Så hittar du KÄRLEKEN

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Så hittar du KÄRLEKEN"

Transkript

1 Så hittar du 1234 KÄRLEKEN Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips 12 SIDOR

2 Hitta kärleken Experten Jacqueline Joo: DET VIKTIGASTE ÄR ATT HITTA SIG SJÄLV FÖRST Letar du efter en partner men börjar ge upp hoppet om att hitta någon? Det kan vara dags att tänka nytt, och annorlunda! Häng med i vår kärleksguide, och lär dig förstå hur du ska göra för att träffa rätt! 2 Relationscoachen Jacqueline Joo berättar att hon dejtat flera hundra killar. Jag dejtade massor, hela tiden! Många gånger blev jag rätt bränd, och idag förstår jag att det berodde på att jag upprepade samma mönster hela tiden. Jacqueline upplevde att hon bara blev intresserad av de som inte var intresserade av henne, åtminstone inte av att ha en seriös relation. Jag ville bara ha dem som inte ville ha mig! Och de som blev intresserade av mig ville jag inte ha... Jacqueline testade flera olika sätt att dejta på, internet, krogen, vänners kompisar. Och till slut blev det rätt. Idag lever hon med en man i en sund relation och mår bra. Jag slutade svansa efter de som inte ville ha mig och började öppna ögonen på riktigt i stället, genom att se mitt egenvärde och inse vad det var för kille jag egentligen ville ha någon som brydde sig om mig på riktigt och inte var osäker och höll på att spela spel hela tiden. En viktig del blev att kasta fördomarna åt sidan och ta varje ny chans hon fick. En kväll hängde hon med ett gammalt killkompisgäng ut på en drink, och träffade sin David för första gången. Han var inte en typisk kille jag hade svansat efter under mina tidigare singelår utan något annorlunda och nytt. Jag bestämde mig för att vara ärlig och tydlig från början med att jag letade efter något seriöst och inte ville ha någon som spelade spel. Jacqueline föreslog en powerwalk som Svenskar är dåliga på att tala om att vi söker en seriös relation första dejt. Den varade i över tre timmar och vi bestämde en ny powerwalk samma dejt! Efter en tredje dejt frågade jag om han ville följa med till Ikea. Då hade jag sett många sidor hos honom som jag inte hade kunnat göra på drinkdejterna jag brukat gå på tidigare. Jag visade också att jag ville vara seriös genom att inte bli för intim med honom fysiskt alltför snabbt, utan vi sov ihop fler nätter utan att något hände. Denna trygghet och säkerhet från min sida speglade av sig på honom och efter ett tag var vi ett par utan att ha spelat spel eller fällt några tårar. Under singeltiden hade Jacqueline startat en singelblogg som snabbt blivit populär. När läsarna började skicka frågor till henne och be om råd insåg Jacqueline att hon inte var ensam om sina erfarenheter. Det var många som hade svårt att hamna rätt i dejtingdjungeln, och som började ge upp hoppet om en bestående kärleksrelation. Jacqueline utbildade sig till relationscoach. Jag har själv upplevt så mycket och känner att jag verkligen kan hjälpa andra. Hon säger att det viktigaste är att hitta sig själv först, och att vara tydlig mot sin omgivning. Vi svenskar är väldigt dåliga på att tala om för personer omkring oss att vi söker en seriös relation. Vi ska vara så hemliga och svåra, men hur ska vi då kunna träffa rätt? Genom att berätta för exempelvis arbetskamrater och andra bekanta hur man tänker och vad man söker så utvidgar man möjligheten att träffa någon genom deras bekantskapskrets.

3 Vi ska vara så hemliga och svåra, men hur ska vi då kunna träffa rätt? FOTO: MARTIN HANNER Jacqueline Joo utbildade sig till relationscoach för att kunna hjälpa andra som var vilse i dejtingdjungeln. 3

4 Hitta kärleken 4 OLIKA LIVSSITUATIONER EXPERTENS RÅD 4

5 Den ensamstående föräldern: Du lever ensam tillsammans med barn och upplever det som svårt att träffa en ny partner, trots att du gärna skulle vilja. Fråga dina bekanta om de känner någon du skulle passa ihop med Det finns väldigt många som är ensamstående föräldrar och som gärna vill träffa någon. Problemet brukar vara att hitta tiden. För småbarnsföräldrar är nätet därför väldigt effektivt. Man kan lägga en stund på kvällen efter att barnen har somnat och träffa nya bekanta via internet. Jacqueline tipsar också om att inte krångla till sökandet för mycket. Gräv där du står! Var öppen inför dina bekanta, till exempel på jobbet, och säg att du gärna följer med på after work eller fester när det är sådant på gång. Ett annat tidseffektivt sätt som kan passa småbarnsföräldern är blinddejt. Då är det ju någon annan som gör jobbet åt dig. Fråga bland dina kompisar och bekanta om de känner någon de tror att du skulle passa ihop med, och be personen göra upp om en dejt åt dig. Man behöver inte ta allting så allvarligt, utan ta det för vad det är och ha roligt! Och passa på att prata med andra ensamma föräldrar i lekparken, jag kan lova att det är fler som är singlar än du kanske tror. Säg att du gärna följer med på after work eller fester! Den uppgivna singeln: Du har letat överallt. Raggat på krogen, nätdejtat, och träffat en rad olika personer men aldrig någon som det funkat på allvar med. Nu känner du att du är på väg att ge upp. Det första jag vill säga till dig är ta en paus!. Ju mer man jagar, desto svårare blir det. Dra ner på dejtandet och raggandet, eftersom det verkar som att du har hamnat i en dålig cirkel, säger Jacqueline. Gör roliga saker istället! Umgås med kompisar och försök att göra tvärtom att INTE lägga fokus på att hitta någon. Är man desperat och uppgiven så suger det så mycket energi ur en. Speciellt överpresterande människor har en tendens att bara jobba hårdare och hårdare för att träffa en partner, men det är inte rätt taktik nu. Jacqueline tipsar istället om att fundera över vem är det jag söker, vilka egenskaper vill jag att personen ska ha? Många skjuter från höften, men det är mycket bättre att fundera över vem man egentligen vill dejta. Var finns just den personen? Kanske är det dags att byta forum. Om man har stirrat sig blind på exempelvis nätet eller krogen så kan det vara dags att lyfta blicken. Gillar du att träna och vill träffa någon likasinnad? Hitta nya träningsgrupper där du kan träffa nya vänner! Det handlar alltså om att börja med sig själv, istället för att trampa runt i gamla fotspår. Är du kulturellt intresserad så leta i kulturella sammanhang! Gå på en utställning och börja prata med någon där, eller gå med i någon förening. Och ha inte bara kärlek i huvudet. Ofta har den uppgivna/desperata singeln bara en sak i huvudet att hitta en partner, och tänker att jag har inte tid att träffa nya vänner. Men det är helt fel. Genom nya vänner får du tillgång till dessa personers nätverk. FOTO UPPSLAG: THINKSTOCK 5

6 Hitta kärleken 4 OLIKA LIVSSITUATIONER EXPERTENS RÅD Många åker ensamma på temaresor. Där är det lätt att träffa nya vänner kanske också en ny partner. 6

