med hårt arbete, turneer till bokhandlar i hela landet, research till kommande utgåvor tja tiden rusar fram, men på ett behagligt sätt. Bo & Birgitta Linnros Wäsby/Sollentunajournalen 12,

12 Hyundai Santa Fe en rejäl suv utan virvel i tanken Santa, ett fint namn så här före jul. Känns som en riktig klapp när jag kliver in. Nå vad tyckte vi om den 2.2 CRDi-R Comfort 5, 6 vxl automat som vi körde? rimligt pris tycker vi. Och med tanke på förbrukningen och priset på diesel, känns plånboken ganska välutrustad. Tänk om alla gamla stötar till trafikexperter kunde begripa att diesel är bland det vettigaste vi har just nu. Sammanfattning Min första egna bil var en Volvo PV Hade den blivit jämförd med dagens bilar, nackskott hade det blivit. Vad jag vill säga är att de flesta av dagens bilar är riktigt bra i alla avseenden, Santa Fe ligger i tätgruppen. En riktig familjebil, om du vill kan du få två uppfällbara säten, då är bilen ordentligt 7-sitsig. Bo Linnros Motor/växellåda Motorn är helt underbar. En diesel på 197 hästar, vrid 437 Nm, fyrhjulsdrift och...drar vid blandad körning från 0.68 l/ mil! Toppar 190 km/h och drar i väg upp till 100 på 10,2 sek. Med tillägget, smidiga växlingar. Inte illa för en maskin på nästan 2 ton. Ekonomi Priset är från , den välutrustade modell med urstark diesel ligger på Högst Köregenskaper Trygg, bekväm och säker på vägen. Uppför sig precis som den ska. Stabil med anti-slir och anti-spin. Fyrhjulsdriften ger även den trygghet. Härlig, bra USA-känsla. Det här är en bil för dom breda grabbarna, med miljötänk Säkerhet Fem stjärnor av fem i Euro Ncap och antisladd (ESP) är standard. En riktigt säker bil. Honda från racer till sportig sedan Det jag förknippar med Honda är högpresterande, högvarviga, högteknologiska racermaskiner. Visst, det finns även idag, men dessutom Hondas behagliga sedaner, med mycket komfort och förädling. Men det lilla sportiga finns alltid kvar. Det tackar vi för vi som gillar riktiga bilar. Vi provkörde en Honda Accord Executive, 2.0 man 6, alltså för svenska öron en 2-liters bensinmotor, med 6-växlad manuell låda. Motor/växellåda En kompetent och behaglig 2-liters motor med 156 hk vid 6300 varv. En smidig sexväxlad låda som undrstryker förfiningen i bilen teknik. Den kan dra upp bilen i 215 km/h och till 100 km/h på 9,3 sekunder. Det märks. Framhjulsdriven, förstås, jag börjar vänja mig. Ekonomi Honda Accord kostar från , den modellen vi körde ligger på Rimligt pris för så mycket komfort och möjlighet till aktiv bilkörning. Förbrukningen är ok, 7,2 l/mil vid blandad körning och ett hyfsat andrahandsvärde. Köregenskaper Smidig på vägen, lättkörd, men går ändå att busa med. En hel rad säkerhetssystem finns bla riktningsstabiliseringssystemet LKAS och en bokstavskombination till: CMBS. Vi återkommer till dessa. Accorden är som sagt en sportig sedan, men också en utmärkt glidare. Säkerhet Både aktiv och passiv säkerhet fungerar utmärkt. Vi återkommer till några av finesserna LKAS, håller via kamera ordning på väghållningen, den känner av de vita vägmarkeringarna och varnar om vi är för busiga/vårdslösa. Ett annat trygghetssysten är CMBS, som mäter om avståndet till framförvarande bil understiger ett förbestämt värde. Som en omtänksam mor tar det över lite om vi inte svarar på den diskreta varningen utan fortsätter att närma oss, det drar åt bältet och bromsar lätt. Om systemet bedömmer att nu smäller det, drar det ytterligare åt bältena fram och hjälper till att bromsa utav bara... 5 stjärnor på Ecap, förståss. Sammanfattning Behaglig, snabb på ett civiliserat sätt, men vilden finns där om den behövs. Bekväm, många fiffiga förvaringsplatser, en riktig bil, helt enkelt. Bo Linnros 12 Wäsby/Sollentunajournalen 12, 2009

13 Peugeot 3008 den sköna familjebilen Till skillnad från de suvvar, crossover, eller vad de än kallas som kom på -90 talet, har det här decenniets varianter på rymliga, komfortabla familjebilar blivit vettiga. Där de för år sedan var bränsleslukande prestigesymboler (såna finns ju också kvar för dem som behöver det för självförtroendet) så är dagens varianter bränslesnåla, smidiga och med många smarta lösningar. Vi ska titta lite närmre på en av de senaste, Peugeot En snygg bil med goda utrymmen, bra inre takhöjd och en trivsam förarmiljö. Så här utföll vårt möte med 3008:an. Motor/växellåda Vi provkörde en D PRE- MIUM 1,6 VTi vilket innebär en modell med 1,6 liters motor, bensindriven, 120 hk. Max vridmoment Nm 160, 5-växlad manuell låda, 5-dörrars. Toppfart 185 km/h, till 100 på 11,8 sek. Ganska vanliga värden nu för tiden och helt ok. Förbrukning i blandad körning 7,1 l/mil, CO2 165 g/km. Också det helt ok, men räcker inte för klassning till miljöbil. men det går också att lösa, gå upp till en D PREMIUM 1,6 HDi FAP så vips är den en miljöbil, med skattelättnad och faktiskt lite vassare. Ekonomi Pris från (bensin 1,4 liter) vilket är ett lysande pris för en säker, rymlig och komfortabel bil. Det finns ju bilar under också, men det är kanske inte första valet, när det gäller kvalitet, säkerhet, komfort och vägenskaper. Bilen har hyfsad ekonomi, ännu bättre i längden med diesel, gott andrahandsvärde och bra garantier. Så plånboken lär inte hindra valet. Köregenskaper Det här är som en del andra märken på marknaden, en crossover, dvs det bästa från tre världar som reklammakarna säger. Och visst ligger det mycket i det! De tre världarna är den vanliga sedanen, stadsjeepen (SUV) och familjebussen (MPV) och det räcker en bra bit. Ligger säkert och behagligt på vägen, förhållandevis tyst, sköna säten och en behaglig trygghet på vägen. Säkerhet En viktig säkerhetsdetalj, är Head-up-display, en genomskinlig display i förarens synfäl, som ger viktig info bla om hastighet. Men den riktiga kryddan är distanshållaren, som kontrollerar avståndet till framförvarande bil, och varnar när det blir för kort. Sammanfattning En trygg bekväm och säker familjebil, som tar dig och familjen skönt och säkert från A B. Bo Linnros En riktigt God Jul och ett Gott Nytt År! önskar Mattias, Danne och Svante E T N A V S A B Telefon/fax Fornminnesvägen 1 nedre plan Runby Upplands Väsby ALLT UNDER ETT TAK! Wäsby/Sollentunajournalen 12,

