Psykisk hälsa vår stora utmaning i framtiden

Transkript

1 Psykisk hälsa vår stora utmaning i framtiden Borås ing-marie.wieselgren@skl.se

2 Förväntningar Fysisk hälsa Psykisk hälsa Arbete Stämning i samhället

3 Vilka människor passar in i dagens samhälle?

4 Vilka människor passar in i dagens samhälle - alla?

5 Vilka människor passar in i dagens samhälle - vilka gör inte?

6 Det är inte så lätt att vara ung barn, ungdom människa..

7 Vad händer med vår hjärna i dagens samhälle?

8 Vad har hänt med oss människor?

9 Jordbruks samhället

10 Industrisamhället

11 Utveckla dig! Tänk rätt! Var social!

12 COACHA DIG SJÄLV är inspirationsboken som uppmanar dig att ta reda på vad du verkligen vill med ditt liv både på arbetet och hemma. Att reflektera är en sak, att förändra sitt beteende en annan. Boken uppmuntrar dig att våga ställa de jobbiga frågorna och att lita på framtiden och dig själv. Använd den som din egen coach eller tillsammans med din chef eller affärspartner. Bestäm dina egna delmål och milstolpar och skapa den struktur som passar dig bäst.

13 1. ÄLTA POSITIVT Ta vara på livets vardagliga glädjeämnen. Tänk aktiva tankar om att solen värmer skönt, att kaffet doftar gott eller att det känns gott att hålla ditt barns hand i din på vägen hem från dagis. 2. REPRISERA BRA TANKAR Repetera tankarna! Älta allt som är bra i tillvaron. Kom ihåg att hjärnans lyckocenter aktiveras varje gång du tänker en positiv tanke. 3. TA BORT DET NEGATIVA Ha beredskap ifall de negativa tankarna kommer. Det kan handla om att göra 50 armhävningar, gå ut på en promenad, sätta på en maskintvätt eller hitta på något annat så att du blir upptagen och distraherad. 4. RING EN VÄN Ta hjälp av vänner som har en positiv attityd. Ring och prata med någon som är positivt lagd! 5. FÖRMINSKA ALLT DÅLIGT Om du drabbas av en motgång: se till att inte förstora upp det som har hänt. Fråga dig själv om det verkligen är så illa! 6. LEV PÅ HOPPET Tänk positivt i ett längre perspektiv. Skapa dig en bild av en ljus framtid, även om du stöter på motgångar på vägen. Hoppet är viktigt och det är du själv som måste inge det. 7. BERÖM DIG Var nöjd med dig själv. Slösa med beröm och tänk på allt som du har gjort bra. 8. TÄNK POSITIVT När du vaknar: Tänk att den här dagen ska bli en riktigt bra dag. När du lägger dig: Tänk att den här dagen var riktigt bra. 9. VAR NÖJD Jämför dig inte med andra. Att snegla på lyxyachterna med helikopterplatta i Monacos hamn gör lätt att man känner att man halkat efter. 10. KÄNN DIG RIK När du funderar kring din tillvaro: Ta fasta på den rikedom som inte handlar om pengar. Det som är verkligt viktigt i våra liv har ingen prislapp. Statusjakt genom prylar handlar om försök att fylla tomrum som handlar om annat. 11. MOTIONERA DIG GLAD Motionera för att hjälpa dina positiva tankar på traven. Fysisk ansträngning leder till en kemisk reaktion där bland annat glädjesubstanserna serotonin och endorfin frigörs. Dessutom tar motion död på stresshormoner. 12. SOV OCH ÄT BRA Skapa rätt förutsättningar för att orka vara positiv: Sov åtta timmar per natt och ät hälsosamt.

14 Tänk positivt Ungefär resultat om du googlar Är glaset halvfullt eller halvtomt?

15

16 Eller?

17 Vad händer med vår hjärna i dagens samhälle?

18 Varför mår vi inte bra?

19 Stora förändringar: Skolan, skolmiljön, personalomsättning, krav och förväntningar i skolan och i samhället i stort

20

21 Vilka diagnoser kommer att bli stora.?

22 KÖP EN UPPLEVELSE!

23

24 Vad händer med vår hjärna i dagens samhälle?

25

26

27 Förväntans samhället Allt är bättre innan

28

29 Mjuk telefon med ljud och egen bild Mjuk telefon med flera olika ljud. Möjlighet finns att fästa en egen bild på telefonen. Lämpar sig för barn 0-12 månader.