7 Den nydumpade: När man blivit lämnad kan tillvaron kännas väldigt mörk som att man aldrig någonsin kommer att träffa någon igen. Så här kommer du vidare. Jacqueline Joo säger att det är viktigt att inte ge sig in i något nytt för snabbt. Det bästa är att tillåta sig själv att sörja och bearbeta, och att prata av sig med antingen vänner eller gå till någon professionell, som en terapeut eller psykolog. Nu behöver du hitta energi igen, och göra saker som du mår bra av. För att inte fastna i det dystra är ett smart sätt att lura kroppen att må bättre. Fysisk träning frigör ämnen som dopamin och endorfin som får oss att bli piggare och gladare. Att träna mer under den period man känner sig nere är därför ett väldigt bra råd, säger Jacqueline. Jag tycker också mycket om talesättet gårdagen är inte ett resultat av morgondagen, och det tycker jag är viktigt att tänka på i den här situationen. Att du blev dumpad en gång betyder inte att du nödvändigtvis kommer att bli det igen. Det är lätt att börja tänka att det är ingen som kommer vilja ha mig någonsin igen, men bara för att du har haft en dålig erfarenhet betyder inte det att nästa också kommer att bli dålig. En del väljer att ha sex med många olika eller inleda en relation som man redan från början känner sig osäker på, i hopp om att på så sätt läka såren från exet. Men det leder ibland bara till att man mår sämre. Det är bättre att läka själv först istället för att söka bekräftelse. Om du känner att du fastnar för länge i sorgen och inte hittar glädje någonstans kan du behöva professionell hjälp. Senioren: En dålig erfarenhet bety - der inte att nästa också kommer att bli det Du har passerat 50, kanske även 60 och 70 och 80. Eventuella barn börjar bli stora eller har redan egna familjer. Kanske är du skild, eller har förlorat din partner genom dödsfall. Du känner dig känslomässigt redo för en ny relation, men det känns svårt att veta var och hur du ska kunna hitta någon. I den här generationen är det generellt så att vänskapskretsen är lite mindre, och man har inte heller växt upp med sociala medier på samma sätt som de yngre idag gör. Men nu är en jättebra tid att upptäcka nätet! Gå in på Facebook och sök upp gamla vänner. Att skicka iväg en hälsning och fråga vad personen gör idag är inte farligt och brukar vara uppskattat. Jacqueline Joo tipsar om att inte bara tänka på potentiella kärleksrelationer direkt utan snarare försöka att utvidga hela vänskapskretsen i första skedet. Då blir chansen större att träffa en ny partner, genom att man får flera sociala sammanhang att röra sig i. Att söka sig till föreningar är ett annat bra tips. Gå på dina egna intressen, eller fundera över om du skulle vilja lära dig något nytt på en kurs, exempelvis. Seglarkurs, jazzklubb, språkkurs, pensionärsklubb... Leta runt vad som finns och anmäl dig till något som verkar kul! Temaresor finns det också gott om. Där reser många ensamma och det brukar kunna vara lätt att skaffa nya vänner. Har man levt en stor del av sitt liv i familjeliv och nu är ensam för första gången sedan ungdomen så kan det kännas svårt att veta vad man egentligen vill och själv är intresserad av. Men det bästa tipset är att chansa lite, testa nya saker och inspirationen och energin kommer att komma på köpet. Och när du väl vågar dig ut så är chansen förstås mycket större att du träffar någon än om du sitter hemma. FOTO UPPSLAG: THINKSTOCK 7

8 Hitta kärleken Här hittar du KÄRLEKEN! Nätet och vännerna. Där ska du leta om du vill hitta kärleken. En Sifo-undersökning visar att 23 procent har träffat sin partner via en nätdejtingsajt. 21 procent träffade kärleken genom vänner och bekanta. Andra vanliga ställen är jobbet och på krogen. Beteendevetare och relationscoach Gunilla Wigertz ger sina bästa råd till dig som söker en ny partner och letar på något av dessa ställen. Via vänner FÖRDELAR: 1) Tryggare om vännerna känner personen väl, vännerna kan ge information om personens egenskaper, ge referenser. 2) Lätt och bekvämt. NACKDELAR: 1) Är vänkretsen liten så har man inte ett så stort urval. 2) Vännerna kan ha förutfattade meningar om både dig och den andre. 3) Om det inte går så bra sedan, så kanske vännerna är partiska och väljer sida. RELATIONSCOACHENS TIPS: 1) Håll dig fräsch, håll ordning på dig själv och ditt liv så att vännerna känner att de kan rekommendera dig. Var ingen gnällare utan se till att vara ett kap för dina vänners vänner. 2) Uppmärksamma dina vänner på att du söker kärleken. 3) Gå på aktiviteter, vänners fester, arrangera själv fester eller aktiviteter, be vännerna ta med någon de känner som kan vara ny för dig. 4) Lyssna på dina vänners råd, men lyssna även på ditt eget hjärta och ditt förnuft. 5) Fall inte för frestelsen att det är bekvämt och lätt att ta den som presenteras för dig så att du slipper anstränga dig. HÄR TRÄFFAS VI OFTAST 1. På nätdejtingsajt 23% 2. Vänner 21% 3. Jobbet 14% 4. Krogen eller nattklubb 13% 5. Middag eller fest 8% 6. Annat sätt 8% Gunilla Wigertz, relationscoach. 7. Skolan eller universitetet 4% 8. Via hobby eller intressen 4% 9. På resa 3% 10. Offentlig plats 2% Källa: Undersökningen är gjord av SIFO på uppdrag av Match.com våren Använd dina vänner för att hitta kärleken. FOTO UPPSLAG: THINKSTOCK 8

9 Nätdejtingsajt FÖRDELAR: 1) Man kan ta reda på om man passar för varandra när det gäller intressen och önskemål om familj, till exempel. Man kan få veta mer om den andra personen och dennes värderingar. Man kan få mycket information som kan vara avgörande för om man överhuvudtaget ska träffas. 2) Matchningen är enklare. Man kan direkt vända sig till rätt sorts dejtingsajt och även sortera ut åldersgrupp, intressen med mera. 3) Bekvämt. Man kan dejta när man själv vill och har tid. Enklare för den som har knepiga arbetstider. 4) Man kan skriva, ringa och Skypa till varandra för att lära känna varandra i stället för att enbart bli distraherad av en eventuell fysisk attraktion. 5) Urvalet blir större. Man kan omöjligt träffa lika många i verkliga livet som man kan göra via nätdejting. 6) Det är lättare att vara ärlig på nätet när man inte ser varandra och den andres reaktioner. NACKDELAR: 1) Man kan inte känna av den andres energi, det vi normalt kallar personkemi. 2) Svårt att märka eventuella ovanor eller sådant man inte tycker om. 3) Om man vill utveckla sin relation så kan det vara svårt om man bor långt ifrån varandra och ingen är villig att flytta på sig. 4) Man kan ha så många dejter på gång att det hela blir ytligt och inte givande för någon part. 5) Svårt att veta om den andre är oärlig. 6) Svårt att veta om någon är ute efter enbart sex eller efter en seriös relation. 5 GODA RÅD OM DU SKA DEJTA NÅGON OKÄND 1. Välj att träffas på en offentlig plats där det samlas många människor. 2. Välj en tid när du är säker på att någon annan är där. 3. Berätta för någon att du ska gå på dejt, vart du ska och vem du ska träffa. 4. Låt inte din dejt hämta eller lämna dig hemma. 5. Lämna dejten direkt om du inte känner dig trygg. KÄLLA: Mötesplatsen.se På nätet kan man dejta när man själv vill och har tid. RELATIONSCOACHENS TIPS: 1) Ha en bild på dig i din profil, pröva olika sajter först tills du hittar en som känns rätt för dig, sitt inte och bara vänta på att bli kontaktad våga skicka iväg ett meddelande du också. Svara på de meddelanden du får inom rimlig tid. 2) En varningssignal kan vara om pengar kommer på fråga. 3) Var ärlig med dig själv och din situation. Försköna inte. Men Ta god tid på dig lär känna personen innan ni träffas var samtidigt inte alltför utlämnande med information i början. 4) Ta god tid på dig för att lära känna personen innan ni träffas. Man behöver inte ha så bråttom. Skriv till varandra först, börja ringa och skypa så småningom. 5) Bestäm träff på ett neutralt ställe med andra människor, till exempel ett café, de första gångerna. 6) Bli inte beroende av nätdejting. Kan lätt bli så om man känner sig ensam eller uttråkad. Låt det inte bli en ovana att sitta och chatta lite ytligt med dem du får kontakt med. Det är ett slöseri med tid för dem som verkligen söker seriöst efter någon att dela sitt liv med. 7) Kom ihåg att det finns ett liv utanför datorn också där du kan träffa någon. 9

