SYNSKADADES RIKSFÖRBUND UPPSALA LÄN LINSLUSEN NR

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "SYNSKADADES RIKSFÖRBUND UPPSALA LÄN LINSLUSEN NR 2 2013"

Transkript

1 SYNSKADADES RIKSFÖRBUND UPPSALA LÄN LINSLUSEN NR

2 Linslusen utges av: SRF Uppsala län, Kungsgatan 64, Uppsala Tfn , e-post Ansvarig utgivare: Gunilla Thomsson Tfn Redaktör: Brita Runquist SRF Uppsala län, Kungsgatan 64, Uppsala Tfn E-post: Layout: Annette Cedervall Hemsida: Material till Linslusen måste skickas till Linslusen är en medlemstidning för SRF Uppsala län. Den utkommer med fyra nummer/år på storstil, punktskrift, daisy och e- post. Det finns möjlighet att ändra sitt läsmedia enbart på Linslusen. Hör av dig i så fall till kansliet på eller Kansliets öppettider är följande: Kansliet: Annette Cedervall tfn: mån-tors , fred Informatör: Brita Runquist tfn: måndag , tisdag onsdag ledig torsdag , fredag Kansliet är semesterstängt 1-26 juli

3 Innehållsförteckning Redaktörens ruta, sid 4 Ordförandens spalt, sid 4 SRF Uppsala läns årsmöte, sid 5 - Uttalande, sid 6 Årsmöten i lokalföreningarna - SRF Enköping, sid 7 - SRF Håbo, sid 7 - SRF Uppsala-Knivsta, sid 8 - SRF Östhammar, sid 9 Referat från styrelsemöte 3 maj, sid 9 Från en avgående ordförande, sid 10 Sorgebud, sid 11 Bli en aktiv medlem gå med i en arbetsgrupp, sid 11 - Barn- och föräldragruppen, sid 12 - Brukarrådet, sid 12 - Informationsgruppen, sid 12 - Kultur- och fritidsgruppen, sid 12 - Teknikgruppen, sid 12 - Trafik- och miljögruppen, sid 12 - Medlemsrekryteringsgruppen, sid 12 Brukarrådet i praktiken, sid 13 Upprop, sid 14 Demonstration för tillgänglighet, sid 15 Ett tecken i trottoaren, sid 16 Fri entré för ledsagare och assistenter, sid 17 Riksförbundet efterlyser kulturarbetare, sid 17 Recept, sid 18 Inbjudningar - Dagskryssa till Åland, sid 19 - Friluftsdag i Håbo 24 augusti, sid 20 Information från Syncentralen - Iphone- och Ipadinformation, sid 20 - Punktskrift i grupp, sid 20 Aktiviteter i lokalföreningarna - SRF Uppsala-Knivsta: Resa till Östergötland, sid 21 Kalendarium, sid 24 3

4 Redaktörens ruta Årsmötena ute i länet är avverkade så och distriktets. Efter elva års gediget och idogt arbete avgick Solweig Lundkvist som distriktsordförande. Hon var min arbetsledare under hela sitt ordförandeskap. Naturligtvis känns det tomt efter alla dessa år. Gunilla Thomsson tog över klubban efter henne. Jag känner Gunilla sedan många år tillbaka och vet att det kommer att kännas mycket bra. Jag önskar Solweig lycka till och ett tack för åren som gått. Ha en riktigt bra sommar! Brita Runquist redaktör Ordförandens spalt Nu är det en ny röst som kommer till tals i denna spalt. Jag heter Gunilla Thomsson och valdes till ordförande för SRF Uppsala län vid årsmötet den 27 april. Det känns roligt och inspirerande att gripa sig an denna nya uppgift. Lite kort om mig själv. Jag är född 1962 och uppvuxen i 4 Mehedeby. Redan som barn hade jag kraftigt nedsatt syn på grund av RP (retinitis pigmentosa). Synen har successivt försämrats, och idag är jag i praktiken helt blind. Jag har läst ekonomi på Uppsala Universitet, och ni som känner mig vet att ekonomi är ett av mina stora intressen. Genom åren har jag skött kassan i många föreningar, allt från stora till små. Några år bodde jag i Stockholm, men 1995 flyttade jag och min familj till Tierp. Då fick jag nämligen jobb som ombudsman i SRF Uppsala län. Det jobbet hade jag fram till år 2010, då jag började arbeta med personalfrågor på Synskadades Riksförbund. Det känns väldigt bra att kunna konstatera att vi har en mycket stark styrelse i Uppsaladistriktet. Tillsammans med lokalföreningarna ska vi kunna åstadkomma många förbättringar för synskadade i länet, och samtidigt göra många trevliga och inspirerande aktiviteter. Jag vill särskilt vara med och utveckla medlemsrekryteringen och vår informationsverksamhet. Dessutom vill jag arbeta för att synskadefrågorna kommer fram i nästa års val-

5 rörelse. Vi måste redan nu börja arbeta med att påverka de olika partierna, så att våra frågor kommer med i deras program och valplattformar. Tack för förtroendet att välja mig till distriktsordförande! Det är mycket inspirerande att på detta sätt få bidra med min energi och mitt engagemang. Gunilla Thomsson SRF Uppsala läns årsmöte Lördagen den 27 april hade SRF Uppsala län sitt representantskapsmöte på Galejan, Göteborgs nation i Uppsala. Det var en vacker vårdag och solen lyste från en klar himmel. 22 röstberättigade ombud från länets lokalföreningar samt övriga deltagare började mötesdagen klockan med kaffe och smörgås. Klockan hälsade ordförande Solweig Lundkvist alla välkomna med ett tal. Hon berättade att hon varit ordförande för distriktet i 11 år. Under hennes tid som ordförande har hon fått varit med om mycket roliga tillfällen och 5 fått lära sig mycket. Efter talet förklarade hon mötet öppnat. Till mötesordförande valdes riksdagsledamot Solveig Zander (c), som tog över klubban då mötet skulle gå igenom verksamhetsberättelsen och bokslut för 2012 samt valen av nya styrelsemedlemmar. Som ny ordförande för SRF Uppsala län röstades Gunilla Thomsson enhälligt fram. Bland övriga ledamöter var det omval för Svante och Åsa samt ett nyval där Lars Nord blev inröstad i styrelsen. Representantskapet röstade även igenom ett uttalande som ska skickas till regeringskansliet och Sveriges riksdag. Uttalandet som har rubriken Rätten till oberoende liv, rätten till ledsagning tar upp de problem och skillnader som finns bland länets och landets kommuner och där vi kräver en förändring. Under paragraf 23 avtackningar, avtackades Solveig Lundkvist av representanter från varje lokalförening samt även representanter från SRF Västmanland som inbjudits att delta på mötet.

6 Klockan 14.30, en halv timme före schemat, tog så Gunilla Thomsson över ordförandeklubban. Hon tackade för förtroendet och avslutade mötet varvid deltagarna fick eftermiddagskaffe och resan hemåt påbörjades. Skrivet av Bengt Bäcke Uttalande Till: Regeringskansliet Sveriges Riksdag Rätten till liv, rätten till ledsagning Synskadades Riksförbund har sedan den 13 december kört en rikstäckande kampanj angående ledsagning enligt Lagen om Stöd och Service till vissa funktionshindrade (LSS). Från början, när lagen togs i bruk, fick många gravt synskadade hjälp med ledsagning. Detta har under flera år försämrats både vad gäller beslut och inskränkningar i vad ledsagningen får användas till. I lagens förarbete står det att personkrets 3 kan innehålla personer med grav synnedsättning/blinda, men när personer sedan sökt har man fått avslag, både från kommunen och efter överklagande, även från domstol. Lagen om särskilt stöd för funktionshindrade är en rättighetslag där kommunerna ska bedöma varje sökande individuellt efter personens behov och önskemål, men när kommunerna avslår en ansökan genom att använda prejudicerande domar fråntas den sökandes individualism. Enligt artikel 9 i FN:s konvention om rättigheter för personer med funktionsnedsättning ska konventionsstaterna vidta ändamålsenliga åtgärder för att säkerställa att personer med funktionsnedsättning får tillgång på lika villkor som andra till den fysiska miljön. Synskadades Riksförbund i Uppsala läns årsmöte kräver därför - Att regering och riksdag tar sitt ansvar och förser kommunerna med riktlinjer som inte kan misstolkas. 6

