MECK OCH PRYLAR // BILLIG VS DYR

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "MECK OCH PRYLAR // BILLIG VS DYR"

Transkript

1 MECK OCH PRYLAR // BILLIG VS DYR En av de första och största insikterna som nya cyklister blir smärtsamt medvetna om är att cykelsport kan kosta väldigt mycket pengar. Men också att bra cykling inte alls behöver kosta skjortan. Vi tog en av marknadens absolut dyraste hojar och ställde den mot en instegscykel. En högst orimlig jämförelse med kärnfrågan vad är skillnaden? AV: ANDREAS DANIELSSON // FOTO: LUCA MARA

2 Vi går rakt på sak, och vi börjar med vänster ringhörna. Här har vi Merida det norsk-taiwanesiska cykelmärket som egentligen inte var menat som ett eget cykelmärke från början, utan tillverkare åt andra varumärken. Merida är mycket stora. Och breda. Om man sveper igenom deras modellprogram och samtidigt synar deras val av återförsäljare har de valt en strategi som få skulle våga sig på. Nämligen att både vara ett billigt alternativ, som återfinns på stormarknader men samtidigt ett high-end-märke som just nu är representerade i proffsklungan. Och där både världsmästaren Rui Costa och Vuelta a Espana-vinnaren Chris Horner till vardags kör på Meridas senaste flaggskepp Reacto Evo. Och motsvarande Merida-stjärnor finns på mountainbike: Gunn-Rita Dahle Flesjå och José Hermida. Att gapa efter ett så stort stycke skulle nästan kunna vara dömt att misslyckas. Men Merida är faktiskt på god väg att klara den omöjliga balansen, något de redan lyckats med i Norge. Deras bidrag till vår otacksamma utmaning heter Scultura 901. En cykel som kostar kronor. För de pengarna får man en aluminiumram, kolfibergaffel och Shimano Sora-komponenter. Ramen är ett utmärkt exempel på den så kallade trickle-down-effekten vilket betyder att billigt efter en tid utvecklas med inspiration och teknik från dyrt. Hydroform heter den teknik som Merida använder för att forma ramens olika rör. Enkelt uttryckt tar man hjälp av vatten som med högt tryck pressar ut den exakta formen på rören efter en mall. Resultatet blir en ram med figurer och detaljer som är väldigt snygga för ögat. Och som ger fina egenskaper längs vägarna. Styre, styrstam, sadel och sadelstolpe brukar vara exempel på komponenter som bortprioriteras på billigare cyklar med förhoppningen att ingen ska bry sig eller märka något. Men vi tycker att Merida håller en konsekvent linje genom hela Scultura 901:an och vi kan inte peka på några dolda lågprisdumpningar i komponentvalet. Väl i sadeln slås vi både av det som många gånger kännetecknar billiga cyklar, men också egenskaper som betydligt dyrare cyklar erbjuder. Det förstnämnda handlar om bromskänslan som är onödigt seg och där det mesta handlar om att vajrar och höljen är för långa. Att måtta exakt vajerlängd till växlar och bromsar är viktigt för både funktion, känsla och utseende. Och det handlar inte om någon rymdvetenskap. Kapa så mycket du kan. Men kapa inte mer än att du kan göra fulla styrutslag i båda riktningar. Och där vajrarna löper längs ramen ska höljet ligga i fina bågar så att det inte uppstår skarpa veck. Bromsvajrarna på Meridan är inte indragna längs styret vilket sänker det estetiska intrycket och ger en smak av 90-tal när STI-reglagen var nya. Tyvärr har även formen på bromshandtagen samma 90-tals-smak och är inte så bekväma att hålla händerna runt när man står upp och cyklar. Cykeln är högst neutral i sin geometri vilket är logiskt med instegscyklar som måste fungera för en bredare målgrupp. Den uppför sig trevligt och okomplicerat utan smak av lågpris. Och vi tycker att cykeln i originalformat uppvisar en stor portion komfort när det handlar om hur den bemöter dålig asfalt. Sammantaget representerar Merida Sculturan 901 den typ av cyklar som faktiskt gör oss gladast nuförtiden. Att bygga en cykel med bra egenskaper är inte så svårt med hjälp av pengar. Men att bygga en billig cykel med körglädje och prestanda är långt ifrån lika lätt. Här vill vi definitivt påstå att Merida är ett av de få varumärken som klarar av det riktigt bra. Hade vi varit ägare till Scultura 901 skulle vi börja med att kapa alla vajerhöljen till rätt längd för att både få en bättre känsla och funktion. Den kostnaden är noll kronor och tar ungefär tio minuter. Möjligen skulle vi satsa 150 kronor på lite bättre bromshöljen, för att sänka friktionen och förbättra bromskraften genom mindre flex. Vi skulle också spänna upp hjulen lite extra, så att cykeln svarar lite bättre. Och om Scultura 901 vore vår enda tvåhjuliga relation skulle vi satsa kronor på bättre hjul att använda till fina tillfällen. Men i övrigt skulle vi inte krångla. Eller gnälla. Bara cykla

3 MECK OCH PRYLAR // BILLIG VS DYR HÖGER RINGHÖRNA: KUNG ROLO Jag är svårt svag för människor med överdriven passion för sina uppgifter. Särskilt när samma människor också lyckas blanda sin hängivenhet med en lika stor distans till sitt kall. Om jag kort skulle beskriva drivkraften bakom svenska Rolo från företaget A2J handlar det om sjuk fäbless för extrema cyklar och därtill ett intresse för att skapa någonting som utmanar allt annat på två hjul. Personligen skulle jag ha svårt att kalla det för en ekonomiskt försvarbar affärsidé. I alla fall inte såsom verksamheten ser ut nu där en ram för kronor är enda produkt. Men när jag får höra att det finns en gaffel, sadelstolpe, styrstam (med inbyggd Di2-dosa) och en komplett commutercykel på ritbordet förstår jag att det finns en betydligt större spelplan i kikaren. Och då förstår jag även att det finns en idé som också innefattar en bärande ekonomi även om målgruppen är begränsad, med fokus på generösa plånböcker. Jag har träffat många människor genom åren som varit tyngda av sitt eget dårskap, övertygelse och teoretiska kompetens men som alldeles för ofta saknar praktisk förståelse. Männen bakom Rolo kan inte skryta med några etappsegrar i Tour de France eller doktorstitlar i hållfasthet eller aerodynamik. Deras cykelintresse är överhuvudtaget ganska ungt i relation till det varumärke de skapat och representerar. Därför plockar jag rutinmässigt fram ett gäng standardfrågor som snabbt brukar visa om det finns substans i firman, eller om det mest handlar om ett snyggt luftslott med läckra fasader. Men jag blir både synad och överkörd i mitt försök att vara obekväm. Killarna på Rolo har full koll. Och de har skapat sig ett extremt tungt nätverk av extern kompetens som de använder sig av när de själva inte räcker till. De program, med tillhörande människor, som används för att beräkna vridstyvhet, layups och aerodynamik är bästa möjliga. Och de har lyckats hitta leverantörer av både väv, resinsystem, pitchfiber, injiceringscarbon och prepreg som är så bra att flera andra high-end-tillverkare hört av sig och vill köpa genom Rolo. Kort sagt, de kan sin sak. Och. De står för sin sak. För de är väl medvetna om att det inte finns en absolut sanning när det handlar om den perfekta cykeln. Och bara den grundinställningen gör att min respekt ökar. Att bygga en cykel med bra egenskaper är inte så svårt med hjälp av pengar. Men att bygga en billig cykel med körglädje och prestanda är långt ifrån lika lätt SÅ LÅTER EN CYKEL Om kunskap och teknik inte leder till en bättre produkt faller allting på eget grepp. Därför blåser jag upp däcken, justerar styre och sadelstolpe, fyller flaskan och ger mig av för att själv känna på resultatet. Eller rättare sagt, jag tänkte ge mig av men jag kraschar nästan innan jag ens hinner trycka fast fötterna. Bromshöljet är så kort att styret inte går att svänga mer än drygt 45 grader. Hur tänkte Rolo här? Att de gillar snygga linjer är uppenbart när man granskar detaljerna på ramen. Men snyggt är inte alltid detsamma som funktionellt. Och här blev det fel. Eller? Jag släpper frågan tillfälligt och rullar iväg. En cykel som väger 5,5 kilo upplevs väldigt lätt, även när man inte befinner sig i en uppförsbacke eller accelererande fas. Och ljudet av en stenhård cykel i kol, med lika hårda hjul och högprofilfälgar är ganska speciellt. När frekvenskurvan hos en billig cykel kan liknas vid en slapp hängmatta har Rolo istället en utmärkande midpuckel i sin karaktär. Ungefär som en HS3-mikrofon till en Stratocaster. Det låter aggressivt och uppkäftigt. Oj, ursäkta nu blev det fel. Det här handlar om en cykel. Och då borde ljudet vara av totalt ointresse. Men. Jag är svag för snygga ljud. Och att stå upp på en elak cykel, gärna i en svag stigning intill en bergsvägg eller mur (så att resonansen både förstärks och sprids) är mumma för trumhinnorna. Nog snackat om akustik. Rolon har en geometri som är ganska aggressiv med en något brantare gaffelvinkel och långt försprång. Det betyder att cykeln är väldigt kvick. Bra för dig som gillar att köra offensivt och spurta. Mindre bra för dig som prioriterar trygghet och bekvämlighet. Rolo håller på att utveckla en egen gaffel men på vår testcykel sitter en rak 3T-gaffel som förstärker cykelns övriga egenskaper. Det är inte en gaffel jag själv skulle välja då jag upplever den lite för styv i färdriktningen. Fördelen är att cykeln bättre håller sin linje i skarpa svängar. Om du till exempel cyklar snabbt i en utförsbacke och bromsar hårt vid ingången och första halvan av en kurva kan du nästan tappa balansen om gaffeln är för mjuk genom att cykeln plötsligt blir kortare och får en brantare styrvinkel. Det här är självklart en vanesak och alla cyklister lär sig efter en tid hur den egna cykeln reagerar vid kraftig inbromsning. Vad man