10 Hitta kärleken Jobbet FÖRDELAR: 1) Man kanske har lärt känna personen under en längre tid och fått en bra uppfattning om den och dess egenskaper. 2) Tryggt. 3) Lättillgängligt. Lätt att etablera en relation förutsatt att båda är lediga. 4) Roligt och spännande att gå till jobbet. 5) Att jobba för samma sak kan medföra en stor förståelse mellan parterna och innebära ett band som binder parterna samman mer. NACKDELAR: 1) Jobbet kan bli lidande. Man blir kanske inte lika effektiv på jobbet, när något annat distraherar. 2) Jobbar man nära varandra bör man vara observant på att det inte bli en vi- och domkänsla gentemot övriga arbetskamrater. 3) Chef/underställd kan medföra obalans i relationen och det kan uppstå prat bland andra anställda. Risk för fördelar, favorisering, har någon gått via sängen och så vidare. 4) Fara vid sekretessbelagda uppgifter, jäv. Relationen kanske innebär en risk för företaget. 5) Omplacering/uppsägning? 6) Om båda jobbar kvar på jobbet så kan det bli påfrestande för relationen med en stor risk att man pratar jobb även hemma. 7) Om förhållandet tar slut kanske en part är sårad. Hämndkänslor kan uppstå vilket kan påverka arbetet negativt. Outhärdligt för en eller båda att gå till jobbet. Kärlek på jobbet kan vara distraherande på gott och ont Kärleksrelationen får man ha på fritiden RELATIONSCOACHENS TIPS: 1) Se om känslorna går över innan du agerar. Ligg lågt i början. 2) Följ inte känslorna blint. Dina känslor ska följa dig. Det vill säga, det är du som är beslutstagaren och behöver fatta kloka beslut. 3) Undvik att inleda en affär med en gift eller upptagen arbetskamrat. 4) Prata inte ihjäl arbetskamraterna om din nyfunna kärlek. Var diskret, men informera dem du behöver informera, till exempel din chef eller närmaste medarbetare. 5) Professionellt förhållningssätt: På jobbet är man kollegor inget annat. Kärleksrelationen får man ha på fritiden. Att träffa en kollega är oftast tryggt eftersom man känner varandra sedan innan. Följ inte känslorna blint. Dina känslor ska följa dig! 6) Överväg om ni båda kan stanna på samma arbetsplats när relationen är etablerad eller om någon av er bör byta jobb för att relationen och/eller jobbet inte ska bli lidande. 7) Lämna eventuella relationsproblem hemma, ta inte med dem till jobbet. FOTO DENNA SIDA: THINKSTOCK 10

11 FOTO: SHUTTERSTOCK Ni märker direkt om ni kan prata och skratta ihop! Krogen eller nattklubb FÖRDELAR: 1) Folk är ofta på festhumör och mer öppna för att prata och ta ny kontakt. 2) Fler än du är där för att träffa någon. 3) Man känner direkt om det finns en attraktion. 4) Man märker direkt om man kan prata med varandra och skratta ihop. NACKDELAR: 1) Man vet inte vem det är man faller för. Inte heller någonting om den personens bagage eller värderingar. 2) När alkoholen går in kan förnuftet gå ut och man kanske gör saker som man sedan ångrar. 3) Svårt att veta om någon är ute efter enbart sex eller efter en seriös relation. Våga ta kontakt och fokusera på att ha roligt! RELATIONSCOACHENS TIPS: 1) Avstå alkohol eller drick med måtta. 2) Våga ta kontakt och ha roligt. 3) Låt inte ett Nej påverka din självkänsla. Nej-et behöver inte ha med dig att göra. Behåll din integritet. 4) Ha tålamod. Om ni verkligen tycker om varandra, så behöver ni inte ha så bråttom. 5) Avstå från att följa med varandra hem första kvällen. 6) Låt er relation utvecklas via träffar på offentliga platser till att börja med, till exempel på caféer. Att prata i telefon eller Skypa är också säkra sätt att lära känna varandra på. 11

12 Hitta kärleken FOTO: THINKSTOCK 3 MODERNA SÄTT ATT TRÄFFA EN NY PARTNER 1. SPEEDDEJTING Arrangeras av olika företag och handlar om att deltagarna paras ihop, dejtar under några minuter och sen roterar man och dejtar nästa. Man för anteckningar och arrangörerna brukar hjälpa till att förmedla kontakt mellan de som fastnat för varandra under den korta dejtingen. 2 BOKTIPS Ta chansen att träffa någon på singelkryssning! 2. SINGELKRYSSNING Ordnas med jämna mellanrum på de större kryssningsfartygen som TallinkSilja, Birka Cruises och Viking Line av olika arrangörer, som exempelvis dejtingsajter. Konceptet är att ett hundratal singlar samlas för ett dygns kryssning, och eftersom alla är singlar så behöver man inte riskera att spana in redan upptagna personer. 4 APPAR & LÄNKAR 1. I date Joo är relationscoachen Jacqueline Joos gratisapp som är fylld av relationstips. 2. Dejtingsajt.com listar en rad av de största svenska dejtingsajterna, och även några nischade sajter för exempelvis sportälskare och 40+:are. 3. How to flirt är en trevlig app på engelska, en guide till singeln som vill bli bättre på att flirta var som helst! Enkla råd som kan vara superbra att ha med sig när man ger sig ut! 3. RIKTAD NÄTDEJTING Om du redan från början vet att du söker en partner med speciella egenskaper kolla om det finns en dejtingsajt med den inriktningen. Exempelvis finns se för dem med kristna värderingar, för alla som är intresserade av kultur, eller för ensamstående mammor och pappor. 4. BlooFlirt kan vara en genväg för dig som inte har tid med dejtingsajterna. Här ser du vilka andra singlar som befinner sig i din geografiska närhet, du kan läsa mer om dem och visa information om dig själv. Appen är gratis, Se vilka andra singlar som befinner sig i din geografiska närhet! sen finns det olika abonnemang som kostar om man vill ha flera funktioner. 1. Hemligheten Från ögonkast till varaktig relation av Egil Linge och Dan Josefsson (Natur & Kultur). En bok för singlar som har tröttnat på att vänta och som vill veta vad de kan göra för att hjälpa framtida kärleksrelationer på traven. Redaktionen Så hittar du kärleken 2. Alla får ligga strategier i förförelsekonst för den moderna gentlemannen och kvinnan av Henrik Fexeus (Månpocket). Fexeus har skrivit en bok med glimt i ögat, men som ger tänkvärda tips för ökad social kompetens med mera. Missa inte: Ladda även ner den separata guiden Att uppnå evig kärlek Guideredaktör: Marika Långström. Text: Ida Thunberg. Art director: Hanna Ländin. Redigering: Viktoria Johansson. Omslagsfoto: Shutterstock. Utgivare: AB Kvällstidningen Expressen. Ansvarig utgivare: Thomas Mattsson. Adress: Expressen, Stockholm. 12

Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet

Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet Hemligheterna med att kontakta kvinnor via nätet Jonathan Jensen Dejtinghandboken.com Innehåll Inledning... 3 Tips 1: Varför?... 4 Tips 2: Våga fråga... 6 Tips 3: Visa inte allt (på en gång)... 7 Tips

Läs mer

Talmanus till presentation om nätvardag 2015

Talmanus till presentation om nätvardag 2015 Talmanus till presentation om nätvardag 2015 Bild 1: Här kommer det finnas ett stolpmanus för föreläsningen. Du kan även ladda hem manuset på www.surfalugnt.se om du vill ha manuset separat. Om du inte

Läs mer

skiljerdu dig Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips SIDOR

skiljerdu dig Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips SIDOR Så 1234 skiljerdu dig Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips 8 SIDOR Så skiljer du dig En skilsmässa är ofta en stor sorg. Men ibland finns det ingen annan utväg. Hur vet

Läs mer

Sex på internet. Kristian Daneback. www.gu.se

Sex på internet. Kristian Daneback. www.gu.se Sex på internet Kristian Daneback Aktiviteter man ägnar sig åt på internet, fördelat efter kön i åldersgruppen 18-24 år (2009) Kvinnor (%) Män (%) Läser erotiska texter 41 42 Tittar på pornografi 35 88

Läs mer

Så får du bättre. självkänsla. Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips SIDOR

Så får du bättre. självkänsla. Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips SIDOR Så får du bättre 1234 självkänsla Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips 8 SIDOR Självkänsla Våga ta steget mot ett bättre självförtroende och ett rikare liv! En dålig

Läs mer

Lektion 4 Ditt inre kompass

Lektion 4 Ditt inre kompass Lektion 4 Ditt inre kompass Att sätta upp ett mål kan vem som helst göra. Men om du inte förstår värdet av att nå det målet du har satt upp, kommer du med stor sannolikhet inte kunna nå ditt mål. Värdet

Läs mer

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd Ätstörningar Ätstörningar innebär att ens förhållande till mat och ätande har blivit ett problem. Man tänker mycket på vad och när man ska äta, eller på vad man inte ska äta. Om man får ätstörningar brukar

Läs mer

Killen i baren - okodad

Killen i baren - okodad Killen i baren - okodad 1. R: (Säger sitt namn och hälsar välkommen.) K: Tack. Ja, e hmm jag tänkte väl bara säga så här att det känns djävligt konstigt å vara här. Jag brukar gå till doktorn när jag...

Läs mer

JUNI 2003. För hemvändare och hemmaväntare. Välkommen hem!

JUNI 2003. För hemvändare och hemmaväntare. Välkommen hem! JUNI 2003 För hemvändare och hemmaväntare Välkommen hem! 1 2 Den här broschyren riktar sig både till dig som kommer hem efter mission och till dig som väntat hemma. 3 Utgiven av Sida 2003 Avdelningen för

Läs mer

Att leva med schizofreni - möt Marcus

Att leva med schizofreni - möt Marcus Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk

Läs mer

Arbetslös men inte värdelös

Arbetslös men inte värdelös Nina Jansdotter & Beate Möller Arbetslös men inte värdelös Så behåller du din självkänsla som arbetssökande Karavan förlag Box 1206 221 05 Lund info@karavanforlag.se www.karavanforlag.se Karavan förlag

Läs mer

ATT UPPNÅ EVIG KÄRLEK. Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips SIDOR

ATT UPPNÅ EVIG KÄRLEK. Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips SIDOR 1234 ATT UPPNÅ EVIG KÄRLEK Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips 12 SIDOR När den första passionen lagt sig är det bra om man hittar något gemensamt mål att dela. FOTO:

Läs mer

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner.

Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Veronicas Diktbok Bästa vänner Det är bra att ha en bästa vän tycker jag. Vår vänskap kommer att hålla för alltid. Jag är glad för att vi är bästa vänner. Vi gör roliga saker tillsammans. Jag kommer alltid

Läs mer

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv.

Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Detta är vad som händer om du byter bort din drömmar, passioner och ditt liv. Hej, jag mitt namn John. Jag har inte velat posta det här, men nu har jag äntligen tagit mig modet att göra det. Jag måste

Läs mer

Samhällskunskap. Ett häfte om. -familjen. -skolan. -kompisar och kamratskap

Samhällskunskap. Ett häfte om. -familjen. -skolan. -kompisar och kamratskap Samhällskunskap Ett häfte om -familjen -skolan -kompisar och kamratskap 1 I det här häftet kommer du att få lära dig: Vad samhällskunskap är Hur olika familjer och olika slags vänskap kan se ut Hur barn

Läs mer

Ett nytt perspektiv i arbetet med barn och föräldrar

Ett nytt perspektiv i arbetet med barn och föräldrar Ett nytt perspektiv i arbetet med barn och föräldrar Kurs för förskollärare och BVC-sköterskor i Kungälv 2011-2012, 8 tillfällen. Kursbok: Ditt kompetenta barn av Jesper Juul. Med praktiska exempel från

Läs mer

Vilka tycker du är de bästa valen?

Vilka tycker du är de bästa valen? Vilka tycker du är de bästa valen? På vår webbplats www.respect4me.org kan du titta på berättelserna om våra liv och de situationer vi råkar ut för. Varje berättelse börjar på samma sätt med en kort film,

Läs mer

Intervjuguide - förberedelser

Intervjuguide - förberedelser Intervjuguide - förberedelser Din grundläggande förberedelse Dags för intervju? Stort grattis. Glädje och nyfikenhet är positiva egenskaper att fokusera på nu. För att lyckas på intervjun är förberedelse

Läs mer

Ha rätt sorts belöning. Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund. Grunden till all träning:

Ha rätt sorts belöning. Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund. Grunden till all träning: Åtta tips för bästa sätt hur du tränar din hund Grunden till all träning: Gör det lätt för hunden! Börja alltid på en nivå som är enkel för hunden och bygg på svårigheterna. På det sättet tycker hunden

Läs mer

Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE

Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE 1. 2. Manus: Det finns många olika typer av kroppslig träning. Idag går många unga på gym för ren muskelstyrketräning. Andra kanske tränar någon

Läs mer

Lärjungaskap / Följ mig

Lärjungaskap / Följ mig Lärjungaskap / Följ mig Dela in gruppen i par och bind för ögonen på en av de två i paret. Låt den andra personen leda den med förbundna ögon runt i huset och utomhus, genom trädgården, till exempel, och

Läs mer

Nå Framgång på Instagram En guide till små och medelstora företag

Nå Framgång på Instagram En guide till små och medelstora företag Nå Framgång på Instagram En guide till små och medelstora företag 2014-08-10 Svenska Web Voice Annika Elgeskog www.webvoice.se +46 725 861010 presenterar Företagarens guide till framgång på Instagram.