14 Läsvärt 1 2 WS skriver vi inte om, 3 WS bra, 4 WS jättebra, 5 WS ypperligt, utsökt läsning. 4 WS Matthandlare Olssons död är en härlig och spännande deckarskröna av Karin Wahlberg (W&W). Som så många gånger förr har den jovialiske matthandlaren och hans fru åkt till Istanbul, en kombo av affärrer för maken och semester för hustrun. Som så många gånger förr stannar matthandlaren kvar några dagar när hustrun åker hem. Den här gången blir han kvar för alltid åtminstone i livet. Wahlberg är nog en av de skickligaste kriminalförfattarna just nu. 4 WS Slutar aldrig mina öron att växa och 70 andra frågor som håller dig vaken på natten av Michael Powell (Klonk, imprint från Kakao förlag) svarar på viktiga frågor som: hur grundar du ditt eget land, varför står flamingon på ett ben (även när den sover), Kan man dö av brustet hjärta? eller bli galen av att dricka havsvatten? Rolig och intressant bok som man inte släpper förrän man vet allt. 3 WS Även himlen har prickar språkliga fadäser samlade av Gunilla Jonsson och Qia Rindevall (W&W). Där undrar man över uttryck som att det finns hängmördad biff till salu eller från DagLivs följande prisfakta Lefkotiri. Max 1 st/kund & hushåll, därefter st.lefkotiri ord pris 19.90/st 9.95/st. Max 2 köp (6 st)/kund & hushåll, därefter 6.98/st. Lite svårbegripligt. En guldgruva att ösa språkliga tokigheter ur, tyvärr har inte insamlarna vaskat tillräckligt, det finns för mycket sand mellan guldkornen. 5 WS Fransk afton en underbar bok som tom har medföljande CD med Edith Piaff och andra, mycket mussett! Vilken pärla. Musiken, stämningen, maten och bistroerna. Vadderad (!) pärm med guldram (plastfolie). Oemotståndlig, bra recept, helt perfekt i sin changre. (Norstedts) skriven av Magnus Falkehed Foto David Loftus. Bara receptet på Soufflet aux fromages är värd inköpet! 4 WS Så fick vi se slutet En otroligt bra debut av Joshua Ferris (NoK). En fantastiskt vass och rolig bok om hur vi beter oss på jobbet, speciellt när det börjar krisa. Den sortens bok som låter skrattet pärla, för att ögonblicket efter stelna i strupen. Det ska bli mycket intressant om Ferris kan komma igen med något liknande! Scenen är reklambyrån och boken är superrolig, gripande, lätt bisarr och skitkul! 3 WS Dambusters av militärhistorikern Michael Tamelander (Norstedts) Den 16 maj 1943 startar en division Lancasters (bombflygplan) mot ett uppdrag så hemligt att inte ens flygbesättningarna visste vad som skulle ske förrän precis vid start. Det var en av andra världskrigets djärvaste bomraider; Operation Chastise. Målet: att slå ut en stor del av tyskarnas vapenindustri. Lyckades det, läs själv! Boken är spännande, välskriven, kanske ibland lite torr. Väl värd att läsa! 3 WS Borta bäst av Sara Kadefors (Piratförlaget) handlar om Sylvia, en välklädd och till synes framgångsrik kvinna. Hon är hemlös! Hon sover i en bil. Varje morgon när IKEA slår upp portarna är hon först på plats. Morgontoalett och gratiskaffe halvtimmen innan varuhuset öppnar. Sen glider hon runt där inne så länge det går. Äter diskret upp lite rester från andra kunders lämnade tallrikar, provligger sängar, råkar tyvärr kanske somna ibland. Allvar skildrat med en hel del humor och ömhet. 4 WS Känns det fint att finnas en dag till? krönikor av Lena Sundström (Pocketförlaget/Leopard). Jag gillar Lena Sundströms skriveri skarpt. Jag har tidigare läst Saker jag inte förstår och personer jag inte gillar, hon är rakknivvass och drastiskt rolig. Läsvärt ock tänkvärt. Och... mycket underhållande. Aktuell med Väldens lyckligaste folk som handlar bla om danskarnas främlingsfientlighet. Egendomligt nog har hon själv flyttat dit. Jag har inte hunnit läsa den boken än, men ser fram emot det. 4 WS Mörkermannen av Unni Lundell (Piratförlaget) är den sjunde boken om poliskommisarien Cato Isaksen och hans hatkärlek till kollegan Maran Dahle. Inte en av hennes bästa, men bra nog. En kriminalhistoria som börjar i ett rasande tempo och mynnar ut i ytterligare en engagerande kriminalhistoria. Mångsidig dam; har tillsammans med Fredrik Skavlan skrivit Mystiska Milla och Sjustjärnan, som handlar om Milla som är spöke och bor i ett tyglager. 5 WS Den tekniske kocken 2 En kokbok om molekylär gastronomi av livsmedelsprofessorn Per-Olof Hegg och kocken Rikard Nilsson. (Jure förlag). Låter ju inte så sexigt men det är en fantastisk bok som matsidan återkommer till. Här förklaras bla på molekylär nivå vad som egentligen händer när vi lagar mat; förutom att det blir gott! Frågor som får svar är bla vid vilken temperatur ska kött och fisk tillagas för bästa resultat, kan man förvandla rött vin till vitt, hur undviker man att bean skär sig och mycket annat. Vi ska pröva att ugnsteka julskinkan som de anser att man ska, som en tjälknöl, dvs i ugn på låg värme under lång tid. Ej recenserad, påanmälan Dagishemligheter och pälsänglar. Författare: Malin Benno Hjerpe och Annika Hjerpe. Teckningar: Magdalena W Lavebratt. Det är kvällen före julafton. Klara måste gå ensam tillbaka till dagis för att lämna en sak.men dagis är inte alls som det brukar vara. När Klara tittar in genom fönstret upptäcker hon att fröknarna, skrottarna, dagisspöket och lussekatterna har en hemlig fest. Dagishemligheter och pälsänglar är uppföljaren till den pressrosade Mamma i trotsåldern från Böckerna handlar om mamma, Klara, hunden fröken Frida och masken Damaskus. Läs väl! Bo Linnros PS Fler (juklapps-) boktips och recensioner hittar du på DS 14 Wäsby/Sollentunajournalen 12, 2009