7 - Att eventuella avslag baseras utifrån individens behov och inte på prejudikat där en annan persons bedömning ligger till grund för beslutet. - Att det snarast åtgärdas då många av samhällets mest utsatta får en allt sämre livssituation. Antaget vid Synskadades Riksförbund SRF Uppsala läns årsmöte Årsmöten i lokalföreningarna SRF Enköping SRF:are på årsmöte Den 12 mars genomförde SRF sitt årsmöte. Årsmötet samlade närmare 30 medlemmar. Årsmötet leddes av Rolf Karlsson. Det var mycket tydligt att Rolf har lång erfarenhet av föreningsliv då hans sätt att lotsa fram årsmötet i dagordningens vindlingar var mycket professionellt formellt sett, men också med roliga kommentarer och inslag. Detta gjorde att mötesdeltagarna kände sig trygga i förvissningen om att allt var korrekt handlett. 7 Valberedningens förslag vann gehör på alla punkter. Ordförande, med ett år kvar av mandatet, är Berndt Stråhle, övriga ledamöter är Rose- Marie Eckebring, Margareta Johansson, Hans Johansson (samtliga omval) samt Ivar Reite (fyllnadsval). Till ersättare valdes Börje Loberg. Jan Wigdell lämnade, av hälsoskäl, styrelsen. Efter att Berndt Stråhle förklarat årsmötet för avslutat vidtog inmundigande av kaffe och räkmacka till mycket uppskattad underhållning av trubaduren Anders Sjöling. För styrelsens del avslutades mötet med konstituering inför kom-mande verksamhetsår. Janne Wigdell SRF Håbo Den 16 mars var det dags för SRF Håbo att hålla sitt årsmöte. Vi var 23 personer varav 13 röstberättigade medlemmar som träffades i Föreningarnas hus i Bålsta. Ordförande Solweig Lundkvist hälsade alla välkomna och inledde mötet med en återblick på vad som hänt under året.

8 Sedvanliga årsmötesförhandlingar inleddes och till mötesordförande valdes Eva Staake och till mötessekreterare valdes Susanne Hultgren Edholm. Styrelsen för SRF Håbo kommer under året att ha fem medlemmar, ordförande Solweig Lundkvist, ledamöter Anita Rosen, Anna-Lisa Sundell, Billy Lundkvist och Bernt Thorén. Solweig avslutade årsmötet med att tacka för förtroendet att få leda SRF Håbo i ytterligare ett år. Susanne Hultgren Edholm Mötesreferent SRF Uppsala-Knivsta Fredagen den 22 mars 2013 samlades 34 personer, varav 20 röstberättigade medlemmar till årsmöte i SRF Uppsala- Knivsta. Mötet gick av stapeln i den stora samlingslokalen som finns högst upp i huset på Kungsgatan 62. När man kommer gående från centralen och närmar sig huset så känner man en doft av kaffe, dock inte från lokalen efter som den ligger så högt upp i huset, utan från Lindvalls Kaffe som ligger alldeles intill. Vid ingången träffade jag ett gäng bekanta från föreningen och tillsammans med en av dem så tog jag trapporna upp till femte våningen, skadar inte med lite vardagsmotion! Många hade redan kommit och sorlet var i full gång i möteslokalen. Det är trevligt att träffa gamla SRF kamrater och det finns alltid mycket att prata om när man träffas. Mötet startade prick kl Bo Östen Svensson, föreningens ordförande, öppnade mötet med att ge en historisk tillbakablick på SRF sedan starten Därefter utsågs Jakob Jonsson som är riksdagsman för Vänsterpartiet till mötesordförande och Bengt Troberg som är medlem i föreningen till mötessekreterare. Mötesförhandlingarna genomfördes och verksamhetsberättelse och ekonomi diskuterades och lades till handlingarna. Styrelsen beviljades därefter ansvarsfrihet för det gångna årets verksamhet. Därefter presenterades förslag till verksamhet för innevarande år. Styrelsen hade även lagt fram en preliminär plan för verksamheten Många 8

9 olika sociala aktiviteter med intressanta programinslag är planerade. Studieverksamhet planeras i vanlig ordning och en bevakning av trafik- och miljöfrågorna kommer att fortsätta. Föreningen kommer även att ägna tid för att hitta nya medlemmar. Till ordförande för 2013 omvaldes Bo Östen Svensson. Övriga styrelseledamöte blev Muhammed Farazi, Marie- Louise Nordesjö, Lisbeth Svensson, Ulf Zetterström och Monica Hermansson Zetterström. Årsmötet avslutades med mat och dryck och trevlig samvaro. Bengt Troberg SRF Östhammar Lokalföreningen i Östhammar höll sitt årsmöte den 19 mars i kvarterslokalen Socker Lottas gård i Östhammar. HSO:s ordförande i Östhammar Inga Alm var mötesordförande under årsmötet. Till att vara mötessekreterare utsågs Barbro Mattsson. Årsmötet hade samlat 23 deltagare. Årsmötet behandlade verksamhetsberättelse och årsbokslut för Den avgående styrelsen beviljades ansvarsfrihet av årsmötet i enlighet med revisorernas förslag. Efter mötet följde en trevlig stund med smörgåstårta och dryck samt kaffe och god kaka under muntert samspråk. I dag har SRF Östhammar 52 medlemmar i föreningen. Vid pennan Pia-Maria Hammarling Referat från styrelsemöte 3 maj Så har distriktsstyrelsen haft sitt första möte efter årsmötet. På detta möte ägnades mycket tid till att lära känna varandra. Efter konstitueringen har styrelsen följande sammansättning: Gunilla Thomsson, ordförande Ann-Kristin Andersson, vice ordförande Svante Anderson, ekonomiansvarig Ivar Reite, sekreterare Lars Nord, ledamot Åsa Rosenqvist, ledamot Thomas Wallén, ledamot 9

10 Till arbetsutskott (AU) valdes Gunilla, Ann-Kristin och Svante. Vidare utsågs Svante Anderson, Solweig Lundkvist, Lars Nord, Gunilla Thomsson och Håkan Thomsson till styrelseledamöter i DBF:s Understödsstiftelse i Uppsala län. Styrelsen utsåg också sammankallande till distriktets arbetsgrupper, se separat annons i detta nummer av Linslusen. Styrelsens arbetsformer diskuterades. Dessa finns i ett separat dokument som kan rekvireras från kansliet. Den tidigare ordförandetelefonen avskaffades. Dessutom lades kalendariet fast och olika arbetsuppgifter fördelades. Distriktsstyrelsen hade en trivsam dag tillsammans och vi ser fram emot ett gott samarbete. Gunilla Thomsson Från en avgående ordförande Det är med många blandade känslor jag skriver dessa rader efter att ha lett mitt sista årsmöte för SRF Uppsala län. Det 10 var den 27 april på Göteborgs nation i Uppsala. Jag gjorde en liten tillbakablick i inledningsanförandet och det var svårt att sätta ord på allt jag ville säga för det fick inte bli jättemycket tårar just då men lite känslor kom det med i själva inledningen. Vi hade en jätteduktig mötesordförande, riksdagsledamot Solweig Zander (C). Jag fick verkligen jättefina presenter från lokalföreningarna, det var presentkort och ett vackert smycke från distriktet i form av en fyrklöver med kedja i silver. Presentkorten skulle gå till garn tyckte givarna eftersom jag alltid stickar en hel del. Det blev allmänt skratt av det. Jag fick ett fint förstoringsglas från SRF Enköping med lampa i. SRF Håbo och SRF Tierp får jag från senare men det gör inget att det kommer sen för jag vet orsakerna till detta. Jag klarade inte av att låta bli att gråta en del men det gjorde inte något, tycker jag. Som ni förstår så var det en mycket känslosam dag för mig men jag tackar verkligen för det förtroende ni medlemmar har visat mig genom dessa 11