4 däremot vill undvika är lateralt svaga gafflar och klena hjul. Det som då händer vid en kraftig inbromsning i kombination med att cykeln svänger och lutar är att framhjulet inte spårar som det ska. Då tappar man både linje och balans. Och fart. Efter ett par timmar i sadeln är det dags för den obligatoriska kaffekoppen. Nu är jag förberedd på att fickparkering inte är Rolons främsta egenskap. Jag skrattar lite åt den defekten och nöjer mig med att det faktiskt ser lite snyggare ut med den minimalistiska vajerdragningen. Och vid normal cykling är det inget som stör. ORDNUNG UND STIFFNESS Tyska Zedler är cykelbranschens mest anlitade testinstitut. De utför en mängd olika tester för att utvärdera cyklar och tillbehör. Och det är i många fall Zedlers siffror som styrt mycket av utvecklingen som handlar om ramars styvhet i relation till vikten. Enligt Rolo själva toppar de listan med överlägsen marginal gentemot konkurrenterna. Men de vidhåller själva att stiffness to weight ratio är ett trubbigt mått för att isolerat utvärdera en cykels faktiska egenskaper. Därför erbjuder Rolo ramarna med tre olika grundutföranden beroende på om du är spurtare, trivselcyklist eller viktpundare. Grundegenskaper som alltså sitter i ramens layup. En del cyklar, även dyrare, lyckas emellanåt blanda olika karaktärsdrag på ett negativt sätt, så att fram- och bakgaffeln lever sina egna liv i relation till huvudramen. Rolon ger istället en konsekvent helhetskänsla som både har sin förklaring i att ramen är en riktig monocoque-konstruktion alltså formad i ett enda helt stycke och att alla rör harmonierar med varandra. Det enda vi tycker ser lite konstigt ut är utseendet på styrröret. Det hade varit snyggare med formen av ett timglas istället för utseendet av en amerikansk snittmedborgare. När jag frågar Rolo håller de med. Men de har testat olika varianter och den befintliga formen ger överlägset bäst egenskaper. Punkt. Om cykelns prislapp och egenskaper skiljer sig från mängden är det kanske lite annorlunda med utseendet. Rolo är väldigt diskret och ytterst få kommer överhuvudtaget att vare sig se eller förstå den galenskap som gömmer sig under färgen. Så, vem är då den typiska kunden för en cykel från Rolo? Cykeln i sin bästa skepnad får ju inte användas till tävling. Och med en prislapp som konkurrerar med en fin bil blir målgruppen ganska liten. Våra kunder är inte i första hand aktiva tävlingscyklister. Det är finsmakare med stor passion för kompromisslös cykling och som vill äga något som skiljer sig från mängden, säger Adam Wais. Men vad är det då som gör att Rolon är så mycket dyrare än nästan allt annat? Först och främst använder Rolo till 75 procent en kolfiber som heter Toray M55J som är väldigt sällsynt och nästan fem gånger så dyr jämfört med normala fiber. Men, som Anders Annerstedt på Rolo säger; vilka fiber som används är bara halva storyn. Mängden resin, dess mekaniska egenskaper, det sätt resinet mättar materialet är extremt betydande för ett bra slutresultat. Sen tillkommer handhavandet från pre-preg i fryst form tills det placeras i formen. Och då har man precis påbörjat själva bakandet. Du måste ha full kontroll på hur fibern mättas i autoklaven och att trycket är högt och jämt fördelat i blåsan. Därtill rätt temperatur och baktid. Att lyckas med hela processen från ritbord till färdig ram kräver enormt mycket om resultatet ska bli riktigt bra, säger Annerstedt. Och då har vi även fått förklaringen till att priset hamnar på en nivå därefter. Ingredienserna kostar väldigt mycket, tillverkningen är komplicerad och tar tid. Resultatet är en ram som är kompromisslös. I alla delar. Duellen Under en vecka i södraste Afrika lät vi Rolo möta Merida Scultura 901 i en på alla sätt hård och ojämn kamp. Målet var att försöka sätta fingret på vad som händer när man adderar kronor i budgeten. Kan man verkligen bli 12 gånger snabbare eller gladare?