15 Först lite sudoku. Nu är julrushen i full gång. Kartongerna med julsaker ska plockas fram. Julgranar, julskinka, julklappar. Det är mycket att tänka på. Då är det bra både för kropp och själ att slå sig ned i lugn och ro i adventsstakens sken med en sudokuruta och penna. Förra numrets vinnare var Ruth Hedberg, Herrgårdsv.26, UV och Torsten Hemph, Lövmov. 112, UV. Så till de nya rutorna. Och sen lite annat att fundera över. Nu Nu är är julrushen i full i full gång. Kartongerna med julsaker ska plockas fram. Julgranar, julskinka, julklappar. Det är är mycket att att tänka på. på. Då Då är är det det bra för för kropp och själ att att slå slå sig sig ned i i lugn och ro ro i i adventsstakens sken med sudokuruta och Sudoku penna. Förra numrets vinnare var var Ruth Hedberg, Herrgå och Torsten Hemph, Lövmov. 112, UV. Så Så till till de de nya rutorna. Lättare rutan Svårare rutan rutan Lättare rutan Alltid klara svar från politiker Som alla vet ger politikerna alltid klara och raka svar på de enklaste frågor. Jag frågade en politiker härom dagen vilken maträtt han tyckte bäst om och fick följande svar: Hamburgare är inte lika gott som köttbullar, pannkaka är godare än pizza, fiskpinnar smakar sämre än hamburgare och fiskpinnar är godare än pannkaka. Sen var det för mig bara att försöka tolka svaret. Vilken maträtt tyckte politikern bäst om? Vilka fåglar? Vilka fåglar är det fråga om? Exempel: samefegis = lappmes Nybörjare 2. Och sen lite 7. Lyckliga annat att fundera 13. Mun över. 2. Bladsopran 8. Nästäppare 14. Sädesmoped Vilka fåglar? 3. Skräcken 9. Carl Gustafs pippi 15. Serveras vita viner 4. Luciafölje Vilka fåglar är är det det fråga 10. Dalamamma om? Exempel: 16. samefegis Lönnlövad = Mårten = lappmes Spetsat 1. Nybörjare kaffe 11. Hagga Lyckliga 17. Kommunistisk låsanordning Mun 6. Motionsförbund 12. Revolverpaus 18. Moderatfärgad ryggsäck Bladsopran Nästäppare Sädesmoped Skräcken Carl Gustafs pippi Serveras 1 vita viner Luciafölje vi 10. får 10. fyra Dalamamma siffror på varje sida, Lönnlövad Mårten om man räknar med hörnsiffrorna Hagga Kommunistisk låsa Motionsförbund 12. Summan 12. Revolverpaus av dessa fyra siff Moderatfärgad rygg ror på varje sida skall bli lika Alltid klara svar från politiker Spetsat kaffe stor. Siffrorna 1, 2 och 3 får Som alla vet vet ger ger politikerna inte flyttas. alltid klara och 2raka svar på på de de enklaste 3 fråg en en politiker härom dagen vilken maträtt han tyckte bäst om om och fick följan Hamburgare är är inte lika gott som köttbullar, pannkaka är är godare än än pizza smakar sämre än än hamburgare och fiskpinnar är är godare än än pannkaka. Se S bara att att försöka tolka svaret. Vilken maträtt tyckte politikern bäst om? Det var sjutton 11 Här är är en en triangel med talen 1, 1, 22 och 33 placerade John-Eric i i hörnen. Nu Nu ska du du placera ut ut talen 4, 4, 5, 5, 6, 6, 7, 7, 88 och 9, 9, två två och två två utefter varje sida av av triangeln i i vilken ordning som helst, så så att att vi vi får får fyra siffror på på varje sida, om om man räknar med hörnsiffrorna. Benkt Kullgard, kultur- och fritidsnämn- Summan dens av ordförande av dessa och fyra Kajsa siffror Bergqvist på på de- varje sida skall 22 bli bli lika lade stor. ut priser Siffrorna till vinnarna 1, 1, 22 i namntävling- och 33 får får inte flyttas. Det var som sjutton Här är en triangel med talen 1, 2 och 3 placerade i hörnen. Nu ska du placera ut talen 4, 5, 6, 7, 8 och 9, två och två utefter varje sida av triangeln i vilken ordning som helst, så att Lösningar till en eller flera rutor/nötter skickas senast 10 januari till John-Eric Ericsson, Radhusvägen 17, Upplands Väsby eller e-post: En riktigt GOD JUL och ETT GOTT NYTT ÅR tillönskas alla problemlösare (och även alla andra). Tack för i år. Månadens lilla citat: Nu är det jul igen, sa luffarn, som låg under tåget. Invigning av Arena Satelliten i Sollentuna Högtidlig invigning med kommunalrådet Lennart Gabrielsson och integrations- och jämställdhets-minister Nyamko Sabuni. en. Lösningar till till en en eller flera rutor/nötter skickas senast xxxx till till John-EricE Radhusvägen 17, 17, Upplands Väsby eller e-post: En En riktigt GOD JUL och ETT GOTT NYTT ÅR ÅR tillönskas alla problemlösa (och även alla andra). Tack för för i år. i år. Månadens lilla lilla citat: Nu Nu är är det det jul jul igen, Invigningstal sa sa luffarn, av Lennart som låg Gabrielsson låg under och tåget. Nyamko Sabuni. Sollentunabandet John-Eric Hoffman Circus spelade bland annat Satellit av Ted Gärdestad. Wäsby/Sollentunajournalen 12,