11 år jag fått leda er i vår verksamhet. Nu är det dags att säga några ord om mitt jobb som arbetsledare också. Jag vill verkligen tacka Annette och Brita för det förtroende ni visat mig genom alla år och jag kommer verkligen att sakna er men jag kommer att vara på kansliet från och till i framtiden med så ses det kommer vi att gör det lovar jag. Chefen kommer att ringa någon gång ibland, det lovar jag. Så med dessa rader så säger jag TUSEN TACK till alla. Var rädda om er så ses vi alltid någon gång, någonstans, för jag finns kvar i verksamheten eftersom jag är ordförande i SRF Håbo ytterligare 1år framåt. Solweig Lundkvist Göte har betytt mycket i vårt arbete genom att han alltid har varit med oss på alla våra aktiviteter. Han har alltid framhållit SRF som något positivt. Han har även varit en känd författare och han har skrivit 5 böcker varav Repslagarens ättlingar kom först. Göte var alltid den som höll vackra tal vid olika tillfällen när så var lämpligt. Göte blev vår första hedersmedlem och det blev han så sent som den 15 december Nu har hans glada skratt och röst tystnat för alltid och lämnat oss alla i djup sorg men i ljust minne för alltid bevarad. SRF Håbo Solweig Lundkvist Sorgebud SRF Håbo har mist en mycket kär medlem och det är Göte Ingelman som har lämnat oss. Han skulle fylla 94 år i december. 11 Bli en aktiv medlem gå med i en arbetsgrupp SRF Uppsala län har ett antal arbetsgrupper, där ditt engagemang behövs! Vid sitt möte den 12 juni ska distriktsstyrelsen gå igenom arbetsgruppernas

12 sammansättning. Nedan följer en kort beskrivning av arbetsgrupperna. Vill du komma med i någon av dessa så anmäl ditt intresse till Annette på kansliet, tfn , eller senast den 10 juni. Barn- och föräldragruppen: Ska ordna olika typer av aktiviteter för familjer där någon familjemedlem är synskadad. Sammankallande är Åsa Rosenqvist. Brukarrådet: Har möten med syncentralen cirka fyra gånger om året. Här diskuteras främst frågor kring rehabilitering och hjälpmedel samt information till nysynskadade. Ordförande i brukarrådet är Lars Nord. Informationsgruppen: Ska ta ett samlat grepp på distriktets information, såsom Linslusen, hemsidan och informatörsverksamheten. Sammankallande är Gunilla Thomsson. Kultur- och fritidsgruppen: Ordnar diverse aktiviteter inom kultur- och fritidsområdet, exempelvis syntolkningar, studiebesök och andra trevligheter. Sammankallande är Ann-Kristin Andersson. Teknikgruppen: Styrelsen valde att återinrätta Teknikgruppen istället för att ha ett nätverk som man haft under det senaste året. Gruppen ska ordna aktiviteter med teknik-anknytning. Det kan bland annat handla om datorer och mobiltelefoner, men kan också röra helt andra tekniska om-råden. Sammankallande är Tomas Wallén. Trafik- och miljögruppen: Hanterar frågor kring färdtjänst, kollektivtrafik, gatumiljö med mera. Sammankallande är Svante Anderson. Medlemsrekryteringsgruppen: Styrelsen beslöt att inrätta en arbetsgrupp som ska arbeta med medlemsrekryteringsfrågor. Huvudansvaret för medlemsrekrytering måste ligga på varje lokalförening. Därför är det viktigt att denna grupp har representanter som utsetts av varje lokalföreningsstyrelse. Sammankallande är Svante Anderson. 12

13 Brukarrådet - i praktiken Den allmänna informationen i Linslusens förra nummer om Brukarrådet fortsätter här med en enkel översikt av huvudinslag under de tre senaste mötena. Kroppens och själens behov Vid höstens första sammanträde i september informerade Syncentralen om sin verksamhet avseende hälsa i bred mening. Psykolog Jenny Wickman och sjukgymnast Fredrik Lejonklou medverkade. Såväl mental träning som fysisk träning kan vara viktiga för synskadades habilitering och rehabilitering. På Syncentralen pågår projekt och vidtas andra åtgärder för att förbättra mottagandet och tillgängligheten. Som hittills är besök på Syncentralen avgiftsfria. Från SRFs sida informerade vi om kommande aktiviteter avseende Ögats dag och en temadag om våldet mot kvinnor. 13 Kontakten med yttervärlden Temat för diskussionen vid sammanträdet i november var kuratorernas arbete. Kuratorerna Anneli Johansson och Carolina Rimsén från Syncentralen medverkade. Kuratorerna hjälper föräldrar och grupper i skiftande åldrar med deras kontakter med skolor och olika slags myndigheter. Det kan gälla ansökningar om färdtjänst, ledsagning eller handikappersättning men också överklagande av förvaltningsbeslut. Under sammanträdet upplyste även Syncentralen om sin utbildning i den nya digitala tekniken gällande iphone och ipad i kombination med skärmläsaren VoiceOver och förstoringshjälpmedlet Zooma. Man förskriver dock inte dessa hjälpmedel. Informationen om SRFs verksamhet handlade denna gång bl.a. om att Uppsaladistriktet deltar i den kampanj som SRF bedriver vad gäller LSS (lagen om stöd och service till vissa funktionshindrade). En tillgänglig IT-värld Den nya IT-teknikens betydelse för synskadades rehabilitering diskuterades under sammanträdet i februari i år. Medverkande från Syncen-

14 tralen var datapedagog/ tekniker Peter Kölerud, synpedagog Marianne Lundström och datatekniker Ingemar Olsson. Anpassningsprogram för Windowsdatorer ges till synsvaga medan dator och anpassning förskrivs till personer med grav synnedsättning. Intresset för och arbetet med nya tekniska hjälpmedel är högst individuellt och vari-erande. Behovet av stöd för att hantera sociala medier disku-teras medan framtidsperspek-tivet omfattar fjärrstyrning av datorer. Då blir det lättare att lära ut ny teknik och ge hjälp då apparaterna krånglar. För den som är okunnig om dator-marknaden kan Syncentralen ge rekommendationer vid köp. Ett nytt högkostnadsskydd trädde i kraft den 1 april. Nyheterna från SRF gällde vid detta tillfälle främst den brukarkonferens som riksförbundet anordnade den 31 januari. Lars Nord Upprop! Håller SRF på att förlora sin status som företrädare för Sveriges synskadade? Vår förbundsordförande Håkan Thomsson skriver i ett av sina nyhetsbrev: "SRF:s medlemsantal fortsätter att sjunka. Nu är vi betalande medlemmar, varav röstberättigade och stödjande medlemmar. Vår gemensamma satsning i organisationen på medlemsvärvning fortsätter. Alla måste vi ha ett positivt och värvande förhållningssätt för att SRF ska framstå som en attraktiv förening att vara med i." Jag, du och vi alla i SRF kan dra vårt strå till stacken och göra SRF starkt så att vi även framgent är den naturliga företrädaren för Sveriges synskadade! Genom att - synliggöra och informera om SRF i olika sammanhang 14 - då tillfälle ges berätta om SRF och eventuellt värva nya medlemmar, både röstberättigade och stödjande

15 - ta hand om och välkomna nya medlemmar - vara lyhörd för andra synskadade och därmed bli ett stöd, förebild och inspiration. - engagera dig i SRF. Alla kan bidra, med stort som smått, på sitt sätt så att vi blir en bra organisation att vara medlem i. så kan vi tillsammans bidra till att göra SRF till den attraktiva organisation som man vill vara medlem i! Distriktet har nu bl a på årsmötets initiativ startat en intressegrupp för medlemsvärvning och hoppas att alla lokalföreningar ska bli representerade i den. Vill du göra en insats i denna medlemsvärvargrupp för att SRF inte ska minska utan öka i medlemsantal och vill arbeta med medlemsvärvning så hör av dig till din lokalförening så ses vi i medlemsvärvargruppen. Svante Anderson sammankallande i distriktets medlemsvärvargrupp och distriktets representant i riksförbundes medlemsvärvargrupp. Demonstration för tillgänglighet Funktionshinderrörelsen för sedan flera år tillbaka en kamp för att bristande tillgänglighet skall klassas som diskriminering i lag. Ett inslag i detta påverkansarbete är den demonstration som olika funktionshinderorganisationer genomför varje torsdag mellan 8 och 9 utanför regeringskansliet Rosenbad i Stockholm. Torsdag den 30 maj skall denna tegelbundna torsdags-aktion göras särskilt kraftfull med fler deltagare än vanligt. SRF uppmanar sina medlemmar att stå på barrikaderna den 30 maj. Distriktsstyrelsen inbjuder därför denna dag till en resa till Stockholm med tåg eller buss beroende på hur stort intresset för resan är. Resan är kostnadsfri för medlemmarna. Planerad avgångstid från Uppsala är någon gång mellan 7.00 och Men beroende på var du bor kan du självfallet också åka direkt till Stockholm och Rosenbad som ligger 10 minuters gångpromenad från Centralen. 15