5 MECK OCH PRYLAR // BILLIG VS DYR Duellen: Testkörning UPPFÖR Vid cykling i uppförsbacke är den relativa kapaciteten den enskilt viktigaste egenskapen. Det betyder alltså din kapacitet i relation till vikten du släpar på. Och här ska även cykeln blandas in eftersom den väger en del. Viktskillnaden på cyklarna är 4,1 kilo. Meridan är alltså nästan 60 procent tyngre. Men som du förstår betyder det inte att Rolon är 60 procent snabbare uppför. Om vi tar cykelns vikt och adderar en cyklist, i det här fallet jag så blir den totala viktskillnaden ungefär fem procent. Och då börjar vi närma oss en siffra som mer beskriver hur mycket snabbare det går att cykla på Rolo jämfört med Merida. Men, den siffran bygger på att backen är helt lodrät. Den faktiska skillnaden mellan cyklarna är alltså inte så stor om lutningen på backen är runt åtta till tio procent, vilket är mer vanligt. Fast för tjejer och killar som är betalda för att cykla fort uppför kan skillnaden vara avgörande. Efter vikten kommer cykelns geometri på en andra plats. Och då menar vi främst positionen. Om en cykel har några millimeter längre eller kortare bakgaffel betyder inte så mycket för egenskaperna uppför. Även om Meridan och Rolon har olika grundkaraktärer tillåter båda cyklarna en position som gynnar klättring. Det är nästan bara vissa komfortcyklar, med alldeles för hög front, som kan bli ofördelaktiga. Åtminstone i branta klättringar. När man reser sig ur sadeln och engagerar hela kroppen för att få lite extra kraft, är den totala styvheten viktig. Här märks en rejäl skillnad mellan cyklarna där Rolon är extremt responsiv. Men Meridan imponerar faktiskt och även om skillnaden till Rolo är stor är Meridan inte på något sätt dålig eller irriterande mjuk. Att växla är givetvis behagligare på Rolon än Meridan eftersom den är utrustad med elektriska Di2 som gör det både enkelt och snabbt att byta växel. Om du hamnar i krisläge och behöver våldsväxla är det viktigt att drivlinan fixar det. Och här är det faktiskt jämnt skägg mellan Rolon och Merida. Och det har sin enkla förklaring i att kassetten och kedjan, i kombination med bakväxeln, är konstruerade för att klara en växling under hög belastning. En funktion som slog igenom på 90-talet utifrån de krav som framför allt ställdes i mountainbike. Att Rolon utan större problem vinner duellen uppför är inte så konstigt. Det vore konstigare om den fick stryk. Men om man inte är bergscyklist till yrket och inte heller jagar sekunder i Strava-segment, när fyller då en så pass lätt cykel en funktion? Och är en viktskillnad på fyra kilo något som en vanlig motionär känner? Ja, absolut! Elitcyklister brukar känna av viktskillnader på några hundra gram. Och det råder inget tvivel om att en lätt cykel är väldigt mycket roligare att cykla på. När man börja krypa nedåt fem kilo blir det nästan larvigt roligt. Åtminstone när cykeln också är tillräckligt styv, för då svarar den extremt snabbt på dina kommandon. Men om låg vikt är ett självändamål kan du komma väldigt långt även för en kostnad som motsvarar hälften av en Rolo. UTFÖR Billiga cyklar brukar ibland vara skeva direkt från start eller ha hjul som är ocentrerade. I låg fart märks det genom att cykeln inte spårar och det blir svårt att släppa händerna från styret. I hög fart kan cykeln börja wobbla och i vissa fall även uppvisa en självsvängningstendens. Den egenskapen kan man faktiskt hitta även hos riktigt dyra cyklar, som kan vara riktigt obehagliga i höga farter. I en backe där vi nästan kom upp i 90 kilometer i timmen, alltså en fart som ytterst sällan överskrids ens i tävlingssammanhang, blåste vi på några gånger och kände på lite olika positioner. Inte ens när man släpper händerna från styret har Rolon några problem att hålla sig lugn och fin. Den trivs i höga farter. Men inte heller här behöver Meridan skämmas. Den håller sin linje och den känns trygg. Bara när man släpper styret i maxfart börjar den bli lite nervös. Men det känns egentligen inte som en relevant synpunkt. Vad som däremot är en högst relevant egenskap vid cykling i höga farter är aerodynamiken. Vi vet att Rolon, inte minst med sina Lightweight-hjul, är snabbare. Men eftersom en korrekt mätning av aerodynamiken är väldigt komplex väljer vi att släppa den parametern istället för att uppskatta skillnaden. Om Rolon vinner duellen utför när det handlar om att behålla lugnet och linjen så märks de genomstyva egenskaperna väldigt väl, vilket kan göra den lite nervös om du till exempel kör över eller på brunnslock, stenar eller om vägen är dålig. Här är Meridan faktiskt mer förlåtande, ungefär som en fransk baguette i jämförelse med det Wasa-knäcke som Rolon mer liknar. SPURT I en spurtsituation genererar de flesta cyklister fem, sex gånger så mycket högre kraft i pedalerna jämfört med den effekt som krävs för att cykla normalsnabbt på platt underlag. Det är då man extra tydligt känner om en cykel är tillräckligt styv och har en geometri som lämpar sig för helkroppsarbete. Vid stillastående start med en spurt på tvåhundra meter märks kanske den största skillnaden mellan Rolo och Merida. Och här sitter skillnaden i både total styvhet, vikt och funktion i växlarna. Rolon reagerar blixtsnabbt och har du koll på tekniken är det inte mycket energi som går förlorad när muskelkraft ska genereras till en framåtflyttande rörelse på två hjul. Men inte heller här behöver Meridan skämmas. Den svarar snyggt och kompaktstyret ligger fint i händerna vid maximal kraftinsats. En detalj som också skiljer sig är styrlindan som nästan är dubbelt så tjock på Merida jämfört med Rolo. Det ger ett fylligare grepp med mer komfort, men det sker på bekostnad av den direkta känslan som tunnare styrlinda ger. Gillar du det senare är kostnaden ringa för att byta. SVÄNG UTFÖR I HÖG FART Bra däck räcker väl för att hålla hög fart i kurvorna tycker en del. Men det stämmer inte. För att åka riktigt snabbt i svängarna behövs betydligt mer än bara bra gummi. Om du rullar in i en kurva i hög fart måste du först och främst kunna lita på bromsarna. Här är det en stor skillnad mellan Shimano Sora och Shimano Dura-Ace. Både känslan och bromseffekten på Sora är så mycket sämre att man gärna börjar fegbromsa långt innan själva kurvan

6 Sugen på bra cykel för rimliga pengar? Här är några hojar för dig som gärna får en slant över till annat. Canyon Roadlite AL 6.0 SL Pris: kronor Dura-Ace-bromsarna nyper både snabbt och skönt, vilket betyder att man lugnt kan invänta kurvan och göra en snabb inbromsning nära inpå. När man väl ligger i själva svängen märks också en ganska stor skillnad där Rolon, genom sin totala styvhet och branta gaffelvinkel parat med en gaffel med korrekt försprång, väldigt lätt kan hålla den tilltänkta linjen eller skära hårdare om man vill. Cykeln bjuder gärna in till det sistnämnda. Med Meridan måste man bromsa längre innan kurvan och cykeln har en tendens att driva ut något i svängarna när den pressas. Men, säger du, hur relevant är det egentligen för mig som inte cyklar i bergen, eller bland serpentiner eller i 80 kilometer i timmen? Ja, inte särskilt faktiskt. Så länge du cyklar normalt kommer du inte att ha några problem att vare sig svänga eller bromsa med Merida Scultura 901. Och du kommer heller inte att märka någon enorm skillnad mot Rolon. Men för att verkligen känna och märka skillnad måste en cykel pressas och utmanas. Och här visar Rolon upp väldigt mycket sportigare egenskaper. Men det ska samtidigt sägas att du måste ha skaplig koll på tekniken om du ska uppskatta de egenskaper som Rolon har. Är du ovan och småskraj kommer du sannolikt att uppleva Rolon som lite läskig och överdrivet känslig. Och du kan definitivt inte utnyttja de egenskaper som cykeln faktiskt har. AND THE WINNER IS Så, hur är det då när alla intryck och fakta kokas ned till en slutkommentar? Blir man tolv gånger snabbare eller gladare? Det korta och kloka svaret är nej. Det lite längre svaret är att det beror på, men ändå ett nej. Påstår vi då att den som köper en Rolo är korkad? Nej, absolut inte. Skulle jag själv köpa en Rolo? Jag har inte på långa vägar råd, men om min ekonomi tillät mig skulle jag faktiskt se mig själv som en potentiell kund. Jag gillar prylar med själ och karaktär. Jag gillar anonyma och diskreta varumärken som ser oskyldiga ut på ytan men som bär på ett brutalt inre. Och jag gillar prylar som är överdrivet bra. Om du ska få kemisk och mental valuta för en Rolo bör du hålla med mig om det mesta. Annars skulle jag varmt och ärligt rekommendera dig att halvera prislappen (minst) och då köpa en cykel som nästan bär på samma egenskaper. Och för dig som är en sund och klok människa kan jag inte säga annat än att Merida Scultura 901 räcker väldigt långt och ger dig många sköna stunder i sadeln. Om du köper den cykeln kan du lägga resten av pengarna på ett tiotal mysiga cykelresor runt om i världen, eller flera bra träningsläger som kommer att göra dig snabbare och starkare. Rose Pro SL 2000 Pris: kronor Nishiki Criterium Pris: kronor Haibike Q race Pris: kronor