16 På gång Edsvik konsthall julmarknad Konsthanteverk, smycken, keramik och textil. Landsnorav. 42. Café med lunch. Julmarknad helgerna fram till 20 dec. Öppet: tis-sön dec. kl Völvan musikteater Bi Dahlborg presenterar den fornnordiska spåkvinnan Völvan, med magisk makt. Väsby Konsthall, Optimusvägen 12B Arr: Väsby Konsthall, ABF 13 Dec. Luciatåg Edskyrka Kl 08:00 Traditionellt luciatåg med barnkören C-klaven och Väsbykören Kl 16:00 och 18:30 Lucia- och julkonsert, Väsbykören och instrumentalister Körledare Mats Gålnander, tfn eller e-post: 13 dec. kl Luciatåg på Sollentuna bibliotek Arr: Sollentuna bibliotek 14 dec. kl Luciakonsert Traditionsenligt Luciatåg blandat med annan julmusik. Med Musikskolans körer och instrumentalister. Missionskyrkan, Herrgårdsvägen 34 Arr: Musikskolan 15 dec. kl Kammarkonsert 1 Medverkande är elever och lärare från Musikskolan. Sångare och instrumentalister. Fresta kyrka, Fresta kyrkväg 2 Arr: Musikskolan 16 dec. kl Kammarkonsert 2 Medverkande är elever och lärare från Musikskolan. Sångare och instrumentalister. Eds kyrka, Lövstavägen 6 Arr: Musikskolan 6 jauari kl Nyårskonsert i Amorinasalen, bibliotekshuset, Sollentuna C. En musikalisk nyårsraket från 25-årsjubilerande FAS med musik ur En natt i Venedig, Dracula, Carmen, Valkyrian och Läderlappen med flera. Arr. FAS - Föreningen Artister i Sollentuna med stöd av Kulturoch fritidskontoret och ABF Sollentuna. Medverkande och biljettpris hittar du på T.o.m. 5 januari Galleri Aniara Sollentuna bibliotek Katrin Rosemaysdotter, scenografi. Öppet: Mån.- fre Lör Sön jan. Vernissage Överby gård Café / galleri / butik /ateljéer. Stäketvägen. Julmarknad T.o.m. 13 dec. Gunilla Jansson, keramik/silversmycken Werona Seitaneva, akvarell. T.o.m. 31 jan Öppet: lör.-sön www. overbygard.org Arr: Överbygruppen 16 jan Vernissage Edsvik konsthall Landsnorav. 42. Lunchcafé. Karl Mårtens, fåglar. T.o.m. 7 mars. Leve livet färgsprakande måleri av 15 konstnärer. T.o.m 7 mars. Öppet: tis-sön Värme åt de hemlösa Ingen kan göra allt, men alla kan göra något. Det är ingen myt, det är sanning. Det är en förändring emot förbättring. december är den internationella frivillighetsdagen. Ju- 5 len närmar sig med stormsteg. Julen, som står för kärlek, gemenskap och värme. Men alla har inte samma levnadsförhållanden. Inget tak över huvudet. Inga juklappar. Inga kläder. Trasiga skor. Blöta fötter. Ingen värme. Ingen kärlek. Vissa lever ett hårt och kallt liv! Låt oss nu hjälpas åt att värma Stockholms hemlösa. Vi som har så mycket att ge, låt oss dela med oss. Gör en God Gärning i Jul! Så skrev Maria Björklund och Katja Juntunen i ett utskick. Och gensvaret blev jättebra. Det kom till och med människor som köpt nya saker för att ge åt de hemlösa. All heder åt hela gänget som gjort det här, och all heder åt givarna! Dom åker in till stan och delar ut kläderna själva utanför Klara Kyrka, fredagen 11 dec. Jul i Eds kyrka Julafton Barnens julgudstjänst i kyrkan Torsdag 24 dec Samling vid krubban, Edclaven, Anders Rune Stilla natt i kyrkan Sång och bön i julnatten, solist Daniel Svenson, Johan Stiernstedt Midnattsmässa i kyrkan Den heliga natten, solist Daniel Svenson, Johan Stiernstedt Juldagen Fredag 25 dec Annandag jul Lördag 26 dec Sön 27 dec Julotta i kyrkan Jesu födelse, Edskören, Johan Stiernstedt Sammanlyst mässa till Fresta kyrka Sammanlyst mässa till Vilunda kyrka Nyårsafton Nyårsbön i kyrkan Torsdag 31 dec Fredrik Hesselgren Tjejen i röda tröjan är Maria, tjejen i glasögon Jessica, och tjejen i randiga tröjan Sandra. Nyårsdagen Fredag 1 jan Sön 3 jan Trettondagen Onsdag 6 jan Mässa i kyrkan I Jesu namn, Fredrik Hesselgren Mässa i kyrkan Guds hus, Fredrik Hesselgren Mässa i kyrkan Guds härlighet i Kristus, Anders Rune