16 Kom och demonstrera den 30 maj för ett tillgängligt Sverige! Anmälan senast torsdag den 23 maj 2013 (bindande): SRF Uppsala läns kansli tfn , e-post Lars Nord Ett tecken i trottoaren I påskas reste jag och min dotter Cecilia till Amerika. Vi bodde i New York, men en dag tog vi tåget till Washington D C, en resa på ungefär tre och en halv timme. I Washington vandrade vi från järnvägsstationen till Vita Huset och vidare till det kända Washingtonmonumentet. Cecilia fotograferade, och själv njöt jag av att för första gången detta år kunna gå i kortärmad skjorta utan att frysa. Vi vandrade runt. Cecilia tänkte titta i några affärer. Som vi gick där så berättade hon att det var en massa bilder på per-soner i trottoarbeläggningen. Jag böjde mig ner och kunde känna ett ansikte i relief. - Här står det bokstäver också, sa jag. Vad står det? Cecilia tittade lite närmare: - Helen Keller , läste hon. Och inte bara det, där fanns en kort levnadsskildring där det framgick att Helen Keller arbetat för att förbättra livet för blinda och dövblinda. Jag mindes hur vi på morgonsamlingarna på Tomteboda, den specialskola för synskadade där jag gick , läste ur en bok om Helen Keller. Som liten drabbades hon av något slags sjukdom som gjorde henne både blind och döv. Hon kämpade sedan först och främst med att återerövra ett språk, och när det lyckades började hon studera. Hon kunde så småningom bli en mycket betydelsefull företrädare för personer med funktionsnedsättning. Hon verkade politiskt och skrev böcker. Det var ett tecken i trottoaren, men det kändes som ett tecken från ovan. Där gick vi på G street i Washington, och så hamnar vi precis vid bilden av Helen Keller. För mig var detta en väldigt stark upplevelse - en vink om att vårt arbete inom 16

17 synskaderörelsen behövs, och att det aldrig ska glömmas. Håkan Thomsson Nu kan ledsagare och assistenter besöka Fyrishov eller Gottsundabadet utan att behöva betala entréavgift Fri entré gäller då ledsagaren/ assistenten kommer tillsammans med en person som har funktionsnedsättning. I och med de nya reglerna behöver bara ledsagaren visa upp ett intyg från sin arbetsgivare och därmed få ett entrékort eller biljett i kassan. - Det här är ett välkommet beslut och vi hoppas att det ska förenkla för de besökare som är i behov av assistans, säger Ulrika Bergqvist, tf försäljningschef Fyrishov AB. Fyrishov har flera varma bassänger för rehabiliteringsbad, så för många av våra kunder är detta en viktig förändring som ger fler möjligheter till både fritidsaktivitet och friskvård, berättar Ulrika. - Så nu är det bara till att ta med din ledsagare till Fyrishov eller Gottsundabadet och bada och simma! Riksförbundet efterlyser kulturarbetare i alla former Enligt ett beslut från kongressen 2011 finns det önskemål om att samla in namn på kulturutövare med kontaktuppgifter och samtidigt göra en broschyr för att sprida i organisationen. För cirka 10 år sedan hade vi ett Kulturkraftsprojekt som resulterade i att vi runt om i landet använde oss av kulturen i vårt påverkansarbete. Vi fick då även kontakt med medlemmar som inte var med så mycket i den vanliga verksamheten. Det blev till stor glädje för många inom SRF. Detta skulle vi nu vilja ta upp igen, men för att kunna göra det behöver vi alla få veta vilka vi kan vända oss till. Inte bara i vårt påverkansarbete utan även när vi har medlemsmöten, kurser eller konferenser ska vi vända oss till våra kulturutövande medlemmar 17

18 som kan bidra med sitt, till glädje för oss alla. Detta behöver vi få veta: Namn Ort Län Kontaktuppgifter (telefon/epost) Vilken form av kultur som utövas (konstnär - vilken konstform, konsthantverkare - vad för något, musiker - vilken musikstil/instrument, sångare, satir, poeter, teater med mera) Alla som utövar någon form av kultur så kontakta nedanstående Vi hoppas att ni kan sprida denna efterlysning till de ni känner till och ser fram emot att få uppgifter så broschyren kan sammanställas och göras färdig. Skicka eller ring in dessa uppgifter till Karin Sundbaum via vanlig post eller e-post; Synskadades Riksförbund Enskede e-post tfn Recept Rotfruktsgratäng med parmesan 4 portioner Ingredienser: 2 msk smör 2 msk olivolja 900 g tunt skivade rotfrukter t ex morot, kålrot, jordärtskocka 1 hackad gul lök 1 hackad vitlöksklyfta 1 tsk salt 1,5 krm peppar 1 dl hackade färska örter t ex körvel, persilja eller timjan 2 dl riven parmesanost 1 dl vatten Smörj en ugnsfast form. Smält hälften av smöret och oljan i en stekpanna och stek hälften av rotfrukterna, halva löken och hälften av vitlöken i 5 minuter. Salta och peppra. Lägg det stekta i formen. Strö över örterna och hälften av osten. Stek resten av rotfrukter och lök. Lägg även detta i formen och strö över resten av osten. Häll på 1 deciliter vatten. Gratinera mitt i ugnen i 200 grader tills rotfrukterna är mjuka, cirka 30 minuter. Servera med till exempel bresaola, prosciutto, salami, oliver och bärkapris.

19 Valnötskyckling med avokadosås 4 portioner Ingredienser: 500 g kyckling lårfilé 1 tsk salt 1 krm svartpeppar 3 msk rumsvarmt smör 1 dl grovhackade valnötter rivet skal av 1 st citron Avokadosås: 1 st avokado 1 tsk pressad citronsaft 1 dl vatten 2 dl Arla vispgrädde 2 msk konc kycklingfond Gör så här: Vik ut filéerna. Salta och peppra runt om. Bred smör på filéerna och strö över nötter och citronskal. Vik ihop dem och fäst med tandpetare. Stek kycklingen runt om i smör i en stekpanna, ca 12 min. Kärna ur, skala och mixa avokadon med citronsaft och vatten. Koka upp grädde och kycklingfond i en kastrull. Ta av från plattan och vispa ner avokadopurén strax innan servering. Servera kycklingen med såsen, färskpotatis och primörer, t ex sparris, färsk lök och morötter. 19 Inbjudningar Dagskryssa till Åland Datum: Måndag 10 juni 2013 Tid: Bussen avgår kl och vi är åter i Uppsala ca kl Plats: Bussen avgår från Stationsgatan, hållplats E3/E4. Pris: 219 kr och då ingår buss, båt, mat och dryck Antal platser: 12 Anmälan med födelseår sker till Annette Cedervall på kansliet, tfn , eller e-post och är bindande. Den skall vara inne senast fredag 24 maj. När sommaren har kommit kan det var trevligt med en kryssning till Åland. Vi tar bussen från Stationsgatan, hållplats E3/E4, till Kapellskär och där kliver vi på Viking Lines färja Rosella som tar oss till Mariehamn. Under resan ut äter vi en god buffé. Buffen innehåller både mat och dryck med vin och öl. På hemvägen kan man sedan

20 handla i butiken, lyssna på musik eller ta en sväng om på dansbanan. När vi kommer tillbaka till Kapellskär väntar bussen på oss för att köra till Uppsala. Låter det här trevligt så är det bara att anmäla sig. För de som reser utifrån länet in till Uppsala utgår reseersättning för billigaste möjliga färdsätt, färdtjänst eller kollektiva färdmedel. Varmt välkomna! Kultur och Fritidsgruppen Har ni några frågor går det bra att ringa till Berit Ljunggren , Ann-Kristin Andersson Friluftsdag i Håbo 24 augusti I samarbete med SRF Håbo håller vi i Kultur- och fritidsgruppen på att planera för en innehållsrik och trevlig friluftsdag i Håbo. Inbjudan och program skickas ut i början av augusti. Alla medlemmar är hjärtligt välkomna. Ann-Kristin Andersson Kultur- och fritidsgruppen 20 Denna information kommer senare att komma som personligt utskick till våra medlemmar. Information från Syncentralen Iphone- och ipadinformation på syncentralen För dig som är inskriven på syncentralen kommer vi anordna prova på tillfällen under hösten Då presentera vi de inbyggda hjälpmedelsprogrammen för bl.a. tal och förstoring som finns i iphone och ipad. Du kommer även själv få möjlighet att prova. Datum: Måndag 30/9 kl och kl Måndag 4/11 kl och kl Måndag 2/12 kl och kl Anmälan sker senast 1 vecka för varje tillfälle till syncentralens reception tfn Vid frågor vänd er till datapedagog Peter Kölerud tfn , e-post: Begränsat antal platser.