Läs mer

Möt världen. Bli utbytesstudent. Åk på AFS Skolprogram och välj mellan 50 länder!

Möt världen. Bli utbytesstudent. Åk på AFS Skolprogram och välj mellan 50 länder! Möt världen. Bli utbytesstudent med AFS. Åk på AFS Skolprogram och välj mellan 50 länder! AFS ger dig möjligheten att lära känna dig själv samtidigt som du får vänner från hela världen. Som utbytesstudent

Läs mer

om läxor, betyg och stress

om läxor, betyg och stress 2 126 KP-läsare om läxor, betyg och stress l Mer än hälften av KP-läsarna behöver hjälp av en vuxen hemma för att kunna göra läxorna. l De flesta tycker att det är bra med betyg från 6:an. l Många har

Läs mer

SÄLJGUIDE. - så lyckas du med din försäljning

SÄLJGUIDE. - så lyckas du med din försäljning SÄLJGUIDE - så lyckas du med din försäljning Hej! I den här guiden vill vi dela med oss av några tips och råd som vi tror att du och dina kompisar kan ha nytta av när webbutiken ska öppna och försäljningen

Läs mer

Ta vara på tiden, du är snabbt "för gammal" för att inte behöva ta ansvar.

Ta vara på tiden, du är snabbt för gammal för att inte behöva ta ansvar. Några ord till min Tips och råd från IHL1A, 16 januari 2015 Lev livet medan du kan Tänk ej för mycket på framtiden, ej heller på det förflutna Var snäll mot dem som är snälla mot dig; det lönar sig. Gör

Läs mer

Tilla ggsrapport fo r barn och unga

Tilla ggsrapport fo r barn och unga Tilla ggsrapport fo r barn och unga 25 mars 2014 Vad berättar barn för Bris om hur de mår? Hur har barn det i Sverige? Jag har skilda föräldrar och vill så gärna bo hos min pappa. Mamma har ensam vårdnad

Läs mer

1. Sätt upp mål och ha något roligt som morot delmål

1. Sätt upp mål och ha något roligt som morot delmål Studieteknik Studieteknik innebär hur man studerar och ska underlätta studierna. Målet är att lära sig så mycket som möjligt under den planerade tiden. Man blir effektiv, får kontroll och slipper stress!

Läs mer

Först vill vi förklara några ord och förkortningar. i broschyren: impulsiv för en del personer kan det vara som att

Först vill vi förklara några ord och förkortningar. i broschyren: impulsiv för en del personer kan det vara som att Hej! Du som har fått den här broschyren har antagligen ett syskon som har ADHD eller så känner du någon annan som har det. Vi har tagit fram den här broschyren för att vi vet att det inte alltid är så

Läs mer

Talarmanus för Surfa Lugnts föreläsning 40 minuter om ungas nätvardag

Talarmanus för Surfa Lugnts föreläsning 40 minuter om ungas nätvardag Talarmanus för Surfa Lugnts föreläsning 40 minuter om ungas nätvardag Du kan välja att följa det ordagrant, eller använda det som stöd och/eller som inspiration. Manuset är uppdelat per bild i presentationen.

Läs mer

Grundkurs för dig som gillar att bli full

Grundkurs för dig som gillar att bli full Grundkurs för dig som gillar att bli full Det här har vi inte skrivit för att du ska sluta dricka alkohol. Vi vet att du, liksom många andra, har upplevt många roliga stunder tillsammans med alkohol. Du

Läs mer

Utvärdering 2012 - deltagare

Utvärdering 2012 - deltagare Utvärdering 12 - deltagare 145 deltagare Tycker du att det har varit kul att vara på kollo? (%) 1 8 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Det har varit kul för det är fina lokaler och bra utrustning.

Läs mer

Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010

Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010 Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010 Innehållsförteckning Innehållsförteckning 1 Bakrund.2 Syfte,frågeställning,metod...3 Min frågeställning..3 Avhandling.4,

Läs mer

Gammal kärlek rostar aldrig

Gammal kärlek rostar aldrig Gammal kärlek rostar aldrig SammanTräffanden s. 4 YY Beskriv förhållandet mellan kvinnan och hennes man. Hur är deras förhållande? Hitta delar i texten som beskriver hur de lever med varandra. YY Vad tror

Läs mer

Barn och medier. En lättläst broschyr

Barn och medier. En lättläst broschyr Barn och medier En lättläst broschyr Innehåll Inledning 3 Åldersgränser 4 Internet 8 Spel 14 Använder ditt barn medier för mycket? 15 Läsning 16 Alla kan vara medieproducenter 18 2 Inledning Alla barn

Läs mer

Barns och ung- domars hälsa i Kronobergs län

Barns och ung- domars hälsa i Kronobergs län Barns och ungdomars hälsa i Kronobergs län Att börja med Har du någon gång haft hög feber, ont i magen eller huvudvärk? Såklart du har, det har nästan alla. Då vet du hur trist det är att missa den där

Läs mer

Barn som närstående. När någon i familjen blir svårt sjuk eller skadad

Barn som närstående. När någon i familjen blir svårt sjuk eller skadad Barn som närstående När någon i familjen blir svårt sjuk eller skadad Barn har, enligt hälso- och sjukvårdslagen (HSL) och patientsäkerhetslagen (6 kap. 5) rätt till information och stöd för egen del då

Läs mer

Vägen till en NY RelationsBlueprint...

Vägen till en NY RelationsBlueprint... Vägen till en NY RelationsBlueprint... Kommer du ihåg... sist gick vi igenom den viktigaste delen som kontrollerar din lycka, framgång och tillfredsställelse i kärleksfulla och passionerade relationer

Läs mer

Öka dina chanser att hitta kärleken!

Öka dina chanser att hitta kärleken! Öka dina chanser att hitta kärleken! Du är trevlig. Du är attraktiv. Du är smart. Du tycker att med alla dina fördelar, borde du ha träffat någon för länge sedan! Hur kommer det sig att andra, som inte

Läs mer

FÖRÄNDRADE ALKOHOLVANOR?

FÖRÄNDRADE ALKOHOLVANOR? FÖRÄNDRADE ALKOHOLVANOR? Alkohol förknippas ofta med fest och avkoppling, men även med skam och misslyckande när vi inte kan hantera vårt drickande. Det är lätt att tro att alkoholproblem bara drabbar

Läs mer

Bilaga 2. 1. Har du använt projektet Träd och trä i din vardagliga undervisning? - Svar ja, fått en större kunskap kring natur.