Dessutom: 30% rabatt på hjälm 30% rabatt på sko 30% på kläder

Dessutom: 30% rabatt på hjälm 30% rabatt på sko 30% på kläder Erbjudandet gäller hela dagen. Kl. 16-19 visare Merida Sverige 2014 års nyheter och cykelklubben Wexiö Velo ger träningstips inför Vätternrundan. Vid köp av valfri racer ingår: Shimano Bikefitting analys

Läs mer

CYKELREA PÅ BIKE BROTHERS CYKELREA 2017

CYKELREA PÅ BIKE BROTHERS CYKELREA 2017 CYKELREA 2017 Vi tjuvstartar säsongen med lagerrensning. Det betyder kanonpriser på utgående modeller! Vissa cyklar finns endast i 1 exemplar så först till kvarn gäller. Erbjudandet gäller t.o.m. 4 mars

Läs mer

Gruppcykling. Cykla i klunga vs gruppcykling Två i bredd när väg och trafik tillåter

Gruppcykling. Cykla i klunga vs gruppcykling Två i bredd när väg och trafik tillåter Cykla i grupp med Gruppcykling Cykla i klunga vs gruppcykling Två i bredd när väg och trafik tillåter Kommunikation & regler Tydliga tecken och rop ger förutsägbarhet Vanliga trafikregler gäller Koll på

Läs mer

1. Grunder. 2. Framvagn. Teknik Kurs Karting. UAK Karting

1. Grunder. 2. Framvagn. Teknik Kurs Karting. UAK Karting Teknik Kurs Karting 1. Grunder Även om det finns en del likheter mellan en kart och en bil är de ändå väldigt olika. De två största skillnaderna är att en kart inte har några diffar (differentialer eller

Läs mer

DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE

DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE DEN RUNDA TUNNELN EN UNDERSKATTAD FIENDE Av Marie Hansson När man är nybörjare i agility, eller ser sporten utifrån, är det lätt att tro att just den runda tunneln är det allra lättaste hindret! Och det

Läs mer

INNEHÅLLSFÖRTECKNING. Cykelns delar... 3 Tips och råd... 4 Montering... 6 Underhåll... 10 Säkerhet... 15

INNEHÅLLSFÖRTECKNING. Cykelns delar... 3 Tips och råd... 4 Montering... 6 Underhåll... 10 Säkerhet... 15 INSTRUKTIONSBOK 2 GRATTIS TILL DITT KLOKA VAL AV CYKEL! INNEHÅLLSFÖRTECKNING Cykelns delar.............................. 3 Tips och råd............................... 4 Montering.................................

Läs mer

mista livet. När du har planerat, funderat, vänt och vridit på alla stenar är du fortfarande sugen på att klättra upp för Mount Everest?

mista livet. När du har planerat, funderat, vänt och vridit på alla stenar är du fortfarande sugen på att klättra upp för Mount Everest? Efter att jag hållit något av mina föredrag om respekt, inställning och bemötande, kommer ofta någon eller några åhörare fram till mig. De vill berätta om sina mål, drömmar och visioner. En gång berättade

Läs mer

Hur man bygger om en gammal växelcykel till single speed, och varför.

Hur man bygger om en gammal växelcykel till single speed, och varför. Hur man bygger om en gammal växelcykel till single speed, och varför. Mitt single speed-bygge Det är lätt att börja "förlora sig" i prylar, det vet vi alla. Detta kanske gäller i speciellt hög grad som

Läs mer

SÄKERHETSINSTRUKTIONER SKALL LÄSAS FÖRE ANVÄNDNING

SÄKERHETSINSTRUKTIONER SKALL LÄSAS FÖRE ANVÄNDNING Anvisningar och säkerhetsinstruktioner för brukare av Mini Crosser med brukarvikt över 150 kg Tillägg till bruksanvisning för Mini Crosser 130T vid brukarvikt över 150 kg SÄKERHETSINSTRUKTIONER SKALL LÄSAS

Läs mer

Tre misstag som äter upp din tid och hur kan göra någonting åt dem

Tre misstag som äter upp din tid och hur kan göra någonting åt dem Tre misstag som äter upp din tid och hur kan göra någonting åt dem En rapport från PersonligEffektivitet.com Innehåll Inledning... 3 Misstag #1: Önskelistan... 4 Misstag #2: Parkinsons lag... 7 Misstag

Läs mer

Fråga expertpanelen! Brev. Dyr tidning. Vilken mat? Skriv så kan du vinna! Det bästa läsarbidraget (enligt Kadens redaktion)

Fråga expertpanelen! Brev. Dyr tidning. Vilken mat? Skriv så kan du vinna! Det bästa läsarbidraget (enligt Kadens redaktion) Fråga expertpanelen! Brev Skriv så kan du vinna! Det bästa läsarbidraget (enligt Kadens redaktion) i varje nummer belönas med ett sånt här Suunto Performance Pack, värt 1 900 kronor! Performance Pack inkluderar

Läs mer

Intervjuguide - förberedelser

Intervjuguide - förberedelser Intervjuguide - förberedelser Din grundläggande förberedelse Dags för intervju? Stort grattis. Glädje och nyfikenhet är positiva egenskaper att fokusera på nu. För att lyckas på intervjun är förberedelse

Läs mer

BMX tränings- kompendium

BMX tränings- kompendium 2014 BMX tränings- kompendium Skapat av: Mikael Johnsson, Filip Svanberg och Robin Mattsson Innehåll 1. Uppvärmningar... 4 1.1 Uppvärmning på bana variant 1... 4 1.2 Uppvärmning på bana variant 2.... 4

Läs mer

RACKETS OCH SENOR. RACKET STORLEKAR: De första åren: se till att välja ett lättare racket vilket underlättar teknik inlärningen!

RACKETS OCH SENOR. RACKET STORLEKAR: De första åren: se till att välja ett lättare racket vilket underlättar teknik inlärningen! RACKETS OCH SENOR FÖLJANDE HÄNDER NÄR EN TENNISBOLL TRÄFFAR RACKET: 60 % av energin kommer från senorna 30 % av energin kommer från bollen (ett gummi objekt i rörelse med egen energi) 10 % av energin kommer

Läs mer

SKEPPSHULT S3 TREHJULIGA CYKLAR

SKEPPSHULT S3 TREHJULIGA CYKLAR SKEPPSHULT S3 TREHJULIGA CYKLAR Det fina med tre hjul eller hur ALLA ska kunna cykla. Varför ska man sluta cykla när man blir äldre? Eller varför ska man inte få möjligheten att uppleva en cykeltur om

Läs mer

Cyklar Viktor, Viktoria Vik och Viki

Cyklar Viktor, Viktoria Vik och Viki Cyklar Viktor, Viktoria Vik och Viki Bruksanvisning Cykeln är vid leverans monterad och klar att användas. Sadel och styre kan justeras. Använd cykeln med omtanke, det är inte en tvåhjulig cykel. Låna

Läs mer

Grundläggande simning

Grundläggande simning Grundläggande simning En del av charmen med simning är den variation den erbjuder. I alla fyra simsätten gäller det att driva sig själv genom vattnet så effektivt som möjligt. Då är det inte överraskande

Läs mer

Instruktion EL SE

Instruktion EL SE SE Instruktion - 3313EL Innehållsförteckning Hur man cyklar med 3313EL...3 Trehjuling...3 Elassistans...3 Löpande underhåll...3 Beskrivning av systemet...4 Batteri...4 Laddning av batteriet...4 Laddnivå

Läs mer

Ditt professionella rykte är din främsta tillgång

Ditt professionella rykte är din främsta tillgång Ditt professionella rykte är din främsta tillgång Namn: Erik Fors-Andrée Ditt professionella rykte Erik är en driven visionär, inspirerande ledare och genomförare som med sitt brinnande engagemang får

Läs mer

SKEPPSHULTCYKELN AB, 333 93 SKEPPSHULT TELEFON 0371-36800 TELEFAX 0371-36027 WWW.SKEPPSHULT.SE 2003-10-01-1 -

SKEPPSHULTCYKELN AB, 333 93 SKEPPSHULT TELEFON 0371-36800 TELEFAX 0371-36027 WWW.SKEPPSHULT.SE 2003-10-01-1 - Z SKEPPSHULTCYKELN AB, 333 93 SKEPPSHULT TELEFON 0371-36800 TELEFAX 0371-36027 WWW.SKEPPSHULT.SE 2003-10-01-1 - Skeppshult Z första cykeln någonsin som belönats med Utmärkt Svensk Form. Kan en cykel ha

Läs mer

Caroline Hainer. Inte helt hundra. Volante

Caroline Hainer. Inte helt hundra. Volante Caroline Hainer Inte helt hundra Volante Stockholm 2013 Inledning Men är det inte bäst att bara strunta i det helt och hållet, säger jag till terapeuten. Bara utfärda ett totalt relationsförbud helt enkelt.