SRF Synskadades Riksförbund Uppsala Knivsta

SRF Synskadades Riksförbund Uppsala Knivsta SRF Synskadades Riksförbund Uppsala Knivsta Synvinkeln Okt - Dec 2015 SRF Uppsala - Knivsta Program Synvinkeln Oktober - December Telefon kansliet Anmälningar görs på telefon: 018 56 09 21 eller 56 09

Läs mer

SRF Synskadades Riksförbund Uppsala Knivsta

SRF Synskadades Riksförbund Uppsala Knivsta SRF Synskadades Riksförbund Uppsala Knivsta Synvinkeln Aug Okt 2015 SRF Uppsala - Knivsta Program Synvinkeln Augusti - Oktober Telefon kansliet Anmälningar görs på telefon: 018 56 09 21 eller 56 09 22

Läs mer

SYNSKADADES RIKSFÖRBUND UPPSALA LÄN LINSLUSEN

SYNSKADADES RIKSFÖRBUND UPPSALA LÄN LINSLUSEN SYNSKADADES RIKSFÖRBUND UPPSALA LÄN LINSLUSEN NR 2 2014 1 Linslusen utges av: SRF Uppsala län, Kungsgatan 64, 753 18 Uppsala Tfn. 018 56 09 24, e-post uppsala.lan@srf.nu Ansvarig utgivare: Gunilla Thomsson

Läs mer

Synskadades egen organisation

Synskadades egen organisation Mer än du anar Synskadades egen organisation Att Synskadades Riksförbund kan erbjuda sina medlemmar mer än du anar, det får du veta i den här foldern. Du får också lite information om hur organisationen

Läs mer

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering. 1 Vardagslyxa med lax Lax är lättlagat och ändå lite festligt. Prova våra enkla recept! 5 Recept Farfalle med lax och rosésallad Ingredienser 4 portioner 400 g pastafjärilar 400 g kallrökt lax, i bit 1

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

NYHE S TA S M. Nya recept

NYHE S TA S M. Nya recept DDTUM AK BÄ T D FÖR NYHE LA K RY S TA S M Nya recept Något av det godaste jag vet är helstekt kyckling och det önskar jag att alla kunde laga. Men ibland finns inte tiden och då lagar jag gärna Stinas

Läs mer

Röstlängden består av 23 röstberättigade medlemmar enligt bifogad röstlängd. 1 stödjande medlem fanns även på plats, dock utan rösträtt.

Röstlängden består av 23 röstberättigade medlemmar enligt bifogad röstlängd. 1 stödjande medlem fanns även på plats, dock utan rösträtt. FSDB Stockholms och Gotlands Län Årsmötesprotokoll 2016 Dag: lördag den 19 mars 2016 Tid: 13.00-17.00 Plats: Gotlandsgatan 44 Närvarande: 23 röstberättigade medlemmar 1 Årsmötets öppnande FSDB Stockholms

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 21 MÅNDAG Stekt fisk serverad

Läs mer

SRF Synskadades Riksförbund Uppsala Knivsta

SRF Synskadades Riksförbund Uppsala Knivsta SRF Synskadades Riksförbund Uppsala Knivsta Synvinkeln Augusti - September 2016 Bildförklaring: Gamla Uppsala högar SRF Uppsala - Knivsta Program Synvinkeln Augusti - September Telefon kansliet Anmälningar

Läs mer

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner Aioli på palsternacka 700 g palsternacka 250 g potatis 1 st röd chili 2 st vitlöksklyftor 1 st citron(saften) 1 dl matolja 1 l grönsaksbuljong örtsalt,vitpeppar socker 1. Skala och skär palsternackan och

Läs mer

Risotto med Parmesan. Krämig svamprisotto. Till 8 personer behövs:

Risotto med Parmesan. Krämig svamprisotto. Till 8 personer behövs: Risotto med Parmesan 1 finhackad lök 4 matskedar olivolja 2 hela vitlökar 200 gr risottoris 1 glas vitt vin buljong 1 näve färsk timjan 100 gr smör 2 nävar riven parmesan Sätt in vitlökarna i ugnen ca

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

En guide i att arrangera årsmöten i SSU-klubbar och SSU-kommuner

En guide i att arrangera årsmöten i SSU-klubbar och SSU-kommuner En guide i att arrangera årsmöten i SSU-klubbar och SSU-kommuner Ett årsmöte hålls för att stämma av vad som har hänt under det föregående året, bestämma vad som ska hända det kommande året och att välja

Läs mer

Medlemsblad NR: 3 2013

Medlemsblad NR: 3 2013 Medlemsblad NR: 3 2013 Styrelsen önskar en GOD JUL & ETT GOTT NYTT ÅR Hoppas ni har haft en skön höst och förvinter trots storm, regn, snö & kyla men över naturens lagar kan vi inte styra. Vi får alltid

Läs mer

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny:

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny: Ingredienser v.5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram bjärekyckling Ca 600-800 gram torskfilé Recept Potatis/ris/pasta mm 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök rödlök citron vitlök tomater

Läs mer

Festmeny i glada höstfärger

Festmeny i glada höstfärger Festmeny i glada höstfärger Vackra färger och goda dofter är den bästa aptitretaren. Här bjuder vi på en generös festmeny, där varje rätt är en fest för både öga och gom. Börja middagen med en färgglad

Läs mer

DHR ÄNGELHOLM. NR.4. 2011. Informationsblad om vad som händer i föreningen Kurser, fester, resor Och andra aktiviteter

DHR ÄNGELHOLM. NR.4. 2011. Informationsblad om vad som händer i föreningen Kurser, fester, resor Och andra aktiviteter DHR ÄNGELHOLM. NR.4. 2011 Informationsblad om vad som händer i föreningen Kurser, fester, resor Och andra aktiviteter ORDFÖRANDE. OVE JANSSON. Tel. 0435-21694 MOBIL. 070-5216941 KASSÖR. SVEN-ÅKE JÖNSSON.