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10

Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Recept...3 Dokumentation blåbärs pannkaka 8 Dokumentation klassisk svensk pannkaka 9 Pannkakans historia.10 Min egen pannkakas berättelse..11 Källförteckning..13 2 Blåbärspannkaka

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

Våra finaste delikatesser

Våra finaste delikatesser Våra finaste delikatesser Sortimentslista hos Martin Olsson Cashar April 2015 Våra finaste delikatesser heter nu MARTIN OLSSON KAFFE Kaffe kommer från ett träd som beskärs till en buske. Det är de två

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola

Alpmüsli. Dinkel med fruktsallad. Fruktsallad med granola 3 smarta frukostskålar Står macka och gröt dig upp i halsen? Testa de här fräscha frukostskålarna. Alpmüsli 1 dl vardagsmüsli, se s. xx. 2 dl lättmjölk 1 dl turkisk yoghurt färsk eller torkad frukt i bitar

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel.

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Klas Lindberg Modern restaurangrätt 14 portioner Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Allt kött, mejeri och grönsaker är i största möjliga mån ekologiska eller kravmärkta

Läs mer

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar!

Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Vi skänker vinsten till SOS-barnbyar! Om oss Vi är tre tjejer som går tredje året på Handels- och administrationsprogrammet på Kungsängsgymnasiet här i Sala. Det här är vårt projektarbete. Vi har valt

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

Våra godaste desserter

Våra godaste desserter Våra godaste desserter Låt dig inspireras Slutet gott, allting gott Vi är många som tycker att något sött hör till efter en god middag. Här har vi samlat några av våra allra godaste desserter, från exotisk

Läs mer

Mia Öhrn & Claes Karlsson

Mia Öhrn & Claes Karlsson Mia Öhrn & Claes Karlsson Foto: Stellan Herner Natur & Kultur 2009 Mia Öhrn, Claes Karlsson och Bokförlaget Natur och Kultur Innehåll Fotograf: Stellan Herner Grafisk formgivare: Katy Kimbell Redaktör:

Läs mer

En Lättare Vecka v.19

En Lättare Vecka v.19 v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

6 sätt att laga småländska isterband

6 sätt att laga småländska isterband 6 sätt att laga småländska isterband Historik 1939 startade Verner Grönqvist den lanthandel som genom sina isterband skulle komma att bli en lokal popularitet. Att isterbanden blev så uppskattade berodde

Läs mer

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER IDÉN Vi kallar dem Naughty forties, Fab fifties. De galna, roliga och spännande åren mellan fyrtio och femtio. Den tid då våra kroppar förändras och behöver bättre och nyttigare mat för att fortfarande

Läs mer

Recept på Matskolan i Ingå juni 2012

Recept på Matskolan i Ingå juni 2012 Recept på Matskolan i Ingå juni 2012 Innehåll Scones... 2 Grahamssemlor... 3 Potatismos... 4 Fisk i tomatsås... 5 Tomatsås... 5 Snabb strimmelkyckling... 6 Köttbullar... 7 Rabarberdryck... 8 Smoothie (ca

Läs mer

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA , LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på

Läs mer

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

MatHems Halloweenkasse!

MatHems Halloweenkasse! Halloweenkassen Med i kassen: Frukt/Grönsaker 1 pumpa Mejeriprodukter 500 g smör 6 ägg MatHems Halloweenkasse! MatHem hjälper er att få ihop halloweenpysslet inför lediga höstlovsdagar. Vi skickar med

Läs mer

adventspyssel Mysigt bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss!

adventspyssel Mysigt bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss! Mysigt adventspyssel bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss! 2011 Ritat av Mia Öhrn Bygg Hus & Hems historiska pepparkakshus! Att bygga pepparkakshus är roligt

Läs mer

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER Information anpassad för patient NOURISHING PERSONAL HEALTH KRISTINAS FRUKOSTTIPS (2 PORTIONER) MILD VANILJ För dig som är i behov av extra näring kan Resource 2.0+fibre

Läs mer

Hjortfärsbiffar. Rödvinssås. 4 port

Hjortfärsbiffar. Rödvinssås. 4 port Med hjort på menyn Hjortfärsbiffar 4 port 600g hjortfärs 100g smör 2 msk matolja 1 msk dijonsenap 2 äggulor 3 kokta potatisar utan skal 1 gul lök 1 dl grädde 2 cl cognac Skala och finhacka löken. Fräs

Läs mer

20: 14. 95. 14. 95Förp. 2 för. Handla där Du bor billigare än Du tror! Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg. Potatismos Favorit 12-port

20: 14. 95. 14. 95Förp. 2 för. Handla där Du bor billigare än Du tror! Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg. Potatismos Favorit 12-port 14. 95Förp 14. 95 Förp Lätta Lättmargarin 600 g Jämförpris 24,92/kg Potatismos Favorit 12-port 2 för 20: Multivitamin Fruktdryck Glocken Gold 2 liter Jämförpris 5,00/lit Handla där Du bor billigare än

Läs mer

Recept med Canderel Green

Recept med Canderel Green Recept med Canderel Green Smoothies: Exotisk sötma Energi-smoothie Varma drycker: Lätt-capuccino Efterrätter och sötsaker: Bakade äpplen Päronmos Tigerkaka med pistasch Chokladkaka och vaniljsås Cheesecake

Läs mer

3. Blanda smör och pressad vitlök i en skål. Pensla bröden med blandningen. Strö över flingsalt och hackad persilja.

3. Blanda smör och pressad vitlök i en skål. Pensla bröden med blandningen. Strö över flingsalt och hackad persilja. Vitlöksbröd med flingsalt 30 34 små börd (kan göras större) 25 g jäst 4 dl vatten, fingervarmt 2 msk rapsolja 1 ½ tsk salt 8 10 dl vetemjöl ca 50 g smör, smält ca 2 vitlöksklyftor flingsalt färsk persilja,

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Passalbladet November 2013

Passalbladet November 2013 Passalbladet November 2013 Månadens recept Hej på er alla Passalare! Pumpasoppa Nu har jag, Lena, fått äran att skriva här i Passalbladet. Jag vill uppmärksamma er alla på att Passal har fått en ny hemsida.