Läs mer

på VÄg mot seger Publicerat med tillstånd Vilmers första tävling Text Sussanne Bengtsson Bild Johan Unenge Rabén & Sjögren 2011

på VÄg mot seger Publicerat med tillstånd Vilmers första tävling Text Sussanne Bengtsson Bild Johan Unenge Rabén & Sjögren 2011 11 på VÄg mot seger Åkarna står med ylande motorer på startlinjen. När grinden äntligen fälls ner stormar ett tjugo-tal knattar ut på den ny - vattnade cross-banan. Vilmer får en perfekt start. Han far

Läs mer

Bosses Trimguide 1. Kolla mastkurvan

Bosses Trimguide 1. Kolla mastkurvan Bosses Trimguide Guiden bygger på mitt eget gamla valspråk ungefär rätt är alltid bättre än exakt fel! Med det menar jag att man skall se till att kunna få till ett skapligt bra trim snabbt och säkert

Läs mer

Cykling i grupp på landsväg. Nedan är både viktiga regler och tips för att rundan ska bli behag. 1 av 5 2012-02-12 19:22. Tillbaka till förstasidan

Cykling i grupp på landsväg. Nedan är både viktiga regler och tips för att rundan ska bli behag. 1 av 5 2012-02-12 19:22. Tillbaka till förstasidan 1 av 5 2012-02-12 19:22 Tillbaka till förstasidan Här några tips om cykling i grupp. Ursprungskälla till avsnittet längst ner är CK Valhall http://www.ckvalhall.se. Cykling i grupp på landsväg Nedan är

Läs mer

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012 FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på

Läs mer

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja? Vi lever i en värld där mycket handlar om ägande och prestationer. Definitionen på att ha lyckats i sitt liv är att haft och gjort mycket,

Läs mer

CHCS Classic Honda Club Sweden 1(5) Att köra i grupp.

CHCS Classic Honda Club Sweden 1(5) Att köra i grupp. CHCS Classic Honda Club Sweden 1(5) Att köra i grupp...1 Kortfattat...1 Innan vi åker iväg, bensin, karta och så...2 Körning på större vägar...2 Använd din blinkers...2 Omkörningar...3 Körning på småvägar...3

Läs mer

1 Börja samtalet med tjejerna idag! EnRigtigMand.dk. Äger alla rättigheter

1 Börja samtalet med tjejerna idag! EnRigtigMand.dk. Äger alla rättigheter 1 Börja samtalet med tjejerna idag! Starta samtalet en kort introduktion Denna bok är skrivit med ett syfte. Syftet är att ge dig de redskapen som krävs, för att träffa människor. Varken mer eller mindre.

Läs mer

Bruksanvisning Jörn, Line och Rasmus

Bruksanvisning Jörn, Line och Rasmus Bruksanvisning Jörn, Line och Rasmus 1 Active Care Sverup AB Uggledalsvägen 47, 427 40 BILLDAL Tel: 031-91 75 25, Fax: 031-91 75 05 E-mail: info.activecare.se Internet: www.activecare.se Innehållsförteckning

Läs mer

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29 TESTA MULTI- TRÄNING! Att styrketräna behöver inte betyda maskiner och tunga vikter. I månadens program testas kroppens funktionalitet. Och vi lovar du blir svettig! Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen

Läs mer

ÖREBROS 40-milare 2010-06-05 av Mats Lundgren, Fornåsa

ÖREBROS 40-milare 2010-06-05 av Mats Lundgren, Fornåsa ÖREBROS 40-milare 2010-06-05 av Mats Lundgren, Fornåsa 40 mil på cykel låter himla långt när man börjar fundera på det. Det tycker jag också och bara fram till i fjol så skulle det varit något som vore

Läs mer

Cykelmysteriet. Martin Widmark Helena Willis

Cykelmysteriet. Martin Widmark Helena Willis Cykelmysteriet Martin Widmark Helena Willis Böckerna utspelar sig i och omkring den lilla staden Valleby, där de flesta känner varandra och kyrkan står mitt i byn. Huvudpersonerna Lasse och Maja är

Läs mer

Krafter. Jordens dragningskraft, tyngdkraften. Fallrörelse

Krafter. Jordens dragningskraft, tyngdkraften. Fallrörelse Krafter 1 Krafter...2 Jordens dragningskraft, tyngdkraften...2 Fallrörelse...2 Repetera lutande plan...3 Friktion...4 Tröghet...5 Tröghet och massa...6 Tyngdpunkt...6 Ta reda på tyngdpunkten för en oregelbunden

Läs mer

300+ Nya 911Turbo Cabriolet EN CABRIOLET MED 480 HK, SOM

300+ Nya 911Turbo Cabriolet EN CABRIOLET MED 480 HK, SOM 300+ Nya 911Turbo Cabriolet EN CABRIOLET MED 480 HK, SOM GÖR NOLL TILL HUNDRA PÅ FYRA SEKUNDER OCH TOPPAR 310 KM/H, ÄR DET VERKLIGEN NÖDVÄNDIGT? VILL MAN INTE GLIDA LUGNT OCH FINT OM MAN NU KÖPER EN ÖPPEN

Läs mer

SÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015. START pm

SÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015. START pm SÖNDAG 13 SEPTEMBER 2015 START pm VIKTIG STARTINFORMATION Välkommen till Velothon Stockholm 2015! Nedan följer viktig information om tävlingen och evenemanget. För att garantera din säkerhet, och ett incidentfritt

Läs mer

Mamma Mu gungar. Det var en varm dag på sommaren. Solen sken, fåglarna kvittrade och flugorna surrade. Alla korna gick och betade i hagen.

Mamma Mu gungar. Det var en varm dag på sommaren. Solen sken, fåglarna kvittrade och flugorna surrade. Alla korna gick och betade i hagen. 1 Mamma Mu gungar Det var en varm dag på sommaren. Solen sken, fåglarna kvittrade och flugorna surrade. Alla korna gick och betade i hagen. Utom Mamma Mu. Mamma Mu smög iväg och hoppade över staketet.

Läs mer

Säljande kommunikation

Säljande kommunikation Säljande kommunikation 1. Konsten att vara tydlig 2. Konsten att lyssna 3. Konsten att hantera invändningar 4. Kontaktmatematik Copyright EQP Business School AB 1 Copyright EQP Business School AB. Denna

Läs mer

det behagliga din egen terrass eller uteplats. Om man slår ut investeringen

det behagliga din egen terrass eller uteplats. Om man slår ut investeringen Terrassmarkiser det behagliga Snyggt Utseende och och praktiskt funktion Lunex Behovet har utvecklat av solskydd och tillverkat har existerat solskydd sedan för nordiska tidernas förhållanden begynnelse,

Läs mer

Ur Boken om NO 1-3 (sidorna 98-105)

Ur Boken om NO 1-3 (sidorna 98-105) Detta är ett tillägg till Boken om Fysik och Kemi som täcker in det centrala innehållet i både NO åk 1-3 och fysik 4-6 som handlar om Kraft och rörelse Ur Boken om NO 1-3 (sidorna 98-105) av Hasse Persson