Läs mer

Ryds Vin- och Gourmetklubb. Meny Crostini med getostkräm respektive parmalindad halloumi

Ryds Vin- och Gourmetklubb. Meny Crostini med getostkräm respektive parmalindad halloumi Ryds Vin- och Gourmetklubb Meny 2011-11-19 Starter: Förrätt: Huvudrätt: Dessert: Crostini med getostkräm respektive parmalindad halloumi Skaldjurscocktail Getostfylld parmalindad kycklingfilé med rotfrukter

Läs mer

Recept. Ingredienser v.39. Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.39. Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.39 Kött/fisk Ca 600 gram rödspättafilé Ca 500 gram nötfärs Ca 000 gram kycklingben Ca 800 gram falukorv Ca 500 gram lövbiff Recept 2 5 3 Potatis/ris/pasta mm kg mjölig potatis 3 bakpotatisar pkt pasta

Läs mer

NordItalien 27 februari 2014

NordItalien 27 februari 2014 Matglädje MED RECEPT NordItalien 27 februari 2014 Sander g johansson matmästare Kooperativ ekonomisk förening Crostini med Polenta och Kikärter 12 portioner 4 dl kikärter 2 liter kycklingfond 2 vitlöksklyftor,

Läs mer

SYNSKADADES RIKSFÖRBUND UPPSALA LÄN LINSLUSEN NR 1 2012

SYNSKADADES RIKSFÖRBUND UPPSALA LÄN LINSLUSEN NR 1 2012 SYNSKADADES RIKSFÖRBUND UPPSALA LÄN LINSLUSEN NR 1 2012 1 Linslusen utges av: SRF Uppsala län Kungsgatan 64 Tfn. 018 56 09 24 Ansvarig utgivare: Solweig Lundkvist Köpmangården 9, 2 tr. Tfn. 0706 40 69

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 41 MÅNDAG Panerad

Läs mer

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade DAGAR VECKA 7 INGREDIENSER RECEPT Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade färsbiffar med rostade rödbetor och getostkräm. Klassiska och goda smaker

Läs mer

Färskostgratinerad lax. Allt-i-ett-rätt med kyckling. Lasses cottage pie. Rostat grönt med pocherade ägg

Färskostgratinerad lax. Allt-i-ett-rätt med kyckling. Lasses cottage pie. Rostat grönt med pocherade ägg Vecka 12 Färskostgratinerad lax Allt-i-ett-rätt med kyckling Lasses cottage pie Rostat grönt med pocherade ägg Hej! Denna veckan inträder både påsk och sommar - inte illa alls. Okej, "sommar" är kanske

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7

Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel A Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel Här är ett läckert och enkelt recept på krämig räkpasta med körvel. Den snabblagade såsen innehåller tomat, lök och grädde och blandas tillsammans

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré Potatis/ris/pasta kg potatis, Hej! Vi har en härlig sommarvecka framför oss med flera inspirerande och

Läs mer

Inte bara för. syns skull

Inte bara för. syns skull Inte bara för syns skull För ett tillgängligt samhälle Vet du att bankomaten kan prata med dig? Det har vi på Syn skadades Riksförbund (SRF) arbetat fram för att vi med synnedsättning ska kunna ta ut pengar

Läs mer

Verksamhetsberättelse för 2013

Verksamhetsberättelse för 2013 Verksamhetsberättelse för 2013 ILCO:s Jönköpings länsförening 2014-03-16 Mäster Gudmunds Källar Jönköping Kallelse till ILCO:s årsmöte 2014 Söndagen den 16 mars håller vi årsmötesförhandlingar på restaurang

Läs mer

Mårten Gås mm. Steinerskolan, 11.11.2015. med Hencca Vilén och Anders Mattas

Mårten Gås mm. Steinerskolan, 11.11.2015. med Hencca Vilén och Anders Mattas Mårten Gås mm. Steinerskolan, 11.11.2015 med Hencca Vilén och Anders Mattas Innehållsförteckning Stekt Gås med gräddsås och äppelhalvor...3 Gräddsås...4 Rödkål...5 Rösti potatis...6 Flygande Jakob...7

Läs mer

Snabblagat med kycklinggryta

Snabblagat med kycklinggryta 1 Snabblagat med kycklinggryta Fem goda vardagsgrytor som går snabbt att laga till. 5 Recept Foto: Joel Wåreus Kyckling- och gnocchigryta 2 st lökar, gula 300 g champinjoner 600 g kycklinglår, skinn- och

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

BUDKAFLE FÖR HÅBO KULTUR OCH HEMBYGDSFÖRENING

BUDKAFLE FÖR HÅBO KULTUR OCH HEMBYGDSFÖRENING 2012 Nr: 2 BUDKAFLE FÖR HÅBO KULTUR OCH HEMBYGDSFÖRENING Museets öppettider: Lördag-söndag under juni-augusti kl.11.00-15.00 Grupper hela året Årsmötet 28 mars i Övergransgården sidan 2 Torpbesök i tid

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 800 gram torskfilé pkt bacon Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Ulrika Brydling är kocken som brinner för ekologiskt och närproducerat med hållbar mat

Läs mer

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner) Moussaka (4 portioner) 2 st auberginer 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 400 gr köttfärs eller kycklingfärs 4 msk smör 1 burk krossade tomater 1 dl vispgrädde Svartpeppar Örtsalt SÅS 2 tsk kanel 2 dl grädde

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 3 Recept Kött/fisk 600 gram kycklingfilé pkt bratwurst 500 gram laxfilé 1 3 Potatis/ris/pasta 1 förp risoni Hej! Vi inleder denna augustivecka med en riktigt lättlagad och god middag.

Läs mer

Makalösa matjes - 8 goda sätt

Makalösa matjes - 8 goda sätt Makalösa matjes - 8 goda sätt Matjes med brynt smör, eller matjes med en krämig sås till eller varför inte bara som den är? 1 Matjessilltårta Ingredienser 10-12 personer 75 g smör 225 g kavring Fyllning

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Kött/fisk Ca 600 gram koljafilé Ca 600 gram kassler Ca 500 gram hönsfärs Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling bjuder på härlig tacomiddag i veckans

Läs mer

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.45 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram minutfilé förp rökt makrill Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök 500 gram vitkål ask cocktailtomater

Läs mer

Ingredienser. Gör så här

Ingredienser. Gör så här Banan- och currysoppa 10 g lök 20 g purjolök 1 msk solrosolja 100 g (ca 1 st) banan 30 g ananas på burk 100 ml köttbuljong 50 g (ca 1 st) potatis 10 g (1 msk) mandlar 2 msk mellangrädde salt, curry, vitpeppar

Läs mer

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/ En Lättare Vecka Måndag: Majsplättar med halloumichampinjoner Tisdag: Kycklingstroganoff Onsdag: Lax med potatis och broccolimos Torsdag: Linssoppa Fredag: Pasta Calypso Lördag: Ugnsstekt kycklingfilé

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 00 gram hönsbröstfilé sous vide kg kycklingklubbor Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Välkomna till sista veckan med vår gästkock Ulrika Brydling. Jag hoppas

Läs mer

Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat. vecka 12

Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat. vecka 12 Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat vecka 12 inspiration Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat Räkor och tomat med nykokt tonnarelli är en enkel och förträfflig rätt. Såsen med saffran,

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

Verksamhetsberättelse för 2011

Verksamhetsberättelse för 2011 Verksamhetsberättelse för 2011 ILCO:s Jönköpings länsförening 2012-03-10 Best Wester Hotell Småland i Klevshult Kallelse till ILCO:s årsmöte 2012 Lördagen den 10 mars håller vi årsmötesförhandlingar på

Läs mer

Varmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33

Varmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33 Varmrökt lax med ljummen potatissallad vecka 33 inspiration Varmrökt lax med ljummen potatissallad Potatissalladen får smak av saften och skalet från citron och pepparrot. Det syrliga möter det riviga

Läs mer

10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen!

10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen! 1 10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen! IDÉ Tapas är perfekt som buffé på festen - alla kan plocka vad de gillar. Många av rätterna passar också bra som

Läs mer

Vecka 43. Simmande Jakob. Wok med biff och sweet chili. Zucchinilasagne med skinka och ost. Grönsaksbolognese

Vecka 43. Simmande Jakob. Wok med biff och sweet chili. Zucchinilasagne med skinka och ost. Grönsaksbolognese Vecka 43 Simmande Jakob Wok med biff och sweet chili Zucchinilasagne med skinka och ost Grönsaksbolognese Ekologiska kassen är för dig som känner precis som jag, att det är viktigt med smak, gärna i en

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 41 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår gästkock Fredrik Jonssons

Läs mer

1 Årsmötets öppnande Distriktsordförande Mattias Henriksson öppnade mötet.