Läs mer

Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser.

Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser. Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser. Kakor och fikabröd Saftig banankaka 100 g smör 3 ägg 2 dl Fairtrade-märkt

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner

Läs mer

Häst med kål & lök Filip Fastén

Häst med kål & lök Filip Fastén Häst med kål & lök Filip Fastén Hällstekt hästbiff med kålbrässerad hästbog. Serveras med lättrökt, krispig, kålfylld burritanalök, smör och kumminbakat spetskålshjärta, olja parfymerad med libbsticka,

Läs mer

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter.

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 1 Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 7 Recept Foto: Holger Edström Fru Grills kardemummabröd med äpplen Ingredienser 35 bitar 200 g smör 2 st ägg 3

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

sid.1 RÖDLUVAN OCH VARGEN Av Daniel Wallentin och Janne Widmark Film i Dalarna Version 3 Kaserngården 13 2008-02-28 791 40 FALUN 023-262 82

sid.1 RÖDLUVAN OCH VARGEN Av Daniel Wallentin och Janne Widmark Film i Dalarna Version 3 Kaserngården 13 2008-02-28 791 40 FALUN 023-262 82 sid.1 OCH Av Daniel Wallentin och Janne Widmark Film i Dalarna Version 3 Kaserngården 13 2008-02-28 791 40 FALUN 023-262 82 sid.2 EXT. I SKOGEN/ÅN DAG SCEN 1 (10 år) - en söt liten flicka med en röd luva

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

Svensk unggris. inspiration & recept

Svensk unggris. inspiration & recept Svensk unggris inspiration & recept Mört och saftigt premiumkött Svensk unggris föds upp i liten skala runtom i Sverige. Det är en ung gris som väljs ut för sina goda egenskaper. Det speciella med den

Läs mer

Rune Larssons energikaka

Rune Larssons energikaka Här nedan följer recept på ett antal olika varianter på energikakor. Rune Larssons energikaka Mät upp 7 8 mått havregryn i en bunke! Ett mått kan vara i stort sett vad som helst. Jag själv brukar använda

Läs mer

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI GURKKIMCHI KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT SHIKUMCHIGUK SPENAT OCH KYCKLINGSOPPA SAEUTIGIM FRITERADE TIGERRÄKOR YANYUMJANG DOPPSÅS

Läs mer

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing

Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY. Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Gastronomiska sällskapet Marmiterna i Helsingborg Måndagen den 3:e mars 2014. MENY Halstrade pilgrimsmusslor med krondillsdressing Ört- och vitlöksbakad lammrygg med krämig getostlasagne Cheescake 2000

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 8 Recept Potatis/ris/pasta 2 sötpotatisar Hej! Välkomna till en ny vecka med vår vegetariska matkasse. Vi har en spännande meny framför oss med många härliga smaker och färgstarka rätter. Inledningsvis

Läs mer

Nyttig mat på 20 minuter

Nyttig mat på 20 minuter Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan

Läs mer

Till eleven. Pär Sahlin

Till eleven. Pär Sahlin Till eleven Har du tänkt på att det finns olika typer av texter? En del texter har till uppgift att informera medan andra vill roa och underhålla. Ta till exempel en text med rubriken Gitarren. Det skulle

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v.4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.4. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.4 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram kycklingklubbor Potatis/ris/pasta pkt quinoa, Hej! Vi har en riktigt färgglad vecka framför oss med massa goda och härliga grönsaker

Läs mer

Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa

Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa Meny fran havet: Tonfiskcarpaccio med gron salsa o 4 10-15 MINUTER PERSONER FÖRBEREDELSER LÄTT MIXER INGREDIENSER: TILL DEN GRÖNA SALSA: 2 små knippor basilika 1 stor knippa koriander, inklusive stjälkarna

Läs mer

Vad betyder ett eget hem för dig? Är det lätt eller svårt att få en egen bostad där du bor?

Vad betyder ett eget hem för dig? Är det lätt eller svårt att få en egen bostad där du bor? Denna lektion är hämtad ur Ord och lästräning av Lena Sundberg Holmberg och Kristina Asker. Ord och lästräning består av fyra häften som övar och repeterar ord tematiskt inför det nationella provet i sfi.

Läs mer

Lammkorv med linser och rostad potatis. vecka 42

Lammkorv med linser och rostad potatis. vecka 42 Lammkorv med linser och rostad potatis vecka 42 familj Lammkorv med linser och rostad potatis cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2527 kj/ 606 kcal. Protein 25,6 g. Fett 28,1 g. Kolhydrater

Läs mer

Hem- och konsumentkunskap år 7

Hem- och konsumentkunskap år 7 Hem- och konsumentkunskap år 7 följa ett recept planera och organisera arbetet vid matlagning (bli färdig med måltidens delar i ungefär samma tid) baka med jäst och bakpulver tillaga en måltid (koka och

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Foto: Arne Adler 8 portioner 1 kg nötinnanlår 2 vitlöksklyftor,

Läs mer

Vad Hände 2004? 2005. 12 december Luciatåg i Ursvikens kyrka

Vad Hände 2004? 2005. 12 december Luciatåg i Ursvikens kyrka Vad Hände 2004? 2005 12 december Luciatåg i Ursvikens kyrka Dom som var i den proppfulla kyrkan denna dag fick se ett underbart luciatåg med massor av barn. Det blev mycket sång och dans under ledning