Läs mer

DU KOMMER LITE LÄNGRE, LITE SNABBARE OCH MYCKET LÄTTARE

DU KOMMER LITE LÄNGRE, LITE SNABBARE OCH MYCKET LÄTTARE 2014 Vi älskar motvind! Det är nu 2014 och intresset för våra elcyklar och dess möjligheter är inspirerande. Det är spännande att få uppleva hur allt fler väljer elcykeln framför bilen. Genom minskad förbrukning

Läs mer

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i

Danielle hängde av sig kläderna och satte på lite musik, gick in i badrummet och började fylla upp vatten i Ensamhet Danielle hade precis slutat jobbet och var på väg hemåt för en lugn och stilla fredagskväll för sig själv. Hon hade förberett med lite vin och räkor, hade inhandlat doftljus och köpt några bra

Läs mer

en genväg till jobbet.

en genväg till jobbet. en genväg till jobbet. Hur är din väg till jobbet? Är den stressfri men ändå snabb? Effektiv men också behaglig? Bestämmer du själv takten eller gör dina medtrafikanter det? Att cykla är att göra sig

Läs mer

2007 LILJEBERG TRADING AB,

2007 LILJEBERG TRADING AB, Cykelbroschyr 2007 LILJEBERG TRADING AB, Sankta Gertruds väg 28, 231 53 Trelleborg www.tritonbike.com Svensk montering JE Liljeberg Trading AB i Trelleborg tillverkar och marknadsför Triton cyklar och

Läs mer

Publicerat med tillstånd Spinkis och Katta Text Lasse Anrell Bild Mati Lepp Bonnier Carlsen 2009

Publicerat med tillstånd Spinkis och Katta Text Lasse Anrell Bild Mati Lepp Bonnier Carlsen 2009 Första dagen på sommarlovet ska Olle åka på fotbollsläger. Det är två lag från Söderkamraterna som ska träna ihop: Olles lag och ett tjejlag. Varför ska vi träna med tjejer? undrar några killar i Olles

Läs mer

Många lastbilar är till synes lika. Men inte Volvo FH16! Den har ett antal andra dimensioner som ingen annan lastbil har. Massivt vridmoment som fl

Många lastbilar är till synes lika. Men inte Volvo FH16! Den har ett antal andra dimensioner som ingen annan lastbil har. Massivt vridmoment som fl VOLVO FH16 MER ÄN PRESTANDA Många lastbilar är till synes lika. Men inte Volvo FH16! Den har ett antal andra dimensioner som ingen annan lastbil har. Massivt vridmoment som fl yttar bil och last oavsett

Läs mer

Resultat enkätundersökning fartdämpande åtgärder. Heimdal-Skogsbackens samfällighetsförening, augusti 2014

Resultat enkätundersökning fartdämpande åtgärder. Heimdal-Skogsbackens samfällighetsförening, augusti 2014 Resultat enkätundersökning fartdämpande åtgärder Heimdal-Skogsbackens samfällighetsförening, augusti 2014 Bakgrund Under juli 2014 har en enkätundersökning genomförts. Tre frågor ställdes till medlemmarna;

Läs mer

Sune slutar första klass

Sune slutar första klass Bra vänner Idag berättar Sunes fröken en mycket spännande sak. Hon berättar att hela skolan ska ha ett TEMA under en hel vecka. Alla barnen blir oroliga och Sune är inte helt säker på att han får ha TEMA

Läs mer

BESTÄLLARSKOLAN #4: VAD KOSTAR DET ATT GÖRA FILM?

BESTÄLLARSKOLAN #4: VAD KOSTAR DET ATT GÖRA FILM? Sida 1/7 BESTÄLLARSKOLAN #4: VAD KOSTAR DET ATT GÖRA FILM? I detta avsnitt kommer du upptäcka bland annat: Hur du sparar halva reklamfilmskostnaden Vad det är som kostar i en film Vad du måste berätta

Läs mer

Förvandlingen. Jag vågade inte släppa in honom utan frågade vad han ville. Jag trodde att du behövde mig, sa gubben och log snett.

Förvandlingen. Jag vågade inte släppa in honom utan frågade vad han ville. Jag trodde att du behövde mig, sa gubben och log snett. Förvandlingen Det var sent på kvällen och jag var ensam hemma. Jag måste upp på vinden och leta efter något kul och läskigt att ha på mig på festen hos Henke. Det skulle bli maskerad. Jag vet att jag inte

Läs mer

Vrid och vänd en rörande historia

Vrid och vänd en rörande historia Vrid och vänd en rörande historia Den lilla bilden nederst på s 68 visar en låda. Men vad finns i den? Om man vrider den vänstra pinnen, så rör sig den högra åt sidan. Titta på pilarna! Problemet har mer

Läs mer

TIISKERI Båtar för sjöfolk

TIISKERI Båtar för sjöfolk TIISKERI Båtar för sjöfolk Svensk representant Sjöbjörn i smoking Tiiskeri är byggd för tuffa tag utan att för den skull vara råbarkad. Mycket möda har lagts ned på att skapa en vacker miljö inombords

Läs mer

om läxor, betyg och stress

om läxor, betyg och stress 2 126 KP-läsare om läxor, betyg och stress l Mer än hälften av KP-läsarna behöver hjälp av en vuxen hemma för att kunna göra läxorna. l De flesta tycker att det är bra med betyg från 6:an. l Många har

Läs mer

. 13. Publicerat med tillstånd Om jag bara inte råkat byta ut tant Doris hund Text Ingelin Angerborn Tiden 2003

. 13. Publicerat med tillstånd Om jag bara inte råkat byta ut tant Doris hund Text Ingelin Angerborn Tiden 2003 2 Tant Doris hund heter Loppan. Hon är en långhårig chihuahua, och inte större än en kanin. Mycket mindre än en del av mina gosehundar. Men hon är riktig! Vit och ljusbrun och alldeles levande. Jag går

Läs mer

Turbo tävlar VAD HANDLAR BOKEN OM? LGR 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS ELEVERNA TRÄNAR FÖLJANDE FÖRMÅGOR LGRS 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS

Turbo tävlar VAD HANDLAR BOKEN OM? LGR 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS ELEVERNA TRÄNAR FÖLJANDE FÖRMÅGOR LGRS 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS ULF SINDT Sidan 1 Turbo tävlar Lärarmaterial VAD HANDLAR BOKEN OM? Boken handlar om Turbo och hans bästa kompisar som är med i en cykelklubb. Turbo och hans kompisar träna på att bli bättre efter en tävling

Läs mer

SÄKERHETSAVSTÅND I BILKÖER

SÄKERHETSAVSTÅND I BILKÖER ÄKERHETAVTÅND I BILKÖER En studie i bilars stoppavstånd Foad aliba Bassam Ruwaida Hassan hafai Hajer Mohsen Ali Mekanik G118 den 7 februari 8 AMMANFATTNING Projektet utgångspunkt har varit att svara på

Läs mer

Feriepraktik 2014. - Karlskoga Degerfors folkhälsoförvaltningen. Barnkonventionen/mänskliga rättigheter

Feriepraktik 2014. - Karlskoga Degerfors folkhälsoförvaltningen. Barnkonventionen/mänskliga rättigheter Feriepraktik 2014 - Karlskoga Degerfors folkhälsoförvaltningen Barnkonventionen/mänskliga rättigheter Innehåll Inledning... 2 Syfte... 2 Dagbok... 3 Intervju frågor och svar... 5 Slutsats... 9 Inledning

Läs mer

Utmana din balans. Testa din balans

Utmana din balans. Testa din balans 1 Utmana din balans Testa din balans 1. Stå upp utan stöd. Ha fötterna ihop. Hur länge klarar du att stå så utan att flytta fötterna? Det är bra om du klarar att stå mer än 30 sekunder. 2. För lätt? Gör

Läs mer

Pressen hyllar nya Passat GTE

Pressen hyllar nya Passat GTE Pressen hyllar nya Passat GTE En laddhybrid har nog aldrig varit så attraktiv som nu. Bytbil.com, 28 augusti Grönare mil med bil är svårt att finna i den här populära klassen. TT (Nyhetsbyrå), november