1 Årsmötets öppnande Distriktsordförande Mattias Henriksson öppnade mötet. Kalmar NSF Distrikt Årsmötesprotokoll 2011-03-26 1 Årsmötets öppnande Distriktsordförande Mattias Henriksson öppnade mötet. 2 Fastställande av röstlängd Distriktsordförande Mattias Henriksson ropade upp

Läs mer

Glenn Strömberg lagar italienskt

Glenn Strömberg lagar italienskt Foto: Oscar Mattsson / Agneta Thorsén Glenn Strömberg lagar italienskt Glenn Strömberg delar italienarnas passion för mat och fotboll. I sin andra kokbok tar hans läsarna med på en resa genom Italiens

Läs mer

Höstmöte 2015 2015-11-14. Handlingar till höstmötet

Höstmöte 2015 2015-11-14. Handlingar till höstmötet Höstmöte 2015 2015-11-14 Handlingar till höstmötet Dessa handlingar finns i storstil, punktskrift, inlästa på Daisy och kan fås som Word-fil. Handlingarna går att beställa från föreningens kansli, tel

Läs mer

Söndagen den 21 mars håller vi årsmötesförhandlingar på Hotell Nissastigen i Gislaved.

Söndagen den 21 mars håller vi årsmötesförhandlingar på Hotell Nissastigen i Gislaved. Kallelse till ILCO:s årsmöte 2010 Söndagen den 21 mars håller vi årsmötesförhandlingar på Hotell Nissastigen i Gislaved. 10.30 Kaffe och fralla 11.00 Sedvanliga årsmötesförhandlingar 12.30 Lunch 13.30

Läs mer

STADGAR. För. SRF Finnveden

STADGAR. För. SRF Finnveden STADGAR För SRF Finnveden Fastställda av SRF:s kongress 2008 Inledning SRF är en organisation som präglas av öppenhet och demokrati, där alla medlemmar kan göra sin röst hörd och allas synpunkter är välkomna.

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

Matinspiration & Recept från Coop. Lätta recept! laga dina middagsfavoriter på nytt och varierat vis!

Matinspiration & Recept från Coop. Lätta recept! laga dina middagsfavoriter på nytt och varierat vis! Matinspiration & Recept från Coop Lätta recept! laga dina middagsfavoriter på nytt och varierat vis! Innehåll 4 lasagne Klassisk bolognese Kallrökt lax, grillad paprika, zucchini och feta. Kantareller,

Läs mer

Recept NORSK FJORDÖRRET

Recept NORSK FJORDÖRRET Recept Carpaccio av med äggsås Prova detta recept på carpaccio där tunna skivor fjordörret kryddat med salt, peppar och körvel serveras med äggsås, citrongelé och knäckebröd. En perfekt förrätt. Dela fjordörretfilén

Läs mer

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1 Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade

Läs mer

familj Örtig korvgryta med paprika Oreganogratinerad kyckling Köttfärssås med farfalle

familj Örtig korvgryta med paprika Oreganogratinerad kyckling Köttfärssås med farfalle a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 43 a Örtig korvgryta med paprika b Oreganogratinerad kyckling c Köttfärssås

Läs mer

Pappardelle med zucchini och soltorkad tomat. vecka 21

Pappardelle med zucchini och soltorkad tomat. vecka 21 Pappardelle med zucchini och soltorkad tomat vecka 21 inspiration Pappardelle med zucchini och soltorkad tomat En rätt i äkta italiensk anda. Sparrisen kokas upp tillsammans med grädden och zucchinipasta,

Läs mer

Club Show 2013 AUGUSTI 2010

Club Show 2013 AUGUSTI 2010 AUGUSTI 2010 Club Show 2013 Hej! Hoppas alla haft en skön sommar! Dags igen för ett nyhetsbrev från klubbstyrelsen. Möten om framtidens SSRK Ingen sektion har ännu skickat in ansökan om att få arrangera

Läs mer

Sunt och gott hela veckan

Sunt och gott hela veckan 1 Sunt och gott hela veckan MÅNDAG Fiskpinnar i tunnbrödrulle 400 gram fiskpinnar 100 gram salladskål 200 gram morötter i stavar 250 gram cocktailtomater i halvor 150 gram gurka i stavar 2 dl matlagningsyoghurt,

Läs mer

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga

Läs mer

Sommarbuffé på nolltid

Sommarbuffé på nolltid 1 Sommarbuffé på nolltid Smarta lösningar för den som inte vill stå i köket hela dagen 8 Recept Foto: Ulf Svensson Midsommarmatjes med pepparrot Ingredienser 4 personer 1 st matjessill, ask, hela filéer

Läs mer

Bjud på läckra sommartapas

Bjud på läckra sommartapas 1 Bjud på läckra sommartapas Piffig plockmat och smårätter med doft av medelhavet. Foto: Susanne Almers Spansk tortilla med heta vitlöksräkor Ingredienser 4 personer 8 st potatisar, fasta 1 st lök, stor,

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

Ewa Wiker tackade för förtroendet att få leda årsmötet.

Ewa Wiker tackade för förtroendet att få leda årsmötet. 1. Mötets öppnande Lokalklubbsordförande Göran Strömbäck hälsade de närvarande varmt välkomna och förklarade mötet öppnat. 2. Fastställande av röstlängden Närvarande medlemmar har prickats av på röstlängden,

Läs mer

DHR Ängelholm. NR.1 2013. Informationsblad om det som händer i föreningen. Kurser, fester, resor och andra aktiviteter.

DHR Ängelholm. NR.1 2013. Informationsblad om det som händer i föreningen. Kurser, fester, resor och andra aktiviteter. DHR Ängelholm. NR.1 2013. Informationsblad om det som händer i föreningen. Kurser, fester, resor och andra aktiviteter. DHR ÄNGELHOLM. BRUKSGATAN 5. 26233 ÄNGELHOLM. MOBIL. 070 5818051 ORGANISATIONSNR:

Läs mer

SPF Trångsundsveteranerna

SPF Trångsundsveteranerna Årsmötesprotokoll fört vid SPF Trångsundsveteranernas årsmöte den 18 februari 2014 kl 12.00 i Mariakyrkans församlingssal, Skogås Centrum. Närvarande medlemmar: 54 1. Årsmötets öppnande Föreningens ordförande

Läs mer

Kallelse till distriktets årsmöte 2015-03-26

Kallelse till distriktets årsmöte 2015-03-26 Till PRO - Föreningar och Samorganisationer/Samrådsgrupper Malmö 2014-12-17 Kallelse till distriktets årsmöte 2015-03-26 Välkomna till årsmöte torsdagen den 26 mars 2015 med början kl. 09.30 på Sommarlust

Läs mer

Välkommen ombord! Nu är du Garantör. En av tio, bland över 11 000 sökande. Häftigt, va? Och grattis till ett av Sveriges mest sökta jobb!

Välkommen ombord! Nu är du Garantör. En av tio, bland över 11 000 sökande. Häftigt, va? Och grattis till ett av Sveriges mest sökta jobb! Välkommen ombord! Nu är du Garantör. En av tio, bland över 11 000 sökande. Häftigt, va? Och grattis till ett av Sveriges mest sökta jobb! Matkassen du har framför dig är den första av totalt tolv, fylld

Läs mer

Biff med rödvinssås och duchessepotatis

Biff med rödvinssås och duchessepotatis Biff med rödvinssås och duchessepotatis 500 gram ryggbiff 2 msk smör Sås: 2 tsk socker 2 dl rödvin 0,5 tsk timjan 0,5 tsk rosmarin 0,5 dl vatten 2 msk smör 2 tsk tomatpuré Salt Duchessepotatis: 2 dl mellanmjölk

Läs mer

Matinspiration & Recept från Coop. recept med råvaror i säsong!

Matinspiration & Recept från Coop. recept med råvaror i säsong! Matinspiration & Recept från Coop recept med råvaror i säsong! Njut av säsongens grönsaker! INNEHÅLL 3 Rotselleriplättar med löjrom 4 Fröpanerad squash och aubergine med yoghurtsås 5 Morots- och rödbetspaj

Läs mer

Svensk tallrik. Matlagningsgänget Hos Karin och Leif Lundborg 2 november 1996

Svensk tallrik. Matlagningsgänget Hos Karin och Leif Lundborg 2 november 1996 Meny Aperitif: Förrätt: Varmrätt: Efterrätt: Kaffe: Små goda snittar (recept saknas) Dryck: vinbål Svensk tallrik Dryck: Öl och Absolut Vodka Citron Saltimbocca, ris Dryck: Rött vin Ingefärspäron och yoghurtglass

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs 00 gram kallrökt lax Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp couscous förp pasta Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling är nu inne på sin tredje vecka.