Läs mer

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Huset på gränsen Roller Linda Hanna Petra Dinkanish Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Scen 1 Linda, Hanna och Petra kommer in och plockar svamp som dom lägger i sina korgar - Kolla! Minst

Läs mer

Vegetariska receptfrån Kurt Weid. var smart! servera vegetariskt

Vegetariska receptfrån Kurt Weid. var smart! servera vegetariskt Vegetariska receptfrån Kurt Weid Vegetarisk tisdagssoppa med röda linser och citrussmak Rotsaker blandade tärnade Svamp - Shiitake svamp Buljong - grönsaksbuljong på tärning Crème fraiche lätt Matlagningsgrädde

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS ENKLA SMÅRÄTTER MED varg SOM BAS PROTEINRIKT OCH GOTT FÖR ÄLDRE Kvarg har blivit mycket populärt under de senaste åren. Med sitt höga innehåll av protein är det en bra produkt för alla med en aktiv livsstil.

Läs mer

De svenska superbären

De svenska superbären 1 De svenska superbären Gojibär, acai och incabär kallas ofta superbär och hyllas för sina hälsofrämjande effekter. Men de är dyra! Plocka istället dina egna superbär- i Sverige. HÄLSA Nypon, blåbär och

Läs mer

Emmas Grand Finale Meny

Emmas Grand Finale Meny Emmas Grand Finale Meny En meny som tar gästerna genom smaker från zucchini, getost, citron, olivolja, havsabborre, rosmarin, lagerblad, fänkål, vitt vin, potatis, morötter, jordgubbar, apelsin, rött vin

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram fläskkotlett Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Stekta lax med het majs- och zucchinisallad får

Läs mer

Prov svensk grammatik

Prov svensk grammatik Prov svensk grammatik Markera det alternativ som du anser vara rätt i meningarna nedan. Det är bara ett av alternativen som är rätt i varje mening. 1. När farfar hade ätit åt har ätit, sov han middag.

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 1 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs 1 falukorv 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 2 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår

Läs mer

29. 95 9. 95. Pizza en helt vanlig dag... 3 för 59: Njut av en god. Handla där Du bor billigare än Du tror!

29. 95 9. 95. Pizza en helt vanlig dag... 3 för 59: Njut av en god. Handla där Du bor billigare än Du tror! Gör en god hemlagad potatismos eller köp hem goda korvbröd! Tillbehör är viktigt tex Gurkmix Räksallad Lingonsylt Torkad Lök Smakrik Senap Ketchup mm. 29. 95 9. 95 Styck Njut av en god Varmkorv Ingemar

Läs mer

Recept för bakning till Björnö 2014

Recept för bakning till Björnö 2014 Recept för bakning till Björnö KARINS MJUKA KOLAKAKA 4 st ägg 6 dl socker 4 msk kakao 6 dl mjöl 2 msk bakpulver 100 g smör 3 dl kokande vatten Ugn: 175⁰C 2 st runda kakor Smält margarinet. Vispa ägg och

Läs mer

LAX-kväll med Martin Englund och Hencca Vilén

LAX-kväll med Martin Englund och Hencca Vilén LAX-kväll med Martin Englund och Hencca Vilén Grankulla, 25.2 2009 Innehållsförteckning Innehållsförteckning... 2 Kvällens program... 2 Glasmästarlax... 3 Laxrillette... 4 Lax-surimi färs... 5 Cidersås...

Läs mer

2 äggvitor cirka 350 g (5 6 dl) florsocker 1 tsk ättiksprit Eventuellt några droppar hushållsfärg

2 äggvitor cirka 350 g (5 6 dl) florsocker 1 tsk ättiksprit Eventuellt några droppar hushållsfärg Bygg Älvsbyhus jubileumsmodell Saga som årets pepparkakshus eller annat valfritt Älvsbyhus! Vi gör denna tävling som en avslutning på vårt 70-årsjubileum som vi firat hela 2014. I år bjuder vi in till

Läs mer

Ingredienser TIPS: BAKVERK/SÖTSAKER Energikaka. 70 min

Ingredienser TIPS: BAKVERK/SÖTSAKER Energikaka. 70 min Energikaka Portioner 12 70 min 300 ml Fresubin DRINK valfri smak 200 g smör 200 g socker 4 ägg 200 g mjöl 10 g bakpulver ströbröd 300 ml apelsinjuice 100 g florsocker rostade mandelflingor Till garnering:

Läs mer

Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer)

Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer) Pumpasoppa med kavringkrutonger och dragonkräm (ca 12 personer) Olivolja 3 gula lökar 3 stjälkar blekselleri 3 vitlöksklyftor Ca 2 msk riven färsk ingefära Ca 3 dl vitt vin Ca 6 dl kyckling eller grönsaksbuljong,

Läs mer

Bonnier Fakta, Stockholm www.bonnierfakta.se Mariann Andersson, 2012 Foto Martin Skredsvik Assistent och illustrationer Elisabeth Andersson Grafisk

Bonnier Fakta, Stockholm www.bonnierfakta.se Mariann Andersson, 2012 Foto Martin Skredsvik Assistent och illustrationer Elisabeth Andersson Grafisk Bonnier Fakta, Stockholm www.bonnierfakta.se Mariann Andersson, 2012 Foto Martin Skredsvik Assistent och illustrationer Elisabeth Andersson Grafisk form John Losciale Redaktör Cecilia Ljungström Repro

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för soliga vårdagar Ann-Louises Quinoasallad med passionsfrukt, torkad physalis och nötmix, 4 portioner Ann-Louises fantastiska Lemony-lime hummus, en stor sats Till

Läs mer

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå.

Barn och vuxna stora och små, upp och stå på tå Även då, även då vi ej kan himlen nå. Solen har gått ner Solen har gått ner, mörkret faller till, inget kan gå fel, men ser vi efter får vi se För det är nu de visar sig fram. Deras sanna jag, som ej får blomma om dan, lyser upp som en brand.

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

Har du koll på dagarna?