Läs mer

Monteringsguide Racercykel

Monteringsguide Racercykel Monteringsguide I. Packa upp din cykel 4 II. Förbered framhjulet 4 III. Positionera framhjulet 5 IV. Montera framhjulet i framgaffeln 8 V. Justera styret 8 VI. Montera sadeln 9 VII. Montera pedalerna 10

Läs mer

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se Steg 1 Grunden 0 Tre saker du behöver veta Susanne Jönsson www.sj-school.se 1 Steg 1 Grunden Kärleken till Dig. Vad har kärlek med saken att göra? De flesta har svårt att förstå varför det är viktigt att

Läs mer

Du har valt att jobba med trafik med hjälp av Storyline. Denna Storyline vänder sig till årskurs F-3

Du har valt att jobba med trafik med hjälp av Storyline. Denna Storyline vänder sig till årskurs F-3 Storyline Hjulius Du har valt att jobba med trafik med hjälp av Storyline. Denna Storyline vänder sig till årskurs F-3 Eleverna får träffa Hjulius som är en hasselmus. Han bor i området och har helt plötsligt

Läs mer

I vått och torrt tills greppet skiljer er åt

I vått och torrt tills greppet skiljer er åt T E S T S O M M A R D Ä C K I vått och torrt tills greppet skiljer er åt Sommardäcktest 205/55 R 16V. Rätt grepp är inte bara en fråga om tycke och smak det kan även vara skillnaden mellan olycka och körglädje.

Läs mer

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen Man ska vara positiv för att skapa något gott. Ryttare är mycket känslosamma med hänsyn till resultatet. Går ridningen inte bra, faller

Läs mer

Vår enkät kring vad ni tycker om appen Tinder har legat ute i fyra veckor och vi har fått in 44 svar. Här följer en sammanställning av era svar:

Vår enkät kring vad ni tycker om appen Tinder har legat ute i fyra veckor och vi har fått in 44 svar. Här följer en sammanställning av era svar: Vår enkät kring vad ni tycker om appen Tinder har legat ute i fyra veckor och vi har fått in 44 svar. Här följer en sammanställning av era svar: Tjejer som "swipar" höger (valt ut någon de är intresserad

Läs mer

RELAX FURNITURE FOR LIFE BY BURHÉNS

RELAX FURNITURE FOR LIFE BY BURHÉNS RELAX FURNITURE FOR LIFE BY BURHÉNS GRAFISK FORM & TRYCK: PRINFO BERGS KOMMUNIKATION, COPY MEDIASTORM, FOTO: REKLAMBILD REKVISITA: Village Vetlanda, RGE samt eget material Burhéns möbler att leva med Vi

Läs mer

Justera bara en sak i taget!

Justera bara en sak i taget! Stötdämpare Justeringsrattarna/skruvarna påverkar inte dämpningskaraktären Justeringen höjer eller sänker bara kurvorna Justeringen påverkar bara den lågfrekventa dämpningen Justera bara en sak i taget!

Läs mer

Vi älskar motvind! Team EcoRide Göteborg 2015

Vi älskar motvind! Team EcoRide Göteborg 2015 Vi älskar motvind! Det är nu 2015 och intresset för våra elcyklar och dess möjligheter är inspirerande. Det är spännande att få uppleva hur allt fler väljer elcykeln framför bilen. Genom minskad förbrukning

Läs mer

medemagruppen Bruksanvisning 3-18 Cykel

medemagruppen Bruksanvisning 3-18 Cykel medemagruppen 3-18 Cykel Kära kund! Först av allt vill vi tacka dig för den tillit du har visat oss genom att köpa vår produkt. Vi rekommenderar att du läser igenom bruksanvisningen samt användar- och

Läs mer

TÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning

TÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning ÖI ROLLSPEL F 003 Sidan 1 av 5 Försäkringstolkning Ordlista stålskena fraktur brott i handleden akuten amputering konvention avtal efterskott omprövning överklaga SJUVÅRD VID ILLFÄLLIG VISELSE UOMLANDS

Läs mer

Någonting står i vägen

Någonting står i vägen Det här vänder sig till dig som driver ett företag, eller precis är på gång att starta upp Någonting står i vägen Om allting hade gått precis så som du tänkt dig och så som det utlovades på säljsidorna

Läs mer

MAJ 2013. Mallorca. den 22 maj 2013. Mallis nästa. den 17 maj 2013

MAJ 2013. Mallorca. den 22 maj 2013. Mallis nästa. den 17 maj 2013 MAJ 2013 Mallorca den 22 maj 2013 Så har vi anlänt till Mallorca och den lilla byn Soller här på ön, sist jag var här var för 2 år sedan med laget. Denna gång är det bara jag A-K och Bettan men vi har

Läs mer

biter på allt Tången för kabel, tråd och spik

biter på allt Tången för kabel, tråd och spik Test Gör Det Själv testar verktyg och material för din räkning. Om du har något förslag till vad vi ska testa, så sänd oss ett mail på redaktionen@gds.se Handtagens material och form ska kunna skydda fingrarna

Läs mer

ÖVER 1000 HYBRIDER ÖVER 1000 CLASSIC ÖVER 300 ELCYKLAR ÖVER 500 BARNCYKLAR ÖVER 500 CITYCYKLAR ÖVER 400 MOUNTAINBIKE ÖVER 300 RACER

ÖVER 1000 HYBRIDER ÖVER 1000 CLASSIC ÖVER 300 ELCYKLAR ÖVER 500 BARNCYKLAR ÖVER 500 CITYCYKLAR ÖVER 400 MOUNTAINBIKE ÖVER 300 RACER 15%-40% PÅ ALLA CYKLAR ÖVER 1000 HYBRIDER ÖVER 1000 CLASSIC ÖVER 300 ELCYKLAR ÖVER 500 BARNCYKLAR ÖVER 500 CITYCYKLAR ÖVER 400 MOUNTAINBIKE ÖVER 300 RACER SÄNKT PRIS PÅ ÖVER 4000 CYKLAR CLASSIC -36%! L

Läs mer

Hur du tacklar intervjusituationen!

Hur du tacklar intervjusituationen! Hur du tacklar intervjusituationen! Denna artikel är skriven av Linda U Johansson, KarriärCoachen Informationen får ej spridas eller kopieras utan författarens medgivande www.karriarcoachen.nu Inledning

Läs mer

duellen lättvikts stort test av 12 skruvdragare i 10,8-12 voltsklassen! test

duellen lättvikts stort test av 12 skruvdragare i 10,8-12 voltsklassen! test STORT TEST lättvikts duellen stort test av 12 i 10,8-12 voltsklassen! Skruvarna som användes i testet SPAX 8x200 mm Grabber 6x58 mm Dessa maskiner är helt klart utmanare till de tyngre och större klasserna

Läs mer

Smakprov DIG SJÄLV. ur: KÄRLEKSBOMBA NINA JANSDOTTER BRAIN BOOKS

Smakprov DIG SJÄLV. ur: KÄRLEKSBOMBA NINA JANSDOTTER BRAIN BOOKS Smakprov ur: KÄRLEKSBOMBA DIG SJÄLV NINA JANSDOTTER BRAIN BOOKS Brain Books AB Box 344 551 15 Jönköping www.brainbooks.se 2007 Nina Jansdotter, samt Brain Books AB Avtal genom Tönnheim Literary Agency

Läs mer

Made by Noemi Senast uppdaterad

Made by Noemi Senast uppdaterad Made by Noemi 2014-12-08 Senast uppdaterad 2014-12-08 Made by Noemi är ett underklädesmärke som drivs av designern Noemi Ivanova sedan 2004 i Stockholm. Märket grundades när hon saknade sköna & fina underkläder

Läs mer

Människans möte med den mänskliga kroppen. Ett pedagogiskt studiematerial

Människans möte med den mänskliga kroppen. Ett pedagogiskt studiematerial Människans möte med den mänskliga kroppen Ett pedagogiskt studiematerial Inledning I dag så påverkas vi medvetet och omedvetet av yttre ideal. Ofta så glömmer vi bort att ställa frågan till oss själva