Bilaga 2. 1. Har du använt projektet Träd och trä i din vardagliga undervisning? - Svar ja, fått en större kunskap kring natur. Lärarintervjuer Bilaga 2 DROTTNINGHÖG- nr 1 - Svar ja, fått en större kunskap kring natur. - Att vi jobbat med projektet har de varit positiva över. Men föräldrarna har inte fördjupat sig i att vi jobbar

Läs mer

SFI-KURS B OCH C. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska.

SFI-KURS B OCH C. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. SFI-KURS B OCH C. ALKOHOL I SVERIGE Hälsa och alkohol Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. Alkohol i Sverige Förut drack svenskarna mycket alkohol.

Läs mer

Lkg-teamet Malmö Barn med LKG Information til dig som är förälder til ett barn med LKG SUS Malmö, lkg-teamet Jan Waldenströms gata 18 205 02 Malmö 1

Lkg-teamet Malmö Barn med LKG Information til dig som är förälder til ett barn med LKG SUS Malmö, lkg-teamet Jan Waldenströms gata 18 205 02 Malmö 1 Lkg-teamet Malmö Barn med LKG Information till dig som är förälder till ett barn med LKG SUS Malmö, lkg-teamet Jan Waldenströms gata 18 205 02 Malmö 1 2 Text: Kerstin Österlind, kurator, Skånes universitetssjukhus

Läs mer

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen.

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen. Stress och Sömn Stress När man talar om stress menar man ibland en känsla av att man har för mycket att göra och för lite tid att göra det på. Man får inte tiden att räcka till för allt som ska göras i

Läs mer

Karriärplanering Övning 08: Professionellt nätverkande

Karriärplanering Övning 08: Professionellt nätverkande Karriärplanering Övning 08: Professionellt nätverkande 1. Lär dig från dem som varit i samma situation Ett av de bästa sätten att få värdefulla kontakter är att nätverka med din högskolas alumner. De har

Läs mer

Skrivglädje i vardagen!

Skrivglädje i vardagen! glädje i vardagen! - distanskursen för dig som vill hitta skrivglädje i vardagen! Inspirationsbrev om drömmar Hej! Nu har du nått halvvägs in i kursen och viktigast är att du har startat upp ditt skrivande

Läs mer

Försök låta bli att jämföra

Försök låta bli att jämföra Skoldags! Det är inte bara ditt barn som börjar skolan nu. Det gör du också som förälder. Du minns din egen skolstart, din lärare, hur motigt det var ibland men också ljusa minnen. Nu är det nya tider

Läs mer

Verktygslåda för mental träning

Verktygslåda för mental träning Lek med tanken! Instruktioner för Verktygslåda för mental träning Här hittar du några verktyg som hjälper dig som är aktiv idrottare att bli att bli ännu bättre i din idrott. Är du tränare eller förälder

Läs mer

Jag ritar upp en modell på whiteboard-tavlan i terapirummet.

Jag ritar upp en modell på whiteboard-tavlan i terapirummet. VAD ÄR PROBLEMET? Anna, 18 år, sitter i fåtöljen i mitt mottagningsrum. Hon har sparkat av sig skorna och dragit upp benen under sig. Okej, Anna jag har fått en remiss från doktor Johansson. När jag får

Läs mer

Vad är sorg? Vad kan orsaka sorg? Hur kan sorg påverka ditt liv? Hur bearbetar du din sorg idag? Så här kan du bearbeta din sorg i fortsättningen!

Vad är sorg? Vad kan orsaka sorg? Hur kan sorg påverka ditt liv? Hur bearbetar du din sorg idag? Så här kan du bearbeta din sorg i fortsättningen! Vad är sorg? Vad kan orsaka sorg? Hur kan sorg påverka ditt liv? Hur bearbetar du din sorg idag? Så här kan du bearbeta din sorg i fortsättningen! För ditt inre välbefinnande! Vad är sorg? Sorg är den

Läs mer

VARFÖR ÄR DU SOM DU ÄR?

VARFÖR ÄR DU SOM DU ÄR? Karl-Magnus Spiik Ky Självtroendet / sidan 1 VARFÖR ÄR DU SOM DU ÄR? Självförtroendet är människans inre bild av sig själv. Man är sådan som man tror sig vara. Självförtroendet är alltså ingen fysisk storhet

Läs mer

Intervju: Björns pappa har alkoholproblem

Intervju: Björns pappa har alkoholproblem Intervju: Björns pappa har alkoholproblem Björns föräldrar separerade när han var ett år. Efter det bodde han mest med sin mamma, men varannan helg hos sin pappa, med pappans fru och sin låtsassyster.

Läs mer

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012

FEBRUARI 2012. JVM-Distans. den 22 februari 2012 FEBRUARI 2012 JVM-Distans den 22 februari 2012 Då var första tävlingen avklarad för oss äldre igår, resultatet från min egen sida var inte alls suveränt, faktiskt inte ens i närheten.. Men med tanke på

Läs mer

Nätverka med hjärtat. och gör bättre affärer. Helene Engström. Smakprov fra n boken Nätverka med hjärtat, utgiven pa www.egetforlag.

Nätverka med hjärtat. och gör bättre affärer. Helene Engström. Smakprov fra n boken Nätverka med hjärtat, utgiven pa www.egetforlag. Nätverka med hjärtat och gör bättre affärer Helene Engström Innehåll Om nätverk...7 Nätverka med vem?...10 Nätverka lagom...12 Var hittar jag nätverk?... 15 Professionella affärsnätverk...16 Nätverka internationellt...22

Läs mer

Om att bli mer lik Gud och sig själv.

Om att bli mer lik Gud och sig själv. Om att bli mer lik Gud och sig själv. 2 Helgjuten Om att bli lik Gud och sig själv 3 Jonas Lundkvist equmenia 2012 Grafisk form & Illustration: Rebecca Miana Olsson Första utgåvan equmenia Box 14038, 167

Läs mer

Målplanering för relationer Exempel 3:1

Målplanering för relationer Exempel 3:1 Målplanering för relationer Exempel 3:1 Våra relationer mår bra av en fungerande arbetsfördelning hemma. Ställer upp för maka/make och barn. Sköter allt hemarbete trots mera smärta. Täta konflikter. Känner

Läs mer

- 1 - 3 Ovanliga Tips till ett Smalare Liv av Seif Fendukly 2012. Alla rättigheter förbehålls.