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 4 2011. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 4 2011. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 4 2011 10 läckra kycklingrecept Kycklinglårfilé med soltorkade tomater, rotfrukter och vitkålssallad Skala och skiva rotfrukterna tunt och varva i eldfast form med olivolja, salt,

Läs mer

7 recept. Godare mat från havet

7 recept. Godare mat från havet 7 recept Godare mat från havet 45 min Rice bowl med kallrökt lax, spenat, äggula och svarta sesamfrön 1. Majonnäs: Blanda äggula, miso, senap och risvinäger. Tillsätt oljan droppvis under tiden som du

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 3 MÅNDAG Fiskpaket

Läs mer

Nyhetsbrev nr 2 2015 Från Synskadades Riksförbund Stockholms Stad

Nyhetsbrev nr 2 2015 Från Synskadades Riksförbund Stockholms Stad www.stoc Nyhetsbrev nr 2 2015 Från Synskadades Riksförbund Stockholms Stad Innehåll: Press Stopp: Kulturpris till SRF Stockholms Stad Kurs för nya medlemmar Ordföranden har ordet Rapport från årsmötet

Läs mer

Årsmötesprotokoll för Östgöta Distriktet Den 8 mars 2015 Valla Folkhögskola, Linköping

Årsmötesprotokoll för Östgöta Distriktet Den 8 mars 2015 Valla Folkhögskola, Linköping Årsmötesprotokoll för Östgöta Distriktet Den 8 mars 2015 Valla Folkhögskola, Linköping 1. Mötets öppnande. Ordförande Katinka Ryttse hälsade alla välkomna till Östgöta Distriktet Årsmöte och förklarade

Läs mer

1. Mötets öppnande Lokalklubbsordförande Ingrid Tapper hälsade de närvarande varmt välkomna och förklarade mötet öppnat.

1. Mötets öppnande Lokalklubbsordförande Ingrid Tapper hälsade de närvarande varmt välkomna och förklarade mötet öppnat. 1. Mötets öppnande Lokalklubbsordförande Ingrid Tapper hälsade de närvarande varmt välkomna och förklarade mötet öppnat. 2. Fastställande av röstlängden Efter genomfört upprop fastställde årsmötet röstlängden

Läs mer

Protokoll från lokala brukarrådets möte 2011-03-09 på Syncentralen, Borås.

Protokoll från lokala brukarrådets möte 2011-03-09 på Syncentralen, Borås. Protokoll från lokala brukarrådets möte 2011-03-09 på Syncentralen, Borås. Närvarande: Inga Aspehult, SRF Alingsås Eva-Karin Öhman Willberg, SRF Borås Sonja Jonsson, SRF Lerum Marita Johansson, SRF Mark

Läs mer

1. Mötets öppnande Lokalklubbsordförande Ingrid Lingmark hälsade de närvarande varmt välkomna och förklarade mötet öppnat.

1. Mötets öppnande Lokalklubbsordförande Ingrid Lingmark hälsade de närvarande varmt välkomna och förklarade mötet öppnat. 1. Mötets öppnande Lokalklubbsordförande Ingrid Lingmark hälsade de närvarande varmt välkomna och förklarade mötet öppnat. 2. Fastställande av röstlängden Efter genomfört upprop fastställde årsmötet röstlängden

Läs mer

ÅRSMÖTETS ÖPPNANDE Föreningens ordförande Eleonor Högström, Stockholm, hälsar alla deltagare välkomna och förklarar mötet öppnat.

ÅRSMÖTETS ÖPPNANDE Föreningens ordförande Eleonor Högström, Stockholm, hälsar alla deltagare välkomna och förklarar mötet öppnat. PROTOKOLL FÖRT VID PARKINSON STOCKHOLMS ORDINARIE ÅRSMÖTE 23 FEBRUARI 2015 Plats Östermalms föreningsråd, Fältöversten, Stockholm Tid kl.17.30 19.30 Bilagor: 1. Årsredovisning 2. Verksamhetsplan 3. Motion

Läs mer

Program våren 2015. Foto: Britt Tellow

Program våren 2015. Foto: Britt Tellow Program våren 2015 Foto: Britt Tellow Tag vara på livet det går inte i repris! Vi träffas på våra månadsmöten i Carl Johans församlingshem som ligger intill Carl Johans kyrka, Kyrkoplan 1 Känn dig varmt

Läs mer

Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger.

Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger. 1 Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger. Foto: Holger Edström Hannas välkomstdrink Ingredienser 20 personer 1 l granatäppeljuice, (Del Monte) 4 st

Läs mer

Medlemstidning för Föreningen Öckerö HjärtLung

Medlemstidning för Föreningen Öckerö HjärtLung Nr1 Februari 2015 Årgång 14 Medlemstidning för Föreningen Öckerö HjärtLung Tisdagen den 3 mars 2015 kl:17.30 på Solhöjden, Öckerö Välkomna! Namnen lästes upp och ett ljus tändes för var och en, därefter

Läs mer

Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 28 januari 2009. Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson. Arrangör:

Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 28 januari 2009. Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson. Arrangör: Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET 28 januari 2009 Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson Arrangör: Konsumentföreningen Norrort Optimusvägen 21 194 34 Upplands Väsby www.kf.se/norrort Crostini

Läs mer

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35 Krämig kycklingpasta med persilja vecka 35 inspiration Krämig kycklingpasta med persilja Är du på jakt efter den perfekta pastarätten? Jakten är över, här har du en krämig kycklingpasta med persilja, purjo,

Läs mer

7 enkla pastasallader

7 enkla pastasallader 1 7 enkla pastasallader Pastasallad som går snabbt att göra och är lätt att ta med sig. Här hittar du sju goda varianter. 7 Recept Foto: Ingvar Eriksson Marias pasta med pesto och halloumi 300 g pasta

Läs mer

Protokoll fört vid PRO Nyeds årsmöte den 10 februari 2015. Lokal: Åsbacka Servicehus.

Protokoll fört vid PRO Nyeds årsmöte den 10 februari 2015. Lokal: Åsbacka Servicehus. Protokoll fört vid PRO Nyeds årsmöte den 10 februari 2015. Lokal: Åsbacka Servicehus. 1 Årsmötets öppnande Ordf. Barbro Ekberg hälsade alla hjärtligt välkomna till årsmötet. Hon hälsade även representanterna

Läs mer

Enchilada med tomatsalsa. Vecka 12

Enchilada med tomatsalsa. Vecka 12 Enchilada med tomatsalsa A Vecka 12 Enchilada med tomatsalsa Enchilada med tomatsalsa är ett smarrigt och mättande texmex-recept där du fyller färska tortillabröd med rivig köttfärssås, kokta svarta bönor

Läs mer

Protokoll fört vid Västmanlands Fotbollförbunds årsmöte måndagen den 3 mars 2014 kl ABB Arena Nord Rocklunda Västerås

Protokoll fört vid Västmanlands Fotbollförbunds årsmöte måndagen den 3 mars 2014 kl ABB Arena Nord Rocklunda Västerås Protokoll fört vid Västmanlands Fotbollförbunds årsmöte måndagen den 3 mars 2014 kl. 18.30 ABB Arena Nord Rocklunda Västerås Ordförande Johan Björklund hälsar årsmötesdeltagarna varmt välkomna till Västmanlands

Läs mer

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris

Läs mer

SYNSKADADES RIKSFÖRBUND UPPSALA LÄN LINSLUSEN

SYNSKADADES RIKSFÖRBUND UPPSALA LÄN LINSLUSEN SYNSKADADES RIKSFÖRBUND UPPSALA LÄN LINSLUSEN NR 3 2013 1 Linslusen utges av: SRF Uppsala län, Kungsgatan 64, 753 18 Uppsala Tfn. 018 56 09 24, e-post uppsala.lan@srf.nu Ansvarig utgivare: Gunilla Thomsson

Läs mer

Ändrat datum för årsmötet

Ändrat datum för årsmötet Uppsala Januari 2010 Innehåll Kalendarium... sid 1 Hälsning från ordföranden... sid 2 Kallelse till årsmötet... sid 3 Information från Misa... sid 4 Information om gymnsiestudier Lundellska skolan... sid

Läs mer