30

31

32

33 Göteborgsposten 3 juni 2014

34

35

36 Barns och ungdomars psykiska ohälsa har ökat under och 2000-talet, data från 2011 visar på en fortsatt ökning. 7 % av männen och 10 % av kvinnorna Socialstyrelsen: 18 till 24 år hade någon form av kontakt med psykiatrisk öppen- eller slutenvård, eller använde psykofarmaka.

37 Cirka 10 procent av barn och unga vid en given tidpunkt har ett psykiatriskt tillstånd. Vårdkonsumtionen för psykiatriska tillstånd ökat kraftigt bland barn och ungdomar under många år BUP träffar årligen 2-10% av barnen

38 En människa...

39 En människa

40 En människa...

41 Stark eller svag Du eller jag

42 Förväntningar Fysisk hälsa Psykisk hälsa Arbete Stämning i samhället

43 När vi planterar ett frö

44 Sollj us Luft, koldioxid Jord, näring Vad behöver ett frö för att gro? Värme

45 We need to stop saying what s wrong with psychiatric survivors and to start asking: How do we create hope filled, humanized environments, and relationships in which people can grow?. Pat Deegan

46

47 Samhället och hjärnan + =

48 Hur skapar vi tillsammans ett hälsofrämjande samhälle? Vem gör vad?

49 Film

50

51

52 BUP Ungdomsverksamhet Fritidsgårdar Primärvård Elevhälsa SiS Tandvård Socialtjänst Öppenförskola MHV BVC Ungdomsmott Vuxenpsykiatri Polis Skola HVB Frivilligorganisationer

53 Mera skyddsfaktorer mindre riskfaktorer Förstalinje med bra bedömningsfunktion Specialiserade insatser Första linjens insatser Riktigt bra och effektiva samlade insatser när det behövs Tidiga insatser Riskgrupper Hälsofränjande

54

55

56 Tidiga insatser : Tidigt i livet + Tidigt i processen

57 Att få lyckas

58 Vad påverkar Skolresultat Psykisk hälsa

59 Rätt insatser på rätt nivå?

60 Första linjen: Där man först möter barn och ungdomar som behöver hjälp för ett problem Där man ger insatser för psykisk ohälsa

61 Specialist? Första linjen Generella insatser

62 Information Introduktionsfilm Manualer

63 Välfärdsinsatser som möter behoven? Socialtjänst - barn och unga, missbruksvård, funktionshinder, sysselsättning Hälso- och sjukvård - primärvård, psykiatri, kroppssjukvård, mödra- o barnhälsovård Förskola, skola, elevhälsa Arbetsmarknad Socialförsäkring..

64 Effektiva insatser Bästa aktuella kunskap inom området Koll på behoven Användbara och effektiva verktyg, metoder, arbetsätt Smart organisation och smidigt utvecklingsstöd Kunnig personal med goda färdigheter Koll på resultaten

65 Kommun Landsting Vem bestämmer? Politiska beslut Tjänstemanna beslut Verksamhetschefsbeslut Medarbetarbeslut Gemensamma aktiviteter Barn och föräldrar

66 Vem bestämmer om vad? Kommun Landsting

67 Utveckling av kunskaps och metoder Möjligheterna Den relativa bristen på uppfyllda behov Vardagen De insatser som tillhandahålls av vården

68 Viktigt att uppnå Ökat ansvarstagande för psykisk ohälsa/hälsa i kommun- och landstingsledningarna. Ökad takt i förändringsarbetet Kraftsamling i professionen och bland medarbetarna Möjlighet att vara bra chef och utvecklingsledare Högkvalitativa och effektiva insatser vid psykisk ohälsa Samhälle som är psykiskt hälsofrämjande och har lättillgängliga tidiga insatser

69

70 Barnet Miljön/Samhället Diagnos Anpassning av samhället

71 Idéer som håller i längden..

72 Psykisk hälsa tillsammans fixar vi det! Kultur Fritid Hälso- och sjukvård Arbete Socialtjänst Förskola skola Familj Vänner- Samhälle

73

74 Hur ska vi barn göra

75 Film