- 1 - 3 Ovanliga Tips till ett Smalare Liv av Seif Fendukly 2012. Alla rättigheter förbehålls. - 1 - - 2-3 Ovanliga Tips till ett Smalare Liv Av Seif Fendukly Användarvillkor I den här guiden presenterar författaren information om muskler, fysiologi och kostråd. All information presenteras enbart

Läs mer

EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT

EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT EN LITEN SKRIFT FÖR DIG SOM VILL ATT DITT BARN SKA GÅ LÅNGT VILL DU ATT DINA BARN SKA GÅ LÅNGT? LÄS DÅ DET HÄR. Det är med resvanor precis som med matvanor, de grundläggs i tidig ålder. Både de goda och

Läs mer

Billie: Avgång 9:42 till nya livet (del 1)

Billie: Avgång 9:42 till nya livet (del 1) LEKTIONER KRING LÄSNING Lektionsövningarna till textutdragen ur Sara Kadefors nya bok är gjorda av ZickZack Läsrummets författare, Pernilla Lundenmark och Anna Modigh. Billie: Avgång 9:42 till nya livet

Läs mer

Projektet Eddies hemliga vän

Projektet Eddies hemliga vän Projektet Eddies hemliga vän Eddies hemliga vän Vårt bidrag är en pop upbok som handlar om att minska vår energiförbrukning. Det är en barnbok som ska få barn att bli medvetna om att energiförbrukningen

Läs mer

Lisa 36 år - Min jobbresa Uppsägningen Tidsaspekten Jobbsökarstrategier Bollplank och stöd från andra

Lisa 36 år - Min jobbresa Uppsägningen Tidsaspekten Jobbsökarstrategier Bollplank och stöd från andra Lisa 36 år - Min jobbresa Uppsägningen Att bli uppsagd är alltid jobbigt. Jag intalade mig länge att jag inte brydde mig, att jag ändå ville sluta. Trots det var det tufft när det väl blev uttalat. Känslan

Läs mer

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se

Tre saker du behöver. Susanne Jönsson. www.sj-school.se Steg 1 Grunden 0 Tre saker du behöver veta Susanne Jönsson www.sj-school.se 1 Steg 1 Grunden Kärleken till Dig. Vad har kärlek med saken att göra? De flesta har svårt att förstå varför det är viktigt att

Läs mer

Tre misstag som förstör ditt försök att sluta snusa och hur du gör någonting åt dem. En rapport från SlutaSnusa.net

Tre misstag som förstör ditt försök att sluta snusa och hur du gör någonting åt dem. En rapport från SlutaSnusa.net Tre misstag som förstör ditt försök att sluta snusa och hur du gör någonting åt dem En rapport från SlutaSnusa.net Innehåll Inledning... 3 Misstag #1: Nikotinnoja... 4 Misstag #2: Skenmotiv... 7 Misstag

Läs mer

I n f o r m a t i o n s b r o s c h y r o m p r a o

I n f o r m a t i o n s b r o s c h y r o m p r a o I n f o r m a t i o n s b r o s c h y r o m p r a o I broschyren finner du: Information om prao Regler för prao Tips på hur du ordnar egen praoplats Blanketten, Var ska du göra din prao? T i l l h ö r

Läs mer

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra

Huset på gränsen. Roller. Linda Hanna Petra. Dinkanish. Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Huset på gränsen Roller Linda Hanna Petra Dinkanish Pan Näcken Skogsrå Troll Älva Häxa Vätte Hydra Scen 1 Linda, Hanna och Petra kommer in och plockar svamp som dom lägger i sina korgar - Kolla! Minst

Läs mer

Mod, är det att hoppa

Mod, är det att hoppa Utmana rädslan Mod är årets tema på Allt för hälsan-mässan. Utan mod fastnar du lätt i livet och kan bli överkörd av andra. Ta din rädsla i hand, våga mer och du kommer att må bättre. text Maria Gerolfson

Läs mer

Medlemmar. SSU:s Klubbmaterial Aktiviteter demokrati och ekonomi aktiva förtroendevalda medlemmar. www.ssu.se

Medlemmar. SSU:s Klubbmaterial Aktiviteter demokrati och ekonomi aktiva förtroendevalda medlemmar. www.ssu.se Medlemmar SSU:s Klubbmaterial Aktiviteter demokrati och ekonomi aktiva förtroendevalda medlemmar www.ssu.se publicerat våren 2013 SSU-KLUBBENS MEDLEMMAR Varför är det viktigt för din klubb att ha många

Läs mer

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5

Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,

Läs mer

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren

Kurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren qvo vadis? 2007-01-11 Av Ellenor Lindgren SCEN 1 HEMMA Publikinsläpp. tar emot publiken och förklarar att slagit huvudet. har bandage runt huvudet och ligger och ojar sig på scenen. leker och gör skuggspel.

Läs mer

BÖCKER INSPIRATION. www.universeimagine.com

BÖCKER INSPIRATION. www.universeimagine.com BÖCKER INSPIRATION Vår vision är att inspirera minst en miljon människor till att förverkliga sina drömmar och må bra under tiden. Är du en av dem? Personligt entreprenörskap handlar om kraften och förmågan

Läs mer

EXEMPELTEXTER SKRIVA D

EXEMPELTEXTER SKRIVA D EXEMPELTEXTER SKRIVA D Beskriv Må bra (s. 13) En god hälsa är viktig. Om man vill ha ett långt och bra liv, måste man ta hand om både kropp och själ. Jag försöker äta rätt för att må bra. Jag väljer ofta

Läs mer

40-årskris helt klart!

40-årskris helt klart! 40-årskris helt klart! Oj, det kom som ett brev på posten! En stor och enorm hemsk känsla! Det var krisdags igen! Jag ville helst inte vara med, jag kände mig så totalt misslyckad mitt i mitt liv! Så här

Läs mer

Intervjusvar Bilaga 2

Intervjusvar Bilaga 2 49 Intervjusvar Bilaga 2 Fråga nummer 1: Vad säger ordet motivation dig? Motiverade elever Omotiverade elever (gäller även de följande frågorna) (gäller även de följande frågorna) Att man ska vilja saker,

Läs mer

Barns medverkan i den sociala barnavården hur lyssnar vi till och informerar barn. Lyssna på barnen

Barns medverkan i den sociala barnavården hur lyssnar vi till och informerar barn. Lyssna på barnen Barns medverkan i den sociala barnavården hur lyssnar vi till och informerar barn Lyssna på barnen 1 En tanke att utgå ifrån För att förstå hur varje unikt barn uppfattar sin specifika situation är det

Läs mer

Övning: Föräldrapanelen

Övning: Föräldrapanelen Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Material: Bilder med frågor (se nedan) Tejp/häftmassa Tomma A4-papper (1-2 st/grupp) Pennor (1-2 st/grupp) 1) Förbered övningen genom att klippa

Läs mer

Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen.

Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Övning: Föräldrapanelen Bild 5 i PowerPoint-presentationen. Material: Bilder med frågor (se nedan) Tejp/häftmassa Tomma A4-papper (1-2 st/grupp) Pennor (1-2 st/grupp) 1) Förbered övningen genom att klippa

Läs mer

"De 7 vanligaste misstagen de flesta gör vid viktminskning och hur DU gör för att undvika dem!"

De 7 vanligaste misstagen de flesta gör vid viktminskning och hur DU gör för att undvika dem! "De 7 vanligaste misstagen de flesta gör vid viktminskning och hur DU gör för att undvika dem!" av Jarkko Kortelainen - World of Shape Bästa läsare! Att välja rätt viktminsknings- och träningsprogram är

Läs mer

Utvärdering Biologdesignern grupp 19

Utvärdering Biologdesignern grupp 19 Utvärdering Biologdesignern grupp 19 Biologdesignern har: svara med svar 1-5 1=dåligt, 5=jättebra Poäng Antal 1. Jag är bättre på att förklara vad jag är bra på och vad jag tycker om att göra. 51 15 2.

Läs mer

SÄLJGUIDE SÅ LYCKAS DU MED DIN FÖRSÄLJNING

SÄLJGUIDE SÅ LYCKAS DU MED DIN FÖRSÄLJNING SÄLJGUIDE SÅ LYCKAS DU MED DIN FÖRSÄLJNING HEJ! I den här guiden vill vi dela med oss av några tips och råd som vi tror att du och dina kompisar kan ha nytta av när er webbutik ska öppna och försäljningen

Läs mer

Guide till bättre balans i livet.