Läs mer

Kreativitet som Konkurrensmedel

Kreativitet som Konkurrensmedel www.realize.se 1 Kreativitet som Konkurrensmedel Vi är på väg in i Idésamhället. Ord som kreativitet och innovation upprepas som ett mantra. Det är många som vill. Det är färre som kan. Realize AB är ett

Läs mer

Tre misstag som förstör ditt försök att sluta snusa och hur du gör någonting åt dem. En rapport från SlutaSnusa.net

Tre misstag som förstör ditt försök att sluta snusa och hur du gör någonting åt dem. En rapport från SlutaSnusa.net Tre misstag som förstör ditt försök att sluta snusa och hur du gör någonting åt dem En rapport från SlutaSnusa.net Innehåll Inledning... 3 Misstag #1: Nikotinnoja... 4 Misstag #2: Skenmotiv... 7 Misstag

Läs mer

D E C E M B E R. H i F i F O R U M s F O T O T Ä V L I N G

D E C E M B E R. H i F i F O R U M s F O T O T Ä V L I N G 2 0 0 6 D E C E M B E R H i F i F O R U M s F O T O T Ä V L I N G DECEMBER 06 Jag har ingen aning vem som har fotograferat vilka bilder. Allt för att det inte ska finnas möjlighet för omedveten favorisering.

Läs mer

Orienteringsteknik. Steg 1: Att förstå kartans symboler. Steg 2: Att förstå kompassen. Steg 3: Att förstå kartan. Steg 4: Koncentration.

Orienteringsteknik. Steg 1: Att förstå kartans symboler. Steg 2: Att förstå kompassen. Steg 3: Att förstå kartan. Steg 4: Koncentration. Orienteringsteknik Orientering är egentligen världens enklaste sport. Man får facit redan vid start och får kolla på det hur ofta man vill under hela loppet. Trots detta har majoriteten av orienterarna

Läs mer

Störst, b äst och vack rast? Ett av tr e räcker.

Störst, b äst och vack rast? Ett av tr e räcker. Störst, b äst och vack rast? Ett av tr e räcker. På pappret är Hökerum Bygg inget mer än ett vanligt byggföretag ute på vischan. Ändå är det oss alla pratar om. Vi som vinner viktiga uppdrag runt om i

Läs mer

MÅLVAKTSTIPS. Hans Gartzell Certifierad Målvaktstränarinstruktör

MÅLVAKTSTIPS. Hans Gartzell Certifierad Målvaktstränarinstruktör MÅLVAKTSTIPS Hans Gartzell Certifierad Målvaktstränarinstruktör Målvaktsspel När motståndarna spelar upp bollen tänk på att: 1. Stå upp, så långt som möjligt för bättre översikt, men var beredd på att

Läs mer

Njut av vandringen med rätt ryggsäck

Njut av vandringen med rätt ryggsäck Att välja rätt ryggsäck Sida 1 av 5 Njut av vandringen med rätt ryggsäck För att göra din vandring njutbar behöver du en ryggsäck som sitter fint, inte skaver och som är praktisk. Idag finns det obegränsat

Läs mer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer

Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer 2009-04-16 Sid: 1 (7) Sagan om Kalle Kanin en Metafor för entreprenörer Det var en gång en kanin som hette Kalle. Han bodde på en grön äng vid en skog, tillsammans med en massa andra kaniner. Kalle hade

Läs mer

Snabbkoppling. Bild till vänster öppen och bild till höger låst.

Snabbkoppling. Bild till vänster öppen och bild till höger låst. MONTERING AV CYKEL När du får hem din cykel är den genomgången och justerad. Allt du behöver göra är att montera några få delar som vi inte monterat för att skydda cykeln under transport. t.ex. styre,

Läs mer

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Lyssna, jag känner mig enormt glad och hedrad att jag får spendera den här tiden med dig just nu och att du tar dig tid

Läs mer

NORDEN I BIO 2008/09 Film: Goðir gestir (Island 2006) Svensk text

NORDEN I BIO 2008/09 Film: Goðir gestir (Island 2006) Svensk text 1 Har du köpt tillräckligt med saker? 2 Tja... Jag vet inte. Vad tycker du? Borde jag handla mer saker? 3 Är det nån på ön som du inte har köpt nåt åt? 4 -Ja, en. -En? 5 -Dig. -Men jag bor inte på ön...

Läs mer

TINGER T UNIVERSELL FLYTANDE SLÄPVAGN

TINGER T UNIVERSELL FLYTANDE SLÄPVAGN TINGER T UNIVERSELL FLYTANDE SLÄPVAGN MER ÄN BARA EN SLÄPVAGN Tusentals ATV, fyrhjulingar, skoter, och bilägare berömer släpvagnarna Tinger T för sin mångsidighet. Den universella Tinger-vagnen bjuder

Läs mer

S3 och Step. Cyklarna som håller balansen i tillvaron.

S3 och Step. Cyklarna som håller balansen i tillvaron. S3 och Step Cyklarna som håller balansen i tillvaron. Lika olika. Lika olika. Lika i form av att alla cyklarna står för rörelsefrihet (och glädje). Olika i form av antal hjul och format. Från två till

Läs mer

UNDERVISNINGSMATERIAL

UNDERVISNINGSMATERIAL UNDERVISNINGSMATERIAL LÄRARDOKUMENT UNDERVISNINGSMATERIAL 3: JABALI TILLVERKAR LEKSAKER ÄVENTYRSPAKET UPPFINNARNA I AFRIKA Copyright De Uitvinders Utgåva 2012 Version 2.0 EN BERÄTTELSE UPPFINNARNA IN AFRIKA

Läs mer

DETTA ÄR TÄBY BASKET

DETTA ÄR TÄBY BASKET DETTA ÄR TÄBY BASKET VÄLKOMMEN TILL TÄBY BASKET! Vår verksamhet handlar om att lära barn och ungdomar att spela basket. Med träningar, matcher, cuper och läger pågår verksamheten i stort sett alla dagar

Läs mer

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Huset på gränsen Roller Linda Hanna Petra Dinkanish Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Scen 1 Linda, Hanna och Petra kommer in och plockar svamp som dom lägger i sina korgar - Kolla! Minst

Läs mer

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013

Kapitel 1. Publicerat med tillstånd Bortdribblad Text Magnus Ljunggren Bild Mats Vänehem Bonnier Carlsen 2013 Kapitel 1 Det är tisdag kväll och som vanligt har ABK:s lag träning. I små grupper dribblar man runt koner, tränar inkast, skjuter på mål eller övar väggpass. Bra! skriker Hanna när Yalam lyckas dribbla

Läs mer

T R Ä D G Å R D S D E S I G N E N M I N I K U R S

T R Ä D G Å R D S D E S I G N E N M I N I K U R S T R Ä D G Å R D S D E S I G N E N M I N I K U R S EN VACKER TRÄDGÅRD KRÄVER OMSORG När du har skapat en trädgård precis som du vill ha den ger det en riktigt skön känsla - känslan att kunna slappna av

Läs mer

Ytterfack till regnkläder + matsaker är bra att ha samt en möjlighet att öppna underifrån.

Ytterfack till regnkläder + matsaker är bra att ha samt en möjlighet att öppna underifrån. Packa inför hajk Jacob-style! Jag kommer skriva det i prioritetsordning med det viktigaste först och gå igenom vissa saker som ofta går lite snett och som många undrat över lite mer i detalj! Ryggsäck:

Läs mer

Instruktionsbok Envimove

Instruktionsbok Envimove Instruktionsbok Envimove Grattis till ditt köp av en kvalitetsprodukt från Cykelimport!.. C Y K E L I M P O R T Cykelimport, Norra Storgatan 110, 573 34 Tranås Plusgiro: 519972-4, Bankgiro 430-2261 Telefon:

Läs mer

Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson

Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson För att använda pulsen som en mätare behöver du veta hur snabbt ditt hjärta kan slå maximalt, med andra ord vad du har för maxpuls. Det är viktigt att notera

Läs mer