Har du koll på dagarna? Har du koll på dagarna? Den här veckan hyllar vi kanelbullen och skickar ut en kasse fylld med godsaker för dig som älskar att baka. Och det passar dessutom perfekt eftersom det är Kanelbullens dag torsdagen

Läs mer

Drömmen som brast sidan 1 Lärarmaterial

Drömmen som brast sidan 1 Lärarmaterial Drömmen som brast sidan 1 Lärarmaterial Författare: Jørn Jensen Vad handlar boken om? Toves värld har rasat samman. Hon har just fått reda på att hennes pappa, som hon inte har kontakt med, är pedofil.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 00 gram räkor Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Potatis/ris/pasta mm pkt glasnudlar Hej! Välkomna till en ny vecka fylld av spännande smaker från världens

Läs mer

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Veronicas Diktbok Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Vi gör roliga saker tillsammans. Jag kommer alltid

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

Blandningen finns som Original bryggmalet, Original hela bönor, Organic hela bönor (ekologiskt) samt Espresso hela bönor.

Blandningen finns som Original bryggmalet, Original hela bönor, Organic hela bönor (ekologiskt) samt Espresso hela bönor. GULDRUTAN är ett familjeföretag som genom vår kärlek till kaffet har lyckats hitta den bästa vägen till en perfekt kopp kaffe. Vi hoppas att detta dokument ska ge en inblick i det vi vill att en potentiell

Läs mer

Kapitel 2 -Brevet Två dagar senare. Så såg jag och min BFF ett brev som låg under dörren. På brevet stod det

Kapitel 2 -Brevet Två dagar senare. Så såg jag och min BFF ett brev som låg under dörren. På brevet stod det Kapitel 1 -Hej Hej jag heter Minna. Min skola heter Santaskolan. Jag är 11 år. Min bästa kompis heter Smilla. Hon och jag har länge undrat över en dörr på skolan den tycker vi är märklig. Den ligger i

Läs mer

Kavel Något att kavla på, t.ex. en bakplåt Kartong och tejp eller plastburk/bytta till gjutram Gips Ram eller snöre/ståltråd till upphängning

Kavel Något att kavla på, t.ex. en bakplåt Kartong och tejp eller plastburk/bytta till gjutram Gips Ram eller snöre/ståltråd till upphängning Du behöver: Saltdeg Kavel Något att kavla på, t.ex. en bakplåt Kartong och tejp eller plastburk/bytta till gjutram Gips Ram eller snöre/ståltråd till upphängning Recept på saltdeg 1 Kavla ut degen ca 2

Läs mer

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken

Mmm...va gott! Den vegetariska recepthandboken Den vegetariska recepthandboken Här får du ett brett urval av smarriga rätter som inte inkluderar kött eller fisk Morotssallad med päronvinäger och mynta 4 st morot 3 msk päronvinäger 1 tsk mynta 1 msk

Läs mer

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå.

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. ALBUM: NÄR JAG DÖR TEXT & MUSIK: ERICA SKOGEN 1. NÄR JAG DÖR Erica Skogen När jag dör minns mig som bra. Glöm bort gången då jag somna på en fotbollsplan. När jag dör minns mig som glad inte sommaren då

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22

Kycklingfilé med äppleoch curryröra. vecka 22 Kycklingfilé med äppleoch curryröra vecka 22 familj Kycklingfilé med äppleoch curryröra cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2087 kj/501 kcal. Protein 44,3 g. Fett 13,4 g. Kolhydrater 45,9 g.

Läs mer

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se

Ensam och fri. Bakgrund. Om boken. Arbetsmaterial LÄSAREN. Författare: Kirsten Ahlburg. www.viljaforlag.se Arbetsmaterial LÄSAREN Ensam och fri Författare: Kirsten Ahlburg Bakgrund Ensam och fri är en berättelse om hur livet plötsligt förändras på grund av en skilsmässa. Vi får följa Lena och hennes tankar

Läs mer

ByGG HAGA slott som PEPPArKAKsHus!

ByGG HAGA slott som PEPPArKAKsHus! By HAA sott som PEPPArAsHus! Att bygga pepparkakshus är ett roligt pyssel, särskilt om man hjälps åt. Slottet är inte svårt att bygga men delarna är många, så räkna med att det tar lite tid. RITNIN OH

Läs mer

Om någon förblir i mig bär han rik frukt! Av: Johannes Djerf

Om någon förblir i mig bär han rik frukt! Av: Johannes Djerf Om någon förblir i mig bär han rik frukt! Av: Johannes Djerf Vi har under de senaste två söndagarna talat om längtan efter liv i den kristna tron. Längtan efter Guds Helige Ande och att fortsätta bygga

Läs mer

Smör. ALLT blir godare med

Smör. ALLT blir godare med Smör Folk har varit lite smör-rädda, men nu är fett hett igen och vår gula vän är tillbaka i köket. Ylva Porsklev berättar varför vi ska älska en av våra bästa smakförstärkare. ALLT blir godare med Av

Läs mer

Välkommen till Trähusets mathörna.

Välkommen till Trähusets mathörna. Välkommen till Trähusets mathörna. Ni undrar säkert varför vi öppnar en mathörna på ett företag som tillverkar småhus! Förklaring följer. Trähuset har nio anställda i varierande åldrar från 26-63 år. Av

Läs mer

Slutet gott, allting gott!

Slutet gott, allting gott! Slutet gott, allting gott! Vi har väl alla varit med om månader när bankomaten hånskrattar sitt Uttag medges ej och vi letar förtvivlat efter bortglömda mynt i burkar och fickor därhemma. Det är då vi

Läs mer

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22

Krämig pasta med halloumi och tomat. vecka 22 Krämig pasta med halloumi och tomat vecka 22 familj Krämig pasta med halloumi och tomat cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3091 kj/740 kcal. Protein 29,5 g. Fett 43,6 g. Kolhydrater 55,0 g.

Läs mer