Guide till bättre balans i livet. Guide till bättre balans i livet. En praktisk handledning för både arbetsgivare och anställda. Balans i livet kan betyda mycket. Hur ska vi alla kunna kombinera arbete med privatliv utan att det kostar

Läs mer

Sommarpraktik - Ungdom

Sommarpraktik - Ungdom Sommarpraktik - Ungdom 1. Födelseår 2. Kön 3. Inom vilket praktikområde har du praktiserat? 4. Hur är du med den information du fått hemskickad av Ung i Lund? Svara på en skala mellan 1-5 där 1 betyder

Läs mer

Idrott och alkohol? Ett diskussionsmaterial för dig som är aktiv

Idrott och alkohol? Ett diskussionsmaterial för dig som är aktiv Idrott och alkohol? Ett diskussionsmaterial för dig som är aktiv IQ Stars är ett samarbete mellan IQ-initiativet och Riksidrottsförbundet. Läs mer på www.iqstars.se Detta häfte tillhör: Hur gör vi svensk

Läs mer

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden.

Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden. Inspirationsboken Du är källan till glädje. Låt dig inspireras av dig själv. Gör ditt välmående till ett medvetet val och bli skapare av ditt eget liv. För att du kan och för att du är värd det! Kompromissa

Läs mer

Klara, färdiga, träna!

Klara, färdiga, träna! TISDAG 12 OKTOBER 2004 Klara, färdiga, träna! 1,2,3 så kommer du i gång med att motionera Vill du börja träna, men har svårt att komma i gång? Kropp & Hälsa hjälper dig att hitta motivationen. Vi behöver

Läs mer

Sex som självskadebeteende VEM? HUR? VARFÖ

Sex som självskadebeteende VEM? HUR? VARFÖ Sex som självskadebeteende VEM? HUR? VARFÖ 1 Jag vill ju inte ha sex, men jag låter dem hålla på. Det är ju ändå inte mig de har sex med, det är bara min kropp. Lisa 17 2 Ve m? 3 25 % av tjejerna i gymnasiet

Läs mer

Femtonde efter trefaldighet, endast ett är nödvändigt, Matteus kapitel 11:28-30

Femtonde efter trefaldighet, endast ett är nödvändigt, Matteus kapitel 11:28-30 Femtonde efter trefaldighet, endast ett är nödvändigt, Matteus kapitel 11:28-30 Kom till mig, alla ni som är tyngda av bördor; jag skall skänka er vila. Ta på er mitt ok och lär av mig, som har ett milt

Läs mer

SLUTA SKJUTA UPP BÖRJA PLUGGA!

SLUTA SKJUTA UPP BÖRJA PLUGGA! SLUTA SKJUTA UPP BÖRJA PLUGGA! OM UPPSKJUTARBETEENDE & ATT ÄNDRA SITT BETEENDE CHRISTINA JOHANSSON, STUDENTHÄLSAN W WW. HIS. SE / STUDENTHALSAN Bild 1 DAGS ATT BÖRJA H T T P S : / / W W W. Y O U T U B

Läs mer

Alla får ligga. strategier i förförelsekonst för den moderna gentlemannen och kvinnan

Alla får ligga. strategier i förförelsekonst för den moderna gentlemannen och kvinnan Alla får ligga strategier i förförelsekonst för den moderna gentlemannen och kvinnan 001 FÖRSPEL IN 168 KAPITEL ETT N o 001 013 Rätt inställning KAPITEL TVÅ N o 014 022 Utsidan KAPITEL TRE N o 023 051

Läs mer

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation

Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Din RelationsBlueprint - Källan till smärta eller framgång i din intima relation Lyssna, jag känner mig enormt glad och hedrad att jag får spendera den här tiden med dig just nu och att du tar dig tid

Läs mer

Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015

Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015 Föreläsningsanteckningar Olof Röhlander 17 mars 2015 Konsten att ta en chans och få saker att hända! Vad krävs för att vi ska nå våra mål och förverkliga våra drömmar? Hur blir man bra på något? Standardtipset

Läs mer

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil.

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. Intervjuer Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 1. 20 år. Ca 10 min med bil. 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. 3. 21 år. 5 min med bil. 4. 51

Läs mer

BESTÄLLARSKOLAN #4: VEM SKA GÖRA MIN FILM?

BESTÄLLARSKOLAN #4: VEM SKA GÖRA MIN FILM? Sida 1/5 BESTÄLLARSKOLAN #4: VEM SKA GÖRA MIN FILM? I detta avsnitt kommer du upptäcka bland annat: Hur du bäst väljer produktionsbolag Hur du bedömer ett bolags kompetens Hur du undviker att bli lurad

Läs mer

KUNSKAPS. Dra nytta av. VÄLDOFTANDE» livet med häst

KUNSKAPS. Dra nytta av. VÄLDOFTANDE» livet med häst VÄLDOFTANDE» livet med häst Att övning och erfarenhet ger färdighet är inget nytt, eller hur? Gör ett test; lägg ihop alla år av hästkunskap, stallbestyr och ridlektioner som du och dina stallkamrater

Läs mer

En av åtta mötte sin partner på jobbet

En av åtta mötte sin partner på jobbet Manpower Work Life Rapport 2015 Manpower Work Life Rapport 2015 Vi spenderar mycket av vår vakna tid på jobbet, så det är inte konstigt att arbetslivet är en stor del av våra liv. Men hur mycket av våra

Läs mer

SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska.

SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. SFI-KURS C OCH D. ALKOHOL I SVERIGE Hälsa och alkohol Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. Alkohol i Sverige Förr i tiden drack svenskarna mycket

Läs mer

SKYPE uppkoppling under SAAF årsmötet.

SKYPE uppkoppling under SAAF årsmötet. SKYPE uppkoppling under SAAF årsmötet. För första gången kommer SAAF att testa SKYPE uppkoppling under årsmötet. Det gäller dig som har anmält att du kan vara närvarande på telefonen och att du kan identifieras

Läs mer

Ö ppna svar MTM Taktila Barnbö cker 7-12 a r

Ö ppna svar MTM Taktila Barnbö cker 7-12 a r Ö ppna svar MTM Taktila Barnbö cker 7-12 a r Innehåll Utveckla gärna varför ni inte tycker att "Punktskriftsböcker som innehåller punktskrift och svällpappersbilder" är bra, vad kan göras för att förbättra

Läs mer

Att möta våldsutsatta kvinnor metoder för bemötande och samtal

Att möta våldsutsatta kvinnor metoder för bemötande och samtal Att möta våldsutsatta kvinnor metoder för bemötande och samtal FN:s definition av våld mot kvinnor Varje könsrelaterad våldshandling som resulterar i fysisk, sexuell eller psykisk skada eller lidande för

Läs mer

Vältalaren PROVLEKTION: BLI EN BÄTTRE LYSSNARE

Vältalaren PROVLEKTION: BLI EN BÄTTRE LYSSNARE Vältalaren Vältalaren är en handbok i den retoriska arbetsprocessen: hur man finner övertygande stoff och argument, hur man ger struktur och språklig dräkt åt sitt budskap och hur man memorerar och framför

Läs mer